logo

Risikofaktorer for sygdomme i hjerte-kar-systemet

I anden halvdel af det tyvende århundrede er ikke-smitsomme sygdomme, primært sygdomme i det kardiovaskulære system, som for øjeblikket er den førende årsag til sygdom, handicap og voksne dødelighed, blevet den største sundhedsrisiko og -problem for folkesundheden. Der var en "foryngelse" af disse sygdomme.

I Europa dør hvert år omkring 3 millioner mennesker af hjerte-kar-sygdomme (CVD) i USA - 1 million, og 4 af dem, der dør fra CVD, er mennesker under 65 år. Den samlede forekomst af hjerte-kar-sygdomme i vores land når 25-30% af den samlede befolkning. Ifølge Federal State Statistics Service er dødeligheden fra CVD i Rusland i det seneste årti steget støt. Årlige økonomiske tab som følge af dødsfald fra CVD'er udgør 56,900 mio. USD om året. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er de førende risikofaktorer for dødelighed og morbiditet højt blodtryk (BP), højt kolesteroltal, rygning og alkohol.

De mest almindelige sygdomme i hjerte-kar-systemet

  1. Arteriel hypertension (AH). Incidensen af ​​hypertension er op til 25% af den samlede voksne befolkning i vores land.
  2. Koronar hjertesygdom (CHD). Det repræsenterer et bredt spektrum af CVD (myokardieinfarkt mv.), Hvis dødelighed udgjorde 30% af det samlede antal dødsfald i løbet af det seneste år.
  3. Slagtilfælde.

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

Talrige undersøgelser har givet mulighed for at identificere risikofaktorer (DF) CVD. De kan opdeles i to grupper: faktorer, der ikke kan ændres, og faktorer der kan påvirkes.

Faktorer, som ikke kan ændres, omfatter: køn, alder, arvelighed.

  • Age. Efter 65 år øges risikoen for at udvikle CVD'er betydeligt, men ikke lige for alle. I nærvær af andre RF'er øges sandsynligheden for sygdommen med 65%, i mangel af sådanne faktorer, kun med 4%.
  • Paul. Det er kendt, at mænd lider af iskæmisk hjertesygdom oftere, og sygdommen udvikler sig i dem i en yngre alder end hos kvinder. Det mandlige køn er FD CVD. Det er statistisk bevist, at arterier, der ikke er beskadiget af aterosklerose, kun findes hos 8% af mændene (sammenlignet med 52% af kvinderne) i alderen 40 til 70 år.
  • Arvelighed. Personer, hvis nærmeste familie lider af CVD (især hvis de har et myokardieinfarkt inden 50 år) har en ugunstig arvelighed, og risikoen for at udvikle CHD stiger med 25%.

Den anden gruppe af risikofaktorer, som kan ændres, omfatter cigaretrygning, overvægt, overdreven alkoholforbrug, lav fysisk aktivitet.

  • Rygning. Den mest almindelige FD blandt den erhvervsaktive befolkning, især blandt mænd, er rygning. Ifølge WHO udvikler rygere ofte hjerte-kar-sygdomme, onkologiske (med skade på åndedrætssystemet), bronchopulmonale sygdomme. Sværhedsgraden af ​​patologien, hyppigheden af ​​komplikationer er ikke kun forbundet med rygning, men også med intensiteten. Ifølge WHO eksperter er der ingen "ikke-farlige" tobaksvarer, da spektret af skadelige stoffer i tobaksrøg er så bredt, at foranstaltninger til at reducere dem generelt ikke mindsker risikoen for rygning. Rygere dør fra IHD 2 gange oftere end dem, der aldrig har røget.
  • Ukorrekt ernæring. Ernæringsstilen har ændret sig mod kød, sød og stegt mad, hvilket førte til en dramatisk stigning i kaloriindtaget sammen med et fald i fysisk aktivitet. Overskuddet i mættet animalsk fedt, der er kendetegnet ved et højt indhold af kolesterol, fører til aterosklerose og katalyserer derfor udviklingen af ​​CVD.
  • Overvægt. Ikke alene øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, men også ekstremt negativ indvirkning på udviklingen af ​​en eksisterende sygdom. Overvægt, lipid metabolisme lidelser er som regel tæt forbundet med unormale vaner og spisevaner, så deres korrektion indebærer først og fremmest et sæt diæt anbefalinger, der er baseret på princippet om rationel ernæring. Personer, der ikke kontrollerer kalorieindholdet i deres kost, øger forbruget af animalske fedtstoffer, kulhydrater, 2-3 gange oftere udvikler overvægt. Den mest almindelige tilgang til vægttab er udnævnelsen af ​​kalorieindhold, der er afbalanceret for de vigtigste fødevarestoffer.
  • Lav fysisk aktivitet. Det har en negativ effekt på kroppens tone, udholdenhed i kroppen, modstand mod ekstern indflydelse. Forøger risikoen for CVD med 2-3 gange. Forøger risikoen for pludselige hjerteanfald. Det er bevist, at fysisk aktiv fritid forhindrer konsekvenserne af en stillesiddende livsstil (udvikling af fedme, forhøjet blodtryk, sygdomme i det kardiovaskulære system, stofskifteforstyrrelser). Mode og metoder til øget fysisk aktivitet bør vælges sammen med patienten under hensyntagen til de virkelige forhold i hans arbejde, liv, etablerede stereotyper. Fysisk aktivitet skal ledsages af positive psyko-følelsesmæssige holdninger og ikke have en byrde af byrde.

Ved træning anbefales det at overholde følgende betingelser:

  1. Tempoet (intensiteten) af øvelsen skal være tilstrækkelig til at føre til en stigning i hjertefrekvens (HR) til 50-75% af maksimumet.
  2. Varigheden af ​​øvelsen, hvor hjertefrekvensen når 50-75% af maksimumet, skal være 15-30 minutter.
  3. Øvelsen skal udføres regelmæssigt, mindst 3 gange om ugen.

Hvis en person ophører med at udøve regelmæssigt, sænker den grad af kondition i det kardiovaskulære system, som han opnår ret hurtigt, og efter et stykke tid er han ikke anderledes end en person, som konstant fører en stillesiddende livsstil.

Det skal tages i betragtning, at alle ovenstående anbefalinger er beregnet til personer uden kliniske tegn på CVD, og ​​som ønsker at udøve for at fremme sundhed og forebygge CVD.

Personer over 40 år anbefales at udøve med dosed walking, gradvist stigende tempo og afstand. Overvægtige personer anbefales at have et langsommere tempo og en længere træningsperiode.

