Fortæl om hvad du kan spise, før du donerer blod til donation?

Takket være donationen er tusindvis af liv reddet hver dag for mennesker, der har brug for nødtransfusion under forskellige omstændigheder: forbrændinger, fødsel, vanskelige operationer. Dette kan også tilskrives alvorlige skader med efterfølgende blødning (trafikulykker, ulykker på arbejdspladsen osv.).

En kunstig analog af levende humant blod er ikke blevet opfundet indtil nu, så donorer er bogstaveligt talt støtte og støtte af denne verden.

Hvordan er proceduren?

Normalt, før en person tager blod, registrerer en person, udfylder et spørgeskema og gennemgår en lille lægeundersøgelse, herunder:

1. Bloddonation til hæmoglobinniveau.
2. Høring af transfusiologen.

Du kan blive tilbudt forskellige muligheder for kropsposition under bloddonation: liggende, sidde eller ligge.
VIGTIGT: Det er bedst for begyndere at donere blod netop, fordi sandsynligheden for varme eller svimmelhed i dette tilfælde tendens til at være nul.
For erfarne donorer er det acceptabelt at donere blodsiddende / liggende.
Til at begynde med er armen over albuen fastspændt med et bælte, den indre albue er smurt med alkohol og gennemboret med en medicinsk nål. Blodprøvetagningen finder sted inden for maksimalt 10 minutter (i løbet af denne tid opsamles op til 450 ml i en plastikpose). Efter proceduren er gummislangene bundet, nålen tages ud af venen. Det resulterende blod hældes i et reagensglas (som regel er volumenet 20 ml).
Blodopsamlingsstedet er dækket af en bomuldspinne og bundet tæt.

Det anbefales ikke at fjerne denne bandage tidligere end i 2-4 timer.
Derudover skal donorer regelmæssigt gennemgå:

1. Røntgen-stråler.
2. EKG.
3. Tag generelle urin- og blodprøver.
4. Få hjælp fra en smitsomme sygeplejerske og terapeut.
5. Undersøgelse af en gynækolog eller urolog.

Flere detaljer om proceduren kan ses i videoen nedenfor.

Hvordan bliver en donor?

Det er bedst at først liste de grunde, der kan forhindre en person i at påbegynde en hæderlig måde at donere på.

Anna Ponyaeva. Afstuderet fra Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) og Residency i Clinical Laboratory Diagnostics (2014-2016). Stil et spørgsmål >>

Kontraindikationer

• Myopi over seks dioptere.
• Sygdomme i psyken.
• Højt eller lavt blodtryk.
• Vaccinationer (for hver enkelt periode beregnes, hvorefter du kan blive donor). Vilkår er angivet hos donorcentret.
• Tandudvinding (2 uger).

Specifikke kontraindikationer (kun til kvinder):

• Menstruation og fem-dages periode efter det.
• Graviditet og amning.
• Hvis efter graviditet og fødsel mindre end 1 år er gået.
• Hvis der efter afslutningen af ​​laktationsperioden er gået mindre end 3 måneder.

Hvem kan absolut ikke blive donor?

Følgende personer må ikke donere blod:

1. HIV-inficerede (såvel som dem der mistænkes for denne sygdom).
2. Patienter med hepatitis (herunder viral).
3. Homoseksuelle.
4. Personer i promiskuøs sexliv.
5. Lidelse fra alkohol og narkotikamisbrug (selv med en enkelt brug af stoffer).

I den forbindelse er det umuligt at donere blod midlertidigt:

1. Operationer - et år.
2. ARI (viral og bakteriel type) - måned.
3. Antibiotika / smertestillende midler - 2 uger.
4. Tattoo eller piercing - op til et år.

Hvem kan donere blod?

Desværre kan kun nogle få punkter tilskrives her, hvilket betyder at ikke alle er virkelig i stand til at blive donor.
Donér blod kan:

• Friske mennesker med velvære.
• Folk, der vejer mere end 50 kg.
• Hvem har nået flertalsalderen (men ikke over 60 år).
• Identitetskort indehavere (militær ID eller pas).
• Personer med lokal registrering.

Hvor donerer de blod og hvad har du brug for at have med dig?

For at donere blod er det nødvendigt at søge råd fra et donorcenter. Du skal have et identitetsdokument med dig.

Hvordan tilberedes?

For at du virkelig kan gavne en person eller endda redde sit liv, skal du overholde følgende regler inden du donerer blod:

1. Forbalance måltider, og lige før leveringsdagen for at følge en særlig kost.
2. Drik en tilstrækkelig stor mængde rent drikkevand.
3. Giv op for to og bedre i tre dage før leveringsdatoen.
4. Medicin, som indeholder analgetika med aspirin, bør stoppes tre dage før proceduren.
5. Hvis du ryger, skal du afholde dig fra at forfalde din afhængighed i mindst en time før du tager blod.
6. Inden du donerer blod til donation, skal du sove godt.
7. Du kan ikke komme til at donere blod, hvis du føler fænomener som kuldegysninger, svimmelhed eller svaghed.
8. Blod bør ikke gives på tom mave, det er nødvendigt at spise før det overgives.
9. Et par minutter før blodprøveudtagning er et glas sødt varm te med sukker fuld.

Hvilke produkter skal du afstå fra?

På tærsklen til ændringen kan du ikke spise alle nedenstående produkter:

Hvilke fødevarer anbefales at spise før blodprøveudtagning?

Inden en ansvarlig dag skal donoren spise de følgende kulhydratrige fødevarer:

• Sød te.
• Grøntsager og frugter (undtagen bananer).
• Mineralvand.
• Lyskompotter og frugtdrikke.
• Pasta, kogt i vand og uden olie.
• Kogte grits.
• Bageriprodukter.
• Syltetøj

Videoen viser et eksempel på, hvordan en donors frokost ser ud, før blod doneres.

Aktioner efter bloddonation. Hvad kan og kan ikke gøres?

• I intet tilfælde kan du ikke pludselig rejse op straks efter at blodet blev taget. Du skal vente mindst 15 minutter, og så kan du gå om din virksomhed.
• I tilfælde af problemer i form af svaghed eller svimmelhed, bør du informere det læge.

Hvis du føler dig svimmel, kan du nemt klare det her: i siddende stilling, sænk hovedet mellem dine knæ eller bevæg dine ben over hovedets niveau, liggende på en sofa.

• Røg ikke i en time efter donation af blod.
• Brug ikke tyngdekraften i 24 timer.
• Din kost bør udelukke tilstedeværelsen af ​​alkohol i det mindste i en dag efter servering.
• Spis regelmæssigt og ordentligt, drik nok vand.
• Du kan kun vaccineres 10 dage efter donation af blod.

Hvilke andre anbefalinger kan gives til donorer?

