logo

Styrkelse af cerebral fartøjer: gymnastik, præparater, hærdning

Fra denne artikel lærer du: Er det muligt at styrke hjernens blodkar og forebygge sygdomme relateret til deres skrøbelighed? Hvordan styrker blodkarrene i hjernen? Metoder til styrkelse af skibe afhængigt af deres effektivitet.

Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

De sårbare skibe i hjernen - en af ​​hovedårsagerne til slagtilfælde. Ifølge WHO er slagtilfælde anden blandt årsagerne til den menneskelige dødelighed. Derfor bliver spørgsmålet om bevarelse af cerebral fartøjer mere og mere relevant. Dette er især vigtigt for personer, der fører en stillesiddende livsstil, udsættes for hyppig stress, tilbøjelige til højt blodtryk. Og også til dem, der allerede har sygdomme i hjerte-kar-systemet, der havde tilfælde af slagtilfælde i familien. Der skal lægges særlig vægt på mennesker, der har dårlige vaner.

Men uendeligt styrke skibene vil ikke fungere. Du kan opnå tilstrækkelig elasticitet af deres vægge og opretholde denne tilstand gennem hele livet.

En praktiserende læge (eller familielæge), en kardiolog, en neurolog og en rehabiliteringslæge kan hjælpe med anbefalinger til styrkelse af cerebrale fartøjer.

Hvem har brug for at styrke hjernens blodkar

Til hver eneste. Med alderen bliver skibene forfaldne, og når de udsættes for traumatiske faktorer, kan de bryde.

Men der er kategorier af mennesker, der skal være særlig opmærksomme på deres skibe i hjernen:

  • Atleter. Ved overdreven fysisk anstrengelse stiger blodtrykket, blodet presser mod væggene i blodkar med større kraft. Med en sådan indvirkning skal væggen være stærk.
  • Folk, der fører en passiv livsstil. Blod gennem små fartøjer flyder meget hurtigere under bevægelse af en person. Dette forhindrer udviklingen af ​​blodpropper. Når en person bevæger sig lidt, sænker blodet sin strøm. Der er hævelse i væv og trombose.
  • Folk udsættes for hyppig stress. Under et nervøs shock udskiller kirtlerne hormoner (adrenalin, cortisol), hvilket fører til en skarp indsnævring af karrene. Det kan beskadige de skrøbelige vægge i arterier og årer.
  • Personer, der lider af sygdomme i de kardiovaskulære eller endokrine systemer (højt blodtryk, fedme, diabetes).
  • Personer med belastet arvelighed er dem, der har haft hjerteanfald og slagtilfælde i familien.
  • Folk misbruger alkohol eller rygning.

Hvor effektive er fartøjsstyrkende teknikker?

Øjeblikkelig styrkelse af fartøjerne kan forhindre forekomst af slagtilfælde i 80% af tilfældene (WHO-statistikker).

Vigtige aspekter ved effektiv styrkelse af blodkar:

  • Aktualitet - jo tidligere du begynder at træne, jo mere effektiv bliver det. Vent ikke på det øjeblik, hvor det iskæmiske angreb sker (pre-stroke tilstand).
  • Rhythm - anbefalinger fra en læge bør respekteres løbende og ikke kun indtil det tidspunkt, hvor sundhedstilstanden er forbedret.
  • Konsistens - belastningen skal bestemmes af lægen i overensstemmelse med patientens individuelle karakteristika. Vedvarende moderate belastninger på skibe vil være mere effektive end kontinuerlig stigning i disse belastninger.

Kombinationen af ​​flere metoder vil give størst effekt. En kost uden gymnastik vil ikke give det rette resultat, samt brugen af ​​kun medicin. En næringskompleks, optimal træning, normalisering af blodtryk og reduktion af stresshormoner i blodet vil give den ønskede effekt.

gymnastik

At træne hjerneskibene direkte er meget svært. Faktum er, at hele organismernes skibe ligger mellem musklerne og hovedene - i hjernevævet. Den menneskelige krop sørger for autonom (uafhængig) overvågning af tilstanden af ​​blodkarrene i hjernen - sådan regulering udføres under forudsætning af normal funktion af hele organismen som helhed.

Opgaven med de fysiske øvelser, der er beskrevet nedenfor, er normaliseringen af ​​skibets og muskulaturens arbejde, nerve- og endokrine systemer og hjertemuskel. Dette giver dig mulighed for at skabe ideelle betingelser for arbejdet med cerebral fartøjer.

Metoder til at styrke hovedets blodkar

Der er en række sygdomme, der indirekte påvirker cerebral kredsløb: osteochondrosis, hypertension, vegetativ dystoni (VVD) og andre. Det er vigtigt ikke kun at eliminere årsagen til udviklingen af ​​patologi, men også for at forhindre gentagen destruktion og tilstopning af væggene i blodkar, styrke karet og normalisere udvekslingen i væggene i arterier, vener, kapillærer. Ved høringen vil lægen fortælle dig hvordan du styrker hjerneskibene i IRR, hypotension og hypertension, osteochondrose og aterosklerose, hvilke vitaminer og stoffer der skal tages, som normaliserer cellemetabolismen, forbedrer fartøjernes fleksibilitet og eliminerer deres skrøbelighed. Du skal muligvis ændre din livsstil og overvåge dit helbred nøje.

Behovet for at styrke blodkarrene

Sårbarheden af ​​blodkar, reduceret fleksibilitet, indsnævring af vaskulærlejet, akkumulering af kolesterol på indre arter af arterier fører til ubehagelige symptomer, hvoraf den ene er hovedpine. Tilstanden af ​​cerebrale fartøjer forværres med:

  • Vegetativ-vaskulær dystoni.
  • Hypertension.
  • Hypotension.
  • Åreforkalkning.
  • Angiopati.
  • Migræne fremkaldt af vaskulær krampe.
  • Osteochondrose.
  • Aneurisme.
  • Diabetes mellitus.
  • Varicose and thrombosis.
  • Hovedskader, kraniumbrud, hjernerystelse.

Ved ødelæggelsen af ​​blodkar reduceres hjernecirkulationen ved at reducere deres funktionalitet. Nerveceller modtager ikke nok ilt. Som følge heraf udvikler en person, der ikke tager vitaminer til hjerneskibe, symptomer på hjernevævskader:

  • Hovedpine af anden art: presning, bankende, brændende.
  • Svimmelhed.
  • Kvalme, opkastning.
  • Støj, ringer, fløjter i ørerne.
  • Synsforringelse - mørkere i øjnene, "fluer", farvede cirkler.
  • Mindsket præstation.
  • Konstant følelse af træthed.
  • Søvnighed, apati.
  • Ændring af den følelsesmæssige baggrund: tårefuldhed, irritabilitet, irascibility.

Hvis patienten ikke konsulterer en læge, undergår ikke behandling, nægter at tage vitaminkomplekser, senere forværres hans tilstand. Depression udvikler sig, fysisk aktivitet falder, og intellektuelle evner forværres. Med en betydelig ødelæggelse eller indsnævring af blodkar kan der udvikles et slagtilfælde.

