Hvad skal man gøre, når blodet er for tykt

Blod er et biologisk miljø, der giver menneskeliv. Takket være det kardiovaskulære system leverer det væv med essentielle næringsstoffer og ilt til normal celledeling og vækst. Samtidig bidrager blod til rensning af organer fra metaboliske produkter, kuldioxid, efterfulgt af udskillelse fra kroppen af ​​nyrerne og lungerne under åndedræt.

Kliniske manifestationer

Forøgelsen af ​​blodtætheden kan være asymptomatisk, og en ændring i dets rheologiske egenskaber detekteres under diagnostisk undersøgelse for andre sygdomme. De væsentligste laboratorietests, der kan kontrollere blodgennemstrømningen, overvejes:

• fuldstændig blodtælling - kvantitativ bestemmelse af cellulære elementer (erythrocytter, blodplader, leukocytter);
• undersøgelsen af ​​hæmatokrit - en indikator der er karakteriseret ved forholdet mellem væskedelen af ​​blodet (plasma) og dets cellulære sammensætning;
• biokemisk blodprøve til påvisning af glucose, cholesterol, triglycerider;
• koagulationsanalyse (koagulogram) - indbefatter indikatorer for fibrinogen, prothrombin, thrombin og protrombintid.

I de fleste tilfælde er der symptomer på tykt blod, som ikke er specifikke, og kan derfor forekomme i mange sygdomme. Kliniske manifestationer af den patologiske proces omfatter:

• svaghed, træthed, nedsat arbejdskapacitet
• marmorering af huden, kolde ekstremiteter, følelsesløshed i fingrene;
• hovedpine, svimmelhed;
• fald i mentale funktioner (hukommelse, hastighed af mentale reaktioner, tænkning);
• følelsesmæssig depression, depressive tilstande
• tør hud, slimhinder, tørst;
• Udseende af subkutane knuder på benene, der repræsenterer tromboserede vener.

Hvis du straks konsulterer en læge, hvis ovenstående symptomer forekommer og gennemgår forebyggende undersøgelser årligt, kan du forbedre den generelle tilstand betydeligt og forhindre udvikling af komplikationer.

Årsager til patologi

Som du ved, er blod 90% sammensat af en flydende del - plasma - og 10% af den tørre rest, som omfatter blodceller, biologisk aktive (enzymer, hormoner) og næringsstoffer. Et fald i plasma eller en stigning i cellulær sammensætning fører til dens fortykkelse. Den største indflydelse på blodets reologiske egenskaber har blodplader og røde blodlegemer - de mest talrige blodlegemer. Også vigtigt er tone og integritet af det vaskulære endotel, den funktionelle levedygtighed i myokardiet, som sikrer uhindret bevægelse af blod gennem hele kroppen.

Hovedårsagerne til at øge plasmadensiteten er:

• dehydrering (kraftig diarré, gentagen opkastning);
• misforholdet mellem væskeindtag og det daglige behov for kroppen for vand
• skader på vaskulærvæggen (aterosklerose, vaskulitis, hypovitaminose);
• funktionel leversvigt, der fører til nedsat enzymproduktion (cirrose, hepatitis);
• knoglemarvsygdomme (pancytopeni, erythremi);
• endokrin patologi (diabetes);
• patologi i det kardiovaskulære system (kronisk hjertesvigt);
• tilstand af acidose (forøgelse af surhed af blod og ekstracellulær væske);
• parasitisk invasion (ascariasis, echinococcosis);
• en stigning i miltens funktionelle aktivitet
• strålingssygdom;
• afhængighed (alkoholmisbrug, nikotin);
• tager visse stoffer (diuretika, p-piller).

Mænd på grund af hormonelle egenskaber og et stort volumen muskelmasse lider ofte af fortykkelse af plasmaet end kvinder.

Faren for den patologiske proces

For at forstå faren for tykt blod er det nødvendigt at forstå kernen i den patologiske proces. Med et fald i blodets reologiske egenskaber sænkes blodgennemstrømningen, især på niveau med små fartøjer - arterioler, venoler, kapillærer. Som følge af blodstagnation i vævene forværres metaboliske processer - tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer falder, og de oxiderede produkter og frie radikaler opretholdes. Disse processer fører til hypoxi og nedsat homeostase i kroppen.

Til gengæld øger den langsomme strøm af blod gennem karrene permeabiliteten af ​​deres vægge, krænker integriteten af ​​den indre membran (endotelet), hvilket forårsager dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Blodstasis fører til sedimentering og limning af blodplader mellem sig selv og forårsager dannelse af blodpropper. Dette truer med udseendet af alvorlige komplikationer: myokardieinfarkt, cerebralt slagtilfælde, tromboembolisme i lungearteriesystemet, nedsættelse af livskvaliteten, social tilpasning af patienter, i alvorlige tilfælde, der fører til døden.

Under forhold, hvor hjertemusklen skal skubbe et tykt plasma gennem vaskulærsystemet, er dets funktionelle evner udarmet. I den første fase af den patologiske proces fremkommer hypertrofi (fortykkelse) af myokardiet, og derefter dets atrofi (udtynding), hvilket fører til hjertesvigt. Hypoxi af alle kroppens systemer forårsager forringelse af livet og fører til tidlig dødelighed.

Kost og behandling

For at forhindre forstyrrelser og genoprette normale rheologiske egenskaber af blod, er det nødvendigt at være opmærksom på ernæring, især for ældre mennesker, hvis plasma tykker på grund af aldersrelaterede forandringer i kroppen. I dette tilfælde skal diætet indeholde en tilstrækkelig mængde væske i gennemsnit 1,5-2 liter / dag afhængigt af legemsvægt, fysisk aktivitet og omgivelsestemperatur. Der er brug for mere vand i den varme årstid, når man gør hårdt fysisk arbejde eller sport, i en ung alder.

De produkter, der kan tynde blodet, omfatter:

• hvidløg, løg;
• havfisk, skaldyr;
• tomater, paprika, courgetter, agurker, rødbeder;
• hvedekiminerede korn;
• kakao produkter, mørk chokolade;
• jordbær, blåbær, hindbær;
• granater;
• appelsin, grapefrugt, citron;
• ingefær;
• linfrø, solsikkeolie, olivenolie;
• kostkød (kanin, kylling).

Disse produkter gør blodgennemstrømning, reducerer blodpropper, forbedrer metaboliske processer i væv.