1. Det er bedre at nægte at donere blod til donation inden vigtige begivenheder: eksamener, konkurrencer, hårdt og hårdt arbejde (både mentalt og fysisk).
2. Før du tager blod, skal besvarelsen af ​​spørgeskemaet være ret ærligt og sandfærdigt.
3. Hvis du allerede er kommet hjem efter blodprøveudtagning, og du pludselig føler dig dårlig, er huden rundt om venen blevet rød og hovedet er begyndt at spinde, så sidder og gør ingenting er simpelthen farligt. Kontakt straks en blodtransfusionsstation!
4. Best for kroppen at hjælpe med at klare tabet af blod saftigt og frisk frugt. Du kan spise et par æbler, mandariner, appelsiner eller ferskner.
5. Det er umuligt at vaske nålemærket (punkteringssted) i flere timer, det er bedre at vente til aftenen.
6. Aktivt engagere sig i sport kan kun være efter 3 eller 4 dage.
7. Hvis der ikke er problemer med trivsel, så kan du komme bagved rattet og køre bilen med det samme.

Er donationen sikker?

Svaret på dette spørgsmål kan ikke være entydigt.
På den ene side er donationen helt sikker, hvis alle ovenstående betingelser er opfyldt.
Desværre er ingen immune fra nødsituationer. Disse omfatter:

1. Skader på venen under blodprøveudtagning (sjældent, men det sker).
2. Selv ved at kende alle funktioner i patientens krop, er det umuligt at forudsige sandsynligheden for en forflax tilstand. Niveauet af hæmoglobin i blodet falder naturligt. Det samme gælder for blodtryk.
3. Du kan fange infektionen (hvis nåle, poser og rør genanvendes). Men sandsynligheden for dette er ubetydelig, da donorens medicinske kit normalt åbnes lige under donoren.

En mening om dette i videoen nedenfor.

Hvor ofte kan du donere blod?

• Kvinder skal donere blod ikke mere end 3-4 gange om året. I dette tilfælde bør intervallerne mellem hver blodprøveudtagning være omtrent det samme (det vil sige hver tredje måned).
• Mænd kan sikkert donere blod op til 5 gange om året. Det omtrentlige interval mellem de to procedurer er 2 måneder.

Det er værd at sige, at disse data er relative, da hver person har individuelle funktioner i forbindelse med kroppens udholdenhed, hans evne til at komme sig ind og så videre.
Advarsel:
Hvordan går processen med blodgendannelse under gunstige forhold?

• Det oprindelige blodvolumen genoprettes om 72 timer.
• Om 40 dage bør sammensætningen af ​​erythrocytter, hæmoglobin, leukocytter, blodplader osv. Genoprettes.

Afslutningsvis skal det siges, at donation er en glimrende mulighed for at hjælpe andre mennesker, men før denne procedure skal du grundigt gøre dig bekendt med dets egenskaber og kontraindikationer.

Jeg er en 40-årig, der begyndte at donere blod i 32 år - 19 gange. Oprindeligt var hæmoglobin 145 på to år faldet til mindre end 130, vi skulle tage en længere pause fra 90 dage. Hos mænd, i det mindste hæmoglobin130.
Lægen sagde at spise kød - spisning hjalp ikke - hæmoglobin blev ikke genoprettet godt. En anden donor (kvinde) rådede til at tage fenuler - for kvinder med stærke perioder - indeholder jern. Det hjælper 10 tabletter - hæmoglobin 170 (fra skalaen dårligt). Den første 5-8 krovosdach følte bedre velvære i de første timer - den gyldne time hver resuscitator ved. Kroppen opdagede blodtab og blev aktiveret i et par timer. To gange blev han syg med en forkølelse umiddelbart efter blodsugning - det betyder, at immunitet er aktiveret i et par timer og derefter svækker med kroppen. Jeg spurgte andre læger om disse ting i staten. klinikker bliver tavs i en klud, og i en kommerciel kardiolog siger de, at det er skadeligt at donere blod - trykket stiger - behandlingen er så lang og dyr. Du kan donere blod sjældent til dig selv. Det seneste trykfald har øget trykket fra 150 til 95 og pulsen af ​​105-pipetterne! derefter stabiliseret. Det gør ondt at se på den 20-årige ungdom, som for pennies -550r. og hjælp på universitetet. ødelægger dit helbred. De sidste fem år - alle unge over 50 generelt set finder donorer sjældent dem, at de specifikt afviser. Det er nødvendigt at begrænse alderen af ​​blodtab fra 30 år! Blodsugere afviser mig også, blodet er olieagtigt, derefter hæmoglobin 123, det tager 4 timer at gå der og der er køer overalt (ung kød sidder) - det er ikke rentabelt og trættende, selv Жor plager hele vejen. Jeg ville overhovedet, men ikke længe før en æresgiver, i 10-12 år, uanset hvad jeg måtte være, og på arbejde betaler de for fridage.

Tilføj en kommentar Annuller svar

Denne side bruger Akismet til at bekæmpe spam. Find ud af, hvordan dine kommentardata behandles.

Ved at bruge dette websted accepterer du brugen af ​​cookies i overensstemmelse med denne meddelelse vedrørende denne type fil. Hvis du ikke er enig med os ved at bruge denne type filer, skal du indstille dine browserindstillinger i overensstemmelse hermed eller ikke bruge webstedet.

Hvilken mad kan du spise og hvad kan ikke være før donation af blod

Bloddonation er en meget ædle handling. Men denne sag kræver en lille speciel forberedelse, da kroppen bliver nødt til at udøve al sin styrke. Ud over at følge instruktioner fra læger, er det påkrævet og at følge en enkel kost. Formålet med disse begrænsninger er at mætte kroppen med nyttige mikroelementer og til en vis grad rense kroppen.

Begyndelse af at overholde begrænsninger i fødevarer skal være to dage før den tilsigtede levering af blod. Sammen med kostens begyndelse er et absolut afslag på at bruge alkohol nødvendigt, det er også ønskeligt at begrænse rygning i denne tidsperiode. Hvis du tager medicin, bør du rådføre dig med din læge om muligheden for deres anvendelse i disse dage.

Ernæringsmæssige begrænsninger af den fremtidige donor.

Under blodprøveproceduren giver en person ca. fire tiendedele af en liter blod. Men tabet af blod er ikke kun tab af væske, i den tid en person taber protein, salt og mineraler. Alt dette er en stressende tilstand i kroppen, og du skal give ham mulighed for hurtigt at genoprette deres styrke. Derfor er der for fremtidige donorer planer om ernæringsbegrænsninger, hvis hovedmål er at forbedre kvalitetsindikatorerne for selve blodet.