  • Hypertension. AH-syndrom med stigende blodtryk i hypertensive sygdomme og symptomatisk arteriel hypertension. Forholdet mellem blodtryk og CVD-risiko er lineært og afhænger ikke af andre risikofaktorer. Jo højere blodtrykket er, jo større er sandsynligheden for myokardieinfarkt, slagtilfælde, hjertesvigt og nyreskade. Tilstanden for kronisk forhøjet blodtryk øger risikoen for at udvikle kranspulsår sygdom med mindst 3 gange.
  • Alkoholmisbrug. Minimal alkoholforbrug (20 ml ethanol pr. Dag til kvinder og 30 ml ethanol til mænd) reducerer risikoen for at få alle former for hjerte-kar-sygdomme. Risikoen for død er øget hos dem, der misbruger alkohol eller slet ikke bruger det.
  • Diabetes mellitus. Øger risikoen for at udvikle kranspulsår og perifer vaskulær sygdom flere gange og komplicerer også sygdommens forløb.
  • Abdominal fedme. Hvis normal midjeomkreds overskrides (mere end 94 cm hos mænd og over 80 cm hos kvinder), øges risikoen for at udvikle sygdomme i kardiovaskulærsystemet.
  • Stress. Under stress virker kroppen ufuldstændigt, især med hensyn til blodkar, stofskifte og alle andre systemer forbundet med nervesystemet. Kronisk stress bidrager til udviklingen af ​​CVD, og ​​akut stress kan være en katalysator og en impuls for et livstruende anfald.

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

Ikke-aftagelige risikofaktorer:

1.1. Risikoen hos mænd er højere end hos kvinder.

1.2. Med alderen mindskes forskellene.

1.3. I en alder af 35-70 år har mænd en 30% højere risiko for dødsfall mod slagtilfælde, og CHD er 2-3 gange højere end kvinder. I alderen 75 år er risikoen for død fra CVD omtrent den samme for mænd og kvinder.

2. Alder. Mænd> 55 år, kvinder> 65 år er mere modtagelige for hjerte-kar-sygdomme.

3. overgangsalderen. Hos overgangsalderen er risikoen for kardiovaskulær sygdom højere.

4. arvelighed Hjertesygdomme hos dine direkte slægtninge taler om en højere sandsynlighed for at udvikle lignende sygdomme i dig.

5. Etnicitet (for eksempel Negroider har en højere risiko for slagtilfælde og kronisk nyresvigt).

6. Bopælsland:

6.1. Høj forekomst af slagtilfælde og koronararteriesygdom i Rusland, Østeuropa, de baltiske lande.

6.2. Høj risiko for slagtilfælde og lav risiko for CHD i Kina.

6.3. Høj risiko for slagtilfælde og kronisk nyresvigt i Afrika med lav risiko for HNK.

7. Skader på målorganer (hjerte, hjerne, nyrer, nethinden, perifere skibe). Tilstedeværelsen af ​​irreversible sygdomme i disse organer øger risikoen for kardiovaskulær katastrofe betydeligt.

8. Diabetes. Diabetes mellitus tælles for tiden blandt målorganernes læsioner. Tegn på diabetes: tørst, tør mund, stort væskeindtag, hyppig (smertefri) og rigelig vandladning.

Engangsrisikofaktorer:

1. Rygning - navngivet først, fordi nemmeste at fjerne. Hvis du har en smerte i din hånd, må du ikke slå den med en hammer. Hvis du har hjertesygdom, er rygning IKKE tilgængelig!

1.1. Rygning øger risikoen for hjertesygdom med 1,5 gange.

1.2. Det øger risikoen for endoteldysfunktion, aterosklerose, udslettende vaskulære sygdomme og onkologiske sygdomme.

1.3. Forøger LDL-kolesterol (det værste for hjertet).

1.4. Forøger blodtrykket hos hypertensive patienter og hos patienter med normalt tryk.

2. Hypercholesterolemi (totalt kolesterol> 5,2 mmol / l).

3. Dyslipidæmi (ændring i forholdet mellem niveauerne af forskellige kolesterolfraktioner):

3.1. Forøget LDL-cholesterol (beta-lipoproteiner eller BAD-kolesterol).

3.2. Et fald i niveauet af HDL-kolesterol (dets stigning med 0,03 mmol / l er forbundet med et fald i risikoen for CVD med 3%, dette er godt kolesterol).

3.3. Hypertriglyceridæmi (mange triglycerider i blodet).

4. Forhøjet systolisk (øvre) blodtryk> 140 mm Hg.

5. Forøg diastolisk (lavere "hjerte") blodtryk> 90 mm Hg.

6. Øget saltindtag.

7.1. Ledsaget af forstyrrelser af kulhydratmetabolisme, sænkning af HDL-kolesterol (god).

7.2. Med et body mass index på 25-29 (fedme grad 2) er risikoen for IHD 70% højere, med en BMI> 30 (fedme grad 3), 300% højere.

7.3. Med samme kropsvægt stiger risikoen for IHD, slagtilfælde og død med en stigning i forholdet mellem talje / hofte omkreds.

8. Alkoholmisbrug.

9. Hypodynami (daglig aerobic [dvs. i luften], lys eller medium intensitet øvelser i 20 minutter reducerer risikoen for død fra hjerte-hjertesygdom med 30%).

10. Stress. Ingen grund til at forklare.

11. Forringet glukosetolerance, hyperglykæmi. dvs. diabetes prediagnose: stigning i blodsukker.

12. Proteinuri, mikroalbuminuri. Og det er dysfunktioner af nyrerne, når protein begynder at komme ud gennem nyrerne.

13. Hypercreatininæmi (kronisk nyresvigt). Et senere kriterium for nyreskade, når nyrerne ikke klare deres funktion.

14. Pulsblodtryk (forskellen mellem systolisk og diastolisk) er mere end 60 mm Hg, høj blodtryksvariabilitet (variation af værdier inden for 24 timer), utilstrækkelig nedsættelse eller forhøjet blodtryk om natten. dvs. Der bør ikke være pludselige trykstigninger, og om natten skal blodtrykket være lavere end dagtrykket.

15. Takykardi. dvs. hurtig puls eller hjerteslag.

16. Syndrom af søvnapnø. Dette er - snorken og korte stopper vejrtrækning i søvn.

17. Østrogenmangel hos kvinder. Oftere med overgangsalderen, men også med gynækologiske sygdomme eller efter fjernelse af begge æggestokke.