Farmaceutiske præparater

Hvordan man styrker væggene i blodkar og forbedrer deres tone, renser blodbanen fra kolesterolplaques, skal du konsultere din læge. Det vil hjælpe dig med at vælge det optimale sæt medicin for at forbedre arbejdet i arterier, vener, kapillærer.

stoffer

Når du køber vitaminer til hovedet, præsenteret i apoteker, bør du fokusere på den nye generation af stoffer. De hjælper hurtigere, akkumulerer og støtter fartøjernes arbejde længere, har et bredere spektrum af handlinger og færre bivirkninger. Følgende medicin forbedrer tilstanden af ​​karrene:

  • Noofen. Tildelt til patienter efter traumatiske hjerneskade. Instruktionerne for lægemidlet siger: "øger antallet af mitokondrier." Mitokondrier er en celle, der syntetiserer energi. Jo flere af dem, desto bedre arbejder skibene: deres fleksibilitet, styrke og permeabilitet øges.
  • Fezam. Det kombinerede lægemiddel består af Cinnarizine og Piracetam. Det fremmer mild udvidelse af blodkar, øger niveauet af carbondioxid i blodbanen, hvorved hjernevævets celler bidrager til at udvise hypoxi ved en bæredygtig udvikling.
  • Aktovegin. Langsigtet brug af Actovegin hjælper med at lindre vasospasme, slippe af med kolesterolplaques, reducere blodpropper.

Lægen kan rådgive hvordan man reparerer hjerneskibene med stoffer på naturlige ingredienser. Det er muligt at bruge stoffer som Ginkgo Biloba, Periwinkle, stoffer med antioxidant egenskaber, tonic effekt.

Vitaminer og mineraler

Separate vitaminer hjælper med at genoprette blodkarternes funktionalitet. Hver enkelt har en specifik handling:

  • C-vitamin (askorbinsyre). Hjælper med at reducere akkumuleringen af ​​lipoproteiner med høj densitet, styrker de vaskulære vægge.
  • Vitamin A (retinol). Normaliserer metaboliske processer i arterierne, vener, reducerer manifestationer af aterosklerose.
  • E-vitamin (tocopherol). Antioxidant, reducerer oxidation af fedtstoffer, hjælper med at beskytte væggene i blodårer mod skade.
  • Vitamin P (rutin). Reducerer blødende kapillærer, arterier, styrker blodkarrene, reducerer deres skrøbelighed, fremskynder regenereringsprocesser.
  • Polysaturated fedtsyrer. De hjælper med at forhindre dannelsen af ​​fedtaflejringer på blodkarens indre vægge.
  • Vitaminer i gruppe B (B1, B6). Væsentlige vitaminer til hovedets kar... Normaliser hjertefrekvensen, forhindrer vaskulær stenose. De genopretter lipidmetabolisme, fremskynder nedbrydningen af ​​lipoproteiner med lav densitet og deres udskillelse.

For at styrke blodkarerne er det også nødvendigt at tage mineraler.

  • Calcium i kombination med D-vitamin. Det hjælper med at styrke blodkarrene, reducere deres skrøbelighed og skrøbelighed.
  • Magnesium. Reducerer blodpropper, hjælper med at normalisere blodtrykket og eliminerer strækningen og patologisk indsnævring af blodårer, normaliserer deres tone, slapper af væggene.
  • Fosfor. Et af byggematerialerne til celler i vaskulaturen normaliserer transmissionen af ​​nerveimpulser.
  • Selen. Forebygger skade på væggene i blodkar, forbedrer absorptionen af ​​andre vitaminer og mineraler.

Du kan kun købe et specifikt vitamin og tage det i lang tid. Men i betragtning af at menneskefartøjer ikke kun lider af trombose eller skrøbelighed, er det meget mere effektivt at styrke dem ved hjælp af vitamin-mineralske komplekser.

Komplekser af mineraler og multivitaminer

I moderne farmakologi er der vitaminer til hovedet, der kombinerer flere komponenter:

  • Askorutin. Indeholder vitaminer C og P, normaliserer redoxprocesser, reducerer kapillær sårbarhed, styrker væggene i blodkarene, giver dem fleksibilitet.
  • Hawthorn Tablets (BAA). Hjælper med at forbedre kapillærerne, lindrer betændelse, har antiviral og antispastisk virkning.
  • Vitrum Cardio Omega-3. Komplekset af mineraler og multivitaminer, der forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Lægemidlet hjælper med at normalisere niveauet af triglycerider, kolesterol med højt og lavt densitet, forhindrer ødelæggelsen af ​​cellulære strukturer, og dermed rupturen af ​​store og små skibe hjælper med til at genoprette elasticiteten af ​​vener og arterier.
  • Vil direkte. Dette kompleks hjælper med at styrke væggene i blodkarrene, normalisere cerebral kredsløb, reducere manifestationer af aterosklerose og forbedre regenerering.
  • Kardiohels. Et urtepræparat, som hjælper med at styrke væggene i blodkar, normaliserer blodmikrocirkulationen, forbedrer elasticiteten og fleksibiliteten af ​​arterier, vener, reducerer kolesterolproduktionen.

Når du køber medicin til at styrke cerebral fartøjer, læse omhyggeligt listen over kontraindikationer, følg omhyggeligt dosis af stoffer. Overdosering kan føre til bivirkninger.

Traditionel medicin og naturlige vitaminer

Tinkturer og afkog af medicinske urter - et effektivt redskab til at styrke blodkar, normalisere metaboliske processer. Ved hjælp af traditionelle lægemidler er det muligt i hjemmet at reducere niveauet af kolesterol i blodet og udvide blodkarrene.

Mest populære opskrifter:

  • Hvidløgstinktur på alkohol. To uger knuste hvidløg tilsat i en glasburk, derefter filtreret. Det tages en gang om dagen med mælk - fra 2 dråber tinktur per halvglas mælk. Doseringen øges til 14 dråber og falder derefter til 2. Det samlede behandlingsforløb er en måned.
  • Valnød skillevægge på hagtorns tinktur. Lægemidlet tages på en teskefuld, før morgenmad, frokost, middag i 14 dage.
  • Tinktur af hestekastanutter. Skrællede kastanjer slibet i en kødkværn tilsat vodka og derefter taget i 5 ml hver morgen i tre uger.

Det er uønsket at anvende alkoholiske infusioner i store mængder. Disse lægemidler er også kontraindiceret til gravide og ammende kvinder.

