Hvad er graden af ​​blodcholesterol efter alder for mænd og kvinder?

Ikke mange mennesker ved, at blodkolesterolet i alder for mænd og kvinder kan afvige betydeligt. Af klarhed har vi et specielt bord. Men første ting først.

I dag har vi alle hørt om kolesterol og den skade, det medfører for helbredet. Langt fra alle forstår, at kolesterol kan være "godt" og "dårligt", og ved, hvilke funktioner den udfører i kroppen. Dens niveau er en af ​​de vigtige indikatorer, der angiver tilstanden af ​​lipidmetabolisme og hovedfaktoren, der indikerer sandsynligheden for atherosklerose. Denne parameter er meget vigtig i behandlingen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære, endokrine system, patologier i lever og nyrer. Men ikke alle patienter er i stand til at orientere i analysens resultater og forstå, om det svarer til normen. Lad os finde ud af, hvad kolesteroltalet er i alderen og find ud af, hvorfor det bør undgå at overskride denne indikator i blodet.

Hvad er kolesterol og hvorfor er det vigtigt at overholde sin norm i kroppen?

Hvad er kolesterol

Kolesterol (eller kolesterol) henviser til polyvalente fedtalkoholer og er en af ​​de strukturelle komponenter i cellemembraner. Med andre ord giver det styrke til cellulære membraner, og hvis vi tegner en analogi med byggeprocessen, fungerer kolesterol som et forstærkende maske, uden hvilket murerarbejde ikke gør det.

Uden dette stof er syntesen af ​​kønshormoner, D-vitamin, galdesyrer umulig. Erythrocytceller (23%) og leveren (17%) indeholder mest af alt kolesterol; det findes i nervecellerne og i foringen af ​​hjernen. Hovedparten af ​​kolesterol syntetiseres i leveren (op til 80%). Resten - kommer ind i kroppen med fødevarer af animalsk oprindelse (smør, æg, kød, slagteaffald mv.).

Uden kolesterol er fordøjelsesprocessen umulig, da det er ud fra, at galdesaltene i leveren, som er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer i tarmene, produceres i leveren. Kolesterol spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​kønshormoner (østrogen, testosteron, progesteron), der er ansvarlig for det menneskelige reproduktionssystems funktion.

Hvis niveauet af dette stof i kroppen falder, under de tilladte værdier, bemærkes en svækkelse af immuniteten og resistens mod infektioner og sygdomme. Kolesterol fremmer produktionen af ​​hormonet cortisol i binyrerne og er involveret i syntese af D-vitamin. Kolesterol er et vigtigt led i et ord, uden hvilket kroppens normale funktion er umulig.

Hvorfor stiger kolesterol?

Hvorfor kolesterol stiger

Årsagerne til udviklingen af ​​patologi er mange. De mest almindelige er:

• Arvelig faktor. Hvis patientens nærmeste slægtninge lider af aterosklerose, iskæmisk sygdom, har en historie med slagtilfælde eller hjerteanfald, øges sandsynligheden for at udvikle hypercholesterolemi i blodet signifikant.
• Manglende motoraktivitet, overvægt, fedme.
• Forkert og ubalanceret kost med overvejende fedtholdige og stegte fødevarer.
• Kronisk stress, dårlige vaner. Især rygning (lige passiv) og alkoholmisbrug.
• Endokrine sygdomme;
• Hypertension.
• Patologi i leveren, nyre, pancreas.
• Tumorprocesser, maligne neoplasmer.
• Accept af visse lægemidler.
• Aldersfaktoren (risikoen for sygdommen stiger efter 50 år).

Dette er ikke en komplet liste over faktorer, der kan øge niveauet af kolesterol i blodet. En omfattende undersøgelse og høring af forskellige specialister (kardiolog, praktiserende læge, gastroenterolog) vil hjælpe med at identificere den nøjagtige årsag til den patologiske tilstand. En patient med nedsat præstation skal overvåges af en specialist og donerer regelmæssigt blod til analyse for at kontrollere kolesterolniveauet.

Kolesterol "dårligt" og "godt"

I sig selv er denne organiske forbindelse ikke skadelig for kroppen, men kun så længe koncentrationen i blodet ikke overstiger den tilladte hastighed. Det er også vigtigt i hvilken form kolesterol er repræsenteret - "godt" eller "dårligt". Nyttigt kolesterol uden hindringer bevæger sig gennem skibene, trænger ind i cellerne og vævene. En anden form - beskadiger de vaskulære vægge, sætter sig ind i form af kolesterolplaques og forstyrrer blodcirkulationen, hvilket øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.

Korrekt eller "godt" kolesterol er højdensitets protein-fedtholdige partikler (HDL lipoproteiner). I medicinsk praksis kaldes det alfa-kolesterol.

Farligt kolesterol cirkulerer i kredsløbssystemet i større partikler med lavere massefylde (LDL lipoproteiner). Det er denne organiske forbindelse, der er tilbøjelig til blokering af blodkar og dannelse af plaques på deres vægge. Der er en anden type kolesterol - disse er meget lavdensitets lipoproteiner (VLDL), de syntetiseres direkte i tarmvæggen og tjener til at transportere kolesterol til leveren. Men i blodet forekommer denne fraktion næsten ikke, derfor er dens rolle i lipidmetabolisme minimal.

Mængden af ​​"dårligt" og "godt" kolesterol er kun den samlede figur, som bestemmes ved biokemisk analyse af blod. Hvis koncentrationen af ​​kolesterol øges, skal du udføre en grundig undersøgelse af blodlipidprofilen, som giver dig mulighed for at bestemme niveauet af forskellige former for kolesterol separat.

Høje niveauer af totalt kolesterol i blodet øger risikoen for aterosklerose, koronar hjertesygdom og andre farlige hjerte-kar-sygdomme, der kan være dødelige. Normalt og sikkert niveau af kolesterol i en voksen blod anses for ikke at være mere end 5,2 mmol / l.

Men for nylig har eksperter skelnet kolesteroltalet i blodet efter alder og køn. Forskere har fundet ud af, at indholdet af denne organiske forbindelse påvirkes selv af et menneskes etnicitet og for eksempel blandt indbyggere i Indien eller Pakistan, er denne kolesteroltal efter alder langt højere end den gennemsnitlige europæiske.

Hvad er kolesteroltalet i alderen? En visuel repræsentation er givet ved særlige tabeller, hvor antagelige kolesterolværdier er angivet.