17.1. Forårsager endoteldysfunktion.

17.2. Det er en udløser for krænkelser af lipid og kulhydratmetabolisme.

18. Den overførte chlamydialinfektion accelererer udviklingen af ​​endoteldysfunktion, dvs. åreforkalkning.

19. Metabolske lidelser. Dette er en liste over indikatorer for biokemisk analyse af blod, som viste deres indflydelse på hjerte-kar-sygdomme i tilfælde af afvigelser fra normen:

19.1. Forøgede niveauer af fibrinogen, urinsyre, inhibitor af vævsplasminogenaktivator, a-lipoprotein, VII-koagulationsfaktor, homocystein, d-dimer, C-reaktivt protein.

19.2. Reduktion af niveauet af endogen vævsplasminogenaktivator.

20. Socioøkonomisk situation (jo lavere er social status, jo højere er risikoen for hjerte-kar-sygdomme).

14. Åndedrætssystem hos en person - et sæt organer, der giverydre vejrtrækning(gasudveksling mellem respirabeltatmosfærisk luftogaf blod).

Gasudveksling udføres lunger, og har som mål at absorbere fra indåndet luftoxygenog udskillelse i det ydre miljøkuldioxid.

Det er fastslået, at en voksen gør 15-17 vejrtrækninger pr. Minut, og et nyfødt barn tager 1 ånde pr. Sekund. Pusten stopper ikke med at arbejde fra fødslen af ​​en person til sin død, for uden vejrtrækning kan vores krop ikke eksistere. Det er bevist, at en voksen person udånder 4 glas vand om dagen (≈ 800 ml) og et barn - ca. to glas (≈ 400 ml).

Risikofaktorer for hjertesygdomme og blodkar: medfødt, erhvervet, kontrolleret

Nu siger mange mennesker: "Menneskets liv bliver kortere", og mænd er særlig berørt. Der er endda en trist forudsigelse om, at "i den nærmeste fremtid vil en mand efter 60 år forsvinde som en art." Nærmer sig denne alder begynder en person at huske, at der er nogle risikofaktorer for kardiovaskulære sygdomme, og samtidig beregne, om han er blandt de heldige, eller alle kræfter skal rettes mod søgen efter midler til at håndtere fremtidige problemer.

Desværre tænker vi på risikofaktorer tættere på pensionsalderen, da presset begyndte at "hoppe", åndenød optrådte, blev det vanskeligt at klatre op ad trappen... I mellemtiden fører kardiovaskulær patologi ikke kun til handicap og forkorter de forventede levealder for ældre mennesker, men er ofte årsagen til en ung manns pludselige død og ubevægelighed. Vi hører ofte, at en person, der blev anset for at være helt sund, døde i en trolleybus, på arbejde, på ferie...

Hvad ved vi om risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme?

Disse problemer er sandsynligvis mest berørt af tv i programmer om sundhed eller reklame. Mange, som vi ved, forsøger at springe over den sidste, hvorfor "små hjerter til store hjerter" (et kommercielt reklamekardiogram) ofte går ubemærket (dog som enhver annonce). Risikofaktorer for kardiovaskulære sygdomme fra en sådan holdning forsvinder dog ikke, men sandsynligvis bliver de også genopfyldt, for i tv-omrøring kan du køre til køkkenet for at tage mad og "stille" spise mens du ser din yndlingsserie.

Hvilke faktorer påvirker det kardiovaskulære system?

Moderne kardiologi, der er baseret på mange års forskning, er kommet til den konklusion, at udviklingen af ​​patologiske tilstande i hjertet og blodkarene spiller en rolle, der er prædisponeret for sygdommen, som anerkendes som de vigtigste og forårsager sygdomsetiologiske faktorer.

Hvor stor er arvelighedens rolle

Predisponerende faktorer, herunder en disposition for visse sygdomme og træk i grundloven, er givet fra fødslen, og i resten af ​​deres liv skal folk regne med dem.

Den vigtige rolle som arvelig disposition til kardiovaskulær patologi er svær at udfordre, da der er længe været konstateret tilfælde af familiesygdomme. Tidlig aterosklerose, arteriel hypertension, koronar hjertesygdom og andre sygdomme kan først observeres hos en af ​​forældrene (eller begge) og derefter hos børn. Når en diagnose er lavet, viser det sig ofte, at hjertesygdomme hjemsøgte mange medlemmer af gens og blev videreført fra generation. Det er imidlertid nyttigt at huske og afklare igen: Præpositionen overføres, og ikke selve sygdommen.

Medfødt defekt

Predisposition til sygdommen bør ikke forveksles med medfødte sygdomme i det kardiovaskulære system som følge af en ny genetisk mutation ("de nove"), for eksempel medfødt hjertesygdom, diagnosticeret hos en baby fra praktisk sunde forældre. Hvorfor er der sådanne fejl som aneurisme (lokal patologisk fremspring af karvæggen) eller arteriovenøs misdannelse (krænkelse af udviklingen af ​​væggene i blodkar i embryogenese) - kun Gud ved. Man kan kun antage tilstedeværelsen af ​​en genetisk mutation og sige at et eller andet sted, på et eller andet stadium af intrauterin udvikling, gik noget galt.

Årsagen til sådanne mutationer kan være forskellige risikofaktorer, der spænder fra akutte og kroniske infektioner, til forældrenes dårlige vaner (alkohol, rygning, narkotika), tage visse stoffer og virkningen af ​​negative miljøforhold på moderens graviditet. For eksempel betragtes Gregg syndrom, hvoraf et af symptomerne er medfødte anomalier i hjertet (ikke-spaltning af kanalen i kanalen), betragtes som en konsekvens af rubella, der led i graviditetens første trimester.

Medfødte abnormiteter i det kardiovaskulære system kan også være arvelige og ikke-arvelige.

Arvelige sygdomme

En medfødt defekt skal også skelnes fra arvelige sygdomme, der overføres ved en autosomal dominans, autosomal recessiv måde ved hjælp af sexchromosomer (kønsbundet tegn, hvoraf et eksempel er hæmofili) eller en blok af gener (linkede gener). Denne patologi kan gå glip af under undersøgelsen af ​​barnet umiddelbart efter fødslen, men vil manifestere sig på et senere tidspunkt. Sådanne sygdomme indbefatter visse typer af lipidmetabolismeforstyrrelser (hyperkolesterolemi) på grund af familiens natur, som i en tidlig alder fører til udvikling af aterosklerose, koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt.