Herbal Gebyrer

Du kan styrke de cerebrale fartøjer med folkemæssige midler ved hjælp af urtete:

  • Bouillon hofter. Tilberedt af bær og blomster af vild rose. Ofte anvendes tørrede frugter. En håndfuld bær skal hældes kogende vand (250) mg. Insistere - før afkøling, drikke en halv kop om morgenen, før morgenmad og om aftenen - før aftensmad. Behandlingsforløbet op til 3 måneder.
  • Infusion tidsel. 1 spsk. sked af tørre råvarer hæld et glas kogende vand, insistere under låget i tre timer, belastning. Tag 2 spsk. skefuld væske før måltider, 3-4 gange om dagen.
  • Groundwort og motherwort te. Den bruges på 1 tsk tørt jordwort og motherwort. Råvarer skal anbringes i en emaljepande og koges med vand. Insister natten, belastning, så tag 1 spsk. ske i morgen og aften.
  • Afkog af rødder af bergenia. Rødder skal hældes kogende vand og koge i en time. Klar medicin til at drikke en dråbe om morgenen, før de spiser.
  • Et afkog af Sophoras frugter, blomsterkløver, pelargoner. Disse urter er rige på vitaminer for at styrke hjernens blodkar. For at forberede lægemidlet skal du tage 2 sb. skeer af hver komponent og hæld halv en liter kogende vand. Den færdige medicin er taget 2 måneder, 4 gange om dagen, 4 spsk. skeen.
  • Barbær bouillon. Frugter og blomster af barbær hældte et glas kogende vand og infunderes i en halv time. Tage skal være en halv kop tre gange om dagen.
  • Te med rødkløver. I stedet for en pose sort te bruges 2 el. skeer af tørkløver. Du kan drikke med honning om morgenen og aftenen.

Advarsel! Før du tager urteinfusioner, medicinske afkogninger, er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge eller en neurolog og finde ud af, om disse lægemidler vil skade dit helbred.

Produkter til forbedring af fartøjernes tilstand

Selvfølgelig har mange patienter vænnet sig til, at vitaminer kun sælges i apoteket. Faktisk kan calcium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P opnås fra mad. Hvordan hjælper hjernens fartøjer? Det er nødvendigt at spise rigtigt, i moderate mængder, der bruger sunde fødevarer.

Et fremragende værktøj til forebyggelse af aterosklerose - havregryn. For at hun ikke bliver optaget og handler mere effektivt, bør hun spises med frugt og bær, tørrede frugter: hindbær, jordbær, tranebær, tørrede abrikoser, blåbær, kirsebær. Bær såsom kirsebær og kirsebær betragtes som kraftige kolesterolpladeopløsningsmidler.

Det er nødvendigt at spise rå og dampede grøntsager, undtagen kartofler. Og også være sikker på at spise fisk, der er rig på Omega-3 syrer - det vil hjælpe med at styrke blodkarrene, gøre dem mere fleksible.

I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter vand under hensyntagen til saft og supper. Det er bedst at drikke sort te med mælk eller frisk juice: gulerod, fersken, blomme, orange. De hjælper med at normalisere kolesterolniveauerne i blodet.

Sund livsstil er nøglen til lang levetid

Det er meget nemt at svække skibene, bringe dem i en fornem tilstand, det er nok at lede en stillesiddende livsstil, spise masser af fed og sød mad, ryge og drikke alkohol i ubegrænsede mængder. Men restaureringen af ​​cerebral fartøjer vil kræve en masse styrke og tålmodighed fra en person. For at styrke det er det nødvendigt:

  • Bevægelse.
  • Vandbehandlinger.
  • Afvisning af nerve overbelastning.

Er det svært at tvinge dig selv til at lave morgenøvelser? I stedet for at gå på arbejde med bus, gå til fods. Forlad dig selv mere tid på denne rejse, da det pludselig kan blive sværere end du tror.

Svømning er en af ​​de sportsgrene, der maksimalt påvirker en person. I vandet skal alle muskelgrupper arbejde, hvilket giver en ensartet belastning på de indre organer. Samtidig er blodcirkulationen også trænet, den vaskulære tone stiger.

Foretrække med aktiv hvile, er det ikke nødvendigt at arrangere en afstamning på kajak i en turbulent flod, gå regelmæssigt regelmæssigt i den nærliggende park, gå på skøjteløb en gang om ugen, hop på et hoppe.

For at undgå stress skal du afvise noget på arbejdspladsen, arrangere med familie og venner en fredelig løsning på konflikter.

Husk, at kun en erfaren specialist kan afhente vitaminer til hovedet, undersøge patientens medicinske historie, vurdere den generelle fysiske tilstand hos en person. Han vil anbefale virkelig at styrke vitaminer, der er nødvendige for hjernen.

Video: styrkelse af fartøjer

Artikelforfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funktionel diagnostiker

Hvilke midler er bedre til at bruge til styrkelse af hjerneskib?

Uden tvivl er svage og skrøbelige skibe en garanti for udviklingen af ​​mange sygdomme. Menneskefisk "omslutter" hele kroppen, med deres hjælp sker blodcirkulationen, som igen er ansvarlig for stofskiftet i kroppen.

Hvis "blodrørledningen" har mistet sin tone eller er tilstoppet, vil blodet ikke kunne komme til det ønskede område, og dette vil uundgåeligt fremkalde et fald i menneskets aktivitet. Som følge heraf kan der opstå et dårligt humør, trykket vil falde, appetitten forsvinder. For at undgå dette bør du vide, hvordan man styrker hjernens blodkar.

Symptomer værd at være opmærksomme på

Kroppen i strid med hjernens skibe leverer visse signaler, såsom:

  • tryk- og temperaturfald
  • dårlig varmetolerance
  • hyppig svimmelhed;
  • meteorologisk afhængighed;
  • ortostatisk besvimelse
  • hjertebanken;
  • kolde lemmer;
  • konstant bevægelsessyge
  • mørkere øjnene, når de skifter stilling
  • smertefulde ledd
  • svaghed om morgenen og ubehag i løbet af dagen.

Hvordan identificerer du problemet?

For at diagnosticere tilstanden af ​​hjernens skibe og bestemme, hvordan de skal styrkes, brug flere forskningsmetoder:

  • Angiografi - ved hjælp af indsprøjtningen af ​​et kontrastmiddel er det muligt at vise hjerneskibe på røntgenstrålen Konklusionen om arbejdet i kredsløbssystemet er udført med hensyn til hastighed og konsistens af blodkar, der fylder karrene.
  • Elektroencefalografi - proceduren er baseret på fastsættelse af hjernens elektriske potentialer. Det afspejler abnormiteter i sit væv.
  • Beregnet tomografi - en kombination af computerdiagnostik og radiografi hjælper med at genkende størrelsen, placeringen og naturen af ​​dysfunktionelle foci i hjernen.
  • Rheoencefalografi - oscillationer af vævets elektriske modstand tages i betragtning.
  • Magnetic resonance imaging - giver dig mulighed for at vise hjernen med læsioner og udforske dens blodgennemstrømning.

Hvad skal man komme i apoteket

I dag tilbyder apotekets netværk et stort antal lægemidler, der bidrager til aktivering af hjerneaktivitet, forbedring af koncentration, hukommelse og intellektuelle evner.

Desuden kan disse stoffer stoppe aldringsprocessen, genoprette mikrocirkulationen, eliminere dannelsen af ​​blodpropper. De komponenter, der indgår i lægemidlerne, når de anvendes korrekt, styrker blodkarrene og giver dem elasticitet og styrke. De tynder også blodet, som redder menneskekroppen fra komplikationer som slagtilfælde, hjerteanfald og blodpropper.

