logo

Kold hænder og fødder, årsager, sygdomme

Frysning lemmer er en normal fysiologisk reaktion af kroppen til kontakt med lave temperaturer. Samtidig kan kolde hænder og fødder være et symptom på en farlig sygdom. Kernen i denne proces er kredsløbsproblemer, men ikke nødvendigvis.

Kolde fødder og hænder er en tilstand, der oftest forekommer i efterår og vinter. Dette er ikke overraskende, for i disse sæsoner falder omgivelsestemperaturen, hvilket bidrager til afkøling af de mest distale (eller endelige) dele af kroppen. Dette skyldes reduktionen af ​​de små endearterioler i ben og arme, hvilket fører til en forringelse af blodforsyningen eller endog iskæmi. Når vi ser på lemmerne, ser vi, at de bliver (især fingrene som de mest ekstreme dele af kroppen) ved første bleg og derefter endda voks hvide. En ændring i udseende kan også ledsages af følelsesløshed.

Desuden er kardiovaskulærsystemet primært i stand til at opretholde de indre organers korrekte temperatur, hvilket er afgørende for hele organismens funktion. Således forekommer der en stigning i blodcirkulationen i brystet og underlivet, i nyrerne, lungerne og hjertet. Som et resultat af denne såkaldte centralisering af blodcirkulationen strømmer blodet gennem de distale blodkar, som leverer blod og dermed næringsstoffer og varme til under- og øvre lemmer, reduceres. Alt dette øger følelsen af ​​kulde i disse ekstreme dele af kroppen.

Sådan midlertidig afkøling af ben og arme giver ikke anledning til bekymring, men snarere kroppens korrekte reaktion til de gældende miljøforhold. Men hvis kolde fødder og hænder er et problem, der opstår i løbet af året, kan det tyde på symptomer på sygdommen, såsom anæmi eller aterosklerose.

Årsager til kolde ekstremiteter

Nogle af årsagerne til kold hænder og fødder kan være meget trivielle og nemme at klare, såsom sokker / handsker med et stramt elastikbånd. En stram sokkel eller strømper, der presser ind i benets hud, som et elastikbånd, kan reducere eller endog helt blokere blodstrømmen under tryk, hvilket giver en følelse af frysning af benene. En lignende effekt opnås ved at bruge for tykke gummibånd eller en for hård knap. Derfor er det bedst at vælge sokker med brede og ikke for tætte elastikbånd, samt se armbånd - husk at fingeren skal være fri til at passere mellem stroppen og håndleddet.

Lang ophold på ét sted

En anden årsag til nedsat / nedsat blodgennemstrømning, som også kan føre til frysning af benene, et langt ophold i en stilling (sidder eller stående). For at forhindre dette skal du i langvarig stilling bevæge din kropsvægt fra den ene fod til den anden, eller i stedet for lange timers siddende, er det bedre at regelmæssigt udføre benøvelser, såsom bøjning og retning af tæerne.

stress

Følelser eller deres overskud kan være af stor betydning. I stressede situationer produceres og frigives en øget mængde adrenalin, hvilket er forbundet med en kraftig reduktion af perifere blodkar. Dette fører til lak og køling af arme og ben og centralisering af blodcirkulationen omkring de organer, der er nødvendige for overlevelse, det vil sige hjerte og hjerne.

Cigaretrøgning

Nikotin i cigaretter er et kemikalie, der får blodkar til at indgå kontrakt. Små skibe i fingre og tæer er særligt følsomme for dets virkninger. Som følge af deres reduktion reduceres blodcirkulationen, og de distale dele af ekstremiteterne afkøles.

Vi anbefaler at læse mere:

medicin

Ud over de positive virkninger har medicin også bivirkninger. Kolde hænder og fødder kan forekomme hos mennesker, der bruger selektive beta-blokkere, såvel som orale præventionsmidler, ergotalkaloider, cytostatika, interferon. I dette tilfælde er det værd at kontakte en læge, som vil overveje behovet for at bruge stoffet, samt muligheden for at erstatte det med en anden.

Kolde ekstremiteter forekommer også med bly, thallium og anden kemisk forgiftning.

Trods det faktum, at kolde fødder og hænder i mange tilfælde skyldes en triviel eller elimineret årsag, er det værd at huske på, at de også kan være det første tegn på sundhedsproblemer. Derefter er hjemmemetoder som varme sokker ikke nok, og du skal besøge en læge, der er i stand til at diagnosticere årsagen til kronisk frysning af benene. Kold hænder og fødder, som regel, uanset den faktor, der forårsagede dem, angiver problemer med cirkulationscirkulationen.

Sygdomme i hvilke kolde hænder og fødder

  • dyb venetrombose er en meget alvorlig sygdom, der kan være asymptomatisk i mange år. Blodpropper, der forekommer i de venøse blodkar (oftest som følge af en langsom / svækket strømning) kan udvikle sig langsomt, gradvist stigende. I tilfælde af pludselig adskillelse fra skibet og blodets passage til lungekarrene kan det forårsage stagnation og død;
  • aterosklerose - kolesterolplaques, der deponeres inde i arterierne, forårsager skade og sammentrækning af dem, hvilket forhindrer blodcirkulationen
  • hypothyreoidisme - hvis hovedprøverne bekræfter, at skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, bør du konsultere en endokrinolog
  • diabetes mellitus;
  • anæmi forårsaget af jernmangel, som er en del af hæmoglobinet, der er ansvarligt for transport af ilt i blodet;
  • Raynauds sygdom - en tilstand forbundet med sammentrækning under påvirkning af stress eller kulde, arterier og forringelse af blodforsyningen i fingrene: Hænder og fødder bliver først voksagtige og derefter blå, følelsesløse og røde;
  • Takayasu sygdom (arteritis Takayasu);
  • hypotension, dvs. blodtryk under 90/60 mm Hg. Art., I dette tilfælde er det nødvendigt at udføre yderligere test for at udelukke farlige hjerteklager, hypotension, som er et af symptomerne;
  • frostskader, især hvis fornemmelse af kulde ledsages af brænding, kløe, rødme og smerte, husk at for at frostskader skal forekomme, er det ikke nødvendigt at fryse i timer. Når frostskader er meget vigtigt for at undgå pludselig opvarmning!
  • hæmatologiske sygdomme, såsom leukæmi, lymfomer;
  • Buerger's sygdom (tromboangiitis obliterans);
  • karpaltunnelsyndrom;
  • autoimmune sygdomme - kollagenose. Under påvirkning af disse sygdomme (reumatiske sygdomme, sklerodermi, lupus erythematosus) produceres antistoffer mod deres egne celler. Som et resultat af denne proces ødelægges nogle væv eller organer. Det såkaldte Raynaud-symptom - efter nedsænkning af hænderne i koldt vand, bliver palmerne straks hvide. Kernen i dette fænomen er kredsløbsproblemer i lemmerne. Der er stærk indsnævring af fingers blodkar. Kold hænder og fødder er ikke det eneste symptom, alopeci, hudlæsioner, slimhinder og øget lysfølsomhed observeres også.
  • nerve kompression syndromer og vaskulære syndromer, såsom karpaltunnelsyndrom - som følge af tryk på kar og nerver, der passerer gennem carpal-kanalen, forekommer lemmen iskæmi og følgelig udseendet af en forkølelse. Yderligere symptomer er følelsesløshed eller prikkende og smerte i hænderne;
  • smitsomme sygdomme, såsom viral hepatitis;
  • lungeødem;

Kold hænder og fødder hos kvinder

En alvorlig årsag til kolde ekstremiteter hos kvinder er Raynauds syndrom.

