Kolesterol: Hvad er det?

Kolesterol er et af de vigtigste stoffer i kroppen. Det er en del af alle cellulære membraner i væv og organer. Dette stof er en forløber af kortikosteroid og kønshormoner, galdesyrer, D-vitamin og andre.

Men kolesterol kan medføre skade på kroppen. De taler om "dårligt" og "godt" kolesterol. Forstyrrelse af dets balance i sammensætningen af ​​forskellige klasser af lipoproteiner fører til udvikling af aterosklerose.

Hvad er kolesterol og lipoproteiner?

Kolesterol syntetiseres hovedsageligt i leveren, og går også ind i kroppen med mad. Med passende ernæring leveres ca. 500 mg kolesterol pr. Dag til kroppen med mad, og omtrent samme mængde produceres i selve kroppen (50% i lever, 15% i tarm og resten i huden).

Kolesterolmolekyler fra mad absorberes i tarmen og indtaster blodet. Det overføres til væv som en del af specifikke protein-lipidkomplekser - lipoproteiner. De indeholder proteiner - apoproteiner, kolesterol, samt andre lipidstoffer - triglycerider. Jo mere i sammensætningen af ​​et sådant kolesterolkompleks, jo lavere er dens tæthed. På basis heraf er der lavdensitets lipoproteiner (LDL), meget lav densitet (VLDL) og høj densitet (HDL).

VLDL syntetiseret i leveren. De danner LDL. Sidstnævnte er rigeste i kolesterol. De kan indeholde op til 2/3 af det totale blodplasmakolesterol. LDL spiller en stor rolle i transporten af ​​kolesterol i vaskulærvæggen og i dannelsen af ​​aterosklerose.

Det er kendt, at jo højere kroppens behov for byggematerialer til dannelse af nye cellemembraner er, desto større er behovet for steroidhormoner, jo lavere LDL-indhold i blodet og jo mindre sandsynligt dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i karrene.

HDL syntetiseres i leveren. De indeholder mindre kolesterol sammenlignet med LDL. Disse lipoproteiner reverserer transporten af ​​kolesterol fra skibe, organer og væv, overfører det til andre lipoproteiner eller transporterer det direkte til leveren og fjerner det derefter fra kroppen med galde. Jo højere niveau af HDL i blodet og jo større andel af kolesterol der findes i dem, desto mindre sandsynligt er udviklingen af ​​aterosklerose, og jo større er muligheden for den omvendte udvikling af aterosklerotiske plaques.

Hos mennesker er ca. 70% cholesterol indeholdt i LDL-sammensætningen, 10% - i sammensætningen af ​​VLDL og 20% ​​- i HDL-sammensætningen.

"Dårligt" og "godt" kolesterol

Kolesterol, som er en del af LDL, har en atherogen virkning. I hverdagen kaldes et sådant komplekst "dårligt" kolesterol. I modsætning hertil kaldes kolesterol i HDL "god".

Forøgelse af LDL-cholesterol og deres kolesterol på den ene side og nedsættelse af HDL-koncentrationer og cholesterol i dem skaber på den anden side betingelser for dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques og fremgangen af ​​beslægtede sygdomme, især iskæmisk hjertesygdom.

Tværtimod skaber et fald i indholdet af LDL i blodet og en stigning i koncentrationen af ​​HDL betingelser ikke kun for at standse udviklingen af ​​aterosklerose, men også for dens regression.

De plejede at sige: "Der er ingen aterosklerose uden kolesterol." I lyset af den meget vigtige rolle lipoproteiner spiller i denne proces, siger de: "Uden lipoproteiner er der ingen aterosklerose".

Kolesterol i normale og forskellige sygdomme

Serum taget på tom mave indeholder kolesterol og tre typer lipoproteiner - VLDL, LDL og HDL, hvor det er indeholdt og ved hvilket det tolereres. Samlet kolesterol er summen af ​​disse tre komponenter.

Det normale kolesterolniveau er ikke mere end 5,2 mmol / l. Moderat hypercholesterolemi (forhøjet kolesterolkoncentration i blodet) - op til 6,5 mmol / l. Et niveau på op til 7,8 mmol / l betragtes som alvorlig hyperkolesterolemi, hvor dødsfrekvensen fra koronar hjertesygdom øges 5 eller flere gange. Meget høj hyperkolesterolemi - mere end 7,8 mmol / l.

Indholdet af HDL-kolesterol er normalt 0,77-2,2 mmol / l.

Det normale niveau for LDL-kolesterol er 2,3-5,4 mmol / l.

Plasmaskolesterolkoncentrationen er normalt forhøjet i diabetes mellitus, hæmning af skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme) og fedme. Forhøjet kolesterol er en uafhængig risikofaktor for aterosklerose og dets manifestationer - koronar hjertesygdom, aterosklerose obliterans og cerebral kredsløbsforstyrrelser.

Lavt blodkolesterol er ofte observeret i smitsomme sygdomme, tarmsygdomme med en krænkelse af næringsabsorption, øget thyreoideafunktion (hyperthyroidisme) og udtømning.

Atherogen koefficient

Forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol kan estimeres ved anvendelse af den såkaldte atherogene koefficient (CAT).

CAT = (Xc - Xcdvp) / Xc HDL, hvor

Xc - totalt kolesterol i blodplasmaet;

HsLPVP - plasmakolesterolindhold i HDL.

I en alder af 20-30 år er dette tal 2-2.8. Hos mennesker ældre end 30 år uden tegn på atherosklerose er CAT-værdien 3-3,5. Ved iskæmisk hjertesygdom overstiger CAT-værdien 4, hvilket angiver forekomsten af ​​"dårligt" LDL-cholesterol i den samlede fraktion.

Om kolesterol i mad

Kost spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​hypercholesterolemi. Det er således nødvendigt at tage hensyn til indholdet af kolesterol i fødevareprodukter for at begrænse dets anvendelse.

Kolesterolindhold (mg) i fødevarer

Oksekød uden fedt 100 g

Lam uden fedt 100 g

Hvidt kyllingekød 100 g

Mørk kyllingekød 100 g

Kogt pølse 100 g

Fedtfedt 100 g

Mælk 3% 200 g

Hytteost 9% 100 g

Lavt fedtost 100 g

Vegetabilsk olie (solsikke, oliven) 100 g

Kolesterol i blodet: værdien, analysen og afvigelserne fra normen, hvad skal man gøre med forhøjet

Kolesterol i moderne mand betragtes som den største fjende, selv om han for flere årtier siden ikke fik så stor betydning. Forladt af nye, ikke så længe opfindte produkter, der ofte er meget fjernt i sammensætningen fra dem, der anvendes af vores forfædre, ignorerer kosten, forstår en person ofte ikke, at hovedparten af ​​skylden for overdreven ophobning af kolesterol og dets skadelige fraktioner ligger hos sig selv. Det hjælper ikke til at bekæmpe kolesterol og "skør" rytme af livet, der prædisponerer forstyrrelse af metaboliske processer og afsætning af overskydende fedtstof på væggene i arterielle kar.

Hvad er godt og dårligt om det?

Ved konstant "skoldning" dette stof glemmer folk, at det er nødvendigt for mennesket, fordi det giver en stor fordel. Hvad er godt med kolesterol og hvorfor det ikke kan slettes fra vores liv? Så hans bedste side:

• En sekundær monovalent alkohol, et fedtholdigt stof kaldet cholesterol, i fri tilstand sammen med phospholipider, er en del af cellemembranernes lipidstruktur og sikrer deres stabilitet.
• Kolesterol i menneskekroppen, desintegrerende, tjener som kilde til dannelse af binyrebarkhormoner (kortikosteroider), D-vitamin₃ og galdesyrer, der spiller rollen som fedtemulgeringsmidler, det vil sige, det er en forløber for højt aktive biologiske stoffer.

