logo

Anæmi - Symptomer og behandling

Anæmi er et fald i blodtalet for røde blodlegemer - røde blodlegemer under 4,0x109 / l eller et fald i hæmoglobinniveauer under 130 g / l hos mænd og under 120 g / l hos kvinder. Anæmi under graviditeten er præget af et fald i hæmoglobin under 110 g / l.

Dette er ikke en uafhængig sygdom, anæmi forekommer som et syndrom i en række sygdomme og fører til forstyrrelse af oksygenforsyningen til alle organer og væv i kroppen, som igen provokerer udviklingen af ​​mange andre sygdomme og patologiske tilstande.

Grader af sværhedsgrad

Afhængig af koncentrationen af ​​hæmoglobin er det sædvanligt at skelne mellem tre grader af anæmi:

  • grad 1 anæmi registreres, når hæmoglobinniveauet falder med mere end 20% af den normale sats;
  • Grade 2 anæmi karakteriseres af et fald i hæmoglobinindholdet med ca. 20-40% af det normale niveau;
  • Grade 3 anæmi er den mest alvorlige form af sygdommen, når hæmoglobin falder med mere end 40% af den normale sats.

Vis klart, at patienten har en klasse 1 eller et mere alvorligt stadium, kan kun være en blodprøve.

grunde

Hvad det er: anæmi, det vil sige anæmi, er intet andet end en mangel på hæmoglobin i blodet. Nemlig bærer hæmoglobin ilt gennem alle væv i kroppen. Det vil sige, anæmi skyldes netop den manglende ilt i cellerne i alle organer og systemer.

  1. Magtens natur. Ved utilstrækkeligt forbrug af jernholdige fødevarer kan jernmangelanæmi udvikle sig, hvilket er mere karakteristisk for befolkninger, hvor der allerede er et højt niveau af ernæringsanæmi;
  2. Overtrædelse af mave-tarmkanalen (i strid med absorptionsprocessen). Da absorptionen af ​​jern forekommer i maven og den øverste del af tyndtarmen, udvikler sygdommen i strid med absorptionsprocessen slimhinden i fordøjelseskanalen.
  3. Kronisk blødning (gastrointestinal blødning, næseblødninger, hæmoptyse, hæmaturi, uterin blødning). Tilhører en af ​​de vigtigste årsager til jernmangel.

Således kan årsagen til anæmi betragtes som mangel på jern i kroppen, hvilket medfører mangel på hæmoglobin og som følge heraf en utilstrækkelig tilførsel af blod til kroppen.

Jernmangel anæmi

Den mest almindelige form for anæmi. Det er baseret på en overtrædelse af syntesen af ​​hæmoglobin (oxygenbærer) på grund af jernmangel. Det manifesteres af svimmelhed, tinnitus, blinkende fluer for øjnene, åndenød, hjertebanken. Tør hud, plaster, der er markeret i mundens hjørner, virker fastklemt, revner. Typiske manifestationer er sprødhed og lamination af negle, deres peberstrimmel.

Aplastisk anæmi

Dette er ofte erhvervet akut, subakut eller kronisk sygdom i blodsystemet, som er baseret på en krænkelse af knoglemarvets hæmatopoietiske funktion, nemlig et kraftigt fald i dets evne til at producere blodlegemer.

Nogle gange begynder aplastisk anæmi akut og udvikler sig hurtigt. Men oftere forekommer sygdommen gradvist og manifesterer sig ikke som lyse symptomer i temmelig lang tid. Symptomerne på aplastisk anæmi omfatter alle symptomer, der er karakteristiske for manglende røde blodlegemer, blodplader og leukocytter i blodet.

B12-mangelanæmi

Opstår, når der er en mangel i kroppen af ​​vitamin B12, som er nødvendig for vækst og modning af røde blodlegemer i knoglemarv samt for, at nervesystemet fungerer korrekt. Af denne årsag er et af de kendetegnende symptomer på B12-mangelfuld anæmi prikken og følelsesløshed i fingrene, en wobbly gang.

Erythrocyter af en særlig forstørret form findes i blodet. Manglende vitamin B12 kan observeres hos ældre, i sygdomme i fordøjelseskanalen, i nærværelse af parasitter - bændelorm.

Hæmolytisk anæmi

Hæmolyse opstår under påvirkning af antistoffer. Disse kan være moderne antistoffer rettet mod barnets erythrocytter med barnets uforenelighed og moderen til Rh-antigenet og meget mindre ofte for ABO-systemets antigener. Antistoffer mod egne erythrocytter kan være aktive ved normal temperatur eller kun når de afkøles.

De kan forekomme uden tilsyneladende årsag eller på grund af fiksering på erythrocytter fremmed til kroppens ufuldstændige haptenantigener.

Tegn af

Vi opregner de vigtigste tegn på anæmi, som kan alarmere en person.

  • hudens hud
  • øget hjertefrekvens og vejrtrækning
  • træthed;
  • hovedpine;
  • svimmelhed;
  • tinnitus;
  • pletter i øjnene;
  • muskel svaghed;
  • koncentrationsbesvær
  • irritabilitet;
  • sløvhed;
  • en lille stigning i temperaturen.

Symptomer på anæmi

Blandt symptomerne på anæmi anses symptomer direkte relateret til hypoxi som førende. Graden af ​​kliniske manifestationer afhænger af alvorligheden af ​​hæmoglobinsænkning.

  1. Med en mild grad (hæmoglobinniveau på 115-90 g / l) kan generel svaghed, forøget træthed, nedsat koncentration af opmærksomhed observeres.
  2. Med et gennemsnit (90-70 g / l) klager patienterne om åndenød, hjertebanken, hyppig hovedpine, søvnforstyrrelser, tinnitus, appetitløshed, manglende seksuel lyst. Patienter er kendetegnet ved hudens hud.
  3. I tilfælde af alvorlig (hæmoglobin mindre end 70 g / l) udvikles symptomer på hjertesvigt.

Med anæmi manifesterer symptomerne i mange tilfælde ikke sig selv. Registrere sygdommen er kun mulig med laboratorieblodprøver.

Diagnose af sygdommen

For at forstå, hvordan man behandler anæmi, er det vigtigt at bestemme sin type og årsag til udvikling. Den vigtigste metode til diagnose af denne sygdom er undersøgelsen af ​​patientens blod.

  • til mænd 130-160 gram pr. liter blod.
  • til kvinder 120-147 g / l.
  • for gravide kvinder den nedre grænse for normal 110g l.