Raynauds syndrom - paroxysmalt sammentrækning af arterierne i hænderne, mindre ofte i benene, og årsagen til denne reduktion kan være lav temperatur eller stærke følelser. Raynaud sker sædvanligvis med unge, slanke kvinder og kan passere sig selv, når en kvinde bliver gravid. Opstår under påvirkning af kulde, følelser eller uden en klar grund. Sygdommen rammer oftest unge i alderen omkring 15 år. De mest modtagelige mennesker er mennesker med lavt blodtryk. En interessant forbindelse mellem denne sygdom og hovedpine (migræne). Raynauds syndrom er ofte det første symptom på en sygdom (hovedsageligt bindevævssygdom), der gik forud for det i flere år. Oftest stopper den spontant, når den når modenhed. Kolde fødder er også nogle gange en manifestation af hypothyroidisme hos kvinder.

Mænds kolde fødder og hænder

Hos mænd er kolde lemmer mindre almindelige, men årsagerne er meget mere alvorlige.

Burger's sygdom eller tromboangiitis obliterans er meget farlig. I dette tilfælde er kolde fødder et symptom på betændelse, der udvikler sig i blodkarrene. Hvis denne tilstand varer lang tid, kan der opstå alvorlige komplikationer og endog amputation af et inficeret lem. Burger's sygdom rammer oftest unge mænd, der ryger cigaretter.

Aterosklerose er en anden alvorlig sygdom forbundet med kolde nedre lemmer. Aflejringen af ​​kolesterol på væggene i arterierne forårsager en indsnævring af deres diametre. Blodet når ikke til det sted, hvor det skal være, og benene er igen de svageste organer, hvor blodet ikke når og fryser konstant. Kolde fødder forårsaget af kredsløbssygdomme og aterosklerose forekommer oftest hos ældre mænd.

Hjemmebehandling

Hvis vi udelukker alvorlige sygdomme, hvis symptomer er koldhed i hænder og fødder, er det værd at kende flere hjemmetoder til forebyggelse af problemet:

  • varme handsker og sokker lavet af naturlige materialer,
  • undgå at bære for tunge handsker, strømper og sko,
  • øvelser og stræk fingre
  • brugen af ​​såkaldte manuelle ovne,
  • blød massage af arme og ben (pas på ikke at gøre ved frostskader)
  • undgå koffein og nikotin,
  • hyppige ændringer i kropsposition
  • Brug specielle manchetter til folk der arbejder på computeren.

Hånd- og fodmassage

Massage med specielle ruller eller massageapparater for at stimulere blodcirkulationen. Tilbehør til fodmassage findes i apoteket. Massage skal gentages, når benene er kolde eller profylaktiske, fx inden sengetid.

Varmt bad

Et bad, der opvarmer benene eller hele kroppen effektivt hjælper med at varme op og slappe af. Til badning, skal du blot tilføje et par dråber æterisk olie, for eksempel fyrretræ, kanel, salvie, nelliker, appelsiner, rosmarin.

Alternativt bad

En hurtig, men ret ekstrem måde at varme benene på er en temperaturændring. Placer koldt vand og meget varmt vand i to skåle. Sæt dine fødder i koldt vand og derefter i varmt vand. Fødder skal nedsænkes i hvert bad i flere minutter (højst 4-5).

En måde at varme kolde fødder med komfort

Fuldt gnide dine fødder med en opvarmet salve (for kold). Sæt derefter varme sokker på og læg dine fødder under tæppet. Afslut hele processen med opvarmning af te med hindbærsaft, ingefær og citron eller honning. Du kan drikke lidt spiritus eller mulledvin. Det er værd at huske på, at denne metode kun hjælper i kort tid, og problemet vil hurtigt returnere, hvis årsagen ikke er fundet.

Om forfatteren: Marina Chaika

Praktiserende læge (familielæge) med praktisk erfaring på 20 år. Jeg bor i Israel. Hans hobby er journalistik.

Hvorfor er mine arme og ben kolde?

Vidste du, at i britisk lov blev kold hænder og ben på en ægtefælle officielt betragtet som en legitim grund til skilsmisse? Hvor ofte står vi over for den urimeligt kolde temperatur i hænder og fødder, selv under sommervarmen! Hvad er grunden til, at hænder og fødder kan være næsten isete, og kan du på en eller anden måde klare det?

Faktisk kan kolde hænder og fødder være en manifestation af helt forskellige forhold og skyldes forskellige grunde. Utilstrækkelig blodforsyning til væv, lavt blodtryk, kuldegysninger og endda Raynauds fænomen og kold urticaria er blot nogle af de mulige årsager til, at dit tryk er berøring af snejomiden.

Den menneskelige vugge er troperne. Komfortabelt føles vi varme, og det mindste fald i omgivelsestemperaturen får kroppen til at kaste alle sine ressourcer til at levere vitale organer og systemer. Og han gør det på bekostning af vores "periferi": arme, ben, næse, ører.

Lad os forlade frostskader og chilliness (erythema pernio, perniosis), som ekstreme tilfælde af vævsskader ved lav temperatur og fugtighed. Vi vil også ikke overveje Raynauds fænomen, som manifesterer sig i den patologiske sammenblanding af blodkarrene i fingrene og tæerne under hypotermi. Alle disse tilfælde kræver obligatorisk medicinsk intervention. Disse er skader eller manifestationer af ret alvorlige sygdomme med udtalt symptomer (sår, misfarvning af væv osv.). Men hvad skal man gøre, hvis dine hænder er kolde uden nogen ekstrem sport, i et varmt, opvarmet rum eller på en solrig strand?

Årsager til kolde ekstremiteter

Årsagerne til kolde hænder og fødder er ganske mange. Lad os nævne nogle, oftest møde. Naturlig termoregulering i en kvindes krop er meget svagere end mænd. Denne fysiologi forklarer hvorfor kolde lemmer er mere almindelige hos raske kvinder.

Det er klart, at du kan blive meget kold i kulden udenfor, så dine arme og ben vil afkøles. For at genoprette temperaturen på lemmerne og den behagelige tilstand af hele organismen er det nødvendigt at varme op med tøj, komme ind i stuen, varme op med varm te. Denne proces er helt naturlig. Men hvordan man forklarer tilstedeværelsen af ​​kolde hænder og fødder, hvis en person er i et varmt rum eller i varmt vejr?

Hovedsagelig er den smukke halvdel af menneskeheden mellem 18 og 58 år syg. De indledende symptomer er milde, og fokuserer derfor ikke på opmærksomhed. Når en vis alder er nået, når backup-mekanismerne begynder at være opbrugt, vises hele listen over VSD-symptomer.