Men på den anden side kan kolesterol forårsage forskellige problemer:

Kolesterol er synderen af ​​kolelithiasis, hvis dens koncentration i galdeblæren overskrider de tilladte grænser, er den dårligt opløselige i vand og har nået aflejringspunktet dannet hårde kugler - galdesten, som kan blokere galdekanalen og forhindre passage af galde. Angrebet af uudholdelig smerte i den rigtige hypokondrium (akut cholecystitis) sikres, man kan ikke uden et hospital.

kolesterol plaque formation med reduceret blodgennemstrømning og risikoen for beholderblokering

Et af de vigtigste negative egenskaber ved kolesterol anses for at være dets direkte deltagelse i dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i arterielle skibe (udvikling af den aterosklerotiske proces). Denne opgave udføres af det såkaldte atherogene kolesterol eller lav og meget lavdensitets lipoproteiner (LDL og VLDL), der tegner sig for 2/3 af det totale blodplasmakolesterol. Sandt nok er det "dårlige" kolesterol forsøgt at modvirke anti-atherogene lipoproteiner med høj densitet (HDL), som beskytter vaskulærvæggen, men de er 2 gange mindre (1/3 af det samlede antal).

Patienter diskuterer ofte dårlige kolesterolegenskaber indbyrdes, del erfaringer og opskrifter om, hvordan man sænker det, men det kan være ubrugeligt, hvis alt sker tilfældigt. Noget lavere niveauet af kolesterol i blodet (igen - hvad?) Vil hjælpe diætet, folkemidlet og en ny livsstil med det formål at forbedre sundheden. For at kunne løse problemet, skal du ikke bare tage det samlede kolesterol som grundlag, for at ændre sine værdier skal du finde ud af, hvilke fraktioner der skal sænkes, så andre vender tilbage til det normale.

Sådan afkrydses analysen?

Blodkolesterolstandarden må ikke overstige 5,2 mmol / l, men selv en koncentrationsværdi, der nærmer sig 5,0, kan ikke give fuldstændig tillid til, at alt i en person er godt, da total cholesterolindhold ikke er et absolut pålideligt tegn på velvære. Normale niveauer af kolesterol i en vis andel er forskellige indikatorer, som er umulige at bestemme uden en særlig analyse kaldet lipidspektret.

Sammensætningen af ​​LDL-cholesterol (atherogenic lipoprotein) ud over LDL indbefatter meget lavdensitetslipoproteiner (VLDL) og "rester" (det er hvad rester fra overgangen af ​​VLDL til LDL) kaldes. Alt dette kan virke meget svært, men hvis man ser på det, kan enhver interesseret dechiffrere lipidspektret.

Normalt frigives det ved udførelse af biokemiske analyser for kolesterol og dets fraktioner:

• Samlet kolesterol (normalt til 5,2 mmol / l eller mindre end 200 mg / dl).
• Kolesterolesterens vigtigste "vehikel" er lavdensitetslipoprotein (LDL). Hos en sund person har de deres 60-65% af den samlede mængde (eller LDL-kolesteroltalet (LDL + VLDL) overstiger ikke 3,37 mmol / l). Hos de patienter, der allerede har påvirket aterosklerose, kan LDL-LDL-værdierne stige betydeligt, hvilket skyldes et fald i indholdet af anti-atherogene lipoproteiner, det vil sige denne indikator er mere informativ med hensyn til atherosklerose end niveauet af totalt kolesterol i blodet.
• Højdensitetslipoproteiner (HDL-kolesterol eller HDL-kolesterol), som normalt skal være over 1,68 mmol / l hos kvinder (hos mænd er den nedre grænse forskellig - over 1,3 mmol / l). I andre kilder kan du finde flere gode tal (for kvinder - over 1,9 mmol / l eller 500-600 mg / l for mænd - over 1,6 eller 400-500 mg / l), dette afhænger af reagensernes og metodernes egenskaber udførelse af reaktionen. Hvis niveauet af HDL-kolesterol bliver mindre end acceptable værdier, kan de ikke beskytte beholderne fuldt ud.
• En sådan indikator som atherogen koefficient, som angiver graden af ​​udvikling af den atherosklerotiske proces, men som ikke er det vigtigste diagnostiske kriterium, beregnes med formlen: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, dets normale værdier svinger inden for 2-3.

Test for kolesterol foreslår valgfri udvælgelse af alle fraktioner separat. For eksempel kan VLDL let beregnes ud fra koncentrationen af ​​triglycerider med formlen (HS-VLDL = TG: 2.2) eller fra det totale cholesterol subtrahere mængden af ​​lipoproteiner med høj og meget lav densitet og få LDL-C. Måske læserne finder disse beregninger ikke interessante, fordi de kun gives til orienteringsformål (at få en ide om komponenterne i lipidspektret). Under alle omstændigheder afklares lægen, han foretager også de nødvendige beregninger for interessepunkter for ham.

Og om mængden af ​​kolesterol i blodet

Måske læserne har stødt på oplysninger om, at kolesteroltalet i blodet er op til 7,8 mmol / l. Så kan de forestille sig hvad kardiologen vil sige, når de ser en sådan analyse. Absolut - han vil ordinere hele lipidspektret. Derfor er det igen: et normalt niveau af kolesterol anses for at være op til 5,2 mmol / l (anbefalede værdier), grænsen op til 6,5 mmol / l (risikoen for at udvikle CHD!), Og alt, hvad der er højere hhv. Forhøjet (kolesterol er farligt i høj tal og sandsynligvis den aterosklerotiske proces i fuld gang).

Således er koncentrationen af ​​total cholesterol i området fra 5,2 til 6,5 mmol / l grundlaget for testen, som bestemmer niveauet af cholesterol-anti-terogene lipoproteiner (HDL-C). Analyse af kolesterol bør udføres i 2 til 4 uger uden at opgive kosten og brug af lægemidler, testningen gentages hver tredje måned.

Om den nederste grænse

Alle ved og taler om højt kolesteroltal og forsøger at reducere det ved alle tilgængelige midler, men tager næsten aldrig hensyn til den nederste grænse for normen. Hendes, som om, nej. I mellemtiden kan lavt blodkolesterol være til stede og ledsage ganske alvorlige forhold:

1. Lang fastende til udmattelse.
2. Neoplastiske processer (udtømning af en person og absorption af kolesterol fra hans blod ved en ondartet neoplasma).
3. Alvorlig skade på leveren (det sidste stadium af cirrose, dystrofiske forandringer og infektiøse læsioner af parenchyma).
4. Lungesygdomme (tuberkulose, sarkoidose).
5. Hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen.
6. Anæmi (megaloblastisk, thalassæmi).
7. Skader på centralnervesystemet (centralnervesystemet).
8. Lang feber.
9. Tyfus feber.
10. Brænder med betydelige skader på huden.
11. Inflammatoriske processer i blødt væv med suppuration.
12. Sepsis.

Hvad angår kolesterolfraktionerne, har de også lavere grænser. For eksempel er et fald i lipoproteinkolesterol med høj densitet ud over 0,9 mmol / l (antiatherogen) forbundet med risikofaktorer for CHD (fysisk inaktivitet, dårlige vaner, overvægt, arteriel hypertension), det er klart, at folk udvikler en tendens, fordi deres skibe ikke beskyttet, fordi HDL er forbudt lille.

Lavt kolesterol i blodet, der repræsenterer lavdensitetslipoproteiner (LDL), observeres under de samme patologiske tilstande som total cholesterol (udmattelse, tumorer, svære sygdomme i leveren, lunger, anæmi osv.).

Blodkolesterol øges

For det første om årsagerne til højt kolesteroltal, selvom de nok allerede er kendt for alle i lang tid:

• Vores mad og frem for alt animalske produkter (kød, fuldmælk, æg, oste af alle slags) indeholdende mættede fedtsyrer og kolesterol. Den dille for chips og alle slags hurtige, velsmagende, nærende fastfoodstoffer fulde af forskellige transfedtstoffer lover ikke noget godt. Konklusion: Sådant kolesterol er farligt, og dets forbrug bør undgås.
• Kropsvægt - overskud hæver niveauet af triglycerider og reducerer koncentrationen af ​​højdensitetslipoproteiner (anti-atherogene).
• Fysisk aktivitet Hypodynamien er en risikofaktor.
• Alder efter 50 år og mandlig køn.
• Arvelighed. Nogle gange er højt kolesterol et familieproblem.
• Rygning er ikke så meget øget total cholesterol, men det reducerer godt niveauet af den beskyttende fraktion (kolesterol - HDL).
• Tager visse lægemidler (hormoner, diuretika, beta-blokkere).