Behandling af anæmi

Naturligvis er behandlingen af ​​anæmi grundlæggende forskellig afhængigt af hvilken type anæmi der forårsagede årsager og sværhedsgrad. Men det grundlæggende princip i behandlingen af ​​anæmi af enhver art er en - det er nødvendigt at bekæmpe årsagen til faldet i hæmoglobin.

  1. For anæmi forårsaget af blodtab skal blødningen stoppes så hurtigt som muligt. Med et stort blodtab, livstruende, brug en blodtransfusion.
  2. Hvis du har jernmangelanæmi, bør du spise mad, der er rig på jern, vitamin B12 og folsyre (de forbedrer absorptionen af ​​jern- og bloddannelsesprocesser), lægen kan også ordinere medicin indeholdende disse stoffer. Ofte effektive er folkemekanismer.
  3. Med anæmi fremkaldt af smitsomme sygdomme og forgiftning, er det nødvendigt at behandle den underliggende sygdom, udføre hasteforanstaltninger for at afgifte kroppen.

I tilfælde af anæmi er en vigtig betingelse for behandling en sund livsstil - en ordentlig afbalanceret kost, skiftevis belastning og hvile. Det er også nødvendigt at undgå kontakt med kemiske eller giftige stoffer og olieprodukter.

mad

En vigtig del af behandlingen er en kost med fødevarer, der er rigtige på stoffer og sporstoffer, der er nødvendige for processen med bloddannelse. Hvilke fødevarer skal du spise med anæmi hos et barn og en voksen? Her er en liste:

  • kød, pølser;
  • slagteaffald - især lever;
  • fisk;
  • æggeblommer;
  • hele korn mel produkter;
  • frø - græskar, solsikke, sesam;
  • nødder - især pistacienødder;
  • spinat, kål, spire, fennikel, persille blade;
  • roer;
  • solbær;
  • spirer, hvedekim;
  • abrikoser, svesker, figner, datoer;

Undgå koffeinholdige drikkevarer (såsom te, kaffe, cola), især mens du spiser, fordi koffein interfererer med jernabsorption.

Jernpræparater til anæmi

Jernforberedelser for anæmi er meget mere effektive. Absorptionen af ​​dette sporstof i fordøjelseskanalen i jernpræparater er 15-20 gange højere end fødevarens.

Dette giver dig mulighed for effektivt at bruge jerntilskud til anæmi: at hurtigt hæve hæmoglobin, genoprette jernbutikker, eliminere generel svaghed, træthed og andre symptomer.

  1. Ferretab komposit (0154 g jernfumarat og 0,0005 g folsyre). Desuden ønskeligt at modtage ascorbinsyre i en daglig dosis på 0,2-0,3 g).
  2. Sorbifer durules (0,32 g ferrosulfat og 0,06 g vitamin C) er tilgængelig i piller daglig dosering afhængigt af graden af ​​anæmi 2-3 gange om dagen.
  3. Totem - tilgængelig i flasker på 10 ml, indholdet af elementer er det samme som i sorbifer. Det påføres indeni, det kan fortyndes med vand, det kan bruges i tilfælde af intolerance over for tabletter af jern. Daglig dosis 1-2 modtagelse.
  4. Fenler (0,15 g, ferrosulfat, 0,05 g vitamin C, vitaminer B2, V6.0.005 g calciumpantothenat.
  5. Vitamin B12 i ampuller på 1 ml af 0,02% og 0,05%.
  6. Folsyre tabletter 1 mg.
  7. Ampuljern forberedelser til intramuskulær og intravenøs administration sælges kun ved recept og kræver kun injektioner under stationære forhold på grund af den høje frekvens af allergiske reaktioner på disse lægemidler.

Tag ikke jerntilskud sammen med lægemidler, som reducerer deres absorption: Levomycetin, Calciumpræparater, Tetracycliner, Antacida. Som regel foreskrives jernpræparater før måltider, hvis der ikke er nogen C-vitamin i medicinen, så kræves der et ekstra indtag af ascorbinsyre i en daglig dosis på 0,2-0,3 g.

For hver patient beregnes det daglige behov for jern, såvel som varigheden af ​​behandlingsforløbet tages hensyn til absorptionen af ​​et bestemt foreskrevet lægemiddel og jernindholdet i det. Normalt foreskrives lange behandlingsforløb i løbet af 1,5-2 måneder, terapeutiske doser tages, og i de næste 2-3 måneder - profylaktiske doser.

effekter

Jernmangel anæmi, ikke helbredt i et tidligt stadium, kan have alvorlige konsekvenser. Alvorlig går ind i hjertesvigt i kombination med takykardi, ødem, lavt blodtryk. Nogle gange går folk til hospitalet med et kraftigt bevidstløshed, hvis årsag er anæmi, der enten ikke er helbredt eller ikke registreret i tide.

Derfor, hvis du har mistanke om denne lidelse eller er udsat for lavt hæmoglobin, er det nødvendigt at tage en blodprøve hver tredje måned.

Sådan helbrede anæmi hjemme?

Anæmi er et fald i mængden af ​​hæmoglobin og et fald i røde blodlegemer. Folk kalder som regel denne sygdomsanæmi. Udover medicin, der ordineres af en læge, skal du vide, hvordan man behandler anæmi med folkemidlet.

Typer af anæmi

I øjeblikket antages det, at anæmi er 5 typer.

Jernmangel anæmi

Dette er den mest almindelige sygdom. Det ser ud på grund af:

  • mangel på søvn;
  • underernæring;
  • skader, hvor blodet flyder tungt
  • meget stærk fysisk overbelastning
  • operationer der ledsages af tab af en stor mængde blod.

Normalt er denne type sygdom simpelthen behandlet, det er nødvendigt at forbruge visse fødevarer.

Perniciøs anæmi

Denne sygdom opstår, når der mangler cyanocobalamin og hydroxycobalamin i kroppen på grund af:

  • atrofi af maveslimhinden
  • medfødt tarmsygdom
  • intestinal atrofi.

Det er nemt at behandle sygdommen, det er nødvendigt at injicere vitamin B12 dagligt ved hjælp af injektioner.

Sickle celle anæmi

Det er død af røde blodlegemer, som skyldes genetiske sygdomme. At behandle denne sygdom er ret vanskelig.

