Liste over piller til søvnløshed

Muligheden for kort, men stor mental, mental og fysisk indsats er en vigtig forudsætning for sejr og følelse af livets fylde. For regelmæssigt at bruge ressourcer har du brug for dem regelmæssigt og genopfyldes. Den vigtigste genopfyldning af ressourcer sker i en drøm. Livskvaliteten afhænger af balancen mellem udgifter og besparelser:

• Hvis vitaliteten falder støt, så er der en følelse af angst, depression og uvilje til at udvikle noget.
• Hvis de vitale kræfter stiger støt, kommer roen, glæde, optimisme, tørst efter aktivitet fremstår.

Det er meget vigtigt, at i løbet af søvn er kroppen i stand til at genoprette ressourcerne, ikke mindre end den tilbragte på en dag, og endnu bedre et par mere, så bliver vitaliteten stigende. Men ikke hver aften viser det sig. Kronisk dårlig søvn kan føre til udtømning af vitalitet.

Sonnat Tabletter

Sonnat er en tredje generation af hypnotisk tabletpræparat. Lægemidlet har en udtalt hypnotisk virkning, men på samme tid forårsager ikke postsomatiske lidelser. På grund af det godt justerede forhold mellem komponenterne reduceres det, at perioden falder i søvn og bidrager til en forøgelse af varigheden.

Piller melaxen

Melaxen er et moderne medicinsk middel til normalisering af søvn. Det er lavet i form af tabletter. Når de anvendes, adsorberes de fuldt og hurtigt og fjernes smertefrit. Lægemidlet sikrer god søvn og en god følelse om morgenen, forbedrer modstanden mod.

Formula Sovepiller

Tabletter Sleep Formula - et naturligt middel fra gruppen af ​​kosttilskud, fremstillet ved hjælp af tørre ekstrakter af urter og vitaminer. Fremstillet af firmaet Evalar (Biysk, Rusland). Dets handling er rettet mod at opnå høj kvalitet søvn og lette processen.

Phenazepam tabletter

Phenazepam tabletter - en tranquilizer, der udviser aktiv hypnotisk, anxiolytisk (reducerende følelsesmæssig stress, angst, frygt) og antikonvulsiv virkning. Lægemidlet er tilgængeligt i form af hvide fladcylindriske tabletter med risiko og afskærmning, den aktive aktive ingrediens.

Pills Donormil

Donormil tabletter er en hypnotisk medicin, præsenteret i form af rektangulære hvide tabletter, der er placeret af producenten i polypropylenrør. Den aktive bestanddel er doxylaminsuccinat. Lægemidlet har beroligende, hypnotiske og m-cholino-blokerende egenskaber. Det fremmer hurtigt.

Persen tabletter

Persen tabletter - et beroligende lægemiddel, der er fremstillet på basis af naturlige ekstrakter med beroligende virkning. Medicinen, der produceres i tabletter, fjerner godt angst, følelse af irritabilitet, forbedrer søvn og humør. Indikationer for brugen af ​​lægemidlet er neuroser og.

Ortho Taurine Tablets

Orto Taurin tabletter anbefales til en meget bred vifte af symptomer, blandt hvilke den moderne mand sikkert vil finde sit vidnesbyrd om brugen af ​​Ortho Taurine. Den mentale belastning af en aktiv arbejdsrytme kombineres med fysisk og følelsesmæssig, som følge heraf disse faktorer manifesterer sig.

Novopassit tabletter

Novopassit tabletter tilhører gruppen af ​​sedativer. Det er almindeligt anvendt som et middel til at reducere manifestationer af angst og mental stress. Det anbefales ofte til behandling af neurotiske lidelser, ledsaget af asteni, hypothyroidisme, søvndysfunktion og somatiserede fænomener.

Dormiplant tabletter

Dormiplant beroligende er et beroligende middel, der indeholder aktive ingredienser af vegetabilsk oprindelse. Dormiplant har en udtalt beroligende virkning og hjælper med at lette at falde i søvn. Præparatet indeholder ekstrakter af valerian og citronmelisse - der har medicinske planter.

Phytosed tabletter

Fytosen er et plantebaseret, hypnotisk og beroligende stof. Lægemidlet har en beroligende effekt på grund af dets bestanddele. De aktive ingredienser af hagtornfrugt (flavonoider, organiske syrer, etc.) reducerer excitabiliteten af ​​centralnervesystemet, bidrager til forbedring af koronar og cerebral.