Det er således ikke svært at gætte, hvem der primært er ordineret til kolesteroltest.

Sygdomme med højt kolesteroltal

Da der så meget er blevet sagt om farerne ved højt kolesteroltal og om oprindelsen af ​​et sådant fænomen, vil det nok være nyttigt at bemærke under hvilke omstændigheder denne indikator vil stige, da de også i nogen grad kan være årsagen til højt kolesterol i blodet:

1. Arvelige forstyrrelser af metaboliske processer (familievarianter på grund af metabolisk lidelse). Disse er som regel alvorlige former, kendetegnet ved deres tidlige manifestation og særlig modstand mod terapeutiske foranstaltninger;
2. Iskæmisk hjertesygdom;
3. Forskellige patologier i leveren (hepatitis, gulsot af ikke-hepatisk oprindelse, mekanisk gulsot, primær biliær cirrhosis);
4. Alvorlig nyresygdom med nyresvigt og ødemer:
5. Hypofunktion af skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme);
6. Inflammatoriske og neoplastiske sygdomme i bugspytkirtlen (pancreatitis, kræft);
7. Diabetes mellitus (det er svært at forestille sig en diabetiker uden højt kolesterol - dette er generelt en sjældenhed);
8. Patologiske tilstande af hypofysen med nedsat produktion af somatotropin;
9. fedme;
10. Alkoholisme (blandt alkoholikere, der drikker, men bider ikke, kolesterol er forhøjet, men atherosclerose udvikler sig ikke ofte);
11. Graviditet (en midlertidig tilstand, kroppen efter udløbet af alt vil fungere, men kost og andre forskrifter til en gravid kvinde vil ikke blande sig).

Selvfølgelig, i sådanne situationer, synes patienterne ikke længere, hvordan man sænker kolesterol, alle indsats er rettet mod bekæmpelse af den underliggende sygdom. Nå, og de, der stadig ikke er så dårlige, har en chance for at redde deres fartøjer, men at returnere dem til deres oprindelige tilstand virker ikke.

Bekæmpelse af kolesterol

Så snart en person lærte om sine problemer i lipidspektret, studerede han litteraturen om emnet, lyttede til lægernes anbefalinger og kun kyndige mennesker. Hans første ønske er at sænke niveauet af dette skadelige stof, det vil sige at begynde behandling af højt kolesteroltal.

De mest utålmodige mennesker beder om øjeblikkelig ordination af stoffer, andre foretrækker at gøre uden "kemi". Det skal bemærkes, at modstanderne af stoffer er rigtige i mange henseender - du skal ændre dig selv. For at gøre dette skifter patienterne til en hypokolesterol diæt og bliver lidt vegetarianere for at frigøre deres blod fra "dårlige" komponenter og forhindre indtagelse af nye fødevarer med fede fødevarer.

Fødevarer og kolesterol:

En person ændrer sin tankegang, han forsøger at flytte mere, besøger poolen, foretrækker udendørs aktiviteter ude i luften, fjerner dårlige vaner. I nogle mennesker bliver ønsket om at reducere kolesterol meningen med livet, og de begynder aktivt at forfølge deres helbred. Og med rette!

Hvad er der brug for succes?

Blandt andet er der mange, der søger det mest effektive middel mod kolesterolproblemer, og er ivrige efter at rengøre fartøjer fra de formationer, der allerede har formået at slå sig ned på væggene i arterierne og beskadige dem på nogle steder. Kolesterol er farligt i en bestemt form (kolesterol - LDL, kolesterol - VLDL), og dets skadelighed ligger i, at det bidrager til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på arteriernes vægge. Sådanne begivenheder (bekæmpelse af plaques) har uden tvivl en positiv virkning med hensyn til generel oprensning, forhindring af overdreven ophobning af skadelige stoffer og standsning af udviklingen af ​​den aterosklerotiske proces. Men med hensyn til fjernelse af kolesterol plaques, vil der være noget forstyrrende læseren. Når de er dannet, vil de ikke gå overalt. Det vigtigste er at forhindre dannelsen af ​​nye, og det vil allerede være en succes.

Når det kommer for langt, arbejder folkemedicin ikke længere, og kosten hjælper ikke længere, lægen ordinerer stoffer, der reducerer kolesterol (sandsynligvis bliver det statin).

Vanskelig behandling

Statiner (lovastatin, fluvastatin, pravastatin og andre) reducerer niveauet af kolesterol produceret af patientens lever, reducerer risikoen for hjerneinfarkt (iskæmisk slagtilfælde) og myokardium og hjælper dermed patienten til at undgå døden fra denne patologi. Derudover er der kombineret statiner (vitorin, advikor, kaduet), som ikke kun reducerer mængden af ​​kolesterol, der produceres i kroppen, men også udfører andre funktioner, såsom nedsættelse af blodtrykket, påvirker forholdet mellem "dårlige" og "gode" cholesteroler.

Sandsynligheden for at modtage lægemiddelbehandling umiddelbart efter bestemmelse af lipidspektret øges hos patienter med diabetes, hypertension, problemer med koronarbeholdere, da risikoen for myokardieinfarkt er meget højere.

I intet tilfælde bør ikke følge råd fra venner, verdensomspændende web og andre tvivlsomme kilder. Medicin i denne gruppe er kun ordineret af en læge! Statiner er ikke altid kombineret med andre lægemidler, at patienten hele tiden skal tage tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, så hans uafhængighed vil være helt uhensigtsmæssig. Hertil kommer, at lægen fortsætter med at overvåge patientens tilstand under behandlingen af ​​højt kolesterol, kontrollerer lipidspektret, supplerer eller annullerer terapi.

Hvem er den første i køen for analyse?

Man kan næsten ikke forvente lipidspektret i listen over prioriterede biokemiske studier anvendt i pædiatri. Analyse af kolesterol er normalt taget af mennesker med en vis livserfaring, ofte mandlig og plump fysik, belastet med risikofaktorer og tidlige manifestationer af den aterosklerotiske proces. Blandt årsagerne til at gennemføre de relevante tests er:

• Kardiovaskulære sygdomme, og først og fremmest - iskæmisk hjertesygdom (patienter med IHD er mere opmærksomme på lipidogram);
• Hypertension;
• Xanthomer og xanthelasma;
• Forhøjet serumurinsyre; (Hyperurikæmi);
• Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner i form af rygning;
• fedme;
• Brugen af ​​kortikosteroidhormoner, diuretika, beta-blokkere.
• Behandling med kolesterolsænkende lægemidler (statiner).

Analyse af kolesterol taget på en tom mave fra en vene. På tærsklen til undersøgelsen skal patienten holde sig til kolesteroldiet og forlænge natten fastende til 14-16 timer, men lægen informerer ham om dette.

Indikatoren for total cholesterol bestemmes i serumet efter centrifugering, triglycerider også, men sedimenteringen af ​​fraktioner skal arbejde. Dette er et mere tidskrævende studie, men patienten vil under alle omstændigheder kende resultaterne ved slutningen af ​​dagen. Hvad skal man gøre næste - spørg nummer og læge.

Kolesterol (kolesterol) - hvad er det? Kort om det vigtigste

Ernæringseksperter har erklæret kolesterol en "naturlig" fjende, tilstopper arterierne og forårsager alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system. Men i en levende organisme er der intet overflødigt: naturen skabte det i form af et afbalanceret system, hvor hvert stof spiller en bestemt rolle.

Så hvad er det sammensatte cholesterol, og hvordan kan det være farligt? Kortfattet, men i detaljer - om det vigtigste i fedtstofskifte.

Hvad er kolesterol i blodet?