For blodtykkende produkter indbefattes:

• røget pølser, dåsevarer;
• fede kød og bouillon baseret på dem;
• boghvede grød;
• gelé;
• fløde, højfed mælk, smør, margarine;
• linser, kål;
• hvidt brød, floury sød mad;
• mango, sort chokeberry, viburnum, bananer;
• medicinske urter (St. John's wort, majs silke, valerian).

Behandle den patologiske proces kan være stoffer baseret på aspirin, som har en trombolytisk effekt. De er repræsenteret af sådanne stoffer som Thromboass, Cardiomagnyl, Aspirin Cardio, Cardiopyrin og skal ordineres af en læge efter en grundig undersøgelse. Til forebyggelse af den patologiske proces ordineres biologisk aktive additiver (BAA), der indeholder dihydroquerticin - et stof, der forbedrer blodets reologiske egenskaber. Flavit eller Kapilar foreskrev månedlige kurser, med forbehold for kost. Lige så vigtigt at forbedre staten er regelmæssig fysisk aktivitet (fysisk uddannelse, sport), afvisning af alkohol og nikotinafhængighed.

En stigning i blodviskositeten er ikke en sygdom, men et patologisk symptom, der opstår, når det udsættes for eksterne eller interne faktorer. For at forhindre udviklingen af ​​komplikationer forbundet med nedsat plasma rheologiske egenskaber, er det nødvendigt at gennemgå årlige lægeundersøgelser og konsultere en læge rettidigt, når den generelle tilstand forringes.

Hvorfor har en person tykt blod, hvordan man tynder?

Tykt blod er ikke en uafhængig sygdom, men et symptom der opstår ved forskellige lidelser i kroppen. Hvis du ikke starter rettidig behandling, begynder destruktive og nogle gange uoprettelige processer i mange organer og systemer.

Blod fortykkes, når det fungerer i kroppen

Blodviskositeten er normal

Tykt blod (forøget viskositetssyndrom) forekommer med en stigning i hæmatokritværdier, en krænkelse af forholdet mellem niveauet af enzymer og plasma.

Blodviskositeten måles med et viskosimeter - hastigheden af ​​blod og destilleret vand sammenlignes ved anvendelse af en anordning. Ideelt set skal blodet flytte 4-5 gange langsommere end vand, plasma-viskositeten er 1,4-2,2 enheder. Den relative viskositet af helblod hos mænd er 4,3-5,7 enheder, hos kvinder - 3,9-4,9. Bloddensiteten er 1.050-1.064 g / ml.

De første kliniske tegn på sygdommen begynder at vises, hvis indikatorerne overstiger 4 enheder.

Hos nyfødte er hæmoglobin og leukocytniveauer højere end hos voksne, så viskositeten er 10-11. Ved udgangen af ​​den første måned af livet, falder barnets præstation til 6 og falder derefter gradvist.

Graden af ​​blodviskositet hos kvinder og mænd

Hos adolescenter, på baggrund af hormonel justering i kroppen, øges plasmakursens viskositet, det er nok til at justere dagregimet for at lave den korrekte menu, så indikatorerne normaliseres.

Årsager til tykt blod

Kvalitetsindikatorer for plasma afhænger af mange faktorer - ernæring, indre organers arbejde, dagens tilstand. Stress, afhængighed forårsager næsten altid udviklingen af ​​højviskositetssyndrom.

Fra hvilket blod tykes - fejl i ernæring:

1. Lidenskab for hurtige kulhydrater, proteinføde. Slik øger mængden af ​​glukose, og proteinfood indeholder mange aminosyrer, der er ufordøjet i blodet - alle disse faktorer bidrager til udviklingen af ​​højviskositetssyndrom.
2. Forhøjet kolesterol med regelmæssig brug af alkohol, fastfood, fedtholdige og andre usunde fødevarer.
3. Forgiftning af kroppen med tungmetaller, pesticider, der akkumuleres i grøntsager og frugter, når de forarbejdes med potente kemikalier.
4. Avitaminose - stigning i densitet observeres, når der mangler ascorbinsyre og B-vitaminer i kroppen.

Den væsentligste årsag til den øgede viskositet er dehydrering, manglende overholdelse af vandregimet, brugen af ​​knapvand af ringe kvalitet.

Overskydende kolesterol fortykker blod

Hvilke sygdomme øger blodviskositeten

Men altid tykt blod er et tegn på en usund kost eller livsstil, ofte udvikler en patologisk tilstand mod baggrunden for alvorlige sygdomme. Hovedårsagen er vaskulære sygdomme, åreknuder, kronisk hjertesvigt.

Hvilke problemer kan indikere øget viskositetssyndrom:

• nyresygdomme - kroppen har ikke tid til at rydde sig af proteinafbrydelsesprodukterne, når de kommer ind i blodet, forårsager de forsuring
• leversygdom - med hepatitis, cirrhosis nedsætter blodproteinsyntese, hvilket påvirker væskens sammensætning negativt
• fald i enzymatisk aktivitet i pancreatitis, cholecystitis, dysbacteriosis - fødevarer er ikke fuldstændig fordøjet, underoxiderede partikler trænger ind i blodbanen;
• virus-, bakterieinfektioner, parasitinfektion;
• langvarig temperaturstigning
• indre blødning
• onkologiske patologier - myelom, nogle former for leukæmi;
• diabetes, andre endokrine sygdomme;
• hyperfunktion i milten
• problemer med organerne i åndedrætssystemet;
• omfattende termiske forbrændinger.

Hepatitis C fortykker blod

Symptomer på blodpropper

Syndrom med øget viskositet har et sløret klinisk billede, det kan kun pålideligt identificeres ved hjælp af test. Men der er nogle symptomer, der kan indikere forekomsten af ​​patologi.

Nøglefunktioner:

• hyppige hovedpine;
• tinnitus;
• sløret syn, tåre, hukommelsesproblemer;
• kronisk træthedssyndrom, svaghed, døsighed, generel utilpashed;
• gåsebøsninger, følelsesløshed, prikken af ​​arme og ben, lemmerne er næsten altid kolde;
• huden bliver klar, tør;
• stærk tørst;
• depressive tilstande.

Hvis blodet bliver klæbrigt og viskøst, er personen bekymret for højt blodtryk, åndenød, hyppige næseblødninger og knuder begynder at bøje sig på venerne.

Synet kan forringes på grund af fortykkelse af blodet.

Hvilken læge at kontakte?