Sedoniske tabletter

Sedonisk - et kombineret lægemiddel, hvis virkning skyldes egenskaberne af de komponenter, der indgår i dets sammensætning. Biologisk aktive stoffer i ekstrakter af medicinske planter har en positiv indflydelse på nervesystemets funktionelle aktivitet, idet de udøver en overvejende beroligende effekt, hvilket eliminerer følelsen.

Piller palora

Pelor tabletter - en sovende pille, beroligende. Passionflower (passionflower) ekstrakt opnås fra planten Passiflora incarnata. Passiflora ekstrakt indeholder en gruppe alkaloider, såsom garman, harmol, harmalin (hallucinogen), harmin, harmalol og aribin, og nogle flavonoider, såsom vitexin og.

Piller Relaxin

Relaxedin tabletter er beroligende og hypnotisk i kombination, undtagen barbiturater. Lægemidlet Relaxed indeholder en kombination af tørre ekstrakter af valerianrot og citronmelisseblade. Erfaringerne fra traditionel brug har vist, at ekstrakter af valerianrot og melissa blade har.

Pills Nervomix Sleep

Pills Nervomix Sleep - et kosttilskud på en plantebaseret, har en beroligende og beroligende effekt. Virkningen af ​​lægemidlet på grund af dets bestanddele. L-tianin har en direkte virkning på aktivitet og reducerer stress, det har evnen til at slappe af sindet uden at forårsage.

Migstress tabletter

Migressetabletter - et moderne kompleks under stress, der beskytter kroppen med høj psyko-følelsesmæssig stress. MigStress kombinerer komponenter med dokumenteret anti-stress effekt: glycin, passionflower, griffin. Kombineret i en pille, disse ingredienser manifesterer.

Alvogen Relax Tablets

Alvogen Relax tabletter er et kosttilskud, der indeholder en afbalanceret kombination af valerian, passionflower og hagtorn. Alvogen Relax er et naturligt plantelægemiddel, der har en beroligende, anti-angst og beroligende effekt. Anbefales til sænkning.

Piller Sedistress

Sedistress tabletter er et beroligende og hypnotisk medicin, hvis handling bestemmes af de komponenter, der udgør den. Passiflora-ekstrakt forårsager beroligende og hypnotiske virkninger. Ethylester af a-bromizovalerianic acid har en refleks beroligende og antispasmodisk effekt på grund af.

Bromocamphor Tablets

Bromocamphor tabletter - et hypnotisk og beroligende lægemiddel, der har evnen til at koncentrere og styrke inhiberingsprocesserne i cerebral cortex, især med øget excitabilitet i centralnervesystemet. Tilrettelægger udbruddet af naturlig søvn. Normaliserer hjertet.

Piller vamelan

Vamelan tabletter - en kombination af fytopreparation med beroligende virkning. Den består af tre komponenter - ekstrakter af medicinske planter: valerian, pebermynte og citronmelisse. Valerian ekstrakt har beroligende egenskaber, reducerer spænding og irritabilitet karakteristisk for den mentale.

Adonis Brom tabletter

Adonis Bromide Tabletter er et beroligende lægemiddel, hvis vigtigste aktive bestanddel er Adonis ekstrakt. Produktet har beroligende og kardiotoniske og diuretiske egenskaber. Det er ordineret til behandling af centralnervesystemet og patologierne i det kardiovaskulære system, det hjælper med.

Over-the-counter søvnløshed piller

I en drøm skal en person tilbringe en tredjedel af livet - meget. Efter en fuld søvn varer opladningen af ​​kraft og effektivitet lang tid. Samtidig kan intermitterende, lavvandet søvn, dårlig søvn blive en reel pine, især på tærsklen til en ansvarlig dag.

De mest potente hypnotika er lægemidler med begrænset udslip, og en recept er nødvendig for at få dem. Sådanne lægemidler omfatter for eksempel gamle og velkendte barbiturater: ethanol - natrium, barbamyl, phenobarbital. Til erhvervelse af sådanne moderne og mildt virkende stoffer som Imovan (zopiclone) og zolpidem, har du også brug for en recept.

Samtidig er der en stor gruppe af ikke-receptpligtige lægemidler, der har en hypnotisk virkning. De er kommercielt tilgængelige, fordi deres psykoaktive hæmmende virkninger på centralnervesystemet er meget lavere, og overdosering forårsager ikke alvorlige bivirkninger. De kan dog i de fleste tilfælde sikre søvn med ukomplicerede søvnforstyrrelser.

Vi præsenterer disse stoffer i faldende rækkefølge af hypnotisk virkning.

• melaxen
• Donormil
• Corvadol (Valocordin)
• Novo Passit
• Persen - Forte
• Phyto sedan
• glycin

Piller til søvnløshed uden afhængighed

Er der en ikke-vanedannende kur mod søvnløshed? Folk, der lider af denne sygdom, bør forstå, at ethvert stof, der påvirker kvaliteten og varigheden af ​​søvn, med lang modtagelse vil føre til dannelse af vaner.

