Diuretisk - er ethvert stof, der øger antallet og hyppigheden af vandladning. Diuretiske drikkevarer og fødevarer hjælper kroppen med at slippe af med alt overskydende vand og salt.
For meget salt eller sukker i maden opsamler overskydende vand og bevarer for meget salt inde i kroppen, hvilket forårsager fedme eller oppustethed og hævelse. Derudover har mange mennesker visse sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, leversygdom og menstruation, som bidrager til akkumulering af vand i kroppen. Under alle disse forhold er det bedst at bruge et naturligt vanddrivende middel til at slippe af med overskydende vand og salt.
Hvorfor tage diuretika?
Naturlige diuretiske fødevarer og drikkevarer bør indtages i følgende tilfælde:
- Højt blodtryk
- Til vægttab.
- At reducere hævelse.
- For at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner (afgiftning).
- I sygdomme, hvor væsken akkumuleres i kroppen, såsom levercirrhose, kongestiv hjertesvigt og østrogenbehandling.
- Kan være nyttigt, når du vasker små nyresten.
I stedet for diuretiske tabletter kan du bruge diuretika af naturlig oprindelse - fødevarer, drikkevarer og urter. Når de bruges effektivt, kan de være den bedste erstatning for medicin.
Diuretiske produkter
- Tomater. De er en af de sundeste fødevarer, der kan bruges til en vanddrivende effekt. Tomater har et højt vandindhold (næsten 90%), hvilket gør dem til et fremragende vanddrivende middel af naturlig oprindelse. Udover vand er de rige på fiber samt kalium og magnesium. Den bedste måde at bruge tomater på som diuretikum er at spise dem rå.
- Vandmelon. Indeholder også en stor mængde vand (næsten 92%). Det er en af de bedste vanddrivende frugter. Du kan spise det rå eller tilføje det til en frugtsalat.
- Gulerødder. Det er blandt de mest effektive diuretiske grøntsager. Den diuretiske virkning skyldes mineraler, vitaminer og antioxidanter, som stimulerer nyrerne og hjælper dem med at skylle overskydende vand og salt ud.
- Agurk. Det indeholder en stor mængde vand, hvilket naturligvis gør det til et godt valg som diuretikum. Den indeholder også silikone og svovl, som stimulerer og hjælper nyrerne til bedre at fjerne urinsyre. Agurk indeholder også ascorbinsyre og koffein, som har en vanddrivende effekt.
- Selleri. Denne vandige og grønne grøntsag er også et fremragende valg som diuretisk produkt. Det øger produktionen af urinsyre og derved forbedrer diurese.
- Aubergine. Det er et godt vanddrivende middel, som også kan bruges til at reducere kropsvægt. Aubergine indeholder en masse vand, fiber, kalium og magnesium.
- Roer. Det har et højt indhold af vand, fiber og mineraler, såsom kalium og magnesium, hvilket gør det til et godt vanddrivende middel.
- Pære. Indeholder en temmelig stor mængde vandopløselige fibre, såvel som kalium og magnesium, der stimulerer fjernelsen af overskydende vand og salte.
- Ananas. Frugten selv og dens saft har mange gavnlige virkninger på kroppen, blandt hvilke der er et diuretikum. Ananas har et ret højt vandindhold, og det har også et højt indhold af kalium, magnesium og fiber.
- Peach. Denne saftige frugt har en alkalisk natur, som er nyttig til rensning af nyrerne og blæren, hvilket øger den diuretiske effekt af denne frugt.
- Citron. Denne citrus er normalt spist i hverdagen. Det har et stort udvalg af gavnlige egenskaber på grund af dets vandindhold, C-vitamin og nogle enzymer, der virker som stimuleringsmidler til nyrerne. Citronsaft kan tilsættes til almindeligt vand, blandet med andre saft eller presset ind i en salat.
Diuretiske drikkevarer
- Grøn te. Det er blevet brugt i kinesisk traditionel medicin i århundreder på grund af dets gavnlige virkninger. Det er den mest konsumerede væske i verden efter vand. Grøn te indeholder en tilstrækkelig mængde koffein, men mindre end i kaffe eller sort te, og er også en rig kilde til vitaminer og mineraler. Alle disse funktioner gør det til et godt vanddrivende middel, da det stimulerer nyrerne og hjælper med at slippe af med overskydende vand og salte.