Tabel over normalt blodcholesterol efter alder

Det optimale niveau af total cholesterol anses for at være under 5,2 mmol / l. Det maksimalt tilladte niveau placeres i "stikket" fra 5,2 til 6,2 mmol / l. Men hastigheden på mere end 6,2 mmol / l betragtes allerede som høj og kræver medicinsk behandling.

Kolesterolstandard for kvinder efter alder

Norm chelsterola til kvinder

Hos kvinder er en stigning i kolesteroltalet med alderen i høj grad bestemt af de hormonelle ændringer i kroppen forbundet med overgangsalderen. Derudover observeres ændringer i indikatorer ofte under graviditet eller kan skyldes forskellige faktorer, såsom samtidige sygdomme.

I en ung alder forekommer metaboliske processer i den kvindelige krop meget hurtigere, og mad (lige skarp og tung) absorberes meget hurtigere. Derfor er niveauet af kolesterol, selv når ikke meget sund livsstil forbliver inden for det normale område. Kolesterol kan imidlertid stabiliseres selv i ungdommen i nærværelse af sådanne comorbiditeter som diabetes, endokrine patologier eller leversvigt.

Repræsentanterne for det svagere køn, der har overskredet linjen ved 30 år, viser en stigning i kolesterolniveauet i blodet. Samtidig øges risikoen for at udvikle hyperkolesterolemi, hvis en kvinde ryger eller tager hormonelle præventionsmidler. I denne alder er du allerede nødt til at følge kosten, fordi de metaboliske processer sænker, og kroppen er allerede svært at behandle og absorbere fødevarer, der indeholder store mængder fedt og kulhydrater.

I en alder af 40-45 år falder produktionen af ​​kvindelige kønshormoner, østrogen, og reproduktionsfunktionen falder gradvist. Ved overgangsalderen falder niveauet af østrogen betydeligt, og dette fører til et spring i kolesterol og en stigning i dets indikatorer i blodet. Dette er kroppens fysiologiske egenskaber, som i høj grad er relateret til den hormonelle baggrund.

Alderen over 50 bør være særlig opmærksom på deres helbred, kost og livsstil. Det er bedst at gå på en lav-kolesterol kost og begrænse forbruget af fedt, kød og mejeriprodukter, æg, slik, animalsk fedt. En særlig risikogruppe i denne alder er kvinder, der ryger, er overvægtige og fører en stillesiddende livsstil.

Blodkolesterolstandard efter alder for mænd - tabel

Foto: Kolesterol Norm for mænd

Mænd skal være særlig opmærksomme på niveauet af kolesterol i blodet, fordi deres hjerte og blodkar i modsætning til kvinder ikke er beskyttet af kønshormoner. Derudover er mange af de stærkere køn udsat for dårlige vaner:

• er rygning
• misbruger alkohol,
• spise for meget
• give præference for højt kalorieindhold og fedtholdige fødevarer

Derfor er risikoen for atherosklerose og livstruende tilstande (slagtilfælde, hjerteanfald) hos mænd særlig høj.

Dynamikken i den patologiske proces i forskellige køn er imidlertid forskellig. Hvis kvinder oplever en stigning i kolesterolniveauet med alderen, så vokser dette show hos mænd i 50 år og begynder derefter at falde. Den stærke halvdel af menneskeheden udviser imidlertid ofte de karakteristiske symptomer på hypercholesterolemi:

• angina angreb forbundet med indsnævring af koronararterierne;
• Udseendet af hudtumorer med fede inklusioner;
• åndenød med lidt fysisk indsats;
• hjertesvigt
• smerter i benene
• mikro slagtilfælde.

I voksenalderen vil kun mænd holde kolesterol på det rette niveau, kun en aktiv livsstil, korrekt ernæring og undgå dårlige vaner.

Hvis du har forhøjet blod kolesterol, så anbefaler vi et meget effektivt stof. Find ud af prisen på Aterol på den officielle hjemmeside.

Blodprøve: hvordan man kan passere og dechiffrere?

Blodtest for kolesterol. Hvordan dekrypteres korrekt?

Blod for kolesterol gives strengt på en tom mave, normalt om morgenen. I dette tilfælde skal det sidste måltid være tidligst 8 - 10 timer før blodindsamling. På tærsklen til proceduren er det nødvendigt at udelukke alkoholindtagelse, medicin, for at undgå fysisk og følelsesmæssig stress. Før du donerer blod, skal du roe ned og forsøge at ikke bekymre dig, da overdreven angst eller frygt for proceduren kan påvirke det endelige resultat.

Resultaterne af undersøgelsen viser din læge, hvad niveauet af "godt" og "dårligt" kolesterol i blodet er. Hvis niveauet af farligt lavdensitetslipoprotein (LDL) er over 4 mmol / l, betragtes dette allerede som en risikofaktor for udviklingen af ​​kardiovaskulære patologier. Og du bør starte behandlingen og tilpasningen af ​​livsstil og ernæring.

Hvis niveauet af gavnligt kolesterol (HDL) når 5 mmol / l, indikerer dette, at det undertrykker lipoproteiner med lav densitet, skyller dem ud af beholdervæggene og derved beskytter hjertemusklen. Hvis niveauet går under 2 mmol / l, stiger risikoen for patologiske forandringer.

Sådan sænkes kolesterol i blodet - kost og korrekt ernæring

Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​hypercholesterolemi og udviklingen af ​​aterosklerose. Med forhøjet kolesterol er det meget vigtigt at udelukke fra kosten fødevarer indeholdende animalsk fedt, kolesterol og simple kulhydrater. En sådan kost bliver nødt til at holde sig til resten af ​​sit liv. Med et lille overskud af indikatorer vil korrekt ernæring hjælpe med at reducere kolesterol og holde det normalt.

Fødevarer, der hæver kolesterol:

• fede kød, røget kød, pølser, svinefedt, slagteaffald;
• kyllingæg;
• smør, margarine;
• fede saucer, mayonnaise;
• mejeriprodukter med højt fedtindhold (fløde, ost, cottage cheese, creme fraiche);
• fastfood, dåsevarer, næringsmidler;
• mel, konfekt;
• slik, chokolade;
• kaffe, læskedrikke;
• alkohol.

Med forhøjet kolesterol i blodet bør opgives brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, især øl og vin. Ølkløften indeholder "dårligt" kolesterol, og semisweet og søde vine og tinkturer indeholder en masse sukker, som er skadeligt for skibe ikke mindre end kolesterol. Hvis en ædru livsstil suppleres med rygestop og fysisk aktivitet, påvirker dette kolesterolniveauer og vaskulær status mest positivt.

