logo

Hvorfor er mine arme og ben kolde?

Vidste du, at i britisk lov blev kold hænder og ben på en ægtefælle officielt betragtet som en legitim grund til skilsmisse? Hvor ofte står vi over for den urimeligt kolde temperatur i hænder og fødder, selv under sommervarmen! Hvad er grunden til, at hænder og fødder kan være næsten isete, og kan du på en eller anden måde klare det?

Faktisk kan kolde hænder og fødder være en manifestation af helt forskellige forhold og skyldes forskellige grunde. Utilstrækkelig blodforsyning til væv, lavt blodtryk, kuldegysninger og endda Raynauds fænomen og kold urticaria er blot nogle af de mulige årsager til, at dit tryk er berøring af snejomiden.

Den menneskelige vugge er troperne. Komfortabelt føles vi varme, og det mindste fald i omgivelsestemperaturen får kroppen til at kaste alle sine ressourcer til at levere vitale organer og systemer. Og han gør det på bekostning af vores "periferi": arme, ben, næse, ører.

Lad os forlade frostskader og chilliness (erythema pernio, perniosis), som ekstreme tilfælde af vævsskader ved lav temperatur og fugtighed. Vi vil også ikke overveje Raynauds fænomen, som manifesterer sig i den patologiske sammenblanding af blodkarrene i fingrene og tæerne under hypotermi. Alle disse tilfælde kræver obligatorisk medicinsk intervention. Disse er skader eller manifestationer af ret alvorlige sygdomme med udtalt symptomer (sår, misfarvning af væv osv.). Men hvad skal man gøre, hvis dine hænder er kolde uden nogen ekstrem sport, i et varmt, opvarmet rum eller på en solrig strand?

Årsager til kolde ekstremiteter

Årsagerne til kolde hænder og fødder er ganske mange. Lad os nævne nogle, oftest møde. Naturlig termoregulering i en kvindes krop er meget svagere end mænd. Denne fysiologi forklarer hvorfor kolde lemmer er mere almindelige hos raske kvinder.

Det er klart, at du kan blive meget kold i kulden udenfor, så dine arme og ben vil afkøles. For at genoprette temperaturen på lemmerne og den behagelige tilstand af hele organismen er det nødvendigt at varme op med tøj, komme ind i stuen, varme op med varm te. Denne proces er helt naturlig. Men hvordan man forklarer tilstedeværelsen af ​​kolde hænder og fødder, hvis en person er i et varmt rum eller i varmt vejr?

Hovedsagelig er den smukke halvdel af menneskeheden mellem 18 og 58 år syg. De indledende symptomer er milde, og fokuserer derfor ikke på opmærksomhed. Når en vis alder er nået, når backup-mekanismerne begynder at være opbrugt, vises hele listen over VSD-symptomer.

Et sådant fænomen kan være en konsekvens af stærk spænding, hvor blodkarrene forringer og hæmmer blodstrømmen til vævene. En ekstern manifestation af en sådan tilstand kan være en ændring i hudfarve - det er først hvide, da det kan være en blålig tint på grund af venøs stagnation. Fødder og hænder er kolde. Når en person beroliger sig, bliver blodgennemgangen genoprettet, huden bliver normal farve.

En af årsagerne til den tilstand, hvor hænder og fødder er konstant kolde, er forkert mad med lavt kalorieindhold. Denne gruppe omfatter primært kvinder, der søger at tabe sig og hele tiden udmattende sig med forskellige kostvaner. Med sådan ernæring modtager en person ikke nok fedtstoffer og kulhydrater, proteiner og andre sporstoffer. Det er bevist, at uden at få den rigtige mængde fedt, vil en person konstant være kold.

En anden årsag til dette problem er ringe omsætning. Det kan skyldes brud på armbånd, ringe, ure, handsker osv. Også blodcirkulationen i menneskekroppen kan forstyrres af stress, stærk mental spænding. For at alt skal vende tilbage til det normale, er det nødvendigt at fjerne kilden til kredsløbssygdomme.

Symptomer på kolde hænder og fødder kan signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme i menneskekroppen. Disse omfatter problemerne med skjoldbruskkirtlen, nervesystemet og nogle andre. Derfor skal du nøje overveje og konsultere en læge.

De mest almindelige årsager til kolde hænder og fødder:

  • Genetisk prædisponering for vasokonstriktion ved den mindste udsving i omgivelsestemperaturen. Denne type reaktion er mere karakteristisk for kvinder og er forbundet med udsving i østrogen, et hormon, som spiller en stor rolle i termoreguleringen af ​​kropstemperaturen.
  • Den manifestation af sygdomme, hvis liste er ret lang. Først og fremmest diabetes, anæmi, hypothyroidisme, lupus, vitamin B12-mangel. En nøjagtig diagnose kan kun foretages af en læge, og han vil ordinere passende behandling og kost.
  • Manifestationen af ​​vegetovaskulær eller neurocirkulatorisk dystoni. I dette tilfælde er problemet funktionelt i naturen uden økologiske årsager, og problemet elimineres simpelthen ved motion, kost, livsstilsjustering og bare tid.
  • Er kolde hænder og fødder din eneste klage, og er du generelt sund? I det mindste har du ikke nok fysisk aktivitet, i hvilket tilfælde motion skal hjælpe dig.

Behandling af alvorlige sygdomme

Jernmangel anæmi

Jern er hovedkomponenten af ​​blod hæmoglobin - det vigtigste oxygen transportmiddel. Mangel på jern fører til forstyrrelse i cellerne af metaboliske processer, herunder energi. Dette skyldes dårlig ernæring, krænkelse af jernabsorption i mave-tarmkanalen, øget blodtab (nasal, livmoder osv.) Med særlig behov for det (graviditet, amning, hurtig vækst) osv. Yderligere signaler - plaster hud og slimhinder, svimmelhed, træthed, støj i ørerne, hjertebanken.

Vegetativ dystoni

Først og fremmest den nødvendige kliniske analyse af blod. Normale hæmoglobinniveauer hos børn under 6 år er 110 g / l, hos børn over 6 år og voksne 120 g / l. En særlig kost er vigtig - mindre mælk, mere kød, frugt og grøntsager. Jernpræparater tages i kombination med ascorbinsyre.

I dette tilfælde er der spild af varme og kulde, mangel på luft, svimmelhed, så stigninger, så reducerer blodtrykket. Irritabilitet øges, træthed stiger. Nogle gange smerter i hjertet, prikker i forskellige dele af kroppen. Desuden afslører undersøgelsen ikke tegn på krænkelse af organer og systemer. Årsagen til uopsættelsen er forstyrrelsen af ​​det autonome nervesystem, som regulerer hele kroppen.