Det kan således fastslås, at ikke meget god arvelighed, herunder i den patogenetiske mekanisme for udvikling af kardiovaskulær patologi, bliver en skærpende komponent. Sandsynligvis opstår den samme arterielle hypertension oftere hos personer, der er overvægtige, eller autoimmune processer påvirker hurtigere en person, som forældre har arvelige træk ved immunsystemet, der ikke responderer på forskellige midler.

Andre prædisponerende tilstande

Ud over dette kan man sige, at den grundlæggende faktor som en medfødt forudsætning er, at det er muligt at identificere ikke mindre betydningsfulde forudsætninger, hvoraf det ofte bliver patologiske forhold i hjertet og blodkarrene:

  • Konstitutionelle træk, som også kan tilskrives den arvelige faktor, fordi det er kendt, at asthenisk type eller en tendens til fedme også ofte er genetisk programmeret, så overvægt er blandt de vigtigste risikofaktorer;
  • Den grundlæggende struktur af personlighedskarakteristika (karakter, type nervesystem), for eksempel følelsesmæssige, sårbare mennesker, er mere modtagelige for arteriel hypertension, vegetativ-vaskulær (neurokirculatorisk) dystoni, cephalgia;
  • Af stor betydning i patogenesen af ​​hjertepatologi er køn, som en person ikke har ret til at vælge efter egen vilje og skøn, og mænd i de fleste tilfælde lider stadig af sådanne sygdomme, som de siger, "du kan ikke argumentere med naturen";
  • Kritisk alder. Den mest "farlige" betragtes som pubertal (overgangsperiode) i forbindelse med endokrin omlejring af en organisme, der forbereder voksenalderen og menopausale, af samme grund kun i modsat retning (udryddelse af mange funktioner, hormonel ubalance).

De vigtigste risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme anses således for at være:

  1. Arvelig disposition
  2. Paul;
  3. alder;
  4. vægt;
  5. Egenskaber i immunsystemet og centralnervesystemet.

Det er imidlertid indlysende, at en person ikke har råd til at ændre kødet eller din egen genotype, givet af naturen, eller for at stoppe bevægelsen af ​​tid og forblive for evigt, men du kan nådesløst beskæftige sig med vægt, gøre auto-træning, yoga eller andre midler til at prøve at tage magten over dine følelser og immunitet.

Baggrund forårsager udviklingen af ​​den patologiske tilstand i hjertet og blodkarrene

På grund af det faktum, at de forårsagende faktorer er en temmelig bred vifte af ugunstige forhold, kombineres de sædvanligvis i grupper efter oprindelse.

Psykogene, herunder:

  • Akut stress, som endda kan blive til myokardieinfarkt, hvis en person uden forudgående forberedelse får besked om nogle vigtige oplysninger for ham (omend med et godt indhold);
  • Kronisk psyko-følelsesmæssig stress, som akkumuleres over tid, fører til dannelsen af ​​hjertesygdomme, især hvis de ledsages af andre (grundlæggende) årsager;
  • Iatrogen, hvis forekomst skyldes uønskede konsekvenser af kontakt med lægepersonalet i forbindelse med diagnostiske eller terapeutiske foranstaltninger (tilfældigt udslettet udslæt eller handling, fortolket fortolket af patienten).

Fysiske og kemiske virkninger:

  1. Udmattelse på grund af overdreven fysisk anstrengelse (idrætsport - "sportshjertet", hårde faglige aktiviteter);
  2. Ukorrekt kost, mangel på arbejde og hvile
  3. Den patogene virkning af solstrålerne i overskud (hyperinsolering);
  4. Vibration (professionel eller hjemme);
  5. Ioniserende stråling
  6. Øgede omgivelsestemperaturer (sommerintolerance, tunge rum, ophold i badet osv.);
  7. Stillesiddende livsstil (hypodynamien);
  8. Alkohol og tobaksforgiftning

Hormonale lidelser:

  • Sygdomme forbundet med hormonelle ubalancer;
  • Graviditet, fødsel, abort;
  • Kritisk alder.

Akutte og kroniske infektioner af enhver oprindelse, herunder en bred vifte af patogener, hvilken liste næppe giver mening. De fleste patienter er så opmærksomme på, at hæmolytiske stafylokokker kan forårsage reumatisme, som igen kan danne en erhvervet hjertesygdom, og forskellige infektiøse (bakterielle, virale, svampe) midler kan fremkalde inflammatoriske processer i hjertet (endokarditis, perikarditis, myocarditis).

Risikogrupper

I mellemtiden udgør mange sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, deres egne årsager, selv risikogrupper til mere alvorlige forhold (hjerneblødning, myokardieinfarkt, pulmonal tromboembolisme osv.). Mennesker, der har sådanne patologiske forandringer som cerebral aneurisme eller arteriovenøs misdannelse, begynder at danne en risikogruppe for blødning i en ret ung alder, fordi sandsynligheden for aneurysmabrud forbliver høj, indtil den elimineres ved operation.

For individuelle sygdomme identificeres risikogrupper, som bestemmes af en kombination af forskellige faktorer. For at få læseren til at forstå essensen af ​​en sådan adskillelse kan følgende eksempel gives:

En 60-årig mand, der ryger, lider af fedme, hyperkolesterolemi med nedsat lipidspektrum, arteriel hypertension har en høj grad af risiko i forhold til myokardieinfarkt og slagtilfælde.

Og tværtimod er folk, der fører en sund livsstil, ikke belastet med overskydende vægt og dårlige vaner, mere tilbøjelige til at regne med lang levetid.

Om forebyggelse og så siger det

Forebyggelse af CVD er baseret på risikofaktorer, så hvis du omhyggeligt undersøger årsagerne, bliver det klart, hvad der skal undgås, og hvad der skal gøres for at opretholde sundhed.

Forkert kost fører til fedme, hvilket bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose, hypertension, koronar hjertesygdom og andre patologiske tilstande.

Rygning accelererer dannelsen af ​​den aterosklerotiske proces og forværrer de sygdomme der hidrører fra den.

Alkoholforgiftning forårsager en række hjertesygdomme: atrieflimren, cardialgi, kardiomyopati.

I betragtning af at de nuværende patienter er folk, der i de fleste tilfælde er uddannet og har et forholdsvis højt niveau af viden om deres egne problemer, vil jeg gerne have, at hver enkelt tænker og bestemmer selv hvordan man skal fortsætte: lad alt gå til en chance eller gøre deres liv interessant, høj kvalitet og det vigtigste er sundt.

