Jernmangel i kroppen: Hvad kan skyldes mangel og hvordan det truer

Menneskekroppen er et komplekst system, for en normal funktion, hvor en balance af kemikalier udefra er nødvendig. Et af de vitale sporstoffer er jern. Det er en del af hæmoglobinet, som er ansvarlig for transport af ilt til alle celler og væv, er involveret i syntese af proteiner, enzymer og hormoner. Kroppen er ikke i stand til selvstændigt at fremstille jern, og en person kan kun få det med mad. Årsagerne til jernmangel er mange. Vi vil tale om de vigtigste, såvel som om, hvad jernmangelstaten kan føre til, og hvad der skal gøres for at undgå det.

Hvorfor er der mangel på jern i kroppen

Hvis mængden af ​​udskilt jern overstiger det opnåede, er der en jernmangel, som gradvist udvikler sig til en alvorlig sygdom - jernmangelanæmi (IDA). Risikogruppen er primært kvinder. Det daglige behov for jern i dem er 18 mg, og i løbet af graviditeten fordobles dette tal. Faktum er, at de hormonelle ændringer, der opstår i denne periode, fører til væskeretention, som fortynder blodet og derved reducerer koncentrationen af ​​hæmoglobin. Kroppen begynder at forbruge jern fra sine egne reserver, som er indeholdt i lever, knoglemarv og muskelvæv. Derudover er der også brug for jern til korrekt dannelse af fosteret, og moderens leverandør er selvfølgelig leverandøren.

Men graviditet er ikke den eneste årsag til jernmangel hos kvinder. I løbet af en menstruation taber en kvinde normalt op til 80 ml blod, og i tilfælde af sygdomme forbundet med reproduktive organer, opstår der i nogle tilfælde uterinblødning, hvilket forårsager alvorligt blodtab og som følge heraf jernmangelanæmi.

Amning er en anden årsag til jernmangel hos kvinder. Da babyen modtager alt det nødvendige, herunder jern, fra modermælk, kan sygeplejerskenes niveau reduceres alvorligt, og uden erstatning fører det til sundhedsmæssige problemer.

Trendy vegetariske kostvaner øger også risikoen for jernmangel. Selvfølgelig findes der jern i nogle frugter og grøntsager, men det absorberes i denne form meget dårligt. Hovedkilden til dette sporelement er biprodukter og kød. Bevidst at nægte at bruge kødkvinder i stedet for skønhed og harmoni er kvinder i fare for at få en alvorlig sygdom, der kræver langvarig behandling og ikke har den bedste effekt på deres udseende - tilstanden af ​​deres hud, negle og hår forværres.

Jernmangel opstår under overgangsalderen, fordi næringsstoffer absorberet af den kvindelige krop på dette tidspunkt er meget værre.

Mænd har kun brug for 10 mg jern om dagen, de nægter sjældent kød og fisk, og de risikerer ikke at blive tabt af jern på grund af graviditet og fødsel. For at undgå anæmi må de kun genopbygge daglige tab. Disse tab er forårsaget af konstant afskalning af mavetarmkanalen i mavetarmkanalen og er ca. 1 mg dagligt. Men mænd er mere udsatte for at udvikle jernmangel på grund af skader, der forårsager ydre og indre blødninger. Derudover kan jernmangel forekomme blandt dem, der er involveret i tungt fysisk arbejde eller atleter. Dette forklares ved, at kroppen under træning begynder at bruge flere mikroelementer, herunder jern.

Meget ofte observeres jernmangel hos børn, og det kan forekomme i enhver alder. I en ammende baby under et år gammel kan jernmangel i moderens krop udløse anæmi, og i for tidlig babyer eller tvillinger bliver jernforretninger ofte forbrugt for hurtigt. Kunstig fodring fremkalder også ofte en mangel på jern i et spædbarn.

Andre almindelige årsager til jernmangel i kroppen hos børn er dårlig ernæring, mangel på vitamin C, forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen, helminthisk invasion, nedsat tarmabsorption. Pædiatrisk anæmi kan være latent og vare i årevis uden at forårsage signifikante forstyrrelser.

I perioden med accelereret vækst (fra 2 til 4 år) og i overgangsalderen er børn også tilbøjelige til anæmi på grund af omstrukturering af kroppen og ændringer i arbejdet i dets vigtige systemer. På dette tidspunkt skal barnet modtage en afbalanceret kost og vitaminer for at undgå alvorlige sundhedsproblemer. Jernmangel hos børn kan påvirke udviklingen af ​​centralnervesystemet. Sådanne børn slæber bag deres jævnaldrende i udvikling, deres evne til at lære, opmærksomhed, ydeevne og immunitet er reduceret. Risikoen for kronisk tonsillitis, adenoiditis, ARVI stiger.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen lider en anslået 600 millioner mennesker over hele verden af ​​jernmangelanæmi. Skjult jernmangel er observeret hos 30% af den europæiske befolkning [1].

Tegn og manifestationer af jernmangel

Jernmangel har tre udviklingstrin:

• prelatent;
• latent;
• jernmangel anæmi (IDA).

På det prelatente stadium i kroppen er der en udtømning af jernreserver opbevaret i de såkaldte depoter - lever og knoglemarv. Det har næsten ingen kliniske tegn, diagnosen kan kun laves laboratorium, i studiet af ferritin - et specielt protein, der indeholder jern. Ferritins hastighed for forskellige aldre er:

• børn under 5 måneder - 200 ng / ml;
• børn fra 6 måneder til 12 år - 140 ng / ml;
• kvinder - 180 ng / ml;
• mænd - 310 ng / ml [2].

Ved det næste er latent stadium af jernmangel, laboratorieblodtællinger, biokemi og kliniske symptomer forblev normale. Men på grund af manglen på jern i vævet udvikler sig det såkaldte sideropeniske syndrom - tørhed og skrælning af huden, dens tværgående striber, skøre negle, hårtab, tørre slimhinder, hyppige ARVI, forvrængninger af smag og lugt - en afhængighed af usædvanlige dufte, ønsket om at være kridt. Heartbeat bliver hyppigt, der er hovedpine, irritabilitet, sværhedsbesvær.

Ifølge resultaterne af laboratorietester er der et fald i ferritin, et fald i koncentrationen af ​​serumjern og en forøgelse af indholdet af transferrin, et protein der er ansvarlig for blodserumets totale jernbindende kapacitet (normen hos kvinder ligger i området 2,5-3,8 g / l hos mænd - i området 2, 15-3,66 g / l).