Hvis der er tegn på øget plasmaviskositet, er det nødvendigt at besøge en praktiserende læge, efter en undersøgelse og indledende diagnose kan lægen give retning til en kardiolog, en endokrinolog, en gastroenterolog, en onkolog.

Sådan bestemmes blodtætheden?

For at kende viskositetsniveauet er det nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse, da forøgelsen i præstationen sker i forskellige sygdomme.

Hvilke tests skal du overføre:

• en klinisk blodprøve - et syndrom med øget viskositet udvikler sig med højt hæmoglobin og ESR, en stigning i røde blodlegemer, et fald i blodplader;
• analyse for at bestemme hæmatokrit niveau;
• bestemmelse af blodkoagulation
• koagulogrammet - metoden hjælper med at bestemme tilstanden af ​​hæmostase
• beregning af tromboplastintid.

For at bestemme viskositetsniveauet skal du bestå en blodprøve.

Kun på basis af laboratorieforskningsresultater kan en læge diagnosticere et syndrom med øget viskositet, yderligere diagnose vil være rettet mod at identificere årsagen. En person bliver nødt til at lave et EKG, ultralyd, MR og CT, endoskopi, gør biokemi, test for tumormarkører.

Hvad skal man gøre med tykt blod

Ved diagnosticering af et syndrom med øget viskositet er det nødvendigt at starte medikamentbehandling, følge en særlig kost, alternativ medicin kan tages som en understøttende og hjælpebehandling.

Blodfortyndere

Ved høj viskositet er behandlingen rettet mod at eliminere den sygdom, der er blevet årsagen til forøget tæthed, forebyggelse af trombose.

End at tynde blodet:

• lægemidler baseret på acetylsalicylsyre - Aspirin-cardio, Cardiomagnyl, Cardiopyrin, de eliminerer viskositeten, har en trombolytisk effekt;
• direkte virkende antikoagulantia - Heparin, Curantil;
• Dihydroquercithin, Capilar - stoffer styrker væggene i blodkar, fremskynder processen med regenerering, forhindrer oxidation af fedtstoffer i cellemembraner;
• lægemidler til at eliminere manifestationer af åreknuder - Lioton;
• Heparin tabletter - forbedrer plasma kvalitet indikatorer;
• betyder at bekæmpe overskydende blodsyre - Alka-Mine.

Derudover bør du tage vitaminkomplekser med et højt indhold af ascorbinsyre, vitaminer i gruppe B.

Capilar - et middel til at styrke væggene i blodkar

Behandling af folkemæssige retsmidler

Nogle medicinske urter og planter hjælper med at gøre blodet mindre viskøst, men det er bedre at tage folkemidlet sammen med medicin.

Sådan fjerner du blodpropper i hjemmet:

1. Hæld 200 ml kogende vand 10 g knuste hestekastanjeblomstrer, simre på lav varme indtil kogning, lad i en lukket beholder i 6 timer. Drik hele dosen af ​​medicin i løbet af dagen i små sip. Behandlingens varighed er 15-20 dage.
2. Hæld 220 ml kogende vand 2 spsk. l. Græsklover, simmer på minimum varme i 10 minutter, kølig, stamme, tag 50 ml bouillon tre gange om dagen.
3. Kog 400 ml kogende vand 1 tsk. pilbark, kog blandingen ved lav varme i 20 minutter, lad i en lukket beholder i 4-5 timer. Drik 180 ml tre gange om dagen.

For at opretholde optimal plasmadensitet er det nødvendigt at rulle 10-15 ml solsikkeolie i munden før morgenmaden hver morgen, du behøver ikke at sluge den, du skal spytte den ud, når den bliver hvid.

Fødevarer, når blodet tykes

Kost vil hjælpe med at eliminere mindre viskositet, forhindre udvikling af patologi.

Liste over nyttige produkter:

• løg, hvidløg, tomater, rødbeder, courgetter, agurker;
• spiret korn;
• olie fra hørfrø, solsikkeolie, olivenbælg;
• citrusfrugter, tranebær, jordbær, hindbær, blåbær, granatæbler;
• ingefær;
• rå nødder;
• magert fisk og skaldyr;
• kylling og kaninkød;
• mørk chokolade;
• krydderier og krydderier - gurkemeje, oregano, timian.

Mørk chokolade er god til fortykning af blod.

Slikter med højt sukkerindhold, kager fremstillet af hvide melarter, søde kulsyreholdige drikkevarer, konserves, fede, røget mad bør udelukkes fra kosten, det er nødvendigt at reducere saltindtaget. Listen over forbudte fødevarer omfatter boghvede, mejeriprodukter med højt fedtindhold, kål, linser, bananer,

Hvad truer med at tykke blodet

Tilstanden af ​​hele organismen afhænger af blodets kvalitetsindikatorer, og derfor kan syndromet med øget viskositet medføre udvikling af alvorlige livstruende sygdomme.

Konsekvenserne:

• akkumulering af blodpropper i små fartøjer med efterfølgende vævsnekrose;
• blokering af portalven, mesenteriske kar
• hjerteanfald;
• slagtilfælde;
• bughindebetændelse;
• dysfunktion af hjernen;
• skjult blødning.

Hvis blodet er meget tykt, skal hjertet lægge mere indsats i sin udvikling, hvilket fører til hurtig aldring og forringelse af organet.

På grund af det tykke blod hos mennesker bliver blodpropper ofte dannet.

forebyggelse

For at undgå blodtykkelse skal du følge drikkesystemet - brug 1,5 liter renset vand uden gas, grøn te uden sukker, i varmt vejr og med øget fysisk anstrengelse, bør mængden af ​​væske øges til 2,5 liter om dagen.

Sådan forebygges høj viskositetssyndrom:

• opgive dårlige vaner
• spise ordentligt og regelmæssigt
• få nok søvn, undgå stress, fysisk og mental træthed;
• flytte mere;
• årligt gennemgå en rutinemæssig inspektion.

Walking er godt for helbredet

Øget blodviskositet er en grund til en seriøs omfattende undersøgelse af kroppen, efter at have identificeret årsagerne til patologi, er det nødvendigt at påbegynde lægemiddelbehandling, gennemgå kosten og daglig behandling, øge mængden af ​​forbrugt væske.