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

I øjeblikket er antallet af kardiovaskulære sygdomme i Rusland steget næsten 3 gange ifølge statistikker. Eksperter tillægger dette miljøforurening, med en stigning i hyppigheden af ​​stressfulde situationer, alkoholforbrug og rygning. Frekvensen af ​​dødsfald fra hjerte-kar-sygdomme steg 2,5 gange. Efter alder plejer kardiovaskulære sygdomme at forynge. Derfor er en af ​​de vigtigste i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme forebyggelse, herunder både primær og sekundær.

2015 er blevet erklæret årets kamp mod kardiovaskulære sygdomme i Rusland. Dette er bevis for, at bevarelsen af ​​nationens sundhed er af stor betydning i dag. Spørgsmålet om at bevare og styrke skolebørns sundhed er yderst vigtigt ikke kun for uddannelsessystemet, men også for samfundet som helhed som nøglen til succesen for alle sociale og økonomiske reformer, der gennemføres i vores land.

Begrundelse.

Skolen meddelte, at i 2015, inden for rammerne af året for bekæmpelse af hjerte-kar-sygdomme, den russiske handling "Jeg giver dig mit hjerte!" Jeg var interesseret i dette emne.

Formålet med mit arbejde: For at finde ud af, hvilke sygdomme og risikogrupper for sygdommen, der er afsløret en årlig lægeundersøgelse i vores skole, analysere dataene for at forhindre kardiovaskulære sygdomme til at udføre aktiviteter i form af timetimer, lektioner "Sundhed".

Arbejdsmetoder: søgning, forskningsarbejde, dækning af dette problem på skolens hjemmeside, at deltage i forebyggende foranstaltninger til dannelse af sund livsstil i klassen og skolen

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

Kardiovaskulære sygdomme i dag betragtes som de mest almindelige årsager til døden. Risikoen for at udvikle sådanne sygdomme er forbundet med mange faktorer, som vil blive diskuteret i mit arbejde. Ca. 23,6 millioner mennesker forventes at dø af CVD inden 2030, hovedsageligt hjertesygdom og slagtilfælde, som da vil være hovedårsagerne til dødeligheden.

Hvad er kardiovaskulær sygdom?

Kardiovaskulære sygdomme er udtrykt i hjertesygdomme og blodkar. Akutte sygdomme i det kardiovaskulære system betragtes som hjerteanfald og slagtilfælde, der forekommer på baggrund af vaskulær blokering, hvilket forhindrer blodgennemstrømning i hjertet eller hjernen. Den væsentligste årsag til blokering er dannelsen af ​​fedtceller indskud på væggene i blodkar, der giver blodtilførsel til hjertet eller hjernen.

Risikofaktorer er individuelle karakteristika, der påvirker sandsynligheden for fremtidig udvikling af sygdommen hos en bestemt person. Ifølge en WHO-undersøgelse øger tre hovedfaktorer signifikant risikoen for pludselig død: hypertension og rygning. De vigtigste risikofaktorer for hjertesygdomme og slagtilfælde (over 80% af tilfældene) er usund og ubalanceret ernæring, fysisk inertitet og tobaksbrug.

Konsekvensen af ​​forkert ernæring og fysisk inerti er en stigning i blodtrykket, en stigning i blodglukoseniveauet, en øget mængde fedt i blodet, overvægt og fedme. Der er også mange bagvedliggende årsager, der har direkte virkning på dannelsen af ​​kroniske sygdomme - befolkningens aldring, fattigdom og stress.

Denne afhængighed bidrager til dannelsen af ​​frie radikaler og et fald i tilførslen af ​​vitamin C i kroppen, hvilket i sidste ende øger sandsynligheden for at udvikle arteriosklerose signifikant. Alvorlige rygere har et for højt forhøjet niveau af nikotin og carbonmonoxid i deres blod. Nikotin har en negativ indvirkning på blodkarrene, der begrænser dem, hvilket truer udviklingen af ​​trombose eller hjerteanfald. Overdreven og vedvarende rygning fordobler sandsynligheden for at udvikle CVD.

Fans af alkoholholdige drikkevarer risikerer ikke kun at få overskydende vægt, men også højt blodtryk. Derudover øger alkohol blodpladens klæbrighed i blodet, hvorved det bliver for tykt og næppe passerer gennem karrene. Det er også værd at bemærke, at alkohol fjerner magnesium fra kroppen, hvilket er så vigtigt for hjertemuskulaturens aktivitet.

Højt blodtryk

Hovedårsagen til forhøjet blodtryk er en indsnævring af arteriens indre lumen, mod hvilken baggrund blodstrømmen gennem karrene forstyrres. Konstant måling af blodtryk giver en ide om den aktuelle tilstand af de indre vægge i arterier og blodårer.

Det vides ikke hvorfor, men det er et bevist faktum, at mænd myokardieinfarkt påvirker signifikant oftere end kvinder. I løbet af årene øges sandsynligheden for at udvikle koronar sygdom betydeligt, da skader ophobes i arterierne, og blodtrykket stiger med alderen, hvilket også øger risikoen.

Overdreven brug af transfedtstoffer (mættede fedtstoffer), som er ret talrige i animalske produkter, rødt kød, margarine, konfekt, stegte fødevarer, øger sandsynligheden for koronar trombose. Jo mere transfedt vi inkluderer i vores kost, jo højere bliver niveauet af dårligt kolesterol i vores krop.

Manglende fysisk aktivitet.

En stillesiddende livsstil har negativ indflydelse på kardiovaskulærsystemet. Kardiovaskulære sygdomme hos mennesker, der ikke er fysisk aktive, udvikler sig dobbelt så ofte som dem, der fører en aktiv livsstil. Derfor anbefales det at gøre aerobic, fordi det lægger en belastning på alle muskelgrupper, især på hjertet. Gode ​​former for øvelse omfatter svømning, rask gang, cykling, jogging, skiløb osv. Sådanne sportsgrene øger blodcirkulationen, hvilket forbedrer leveringen af ​​ilt og næringsstoffer, samt processen med udskillelse af henfaldsprodukter.

Overvægt giver en stigning i blodtrykket og bidrager også til en stigning i ubalancen af ​​indholdet af niveauet af godt kolesterol til de dårlige. Overvægt begrænser folk, hvilket gør dem mindre mobile, hvilket øger risikoen for CVD. Overdreven kropsvægt er en ekstra byrde på kroppen, herunder hjertet. Hertil kommer, at der gradvist akkumuleres i kroppen, kan fedt deponeres på væggene i arterierne.