Organismen tilpasser sig virkningen af ​​det primære aktive stof og reagerer heller ikke længere på det, eller ved hver efterfølgende indtagelse er det nødvendigt at øge dosen.

Alle lægemidler vælges individuelt og kun af en læge. Desuden er det nødvendigt at konsultere en psykolog, en neuropatolog og andre specialister inden patienten er ordineret.

Dybest set taler vi om produkter baseret på barbiturater og benzodiazepiner. Alle lægemidler til søvnløshed, uanset graden af ​​deres indflydelse på hjernens funktion, har en række kontraindikationer til langvarig brug. Blandt dem: åndedrætssvigt, bradykardi.

Dem, der lider af snorking af natten eller har kroniske sygdomme i de nedre dele af åndedrætssystemet, bør afstå fra at forsøge at stoppe søvnløshed med stoffer.

Piller til søvnløshed for ældre

Hos ældre er op til 35% af patienterne udsat for søvnløshed. Dette skyldes, at produktionen af ​​melatonin reduceres med alderen, er der en forværring af cerebral kredsløb, hvilket fører til en krænkelse af søvnstrukturen. I denne aldersgruppe er det vigtigt at vælge et lægemiddel, der har en hypnotisk virkning og samtidig ikke påvirker de mentale funktioner hos en person, der ikke forårsager døsighed, sløvhed og balanceforstyrrelser.

Transient (forbigående) søvnløshed hos ældre kræver ikke receptpligtig medicin, og angst og stress kan fjernes med urtepræparater. Ved alvorlig søvnløshed foretrækkes sikre lægemidler med kort halveringstid, da der er risiko for akkumulering i kroppen, og sandsynligheden for, at de toksiske og toksiske virkninger øges.

I øjeblikket er den sikreste og bedste kur mod søvnløshed i alderdommen allerede blevet bestemt. Disse er repræsentanter for en tredje generation beroligende gruppe (Zopiclone, Zolpidem), som dispenseres på apoteket ved recept. Disse stoffer har en udtalt hypnotisk virkning, de giver søvn, nærmer sig det fysiologiske. Narkotika tolereres godt og fører ikke til udvikling af sløvhed og døsighed næste dag.

Søvnløshed behandling piller

Inden du tager en sovende pille, skal du prøve at drikke komplekse sedativer, fordi det er sandsynligt, at årsagen til søvnløshed er følelsesmæssig over-stimulation. Hvis indtagelse af sovepiller er vist, er det nødvendigt at huske nogle regler for sund brug, som gør det muligt at undgå afhængighed og den såkaldte "narkotikamisbrug":

• lægemiddelbehandling bør begynde med lægemidler fremstillet på basis af planteekstrakter; de kan også bruges under medicinske "helligdage", når hypnotika annulleres
• Den maksimale kursustid for kraftige hypnotika er 3 uger siden efter det begynder afhængighedsfasen;
• Fortrolighed gives hurtigt til handlinger, der bidrager til hurtig søvn, og vil snart blive fjernet fra kroppen, fordi de ikke forårsager søvnløshed på dagen;
• Ældre bør tage halvdelen af ​​den anbefalede dosis sovepiller, og det er nødvendigt først at undersøge mulige tværvirkninger af kombinationen af ​​lægemidlet med lægemidler til andre patologier.

Aktuel hypnose til behandling af søvnløshed

Fuld søvn om natten er nødvendig for hver enkelt af os, så dens forskellige lidelser spiller en stor medicinsk og social rolle. Ofte i deres praksis beskæftiger læger af forskellige specialiteter sig med søvnløshed (søvnløshed). På verdensplan har omkring 15-20% af befolkningen lider af søvnløshed, hos kvinder oftere end mænd. Søvnforstyrrelser er direkte forbundet med en øget risiko for kardiovaskulære, neurologiske, psykiske sygdomme. I denne henseende har blandt de somnologer effektive retsmidler til søvnløshed fået stor betydning.

Hypnotiske lægemidler letter søvnforløbet og sikrer dets tilstrækkelige varighed.

Mulighederne for farmakoterapi af søvnforstyrrelser er repræsenteret af forskellige grupper af stoffer til voksne.

1. Receptpligtige lægemidler: benzodiazepin, barbiturater, hypnotiske z-grupper (ikke-benzodiazepin).
2. Blockere af H1-histaminreceptorer.
3. Narkotika baseret på søvnhormon melatonin.
4. Urte retsmidler.