Bedøm denne artikel
(6 bedømmelser, gennemsnitlig 4,83 ud af 5)

Tykt blod: årsager og behandling

Alle ved, at forebyggelse af patologier i det kardiovaskulære system kan forhindre mange farlige sygdomme, men vær opmærksom på et så vigtigt punkt som indikatorer for blodviskositet. Men trods alt er alle processer, der forekommer i cellerne og organerne i vores krop, afhængige af tilstanden i dette levende miljø. Hovedfunktionen er at transportere åndedrætsgasser, hormoner, næringsstoffer og mange andre stoffer. Når blodets egenskaber, der består i dens fortykkelse, forsuring eller hævelse af sukker og kolesterol, ændres transportfunktionen væsentligt, og redoxprocesserne i hjertet, blodkarrene, hjernen, leveren og andre organer er unormale.

Derfor bør forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af hjertesygdomme og blodkar omfatte regelmæssig overvågning af indikatorer for blodviskositet. I denne artikel vil vi introducere årsagerne til tykt blod (forhøjet blodviskositetssyndrom eller hypervisussyndrom), symptomer, komplikationer, diagnosemetoder og behandling. Denne viden vil hjælpe dig med at forhindre ikke kun mange sygdomme i hjerte-kar-systemet, men også deres farlige komplikationer.

Hvad er tykt blod?

Blod består af plasma (flydende del) og ensartede elementer (blodceller), som bestemmer dens densitet. Hæmatokriten (hæmatokriten) bestemmes af forholdet mellem disse to blodmedier. Blodviskositeten forøges med stigende niveauer af protrombin og fibrinogen, men det kan også udløses af en stigning i niveauet af røde blodlegemer og andre blodlegemer, hæmoglobin, glucose og kolesterol. Det vil sige med tykt blod, hæmatokrit bliver højere.

En sådan ændring i blodformlen kaldes forøget blodviskositetssyndrom eller hypervisussyndrom. Ensartede indikatorer for ovenstående parametre eksisterer ikke, da de ændres med alderen.

Forøgelsen af ​​blodviskositeten fører til, at nogle blodceller ikke fuldt ud kan udføre deres funktioner, og nogle organer modtager ikke længere de stoffer, de har brug for, og de kan ikke slippe af med nedbrydningsprodukter. Derudover skubbes tykt blod dårligere gennem karrene, der er tilbøjelige til dannelse af blodpropper, og hjertet skal gøre en stor indsats for at pumpe det. Som følge heraf slides det hurtigere ud, og en person udvikler sine patologier.

Det er muligt at identificere øget blodtæthed ved hjælp af en generel blodprøve, hvilket vil vise en stigning i hæmatokrit forårsaget af en forøgelse af niveauet af dannede elementer og hæmoglobin. Dette resultat af analysen vil helt sikkert advare lægen, og han vil træffe de nødvendige foranstaltninger for at identificere årsagen og behandlingen af ​​syndromet med øget blodviskositet. Sådanne rettidige foranstaltninger kan forhindre udvikling af en hel masse sygdomme.

Hvorfor bliver blodet tykt?

Viskositeten af ​​humant blod reguleres af en række faktorer. De mest almindelige prædisponerende faktorer for udviklingen af ​​syndromet med øget blodviskositet er:

• forhøjet blodkoagulation
• stigning i antallet af røde blodlegemer;
• stigning i antal blodplader;
• forøgede hæmoglobinniveauer
• dehydrering;
• dårlig absorption af vand i tyktarmen;
• massivt blodtab
• forsuring af kroppen
• hyperfunktion i milten
• enzymmangel
• mangel på vitaminer og mineraler, der er involveret i syntese af hormoner og enzymer;
• eksponering;
• en stor mængde sukker og kulhydrater forbruges.

Normalt er forøget blodviskositet forårsaget af en af ​​de ovennævnte overtrædelser, men i nogle tilfælde ændres blodets sammensætning under påvirkning af et helt kompleks af faktorer.

Årsagerne til sådanne lidelser er følgende sygdomme og patologier:

• fødevarebårne sygdomme og sygdomme ledsaget af diarré og opkastning;
• hypoxi;
• nogle former for leukæmi
• antiphospholipid syndrom;
• polycytæmi;
• sukker og diabetes insipidus;
• sygdomme ledsaget af forhøjede niveauer af protein i blodet (Waldenstrom macroglobulinemia osv.);
• myelom, AL amyloidose og andre monoklonale
  gammopati;
• trombofili;
• adrenal insufficiens;
• hepatitis;
• levercirrhose
• pancreatitis;
• åreknuder
• termiske forbrændinger
• graviditet.

symptomer

Symptomer på syndromet med øget blodviskositet afhænger i høj grad af de kliniske manifestationer af sygdommen, hvormed den blev forårsaget. Nogle gange er de midlertidige og forsvinder uafhængigt efter eliminering af årsagerne, der provokerede dem (for eksempel dehydrering eller hypoxi).

De vigtigste kliniske tegn på tykt blod er sådanne symptomer:

• tør mund
• træthed;
• hyppig søvnighed
• distraktion;
• svær svaghed;
• deprimeret tilstand
• arteriel hypertension;
• hovedpine;
• tyngde i benene
• konstant kolde fødder og hænder;
• følelsesløshed og prikken i områder med nedsat blodmikrocirkulation
• knuder på venerne.

I nogle tilfælde er syndromet af forhøjet blodviskositet skjult (asymptomatisk) og detekteres kun efter evaluering af resultaterne af en blodprøve.

komplikationer

Syndrom øget blodviskositet er ikke en sygdom, men i nærvær af alvorlige patologier kan forårsage alvorlige og forfærdelige komplikationer. Oftere bliver blodet tykkere hos ældre, men i de senere år er dette syndrom i stigende grad påvist hos middelaldrende og unge. Ifølge statistikker er tykt blod mere almindeligt hos mænd.

De farligste konsekvenser af syndromet med øget blodviskositet er tendensen til trombose og trombose. Småkaliberskibe er normalt trombineret, men der er en øget risiko for, at blodpropper vil blokere koronararterien eller hjernebeholderen. Sådan trombose forårsager akut vævsnekrose hos det berørte organ, og patienten udvikler myokardieinfarkt eller iskæmisk slagtilfælde.