Omkring 25 procent af verdens befolkning er udsat for udvikling af myokardieinfarkt på grund af genetiske faktorer. Mest sandsynligt skyldes dette en medfødt defekt af arterierne, for de fleste er ikke i fare (ikke ryge, spille sport, trykket nåede aldrig et punkt over normen). Derfor, hvis du har en arvelig disposition til CVD, er det vigtigt at lede en sund livsstil og spise en sund og afbalanceret kost. Der skal lægges særlig vægt på produkter, der styrker og beskytter hjertemusklen (på grund af indholdet af vitaminer C og B, antioxidanter, zink, calcium og magnesium): peber, gulerod, avocado, grapefrugt, kiwi, lever, fed fisk, kål, blomme, hvidløg, fuldkorn, bælgfrugter, spinat, nødder. Det er værd at bemærke, at C-vitamin har beskyttende egenskaber mod hjertesygdomme.

Langvarige stressfulde forhold forårsager, at kroppen producerer adrenalin, hvilket øger blodtætheden, hvilket øger risikoen for trombose. Desuden bliver overskydende adrenalin til et stof - andrenochrom, som, der besidder egenskaberne af frie radikaler, påvirker arteriens indre vægge, hvilket bidrager til udviklingen af ​​den første fase af aterosklerose.

Langvarig kropseksponering for stress øger knoglernes skrøbelighed, da processen med calciumudvaskning fra knoglerne begynder. Alt dette fremkalder forkalkning af arterierne og en øget risiko for osteoporose. Desuden stimulerer spænding udskillelsen af ​​magnesium. Mens balancen mellem calcium og magnesium er så vigtig for hjertemuskulaturens sundhed (calcium stimulerer sammentrækning og magnesium - afslapning).

Natrium er den vigtigste bestanddel af salt. Balancen af ​​kalium og natrium i kroppen opretholder vandniveauet inde i cellerne, er ansvarlig for absorption og frigivelse af næringsstoffer samt udskillelse af nedbrydningsprodukter. Yderligere saltindtagelse med mad forstyrrer denne balance, hvilket bidrager til væksten i blodtrykket.

Metoder til forebyggelse af CVD

De vigtigste foranstaltninger til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme kan opdeles i: primær (udført før klager) og sekundær (udført i tilfælde af symptomer på forstyrrelse af hjerte-kar-systemet).

Her er nogle af dem:

1. En sund livsstil er en vigtig faktor i hjertets og blodkarens normale funktion. Dette koncept omfatter.

1.1 En afbalanceret kost, der giver kroppen de nødvendige komponenter. Kosten skal indeholde en tilstrækkelig mængde højtydende proteiner, vitaminer, mikroelementer. Det er tilrådeligt ikke at misbruge animalske fedtstoffer, let fordøjelige kulhydrater og begrænse saltindtag. Kosten skal indeholde en tilstrækkelig mængde friske frugter og grøntsager samt mejeriprodukter. Overvægtige patienter skal vælge en passende taktik for at normalisere det, da fedme er en farlig risikofaktor for udvikling af hypertension og andre vaskulære sygdomme. Det er ønskeligt at begynde med en undersøgelse af funktionen af ​​bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen, for at vurdere leverfunktionens tilstand. I denne situation bør du søge råd fra en terapeut eller endokrinolog.

1.2 Doseret fysisk anstrengelse, træning af kardiovaskulærsystemet og sikring af tilstrækkelig blodtilførsel til organer og kropssystemer.

1.3 Afbrydelse af rygning og alkoholmisbrug.

1.4 Reducere virkningerne af kronisk stress på kroppen (tilstrækkeligt arbejde og hvile).

Det er vigtigt at bemærke, at primære forebyggende foranstaltninger, især at opretholde en sund livsstil, skal i nogen grad udføres af hver person, der ønsker at være sund. I tilfælde af lidelser i kroppen er det nødvendigt at konsultere en læge med relevant specialisering til udvælgelse af et kompetent behandlingsprogram eller sekundær forebyggelse af sygdommen. Så hvis der f.eks. Opstår ubehag (smerte) i hjertet, er det vigtigt at kontakte kardiologen rettidigt, og i tilfælde af hovedpine er svimmelhed, følelsesløshed i ekstremiteterne, smerter i nakke eller ryg, høring af en neurolog nødvendig. Kun en specialist på dette område af medicin vil være i stand til at vurdere patientens klager på passende måde og foreskrive de nødvendige diagnostiske og terapeutiske foranstaltninger. Memo til forebyggelse af CVD (se Bilag № 1)

Forskningsarbejde

Diagnose af CVD om tre år i skolen

Fra diagrammet er det klart, at de fleste elever har erhvervet CVD patologier, som som jeg allerede har sagt, kan en person påvirke sig selv, hvis han fører en sund livsstil.

Diagram over studieundersøgelser resultater for lønklasse 2-11

I alt 79 personer blev interviewet (se bilag nr. 2)

Evaluering af dit helbred

Fra diagrammet kan du se det:

- 35 personer 44% af eleverne oplever stress, angst;

- 41 mennesker overholder ikke den daglige behandling, hvilket udgør 51% af de studerede

- 11 personer er ikke involveret i sport og fysisk kultur, det er 14% af respondenterne.

Efter at have analyseret elevundersøgelsesdata, diagramdata og en samtale med en læge, kom jeg til følgende konklusioner som de vigtigste risikofaktorer for CVD i vores skoles unge:

- stress, angst, stress

- vægttab (fedme, manglende vægt)

- krænkelse af dagens tilstand (overtrædelse af kost, søvn)

- lav fysisk aktivitet

Også fra en samtale med en skolelæge fandt jeg ud af, at skolelever ofte klager over hovedpine, der skyldes et langt ophold på computeren, og den usunde kost af børn kommer ikke til skole til morgenmad. Manglende dag. (Se bilag nr. 3). Jeg vil gerne bemærke, at en person kan påvirke disse faktorer for at forbedre og opretholde deres sundhed.

konklusion

Vores helbred er i vores egne hænder. Lost sundhed kan kun korrigeres på en eller anden måde, det er næsten umuligt at genoprette det. De fleste sygdomme kræver en livslang korrektion, og hvis du vil leve godt i mange år, skal du holde dig sund, kende dine risikofaktorer for udviklingen af ​​visse sygdomme og håndtere forebyggelsen af ​​disse sygdomme.

Vi skal beskæftige os med beslutningen om at bevare sundheden for hver enkelt af os og alle sammen før sygdomsbegyndelsen, og dette er grundlaget for den moderne livsstil af høj kvalitet

Afslutningsvis skal det bemærkes, at forskere for nylig opdagede, at hjertet er i stand til at komme sig fra alvorlige skader. Derfor er det aldrig for sent at ændre din livsstil og kost, hvis dit helbred er kært for dig. Hjertet er trods alt en udløser. Efter begyndelsen af ​​tegn på koronar hjertesygdom bidrager risikofaktorer til sygdommens fremgang. Derfor er et af behandlingsstadierne korrektion af risikofaktorer.