Et sådant fænomen kan være en konsekvens af stærk spænding, hvor blodkarrene forringer og hæmmer blodstrømmen til vævene. En ekstern manifestation af en sådan tilstand kan være en ændring i hudfarve - det er først hvide, da det kan være en blålig tint på grund af venøs stagnation. Fødder og hænder er kolde. Når en person beroliger sig, bliver blodgennemgangen genoprettet, huden bliver normal farve.

En af årsagerne til den tilstand, hvor hænder og fødder er konstant kolde, er forkert mad med lavt kalorieindhold. Denne gruppe omfatter primært kvinder, der søger at tabe sig og hele tiden udmattende sig med forskellige kostvaner. Med sådan ernæring modtager en person ikke nok fedtstoffer og kulhydrater, proteiner og andre sporstoffer. Det er bevist, at uden at få den rigtige mængde fedt, vil en person konstant være kold.

En anden årsag til dette problem er ringe omsætning. Det kan skyldes brud på armbånd, ringe, ure, handsker osv. Også blodcirkulationen i menneskekroppen kan forstyrres af stress, stærk mental spænding. For at alt skal vende tilbage til det normale, er det nødvendigt at fjerne kilden til kredsløbssygdomme.

Symptomer på kolde hænder og fødder kan signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme i menneskekroppen. Disse omfatter problemerne med skjoldbruskkirtlen, nervesystemet og nogle andre. Derfor skal du nøje overveje og konsultere en læge.

De mest almindelige årsager til kolde hænder og fødder:

  • Genetisk prædisponering for vasokonstriktion ved den mindste udsving i omgivelsestemperaturen. Denne type reaktion er mere karakteristisk for kvinder og er forbundet med udsving i østrogen, et hormon, som spiller en stor rolle i termoreguleringen af ​​kropstemperaturen.
  • Den manifestation af sygdomme, hvis liste er ret lang. Først og fremmest diabetes, anæmi, hypothyroidisme, lupus, vitamin B12-mangel. En nøjagtig diagnose kan kun foretages af en læge, og han vil ordinere passende behandling og kost.
  • Manifestationen af ​​vegetovaskulær eller neurocirkulatorisk dystoni. I dette tilfælde er problemet funktionelt i naturen uden økologiske årsager, og problemet elimineres simpelthen ved motion, kost, livsstilsjustering og bare tid.
  • Er kolde hænder og fødder din eneste klage, og er du generelt sund? I det mindste har du ikke nok fysisk aktivitet, i hvilket tilfælde motion skal hjælpe dig.

Behandling af alvorlige sygdomme

Jernmangel anæmi

Jern er hovedkomponenten af ​​blod hæmoglobin - det vigtigste oxygen transportmiddel. Mangel på jern fører til forstyrrelse i cellerne af metaboliske processer, herunder energi. Dette skyldes dårlig ernæring, krænkelse af jernabsorption i mave-tarmkanalen, øget blodtab (nasal, livmoder osv.) Med særlig behov for det (graviditet, amning, hurtig vækst) osv. Yderligere signaler - plaster hud og slimhinder, svimmelhed, træthed, støj i ørerne, hjertebanken.

Vegetativ dystoni

Først og fremmest den nødvendige kliniske analyse af blod. Normale hæmoglobinniveauer hos børn under 6 år er 110 g / l, hos børn over 6 år og voksne 120 g / l. En særlig kost er vigtig - mindre mælk, mere kød, frugt og grøntsager. Jernpræparater tages i kombination med ascorbinsyre.

I dette tilfælde er der spild af varme og kulde, mangel på luft, svimmelhed, så stigninger, så reducerer blodtrykket. Irritabilitet øges, træthed stiger. Nogle gange smerter i hjertet, prikker i forskellige dele af kroppen. Desuden afslører undersøgelsen ikke tegn på krænkelse af organer og systemer. Årsagen til uopsættelsen er forstyrrelsen af ​​det autonome nervesystem, som regulerer hele kroppen.

Ofte opstår på baggrund af mange sygdomme, så det er vigtigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse, især hos en endokrinolog og en neurolog. Den fysioterapi, fysioterapi øvelser, psykoterapi hjælper med at klare sygdommen.

Skjoldbruskkirtlen sygdom

Skjoldbruskkirtlen er et nøgleelement i hormonreguleringen af ​​hele organismen. Ved hypothyroidisme (mangel på skjoldbruskkirtelhormoner) er metaboliske processer bremset. Synes sløvhed og sløvhed, døsighed, overskydende vægt. Personen føler sig deprimeret. Ansigtet svulmer, især øjenlågene, sænker pulsen. Huden bliver tør, ofte flager, fortykker. Overtrædelse af de mekanismer, der er ansvarlige for at opretholde normal kropstemperatur. Med lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner er en person ofte kold.

Det er vigtigt at gennemgå en endokrinologs undersøgelse for at lave en ultralyd af skjoldbruskkirtlen, for at passere en generel analyse af blod og urin. Hvis det er nødvendigt, kan lægen foreskrive en yderligere røntgen- og magnetisk resonansundersøgelse, computertomografi osv.

sukkersyge

Skader på blodkar fører til hjerteanfald og slagtilfælde, blindhed, nyresvigt. Men det hele begynder lille, på grund af utilstrækkelig blodcirkulation bliver hænder og fødder kolde.

Tidlig diagnose er meget vigtig for at forhindre irreversible ændringer i insulinproducerende bugspytkirtlen. Glukosetolerancetesten er påkrævet før 45 år - en gang hvert tredje år efter 45 år - hvert år.

åreforkalkning

Der er en forsegling og tab af elasticitet af væggene i arterierne, indsnævring af deres lumen med den efterfølgende overtrædelse af blodforsyningen til organerne. Derfor de kolde hænder. Med nederlaget i blodkarrene i hjernen markerede tinnitus, svimmelhed, hukommelsestab, hovedpine. Ernæring med overskydende animalsk fedt, en stillesiddende livsstil, psyko-følelsesmæssig overbelastning kan føre til denne sygdom.

EKG, ultralyd i hjerte og blodkar, rheovasografi, angiografi, koronar angiografi udføres, blodtryk måles, lipidniveauer (kolesterol osv.) Og blodsukker undersøges.

osteochondrose

Deformering og udtynding af de intervertebrale diske, muskelspasmer fører til komprimering af rygmarven, omgivende nerver og blodkar. Blodcirkulationen forstyrres, hænder og fødder bliver kolde, der er følelse af følelsesløshed og smerter, der er konstant smerter i ryggen, hovedpine, svimmelhed.

Det er nødvendigt at konsultere en neurolog. Omfattende behandling omfatter fysioterapi, fysioterapi, massage, manuel terapi, rygrad, refleksbehandling og lægemiddelbehandling. I vanskelige tilfælde er kirurgi mulig.

Sclerodermi, Raynauds syndrom

Fingrene eller tæerne føles kolde, følelsesløse, de har en prikkende fornemmelse, og de bliver hvide eller endda blålige i farve. Dette sker under påvirkning af stress eller temperatur eksponering og kan vare fra flere minutter til flere timer. I slutningen af ​​angrebet bliver den blålige hud rød, og feber og smerte fremstår. Dette Raynauds syndrom er et af manifestationerne af sclerodermi. Som følge af blodkarlæsioner påvirkes mange organer og væv i kroppen, især huden. Ansigtet køber et maskeagtig udseende, idet munden er vanskelig at åbne. Det antages, at sclerodermi stimuleres af virus, forgiftning, medfødt prædisponering. Hos kvinder forekommer denne sygdom 5 gange oftere end hos mænd.