Hæmolytisk anæmi

Det opstår som følge af forstyrrelser i hjernen, ophører kroppen med at skabe celler. Sygdommen opstår på grund af:

  • genoverførsel fra forældre til børn;
  • den stærkeste stress;
  • forskellige infektioner;
  • kronisk depression.

thalassæmi

Dette er den mest alvorlige form for sygdommen, næsten uhelbredelig. Anæmi forekommer på grund af genetiske medfødte lidelser.

Uafhængigt kan kun jernmangelanæmi behandles.

Symptomer på anæmi

I sygdommens første fase er der ingen symptomer, der opdages kun anæmi efter blodprøver.

I anden fase:

  • generel svaghed fremstår
  • bleg hud og slimhinder
  • personen er svimmel;
  • huden er meget tør;
  • åndenød passerer ikke;
  • nedsat appetit
  • støj eller tinnitus høres;
  • mørke cirkler vises under øjnene;
  • opmærksomheden er forstyrret;
  • en person oplever hyppige migræne.

I tredje fase:

  • hjertet begynder at arbejde dårligt;
  • skælvende lemmer;
  • en person har sorte prikker foran øjnene, han kan svage;
  • kroppen er udarmet.

Nyttige produkter

Til behandling af anæmi folkemidlet retsmidler hjemme brug grøntsager og urter, og de gør det i mere end et århundrede. De bruges som et supplement til stoffer.

Hvis sygdommen er opstået som følge af traumatisk blodtab, er det nødvendigt at spise mad, der indeholder store mængder jern i løbet af en måned.

Børn og voksne kan behandle anæmi hjemme ved hjælp af:

  • æggeblommer;
  • fisk;
  • kød;
  • leveren;
  • fuldkornsbrød;
  • svesker;
  • sesamfrø (sesam), solsikke og græskar;
  • nødder (mest af alt jern er i pistacienødder);
  • spinat;
  • kål;
  • farmaceutisk dill (fennikel);
  • persille;
  • roer;
  • figner;
  • sortbær bær;
  • datoer;
  • hvedekim;
  • abrikoser.

Spis mad 4-5 gange om dagen (lav morgenmad mere tæt og aftensmad). Sørg for at drikke fuldmælk.

Folkemedicin til behandling af anæmi

I tilfælde af jernmangelanæmi i et tidligt stadium, tag et glas fermenteret gær i 5 dage (lad os drikke gær til børn med anæmi). Eller gær rødderne, klem saften og drik 1 glas om dagen.

Du kan koge rug og hvedeklidssuppe, hæld i fløde og brug. Tilbage i maj, saml næsebladerne, lav tinkturen og drik 20-25 g sent om aftenen. Og også dagligt spiser revet æble, gulerødder, spis persille og tørrede abrikoser uden frø.

Hvis du lider af migræne, der ledsages af en langsom puls, bliver panden kold, og eleverne i øjnene udvider, så skal du ligge på en flad overflade, læg et tørklæde på hovedet og drikke stærk kaffe med tilsat sukker og mælk. Når hovedet holder op med at gøre ondt, skal du drikke et glas forvarmet mælk.

Hvis nogen med anæmi svinder, bliver den bragt til liv ved ammoniak, og derefter lov til at drikke varm te med sukker.

Rødjuice

I rødder har vitaminerne B12 og B9 de med anæmi. Skyl i rent vand 0,5 kg rødbeder, skræl det, finhak, læg i en juicer. Hæld derefter 2 spsk sukkerroer. ske citronsaft, lidt honning. Drikk ½ kop om dagen, giv børnene om. Cup.

Vegetabilsk Juice Mix

For folkemæssige retsmidler for anæmi omfatter juice fra rødder, radiser og gulerødder. Tag disse grøntsager, fra hver især presse saften. Find en mørk glasflaske, hæld saften fra hver grøntsag i samme mængde.

Derefter pels flasken med dej og efterlader et hul i nakken, hvorigennem saften vil fordampe. Placer flasken i en ovn med en temperatur på 60 ° C. Lad det stå i 3 timer.

Derefter fjernes, afkøles, hældes i en anden flaske og anbringes i køleskabet. Drikke en blanding af juice i henhold til kunst. ske 3 gange om dagen, gør det i 15 minutter. før måltider (børn kan få 1 tsk tre gange om dagen). Du kan drikke juice i 3 måneder.

Frisk Gulerodssalat

For at slippe af med jernmangelanæmi skal du spise friske gulerødder. Bland 100 g ristede gulerødder med 2 el. Skeer creme creme 20-30% fedt. Hvis du har en alvorlig sygdom, skal du spise gulerødder om morgenen og aftenen. Gør dette i 3 måneder. Gulerødder kan også gives til børn, det vil normalisere niveauet af røde blodlegemer.

vandmelon

Hvis anæmi er i indledende eller mellemstadie, så kan du spise vandmelon hver dag. Minimal anvendelse af denne bær pr. Dag er 2 kg (selv om vægten af ​​skræl er taget i betragtning).

Æbler med svinekødsfedt, æggeblommer, sukker og chokolade

Tag 400 g ubehandlet svinekødolie, grill 6 æbler (sort Antonovka), bland. Sæt fedtet med revet æbler i ovnen, hvor ikke mere end 80 ° C, lad i 2 timer.

Separat 12 æggeblommer fra æg og gnid med 1 kop granuleret sukker. Der ryser stadig 400 g bitter mørk chokolade.

Bland alle ingredienser, køligt. Spis fire gange om dagen. Eller spred det på brød og spis efter et måltid, drik varm mælk. Denne opskrift hjælper med anæmi, såvel som tuberkulose eller udmattelse.

malurt

I 1 liter vodka tilsættes 100 g knust malurt. Forlad i 3 uger. Drik 5 dråber før måltiderne.

I intet tilfælde bør denne drik gives til kvinder i stillingen og børnene.

Juice fra granatæble, citron, gulerod og æble

Klem saften fra gul citron, 1 æble, 1 gulerod og rød granatæble i forhold 1: 1: 1: 2. Bland og hæld der 70 g honning. Hæld sammensætningen i en glasburk, dæksel med låg og lad i køleskabet i 2 dage. Drik 2 spsk. ske 3 gange om dagen.

Ristede radise og sennepsfrø

Rist rist, spis 1 dessert ske 6 gange om dagen. Udover radise skal du spise 20 sennepsfrø om dagen. Gør dette i en måned.

hvidløg

Skal 300 g skrællet hvidløg. Hæld i 1 liter alkohol, lad i 3 uger. Drik 1 teskefuld tre gange om dagen.