Ofte opstår på baggrund af mange sygdomme, så det er vigtigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse, især hos en endokrinolog og en neurolog. Den fysioterapi, fysioterapi øvelser, psykoterapi hjælper med at klare sygdommen.

Skjoldbruskkirtlen sygdom

Skjoldbruskkirtlen er et nøgleelement i hormonreguleringen af ​​hele organismen. Ved hypothyroidisme (mangel på skjoldbruskkirtelhormoner) er metaboliske processer bremset. Synes sløvhed og sløvhed, døsighed, overskydende vægt. Personen føler sig deprimeret. Ansigtet svulmer, især øjenlågene, sænker pulsen. Huden bliver tør, ofte flager, fortykker. Overtrædelse af de mekanismer, der er ansvarlige for at opretholde normal kropstemperatur. Med lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner er en person ofte kold.

Det er vigtigt at gennemgå en endokrinologs undersøgelse for at lave en ultralyd af skjoldbruskkirtlen, for at passere en generel analyse af blod og urin. Hvis det er nødvendigt, kan lægen foreskrive en yderligere røntgen- og magnetisk resonansundersøgelse, computertomografi osv.

sukkersyge

Skader på blodkar fører til hjerteanfald og slagtilfælde, blindhed, nyresvigt. Men det hele begynder lille, på grund af utilstrækkelig blodcirkulation bliver hænder og fødder kolde.

Tidlig diagnose er meget vigtig for at forhindre irreversible ændringer i insulinproducerende bugspytkirtlen. Glukosetolerancetesten er påkrævet før 45 år - en gang hvert tredje år efter 45 år - hvert år.

åreforkalkning

Der er en forsegling og tab af elasticitet af væggene i arterierne, indsnævring af deres lumen med den efterfølgende overtrædelse af blodforsyningen til organerne. Derfor de kolde hænder. Med nederlaget i blodkarrene i hjernen markerede tinnitus, svimmelhed, hukommelsestab, hovedpine. Ernæring med overskydende animalsk fedt, en stillesiddende livsstil, psyko-følelsesmæssig overbelastning kan føre til denne sygdom.

EKG, ultralyd i hjerte og blodkar, rheovasografi, angiografi, koronar angiografi udføres, blodtryk måles, lipidniveauer (kolesterol osv.) Og blodsukker undersøges.

osteochondrose

Deformering og udtynding af de intervertebrale diske, muskelspasmer fører til komprimering af rygmarven, omgivende nerver og blodkar. Blodcirkulationen forstyrres, hænder og fødder bliver kolde, der er følelse af følelsesløshed og smerter, der er konstant smerter i ryggen, hovedpine, svimmelhed.

Det er nødvendigt at konsultere en neurolog. Omfattende behandling omfatter fysioterapi, fysioterapi, massage, manuel terapi, rygrad, refleksbehandling og lægemiddelbehandling. I vanskelige tilfælde er kirurgi mulig.

Sclerodermi, Raynauds syndrom

Fingrene eller tæerne føles kolde, følelsesløse, de har en prikkende fornemmelse, og de bliver hvide eller endda blålige i farve. Dette sker under påvirkning af stress eller temperatur eksponering og kan vare fra flere minutter til flere timer. I slutningen af ​​angrebet bliver den blålige hud rød, og feber og smerte fremstår. Dette Raynauds syndrom er et af manifestationerne af sclerodermi. Som følge af blodkarlæsioner påvirkes mange organer og væv i kroppen, især huden. Ansigtet køber et maskeagtig udseende, idet munden er vanskelig at åbne. Det antages, at sclerodermi stimuleres af virus, forgiftning, medfødt prædisponering. Hos kvinder forekommer denne sygdom 5 gange oftere end hos mænd.

Ved de første symptomer er det nødvendigt at presse først på en hudlæge. Gennemføre en laboratorieundersøgelse af blod, urin, immunodiagnostik, røntgenundersøgelse af knogler og led, ultralyd i de indre organer, cardiodiagnostics.

Folkelige måder at håndtere sygdommen på

  1. Kjole til vejret. Dette er en meget vigtig regel. Og det skal fungere, selvom du skal forlade huset bare et øjeblik. Sørg for at bære handsker og en hat. Hætten er også vigtig i tilfælde af dit problem, mærkeligt nok. Sko skal være i størrelse og have om muligt en luftstrimmel. I hjemmet kan du også klæde sig varmt. Søvn skal være i varme pyjamas.
  2. Glem at ryge. Alle ved, at nikotin komprimerer blodkar. Og i tilfælde af din sygdom er dette simpelthen uacceptabelt - rygning giver øjeblikkeligt en spasme af små kapillærer.
  3. Glem alt om hærdning. Desværre skal en kølig tempererende sjæl også blive forladt. Alt af samme grund - du skal holde dine øvre og nedre lemmer varme.
  4. Gør en særlig gymnastik. Enkle øvelser vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen i lemmerne. Nemlig: gør øvelsen "mølle", sving armene i alle retninger. Det er nødvendigt at gøre sådanne øvelser meget aktivt, ellers vil der ikke være nogen effekt fra dem.
  5. Spis fiskeolie. Fiskolie er i stand til at øge kroppens modstand mod kulde - lige hvad du har brug for. Det er muligt, at "frysning" af ekstremiteterne skyldes det lave indhold af hæmoglobin i blodet. Derfor bør der træffes foranstaltninger for at øge koncentrationen. For at gøre dette skal du medtage mere græskar og granatæblejuice i din kost. Spis så mange jernrige fødevarer som muligt - så løser du situationen.

Folkerecept

Tinktur til slibning:

  1. hak to peberfrugter
  2. sæt derefter dette råmateriale i en flaske vand
  3. Tilsæt en spiseskefuld salt og sennepspulver til blandingen
  4. Luk derefter flasken og ryst det godt
  5. yderligere er det nødvendigt at sætte en flaske med midler til at insistere, indtil den bliver rød
  6. gnide dine lemmer med den opnåede tinktur før sengetid
  7. men gør det ikke for intensivt - ideelt set bør tinkturen absorberes af sig selv.
  8. brug tørre sokker, når din hud er tør

Bade til udvidelse af blodkar:

  1. hæld varmt vand i bassinet
  2. Hæld derefter peber tinkturen i vandet, hvis opskrift er beskrevet ovenfor
  3. det skal være 50 gram for hver 5 liter vand
  4. Tilsæt derefter en spiseskefuld kanel og 10 dråber af fed fedtsolie
  5. rør alle tilsætningsstoffer i vand
  6. Derefter sætte dine ben i bækkenet og hold dem der i en tredjedel af timen
  7. kan regelmæssigt gentage sådanne procedurer
  1. en halv dessert ske med ingefærspulver hæld et glas kogt mælk
  2. Sæt derefter et tyndt stykke citron i te
  3. Lad agenten tage en kvart time for at infuse og så drikke straks, mens den stadig er varm
  4. brug dette lægemiddel bør være to gange om dagen - om morgenen på tom mave og inden du går i seng
  5. Du kan tilføje en sked honning til drikke for at forbedre smagen.
  6. Dette middel opvarmer kroppen meget effektivt.
  1. hold dine fødder i varmt vand
  2. Sæt derefter på sokker, hvis såler er gennemblødt i alkohol eller vodka
  3. læg varme sokker på toppen af ​​dem - så dine fødder bliver varme meget hurtigt
  1. tag to håndfuld nål
  2. Hæld dette råmateriale med to liter kogende vand.
  3. Sæt derefter massen på ilden og kog i fem minutter
  4. Vent derefter efter ca. en halv time til indretningen
  5. Tilsæt derefter fem spiseskefulde salt til det og rør det hele
  6. Hæld det opnåede præparat ligeligt i to bækken
  7. Hæld derefter varmt vand i et bassin, koldt vand til en anden
  8. Først skal du dyppe dine fødder i et bækken af ​​varmt vand, holde dem der i 20 sekunder, og vand derefter dine kalve med dette vand fra ladlen, og gentag det samme med kun koldt vand
  9. alternativt vand, indtil varmt vand afkøles

Kold hænder på barnet

Et barns kolde hænder kan tyde på, at han er stærkt kold eller syg. Hvis barnets kolde hænder og fødder ledsages af feber, betyder dette en forkølelse eller influenza. Som regel går problemet med kolde hænder og fødder i et barn i sig selv under genopretning.

Kold hænder hos spædbørn - dette er ikke en årsag til alarm, hvis barnet normalt spiser og udvikler sig. Hos nyfødte er varmeoverførsel væsentligt forskellig fra voksen varmeoverførsel, så selv med stærk varme hos spædbørn er der kolde hænder. Men hvis barnet er ophørt med at være aktivt og har mistet sin appetit, så kan kolde fødder og hænder være tegn på sygdom. I dette tilfælde skal du ringe til børnelæge.

Kolde ekstremiteter af arme og ben vi behandler med massage

Vil hjælpe til at klare problemet med kolde hænder og fødder gnidning og massage. Massage skal ske med æteriske olier. Anbefalede også følgende sammensætning til slibning: en spiseskefuld olivenolie - tre dråber olie af sort peber og rosmarin.

Et effektivt middel til slibning er tinkturen af ​​røde chili peber på vodka (flere bælg kastes i en flaske vodka, rystes hver dag. Efter 2 uger kan du anvende). Massage kold hænder og fødder skal gøres fra bunden op - massage ned med indsats, og op lidt strøende op.

Permanent frysende fødder kan gemmes af magnetiske indlægssåler, som placeres i sko og bæres flere timer om dagen. Du kan endda sove med dem og sætte dem i sokker.

Aromaterapi til kolde hænder og fødder

Og selvfølgelig tilbyder aromaterapi effektive måder at klare problemet med kolde ekstremiteter. De æteriske olier af ingefær, eucalyptus, sort peber, muskatnød og enebær stimulerer ikke kun blodcirkulationen, men aktiverer også immunsystemet. Tilsæt et par dråber ether til massage eller vegetabilsk olie og massage lemmerne - og du vil føle et hurtigt haste af varme.

En fremragende effektiv opskrift fremlagt af den franske professor Dominique Daven. Værktøjet er en specielt udvalgt sammensætning af æteriske olier med vasodilator og antiinflammatorisk virkning. Denne etherblanding er velegnet til regelmæssig brug i tilfælde af problemer med kolde hænder og fødder og som en nødhjælp til den første fase af frostbit.

Bland i en flaske mørke glas æteriske olier:

  • vintergrøn 30%
  • Citrongræs eller Litze 25%
  • kamille 7%
  • sandeltræ 6%
  • Myrra 5%
  • orange sød 27%
    Det er muligt at anvende den opnåede blanding i form af lokale bakker efter at have opløst 10-15 dråber af blandingen i en opløsningsmiddel (havsalt, honning, organisk opløseliggørende middel). Du kan også tilføje til massageolie: 5-7 dråber pr. 10 ml olie (mandel, fersken, macadamia osv.)

Alternativ medicin

Et websted om hvordan man kan være sund i en usund verden. Unikke metoder til alternativ medicin. Akupunktur, massage, visceral terapi, osteopati, elektropunktionsdiagnostik (Forfatter: Krolivets G. A.) "Så som Kristus led for vort kød, bevirker du også dig selv med den samme tanke, for det lidende kød holder op med at synde, så resten af ​​tiden vil leve i kødet ikke længere af menneskelige lyster, men ved Guds vilje. " 1 Peter

side

Adsense

Tirsdag den 30. august 2016

Kolde fødder og hænder. Årsager og konsekvenser

37 kommentarer:

God eftermiddag Gregory, og hvis et spædbarn (2 måneder) har ben og arme i et varmt rum, er det en grund til at kontrollere nyrerne?

I denne alder vil lægerne ikke se noget. Denne gang.
For det andet i 2 måneder kan det være en normal tilstand. Barnet har endnu ikke fuldt integreret alle funktionssystemerne, især det endokrine system.
Vent endnu et halvt år, og lav derefter konklusioner.

Nogle gange, når jeg har et dårligt humør, klæder jeg mig varmt og går bare en halv time - en time. Humør forbedrer sædvanligvis. Hvad du skrev og arbejder i modsat retning. For mig i det mindste.

Det er rigtigt. Muskler (især dem der arbejder) er også en kilde til varme til den menneskelige krop. Derudover nyrerne "ligesom" bevægelsen.

Velkommen! Og hvis kroppen er varm hele tiden? Min mor har en lav temperatur (om morgenen er den omkring 35 grader). Hun vil spise og kroppstemperaturen stiger til 36 med noget. Jeg rører ved hendes hånd - hun er altid varm. Hvorfor har en person en lav kropstemperatur? Hun føler sig ikke stærk. Efter at have spist, bliver hun bedre. Læger kan ikke forklare det, ved ikke noget om det.
Tak.

Sandsynligvis har din mor problemer med bugspytkirtlen og leveren.