Hypnotisk benzodiazepin-serie

Disse er beroligende midler, som har den stærkeste virkning af sedation, undertrykkelse af angst og frygt, en udtalt hypnotisk virkning. Også stoffer er i stand til at lindre kramper og slappe af muskler. Virkningsmekanismen er forbundet med stimulering af GABA-receptorer (GABA-gamma-aminobutyrsyre), en stigning i tilstrømningen af ​​chlorioner i neuronen og et fald i dets excitabilitet.

I dag benyttes benzodiazepiner praktisk taget ikke til behandling af søvnforstyrrelser. Dette skyldes et stort antal uønskede bivirkninger. Nogle eksperter bruger lægemidler benzodiazepiner korte kurser i nærværelse af en historie med psykisk sygdom (panikanfald, angstlidelse, epilepsi).

Brug hurtigvirkende midler (hjælper dig med at falde i søvn om 5 minutter) med en kort elimineringsperiode:

Sedative lægemiddel benzodiazepin serien

De er vist til behandling af forbigående søvnforstyrrelser eller et kort kursus, der ikke anbefales til gravide og ammende, børn under 18 år, såvel som til individuel følsomhed. Ofte forekommende bivirkninger er ønsket om at sove i løbet af dagen, hovedpine, ataksi (rysteri når man går).

På baggrund af benzodiazepinmedicin er udviklingen af ​​afhængighedssyndrom, afhængighed og aflysning mulig! Der er tegn på muligheden for en ændring i adfærd eller tankeprocesser, udtrykt i aggression, vold, forekomsten af ​​vildfarve hallucinationer!

barbiturater

Derivater af barbitursyre, som kan have en stærk beroligende effekt på centralnervesystemet (centralnervesystemet) op til anæstesi. Phenobarbital betragtes som et godt eksempel på denne produktgruppe. Ligesom benzodiazepinerne har barbiturater i dag ekstremt snævre terapeutiske anvendelser, hovedsagelig:

• til behandling af epilepsi
• overfladisk anæstesi
• i veterinærmedicin til eutanasi hos dyr.

Sjældent kan de ordineres til behandling af søvnforstyrrelser.

Phenobarbital har følgende virkninger:

• hypnotiske, beroligende;
• øjeblikkelig muskel afslapning
• lindrer anfald
• fjerner angst
• bedøvelsesmiddel.

Antiepileptisk og hypnotisk fra gruppen af ​​barbiturater

Bivirkninger er udtrykt i kortvarigt hukommelsestab, døsighed, svær svaghed, angst, udseende af hallucinationer. Barbiturater er vanedannende (vanedannende). Udgivet på recept.

Ikke-benzodiazepinlægemidler (z-gruppe) til behandling af søvnløshed

De adskiller sig fra benzodiazepiner i molekylets struktur, men har en lignende virkningsmekanisme på centralnervesystemet. Repræsentanter for denne gruppe (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) har en hypnotisk virkning på grund af binding til GABA-receptorer. Mest anvendt til ældre patienter i korte kurser, som langvarig brug er vanedannende.

Undersøgelser foretaget af amerikanske fysiologer viser, at der ikke er nogen klare forskelle i søvnvirkningerne på patientens krop i benzodiazepiner og z-stoffer. Indtil nu er der diskussioner i videnskabelige kredse om effektiviteten og sikkerheden ved at bruge denne gruppe til behandling af søvnløshed.

I normale doser har disse lægemidler ikke en antikonvulsiv, anxiolytisk og muskelafslappende virkning. De fremskynder tiden for at falde i søvn, reducere antallet af natopvågninger, forbedre den overordnede kvalitet af nattesøvn. Et positivt punkt er manglen på søvn i dagtimerne. Narkotika anvendes dagligt før sengetid 1 tablet. Z-stoffer tolereres sædvanligvis godt, men nogle gange er bivirkninger mulige i form af svaghed og døsighed. Kontraindikationer ligner benzodiazepiner.

Moderne hypnotiske Z-gruppe

Ved langvarig brug kan det være vanedannende!

Histaminreceptorblokkere

Donormil (doxylamin) har været kendt siden midten af ​​det 20. århundrede som et middel mod søvnløshed uden at udvikle afhængighed. Det har anticholinergiske, hypnotiske og beroligende virkninger, ændrer ikke den langsomme fase af søvn, forbedrer dens varighed og kvalitet. I en stor undersøgelse med 340 patienter med søvnløshed blev Donormil sammenlignet med en z-gruppe, især Zolpidem. Ifølge resultaterne blev deres næsten identiske positive virkninger på søvn, et lille antal bivirkninger, en lille procentdel af afhængighed (i Zolpidem) og en god reaktion på stoffet fundet.