Sorte citronsaft, vilde jordbærbær, rødt rowanfrugt

Klem saften fra disse bær og bland i lige store mængder. Drik en blanding af juice to gange om dagen til et halvt glas (giv børn ¼ kop 2 gange om dagen).

Gærdrik

Hæld et glas kogt vand ved stuetemperatur i en ¾ liter beholder, tilsæt 2 spsk der. skeer sukker og 3 g frisk gær. Bland ingredienserne og lad i en halv time for at gjære sammensætningen. Bland derefter igen og lad i 2 timer.

Drikgærd 2 timer før måltider i 5 dage, denne drink kan også gives til børn over 6 år.

lucerne

Saml, tør og hak lucerne græs. I 2 kopper koger kogende vand 2 spsk. skeer af lucerne, lad i 10 minutter, og derefter stamme. Du kan drikke 1/3 kop infusion tre gange om dagen før du spiser, og lad os give børnene 1 el. skefuld drikke 3 gange om dagen. Alfalfa øger mængden af ​​hæmoglobin, og også renser blodet fra toksiner og toksiner.

Æble cider eddike

Æblecidereddike har et stort antal sporstoffer. Om morgenen tilsættes 1 tsk eddike til ½ kop vand og drik på tom mave. Du kan også give fortyndet eddike til børn.

170 ml frisk aloejuice blandet med 1/3 kop honning og 400 ml "Kagora". Efter omrystning hældes i en krukke, dækkes og afkøles. Drikk 25-30 ml 3 gange om dagen før måltiderne.

Kefir og honning

I glasset af kefir pour Art. en ske med honning, rør, drik 3 gange om dagen.

Red Rowan Berries

Hæld i en glasbeholder 2 tsk røde bær, hæld 2 kopper kogende vand og lad i en time. Stamme og opdele i 4 dele infusion. Drikk ½ kop fire gange om dagen og tilsæt sukker. Dette gør 2 måneder.

Rødbederjuice og honning

Klem et glas juice fra rødbeder, hæld i 1 tsk viskos duftende honning, drik. Gør dette tre gange om dagen i 30 minutter. før måltider.

Blanding af tørrede frugter med honning

Indtag lige store mængder:

Hak alt og fyld med honning. På 1 liter tørret frugt sætte 200 g honning. Spis blandingen 2-3 tsk efter måltider tre gange om dagen.

Urte kollektion far Klimushko

Tag det samme beløb (30 g hver):

  • hofter;
  • nældebladene;
  • sortblade blade;
  • rowan bær;
  • møtrik blade
  • forlader trifoli (en anden plante trifol kaldes ur tre-blad);
  • makuleret mælkebøtte rod;
  • hagtorn blomster.

Alt grundigt hugget og blandes. En og en halv Art. ske i blandingen, hæld 1 kop kogende vand og lad i 3 timer i en lukket krukke. Træd derefter og drik tre gange om dagen før du spiser. Voksne drikker i 1 gang et glas og børn til ½ kop. Disse anæmi urter hjælper meget.

Som du kan se, med anæmi, behandling med folkemusik retsmidler er ret simpelt, alt dette er let at forberede derhjemme.

Behandling af anæmi (anæmi) folkemekanismer hjemme

Anæmi eller anæmi er en tilstand af kroppen præget af et fald i mængden af ​​røde blodlegemer og et fald i hæmoglobinniveau pr. Enheds blodvolumen. Denne sygdom fører til mangel på ilt og andre næringsstoffer i mange organers væv, primært hjertemusklen og hjernen. Behandling af anæmi med folkemæssige midler primært kommer ned til en særlig kost, og derfor anvendes receptioner ofte af traditionel medicin.

Symptomer på sygdommen

En patient med denne diagnose har som regel følgende ydre tegn - svagt gennemskinnelig hud, undertiden med en blålig farvetone, falmede læber, tandkød, sunkne kinder, mørke cirkler under øjnene, sløv og sprødt hår, eksfolierende tynde negle.

Generelle patientklager:

  • øget svaghed;
  • træthed;
  • tinnitus;
  • skarpe hovedpine;
  • sømme smerter bag brystbenet;
  • hyppig svimmelhed, undertiden ledsaget af kort besvimelse
  • synsproblemer (flimrende før øjnene af "sorte fluer");
  • åndedrætsbesvær, åndenød;
  • forstyrrelser i svulmningsrefleksen;
  • oddities i gastronomiske afhængigheder (ønske om at spise kridt, lime, salt eller salt, krydret krydderier);
  • muskel sløvhed.

grunde

Sygdommen kan skyldes en række faktorer:

  • blodtab, der er signifikant for en given organisme, for eksempel i tilfælde af åben skade, skade, blødning (livmoderhals, hemorrhoidal, lunge, mavesår, nasal osv.);
  • krænkelse af bloddannelsesprocesser (knoglemarven producerer røde blodlegemer i mængder langt under normale);
  • øget blodtab (massiv død af røde blodlegemer);
  • ubalanceret kost med en klar mangel på vitaminer, mikro og makroelementer. Som en type - overgangen til vegetarisme med en fuldstændig afvisning af animalske produkter;
  • kroniske eller smitsomme sygdomme (dysenteri, tuberkulose);
  • akut forgiftning med giftstoffer, stoffer eller svampe;
  • dysfunktion i maven hos ældre;
  • nogle typer helminthic invasioner;
  • svangerskabsperiode
  • jernmangel i kroppen (jernmangelanæmi);
  • mangel i kroppen B12 (folisk mangelanæmi).

Udover de vigtigste symptomer, der er karakteristiske for alle typer anæmi, viser patienterne i tilfælde af jernmangel og folikemangel yderligere karakteristiske tegn - en brændende fornemmelse på tungen og i hele mundhulen, hyppig diarré, en ustabil rullestok, følelse af gåsebørster.

Behandling af anæmi

Det første skridt er at finde ud af årsagerne til sygdommen og fjerne dem. Hvis anæmi er forbundet med blodtab, så efter at blødningen stoppes, skal alle anstrengelser rettes mod behandlingen af ​​sygdommen, der forårsagede sådanne tragiske konsekvenser. I tilfælde af mangel i kroppen af ​​visse stoffer, herunder vitaminer, jern, protein, er det afgørende at give patienten en fuld og varieret 5-6 enkelt måltider.

Den mest almindelige anæmi - jernmangel behandles ved at ordinere en diæt beriget med fødevarer med let absorberet jern og protein, som er nødvendig for, at kroppen kan producere hæmoglobin og specielle jernpræparater. Som regel lider kvinder oftest af denne form for anæmi.

