Kost for atherosklerose i underekstremiteterne - en prøvemenu

Patologien af ​​store arterier i benene, hvor indsnævringen af ​​lumen af ​​arterielle blodkar forårsaget af kolesterolplaques forekommer, kaldes atherosklerose af benets kar. Sygdommen er forbundet med kosten, så det er vigtigt at følge en diæt under og efter behandlingen. Dette vil medvirke til at forhindre farlige komplikationer (gangren, amputation af benene).

Regler for kost med aterosklerose

For at forhindre sygdommen eller dens udvikling vil det hjælpe med at implementere enkle regler. Kost for atherosklerose i underekstremiteterne - disse er enkle regler:

Der er et behov i små portioner med korte pauser.

Produkter med aterosklerose

Fødevarer i aterosklerose i nedre ekstremiteter bør varieres, men med afvisning og begrænsning af nogle produkter. Detaljeret information:

Kost til aterosklerose i underbenene

Aterosklerose i benskibene: forekomsten, behandlingen, prognosen

Aterosklerose af de nedre ekstremiteter er et af de alvorligste og farligste sygdomme i benarterierne. Det er kendetegnet ved, at der på grund af blokering af blodkar ved atherosklerotiske plaques eller blodpropper er en delvis eller fuldstændig ophør af blodgennemstrømning i underekstremiteterne.

Ved aterosklerose finder en indsnævring (stenose) eller fuldstændig overlapning (okklusion) i blodkarrets lumen sted, hvilket giver blod til underbenene, hvilket forhindrer normal blodgennemstrømning i vævene. Med arteriel stenose på mere end 70% ændres hastighedsindikatorerne og arten af ​​blodstrømmen signifikant, utilstrækkelig blodforsyning af celler og væv med ilt og næringsstoffer opstår, og de ophører med at fungere normalt.

Nedslaget i arterierne fører til smerter i benene. I tilfælde af sygdomsforløbet såvel som utilstrækkelig eller ukorrekt behandling kan der forekomme trofiske sår eller endog nekrose af ekstremiteterne (gangren). Heldigvis sker dette ganske sjældent.

Aterosklerose obliterans i de nedre lemmer arterier er en meget almindelig sygdom i blodkarrene i benene. Det største antal tilfælde er påvist i aldersgruppen over 60 år - 5-7% i alderen 50-60 år - 2-3%, 40-50 år - 1%. Men atherosclerose kan også diagnosticeres hos yngre mennesker - i 0,3% af dem bliver mennesker mellem 30 og 40 år syge. Det er bemærkelsesværdigt, at mænd lider af aterosklerose 8 gange oftere end kvinder.

Fakta: Rygere af mænd over 50 år er i størst risiko for at udslette aterosklerose.

Hovedårsagerne til aterosklerose

Hovedårsagen til aterosklerose er rygning. Den nikotin, der er indeholdt i tobak, får arterierne til at spasme og forhindrer blod i at bevæge sig gennem karrene og øge risikoen for blodpropper i dem.

Yderligere faktorer, der fremkalder aterosklerose af arterierne i de nedre ekstremiteter og fører til tidligere forekomst og alvorlig sygdomsforløb:

• forhøjet kolesterol med hyppig anvendelse af fødevarer med rigeligt indhold af animalske fedtstoffer;
• højt blodtryk
• fedme;
• genetisk disposition
• diabetes mellitus;
• mangel på tilstrækkelig fysisk aktivitet
• hyppig stress.

Symptomer på aterosklerose i benkarrene

Det vigtigste symptom at være opmærksom på er smerte i benene. Ofte opstår der smerter, når man går i kalvemusklerne og lårmusklene. Ved bevægelse i musklerne i underekstremiteterne øges behovet for arterielt blod, som leverer ilt til vævene. Under træning kan de indsnævrede arterier ikke fuldt ud tilfredsstille behovet for væv til arterielt blod, hvorfor oksygen sult begynder i dem, og det manifesterer sig i form af intens smerte. Ved sygdommens begyndelse går smerten hurtigt nok, når træningen stopper, men vender tilbage igen, når den bevæger sig. Der er det såkaldte syndrom af intermitterende claudikation, som er et af de vigtigste kliniske tegn på aterosklerose obliterans i de nedre delarterier. Smerterne i lårets muskler kaldes smerter af typen høj intermitterende claudication og smerter i benens kalve - smerter af typen af ​​lav intermitterende claudication.

I alderdommen er sådan smerte let forvirret med smertefulde fornemmelser i leddene, der er forbundet med artrose og andre sygdomme i leddene. Arthrosis karakteriseres ikke af muskulære, men specifikt leddemæssige smerter, som har størst intensitet i bevægelsens begyndelse og derefter svækkes noget, når patienten "skrider".

Ud over smerter i benets muskler, mens du går, kan udslettende aterosklerose i underekstret arterier forårsage følgende symptomer hos patienter (en eller flere på én gang):

1. Chilliness og følelsesløshed i fødderne, forværret ved at klatre trapper, gå eller anden belastning.
2. Temperaturforskelle mellem underbenene (benet berørt af aterosklerose af karrene er normalt lidt køligere end det sunde).
3. Smerter i benet uden fysisk anstrengelse.
4. I området af foden eller nederste tredjedel af benet er der uhelte sår eller sår.
5. Mørke tæer er dannet på tæerne og fødderne.
6. Et andet symptom på aterosklerose kan være forsvinden af ​​pulsen på arterierne i underekstremiteterne - bag den indre ankel, i popliteal fossa på låret.

Stadier af sygdommen

Ifølge den eksisterende klassifikation af benets arterielle vaskulære insufficiens kan ovennævnte symptomer opdeles i 4 stadier af sygdommens udvikling.

• Fase I - smerter i benene, som kun vises efter stor fysisk anstrengelse, for eksempel at gå over lange afstande.
• Trin IIa - smerter, når man går i relativt korte afstande (250-1000 m).
• Trin IIb - Afstanden til smertefri vandring falder til 50-250 m.
• Stage III (kritisk iskæmi) - smerter i benene opstår, når man går i en afstand på mindre end 50 m. På dette stadium kan smerter i musklerne i underekstremiteterne begynde, selv om patienten er i ro, især dette manifesterer sig om natten. For at lindre smerter, har patienter en tendens til at sænke deres ben fra sengen.
• Trin IV - trofiske sår forekommer på dette stadium. Som regel vises områder med sværening af huden (nekrose) på fingre eller hælområder. I fremtiden kan det føre til gangren.

For ikke at bringe udslettende aterosklerose i det ekstreme stadium, er det vigtigt at diagnosticere det i tide og udføre behandling i en medicinsk institution.

Behandling af aterosklerose i de nedre delarterier

Denne sygdom kræver et individuelt tilpasset behandlingsregime for hver enkelt patient. Behandling af aterosklerose i nedre ekstremiteter afhænger af sygdomsstadiet, dets varighed, niveauet for skade på blodårerne. Derudover tages der også hensyn til tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme hos patienten ved diagnosticering og forberedelse af det kliniske billede.

Hvis aterosklerose obliterans påvises i begyndelsesfasen, kan det være tilstrækkeligt at eliminere risikofaktorerne for at forbedre tilstanden. I dette tilfælde hjælper du:

1. Obligatorisk ophør med rygning og andre dårlige vaner.
2. Kost diæter og lavt blod kolesterol.
3. Med overvægt eller fedme - vægtkorrektion.
4. Oprethold normalt blodtryk på højst 140/90 mm Hg. Art.
5. Regelmæssig fysisk aktivitet (gå, svømmehal, motionscykel osv.).
6. For patienter med diabetes mellitus - kontrol blodsukkerniveauer.