Stramt ved kemisk struktur tilhører dette stof økologiske alkoholer, der er opløselige i fedtstoffer. Men biologer og biokemister på den gamle måde hævder, at kolesterol er et lipid, da det udfører lignende funktioner:

• er hovedbyggematerialet af alle cytoplasmatiske membraner, hvilket giver dem elasticitet og tilvejebringer selektiv permeabilitet;
• fremmer omdannelsen af ​​provitamin D til det endelige vitamin;
• er forløberen for hormonerne i binyrebarken, den kvindelige og hanlige reproduktive kirtler;
• beskytter røde blodlegemer mod virkningen af ​​at ødelægge gifter;
• er den vigtigste kilde til biologisk syntese af galdesyrer involveret i fordøjelsesprocessen.

Kolesterol går ind i blodet på to måder: endogent og eksogent. Den endogene vej er den vigtigste. Det er en syntese i leveren og i nogle andre organer. Den eksogene pathway leveres eksternt med mad. Normalt absorberes kun 1/5 af kolesterolet indeholdt i kroppen fra mad.

Som enhver anden fedt kan fedtopløselig alkohol ikke være i blodet i en fri tilstand, ellers ville det have forårsaget fedtemboli. Derfor forbinder enzymsystemer med transportproteiner. Sådan dannes lipoproteiner: høj densitet (HDL), meget lav densitet (VLDL) og lav densitet (LDL).

Tætheden af ​​forbindelserne skyldes antallet af proteinmolekyler: Hvis procentdelen er forspændt mod proteinet, er densiteten høj og vice versa. Sådan sker det:

• absorberet eller syntetiseret kolesterol kombinerer med et lille antal proteinmolekyler (LDL) til transport;
• ankommer til deres brugssted, lipoproteiner giver en vis del af kolesterol til cellernes behov, og dens procentdel falder;
• brugte lipoproteiner består allerede af en stor mængde protein og en lav koncentration af kolesterol (HDL), de sendes til blodbanen til leveren, hvor de kombineres med andre stoffer og bliver til galdesyrer;
• kolesterol i sammensætningen af ​​galdesyrer gennem leverkanalerne og galdeblæren udskilles i lumen i tolvfingertarmen, er involveret i fordøjelsen og ødelægges;
• produkter af dets metabolisme med afføring forlader kroppen.

Mængden af ​​disse komplekse fedt varierer konstant og afhænger af tidspunktet på dagen, fysisk og psykologisk stress, sammensætning og varighed af måltider, graden af ​​celleskader. Kolesterol produceres døgnet rundt af væv, udfører sin umiddelbare funktion, er afledt. Så hvorfor er det opdelt i "godt" og "dårligt"? Hvad betyder sådanne lige karakteristika? Faktisk er kolesterol ikke skylden for noget: det gør kun sit arbejde samvittighedsfuldt. Og dets niveau stiger kun fordi dets hjælp er nødvendig et eller andet sted.

Syntese af hormoner reguleres af hypofysen, og deres konstruktion tager en reguleret mængde kolesterol. For at bevare menneskers sundhed kræver en ubetydelig andel af D-vitamin. Hemolytiske giftstoffer findes sjældent i vores liv. Det viser sig at størstedelen af ​​kolesterol er involveret i patching op huller i cellemembraner og dannelse af galde. Det er de lipoproteiner, der flittigt fylder de beskadigede indre vægge i blodkar og kaldes "dårlige". De forsegler ikke kun cellernes ydre skaller, men trænger også ind i dem, ødelægger dem og deponeres i de underliggende lag af arterierne og danner kolesterolkrystaller.

Bag dem ophobes proteiner, β-lipoproteiner, calciumsalte og derefter opstår nedbrydning af bløde komponenter og nedbrydning af faste stoffer. Jo flere sådanne aflejringer, jo tykkere vaskulære vægge, jo mindre lumen og jo lavere elasticitet. Det er, at en aterosklerotisk plaque i første omgang ligner en gul plet, derefter et fremspringende band og efterfølgende et sår eller en knoglet brosten. Disse ændringer ligger til grund for patogenesen af ​​vaskulær aterosklerose. Afhængigt af hvilken afdeling af blodbanen der har lidt mere, er aterosklerose opdelt i aorta, cerebral, mesenterisk, lemmer, iskæmisk sygdom og aterosklerotiske hjertefejl.

Kun LDL kan udføre rollen som en påfyldning på grund af dets størrelse og kemiske sammensætning. De er "dårlige", selvom de egentlige syndere af aterosklerose er faktorer, der bidrager til skade på vaskulær foring. "Godt" kaldes kolesterol indeholdt i HDL, som udskilles i galden. Derudover er det blevet eksperimentelt bevist, at det også bidrager til regressionen af ​​aterosklerotiske plaques (selvom det ikke er i forstadiet).

Kolesterol og kolesterol - hvad er forskellen

Nogle mennesker anser kolesterol og kolesterol som forskellige forbindelser. De er særlig forvirrede, når de møder begge vilkår i samme medicinske artikel. Faktisk er dette det samme stof. Bare kolesterol kaldes det som en af ​​opdagerne, som det blev fundet i galstenen ("hård galde" - en bogstavelig oversættelse af udtrykket fra det græske sprog). Når forbindelsens kemiske natur blev afklaret, ændrede slutningen til "ol" (henviser til alkoholer).

Hvad er total cholesterol

Ved analysen af ​​blod for lipider og vurderingen af ​​afvigelser fra normen tages der ikke kun hensyn til koncentrationen af ​​individuelle lipoproteinfraktioner. Billedet af ændringer bliver tydeligt med en omfattende undersøgelse af fedtstofskifte. Derfor er triglycerider, total cholesterol og atherogenicitet inkluderet i lipidogrammet.

1. Triglycerider er ægte fedtstoffer, hvoraf de fleste findes i fedtdeponeringer (i subkutan og visceral fiber). Deres hovedfunktioner er energiforsyningen af ​​kroppen og opbygningen af ​​cellemembraner.
2. Total cholesterol (OH) er den samlede mængde kolesterol indeholdt i alle lipoproteinfraktioner.
3. Atherogen koefficient er matematisk forholdet mellem forskellen mellem OH og LDL til HDL. Dens indikatorer stiger med et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet eller en stigning i det samlede beløb. Derfor jo større koefficienten er, desto større er risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom og myokardieinfarkt.

Hastigheden af ​​totalt kolesterol varierer med alderen og afhænger af køn. Hele området fra fødsel til alder er 2,9-7,85 mmol / l. Alderrelaterede ændringer i indikatorerne er inkluderet i en speciel tabel til brug af læger, når de foreskriver korrektion af lipidmetabolisme. Den er også tilgængelig for den gennemsnitlige mand (normer for kvinder og mænd under hensyntagen til alder). Det vigtigste - start ikke selvmedicinering, som kan føre til den modsatte virkning.

Hvorfor taler alle om farerne ved kolesterol

Kun doven talte ikke om kolesterolets skadelige virkninger på kroppen. Men ikke alle om kolesterol kender de sande fakta. Det er nødvendigt for det normale liv, men i rimelige mængder.

1. En kortsigtet stigning i "dårligt" kolesterol påvirker ikke sundheden. Det forekommer efter indtagelse af fedtholdige fødevarer, selv om fedt ikke altid er kolesterol. For eksempel indeholder mange fedtholdige fiskearter ikke for meget kolesterol. Hans løb er også observeret efter fysisk anstrengelse, skræmte eller stress, engang røget cigaretter.
2. Langvarig hypercholesterolemi, som udvikler sig på baggrund af kronisk patologi i leveren, skjoldbruskkirtlen, nyrerne, diabetes mellitus, tager visse lægemidler, forkert spisning og liv, vil nødvendigvis føre til aterosklerotisk vaskulær skade.
3. En vigtig rolle er spillet af det langsigtede fald i cholesterolniveauet, hvilket fører til et fald i mentale evner, depression, vitamin A-mangel, nedsat fordøjelse, hormonel mangel og nedsat vævregenerering.