- Kaffe. Koffein i kaffe gør det til et godt vanddrivende middel, hvilket tvinger nyrerne til at producere mere urin. Men overskydende koffein er ikke meget sundt, så brug det med forsigtighed.
- Tranebærsaft. De fleste diuretika fjerner ikke kun overskydende salt og vand, men også vasker ud kalium, hvilket forårsager mangel i kroppen. Tranebærsaft er ikke kun et godt vanddrivende middel, men samtidig bevarer det kalium i kroppen og undgår dets mangel.
Diuretiske urter
- Mælkebøtte. I århundreder er det blevet anvendt i plantelægemidler. Dens blade bruges også som smagsstoffer i salater, sandwich og te. Blomster der anvendes til vinfremstilling. Mælkebøtte kan også bruges som diuretikum.
- Dill. Denne grønne kan også bruges som diuretikum. De aktive ingredienser der er til stede hjælper med at stimulere nyrefunktionen. Den bedste måde at bruge den som diuretikum på er at drikke te, hvilket gør fennikel i kogende vand.
- Yarrow. Denne urt kan hjælpe med at løse problemet med væskeretention i kroppen. Den bedste måde at bruge den på er også i form af forkølet te.
- Nælder. Nudelte anvendes til folkemedicin som en kur mod sygdomme som urinvejsinfektioner, ledsmerter, indre blødninger og diarré. Det kan også bruges som diuretikum.
Opskrifter af folkens diuretika
- Citron Ginger Drink
Dette er en forfriskende og nærende vanddrivende drik, der har mange gavnlige egenskaber til sundhed.
- 1 citron
- 1 kop vand
- 0,5 tsk. revet ingefær
- Kniv af salt
Tilsæt citronsaft, ingefær og salt til vandet og bland godt.
- Diuretisk smoothie
Dette er en fremragende diuretisk rensende smoothie, der er meget nem at lave.
- 1 gulerod
- 1 agurk
- 1 kop grøn te
- nogle persille
Sæt alle skrællede grøntsager med grøn te i en blender, tilsæt persilleblade. Beat og spis en lækker og nærende smoothie.
- Tranebær, Kål og Gulerodssalat
- 1 gulerod
- Poltareliki shredded kål (du kan bruge fermenteret)
- Tørne tranebærer
- Olivenolie
- Citronsaft
- salt
Skræl gulerødderne og tilføj dem til kål og tranebær. Salt og krydre med olivenolie og citronsaft til smag. Bland salat godt og nyd et frisk og saftigt naturligt vanddrivende middel.
Og endelig foreslår vi at se en video om naturlige diuretika (diuretika):
18 naturlige diuretika
Forfatter: Natalya Rodina
18. december 2014
Beskrivelse af virkningen af 18 naturlige vanddrivende produkter og drikkevarer: citron, grøn te, havre, tranebær, selleri, æbleeddike, ingefær, rødbeder, agurk, vandmelon, kål, nældeværk, persille, mælkebøtte, aubergine, gulerødder, dill, hvidløg.
Mange mennesker foretrækker at søge hjælp fra naturlige produkter, når de har brug for diuretika, i stedet for at tage piller. Naturlige diuretika fjerner overskydende væske fra kroppen og hjælper med behandling af ischias, nyresten, inflammation af lymfeknuder, leversygdom, højt blodtryk og præmenstruelt syndrom.
Naturprodukter og urter med en vanddrivende effekt bør anvendes i moderate mængder og omhyggeligt. Hvis de bliver misbrugt, kan konsekvenserne være alvorlige, de truer med udtørring og kaliummangel.
Applikationssager
Årsager til væskeretention
Naturlige diuretika
Naturlige diuretika er naturlige produkter eller urter, der stimulerer fjernelse af væsker fra kroppen gennem urinen. Selvom naturlige eller syntetiske diuretika i disse tilfælde er ret effektive, fjerner de også meget vigtige vitaminer og mineraler med væsken. Derfor er det vigtigt at genopbygge deres bestande i tide.