Velkommen! I år gik min mand til hospitalet med alvorlige smerter. i 6 år var han blevet forstyrret af tilbagevendende smerter i solar plexus, som syntes uafhængig af denne eller den pågældende fødevare. Diagnostiseret med kronisk cholecystitis, erosiv gastrit og duodenitis. I 6 år mistede han bevidst vægt fra 100 kg til 76, og han blev mere kølig. Hænder selv hjemme er meget kolde. Først efter din artikel forstod jeg, hvorfor det er sådan. Han forsøger at arbejde på vrede, vrede og mere på fornærmelser.
Og takket være dine artikler begynder jeg at ændre min rolle i familien. Tidligere har atleten haft en lille succes. Jeg blev udvalgt til Olympiaden; Så blev hun gift. Og derefter besluttede et år at tjene nogle penge, for at træne mere. men der var stadig sundhed i udvælgelsen til olympiaden, og den gamle knæskade begyndte at få sig til at føle sig. Nå, og jeg spillede til det punkt, at jeg ikke kunne deltage i den sidste turnering, jeg planlagde på grund af thyrotoksikose. Da hun blev behandlet traditionelt og parallelt med homøopatet i 1,5 år, var hun meget foruroliget over, at børnene stadig blev afskediget. Ved bekendtgørelsen fortalte hun præsten, at jeg var ked af det her. Til hvilken han svarede venligt på mig, at du ikke skulle være ked af det, og det er ikke tiden nu. Og faktisk var det præcis det. Jeg fik 1,5 år at omorganisere fra livet med konstant rejser for at rejse kun en gang om året :))). 7 år er gået og vi har 2 børn. Husk hvad jeg var og hvad der er blevet, der er fremskridt, men jeg forstår også, at jeg stadig skal arbejde på mig selv og arbejde.
Noget er skrevet meget, men jeg har længe ønsket at dele mine små opdagelser med dig og takke for den viden, du bringer til os.

Min blodforsyning er helt sikkert brudt, ja. Men min datter i et varmt rum har varme ekstremiteter, og det er køligt for mig, normalt for hende, og ved kolde temperaturer er hendes lemmer kolde. Jeg læser fra en enkelt tillidskild, at dette er et normalt svar fra kroppen, der tager sigte på at regulere varmevekslingen i kroppen, det vil sige i varmen - at afværge varme og i kulden - for at holde sig varm, og at de kolde hænder i kulden ikke er tegn på, at barnet er koldt, men kun hans evne til at holde sig varm. Selvom mine lemmer er lette at fryse. Hvordan man forstår, fryser skat eller ej?

Hvis en person har lille energi, så ja. Hans krop vil i kolde omgivelser sænke temperaturen på kropsoverfladen. Således flyttes til en mere økonomisk tilstand af energiforbrug.

Efter alt er intensiteten af ​​varmeoverførslen højere, desto større er temperaturforskellen.

Jeg vil give et eksempel. Når en person føler kuldegysninger, er hans kropstemperatur forhøjet (38-39). Hvad er kuldegysninger? Det er følelsen af, at du intensivt mister termisk energi.

Termoreguleringen af ​​kroppen er meget afhængig af menneskets forfatning.

Jeg minder uopmærksomme læsere om, at jeg i starten af ​​artiklen angav, at situationen for kolde ben og hænder i varme forhold overvejes. Det angiver altid en patologi.

Hvorfor fødder og hænder bliver kolde

Generelle oplysninger

Hvis en person hele tiden fryser benene, bliver han som regel regelmæssig en tilstand, og han opfatter ikke dette fænomen som noget alarmerende. Fødderne fryser som regel i efterår og vinter, når skoene bliver våde, eller hvis personen fryser i kulden.

Men hvis en person er konstant kold i benene, selv om han er i et varmt og hyggeligt rum, er årsagerne til dette fænomen forbundet med visse krops patologier. Som regel bekymrer dette symptom ofte begge aldre efter 40 år. Hvis benene er frosset hårdt, skyldes dette sandsynligvis cirkulationsforstyrrelser eller funktionsfejl i nervesystemet. Hvis dine ben og arme er kolde, hvad skal de gøre, det vil blive diskuteret i artiklen nedenfor, hvor årsagerne til dette fænomen også analyseres.

Hvorfor er fødderne af en sund person kold?

Benene er regulatoren for hele sin krops temperatur. Når alt kommer til alt, er hjernen til at pumpe blod svært. Derfor er hærdning af benene meget vigtigt. Hvis du går hjem barfodet, og derefter går barfodet på samme måde på græsset om sommeren, kan du gradvist blive mere modstandsdygtig over for kulde. Du bør altid afhente sko kun efter sæsonen. Nogle gange, hvis en person er interesseret i hvorfor hans fødder er koldt hjemme, skal han kun ændre sine tøfler for at eliminere dette problem.

Hvis du er interesseret i, hvorfor benene konstant fryser, kan årsagerne være relateret til det faktum at du er vant til at indpakke, iført varme sokker ved stuetemperatur. I sådanne tilfælde fryser tæerne mennesker med små afvigelser i det autonome nerves funktion.

Hvis fødderne er kolde, bliver de kolde, indtil de opvarmes. Selvom lufttemperaturen er normal og personen forbliver varm, er fødderne i koldt vand eller på det kolde gulv koldt. Et sådant fænomen kaldes "trench foot", da det var i krigens skyttergrave, at fødderne ofte blev frosset, selv ved temperaturer på over nul.

Hvis fødderne er kolde, kan årsagerne til dette fænomen være relateret til det faktum, at personen har stået langsomt i benene, og blodstrømmen er forstyrret. Efterhånden bliver fødderne numre og fryse.

Efter en gang en person ramte frostskader, bemærker han med jævne mellemrum, at hans ben er kolde fra knæ til fod. Det vil sige, at konsekvenserne af frostskader forbliver for livet. Friske mennesker ved en temperatur på 15-17 grader føler sig godt tilpas, men den, der engang frøs fødderne, føler, at hans ben bliver kold selv ved denne temperatur.

Lænder fryser ofte i de mennesker, der holder sig til meget hårde kostvaner eller bliver sultne.

Hvorfor er mine ben konstant kolde?

Mange undrer sig over, hvorfor deres hænder og fødder bliver kolde. Årsagerne til dette fænomen kan være forbundet med en række faktorer. Men oftest er årsagerne til kolde hænder og fødder forbundet med perifer vaskulær sygdom. Denne sygdom påvirker de kar, der bærer blod fra hjertet og tilbage til hjertet.

Den følgende diskussion fokuserer på årsagerne til, at en person ofte har kolde lemmer i hans arme og ben.

diabetes mellitus

Svaret på spørgsmålet om hvorfor hænder og fødder er kolde hele tiden kan være diabetes. I denne sygdom bliver skibene meget skrøbelige, der er en tendens til trombose. Derfor, hvis en person har konstant kolde ekstremiteter ved en temperatur af komfort, kan dette være en indikation af udviklingen af ​​en sådan forfærdelig sygdom som diabetes.