Kolesterol udfører mange vigtige funktioner i kroppen. Dens indhold i blodet skal opretholdes på det rette niveau. Derfor er det værd at behandle eksacerbationer af kroniske sygdomme i tide, at opgive dårlige vaner og kulinariske overskud, føre et aktivt liv og ikke involvere sig i svækkende "kolesterolfrie" diæt, hvis det ikke er nødvendigt.

Godt og dårligt kolesterol: Hvad er det?

Kolesterol blev erklæret som nummer en fjende i kardiovaskulære sygdomme. Dette resulterede i en dille for magert kost, fedtholdige fødevarer. Er fedtfri kostvaner virkelig hjælpsomme? Hvad er kolesterol? Hvad er godt og dårligt kolesterol? Lad os fortælle dig hvorfor du ikke bør være bange for fedt, smide æggeblommen og sidde på en fedtfri kost.

Hvad er kolesterol og hvordan er det farligt?

Kolesterol er en organisk fedtlignende forbindelse. Det er en del af alle kroppens væv, danner cellemembraner og understøtter rammerne af vores krop. Indeholdes kun i animalske fedtstoffer.

• Mange hormoner syntetiseres fra det, herunder cortisol og testosteron.
• De regulerer igen mange processer i kroppen, herunder immunitet
• Vitamin D syntetiseres fra sollys under kolesterol.
• Modermælk indeholder en stor mængde kolesterol for udviklingen af ​​barnet.
• En vigtig komponent af galde
• Byggemateriale til alle celler i kroppen

I modsætning til folkelig tro har mængden af ​​kolesterol i fødevarer, vi har ringe effekt på blodforøgelsen. Ca. 70-80% af kolesterol produceres af kroppen til eget behov, og kun 20-30% kan opnås fra mad.

Men en kost uden fedt kan påvirke betydeligt.. i en negativ retning!

Kolesterol er ikke opløseligt i henholdsvis vand og i blodet. Til transport gennem blodkarene anvendes specielle proteinforbindelser. Disse forbindelser deles betinget i 2 typer: dårlig og god. Vi vil ikke gå i detaljer, men den "dårlige" bærer kolesterol til væv og organer, og den "gode" samler overskydende og fjerner dem.

Mangel på kolesterol i fødevarer provokerer kroppen til at øge produktionen af ​​dets "dårlige" kolesterol, hvilket øger risikoen for atherosklerose.

Årsagen til plakken i blodkarrene er ikke kolesterol, men skader på blodkarrene. Kolesterol fungerer som et byggemateriale til reparation af skader. Det er nødvendigt at eliminere årsagen til skader på skibene, og ikke hvad de repareres. Derudover fjerner tilstedeværelsen af ​​"godt" kolesterol overskud og forhindrer udseende af plaques. Plaques i karrene fremgår ikke af højt kolesteroltal.

Hvad er farligt højt kolesteroltal?

Så alt i kroppen er godt, vi skal holde balance mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Det er bare for at overholde det, du behøver ikke at opgive fedtholdige fødevarer og spise de rigtige fede fødevarer!

Blodkolesterolstandarden er 5,5 mmol / l. Hvis det overskrides, betyder det ikke, at du skal køre for pillerne og tage "noget af kolesterolet." Det er nødvendigt at finde årsagen og oftest er det ikke i mad.

Højt kolesterol er farligt for aterosklerose og andre kardiovaskulære sygdomme. Dette er en indikator for metaboliske lidelser og sundhedsproblemer. Selvbehandling i sådanne tilfælde kan kun skade, men at tænke på din livsstil er absolut værd. Stop med at ryge, begynde at motionere, slippe af med overskydende vægt - disse er de første trin til normale kolesteroltal.

LDL - lav densitet. HDL - høj densitet

Hvordan sænker blodkolesterol?

Lægemidler, der reducerer kolesterol i blodet, er stoffrie og uden brug af stoffer. Den første måde er at tage specielle stoffer, den anden - i god ernæring og en sund livsstil.

Narkotika, der reducerer kolesterol i blodet

Det mest effektive middel med bevist handling tilhører gruppen af ​​statiner. Disse lægemidler har bivirkninger og bør kun anvendes i henhold til en læge vidnesbyrd! De kan ikke tages til profylakse, eller hvis de har set forhøjet kolesterol i analyserne.

Listen over de mest almindelige statiner:

• simvastatin
• lovastatin
• pravastatin
• fluvastatin
• atorvastatin
• cerivastatin
• rosuvastatin
• pitavastatin

Hvordan man reducerer kolesterol uden medicin?

At reducere kolesterol uden medicin er hurtigt og nemt muligt ved hjælp af tilgængelige metoder (medmindre selvfølgelig problemer er blevet alvorlige diagnoser). For at normalisere balancen for dårligt og godt kolesterol skal du følge disse retningslinjer:

• Spis nok protein. Protein styrker væggene i blodkar og forhindrer skade. Og pladerne i karrene dannes nøjagtigt på skaderne, vi talte om ovenstående.
• Hold styr på mængden af ​​vitaminer og mineraler i fødevarer. Vi anbefaler vitamin-mineralkomplekser til profylakse (du tager en måned, tager en måned for en pause).
• Hold en aktiv livsstil. Løb og andre fysiske aktiviteter tillader ikke, at kolesterol udskydes.
• Undlad at afvise fedtholdige fødevarer! Spis de rigtige fedtstoffer og undgå transfedtstoffer.
• Slippe af med overskydende vægt For at gøre dette skal du først og fremmest reducere det samlede kalorieindtag, samtidig med at du opretholder en balance mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.

Hvilke fødevarer sænker blodkolesterolet?

Reducer blodkolesterol "korrekte" fedtstoffer. Sådanne fedtstoffer kommer kun ind i kroppen med mad.

Liste over produkter, der reducerer kolesterol i blodet:

• Æg med æggeblomme (masser af protein, aminosyrer og "godt" kolesterol)
• Nødderne
• avocado
• Fedt havfisk og skaldyr
• Ghee (sikreste at stege)
• Mælk (3-9% fedt)
• Olivenolie
• Smør (bedre at købe mere end 80%)
• Omega-3 kosttilskud

Video om fedtstoffer, kolesterol, deres fordele og skader

Vi anbefaler at se en række informative videoer fra Boris Tsatsulin om fedt og kolesterol i fødevarer.

kolesterol

Cholesterol (gammel græsk χολή -. Galde og στερεός - fast) - en organisk forbindelse, en naturlig lipofil polycycliske alkohol indeholdt i cellemembranerne i alle levende organismer, undtagen for svampe og udtagne (prokaryoter).

I vegetabilske fedtstoffer er kolesterolindholdet lavt. Kolesterolindholdet i solsikkeolie er 14 mg / kg, hvilket er ca. 1000 gange mindre end for eksempel i æggeblomme - 15 g / kg.

Kolesterol er uopløseligt i vand, opløseligt i fedtstoffer og organiske opløsningsmidler. Ca. 80% af kolesterol er produceret af den menneskelige krop (lever, tarme, nyrer, binyrerne, gonader), resterende 20% kommer fra fødevarer.

Kolesterol sikrer stabiliteten af ​​cellemembraner i en lang række temperaturer. Det er nødvendigt at producere D-vitamin, genererer forskellige adrenal steroidhormoner (herunder cortisol, aldosteron, kønshormoner: østrogener, progesteron, testosteron), galdesyrer.

Discovery historie

I 1769 modtog Pulete de la Salle fra galdesten tætte hvide substans ( "adipocere"), har egenskaber fedtstoffer. Ren kolesterol var isoleret kemiker, medlem af det nationale konvent og undervisningsministeren af ​​Antoine Fourcroy i 1789. I 1815 Michel Chevreul, også fremhæve denne sammenhæng, kaldet kolesterol ( "hal" - galde, 'stereoanlæg' - hard). I 1859, Marcellin Berthelot bevist, at kolesterol tilhører klassen af ​​alkohol, hvorefter den franske omdøbt kolesterol "kolesterol". På et antal sprog (russisk, tysk, ungarsk, etc.) er det gamle navn bevaret kolesterol.