Lægemiddel liste

  • At styrke væggene i blodkar: askorutin, dihydroquertecin;
  • Nootropics (øget mental aktivitet): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
  • Homeopati: edas - 138 og cerebralik;
  • For at forbedre blodcirkulationen: boluserne huato, detralex, gingko biloba;
  • Hurtig forbedring af intellektuel aktivitet: Semax, Chinese Schizandra, Fenotropil.

Hvad præcis du har brug for medicin og i hvilken dosis, skal lægen afgøre individuelt.

Opskrifter af traditionel medicin

Alternativ medicin har i sin spargebar en masse værktøjer, der hjælper med at normalisere arbejdet i cerebral fartøjer.

  • Citronsaft - du skal drikke dagligt til 2 briller fortyndet med vand 1: 3. Dette produkt styrker vaskulærvæggen perfekt. Så at drikken ikke virker meget sur, kan du tilføje honning. Til profylaktisk rengøring af karrene er det nødvendigt at drikke et kursus af hvidløg-citron tinktur en gang om året.
  • Blad sort eller grøn te - efter brygning skal den forbruges med tilsætning af mælk og honning. Det skal drikke om dagen mindst 3 kopper, men bedre mere.
  • Tinktur eller rosehip sirup (solgt på apotek) - takket være chokkoncentrationen af ​​C-vitamin, er denne plante kun en frelse for skadede blodkar. Du kan også brygge te fra hofterne, du bør forberede denne drink straks før brug, så den ikke mister alle sine gavnlige egenskaber.
  • Tinktur på citrongræsalkohol, Eleutherococcus, Rhodiola rosea og ginseng. Bland og brug daglige 80 dråber (opdelt i 3 doser);
  • Hæld kogende vand på en 20g tartarnik prickly eller immortelle at insistere og drikke på 1 st. 3 gange om dagen
  • Tag lige store dele af vilde rosenbær og græsmørkebrød, meadowsweet, tørrede lus, hæld med en liter kogende vand og sæt til at infuse natten over. Behandlingsforløbet er 2 måneder.
  • Bland honning med gulerod, citron, sukkerroer og peberrodssaft (200 ml hver), tilsæt 50 ml vodka. Drikke en drink i løbet af måneden.
  • Kom i en alkoholholdig infusion af barbærtræ i løbet af måneden til 30 dråber 3 gange om dagen.
  • Om morgenen og aftenen skal du tage 1 tsk havtornolie.

Produkter til styrkelse af fartøjerne

Mængden i kødets kost skal reduceres eller erstattes med fisk eller fjerkrækød. I stedet for smør er det ønskeligt at anvende vegetabilske fedtstoffer. Alle koffeinholdige drikkevarer slides ud i kredsløbssystemet. Frugter og grøntsager kan spises uden begrænsninger. Helt afvise salt er ikke nødvendigt.

Spis i små portioner, da overbelastning i maven forsinker en betydelig mængde blod fra den generelle blodbanen, og dette påvirker din trivsel negativt. Drik en dag mindst 1,5 liter vand om dagen.

Fødevarer, der skal gøre op med kosten:

  • varm chokolade - beskytter nerveceller mod de skadelige virkninger af oxidative processer;
  • fede fiskesorter (laks, sardiner) - fremme produktionen af ​​serotonin, et fornøjelseshormon, der stimulerer hjernen;
  • druesaft er en antioxidant, der forbedrer kortsigtet hukommelse;
  • vilde bær (blåbær, tranebær, blåbær) - normaliserer blodtrykket, øger blodkarets elasticitet;
  • kål - en kilde til vitaminer og folsyre, som gendanner niveauet af homocystein i kroppen, beskytter mod Alzheimers sygdom;
  • olivenolie - normaliserer kolesterol og sænker blodtrykket
  • hvidløg og gulerod - produkter, der suspenderer vaskulær aldring
  • spinat - hjælper med at assimilere information og øge intelligens;
  • nødder (mandler, valnødder) - sænk koncentrationen af ​​kolesterol, styrke koronarbeholderne;
  • sojasovs - indeholder mineraler, vitaminer og aminosyrer, der er nødvendige for syge skibe.

Nyttige anbefalinger

For at styrke skibene 100% succesfulde, brug andre tips ud over ovenstående anbefalinger (de er også gode til hovedpine):

  • Kontrasterende brusere eller kontrastfod og håndbad er en fremragende massage til skibe. Det vil forfriskende kroppen for hele dagen, hvilket netop er det, der mangler for mennesker med nedsat cerebral kredsløb.
  • Bad - regelmæssige badprocedurer hjælper med at rense hele karsystemet. Læs kontraindikationerne.
  • Væn dig til den korrekte sovemodus.
  • Hold en aktiv livsstil.
  • Tilbring åndedrætsøvelser - vejrtrækning er ikke bryst og mave.
  • Gør selvmassage af ansigt og hoved (palmer, børste).
  • Opvarmning af hænder og gnidning af håndfladerne forbedrer blodcirkulationen perfekt.
  • Fred i sindet er meget vigtigt - hvile mere, ikke overarbejde.

Forebyggelsesmetoder eller hvordan man undgår sygdom

Det er meget lettere at undgå enhver forstyrrelse i kroppens arbejde end at engagere sig i behandling og genopretning. Derfor er det nødvendigt for at hjerneskibene skal slides ud i det mindste:

  1. Lad ikke ind i dit liv stress, stridigheder og depression.
  2. Giv op dårlige vaner. Det er nikotin og alkohol, der fører til fortykkelse af blodet og udtømningen af ​​væggene i blodkar.
  3. Se hvad du spiser. Så at skibene ikke blokeres med kolesterolplader, og blodet ikke stagnerer, reducerer mængden af ​​salt, fed, stegt og krydret mad.
  4. Glem ikke sporten.

Det vigtigste er ikke at være doven og hjælpe din krop, vær opmærksom på signalerne for hjælp, som den giver os. Derefter kan du undgå mange sundhedsmæssige problemer, og dit hoved vil altid være "klart og frisk".

Styrkelse af mennesker og kapillarer

En person er i stand til at leve i omkring hundrede år, så hvorfor løber vores krops ressourcer ud på 60-70? Hjertesmerter, problemer med arterier og kapillærer, sklerotiske sygdomme - alt dette hænger sammen med en person længe før tiden målt af naturen.

Vores "Achilleshæl" - blodkar. Den mindste svigt i funktionen af ​​kredsløbssystemet kan medføre samlede problemer i hele kroppen. For at skubbe disse mørke dage væk er det nødvendigt at styrke kapillærerne og arterierne. Effektive metoder til styrkelse af skibene, vi præsenterer i denne artikel.

Symptomer på nye problemer

Hvad er de "første klokker" af fremtidige ulykker? Du bliver nødt til at tænke på at besøge lægen og livsstilsændringer, hvis følgende symptomer registreres:

  • hyppig svimmelhed og generel svaghed
  • træthed;
  • kronisk hovedpine;
  • mørkere øjne
  • forringelse af helbredet under vejskift
  • tinnitus;
  • søvnproblemer;
  • døsighed og sløvhed (selvom du sover godt);
  • hjerteanfald;
  • følelsesløshed i lemmerne (plus prikker i fingrene);
  • tyngde i brystet;
  • aftenben træthed;
  • frysende lemmer;
  • åndenød, der opstår under usædvanlig fysisk anstrengelse.