Andre konsekvenser af tykt blod kan være sådanne sygdomme og patologiske tilstande:

Graden af ​​risiko for komplikationer af syndromet med øget blodviskositet afhænger i høj grad af den underliggende årsag til dens udvikling. Derfor er hovedmålet med behandlingen af ​​denne tilstand og forebyggelsen af ​​dens komplikationer eliminering af den underliggende sygdom.

diagnostik

For at identificere syndromet af forøget blod viskositet tildeles følgende laboratorietest:

1. Komplet blodtal og hæmatokrit. Tillader dig at indstille antallet af blodlegemer, hæmoglobinniveau og deres forhold til det totale blodvolumen.
2. Koagulation. Det giver en ide om tilstanden af ​​hæmostatisk system, blodkoagulering, varighed af blødning og blodkarternes integritet.
3. APTT. Tillader dig at evaluere effektiviteten af ​​den interne og generelle sti af koagulation. Målet er at bestemme blodniveauerne for plasmafaktorer, inhibitorer og antikoagulantia.

Narkotikabehandling

Hovedmålet med behandlingen af ​​syndromet med øget blodviskositet er rettet mod behandlingen af ​​den underliggende sygdom, som var årsagen til blodtætheden. I den komplekse ordning med lægemiddelterapi indbefattes antiplatelet midler:

• aspirin;
• Kardiopirin;
• cardiomagnil;
• Trombot ACC;
• Magnekard og andre.

Ved øget blodkoagulering kan antikoagulantia indgå i lægemiddelbehandlingskomplekset:

Forberedelser til blodfortynding udvælges individuelt for hver patient og kun efter udelukkelse af kontraindikationer til deres anvendelse. For eksempel er i myelom, Waldenstrom-makroglobulinæmi og andre monoklonale gammopatier, antikoagulantia absolut kontraindiceret.

I syndromet med øget blodviskositet, der ledsages af en tendens til blødning, udnævnes:

• plasma udveksling;
• trombocytmassetransfusion;
• symptomatisk behandling.

diæt

Bloddensiteten kan justeres ved at observere visse næringsregler. Forskere har bemærket, at blod bliver tykkere, hvis en utilstrækkelig mængde aminosyrer, proteiner og umættede fedtsyrer er inkluderet i den daglige kost. Derfor skal sådanne produkter være inkluderet i diæt af en person med tykt blod:

• magert kød;
• havfisk;
• æg;
• havkale;
• mejeriprodukter;
• olivenolie;
• hørfrøolie.

Blodfortyndingsprodukterne kan bidrage til at korrigere blodets sammensætning:

• ingefær;
• kanel;
• selleri;
• artiskok;
• hvidløg;
• løg;
• roer;
• agurker;
• tomater;
• solsikkefrø;
• cashewnødder;
• mandler;
• mørk chokolade;
• kakao;
• mørke druer;
• røde og hvide ribs;
• kirsebær;
• jordbær;
• citrusfrugter;
• figner;
• ferskner;
• æbler og andre

Med øget blodviskositet skal patienten følge vitaminbalancen. Denne anbefaling gælder for produkter, der indeholder store mængder af vitamin C og K. Deres overbevisning bidrager til en stigning i blodviskositeten, og derfor bør deres indtag være i tråd med det daglige indtag. E-vitamin har også en negativ virkning på blodsammensætningen, og derfor skal kosttilskud eller fødevarer, der er rige på tocopheroler og tocotrienoler (broccoli, grønne bladgrøntsager, bælgfrugter, smør, mandler osv.) Indgå i kosten.

Fra de ovenfor beskrevne produkter kan du lave en varieret menu. Hver person, der står over for problemet med tykt blod, vil være i stand til at inkludere i sin kost velsmagende og sunde retter.

Der er en liste over produkter, der bidrager til stigningen i blodviskositeten. Disse omfatter:

• salt;
• fedtholdige kød;
• fedt;
• smør;
• fløde;
• boghvede;
• bønner;
• leaver;
• nyre;
• leveren;
• hjerner;
• rød peber;
• radise;
• brøndkarse;
• majroer;
• rødkål;
• radise;
• lilla bær;
• bananer;
• mango;
• valnødder;
• lette druer;
• granater;
• basilikum;
• dild;
• persille;
• hvidt brød.

Disse produkter kan ikke udelukkes fuldstændigt fra kosten, men blot for at begrænse deres forbrug.

Drikkefunktion

Der er meget kendt om farerne ved udtørring. Manglen på vand påvirker ikke kun organernes og systemernes arbejde, men også viskositeten af ​​blodet. Det er dehydrering, der ofte forårsager udviklingen af ​​højt blodviskositetssyndrom. For at forhindre det anbefales det at drikke dagligt ikke mindre end 30 ml rent vand pr. 1 kg vægt. Hvis en person ikke af en eller anden grund drikker rent vand, men erstatter det med te, juice eller compotes, skal mængden af ​​væske forbruges være højere.

Skadelige vaner og stoffer

At ryge og drikke alkohol bidrager til en betydelig fortykning af blodet. Derfor anbefales folk med tykt blod at give op om disse dårlige vaner. Hvis en person ikke kan klare disse afhængigheder alene, anbefales han at anvende en af ​​metoderne til behandling af nikotinafhængighed eller alkoholisme.

Negativt påvirker sammensætningen af ​​blodet og langvarig brug af visse lægemidler. Disse omfatter:

• diuretika;
• hormonelle lægemidler;
• orale præventionsmidler
• Viagra.

Hvis der opdages blodpropper, anbefales det at diskutere med lægen muligheden for videre anvendelse.

Hirudotherapy

Hirudoterapi er en af ​​de effektive måder at tynde blod på. Sammensætningen af ​​leech spytten, som de injicerer i blodet efter sugning, omfatter hirudin og andre enzymer, der fremmer blodfortynding og forhindrer dannelse af blodpropper. Denne behandlingsmetode kan ordineres efter udelukkelse af nogle kontraindikationer:

• trombocytopeni;
• hæmofili;
• alvorlig hypotension
• kakeksi;
• alvorlige former for anæmi
• maligne tumorer
• hæmoragisk diatese;
• graviditet;
• kejsersnitt udført tre til fire måneder siden;
• børn op til 7 år;
• individuel intolerance

Folkemetoder

Tykt blodsyndrom kan behandles ved hjælp af folkeopskrifter baseret på lægemidlets planters egenskaber. Før du bruger sådanne fytoterapimetoder, anbefales det at konsultere en læge og sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

For at fortynde det tykke blod kan bruges sådanne populære opskrifter:

• tinktur af meadowsweet (eller lobaznika);
• phyto-samling af lige dele af kløveren af ​​gul, blomster af engkløver, græs af engsødder, valerianrødder, citronmelisse, smalbladede ild- og hagtornfrugter;
• pilbark infusion;
• infusion af hest kastanje blomster;
• nældeinfusion
• tinktur af muskatnød.