Ved aterosklerose af skibe er brugen af ​​følgende produkter strengt forbudt: smør, margarin, svin, margarine, fedtkød, pølser, tærter, biprodukter, mejeriprodukter med højt fedtindhold, stegte kartofler, is, majones, melbage.

Vigtigt: Stillesiddende livsstil gør blodkar mindre elastisk og fremskynder sygdommens progression.

På andre stadier til behandling af aterosklerose af karrene i underekstremiteterne anvendes følgende metoder:

• konservativ;
• Endovaskulær (minimalt invasiv);
• Operative.

Konservativ behandling

Det kan også bruges i sygdommens indledende fase, såvel som i tilfælde, hvor patientens tilstand ikke tillader anvendelse af andre metoder (for komplikationer med comorbiditeter). Konservativ behandling involverer brug af medicin, fysioterapi og omfatter pneumopressure, doseret gang og fysioterapi.

Medicin, fuldstændig genoprettelse af normal blodcirkulation i den blokerede arterie og hærdning aterosklerose eksisterer desværre ikke endnu. Lægemiddelbehandling kan kun give støtte og påvirke de små skibe, gennem hvilke blod går rundt om den blokerede del af arterien. Narkotikabehandling har til formål at udvide disse "løsninger" og kompensere for manglende blodcirkulation.

Særlige lægemidler bruges til at lindre spasmer fra de små arteriekarre, fortynder blodet og beskytter arterievæggene mod yderligere skader, hvoraf nogle skal være fuld og andre skal tages konstant.

Udover medicin er patienter ordineret pneumopressoterapi - massage af benets bløde væv ved hjælp af specialudstyr. Ved hjælp af alternerende lavt og højt tryk i manchetten, der bæres på lemmerne, ekspanderer perifere arterier, blodgennemstrømning til hud, muskler og subkutant væv øges, og blodkar stimuleres.

Endovaskulær behandling

De mest almindelige metoder til behandling af aterosklerose i benskibene er endovaskulære metoder - arteriel stenting, ballongdilatation, angioplastik. De giver dig mulighed for at genoprette normal blodcirkulation gennem fartøjet uden kirurgi.

Udfør sådanne procedurer i røntgenstrålen, på specielt udstyr. Efter afslutning påføres en trykforbindelse på patientens ben, og inden for 12-18 timer skal den opbevares i sengeluften.

Kirurgisk behandling

Hvis okkluderede arterier i benene er for lange til endovaskulære teknikker, bruges en af ​​følgende typer kirurgi til at genoprette blodcirkulationen i benene:

1. Prostetisk arteriested med en kunstig beholder (alloprostese);
2. Shunting - restaurering af blodgennemstrømning ved at omdirigere blodets bevægelse gennem et kunstigt skib (shunt). Segmentet af patientens saphenøse vene kan bruges som en shunt;
3. Trombendarterektomi - fjernelse af en aterosklerotisk plaque fra den berørte arterie.

Kirurgiske teknikker kan kombineres eller suppleres med andre typer operationer. Hvis operationen udføres i sygdommens fjerde fase, når døde zoner allerede er optrådt, udføres kirurgisk fjernelse af disse steder og lukning af trofusår med et hudtransplantat.

Hvis udslettende aterosklerose er gået til det ekstreme stadium, når patienten har udviklet gangren i underekstremiteterne, og det ikke længere er muligt at genoprette blodgennemstrømningen, udføres amputation af benet. Nogle gange bliver det den eneste måde at redde en patients liv på.

Hvordan man undgår sygdommen?

Forebyggelse af aterosklerose indbefatter for det første:

• Rygestop.
• Korrekt ernæring, kolesterolfri kost.
• Fysisk aktivitet.

Det drejer sig om tre hvaler, der reducerer risikoen for atherosklerose i de nedre ekstremiteter. Du behøver ikke at udtømme dig selv med motion, du kan bare tage daglige vandreture og gøre gymnastik til benene. Derudover hjælper som profylaktisk middel speciel akupressur og opskrifter af traditionel medicin.

Læs mere om den omfattende forebyggelse af aterosklerose, læs her.

Video: Aterosklerose af benkarrene, præsentation

Trin 2: Efter betaling, spørg dit spørgsmål i formularen herunder ↓ Trin 3: Du kan desuden takke specialisten med en anden betaling for et vilkårligt beløb

Hovedtegnene på aterosklerose i underekstremiteterne

Følsomheden i benene kan indikere aterosklerose i de nedre ekstremiteter, hvilket påvirker ældre over 40 år, mest mænd. Det er umuligt at endelig slippe af med denne sygdom, men med omgående behandling og overvågning af fartøjernes tilstand genoprettes blodcirkulationen.

Sygdomsbeskrivelse

Aterosklerose af nedre ekstremitetskibe (ASNK) er inkluderet i gruppen af ​​sygdomme kaldet "arteriopati", der udvikler sig på baggrund af iskæmi - nedsættelse af blodcirkulationen.

ANC er en patologi, der er kendetegnet ved et fald i blodgennemstrømningen på grund af indsnævring (stenose) af blodkar og i alvorlige tilfælde stram blodpropper (okklusion). Hvis akkumulering af kolesterollejringer på arteriernes vægge udvikler sig aktivt, så er det et spørgsmål om at udslette aterosklerose.

Denne sygdom bør ikke forveksles med endarteritis, hvor blodtilførslen til de små arterier forstyrres som følge af deres inflammation og efterfølgende spasmer. Endarteritis udvikler sig hurtigere end atherosclerose, og forekommer hovedsageligt hos unge mænd.

Mekanismen for atherosklerose

Den patologiske proces finder sted i store og mellemstore arterier på baggrund af en forstyrrelse i lipidernes metabolisme (fedtstoffer) og komplekse proteiner (lipoproteiner), hvilket negativt påvirker beholderens permeabilitet og elasticitet.

I starten bidrager let beskadigelse af de indre vægge af arterierne til aflejringen af ​​et næsten umærkeligt fedtpunkt. Dette fænomen kan observeres langs arterien og påvirker næsten ikke blodtilførslen. Processen kaldes ikke-stenotisk aterosklerose og sker ved den første fase af patologi.

Over tid styrker og pletter pletten ved hjælp af bindefibre, der omdannes til en "ung" plak af en løs konsistens, som kan opløse og forsvinde eller omvendt bryde på grund af frihed og forstyrre blodgennemstrømningen. Aterosklerotisk plaque fortykkes gradvist, vokser i størrelse og lever på grund af vaskulærvæggenes sundhed. I dette tilfælde kan fartøjet pludselig blive okklusivt (okkluderet). Endnu mere berørt er det steno-okklusive fartøj, hvor obstruktion observeres mod baggrunden af ​​en indsnævring af diameteren, herunder med kolesterolindskud på væggene.

Pladen modner sig for at fuldføre trussel mod kroppen, og bliver til en trombose, som fortsætter med at indsnævre lumen i karret. Udviklingen af ​​sygdommen i et sent stadium kaldes stenosering aterosklerose.

Sygdommen kan være kompliceret ved forekomsten af ​​gradvist stigende nekrotiske områder, hvilket fører til en forringelse af helbredet. Patologi udvikler sig på baggrund af metaboliske sygdomme, nedsat muskelton og kaldes "diffus aterosklerose".