Hvis nedre lemmer er kolde, kan dette tyde på udviklingen af ​​en alvorlig komplikation, som kaldes "diabetisk fod". I denne tilstand forværres ernæringen af ​​benvævene gradvist, og følgelig udvikler sandsynligheden for gangren. Med denne komplikation øges risikoen for limambuttering.

Raynauds syndrom

Med Raynauds sygdom forekommer hyppige spasmer af små arterier. Som følge heraf reagerer lemmerne meget på koldt vand, lave temperaturer. Derfor, hvis lemmerne er meget kolde selv ved stuetemperatur, skal du besøge vaskulær kirurg og forsøge at finde årsagerne til dette fænomen.

anæmi

Hvis en patient har lave hæmoglobinværdier, forringes iltforsyningen til vævene betydeligt. Som et resultat opstår metabolske processer langsomt, som varme generation. Ved akut anæmi (dette sker med alvorligt blodtab efter skader osv.) Bliver lemmerne også meget kolde.

Venøs overbelastning

Lemmer er kolde, hvis der er stagnation i benets overfladiske eller dybe vener. Når venøs stagnation mærkes, ikke kun kold i benene, men også smerte, hævelse, især om natten efter kraftig anstrengelse. Denne tilstand kan være kompliceret af phlebitis - inflammation af venerne såvel som trombose. Under sådanne forhold er kirurgi nødvendig.

Obliterende endarteritis (intermitterende claudication)

Denne sygdom udvikler som regel dem, der ryger. På grund af udviklingen af ​​en kronisk inflammatorisk proces i den indre foring af arterierne er deres lumen indsnævret eller det er sekundært tromboseret. Som følge heraf forværres strømmen af ​​arterielt blod signifikant, og patienten lider af alvorlig smerte i underbenene, selvom han går lidt. Hvis processen skrider frem, kan alt blive fuldført ved døden af ​​fodvæv og amputation af fingre, fødder eller fødder.

Vegetativ dystoni

Hvis en person hele tiden spørger sig selv, hvorfor jeg fryser konstant, kan årsagerne hertil være forbundet med manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni. Denne lidelse bekymrer oftest unge i alderen 20 til 30 år. Med IRR ændres fartøjets bredde ikke i tid, når de eksterne forhold ændres.

Lavt eller højt blodtryk

Forstyrrelser af blodtryk kan også forårsage kold i lemmerne. Under reduceret tryk forringes blodstrømmen til periferien. Hvis trykket øges, opstår forringelsen af ​​blodgennemstrømningen på grund af vasospasmen.

Tegn på blodstrømforstyrrelser

  • Smerter i benene, træthed, udseende af ødem på fod eller underben. I hvile falder smerten.
  • Med belastninger, selv slap, udseende af træthed.
  • Ufrivillig konvulsiv kramning af musklerne i underbenet og skinkerne registreres regelmæssigt.
  • Under søvn, eller når kroppen simpelthen er i en stationær tilstand, er kramper i benene og fødderne forstyrret.

Årsager til kolde fødder, der ikke er forbundet med vaskulære lidelser

Hvis benene er kolde og hænderne er kolde, er årsagerne hertil ikke altid kun forbundet med blodstrømforstyrrelser. Der er en række andre ikke-vaskulære faktorer, der fremkalder sådanne manifestationer.

Alder ændres

Med alderen opstår der forskellige forandringer i kroppen. Ofte, efter 50 år virker immunforsvaret værre, hormonel justering forekommer, mængden af ​​muskelmasse falder, blodgennemstrømningen forværres, og metabolisme bremses.

hypothyroidisme

At reducere funktionaliteten af ​​skjoldbruskkirtlen fører til en afmatning af metaboliske processer, herunder forringelsen af ​​varmeoverførslen. Samtidig føles patienten træt, han er ofte kold, hans interesse for livet falder.

Ekstremiteterne i hypothyroidisme er konstant kolde, huden er bleg og tør, hævelse er noteret. Negle bliver skøre, hår falder ud.

Mennesker over 40 år har hypoacid gastritis. Dette er en tilstand, hvor appetitten falder, sekundær jernmangel anæmi fremkommer. Denne tilstand udvikler sig hos kvinder efter thyroiditis, skjoldbruskkirtlen resektion og strålebehandling.

Atopisk dermatitis, overført i barndommen

Hvis en person lider af atopisk dermatitis i barndommen, så vil han i voksenalderen klage over, at hans lemmer er kolde. Allergiske manifestationer kombineres med vegetative forstyrrelser og manifesterer som hvid dermografi. Dette fænomen er kendetegnet ved, at hvis du holder fingeren over underarmens hud, vises en hvid stang, ikke en rød, der angiver vaskulær krampe.

Brug af visse lægemidler

Lænder bliver nogle gange kolde, hvis en person tager visse lægemidler. Dette kan forekomme ved behandling med beta-blokkere (Atenolol, Anaprilin). Chilliness og forårsage ergotmedicin - de er ordineret til visse gynækologiske sygdomme.

Akutte allergiske manifestationer

Med en skarp udvidelse af små fartøjer, der forekommer med urticaria eller angioødem, er der et stærkt varmetab, og som følge heraf ses chilliness af benene.

Andre grunde

  • En aktiv stigning i antallet af svampe af slægten Candida, som forårsager candidiasis, fremkalder vaskulær krampe.
  • Med en skarp dehydrering eller elektrolytbalanceforstyrrelse, når mængden af ​​magnesium og chlor i blodet falder, bliver huden kold og lemmerne køler.
  • I hjertesvigt kan acrocyanose forekomme, hvor lemmerne bliver blå og kolde.
  • På grund af infektiøs toksisk chok eller sepsis falder temperaturen på grund af vasospasmer, vedhæftning af erythrocytter i kapillærerne, krisen ved mikrocirkulation.
  • Hvis tarmene har orme eller andre parasitter, frigiver de toksiner, der forårsager vasospasme.

Neurologiske sygdomme

Perifere nerve sygdomme kan fremkalde en følelse af følelsesløshed og koldhed i benene i lang tid. Dette sker med radiculoneuritis i lændehårssegmentet, polyneuropati, betændelse i lumbal plexus, sciatic nerve-neuromer.

Konsekvenser af akutte kredsløbssygdomme i hjernen, parese eller lammelse ledsages af trofiske lidelser, især kold hud. Personer med hernia i intervertebralskiverne i sakral og lændehvirvelsøjlen føler sig ofte koldt.

Hvad provokerer koldhed i lemmerne?

Hvis knæ, hæle, fødder fryser, så kan bortset fra sygdomme dette fænomen være forårsaget af sådanne faktorer:

Hvad skal man gøre, hvis dine fødder er kolde?