Kost for anæmi

Ved behandling af alle former for anæmi er en veldesignet kost i forgrunden. Moderne medicin og insisterer på daglig brug af fløde, fuldmælk (helst rustik), smør, majs og majsgrød, hirse. Healers og healere anbefaler, at deres patienter drikker kødjuice, rå blod (kvæg), spis kogt kød med blod.

Patienter med anæmi er særlig vigtigt regelmæssigt indtag af animalsk protein, hvoraf kilder er: kød, slagteaffald, fisk, æg, skaldyr, alle mejeriprodukter.

Det menes at brugen af ​​gul og orange frugt, den mest helbredende for patienter med anæmi. Denne liste omfatter tørrede abrikoser, abrikoser, abrikoser, persimmon, havtorn, æbler, pærer, paprika og gule tomatsorter, mango, papaya, cantaloupe, kirsebærpommes, citrusfrugter. Græskar grød med fuldmælk er særlig nyttig.

Produkter, der forbedrer blodsammensætningen: selleri (rodfrugter), havegrønt, squash, squash, agurker, lever (især svinekød), østers, tofu, nødder (valnødder, mandler, cedertræer, hasselnødder, brasiliansk, pecan), linser, rosiner.

Naturlig honning, især dens mørke sorter (boghvede, skov, lyng) indeholder ikke kun jern, men også et højt indhold af proteinforbindelser, som er så nødvendige for sin fulde absorption, samt en lang række mineralstoffer, som normaliserer vitamin-mineralbalancen i kroppen.

Folkelige retsmidler

Ristet radise

6 gange om dagen skal du spise en lille sked radise, samtidig anbefales det at tage 20 sennepsfrø en gang om dagen. Behandlingsforløbet varer en måned.

Wild jordbær

En spisesked tørrede jordbær blade (du kan blande rod og græs) hældes med et glas kogende vand og infunderes i ca. 20 minutter under låget. Skal tages i stedet for te, ved at tilføje mørk honning og fuldmælk, 2 gange om dagen.

Kakaopulver, smør, svineklort, skovhunning

Tag alle ingredienserne lige (vejes på køkkenskala), læg i en emaljepande, smelt fuldstændigt over lav varme, omrør konstant, indtil kogning begynder. Cool, hæld den medicinske blanding i glasvarer, dække og opbevare på et køligt mørkt sted (du kan på bunden af ​​køleskabet). Drik en spiseskefuld tre gange om dagen med måltider.

Hvidløg mælk

Klem 2-3 fedter i et glas mælk og kog det. Drik 25-30 ml tre gange om dagen. Denne opskrift er specielt indikeret for dem, der på grund af anæmi, trykket falder, og personen er tilbøjelig til at besvime og også konstant oplever svaghed, døsighed, manglende vitalitet og appetit.

mælkebøtte

Tørre eller friske blade og mælkebøtte rødder (en teskefuld) hæld kogende vand (glas) og insistere i mindst en time. Modtagelse på 50 ml 4 gange om dagen.

Denne plante fører til en aktiv stigning i antallet af røde blodlegemer og niveauet af hæmoglobin i blodet og nogle gange leukocytter. Derudover styrker aloe immunsystemet og fremmer regenerering af celler og væv. 170 ml frisk aloe juice blandet med en tredje kop naturlig honning og 400 ml rød kirkevin (Cahor). Den resulterende sammensætning rystes, hældes i en beholder med et lappet låg og opbevares på køleskapsdørens bund. Tag 25-30 ml tre gange om dagen før hovedmåltider.

briar

Ud over det høje indhold af caroten og C-vitamin er frugterne rige på jern, kobber, magnesium og alle andre stoffer, der harmonerer arbejdet i de bloddannende organer. 3 store skeer af knuste rosenkål (du kan male dem i en blender, på en kaffekværn, i en mørtel eller bare skære med en kniv). Hæld kogende vand i en termos (750 ml) for at forbedre de fordelagtige egenskaber ved drikken. Det anbefales at sætte en spiseskefuld frisk eller tørret jordbær i en termos. Insistere mindst en halv dag, tag et glas tre gange om dagen og tilføj boghvede honning til den færdige eliksir.

Syltetøjsaft

Opløs spisesked cikoriejuice eller flydende koncentrat i et glas varm helmælk. Tag en tredjedel af et glas tre gange om dagen.

Eng Clover (rød)

En teskefuld blomstervækst af denne medicinske plante skal hældes med et glas kogende vand og protesteres i ilden i 5 minutter. Tag 25 ml 4-6 gange om dagen med måltider.

Kefir med honning

I et glas kefir skal du tilføje en stor sked fuld honning, og efter fuld opløsning skal du bruge denne lækre drik 3 gange om dagen. Især denne opskrift er vigtig for anemiske ældre mennesker.

Hvidløgtinktur

500 g hvidløg (skrællet og finhakket) hæld en flaske vodka (0,5 l) eller fortyndet med medicinsk alkohol (destilleret vand 1: 1), tæt forsigtigt beholderen med et låg og sæt det på et mørkt sted i 21 dage, glem ikke at ryste det dagligt. Modtagelse - 3 gange om dagen, 10 dråber (strengt!) Før måltider.

Peberrod med honning

Daglig engangsindtagelse af en teskefuld revet peberrod med en spiseskefuld honning forbedrer tilstanden hos patienter med anæmi.

Patienter med anæmi kan lide af hovedpine, hvor pulsen sænker ned, panden bliver kølig, og elevernes udvidelse. På et sådant tidspunkt skal man hjælpe personen til at lægge sig ned, så hovedet og benene er i samme plan, hovedet skal være bundet tæt på et tørklæde eller et tørklæde, lave stærk kaffe med sukker og mælk. Når smerten falder, anbefales det at drikke et glas varm kømælk.

Hvis en patient med anæmi svimede, så bringe patienten til liv med flydende ammoniak, giv ham varm søde te med mælk eller brandy med mælk (1: 1).

Behandling af anæmi kræver bestemt tålmodighed og udholdenhed. Sørg for at bruge det under ledelse af en specialist, der foruden folkemæssige retsmidler foreskriver passende lægemiddelbehandling.

Anæmi - symptomer, årsager, typer, behandling og forebyggelse af anæmi

Goddag, kære læsere!

I denne artikel vil vi diskutere med dig anæmi og alt sammen med dem. Så...

Hvad er anæmi?