Konstant svigt i blodkarene påvirker tilstanden af ​​hud, muskler, knogler og led i benene, gør bevægelsen vanskelig. I komplekse tilfælde observeres trophic ulcer og gangrene af lemmer områder.

Stage af sygdommen

Der er fire stadier af aterosklerose i benkarrene:

• Først: smerter i benene vises kun efter at have passeret mere end 1 km af vejen. Benafsnittet med den berørte arterie leveres ikke med blod, derfor er det koldt at røre ved;
• For det andet: Evnen til at gå uden smerte reduceres til en afstand på 250 m;
• tredje: længden af ​​den smertefri bevægelse er 50 m, nogle patienter plager af smerte i en fast tilstand;
• fjerde: huden på benene på stederne af vaskulær læsion bliver mørkt, dækket af trofasår. Situationen kan være kompliceret ved arteriel trombose, når en blodprop forsegler beholderen. Lembet begynder at blive koldt og blegt. Samtidig er nødhjælpen fra vaskulær kirurg nødvendig.

Hvis behandling af aterosklerose i benkarrene ikke udføres selv i sidste fase, vil patienten som følge heraf ikke have andet valg end amputation.

grunde

De vigtigste faktorer, der fremmer udviklingen af ​​aterosklerose er dårlige vaner (herunder mad og adfærdsmæssige), tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, arvelighed, alder, konstant spænding i nervesystemet. Detaljerede årsager til sygdommen omfatter følgende:

• rygning. Statistikken hævder, at hovedparten af ​​patienter med aterosklerose har misbruget nikotin i et stort antal år;
• alkohol. Ethanol indeholdt i alkoholholdige drikkevarer i uordenige tilstand bekæmper og udvider blodkarrene, hvilket fører til deres slid og risiko for vaskulære sygdomme;
• overvægtige. Ekstra kilo skaber en ekstra belastning på benene, hvilket skaber pres i dem, som er patologisk påvirket af skibets vægge
• højt kalorieindhold mad. Fødevarer rig på animalske fedtstoffer bidrager til deponering af skadeligt kolesterol i karrene og dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques;
• diabetes, leddets sygdomme, endokrine abnormiteter, højt blodtryk bryder kroppens metabolisme og skaber en ubalance i blodets sammensætning, der tynder blodkarens vægge og trænger blodbanen cholesterol;
• arvelighed. Patologi er allerede lagt ned i kroppens arbejde, derfor er det nødvendigt at overvåge skibene så tæt som muligt for at undgå provokerende faktorer;
• alder. I løbet af årene bliver en person ikke yngre, metaboliske processer sænker, hvilket bliver en frugtbar grund for forstyrrelser i kroppen;
• passiv livsstil. En sådan holdning til sundhed reducerer den samlede immunitet, påvirker de vigtigste organsystemer, som omfatter kredsløbssystemet;
• nervebelastninger, der fører til angiospasme (vasokonstriktion), hvilket forårsager nedsat blodforsyning og metabolisme.

Symptomer på sygdommen

Tegn på atherosklerose i underekstremiteterne bør lægges meget tæt på, da sygdommen forløber næsten umærkeligt, og de allerførste udtalt symptomer indikerer, at den patologiske proces er i fuld gang.

I gennemsnit kan tegn på sygdommen manifestere sig hos mænd i alderen 45 år og hos kvinder - ved overgangsalderen.

Det er muligt at bestemme ASNK på forhånd ved de karakteristiske symptomer. De første ændringer: træthed og smerte med let fysisk anstrengelse (gå, klatre trapper, hurtig tempo eller kortsigtet løb). Over tid dækker smerten ikke kun benene, men også fingre og fødder, ikke slippe i ro.

Et af de obligatoriske tegn på vaskulær atherosklerose er intermitterende claudikation (normalt i en tibia) - regelmæssig smerte og tab af følsomhed hos patientens ben (anæmi der opstår, når der er mangel på blodforsyning), hvilket uundgåeligt får en person til at stoppe mens han går for at afvente anfaldet. Smerter er koncentreret i benets, lårets muskler. Iskæmi i de nedre ekstremiteter forårsager neuritis - betændelse i nerve rødder, hvis symptomer er smertsyndrom langs hele længden af ​​den nedre ekstremitet.

I forbindelse med underernæring af celler på benets overflade falder håret irreversibelt, negle vokser dårligt og eksfolierer, sår og slid heler med vanskeligheder. På baggrund af diabetes har aterosklerose hurtigt form af en udslettende sygdom.

Hvis patologien er gået langt, kan den sprede sig til begge ben, men ujævnt. De ramte lemmer har en lys og relativt kold hud. Desuden er ømme fødder kolde selv om sommeren.

I de mest alvorlige stadier observeres cyanose (en unaturlig bourgogne eller mørk rød hudfarve), som observeres, når en blodåre er blokeret. Med dette fænomen udvikler gangren på huden af ​​det berørte lem, hvor cellerne i underbenet, tæerne og fødderne dør, hvis det ikke behandles. Benet svulmer, bliver dækket af trophic ulcera. Forsvinder eller svækker pulsen under knæet og i låret forekommer atrofi (reduktion) af muskler.

Ved kronisk atherosklerose kompenseres utilstrækkelig blodforsyning ved dannelsen af ​​collaterals - nye små fartøjer til passage af blod. Jo flere reserver kroppen har til at udvikle dette alternativ til inaktive fartøjer, jo mindre er den mest avancerede aterosklerose manifesteret. I dette tilfælde er en gunstig prognose bevarelsen af ​​små arterier sund for sikkerhedsstillelse blodgennemstrømning.

diagnostik

For at undersøge skibene i underekstremiteterne er det nødvendigt at udføre diagnostik, som har dokumenterede metoder, som omfatter:

• MR angiografi (magnetisk resonans), som giver dig mulighed for at se nærmere på patenter og placering af hovedarterierne. Denne moderne højt effektive teknik udføres uden indførelse af kontrastmidler, det vil sige uden at trænge ind i kroppen;
• MSCT angiografi er en multispiral computertomografi, der efter hinanden samler information om hvert lag af fartøjet. Det tredimensionale billede gør det muligt at se i alle detaljer tykkelsen og kvaliteten af ​​væggene, indsnævringen af ​​karrene i hvert afsnit. For større klarhed injiceres et kontrastmiddel gennem venen;
• Beregning af ankel-brachialindekset for at identificere markører (patologiske stoffer) for risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald, for hvilket tryk måles samtidigt ved volumesphygmografi;
• dupleksscanning (ultralydscanning) - ultralyd i kombination med Doppler, som genkender eksterne tegn og interne abnormiteter. Følgende værdier bestemmes: retningen og hastigheden af ​​blodbevægelsen, størrelsen af ​​lumen i blodkar og intravaskulært tryk;
• biokemisk blodprøve for graden af ​​koncentration af skadeligt kolesterol.

Undersøgelsen ved hjælp af de beskrevne teknikker gælder ikke kun for benene, men også til aorta, hovedkaret i kroppen, hvis grene fodrer alle organer, herunder de yderste ekstremiteternes perifere væv. Ved diagnosticering tages der hensyn til patientklager. For eksempel ledsages aterosklerose af aorta i de nedre ekstremiteter udover de karakteristiske symptomer for de berørte kar med kaotiske smerter i navlen.