Hvis ældre patienter finder det svært at spille sport, skal du bare flytte mere (gå, klatre op ad trappen til dit gulv). Disse tiltag kombineret med passende ernæring hjælper med at forbedre kroppen.

Hvilke produkter er nyttige? Den daglige menu skal indeholde:

• friske grøntsager og frugter;
• grøntsagssalater med vegetabilsk olie;
• magert kostkød;
• vegetabilske supper;
• bønner;
• fedtfattige mejeriprodukter;
• korn (boghvede, havregryn, hirse, ris);
• mineralvand, usødet frugtdrikke, frisk juice.

Brød er bedre at spise fuldkorn, klid eller rug. Men fede fiskesorter, der er rige på gavnlige omega-3 syrer, er det ikke kun muligt at spise, men det er nødvendigt. Dette vil bidrage til at producere sunde kolesterol og reducere mængden af ​​lipid med lav densitet.

Narkotikabehandling

Hvis kolesterolet i alderen i blodet overskrides meget, er en diæt uundværlig. I dette tilfælde vil lægen ordinere lægemidler under hensyntagen til sværhedsgraden af ​​tilstanden, patientens alder og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Statiner anvendes mest til behandling af patienter med højt kolesteroltal. Mange lægemidler i denne gruppe kan fremkalde bivirkninger og have en ret omfattende liste over kontraindikationer.

Derfor forsøger lægerne at ordinere statiner fra den sidste fjerde generation, som bedre tolereres og med succes anvendes selv hos ældre patienter med co-morbiditeter. Handlingsprincippet er baseret på inhibering af specifikke enzymer involveret i produktionen af ​​"dårligt" kolesterol. Samtidig bidrager lægemidler til udvikling af gavnligt kolesterol og restaurering og rensning af beskadigede kar.

En anden gruppe af lægemidler er fibrin. Deres indsats er rettet mod at reducere niveauet af skadeligt kolesterol på grund af oxidationen af ​​fedt i leveren. Disse lægemidler er særligt effektive i kombination med statiner. De patienter, hvor brugen af ​​sådanne lægemidler forårsager allergiske reaktioner, er ordineret kosttilskud baseret på naturlægemidler, præparater med nikotinsyre og vitaminkomplekser. Derudover anbefales patienter at tage fiskeolie, der indeholder flerumættede fedtsyrer, som hjælper med at neutralisere lavdensitetscholesterol.

Få kendskab til anmeldelser af stoffet Choledol. Dette er et meget effektivt redskab til at bringe kolesterolniveauet tilbage til det normale.

Hvordan man reducerer højt kolesteroltal, satsen hos kvinder og mænd

Højt kolesterol er en lumsk tilstand uden symptomer eller synlige tegn. Mange voksne ved ikke engang, at kranspulsår har længe nået dem. Det er farligt i det uden behandling og kost, før eller senere kan det føre til alvorlige legemsproblemer eller for tidlig død.

Aterosklerose, angina pectoris, slagtilfælde - en ufuldstændig liste over sygdomme forårsaget af plaques (plaque fra kolesterol, fedt og calcium). Over tid hærder de, og på grund af dem er der en indsnævring af lumen i koronararterierne, hvilket begrænser blodgennemstrømningen og dermed ilt til hjertemusklen.

Hvad skal kolesteroltalet være i blodet af mænd og kvinder, herunder efter alder: 50, 60 år og ældre for at undgå alvorlige konsekvenser for kroppen, se tabellen nedenfor. For nu vil vi svare på hovedspørgsmålet: total cholesterol, hvad det er.

Hvad er kolesterol

Kolesterol er et fedtholdigt stof, et lipid, der findes i alle celler i menneskekroppen, og findes også i æggeblommer, hjemmelavet mælk, cremefløde og ostemasse og muslinger.

Det er dannet i binyrerne, tarmene, leveren (80%) og kommer med mad (20%). Uden dette stof kunne vi ikke leve, fordi hjernen har brug for det, det er nødvendigt for produktion af D-vitamin, fordøjelse af fødevarer, opbygning af celler, regenerering af væv og produktion af hormoner.

Han er vores ven og fjende på samme tid. Når kolesteroltalet er en person sund. Han føler sig godt takket være stabiliteten af ​​kroppens funktion. Højt kolesterol indikerer, at faren er moden, hvilket ofte ender med et pludseligt hjerteanfald.

Kolesterol transporteres gennem blodet af molekyler, lipoproteiner med lav og høj densitet, (LDL, LDL) og (HDL).

Forklaring: HDL - kaldet godt kolesterol og LDL - dårlig. Godt kolesterol produceres kun i kroppen, og den dårlige kommer også fra mad.

Jo højere det dårlige kolesterol er, det værre for kroppen: Fra leveren overføres det til arterierne, hvor det akkumuleres i form af plaque på deres vægge og danner plaques.

Nogle gange oxideres den, og dens ustabile formel trænger ind i væggene i arterierne, hvilket får kroppen til at producere antistoffer for at beskytte, hvis overskydende masse forårsager en destruktiv inflammatorisk proces.

Godt kolesterol gør det modsatte ved at rense arteriernes vægge. Fjerner LDL fra dem, han returnerer dem tilbage til leveren.

Øget HDL opnås gennem sport, fysisk og psykisk arbejde, og sænkning af LDL-kolesterol opnås med en særlig kost.

Norm kolesterol i blodet

For at spore kolesterolniveauerne tages en biokemisk blodprøve fra en vene i klinikken. Selv om du kan bruge en anden måde. For at gøre dette skal du have en speciel enhed med et sæt af engangs teststrimler.

Med det kan du nemt og hurtigt måle kolesterolniveauer derhjemme. Det sparer tid: For at kunne passere analysen i klinikken og få en konklusion, skal du gå der mere end én gang og justere til timerne for en læge og laboratoriearbejde.

I receptionen skriver terapeuten en henvisning og giver anbefalinger: Før du tager en blodprøve om morgenen, skal du opgive mad om aftenen (pause skal være 12 timer). På tærsklen til motion og motion er også kontraindiceret.

Der er ingen grund til at passere analysen, hvis personen er sund og der ikke er nogen symptomer på uanstændighed. Selv om det alligevel er nødvendigt for mænd i en alder af 40 og alle efter 50 og 60 at gøre det, da risikoen for atherosklerose stiger i alderen. Andre årsager til at tage en blodprøve er anført nedenfor:

• højt blodtryk
• hjertesygdom
• rygning;
• overvægt;
• hjertesvigt
• ikke aktiv livsstil
• overgangsalderen.