Jeg mener, at dette materiale kan bruges i klasseværelset, livsforsikringstimer, omverdenen for at forhindre S.S.Z. og fremme af sund livsstil.

litteratur

1) K.A. Pokhis, E.V. Merkushuva, T.A. Dibikaitis. Principper for dyslipidæmi korrektion hos den praktiserende læge. Uddannelsesmæssig - metodisk manual. SPbMAPO, 1998.

2) A.V. Voronov, Yu.G. Lysenko. Forebyggelse, diagnose og behandling af primær arteriel hypertension i Den Russiske Føderation. 2000

3) Chukaeva I.I., Korochkin I.M., Prokhorova T.F. et al. Anti-iskæmiske og antiinflammatoriske virkninger af angiotensinkonverterende enzymhæmmere og deres rolle i hjerteombygning hos patienter efter myokardieinfarkt // Kardiologi, 2000, 11, 17-23.

4) Shalnova S.A., Deev A.D., Oganov R.G., Shestov D.B. Det systoliske og diastoliske press rolle for forudsigelsen af ​​dødelighed fra hjerte-kar-sygdomme // Kardiovaskulær terapi og profylakse. - 2002

kilder

Tillæg №1

Kardiovaskulære sygdomme er den største dødsårsag i verden: de dræber 17 millioner mennesker hvert år. Hovedårsagerne til hjerte-kar-sygdomme er forstyrrelser i hjertet og blodkarrene. Disse sygdomme omfatter iskæmisk hjertesygdom (hjerteanfald), cerebrovaskulær sygdom (slagtilfælde), højt blodtryk (hypertension), perifer arteriesygdom, reumatisk hjertesygdom, medfødt hjertesygdom og hjertesvigt. Hovedårsagerne til kardiovaskulære sygdomme er tobaksbrug, mangel på fysisk aktivitet og usund kost.

Hvad kan man gøre for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde?

Korrekt kost: For at opretholde et sundt kardiovaskulært system er en afbalanceret kost, herunder masser af frugt og grøntsager, fuldkorn, magert kød, fisk og bælgfrugter med begrænset salt, sukker og fedt af afgørende betydning.

Regelmæssig fysisk aktivitet: For at opretholde en sund tilstand i det kardiovaskulære system kræver regelmæssig fysisk aktivitet, i det mindste i en halv time dagligt; fysisk aktivitet i en time flere gange om ugen hjælper med at opretholde en sund vægt.

Afholdenhed fra tobaksbrug: Tobak er meget usund i enhver sort: cigaretter, cigarer, rør eller tyggetobak mv. Passiv rygning er også farlig. Risikoen for at udvikle et hjerteanfald eller slagtilfælde begynder at falde umiddelbart efter ophør af tobaksbrug, og et år senere kan det falde med 50%. For at kontrollere og kontrollere risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme er det nødvendigt at:

Kend dit blodtryk: Højt blodtryk er normalt ikke ledsaget af symptomer, men kan føre til pludselig slagtilfælde eller hjerteanfald. Kontroller dit blodtryk.

Kender blodsukker: Forhøjet blodsukker (diabetes) øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Hvis du har diabetes, er det meget vigtigt at kontrollere dit blodtryk og blodsukker for at minimere denne risiko.

Kend blodlipider: Høje niveauer af kolesterol øger risikoen for at udvikle hjerteanfald og slagtilfælde. Blodkolesterol skal overvåges med en sund kost og om nødvendigt korrekt medicinering. Kilde af http://www.msch59.ru/

Tillæg №2

Studieundersøgelse spørgsmål:

Oplever du ofte stress, angst? (ja sjældent nej)

Følger du den daglige rutine? (ja sjældent nej)

Spiller du sport, fysisk kultur? (ja sjældent nej)

Hvordan vurderer du dit helbred? (høj, medium, lav)

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme

Familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme

Hyperglykæmi og diabetes.

Stillesiddende livsstil.

Østrogenmangel (manglende erstatningsterapi i overgangsalderen)

Brug af hormonelle præventionsmidler.

Familiehistorie. Risikoen for udvikling for slægtninge af den første grad af slægtskap øges:

i nære slægtninge til en patient med kardiovaskulære sygdomme (forældre, brødre, søstre, sønner og døtre er vigtigere for førstegangs slægtninge end onkler, tanter, bedstemødre og bedstefar);

med et stort antal patienter med sygdomme i hjerte-kar-systemet i familien;

i tilfælde af sygdomme i det kardiovaskulære system hos slægtninge i en relativt ung alder. [3]

Age. Et lineært forhold blev fundet mellem alder og forekomsten af ​​det kardiovaskulære system. Med alderen øges risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Paul. Op til 55 år er forekomsten af ​​det kardiovaskulære system blandt mænd 3-4 gange højere end for kvinder (med undtagelse af kvinder, der lider af arteriel hypertension, hyperlipidæmi, diabetes mellitus, med tidlig overgangsalder). Efter 75 år er kardiovaskulær morbiditet den samme for mænd og kvinder.

Rygning. Ved denne lejlighed bemærkede K.Prutkov: "Rygning af en tsigarka over en hylde (ladning for en underjordisk eksplosion) risikerer at være irriterende."

Du kan ikke lide sammenligningen med commlet?

Så nogle statistikker:

Pludselig hjertedød i rygere forekommer 4 gange oftere.

AMI i rygere forekommer 2 gange oftere.

Rygning er ansvarlig for 30% af dødsfald fra kræft og op til 90% af tilfælde af lungekræft.

Rygning forårsager en forbigående forøgelse af blodniveauer af fibrinogen, indsnævring af koronararterierne, blodpladeaggregering, et fald i blodniveauerne af HDL-cholesterol og en stigning i VLDL-cholesterol. Derudover kan stoffer indeholdt i tobaksrøg skade endotelet og bidrage til proliferationen af ​​glatte muskelceller (som følge heraf dannes skumholdige celler). Ifølge obduktionsdata er der i åreforkalkning af kranspulsårerne hos rygere, der døde af andre årsager end kranset hjertesygdom, mere udtalte end hos ikke-rygere. Rygestop fører til en reduktion på 50% af forekomsten af ​​myokardieinfarkt i befolkningen. Rygning har imidlertid en stor effekt på forekomsten af ​​pludselig hjertedød. Rygestop fører til en reduktion i risikoen for kardiovaskulær sygdom, som kan nå et ikke-ryger niveau inden for et års afholdenhed.