1. Citronsaft kan simpelthen tilsættes til vandet og drikke denne lækre og sunde drik. Det stimulerer væskeudskillelse, hjælper med at behandle urinvejsinfektioner og sænker blodtrykket. 2. Grøn te blev brugt i Kina mange århundreder siden netop som et middel til at slippe af med puffiness.
3. Havre anses for at være et af de mest nyttige produkter, men kun få ved at det giver en vanddrivende effekt. Dette er en af de mange grunde til, at du skal starte dagen med havregryn, især dem, der er på en diæt. De behøver ikke at bekymre sig om niveauet af kolesterol eller om det overskydende væske i kroppen.
4. Tranebærsaft, ud over den hurtige diuretiske effekt, virker også som et antibakterielt middel, understøtter nyrehelsen, behandler urinvejsinfektioner. Dens fordel over andre diuretika - det fratager ikke kaliumkroppen, og det giver det også de nødvendige antioxidanter til at bekæmpe frie radikaler.
5. Selleri indeholder en stor mængde vand, derfor stimulerer udskillelsen af urin, samtidig med at det ikke tillader dehydrering. Hvis du ikke kan lide smør af selleri, prøv at lave juice eller smoothies ved at tilføje andre frugter og grøntsager.
6. æblecidereddike har naturlige diuretiske egenskaber, men hjælper desuden med at opretholde kaliumniveauet i kroppen. Det forbedrer også fordøjelsessystemet. Det anbefales at bruge som en dressing i en salat eller tilføje til vandet. 7. Ginger giver en stærk rensende virkning, så det er ofte inkluderet i afgiftningsprogrammer for at fjerne kroppen af toksiner. På samme tid virker det som et diuretikum, der fjerner den akkumulerede væske. Det har brug for meget lidt, du kan krydse tallerkenen med jord eller grillet ingefær eller lave te fra den.
8. Beets - ikke kun vanddrivende, men også en rig kilde til antioxidanter, især betalain, som er en del af en lille mængde produkter. Friske rødbeder er altid sundere end kogte, bages eller på anden måde kogte.
9. Agurk er for det meste vand, så af alle grøntsager mest effektive mod udtørring. Det er også rig på svovl og silicium, der stimulerer nyrerne til at udskille urinsyre.
10. Vandmelon fremmer udskillelsen af urin og elimineringen af toksiner og salt fra kroppen på grund af det høje indhold af væske i dets pulp. Men vær forsigtig med ikke at overanbringe denne søde frugt, da det kan medføre en kraftig stigning i blodglukoseniveauerne.
11. Kål er en sund grøntsag i alle henseender, og den diuretiske virkning er kun en del af dens fordele. Kål har vist sig at være effektiv til forebyggelse af hjertesygdomme. Det kan spises rå, finhakket til salat eller tilsættes suppe eller gryderet.
12. Nettle fjerner ikke kun væske fra kroppen, men har også en rensende virkning - eliminerer toksiner fra kroppen. Nisse er lavet til te eller unge blade tilføjes til salat. 13. Persille indeholder flere typer antioxidanter, på trods af at det forbruges i meget små mængder. Ud over den diuretiske virkning er den nyttig til fordøjelsen. Persille er tilsat som krydderier til mange retter, og det tygges også, hvis du skal opdatere vejret.
14. Den sædvanlige mælkebøtte er også et stærkt vanddrivende middel på grund af tilstedeværelsen af de aktive stoffer taraxasterol i den. Du kan tage mælkebøtteekstrakt eller lave te. Mælkebøtte blad te giver en detox effekt og er især nyttigt for personer, der lider af blærebetændelse og urinvejsinfektioner.
15. Aubergine er et naturligt vanddrivende middel, du kan lave en masse lækre retter fra det. Det spises ikke rå, men bagt eller stuvet aubergine vil være en fremragende garnering.
16. Gulerødder har længe været betragtet som nyttige til synsproduktet, men det har mange andre nyttige egenskaber, herunder vanddrivende. Gulerødder spises rå og tilsættes til andre retter.