Den ideelle blodprøve (i mmol / l) for kvinder og mænd er som følger:

• KATR - atherogenic koefficient, der viser forholdet mellem LDL og HDL;
• mmol / l er enheden til måling af mængden af ​​millimol per liter opløsning;
• CHOL - totalt kolesterol.

Hastigheden af ​​blodkolesterol hos kvinder og mænd, unge og gamle, sunde og lider af hjerteproblemer er anderledes.

Kolesterol er 1 til 1,5 (mmol / l) og er acceptabelt for kvinder og mænd med hjerteproblemer. Her taler vi om HDL.

Biokemisk analyse af blod udføres ved hjælp af metoder og test, der afviger i forskellige laboratorier, og kolesterolstandarder er også forskellige:

2,0 - 2,8 (for kvinder og mænd 20-30 år);

3,0 - 3,5 (efter 30, 50, 60).

Ved at tage en blodprøve til tiden (hvert femte år) og efter alder: I 40, 50, 60 år beskytter mænd og kvinder sig mod risikoen for slagtilfælde og for tidlig død.

Norm kolesterol i blodet af kvinder i 50 år

Forhøjet kolesterol i enhver alder, herunder dem i en alder af 50, har indikatorer, der er angivet i mmol / l i tabellen:

Forhold: Høj LDL og lav HDL observeres hos halvdelen af ​​kvinder i alder 50 og ældre. Årsagerne til dette udbredte fænomen er ikke kun relateret til den fysiologiske tilstand af den kvindelige krop efter 50 år (overgangsalderen).

Højt kolesterol kan skyldes mange faktorer. Hovedårsagerne til, at det stiger, er ikke en aktiv livsstil, usund kost, fedme, arvelighed, psykologisk stress, alder. Mindre almindeligt stiger kolesterol på grund af patologier i skjoldbruskkirtlen, leveren og nyrerne.

• Overgangsalderen. Under overgangsalderen falder østrogen niveauerne. Og dette fører til en stigning i CHOL og LDL, herunder triglycerider og et fald i HDL. En sådan usund tilstand af kvindens krop er genoprettet ved hjælp af hormonbehandling, hvilket ofte fører til negative konsekvenser. Måske ved ikke alle alle, at en sikker metode til at sænke højt LDL-kolesterol og øge lav HDL er at justere livsstilen.
• Ikke aktiv, stillesiddende livsstil. Hvis der ikke er fysisk aktivitet, forekommer den samme krænkelse af LDL og HDL som i overgangsalderen.
• Overvægt. Overvægt er en tung belastning for kroppen. Den gennemsnitlige vægtforøgelse på 2,1 kg hvert år fra 20 til 30 år fører til fedme i alderdommen. Selv et par ekstra pund øger dårligt kolesterol, hvilket kun vil bidrage til at reducere sund kost eller en særlig diæt med højt kolesteroltal.
• Højt kolesterol som arvelighed. Familiel hyperkolesterolemi øger risikoen for tidlig hjertesygdom. Sådanne kvinder har intet andet valg end at opretholde en aktiv livsstil og holde sig til en sund kost, herunder i kostkolesterolsænkende produkter og rengøringsbeholdere.
• Age. I deres ungdom har kvinder lavere kolesteroltal end unge mænd. Efter overgangsalderen bliver alt omvendt. Kvinder vokser gammelt og roligt, hvilket, som vi sagde, øger LDL.
• Psykologisk stress. Forhøjet kolesterol er de kvinder, der ikke ved, hvordan man kan slippe af med vanen at tage fat på stress. Som en trøst spiser de mange søde og melprodukter, fyldt med mættede fedtstoffer og dårligt kolesterol.
• Alkoholholdige drikkevarer. Efter at have spist en lille mængde vin, kan du øge niveauet af godt kolesterol, men det er umuligt at reducere LDL på denne måde. Så ingen alkoholholdig drik kan hjælpe med at genoprette balancen af ​​kolesterol. Der er ingen mening i behandling af vin som lægemiddel til nedsættelse af LDL.

Hvilke fødevarer reducerer kolesterolet

Nå, hvis du er over 40 og har ingen grund til at bekymre dig om dit helbred. Men det betyder ikke, at intet skal gøres, selv for forebyggelse. Fra 30 til 40 år skal du begynde at overvåge niveauet af kolesterol i blodet, i klinikken eller i hjemmet. Af den måde kan mænd have højt kolesterol ved 35 år.

En sund kost kan hurtigt nedsætte niveauet af dårligt kolesterol hos kvinder og mænd. Hvorfor i kosten omfatter flere nyttige produkter.

1. Havregryn, bønner, æbler, pærer, svesker og byg. De indeholder et stort antal opløselige fibre, som reducerer absorptionen af ​​lavdensitetslipoprotein i blodet. For at slippe af med dårligt kolesterol og fjerne toksiner, er det nok at bruge 5-10 g fiber om dagen. For eksempel i en kop havregryn omkring 4 g opløselige fibre. Berigelse af fadet med svesker vil tilføje nogle få gram fiber.
2. Fiskolie, olieholdig fisk eller hørfrøolie. Alle disse produkter indeholder omega-3. Det påvirker ikke på nogen måde lavdensitets lipoproteiner, men det har fordele for hjertet, reducerer højt blodtryk og risikoen for blodpropper. Ugentlig sats for fisk til voksne: 200 g makrel, ørred, sild, sardiner, tun, laks eller hellefisk.
3. Mandler, jordnødder, hasselnødder, pinjekerner, ikke saltede pistacienødder, valnødder, pekannødder. De reducerer risikoen for hjertesygdomme ved at holde kolesterol normalt. En nøddel for hver dag er lig med en håndfuld eller 40 - 42 gram.
4. Avocado. En stærk kilde til gavnlige stoffer. Avocados forbedrer dårligt kolesterol hos overvægtige voksne. Eksotisk frugt er tilsat til salater og inkluderet i fødevaren, selv som en side skål eller ingrediens til sandwich.
5. Olivenolie. Et par gram smør (to spiseskefulde) om dagen i stedet for usunde fedtstoffer hjælper med at holde dit hjerte sundt. Det er uønsket at forbruge mere af denne norm, da olivenolie er et kalorieindhold.
6. Appelsinjuice, frugt yoghurt. Fordelen ved sådanne produkter er, at de indeholder plantesteroler eller stanoler, hvis anvendelse er at blokere absorptionen af ​​dårligt kolesterol i blodet. De reducerer LDL niveauerne med 5-15%, men påvirker ikke triglycerider med høj densitet og lipoproteiner.
7. Valle. Casein i valle har evnen til effektivt og hurtigt at reducere LDL, inklusive total cholesterol. En alternativ mulighed for valle er valleprotein, som kan købes hos sportsnæringsbutikker. Det er også nyttigt til opbygning af muskel og brændende fedt.