Kolesterolbiosyntese

Kolesterol kan dannes i dyrets krop og indtaste det med mad.

• Omdannelsen af ​​tre aktive acetatmolekyler til en fem-carbon-mevalonat. Forekommer i GEPR.
• Omdannelse af mevalonat til aktivt isoprenoid - isopentenylpyrophosphat.
• Dannelse af thirty-carbon isoprenoid-scvalen fra seks isopentenyldiphosphatmolekyler.
• Cycliseringen af ​​squalen til lanosterol.
• Den efterfølgende omdannelse af lanosterol til kolesterol.

I nogle organismer kan andre varianter af reaktioner forekomme i syntesen af ​​steroider (for eksempel den ikke-moderate vej for dannelse af fem-carbon-molekyler).

Biologisk rolle

Kolesterol er en del af celleplasmamembranen dobbeltlagede virker som et modificerende middel, giver det en vis stivhed på grund af øget densitet af "emballage" af phospholipidmolekyler. Kolesterol er således en plasmamembranstrømningsstabilisator.

Cholesterolbiosyntese kredsløb åbner steroid kønshormoner og corticosteroider, er grundlaget for dannelsen af ​​galdesyrer og D-vitaminer, er involveret i reguleringen af ​​cellens permeabilitet og forhindrer røde blodlegemer fra virkningen af ​​hæmolytiske giftstoffer.

Kolesterol er uopløseligt i vand, og i sin rene form kan det ikke leveres til legemsvæv ved hjælp af vandbaseret blod. I stedet er blodcholesterol i form af højt opløselige komplekse forbindelser med specielle proteintransportere, de såkaldte apolipoproteiner. Sådanne komplekse forbindelser kaldes lipoproteiner.

Der findes flere typer af apolipoproteiner forskellige molekylvægt affinitet til cholesterol og grad af opløselighed af den komplekse forbindelse med cholesterol (tendens til udfældning af cholesterolkrystaller udfældes og dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques). Der er følgende grupper: høj molekylvægt (HDL, HDL, lipoprotein med høj densitet) og lav molekylvægt (LDL, LDL, lavdensitetslipoproteiner) og meget lav molekylvægt (VLDL, VLDL, meget lav densitet lipoprotein) og chylomicron.

Kolesterol transporteres til perifere væv af chylomicron, VLDL og LDL. Til leveren, hvorfra kolesterol fjernes fra kroppen, transporteres det til apoliproteinerne fra HDL-gruppen.

Kolesteroltal

Undersøgelser har etableret et forhold mellem indholdet af forskellige grupper af lipoproteiner og menneskers sundhed. Et stort antal LDL korrelerer stærkt med aterosklerotiske lidelser i kroppen. Af denne grund kaldes sådanne lipoproteiner ofte "dårlige". Lavmolekylære lipoproteiner dårligt opløselige og har tendens til adskillelse af cholesterolkrystaller i sedimentet og i dannelsen af ​​aterosklerotisk plak i blodkar, hvorved risikoen for hjerteanfald eller iskæmisk slagtilfælde og andre kardiovaskulære komplikationer.

På den anden side er et højt indhold af HDL i blodet karakteristisk for en sund organisme, derfor kaldes disse lipoproteiner ofte "gode". Makromolekylær lipoproteiner er meget opløselige og ikke har tendens til at frigive kolesterol i sedimentet, og dermed beskytte blodkarrene fra aterosklerotiske forandringer (dvs. ikke atherogene).

blodcholesterolniveauet måles enten i mmol / l (millimol per liter - en enhed betjener RF) eller mg / dl (milligram pr deciliter, 1 mmol / l er lig med 38,665 mg / dl). Ideelt, når niveauet af "dårlige" lavmolekylære lipoproteiner under 2,586 mmol / l (for personer med høj risiko for hjerte-kar-sygdom - mindre end 1,81 mmol / l). Dette niveau opnås imidlertid sjældent hos voksne. Hvis niveauet af lavmolekylære lipoproteiner på over 4.138 mmol / l, anbefales det at anvende en kost til at sænke det under 3,362 mmol / l. Hvis dette niveau er højere end 4 914 mmol / l eller stædigt holder over 4.138 mg / dl, anbefales det at overveje muligheden for lægemiddelbehandling. For dem med stor risiko for hjerte-kar-sygdomme, kan disse tal falde. Andelen af ​​"gode" lipoproteiner med høj molekylvægt i den totale kolesterolbindende lipoprotein desto bedre jo bedre. Det betragtes som en god indikator, hvis den er meget højere end 1/5 af de totale cholesterolbindende lipoproteiner.

De faktorer, der øger niveauet af "dårligt" kolesterol omfatter:

• rygning;
• overvægt eller fedme, overspisning
• hypodynamien eller mangel på fysisk aktivitet
• dårlig diæt med højt indhold af transfedtstoffer (indeholdt i delvist hydrogenerede fedtstoffer), højt indhold af kulhydrater i fødevarer (især let fordøjelige som slik og konfektureprodukter), utilstrækkeligt indhold af fibre og pektiner, lipotrope faktorer, flerumættede fedtsyrer, sporstoffer og vitaminer;
• stagnation af galde i leveren med forskellige lidelser i dette organ (fører også til kolelithiasis cholecystitis). Opstår med alkoholmisbrug, nogle virussygdomme, der tager visse lægemidler;
• også nogle hormonforstyrrelser - diabetes mellitus, hypersekretion af insulin, hypersekretion af binyrens hormoner, utilstrækkelighed af skjoldbruskkirtelhormoner, kønshormoner.

Forhøjede niveauer af "dårligt" kolesterol kan også observeres i nogle sygdomme i lever og nyrer, ledsaget af en overtrædelse af biosyntesen af ​​"korrekte" lipoproteiner i disse organer. Det kan også være arveligt, arveligt på grund af nogle former for såkaldt "familiel dyslipoproteinemia". I disse tilfælde har patienter normalt brug for en særlig lægemiddelbehandling.

Faktorer, der reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol, omfatter fysisk uddannelse, sport og generelt regelmæssig fysisk aktivitet, stopper med at ryge og drikke alkohol, fødevarer indeholdende små mættede animalske fedtstoffer og let fordøjelige kulhydrater, men rig på fibre, flerumættede fedtsyrer, lipotrope faktorer (methionin, cholin, lecithin), vitaminer og sporstoffer.

Kolesterol er også hovedkomponenten i de fleste gallesten (se historien om opdagelsen).

Alt om kolesterol: blodrate, tips og råd om, hvordan man reducerer.

Det er almindeligt antaget, at kolesterol skader kroppen, og dets indhold i blodet er en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed. Mange i et forsøg på at bevare deres sundhed overholder strenge kostvaner, eksklusive alle produkter, der indeholder kolesterol. Men få mennesker ved, at det er en del af cellemembraner, giver dem styrke og sikrer udveksling af stoffer mellem cellen og det ekstracellulære stof og regulerer enzymernes aktivitet. Således, uden kolesterol, er vores kropps normale funktion umulig.

På trods af vigtigheden af ​​kolesterol kan overdreven forbrug af fede fødevarer af animalsk oprindelse føre til øgede niveauer af det i kroppen, hvilket negativt påvirker helbredstilstanden og kan forårsage alvorlig sygdom.

Styring af kolesterolniveauer hjælper med at bevare dit helbred i mange år, øger kroppens naturlige modstand, øger levetiden og forbedrer dens kvalitet. I denne artikel vil vi fjerne de mest almindelige myter om kolesterolets rolle i vores krop og dets metabolisme. Vi vil også se på de mest effektive måder at kontrollere kolesterolniveauer på.

Kolesterol - hvorfor er det nødvendigt?

Kolesterol (fra græken. Chole - gal og stereo - hårdt hårdt) - blev først identificeret i gallestenene herfra og fik sit navn. Det er en naturlig vanduopløselig lipofil alkohol. Ca. 80% af kolesterol syntetiseres i kroppen (lever, tarm, nyrer, binyrerne, kønkirtler), de resterende 20% skal stamme fra den mad, vi bruger.