17. Dill virker som en carminativ og diuretisk, det er ofte sat i retter for at give dem krydderier.
18. Hvidløg har en rensende og vanddrivende effekt, så der er mange grunde til at tilføje det til retter. Du kan bruge ikke kun frisk hvidløg, men også hvidløgspulver, effekten vil ikke være mindre.
LiveInternetLiveInternet
-kategorier
- Opskrifter. (1798)
- Syning. (1179)
- Hæklet. (1150)
- Broderi. (1088)
- Forskellige mønstre. (1035)
- Håndarbejde. (880)
- Medicin og sundhed. (833)
- strikning. (806)
- Pullover. (695)
- Psykologi. (636)
- Aforier og lignelser. (630)
- Tips. (617)
- Strikkede kjoler. (602)
- Smykker (543)
- Hætter og bjørne. (530)
- Poetry. (505)
- Tasker. (469)
- Billeder (419)
- De bedste strikkede modeller. (411)
- Bagning (383)
- Videoer. (381)
- Top og sommer sweater. (368)
- Nederdele. (360)
- Korrekt ernæring. (358)
- Strikning til børn. (343)
- Hytte, have, indendørs planter. (333)
- Mønstre af kjoler. (308)
- Kognitiv. (308)
- Canning. (301)
- Halstørklæder, cape, vanter. (296)
- Div. (288)
- Det er interessant. (286)
- Kosmetolog. Masker. (276)
- Kager, gelé, souffle. (275)
- Blomster gør det selv. (265)
- Bøger (261)
- Byer og lande. (261)
- Hæklede toppe. (258)
- Veste. (258)
- Mode. (196)
- Puder (191)
- Slik og slik. (188)
- Diagnose. (186)
- Tærter. (185)
- Fortune fortælling (182)
- Populære websteder og links. (175)
- legetøj (165)
- Pandekager. (165)
- Hjemmesko. (162)
- Historie. (159)
- Lektioner (147)
- Uddannelse. (146)
- Stribede hækler og pullovere (143)
- Strikning magasiner. (133)
- Græs. (118)
- Sokker. (88)
- Stien til dig selv. (82)
- Filosofi. (72)
- Søgen efter sandhed. (65)
- Medicin. (64)
- Musik. (63)
- Religion (61)
- Børnetøj (58)
- Mønstre trøjer. (57)
- Politik (47)
- Retter fra leveren. (47)
- Herresko (44)
- Cookies og donuts. (40)
- Værelsesdesign (33)
- Is (24)
- Tæpper, ordninger. (18)
- Pølse. (18)
- Needlework magasiner (17)
- Gardiner (16)
- Det er nyttigt at vide. (14)
- Topoverskrifter. (8)
- Mønstre af sundresses. (7)
-musik
-
-Søg efter dagbog
-Abonner via e-mail
-Regelmæssige læsere
-samfund
-statistik
Naturlige diuretika eller folke diuretika
Diuretisk - En diæt anbefales til dem, der lider af ødemer, hjertesygdomme, højt blodtryk og nyre- eller leversygdom.
Akkumuleringen af vand i kroppen er lige så skadelig som udtørring.
Dette problem opstår normalt hos personer, der lider af hjertesygdomme, nyre og lever, beslægtede sygdomme, PMS-symptomer, højt blodtryk, ischias osv.
Dette kan skyldes manglen på B-vitaminer, aminosyrer og proteiner i kroppen eller på grund af overdreven forbrug af fødevarer med højt indhold af sukker og salt. En tilstand forårsaget af væskeretention i legemsvæv er kendt som ødem.
Diuretika er stoffer, der hjælper med at slippe af med overskydende vand i kroppen gennem vandladning. Diuretika kan være syntetisk og naturlig. Under forbruget af syntetiske diuretika bør der træffes forholdsregler, da de ledsages af bivirkninger. Folk diuretika er en sikrere løsning, da de er afledt af naturlige produkter og urter og fri for nogen bivirkninger.
Nedenfor er nogle naturlige produkter og urter, der har diuretiske egenskaber.