Yderligere udvikling af sygdommen går ind i IDA-scenen. Kliniske tegn på jernmangel i dette er udtrykt i krænkelse af fordøjelsessystemet, nedsat immunitet. Derudover er der en deformation af neglene, der er "klaser" i hjørnerne af munden. Huden får en lys skygge, temperaturen og trykket falder. Patienten lider af åndenød, døsighed, smerte i hjertet, takykardi.

Generelt viser en blodprøve et fald i hæmoglobin (normen for kvinder er 120-150 g / l, for mænd 130-170 g / l, for børn op til 220 g / l for børn fra 2 til 14 år, 110-150 g / l).

Langvarig jernmangel fører til meget alvorlige konsekvenser for hele organismen.

1. Krænkelse af det kardiovaskulære system. Sænkning af blodtrykket.
2. Mindsket muskel tone, den gradvise udvikling af muskelatrofi.
3. Forstyrrelse af immunsystemet, der forårsager infektion, ARVI og ARI.
4. Forstyrrelse af fordøjelseskanalen.
5. Krænkelse af menstruationscyklus hos kvinder.
6. Fremkomsten af ​​truslen om abort og for tidlig fødsel hos gravide kvinder.
7. Forstyrrelse af nervesystemet: en skarp forandring af humør, angst, irritabilitet.

Da alt væv holder op med at få nok ilt på grund af et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet, lider næsten alle kroppens systemer.

Jernmangelterapi

I almindelighed består behandlingsforløbet for IDA af tre dele: farmakoterapi, kosttilskud og kostbehandling. Proceduren for blodtransfusion, der anvendes meget sjældent, kun i tilfælde, hvor der er en umiddelbar trussel mod patientens liv, står adskilt fra hinanden.

Farmakoterapi. Den er baseret på jernpræparater, som er opdelt i to grupper - saltvand med indholdet af jern og ikke-salt med indholdet af jernholdigt jern. Saltpræparater indbefatter jernsulfat, ferriklorid, ferrofumarat osv. Deres forbindelser trænger ind i cellerne i tarmslimhinden og derefter ind i blodbanen, der omdannes til en trivalent form i den og kombinerer med ferritin og transferritin. Den resulterende forbindelse anvendes af kroppen. Brug af saltdroger forårsager i nogle tilfælde bivirkninger: kvalme, opkastning, mavesmerter, halsbrand, forstoppelse og diarré. Derudover interagerer saltstoffer med mad, hvilket komplicerer deres absorption, og det tager en time før måltiderne, som angivet i instruktionerne, at øge den skadelige virkning på tarmslimhinden.

Den nye generation af lægemidler indbefatter ikke-salt, baseret på jern og polymaltose eller saccharose-kompleks. Absorptionen af ​​jern sker ved at absorbere det fra tarmene ind i blodet. Toksiciteten af ​​lægemidler er meget lav, ca. 10 gange mindre end for eksempel i jernsulfat, og manglen på interaktion med mad gør det muligt for dem at blive brugt under måltider.

Kriterierne for effektiviteten af ​​ferroterapi er:

• forbedring af sundhedstilstanden i 4-5 dage
• øgede hæmoglobinniveauer i den 3-4. uge
• en stigning i antallet af reticulocytter i blodet på den syvende tiende behandlingsdag med 2-10 gange;
• normalisering af alle laboratorie- og kliniske indikatorer inden udgangen af ​​kurset.

Accept af kosttilskud. Behandling af anæmi er som regel kompleks, og i tillæg til farmakoterapi tildeles patienter også yderligere stoffer, som har en gavnlig virkning på metabolisme og hæmatopoietisk system. Disse omfatter kosttilskud indeholdende jern i en let fordøjelig form - jerngluconat, jernfumarat, peptonat og jerncitrat.

Når der tages kosttilskud, skal det huskes, at virkningen af ​​terapi kun vil være, hvis de anvendes sammen med lægemidler strengt på lægens recept. Separat brug af dem giver kun en profylaktisk effekt, og i nærvær af intolerance af individuelle komponenter kan forårsage bivirkninger.

Et af de populære midler til forebyggelse af jernniveauer er et yndlingsbarns delikatesse - hæmatogen.

Kostbehandling. Som allerede nævnt kan forbruget af fødevarer med rigeligt jern også spille en positiv rolle i behandlingen af ​​jernmangelanæmi. Ernæringseksperter har længe lavet en liste over nyttige produkter, der anbefales at tilføjes til den daglige kost i løbet af behandlingen og til forebyggelse.

Det højeste jernindhold - fra 3,5 mg pr. 100 g - i oksekød, kyllingelever, fisk og skaldyr, bønner, sesam, græskarfrø. En tilstrækkelig mængde - ca. 1-2 mg pr. 100 g - findes også i sardiner, røde bønner, kalkun, bagt kartofler, grøn peber, spinat og kogt kyllingebryst.

Jern absorberes bedst i nærvær af vitamin C, fructose og animalsk protein, så det anbefales at spise bælgfrugter med kød eller fisk. Kaffe og stærk te gør det svært at absorbere jern, så med anæmi er det bedre at opgive dem. Langvarig stegning anbefales heller ikke, da jern i dette tilfælde bliver dårlig fordøjelig form.

For at øge niveauet af jern i kroppen anbefales det at drikke en afkogning af spidskommen, rowan infusion, infusion af oregano eller fra bladene af vilde jordbær. Det er meget nyttigt at tilføje til kosten frugterne af granatæble, figner, ferskner, stikkelsbær - de indeholder en stor mængde opløst jern.

konklusion

For at behandling af jernmangel i kroppen skal være effektiv og bringe reel gavn til patienten på kortest mulig tid, er det nødvendigt at overholde de grundlæggende principper for behandling af IDA

1. Anæmi kan ikke kun behandles med ændringer i kosten uden at ordinere jern, ligesom farmakoterapi ikke kan virke effektivt uden en ordentlig kost.
2. Behandling af anæmi bør bestå af to faser: Den første er dens lettelse i en periode på 1-1,5 måneder, da væksten af ​​hæmoglobin først begynder fra den tredje uge, den anden er genopfyldning af jernreserver inden for 2 måneder.
3. Forøgelse af hæmoglobinniveauet til normalt betyder ikke, at behandlingen er afsluttet. Det er obligatorisk at afslutte hele kurset, ellers vil der ikke være nogen varig virkning fra den.