Effektivt at slippe af med overskydende dårligt kolesterol i blodet ved hjælp af sunde produkter er umuligt uden delvis eller fuldstændig eliminering af mættede og transfedtstoffer fra kosten. De er til stede i smør, oste, margarine, kiks, kager. For en organisme er kun 1 g af disse skadelige stoffer tilstrækkelige til samtidig at øge LDL og reducere HDL.

Gulerødder, rødbeder og brun ris, hvidløg, grøn te, coenzym Q10 reducerer også kolesterol.

En kost med sunde fødevarer er ikke den eneste mulighed, der foreslår, hvordan man sænker kolesterol uden medicin. Hjemme, fra problemet kan du slippe af med folkemægler.

Sådan sænkes kolesterol folkemusik retsmidler

Mange voksne er bekymrede for, hvordan man sænker kolesterolet hurtigt, og ikke med medicin, men med folkemæssige retsmidler. Interessant, tre uger for dem meget eller lidt? Det er hvor meget tid det er nødvendigt at spise mandler hver dag (med en håndfuld) for at sænke niveauet af dårligt kolesterol med 10%.

Hvis du har brug for et resultat på 16%, skal du medtage i valnødderne. Spis dem 4 gange om ugen. For at fjerne overskydende kolesterol kan du også lave drikkevarer og drikke dem om morgenen:

• 1 tsk honning opløst i et glas varmt vand;
• 1 tsk lime juice eller 10 cap. æblecider eddike tilføje til st. varmt vand.

Dekodning: h. (tsk), hætte. (dråber), kunst. (Glas).

Ikke alle ved og husker, hvor velsmagende og sund rabarber er. Spis det efter måltiderne. Kogt i en dobbeltkedel med en lille mængde honning- eller ahornsirup. Efter beredskab tilsættes kardemomme eller vanille.

Følgende er opskrifter, der også betragtes som effektive folkemægler. At gøre dem hjemme er meget simpelt:

Norm kolesterol i blod af kvinder og mænd

Kolesterol er et af de vigtigste enzymer til stede i kroppen. For nylig er det blevet moderigtigt at overvåge kolesterolniveauet, og for at undgå forbruget af fødevarer, der indeholder det. Er denne tilgang berettiget ud fra medicinsk videnskabs synspunkt?

Hvad er kolesterol?

Først og fremmest er det værd at bemærke, at kolesterol ikke er et stof, der kun giver en person skade. Kolesterol er et naturligt stof til kroppen og er involveret i mange biokemiske processer. Først og fremmest på grundlag heraf er der en syntese af mange hormoner, såsom kønshormoner - det mandlige hormon testosteron og det kvindelige hormon, østrogen, binyrehormoner - cortisol.

Bemærk også, at kolesterol er et byggemateriale til celler. Især er det en del af cellemembranen. Især meget af det i røde blodlegemer. Det findes også i betydelige mængder i cellerne i lever og hjerne. Derudover spiller kolesterol en vigtig rolle i fordøjelsen, der deltager i dannelsen af ​​galdesyrer. Kolesterol påvirker syntesen af ​​D-vitamin i huden og hjælper med at opretholde et højt immunniveau.

Det meste af kolesterolet i kroppen er ikke i fri tilstand, men er forbundet med specielle proteiner, lipoproteiner og former lipoproteinkomplekser. Generelt er kolesterolets kemiske struktur noget mellem fedtstoffer og alkoholer og tilhører den kemiske klasse af fedtalkoholer. I mange egenskaber ligner det galle. Derfor er dets navn, hvilket betyder "solid galde" på græsk.

Kolesterol - skade eller fordel?

Således mangler kolesterol nyttigt arbejde i kroppen. Og ikke desto mindre er de der hævder, at kolesterol er sundhedsfarligt? Ja, de har ret, og her er hvorfor.

Alt kolesterol er opdelt i to hovedtyper - højdensitetslipoprotein (HDL) eller såkaldt alfa-kolesterol og lavdensitetslipoprotein (LDL). Begge arter har deres normale blodniveauer.

Kolesterol af den første type kaldes "god", og den anden - "dårlig". Hvad er årsagen til denne terminologi? På grund af det faktum, at lavdensitets lipoproteiner tendens til at blive deponeret på væggene i blodkarrene. Disse er aterosklerotiske plaques, der kan lukke lumen af ​​karrene og forårsage så alvorlige hjerte-kar-sygdomme som koronar hjertesygdom, hjerteanfald og slagtilfælde. Dette sker dog kun i tilstedeværelsen af ​​"dårligt" kolesterol over blod og indholdets indhold overskrides. Hertil kommer, at HDL er ansvarlig for at fjerne LDL fra karrene.

Det er værd at bemærke, at opdelingen af ​​kolesterol i "dårligt" og "godt" er ret vilkårlig. Selv LDL er yderst vigtigt for kroppens funktion, og hvis de fjernes fra det, kan personen simpelthen ikke leve. Vi taler kun om, at overskridelse af normen for LDL er langt mere farlig end overskydende PAP'er. Også vigtigt er en sådan parameter som totalt kolesterol - mængden af ​​kolesterol, der tager hensyn til alle dets sorter.

Hvordan slutter kolesterol i kroppen? I modsætning til folkelig tro genereres det meste af kolesterolet i leveren og går ikke ind i kroppen med mad. Hvis vi overvejer HDL, så er denne type lipid næsten udelukkende dannet i dette organ. Hvad angår LDL, så er alt mere kompliceret. Omkring tre fjerdedele af det "dårlige" kolesterol er også dannet i leveren, men 20-25% går faktisk ind i kroppen udefra. Det ser ud til at være lidt, men faktisk, hvis en person har en koncentration af dårligt kolesterol tæt på grænsen, og derudover kommer meget fra mad, og koncentrationen af ​​godt kolesterol er lavt, kan dette medføre store problemer.

Derfor er det vigtigt for en person at vide, hvilken slags kolesterol han har, hvilken sats han skal have. Og dette er ikke kun total cholesterol, HDL og LDL. Sammensætningen af ​​kolesterol indbefatter også meget lavdensitets lipoproteiner (VLDL) og triglycerider. VLDL syntetiseres i tarm og er ansvarlig for transport af fedt til leveren. De er de biokemiske forstadier af LDL. Tilstedeværelsen af ​​kolesterol i blodet er imidlertid ubetydelig.