Overvej at det er forbudt at bruge to dage før levering i mere detaljeret omfang:

1. Fed mad.
2. Røget produkter.
3. Krydret mad.
4. Stegt mad.
5. Mælk og mejeriprodukter.
6. Chokolade.
7. Æg.
8. Nødder.
9. Avocado.
10. Citrus.
11. Smør.
12. Bananer.
13. Sødt vand med gas.
14. Gæringsprodukter.
15. Alkohol.
16. Pølser, pølser og wieners.
17. Halvfabrikata.
    På dette tidspunkt bør du begrænse nikotinindtaget så meget som muligt.

Anbefalinger til ernæring af den fremtidige donor.

Få dage før donation af blod er det meget ønskeligt at begynde at spise kulhydratrige fødevarer. Derudover er der et presserende behov for at mætte kroppen med vitaminer.

Overvej nedenfor, hvilke produkter der anbefales at bruge i denne situation:

1. Frugter (undtagen citrus og bananer).
2. Grøntsager.
3. Brød.
4. Crackers.
5. Kager (foretrukket foretrukket kogt fra groft mel).
6. Fisk (kogt eller kogt i dobbeltkedel).
7. Korn (svejset på vand og uden tilsætning af animalsk fedt).
8. Hvidt fjerkrækød, for eksempel kalkunfjerkræ.
9. Syltetøj
10. Juice.
11. Mors.
12. Mineralvand.
13. Te med masser af sukker.

Mad fra en fremtidig donor bør være tæt, rig på forskellige vitaminer og mineraler.

Fødevarer lige før donation af blod.

Det er strengt forbudt at gå til blodopsamlingsstedet på en tom mave. Om morgenen skal du spise mindst en let morgenmad. Meget ønskeligt er grød med tørret frugt. Havregryn eller perlebyg vil yde betydelig hjælp til at genoprette kroppen efter blodtab. Nyligt modtaget mysli bidrager også meget godt til den efterfølgende rekruttering af kræfter. Honning har en gavnlig effekt på kroppen, det anbefales også at bruge tørretumbler.
Umiddelbart inden den medicinske procedure er det meget ønskeligt at drikke et glas te med et højt sukkerindhold.

Gendannelse af donoren efter bloddonationsproceduren.

Kroppen af ​​en sund person er genoprettet efter indsamling af doneret blod i en medicinsk institution som regel inden for få timer. På dette tidspunkt skal en person forbruge mad med en stor mængde jern og calcium. Velegnet i denne situation, frisk juice fra æbler sort Antonovka, samt saft af granatæble og kirsebær. Brugen af ​​friske tomater og tomatjuice er meget nyttig. For at genoprette tabt calcium anbefales det at drikke sodavand.
Ud over at drikke stærkt, for at genoprette blodvolumenet i kroppen, anbefales det at spise hæmatogen eller chokolade.

Video. Virkningen af ​​blodgruppe på en person

Generelle anbefalinger.

For hurtig genopretning efter blodprøveudtagning anbefales det at have en god søvn, derfor er det nødvendigt at lægge sig ned tidligt om natten før overgivelsen for at sove godt.

Forbindelsen bør ikke fjernes i 90-120 minutter efter denne procedure - lad blodet i lang tid og ikke gå.

Du skal ikke starte et aktivt liv i de første to dage efter donation - du vil ikke være i stand til fuldt ud at koncentrere dig om vejen, hvis du kører motorcykel.

Må ikke donere blod i løbet af undersøgelsesperioden eller under vigtige forretningsmøder. Alt dette er forbundet med en stigning i en persons fravær i et par dage.

Og endelig vil jeg gerne nævne den regelmæssige donation af blod, da det forynger kroppen. Ifølge statistikker er levetiden for mennesker, der donerer blod, fem år længere end resten af ​​befolkningen.

Vilkår for bloddonation

Menneskeblod er et uundværligt materiale. Uanset hvor mange moderne stoffer der er oprettet, kan det ikke erstattes. Desværre er blodlagringsperioder begrænset, derfor kræver disse komponenter konstant genopfyldning. Ingen vanskelig operation, genopretning fra alvorligt blodtab eller kronisk patologi er fuldstændig uden doneret blod. At donere blod til donation er naturligvis en vigtig og generøs sag. Men ikke alle kan være en donor. Dette skyldes visse betingelser og love. Nedenfor overvejer vi, hvad der er reglerne før donation af blod til donation, hvad kan og ikke kan spises, hvad er omkostningerne og mulige konsekvenser af denne procedure.

Hvem har mulighed for at være donor

Hvem kan være en donor? Ifølge gældende love er donation af blod som donor kun mulig på betingelse af gratuitøsitet og frivillighed. En donor kan være absolut nogen, uanset køn, mellem 18 og 60 år gammel, der ikke har kontraindikationer for proceduren og har gennemgået en fuldstændig undersøgelse.

En af de vigtige betingelser for bloddonation er den tilsigtede donors kropsvægt - den kan ikke være mindre end halvtreds kilo. Hertil kommer, at muligheden for at blive donor til nogen, har ret og udlændinge. Til dette skal de være helt lovlige i vores land i et år.

Donorens masse skal være mindst 50 kg.

Donorer må kun donere blod fem gange om året for kvinder og kun fire for kvinder. I begge tilfælde skal intervallet mellem bloddonationer være mindst to måneder. Denne periode reduceres til tredive dage, hvis kun blodkomponenterne blev doneret.

uddannelse

Hvad er betingelserne og reglerne for at donere blod til donorer. Ved en sådan procedure skal udarbejdes omhyggeligt. Donoren bør ikke føle smertefulde symptomer eller lidelser ved donationstidspunktet. Inden donation af blod til donation fastsættes, skal reglerne udfylde et særligt spørgeskema. Som regel er disse ikke vanskelige spørgsmål. Undersøgelsen skal angive, hvorvidt der for nylig har været kirurgi, om antibiotika, medicin er blevet taget, en potentiel donor har besøgt tandlægen og meget mere.

Ubetingede kontraindikationer er tilstedeværelsen af ​​blodsygdomme, mulige kontakter med HIV-inficerede mennesker. Nogle larmløse sygdomme kan blive en hindring, såvel som rejser til andre lande med langvarig bopæl på dens område. Dette gælder især for nogle regioner i Amerika, Asien og Afrika.

analyser

I starten bør du gennemgå den enkleste procedure for donoren - et komplet blodtal. Materialet er taget fra fingeren. Således testes en række indikatorer, dvs. niveauet af hæmoglobin i blodet. Læger undersøger patienten omhyggeligt patienten for at identificere forskellige abnormiteter. På nuværende tidspunkt bliver testresultater forberedt på hepatitis C, A, B, syfilis og HIV-infektion.

Det skal tages i betragtning, at det er nødvendigt at gennemgå en hel undersøgelse hvert halve år. Hvis tiden ikke vises til inspektion og test, vil donorblod blive ødelagt. Kun med positive resultater kan materialet anvendes.

Donorer, der har en anstændig oplevelse, og donerer blod hvert år, gennemgår regelmæssigt en hel undersøgelse. Dette er meget vigtigt. Terapeuten skal indsende et certifikat for patientens sygdom i et år. Kvinder skal få et sundhedscertifikat fra en gynækolog.

uddannelse

I denne situation er der nogle regler for donering af blod til donorer, som ikke blot sikrer en behagelig og forbigående procedure uden negative konsekvenser, men også pålægges, at donorblod ikke skader patienten. Overvej hvad du kan og ikke kan spise, blodkredsenes hovedkraft.

Forberedelse af donoren inden bloddonation:

• Tre dage før en blodtransfusion er det forbudt at bruge stoffer, der har en blodfortyndende egenskab - analgin, no-spa og så videre. Det er bedre at informere din læge om alle medicin, der tages.
• Det er strengt forbudt at tage alkohol 48 timer før transfusion.
• Det er nødvendigt at nægte fra nogle fødevaregrupper - det er kefir, cremefløde, yoghurt, i et ord, mejeriprodukter. Denne liste omfatter også forskellige røget kød og pølser, chips, kulsyreholdige drikkevarer, krydrede, fede og stegte fødevarer samt citrusfrugter og lige bananer.

Især for donorer udviklede principper for kost. Hendes kost skal omfatte korn, bouillon, friske grøntsager, fiber. Tilladt at spise nogle frugter - æbler, ferskner, blommer. Selv en lille mængde sukker er tilladt. Det kan sige, 1-2 teskefulde honning.

Det er også værd at tage hensyn til nogle praktiske tips:

• sov godt før proceduren
• om morgenen kan du spise morgenmad, drikke en kop te eller saft, du kan drikke drikkevand om dagen
• Det er nødvendigt at afstå fra at ryge et par timer før og efter transfusionen;
• En kop te, juice eller mineralvand, beruset lige før starten af ​​testen, vil hjælpe dig med at gøre dig svimmel.

adfærd

Under donation af blod er patienten i en behagelig position, de mest komfortable forhold er blevet skabt for ham. Bloddonation fra donoren foregår ved hjælp af sterile instrumenter, vakuumsystemer. Efter fire timer kan du sikkert fjerne bandagen.

For donoren er der skabt behagelige forhold under proceduren.

Tiden for proceduren kan være helt anderledes. Hvis dette er den sædvanlige standardprocedure, tager alt ikke mere end femten minutter. Hvis der doneres blod til individuelle komponenter, kræver dette brug af specialudstyr, så processen varer meget længere. For eksempel vil bloddonation for plasma tage omkring tredive minutter og for blodplader - mere end en time.

Hvad skal man gøre efter proceduren

• Først i løbet af de første femten minutter skal du ikke stå op skarpt og bekymre dig, det er bedre at roe ned og trække vejret dybt.
• Ved første tegn på svimmelhed, hovedpine, skal du straks informere det medicinske personale.
• I løbet af dagen anbefales det ikke at vådte påklædning og tage bade, samt at blive involveret i stor fysisk anstrengelse.
• I flere uger skal du spise godt og nærende, drikke rigeligt med vand, få nok søvn, ikke drik alkoholholdige drikkevarer.

Kontraindikationer

At donere blod til at donere kontraindikationer har mange. En sådan ansvarlig proces kræver en særlig tilgang.

Nogle sygdomme omfatter:

• syfilis;
• bronchial astma
• tuberkulose;
• strålingssygdom;
• alvorlig nyresygdom
• aIDS;
• nervesystemet lidelser;
• eksem;
• sår og ting.

Fordele og ulemper

Er det godt eller skadeligt at donere blod til helbred? Faktisk skader blodtransfusioner ikke kroppen. En bloddonor undersøges hele tiden, fører en sund livsstil, spiser rigtigt. Derudover bliver hans blod opdateret, immunsystemet bliver mere stabilt, forynger kroppen og positivt påvirker sit arbejde som helhed.

Nogle af de ubehagelige fornemmelser omfatter svimmelhed eller endda besvimelse efter proceduren, en følelse af svaghed, udmattelse. Men sådanne symptomer passerer hurtigt og påvirker ikke organismens vitalitet.

Nogle funktioner

Bloddonation giver regler for kvinder, der adskiller sig fra forholdene for det modsatte køn. Ud over det faktum, at kvinder ikke kan gennemgå proceduren oftere fire gange om året, kan gravide og ammende kvinder i hvert fald ikke være donorer. Derudover udføres blodprøveudtagning ikke på kvinder i menstruationscyklussen.

Det er værd at bemærke, at en blodgiver har ret til at give fridage, og det behøver ikke arbejdsgiverens samtykke, det er nok at advare ham om det.

Prøveansøgning for fridag efter bloddonation

Bloddonation til donation omfatter fridage i en arbejdsdag, hvor materialet vil blive indsamlet. Medarbejderen har også ret til en ekstra hviledag, som han efter eget skøn kan bruge i kalenderåret.

Donorbelønningen for det indsamlede materiale kan tilskrives sådanne fordele hos donorer. I hvert land og i hver region varierer omkostningerne. Bloddonation til donation og hhv. Pris afhænger også af donorens generelle blod, blodtype og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner.

Så vidt du kan se, er donation af blod en ægte ædel handling. Blod opsamlet om femten minutter kan redde en persons liv. Derudover ændrer donoren helt sine vaner, genovervejer hans livsstil, overvåger konstant tilstanden af ​​sin krop og har evnen til at forhindre mange sygdomme!

Fødevarer inden donation af blod

Donation er en god og meget nyttig begivenhed, især når det kommer til at donere blod. For at dit arbejde ikke skal være forgæves, og proceduren var vellykket (ganske ofte bliver helblod afvist på grund af dårlige tests), skal du spise rigtigt og afbalanceret før arrangementet.

Hvad kan ikke spises før donation af blod til donation, og hvad kan? Er det nødvendigt at hele tiden holde en kost i tilfælde af regelmæssig donation? Kan jeg ryge før jeg giver blod, drikker kaffe og vand? Hvad er de generelle regler for forberedelse til en begivenhed? Du kan læse om dette og mange andre ting i vores artikel.

Hvad kan du spise før donation af blod til donation

På listen over generelle anbefalinger fra læger om produkter og tallerkener, der er ønskelige at anvende før donationsproceduren.

Liste over tilladte produkter:

• Fedtfattig hytteost;
• Lavt fedtkød (helst hvidt fra fjerkræ), i begrænsede mængder - oksekød;
• Grøntsager, herunder kartofler, rødbeter og andre sunde rodgrøntsager;
• Lys grød kogt i vand;
• Indenlandske typer af frugt moderat syre og sødme;
• Pasta udelukkende af hård hvede;
• Mineralvand, frugt og grøntsagssaft uden tilsat sukker, kompotter;
• Grønne er tilladt, undtagen hvidløg, løg og radise;
• Æg - du kan kun spise proteiner ikke mere end 1 stykke dagligt;
• Nogle slik - især honning, nogle marmelade og marshmallow;
• Brød og produkter baseret på det. Det anbefales at vælge uaktuelle produktionsmuligheder uden gær;
• Fisk. Kun fedtfattig, såsom gedde aborre, sild, torsk eller havabbor;
• Krydderier. Kun dill og laurbærblad;
• Soup - enkel, ikke rig, kogt i en lys vegetabilsk bouillon;
• Andre produkter, der ikke lægger maven og anbefalet af ernæringseksperter i denne situation.

Af de ekstra funktioner er det nødvendigt at bemærke behovet for at tilberede tallerkener fra ovennævnte produkter kun til et par eller ved madlavning. Til dette formål er stegning, råvarer og især stegning ikke egnede.

Læger ernæringseksperter giver ikke en præcis periode, hvor det er nødvendigt at overholde den ovenfor beskrevne mini-diæt. Etableret kun grænsen bundlinjen om 1 dag. Som praksis viser, for at få gode test og med held at donere blod, skal du overholde den angivne kostplan mindst 3-4 dage før donationsproceduren.

Liste over forbudte produkter før proceduren

Inden donation af blod til donation skal man ikke spise:

• Alle typer fedtkød, især svinekød;
• Slagteaffald kød eller fisk type
• Fed fisk;
• Frisk bagning, især puffs, stegte tærter;
• Fastfood i enhver form;
• Rige supper og bouillon;
• Hermetiseret mad;
• Marinater, pickles, saucer;

• Meget sur eller sød frugt, citruses;
• Løg, hvidløg, sorrel, sjalot;
• Sure produkter og retter baseret på det;
• Kål, svampe;
• Forbindelser i form af mayonnaise og tomater (du må kun bruge friske tomater i meget begrænsede mængder);
• Peber, radise og radise;
• Eventuelle retter baseret på bælgfrugter eller linser kulturer;
• alkohol;
• Stærk kaffe, sød sodavand;
• Spredes, margarine, fedt smør. En planteanalog, opnået ved direkte presning, men ikke raffinering, tillades i en meget begrænset dosis;
• Anden mad, i henhold til anbefalinger fra lægen og ernæringseksperten, under hensyntagen til de enkelte kropsegenskaber.

Det anbefales heller ikke at gå ind i kosten, der tidligere var uvant eller meget sjældent anvendt, eksotisk mad, uanset hvor kostbar og nyttig den er. Det er uønsket at spise store portioner med betydelige tidsintervaller mellem sessionerne. Sød - Moderat og kun enkle ingredienser, ikke kager eller flødefyldte ruller.

drikkevarer

Separat opmærksomhed fortjenes ved brug af den fremtidige væskedonator. Som praksis viser, påvirker de resultaterne af test ikke mindre end forbruget af mad.

Listen over tilladte drikkevarer, der kan bruges inden for 3-4 dage før blodgivning, omfatter:

• Normal filtreret eller kogt vand. Det vil ikke skade kroppen, men det vil ikke forbedre blodkvalitetsindikatorerne;
• Tea. Bedste ikke meget stærke - for eksempel grøn. Sukker kan tilsættes sparsomt;
• Kompot. Enhver form for compote fremstillet af tørret frugt er egnet;

• Mors. I begrænsede mængder og ikke meget surt
• Mineralvand. Det er tilrådeligt at dvæle på standardtyperne af disse produkter og ikke vælge medicinske stoffer, der er mættede med visse stoffer;
• Juice. Det er at foretrække at bruge friske og friske frugtsaft, der er fremstillet personligt fra ikke sure produkter.

Forbudt drikkevarer

• Alkohol. I enhver form, fra øl til vodka. En række ernæringseksperter anbefaler at drikke 100 gram rødvin om dagen, men efter proceduren for at fremskynde sin opsving;
• Søde kulsyreholdige drikkevarer. Coca-Cola, Sprite, lignende produkter på smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer er strengt forbudt;
• Kaffe. Behandler betinget forbudte drikkevarer, men kan begrænses begrænset, hvis det er lavet af naturlige korn og ikke meget stærkt. Det er at foretrække at bruge erstatninger til denne drik - for eksempel baseret på cikorie.

Måltider på dagen for donation

Hvor mange har ikke, før de giver blod? I intet tilfælde skal vi sulte før donationsproceduren! Det er kun nødvendigt at overholde en bestemt strømordning.

Umiddelbart inden bloddonationsproceduren skal du endnu en gang justere din egen ernæring og nøje overholde anbefalingerne fra medicinsk specialister. I den sidste dag før bloddonation er det om aftenen nødvendigt at spise mad strengt op til 20 timer ved hjælp af produkter, der udelukkende er fremstillet af madlavningsmetoden.

Den bedste mulighed er en lys grøntsagssalat og grød på vandet. Alternativet er et lille stykke kogt kalvefilet og vinaigrette.

Sove nok tid (ingen pauser i mindst 8 timer). Om morgenen har du morgenmad med 2 spiseskefulde sukker, en simpel bolle uden påfyldning (helst i går). Som et tillæg - et glas æble frisk juice (fra ikke sure sorts af denne frugt), 100 gram "zoologiske" kager og 1 rusk.

Der må ikke indtages andre produkter - i de sidste 12 timer før testningen holder de mest ansvarlige de strikt forbundne fødevareordninger, både hvad angår produkter og deres volumen og i form.

Yderligere i artiklen lærer du hvordan du forbereder dig til donationsproceduren, om det er muligt at spise, før du donerer blod fra en vene, og hvilken kost skal følges, inden du donerer blod.

Hvordan forbereder man sig på bloddonation?

Ud over en ordentlig, streng og afbalanceret kost er det også nødvendigt at overholde en række generelle anbefalinger, som vil bidrage til at udføre donationsproceduren simpelthen hurtigt og med et positivt resultat.

Regler for forberedelse af donationsproceduren:

• 3 dage før den næste begivenhed, stop med at drikke alkohol i enhver form, det være sig en lys øl, brandy eller vodka
• 4 dage før proceduren skal du midlertidigt ophøre med at tage medicin, især smertestillende midler og aspirin. Hvis dette ikke er muligt (undergår antibakteriel eller antiparasitisk behandling, er behandlingen af ​​eksacerbation af kronisk sygdom mv.) - det er bedre at udskyde donationen indtil fuld genopretning;
• Beregn på forhånd det tidspunkt, hvor blodindsamling finder sted. For nybegyndere donorer er det bedst at gennemgå proceduren om morgenen, op til maksimalt 12 timer - på denne måde er det lettere at tolerere mulige ubehagelige symptomer på doseret blodtab i form af dårlig sundhed og svimmelhed;
• Hvis du skal tage en eksamen på testdagen, en tur til arbejde med alvorlig fysisk og følelsesmæssig stress, er det bedre at udskyde begivenheden til en anden dag, eller brug den lovlige ret til at hvile på disse dage;
• Donoren skal have en god hvile (mindst 8 timers uafbrudt fuld søvn) - blodet er sandsynligvis afvist, hvis en person donerer den om morgenen efter en natvagt (for eksempel på vagt);
• Om morgenen, umiddelbart før levering, skal du sørge for at have morgenmad, og før proceduren skal du drikke te med sukker. På en tom mave for at donere blod er strengt ikke anbefalet;
• 1 time før donationsproceduren, stop med at ryge.

Ernæring efter donationsprocedure

Efter indsamling af 1 standarddosis helblod i mængden af ​​450 milligram, tager processen med sin fulde genopretning ca. 4 uger. Derfor har donorpersonen brug for god ernæring.

Hovedtræk ved ernæring:

• Øget kalorieindhold i forhold til normal, solgt gennem forbrug af sund mad;
• Fraktionær ernæring i relativt små portioner, men op til 7 gange om dagen. I dette tilfælde skal det sidste måltid udføres efter kl. 21, mindst 120 minutter før sengetid;
• Mættet transfedt og simple kulhydrater er udelukket fra kosten, i stedet øger de indtagelsen af ​​proteinfødevarer, komplekse kulhydratforbindelser og flerumættede fedtstoffer;
• Udover madlavning og dampning kan der opdrættes op og forsøge at afholde sig fra den klassiske skadelige stegning;
• I løbet af flere uger er det tilrådeligt at forbruge mere væske i form af almindeligt vand, juice, frugtdrikke, stuvet frugt, hundesteg te og te. Dosering - 30 ml pr. 1 kg vægt;
• Som tillæg har læger lov til at forbruge en lille portion rødvin hver dag i et volumen på 100 ml.

Ernæringseksperter anbefaler i denne periode at begrænse brugen af ​​fastfood, slagteaffald, pølse, marinader, pickles, saucer og dressinger. Samtidig er både rødt og hvidt kød - oksekød, magert svinekød, kylling, kalkun og naturligvis fisk med andre nyttige skaldyr - nødvendigvis inkluderet i kosten.

Det er også nødvendigt at tilføje til kosten for mælk og mejeriprodukter (Alle typer, herunder medium fedt), grøntsager, frugter, urter - kartofler, rødbeder, græskar, spinat, ferskner, broccoli, artiskokker, æbler, kiwi frugt, modne friske tomater, citrusfrugter.

Derudover er det tilrådeligt at bruge nødder, tørrede frugter, græskarfrø og andre produkter anbefalet af en ernæringsekspert, endokrinolog, hæmatolog eller terapeut.

Hvilken slags kost skal følges med konstant bloddonation?

Skal du være en permanent bidragyder? Dette kræver ikke kun lyst, indre overbevisninger og muligheder, men også en livsstil i forbindelse med rationalisering af din egen kost og permanent gennemførelse.

Den bedste mulighed for regelmæssig donation anses for at være Pevzner diæt nummer 15. Det er den blødeste blandt alle varianter af terapeutisk rationel ernæring og tillader brugen af ​​et maksimum af produkter med mindre begrænsninger. De er relativt få - en undtagelse til kost af produkter baseret på ildfaste animalske fedtstoffer (for eksempel margarine, spredning, fedt smør), fede kød samt peber og sennep. Resten af ​​maden kan bruges som sædvanlig, naturligvis i moderation.

Fra dem - til 100 gram protein (60 procent, der er af animalsk oprindelse og 40 - vegetabilsk), den samme mængde fedt (70 procent af dyrene, og 30 - vegetabilske) og 400 gram kulhydrater (herunder 300 gram af komplekse og kun en fjerdedel - simpelt).

Spis rigtigt, og dit donerede blod vil altid være perfekt!

Kan du lide denne artikel? Del det med dine venner på sociale netværk:

Donorens kost - hvordan man spiser den rigtige person, der sparer andres liv?

Artikelens indhold:

Donor - det lyder ærligt, ikke? Og det lyder skræmmende for alle, der er bange for blodets syn.

Men det for nogle frygter, for andre - næsten en måde at leve på. Hver dag deler millioner af mennesker over hele verden med dem i nød, de uden som det menneskelige hjerte og derfor et fuldt liv er umuligt - med deres blod.

Men er det bare at blive en donor i morgen, har kun lyst til at hjælpe andre? Eksperter Specialfood.ru specifikt til 14. juni, World Blood Donor Day, studerede forholdet mellem kvaliteten af ​​din mad og donation og også spied en liste over absolutte kontraindikationer uanset sygdommens varighed og resultaterne af behandlingen i henstillingerne fra sundhedsministeriets henstillinger i Den Russiske Føderation.

Hvem kan blive en blodgiver - en liste over absolutte og midlertidige kontraindikationer til donation

Hvis du nogensinde har troet, at nogen af ​​os kan være en donor, fordi hver dråbe blod er værd i sin vægt i guld - ikke haste for at løbe til blodtransfusionscentret! Se først på din lægebog: Hvis mindst en af ​​følgende sygdomme er til stede, er vejen til at redde andre liv lukket for dig for evigt.

• Infektionssygdomme, såsom AIDS, HIV-bærer, samt risikogruppen - stofmisbrugere, personer med ikke-traditionel seksuel orientering og seksuelt promiskuøs; syfilis, viral hepatitis, tuberkulose og andre.
• Parasitiske, såsom toxoplasmose, echinokokker og andre.

2. Somatiske sygdomme, nemlig:

• Ondartede neoplasmer.
• Økologiske sygdomme i centralnervesystemet.
• Sygdomme i blodet.
• Psykisk sygdom.
• Alkoholisme og narkotikamisbrug.
• Kardiovaskulære sygdomme som iskæmisk sygdom, aterosklerose, hypertension, hjertesygdom og andre.
• Respiratoriske sygdomme som bronchial astma, lungemfysem og andre.
• Sygdomme i fordøjelsessystemet, såsom gastritis, mavesår.
• Ophthalmic, hudsygdomme og sygdomme i øvre luftveje, lever, nyre, bindevæv og mange andre.

Midlertidige kontraindikationer for donation af blod og dets komponenter:

• Brug af alkohol - tryk i 48 timer.
• Blodtransfusion - tilbagetrækning i 6 måneder.
• Kirurgiske indgreb - tilbagetrækning i 6 måneder.
• Oversøiske forretningsrejser, der varer mere end 2 måneder - tryk i 6 måneder.
• Kontakt med patienter med hepatitis - tryk i en periode på 3 måneder til 1 år.
• Anvendelse af en tatovering eller akupunkturprocedure er en tilbagetrækning i 1 år.
• Overførte smitsomme sygdomme - tryk i en periode på 1 måned til 1 år.
• Graviditetsperioden og amning - en udfordring til 1 år efter fødslen eller 3 måneder efter afslutningen af ​​laktationen.
• Vaccinationer - tilbagetrækning i en periode på 10 dage til 1 år.
• Et ophold i lande med tropisk og subtropisk klima, der er endemisk for malaria, er en udfordring i 3 år.

En komplet liste over absolutte og midlertidige kontraindikationer til bloddonation findes i bilag 2 til proceduren for en lægeundersøgelse af en blodgiver og dens komponenter (liste over kontraindikationer), bekendtgørelse fra sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation den 14. september 2001 N 364.

Tip! Hvis en donor har sygdomme, der ikke er medtaget på listen, afgøres spørgsmålet om optagelse til donation af en transfusiolog og relevante specialister af Kommissionen. Det er også interessant, at der i Rusland stilles meget strengere krav til bloddonorer end i andre lande. Hvad der forårsager denne situation - er uforståeligt indtil slutningen, og som sædvanlig har medaljen to sider: på den ene er der et godt incitament for russerne til at lede en sund livsstil og spise rigtigt på den anden side - et mærkbart fald i antallet af bloddonationer på grund af helbredets inkonsekvens indgivet til sundhedsministeriets krav.

Hvordan man spiser en donor korrekt, inden han donerer blod: Hvad kan og kan ikke spises - Sammendrag af tilladt og forbudt mad

Ud over de mange sygdomme er en dårlig diæt, der direkte påvirker kvaliteten af ​​blodkomponenterne, også en kontraindikation for donation. Og det drejer sig ikke kun om afslag på alkohol - donoren skal have en vis mængde protein, fedt, jern, mineralsalte, samt drikke nok væske dagligt. Spiller en betydelig rolle og kalorieindtag. Desuden skal donoren overvåge sin ernæring ikke kun på tærsklen til bloddonationsproceduren, men også i perioden mellem leveringen af ​​materialet, det er konstant.

Dette er interessant! Ca. 108 millioner donationer af blod indsamles årligt over hele verden, hvilket ikke helt når befolkningen i Den Russiske Føderation (omkring 146,5 millioner mennesker fra januar 2016).

I 2012 godkendte Sundhedsministeriets bekendtgørelse nr. 1039n den omtrentlige kost af donoren, der donerede blod og (eller) dets komponenter, suppleret med de metodiske retningslinjer "Donor Nutrition" allerede i 2013. Det er selvfølgelig ikke altid muligt at følge den godkendte fødevarebestilling. I dette tilfælde er det bedre at søge hjælp fra en blodtransfusionsstationsspecialist - de vil hjælpe dig med at oprette en individuel diæt under hensyntagen til allergiske reaktioner, tilstedeværelsen af ​​visse produkter i dit område og også afhængigt af konsekvenserne af sygdom.

Vi udarbejdede universelle lister over forbudte og anbefalede fødevarer i bloddonorrationen under hensyntagen til de vigtigste anbefalinger fra sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation.

• Røget, krydret og stegt mad med mange krydderier er tabu i mindst 48 timer før donationsproceduren.
• Pickles er også forbudt.
• Mejeriprodukter, herunder yoghurt, ost, fløde, smør og æg - årsagen til et sådant forbud er simpelt: brugen af ​​selv en lille mængde fedtstoffer og animalske proteiner påvirker blodets sammensætning og kvalitet og forhindrer dets adskillelse i komponenter. På grund af fedtets mikropartikler bliver serumet også for tykt, viskøst og erhverver et overskyet udseende, kaldet plasmaskloss.
• Nødder, datoer og bananer er forbudt af samme grund.
• Beets - anbefales at udelukke 48 timer før donation af blod.
• Blåbær - det anbefales at udelukke 72 timer før blodindsamling.
• Pølser - pølser, pølse, balyk, skinke og så videre.
• Chips, kiks, halva, frø, alle slags snacks samt ketchup, mayonnaise, andre butiksaucer og pickles - indeholder mange skadelige syntetiske stoffer, der hjælper produkter i lang tid til at bevare smag, farve og friskhed (som i øvrigt ikke kan være i dem - dette er kunstig mad!). I ingredienslisten er en stor del optaget af en række fødevaretilsætningsstoffer E-shki (der ofte forårsager farlige sygdomme), som vil fortælle sandheden om vores tematiske artikel "Nyttige og skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer - bord".
• Sødebutikdrinks - indeholder skadelige farvestoffer.
• Alkohol, energidrikke - Donoren bør glemme deres optagelse for evigt. Men hvis du ikke kunne nægte en ven på hans fødselsdag, afstå fra at donere blod i de næste 48 timer. Nogle eksperter anbefaler at øge tiden til 72 timer.

Andre forbud:

• Lægemidler - de skal underrettes på blodtransfusionsstationen i løbet af 72 timer før donation.
• Rygning er en anden fjende af helbredet ikke kun af donoren, men også for den patient, der modtager sådant blod. På dagen for at donere blod fra cigaretter bliver nødt til at opgive. Desuden er tobaksrøg også forbudt (mindst en og en halv time før proceduren).

Det er vigtigt! Overholdelse af anbefalinger om donor ernæring er strengt nødvendigt! Den mindste forstyrrelse i kosten kan føre til en alvorlig ændring i blodets kvalitet og dets komponenter. Inden du donerer blod, skal du kontakte din læge.

• En del af drikkevaren er påkrævet umiddelbart før bloddonationsproceduren for at undgå udviklingen af ​​en hypovolemisk reaktion i kroppen på grund af en skarp ændring i blodtrykket. Det anbefales at drikke mineralvand, sød te, tørret frugtkompot, juice.
• En lys morgenmad 2-3 timer før donation af blod - på tærsklen for donationen, for at undgå besvimelse og svaghed, anbefales det at spise et måltid med kogt korn på vandet eller pastaen uden tilsætning af olie. Du kan også spise brød, tørring, kiks (ikke opbevar snacks!), Simple wafer og havregrynkager.
• Dampet fisk og kogt magert kød.
• Kogte kartofler, andre rå eller dampede grøntsager.
• Frugt (undtagen forbudt).

Husk at kvaliteten af ​​det blod du donerer direkte påvirker kvaliteten af ​​den pleje, der leveres til patienten! Resultatet af en krænkelse af donordiet kan ikke kun være en ændring i blodprøven - en anden persons liv afhænger af de standardindikatorer, der er uforståelige for de fleste af os!

Dette er interessant!

Hvilken donor kan dele:

• Hele blod - giver 450 ml til gavn for dem i nød.
• Plasma - indeholder talrige proteiner, hormoner, vitaminer, salte. Anvendes til fremstilling af lægemidler til behandling af patienter med forbrændinger og visse typer skader.
• Blodplader er specielt værdifulde til behandling af patienter efter kemoterapi.
• Granulocytter er en type hvide blodlegemer, der bekæmper infektion. Materialet spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​onkologi, når niveauet af patientens egne granulocytter reduceres kraftigt på grund af kemoterapi.
• Erythrocytter er røde blodlegemer, som normalt frigives fra helblod, men takket være den nyeste teknologi har de været i stand til hurtigt at flyde fra en donor til en patient i nød. Red blodcelledonorer har i dag meget strenge krav - kun helt sunde mænd med tilstrækkelig vægt er egnede til proceduren.

Samlingen af ​​fuldblod er meget hurtigere end proceduren for isolering af dets individuelle komponenter. Samtidig er genopretningen af ​​kroppen efter indtagelsen af ​​individuelle blodkomponenter meget hurtigere. Det er derfor, at blodplader eller plasma kan opdeles hver anden uge, men helblod kan doneres ikke mere end en gang hver anden måned.

Hvad skal man spise efter donation? Ernæringseksperter fortæller, hvordan man hurtigt kan genoprette blodtab ved hjælp af produkter

• Væske - drik det i store mængder i 5-7 dage efter donation af blod. Vand, urtete, compote, kvass, saft med papirmasse og frugtdrik, lavmælk og rødvin - ikke mere end 150 ml om dagen er velegnet.
• Mejeriprodukter - kefir, creme fraiche, cottage cheese, oste.
• Kød, fjerkræ, fisk og oksekød lever (i små mængder).
• Seafood.
• Æg.
• Grøntsager med højt jernindhold - granatæbler, æbler, spinat, linser, persille, boghvede.
• Plantemad højt med protein - bønner, sojabønner, ærter, majs, linser.
• Kornprodukter - pasta, brød.
• Vegetabilske olier indeholder flerumættede fedtsyrer, der er gavnlige for vores krop.
• Svesker og andre tørrede frugter.
• valnødder.
• Grøntsager og frugter - indeholder vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, hurtigt udfylde dem med en mangel. Den anbefalede servering er 400 g pr. Dag.

Som du allerede har bemærket, kan du spise næsten enhver mad mellem bloddonationer, men det er stadig bedre at afstå fra for fede, krydrede, krydrede og salte fødevarer eller bruge dem i små mængder, fordi sådan mad ikke er god og endda kan skade helt sund person.

Dette er interessant! Dyr kan også være bloddonorer, og støttemodtagerne er selvfølgelig deres slægtninge. Moderne veterinærmedicin praktiserer donation blandt katte og hunde, heste, køer og andre dyr. I Italien, Storbritannien og Litauen, selv donerede blodbanker er oprettet til kæledyr.

Donor menu for ugen - en liste over de bedste produkter og drikkevarer til blod

Presenteret menu er kun en af ​​de mulige muligheder. Ved forberedelsen af ​​rationen er det nødvendigt at tage hensyn til produktets individuelle tolerance, anbefalinger fra læger om ernæring efter din sygdom og retningslinierne for donor ernæring og bekendtgørelsen fra sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation om etablering af en tilnærmet kost af en donor, der donerede blod og / eller dets komponenter ( se vedhæftet fil til ordren).

tirsdag:

1. morgenmad. Grød havregryn på mælk med smør, kogt oksekødstunge, te med mælk.
2. morgenmad. Frisk frugt, yoghurt valgfri.
Frokost. Vegetarisk suppe med creme fra grøntsager, kogt kød, stuvet rødbeder i sour cream sauce, compote af tørrede frugter eller friske æbler.
Te tid Frugt til smag.
Middag. Boghvede groats med smør og cottage cheese, æble salat og revet gulerødder med creme creme, te.
For natten. Yoghurt med svesker.

torsdag:

1. morgenmad. Toasts af rugbrød med smør, røræg med grøntsager, te.
2. morgenmad. Usødet yoghurt med tørret frugt.
Frokost. Kogt kylling, nudelsuppe eller ris med smør, frugtkompote.
Te tid Kiks, gelé, valgfri ost med frugt.
Middag. Mos kartofler, stegt fisk, fedtfattige sorter, kogt betesalat, havkål, grønne ærter, te.
For natten. Lys grøntsagssalat eller yoghurt.

torsdag:

1. morgenmad. Mælk korn til smag, smør, søde te med kager.
2. morgenmad. Frugt med ost.
Frokost. Byggesuppe, pilaf med kød, æblekompot.
Te tid Frugter.
Middag. Kartoffelgryde med kød, revet gulerodssalat med æble- og cremefløde, tørret frugtkompote.
For natten. Tørrede abrikoser, usyrede yoghurt.

tirsdag:

1. morgenmad. Hele kornbrød toast med smør, osteskiver, friske grøntsager, dampede fiskekoteletter, te med mælk.
2. morgenmad. Yoghurt med tørrede frugter og nødder.
Frokost. Kogt vermicelli, kødkoteletter eller kogt fisk med polsk sovs, varm salat til smag, te med citron.
Te tid Friske grøntsager, grøntsager, te.
Middag. Blød sild, kogte kartofler med vegetabilsk olie og urter, sød bulgarsk peber, te med citron eller rødvin.
For natten. Yoghurt med nødder og tørret frugt.

fredag:

1. morgenmad. Havregryn eller hirse grød mælk, damp ost soufflé, smør, te med mælk.
2. morgenmad. Ost med nødder og frugt.
Frokost. Vegetarisk kartoffelsuppe, rugbrød, blomkål gryde med kogt kød, æblekompote med sukker.
Te tid Frugter.
Middag. Zrazy gulerod, Mos kartofler, røræg, grønne grønne ærter.
For natten. Yoghurt med tørrede frugter.

lørdag:

1. morgenmad. Toast fra brød med smør, boghvede grød, kogt tun, salat til smag, kaffe med mælk.
2. morgenmad. Frugter.
Frokost. Borsch med surkrem (vegetarisk efter smag), kogt kødsstegstrajoff, kartofler med vegetabilsk olie, blandet salat fra oliven, majs, agurk eller tomat (du kan tilføje rejer til smag, græsk ost, peber eller andre ingredienser, hæld olivenolie) bær juice eller compote.
Te tid Frugt skåret.
Middag. Omelet, kødrulle, vegetabilsk vinaigrette eller gulerod-æblekoteletter, te.
For natten. Yoghurt med tørrede abrikoser.

Søndag:

1. morgenmad. Hirsegrød på mælk med smør, cottage cheese souffle med creme fraiche, te.
2. morgenmad. Frisk frugtplade, ost.
Frokost. Byg vegetarisk suppe, kylling koteletter, stuvet courgette, tørret frugt compote.
Te tid Skæring af frisk frugt.
Middag. Kogt fisk med sauce, grøntsagsgryde, sukkerroer og æble salat med vegetabilsk olie, te med citron.
For natten. Soaked svesker med yoghurt.