Hvis lemmerne er konstant kølige, er det nødvendigt at træffe visse foranstaltninger for at føle sig godt tilpas. Først skal du anvende de mest enkle metoder, der hjælper med at varme fødderne op. Du skal bære uldsokker, tage en varmvandsflaske eller en vandflaske og forberede et fodbad med sennep. Alle disse metoder hjælper med hurtigt at varme op.

Hvis en person regelmæssigt gør klager som "konstant frysning", afhænger af diagnosen, hvad der skal gøres. Men forudsat at der i løbet af undersøgelsen ikke blev konstateret sygdomme, er det nødvendigt at tage visse forebyggende foranstaltninger.

Det sker, at de ovenfor beskrevne metoder hjælper i kort tid, og en person ved ikke, hvad han skal gøre, hvis hans ben og hænder er kolde. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? Det er vigtigt at tage sig af langsigtede forebyggende foranstaltninger ved at tage følgende trin:

  • stop med at ryge helt
  • altid klædt ordentligt, og i koldt vejr undgå ting, der klemmer underkroppen stramt;
  • Vælg højkvalitets og varme sko, der ikke skal være for store eller stramme;
  • forsøge at undgå stressede situationer og stærk følelsesmæssig stress;
  • hele tiden udøve fysisk aktivitet - motion, løbe, svømme;
  • forbruge mere protein fødevarer, også i menuen en række krydrede krydderier, krydderier, der påvirker kroppens opvarmning;
  • Drikke ikke for stærk te eller kaffe, foretrækker urtete med melissa til mynte, valerian.

Hvis en persons fødder ikke kun er kølige, sveder de også, han bør regelmæssigt tage opvarmende fodbad og tilsæt sennep eller havsalt til dem.

For at forberede et opvarmet bad med salt, skal du opløse havsaltapoteket i varmt vand - to skeer og to skjeer mælk. Efter badet skal du straks bære uldsstøtter.

Dem, der bruger tid på arbejdspladsen og står op for dagen, skal bade om aftenen og tilsæt sennep til varmt vand. Denne procedure hjælper med at aktivere blodcirkulationen for at fjerne puffiness.

Hvis der er tegn på frysning af fødderne, skal du straks få en massage. For at gøre dette, skal du massere fingrene ved at gnugge sålen med skift på en enkelt måde. Hvis det er muligt, skal du forvarme strømperne og lægge dem på straks efter opvarmningsmassagen.

En anden effektiv procedure er for dem, der ikke lider af åreknuder. Det er nødvendigt at forberede to beholdere - en med kold, den anden med varmt vand. Først nedsænk fødderne i varmt vand i 10 minutter, så - fordyb dem samtidig i koldt vand. Du skal skifte beholdere, indtil det varme vand køler ned. Afslut denne procedure ved nedsænkning i koldt vand.

Sådan opvarmes dine ben - folkemusikopskrifter

Hvis en person har konstant kolde fødder på grund af en bestemt sygdom, skal årsagen og behandlingen bestemmes af lægen. Men hvis du har brug for at varme de isete fødder, frosne i kulden, kan du bruge en af ​​de populære metoder, som er meget mange.

Kolde fødder kan fjernes ved hjælp af metoderne beskrevet nedenfor.

Alkohol komprimerer

For en sådan komprimering er det nødvendigt at fugte bunden af ​​varme strømper med alkohol og bære disse strømper, når fødderne er blevet opvarmet i varmt vand. Ovenpå skal der bæres en anden sokker. Derefter opvarmes benene, selv ved en temperatur, der ikke er for høj, allerede allerede i flere minutter.

peber

Varmt peberbrød opvarmer huden, hvis den påføres på fødderne. Paprika forårsager hudirritation, men dette er midlertidigt. Derfor, hvis spørgsmålet om hvorfor fødderne er kolde hele tiden er relevant for en person, om vinteren koldt vejr, kan du sætte varme peber i dine sokker, før du går ud i kulden.

Mistelteblade

Det er nødvendigt at male de tørre blade af mistelte og en teskefuld af en sådan blanding hæld et glas kogende vand. Efter infusion natten over skal infusionen være fuld, før måltider på 2 spsk. l. Mistelten bør være fuld i flere måneder. Mistelten tinktur normaliserer hjertetryk, beroliger.

Frugter eller blomster Sophora

50 g frugt eller blomster Sophora skal hælde en halv liter vodka og insistere i en måned. Tinktur er drukket tre gange om dagen til 1 tsk. i fire måneder.

Gymnastik øvelse

Ved hjælp af motion kan du opvarme lemmerne betydeligt. Der er en lang række specielle øvelser til opvarmning af benene.

agitation

Ved skiftende fødder skiftes kapillærerne af vibrationer. Skibene reduceres derefter, og blodstrømmen aktiveres. Du skal ligge på ryggen på en hård overflade, hæve dine ben og arme, så de danner en 90 graders vinkel med din krop. I denne stilling skal du ryste hænder og fødder i 1-2 minutter.

Reed i vinden

Denne øvelse er lavet på din mave. Du skal slappe af lemmerne, bøj ​​knæene. Man bør forestille sig, at dette er et rive, der vinker i vinden. I dette tilfælde skal benene jævnligt røre ved bækkenet.

Walnut Massage

Med denne øvelse kan du effektivt aktivere blodgennemstrømningen, lindre træthed og stress. 2-3 valnødder skal placeres mellem palmerne og roteres i flere minutter. I dette tilfælde skal der gøres en vis indsats, så møtrikkerne presses tæt på håndfladerne. Yderligere motion gentages med fødderne. Denne massage er lavet om morgenen og aftenen.

fund

Hvis sådanne metoder ikke hjælper eller kun virker i kort tid, er årsagerne til kolde hænder og fødder tydeligvis relateret til sygdomme, og lægen skal søge efter dem. For at afgøre, hvorfor hænderne er konstant kolde og fødder fryser, vil lægen være i stand til at foretage den nødvendige forskning. I receptionen spørger lægen om klager, undersøger, sender patienten til laboratorietests. Nogle gange kræves der et EKG, ultralyd af benets kar, høring af en vaskulær kirurg, en endokrinolog, en neuropatolog. Efter diagnosen vil lægen ordinere en behandling for at rette op på problemet eller reducere symptomernes sværhedsgrad.

Uddannelse: Hun graduerede fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun tog eksamen fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktikplads på sin base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 arbejdede hun som apotek og leder af et apotekskiosk. Hun blev tildelt diplomer og insignier i mange års flittigt arbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale udgaver (aviser) og på forskellige internetportaler.

Hvad skal man gøre, hvis hænder og fødder er kolde?

Hvis dine hænder og fødder er kolde, er årsagen ikke altid i høj følsomhed overfor kulde. Desuden er lav temperatur immunitet som hovedårsagen til problemet ikke så almindelig. Så hvorfor er lemmer frysning og hvordan man kan slippe af med det?