En erfaren specialist vil skelne aterosklerose i underekstremiteterne fra tromboangiitis - sygdomme med skade på alle lag af arterievæggene og tilstedeværelsen af ​​hærde blodpropper, som overvejende påvirker mænd yngre end middelaldrende.

behandling

Der er flere måder at behandle aterosklerose på underekstremiteterne: konservativ (medicinsk behandling og fysioterapi), kirurgisk (herunder minimalt invasiv, det vil sige med forsigtig indtrængning i vævene i kroppen).

Principperne for behandling er baseret på en integreret tilgang til patientens opsving. Efter operationen er der tildelt en særlig medicinterapi, der fastlægger resultatet. Parallelt skal du som i tilfælde af narkotikabehandling følge en kost, kontrolvægt og dårlige vaner, bære behagelige sko. Det er også nødvendigt at være seriøs opmærksomhed på de tilknyttede systemiske sygdomme.

Ved udarbejdelse af behandlingsregimen for en patient tages der hensyn til følgende: Varigheden af ​​symptomer, stadium, graden af ​​arterier, forekomsten af ​​sygdomme i historien.

Drug metode

Behandling af benskibe indebærer opretholdelse af blodforsyningen og undertrykkelse af trofiske ændringer i huden. For at gøre dette skal du bruge stoffer:

• forebyggelse af dannelse af blodpropper
• lavere kolesterol;
• vaskulære reparationsvægge;
• reducere blodpropper
• lindre smerter og kramper
• dilaterende fartøjer.

Antibiotika er også ordineret i form af salver til trophic ulcera: dimexid, levomekol, delaskine. For at forbedre kroppens metabolisme og styrke patientens immunitet, læger ordinerer vitamin retsmidler.

fysioterapi

Fysioterapi bruges i forbindelse med lægemiddelbehandling. Lægen vælger de patientprocedurer, der vil hjælpe i en bestemt sag. Følgende metoder anses for at være de mest effektive:

• interferensbehandling (virkninger på syge arterier sammen med direkte og vekselstrøm);
• elektroforese (administration af lægemidler ved anvendelse af elektrisk strøm);
• magnetisk terapi (anvendelse af elektromagnetiske bølger);
• UHF (brug af ultrahøjfrekvente magnetfelt);
• terapeutisk massage.

I de første faser af sygdommen ordinerer lægen en terapeutisk fodmassage ved at gnide en speciel salve. Proceduren sigter mod at reducere smerte og udføres af en specialist. For at forbedre blodforsyningen er fysiske øvelser foreskrevet, som patienten kan udføre hjemme.

Hvis lægen anser det for nødvendigt, foreskriver han desuden behandling med homøopatiske præparater fremstillet ved fortynding af det aktive stof. Det kan også ordineres hirudoterapi - behandling med leeches, som suger blodet, injicerer helbredende enzymer i de berørte steder. Gennem denne proces reduceres blodkoagulationen, blodpropper i karrene blødgør.

Kirurgiske metoder

Når skibene ikke kan genoprettes, anvendes kirurgisk indgreb. Sådanne kirurgiske metoder er udbredt som:

• shunting - erstatning af en uegnet del af arterien med en shunt (protese);
• ballonangioplastik - udvidelse af beholderen med en mikroskopisk ballon
• stenting - indførelsen af ​​en stent i arterien der styrer blodets diameter
• endarterektomi - fjernelse af en del af et sygt fartøj med en plaque.

Hvis lemmen ikke kan behandles, er den amputeret for at redde patientens liv. Efter rehabilitering udføres procedurer for at forberede og installere protesen. Irreversible processer i aterosklerose i de nedre ekstremiteter forekommer i de sidste trin, når den løbende form ikke giver et optimistisk valg til medicin, og det er nødvendigt at anvende ekstreme foranstaltninger.

Med hensyn til sygdommen som helhed afhænger prognosen af ​​patientens holdning til hans helbred og overholdelse af lægens anvisninger. Når der er klager over smerter i benene, er det nødvendigt, uden forsinkelse "senere" at kontakte en vaskulær kirurg.

Konsekvenserne af aterosklerose er yderst farlige - det er gangren (død af væv fra en levende organisme) og akut iskæmi, der udvikler sig i nærværelse af blodpropper. Når en person går på klinikken rettidigt, er hans livskvalitet på et anstændigt niveau i behandlingen.

diæt

For at understøtte behandling af aterosklerose i underekstremiteterne er det nødvendigt at ændre den diæt, der skal være: magert kød eller fjerkræ (bedre end kalkun), fisk (fortrinsvis fedt); friske frugter, bær og grøntsager, fermenterede mejeriprodukter, kogte æg, omeletter (æggryderetter), olivenolie og solsikkeolie, korn, klid, fuldkornsbrød, bønner, ærter, nødder (mandler, valnødder), grøn te.

Det er nødvendigt at begrænse eller udelukke: slagteaffald (lever, nyrer, hjerner), pølse, svinefedt, fedtkød, opbevar saucer og mayonnaise, stegte kartofler, konfekture, wienerbrød.

Folkemetoder

Behandling af ASK ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter anvendes som en hjælp til lægemiddelterapi. Der er mange opskrifter, som kroppen reagerer effektivt på, men inden du vælger ikke-traditionelle produkter, bør du rådføre dig med din læge om, hvorvidt deres brug er hensigtsmæssig.

For at rense de nedre ekstremiteter med følgende folkehjælpemidler:

• en infusion af hestekastanje, hop og saflorformet bighead;
• afkogning af kamille blomster, resedy, plantain, St. John's wort, salvie som applikationer;
• en blanding af oliven og havtornhorn til slibning;
• infusion af dillfrø;
• ånd tinktur fra roden af ​​deväsila og 20% ​​tinktur af propolis;
• afkog af bjerget af bjergaske
• afkog af rose hofter, hagtorn, elderbær blomster, immortelle, lægemiddel initialt bogstav.

Dårlig vaskulær permeabilitet ændres til det bedre efter at have gennemført en af ​​de forskrifter, som lægen vælger. I dette tilfælde, som allerede nævnt, afbrydes den primære behandling ikke.

forebyggelse

Under behandling og efter det anbefales patienter at træffe forebyggende foranstaltninger, som vil skabe gunstige betingelser for, at kroppen kan komme sig. Til dette formål skal du følge en diæt med fokus på juice, bær og urteinfusioner, friske og tørre frugter.

Hvis patienten lider af diabetes, så er det nødvendigt at kontrollere sukkerniveauet i blodet for at forebygge aterosklerose i benene. For at opnå bæredygtige resultater i behandlingen af ​​ASNK er det nødvendigt at sige en fast "nej" til dårlige vaner (især rygning).

Regelmæssig fysisk aktivitet (gang og cykling, svømning, mulige terapeutiske øvelser), blodtrykskontrol - disse foranstaltninger hjælper også til at forhindre fejl i blodtilførslen til de nedre ekstremiteter.

De første smerter i benene, mørkere hud er alvorlige grunde til undersøgelsen. Tidlige tiltag vil redde benene fra aterosklerose og dets alvorlige konsekvenser.

Skriv den første kommentar

Vi lærer at forbedre blodcirkulationen i benene.

Cirkulationsforstyrrelser i underekstremiteterne er et farligt fænomen, som kan have negativ indflydelse på det generelle helbred. I de tidlige stadier kan problemet forekomme ubetydeligt og ikke forårsage alvorlig ubehag, men hvis den bliver ubehandlet, vil personen uundgåeligt få ubehagelige konsekvenser. I hvilke sygdomme og patologier kan dette symptom overholdes, og hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene?