Cirkulerende i blodbanen anvendes kolesterol, hvis det er nødvendigt, som byggemateriale, såvel som til syntesen af ​​mere komplekse forbindelser. Da det er uopløseligt i vand (og dermed i blodet), er dets transport kun mulig i form af komplekse vandopløselige forbindelser, som er opdelt i 2 typer:

Low Density Lipoproteins (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Begge disse stoffer bør være i et strengt defineret forhold, og deres samlede volumen bør heller ikke overstige normen. Dette kan føre til alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system.

Funktioner af kolesterol i kroppen:

- sikre styrken af ​​cellevægge, regulere deres permeabilitet for forskellige molekyler

- syntese af D-vitamin

- syntese af adrenal steroider (cortison, hydrocortison), mandlige (androgen) og kvindelige hormoner (østrogen, progesteron)

- i form af galdesyrer er involveret i dannelsen af ​​galde og absorptionen af ​​fedt i fordøjelsesprocessen

- deltager i dannelsen af ​​nye synapser i hjernen og forbedrer dermed mentale evner og hukommelse

Faktisk er det ikke kolesterol i sig selv, der forårsager skade, men dets udsving ud over det normale interval. Sundhedsproblemer kan forårsage både overskud og mangel på det i kroppen.

Den negative virkning af kolesterol

Ifølge statistikker havde folk, der døde af hjerte-kar-sygdomme, lavt indhold af lipoprotein med høj densitet, men høje niveauer af lavdensitetslipoprotein.

Lipoproteiner, med et forkert forhold eller forlængede forhøjede blodniveauer, kan slå sig ned på væggene i blodkarrene og forårsage aterosklerose.

Denne farlige sygdom opstår, når plaque former på det vaskulære endotel, som over tid øger og ophobes calcium. Som følge heraf nedsætter fartøjets lumen sig, de taber elasticitet (stenose), hvilket fører til et fald i tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til hjertet og væv og udviklingen af ​​stenocardi (ophør af arteriel blodforsyning til bestemte områder af hjertet på grund af blokering af kranspulsåren ledsaget af smerte og ubehag i brystet). Ofte sker netop på grund af en blodforsyningsforstyrrelse et hjerteanfald eller myokardieinfarkt. Dannelsen af ​​kolesterolplaques fører til skade på blodkarens indre væg, en trombose kan danne, som senere kan blokere en arterie eller komme ud og forårsage en emboli. Et skib, der har mistet sin elasticitet, kan også springe, når trykket stiger i blodbanen.

Lipoproteins rolle

HDL betragtes som et "godt" lipoprotein på grund af dets evne til at opløse kolesterolplaques og fjerne det fra arterievæggene, jo højere er dets procentdel i forhold til LDL ("dårligt" lipoprotein), jo bedre. LDL transporterer kolesterol fra organerne, der syntetiserer det til arterierne, og med forøgede niveauer af denne forbindelse, kombinerer disse store uopløselige molekyler som fede plaques, fastgøres til kar og tilstopper dem. Efter at have undergået oxidative processer, taber kolesterol dens stabilitet og kan let trænge ind i tykkelsen af ​​arterievæggene.

Den dannede oxiderede LDL begynder at producere et stort antal specifikke antistoffer, hvilket fører til alvorlig skade på væggene i arterierne. Derudover hjælper kolesterol med at reducere niveauet af nitrogenoxid, hvilket øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Nitrogenoxid spiller en vigtig rolle i kroppen:

- udvider blodkarrene, sænker blodtrykket, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodbanen

- spiller en vigtig rolle i kampen mod bakterier og vira, der er kommet ind i kroppen, ødelægger kræftceller

- øger udholdenhed i muskelvæv

- deltager i udvekslingen af ​​information mellem forskellige celler, er en neurotransmitter i synapsene.

At reducere niveauet af nitrogenoxid i kroppen vil ryste arbejdet i alle kroppens systemer.

HDL fjerner ikke kun kolesterol fra blodet tilbage til leveren, men forhindrer også oxidationen af ​​LDL.

Tegn på øget kolesterol i kroppen

Øgede kolesteroltal er forbundet med nedsat lipid (fedt) stofskifte. Dette kan være et symptom på ikke kun aterosklerose, men også andre alvorlige sygdomme:

- nyre (kronisk nyresvigt, glomerulonefritis)

- pancreas (kronisk pankreatitis)

- diabetes mellitus (alvorlig sygdom forbundet med nedsat insulin syntese af beta celler af øerne Langerhans i bugspytkirtlen);

- hypothyroidisme (reduceret syntese af skjoldbruskkirtelhormoner)

Symptomer på atherosklerose skyldes en indsnævring af karrets lumen som et resultat af langvarige og vedvarende forhøjede kolesterolniveauer og forringelse af blodcirkulationen i forskellige dele af blodbanen.

Vigtigste symptomer:

- angina pectoris (pludseligt ubehag eller smerter i brystet, der opstår under træning eller følelsesmæssig stress)

- arytmi (hjerterytmeforstyrrelse)

- cyanose og ødem i perifere områder af kroppen (fingre, tæer)

- periodiske benkramper (intermittent claudication)

- hukommelsessvigt, uopmærksomhed

- formindskelse af intellektuelle evner

- Gul-pink lipidaflejringer i huden (xanthomer) observeres oftest på øjenlågens hud og i ankelledene.

Virkningen af ​​HDL og LDL på vores helbred

Udsigten om, at det overordnede niveau af lipoproteiner HDL og LDL påvirker helbred og deres stigning medfører imidlertid forfærdelige konsekvenser for hele organismens arbejde. Men denne erklæring er ikke helt sandt. Ja, de ovennævnte sygdomme vil blive ledsaget af et højt indhold af lipoproteiner generelt, men vigtigere, hvad er forholdet i blodet af "godt" HDL og "dårligt" LDL. Det er overtrædelsen af ​​denne andel, der fører til sundhedsproblemer. Ved bestemmelse af indholdet af lipoproteiner i blodet tages der 4 indikatorer i betragtning: den samlede mængde kolesterol, niveauet af HDL, LDL og triglycerider.

normer

Samlet blodcholesterol - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Med truslen om aterosklerose stiger det totale kolesterol til 7,8 mmol / l;

LDL til mænd - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL hos kvinder - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL for mænd - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL hos kvinder - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglycerider hos mænd - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglycerider hos kvinder - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Den mest signifikante er forholdet mellem HDL og LDL på baggrund af total cholesterol. I en sund krop er HDL meget højere end LDL.

De mest effektive behandlinger for forhøjet kolesterol

Der er mange stoffer, der reducerer kolesterol i tilfælde, hvor denne indikator udgør en alvorlig trussel mod helbredet eller i starten af ​​udviklingen af ​​aterosklerose. Vi skal hylde en sund livsstil, hvor en vigtig del er en god ernæring. I sådanne tilfælde vil kost og moderat motion hjælpe ikke blot med at bringe alle blodparametrene tilbage til det normale, men også helbrede og forynge din krop helt.

For en hurtigere terapeutisk virkning anvendes farmakologiske midler:

- Statiner er de mest populære stoffer, deres handlingsprincip er at hæmme syntesen af ​​kolesterol i leveren ved at blokere de relevante enzymer. Normalt tages de 1 gang om dagen før sengetid (på dette tidspunkt begynder den aktive produktion af kolesterol i kroppen). Den terapeutiske effekt forekommer efter 1-2 uger systematisk brug, med langvarig brug er ikke vanedannende. Bivirkninger kan være kvalme, smerter i maven og musklerne, i sjældne tilfælde kan der være individuel følsomhed. Forberedelser af en gruppe statiner kan sænke kolesterol med 60%, men hvis de tages i lang tid, bør de testes regelmæssigt hvert halve år for AST og ALT. De mest almindelige statiner er: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibre stimulerer produktionen af ​​HDL, anbefales, når mængden af ​​triglycerider 4,5 mmol / l. Det anbefales ikke at bruge med statiner. Bivirkninger manifesteres i form af gastrointestinale lidelser, flatulens, kvalme, opkastning, mavesmerter. Repræsentanter for denne gruppe af stoffer: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Galdesyresekvestranter. Denne gruppe af stoffer absorberes ikke i blodet, men virker lokalt - binder sig til galdesyrer, der syntetiseres fra kolesterol og fjerner dem naturligt fra kroppen. Leveren begynder at øge produktionen af ​​galdesyrer ved at bruge mere kolesterol fra blodet. En synlig positiv effekt kommer en måned efter starten af ​​medicin. For at øge effekten er samtidig administration af statiner mulig. Langvarig brug af stoffer kan føre til en overtrædelse af absorptionen af ​​fedtstoffer og vitaminer, øget blødning er mulig. Bivirkninger: flatulens, forstoppelse. Disse stoffer omfatter: colestipol, cholestyramin.