Tykt blod har en negativ effekt på tilstanden af ​​kardiovaskulære og andre kropssystemer. I nogle tilfælde kan en stigning i viskositeten elimineres uafhængigt, men oftere er en sådan krænkelse af dens tilstand forårsaget af forskellige sygdomme og patologier. Derfor må detekteringen af ​​forhøjet blodviskositetssyndrom aldrig overses. Behandlingen af ​​den underliggende sygdom, der forårsagede blodpropper og inddragelse af metoder til blodfortynning i hovedbehandlingsplanen, vil hjælpe dig med at slippe af med udvikling og progression af mange alvorlige komplikationer. Husk dette og vær sundt!
Video version af artiklen:

Hvad skal man gøre, hvis en person har tykt blod?

Blod er et flydende stof bestående af plasma og dannede elementer: erytrocytter, blodplader, leukocytter. 99% af det samlede volumen er optaget af erythrocytter, den røde farve, som jernholdig protein hæmoglobin giver.

Erythrocytter er ansvarlige for transport af gasser gennem hele kroppen, hvis vigtigste er ilt. Blod cirkulerer frit gennem karrene på grund af balancen mellem elementer og stoffer.

Når balancen er forstyrret, er der en udtynding eller fortykkelse af blodet med de deraf følgende konsekvenser.

Med for meget flydende blod opstår problemet med koagulering. Overdreven tykt blod strømmer langsomt gennem karrene, sikrer ikke rettidig iltforsyning til organerne.

Viskøs blod forårsager ubehag og døsighed hos en person, bliver en årsag til hjertets abnormitet, er farlig i udviklingen af ​​trombose, hjerteanfald, slagtilfælde.

Lad os tale om årsagerne til og behandling af tykt blod ved folkemæssige retsmidler.

Hvorfor blodtætheden stiger

Den egentlige årsag til overtrædelsen kan være en række sygdomme. Den mest almindelige:

• fødevareinfektion, der forårsagede diarré og opkastning, hvilket fører til dehydrering;
• erythremi (øget antal røde blodlegemer)
• diabetes;
• funktionelle lidelser i binyrerne;
• sygdomme, der øger koncentrationen af ​​protein i blodet;
• trombofili (risiko for trombose);
• hepatitis;
• pancreatitis;
• åreknuder
• akutte termiske forbrændinger.

Under graviditeten er processen med blodkoagulation i en kvindes krop normal, dikteret af naturen. Han beskytter den forventende mor mod stort blodtab.

Symptomer på tykt blod

Hvad skal man gøre, hvis en person har tykt blod? Syndrom er ikke en uafhængig sygdom. Det er dannet på grund af omstændigheder.

Øget viskositet detekteres ved laboratorietest. Det hjælper også med at foretage den vigtigste diagnose. Tykt blod hjælper langsomt blodgennemstrømning, dannelsen af ​​mikropropper.

I almindelighed er dette afspejlet:

• hovedpine;
• tegn på nedsat blodmikrocirkulation (følelsesløshed i fingrene);
• træthed, utilpashed, generel svaghed.

Hvis årsagen til viskøst blod er dehydrering, forsvinder symptomerne med genoprettelsen af ​​vand-saltbalancen.

Blodpropper (trombier) er mest farlige for små fartøjer. De forstyrrer blodcirkulationen, fører til udvikling af iskæmisk slagtilfælde, myokardieinfarkt.

Hvis niveauet af blodplader falder på samme tid, vil resultatet af viskøst blod være skrøbelighed og blødning.

Statens korrektion

Hvordan man behandler tykt blod? Til forebyggelse af aterosklerose er kronisk hjertesygdom, aspirinholdige lægemidler ordineret (Magnekard, Cardiomagnyl). De reducerer blodaggregeringen, bidrager til dets fortynding.

Men da årsagerne til fortykkelsen kan være helt anderledes, er der ingen universel måde at tynde blodet på. Fokus skal være på korrektion af metaboliske processer, kampen mod dannelse af thrombus, styrkelse af væggene i blodkarrene.

Du kan undvære stoffer, hvis årsagerne til høje niveauer af røde blodlegemer og hæmoglobin ikke er forbundet med farlige sygdomme.

Blodet bliver mere viskøst på grund af alder, nedsat vand-saltbalance og nogle gange af gastronomiske årsager.

Hvilke produkter kan ikke med viskøst blod

Du kan slippe af med problemer og forbedre tilstanden af ​​blodet ved at justere kosten. Sammensætningen af ​​de produkter, vi bruger, omfatter stoffer, der påvirker hovedindikatorerne for organer og systemer, herunder blodets sammensætning.

Følgende elementer øger viskositeten:

1. Garvesyre. Stoffer med tanniske egenskaber. De giver astringency, øger koagulering, hjælper med at stoppe blødning, helbrede sår. Indeholdt i granatæble, fuglkirsebær, havtorn, valnødder, huggtræ, rabarber, egebark, kastanje, kakao, mørk chokolade.
2. Tryptophan. Aminosyre, hvis høje indhold fortykker blodet. Har en vasokonstriktor effekt. Indeholdt i fiskekaviar, mandler, hård ost, jordnødder, kaninkød, blæksprutte.
3. Transfedtstoffer. Væg blodet, bidrage til dannelsen af ​​blodpropper. Hydrogenerede fedtstoffer er farlige for blodkar og hjerte. De provokerer diabetes og depression. Indeholdt i margarine, mayonnaise, grøntsagskrem, alle stegte fødevarer.
4. Phytoøstrogener. Vegetabilske forbindelser, der ligner struktur til hormoner, men svagere. Stimulere blodkoagulation. Der er bælgplanter, Bruxelles og blomkål, i dill, druer, humle, øl, grøn te, mejeriprodukter, sesam, svampe, datoer.

Strukturen af ​​blod er brudt ved brug af alkoholholdige drikkevarer. Overdreven forbrug af kaffe overtræder vandbalancen, hvilket fører til fortykkelse af blodet.

Kunstigt dyrket fisk og kylling kan indeholde en lille mængde giftige stoffer, der er gået fra foderet.

Gelatine, gelé, konserves, grønne kulturer med mørk bladfarve reducerer blodgennemstrømningen.

Hvilke vitaminer kan ikke være med viskos blod

Vitaminer, der bærer en stor fordel af sig selv, kan også øge blodviskositeten.