Årsager og symptomer

Unormal blodcirkulation i benene kan forårsage mange sygdomme, herunder aterosklerose, betændelse i vaskulære vægge, spasmer og blokering af blodårer, åreknuder, endarteritis, diabetes mellitus. Derudover er dette fænomen fremkaldt af faktorer som forkert livsstil, overvægt og dårlige vaner, især rygning.

Symptomer på dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne er:

• ubehag og smerte, der opstår efter en lang gåtur eller står på benene
• træthed i underekstremiteterne
• prikken og følelsesløshed i forskellige dele af benene;
• let hævelse;
• kramper, kold hud på fødderne;
• udseendet af den vaskulære "mesh", "stjerner" og "edderkopper".

Efterhånden som den patologiske proces udvikler sig, bliver symptomerne mere udtalt og manifesterer sig ikke kun efter fysisk anstrengelse, men også i ro.

Relaterede symptomer

De symptomer, der ledsager kredsløbssygdomme i benene afhænger af sygdommen, der forårsagede det. Hos patienter med diabetes mellitus observeres øget svedtendens og tørst, svaghed og svimmelhed, vægttab og rigelig vandladning. Inflammatoriske sygdomme (vaskulitis osv.) Ud over ubehagelige fornemmelser i underekstremiteterne ledsages af almindelige symptomer - feber og blodtryk, hjerterytmeforstyrrelser, tab af appetit. Åreknuder, aterosklerose, endarteritis og andre lignende patologier forårsager forandring i hudens skygge, små blødninger på deres overflade, hårtab, intens smerte og lameness.

Diagnose for overtrædelser

Du er velkommen til at stille dine spørgsmål til personalens hæmatolog direkte på stedet i kommentarerne. Vi vil svare. Stil et spørgsmål >>

For at identificere årsagerne til dårlig blodcirkulation i benene skal patienten konsultere en phlebologist og gennemgå en omfattende diagnose, der omfatter instrumentelle og kliniske forskningsmetoder.

1. Undersøgelse af en læge. Tillader dig at identificere eksterne ændringer i underekstremiteterne (vaskulært netværk osv.), Atrofiske processer i blødt væv, fraværet eller faldet i pulsfrekvensen i arterier.
2. Doppler ultralyd. Metoden til forskning, hvorved det er muligt at vurdere tilstanden af ​​blodkar, diagnosticere inflammatoriske processer og anden skade såvel som deres omfang.
3. Rheovasography. Udført for at bestemme blodstrømforstyrrelser i vaskulærsystemet i de nedre ekstremiteter.
4. Arteriografi. Undersøgelsen er baseret på indførelsen af ​​et specielt pigment i blodet, hvilket gør det muligt at identificere indsnævring og obstruktion af blodkar.
5. Infrarød tomografi. Ved diagnostik anvendes en speciel enhed, der måler termisk stråling på underekstremiteterne: På steder, hvor blodcirkulationen er nedsat, vil den være meget lavere.

Hvordan forbedres?

I de tidlige stadier af sygdommen, når hæmynynamiske forstyrrelser ikke er meget udtalte, kan blodcirkulationen i benene forbedres uafhængigt. For at gøre dette skal du følge disse regler og anbefalinger:

• stop med at ryge, alkohol og koffein;
• Spis en afbalanceret kost, hvis det er nødvendigt, slippe af med overskydende vægt;
• engagere sig i let fysisk aktivitet;
• udfør øvelser for at forbedre blodcirkulationen i benene ("cykel", løft benene op og ned);
• Efter en lang gåtur eller ophold på dine fødder, gør en opvarmning til dine fødder eller en lys massage.

Positive ændringer kan ikke ses umiddelbart, men efter et stykke tid vil der være en signifikant forbedring af blodcirkulationen i benene, og smerte og andre ubehagelige symptomer vil gradvist forsvinde.

medicin

Narkotika kan hurtigt slippe af med manifestationer af dårlig blodcirkulation, men de kan kun bruges af en læge under hensyntagen til kontraindikationer og mulige bivirkninger.

Antiplatelet midler

Antiplatelet midler er en gruppe af lægemidler, der virker på blodkoagulationsmekanismen og forstyrrer adhæsionen af ​​blodplader til hinanden.

Dette hjælper med at forbedre hæmodynamikken og blodcirkulationen i benene, forhindrer blodpropper og beslægtede komplikationer.

antikoagulanter

Antikoagulanter bruges også til at reducere risikoen for trombose og forbedre blodcirkulationen, men har en anden virkningsmekanisme - de forhindrer omdannelsen af ​​prothrombin til thrombin og forhindrer dermed dannelsen af ​​blodpropper.

Tilgængelig i forskellige former, men for at forbedre blodcirkulationen i underekstremiteterne er det bedre at bruge salver til benene.

statiner

Forberedelser fra kategorien statiner nedsætter kolesterol i blodet, forhindrer dannelse af plaques i arterierne, udvikling af aterosklerose, hjerteanfald og andre komplikationer.

Cilostazol (Weaved, Plestazol) er et antitrombotisk lægemiddel, der, hvad angår dets virkning, er bedre end kendte antikoagulanter og antiplatelet. Hovedindikationen til brug er intermitterende claudikation, som er forbundet med sygdomme i perifere arterier og kredsløbssygdomme i benene. Kontraindiceret i alvorlige dysfunktioner i leveren, nyrerne, hjertet, ulcerative læsioner i mave-tarmkanalen, komplikationer af diabetes, overfølsomhed. Omkostningerne er omkring 19 tusind rubler.

Narkotika til diabetes

Cirkulationsforstyrrelser i benene - et almindeligt fænomen i diabetes mellitus, som kan føre til dannelse af trofasår og andre komplikationer og derfor kræver behandling med specielle lægemidler.

diuretika

Diuretika er normalt ordineret til diabetes mellitus, hypertension og andre sygdomme, der er karakteriseret ved forværring af blodcirkulationen i underledene på grund af ødem.

Andre stoffer

Ud over de ovennævnte stoffer nedsætter venøs insufficiens i underekstremiteterne trombolytika (Streptokinase, Alteplaza), antispasmodika (No-shpa, Eufillin) og vitaminer, især grupper B og C.

Det anbefales ikke at tage disse midler alene - kun lægen kan svare på spørgsmålet om, hvordan man genopretter blodcirkulationen i benene ved hjælp af lægemidler.

diæt

Forbedring af blodcirkulationen i benene er nødvendig ikke kun med medicinske præparater, men også med en passende kost. Nyttige produkter omfatter:

• grøntsager (især rødder, hvidløg, græskar, ægplanter);
• frugt og bær;
• vegetabilske olier;
• havkale;
• fisk og skaldyr;
• fermenterede mejeriprodukter.

Listen over forbudte fødevarer, der kan forværre patientens tilstand i aterosklerose og andre patologier, omfatter:

• fede, røget, salte retter;
• slagteaffald og pølser
• halvfabrikata;
• slik og søde kager;
• kulsyreholdige drikkevarer.

Derudover anbefales det at reducere saltindtaget og regulere mængden af ​​væske, du drikker (ikke blive involveret i drikkevarer før sengetid).