Chilliness af arme og ben kan manifesteres i varierende grad afhængigt af årsagen. Nogen føler ubehag udelukkende på gaden i koldt vejr. Andre fryser konstant, selv hjemme, i varme. Når arme og bens ekstremiteter bliver kronisk kolde, kan årsagerne skjule sig i ganske alvorlige sygdomme. Derfor er det umuligt at se bort fra de forkølede hænder og fødder! Sørg for at finde årsagen til denne tilstand!

Hvad siger kolde lemmer? Hovedårsagerne

Blandt hovedårsagerne til at hænder og fødder altid fryser:

  • Åreknuder;
  • anæmi;
  • aterosklerose;
  • Udblæsende endoarteritis;
  • hypertension;
  • hypotension;
  • Endokrine sygdomme;
  • Raynauds sygdom mv.

Kold hænder og ben er efter slagtilfælde med VSD, dermatitis, allergi, aldersrelaterede ændringer (denne årsag er typisk for både kvinder og mænd efter 50 år, når en persons immunforsvar svækker). Sommetider årsagen til chilliness er orme eller svampeinfektioner. Også årsagen til kolde hænder og fødder er undertiden overvægtige eller svær dehydrering. Nerves betændelse kan være årsagen til, at lemmerne er kolde.

Afhængigt af årsagen fryser hænder og fødder på et bestemt tidspunkt - om aftenen om morgenen under søvn. Se dette, hvis kulden i dine hænder og / eller ben altid eller ofte plager dig. Dette vil hjælpe lægen til at identificere årsagen og ordinere den mest effektive behandling.

Advarsel! Hvis du begynder at fryse, skal du ikke forsøge at finde årsagen og diagnosticere dig selv. Kolde hænder og fødder kan være tegn på sygdomme, der er bedre at begynde at helbrede så hurtigt som muligt.

Hvad hvis mine hænder og fødder er kolde?

Hvis dine fingre og tæer begynder at blive meget kolde, hvis dine hænder og fødder fryses selv indendørs, skal du bruge nødmetoder. De vil give dig mulighed for hurtigt at varme op frosne lemmer uanset årsagen.

Express hjælp for ikke at blive kold

Hvis det er koldt til fødder og hænder, uanset årsagen, vil det hjælpe med at varme op:

  • Selvmassering. Knid forsigtigt fødderne, benene, håndfladerne, fod- og hænderne. For en bedre effekt, brug æteriske olier (et par dråber ingefær, sort peber, kanel, blandet med massage creme eller baseolie). Det er også en fremragende profylakse, hvis hænder og fødder ofte fryser;
  • Alkohol komprimerer. For at forhindre frost, bære bomuldsstrømper / handsker gennemblødt i vodka og uld på toppen;
  • En "varmt vandflaske" lavet af peber eller sennep. Sæt jorden rød peber eller tør sennep i handsker eller sokker og læg den på isen - det vil varme dem hurtigt;
  • Vandvarmer, hvis dine lemmer er kolde om natten. Hvis dine hænder og fødder bliver kolde om natten, begynder du at blive kold, og du kan ikke falde i søvn, brug en regelmæssig varmepude. Det kan udskiftes med elektrisk, og endda plastflasker fyldt med varmt vand.
til indhold ↑

Hvordan behandler du hænder og fødder, der konstant fryser?

Hvis du ikke ønsker at fryse, uanset årsagen skal du:

  • Styrkelse af fartøjer. Alternerende koldt og varmt bad til arme og ben vil styrke blodkarrene, og du bliver ikke kold. Havsalt tilsat til badet vil øge effekten. Bad, sauna vil også være fremragende hjælpere i kampen med kolde hænder og fødder;
  • Forbedring af blodcirkulationen. Konventionelle øvelser hjælper med at øge blodgennemstrømningen og fryse op mindre. Nok 10-15 minutter til at bevæge sig aktivt. Hvis du ikke kan lide at lave øvelser - tænde musikken og danse, gå en tur, svømme i poolen;
  • Nyttige produkter. Blandt de hyppige årsager, når lemmer er kolde, er der mangel på jern. Til kolde hænder og fødder skal du spise jernholdige fødevarer hver dag. Også nødvendige produkter, der hjælper med at styrke væggene i kapillærerne. Hvis årsagen til kuldegysninger i ekstremiteterne er hormonelle ændringer hos kvinder, er det tilrådeligt at øge mængden af ​​fødevarer, der indeholder phytohormoner i kosten.

For ikke at fryse, skal menuen være:

  1. Kød (den bedste mulighed er en fugl);
  2. Magert fisk;
  3. Leafy grøntsager;
  4. Tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser, rosiner);
  5. bønner;
  6. nødder;
  7. Frø.

En afbalanceret kost gør det muligt for dig at fremskynde styrkelsen af ​​blodkar og hurtigt fjerne årsagerne til kølelemmer.

Hvad rådgiver den traditionelle medicin?

For at slippe af med hænderne og fødderne (uanset årsagen) er traditionelle nåletræer brugt i traditionel medicin. Positive resultater opnås ved at tage tinktur af hestekastanje blomster samt tinkturer af ginseng og Eleutherococcus, som styrker immunforsvaret.

Naturlig blomst honning er også meget nyttig, som skal absorberes i munden indtil helt opløst, 1 tsk 4-5 gange om dagen.

For ikke at fryse, før du går ud, er det nødvendigt at tage fedtholdig mad (f.eks. Kylling bouillon).

Til opvarmning af de iskalde hænder og fødder anvendes vodka-tinktur af rød, varm peber, som gnider fødder, ben, palmer.

Hvad kan ikke gøres kategorisk?

Uanset grunden til, at hænder og fødder er kolde, forsøger at holde varmen, må du ikke dyppe dem i varmt vand. Du må også ikke drikke alkoholholdige drikkevarer - deres vasodilaterende virkning er kortvarig. Efter et stykke tid vil fartøjerne indsnævre endnu mere, og arme og ben begynder at fryse mere stærkt. Du kan ikke "varme op" med alkohol og om vinteren i kulden - du vil ikke stoppe med at blive kold, og alkohol bliver ofte en årsag til frostskader.

Selvom du ved årsagen til, at lemmerne køler, skal du i hvert fald afstå fra kaffe, stærk te og andre produkter, der indeholder koffein og tannin. Også årsagen til vasospasmen er tobak, så stop eller minimere rygning.

Lang ophold i samme position påvirker blodcirkulationen, og lemmer begynder at fryse. Når du sidder, skal du sørge for at tage motorafbrydelser. Selv et par streger med arme og ben og enkle squats hjælper med at "sprede blodet" og fryse mindre.

Vigtigt! Mens du sidder, ikke krydse dine ben - efter 10 minutters møde i denne stilling bliver blodcirkulationen forstyrret, og du bliver kold.

