logo

Hvad er styrke: fysiologiske mekanismer ved erektion, indflydelse af kønshormoner og aldersfaktorer

Sex spiller en stor rolle i forholdet mellem en mand og en kvinde. Alle familiepsykologer, der forsøger at finde ud af årsagen til uoverensstemmelserne, er interesserede i kvaliteten af ​​seksuelle forhold mellem ægtefæller fra de første minutter af høringen.

Det er klart, at for mange mænd spiller spørgsmålet om, hvilken styrke der er en stor rolle. En fuld erektion betyder nemlig evnen til at tilfredsstille din partner, for at nyde dig selv, for at lindre stress, for ikke at nævne det naturlige ønske om at blive far. Fra et fysiologisk synspunkt består mekanismen i at fylde peniskarrene med arterielt blod.

I enkle ord er basisen af ​​penisens struktur strukturelle kroge, foret med fibre af glat muskelvæv. Muskel afslapning ledsages af dilation af arterierne, som er aktivt fyldt med blod. Samtidig komprimeres de venøse kar. Efter udløsning opstår denne proces i omvendt rækkefølge. Sådanne mekanismer er imidlertid ikke så enkle.

Hver fase af erektion er reguleret af visse biologisk aktive stoffer - enzymer og hormoner. Produktionen af ​​nogle forbindelser og undertrykkelsen af ​​andre styres af hjernen som reaktion på indgående impulser. For det første vises seksuel ophidselse, så som følge af irritation af penisens nerveender når sensationen sin højdepunkt, og der opstår en orgasme i kombination med ejakulation.

Medicinsk set omfatter begrebet styrke flere begreber:

  • seksuel lyst (også kaldet libido) til det modsatte køn;
  • tilstrækkelig reaktion på seksuel ophidselse og lyst til seksuel intimitet, det vil sige forekomsten af ​​erektion;
  • evnen til at udføre fuld samleje
  • evnen til at opnå en stærk og lysende følelsesmæssig farvelægning;
  • det tilsvarende volumen ejakulat og sædkvalitet, som bestemmer evnen til at blive gravid.

Sværhedsgraden af ​​de angivne manifestationer af styrke er primært afhængig af aldersfaktorer. Ifølge lægerne falder toppen af ​​den mandlige seksuelle magt på 20-30 år.

Ved analyse af forskellige seksuelle dysfunktioner bruger læger ofte udtrykket "erektionsalder". Som regel opstår der for første gang en erektion hos unge med udbrud af puberteten.

Typisk er sådanne manifestationer ikke forbundet med bevidst seksuel lyst, men forekommer spontant, om natten og om morgenen på grund af et skarpt spring i koncentrationen af ​​testosteron.

Når de bliver ældre, bliver seksuelle lyster klarere og manifesteret som et aktivt sexliv. Når en mand erhverver en familie, anses den normale frekvens af seksuel kontakt i gennemsnit for at være mindst 3 om ugen. Men under påvirkning af en række aldersfaktorer, efter 40 års alderen, svækkes erektionen gradvist.

I unge mænd kræver impotens anvendelse af passende lægemidler og er normalt forbundet med en række systemiske sygdomme. Men hos voksne og ældre mænd er erektil dysfunktion praktisk talt ikke acceptabel til terapi; styrke kan opretholdes i en vis tid ved hjælp af specielle stimulanter. Deres anvendelse er dog forbundet med komplikationer og bivirkninger.

Kraft afhænger af niveauet af testosteron i blodet. Syntesen af ​​dette kønshormon styres af biologisk aktive forbindelser produceret af hypofysen og hypothalamus. Hos mænd produceres testosteron overvejende i testiklerne, i mindre grad - ved binyrene. Efter det kommer ind i prostatavævet bliver det mere aktivt dihydrotestosteron (derfor er prostatitis og andre læsioner af dette organ en af ​​årsagerne til erektil dysfunktion).

Testosteron er ansvarlig for fuld udnyttelse af reproduktionssystemet. I drenge stimulerer det udseendet af sekundære seksuelle karakteristika; hos drenge og mænd styrer denne forbindelse intensiteten af ​​libido og de fleste af de processer, der forekommer i prostata. Testosteron påvirker både fysisk aktivitet og udholdenhed, arbejdet med apokrine kirtler, stofskifte og udfører en lang række andre funktioner.

Når vi studerer, hvilken styrke der er, tilbyder læger alle nye midler til at genoprette fuld seksuel aktivitet.

Så til korrektion af hormonstatus for foreskrevne lægemidler baseret på testosteron (i apoteket, frigives de kun ved recept), hvilket kræver et individuelt valg af doseringen. Du kan hurtigt opnå en erektion ved hjælp af blodaktiverende lægemidler.

Samtidig begyndte kosttilskud at forekomme, der indeholder relativt sikre naturlige ingredienser (urter, mineraler, vitaminer). De er tilgængelige i form af tabletter, cremer, spray og geler til lokal anvendelse, egnet til langvarig brug.

Imidlertid er kun én medicin vanskelig at opnå genopretning af erektion. Kampen mod impotens skal nødvendigvis omfatte motion, korrekt ernæring, generel og refleksmassage, afvisning af dårlige vaner.

Rig på vitaminer og mineraler produkter, en bred vifte af fødevarer, mobilitet vil tillade ikke kun at opretholde en stabil erektion i lang tid. Dette vil redde en mand fra mange aldersproblemer, sygdomme i hjerte-kar-systemet og andre patologier.

Kraft hos mænd og årsagerne til dens forringelse

Udseendet af erektionsproblemer er forbundet med indflydelsen af ​​miljøfaktorer, de følelsesmæssige komponenter i hverdagen og samtidige sygdomme.

God styrke hos mænd er som regel et tegn på, at alle indre organer fungerer normalt. Omvendt fungerer overtrædelser af seksuel aktivitet ofte som symptomer på sygdomme og psykiske problemer.

Manglen på fuld styrke kan skyldes sådanne grunde:

  • Stress og overdreven træthed, som regel er svigt i sengen af ​​en enkelt karakter, et par hviledage er nok til at genoprette en erektion. Men hvis depression bliver kronisk, er risikoen for psykogen impotens høj.
  • Regelmæssigt ubehag under samleje, for eksempel på grund af smerter og kløe i kønsområdet med infektioner i urogenitalkuglen, hæmorider, prostatitis etc.
  • Endokrine reguleringsforstyrrelser, testosteronmangel (især i ungdomsår og ungdom), lidelser i aktivitet af skjoldbruskkirtlen er fyldt med vedvarende forringelse af styrke.
  • Forskellige kroniske sygdomme, som ikke kun påvirker de fysiologiske mekanismer ved udviklingen af ​​erektion, men også fører til en generel udtømning af kroppens energipotentiale.
  • Diabetes mellitus.
  • Metaboliske lidelser.
  • Sygdomme i fordøjelseskanalen og det enzymatiske system, der påvirker absorptionen af ​​vitaminer, mineraler og andre biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for den normale syntese af hormoner og andre forbindelser, som sikrer en manns evne til et aktivt sexliv.
  • Neurologiske lidelser, der påvirker hjernens funktion eller svækker transmissionen af ​​nerveimpulser (for eksempel ryghinde, rygsygdomme, degenerative processer i intervertebral brusk).
  • Patologier i det kardiovaskulære system, der ikke giver mulighed for et fuldt seksuelt liv (hjertearytmier, udsving i blodtryk, iskæmiske lidelser, aterosklerose).
  • Phlebologiske patologier, der fører til nedsat blodgennemstrømning i de skibe, der leverer kønsorganerne, påvirker sådanne overtrædelser ikke kun selve erektionsmekanismen, men nedsætter også de metaboliske processer i prostata og endokrine kirtler.
  • Skader på kønsorganerne.
  • Uønskede komplikationer efter at have taget visse lægemidler, men som regel advarer lægen patienten om sandsynligheden for sådanne bivirkninger.

Kraften hos mænd er påvirket af miljøfaktorer: den ugunstige miljøsituation på boligområdet, strålingseksponering.

God seksuel sundhed kan ikke prale af mænd udsat for dårlige vaner (rygning, overdreven alkoholforbrug), krænkende principperne om sund kost (frugt, grøntsager, fedtfattigt kød og fisk skal være til stede i kosten). Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig, enhver øvelse vil gøre: motion om morgenen, yoga, kardiovaskulær træning, øvelser i gymnastiksalen mv.

For at styrke styrken og til trods for de fysiologiske processer for aldring er det nødvendigt at tage visse forebyggende foranstaltninger.

Nyttige udvalg af kosttilskud, der indeholder et kompleks af planteekstrakter, der har en generel tonisk effekt, stimulerer blodgennemstrømningen og normaliserer metaboliske processer i vævene i prostata.

Der kræves også indtagelse af naturlige urtete og kosttilskud til forbedring af myokardiet, for at rense blodkarrene og genoprette blodets rheologiske egenskaber. Nu i apoteket kan du købe kapsler, tinkturer, gebyrer til selvinfusion af russisk, europæisk, amerikansk og kinesisk produktion.

Naturligvis er i rangordningen af ​​salget almindeligt annonceret udenlandske fonde, men mange indenlandske produkter er ikke ringere end dem i effektivitet, men behandlingen er meget billigere.

Tidlig behandling af organs patologier ved hjælp af piller og injektioner ordineret af en læge bidrager til bevarelse og restaurering af erektion hos de fleste patienter (selvfølgelig under hensyntagen til aldersfaktoren).

Mandlig styrke og konservative og ikke-traditionelle måder at styrke den på

Inden du begynder at tage mediciner (naturligt eller syntetisk), skal du være særlig opmærksom på livsstil og ernæring.

Uanset årsagen til erektil dysfunktion skal du:

  • normalisere vægten med ordentlig kost og motion
  • stop med at ryge, drikke alkohol, især øl;
  • dyrke sport, undgå hypodynamier
  • begrænse stressfaktorernes indflydelse, hvis det er umuligt at gøre det alene, spørg lægen om at foreskrive lette beroligende midler;
  • gennemgå en hel undersøgelse af en læge for at identificere skjulte sygdomme.

Det er muligt at genoprette og styrke seksuelle kræfter ved hjælp af alternativ medicin.

Følgende opskrifter er ret effektive:

  • Vask et glas tørre ærter og hæld med en liter koldt vand og lad om natten. Om morgenen, spænd og drik om dagen.
  • Tag et stykke ginseng rod med en længde på 3-4 cm og fyld den med 3,5 liter vodka af høj kvalitet eller fortyndet med 40 ° medicinsk alkohol. Du kan begynde at tage tinktur den næste dag - 50-60 ml tre gange om dagen. Når stofferne forbliver "på bunden", skal du tilføje den samme mængde vodka, ryste og fortsætte med at tage. Drikke fra november til april.
  • Hæld 100 g frugt af fennikel med en flaske havvin, lad i køleskabet i 3 uger, belastning og tag et halvt glas over natten.
  • Bland i lige store mængder propolis med honning og tag en spiseskefulde på en tom mave om morgenen.
  • Opløs en spiseskefulde sodavand i to glas vand og drik om dagen.

En universel måde at øge styrken og forlænge samleje er potente stoffer, der sælges i et apotek. Først og fremmest er disse produkter fra gruppen af ​​phosphodiesterasehæmmere af den femte type (Dynamic, Maksigra, Vivira, Tornetis, Ridzhamp og mange andre). Med disse fonders ineffektive virkning er der injiceret syntetiske prostaglandiner, men de er lavet i penis blødt væv, og ikke alle mænd har mulighed for selv at udføre sådanne injektioner.

Mandlig styrke er også i vid udstrækning afhængig af foranstaltninger, der kan tages hjemme. Først og fremmest er det regelmæssigt opladning, douches og andre procedurer til hærdning og styrkelse af blodkar. Vigtig betydning er ernæring.

Menneskens styrke øges, hvis flere grøntsagssalater krydret med linolie, hvidløg og drysses med persille tilsættes til kosten. Chips, pølse sandwich og andre snacks til snacking bør erstattes med nødder, tørrede frugter, kaffe skal kasseres til fordel for te, friskpresset juice.

Mandlig styrke

Bevarelse af styrke er grundlaget for livets kvalitet og glæde for alle seksuelt aktive mennesker. På grund af kroppens yderligere aldring er virkningen af ​​civilisationsfaktorer (alkohol, nikotin, narkotika, forurening, stress) og forskellige sygdomme (diabetes, fedme, hypertension osv.) Forværring af mænds styrke.

Mandlig styrke og alder

Med alderen, sammen med gråt hår og knirkende led, begynder blodkarrene, der påvirker mænds styrke, også at blive ældre. De danner aterosklerotiske plaques, der hæmmer blodstrømmen til penis. Det betyder, at nogle væv omkring karrene er berøvet ilt og næringsstoffer.

Op til 40 år bekymrer sig mindre end 10% af mændene om deres erektioner, og efter 40 år - mere end 50%. Gennem årene vokser dette problem og bliver relevant for det store flertal af mænd.

Et andet problem er at efter 40 år begynder testosteronets niveau af testosteron at falde. Testosteron understøtter kardiovaskulærsystemets sundhed, muskelmasse, knogletæthed og kropstoner. Dyreforsøg har vist, at lave testosteronniveauer påvirker penisvæv.

I penisvævene er der testosteronreceptorer, som ved binding til hormonet bliver gjort mere effektive. Derfor påvirker manglen på mandlig kønshormon effektiviteten af ​​disse receptorer, hvilket igen gør det vanskeligt at oprette penis (penis stivhed vil være klart utilstrækkelig). Denne fase hos mænd kaldes ofte "mandlig overgangsalder" eller "andropause". Men i modsætning til kvindelig overgangsalderen, der påvirker deres fertilitet, er det ikke så dramatisk for mænd.

Blandt de mest almindelige mentale ændringer, der opstår i 40-65 år, er en koncentrationsforstyrrelse, træthed, perceptionsforstyrrelser. Vi kan tilføje til disse fysiske faktorer som: nedsat synsstyrke, smerte i leddene og ofte vægtforøgelse (fedme). Alt dette fører uundgåeligt til et fald i seksuel aktivitet og effektivitet, som er som følger:

  1. I en spændingstilstand - med alder har en mand brug for mere og mere tid og en stigning i direkte stimulering. Derudover bemærker vi også en svækkelse af stivheden af ​​penis under erektion.
  2. I plateaufasen - denne fase er længere, udløser ejakulation med forsinkelse og er meget mindre mærkbar.
  3. Faseopløsning (ejakulation og orgasme) - fornemmelsen af ​​orgasme varer kortere og svagere, volumenet af ejakulat er meget mindre.

Men regelmæssig seksuel aktivitet kan medvirke til at opretholde en erektion, og endda måske forlænge sexlivet. Undersøgelser viser, at mænd over 50 år, der har mindst to orgasmer om måneden, har et længere sexliv end dem, der ikke har nogen. Fordelene ved sex, både fysisk og psykologisk, kan læses i næste artikel.

En af de vigtigste lektier af mandlig maskulinitet er, at aktivt sexliv skaber en gunstig cyklus - det gør erektil dysfunktion mindre sandsynligt, beskytter den mandlige prostata og stopper endda penisreduktion med alderen. Videnskabelige studier viser, at seksuel aktivitet kan være sjov, selv i alderdommen. Men kun hvis du bekymrer dig om din styrke!

Kommunikation af mandlig styrke og generel sundhed

Problemer med at opnå og opretholde en erektion kan være et symptom på andre større sygdomme.

Depression undergraver seksuelle ønsker. Samtidig kan antidepressiva ofte forstyrre seksuel funktion, fordi de reducerer lyst i hjernen. Mens nogle lægemidler, såsom tricykliske antidepressiva, der ofte bruges til behandling af psykiske problemer, kan spontant forårsage erektion, måske fordi de forårsager metaboliske forandringer.

Erektil dysfunktion (ED) kan være et tidligt tegn på multipel sklerose, som ødelægger nerver. Fra 5 til 10% af mænd, der lider af multipel sklerose, lider af ED.

Oprettelsesproblemer kan også være det første tegn på diabetes, fordi forhøjede blodsukker forhindrer den automatiske produktion af nitrogenoxid, et stof, som slapper af glatte muskler i blodkar. Hertil kommer, at blodsukker ødelægger væggene i blodkarrene.

Oprettelsesvanskeligheder kan være forbundet med aterosklerotiske plaques i arterierne (risikofaktorer omfatter højt kolesterol, rygning, alkohol, diabetes, forhøjet blodtryk og fedme). Selv en lille blokering af penisarterierne kan føre til dårlig erektion.

Undersøgelser viser, at mellem 50 og 75% af mænd med penilarteriesygdom også vil have tidlige stadier af blokerede arterier rundt om hjertet. Erektil dysfunktion kan være et vigtigt tidligt symptom på hjertesygdomme.

Hvorfor er søvn så vigtig for at opretholde mandens styrke?

Mens vi sover, foregår en slags "vedligeholdelse og reparation" af alle vores celler og væv, herunder kønsorganerne, i vores krop. I løbet af natten oplever mænd 3-5 "morgen" erektioner (selvfølgelig begrebet "morgen" betinget), som anses for at være afgørende for helbredelsen af ​​penisvævets væv. Desuden kan disse erektioner ikke være forbundet med nogen seksuel irritation.

Sund nat søvn har flere faser. "Morgen" erektioner opstår under REM-scenen i søvn (hurtig øjenbevægelse). Søvnstrukturen findes i følgende artikel.

En erektion opstår, når blodet fylder penisens hulskroppe. Øget blodgennemstrømning betyder større levering af ilt og næringsstoffer til penisvævets væv. Uden denne regelmæssige strømning kan vævet være mangelfuld i ilt. Undersøgelser viser, at det endda kan forårsage skader i vævslaget og påvirke penisens evne til at være hård. Faktisk har forskere fundet, at mænd, der har reduceret eller forsvinder automatisk nattetektion, er det vanskeligere at opretholde en erektion i vækkende tilstand.

Sådanne problemer kan skyldes en forstyrret søvncyklus forårsaget af at tage sovende piller eller arbejde under natskiftet. Mænd, der ikke længere oplever automatiske morgenbeslag, bør kontakte deres læge. Dette er især vigtigt, hvis der er vanskeligheder med at opretholde eller få erektion under forberedelse og under samleje.

Periode til næste spænding

Efter ejakulation kan han libido nå igen inden for få timer eller endda flere dage (individuelt for hver). Dette er den periode med seksuel irritabilitet, der kommer efter sædafgang. Det hedder den ildfaste fase. Denne fase begynder med øjeblikkelig og samtidig modtagelse af to typer kemikalier - adrenalin og endorphiner. Adrenalin forårsager indsnævring af arterierne i penis, hvilket fører til begrænsning af blodgennemstrømningen til penisens muskler og deres reduktion. I mellemtiden forårsager endorfiner en følelse af ro og eufori.

Over tid neutraliseres disse kemikalier, og kroppen begynder at producere nitrogenoxid, som afslapper blodkarrene og gør det muligt for blodet at vende tilbage til penis.

I ældre mænd varer den ildfaste fase længere, måske fordi starten af ​​produktionen af ​​nitrogenoxid i kroppen tager længere tid.

Den ildfaste fase kan variere fra et minut til en 16-årig til en måned for en 80-årig mand. Hvis denne fase forlænges på kort tid, kan dette skyldes depression eller et fald i testosteronniveauet. Undersøgelser har vist, at mænd med lave testosteronniveauer ofte klager over, at det er svært for dem at opnå erektion.

Hvorfor ødelægge nerverne øjeblikket?

Når en mand er konstant bekymret for sin seksuelle "præstation", lanceres en ond cirkel. Frygt for fiasko (fiasko) betyder, at der i stedet for hvile kommer stress, hvilket forårsager dannelsen af ​​adrenalin, hvilket blokerer en erektion. Jo flere fejl en mand har, desto mere prøver han at undgå sex, hans frygt stiger og hans ønske forsvinder. Til gengæld fører mangel på lyst til en nedgang i niveauet af luteiniserende hormon (luteotropin, lutropin), kendt som et hormon, der er afgørende for seksuel appetit. Et hormon produceres hver gang du har sex, men hvis du ikke har sex, reducerer hjernen sin produktion, fordi der ikke længere er behov for det. Denne proces kan tage flere måneder eller år, men i sidste ende vil det føre til et fald i antallet af spontane erektioner, hvilket kun forværrer mands angst. Mænd i alle aldre kan lide af frygt for fiasko.

Desuden reducerer manglen på sex adgangen af ​​ilt til penisvævets væv, hvilket igen fører til en svagere erektion, hvilket kun øger problemerne med styrke.

Prostata sundhed og mandlig styrke

En ud af ti mænd udvikler prostatacancer på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det kan være nødvendigt at fjerne prostata eller en del heraf, hvilket kan påvirke seksuel sundhed. Derfor er plejen af ​​prostata meget vigtig.

Prostatakirtlen producerer op til to tredjedele af sædvæske, som med sæd danner sædceller. Selve kirtlen begynder at alder hurtigere end organismen som helhed. Dette skyldes manglen på store blodkar i den. Blodforsyningen sker kun gennem små skibe, hvilket betyder, at vævet får lidt ilt og næringsstoffer.

Mange mænd har en forstørret prostatakirtel (godartet prostatahyperplasi), selv om det ikke er klart, hvorfor dette sker. Som et resultat komprimerer prostata-kirtlen omkring urinrøret det, forstyrrer urinflow og ejakulation. En del af denne forstørrede prostata kan fjernes kirurgisk, men det kan beskadige nogle ventiler i urinrøret og forårsage, at sædceller kommer ind i blæren og ikke ud af kroppen. Denne proces er kendt som retrograd ejakulation.

Kirtlen er omgivet af to bundter af nerver, som er afgørende for at opretholde en erektion. Hvis kirtlen er kræft, skal den kirurgisk fjernes. I dette tilfælde kan nerverne blive beskadiget, hvilket påvirker seksuel funktion.

Lidelse fra langvarig ophidselse (priapisme)

Langvarig spænding i penis kan virke som en glad begivenhed, men det er et mareridt for dem, der lider af priapisme, som opstår, når blod ikke kan drænes på grund af blokering i penisens arterier. Årsagen til dette er ikke ligefrem kendt. Dette kan ske uden seksuel aktivitet, som følge af leukæmi (blodcancer fører til en forandring i form af blodlegemer) eller fra skade på penis. Oftest er dette forårsaget af seglcelleanæmi, hvor røde blodlegemer er i form af en segl. Denne tilstand forårsager smerte og kan, hvis det ikke behandles hurtigt, føre til blodstasis og inflammatoriske processer. Gangren kan også udvikle sig. Det behandles med injektioner af et lægemiddel, der hjælper med at dræne blod fra penisområdet.

Alder gammel omsorg for mænd

Det overvældende flertal af mænd har ingen grund til at være bekymret for størrelsen på deres penis, fordi medicinsk synspunkt er en ægte "mikropenis" en penis mindre end 5 cm, hvilket er et meget sjældent tilfælde. Den gennemsnitlige længde af den oprejste penis er 15 cm (fra 11,5 til 19 cm). Længden af ​​en gennemsnitlig sløret (non-erect) penis er 9,5 cm.

Under en aldrings aldringsproces kan hans penis størrelse falde lidt som følge af ændringer i blodgennemstrømning gennem blokerede arterier, mens kollagen, som hjælper med at holde formen af ​​vævet, bliver mindre effektiv med alderen. Men regelmæssig seksuel aktivitet kan minimere tab i størrelse.

Sundhed til dig, venner!

Med venlig hilsen Sergey Aydinov

Læs mere om "Potency"

Tak fordi du deler artiklen om sociale netværk!

Reduceret styrke hos mænd - årsager, symptomer, behandling

Livets rytme, negative miljøfaktorer, snacks undervejs i korte pauser - alt dette kan påvirke mænds sundhed negativt. En af konsekvenserne af en dårlig livsstil og kroniske sygdomme er lav styrke. Hvis problemet ikke begynder at engagere sig i tide, er det muligt fuldstændig atrofi af erektil funktion.

grunde

Den mekanisme, der giver en erektion, er sekvensen af ​​kroppsreaktioner:

  • Emosionelle opblussen
  • Blod strømmer til de kavlende kroppe;
  • Hærdning af penis;
  • Lukning af venøse ventiler, som bevarer fyldningen af ​​de kavlende kroppe.

Overtrædelse af nogen af ​​disse links har en negativ indvirkning på mandlige evner. Årsagen til lav styrke kan være skjult i psykologiske eller organiske faktorer. Blandt dem er:

  • Reduceret seksuel lyst på grund af neurose, neuropsykiatriske syndrom, træthed, frygt;
  • Androgenmangel på grund af hormonforstyrrelser;
  • Neurologiske lidelser - multipel sklerose, rygmarvssygdomme, nedsat blodcirkulation i hjernen;
  • Problemer med udvidelsen af ​​arteriel lumen og lukning af venøse ventiler;
  • Manglen på hæmoglobin, der giver den nødvendige udholdenhed for samleje
  • Manglende fysisk aktivitet, der fører til stillestående processer, åreknuder, aterosklerose;
  • Strukturelle forandringer af de cavernøse kroppe;
  • Sygdomme i hjertet og blodkarrene øgede blodtrykket kronisk.
  • Patologi i det genitourinære system;
  • Bivirkninger ved langvarig lægemiddelbehandling.

Tegn af

Følgende symptomer angiver opstart af erektil dysfunktion:

  • Ejaculation lidelse - en tidlig frigivelse af sæd eller manglende evne til at fuldføre en handling af intimitet med en orgasme
  • Mangel på morgen erektion;
  • Fald i libido, udtrykt i lav attraktion til partneren;
  • En svækket erektion eller manglende evne til at opnå den nødvendige hærdning af penis;
  • Manglende fysiologisk ophidselse selv med stimulation.

Lav styrke: hvad skal en mand gøre?

Terapi med lav styrke bør begynde med et besøg hos lægen og fastslå de nøjagtige årsager til svækkelsen af ​​seksuel funktion. Nogle gange er det nok at tilpasse livsstilen og ændre kosten, så alt går tilbage til sin plads.

I nærværelse af økologiske forudsætninger vil kosttilskud og lægemidler blive påkrævet. I en situation med seksuel svaghed forårsaget af psykologiske faktorer, bør du kontakte en psykolog for et afhjælpende kursus.

Livsstilsændring

En af de nuværende populære trends er HLS. Forhøjelsen af ​​tilhængere af en sund livsstil er ikke utilsigtet - korrekt ernæring, giver op med dårlige vaner, at spille sport har en gavnlig effekt på det generelle trivsel og forlænger livet.

For at bekæmpe den svækkede styrke, skal du først og fremmest holde op med at ryge og minimere mængden af ​​alkohol. Dårlige vaner har en negativ effekt på blodkar, hvilket i sidste ende fører til vanskeligheder med at opnå erektion.

Et nyttigt sæt øvelser aktiverer blodcirkulationen i bækkenet, styrker musklerne, forhindrer udviklingen af ​​stagnation i prostata.

Det er vigtigt at lave morgenøvelser, herunder:

  • Løfter bækkenet fra en udsat position;
  • Klemme en imaginær sten eller tennisbold mellem dine ben;
  • Rotation af bøjlen;
  • Walking på stedet med en høj stigning af knæene;
  • Udfør cirkulære bevægelser af hofterne.

Derudover er det nyttigt at begynde at lave jogging, tilmelde dig en pool for yoga - disse former for fysisk aktivitet har en gavnlig effekt på seksuel styrke.

Nødvendigt punkt på vejen til genopretning af erektil funktion - skift menu. Det er nødvendigt at udelukke fastfood, øl, fede fødevarer, hvidt mel, overdrevent søde desserter fra det.

Hver dag i kosten skal være til stede:

  • Fisk og magert kød kogt i ovnen eller dampet;
  • Friske bær og frugter;
  • Grøntsager, rå, kogte eller stuvet;
  • Fisk og skaldyr, herunder østers;
  • Fermenterede mejeriprodukter;
  • Nyttige krydderier;
  • Tørrede frugter, nødder og honning.

Modtagelse af kosttilskud

Forberedelser baseret på naturlige ingredienser - et alternativ til lægemidler indeholdende kemisk syntetiserede stoffer. Læger anbefaler ofte kosttilskud som et middel til førstevalg, samtidig med at seksuel funktion reduceres.

Tilsætningsstoffer har en yderligere virkning på den mandlige krop, de har et minimum af kontraindikationer. Desuden har mange af dem en kompleks virkning på grund af en verificeret formel.

Afhængigt af årsagerne til faldet i styrke anbefaler eksperter at overveje en af ​​følgende muligheder:

  • Drops Salomon Vector - øge libido, normalisere blodmikrocirkulationen, tone op og øge følsomheden af ​​erogene zoner;
  • Spray M16 - giver en erektion, eliminerer frygt og angst, har en gavnlig effekt på kvaliteten af ​​sædvæsken;
  • Pulver Peruvian Maca - et kraftigt naturligt patogen, der aktiverer blodgennemstrømning, forhindrer urologiske sygdomme;
  • Visker El Patron - stimulerer syntesen af ​​testosteron, aktiverer produktionen af ​​ejakulat, fremmer forlænget erektion;
  • Midler Burning Mukuna - påvirker den følelsesmæssige kugle, øger seksuel lyst, nivellerer neurotiske tilstande, aktiverer blodtilførslen til de kavale kroppe;
  • Hammer Torah dråber - beriger kroppen med vitaminer, øger libido, samt produktion af androgener, er ansvarlige for fuld hæmning af penis;
  • Libido Drive kapsler - stimulere neutron excitation centre, stabilisere den psykologiske baggrund, fremme frugtbarhed, øge udholdenhed;
  • Krystaller af Vas Gigas - tone op, øge prostata kirtlenes aktivitet, øge blodgennemstrømningen til penis, bekæmpe de psykologiske årsager til lav styrke;
  • Pantosagan kapsler - forhindre urologiske sygdomme, stimulere nervecentrene ansvarlige for ophidselse, øge libido og mikrocirkulation af blod i det lille bækken
  • Plantekompleks Urethroaktiv - virker som en naturlig afrodisiakum, styrker karsystemet, øger niveauet af testosteron i kroppen, eliminerer inflammatoriske processer.

Brug af syntetiske stoffer

I tilfælde hvor lav styrke hos mænd er forårsaget af økologiske forudsætninger, kan lægemidler til lægemidler være nødvendige.

Der er flere grupper af lægemidler indikeret for nedsat erektil funktion.

Fosfodiesterasehæmmere type 5

Ambulance Tabletter - Viagra og dets analoger baseret på selektive PDE-5 hæmmere. Disse stoffer giver en stærk og garanteret erektion uden at berøre årsagen.

Inhibitorer anbefales at tage i situationer hvor nærhed er planlagt, og naturressourcerne er måske ikke nok. Disse værktøjer giver en stabil og langvarig erektion i en periode på 4 til 12 timer afhængigt af den valgte medicin. Begynd at handle hurtigt, spænding efter at have taget Levitra kommer efter 15 minutter. Viagra og Cialis har brug for lidt mere tid.

På trods af den garanterede virkning af piller, kan du ikke begynde at tage dem selv. Hver af stofferne har en imponerende liste over sundhedsforhold, som er uforenelige med stimuleringen af ​​erektion af hæmmere. Det er også muligt manifestationen af ​​bivirkninger forbundet med smerte, hævelse af nasopharynx og hudreaktioner.

Homeopatisk medicin

Betyder homøopatisk og vegetabilsk oprindelse Den mest berømte - Impaza og Sealeks. Tabletter er beregnet både til en behandlingsforløb og situationsmæssig modtagelse. Deres handling er tilvejebragt ved afslapning af penisens muskler og udvidelsen af ​​blodkar, som det seksuelle organ hærder og en nærhedsakt er mulig.

andre

Testosteron anbefales til brug, hvis erektil funktion er nedsat på grund af androgenmangel. De fremstilles i form af injektioner, kapsler og lokal anvendelse. Udladet af en læge efter at have bestået undersøgelserne og bekræfter et lavt niveau af hormoner.

Narkotika, som påvirker nervesystemet, er nødvendige, når styrken svækkes på grund af psykologiske forudsætninger. Antidepressiva, tranquilizers eller tonic medications anbefales afhængigt af syndrom og tilstand.

Brug af folkemægler

Traditionel medicin bliver nogle gange en frelse, især hvis kroppen reagerer dårligt på kunstige stoffer. De vigtigste ikke-traditionelle områder med kamp med seksuel svaghed er urtemedicin, madbaserede stoffer, afslappende bade.

De bedste opskrifter har vist sig:

  • Bland i en termos en spiseskefuld knoppeknopper og 250 ml varm mælk. Insistere 2 timer, derefter springe gennem cheesecloth. Betyder at drikke ½ kop om morgenen og om aftenen
  • Tag 30 g storblomstret varm gryde og hak. Hæld et glas kogende vand og vent 1 time. Grundig belastning. En del opdelt i 3-4 modtagelse. Drikke om dagen;
  • Vask 4 granatæbler og knæk dem i stykker. Sæt i en skål, hæld vand, fjern alle korn. Vask dem, tør dem på et rent serviet og sæt dem i en kasserolle. Der hældes også 750 g sukker. Klem juice med en ske og lad massen gå til morgenen. Hæld sirupen i en anden beholder og indstil den til minimale varme. I en kogende væske klemmes saften af ​​citron. Kog indtil falme. Hæld bankerne, tilsæt en ske til te;
  • 30 minutter kog 2 spiseskefulde finhakket kærlige rødder i 500 ml vand. Fjern fra varme, vent til afkøling og belastning. Tag to gange om dagen før måltider i en spiseskefuld;
  • Skær bæverkirtlerne i pulver, så det viser sig at være 50 g. Hæld i en krukke og hæld et glas alkohol i krukken. Insister 4 dage i et mørkt og køligt rum. Ryst beholderen flere gange om dagen. Efter tiden fortyndes med vodka, inden du køber brandy-farvet tinktur. Drikk ½ teskefuld før måltiderne
  • Skræl 1 kg hvidløg, opdel i tænder og skyll. Spring gennem crush og sætte grus på bunden af ​​en liter krukke. Der hældes 2 glas vodka. Tara clog og forlade i en uge, nogle gange ryster. Filtrer gennem flere lag af gasbind. Før hver hovedmåltid spis en spiseskefuld tinktur;
  • Fra bladene af aloe og citronfrugt klemme en spiseskefuld saft. Vælg 5 pistacekerner, mandler, hasselnødder, cashewnødder, jordnødder og valnødder. Krymp dem og bland med forberedt væske. Tag en spiseskefuld;
  • Hæld grundigt 30 g mandler og jordnødder, 50 g pastinak og 125 g valnødder. Rør til glat. Kombiner med 300 g kastanje honning og 150 ml agave juice. Slip igen massen igen. Der er en teske tre gange om dagen.

For at opnå erektion og afslapning anbefales det at tage bade med sodavand, koncentreret infusion af løvløv eller marmorhorn. Vifte af æteriske olier giver dig mulighed for at vælge den, du har brug for til en øjeblikkelig virkning. Mest effektive til en erektion af essensen af ​​sandeltræ eller ylang-ylang.

Andre metoder og tips

Det sker, at en enkelt punktering gør en mand til at tro, at han har en lav styrke. Hvad skal man gøre i denne situation i første omgang, så ikke panik. Du kan ty til forskellige former for massage. Erotisk påvirkning eller aktivering af biopunkter, udført af partneren, slapper af, justerer til den passende tilstand, stimulerer erogene zoner.

Det er nyttigt at henvise til traditionerne i den mystiske øst. De dækker mange metoder og teknikker til udvidelse af mandlige kræfter. Især aromaterapi virker vidundere, hvis du forstår virkningen af ​​æteriske olier.

Sprøjtning fra infusionsanlægget eller antændelse af aroma lampen sætter et romantisk og erotisk humør. Specifikke virkninger af lugt:

  • Klippe og muskatnød stimulere libido;
  • Rose aktiverer den nødvendige blodstrøm til en erektion
  • Ambergris vækker seksuel fantasi;
  • Clary Sage normaliserer androgenniveauer og har beroligende virkning;
  • Jasmine eliminerer angst og frygt.

Forebyggelse af kendskabsreduktion

For at forhindre seksuel dysfunktion anbefales det at regelmæssigt drikke et kursus af vitaminer:

  • C-vitamin giver testosteronproduktion, forbedrer blodcirkulationen, styrker immunsystemet
  • Tocopherol er nødvendig for den uafbrudte opnåelse af en erektion, forebyggelse af vaskulær sklerose, forbedring af spermogrammer;
  • Vitamin A forhindrer tidlig ejakulation, tab af penisfasthed under intimitet;
  • Thiamin stimulerer mental aktivitet, fremmer følelsesmæssig ophidselse
  • Niacin er nødvendig for fuldt ud at fylde blodet af de hulhule legemer;
  • Vitamin B6 giver syntesen af ​​lykkens hormon;
  • Folinsyre regulerer balancen af ​​hormoner, normaliserer sædets kvalitet.

Yderligere forebyggende foranstaltninger:

  • Regelmæssigt sexliv og motion;
  • Langvarig nats søvn;
  • Opretholde normal vægt;
  • Balanceret ernæring.

Og endelig, regelmæssige forebyggende undersøgelser af smalle specialister til rettidig afsløring af sygdomme og den efterfølgende indledning af terapi.

God styrke hos mænd og de grundlæggende regler for vedligeholdelse

Kraft i en mand omfatter sådanne vigtige egenskaber som: graden af ​​spænding i penis, graden af ​​erektion, selve samtalen og dets varighed.

Lov om harmonisk forhold

Det er kendt, at evnen til at forlade afkom og være fader til en familie altid blev betragtet som en af ​​de mest betydningsfulde muligheder for mennesket af natur. Så i vores tid, højteknologi forsøger hver person at realisere sig selv i åndelige og fysiske termer, fordi fraværet af et fuldt seksuelt liv er et stærkt følelsesmæssigt traume for enhver mand.

Dårlig styrke kan være resultatet ikke kun af psykiske lidelser, men også at være resultatet af forskellige sygdomme. Derfor er det ikke uden grund, at der har været opmærksomhed omkring disse spørgsmål af urologer, psykiatere, sexopatologer, kirurger og andre specialister.

Kraft er et koncept, der udelukkende gælder for den mandlige seksuelle forfatning og gælder ikke for karakteriseringen af ​​kvindelig seksualitet. Hvis du kender den normale fysiologiske seksuelle manifestationer af en mand, så bliver det klart, hvilken styrke er.

Begrebet norm

Det skal bemærkes, at kvantitative egenskaber af komponenterne i "han" -styrken ikke er defineret i sexologi. Det er umuligt at sige nøjagtigt de "præcise" grænser for varigheden af ​​samleje, de "normale" grænser for penisens størrelse og et vist antal kopulative friktioner. Det bemærkes, at den gennemsnitlige varighed af et samleje er 2,5 minutter, og det totale antal friktioner under coitus er lig med 50-60.

Dette er imidlertid ikke indikatorer for normen, for nogle mænd, samleje varer 30-40 minutter og når 300 eller flere friktioner. Fra det moderne synspunkt påvirker penisens størrelse ikke seksuel aktivitet, undtagen i tilfælde, hvor en mand bliver besat og fokuserer hans opmærksomhed på dette.

God styrke er kendetegnet ved følgende kriterier:

  • stærk seksuel lyst og lyst
  • stærk og fuld erektion, som bidrager til opnåelse af ejakulation og orgasme.

Sådan genoprettes og opretholdes mandlige strøm?

Overvej hvad der skal gøres for at bevare den mandlige magt i mange år.

Korrekt ernæring

Virkningen af ​​ernæring på seksuel aktivitet og styrke er forbundet med forebyggelse af sygdomme, som forhindrer mænds seksuelle evner. Fast og vegetarisme reducerer seksuel lyst og erektil funktion.

Øget styrke opnås ved regelmæssigt indtag af animalske proteiner, som er indeholdt i rødt kød. Efter at have spist kødprodukter øger en person energiomsætningen, øger seksuel lyst og aktivitet. I tilfælde, hvor seksuel styrke er faldet som følge af fysisk og følelsesmæssig træthed, hjælper skaldyr (blæksprutter, rejer), som indeholder essentielle sporstoffer (iod, zink, selen), at genoprette balancen.

Et andet vigtigt produkt, som forhindrer udviklingen af ​​utilstrækkelig (træg) seksuel aktivitet, er fisk. Fisk indeholder betydelige mængder af flerumættede fedtsyrer, som forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose (en af ​​årsagerne til vaskulær erektil dysfunktion).

Hvis potensen er væk eller nedsat, så plantes mad, især persille, artiskok, kapers, radiser, dill, hvidløg, asparges er meget anvendt til at forbedre den. Planter indeholder mange stoffer, der enten ligner kønshormoner eller bidrager til deres frigivelse. Stimulatorer af seksuel aktivitet er krydderierne: kanel, spidskommen, anis, basilikum, nelliker, safran.

Hvis seksuel aktivitet forsvandt og seksuel lyst faldt, blev der også i oldtiden brugt forskellige urtepotioner, som i dag fortolkes som fytoterapi (et afkog af engkløver, nældefrø).

Sig nej til alkohol!

Begræns alkoholbrug. Det er kendt, at regelmæssigt indtag af alkohol bidrager til tab af styrke. Imaginær evne til at fjerne stivhed og usikkerhed i forbindelse med kommunikation med en seksuel partner kan forårsage alkoholens fremkomst, hvilket fører til alkoholisme med de ovenfor beskrevne konsekvenser.

I en sund krop...

En sund livsstil og målt daglig motion spiller en meget vigtig rolle i dette problem.

Negative virkninger af stoffer

Du bør også overveje sådanne faktorer som administration af lægemidler, der undertrykker styrken. For eksempel, hvis hun forsvandt pludselig, bør alle medicin, der blev brugt på det tidspunkt, blive gennemgået. Mænd over 40 år ofte har comorbiditeter (arteriel hypertension, type 2 diabetes, glaukom), så de er tvunget til at tage forskellige stoffer.

Behandlinger, der påvirker seksuel kraft negativt, omfatter: antihistaminer, sovende piller, brompræparater, beroligende midler, nogle antihypertensive stoffer og glaukombehandlinger.

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at søge kvalificeret lægehjælp uden fordomme og begrænsninger, da der ofte er alvorlige patologiske tilstande på grundlag af seksuelle lidelser.

Del det med dine venner, og de vil helt sikkert dele noget interessant og nyttigt med dig! Det er meget nemt og hurtigt, skal du bare klikke på den serviceknap, du bruger mest:

Hvad er styrke hos mænd: Hvorfor opstår der problemer og hvordan man forhindrer dem?

Det er vigtigt for enhver person at have stærk seksuel sundhed. Mænd lægger stor vægt på denne faktor, da kroppens evne til at begå samleje i høj grad påvirker deres selvværd og selvtillid. Når mænd har problemer i deres seksuelle liv, bliver de usikre og irriterede.

Hvad er styrke?

Mandlig styrke er den mandlige krops evne til at begå samleje, hvilket vil bringe begge seksuelle partnere til glæde. Fuldt sexliv er nødvendigt for mænds udvikling. Mange mennesker svarer til ordet "styrke" med udtrykket "erektion". Effekten påvirkes imidlertid ikke kun af erektion. For et godt sexliv er vigtig attraktion for det modsatte køn, kvaliteten og varigheden af ​​samleje.

Symptomer på lav styrke i stærkere køn udtrykkes:

  • svag erektion eller fuldstændig fravær
  • tidlig sædafgang
  • manglende seksuel lyst
  • mandlig frigiditet.
Impotens hos mænd er en patologisk tilstand, der er baseret på nedsat fysiologisk evne til penis at komme til en erektionstilstand.

Faktorer der påvirker mandlige magt

Problemer med styrke kan indikere stress, psykiske problemer af en mand eller helbredsmæssige problemer.

Derudover påvirker følgende faktorer hankraft:

  • rygning og alkohol
  • alder;
  • prostatitis og sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • fedme;
  • nogle medicin;
  • for høj fysisk aktivitet eller mangel på det
  • forhold til en partner.

Med alderen ændres den mandlige seksuelle magt. Følsomhed hos mænd 60 år og ældre forværres ofte, det er forbundet med et fald i testosteronproduktionen, aterosklerotiske ændringer i blodkar og sygdomme i det endokrine system.

Mange mænd i denne alder lider af prostatitis på grund af en stillesiddende livsstil. Reduktion af styrke i prostata forekommer ret ofte.

Nogle mænd viser dårlig styrke i en ung alder. Den unge fyr har problemer med styrke på grund af usund livsstil, betændelse i bækkenorganerne og overdreven alkoholforbrug. Forskellige hormonforstyrrelser kan sænke blodgennemstrømningen til kønsorganerne.

Mænd, der lider af erektil dysfunktion, prøv på alle måder at skjule deres seksuelle uoverensstemmelse

Kroniske sygdomme som årsag

Årsagerne til at reducere styrken er ofte kroniske sygdomme. Prostatitis og manglende behandling før eller senere kan føre til impotens. Varicocele sygdom påvirker ikke virkningen direkte. Men komplikationer forbundet med denne sygdom, smerte, stress og angst på grund af sygdomsforløbet kan reducere den seksuelle magt hos en mand.

Når hypertension falder, reduceres blodkarrets elasticitet og blodstrømmen til penis. Halvdelen af ​​mænd med hypertension er der et sløvhedsmedlem under samleje.

Under behandling af hypertension er der ordineret medicin, som også reducerer styrke. Kroniske sygdomme i skjoldbruskkirtlen og diabetes reducerer også libido.

Hvordan kan du forhindre impotens?

For at en mand skal forhindre fremkomsten af ​​impotens er det vigtigt for ham at overvåge hans sundhed og ernæring:

Kost for impotens spiller en stor rolle i behandlingen

  1. Giv op dårlige vaner.
  2. Gennemgå din kost. Medtag sunde fødevarer indeholdende vitaminer og mineraler i din kost. Sporelementet zink øger testosteron, det er i østers, græskarfrø, kostkød og fisk, nødder og korn.
  3. Træn mere.
  4. Oprethold regelmæssigt sexliv.
  5. Slippe af med konstante spændinger og oplevelser.

Kontroller og juster styrken

Lægen tester styrken på flere måder:

  1. Biothesiometer. Bestemmer glanspenisens følsomhed med en enhed, der producerer vibrationer.
  2. Pharmacodopplerography of penis vessels. Det består i at måle blodgennemstrømningen i penisens kar med visse lægemidler.
  3. Blodprøver. De hjælper med at bestemme niveauet af hormon testosteron, bestemme kolesterol og test for diabetes.
  4. Blodtest for PSA-niveau. Et højt niveau af prostata-specifikt antigen kan indikere tilstedeværelsen af ​​prostatitis og prostata adenom.
Impotens i en ung alder kan helt sikkert ikke være en variant af normen

Hvordan man opretholder styrke?

For langsigtet bevarelse af styrke er det vigtigt for ungdommen at tage sig af deres helbred. Sund søvn, ordentlig ernæring og sport i enhver alder vil have en gavnlig effekt ikke kun på køn, men også på resten af ​​kroppens systemer. Kontakt en læge i tide for forekomsten af ​​forskellige sygdomme.

Måder at returnere styrke

Hvad er der brug for god styrke? For at øge styrken hos mænd anvendes medicin og folkemidlet. For god styrke er der også stor betydning for den psykologiske faktor og situation i familien. Under behandlingen er det vigtigt at støtte moren moralsk og redde ham fra unødvendig stress.

medicin

Lægemidler er ordineret af en læge og skal tages i nøje overensstemmelse med hans anbefalinger. Sådanne midler normaliserer blodkarrets arbejde, returnerer den mandlige kraft og stimulerer en erektion.

Afskaffelsen af ​​impotens i nogle tilfælde bliver vanskelig

De mest populære stoffer omfatter:

Foruden lægemidler kan lægen ordinere geler, salver eller injektioner.

Folk retsmidler: hvordan man kan øge styrken af ​​huset?

I de indledende faser af problemer med den mandlige kraft anvendes traditionel medicin sammen med forebyggende foranstaltninger.

De mest effektive traditionelle metoder til impotensbehandling er:

  1. Decoction Hypericum.
  2. Et afkog af hopkegler.
  3. Faded valnødder med honning.
  4. Bouillon fra hagtorn og salvie.
Andre metoder i form af folkebehandling

Træningskompleks

Fysiske øvelser, der forbedrer blodcirkulationen i bækkenorganerne, vil medvirke til at øge styrken af ​​en mand naturligt. Kvalitetseffekten af ​​flere klasser pr. Måned foregår bare ikke, i øvelser er det vigtigt systematisk. Yogaklasser øger styrke, da de ikke kun påvirker mænds organer og muskler, men lindrer også stress og irritabilitet.

De mest effektive øvelser:

  1. "Butterfly". Læg på ryggen, bøj ​​dine knæ og træk dine fødder til din balder. På udånder spredte benene sig til siden og vender tilbage.
  2. "Birk". Denne øvelse forbedrer blodcirkulationen, er en fremragende forebyggelse af åreknuder og hæmorider.
  3. Squats. Reducerer blodstasis og påvirker prostatakirtlen positivt.

konklusion

God styrke afhænger af mange fysiske og psykologiske faktorer. Manglende stress, ordentlig ernæring, motion, regelmæssigt sexliv - alt dette har en gavnlig effekt på en mand i sengen. Hvis problemet stadig vises, bør du ikke udsætte turen til lægen. Omfattende behandling vil effektivt genoprette styrke og genoprette selvtillid.