Kirurgiske metoder

I alvorlige tilfælde anvendes kirurgiske metoder til at genoprette blodgennemstrømningen i benene: angioplastik og shunting. Med åreknuder kræver nogle patienter skleroterapi, laser- og radiofrekvensablation, og venektomi er operationer, der er designet til at genoprette venens patency og reducere risikoen for komplikationer.

Massage og akupunktur

Massage og akupunktur kan kun bruges i kombination med konservativ terapi under tilsyn af en læge. De stimulerer nerverne, genopretter elasticiteten af ​​muskler og blodkar, øger immuniteten.

Særlig nyttig massage, som i de tidlige stadier kan udføres uafhængigt, stræber og lidt gnider benene fra knæet ned.

Folkemedicin

For at forbedre blodcirkulationen i benene bruger mange patienter folkemekanismer, men glem ikke at de har en række kontraindikationer og kan forårsage bivirkninger.

1. Air. Tag 3 spiseskefulde kalamus, hæld en liter vand, insistere på 15 minutter. Tilsæt til vandet for at vaske fødderne, og tør dem af, efter at proceduren ikke er nødvendig - infusionen skal absorberes i huden.
2. Bay leaf. En halv pak løvblad hæld et glas varm vegetabilsk olie, lad i en uge, læg på fødderne med massagebevægelser.
3. Ledum er mose. I et glas vand, damp op en teskefuld af planten, kog i et par minutter, træk i en halv time, filtrer. Drik en spiseske 3 gange om dagen i 3 uger.

Video om dette emne

Andre behandlinger

Ud over konservative og kirurgiske behandlingsmetoder anvendes alternative metoder til at forbedre dårlig blodcirkulation i benene - hirudoterapi og terapeutisk mudder. Med deres hjælp kan du forbedre blodkarakteristika, eliminere risikoen for blodpropper og forbedre metaboliske processer i væv.

De anbefales til brug i de tidlige stadier af sygdommen i mangel af alvorlige komplikationer.

Behandlingsprognose

Med den rigtige tilgang til behandling er prognosen for dårlig blodcirkulation i benene gunstig - ved hjælp af medicin, fysioterapi og passende ernæring kan patientens tilstand forbedres betydeligt, og farlige konsekvenser kan undgås. Kirurgi bruges normalt til avancerede stadier af åreknuder, aterosklerose og andre sygdomme, samt når det er nødvendigt at forbedre blodcirkulationen i ældrebenet.

Yderligere profylakse

Forebyggelse af venøs insufficiens er den rigtige måde at leve på, en afbalanceret kost og afvisning af dårlige vaner.

For at undgå problemer med blodcirkulationen bør man være involveret i let fysisk aktivitet og så ofte som muligt at gå i frisk luft.

Forringelsen af ​​blodcirkulationen i benene i mangel af behandling og manglende overholdelse af forebyggende foranstaltninger kan være et alvorligt problem, så du skal begynde at behandle patologien så hurtigt som muligt. Tidlig diagnose og konsultation af en erfaren specialist vil hjælpe med at undgå ubehagelige konsekvenser og holde fødderne sunde.

Egenskaber ved ernæring i aterosklerose i underekstremiteterne

Atherosclerose obliterans er en alvorlig sygdom, udbredt og fyldt med alvorlige konsekvenser. Bundlinjen er dannelsen af ​​fede plaques fra indersiden af ​​blodkarrene i benene. Resultatet er, at arteriernes evne til at passere blodgennemstrømning lider, hvilket kan føre til en fuldstændig blokering af kanalen, hvilket forårsager forstyrrelser i arbejdet med blodforsyning til skibets ekstremiteter. Diagnose i de tidlige stadier øger sandsynligheden for helbredelse og undgå komplikationer. En særlig diæt for aterosklerose i de nedre ekstremitetskibe spiller en vigtig rolle blandt terapeutiske foranstaltninger.

Generelle regler

Det vigtigste mål for en specialiseret kost er at reducere graden af ​​sygdomsprogression. Den indeholder flere del aspekter:

• Kæmp med det forkerte arbejde med stofskifte.
• Slippe af med kropsfedt
• Forbedring af blodforsyningen til kroppen.

Ordningen er baseret på udskiftning af animalske fedtstoffer og fordøjelige kulhydrater med lavt kalorieindhold og fiber. Substitutionsvolumenet beregnes på grundlag af patientens legemsvægt.

Under begrænsningerne falder også:

• Salt (højst 10 g daglig). I færd med at lave mad må du ikke drysses, der tilsættes krydderier ved bordet.
• Drikkevand (grænse - 1,2 l)
• Kolesterol (top bar - 0,3 g)

Grove grøntsager med højt fiberindhold bør koges. Ernæring fraktioneret, 5 gange om dagen i små portioner.

arter

1. Til patienter med normal vægt: 90-100 g protein, mindst halvdelen af ​​dyret, 80 g fedt (helst vegetabilsk), op til 400 g kulhydrater, men sukker er 50 g. Det samlede antal kalorier er 2600-2700.
2. Patienter med usunde skibe og fedme - spis 10 g lipider og 100 g kulhydrater mindre henholdsvis reducere næringsværdien af ​​kosten til 2200 kcal.

Fødevarer ved atherosklerose

Den diæt, der er ordineret for denne sygdom, er blandt de medicinske "tabeller" nummer 10.

En del af lipiderne, den såkaldte. "God" besidder en række nyttige egenskaber, der er nødvendige for driften af ​​alle systemer i den menneskelige krop, herunder blod. Transfedt og mættede animalske lipider er skadelige og øger x. Det anbefales at modtage fra korrekt fedt i fødevarer med aterosklerotiske skibe op til alle kalorier, der spises per dag.

PUFA Omega-6 normaliserer blodtrykket hos mennesker, der er udsat for hypertension, reducerer sandsynligheden for diabetes. Omega-3 fedtsyre forbedrer hjerte- og blodkarens funktion. Behovet for det er tilfreds med havfisk sorter og fiskeolie præparater.

Animalske olier, palme og kakao må ikke overstige en koncentration på 7% af kosten i aterosklerose.

Beregn den daglige energikilde i aterosklerose, opnået med fedtstoffer, kan multipliceres med antallet af fedtstoffer med 9.

Kulhydrater, Fiber og Sukker

Det er optimalt at forbruge disse næringsstoffer i forholdet 50-60% af den samlede energimængde i menuen. Hovedkilden er fuldkornsfødevarer, friske grøntsager. De indeholder fiber og komplekse kulhydratfibre. Den første bruges til at fjerne toksiner, den anden giver en langsigtet energiforsyning.

Molekyler af sådanne forbindelser er opdelt i 2 typer:

• Opløseligt - i havreklid, æbler, citrus, normalisere niveauet af tryk og kolesterol i blodet.
• Uopløselig - forbruges med frø og nødder, korn, bønner og frugter, forhindrer sygdomme i blodkar og hjertemuskel, hjælper med at håndtere problemer, der allerede er opstået.

Øjeblikkelige kulhydrater i hvedemel og slik bidrager til dannelsen af ​​plaques i karrene, øger blodsukkerniveauet. Deres indhold bør ikke overstige 0,1 kalorier.

protein

Det mest ikke-næringsrige næringsstof, 4 kcal / 1g. Leveres med kød, bælgfrugter, mejeriprodukter, fisk, nogle planter, er 10-15% af kosten i aterosklerose.

Problemer med skibe kræver et fald i antallet af æggeblommer æg, fedmælk på grund af det høje kolesterolindhold - årsagerne til plaques i den pågældende patologi.