Asparges - indeholder aminosyren asparagin, som bidrager til effektiv fjernelse af affald fra kroppen ved at forbedre nyrernes funktion.
Æblecidereddike er et naturligt vanddrivende middel, der understøtter et optimalt kaliumindhold i kroppen.
Tomater - en meget rig kilde til C-vitamin, som fremmer frigivelsen af overskydende væske fra kroppen og forbedrer stofskiftet.
Hvidløg indeholder sennepolie, som har rensende egenskaber.
Viburnumfrugter har en diuretisk og diaphoretisk virkning.
Tranebærsaft hjælper med at opretholde pH-værdien af urin, fortynder urin og hjælper med at øge hyppigheden af vandladning. Det er også nyttigt at forbedre og opretholde nyrernes funktion.
Brysselkål hjælper med at rense kroppen ved at stimulere nyrerne og bugspytkirtlen.
Havre indeholder silicium, som er et naturligt vanddrivende middel.
Mælkeblade blade er kendt for deres høje kaliumindhold, som hjælper diuresis processen.
Grøn te er blevet brugt i århundreder i Kina som et naturligt vanddrivende middel.
Fennikel har diuretiske og karminative egenskaber (røggas).
Juniper bær indeholder æteriske olier og øger nyren filtrering, ridding kroppen af overskydende væske.
Persille stimulerer vandladning ved skylning af toksiner fra nyrerne.
Selleri indeholder høje niveauer af kalium og natrium, som sammen stimulerer urinproduktionen.
Salat hjælper med at skylle toksiner og øger stofskiftet.
Melon indeholder en stor mængde vand, kalium og natrium, som hjælper med at eliminere toksiner og stimulere urinproduktionen.
Gulerødder. Gulerodsinfusion anvendes som diuretikum. Dette middel har andre fordele for øjen, hud og immunitet sundhed.
Kaffe betragtes som et godt afføringsmiddel og vanddrivende middel.
Roer. Et glas betesaft betragtes som et godt vanddrivende middel, der hjælper kroppen med at slippe af med salt og vand.
Et andet populært vanddrivende middel er kirsebærstammen. De skal brygge som te og drikke denne infusion.
Fælles byrde betragtes også som et naturligt vanddrivende middel. Til fremstilling af selve lægemidlet anvendes planterot, der er samlet i efteråret i det første år af dens vækst. Burdock er et fremragende diaphoretic middel, det anbefales til sten i nyrerne, blære, for sygdomme i mave-tarmkanalen, mavesår. Infusionen er fremstillet af en teskefuld knust rod, fyldt med to kopper kogende vand natten over, om morgenen er den daglige dosis klar.
Flere diuretika
1. Som diuretikum drikker de undertiden en infusion af 40 g knuste bønneblade i 1 liter koldt vand. Insister natten, belastning. Tag 200 ml 3-4 gange om dagen.
2. Diuretikumet kan også fremstilles af tørret skræl af æbler (for eksempel Antonovka). 1 spiseskefulde råvarer hældes med 1 kop kogende vand og infunderes i 5-10 minutter. Tag med tilsætning af sukker eller 1/2 kop 5-6 gange dagligt før måltider.
3. I folkemedicin anbefales det at anvende frisk rowanbærsirup (saft fra 1 kg frugt koges med 600 g sukker) til nyresygdomme som et diuretisk og hæmostatisk middel og til fjernelse af nyresten.
4. Naturlige diuretika er: agurker og agurkesaft, tranebær, birkeknopper.
5. 2-3 pærer om dagen er et godt diuretikum.
Folk diuretika kan bruges som kost til vægttab og afgiftning af kroppen. Derudover hjælper de med at reducere symptomerne på præmenstruelt syndrom og hovedpine. Til dette formål bør kulhydrater, sukker og salt, junkfood, kulsyreholdige drikkevarer osv. Udelukkes fuldstændigt fra kosten. Det er også meget vigtigt, sammen med forbruget af naturlige diuretika rigelig drikke.
Selvom naturlige diuretiske produkter kan hjælpe med at afgifte og give lindring af ødem, bør de forbruges ikke mere end et par dage efter høring af din læge.