Ved de første symptomer er det nødvendigt at presse først på en hudlæge. Gennemføre en laboratorieundersøgelse af blod, urin, immunodiagnostik, røntgenundersøgelse af knogler og led, ultralyd i de indre organer, cardiodiagnostics.

Folkelige måder at håndtere sygdommen på

  1. Kjole til vejret. Dette er en meget vigtig regel. Og det skal fungere, selvom du skal forlade huset bare et øjeblik. Sørg for at bære handsker og en hat. Hætten er også vigtig i tilfælde af dit problem, mærkeligt nok. Sko skal være i størrelse og have om muligt en luftstrimmel. I hjemmet kan du også klæde sig varmt. Søvn skal være i varme pyjamas.
  2. Glem at ryge. Alle ved, at nikotin komprimerer blodkar. Og i tilfælde af din sygdom er dette simpelthen uacceptabelt - rygning giver øjeblikkeligt en spasme af små kapillærer.
  3. Glem alt om hærdning. Desværre skal en kølig tempererende sjæl også blive forladt. Alt af samme grund - du skal holde dine øvre og nedre lemmer varme.
  4. Gør en særlig gymnastik. Enkle øvelser vil hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen i lemmerne. Nemlig: gør øvelsen "mølle", sving armene i alle retninger. Det er nødvendigt at gøre sådanne øvelser meget aktivt, ellers vil der ikke være nogen effekt fra dem.
  5. Spis fiskeolie. Fiskolie er i stand til at øge kroppens modstand mod kulde - lige hvad du har brug for. Det er muligt, at "frysning" af ekstremiteterne skyldes det lave indhold af hæmoglobin i blodet. Derfor bør der træffes foranstaltninger for at øge koncentrationen. For at gøre dette skal du medtage mere græskar og granatæblejuice i din kost. Spis så mange jernrige fødevarer som muligt - så løser du situationen.

Folkerecept

Tinktur til slibning:

  1. hak to peberfrugter
  2. sæt derefter dette råmateriale i en flaske vand
  3. Tilsæt en spiseskefuld salt og sennepspulver til blandingen
  4. Luk derefter flasken og ryst det godt
  5. yderligere er det nødvendigt at sætte en flaske med midler til at insistere, indtil den bliver rød
  6. gnide dine lemmer med den opnåede tinktur før sengetid
  7. men gør det ikke for intensivt - ideelt set bør tinkturen absorberes af sig selv.
  8. brug tørre sokker, når din hud er tør

Bade til udvidelse af blodkar:

  1. hæld varmt vand i bassinet
  2. Hæld derefter peber tinkturen i vandet, hvis opskrift er beskrevet ovenfor
  3. det skal være 50 gram for hver 5 liter vand
  4. Tilsæt derefter en spiseskefuld kanel og 10 dråber af fed fedtsolie
  5. rør alle tilsætningsstoffer i vand
  6. Derefter sætte dine ben i bækkenet og hold dem der i en tredjedel af timen
  7. kan regelmæssigt gentage sådanne procedurer
  1. en halv dessert ske med ingefærspulver hæld et glas kogt mælk
  2. Sæt derefter et tyndt stykke citron i te
  3. Lad agenten tage en kvart time for at infuse og så drikke straks, mens den stadig er varm
  4. brug dette lægemiddel bør være to gange om dagen - om morgenen på tom mave og inden du går i seng
  5. Du kan tilføje en sked honning til drikke for at forbedre smagen.
  6. Dette middel opvarmer kroppen meget effektivt.
  1. hold dine fødder i varmt vand
  2. Sæt derefter på sokker, hvis såler er gennemblødt i alkohol eller vodka
  3. læg varme sokker på toppen af ​​dem - så dine fødder bliver varme meget hurtigt
  1. tag to håndfuld nål
  2. Hæld dette råmateriale med to liter kogende vand.
  3. Sæt derefter massen på ilden og kog i fem minutter
  4. Vent derefter efter ca. en halv time til indretningen
  5. Tilsæt derefter fem spiseskefulde salt til det og rør det hele
  6. Hæld det opnåede præparat ligeligt i to bækken
  7. Hæld derefter varmt vand i et bassin, koldt vand til en anden
  8. Først skal du dyppe dine fødder i et bækken af ​​varmt vand, holde dem der i 20 sekunder, og vand derefter dine kalve med dette vand fra ladlen, og gentag det samme med kun koldt vand
  9. alternativt vand, indtil varmt vand afkøles

Kold hænder på barnet

Et barns kolde hænder kan tyde på, at han er stærkt kold eller syg. Hvis barnets kolde hænder og fødder ledsages af feber, betyder dette en forkølelse eller influenza. Som regel går problemet med kolde hænder og fødder i et barn i sig selv under genopretning.

Kold hænder hos spædbørn - dette er ikke en årsag til alarm, hvis barnet normalt spiser og udvikler sig. Hos nyfødte er varmeoverførsel væsentligt forskellig fra voksen varmeoverførsel, så selv med stærk varme hos spædbørn er der kolde hænder. Men hvis barnet er ophørt med at være aktivt og har mistet sin appetit, så kan kolde fødder og hænder være tegn på sygdom. I dette tilfælde skal du ringe til børnelæge.

Kolde ekstremiteter af arme og ben vi behandler med massage

Vil hjælpe til at klare problemet med kolde hænder og fødder gnidning og massage. Massage skal ske med æteriske olier. Anbefalede også følgende sammensætning til slibning: en spiseskefuld olivenolie - tre dråber olie af sort peber og rosmarin.

Et effektivt middel til slibning er tinkturen af ​​røde chili peber på vodka (flere bælg kastes i en flaske vodka, rystes hver dag. Efter 2 uger kan du anvende). Massage kold hænder og fødder skal gøres fra bunden op - massage ned med indsats, og op lidt strøende op.

Permanent frysende fødder kan gemmes af magnetiske indlægssåler, som placeres i sko og bæres flere timer om dagen. Du kan endda sove med dem og sætte dem i sokker.

Aromaterapi til kolde hænder og fødder

Og selvfølgelig tilbyder aromaterapi effektive måder at klare problemet med kolde ekstremiteter. De æteriske olier af ingefær, eucalyptus, sort peber, muskatnød og enebær stimulerer ikke kun blodcirkulationen, men aktiverer også immunsystemet. Tilsæt et par dråber ether til massage eller vegetabilsk olie og massage lemmerne - og du vil føle et hurtigt haste af varme.

En fremragende effektiv opskrift fremlagt af den franske professor Dominique Daven. Værktøjet er en specielt udvalgt sammensætning af æteriske olier med vasodilator og antiinflammatorisk virkning. Denne etherblanding er velegnet til regelmæssig brug i tilfælde af problemer med kolde hænder og fødder og som en nødhjælp til den første fase af frostbit.