Anæmi (anæmi) er en særlig betingelse præget af et fald i antallet af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet.

Anemier er overvejende ikke en sygdom, men en gruppe af kliniske og hæmatologiske syndrom forbundet med forskellige patologiske tilstande og forskellige uafhængige sygdomme. Undtagelsen er jernmangelanæmi, hvilket primært skyldes manglen på jern i kroppen.

De mest almindelige årsager til anæmi er blødning, vitamin B9, B12 mangel, jernmangel, øget hæmolyse og knoglemarv aplasi. På denne baggrund kan det bemærkes, at anæmi hovedsageligt observeres hos kvinder med tung menstruation, hos mennesker, der følger strenge diæter, såvel som personer med kroniske sygdomme som kræft, hæmorider, mave og duodenale sår.

De vigtigste symptomer på anæmi er træthed, svimmelhed, åndenød med fysisk anstrengelse, takykardi, hudfarve og synlige slimhinder.

Essensen af ​​behandlingen af ​​anæmi og dens forebyggelse er primært i det ekstra indtag af stoffer, der mangler i kroppen, som er involveret i syntesen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin.

Udvikling af anæmi

Før vi overvejer de vigtigste mekanismer til udvikling af anæmi, lad os kort gennemgå nogle terminologier forbundet med denne tilstand.

Erythrocytter (røde blodlegemer) er små elastiske celler, der cirkulerer i blodet, runde, men samtidig biconcave med en diameter på 7-10 mikron. Dannelsen af ​​røde blodlegemer forekommer i knoglemarven i rygsøjlen, kraniet og ribben i en mængde på ca. 2,4 millioner hvert sekund. Hovedytelsen af ​​erythrocytter er gasudveksling, som består i levering af ilt fra lungerne til alle andre væv i kroppen samt omvendt transport af kuldioxid (kuldioxid - CO2).

Hæmoglobin er et komplekst jernholdigt protein, der findes i røde blodlegemer. Hemoglobin kombinerer med ilt, leveres af røde blodlegemer gennem blodet fra lungerne til alle andre væv, organer, systemer, og efter overførsel af ilt er hæmoglobin bundet til kuldioxid (CO2) og transporteres tilbage til lungerne. På grund af hæmoglobins strukturelle egenskaber forstyrrer manglen på jern i kroppen direkte funktionen af ​​den normale tilførsel af kroppen med ilt, uden hvilken der opstår en række patologiske tilstande.

Som du sikkert har gættet, kære læsere, gasudveksling er kun mulig gennem samtidig brug af røde blodlegemer og hæmoglobin i denne proces.

Nedenfor er indikatorerne for normale røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet:

Læger noterer sig følgende mekanismer til udvikling af anæmi:

Krænkelse af dannelsen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin - udvikler sig med mangel på jern i kroppen, folinsyre, vitamin B12, knoglemarvssygdomme, mangel på en del af maven, et overskud af C-vitamin, fordi askorbinsyre i store doser blokerer virkningen af ​​vitamin B12.

Tab af røde blodlegemer og hæmoglobin - skyldes akut blødning i skader og operationer, tunge menstruationsperioder hos kvinder, kronisk blødning i visse indre sygdomme i fordøjelsessystemet (sår osv.).

Accelereret ødelæggelse af røde blodlegemer, hvis forventede levetid er fra 100 til 120 dage - opstår, når røde blodlegemer udsættes for hæmolytiske forgiftninger, bly, eddike, nogle stoffer (sulfonamider) såvel som i nogle sygdomme (hæmoglobinopati, lymfocytisk leukæmi, kræft, cirrose lever).

Spredning af anæmi

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er anæmi til stede i en væsentlig del af verdens befolkning - omkring 1,8 mia. Mennesker, hvoraf de fleste er kvinder, hvilket skyldes den kvindelige krops egenskaber i den fødedygtige periode.

Af særlig besvær med den tidlige diagnose og differentiering af anæmi er et stort antal provokerende faktorer og flere mekanismer til udvikling af anæmi.

Anæmi - ICD

ICD-10: D50 - D89.

Symptomer på anæmi

Symptomer på anæmi afhænger i vid udstrækning af typen anæmi, men de vigtigste symptomer er:

  • Træthed, generel svaghed, øget søvnighed;
  • Mindsket mental aktivitet, koncentrationsbesvær
  • Hovedpine, svimmelhed, udseendet af "flyve" foran øjnene;
  • Tinnitus;
  • Åndenød med lidt fysisk aktivitet;
  • Anfald af takykardi, såvel som smerter i hjertet, ligner angina pectoris;
  • Tilstedeværelsen af ​​funktionel systolisk murmur;
  • Pallor af huden, synlige slimhinder, neglebede;
  • Tab af appetit, nedsat seksuel lyst;
  • Geophagy - ønsket om at spise kridt;
  • cheilosis;
  • Irritabilitet.

Dernæst overveje de specifikke symptomer på anæmi, afhængigt af dens type:

Jernmangelanæmi - er præget af betændelse i tungen, tilstedeværelsen af ​​revner i mundens hjørner, et stærkt ønske om at spise jord, is, papir (parorexi), konkave negle (coilonychia), dyspeptiske manifestationer (kvalme, opkastning, appetitløshed).

B12- og B9-deficient anæmi - karakteriseret ved dyspeptisk (appetitløshed, mavesmerter, kvalme, opkastning), vægttab, prikken i hænder og fødder, stivhed i gangen, mørk rød farve i tungen med glatte papiller, forstyrrelser i centralnervesystemet ( ataksi, sænkning af reflekser, paræstesier), mental forringelse, nedsat følsomhed, periodiske hallucinationer.

Hemolytisk anæmi - er præget af en accelereret ødelæggelse af erytrocytter i blodbanen, der ledsages af gulsot, reticulocytose, en forstørret milt, Markiafa-Mikeli's sygdom, bensår, gallsten sygdom, urinrødhed, sen udvikling (hos børn). Ved blyforgiftning har patienten kvalme, svære abdominale smerter og mørkeblå linjer på tandkødet.

Aplastisk og hypoplastisk anæmi - er karakteriseret ved læsioner af knoglemarvspirer og ledsages af hæmoragisk syndrom, agranulocytose.

Syklecelleanæmi - er præget af generel utilpashed, svaghed, øget træthed, smerter i led og maveskavning.

Anæmi komplikationer

  • Myokarddysrofi med stigende hjerte størrelse;
  • Funktionelle systoliske murmurer;
  • Hjertesvigt
  • Forværring af koronar insufficiens;
  • Udviklingen af ​​paranoia.