Maksimale resultater i behandlingen af ​​jernmangelanæmi kan kun opnås med en integreret tilgang i kombination med efterfølgende forebyggelse.

Jernmangel

Jernmangel eller anæmi - en patologisk tilstand i kroppen, hvor der er et fald i mængden af ​​hæmoglobin i blodet og de røde blodlegemer. Hemoglobin er et protein, der findes i røde blodlegemer (erythrocytter) og er ansvarlig for transport af ilt fra lungerne til organer og væv i kroppen.

Jernmangel kan forekomme i enhver alder. Det bliver ofte en satellit af forskellige sygdomme og visse fysiologiske tilstande i kroppen (graviditet, en periode med øget vækst, laktation osv.).

Årsager til jernmangel

De mest almindelige årsager til jernmangel i kroppen er:

• Mangelfuld diæt indeholdende utilstrækkelige mængder jern. Dette fænomen er især almindeligt blandt børn og unge kvinder. Der kan ofte observeres jernmangel hos børn, der elsker mælk, men spiser sjældent mad, der er rige på jern. Desuden kan jernmangel ofte findes hos unge piger, der sidder på strenge kostvaner.
• Perioden med øget vækst af organismen. Børn under tre år vokser normalt så hurtigt, at deres krop simpelthen ikke har tid til at producere den nødvendige mængde jern.
• Graviditet og amning. Kvinder på dette tidspunkt har brug for dobbelt mængden af ​​jern. Derfor bør gravide kvinder testes regelmæssigt for anæmi og berige deres kost med højt indholdsstoffer i jern. Det gør heller ikke ondt at tage daglige jerntilskud.
• Blodtab er en af ​​de mest almindelige årsager til jernmangel hos voksne. Hos kvinder kan jernmangel udløses af for meget menstruation. Blodtab kan skyldes intern blødning, for eksempel i mave-tarmkanalen. Mange faktorer kan forårsage maveblødning: ulcerøs colitis, mavesår, langsigtet aspirin eller kræft. Derfor er bestemmelsen af ​​årsagen til jernmangel et vigtigt punkt i behandlingen af ​​en patient.

Oftest udvikler jernmangel hos kvinder, som er forbundet med regelmæssigt blodtab. Desuden udvikler jernmangel i kroppen med:

• endometriose;
• kirurgiske og gynækologiske operationer
• lang og tung menstruation
• uterin myoma
• dysfunktionel uterin blødning;
• tilstedeværelsen af ​​intrauterin svangerskabsforebyggende midler
• overholdelse af forskellige kostvaner mv.

Symptomer på jernmangel

Tilstandsstøtmangel kan opdeles i to faser: latent jernmangel og jernmangelanæmi.

Med latent jernmangel observeres følgende symptomer:

• niveauet af hæmoglobin i blodet er normalt;
• vævsreserver af jern reduceres;
• Der er ingen kliniske symptomer på jernmangel;
• gradvist nedsætter aktiviteten af ​​jernholdige enzymer;
• voksne er præget af en kompenserende forøgelse af jernabsorption i tarmen.

Ved jernmangelanæmi observeres følgende symptomer:

• jernreserver i kroppen er udarmet;
• mætning af røde blodlegemer med hæmoglobin reduceres signifikant, hvilket fører til deres hypokromi;
• dystrofiske forandringer forekommer i organer og væv;
• i erythrocytter observeres en øget mængde protoporphyrin;
• niveauet af hæmoglobin i blodet og dets produktion er reduceret.

Karakteristiske symptomer på jernmangel er hovedpine, svaghed, svimmelhed, hurtig hjerterytme og kortpustetid med lidt anstrengelse, muskelsvaghed, nedsat lugtesans og smag, tab af appetit, tinnitus og flimrende fluer for dine øjne.

Et symptom på jernmangel er også hudfarve. Tørhed og skrælning af huden, skrøbelighed og tab af hår, neglebrydelse observeres. I hjørnerne af munden kan forekomme zaedy, forekommer dyspeptiske sygdomme. På mange måder afhænger alle disse symptomer på sværhedsgraden af ​​sygdommen og varigheden af ​​jernmangel i kroppen.

Diagnose af jernmangel

Hvis der er mistanke om anæmi, anbefaler lægen patienten at have et fuldstændigt blodtal. Følgende tegn kan indikere tilstedeværelsen af ​​jernmangel i kroppen: et fald i hæmoglobin og røde blodlegemer i blodet, et fald i serumjern og serumferritin i blodet, en stigning i transferrinmætningskoefficienten.

Principper for jernmangel behandling

Det er umuligt at kompensere for manglen på jern kun med jernholdige produkter. Uden mislykket læger ordinerer jerntilskud. Du bør vide, at disse lægemidler er ordineret i lang tid, mindst to måneder.

Diætning spiller også en vigtig rolle. Menuen skal omfatte ascorbinsyre og protein, som bidrager til dannelsen af ​​komplekse jernforbindelser i kroppen og deres bedre absorption i tarmen. Sammen med jernpræparater er det nødvendigt at reducere forbruget af mejeriprodukter og calcium, kaffe, te og andre produkter med et højt indhold af fosfater og oxalater til et minimum eller overhovedet.

Moderne jerntilskud har for det meste ingen bivirkninger. Derudover er de dækket af en speciel belægning, der forhindrer interaktionen mellem fordøjelsessaften med jern og dermed undgå irritation af maveslimhinden.

Efter genoprettelsen af ​​normalt hæmoglobinniveau i blodet er det nødvendigt at fortsætte behandlingen af ​​jernmangel i flere måneder for at genopbygge reserver og undgå latent jernmangel.

Alle jernmangelstater er reversible i naturen. Det er vigtigt at begynde behandling af jernmangel så tidligt som muligt for at genoprette kroppens jernforretninger.

Forebyggelse af jernmangel

Nogle typer af anæmi, især dem, der er forårsaget af underernæring, kan med succes forhindres. For at gøre dette skal kosten omfatte fødevarer, der er rige på jern. Disse omfatter skaldyr, nødder, fuldkorn, grønne blade grøntsager (spinat, broccoli), tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner), bønner, jernforstærket korn og brød.

YouTube-videoer relateret til artiklen:

Oplysningerne er generaliserede og er kun til orienteringsformål. Ved de første tegn på sygdom, konsulter en læge. Selvbehandling er sundhedsfarlig!