"Hjerte, i livet fra beruselse forblive væk,

Fuld kop i festet, du bliver væk!

Der er helbredelse i vin, i lider af berusethed,

Vær ikke bange for medicin, vær syge - pas på. "

En typisk alkoholiker repræsenterer hver. Udover de eksterne tegn er det også højt blodtryk, specifik skade på hjertet (øget hjertestørrelse, unormal hjerterytme, åndenød), der ofte fører til pludselige dødsfald. Under tømmermænd kan typisk angina forekomme. Ud over den specifikke skade på hjertet - det er også en tung læsion af nervesystemet (slagtilfælde, polyneuritis osv.). Det påvirker selvfølgelig leveren i strid med mange af dens funktioner, herunder kolesterol syntese. Det skal bemærkes, at under indflydelse af alkohol øger blodindholdet i "godt" kolesterol, men øger niveauet af triglycerider.

Hvis du betragter en alkoholiker kun en person, der ligger i et grøft og har et typisk udseende, så er du også forkert. Typisk kan alkoholforandringer i hjerte og lever udvikle sig med daglig forbrug af moderate mængder alkohol, og det er meget nemt at få levercirrhose i vores "kroniske" hepatitis B-epidemi. Direkte livstruende og en enkelt brug af en stor dosis alkohol. S. Dovlatov citerer udtalelsen fra sin brors kone: "Han drikker dagligt, og i øvrigt har han binges."

Begrebet "moderate" eller "store" doser er ikke klart defineret og er helt individuel. Imidlertid defineres "små" doser alkohol, som nogle læger selv anser for nyttige. Dette er 1 ounce (30 mg.) Ren alkohol per dag. dvs. 50 ml. vodka eller brandy, 250 ml. tørvin eller en dåse øl.

Efter at have læst populær litteratur begynder nogle patienter med afsky, som medicin, at drikke daglig rød rødvin. Dette er ikke sandt.

"Vin er givet til os for glæde," som sunget i en studentesang. Hvis du vil drikke og du får glæde af det - drik "små" doser. Hvis du ikke får glæde - ikke drik!

En hel del alkohol forbruges af franskmændene, der sjældent lider af et hjerteanfald, men de drikker god fransk vin, spiser frisk mad, herunder skaldyr, hvidløg og en stor mængde grøntsager. Ja, og de bor stadig i Frankrig...

Der er sygdomme, hvor alkohol er absolut kontraindiceret: diabetes, hypertension, kronisk hepatitis. Det skal huskes, at alkohol kan indgå i kemiske bindinger med visse lægemidler.

Og det sidste argument. Forestil dig en person, der bruger alkohol hver dag og pludselig finder sig i samme intensivvagt for AMI. Der gyder ingen ham, og sagen slutter ofte i delirium tremens, hvilket dramatisk forværrer sygdommens prognose.

Desværre er alkohol som nikotin et lægemiddel, og styrke og ønske er nødvendige for at overvinde denne afhængighed.

Hypertension. Højt blodtryk (både systolisk og diastolisk) 3 gange øger risikoen for udvikling af kardiovaskulær sygdom.

Diabetes mellitus. I diabetes mellitus type I fører insulinmangel til et fald i LPLAZs aktivitet og følgelig til en stigning i syntesen af ​​triglycerider. I diabetes mellitus type II er der dyslipdæmi af type I med en stigning i syntesen af ​​VLDL. Derudover kombineres diabetes mellitus ofte med fedme og arteriel hypertension.

Stillesiddende livsstil. En stillesiddende livsstil øger risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme signifikant.

Fedme. Fedme predisposes til hypertension og diabetes.

Østrogenmangel. Østrogener har en vasoprotektiv virkning. Før overgangsalderen har kvinder et højere indhold af HDL-kolesterol, en lavere koncentration af LDL-cholesterol og 10 gange mindre risiko for koronar hjertesygdom end mænd i samme alder. I overgangsalderen falder den beskyttende virkning af extragens og risikoen for koronar hjertesygdom øges (hvilket ofte dikterer behovet for at fylde extragens udefra). [3]

De vigtigste risikofaktorer er underernæring, fysisk inaktivitet og tobaksbrug. Denne adfærd fører til 80% af tilfælde af hjerte-og karsygdomme i hjernen. Konsekvenserne af underernæring og fysisk inerti kan manifestere sig i form af højt blodtryk, forhøjede blodglukoseniveauer, højt blodfedtindhold, overvægt og fedme; Disse manifestationer kaldes "mellemliggende risikofaktorer".

Der er også en række faktorer, der påvirker udviklingen af ​​kroniske sygdomme eller "underliggende årsager." De afspejler de vigtigste drivkræfter, der fører til sociale, økonomiske og kulturelle forandringer - globalisering, urbanisering og en aldrende befolkning.

Andre afgørende faktorer for hjerte-kar-sygdomme er fattigdom og stress.

Oprindelsen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system kan være anderledes:

fosterskader,

udvikling af inflammatoriske processer

Desuden kan sygdomme i det kardiovaskulære system være forårsaget af en krænkelse af de mekanismer, der regulerer hjertet eller fartøjets aktivitet, patologiske ændringer i metaboliske processer. Nogle gange bidrager andre faktorer også til udviklingen af ​​sygdommen, som ikke alle er blevet fuldt undersøgt. Men med alle forskellene er der meget til fælles mellem sygdomme i hjerte-kar-systemet. Deres "kombinerer" manifestationer, store komplikationer og konsekvenser. Derfor er der nogle fælles regler for deres anerkendelse af kardiovaskulære systemer samt generelle forebyggende foranstaltninger, som vil hjælpe med at undgå de fleste af disse sygdomme, eller hvis sygdommen er udviklet, undgå deres komplikationer.

Risikovurdering. Tilstedeværelsen af ​​flere risikofaktorer fører til en stigning i risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme flere gange, og ikke kun summen af ​​risikoværdier. Ved vurderingen af ​​risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme bestemmes følgende parametre:

Uændrede risikofaktorer - alder, køn, familiehistorie, forekomst af aterosklerotiske manifestationer.

Patientens livsstil er rygning, fysisk aktivitet, kostfunktioner.

Tilstedeværelsen af ​​andre risikofaktorer - overvægt, hypertension, lipidniveauer og glukose i blodet. [3,4,5]