Bland i en flaske mørke glas æteriske olier:

  • vintergrøn 30%
  • Citrongræs eller Litze 25%
  • kamille 7%
  • sandeltræ 6%
  • Myrra 5%
  • orange sød 27%
    Det er muligt at anvende den opnåede blanding i form af lokale bakker efter at have opløst 10-15 dråber af blandingen i en opløsningsmiddel (havsalt, honning, organisk opløseliggørende middel). Du kan også tilføje til massageolie: 5-7 dråber pr. 10 ml olie (mandel, fersken, macadamia osv.)

Alternativ medicin

Et websted om hvordan man kan være sund i en usund verden. Unikke metoder til alternativ medicin. Akupunktur, massage, visceral terapi, osteopati, elektropunktionsdiagnostik (Forfatter: Krolivets G. A.) "Så som Kristus led for vort kød, bevirker du også dig selv med den samme tanke, for det lidende kød holder op med at synde, så resten af ​​tiden vil leve i kødet ikke længere af menneskelige lyster, men ved Guds vilje. " 1 Peter

side

Adsense

Tirsdag den 30. august 2016

Kolde fødder og hænder. Årsager og konsekvenser

37 kommentarer:

God eftermiddag Gregory, og hvis et spædbarn (2 måneder) har ben og arme i et varmt rum, er det en grund til at kontrollere nyrerne?

I denne alder vil lægerne ikke se noget. Denne gang.
For det andet i 2 måneder kan det være en normal tilstand. Barnet har endnu ikke fuldt integreret alle funktionssystemerne, især det endokrine system.
Vent endnu et halvt år, og lav derefter konklusioner.

Nogle gange, når jeg har et dårligt humør, klæder jeg mig varmt og går bare en halv time - en time. Humør forbedrer sædvanligvis. Hvad du skrev og arbejder i modsat retning. For mig i det mindste.

Det er rigtigt. Muskler (især dem der arbejder) er også en kilde til varme til den menneskelige krop. Derudover nyrerne "ligesom" bevægelsen.

Velkommen! Og hvis kroppen er varm hele tiden? Min mor har en lav temperatur (om morgenen er den omkring 35 grader). Hun vil spise og kroppstemperaturen stiger til 36 med noget. Jeg rører ved hendes hånd - hun er altid varm. Hvorfor har en person en lav kropstemperatur? Hun føler sig ikke stærk. Efter at have spist, bliver hun bedre. Læger kan ikke forklare det, ved ikke noget om det.
Tak.

Sandsynligvis har din mor problemer med bugspytkirtlen og leveren.

Velkommen! I år gik min mand til hospitalet med alvorlige smerter. i 6 år var han blevet forstyrret af tilbagevendende smerter i solar plexus, som syntes uafhængig af denne eller den pågældende fødevare. Diagnostiseret med kronisk cholecystitis, erosiv gastrit og duodenitis. I 6 år mistede han bevidst vægt fra 100 kg til 76, og han blev mere kølig. Hænder selv hjemme er meget kolde. Først efter din artikel forstod jeg, hvorfor det er sådan. Han forsøger at arbejde på vrede, vrede og mere på fornærmelser.
Og takket være dine artikler begynder jeg at ændre min rolle i familien. Tidligere har atleten haft en lille succes. Jeg blev udvalgt til Olympiaden; Så blev hun gift. Og derefter besluttede et år at tjene nogle penge, for at træne mere. men der var stadig sundhed i udvælgelsen til olympiaden, og den gamle knæskade begyndte at få sig til at føle sig. Nå, og jeg spillede til det punkt, at jeg ikke kunne deltage i den sidste turnering, jeg planlagde på grund af thyrotoksikose. Da hun blev behandlet traditionelt og parallelt med homøopatet i 1,5 år, var hun meget foruroliget over, at børnene stadig blev afskediget. Ved bekendtgørelsen fortalte hun præsten, at jeg var ked af det her. Til hvilken han svarede venligt på mig, at du ikke skulle være ked af det, og det er ikke tiden nu. Og faktisk var det præcis det. Jeg fik 1,5 år at omorganisere fra livet med konstant rejser for at rejse kun en gang om året :))). 7 år er gået og vi har 2 børn. Husk hvad jeg var og hvad der er blevet, der er fremskridt, men jeg forstår også, at jeg stadig skal arbejde på mig selv og arbejde.
Noget er skrevet meget, men jeg har længe ønsket at dele mine små opdagelser med dig og takke for den viden, du bringer til os.

Min blodforsyning er helt sikkert brudt, ja. Men min datter i et varmt rum har varme ekstremiteter, og det er køligt for mig, normalt for hende, og ved kolde temperaturer er hendes lemmer kolde. Jeg læser fra en enkelt tillidskild, at dette er et normalt svar fra kroppen, der tager sigte på at regulere varmevekslingen i kroppen, det vil sige i varmen - at afværge varme og i kulden - for at holde sig varm, og at de kolde hænder i kulden ikke er tegn på, at barnet er koldt, men kun hans evne til at holde sig varm. Selvom mine lemmer er lette at fryse. Hvordan man forstår, fryser skat eller ej?

Hvis en person har lille energi, så ja. Hans krop vil i kolde omgivelser sænke temperaturen på kropsoverfladen. Således flyttes til en mere økonomisk tilstand af energiforbrug.

Efter alt er intensiteten af ​​varmeoverførslen højere, desto større er temperaturforskellen.

Jeg vil give et eksempel. Når en person føler kuldegysninger, er hans kropstemperatur forhøjet (38-39). Hvad er kuldegysninger? Det er følelsen af, at du intensivt mister termisk energi.

Termoreguleringen af ​​kroppen er meget afhængig af menneskets forfatning.

Jeg minder uopmærksomme læsere om, at jeg i starten af ​​artiklen angav, at situationen for kolde ben og hænder i varme forhold overvejes. Det angiver altid en patologi.

Årsager til kolde hænder og fødder: Hvad skal man gøre ved frysning

Ofte lægger folk ikke særlig vægt på kolde ekstremiteter. Det gælder især de tilfælde, hvor denne følelse allerede er gået i sædvanlig og ikke forårsager ubehag. I almindelighed bliver hænder og fødder kolde hos folk med ankomsten af ​​efterår eller vinter, når en person ofte udsættes for hypotermi eller får fødderne våde.

Men hvis lemmerne fryser konstant, når en person er i et varmt rum, er det nødvendigt at bestemme årsagerne til chillen. Som regel står både mænd og kvinder over 40 år over et lignende problem. Oftest er hovedårsagen dårlig cirkulation eller nedsat aktivitet i nervesystemet.

Hvorfor er konstant kolde lemmer

Den naturlige temperatur, der skaber en følelse af komfort, svarer til det, hvor udviklingen fandt sted, mens personen stadig var i moderens livmoder. Disse er fysiologiske love. Hvis temperaturen er højere eller lavere end normalt, vil det medføre ulejlighed og ubehag hos en person.

Kølede ben og hænder er kun en del af det ulejlighed, som en person føler, når man ændrer temperaturforholdene. Ofte kan et sådant fænomen være et symptom på en eksisterende sygdom, og ikke et menneskes reaktion på miljøet. De fleste patienter lægger ikke vægt på spørgsmålet om, hvorfor hænderne altid er kolde, men de taber værdifuld tid, og den eksisterende sygdom skrider frem aktivt i det øjeblik.