10 symptomer på jernmangel

Jernmangel er resultatet af utilstrækkeligt indtag af jernmineral med mad. Den mest alvorlige konsekvens heraf er en reduktion af antallet af røde blodlegemer, hvis vigtigste funktion er at transportere ilt fra lungerne til alle organer og væv.

Jern er involveret i oprettelsen af ​​hæmoglobin - et protein i røde blodlegemer, som er ansvarlig for oxygentransportens funktion i hele kroppen.

Når hæmoglobinniveauerne er lave, forstyrres tilførslen af ​​væv og muskler med ilt, og de kan ikke fungere effektivt. Prøv at holde vejret i et øjeblik for at forstå vigtigheden af ​​ilt for kroppen.

Denne tilstand kaldes anæmi. Der er flere typer af det, men anæmi på grund af jernmangel er den mest almindelige i verden 1.

De mest almindelige årsager til anæmi er utilstrækkelig indtagelse af jern fra mad på grund af underernæring eller kost, inflammatoriske sygdomme, øget behov under graviditeten eller som et resultat af stort blodtab (herunder intern blødning, menstruation).

Uanset hvad der forårsager jernmangel, ledsages det af visse symptomer, der påvirker livskvaliteten. De kan variere afhængigt af graden af ​​anæmi, alder, generel sundhed, hvor hurtigt det udviklede sig. Nogle gange kan der ikke forekomme mangel på jern i nogen symptomer.

Nedenfor er de 10 mest karakteristiske symptomer på jernmangel i faldende rækkefølge af deres specificitet.

Symptomer på jernmangel i kroppen

1 alvorlig træthed

Følelsen af ​​kronisk træthed er et af de mest karakteristiske tegn på jernmangel i kroppen. Dette symptom forekommer hos omkring halvdelen af ​​mennesker, der har en mangel på 3,4.

Udmattelsens tilstand forklares ved, at mængden af ​​hæmoglobin i blodet, som bærer ilt til alle celler i kroppen, falder. Oxygen er nødvendig for, at cellerne får energi fra næringsstoffer, ligesom ild, for at brænde.

Ud over dette skal hjertet arbejde i en forbedret tilstand for at drive mere blod udtømt i ilt gennem organer og væv, hvilket også fører til øget træthed 1.

I den moderne verden er tilstanden af ​​kronisk træthed blevet normen i lang tid, og et stigende antal faktorer forårsager det, hvilket gør diagnosen jernmangel kun på dette symptom meget kompliceret.

Ud over træthed konstaterer mange mennesker med jernmangel generel svaghed, en følelse af svaghed, koncentrationsbesvær og lav produktivitet.

Alvorlig træthed er et af de mest karakteristiske tegn på jernmangel. Det skyldes utilstrækkelig iltforsyning til væv, hvilket er nødvendigt for deres energiforsyning.

2 pallor

Bleg hud eller den indvendige del af det nederste øjenlåg er et andet karakteristisk tegn på jernmangel 5-7.

Hæmoglobin giver blod en karakteristisk rød farve. Rosy sund hudfarve på grund af et netværk af blodkar i overfladelaget af hende. Lavt niveau af hæmoglobin gør blodet mindre rødt, og huden er bleg.

Paleness i en tilstand af jernmangel kan manifestere sig både i hele kroppen og i dele, såsom ansigt, tandkød, læber, indersiden af ​​de nederste øjenlåg eller endda negle 8.

Dette er et af tegnene, som lægen oftest henleder opmærksomheden på, hvis der er mistanke om jernmangel. Men for en utvetydig diagnose, oftest de beder om en anden blodprøve.

Pallor er oftest et tegn på moderat og alvorlig anæmi

Lige nu trække det nedre øjenlåg lidt ud og se på dets farve: det skal være dybt rødt. Bleg pink og gul er et sandsynligt tegn på jernmangel.

Ansigtspanden, indersiden af ​​det nederste øjenlåg, negle - symptomer på moderat og svær jernmangel. Pallor forklares af lavt hæmoglobinniveau i blodet, hvilket giver det en rød farve.

3 Lav grundt vejrtrækning

Et fald i hæmoglobinkoncentration i blodet med jernmangel fører til en forstyrrelse af tilførslen af ​​ilt, herunder til musklerne. Som følge heraf kan åndenød og kort, lavvandet vejrtrækning forekomme, når du udfører selv simple daglige aktiviteter i form af at gå uden at tale om sportsaktiviteter 10.

For at kompensere for manglen på ilt i blodet øger kroppen øget respirationsfrekvens, kører mere ilt gennem lungerne, ude af stand til effektivt at absorbere det og levere til cellerne, idet blodet cirkuleres i dem, udtømt af oxygenbærere. Derfor er hyppig lavt åndedræt et andet karakteristisk tegn på jernmangel 4.

Hvis du bemærker åndenød, selv når du laver normale aktiviteter som at gå, klatre trapper, er disse tydelige tegn på jernmangel.

Åndenød under regelmæssig aktivitet er et tydeligt symptom på jernmangel, da lavt hæmoglobinniveau gør blodet ude af stand til at bære nok ilt til muskler og væv.

4 Hovedpine og svimmelhed

Jernmangel kan forårsage hovedpine.

Dette symptom er ikke så karakteristisk som de tidligere, men ledsages ofte også af svimmelhed

Årsagen er den samme: utilstrækkelig iltransport af de røde blodlegemer til hjernen, da hæmoglobinniveauet er lavt. Dette fører til udvidelse af blodkar i hjernen, en stigning i tryk og hovedpine 12.

Selv om der er mange årsager til hovedpine, kan hyppige gentagne tilfælde af smerte og svimmelhed være tegn på jernmangel i kroppen.

Hovedpine og svimmelhed kan være tegn på jernmangel. Lavt hæmoglobin forstyrrer transporten af ​​tilstrækkeligt ilt til hjernen, hvilket fører til vasodilation, øget tryk og smerte

5 hjerterytmeforstyrrelse

Et pålideligt hjerteslag og en stigning i dens frekvens er et andet tegn på jernmangel.

Faldet i iltkoncentrationen i blodet ved lavt hæmoglobin tvinger hjertet til at fungere i en forbedret tilstand for at drive mere iltudtømt blod gennem de organer, der har brug for ilt for deres funktion.

Dette medfører en forstyrrelse af hjerterytmen og følelsen af ​​at den slår meget ofte og stærkt 4,13.

Hvis jernmangel er kronisk, så kan det føre til en stigning i hjertestørrelse, hjerteklump og svigt 4.