- Inhibitorer af cholesterolabsorption hæmmer absorptionen af ​​lipider fra tarmene. Narkotika i denne gruppe kan ordineres til personer med kontraindikationer til at tage statiner, da de ikke absorberes i blodet. I Rusland er der kun registreret 1 lægemiddel af kolesterolabsorptionsinhibitorhæmmergruppen - ezetrol.

Ovennævnte foranstaltninger anvendes i fremskredne tilfælde, når du hurtigt skal reducere kolesteroltal, og en livsstil kan ikke hurtigt give den ønskede effekt. Men selv når man tager farmakologiske midler, skal man ikke glemme forebyggelse og harmløse naturlige kosttilskud, som med længerevarende regelmæssigt indtag vil hjælpe dig med at forebygge sygdomme i det kardiovaskulære system i fremtiden.

Folkemidler til at hjælpe med at sænke blodkolesterolet

- Niacin (nikotinsyre, vitamin PP, vitamin B₃). Virkningsmekanismen forstås ikke fuldt ud, men eksperimenter viser, at niveauet af LDL og triglycerider i blodet efter nogle få dage med at tage højere doser af A-vitamin formindsker markant, men mængden af ​​HDL-kolesterol øges til 30%. Desværre mindsker det ikke risikoen for at udvikle kardiovaskulære komplikationer og anfald. For maksimal effektivitet kan niacin kombineres med andre behandlinger.

- Omega-3- og omega-6-umættede fedtsyrer. Indeholdt i fiskeolie og fisk og skaldyr samt i koldpressede vegetabilske olier (uaffineret). De har en positiv effekt på nervesystemet, forhindrer rickets under aktiv vækst, hjælper med at reducere kolesterol og blodtryk, forbedre blodcirkulationen, styrke blodkarrene og give dem elasticitet, forhindre deres trombose, deltage i syntese af hormonlignende stoffer - prostaglandiner. Regelmæssigt forbrug af kilder af essentielle fedtsyrer vil mirakuløst påvirke arbejdet i hele organismen, især det vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​aterosklerose.

- Vitamin E. En ekstremt stærk antioxidant forhindrer opløsningen af ​​LDL og dannelsen af ​​fedtplakker. For udbrud af en positiv effekt skal du konstant forbruge vitaminet i passende doser.

- Grøn te indeholder polyfenoler - stoffer, der påvirker lipidmetabolisme, de reducerer niveauet af "skadeligt" kolesterol og øger indholdet af "nyttigt". Derudover indeholder te te antioxidanter.

- hvidløg Frisk hvidløg anbefales at bruges til at reducere kolesterol, for at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i karrene (tynder blodet). De aktive bestanddele af hvidløg er svovlholdige forbindelser, især alliin.

- Sojaprotein. Ved handling ligner de østrogen - reducere sandsynligheden for atherosklerose. Genistein forhindrer oxidation af LDL på grund af dets antioxidantegenskaber. Derudover stimulerer soja produktionen af ​​galde og derved lette elimineringen af ​​kolesterol fra kroppen.

- Vitaminer B₆ (pyridoxin), B₉ (folinsyre), V₁₂ (Cyanocobalamin). En tilstrækkelig mængde af disse vitaminer i kosten bidrager til korrekt funktion af hjertemusklen, reducerer risikoen for aterosklerose og koronar hjertesygdom betydeligt.

Hvilke faktorer bidrager til højt kolesterol og aterosklerose?

Oftest er aterosklerose påvirket af mennesker, der har overset deres helbred i lang tid. Jo før du ændrer din livsstil, desto mindre sandsynligt er udviklingen af ​​alvorlige sygdomme. Her er 4 hovedfaktorer, der bidrager til høje kolesterolniveauer:

- stillesiddende livsstil Med lav mobilitet, fraværet af fysisk anstrengelse øger niveauet af "dårligt" kolesterol, hvilket skaber en trussel mod udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme.

Fedme Afbrydelse af lipidmetabolisme er tæt forbundet med højt kolesteroltal. Fyldige mennesker er tilbøjelige til forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system.

- rygning Det fører til en indsnævring af arterierne, en stigning i blodviskositeten, trombose, medfører risikoen for hjertesygdomme.

- Forbrug af fede fødevarer af animalsk oprindelse i store mængder fører til en stigning i LDL.

- arvelighed Præpositionen til at hæve kolesterol er genetisk transmitteret. Derfor bør folk, hvis slægtninge lider af denne patologi, omhyggeligt overvåge deres helbred.

Sund livsstil som en metode til bekæmpelse af kolesterol

Så vidt du overholder korrekt ernæring og en aktiv livsstil, falder risikoen for at udvikle forskellige sygdomme. Dette gælder især for personer i fare. Hvis du ændrer din livsstil, tilpasser du hele organismenes arbejde, selv på trods af tendensen til nogen patologier, kan interne forsvarsmekanismer nemt klare truslen.

Aktiv sport forbedrer stofskiftet, træner hjertemusklen samtidig med skeletmuskler, bidrager til en bedre blodforsyning til alle organer og systemer (under fysisk anstrengelse går blodet fra depotet i den generelle retning, hvilket bidrager til bedre mætning af organerne med ilt og næringsstoffer).

Sportsøvelser fører også til styrkelse af væggene i blodkar, hindrer udviklingen af ​​åreknuder.

Glem ikke vigtigheden af ​​ordentlig ernæring. Misbrug ikke strenge kostvaner. Kroppen skal modtage alle de næringsstoffer, den har brug for i et optimalt forhold, vitaminer og mineraler, fiber. I kosten skal være til stede i tilstrækkelige mængder af grøntsager, frugter, korn, magert kød, hav og hav fisk, vegetabilske uraffinerede olier, mælk og mejeriprodukter. Med mangel på ernæring af vitaminer er det nødvendigt at med jævne mellemrum tage stoffer med deres indhold til forebyggelse af mangel på vitamin.

Afslutning af rygning reducerer risikoen for at udvikle ikke kun aterosklerose, men også en række andre sygdomme, såsom bronkitis, mavesår og onkologiske sygdomme.

Sport er det bedste middel til stress og depression, det taler nervesystemet. Regelmæssig fysisk aktivitet, uanset om det jogger i parken eller 3 timers motion i gymnastiksalen, hjælper med at fjerne den negative og irritation, der er ophobet hele dagen, oplever mange atleter eufori under træning. Det har været eksperimentelt bevist, at aktive mennesker er meget mindre udsatte for stress end dem, der fører en stillesiddende livsstil.

konklusion

Som du kan se, er kolesterol en ekstremt vigtig forbindelse, der udfører en række vitale funktioner. Det er nødvendigt for vores levebrød, men i kroppen må mængden ikke overskride grænserne for normen. Ubalancen i forholdet mellem højdensitets- og lavdensitetslipoproteiner medfører alvorlige konsekvenser.

Den bedste behandling er rettidig forebyggelse. Den mest effektive metode til at forhindre en stigning i niveauet af kolesterol i blodet er en sund livsstil.

Når du giver op med dårlige vaner og begynder at overholde ovenstående regler, glemmer du helt helbredsproblemer.