Generelle anbefalinger til styrkelse af fartøjerne

Disse symptomer indikerer neurokirurgisk dystoni - gradvis vaskulær forringelse. Ingen har opfundet mirakuløse piller til denne sygdom - du vil kæmpe med det problem, der er kommet over med en lang række forebyggende handlinger. Vi vil også forbinde traditionel medicin og farmakologiske stoffer, men mere om det senere.

Se nærmere på din livsstil. Motion, motion, regelmæssig motion, begynde at spise rigtigt. Svømning, dans, løb og yoga vil have en gavnlig virkning på elasticiteten af ​​dine blodkar. Overvej problemet mere lokalt.

Vi er involveret i kapillærer

Kapillærer leverer ernæring til muskelfibre, disse er mikroskopiske blodkar. Det mikrovaskulære netværk er meget stort - kapillærernes samlede længde kan overstige flere kilometer.

Problemer opstår i tilfælde af trombose - skibene "falder i søvn" og de skal genoprettes ved konstant stimulering.

For at styrke kapillærerne anbefales følgende metoder:

  • intens træning
  • massage (især med Kuznetsov hipplicator);
  • kontrast douche;
  • Russisk bad (ved hjælp af en kost);
  • terpentinbad (har antiseptisk og lokal irritationsvirkning).

Ipplikator Kuznetsova indebærer regelmæssig brug - det er nødvendigt at handle på rygsøjlen, ansigtet, panden på panden, hagen. Terpentinbad og kostmassage hjælper kapillærerne til at åbne op og øge blodcirkulationen.

Styrkelse af øjenkapillarier

Ikke kun er blodkar, der leverer forskellige dele af vores krop med blod. Kapillærer, der fodrer slimhinden, skal også styrkes. Bruising, prikking og ridser på øjet er forstyrrende symptomer, der tyder på, at kapillæren har bristet.

Årsagerne kan være forskellige:

  • usund kost
  • alkohol og rygning
  • allergier;
  • mangel på vitaminer
  • smitsomme sygdomme.

For at holde øjnene i god form, undgå direkte eksponering for kunstigt lys.

Når du arbejder på en computer, bliver du regelmæssigt distraheret - se på himlen og grøntområdet uden for vinduet. Forsøg at holde afstanden mellem skærmen og øjnene omkring 50 centimeter. Til forbedring af øjenkapillærerne er de bedste midler:

  • honning og grøn te (især effektiv lotion baseret på grøn te);
  • bouillon hofter (tilsat te, i stedet for sukker - honning);
  • vitaminer (K, C).

Arterier og vener

Kardonarterierne forsyner hjertemuskel med gavnlige stoffer - med alderen disse kar bliver sårbare, de skal styrkes og forynges. Hovedårsagen til arteriel slid er fedme. Arterielle vægge er dækket af kolesterolplaques, taber elasticitet, erhverver ar og andre defekter. For at styrke væggene og øge deres elasticitet anbefales følgende retsmidler:

  • tinktur af birkeknopper
  • bjerg arnica (vand infusion);
  • hagtorn blomst infusion;
  • birkeknopper (alkoholtinktur);
  • aterosklerotiske gebyrer (mynte, mælkebøtte, knotweed, biflove, lingonbærblad, St. John's wort);
  • infusion af majssilke.

Hawthorn blomst infusion hjælper med at rydde fartøjerne, men den vigtigste opmærksomhed bør betales til organisationen af ​​dets regime (hvile og arbejde).

Hjerneskibe og deres styrkelse

De berørte skibe, der fodrer hjernen, efterfølgende indsnævret og deformeret. Hvis problemet ikke er korrekt opmærksomt, kan konsekvenserne være skræmmende - sagen slutter med et hæmoragisk slagtilfælde, hjerneinfarkt og endda demens.

I fare er mennesker, der tjener mentalarbejde - de oplever forhøjede hjernelaster, hvilket fører til stress og overarbejde. Resultatet - svækkelsen af ​​hjerneskibene. Højt kalorieindhold og mangel på frisk luft kan også forværre situationen. Fartøjer er tilstoppet, overgroet med kolesterolplader, deres vægge er beskadiget.

Hvordan styrker blodkarrene i hovedet? Der er mange opskrifter, der ikke er særlig komplekse.

Disse opskrifter er hovedsageligt af national oprindelse. Nedenfor giver vi et par af de mest effektive.

Folkelige retsmidler

  1. Hawthorn og valnødder. Du behøver ikke nødderne selv, men deres interne partitioner. 350 gram partitioner skal hældes tinktur af hagtorn, købt i et apotek. Eliksiret er infunderet i cirka to uger - på et køligt sted i en beholder under låget (det skal lukkes tæt). Derefter filtreres tinkturen og forbruges tre gange om dagen. Dosering - tsk. Behandlingsforløbet er en uge.
  2. Hvidløgtinktur. Hvidløg er yderst gavnlig for det kardiovaskulære system. Du kan bruge den i form af tænder og i form af tinktur. Hakkede hvidløg (250 g) hældes med samme mængde alkohol, tæt lukket og infunderes i 10-12 dage (køligt mørkt rum). Behandling af hvidløgstinktur er ret kompliceret, så vi vil fortælle om det separat.

Så din eliksir er infunderet og klar til at spise. Yderligere algoritme ser sådan ud:

  • Første dag Hæld mælken ind i glasset med en tredjedel og tilsæt en dråbe af lægemidlet. Brug blandingen på tom mave, 30 minutter før morgenmad. Før middag (en halv time) forberede en ny batch - med to dråber. Før middag tilsættes 3 dråber tinktur til mælken.
  • Anden dag Doseringen før måltider øges til 4, 5 og 6 dråber. Halv times interval er stadig nødvendigt for at overholde.
  • Efterfølgende dage. Ordningen fortsætter logisk i de følgende dage - efterhånden tilføjer du en ny dråbe. Ved den sjette dag vil antallet af dråber nå op til 15. Start nu omvendt proces - reducer doseringen i samme proportioner. Derefter tager 25 dråber - indtil kursets afslutning (indtil stoffet tørrer ud). Processen vil tage omkring 90 dage.

Fodproblemer

For at aktivere blodgennemstrømningen og styrke blodkarrene i benene er det nødvendigt at kombinere kraften i traditionel medicin med motion. Regelmæssig træning og urtete købt på apoteket - dette er nøglen til fremtidens levetid. Det er værd at være opmærksom på følgende stoffer:

  • En blanding af urter (Rhodiola rosea, citrongræs, ginseng rod, Eleutherococcus). Proportioner er lige (50 gram), de skal hældes 250 ml alkohol. Indsatsprocessen varer to uger. Lægemidlet tages tre gange om dagen, 20-25 dråber.
  • Immortelle. Knuste immortelle blade (20-30 g) hældes med et glas kogende vand og koges derefter i 8-10 minutter over lav varme. Den sidste touch - insisterer under låget (ca. en time). Strained bouillon bruges tre gange om dagen. Dosering - en tredjedel af et glas.