Dette symptom manifesterer sig oftest med jernmangel over tid.

I en tilstand af jernmangel øger belastningen på hjertet, da det skal køre væk mere blod udtømt i ilt. Dette kan føre til uregelmæssige hjerteslag og endog hjerteklump, en stigning i hjerte størrelse og hjerteanfald.

6 Tørt og beskadiget hår og hud

Tør og usund hud og hår kan også være tegn på jernmangel 4.

Årsagen er den samme: nedsat oxygentransport på grund af lave hæmoglobinniveauer. I denne tilstand er kroppen tvunget til at genopbygge og omdirigere ilt primært til de vigtigste organer og kun så til mindre, håret og huden, som taber elasticitet, bliver tør og svag.

Svær jernmangel er forbundet med hårtab 14,15.

Generelt er det daglige tab af en vis mængde hår, når vi børster eller vasker vores hår, normen, da de løbende opdateres. Men hvis du finder ud af, at du får strimler ud af dit hoved, er sandsynligheden for jernmangel meget stor.

I en tilstand af jernmangel modtager hår og hud ilt på sekundært grundlag, som ikke de vigtigste organer og væv. Dette får dem til at tørre, beskadige og falde ud (hår).

7 Ødem og smerter i tunge og mund

Tidligere, da de købte heste, blev de valgt og kigget i deres mund. Med sin tilstand bestemte erfarne hestevædere dyrets helbred.

Tilstanden af ​​mundhulen siger meget om kroppens tilstand og især jernmangel i det.

Symptomer på mangel er hævet, betændt, bleg eller ukarakteristisk glat tunge 16.

Som nævnt ovenfor er et lavt niveau af hæmoglobin manifesteret i bleghed, herunder tungen, og et lavt niveau af myoglobin forårsager smerte, glathed eller hævelse.

Myoglobin er et andet protein i sammensætningen af ​​røde blodlegemer, der ligner meget på hæmoglobin, men det er ansvarligt for transport og opbevaring af ilt i musklerne, herunder tungen 16. Dens mangel fører til de anførte symptomer.

Jernmangel kan også manifestere sig i tør mund, smertefulde røde revner i hjørnerne og endda føre til oral cancer 17.

Smerter, hævelse eller unormal glathed i tungen, røde smertefulde revner i hjørnerne af munden kan være tegn på anæmi med jernmangel

8 tunge ben

Jernmangel kan forårsage rastløs ben syndrom 18.

Dette syndrom manifesterer sig i en ubehagelig fornemmelse i benene og et ønske om konstant at bevæge dem i en hvilestilling til lettelse. Ofte sker det om natten under søvn, hvilket naturligt fører til en krænkelse af søvnkvaliteten.

Årsagerne til syndromet forstås ikke fuldt ud af forskere. Imidlertid har 25% af de mennesker, der lider af dem, en jernmangel i kroppen, og jo mere alvorlige grad af mangel, de mere udprægede symptomer på syndromet 19.

Mangel på jern i kroppen øger sandsynligheden for at udvikle rastløse bens syndrom, hvilket er manifesteret i det konstante ønske om at ændre benets position under hvile

9 Skrælning eller udbulning af negle

Dette er et mindre almindeligt symptom på jernmangel.

Manifest i den usunde form for negle: De exfolierer og har en konkav form på 8,20.

Med en alvorlig mangel over tid ændrer neglernes form: de er bøjet op langs kanterne i form af en ske.

Dette er et sjældent symptom og manifesteres oftest med en meget alvorlig grad af anæmi.

Exfoliating skeformede negle - et muligt tegn på en alvorlig grad af jernmangel

10 Andre mulige symptomer på jernmangel

Følgende symptomer på jernmangel er mindre almindelige og kan skyldes mange andre årsager:

• Ønsket om at spise mærkelige spiselige eller uspiselige stoffer: is, ler, kridt, papir;
• irritabilitet;
• kolde hænder og fødder;
• private smitsomme sygdomme: jern er nødvendigt for immunitet, dets mangel gør penetrationen af ​​infektion i kroppen lettere.

Andre mindre karakteristiske symptomer på jernmangel er ønsket om at spise mærkelige stoffer (kridt, ler, papir, is), irritabilitet, kolde fødder og hænder og særlige smitsomme sygdomme.

Hvad skal man gøre med jernmangel

Hvis du bemærker nogen af ​​de følgende symptomer på jernmangel, så:

Kontakt læge

En simpel blodprøve er nok til nøjagtigt at bestemme forekomsten af ​​anæmi 3.

Hvis lægen bekræfter diagnosen, vil han anbefale at øge mængden af ​​fødevarer rig på jern eller tage særlige kosttilskud.

Forsøg altid at få de rigtige vitaminer og mineraler primært fra mad. Syntetiske vitaminer bør kun tages, når lægen anbefaler.

Spis mere jern mad

Hvis, ifølge lægen, er jernmangel i din krop forårsaget af mangel på kost, så indtag flere fødevarer i følgende fødevarer:

• rødt kød, svinekød, fjerkræ;
• grønne, mørkegrønne grønne grøntsager som spinat og kale;
• tørrede frugter rosiner og abrikoser;
• ærter, bønner og andre bælgplanter;
• fisk og skaldyr;
• jernforstærket mad;
• frø og nødder.

Absorptionen af ​​jern bidrager til vitamin C. Spis flere fødevarer, der indeholder det: frugt og grøntsager 24.

Husk også på, at nogle fødevarer hæmmer absorptionen af ​​jern, når de forbruges i store mængder. Disse omfatter te, kaffe, mad rig på kalcium (mejeriprodukter og fuldkorn).

Tag jerntilskud

Tag jerntilskud (apotek vitaminer og mineraler) kun, hvis din læge anbefaler.

Alle syntetiske vitaminer og mineraler bør som regel kun tages i ekstremt stadium på anbefaling af en læge, når det er umuligt at eliminere underskuddet ved at justere kosten.

Hvis du tager jerntilskud, så drik dem med appelsinjuice eller andre drikkevarer / fødevarer indeholdende vitamin C.

Nogle gange er brugen af ​​jern i form af kosttilskud ledsaget af ubehagelige bivirkninger: mavesmerter, diarré, diarré, sorte afføring, forstoppelse, halsbrand.

Hvis du oplever symptomer på jernmangel, skal du kontakte din læge. Spis flere fødevarer rig på jern og C-vitamin, i det ekstreme stadium - apotek vitaminer mineraler

konklusion

Anæmi på grund af jernmangel er den mest almindelige form for anæmi.