1. Vitamin R. Indeholdt i mynte, bjergaske, sorte naturlige kaffebønner, brombær, bjergaske.
2. Vitamin K. Er i valnødder, svesker og tørrede abrikoser, grønne ærter, bønner. Det største indhold er i spinat.
3. Vitamin B12. I store mængder findes i leveren, oksekød, lam, mælk, havfisk, muslinger, rejer.

Ernæringsmæssige råd

Hvordan tynde det tykke blod med en kost? Kassér dåse, fede, stegte fødevarer. Drik masser af væsker. Spis flere fødevarer, der forbedrer tilstanden af ​​kredsløbssystemet.

Den anbefalede kost med tykt blod hjælper med at reducere kolesterol og blodsukker, normalisere dets sammensætning. Ernæringseksperter anbefaler at inkludere i kosten grøntsager og bær safter, solsikkefrø og hør, sorter af fisk rig på omega-3 fedtsyrer.

Til morgenmad er nyttig havregryn. Salater, sæson med en blanding af eddike og olivenolie. Forbered ginger te til natten.

Træn dig selv til råbiter. Forbruge flere tomater, agurker, løg og hvidløg. Som en delikatesse stop ved de friske vilde bær.

Hvilke frugter tynde det tykke blod

Først og fremmest være opmærksom på citrusfrugter: citroner, appelsiner, grapefrugter, limes, pomelo. Nyttige figner, druer. Blandt bærene: jordbær, hindbær, tranebær.

Hvad skal man drikke med tykt blod

Kaffe- og kaffedrikke, stærk te i direkte forstand betragtes ikke generelt som en væske, som er gavnlig for kroppen.

Kaffen har en vanddrivende effekt, hvilket betyder, at når det fjernes, vil det "tage væk" vand fra kroppen.

"Absorber" vand og søde frugtsaft. De anbefales heller ikke at bruge.

Komposer af tørrede abrikoser, svesker, æbler, bær frugt drikkevarer vil bidrage til at reducere blod viskositet. I det mindste tilsættes sukker i dem. Den mest nyttige drik er rent vand.

Urter med tykt blod

Folkemetoder tyder på at tage afkog fra medicinske urter for at fjerne manglen på væske, forbedre blodcirkulationen. Blandt dem er både eksotiske og ret overkommelige, vokser overalt.

Engkløver

Indeholder salicylsyre, coumarinsyre. Brugen af ​​bouillon hjælper med at reducere blodviskositeten.

Det har antiinflammatorisk, antibiotisk, reducerende ødem effekt. Forbedrer kroppens termoregulering.

Til bouillon taget friske eller tørrede blomsterstande. Blomster hælder kogende vand og står under låget i mindst en time. Tag 50 g tre gange om dagen.

Clover gul

En fælles plante med et højt indhold af coumariner. Sænker blodproppen.

Afkogningen er indiceret for tromboflebitis, hovedpine forbundet med nedsat blodcirkulation i hjernen. Fremragende forebyggelse af slagtilfælde, hjerteanfald.

Til terapeutiske formål indsamle blomstrende græs. Forbered bouillon og infusioner.

mjødurt

Den kemiske sammensætning er coumariner, salicylsyre og ascorbinsyrer. Urten er god til helbred. Det har en skibstærkning, antibakteriel, antirheumatisk effekt.

For blodfortynding tages tørt og frisk græs, brygges som te. Tag hele koppen i form af varme mindst 2 gange om dagen.

tjørn

Løvfældende busk fordelt på den nordlige halvkugle. Bladene og frugterne har en kardiotonisk virkning, forbedre fartøjets tilstand.

I medicin bruger man oftest frugtekstrakt eller alkoholtinktur.

Effektivt tynd blodopsamling af hagtorn, kløverblomster, rhizomer af valerian, meadowsweet. Brew 2 skeer af blandingen 400 ml kogende vand. Tag om dagen.

Willow geit (rakita)

Leafy busk med et højt indhold af flavonoider og salicylater. Det har antiinflammatorisk tonic effekt. Det hjælper med at styrke væggene i blodkar, sænker processen med blodkoagulering.

Til terapeutiske formål, brug en afkogning af barken. 20 g hæld kogende vand, lad det brygge i 30 minutter i et vandbad. En spisesked før måltiderne forbedrer appetitten, styrker immunsystemet, fortynder blodet.

Ginkgo biloba

Relict plante, en stærk antioxidant. Uddrag fra bladene dilaterer blodkar forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.

Det har en styrkende virkning på blodkarrene i hjernen, genopretter blodcirkulationen.

Klar ekstrakt sælges i et apotek. Tag i fortyndet form (20 dråber pr. Sked fuld vand).

Andre måder at tynde blodet på

De reducerer risikoen for trombose, øger lymfestrømmen, og blodblærer reducerer blodviskositeten. Hirudoterapi lover en positiv effekt på de endokrine og hæmatopoietiske systemer, der renser blodet af toksiner og forbedrer dets struktur.

Apitherapy (behandling af bier) - en anden metode til alternativ medicin. Eksperter taler om indholdet af heparin i biergif, som direkte påvirker blodkoagulation. Der er en antikoagulant, der forhindrer blod fra fortykkelse i alle bi-produkter.

Leder den rigtige livsstil, opgiv alkohol og cigaretter. Forbruge flere friske bær og sure frugter. Juster ernæringen i retning af en kost rig på proteiner og mikroelementer.

Undlad at benytte beviste planter. En integreret tilgang til problemet med tykt blod vil forbedre tilstanden af ​​det kardiovaskulære system og den generelle immunitet.

Disse materialer vil være interessante for dig:

Relaterede artikler:

1. Hvad hvis babyen bløder fra næsen?Barnet har mange skibe i næsen, og der er dem.
2. Hvad skal jeg gøre, hvis mine ben er altid kolde?Konstant kolde fødder er et meget ubehageligt fænomen, der kan følges.
3. Hvordan stopper blodet fra næsen i en voksen?Epistaxis eller blodstrømmen fra næsen er ret almindelig.

Tykt blod hvad man skal gøre: hvordan man tynder det tykke blod

En sådan sygdom som "tykt blod" eksisterer ikke. Men dette udtryk kan høres selv fra lægerne. For at vide, om du skal bekymre dig i dette tilfælde, skal du være opmærksom på, hvad der står på spil. Hvad skal man gøre, hvis tykt blod

Se venligst videoen i slutningen af ​​stillingen!