Ved første øjekast er kropsfri frysning af lemmerne mere bekymrende for unge kvinder, men blandt mænd forekommer dette symptom imidlertid mere blandt patienter mellem 60 og 75 år. I dette tilfælde indikerer kulden i lemmer udviklingen af ​​fysiologiske forandringer i kroppen, med andre ord aldring.

Mange undervurderer simpelthen situationen. Ikke alle ved hvad man skal gøre med dette, og også på hvilket tidspunkt at søge hjælp fra en specialist. Gradvist indgår kyllingerne i lemmerne:

  • Svimmelhed.
  • Svaghed.
  • Kvalme og opkastning.

Ovennævnte symptomer tyder på, at det er vigtigt for patienten at gennemgå en grundig undersøgelse for at fastslå hovedårsagen, fordi sygdommen kan blive kronisk.

Derfor er enhver fornuftig person opmærksom på, at hans hænder og fødder er kolde, især hvis det var forud for en meget stressende tilstand, massivt blodtab, et langt ophold i frisk luft. Blandt hovedårsagerne til armene og benets kolde lemmer kan der være iført tøjmonterede smykker, såsom armbånd og ringe. Også dette symptom kan forårsage nogle tætte tøj, oftest korsetter.

Stress er også en udbredt årsag til nedsat blodtilførsel til menneskekroppen, på grund af indflydelsen af ​​irriterende nervefaktorer, begynder karrene at indsnævre. Med panikanfald øges hjerterytmen, og blod begynder at strømme ind i lemmerne i mindre mængder, så benene og arme begynder at fryse i personen.

Mange mennesker betaler ikke nok opmærksomhed for deres helbred, og konstant kolde lemmer forklarer det lange ophold i frisk luft ved lave temperaturer.

Rød årsager

Flere prædisponerende faktorer kan skelnes og derfor finde ud af, hvorfor kolde fødder og hænder hos mennesker bør udelukke følgende patologier:

  • Nervesystemet.
  • Dårlig blodcirkulation.
  • Hypotermi, frostbit.
  • Reduceret metabolisme i kroppen, herunder fejl i ernæring og stillesiddende livsstil.
  • Forkert drift af skjoldbruskkirtlen.

Afhængig af den underliggende årsag, som provokerede de eksisterende sygdomme, kan der være andre symptomer, der er mindre mærkbare end kolde ekstremiteter.

De mest almindelige tegn, der angiver abnormiteter i den menneskelige krop, er følgende:

  • Følelsesløshed.
  • Smerte.
  • Creeping sensation.
  • Ændring i hudfarve.
  • Stikkende varierende grader.

Disse fænomener kan manifestere sig både i kompleks og separat. Hvis symptomerne kombineres, så er dette grundlaget for at blive diagnosticeret og identificere årsagen til, at hænderne er kolde.

Konstant kolde lemmer hos kvinder

Kvinder har en mindre stabil psyko-følelsesmæssig baggrund, hvilket betyder, at de er mere modtagelige for forekomsten af ​​nervesygdomme, hvis konsekvenser kan være forkølelse af kroppens lemmer.

Andre sygdomme, der kan forårsage kulderystelser hos kvinder hos kvinder, omfatter følgende:

  • Åreforkalkning.
  • Diabetes mellitus.
  • Raynauds fænomen.
  • Perifer vaskulær sygdom.

Hos kvinder, der lider af diabetes, er der unormalt forhøjede niveauer af sukker i blodet såvel som i urinen. Dette til gengæld provokerer indsnævring af arterier og kapillærer i kroppen, hvorefter blodtilførslen til vævene forringes. Patienter er oftest opmærksomme på eksisterende hormonforstyrrelser, men de forbliver uopdagede indtil undersøgelsens tidspunkt. Med sygdommens fremgang og i mangel af optimal behandling bliver hænder og fødder kolde. I dette tilfælde er årsagerne til kvinder ikke på mange måder forskellige fra dem, der observeres hos mænd.

Samtidig med kuldegysninger i ekstremiteterne kan andre symptomer også observeres, for eksempel en urimelig stigning i kropstemperaturen, hudens hud.

Perifere vaskulære sygdomme og aterosklerose kan udvikle sig som et resultat af en kronisk stigning i niveauet af kolesterol i blodet, som igen provokerer indsnævring af blodkar. Samtidig fratages væv mulighed for fuldt ud at absorbere ilt gennem blod, da cirkulationen forstyrres på grund af blokering af aterosklerotiske plaques.

Raynauds fænomen ledsages af indsnævring af små blodkar, efterfulgt af et fald i reaktionen på følsomheden af ​​nerveender i forhold til kulde. Genetisk prædisponering af kolde hænder og fødder syndrom er mest almindeligt hos kvinder under 40 år. Det er værd at bemærke, at en overtrædelse i dette påvirker den normale blodforsyning til væv i forskellige dele af kroppen.

Kvinder, der lider af Raynauds syndrom, udsættes for de negative virkninger af kolde temperaturer, har bemærket, at abnormiteter i kroppen begynder at dukke op med ændringer i hudens hud og arme. De bliver hvid eller blålig farvetone. På samme tid ser fingrene yderst smertefuldt ud.

Frostbite er en kritisk tilstand, som kan føre til irreversibel skade på blodårene, hvilket skyldes langvarig udsættelse for væv med lave temperaturer.

Frysning hos mænd

Der er også en række faktorer, der gør ben og arme afkølet til berøring hos mænd. I dette tilfælde er det nødvendigt at finde ud af, hvorfor lemmerne altid er kolde, har undergået en passende behandling og eliminerer den grundlæggende patologi i menneskekroppen. De mest almindelige årsager er følgende:

  • Sygdomme i det endokrine system. Denne patologi manifesterer sig i strid med termoregulering. Samtidig begynder patienten at føle sig svag, sløv, døsig, sløv, hans ben og hænder køler, hvilket får ham til at pakke sig op i varme tøj, selv om sommeren. På samme måde manifesteres lidelser i skjoldbruskkirtlen, dens svage funktionelle aktivitet. I sådanne tilfælde skal du besøge en endokrinolog.
  • Dårlig kvalitet mad. Denne faktor kan forårsage jernmangelanæmi over tid. Samtidig er frysning af hænder kun en del af en svag patologisk tilstand. Over tid dannes revner i hjørnerne af munden, generel svaghed, nedsat aktivitet, et ønske om at varme kolde hænder og fødder. Registrere sygdommen kan bruge laboratorieblodprøver. Som resultat af denne analyse bør en reduceret indikator for hæmoglobinniveau i blodet detekteres.

For fuldstændigt at slippe af med kolde ben og hænder, skal du normalisere din kost og udføre lægeordination.