Årsager til anæmi

Årsagerne til anæmi er stort set afhængige af dens art, men de vigtigste er:

1. Blodtab

Følgende faktorer bidrager til blodtab:

  • Periode af menstruation (hos kvinder);
  • Flere fødsler;
  • traumer;
  • Kirurgisk behandling med kraftig blødning
  • Hyppig bloddonation;
  • Tilstedeværelsen af ​​sygdomme med hæmoragisk syndrom - hæmorider, gastrisk og duodenalsår, gastritis, kræft;
  • Anvendes til behandling af lægemidler fra gruppen af ​​ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) - "Aspirin".

2. Utilstrækkelig produktion af røde blodlegemer eller skade

Følgende faktorer bidrager til manglen på røde blodlegemer i blodet:

  • Underernæring, strenge kostvaner;
  • Uregelmæssigt madindtag;
  • Hypovitaminose (mangel på vitaminer og sporstoffer), især vitaminer B12 (cobalaminer), B9 (folsyre), jern;
  • Vitamin C hypervitaminose (ascorbinsyre), som i overskud blokerer virkningen af ​​vitamin B12;
  • Anvendelsen af ​​visse lægemidler, mad og drikkevarer, for eksempel koffeinholdige;
  • Overførte akutte luftvejsinfektioner (akut respiratoriske sygdomme), infektionssygdomme i barndommen;
  • Øget fysisk stress på kroppen;
  • Granulomatøs sygdom, glutenafhængig enteropati og andre sygdomme i fordøjelsessystemet, HIV-infektion, hypothyroidisme, lupus, rheumatoid arthritis, lupus, kronisk nyresvigt, mangel på mave eller tarm (normalt observeret under kirurgisk behandling af mave-tarmkanalen);
  • Dårlige vaner - alkoholmisbrug, rygning
  • graviditet;
  • En arvelig faktor, for eksempel siglcelleanæmi på grund af en genetisk defekt, hvor røde blodlegemer tager sigteform, hvorfor de ikke kan presse gennem tynde kapillærer og derved forstyrre udlevering af ilt til vævene afskåret fra normal blodcirkulation. På steder med "blokering" er der smerte.
  • Hypoplastisk anæmi som følge af patologi i rygmarv og stamceller - anæmi udvikler sig med et utilstrækkeligt antal stamceller, som normalt hjælpes med at erstatte dem med kræftceller, knoglemarvsskader, kemoterapi, stråling og tilstedeværelsen af ​​infektionssygdomme.
  • Thalassæmi er en sygdom forårsaget af en deletion og en punktmutation i hæmoglobinerne, hvilket fører til afbrydelse af RNA-syntese og følgelig afbrydelse af syntesen af ​​en af ​​polypeptidkæderne. Slutresultatet er en fejl i den normale funktion af røde blodlegemer samt deres ødelæggelse.

3. Ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer

Følgende faktorer bidrager til ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer:

  • Forgiftning af kroppen med bly, eddike, visse lægemidler, giftstoffer, når de bliver bidt af en slange eller edderkop;
  • Orm invasioner;
  • stress;
  • Tilstedeværelsen af ​​sådanne sygdomme og patologiske tilstande, såsom - hæmoglobinopati, lymfocytisk leukæmi, cancer, levercirrhose, leverdysfunktion, nyresvigt, kemisk forgiftning, alvorlige forbrændinger, blødningsforstyrrelser, arteriel hypertension, forstørret milt.

Derudover kan anæmi fortsætte uden særlige manifestationer, der forbliver ubemærket i mange år, indtil det detekteres under en lægeundersøgelse og laboratoriediagnose.

Typer af anæmi

Klassificeringen af ​​anæmi er som følger:

Ifølge udviklingsmekanismen:

  • Anæmi forårsaget af blodtab;
  • Anæmi forårsaget af utilstrækkelige røde blodlegemer og hæmoglobin;
  • Anæmi forårsaget af ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer.

patogenicitet:

  • Jernmangel anæmi - på grund af mangel i jernets krop;
  • B12 og B9-deficient anæmi - på grund af mangel i kroppen af ​​cobalaminer og folsyre;
  • Hæmolytisk anæmi - på grund af forøget for tidlig destruktion af røde blodlegemer;
  • Post-hæmoragisk anæmi - forårsaget af akut eller kronisk blodtab
  • Syklecelleanæmi - på grund af uregelmæssig form for røde blodlegemer;
  • Dyshemopoietisk anæmi - på grund af nedsat bloddannelse i det røde knoglemarv.

Efter farve:

Farveindikator (CP) er en indikator for graden af ​​mætning af røde blodlegemer med hæmoglobin. Normal farve er 0.86-1.1. Afhængigt af denne størrelsesorden er anæmi inddelt i:

  • Hypokromisk anæmi (CP - 1,1): B12-mangel, foliskab, myelodysplastisk syndrom.

Ifølge etiologi:

- Anemier ved kroniske inflammatoriske processer:

  • reumatoid arthritis
  • Hortons sygdom;
  • systemisk lupus erythematosus;
  • polyarteritis nodosa.

- Megaloblastisk anæmi:

Af sværhedsgrad

Afhængigt af det lave niveau af hæmoglobin i blodet er anæmi opdelt i sværhedsgrad:

  • Anæmi 1 grad (mild) - hæmoglobinniveau sænkes, men ikke mindre end 90 g / l;
  • Anæmi 2 grader (medium) - hæmoglobinniveauet er 90-70 g / l;
  • Anæmi klasse 3 (svær) - hæmoglobinniveau er mindre end 70 g / l.

Ifølge benmargens evne til at regenerere:

Et tegn på knoglemarvregenerering af erythrocytter er en stigning i antallet af reticulocytter i det perifere blod (unge erytrocytter). Den normale hastighed på 0,5-2%:

  • Aregenerativ anæmi (aplastisk) - kendetegnet ved fraværet af reticulocytter;
  • Hyporegenerativ anæmi (jernmangel, B12-deficient folic deficiency) - antallet af reticulocytter er mindre end 0,5%;
  • Regenerativ anæmi (post-hæmoragisk) - antallet af reticulocytter er normalt - 0,5-2%;
  • Hyperregenerativ anæmi (hæmolytisk) - antallet af reticulocytter overstiger 2%.