Fra fysisk anstrengelse, en gavnlig effekt på benets kar, er det værd at fremhæve:

  • overvinde trapper til fods
  • cykling;
  • gå;
  • hævning af benene (effektive under stillesiddende arbejde);
  • løfter på sokker (med den efterfølgende sænkning på hele foden);
  • cirkulære fodbevægelser.

Vi styrker hjertet og de fartøjer, der fodrer det

Fastfood og en overflod af stressfulde situationer fører til svækkelse og deformation af de fartøjer, der fodrer hjertemusklen. Permanent beskæftigelse undergraver vores helbred, så du skal overholde et forebyggende sæt foranstaltninger, der styrker hjertet og blodkarrene.

Komplekset er som følger:

  • undgå stressede situationer
  • tage styrende vitaminer (C, P, E, K);
  • spise godt (fedtholdige og kalorieholdige fødevarer bør udelukkes fra kosten);
  • slippe af med kolesterol, rens arterierne ved folkemetoder
  • motion (der er særlige komplekser for hjertet og blodkarrene);
  • anvende vandprocedurer (et universalmiddel - et kontrastbruser).

Næsefartøjer

Næseskarens elasticitetsforløb skyldes normalt mangel på vitaminer (C, P). Dette er en alarmerende klokke, det indikerer behovet for at styrke skibene i næsen. Og igen kommer populære opskrifter til undsætning:

  • Yarrow juice. Det er nødvendigt at punde bladene af yarrow og klemme saften gennem gaze. Dele fremstilles dagligt fra friske blade. Den resulterende væske begraves i næsen mindst 2-3 gange dagligt. Parallelt tages saften indeni - tre gange om dagen i en spiseskefuld. Hvis gærven ikke var til stede, kan du erstatte plantainjuice.
  • Viburnum bark. Det lyder ret eksotisk, men værktøjet er effektivt. 15-20 gram knust bark brygges i et glas kogende vand. Vandbadtilstanden opretholdes i ca. en halv time, hvorefter bouillonen filtreres. Intern brug - en spiseskefuld tre gange om dagen.
  • Askorutin. Dette værktøj er slet ikke populært - det sælges i alle apoteker i landet.

Hvad skal man spise og hvad man skal tage

Der er universelle folkemedicin og stoffer udviklet af apotekere, der styrker kredsløbssystemet.

Vær også opmærksom på din kost. Begynd at bruge lige nu:

Disse produkter har en styrkende effekt på væggene i blodkarrene. Mad bør tages i små portioner. Regelmæssig overspising er årsagen til svaghed og svimmelhed. Drikke koffeinholdige drikkevarer med ekstrem forsigtighed - øge deres tone, de har også en bivirkning (løsning) på kredsløbssystemet.

Drikkebehandling hjælper med at normalisere blodcirkulationen - drik mindst en og en halv liter vand dagligt. Præference bør gives til grøntsager og frugter, men saltet er bedre at give op.

medicin

I nogle tilfælde ordinerer læger særlige lægemidler, hvis formål er at styrke væggene i dine arterier. Disse midler tilhører flere narkotikagrupper.

  • fibrater (clofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
  • statiner (mefakor, lovostatin, mevakos);
  • askorutin;
  • cerebrolysin;
  • lecithin;
  • vasodilaterende lægemidler (papaverin, aminophyllin).

Udvælgelse af lægemidlet udføres af den behandlende læge individuelt. Listen over stoffer vil afhænge af resultaterne af diagnostik og personlige egenskaber, der er forbundet med patientens krop. Uautoriseret brug af de anførte lægemidler er yderst uønsket.

Nogle sygdomme er lettere at forebygge end at helbrede. Forstærkning af blodkar forhindrer en lang række lidelser, at det er bedre ikke at opleve i alderdommen. Har tålmodighed og styrke, disciplin dig selv. Træn regelmæssigt og giv den 15 minutter (mindst) hver dag. Efter at have besejret dovenskab, vil du udsætte et møde med kardiologer i lang tid.

Tip 1: Sådan genoprettes blodkarets elasticitet

  • - blomster og frugter af hagtorn, vodka;
  • - birkeknopper;
  • - planter adaptogens;
  • - grøntsager og frugter.
  • - kartoffelknolde;
  • - olivenolie;
  • - plantning af hvidløg;
  • - honning;
  • - valnødder.

Tip 4: Rengøring af skibene med folkemæssige midler

Hvidløgsrensning

For at rydde fartøjerne fra skadelige radikaler, kolesterol og salt vil almindelig hvidløg hjælpe godt. Udover den hurtige eliminering fra kroppen vil varigheden af ​​effekten af ​​procedurerne være et plus.

Til madlavning skal du bruge 250 gram hvidløg hakket i en blender eller i hvidløgspresse. Blandingen anbringes i en mørk skål og hældes 200 ml medicinsk alkohol. Den resulterende sammensætning sendes i 10 dage i mørke og afkøles. Når væsken er til stede, skal du filtrere den. Det tages 20 minutter før måltider 3 gange om dagen. Hver gang du skal øge dosen på 1 dråbe, tilsættes den til en kvart kop mælk. Det viser sig, at om 1 dag om morgenen - 1 dråbe om eftermiddagen - 2 dråber til middag - 3 dråber. 2 dag: morgen - 4 dråber, dag - 5 dråber, aften - 6 dråber. Og så til 15 dråber, og så skal du reducere dosen hver gang med 1 dråbe. Når modtagelsen reduceres til 1 dråbe, kan du afslutte behandlingen. Du kan gentage modtagelsen af ​​hvidløgstankur efter 3 år.

Citron hætteglas rengøring

Citronsaft er nyttigt at bruge i form af tinktur og til at rense blodkar fra plaques. Men mange mennesker undervurderer brugen af ​​denne sure frugt. Og forgæves. Efter alt kan citronsaft hjælpe med at slippe af med ikke kun kolesterol, men også fra andre toksiner. Også citron vil hjælpe med at styrke blodkarrene og give væggene elasticitet.

For at få en tincture af citron, skal du have 1 citron og 1 liter. vand. Citron skal fint revet på et rivejern, og du kan male i en blender med hud. Hæld en liter kogt vand og køle. Efter at afhjælpe har været i 3 dage, kan du begynde at drikke det 3 gange om dagen, 50 gram før måltider. Varighed - en uge.

Hvis der ikke er nogen kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, kan du gennemføre et kursus med rengøringsbeholdere med citron og hvidløg. For at forberede tinkturen skal du gnide 4 citroner og 4 hvidløgshoveder. Sæt blandingen i en ren krukke og hæld 3 liter afkølet kogende vand. Skibet skal anbringes på et mørkt og koldt sted i 3 dage. Derefter skal du strakke tinkturen og tage 100 gram om morgenen, til frokost og middag før måltider. Jeg vil straks bemærke, at væsken er ret usmageligt. Men på trods af dette skal modtagelsen være fuldstændig fuld. Bare brug for 4 dåser af tinktur. Du skal lave en ny 3 dage før slutningen af ​​den forrige.