8 måder at varme hænder og fødder på

Hvis du allerede er bekendt med regelmæssig frysning af dine lemmer, så skal du først og fremmest kontakte en specialist og finde ud af hovedårsagen. Du kan varme dine ben og hænder hjemme ved hjælp af følgende metoder:

  • Massage med æterisk olie. Til massage anbefales det at bruge olie med kanel, ingefær eller sort peber ekstrakt. Disse komponenter bidrager til udvidelsen af ​​blodkar. Fremgangsmåden udføres, indtil ekstremiteterne er fuldt opvarmede.
  • Tag badet med havsalt. Ud over salt skal du også tilføje to spiseskefulde mælk og et par dråber rosmarin olie til badet. Efter at have taget et bad, skal lemmerne masseres med en creme og derefter anbringe handsker eller sokker.
  • Hvis dine fødder er kolde, skal du lægge tørre sennepsklodser på dine fødder i bomuldssokker efter badning. Du kan også bruge en opvarmning lys salve.
  • Træningscykel. Denne øvelse anbefales, hvis dine fødder er kolde. I den bageste position skal du hæve dine ben op og vride imaginære pedaler i ca. 5 minutter. Derefter masserer dine fødder i ca. 2 minutter hver.
  • Kontrast bade. Vedtagelsen af ​​kontrast bade er en fantastisk måde at varme benene og arme på, samt hærde hele kroppen indefra. Men du bør være opmærksom på, at denne procedure skal være regelmæssig. Bade er i stand til at forbedre tone i blodkar og hjælpe mennesker, der lider af koldhed i lemmerne. Tage et kontrastbad anbefales til en halv time før sengetid. For at gøre dette er det i et bassin nødvendigt at tegne vand 35 grader, og i det andet bassin hæld vand ved en temperatur på 15 grader. For det første falder lemmerne i 3 minutter i varmt vand og derefter i 10 sekunder i koldt. Så du skal gentage 5-6 gange. Herefter tørres lemmerne, og handsker eller sokker sættes på toppen. Man må huske på kontraindikationer, hvoraf den ene er åreknuder.
  • Jordrød peber. Sæt rød peber i sokker, som skal bæres før opvarmning af fødderne. Du bør ikke være bange for en forbrænding, da det ikke vil forekomme, men der kan være en lille irritation af huden.
  • Alkohol komprimerer. Før kompressen skal du tage et bad, lægge bomuldssokker på deres fødder, og deres nederste del skal fugtes med vodka. Bomuld uldsokker bæres på toppen. Således kan du hurtigt opnå en opvarmningseffekt.
  • Bolde eller nødder. De skal være ret tæt klemt i de frosne palmer og rulle med rotationsbevægelser i 5 minutter. Derefter falder bolde eller nødder til gulvet, ruller over fødderne i minutter.

Afslutningsvis er det værd at give nogle få flere anbefalinger. Først og fremmest skal du overvåge din kost. Det skal indeholde de nødvendige mikronæringsstoffer og vitaminer. Det anbefales at bruge så meget kiwi, appelsiner og solbær. Dette skyldes det faktum, at C-vitamin bidrager til bedre blodkoagulering. Nødder og frø hjælper med at styrke væggene i kapillærerne i kroppen. Kilder af jern er æggeblommer, svesker og hjemmelavede æbler.

Når stillesiddende arbejde anbefales at hele tiden ælte arme og ben. Det vil også bidrage til at sprede blodet og fremskynde blodets passage gennem squat, let gymnastik og gå. Hvis det er muligt, anbefales det at besøge det russiske bad så ofte som muligt.

Kold hænder og fødder: årsager, symptomer, behandling

Hvis du konstant kold hænder og fødder, så er det en grund til at konsultere en læge for at få råd til at foretage en diagnose. Denne sygdom påvirker primært unge kvinder.

Kold ender af arme og ben kan signalere alvorlige sygdomme som vaskulær dystoni, skjoldbruskkirtel og jernmangelanæmi.

I dag i artiklen:

Kold hænder og fødder - symptomer

Kontakt en specialist, hvis du ud over de konstant kolde hænder og fødder har følgende symptomer:

  • Svimmelhed og træthed.
  • Hjertebanken, hjertesmerter.
  • Tinnitus.
  • Trykfald og hovedpine.
  • Tider af varme og kulde.
  • Øget irritabilitet.
  • Nummenhed og prikken i forskellige dele af kroppen.
  • Skarpt fald og stigning i vægt.
  • Hukommelsestab
  • Konstant hævelse af ansigtet.
  • Sløvhed og depression.
  • Aching smerte og følelse smerter.

Hovedårsagerne til kolde hænder og fødder kan være sygdomme som:

grunde

Årsagerne til kolde hænder og fødder kan være mange. Og en af ​​dem er en krænkelse af blodcirkulationen. En stillesiddende livsstil, et langt møde ved en computer, en usund kost, trange sko, der ikke er af samme størrelse, som alle har en negativ indvirkning på kvindernes sundhed.

Hvad kunne være årsagen? For at bestemme årsagen til kolde hænder og fødder, skal du konsultere en praktiserende læge, en neurolog eller en endokrinolog, som skal lede dig til at tage blodprøver og undersøges for at påbegynde behandlingen.

Behandling af kolde hænder og fødder

anæmi

Årsagen til anæmi er en reduceret mængde røde blodlegemer eller hæmoglobin i blodet. Foruden kolde hænder og fødder ledsages anæmi af en følelse af træthed, hovedpine, svimmelhed, åndenød, bleg hud.

I de fleste tilfælde, symptomer på anæmi forårsaget af mangel på jern, passere, når det er genopfyldes. Vitamin B12, fundet i kød, fjerkræ, æg, mælk og andre mejeriprodukter.

Vitamin B12 mangel

Vitamin B12-mangel findes ofte blandt vegetarer, såvel som personer over 50 år, der har forringet absorptionen af ​​dette vitamin. Det samme gælder for mennesker, der lider af Crohns sygdom. En rutinemæssig blodprøve kan afsløre, om vitamin B12-mangel forårsager kolde fingre. I så fald kan kosttilskud, der indeholder dette vitamin, hjælpe.

hypothyroidisme

Ofte er kolde fingre og tæer resultatet af reduceret thyroidfunktion. Med denne forstyrrelse sænker de fleste processer i kroppen, og symptomer som træthed, forstoppelse, vægtøgning og konstant følelse af forkølelse fremkommer. Ofte forekommer hypothyroidisme hos kvinder over 50 år.

Lavt tryk

Lavt blodtryk kan afhænge af forskellige årsager, herunder dehydrering, blodtab, visse lægemidler og endokrine sygdomme. Med lavt blodtryk reduceres blodgennemstrømningen til ekstremiteterne med koncentrering på de indre organer.

Hvis du bemærker andre symptomer på lavt blodtryk, som svimmelhed, sløret syn, træthed, kvalme og svaghed, skal du fortælle din læge om dem.

Stress og angst

Stress påvirker mange dele af kroppen, og fingre er ingen undtagelse. Ved kronisk stress eller angst bliver kroppen kritisk. Adrenalinniveauet stiger, og som følge heraf indsnævres blodkarrene i arme og bens lemmer og efterlader fingrene koldt. Kontrol af stressniveauer kan lindre dette symptom.

rygning

Rygning påvirker negativt sundheden for en persons hænder og ben, da nikotin får blodkarrene til at smalle og også bidrager til akkumulering af plaques på deres vægge, hvilket i hvert fald reducerer blodtilførslen til ekstremiteterne.