Jernmangel kan manifestere sig i åbenlyse symptomer, eller det kan ikke manifestere på nogen måde. Dette er i høj grad bestemt af graden af ​​mangel.

Typiske symptomer på jernmangel er øget træthed, bleg hud, mærkbar hjerteslag, hovedpine og svimmelhed, åndenød, tør og beskadiget hud, smertefuld og hævet tunge og mund, eksfolierede deformerede negle.

Hvis det forekommer dig, at du har en jernmangel, skal du ikke selv foretage en diagnose. Kontakt din læge.

Oftest kan jernmangel nemt fjernes ved at justere kosten ved at spise flere fødevarer, der indeholder jern.

Jernmangel i kroppen: symptomer og behandling

I et tidligt stadium har anæmi ingen specifikke symptomer, og dette er dets største fare. Jernmangel stiger for sent, hæmoglobinniveauet falder, og en tilstand, som kan korrigeres med en enkel kost, bliver virkelig alvorlig. Vi fortæller, hvordan man genkender og helbreder jernmangelanæmi.

Symptomer på jernmangel i kroppen

Kropet kan ikke kontrollere forbruget af jern, og hvis på grund af for stort blodtab eller utilstrækkelig ernæring er dens reserver udtømt, udvikler jernmangelanæmi (IDA) det sidste af de tre faser af jernmangel i kroppen.

Den første fase af IDA er en for-jernmangel. I kroppen er det primære intracellulære depot af jern udarmet - ferritinprotein, som "lever" i røde blodlegemer, leverceller, milt og knoglemarv. Der er ingen kliniske tegn på anæmi på dette stadium, og en mangel kan kun påvises ved anvendelse af et serum ferritinassay. Som regel er det ordineret til mistanke om hæmokromatose, kroniske inflammatoriske og smitsomme sygdomme og tumorer. Komplet blodtælling, som bestemmer koncentrationen af ​​hæmoglobin, vil ikke klare diagnosen: i dette stadium holdes niveauet af jern i serum inden for det normale interval.

Den anden fase af IDA er latent jernmangel i kroppen. Det udvikler sig, hvis jernmangel i første fase ikke kunne genopfyldes på grund af gentaget blodtab, underernæring, malabsorptionsforstyrrelser, forbrug og omfordeling af jern. Samtidig modtager vævet mindre og mindre jern og ilt. En person har de første symptomer på jernmangel: smag, appetit og lugt, perverterede spisevaner (ønsket om at spise kridt, papir, ler, kul), vanskeligheder med at sluge tør og hård mad, tør og flad hud, tidligt gråt hår og hårtab, udtynding, brølthed og delamination af negle, krakning i mundens hjørner, stomatitis. På baggrund af patientens klager kan lægen mistanke om at noget er forkert og foreskrive en biokemisk blodprøve. Reduceret serum jern og ferritin niveauer vil indikere tilstedeværelsen af ​​IDA.

Den tredje fase af jernmangel er jernmangelanæmi. På dette stadium bliver anæmi tydelig. Patienten begynder at klage over generel svaghed, træthed, nedsat præstation, døsighed, hurtig hjerterytme, åndenød, hovedpine og svimmelhed. Kvinder kan opleve tørhed og kløe i vagina (disse symptomer er forbundet med vævshypoxi og underernæring af epithelet). Alvorlig jernmangel fører til dysfunktioner i forskellige organer og systemer og kan være livstruende.

Behandling af jernmangel i kroppen

Der er 6 grundlæggende principper for behandling af jernmangel i kroppen.

• Eliminering af årsagen til IDA. Jernmangel kan forekomme på baggrund af tunge menstruationer, skjult blødning fra fordøjelseskanalen under gastritis, spiserør, mavesår og duodenale sår, spiserør i spiserøret og endetarm, hæmorider. Alle disse forhold kræver særlig behandling fra specialiserede specialister: en gynækolog-endokrinolog, en gastroenterolog, en prokolog, en kirurg.
• En kost højt i jern. Hvis kosten ikke systematisk mangler jernrig mad, vil det være meget svært at undgå anæmi. En person med jernmangel bør spise en fuld og varieret kost, spise oksekød, svinekød, kanin, lever, bønner. Under behandling af IDA skal reduceres mængden af ​​mejeriprodukter, fordi calcium forringer absorptionen af ​​jern.
• Godkendelse af jern. Varigheden af ​​jerntilskud afhænger af graden af ​​IDA. Normalt varer lægemiddelbehandling 2-6 måneder.
• Transfusion af erythrocytmasse. Denne behandlingsmetode anvendes kun til alvorlig jernmangelanæmi.

Relaterede symptomer:

Forberedelser til behandling af jernmangel i kroppen

Salte af bivalent og trivalent jern er ordineret til behandling af jernmangelanæmi. Alle skal have mindst 30 mg aktiv ingrediens, ellers bliver de "reduceret" til vitaminer fra lægemiddelkategorien.

Jernsalte i tabletter er de billigste og mest populære jernpræparater. De absorberes bedre og tolereres bedre end jernsalt, selvom de også har ulemper: en negativ effekt på maveslimhinden og en høj risiko for gastrointestinale komplikationer. Den maksimale terapeutiske dosis (200 mg elementært jern pr. Dag) forårsager ofte mavesmerter, oppustethed, kvalme, opkastning, diarré. Jo mere jern der ikke absorberes og forsinkes i tarmens lumen, jo mere udtalte bivirkningerne. Det er bemærkelsesværdigt, at sammenslutningen af ​​europæiske gastroenterologer anbefaler at reducere den daglige dosis til 100 mg.

For at rette op på jernmangel, ordinerer lægen et jerntilskud i en daglig dosis på 50-80 mg jern pr. Dag (ca. 1 mg / kg legemsvægt), som tages før måltider. For at øge jernabsorptionen er det tilrådeligt at tage 200 mg ascorbinsyre samtidigt. - Alexander Ryltsov, terapeut, praktiserende læge:

Jernpiller bør ikke tygges, ellers vil de forårsage mørkdannelse af tandemaljen. I tilfælde af akutte smitsomme sygdomme anbefales det ikke at anvende jern, da det er en god "mad" for patogene bakterier og vira.

Jernmangel: Hvad er farligt og hvordan man skal behandle?