Tinktur til rengøring af urter fra urter

Der er et par instruktioner til rengøring af skibe med urter.

Kvalitativt hjælper tinktur af fyrretræ. Du skal samle fyrretræer og små kegler i skoven. Sæt dem i en krukke og hæld 0,7 liter vodka. Banken skal lukkes og anbringes på et varmt sted. Efter 10 dage filtrerer tinkturen og drikker 3 gange om dagen, 15 dråber før måltider, fortynding af tinkturen i varmt vand. Kurset varer 1 måned.

For at hjælpe vores hjerte i arbejdet og rydde kolesterolkarbonerne, kan du gøre tinkturen af ​​en blanding af 1 el. l. fennikel frø, valerian rod og 1 liter kogende vand. Sammensætningen efterlades i en dag, filtreret og presset. Til blandingen sættes 2 spsk. honning og blandet. Tag 30 minutter før måltider 3 gange om dagen og 1 el. blanding. Opbevar lægemidlet i køleskabet og tag det, indtil det løber ud.

Men før du begynder at behandle, skal du ikke glemme lægenes kontor. En erfaren specialist hjælper med at identificere ikke kun problemet, men også at identificere kontraindikationer. Når alt kommer til alt, kan nogle folkemetoder ikke blot bringe fordelene ved kroppen, men også skade. Høring med en læge er kun et nødvendigt øjeblik. Selv om der ikke er tydelige symptomer på vaskulær sygdom, kan de være skjulte.

Rensning og genopretning af blodkarens elasticitet.

Længden af ​​alle blodkar i menneskekroppen er ifølge medicinske skøn ca. 100.000 km. Så snart skibene mister elasticitet og kolesterolplaques deponeres på deres vægge (dette kaldes sklerose) bliver personen følsom over for vejrændringer og desuden glemsom. Et sted i horisonten er en lille sky lige samlet, og en sådan person har hovedpine. Jeg gik ind i stuen fra køkkenet og stod forankret til stedet: Jeg glemte, hvad jeg skulle til. Når skibene er ude af drift, begynder ben og arme at føle sig koldt, følelsesløshed eller smertefuld fornemmelse i benets kalve kan forekomme, nogle gange forårsager muskelkontraktion.
Aterosklerose kaldes sygdomsprocessen, når væggene i blodkarrene mister deres tidligere elastik, bliver de indvendigt dækket af kolesterol og slagg, og defekter og ar opstår i vævemuskulaturens membraner.


Cerebral fartøjer signalerer deres dårlige tilstand med tinnitus og regelmæssig hovedpine.

I dette tilfælde skal du forsøge at returnere den tabte elasticitet til skibene.

Til dette formål er gode vegetabilske olier, især havtornolie og fiskeolie. Havtorn kan tages en teskefuld tre gange om dagen. I lande, hvor folk traditionelt spiser fed fisk, er der som regel mange langtelever - for eksempel i Island og Japan. Hovedlægen her er fiskeolie. Det genopretter elasticiteten af ​​væggene i blodkar og fungerer også som en antioxidant. Antioxidanter inkluderer også persille, hvide svampe, gulerødder, citrus.

Ideelt set bør du spise fed fisk (makrel, sild, brisling) mindst to gange om ugen. Men da det ikke altid er let og enkelt, er det sikrere at tage fiskeolie - en teskefuld tre gange om dagen før måltiderne. Fisk olie er at foretrække i flasker snarere end kapsler.
For resten genopretter fiskeolie ikke bare blodkar, men fremmer også fælles mobilitet, især livmoderhvirveler. Faktum er, at en af ​​årsagerne til hjertekarsygdomme i hjernen er stillesiddende arbejde og en stillesiddende livsstil. I denne tilstand forekommer der en overbelastning af hoved- og nakke musklerne, hvilket fører til spasmer i blodkarrene og fremkalder hovedpine på grund af det faktum, at blodet, der leveres af hjertet, stagnerer i blodårerne og presser mod deres vægge. Ved hver sammentrækning af hjertet pumpes alle nye blodpumper, og det tidligere modtagne blod forløber ikke gennem de trange blodårer.


I de tværgående processer i de livmoderhalsen er der huller gennem hvilke hvirveldyrene passerer. Disse blodkar er involveret i blodtilførslen til hjernestammen, cerebellum, occipitale lobes i cerebral halvkuglerne. Hvis der er problemer i den cervicale rygsøjle, er dannelsen af ​​brok, der presser rygsøjlen, med smertefulde kramper som følge af irritation af beskadigede cervix-skiver, hjerneområderne forsynet dårligt med blod. Dette manifesteres ikke kun af hovedpine, men også af svimmelhed, "flyver" foran øjnene.
For at slippe af med denne sygdom, er det nødvendigt at tilføje til regelmæssig brug af fiskeolie (eller havtorntornolie) obligatoriske øvelser til den cervicale rygsøjle. Vi må ikke glemme, at øvelserne skal udføres glat, langsomt, uden jerks. Det er tilrådeligt at gøre dem ikke kun om morgenen, men om muligt om eftermiddagen. Til morgenøvelsen du allerede ved, bør du helt sikkert tilføje:
• vippe hovedet fremad (gestus, hvilket betyder samtykke)
• dreje hovedet til venstre og højre (gestus, hvilket betyder negation);
• vippe hovedet til skuldrene (gestus betyder reprimand: "ah-ah-ah");
• Rotationsbevægelser af hovedet med uret og mod uret;
• Træk hovedet fremad med hovedet, der trækker ind i skuldrene.

Disse øvelser udføres med en meget lille amplitude.

Husk en vigtig ting! Ærene kan ikke lide varme.

Hovedpine forekommer ikke kun fra spasmer i arterierne, men også på grund af dårlig venlighed. I varmen af ​​en person taber vand, og som et resultat, blodet tykker. Trykket vokser og hjertet begynder desuden at arbejde mere kraftfuldt for at skubbe det fortykkede blod gennem venerne, hvor det sænker dets nuværende mest. I dette vejr skal du fodre kroppen med væske, spise mere grønne og salater, skal du medtage hvidløg og nødder i deres sammensætning (mandler er bedre, da valnødder også tykker blodet). En sådan kost hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet.
Der er et meget effektivt redskab til problemer med hjernens skibe. Dette synger (!), Og endnu bedre - korsang.