Diagnose af anæmi

Diagnosen anæmi omfatter følgende undersøgelsesmetoder:

Behandling af anæmi

Hvordan man behandler anæmi? Effektiv behandling af anæmi er i de fleste tilfælde umuligt uden en nøjagtig diagnose og bestemmelse af årsagen til anæmi. Generelt omfatter behandling af anæmi følgende punkter:

1. Yderligere indtagelse af vitaminer og mikroelementer.
2. Behandling af individuelle behandlingsformer afhængigt af typen og patogenesen.
3. Kost.
4. Behandling af sygdomme og patologiske tilstande som følge af hvilken anæmi har udviklet sig.

Behandling af anæmi udføres hovedsageligt på hospitalet.

1. Ekstra indtagelse af vitaminer og sporstoffer

Det er vigtigt! Før du bruger medicin, skal du sørge for at høre din læge!

Som vi gentagne gange har gentaget, er grundlaget for udviklingen af ​​anæmi et reduceret antal røde blodlegemer (røde blodlegemer) og hæmoglobin. Røde blodlegemer og hæmoglobin er involveret i tilførslen af ​​ilt i hele kroppen og returtransporten fra kuldioxidets (CO2) krop.

De vigtigste stoffer, der er involveret i dannelsen af ​​erythrocytter og hæmoglobin, er jern, vitamin B12 (cobalaminer) og vitamin B9 (folsyre). Manglen på disse stoffer er årsagen til de fleste typer anæmi, så behandlingen er primært rettet mod at genopbygge kroppen med disse vitaminer og jern.

2. Behandling af individuelle behandlingsformer afhængigt af typen og patogenesen

Jernmangelanæmi, såvel som ved akut og kronisk blodtab - behandling er baseret på suppleringen af ​​jerntilskud, blandt hvilke er:

  • Til parenteral anvendelse - "Ferbitol", "Ferrum Lek", "Ectofer".
  • Til intern administration, "Gemostimulin", "Tardiferon", "Ferroplex".

B12 og B9-deficient anæmi behandles med en ekstra dosis af vitamin B12 og folsyretilskud, undertiden med tilsætning af adenosinecobalamin (coenzym).

Med effektiv behandling er der en stigning i reticulocytter ved 5-8 dages behandling med 20-30% (reticulocytkrise).

Aplastisk anæmi - behandling omfatter knoglemarvstransplantation, blodtransfusion, hormonbehandling (vedtagelse af glukokortikoider og anabolske steroider).

Med det hurtige fald af hæmoglobin i kroppen til 40-50 g / l og derunder anvendes blodtransfusioner

3. Kost for anæmi

Fødevarer til anæmi bør være rig på vitaminer i gruppe B, især folinsyre og B12, jern og protein.

Hvad du skal spise for anæmi: rødt kød, lever, fisk, smør, fløde, rødbeder, gulerødder, tomater, kartofler, courgetter, squash, grønne grøntsager (salater, persille, dill, spinat og andre grønne grøntsager), pistacienødder, hasselnødder, valnødder, linser, bønner, ærter, kornpærer, gær, majs, tang, granatæble, kvede, abrikos, druer, æbler, bananer, appelsiner, kirsebær, søde kirsebær, honning, friskpresset frugtsaft, mineralsk jernsulfat-carbonhydrid-magnesiumvand

Hvad du ikke kan spise med anæmi eller begrænsning i mængde: fedtstoffer, mælk, koffeinholdige drikkevarer (kaffe, stærk te, Coca-Cola), alkohol, melprodukter fra wienerbrød, mad med eddike, mad med højt calciumindhold.

outlook

Prognosen for anæmi er i de fleste tilfælde gunstig.

Alvorlig prognose for aplastisk form for anæmi.

Jerntilskud, B12 og folsyre er også en fremragende forebyggende metode mod akutte åndedrætsinfektioner hos børn.

Behandling af anæmi med folkemæssige retsmidler

Det er vigtigt! Inden du bruger folkemedicin til behandling af anæmi, skal du konsultere din læge!

Hvidløg. Hæld 300 g skrællet hvidløg squeezed gennem hvidløg, 1 liter alkohol. Læg lægemidlet på et mørkt sted for at insistere i 3 uger. Tag denne folkemodning for anæmi bør være 1 tsk 3 gange om dagen.

Grøntsagssaft. Bland 100 ml gulerod, rødbeder og sort radise saft, hæld blandingen i en lervarer krukke og anbring den i en lidt opvarmet ovn i 1 time. Drik kogt stuvet juice til 2 el. skeer 3 gange om dagen, 20 minutter før måltider, i 2-3 måneder.

Juice. Bland sammen 200 ml granatæblejuice, 100 ml hver citron, gulerod og æblejuice samt 70 g honning. Juice skal være friskpresset. Tag behovet for 2 spsk. skeer, 3 gange om dagen, i en lidt opvarmet form. Opbevares blandingen skal være i en lukket beholder i køleskabet.

Kost. At spise fødevarer rig på jern, vitaminer B9 og B12 er også et glimrende værktøj til behandling af anæmi, hvoraf pistacienødder, valnødder, havkalk, granatæbler, pærer, æbler, rødbeder, gulerødder, tomater, grønne, boghvede og korn.

Anæmi forebyggelse

Forebyggelse af anæmi indebærer overholdelse af følgende anbefalinger:

  • Spis mad beriget med vitaminer og mikroelementer, med vægt på vitaminerne B9, B12 og jern (den daglige ration af jern skal være mindst 8 mg);
  • Undgå overdosis af ascorbinsyre (C-vitamin);
  • Tag forebyggende foranstaltninger for at forhindre forekomst af orme og andre parasitter i kroppen;
  • Prøv at holde en aktiv livsstil, gå ind for fysisk aktivitet;
  • Overhold arbejdstilstanden / hvile / sove, få nok søvn;
  • Undgå stress, eller lær at overvinde dem;
  • Når det er muligt rejser, er ro i bjerge, nåletræer, seacoast særligt nyttige;
  • Undgå kontakt med bly, insekticider, forskellige kemiske stoffer, giftige stoffer, produkter fra petroleumsindustrien (benzin og andre);
  • I menstruationsperioden tager akut og kronisk blødning ekstra jerntilskud;
  • I tilfælde af blødningsskader, prøv at stoppe blodtab så hurtigt som muligt;
  • Lad ikke forskellige sygdomme tage deres kurs, så de ikke går ind i kursets kroniske fase;
  • Giv op med alkohol, hold op med at ryge;
  • Tag kun medicin efter at have konsulteret en læge.