Triglycerider er estere af højere fedtsyrer og glycerol. De er en af ​​de mest almindelige fedtstoffer i kroppen, der udfører en meget vigtig rolle i metabolisme og er en kilde til energi. Hvis deres nummer er inden for det normale område, så er der intet at bekymre sig om. En anden ting - deres overskud. I dette tilfælde er de lige så farlige som LDL. En stigning i triglycerider i blodet indikerer, at en person bruger mere energi end det brænder. Denne tilstand kaldes metabolisk syndrom. I denne tilstand øges mængden af ​​sukker i blodet, blodtryk stiger og fedtaflejringer forekommer.

Sænkning af triglycerider kan være forbundet med lungesygdomme, hyperthyroidisme, vitamin C-mangel. VLDL er en type kolesterol, hvis normer er også meget vigtige. Disse lipider deltager også i tilstopning af blodkar, så det er vigtigt at sikre, at deres antal ikke går ud over de etablerede grænser.

Kolesterol normer

Hvilket kolesterol skal en sund person have? For hver type kolesterol i kroppen etableres en hastighed, hvis overskud er fyldt med problemer. En diagnostisk parameter såsom atherogenicitet anvendes også. Det er lig med forholdet mellem alle cholesteroler, med undtagelse af HDL, til HDL selv. Typisk bør denne parameter ikke overstige 3. Hvis dette tal er større, og når en værdi på 4, betyder det, at den "dårlige" kolesterol begynder at samle sig på væggene i blodkarrene, hvilket fører til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Også taget i betragtning er total cholesterol, hvis hastighed er forskellig for mennesker af forskellig alder og køn.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Hvis vi tager gennemsnitsværdien for alle aldre og køn, så er kolesteroltalet, der anses for sikkert, 5 mmol / l for total cholesterol og 4 mmol / l for LDL-kolesterol.

Med stigende kolesterol og bestemmelse af sandsynligheden for hjerte-kar-sygdomme, anvendes andre diagnostiske parametre, såsom thyroidhormonniveau - fri thyroxin, protrombinindeks - en parameter, der påvirker blodkoagulation og dannelse af blodpropper, hæmoglobinniveau.

Statistikker viser, at 60% af de ældre har forhøjet niveau af LDL og lavere niveauer af HDL.

I praksis er antallet af kolesterol i blodet imidlertid ikke det samme for forskellige aldre såvel som for begge køn. Med alderen øges mængden af ​​kolesterol normalt. Sandt nok, i alderdommen efter en vis alder hos mænd, begynder kolesterol at falde igen. Hastigheden af ​​blodkolesterol hos kvinder er højere end for mænd. Imidlertid er kvinder mindre karakteriseret ved deponering af "dårligt" kolesterol på væggene i blodkarrene. Dette skyldes den øgede beskyttende effekt af kvindelige kønshormoner.

Kolesterol for mænd i forskellige aldre

Skifter kolesteroltalet med alder og hvilket niveau er passende for kvinder, mænd og børn?

I dag har få hørt om kolesterol (forkortet som CS) og er ikke interesserede i, hvad normen for denne organiske forbindelse skal være i blodet af en person. Og dette er et vigtigt aspekt for at bevare blodkarens elastik, fordi nogle typer kolesterol har atherogene egenskaber - bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose. For at undgå denne og andre patologier anbefaler læger regelmæssigt at kontrollere blod for kolesterol, og hvis der opstår unormaliteter, skal man prøve at bringe det tilbage til normal.

Triglycerider og lipoproteiner i humant blod

Med begrebet kolesterol er det uløseligt forbundet med dets komponenter, såsom lipoproteiner eller lipoproteiner (LP) - proteinfedtkomplekser af forskellig densitet og triglycerider. Lipoproteiner udfører en transportfunktion, da kolesterol i sin rene form ikke er i stand til at bevæge sig. Som en del af lipoproteinkolesterol overføres det til vævet og igen til leveren, idet det er i kontinuerlig fornyelse.

Triglycerider er en af ​​de vigtigste former for fedtopbevaring i kroppen. Disse fedtstoffer er neutrale, de er indeholdt i vegetabilsk olie og fedtvæv hos mennesker og dyr. Triglycerider er sammensat af glycerol og fedtsyreester, deres figur i blodet undergår betydelige fald hele dagen. For eksempel reagerer triglycerider efter fødeindtagelse efter 15-30 minutter kun tilbage til den oprindelige værdi først efter 9-12 timer.

Lipoproteiner med lav densitet

Skifter kolesterol med alderen?

Fysiologer sammenligner ofte kolesterol med gal på grund af ligheden mellem funktioner, sammensætning og konsistens af disse stoffer. Og navnet "kolesterol" fra det græske sprog oversættes som "hård galde". Men en fransk forsker kunne bevise at CS er en fedtalkohol, hvorfor franskerne begyndte at kalde det kolesterol. Den officielle medicin i de fleste lande mener, at man ikke er i modstrid med den anden og bruger begge navne.

Alderrelateret metamorfose vedrører både metabolisme generelt og lipidmetabolisme. Kolesterolvækst på indersiden af ​​karrene ses gradvist hos alle mennesker, og det synes logisk at kolesteroltalet i ældre plasma ligger tæt på den maksimale hastighed. Men det er ikke sandt.

Plasmaskolesterolstandarden afhænger ikke af antallet af år, dets optimale grænser i enhver aldersgruppe er mellem 3,5 og 6,5 mmol / l. Som følge af metaboliske sygdomme hos ældre kan der opstå mangel på noget plasmacholesterolkolesterol, hvilket afspejles i en generel indikator.

Udsvingene i niveauet af kolesterol i blodet påvirkes hovedsageligt af:

• arvelige faktorer
• erhvervede sygdomme
• livskvalitet (kost, stress, immobilitet).

Og alder selv anses for at være en ubetydelig faktor, der påvirker mængden af ​​kolesterol.

Skifter det i løbet af dagen?

Som det fremgår af resultaterne af de seneste medicinske undersøgelser, bestemmer niveauet af kolesterol i blodet mængden af ​​denne forbindelse, der produceres af leveren. Når kroppen leveres med mad, der er mættet med fedt, nedsættes intensiteten af ​​kolesterolproduktionen ved leveren.