En alternativ kilde til proteinmolekyler er fiskeretter lavet af makrel, ørred, torsk, sardiner eller laks. Du kan spise tofu, bønner og sojamelk. Husdyrspatienter med aterosklerose vælger ikke-fedtede, kogte uden hud. Hytteost, ost osv. tag fedt fri.

Anslået mængde protein pr. Person pr. Dag - 1,4 g pr. Kg patientvægt.

Vitaminer, antioxidanter

Retinol, tocopherol, askorbinsyre og selen har antioxidantegenskaber. De beskytter kroppen mod virkningerne af frie radikaler, som forstyrrer systemets normale funktion og forårsager forandringer i væv.

mineraler

Kalium i aterosklerose opretholder elasticiteten af ​​de vaskulære vægge, styrker dem og forbedrer vaskulær funktion. Det er fremstillet af pærer, tomater, meloner, svesker. Efter aftale med den behandlende læge er indtagelse af specialiserede vitamin-mineralske komplekser tilladt.

Calcium giver en tone til glatte muskler, der er foret med blodkar indefra.

Tilladte produkter

• Vegetabilske og kornsupper uden bouillon, ris og kød, rødbeder suppe, kød suppe.
• Kogt, bagt fisk, kylling, kalkun, kanin, kalvekød eller hele stykke.
• Fokus på skaldyr og havkål.
• Side retter af grøntsager tilberedt uden stegning i olie - rodfrugter, courgetter, aubergine, bønner, græskar. Salater fra friske sæsonbestemte grønne, vinaigrette.
• Jellied og aspic, macerated sild, usaltet ost, kost skink fra naturlig kød.
• Brød er forbrugt fra rug eller hvede, fra sojamel, korn, klid. Du kan læne cookies, kiks. Tilsæt til kager, klid, ikke salt. Stuffings kød, fisk, cottage cheese, grøntsager.
• Hestekød med højst 9% fedtfattigt eller lavt fedtstof er tilsat til den tilberedte mad.
• 3 kyllingæg i 7 dage, kogt blødkogt eller i form af en omelet.
• Af croup med aterosklerose tilladt boghvede, havregryn, hvede, yachka. Porridges koges på vand, krupeniki og gryderetter er kogte.
• Bær og frugt spises friske, kogte kompotter, laver gelé med en lille mængde sukker eller på dens erstatninger.
• Saucer uden majones og varme krydderier, på vegetabilske bouillon med tomater og creme fraiche.
• Drikkevarer er tilladt svag mælk te og kaffe, juice, bouillon hofter.
• Til madlavning, brug vegetabilsk eller let smør, hvidløg, hørfrø og fenegreek (monitor kolesteroltal)

Forbudt eller delvist begrænset produkter

• Bagning fra wienerbrød / blækserviet, inkl. med fløde.
• Bøtter fra fjerkræ, fisk, kød, svampe.
• Du kan ikke fed svinekød og lam, and, gæs, lever, madolie, dåse og røget mad, pølse.
• Vi må glemme fedtfisk, kaviar, salte delikatesser.
• Ost og fløde med højt fedtindhold, 20% sur creme.
• Radise, radise, sorrel, svampe, spinat.
• Is og desserter med chokolade.
• Fede saucer baseret på afkog af kødprodukter, sennep.
• Stærk te og kaffe uden mælk, kakao, varm chokolade.

Tilladt i små mængder (især med fedme i forbindelse med aterosklerose):

• Æggeblommer.
• Ris, semolina, pasta.
• Peberrod og mayonnaise.
• Sukker, tørret frugt, druer, syltetøj.

Nyttige produkter til atherosclerose

Aterosklerose refererer til en systemisk sygdom, som er baseret på aflejring af kolesterol i arteriernes vægge, hvilket fører til iskæmi hos organet (dårlig blodgennemstrømning). Hjertets hjerter, hjerner, nyrer, arme og ben er normalt påvirket. Mindre ofte organer i et lille bækken, lider en fordøjelseskanalen. Denne proces af fedtstofskifte, der begyndte umærkeligt i en ung alder, fører til en gradvis indsnævring af arterierne, hvilket kan resultere i forekomst af myokardieinfarkt eller cerebral iskæmi (slagtilfælde). For nylig er der blevet lagt stor vægt på forebyggelse af aterosklerose. En af komponenterne i forebyggelsen af ​​udviklingen af ​​denne patologi er udviklingen af ​​anbefalinger til korrekt ernæring. Hvad er den anbefalede kost for atherosklerose af karrene i underekstremiteterne, hjernen, hjertet?

Læs i denne artikel.

Symptomer og mekanismer ved atheromatøs plakdannelse

Det latinske ord "athero" betyder et blødt, grønt depositum.

Atheromatøs plaque består af kolesterol, fedtstoffer, calcium, overmættet med væske, hvilket fører til blokering af arterien, forhindrer normal blodgennemstrømning. Når blodets bevægelse gennem skibene er langsom, fører det til dannelse af blodpropper og yderligere stenose (indsnævring) af arterien, hvilket kan provokere organisk iskæmi (hjerteanfald eller slagtilfælde). I USA opstår der et hjerteanfald hvert 43 sekund, 1,5 millioner tilfælde af myokardieinfarkt diagnosticeres hvert år, hvoraf cirka halvdelen fører til døden.

Brystsmerter, åndenød, svimmelhed, træthed eller prikken i armene, benene - alle disse er symptomer på at bremse blodgennemstrømningen i organerne, som diagnosticeres ved hjælp af:

• elektrokardiogram (EKG);
• stresstest (cykel ergometri, lægemiddelbelastning);
• blodprøver;
• Røntgenundersøgelse (angiografi osv.);
• ekkokardiografi;
• CT (computertomografi);
• PET (positronemissionstomografi);
• MR (magnetisk resonansbilleddannelse).

Aterosklerose og ernæringsmæssige risikofaktorer

Som regel begynder en diæt for atherosclerose i blodkarrene at være interesseret, når der er tegn på nedsat blodcirkulation. Få mennesker ved, at nederlag af blodkar med denne sygdom ofte begynder som barn, og kun efter 20 år er diagnosen etableret. Nogle forskere foreslår, at sygdommen opstår selv i livmoderen: dets ernæringsmæssige præferencer kan påvirke det dannende endotel (indre lag) af de embryonale arterier.

Ifølge American Society of Nutrition overholder 97% af amerikanerne ikke fuldt ud en kost, der indeholder gavnlige fødevarer til atherosklerose. For eksempel falder fiber, som kun findes i produkter af vegetabilsk oprindelse (frugt og grøntsager), knapt til halvdelen af ​​organisationens anbefalede dosis i kosten hos den voksne befolkning. Dette eksempel viser, at selv en sådan nation "informeret" med hensyn til kardiovaskulære sygdomme har problemer med tilrettelæggelsen af ​​ernæringen for atherosklerose i de nedre ekstremiteter, hjertet og hjernen.

Manglende overholdelse af kost anbefalinger, ifølge denne statslige organisation, er hovedårsagen til, at en tredjedel af de amerikanske voksne viser forhøjet kolesterolniveau og højt blodtryk, og to tredjedele kæmper med overvægt. Forstyrrelse af kolesterol metabolisme, hypertension, fedme - de tre førende risikofaktorer for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

På grund af forekomsten i kost af frugt, grøntsager, helkorn, nødder, bælgfrugter, fibre, modtager menneskekroppen forskellige biologisk aktive stoffer (vitaminer, mineraler osv.), Og vigtigst af alt er der i nærværende type fødevarer næsten ingen mættede fedtstoffer og kolesterol.