Vi lister nu de planter, der kan returnere den tidligere ungdom i hjerneskibene. Det er en jordbæger, moderbår, løvtræ, japansk Sophora, eden geranium, kløverblomster, barbærrødder og bark, hvedeklid, unge nåle (gran, fyr, gran, enebær), hagtorn, bjerg arnica, mælkebøtte rødt, mynte, cowberry (blade og bær), første bogstav, nældebær, jordbær (blade og bær), hindbær (blade og bær), oregano, plantain, hør, tørrede urter, lakrids, rød aske, salvie, cikorie, dill, timian, snor, løg, hvidløg. Og også knotweed, citrongræs, hawk og immortelle, som kun kan bruges af personer med lavt trykniveau, da disse planter øger det.
Men hunden steg, jomfruhvort, nældefeber, majssilke, yarrow, pommerske bjergbestiger, valerianer, chokeberry, bananer, valnødder, druesaft har evnen til at tykke blodet, selvom de også gendanner fartøjer godt.
Mistelte og tranebær opløse organiske slagger fra blodkarens indre vægge, og mistelten normaliserer niveauet for hjertetryk - den allerførste figur i aflæsninger af medicinsk udstyr under målinger (160/100).
Forsøg ikke at bruge alle planterne fra listen på én gang. Til din samling er der nok 6-8 elementer. Tilgængelige tørrede planter blandes i lige store mængder og forbereder en afkogning. Klar til at tage et halvt glas tre eller fire gange om dagen før måltiderne.
Hvidløg er forberedt som en infusion. To knuste hvidløgsklyven hæld 200 ml koldt vand, tilsættes i mindst en time.
For skibe er friskpresset gulerod, sukkerroer og kåljuice også gavnlige - med tilsætning af revet peberrod eller citron sammen med skræl. Sådanne drikkevarer er adaptogens. Drik halvt glas tre eller fire gange om dagen før måltider.


Adaptogener reducerer kolesterol syntese, og de forbedrer desuden fedt (lipid) stofskifte og har anti-inflammatorisk virkning.
Bouillon og saft til at tage i to måneder, så - 10-dages pause, og igen gentagelse af kurset. Mindste behandlingsforløb er 6 måneder, endnu bedre om året, da skibe med stor vanskeligheder er ryddet af slagger og kolesterolplaques.

- For at rense kroppen som helhed hældes 1 kop hørfrø 3 liter kogende vand og koges i et vandbad i 2 timer. Insister 1 time, forspænd og drik varmt til 1 l eller mere om dagen. Behandlingsforløbet er 2-3 uger.
- 100 g frisk salveskål hæld 800 ml vodka, tilsæt 400 ml vand, insistere på lys i 40 dage i en lukket glasskål, spænd og drik 1 gang om dagen før morgenmad, 1 spsk i halvdelen med vand, indtil tinkturen slutter. Behandlingsforløbet udføres en gang om året.

For at genoprette blodkarens elasticitet, "rengør" dem fra unødvendige indskud, kan du bruge nogle enkle opskrifter af traditionel medicin:
# Bland 1 tsk citronsaft, honning og solsikkeolie. Tag blandingen på tom mave.
# 1 tsk honning og citronsaft halvt opløst i et glas, 3/4 fyldt med varmt kogt vand. Tag om natten, før sengetid.

# Som en profylakse af aterosklerose bruger folk den klassiske opskrift på hvidløgstinktur: læg 40 g knust hvidløg i en mørtel i en glasburk og hæld 100 g alkohol eller vodka, insister på et mørkt sted i 10 dage, spænd og drik 10 dråber 2-3 gange pr. dag 30 minutter før måltider.

Hvis aterosklerose allerede er begyndt, anbefales det at tage tinktur på birkeknopper. 15 gram nyrer, hæld 0,5 liter vodka og insister 14 dage på et mørkt sted. Efter filtrering, tag 20 dråber 3 gange om dagen, opløst i 15 ml vand.

Selv når plaquesne næsten har blokeret blodkarrene, kan sklerosen reverseres. For denne mad er beriget med "søde par". 1) Jordbær i kombination med havregryn heler ikke blot betændelse i blodkar, rydder blodkar fra kolesterolplaques og fjerner også vene, arterier og kapillærer fra skrøbelighed. I dette tilfælde er den vigtigste aktive ingrediens i jordbær elageninsyre.

2) Ørret eller laks, i kombination med balsamicoeddike opløses forsigtigt fede plaques i karrene og efterhånden fjernes de. Det er gradvis, der beskytter fartøjer mod skader og betændelser. Ved princippet om mere stillegående vil du fortsætte.

Og der er sådan en medicinsk observation: Hvis en patient kan lide slik, men flytter lidt, det vil sige, brænder ikke spist sukker ved fysisk aktivitet, så bliver blodet kaustisk og skader karrene indefra. Kroppen lukker selvfølgelig disse mikrotraumas, disse "patches" og bliver til plaques. I døde plaques.

Efter en kop te skal mindst 30 squats udføres, hvis det ikke er muligt at gå i en time eller deromkring. Eller opgive det søde, selv fra grøntsager, frugter og bær, der indeholder sukker. Medmindre jeg selvfølgelig vil leve længere.

Tag i lige store dele græsset af engersød, modermørk, tørret æg, rosenkål. 4 spsk. ske ske 1 liter kogende vand, lad det brygge i mindst 8 timer. Tag 0,5 kopper 3-4 gange om dagen i 1,5-2 måneder.

Efter en måneds pause, prøv denne samling. 2 spsk. skeer taget i samme mængde japanske Sophora frugter, græs af eng geranium og kløver blomster brygges i en termos med 2 kopper kogende vand, forlade natten, belastning. Tag en tredjedel af en kop 3-4 gange om dagen i 1,5-2 måneder.

For dem der har svært ved at finde de nødvendige urter, vil jeg anbefale en enklere, men også meget effektiv måde at stabilisere trykket på og rense hjernens kar. Først og fremmest skal du spise gulerødder af enhver art hver dag - spis salater, burgere, kager, kvass, syltetøj. Og for det andet, i parallel tager 1 spsk. ske 3 gange om dagen i en time før måltider sådan en balsam. Lav en blanding af 1 kop honning, samme mængde gulerod og sukkerroer, revet på en fint revet peberrod. Tilsæt 50 ml vodka. Når blandingen er infunderet i en dag, tilsættes saften af ​​en citron til den og blandes grundigt igen for fuldstændigt at opløse honningen. Dette beløb skal være nok i cirka to måneder. Efter samme pause, gentag receptionen. Og så - fire gange om året.

Styrke væggene i blodkarrene, hæm udviklingen af ​​atheroskleroseinfusion og tinktur af rødderne og barken af ​​de unge grene af bjørnebæren. 25% alkoholtinktur (sælges i apotek) bør tages 30 dråber 3-4 gange dagligt før måltider. For denne 1 st. skefuld af knuste rødder og bark af unge grene af barbæren almindelig, hæld 0,5 liter kogende vand og blød i 3-4 timer. Tag 0,5 kopper 3-4 gange om dagen i form af et varmt måltid.

Og denne opskrift anbefales til dem, der er tilbøjelige til vaskulær trombose, der lider af hovedpine og tinnitus. Fyld en halvliter krukke tørrede røde kløverhoveder, opsamlet i begyndelsen af ​​blomstringen, hæld 0,5 liter vodka og lad i to uger på et mørkt sted.

Stamme, klem. Tag en gang om dagen til 1 el. ske før middag eller om natten. Efter en og en halv måned, tag en pause i 10 dage og fortsæt med at drikke tinkturen i samme tid. Efter seks måneder kan kurset gentages.