Under sådanne patologiske forhold som metabolisk syndrom, leverproblemer, galdeblære og andre organer i fordøjelsessystemet vil kolesterolniveauerne overstige normen på grund af stress, overspisning eller spise for fedtholdige fødevarer. Behandling af mave-tarmkanalen linolie.

Normal værdi tabel

Resultaterne af undersøgelser på kolesterol sammenlignes både med normen for total cholesterol og for hver fraktion separat. Dette er nødvendigt for at bestemme de mulige risici i tilfælde af uoverensstemmelse med normen for hver type kolesterol. For eksempel menes at atherogenic fare stiger med:

• højt total cholesterol;
• forhøjet LDL og triglycerider;
• reducerer antallet af HDL.

Forskelle med normen bør sammenlignes med værdierne af normale kolesterolniveauer angivet i tabellerne efter alder.

Hos voksne

Tabel over normer for kolesterol i plasma af voksne i fraktioner pr. Millimol pr. Liter

Mindste niveau tilladt:

Hos børn

Referenceretninger for blodkolesterol hos børn i millimol pr. Liter

Nedre grænse for normal:

Øvre grænse for normal:

Hvor meget skal en kvinde have?

Den patologiske effekt af kolesterol med lav densitet på kardiovaskulært system af kvinder er noget begrænset af modstanden af ​​kvindelige kønshormoner - østrogen. Dette forklarer det faktum, at reproduktive kvinder er mindre tilbøjelige til risikoen for myokardieinfarkt og andre akutte manifestationer af CHD. Men normen for dem har samme grænser som for alle voksne - fra 3,5 til 6,5 mmol pr. Liter blod i alt cholesterol.

Efter at have nået 50 år for de fleste kvinder, kommer et nyt stadium af seksuel udvikling - overgangsalderen, når effekten af ​​østrogen på fedmetabolismen og resten af ​​kroppens fordele reduceres dramatisk.

I denne henseende kan virkningen af ​​lipoproteiner med lav densitet manifestere aterosklerotiske forekomster i arterierne, nedsat blodcirkulation, forhøjet blodtryk.

Kvinder i denne aldersgruppe anbefales at hyppigere kontrollere deres kolesterol og træffe foranstaltninger for at opretholde det normalt - spis rationelt, overvåg vægten, bevæg mere. Hvad er en banan kost?

I en alder af 60 år oplever de fleste kvinder en forringelse af metaboliske processer, hvilket påvirker arbejdet i alle organer, der producerer sunde kolesterol - leveren, binyrerne, tarmene. Hvor meget kolesterol i en kvindes blod kan blive påvirket af kolelithiasis, som kvinder over 60 er mere tilbøjelige til.

Hvis vi ikke opmærksom på dette problem i rette tid, så med normalt totalt kolesterol, forventes hyperlipoproteinæmi med yderligere vaskulære, pankreas og andre organers skade. Referencepunkt for kolesterolværdier i denne aldersgruppe betragtes som det beløb, der normalt forekommer i blodet hos voksne før og efter 60 år - ikke mere end 6,5 mmol / l.

Dekodningsanalyse for mænd

At bestemme den såkaldte lipidprofil for en voksen tillader en simpel laboratorieundersøgelse - en blodprøve for kolesterol med et transkript af afvigelserne i fraktioner.

Højt antal af totalt kolesterol kan tale om:

• galsten sygdom;
• koronararteriesygdom;
• myokardieinfarkt;
• hypertension;
• diabetes;
• ukorrekt kost
• alkoholisme.

Lavt kolesterol med hensyn til overordnede præstationer er ikke mindre farligt, da det kan udløses af:

• reumatoid arthritis
• KOL;
• gastrointestinale sygdomme, der forhindrer lipidabsorption
• mangel på eller nedsat diæt
• patologiske tilstander i leveren (karcinom, cirrose, hepatitis).

Afkodning af eventuelle uoverensstemmelser med kolesterolstandarden i blodprøver er specialistens prærogative.

Lad os vende tilbage til typerne af kolesterol og overveje dem mere detaljeret. Der er flere fraktioner, men i blodtabletabellerne for voksne betragtes sædvanligvis nedenstående sorter.

overordnet

Som det allerede er klart, er kolesterol til stede i væv, der ikke er i ren form, men i form af fedtprotein og andre forbindelser:

• HDL - lipoprotein med høj densitet
• LDL - lipoprotein med lav densitet
• VLDL - meget lavdensitets lipoprotein;
• triglycerider - den vigtigste form for fedtaflejring.

Alle disse fraktioner udgør begrebet total cholesterol.

Kolesterol fraktion størrelse forhold

Dårlig (LDL og VLDL)

Lipoproteiner med lav densitet har tendens til at binde sig til arteriernes indre vægge, hvilket skaber præcedens for indsnævring og aterosklerotiske skader på blodkar med alle de følgeskader. På grund af dette er deres egenskaber konventionelt kaldet "dårligt" kolesterol, selv om det ikke udgør en fare for kroppen, når denne art er indeholdt normalt.

God (HDL)

Lipoproteiner med høj molekylvægt fremstilles hovedsageligt ved leveren og udfører en transportfunktion, der bidrager til den normale metabolisme af lipider. Normalt er der ved hjælp af HDL også en udstrømning af lipidaflejringer fra karrets lumen. På grund af dette betragtes de som "godt" kolesterol, selvom det, som det "dårlige", er nyttigt inden for de normale blodniveauer.

Funktioner i kroppen

Uanset den skadelige forbindelses ære kræves kolesterol i vores krop for at sikre:

• stabil stofskifte
• bygning cellemembraner;
• selektiv permeabilitet af membraner, der beskytter celler mod indgift af toksiner;
• produktion af kortikosteroider og andre hormoner;
• produktion af galdesyrer
• omdannelsen af ​​7-dehydrocholestrin til vitamin D under påvirkning af ultraviolette stråler;
• andre funktioner.

Hovedparten af ​​kolesterol produceres i lever, nyrer, tarm og kun ca. 20% kommer ind i kroppen med mad. 200-300 mg af denne organiske forbindelse, der forbruges dagligt som en del af forskellige fødevarer, anses for at være normen for kolesterol, der kommer ind under måltiderne.