Det er aldrig for sent at begynde at tænke på dine fartøjers sundhed. Undersøgelser har vist, at hjerneslagspatienter, mens de bruger korrekt ernæring, en diæt i aterosklerose hos cerebrale fartøjer, bidrog til at reducere risikoen for tilbagefald med 40% end hos patienter, der ikke ønskede at foretage ændringer i deres kost.

Kosttilskud til aterosklerose

Der er fem grundlæggende anbefalinger for tilrettelæggelsen af ​​korrekt ernæring. Disse omfatter at undgå animalske produkter, hvilket reducerer forbruget af raffineret olie, salt, sødemidler, visse typer fedtstoffer og andre.

Flere planteprodukter

Grøntsager, bønner, fuldkorn og frugt - en kilde ikke kun af vitamin og næringsstoffer, men også et skridt i retning af normal funktion af fordøjelseskanalen, rengøringsbeholdere. Det er bevist, at en middelstatisk voksen med stor risiko for hjerte-kar-sygdomme, bliver vegetar, har en chance:

• tabe 5 kg overvægt
• reducer dit blodtryk med 7/5 mm Hg. v.;
• reducere niveauer af "dårligt" kolesterol;
• forbedre blodsukkerniveauet.

Og alt dette kan opnås på bare 5 måneder. Hos overvægtige børn viser en vegetarisk kost tilsvarende resultater, ligesom det normaliserer insulinresistens (vævsfølsomhed over for insulin er en risikofaktor, som muligheden for diabetes er forbundet med).

Overvejelsen af ​​plantefødevarer i kosten er en god chance for at slippe af med fedme. Således garanteres 75% af mændene, 67% af kvinderne og 31% af de børn, der lider af overvægt, at miste de ekstra pund, hvis de skifter til en kost, der indeholder de fleste vegetabilske produkter.

Forbruger flere grøntsager, frugt, fuldkorn og bælgfrugter er en god investering i dit helbred. Denne fremgangsmåde har vist sig at reducere risikoen for tidlig død, opstart af visse typer kræft og demens.

Reduceret raffineret korn, bordsalt og sødestoffer

Foruden atherosklerose er det nødvendigt at forbruge så meget som muligt fødevarer af vegetabilsk oprindelse, beriget med vitamin A, D, E, C, folinsyre, calcium, kalium og fiber. Også raffinerede korn bør undgås, og mængden af ​​salt og sødestoffer bør begrænses. Og her er hvorfor:

• Raffineret korn. Ved forarbejdning og raffinering mister de vigtige næringsstoffer (vitaminer, fibre, sporstoffer og phytochemicals). Efter en sådan "manipulation" taber næsten deres næringsstoffer næsten kun stivelse forbliver. For eksempel, når der slibes hvedekorn, forbliver den kolhydratrige kerne, og kimen fjernes. Mel forbliver uden vitaminer, fibre, umættede fedtstoffer. Derfor skal du forsøge at diversificere din kost fuldkornsprodukter. Brun ris, byg, havre og quinoa giver kroppen med kostfiber, der hjælper med at fjerne overskydende kolesterol.
• Overskydende salt (NaCl). Hvor meget salt (NaCl) en persons behov afhænger i vid udstrækning af hans alder, sundhedstilstand, etnicitet og køn. Den daglige krops behov for natrium varierer fra 1.500 til 2.300 milligram. Imidlertid er 90% af befolkningen overbelastet med denne kation og forbruger i gennemsnit 3.592 milligram pr. Dag. Den bedste måde at finde din "ideelle dosis" på er at konsultere en læge.

• Sødestoffer. For at give en sød smag planlægges tilsætning af sødestoffer i produktionen af ​​visse fødevarer. For stort forbrug af produkter, der indeholder dette tilskud, kan øge risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme med 50 procent. Sukker er bedst fremstillet af frugt, især da de indeholder vitamin C. Ifølge næringsdrivende reducerer denne mulighed risikoen for hjertesygdom med 15 procent. En appelsiner, en kop jordbær, ananas, en del af kogte spire kan give det daglige krav til vitamin C.

Tilsætning til kost af nødder og spiselige frø

Mandler, valnødder, pinjekerner, brasiløtter og hørfrø er ideelle til forebyggelse af hjertesygdomme på grund af indholdet af sådanne stoffer:

• kostfiber,
• vitamin E,
• plante steroler,
• L-arginin
• flerumættede og monoumættede fedtstoffer,
• omega-3 fedtsyrer.

Disse stoffer reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol, forhindrer dannelsen af ​​atheromatiske plaques og sikrer elasticiteten af ​​arterievæggen, hvilket reducerer sandsynligheden for blodpropper.

En håndfuld spiselige frø (frø), der ligger i din håndflade, kan tilsættes salater, supper, saucer eller gryder. I dette tilfælde må vi ikke glemme, at nødder er kalorieindhold, 40 gram af produktet indeholder ca. 250 kalorier.

Olie opnået fra solsikkefrø, oliven, valnødder er bedre at udelukke, og bruge hele produktet. Da der er ved at lave mad, mister olien kostfibre, mens kalorierne i den vokser, hvilket ugyldiggør fordelene ved nødder og frø under aterosklerose, og kan også medføre udseende af ekstra pund.

Spis ikke fødevarer, der indeholder trans- og mættede fedtstoffer.

Ernæringseksperter og læger er nået til enighed om transfedtsyrer: disse stoffer er skadelige for menneskers sundhed. De er i stand til at ændre forholdet i kroppen "dårligt" og "godt" kolesterol, hvilket øger niveauet af LDL (lavdensitetslipoprotein), hvilket reducerer HDL (højdensitetslipoprotein). Derudover forårsager transfedt skade på cellerne, der ligger på væggene i arterierne, er "forløberen" af fedme, kræft, myokardieinfarkt og slagtilfælde. Et karakteristisk træk ved disse fedtstoffer - de hærder ved stuetemperatur. De findes i margarine, kaffe med fløde, kyllingevinger, konfekture, chips.

Mættede fedtstoffer, som findes i animalske produkter, er et alvorligt problem for det kardiovaskulære system. De bidrager til ophobningen af ​​"skadeligt" kolesterol. Deres vigtigste kilder er æg, ost, pizza, kylling, derefter kød (pølser, bacon, ribben, hamburgere) osv.

En kost rig på mættede og transfedt koster en kødædende et par års liv. Folk, der vælger en diæt med overvejende vegetabilsk mad, lever længere.

Inkluder vitamin B12 kosttilskud i kosten

Det daglige krav til vitamin B12 er 2,4 mikrogram; for kvinder, der er gravide eller ammer, henholdsvis 2,6 og 2,8 mikrogram.

Metabolisk (metabolisk): risikofaktorer

Udover at forstå, hvilken slags kost er nødvendig for at udslette aterosklerose i underekstremiteterne, eller når arterier fodrer hjernen, er hjertet og andre organer påvirket af atheromatøse plaques, er det værd at vide, hvad er de metaboliske risikofaktorer forbundet med metaboliske lidelser i kroppen. Kropsmasseindeks, midjeomkreds, glykæmisk indeks, blodtryk og kolesteroltal er indikatorer, som hjælper med at vurdere sandsynligheden for alvorlig organkemi (gangre, slagtilfælde, hjerteanfald).

Biokemiske, biometriske indikatorer af normen