Hvad er farligt jernmangel? Hvordan forstår man på forhånd, at kroppen ikke har nok jern? Og vigtigst af alt - hvordan man behandler det?

Jern er et vigtigt sporelement i den menneskelige krop, der er involveret i vejrtrækningen. Jern er en del af enzymerne og er til stede i dem i form af et komplekst kompleks - hæm (det er for øvrigt også til stede i hæmoglobin). Hæmoglobin indeholder ca. 68% af det totale jern i kroppen, mens proteiner som ferritin (jern depot), myoglobin (oxygenbindende muskelprotein) og transferrin (jerntransport) tegner henholdsvis 27%, 4% og 0,1% af alle reserver kirtel i menneskekroppen.

Den menneskelige krop indeholder ca. 3-4 gram jern (0,02%), mens 3,5 gram er indeholdt i blodet. Til dannelse af proteiner indeholdende jern i dets sammensætning er dette sporelement taget fra mad. Ifølge russiske data er det daglige behov for jern som følger:

• børn 4-18 mg;
• voksne mænd - 10 mg;
• voksne kvinder - 18 mg;
• gravide i anden halvdel af graviditeten - 33 mg.

På samme tid om dagen kan kun 2-2,5 mg jern absorberes fra mad i mavetarmkanalen. Manglende jern fører til udvikling af jernmangelanæmi (IDA).

Hvordan genkender jernmangel?

Manifestationer af jernmangel er følgende symptomer:

1. Ændringer i huden og dets vedhæng (hår, negle). Når jernmangel er karakteriseret ved tørhed, skrælning af huden, dannelse af revner på den. Neglene bliver tyndere, der vises tværgående striation på dem, de bliver sponlignende konkave (coilony). Håret bliver kedeligt i farve, bliver gråt tidligt, bliver skørt og falder ud.

2. Ændringer i slimhinderne. Glossitis vises - betændelse i tungen, og der er en atrofi af hans smagsløg. Manglen på jern fører til cheilitis - revner i mundens hjørner, stomatitis, forårsager en øget tendens til paradontose og karies. Jernmangel kan forårsage udvikling af atrofisk gastritis, atrofi af slimhinden i spiserøret, dysfagi (krænkelse af indtrængende mad), atrofi af næseslimhinden.

3. Perversion af smag. Folk, der lider af jernmangel, har et overvældende ønske om at spise kridt, tandpulver, kul, ler, sand, is, stivelse og rå dej, hakket kød og gris. Disse mennesker har også en fornemmelse for usædvanlige lugt: benzin, petroleum, brændselsolie, acetone, lakker, naphthalen, duften af ​​fugtig jord, gummi.

4. "Blå sclera" er også et karakteristisk symptom med jernmangel. Sclera (øjets ydre proteinagtige tætte skall) får en blå farvetone, fordi jernmangel fører til hornhindedystrofi (den fremre gennemsigtige konvekse del af øjet), og øjets vaskulære pleksus, som normalt er usynlige, begynder at skinne igennem.

5. Muskelhypotoni - reduceret muskeltonus. Og det gælder alle muskler. I denne henseende kan der være en krænkelse af vandladning op til imperative (kommando) indtrængende, manglende evne til at holde urin, når man griner, hoster, nyser, sengens befugtning. Når jernmangel opstår muskelsmerter.

6. I børn fører jernmangel til mental retardation og motorisk udvikling.

7. Jernmangel forårsager forstyrrelser i immunsystemet: kroppens forsvar svækkes.

Hvad forårsager jernmangel?

Atrofiske ændringer af slimhinderne på grund af jernmangel fører til en krænkelse af deres barrierefunktion, og dette bidrager til indtrængen af ​​infektion og udviklingen af ​​en lang række sygdomme. Situationen forværres og nedsat immunitet. Derfor har en person ofte med rhinitis, bihulebetændelse, gastritis, spiserør osv. Med jernmangel.

Muskelforstyrrelser, der opstår med jernmangel, fører til myokardiel dystrofi, lavt blodtryk. Der er en tendens til takykardi, åndenød.

Med jernmangel kan funktionel leversvigt forekomme, hvilket fremgår af et fald i mængden af ​​albumin, protrombin og glucose i blodet.

Hos gravide fører jernmangel til placentainsufficiens: en lille mængde jern forårsager dystrofi af myometrium og placenta, hvilket igen medfører et fald i antallet af hormoner, de producerer (progesteron, østradiol, placental lactogen).

Hvordan man behandler jernmangel?

Jernmangel er tæt forbundet med begrebet anæmi (lavt hæmoglobin og / eller røde blodlegemer). Umiddelbart bør det bemærkes, at alvorlig og alvorlig anæmi kun behandles under stationære forhold (hospitaler), fordi det er umuligt at gøre dette hjemme. Normale hæmoglobinværdier for mænd er 130-160 g / l, for kvinder 120-140 g / l.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) identificerer følgende grader af anæmi:

• lys (hæmoglobinmængde 110-95 g / l);
• moderat (94-80 g / l);
• udtalt (79-65g / l);
• tung (mindre end 65 g / l).

National Cancer Institute giver lidt forskellige data:

• I graden (hæmoglobin hos kvinder er 120-100 g / l, hos mænd - 130-100 g / l);
• II grad (99-80 g / l);
• III grad (79-65 g / l);
• IV grad (mindre end 65 g / l).

Med mild og moderat anæmi skal du forstå årsagerne til forekomsten. For at gøre dette skal du kontakte en hæmatolog eller terapeut.

Hvis det på baggrund af resultaterne af alle undersøgelser er fastslået, at årsagen til jernmangel er utilstrækkelig indtagelse af mad, så er det efter behandlingen, som lægen har udført (som regel, der indeholder jernholdige lægemidler), det er nødvendigt at forhindre gentagen mangel. For at gøre dette er det vigtigt at spise mad, der er rige på jern.

De mest rige i jern er lever, rødt kød, fjerkræ, kaninkød. I mindre grad findes det i æg, bælgfrugter, græskar og sesamfrø, fuldkornsprodukter. Grønne - timian, persille, mark salat - indeholder også jern. Derudover findes jern i snegle, nogle spiselige typer østers, muslinger, havregryn (korn, der er fremstillet af uforarbejdede havre), boghvede, bønner; i makrel og pink laks. Jernrige frugter: æbler, pærer, blommer, druer, granatæbler, abrikoser, ferskner. Rødder og valnødder indeholder også jern.