Funktioner af kolesterol i kroppen

Årsagerne til det høje indhold af lægemidler med lav densitet

Da kolesterol med lav densitet er mest atherogen, tjener det normalt som en forebyggende foranstaltning mod de farlige virkninger af aterogenese. Forskelle med normen i denne fraktion fremkaldes af både eksterne og interne årsager:

• usunde vaner og inaktivitet;
• hyppig stress;
• langvarig eller ukontrolleret anvendelse af immunosuppressive midler, diuretika og andre lægemidler
• overvejelsen af ​​fedt og kødprodukter i kosten
• kolestase (stagnation af galde), gallsten sygdom;
• patologiske forstyrrelser i leveren
• diabetes mellitus, hypothyroidisme og andre endokrine sygdomme;
• arvelig overvejelse af denne fraktion.

Der er isolerede tilfælde, hvor der ses i forhold til total cholesterol i blodet, patologiske abnormiteter, for eksempel aterosklerose, men det er snarere undtagelsen fra reglen. Abnormiteter, der normalt er forbundet med forhøjet LDL.

behandling

Når hypercholesterolemi (en risikofaktor forårsaget af et overskud af kolesterol i blodet) opdages, er personen ikke straks ordineret medicin. Baseret på hvor meget kolesterolstandarden overskrides, og hvad er risikoen for manifestation af uønskede konsekvenser (IHD, AH osv.), Vil han blive tilbudt en kompleks eller trinvis behandling af denne atherogene tilstand.

1. Afvisningen af ​​usunde vaner, herunder junkfood, fyldt med animalske fedtstoffer og kulhydrater.
2. Inklusion i kosten af ​​produkter, der indeholder let fordøjelige proteiner (fisk, hytteost, ægproteiner), fiber, vitaminer (især B6, C og P).
3. Organiseringen af ​​dagens regime med den nødvendige fysiske aktivitet.
4. Hvis lipidmetabolisme ikke kan genoprettes ved de ovennævnte metoder, er statiner ordineret - lægemidler til behandling af aterosklerose med en høj lipidsænkende virkning; De mest berømte er Tulip, Torvakard, Atomaks med den aktive ingrediens atorvastatin og andre lipidsænkende lægemidler.

Udnævnelsen af ​​sådanne lægemidler og overvågning af resultaterne af behandlingen skal udføres af en læge.

outlook

Det antages, at tilnærmelsen af ​​kolesterolniveauer i blodet til normalt med 1% reducerer sandsynligheden for koronar hjertesygdom med 2%. Ifølge de seneste medicinske forskningsdata forbliver imidlertid risikoen for atherosklerotisk vaskulær sygdom og beslægtet hjertesygdom under statinbehandling ret høj (op til 60%). Derfor fortsætter søgningen efter en effektiv terapi for hypercholesterolbetingelser i dag.

Nyttig video

For at kunne tydeliggøre en blodprøve skal du overveje, hvad kolesterolet i blodet af en person. Der er en særlig tabel med kolesterolstandarder:

Hvad skal blodkolesterol være?

Kolesterol, som er normen i lang tid videnskabeligt bevist for mænd og kvinder, er en af ​​de vigtigste, men på samme tid, og farlige stoffer i den menneskelige krop. Ifølge denne struktur fede alkohol, der ophobes i overskud, provokerer udviklingen af ​​åreforkalkning - en af ​​de farligste sygdomme i skibe. Kolesterol gør leveren, men niveauet påvirkes af den mad, en person bruger. Det er det vigtigste bygningselement, som er inkluderet i strukturen af ​​cellemembraner. Han er involveret i produktion og syntese af hormoner. I henhold til strukturen i kroppen, det præsenteres i form af lipoprotein forbindelser, som er opdelt i lav massefylde kolesterol, ellers kaldes dårlig (LPNM) og høj densitet kaldes god (HDL). Kolesterol - en fed alkohol, som også kaldes "holesteronom", og betragtes som en af ​​de mest farlige for menneskers sundhed.

Generelle egenskaber og typer af kolesterol

Ifølge mange kolesterol - det er et farligt stof, som i en voksen bør være den mindste mængde, men i virkeligheden er han i kroppen udfører den vigtigste funktion af strukturen af ​​celler. Indholdet af lipoproteiner i blodet bestemmer arbejdet i alle organer og systemer i kroppen, så jo højere den er, jo værre tilstanden af ​​kroppen som en helhed. Det samlede niveau af kolesterol hos kvinder og mænd er opdelt i god (LDL) og dårlig (HDL). Aterosklerotiske plaques, der tilstopper blodkar og tilstopper deres vægge kaldes dårligt kolesterol. Det kombinerer med apoprotein og danner lipo-protein komplekser - LDL. For menneskers sundhed er stigende LDL niveauer farligt. Normale niveauer i en rask person bestemmes ved analyse og bestemmes i laboratorieparametre i mmol / l eller mg / dl.:

• i en sund person bør frekvensen af ​​dårlig LDL være mindst 3,5 mmol / l. Et fald eller stigning i dette niveau betragtes som en patologi og kræver justering med en særlig kost og medicin;
• med hjertesygdomme bør kolesterolniveauet være 2,1 mmol / l;
• i mangel af hjertesygdom, men med mere end to risikogrupper bør cholesterol ikke overstige 2,9 mmol / l

Der er mange faktorer, der bestemmer normale niveauer af LDL, så diagnosticering forhøjede niveauer af lipoproteiner kan kun specialist efter gennemføre en omfattende blodprøve. Sammen med LDL observeres lipoproteiner med høj densitet, også kendt som HDL, i kroppen. Funktionen af ​​HDL er ikke afregning på væggene i blodkarrene, og sammen protein og fedt for at bringe dem ud af kroppen.

LDL-kolesterol og CVD-risiko

Normalt bør vedligeholdelsen af ​​lipoprotein analyse viser forhøjede niveauer af HDL og lavere LDL, men ifølge statistikker, der 60% af mænd og kvinder i alderen 40 til 60 år har været en stor holesteron dårlig og god holesteron under det normale. Modsætning LDL-cholesterol, high density lipoprotein produceres i kroppen i modsætning til HDL, som dårlige holesteron lav densitet i kroppen får med fødevarer.

Kolesterol er højere hos kvinder end hos mænd på grund af hormonniveauer. Forøgelse af HDL-niveauer kan kun fysisk aktivitet, som også bidrager til den normale blodcirkulation, hvilket forhindrer akkumulering af dårligt kolesterol på væggene i blodkarrene.

Det aktive arbejde i musklerne kan reducere LDL og øge læsningen af ​​HDL. Kolesterolniveauet varierer med alderen, oftest hos kvinder det observeres efter 55 år og mænd - efter 60 år. At øge eller nedsætte niveauet af LDL og HDL med alderen bliver normen, men det er vigtigt at kontrollere indikatorerne, som normalt gælder for mænd og kvinder: