Triglycerider er forhøjet i blod: hvad betyder det (årsager på højt niveau)

Efter at have fået på hænder resultater af analyser, ser folk undertiden, at triglycerider i blod hæves. Hvad kan det betyde, hvad er årsagerne til det høje indeks og hvilke konsekvenser kan man forvente?

Hvad er triglycerider? Dette er en type fedt, der er den vigtigste energikilde i kroppens celler. Triglycerider går ind i kroppen sammen med mad, og deres syntese finder sted i fordøjelseskanalenes væv og organer. Ved diagnosticering af hjerte-kar-sygdomme er en blodprøve for triglycerider en meget vigtig undersøgelse.

Hvornår er et højt triglyceridniveau farligt for en patient?

Den optimale indikator for triglycerider i blodet er fra 150 til 200 mg / dL. Ifølge eksperter betyder det, at fedtindholdet i blodet ved disse tal ikke er farligt. Denne værdi truer ikke udviklingen af ​​patologiske ændringer i det kardiovaskulære system.

Nylige undersøgelser foretaget af amerikanske forskere ved Medical Center i staten Maryland afviser imidlertid disse påstande. Ifølge læger fra Amerika, hvis triglycerider er forhøjet fra 100 mg / dL, kan dette føre til udvikling af vaskulær aterosklerose og myokardieinfarkt.

Men der er en anden fare for høje triglycerider i blodet. I menneskekroppen er der to typer kolesterol: HDL og LDL. For ikke at gå ind i komplekse medicinske forklaringer kan du sige dette: "godt" kolesterol og "dårligt" kolesterol. I menneskekroppen er begge disse kolesterol altid til stede.

I en sund person er der en rigtig balance mellem disse kolesteroler (dårlig - lille, god - mange). Hvad betyder dette for kroppens sundhed og for triglycerider? Med det rigtige forhold mellem kolesterol og med et fedtindeks på lige over 200 mg / dl reduceres sandsynligheden for at udvikle kardiovaskulære komplikationer. Denne betingelse udføres desværre sjældent.

Det er vigtigt! Med alderen øges hastighedsindikatoren triglycerider. Hos mænd og kvinder er denne værdi anderledes.

Nedenfor er en tabel over det normale niveau af disse fedtstoffer.

Årsagerne til det øgede niveau

Triglycerider er ofte forhøjet i blod, årsagerne til dette fænomen er forskellige:

1. Hovedårsagerne er sundhedsproblemer og alderdom. Dette afspejles i blodprøven og triglyceridernes hoppe.
2. Forbedring af triglycerider i blodet fører til en forkert livsstil. Dette tyder på, at det er nødvendigt at revidere din kost (i ekstreme tilfælde er det nødvendigt at afstå fra overspising) og eliminere brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer.
3. I analysen af ​​en gravid kvinde er triglyceridniveauer normalt forhøjet. Forøgelsen af ​​antallet af fedtstoffer skyldes hormonelle ændringer i kroppen. Plus, højt kolesteroltal under graviditeten er ikke ualmindeligt.
4. Væksten af ​​triglycerider i blodet kan forårsage indtagelse af visse lægemidler (en analyse af fedtstoffer afspejler nødvendigvis denne kendsgerning). Dette gælder især for hormonelle medikamenter. Hvis en kvinde, der tager orale præventionsmidler, f.eks. Har en blodprøve, der viser for højt fedtindhold i blodet, tyder det på, at du straks skal kontakte en specialist, der skal ordinere en erstatning.

Hvad er risikoen for højt fedtindhold i blodet?

Hvad er konsekvenserne for, at kroppen kan have et højt fedtindhold i blodet? Vosokie-triglycerider indikerer tilstedeværelsen af ​​forskellige sygdomme hos patienten (disse er hovedårsagerne). Her er en langt fra komplet liste:

• type 2 diabetes;
• hypertension;
• pancreatitis;
• myokardieinfarkt;
• slagtilfælde;
• hepatitis og levercirrhose;
• aterosklerose;
• iskæmisk hjertesygdom.

Sådan normaliserer du mængden af ​​fedt i blodet

Først og fremmest bør patienten helt opgive brugen af ​​alkohol (hvis et sådant problem er til stede). Kosten skal revideres fuldstændigt, så triglyceriderne vil være normale, årsagerne er altid på overfladen, som analysen viser.

Overspisning bør ikke tillades på tidspunktet for spisning, og der bør gives fortrinsret til fedtfattige fødevarer. Et godt eksempel er skaldyr.

Vær opmærksom! Talrige undersøgelser har vist, at en kost baseret på fisk og skaldyr giver de mest imponerende resultater. En blodprøve viser, at triglycerider under en sådan kost er lidt reduceret.

Det anbefales dog at undgå fødevarer med højt indhold af triglycerider. Det er:

1. om noget melprodukter
2. om drikkevarer med kunstige sødemidler;
3. om sukker;
4. om alkohol
5. om kød og fede fødevarer.

Hvis situationen er kompliceret (dette vil vise analysen) og kost alene er ikke effektiv, er det nødvendigt at starte medikamenter. I dag er der flere stoffer, der med succes kan håndtere høje niveauer af triglycerider i blodet.

• Fibre er organiske naturlige forbindelser, som hæmmer leverens produktivitet af fedtstoffer.
• Nicotinsyre. Dets handling er rettet i samme retning som virkningen af ​​de foregående midler. Men ud over det, stimulerer nikotinsyre "godt" kolesterol.
• Statiner, kolesterolpiller, ødelægger triglycerider ved at undertrykke "dårligt" kolesterol. Kort sagt opretter de den rette balance i kroppen af ​​alle typer kolesterol.

Selvfølgelig bør du altid huske om forebyggelse af overskydende fedt i blodet, hvis årsager kan ligge i den forkerte kost og alkohol. Kun ved at ændre din livsstil drastisk, kan du beskytte dig mod alvorlige helbredsproblemer.

Triglyceridforøgelse i blodprøve

Meget mange abnormiteter i den menneskelige krop kan findes på teststadiet. For eksempel, hvis analysen af ​​blodbiokemi viser, at triglycerider er forhøjet, så er dette et signal om, at ændringerne i blodet kan påvirke de indre organer. Det er nødvendigt at behandle problemet lige nu, og den første ting at gøre er at begynde at indsamle oplysninger, så sammen med din læge kan du træne taktikken til handlinger for at forbedre din krop.

Årsager til triglyceridforøgelse

Først skal du finde ud af, hvad der faktisk er triglycerider. Dette ord kaldes hele gruppen af ​​fedtopløselige blodkomponenter, og hver af disse komponenter i bestemte mængder er nødvendig for kroppen og er også nødvendigvis indeholdt i sammensætningen af ​​cellerne. Desuden lever cellerne på den energi, som triglycerider giver det, så det kan ikke siges at denne komponent af blodplasmaet er skadeligt eller ubrugeligt.

En kemiker ville beskrive triglycerider som en organisk ester, hvori tre molekyler af forskellige fedtstoffer kombineres med et glycerinmolekyle. Triglycerider går ind i blodbanen gennem mad og syntetiseres også uafhængigt i leveren fra kulhydrater. Syntese af triglycerider kan også forekomme på bekostning af fedtdepoter, som er tilgængelige for mange mennesker, som bruger store mængder højt kalorieindhold, men det sker kun, hvis blodglukosen er opbrugt.

Forveks ligeledes ikke triglycerider med kolesterol. Ja, begge dele af blodplasma er en fedtfraktion, og de kommer ofte ind i menneskekroppen med mad, men der er betydelige forskelle mellem dem. Så, er triglycerider, i modsætning til kolesterol, meget sjældent deponeret på arteriernes vægge og udgør ikke plaketter. Det kan siges, at triglycerider er de samme fedt, der kun er blottet for kolesterol.

I en sund person skal analysen af ​​plasma biokemi vise niveauet af triglycerider op til 1,5 mmol / l. Læger bemærker, at hæve niveauet til 2 enheder er endnu ikke farligt eller kritisk og kræver ikke beslutninger om at reducere det, men det giver dig en chance for at tænke over årsagerne til, at balancen er forstyrret. Behandlede forhøjede triglycerider bør være på niveau med samtidige sygdomme.

Hovedårsagerne til forhøjede triglycerider i blodet er som følger:

• kroniske nyrer og skjoldbruskkirtsygdomme
• regelmæssig overspisning og forbrug af højt kalorieindhold
• anoreksi;
• hyppigt indtagelse af alkoholholdige drikkevarer;
• fedme;
• pancreatitis;
• iskæmisk hjertesygdom;
• gigt;
• thalassæmi (type anæmi);
• tager visse lægemidler
• diabetes mellitus;
• lav fysisk aktivitet.

For mange mennesker kan det være en åbenbaring, at der ikke kun er typiske sygdomme forbundet med ukorrekt livsstil (overspisning, fysisk inaktivitet), men også de sygdomme, hvor en person tværtimod føler og ser svag og udmattet, blandt årsagerne. Med andre ord indikerer en stigning i indholdet af triglycerider slet ikke en tendens til fedme, men en kardinal metabolisk lidelse og alle organers arbejde, og der kan være flere grunde til dette. Behandlingen bør kun ske under lægeligt tilsyn.

Funktionsforbedringer hos kvinder

Faktisk kan en stigning i indholdet af triglycerider pr. Milliliter blod for mænd og kvinder betyde forekomsten af ​​forskellige problemer, der opstår i deres kroppe, og de skal behandles forskelligt. Det er bedre at identificere årsagen og starte behandlingen i tide for at undgå at provokere mange sygdomme. Så hvis triglycerider er forhøjet i en kvinde, så skal du vide, hvor ofte hun tager hormoner. Faktum er, at de fleste af dem overtræder de naturlige hormoner, hvilket fører til en ændring i de metaboliske processer, der opstår i en kvindes krop. Præceptive midler kan ændre aktiviteten af ​​kvindens faser, øge eller forkorte en af ​​dem, og dermed give kroppen de forkerte signaler og ønsker. Denne grund kan være et signal til gynækologen om, at det er bedre at erstatte lægemidlet, der tages, og yderligere behandling kan ikke være nødvendig.

Mange kvinder forsøger at behandle problemet med overskydende vægt ved at tage thiaziddiuretika, helt undladt at løse hovedårsagen til hans vægtforøgelse. Mange artikler snakker om farerne ved en sådan metode for hele organismen, og i dette tilfælde er der ingen fordel i form af direkte opdeling af fedt fra depotet. Derudover øger diuretika kraftigt mængden af ​​triglycerider i plasma og gør blodet tykkere. Læger anser denne situation for meget. Uden behandling for fedme og vægttab forværrer kvinder kun situationen og forværrer deres velvære.

Der ses også et øget triglyceridindhold hos kvinder i de første måneder af graviditeten. Øget blodlipidsammensætning i denne periode er forbundet med omstruktureringen af ​​alle systemer i kroppen. Nu arbejder kvindens krop på akkumulering af energi og kalorier, der bliver påkrævet for at fodre fosteret. Det kan være uhensigtsmæssigt og endog skadeligt at nedsætte triglycerider og behandling under graviditeten, men lægen kan stadig give anbefalinger om korrekt ernæring, som vil hjælpe en kvinde til nemt at komme ind i anden trimester uden yderligere problemer.

Identifikation i analysen af ​​det kritisk høje indhold af triglycerider i en kvindes krop ved forekomsten af ​​graviditet i forbindelse med overdreven overspisning gør faktisk blodet tykt og øger dens tæthed kraftigt. For en gynækolog foreslår en sådan høj grad af en gravid kvinde, at næringsstoffer fra blodet til fosteret ikke går så meget gennem moderkagen, og behandlingen af ​​graviditet med patologi kan stadig være nødvendig.

Funktionsforbedringer hos mænd

Til at begynde med bør mænd være glade for, at værdien af ​​det optimale niveau af triglycerid i blodplasmaet er højere for mænd end for kvinder, og derfor bør deres resultater kun sammenlignes i tabellen. Forskellen mellem værdierne for mænd og kvinder kan være næsten 50%.

Hos mænd er årsagen til høje triglycerider næsten altid den samme, og den er forbundet med en unormal livsstil. Dette kan omfatte en masse, der spænder fra hyppige tunge måltider med højt kalorieindhold og alkoholholdige drikkevarer og slutter med mænds kærlighed til at bruge tid på at sidde ved tv'et eller bag monitorskærmen. Stress på niveau med overskydende vægt kan også forårsage provokation af en øget lipidkomponent, og mænd er meget mere bekymrede, fordi de er irriteret af en eller anden grund meget hurtigere. Af den måde kan nogle immunosuppressive midler, såsom cyclosporin, også påvirke de biokemiske parametre for blod og øge nogle lipidkomponenter hos mænd. Hvis denne medicin til behandling af stress ordineret af en læge, bør du informere ham om de ændringer, han forårsagede.

Der er andre årsager til forhøjede triglycerider hos mænd, og oftest gælder dette for elskere af et hurtigt sæt muskelmasse. Så, brugen af ​​androgener og kortikosteroider, som engang er populær hos mænd - bodybuilding fans, fører således til en farlig forøgelse af indholdet af denne komponent af blodplasma. Afvisning af lægemidlet - og der er en grundlæggende behandling og forbedring af situationen med blodets lipidkomponenter.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Læger ser ikke denne situation så ofte som triglycerider stiger parallelt med resten af ​​fedtblodkomponenterne, som også er forhøjede. Hvis kolesterol er normalt, og triglycerider er forhøjet, skal grundene søges i de handlinger, som personen udførte meget for nylig. Meget ofte forekommer denne situation på den anden eller tredje dag i kosten, når kolesterol faktisk reduceres, men et forhøjet niveau af triglycerider er mindre følsomt for sådanne hurtige ændringer. Som den vigtigste behandlingsforanstaltning kan du tilbyde en konsultation med en ernæringsekspert, der vil fortælle dig de grundlæggende regler for slankekure.

Resultaterne af test af bloddonation på tom mave, hvor kun triglyceridindholdet er forhøjet, tyder på, at årsagen til patientens dårlige sundhed ligger i problemer med milten og leveren. Dette kan betyde, at disse organer har en øget størrelse, og behandlingen i dette tilfælde vil være lang.

Også ved normale kolesterolniveauer kan triglycerider forhøjes i tilfælde af systemiske sygdomme, såsom diabetes. På grund af nedsat glucosetolerance er triglyceridniveauerne konstant høje. Diabetesbehandling for mange mennesker tager livet.

Årsagen til forhøjede triglycerider kan også være forårsaget af adrenal cortex overdreven arbejde, såvel som pancreatitis og hyperchylomicronæmi. Analyser af patienter med alkoholisme, med nefrotisk syndrom eller hypothyroidisme vil også vise konstant forhøjede niveauer af triglycerider, men kolesterolindholdet vil være normalt. Behandling i dette tilfælde vil være modtagelse af specielle lægemidler.

I alle disse situationer kan uoverensstemmelsen mellem niveauet af triglycerider og kolesterol betyde behovet for yderligere forskning for at fastslå den egentlige årsag til det nuværende kliniske billede, og kun så skal lægen give professionelt råd om, hvordan man behandler det.

Symptomer på triglyceridhøjde

Symptomer vil meget ligner et typisk klinisk billede af en overvægtig person. Dette er en stigning i trykket uden årsag, ustabiliteten af ​​sukkerindholdet i blodet og et fald i niveauet af højdensitetslipoprotein ("godt" kolesterol). Af den måde kan en hyppig insulinresistens tjene som et symptom, som gør det muligt at feje diabetes som den eneste sygdom, der forekommer i kroppen.

Øget tryk uden årsag kan også være et symptom på en krænkelse af blodets biokemiske balance, især niveauet af triglycerider. Det er vigtigt at forstå, at et øget niveau af triglycerider fører til en stigning i blodviskositeten. Plasmaet bliver meget viskøst, og det skaber en række problemer. Blodet kan ikke længere strømme hurtigt gennem blodbanen, hvorfor trykket stiger. Hæmoglobin kan ikke frit afgive ilt til blodcellerne, hvilket er grunden til, at de føder værre og ikke kan fungere fuldt ud. Alt dette afspejles stærkt i det menneskelige velfærd. Træthed uden grund, sløvhed, ubehag - alt dette kan være symptomer på et farligt forhøjet niveau af triglycerider og betyde behovet for hurtig behandling.

Sådan reduceres triglycerider

Hvis blodbiokemianalysen viste en stigning i blodets lipidkomponenter og personen allerede havde de første ubehagelige symptomer, er det nødvendigt at tage aktive trin for at reducere triglyceridniveauet og forhindre de mange komplikationer, der kan opstå under inaktivitet.

slankekure

Du skal overvåge din kost. Det betyder ikke, at du skal begrænse dig selv i alt og reducere kaloriindholdet til et kritisk niveau. Fedtstoffer er lige så vigtige for kroppen som kulhydrater og proteiner samt vitaminer og sporstoffer. Det er kun vigtigt at reducere mængden af ​​højt kalorieindhold, samt korrekt evaluere hele fødevaren med hensyn til dens næringsværdi, ikke kun kalorieindhold, og det er essensen af ​​kosten. Så de fleste af de indkomne fedtstoffer skal ikke bare reduceres, men erstattes med vegetabilske olier. Dette vil medvirke til at skabe en optimal balance mellem lipoproteiner med høj densitet, hvilket hjælper med at bekæmpe kolesterol og triglycerider. Det er vigtigt at huske at vegetabilske fedtstoffer er meget mere kalorier end dyr, og derfor skal mængden af ​​dem, der tages med mad, reduceres.

Når en diæt overholdes, skal mængden af ​​sukker, der tages, også reduceres, da den ikke bidrager til reduktionen af ​​forhøjede triglyceridniveauer og endog fremkalder dets stigning. De fleste mennesker ved, at en persons hjerne og lever spiser glukose, men det er produceret af komplekse kulhydrater, som efterhånden brydes ned i kroppen. Eksperter taler ikke om fuldstændig udelukkelse af simpelt sukker fra kosten, men det er helt muligt at reducere mængden. Forresten indeholder mange produkter skjult sukker, som er skrevet på emballagen. Disse er ketchup, yoghurt, mayonnaise, nogle alkoholholdige drikkevarer og endda brød. Mange af disse produkter stiller sig selv som sund mad, selv om de virkelig ikke er det. Selvfølgelig er forbruget af disse produkter bedre at reducere eller endda eliminere fra din kost.

Giver op dårlige vaner

Alkohol er en kilde til ekstra "tomme" kalorier, der ikke bærer nogen næringsværdi. Desuden ødelægger alkohol ofte en persons liv, familie og erhvervsliv. Dette fører efterfølgende til udseendet af hyppige stressfulde situationer, som ikke har en positiv effekt på kroppens tilstand. Med høj sandsynlighed vil analysen af ​​biokemi vise et øget niveau af triglycerider. At reducere mængden af ​​alkohol du drikker er at forbedre dit liv i alle henseender. Det samme kan siges om nikotin.

På trods af at denne vane ikke fører til en stigning i den samlede energi, påvirker komponenterne af cigaretrøgskomponenter sammensætningen af ​​blodplasma. Cigaretter hjælper med at tykke blodet og øge dens densitet, og derfor er en øget koncentration af triglycerider næsten uundgåelig. Reducer antallet af røgede cigaretter pr. Dag kan være gradvis, men det er muligt på en dag. I dette tilfælde er det bedre at søge hjælp fra en specialist for ikke at vende tilbage til startpunktet efter et par uger, hvor antallet af røgede cigaretter kunne reduceres og reduceres til et minimum.

Fysisk aktivitet

Det er svært at nævne de sygdomme, som du kan slippe af med, hvis du regelmæssigt deltager i fysisk kultur. Ingen siger, at det er nødvendigt at sætte optegnelser på den første dag på løb eller cykling. Fysisk aktivitet kan endog forstås at betyde dans, hvilket også forbedrer humør, og nu er to problemer blevet løst - stress og forhøjede triglycerider. Hvis fitnesscentrets lokaler af en eller anden grund ikke er muligt, kan du bare begynde at gå lidt mere.

For eksempel i den første uge kan du gå et stop tidligere end nødvendigt, og nå resten af ​​arbejdet til fods. Næste uge skal du komme ud af offentlig transport endnu tidligere, og så videre. Meget snart vil en person begynde at føle lysstyrke gennem hele kroppen, og endog et ekstra par kilometer vil virke for ham en kort gåtur, takket være hans humør vil forbedre, hele hans krop vil stramme, en sund glød vises på hans ansigt. Refleksionen af ​​udseendet af en person vil være helt i overensstemmelse med forbedringerne i den biokemiske analyse af blod, der snart vil forekomme, hvilket betyder, at det vil være muligt at glemme problemerne i blodanalysen. Når det tidligere forhøjede niveau af triglycerider vender tilbage til det normale, er det vigtigt at fortsætte med at leve et aktivt liv og gøre alt for at bevare sin form. Det skulle nu blive livets norm, fordi den eneste måde at holde sig sund i den moderne verden.

Narkotikabehandling

Medicinering kan kun udføres under streng lægeundersøgelse. De vigtigste lægemidler designet til at nedsætte forhøjede triglycerider er fenofibrat og gemfibrozil. Begge disse stoffer hører til gruppen af ​​fibrater, som i det væsentlige er carboxylsyrer med evnen til at tiltrække fedt- og vandmolekyler. En anden effekt af fibrater er evnen til at reducere produktionen af ​​leverkomponenter, der bærer triglycerider. Det er vigtigt at vide, at fibrater ikke er helt sikre midler. I nogle tilfælde fremkalder de dannelsen af ​​gallesten og forårsager fordøjelsesbesvær. Anvendes sammen med statiner, kan de forårsage muskelskader. Du kan ikke tage dem sammen med blodfortyndere.

En særlig type carboxylsyre er nikotinsyre, kendt som vitamin PP. Hendes modtagelse hjælper med at reducere indholdet af triglycerider i blodet. Dens ekstra funktion er evnen til at øge indholdet af "gode" lipidpartikler i blodet. Bivirkninger under modtagelse er yderst sjældne, men du bør også vide: svimmelhed, vejrtrækningsbesvær, gul ansigt.

Statiner er kraftige lægemidler, der hjælper med at reducere niveauet af alle typer lipoproteiner i blodplasmaet. Hovedegenskaben ved dette lægemiddel er evnen til at sænke kolesteroltalet, og normaliseringen af ​​triglycerider er kun en positiv bivirkning. I mellemtiden øger statiner risikoen for diabetes og kan forårsage problemer i leveren. Statiner bør kun tages under lægeligt tilsyn. Nogle mennesker skal tage stoffer fra denne gruppe hele deres liv.

Endelig er en anden gruppe af stoffer, der hjælper med at reducere forhøjede niveauer af triglycerider i blodet, omega-3. Denne komponent blev først isoleret fra fisk, og det er de marine indbyggere, der indeholder den i største mængde. Desværre er forbruget af fisk i nogle lande ikke så populært, og man bør derfor ikke blive overrasket over befolkningens sundhedsproblemer. Omega-3 markedsføres mest i form af kapsler med en gelatineskal. Takket være en sådan skal har kapslen ikke smag og lugt, hvilket er særligt vigtigt for dem, der ikke kan lide fisk. Opdelingen af ​​kapslen opstår i maven, hvor omega-3 træder ind i blodbanen og hjælper med at reducere forhøjede triglyceridniveauer. Omega-3 betragtes ikke som et uafhængigt stof, men dette undervurderer ikke virkningen af ​​dets anvendelse. Nogle gange kan kun dette værktøj reducere blodets lipidkomponenter betydeligt, og generelt forbedre resultaterne af test for blodbiokemi. Derudover indeholder omega-3 et værdifuldt element - jod, men hypothyroidisme er den sygdom, der ofte går med forhøjede triglycerider parallelt. Således løser patienten to problemer på en gang for at forbedre sin fysiske tilstand.

Flere opskrifter af traditionel medicin

Juice terapi

For at reducere blodets lipidkomponenter siger folkemedicinske eksperter, at saftbehandling er fantastisk til at sænke blodlipiderne. For at gøre dette anbefales det at drikke juice, især grøntsager. Frugtsaft indeholder for meget fructose, som hurtigt omdannes til glukose og bidrager til en stigning i sukkerniveauet i kroppen. Selv når man spiser frugt, sker det ikke, for i denne form er produktet endnu ikke blevet ryddet af fiber.

Så hjælper godt med at reducere forhøjede triglycerider sukkerroer. Det er nødvendigt at drikke det i små slibemidler 2 gange om dagen, 100 ml før måltider. Gør det, skal være inden for to uger. Analyserne efter en sådan populær recept vil være overvældende, og det er uden brug af stoffer. Desuden betyder lavere lipidkomponenter på denne måde at give dig selv vitaminer og sporstoffer. Umiddelbart efter klemningen er det umuligt at drikke sukkerroer, det er nødvendigt at lade det løse sig i 20-30 minutter, så de æteriske olier, der er enorme i sukkerroer, har mistet deres aggressivitet og bliver mindre aktive. Til saftbehandling anvendes citronsaft også. Det er nødvendigt at kombinere saften med en halv citron med 0,5 liter varmt vand og lad det brygge i ca. 10 minutter. Drikk denne sammensætning med små sip mellem måltider 2-3 gange om dagen. Det kan også laves og bruges som salatdressing, som giver dig mulighed for at reducere fedtindholdet, der overskrides umærkeligt.

infusioner

Herbal medicin har enormt potentiale og et stort antal opskrifter af traditionel medicin, der kan bruges af alle, der lider af forhøjede niveauer af triglycerider. Eksperter siger, at urter helt kan erstatte stoffer oprettet i laboratoriet. For at forberede infusionen skal du tage 20 g vinblomster, 5 g arnica blomster og 25 g hypericum blomster. Alle ingredienser blandes og hældes et glas kogende vand. For at få en stærk infusion, skal samlingen insisteres i mindst en time. Derefter skal infusionen filtreres. Det er nødvendigt at foretage en sådan infusion for en dag, og derefter forberede en ny. Det er vigtigt ikke at drikke det som sædvanlig væske, men at holde det i munden, hvilket bidrager til hurtig absorption i blodet. Behandlingsforløbet for at sænke blodlipiderne er en måned. Hvis triglyceriderne stadig er forhøjet i slutningen, kan behandlingen gentages igen om en måned. Endnu en simpel og billig i sin værdi infusion består af de enkleste komponenter, eller rettere de sting, som folk normalt kaster ud. Til forberedelsen skal du hælde kogende vand på skindene af mandariner, appelsiner og citron (i forskellige kombinationer), lad det brygge i 2-3 timer, og drik derefter denne infusion i løbet af dagen. Denne opskrift giver dig mulighed for at reducere niveauet af triglycerider i enhver sæson, fordi citrusfrugter kan findes altid til salg.

Havtornolje

Herbalists siger, at regelmæssig brug af det kan betydeligt forbedre forskellige indikatorer for analysen af ​​blodbiokemi. Havtornolje kan nedsætte forhøjede triglycerider meget forsigtigt og næsten umærkeligt for mennesker. Det anbefales at tage olie 3 gange om dagen, en teskefuld halv time før måltider. Forløbet af en sådan behandling er en måned.

To skeer af naturlige havre (ikke rullede havre!) Hæld et glas vand. Croup bør tillades at infuse natten over. Den næste dag skal du regelmæssigt drikke dette vand mellem måltiderne. Specialister i traditionel medicin siger, at denne opskrift tillader dig at fjerne overskydende sukker fra blodplasmaet, samt regulere indikatorerne for kolesterol og triglycerider.

Eksempel på en dags kost

Breakfast. Det er en for alle dage, fordi det giver den nødvendige mængde energi og kalorier for at starte din dag. Så består frokosten af:

• 1 kop fedtfri mælk (200 ml);
• usødet kaffe (50-100 ml);
• 40 gram klidbrød.

• suppe med bønner og byg, dampet blomkål, salte frugt;
• 70 g (normen er givet til et tørt produkt) pasta af hård hvede, 2 bagt sardiner, usødet frugt, en portion kogt spinat;
• 70 gram upoleret ris, arugula, 100 gram fedtfattig gedost, salte frugt;
• 70 g byg (i form af grød), raket salat, 150 g roastbiff, usødet frugt;
• suppe med grøntsager og hvede, 1 gulerod, 200 g kogt stær, usødet frugt;
• upoleret ris, salte frugt, grøntsagssalat;
• 70 g pasta lavet af durummel, 2 bagt sardiner, bagt paprika, krydret med olivenolie, persille og citronsaft.

• 200 g grillet laksfilet, et stykke brød med korn, arugula salat, usødet frugt;
• salat af grønne bønner, 2 æg og en tomat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
• 100 g fedtfattig gedeost, 200 g tomater, et stykke brød med korn;
• 60 g (standard for et tørt produkt) kogt kikærter, 2 kogte radiser, et stykke brød med korn, usødet frugt;
• 200 g bagt makrel, grøntsagssalat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
• 100 gram magert svinekød, 200 gram kogte rødbeder, et stykke brød med korn, usødet frugt;
• 150 g grillet kalkunbryst, grøntsagssalat, et stykke brød med grøntsager, salte frugter.

Alle salater kan fyldes med en blanding af olivenolie, balsamicoeddike og citronsaft, som også reducerer blodets fede bestanddele. Som snack er det bedre at bruge bagt grøntsager eller frugter, blandt hvilke man ikke kan vælge stivelsesholdige. Kosten er designet i to uger, hvorefter mængden af ​​nogle fødevarer kan øges.

Det meste af lipidmetabolismen er forstyrret hos mennesker i mellem og ældre alder, men i nogle tilfælde er forekomsten af ​​forhøjede niveauer af triglycerider blevet observeret hos et barn fra barndommen. Oftest er det forbundet med høj kropsmasse, men kan også indikere krænkelser i skjoldbruskkirtlen. En stigning i triglyceridniveauer ses også i Downs syndrom. Ved overestimering af denne biokemiske komponent skal barnet holde sig til en kost, som skal opfylde alle behovene hos den voksende organisme, men bidrager ikke til opbygningen af ​​fedtmasse. Hvis kosten ikke giver resultater, så fra 10 år kan et barn tildeles statiner, først med meget små doser. Og selvfølgelig skal forældrene indvie i et sådant barn et ønske om en sund livsstil, konstant overvågning af deres kropsvægt.

Triglycerider: hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Godt kolesterol, dårligt kolesterol, mættet fedt og umættet fedt - nogle gange ser det ud til, at vi har brug for et program til at spore alle fedters rolle i hjertesygdommens historie. Enkelt sagt er triglycerider fedtstoffer i blodet, og deres høje niveau kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Nedenfor overvejer vi: Triglycerider - hvad det er, triglyceriderne i blodet, triglycerider er forhøjet - hvad det betyder, og meget mere.

Triglycerider hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Hvad er triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, TAG eller triacylglycerider) er en ester dannet ud fra glycerol og tre fedtsyrer (fra tri- og glycerider). Triglycerider er hovedkomponenterne i kropsfedt hos mennesker og dyr samt vegetabilsk fedt. Der er mange forskellige typer triglycerider, som er opdelt i mættet og umættet.

Mættede fedtstoffer er "mættede" med hydrogen - alle tilgængelige steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer, er optaget. De har et højere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være faste ved stuetemperatur. Umættede fedtstoffer har dobbeltbindinger mellem bestemte carbonatomer, hvilket reducerer antallet af steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer. De har et lavere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være flydende ved stuetemperatur.

Det er en type fedt, der findes i blodet og er den mest almindelige form for fedt i kroppen. Triglycerider er nødvendige for sundhed, men i store mængder kan de være skadelige og kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Af denne grund mener forskere, at triglyceridniveauer kan være en vigtig foranstaltning for metabolisk sundhed.

Når du indtager flere kalorier, end du har brug for, sparer kroppen disse kalorier som triglycerider, som senere kan bruges af kroppen til energi.

De fleste af de fedtstoffer, vi spiser, såsom naturlige olier (flerumættede og monoumættede), animalske fedtstoffer og transfedtstoffer, er triglycerider. Nyttige og skadelige fedtstoffer øger triglyceridniveauet. Transfedtstoffer (såsom margarine) og mættede fedtstoffer (såsom fedt rødt kød, fjerkræhud, svinefedt og nogle mejeriprodukter) kan øge triglyceridniveauerne mere end små portioner kød og umættede fedtstoffer, såsom olivenolie, avocado, nødder og fedtfattige mejeriprodukter. Raffinerede, enkle kulhydrater og alkohol kan også øge triglyceridniveauerne.

Høje triglyceridniveauer kan også være en bivirkning af lægemidler som beta-blokkere, p-piller, steroider og diuretika (1).

lipider

Triglycerider og kolesterol tilhører familien af ​​fedtstoffer (også kaldet lipider), men har forskellige funktioner. Kolesterol er et fedtholdigt stof, der bruges af kroppen til at producere hormoner, vitamin D, og ​​er en del af membranen omkring cellerne. Kolesterol er vokslignende og lugtfri. Leveren producerer det fra animalske produkter.

Kolesterol og triglycerider i deres rene former kan ikke blandes med blod. Som følge heraf sender leveren dem sammen med proteiner, kaldet lipoproteiner. Lipoproteiner flytter kolesterol og triglycerider gennem hele kroppen gennem blodbanen (2).

Der er tre typer lipoproteiner. Disse er lavdensitetslipoproteiner (LDL), lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL) og højdensitetslipoproteiner (HDL). LDL, også kaldet LDL-kolesterol, betragtes som en "dårlig" type lipoprotein, fordi det bidrager til akkumulering af plaque i arterierne. HDL-kolesterol betragtes som "godt", fordi det fjerner LDL fra arterier (3).

Hvad er farligt ved høje triglycerider?

Et højt niveau af triglycerider fører til udvikling af aterosklerose og truer med udseendet af hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvis niveauet af triglycerider i blodet er for højt, kan de forårsage dannelse af kolesterolplakker på væggene i arterierne. Forskere er ikke sikre på, hvordan eller hvorfor triglycerider forårsager plakdannelse, men de ved, at mennesker med høje niveauer af triglycerider ofte har høje niveauer af LDL. Når kolesterol opbygges i arterierne, kan arterievæggene hærde eller deres lumen kan indsnævres, hvilket kaldes aterosklerose.

Aterosklerose øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hjerte-kar-sygdom. Kvinder med høje niveauer af triglycerider har særlig risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Forskere mener, at høje niveauer af triglycerider også kan indikere andre tilstande, der øger risikoen for disse sygdomme, såsom fedme og metabolisk syndrom (4).

Ifølge Mayo Clinic kan ekstremt høje triglyceridniveauer føre til akut pancreatitis. Det kan også være et tegn på type 2 diabetes, hypothyroidisme, nyresygdom og leversygdom eller sjældne genetiske tilstande, der er forbundet med metabolisme.

Det bemærkes, at der er behov for mere forskning for at sikre, at høje triglyceridniveauer er en uafhængig risiko for hjerte og andre sygdomme (5). Disse sygdomme har andre risikofaktorer, såsom højt kolesteroltal, så triglyceridernes rolle er stadig ved at blive bestemt.

Nogle eksempler har vist, at triglycerider kan være en uafhængig risikofaktor for sygdom. Desuden viste en undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine, at unge mænd med de højeste triglyceridniveauer var fire gange mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdomme end patienter i samme alder med de laveste triglycerider ( 6).

Årsager til unormalt høje triglyceridniveauer

Høje niveauer af triglycerider i blodet i medicin er kendt som hypertriglyceridæmi. Sygdomme, der kan føre til en stigning i triglyceridniveauer omfatter:

• Dårlig kontrolleret diabetes;
• Nyresygdom
• alkoholisme;
• hypothyroidisme;
• Leversygdomme, herunder cirrose;
• fedme;
• Genetiske lidelser af lipidmetabolisme.

Risikofaktorer for høje triglycerider omfatter også:

• Alder - jo ældre du får, desto højere er TG niveauet.
• Kropsvægt - overvægtige øger risikoen for høje TG niveauer.
• Fysisk aktivitet - en stillesiddende livsstil øger risikoen for høje niveauer af TG.

Hypertriglyceridæmi kan også forekomme, mens du tager visse lægemidler, fx p-piller, østrogener, beta-blokkere og immunosuppressiva. (7)

Blod triglycerid norm

For at have et godt helbred er det nødvendigt at stræbe efter normale niveauer af triglycerider i blodet. Følgende tal vil hjælpe dig med at forstå det normale niveau af TG i blodet:

• Normal TG-niveau: mindre end 150 mg / dL eller mindre end 1,7 mmol / l;
• Ekstremt høj TG-niveau: fra 150 til 199 mg / dl eller fra 1,8 til 2,2 mmol / l;
• Høje niveauer af TG: 200 til 499 mg / dL eller 2,3 til 5,6 mmol / l;
• Meget høje TG-niveauer: 500 mg / dL eller højere eller 5,7 mmol / l eller højere.

Triglycerider i blodet er forhøjet: hvad det betyder, grunde, hvordan man reducerer

Du så på din lipidprofil og fandt ud af, at triglycerider (TG) er forhøjet. Dette observeres, hvis fedtstofets metabolisme svækkes. Sammen med øgede kolesterolniveauer signalerer væksten af ​​neutrale fedtstoffer mulig hjertesygdom.

Triglycerid Norm for mænd, kvinder, børn

Fedtstofskifte har forskelle i mennesker i forskellige aldre og køn. Normen for triglycerider, såvel som niveauet af kolesterol, har sine alders- og kønsforskelle. Lipidogramresultaterne kan variere mellem forskellige laboratorier på grund af forskellige metoder til bestemmelse af indholdet af neutrale fedtstoffer.

Tabel. Normen for triglycerider til børn, mænd, kvinder.

Hos nyfødte er TG niveauerne 20% lavere end hos voksne. Da de bliver ældre, øges koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer i blodet. Stigningen i triglycerider hos børn er et alarmerende symptom. Disse børn risikerer at udvikle tidlige hjerte- og vaskulære sygdomme. Oftest er høje triglycerider registreret hos overvægtige børn, der elsker mel, fastfood.

Egenskaber ved hypertriglyceridæmi hos mænd

Graden af ​​triglycerider hos mænd stiger med alderen. På grund af det højere indhold af kolesterol og TG lider mænd oftere end kvinder af tidlig koronar hjertesygdom, hjernesygdom, slagtilfælde og myokardieinfarkt.

Forhøjede triglycerider hos mænd i alle aldre er oftest resultatet af underernæring, dårlige vaner. Andre almindelige årsager er diabetes, myokardieinfarkt og nyresygdom. Ældre mænd med gigt har et højt TG niveau.

Funktioner af hypertriglyceridæmi hos kvinder

Hos kvinder ændrer triglyceridniveauet en smule med alderen. Situationen ændres efter overgangsalderen. Den kvindelige krop stopper med at producere østrogener, der hæmmer væksten af ​​neutrale fedtstoffer. Af denne grund svinger blodets lipidniveauer gennem hele cyklussen.

Triglycerider hæves under graviditet - dette er normalt. En blodprøve afslører begyndelsen af ​​en stigning i koncentrationen i anden trimester og det maksimale lipidindhold i den tredje. Dette fænomen forklares ved den aktive nedbrydning af fedtvæv, ændringer i hormonniveauer, der påvirker lipidmetabolisme.

Kvinder med høj TG er normalt underernærede, fører til en usund livsstil. Diabetes mellitus, pancreatitis er andre almindelige årsager til hypertriglyceridæmi hos unge, midaldrende mennesker. Ældre kvinder lider ofte af hypothyroidisme og har nyreproblemer. Disse tilstande ledsages af en høj koncentration af triglycerider.

Sådan kontrollerer du neutrale fedtstoffer

I lang tid er en øget koncentration af triglycerider asymptomatisk. Men samtidig kan det maksimale resultat af behandlingen opnås, hvis der påbegyndes behandling i denne periode.

Kolesterol og TG niveauer anbefales at overvåges regelmæssigt, selv i mangel af sundhedsmæssige klager. Kompleks analyse, der afspejler indholdet af forskellige fraktioner af fedt kaldet lipidogram. Den første blodprøve tages fra 9-11 år, den anden - 17-21. Yderligere test af lipidmetabolisme udføres 1 gang / 4-6 år. Personer tilbøjelige til tidlig koronar hjertesygdom bør oftest have en blodprøve.

For at studere niveauet af triglycerider er det nødvendigt at tage blod fra en vene. Før undersøgelsen er det nødvendigt:

• Følg en sulten kost på 12-14 timer, du kan ikke kun spise, men også drikke kaffe, te, juice. Den eneste drik tilladt er vand.
• i 24 timer før en blodprøve er alkohol forbudt
• om morgenen før blodprøveudtagning er det forbudt at ryge, spille sport, være nervøs
• 5 minutter før undersøgelsen er det ønskeligt at sidde et stykke tid.

Resultaterne af analysen er normalt klar til næste arbejdsdag.

Årsager til triglyceridforøgelse

I de fleste tilfælde, hvis triglycerider er forhøjet, betyder det, at en person ikke spiser korrekt, bevæger sig lidt, er overvægtig. Koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer stiger med alkohol.

Andre årsager er forbundet med forskellige systemiske sygdomme:

• pancreatitis;
• leverpatologier;
• hypothyroidisme;
• iskæmisk hjertesygdom;
• myokardieinfarkt;
• gigt;
• Downs syndrom;
• glycogenosis;
• anorexia nervosa;
• nyresygdom
• arvelige patologier af fedtstofskifte.

Triglycerider kan øges ved at tage et af følgende lægemidler:

• retinol;
• østrogener;
• beta-blokkere;
• cyclosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroider;
• katekolaminer.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Forhøjede kolesterol- og TG-koncentrationer observeres sædvanligvis parvist. Men for nogle mennesker kombineres høje triglycerider med normalt kolesterol. Den mest almindelige årsag til denne tilstand - det overskydende kalorier. En person kan følge alle reglerne i kosten, der hjælper med at reducere kolesterol, men hvis mængden af ​​forbrugte mængder er højere end brugt mængde, vil niveauet af triglycerider øges.

En sjældnere årsag er arvelige eller erhvervede sygdomme, der ledsages af en overtrædelse af metabolisme af neutrale fedtstoffer:

• familiær hyperchilomycronæmi;
• systemisk lupus erythematosus;
• familiær kombineret hyperlipidæmi
• familiær hypertriglyceridæmi.

Sådan sænkes triglyceridniveauer

Hvis testresultaterne viser, at triglycerider er forhøjet, betyder det, at det er på tide at passe på dit helbred. Hvis hypertriglyceridæmi er et symptom på en sygdom, er det nødvendigt at behandle det. I andre tilfælde er det muligt at reducere niveauet af TG ved hjælp af kost, sunde vaner og tage medicin ordineret af en læge.

diæt

Når testresultaterne viser forhøjet kolesterol eller neutralt fedt, er en diæt den første lægen ordinerer. Mange patienter klarer kun at stabilisere triglyceridniveauer gennem korrekt ernæring. Heldigvis betyder det ikke en betydelig mængde restriktioner.

De grundlæggende regler for korrekt ernæring:

• Giv op med alkohol. Jo mere en person bruger alkohol, jo højere er triglyceriderne. Ernæringseksperter har beregnet, at hver 30 ml alkohol med regelmæssig brug øger koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 5-10%. Af denne grund har alkoholikere normalt meget høje TG-satser.
• Begræns sukkerindtag. Saccharose er enkle kalorier, der næsten er helt absorberet. Kroppen bruger meget lidt energi på deres absorption, der forbliver en tilstrækkelig mængde kalorier, der kan omdannes til fedt. Kvinder anbefales at bruge daglig ikke mere end 6 tsk. sukker, mænd ikke mere end 9 tsk. Dette beløb skal omfatte den samlede mængde sukker: sukkerholdige drikkevarer, saft / nektarer, konfekture. For eksempel er et glas druesaft 8 hele spiseskefulde sukker.
• Hold styr på mængden af ​​fructose. Nogle frugter, især tørrede frugter, kandiserede frugter, sirupper indeholder en betydelig mængde fructose-sukker. Den sødeste - rosiner, datoer. De er 60-67% sukker. Ernæringseksperter anbefaler, at folk ikke spiser mere end 50 g fruktose pr. Dag.
• Ris, kartofler, pasta - moderat. Disse fødevarer er rige på let fordøjelige kulhydrater, kroppen får overflødige kalorier.
• Grøntsager, frugter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter - fødevarer, der er rige på fiber, bør være basis for ernæring. Hvis fiberindholdet i kosten ikke er nok, begynder mængden af ​​neutralt fedt at stige.
• Mere umættede fedtstoffer, mindre mættede. Højt indhold af mættede fedtsyrer indeholder rødt kød, animalsk fedt, fedtost, ost, creme - til moderat brug. Umættede fedtstoffer indeholder vegetabilske olier, nødder, frø.
• Oliefisk to gange om ugen. Fisk, især dens fede sorter (sild, makrel, tun, laks), indeholder umættede fedtsyrer. OMEGA 3 reducerer LDL-cholesterol, effektivt til behandling og forebyggelse af hjertesygdom.

En sådan kost anbefales at observere for livet for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Sund livsstil

Normaliseringen af ​​vægt har en positiv effekt på cholesterol og triglyceridniveauer. Tabet på kun 5-10% af massen reducerer koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 20%. Ifølge andre data nedsætter hvert kilogram triglyceriderne med 2%.

Det er værd at genoverveje din holdning til fysisk aktivitet. Personer, der går mindst 30 minutter om dagen, har en meget lavere koncentration af neutrale fedtstoffer end deres mindre aktive medborgere. Den optimale tid til sport er et stykke tid efter at have spist. Øvelse hjælper med at bruge de "ekstra" kalorier, hvilket ikke giver dem mulighed for at blive lipider.

Læger har beregnet, at en person er i stand til at reducere niveauet af triglycerider med 50% i løbet af et år med slankekure, normalisering af vægt, fysisk aktivitet.

medicin

Lipidsænkende lægemidler ordineres til personer, for hvem normalisering af TG ikke er nok kost, sportsbelastning. Tunge patienter kan tildeles øjeblikkeligt. Der er 4 grupper af stoffer, der kan administreres individuelt eller i kombination:

• Fibre (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) er mest effektive til at kontrollere hypertriglyceridæmi og kan reducere triglyceridniveauet med 20-55%. Virkningsmekanismen er opdelingen af ​​LDP med lav densitet lipoprotein, som indeholder mange neutrale fedtstoffer;
• Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokerer syntesen af ​​kolesterol i kroppen, reducerer koncentrationen af ​​TG, men meget svagere end fibrater - med 10-20%;
• nikotinsyre (mere end 1 g / dag) - sjældent foreskrevet på grund af det store antal bivirkninger;
• umættede fedtsyrer - de mest harmløse stoffer, der har en svag virkning, ordineres til patienter med en mild form for hypertriglyceridæmi.

Patienter, der tager et eller flere af disse lægemidler, bør regelmæssigt tage en blodprøve. Dette gør det muligt for lægen at vurdere effektiviteten af ​​behandlingen, juster doseringshastigheden efter behov.

Folkelige retsmidler

Kolesterol og triglycerider kan sænkes ved hjælp af populære opskrifter. Især effektivt kombinere dem med kost. Følgende retsmidler har vist sig godt:

• Gingerrot med honning. Sænker dårligt LDL-kolesterol, triglycerider, forbedrer stofskiftet, normaliserer blodtrykket. For at forberede blandingen, gnid på en fin grater medium ginger rod, tilsæt 3-4 spsk. l. skat, blande. Spis 1 el. l. under hvert måltid.
• Kanel. En gavnlig effekt på indholdet af blodlipider forbedrer stofskiftet. Det tilsættes til forskellige retter, men er bedst taget med honning. Bland 2 spsk. l. honning, 3 tsk. kanelpulver. Fyld med tre glas koldt vand. Drik 1 glas 3 gange om dagen.
• Licorice root. Hæld 2 el. l. Lakris rod 500 ml vand. Kog, derefter 15 minutter, køligt. Strained bouillon tager en kvart kop 4 gange / essens - 15 dage.
• Bønner. Legumes hjælper med at normalisere lipidmetabolisme. Sug natten over 200 gram bønner, kog med en lille mængde salt. Opdel i flere portioner, spis om dagen. Behandlingsforløbet er en måned.

Kroniske sygdomme, regelmæssige piller er en grund til at konsultere en læge, før de starter. Folkemedicin har deres egne kontraindikationer, bivirkninger.

litteratur

1. Chris Iliades, MD. Kosttilskud til reduktion af højt triglycerider, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Sådan sænkes High Triglycerides, 2018
3. Lia Tremblay. High Triglycerides and Your Stroke Risk, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Høje triglycerider og HDL-cholesterol

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.

Forhøjede triglycerider i blodet - hvad betyder det (årsager) og hvad truer det med?

hvis forhøjede triglycerider (TG) i blodet (for kvinder og mænd / unge og ældre / unge og børn / drenge og piger / drenge og piger):

Hvad betyder forhøjede triglycerider?

Ifølge de fleste indenlandske og udenlandske eksperter (især fra AHA - "American Heart Association") viser meget høje niveauer af triglycerider i større grad problemer i liv eller bukspyttkjertlen. Og også ved øgede risici for præ / diabetes og diabetes mellitus type II (henviser til insulin / resistens, som vi vil tale om senere i denne artikel).

Det er ikke dårligt at vide:

Med hensyn til den direkte virkning - det er netop de høje TG-værdier i blodplasma hos kvinder og mænd for risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, har resultaterne fra moderne studier vist ganske modstridende resultater. Derfor er IKKE (!) Alle eksperter enige om, hvad specifikt forhøjede triglyceridniveauer er en af ​​de vigtigste "skyldnere" i hjerte-, hjerne- og vaskulære sygdomme (aterosklerose).

Og der er 2 hovedårsager til dette:

• For det første forekommer høje niveauer af TAG (triacylglycerid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertension og diabetes. Samt nedsatte indikatorer for "godt" HDL-kolesterol og omvendt øgede - betinget "dårligt" LDL-kolesterol. I den henseende er det ret vanskeligt at bestemme præcis hvilke problemer der skyldes et bestemt niveau af triglycerider - ABOVE NORM.
• For det andet har nylige forskningsresultater med deltagelse af patienter med genetisk modtagelighed for forhøjede triglycerider (familiær / arvelig hypertriglyceridæmi) vist, at de ikke er (!) Underlagt store risici for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Selv om der er nogle officielle bevismaterialer, at høje triglycerider ikke desto mindre kan spille en slags negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

Det er muligt at du vil være interesseret:

Hvad er farlige høje triglycerider?

Som nævnt ovenfor viser forhøjede triglycerider (triglycerider / TRIG) i serum ikke kun risikoen for at udvikle aterosklerose, men også alvorlige sygdomme som diabetes, pancreatitis og leverandele (fra dets "fedme" til cirrose).

Triglycerider og sukker (diabetes)

Høje niveauer af triglycerider kan indikere resistens (fra det latinske. Resistens - "modstand") til insulin. Det vil sige et meget vigtigt hormon, hvis hovedopgave er at reducere den "overdrevne" koncentration af glukose i blodplasmaet. Hvis menneskekroppen bliver insulin / resistent, øges blodsukkerniveauet markant, hvilket hurtigt fører til udvikling af en sygdom som diabetes mellitus (type II).

Ifølge WHO: insulin / resistent syndrom, som en af ​​de 5 vigtige "punkter" af det metaboliske syndrom (normalt i forbindelse med et andet "punkt" af fem-hypertriglyceridemiaen / dvs. et forøget niveau af triacylglycerid) lider Europa i 60 millioner mennesker. Men mest af alt bekymrer læger ikke engang om disse store tal, men antallet af mennesker, som ikke ved, at de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig er risikoen for at udvikle denne lidelse for nylig (ifølge American Diabetes Association) steget selv blandt unge og unge. I grund og grund "takket være" en lavaktiv livsstil og usund kost (fx snacks med butikssalter, vaske det ned med Coca-Cola). Det er derfor, selvom du tror at dit helbred er bare heroisk, er det det samme, mindst en gang i 4-5 år skal du gennemgå en lægeundersøgelse. Inklusive lipidogram (andet navn - lipidprofil) - biokemisk blodprøve til bestemmelse af mængden af ​​fedtstoffer (triglycerider) samt lipider af alle fraktioner.

Triglycerider og bugspytkirtlen

Forskere har fundet ud af, at en øget koncentration af triglycerider i blodet (over 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Øger risikoen for akut pankreatitis (dvs. inflammation i bugspytkirtlen) signifikant. Og meget høje niveauer (mere end 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Altid forud for alvorlige komplikationer af OP, som er fyldte med døden (fra 7 til 15% af tilfældene). Da det antages, at for høje koncentrationer af frie fedtsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en TOXIC virkning på bugspytkirtlen. Således kræver denne situation i forhold til sig selv - en akut reduktion af høje niveauer af triglycerider (ved hjælp af lægemidler)!

Triglycerider og lever "fedme"

Høje niveauer af triglycerider er en af ​​hovedårsagerne til lever fedme. Hvad der normalt sker: i 70% af tilfældene på grund af overdreven "kærlighed" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grund af" afhængighed af "forkert" mad. Naturligvis vil den højeste koncentration af "overskydende" fedtstoffer / triglycerider "akkumulere" - ikke engang i "folderne" af maven, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fedtholdig" ikke nogen tydeligt udtrykte symptomer (underkastet reversibel "fedme"), derfor er den fyldt med store farer, hvoraf den ene er cirrose. Slår uventet og meget smertefuldt (selv om det var synligt fra fjernt)!

Efter at have set det store antal TG i blodprøven vil den behandlende læge helt sikkert interessere sig for patienten - og han vil palpere leveren under den rigtige hypochondrium (for en stigning). Og endelig foreskrive (hvis nødvendigt) - funktionelle leverprøver (PPP). dvs. et kompleks af biokemiske blodprøver, der registrerer mængden af ​​bilirubin (total og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en stigning i ALT-værdier, i forhold til AST-indikatorer, direkte angiver til den tilstedeværende specialist - leverskade.

Årsager til triglyceridforøgelse

• De mest almindelige årsager til høje niveauer af triglycerider i blodet hos kvinder og mænd er: sundhedsproblemer (beskrevet ovenfor) eller simpelthen (betyder ældre). Den sjældne ætiologi er en arvelig disposition (familiær hypertriglyceridæmi).
• Andre grunde til "spring" er den forkerte måde at leve på. Herunder: dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug), manglende fysisk aktivitet ("stillesiddende" arbejde og fritid) samt "skadelig" kost. Især overspisning "butik delikatesser."
• I resultaterne af biokemisk analyse af blod hos gravide, kan mængden af ​​triglycerider i høj grad også "springe" højt (i 2. og 3. trimester). Ligeledes - og i overgangsalderen også på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
• Og endelig kan forhøjede TG-satser være forårsaget af at tage visse lægemidler. Mindre almindeligt fra blodtrykssænkende stoffer (beta-blokkere, thiaziddiuretika) eller immunosuppressive midler (især cyclosporin). Ofte hos kvinder - efter at have taget en gruppe hormonelle lægemidler (for eksempel orale præventionsmidler) eller SMRE.

VORES ARTIKEL OM "KVINNE" PROBLEMER:

Det er værd at bemærke, at indholdet af triglycerider efter et måltid (efter 15-30 minutter) kan stige så meget som (!) 5-10 gange, men returner derefter (gradvis) tilbage til startniveauet (efter 8-12 timer). Det er derfor, at biokemisk analyse af blod for mængden af ​​TG og andre lipider (fra den cubitale vene) gives strengt på en tom mave!

Hvordan bringes triglycerider tilbage til normal?

Programmet til nedsættelse moderat / højt triglyceridniveauer (til normale værdier) omfatter: dramatiske ændringer i livsstil og kost. For et hurtigt fald i abnormale / forhøjede mængder TG i blodet ordinerer de behandlende læger medicin, dvs. indtagelse af særlige lægemidler.

Mere om dette (fra "en" til "jeg") fastsat i artiklen:

Livsstilsændring

For at reducere forhøjede triglyceridniveauer til normal (efter alder), bliver du nødt til at opgive mange af livets "glæder"! Fra nogle - bliver du nødt til at vende sig midlertidigt, fra andre - for evigt. Den bedste mulighed: Tilmeld dig en høring med psykologer for ikke at ødelægge din krop - "sjælbehandling" med så ødelæggende "midler" som rygning, alkohol eller overspisning. Der er mange alternativer til de positive i verden - uden at skade sundheden!

Derudover skal du "introducere" i dit liv - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fuldgyldige klasser: 30-40 minutter, mindst 3-4 gange om ugen). Selvfølgelig bør du ikke tage det med det samme - en erfaren atlet! Du skal starte lille på anbefaling af læger - afhængigt af din alder, køn og generel sundhed. Alle disse ting er meget lavere antallet af "ekstra" triglycerider i blodet! Nogle gange i rekord / kort tid.

Ændringer i kost

Mest sandsynligt har du selv allerede gættet, at i tilfælde af lipid (dvs. fedt) balance i blodet, skal du betale stor opmærksomhed - både til fedtstoffer og til antallet af kalorier i fødevarer. Først og fremmest bliver du nødt til at opgive transfatsene "sød og mel", samt andre snacks undervejs (fastfood, hamburgere osv.). Derudover erstatter "kulhydrat" fødevaren på proteinet og næsten daglig - læner sig på cellulæret. I stedet for enhver form for "rødt" kød - gå til hvid / kylling (kun uden hud), og vigtigst af alt - IKKE mindre end 2 gange om ugen for at spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stegt! Hvis du er allergisk over for den, så er den ideelle / alternative mulighed linfrøolie (tilsat til grøntsagssalat). Aktivt udvikle dine egne kulinariske talenter!

medicin

Erfarne og ærlige læger har som regel ikke travlt med at "lægge" deres patienter med en form for medicin - især stærk og selvfølgelig dyr / værdig. I nogle tilfælde (ved kritiske / høje triglyceridniveauer) vil deres indtag imidlertid være LIFE / VIGTIGT! Sammen med andre lægemidler, der er nødvendige for at behandle sygdommen, hvilket strengt taget angiver hypertriglyceridæmi (dvs. en abnorm mængde TG i blodet). De mest effektive lægemidler - specifikt til forhøjede triglycerider er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre almindeligt statiner. Bare prøv ikke at self-medicate! På trods af den høje effektivitet af disse stoffer, hvis de anvendes ukorrekt - de er meget farlige med mange bivirkninger.