Ifølge uafhængig forskning er 99,9% af befolkningen i vores land for øjeblikket bekymret for problemet med tykt blod. Hvad er tykt blod?
Der er en bestemt konstant: blodets sammensætning bør bestå af 20% af blodcellerne og 80% af blodserumet. Faktisk er billedet helt omvendt: blod fra vores samtidige består af 80% af røde blodlegemer, leukocytter, blodplader og kun 20% (eller endnu mindre) blodserum.

Disse ændringer fører til forstyrrelse af de processer, der forekommer i alle organer og væv. Det alarmerende faktum er, at dette problem begynder at udvikle sig fra de tidligste år, for eksempel bliver tykt blod observeret selv hos børn i førskolealderen. Derfor er aldersgrænsen for hjerteanfald, slagtilfælde, hypertension og andre hjerte-kar-sygdomme alvorligt faldet.

Forårsager tykt blod. Hvorfor er blodpropper?

Der er en række vigtige faktorer, der påvirker blodets tilstand.

Selv en skolepige ved, at blod er 90% vand. Vi understreger: ikke fra compote, juice, te eller andre drikkevarer, men fra vand. Når en person drikker klorerede, døde vand eller generelt ikke drikker det, syr kroppen og blodet tykker.

Fermentopathy.

Uden en tilstrækkelig mængde enzymer forekommer ikke fuldstændig nedbrydning af proteiner, kulhydrater og aminosyrer. Som følge heraf kommer de oxiderede nedbrydningsprodukter ind i blodet, og det bliver surt, og erytrocyterne holder sammen endnu stærkere.

Vitamin- og mineralmangel

Til produktion af enzymer og hormoner i kroppen i tilstrækkelige mængder er et antal vitaminer og mineraler (selen, zink, lecithin, vitamin C osv.). Hvis disse stoffer ikke er nok, vil iltbalancen og mikrocirkulationen blive forstyrret.

Tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen.

Parasitisk invasion forårsager allergi af kroppen. Affaldsprodukterne fra parasitter (toksiner og toxoider) forgifter kroppen og bidrager til yderligere forsuring af blodet.

Forhøjet blodkoagulering (tilstand forårsaget af eksponering for mange faktorer).
Et stort antal blodlegemer. Årsagerne til dette er som regel ret seriøse, herunder kræft.

Højt blodsukker niveau, som normalt sker med diabetes. Blod ligner bogstaveligt en tykk sukker sirup.
Acidose (en tilstand der forekommer hos nogle almindelige sygdomme).

Bloddensiteten kan stige på grund af visse sygdomme i blodet, nyrerne, såvel som med en høj dosis stråling og tage visse lægemidler.

Hvad er faren for tykt blod?

Hvis blodet er meget viskøst, bevæger det sig langsommere gennem karrene, og nogle steder kan det endda stagnere (for eksempel i varicose noder). Dette er en farlig trombose. Hertil kommer, at med langsom blodcirkulation er organer og væv mangler i blodforsyningen, hvilket er fyldt med udseendet af hjerteanfald og slagtilfælde.

Tegn på øget blodtæthed

Som regel oplever en person med tykt blod sløvhed, døsighed, nedsat præstation, åndenød, øget hjertefrekvens (takykardi). Men det vigtigste symptom, som kroppen signalerer om dette problem er tørst. Hvis den øgede blodtæthed er forårsaget af dehydrering, sparer den simple brug af vand næsten øjeblikkeligt en person fra alle ubehagelige symptomer. Men hvis der er nok væske, og symptomerne på tykt blod stadig er til stede, er det højst sandsynligt en alvorlig sygdom.

Følg disse tips for at tynde blodet:

• Det er nødvendigt at drikke en vis mængde vand om dagen. Den daglige vandrate kan bestemmes med formlen 0,03 liter multipliceret med din vægt. Drikk kun godt filtreret eller smeltevand.
• Drik ikke vand under måltider eller umiddelbart efter måltider. Vand kan kun drukne en halv time før et måltid eller en time efter et måltid, ellers vil det forstyrre den korrekte forarbejdning af mad, hvilket vil føre til forsuring af blod.
• Spis hvidløg, det er blevet brugt i traditionel medicin til blodfortynding i tusindvis af år. Især anbefales at tage hvidløg til ældre for at forbedre blodmikrocirkulationen.
• Det anbefales at bruge artiskokker i ernæring for at sænke blodets viskositet og fjerne giftige stoffer fra kroppen.
• For at opretholde syrebase-balancen skal individets ernæring være afbalanceret, fortrinsvis denne andel: 50% alkaliske fødevarer og 50% sure fødevarer. Hvis blodet er meget tykt, prøv at spise 80% af basiske fødevarer og kun 20% sur.

Alkaliske produkter omfatter:

• alle korn
• kartofler, kål, salat, grønt (undtagen sorrel og jaloux), gulerødder, rødbeder, courgetter, peber, majs, rodfrugter, græskar, jordskok
• bananer, avacado, mango, citron uden sukker, pære, hindbær
• mælk, frisk valle, frisk ostemasse, vand
• svagt afkog af kamille, mynte, citronmelisse, linden, friskpresset kartoffelsaft
• vegetabilsk raffineret olie (oliven, hørfrø, majs, sennep, solsikke)
• sort korn brød
• mandler
• og endda frisk borscht

Syreprodukter omfatter:

• alle compotes, drikkevarer, te, kaffe, kakao, mineralvand, brusende drikkevarer
• kød, fisk, æg, smør
• gær hvidt brød, kager, cremer, alle nødder (undtagen mandel)
• raffineret solsikkeolie
• tomater, ægplanter, sorrel, løg, hvidløg, rabarber, bønner, ærter, grønterter
• Ryazhenka, kefir, yoghurt, creme fraiche, mayonnaise
• krusebær, currant, tranebær, blåbær, bjergaske, grapefrugt, jordbær, abrikos, cantaloupe, blomme, appelsin, ananas, tørrede abrikoser, kiwi, tørrede frugter
• honning, chokolade, sukker (ethvert produkt, hvortil sukker tilsættes, bliver sur efter 10 minutter, endda citron)
• krabber, rejer.

Den generelle anbefaling forbliver enkel og samtidig vanskelig for den moderne person. Leve sundt Spis den mest naturlige mad, flyt, drik rent vand. Sundhed og levetid til dig!

Tryk på "Like" og få kun de bedste indlæg på Facebook ↓