Hvornår kræves der en lægeundersøgelse?

Hvis du begynder at blive kold ofte, og andre symptomer begynder at slutte sig til dine kolde hænder og fødder, skal du ikke forsinke dit besøg hos lægen.

Årsager til øjeblikkelig lægehjælp:

  • Højt tryk;
  • hævelse;
  • kramper;
  • Hukommelsessvigt;
  • Følelse af smerter i knoglerne;
  • Smerter i hjertet;
  • Tinnitus;
  • Hovedpine;
  • Nummenhed, prikkende i lemmerne osv.

Hvis benene er kolde og kroppen brænder, hvis ekstremiteterne ikke kun er kolde, men også følelsesløse, hvis hjertet er ømt, syg eller der er andre tegn på sygdom, skal testes så hurtigt som muligt.

Hvilken læge at kontakte?

Hvis hænder og fødder er kolde, skal sygdommen, der forårsager kolde hænder og fødder, behandles. Men da årsagen til kolde hænder og fødder kan være forskellige sygdomme, skal du først og fremmest kontakte din læge (terapeut). Han vil ordinere den nødvendige forskning for at identificere årsagen. Udover den generelle blodprøve er det også nødvendigt at lave en kolesteroltest og en ultralyd af blodkarrene. Hvis du begynder at fryse, kan du også have brug for yderligere tests (thyroid ultralyd, test til påvisning af svampeinfektioner, orme osv.).

anmeldelser

"Da jeg begyndte at blive meget kold, gennemgik jeg en fuld undersøgelse, men jeg fandt ingen sundhedsmæssige årsager. Og kulden i benene generede selv i en drøm. Så begyndte jeg at styrke skibene, og efter et par måneder gik alt væk. "

"Jeg var ikke meget bekymret for det faktum, at mit højre ben var iskaldt, især da kulden ikke føltes konstant. Jeg vidste ikke under hvilke sygdomme det sker, og gik ikke til læger. Som følge heraf blev hun indlagt med en aneurisme. Selv mindre symptomer kan ikke ignoreres! "

"Mine hænder og fødder bliver kolde hele tiden, når jeg er nervøs. Når du føler dig chill - dette er det første tegn på nervøs spænding. Gemmer beroligende. Dette hjælper spændingen, som er årsagen til mine andre reaktioner, såsom koldsved, kvalme, rysten. "

Kold hænder og fødder: årsager, symptomer, behandling

Hvis du konstant kold hænder og fødder, så er det en grund til at konsultere en læge for at få råd til at foretage en diagnose. Denne sygdom påvirker primært unge kvinder.

Kold ender af arme og ben kan signalere alvorlige sygdomme som vaskulær dystoni, skjoldbruskkirtel og jernmangelanæmi.

I dag i artiklen:

Kold hænder og fødder - symptomer

Kontakt en specialist, hvis du ud over de konstant kolde hænder og fødder har følgende symptomer:

  • Svimmelhed og træthed.
  • Hjertebanken, hjertesmerter.
  • Tinnitus.
  • Trykfald og hovedpine.
  • Tider af varme og kulde.
  • Øget irritabilitet.
  • Nummenhed og prikken i forskellige dele af kroppen.
  • Skarpt fald og stigning i vægt.
  • Hukommelsestab
  • Konstant hævelse af ansigtet.
  • Sløvhed og depression.
  • Aching smerte og følelse smerter.

Hovedårsagerne til kolde hænder og fødder kan være sygdomme som:

grunde

Årsagerne til kolde hænder og fødder kan være mange. Og en af ​​dem er en krænkelse af blodcirkulationen. En stillesiddende livsstil, et langt møde ved en computer, en usund kost, trange sko, der ikke er af samme størrelse, som alle har en negativ indvirkning på kvindernes sundhed.

Hvad kunne være årsagen? For at bestemme årsagen til kolde hænder og fødder, skal du konsultere en praktiserende læge, en neurolog eller en endokrinolog, som skal lede dig til at tage blodprøver og undersøges for at påbegynde behandlingen.

Behandling af kolde hænder og fødder

anæmi

Årsagen til anæmi er en reduceret mængde røde blodlegemer eller hæmoglobin i blodet. Foruden kolde hænder og fødder ledsages anæmi af en følelse af træthed, hovedpine, svimmelhed, åndenød, bleg hud.

I de fleste tilfælde, symptomer på anæmi forårsaget af mangel på jern, passere, når det er genopfyldes. Vitamin B12, fundet i kød, fjerkræ, æg, mælk og andre mejeriprodukter.

Vitamin B12 mangel

Vitamin B12-mangel findes ofte blandt vegetarer, såvel som personer over 50 år, der har forringet absorptionen af ​​dette vitamin. Det samme gælder for mennesker, der lider af Crohns sygdom. En rutinemæssig blodprøve kan afsløre, om vitamin B12-mangel forårsager kolde fingre. I så fald kan kosttilskud, der indeholder dette vitamin, hjælpe.

hypothyroidisme

Ofte er kolde fingre og tæer resultatet af reduceret thyroidfunktion. Med denne forstyrrelse sænker de fleste processer i kroppen, og symptomer som træthed, forstoppelse, vægtøgning og konstant følelse af forkølelse fremkommer. Ofte forekommer hypothyroidisme hos kvinder over 50 år.

Lavt tryk

Lavt blodtryk kan afhænge af forskellige årsager, herunder dehydrering, blodtab, visse lægemidler og endokrine sygdomme. Med lavt blodtryk reduceres blodgennemstrømningen til ekstremiteterne med koncentrering på de indre organer.

Hvis du bemærker andre symptomer på lavt blodtryk, som svimmelhed, sløret syn, træthed, kvalme og svaghed, skal du fortælle din læge om dem.

Stress og angst

Stress påvirker mange dele af kroppen, og fingre er ingen undtagelse. Ved kronisk stress eller angst bliver kroppen kritisk. Adrenalinniveauet stiger, og som følge heraf indsnævres blodkarrene i arme og bens lemmer og efterlader fingrene koldt. Kontrol af stressniveauer kan lindre dette symptom.

rygning

Rygning påvirker negativt sundheden for en persons hænder og ben, da nikotin får blodkarrene til at smalle og også bidrager til akkumulering af plaques på deres vægge, hvilket i hvert fald reducerer blodtilførslen til ekstremiteterne.

Hvis kolde hænder og fødder ikke er årsagen til sygdommen, så i den kolde årstid, skal du klæde dig varmt og altid overvåge dit helbred.

Altid glad for at se dig på siderne på min blog. Hvis du kan lide artiklen, skal du forlade dine kommentarer samt dele med dine venner på sociale netværk.