Hvis kolde hænder og fødder ikke er årsagen til sygdommen, så i den kolde årstid, skal du klæde dig varmt og altid overvåge dit helbred.

Altid glad for at se dig på siderne på min blog. Hvis du kan lide artiklen, skal du forlade dine kommentarer samt dele med dine venner på sociale netværk.

Kold hænder og fødder årsag

Som regel betaler vi lidt opmærksomhed på ben og arme "chilliness". I ekstreme tilfælde sætter vi støvler varmere på gaden og varme sokker i lejligheden. Og få mennesker spekulerer på, hvorfor deres ben forbliver "isete grober" - og indtil de bliver varme, kommer der ikke søvn.

Hvorfor er lemmer frosne, og hvilke symptomer kan betragtes som alarmerende?

Artikelens indhold:

Hovedårsagerne til evigt frysende hænder og fødder - hvilken af ​​os er mere tilbøjelige til at have kolde hænder og fødder?

Når fødderne og hænderne bliver koldt fra udkast i lejligheden, hypotermi eller drenched sko - dette er normalt. Problemet løses hurtigt, og kræver ikke tæt studie.

Video: Hvorfor er hænder og fødder koldt, og hvad skal man lave?

Men hvis lemmerne forbliver kolde selv i et varmt rum, og du er så vant til det, at du ikke engang skal være opmærksom, skal du stadig være opmærksom på problemet - og find årsagen.

  • Sedentary livsstil, sidder med ben gemt under ham. Forstyrrelse af blodcirkulationen er en af ​​de mest almindelige årsager til "koldhed" af benene.
  • En gang lider frostskader i ekstremiteterne. Efter en sådan sag kan benene som regel fryses konstant i lang tid.
  • Konstant kostvaner. Ja, ja, og de kan også forårsage frysning af lemmer. Mockery i kroppen passerer ikke uden spor.
  • Blodtab
  • om lægemidler. Visse stoffer kan forårsage kolde fødder. For eksempel anaprilin og andre beta-blokkere. Eller ergot medicin ordineret til gynækologiske sygdomme.
  • Overtrædelse af kost, søvn og hvile.
  • Fysisk inaktivitet.
  • Rygning.

Frysning af lemmer som symptom på sygdommen:

  1. Diabetes mellitus. I denne sygdom lider store og små kar, der hurtigt udsættes for trombose og skrøbelighed. Kolde fødder kan være en forløber for diabetisk fod.
  2. Anæmi. Som det er kendt sker der med lavt hæmoglobin en signifikant forringelse af transporten af ​​oxygen til væv, hvilket igen reducerer intensiteten af ​​metaboliske processer og varmegenerering.
  3. Raynauds sygdom. Det forekommer med vaskulær neurose og forårsager ofte kraftige spasmer i de små arterier. Som følge heraf er dårlig tolerance for patientens lave temperaturer.
  4. Obliterende endarteritis. Denne sygdom er ejendommelig primært til rygere. Obstrueret blodgennemstrømning på grund af trombose eller indsnævring af lumen i arterierne "reagerer" på fryse lemmer og smerter i benene, når de går.
  5. Venøs overbelastning. En anden årsag til kolde fødder. Ud over det konstante ønske om at varme benene, forårsager det også hævelse og smerter om natten. Komplikationer - inflammation i blodårer eller trombose.
  6. VVD. Kun de dovne hørte ikke om vegetativ-vaskulær dystoni. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til kolde ekstremiteter i vores tid, mest karakteristiske for unge i alderen 20-30 år.
  7. Hypotension eller hypertension. En af de vigtigste faktorer. Hvis trykket er for højt, springer karrene og forårsager forstyrrelser i blodgennemstrømningen. Når hypotension opstår, lider blodbanen hovedsageligt i lemmerne.

Andre årsager: Frysende lemmer, som tegn på ikke-vaskulære sygdomme

  • Alder ændres. Som du ved, svækkes immunsystemet efter 50 år. Ud over hormonelle ændringer står en person overfor et fald i volumenet af muskelmasse, nedsat blodcirkulation og varmeoverførsel, langsommere metabolisme og så videre. Kroppens evne til almindelig selvregulering er signifikant reduceret.
  • Hypothyroidisme. Eller et fald i skjoldbruskkirtlenes sundhed. Med denne betingelse begynder alle metaboliske processer i kroppen, herunder varmeoverførsel, at aftage. Af de ledsagende symptomer: problemer med hukommelse og opfattelse, konstant følelse af kulde, alvorlig træthed, lak, hårtab og sprøde negle.
  • Atopisk dermatitis. Hvis sygdommen blev overført i barndommen, vil de allergiske manifestationer være konstante ledsagere sammen med vegetative dysfunktioner.
  • Akut allergi. Især angioødem eller urticaria.
  • Candidiasis. I dette tilfælde kan svampens vækst forårsage vaskulære spasmer. Mekanismen i sig ligner en allergisk reaktion.
  • Hjertesvigt. Det ledsages ofte af afkøling af lemmerne og endda blå i ansigtet.
  • Orme og andre parasitter. Med frigivelsen af ​​toksiner af disse parasitter er karrene spasmeret, hvilket resulterer i, at køling af ekstremiteterne kan observeres.
  • Perifere nervesygdomme (lænder, skelatnerv osv.) Opstår med følelse af følelsesløshed og kolde hænder og fødder.

Også en kold snap observeres...

  1. Ved giftigt chok eller sepsis.
  2. Med en skarp dehydrering.
  3. Med herniated intervertebral diske.
  4. Efter et slagtilfælde.
  5. Med elektrolytbalanceforstyrrelse.
  6. Fedme.
  7. Graviditet.

Hvornår skal man konsultere en læge med konstant kolde hænder og fødder - gå ikke glip af sygdommen!

Hvis kolde lemmer - ikke et engangs fænomen (eller forbundet med specifikke årsager), men konstant, skal du lytte til din krop. Under dette tilsyneladende uskyldige symptom kan skjule en af ​​de ovennævnte sygdomme.

Du bør rådføre dig med en læge, hvis du udover chilliness af dine arme og ben regelmæssigt eller konstant bemærker...

  • Svimmelhed og træthed.
  • Tinnitus.
  • Hjertebanken, hjertesmerter.
  • Den tilsyneladende hudfarve.
  • Trykfald og hovedpine.
  • Tider af varme og kulde.
  • Øget irritabilitet.
  • Nummenhed og prikken i forskellige dele af kroppen.
  • Skarp vægtforøgelse.
  • Sløvhed og depression.
  • Konstant hævelse af ansigtet.
  • Hukommelsestab
  • Følelse af smerter og smerter.
  • Og andre

Husk at selvmedicinering er uacceptabel! Kun en undersøgelse fra en specialist vil hjælpe med at identificere årsagen nøjagtigt og vælge den nødvendige behandling.

Forsøg på at finde årsagen alene kan forværre problemet (en sygdom opdaget på et tidligt stadium er meget lettere at behandle).

Sådan varme kølige lemmer, hvis der ikke er sygdom, og fødder og hænder er kolde - 8 bedste måder

Hvis problemet med regelmæssig frysning af lemmerne er kendt for dig, så først og fremmest, kontakt en specialist og find ud af årsagen.