C-vitamin eller protein af kød forbrugt med mad forbedrer absorptionen af ​​jern. Forhindre optagelse af jernæg, calcium, koffein, te.

Opskrifter af traditionel medicin for at forbedre blodet

For at forbedre blodets sammensætning er det nødvendigt at spise zucchini, selleri, abrikoser, rowan og rosehips oftere.

Med anæmi er der traditionelle behandlingsmetoder. Først og fremmest skal 100 gram revede gulerødder med surkrem eller vegetabilsk olie spises dagligt på en tom mave om morgenen.

Når du taber styrke, tag før måltider 1 el. ske hvidløg, kogt med honning.

Det er nyttigt at tage infusionen af ​​spidskommen: 2 tsk per kop kogende vand (daglig dosis).

Infusion af bjergaskefrugter: Hæld 2 kopper frugt i 2 kopper kogende vand, lad i 1 time, tilsæt sukker eller honning efter smag. Drikk hele dagen på 3-4 doser.

For at forbedre blodet hjælper Oregano almindeligt: ​​1 spsk. en skefuld hakkede urter hæld et glas kogende vand, insistere på at afkøle, belastning. Drik et glas om dagen i 3-4 doser.

Skov jordbær blade insisterer og drikker i stedet for te med mælk og sukker.

Tonisk blanding: 150 g aloe juice blandet med 250 g honning og 350 ml Cahors. Drik 1 el. ske 3 gange dagligt før måltider.

Opløs gelatinepulveret i 400 ml varmt kogt vand, slå råæget, rør og drik i flere faser. Tag denne blanding 2 gange om dagen.

Blødkage og birk blandes ligeledes, 2 spsk. skeblanding hæld 300 ml kogende vand, insister 3 timer, afløb. Drik om dagen om 3-4 timer. Behandlingsforløbet er 3-4 uger.

En persille rod med en stamme hæld et glas vand, kog i 5 minutter, insistere 1,5-2 timer. At acceptere inden for 1 måned, et glas - en daglig dosis.

Afkogning af rødder eller blade af en mælkebøtte: 100 farvehoveder hæld 1 liter vand, kog i 20 minutter, tilsæt 100 g honning til afkogningen, tag 1 el. ske 3 gange om dagen.

Med anæmi fungerer en afkok af havregryn, byg, bagt æbler, friske æbler, blåbær, spirede korn, tang og pinjekerner godt.

Dagligt forbrug af 1 tsk revet peberrod med sukker eller honning forbedrer den generelle tilstand.

For anæmi er det nyttigt at spise radise 5-6 gange om dagen, revet på et rivejern, vaskes med vand. På samme tid, dagligt, en gang om dagen, tage 20 sennepsfrø. Behandlingsforløbet er 1 måned.

Når jernmangel anæmi er nyttig at tage frugterne af planter, der indeholder en stor mængde opløst jern: krusebær, fersken, granatæble, figner.

Samling: Nældeblad, boghvedefarve, pil-urt tage lige; 3 spsk. ske blanding for at brygge 2 kopper kogende vand, lad i 2-3 timer, stamme. Drik 100 g 4 gange om dagen.

Afkogning af havre i vand: Hæld et hav havre med 3 glas vand, kog i 20 minutter. Drikke et glas 2 gange om dagen.

Infusion af lungwort græs: 2 spsk. sked af græs, hæld et glas kogende vand, insistere time, afløb. Drik 2 spsk. ske 3 gange om dagen.

Infusion af boghvede: farven på boghvede med et glas græs pr. 1 liter kogende vand, insister 40 minutter, drik som te med leukæmi, leukæmi, anæmi.

Clover infusion: 3 timer, spoonfuls af kløver eng hæld et glas kogende vand, lad i en time, belastning. Drik 4 briller 4 gange om dagen.

Et afkog af brombær at drikke som te. Vitamin te er også nyttig: frugterne af bjergaske og rosenkage i 25 g. Drikk det i et glas 3 gange om dagen.

Kold infusion af trebladet ur: 2 tsk græs hæld 2 kopper koldt kogt vand, insistere 8 timer. Denne daglige dosis er fuld i flere doser.

En afkogning af grønne valnødder: Et afkog af unge blade eller umodne frugter (20 g pr. 300 ml vand) koges i 15 minutter. Drikke som te 100 ml 3 gange om dagen.

Tinktur af de grønne frugter af valnødder: 30 g umodne fint hakkede frugter hæld 1 liter vodka og insistere i solen i 14 dage. Drik 25 dråber 3 gange om dagen med vand.

Sådanne sammensætninger er også nyttige. Hakk 400 g hvidløg, klem saften fra 24 citroner. Alle hældes i en krukke med en bred hals og sætte den i 24 dage på et varmt, mørkt sted. Ryst dagligt. Tag en teskefuld af denne blanding en gang om dagen før sengetid i et glas kogt vand. Forbedring i den generelle tilstand forekommer allerede i 10-12 dage.

I 400 g internt svinekød usaltet fedt sætte 6 store fint hakket æbler (grøn). Bland godt og læg på en lille brand. Mens svinet skal opvarmes, skal du gnide 12 æggeblommer med et glas sukker, derefter rist en chokoladestang (400 g) og gnister med æggeblommer. Pass det smeltede fedt med æbler gennem en sigte og tilsæt en blanding af æggeblommer med chokolade og sukker, bland alt godt og køligt. Spred blandingen på brød 3-4 gange og drik varm mælk.

Balsam: nåle af gran eller fyr, hindbærrødder. 1 kg nåle, 0,5 kg hindbærrødder Hæld varmt kogt vand til toppen i en kasserolle, kog den og lad dem simre i et vandbad i 8 timer, hvorpå det lægges på et varmt sted, insisterer natten, drænes. Drik i form af varme til 1 el. ske 3 gange dagligt før måltider, opbevares i køleskabet. Denne balsam har stor styrke i forskellige blodsygdomme, herunder maligne.

Malurt opsamlet i maj, hæld vodka (50 g pr. 0,5 flaske vodka), insister 3 uger, tag 25 dråber 1 gang om dagen med vand om morgenen på tom mave.

I tilfælde af anæmi viste denne opskrift også en god ide: 100 g radisejuice, 100 g sukkerroerjuice, 100 g gulerodssaft, 100 ml honning, 100 ml alkohol.

Bland alt, insistere på et varmt, mørkt sted i 10 dage. Opbevares i køleskabet. Drik 1 el. ske 2 gange om dagen 30 minutter før måltider.