Donormil frigives uden recept, en dyb søvn om natten fortsætter efter 7-10 dage efter ophør af behandlingen. Indikationer for optagelse er midlertidige søvnforstyrrelser. Kontraindikationer: alder op til 15 år, overfølsomhed overfor doxylamin og lignende midler, glaukom, prostata sygdomme.

Forsigtighed ved behandling med Donormil er nødvendig hos patienter med søvnapnø, da lægemidlet kan forværre kurset og frekvensen af ​​åndedrætsanfald!

Lægemiddel, der har en beroligende og beroligende effekt

Undersøgelser viser, at Donormil er den sikreste kvinde i gravide til enhver tid. Under amning anbefales lægemidlet ikke. Behandlingsforløbet er i 5 dage, 1-2 tabletter 15 minutter før sengetid. Med fortsat søvnløshed er en lægehøring nødvendig. Donormil kan forårsage tør mund, forstoppelse, urinretention, synshæmmelse på grund af M-cholinolytisk virkning, samt søvnløshed i dag, hvilket kræver øget forsigtighed under kørslen.

Melatoninbaserede produkter

melaxen

Melaxen syntetiseres fra plantens aminosyrer, tilhører den farmakologiske gruppe af adaptogener. Hver tablet indeholder 3 mg melatonin. Det aktive middel går frit igennem BBB (blod-hjernebarrieren) og har en hypnotisk effekt og anses derfor for bedst til behandling af søvnløshed. Naturlig melatonin er et pinealkirtlet hormon, der produceres i mørket og normaliserer cirkadiske rytmer.

På grund af ovenstående faktorer påvirker dette middel til søvnløshed effektivt processen med at falde i søvn, forbedrer kvaliteten og dybden af ​​søvn, forårsager ikke en følelse af svaghed om morgenen, fjerner mareridt. Melaxen bruges ikke kun til at behandle søvnløshed, men også:

• når du ændrer tidszoner
• midlertidig søvnløshed forårsaget af stress
• har en immunmodulerende effekt.

Adaptogen, normaliserende fysiologisk søvn

Under og efter behandling blev afhængighed og afhængighedssyndrom ikke påvist.

Dosering til terapi: halv eller fuld tablet i en halv time før sengetid. Kan bruges i lang tid, men kun efter høring af en læge. Kontraindikationer omfatter: myelom, lymfom, diabetespatienter, graviditet, leukæmi, nyresygdom.

Rozerem (ramelteon)

Melatoninreceptorantagonist. Selektivt binder til 1 og 2 typer af melatoninreceptorer i den suprachiasmatiske kerne. Regulerer tiden for at falde i søvn, forbedrer den generelle dybde af natsøen, kan bruges i lang tid (ifølge amerikanske undersøgelser af dette stof). Roserem påvirker ikke GABA receptorerne og har derfor ikke en anxiolytisk og antikonvulsiv virkning.

Bivirkninger (kliniske forsøg):

• øget risiko for kræft;
• teratogen effekt på fosteret
• forhøjede blodniveauer af prolactin sammenlignet med placebo.

Bivirkninger på sundheden opstår med langvarig brug af stoffet. Fås i form af tabletter med 8 mg aktiv ingrediens. Hvordan du bruger Rozerem bestemmer en læge. Bruges hovedsageligt i udlandet.

Urte retsmidler til søvnløshed

Urte medicin, der kan hjælpe med søvnløshed kan opdeles i kompleks og en-komponent. Overvej i detaljer den kombinerede gruppe. En enorm mængde produkter baseret på plantelægemidler, biostimulerende midler til behandling af søvnløshed lider på apotekernes vinduer, og denne liste suppleres med homøopatiske lægemidler, præparater fra organekstrakter, mikroelementer, vitaminer.

Det skal straks bemærkes, at mange af dem ikke bestod de nødvendige kliniske forsøg og sikkerhedsundersøgelser, effekt. Derfor bør valget af dette eller det pågældende lægemiddel henvendes til alle ansvar, efter anbefaling fra din læge. I modsat fald er der stor risiko for at forværre den eksisterende søvnforstyrrelse eller for at opnå kronisk søvnløshed.

persen

Afhjælpning af søvnløshed på basis af citronmelisse, valerian og mynte. Det har følgende virkninger:

• beroligende, mild hypnotisk virkning;
• antispasmodisk virkning
• eliminerer nervøs spænding;
• reducerer følsomhed over for stress
• hjælper med at falde i søvn hurtigere.

Phytopreparation med beroligende virkning

Effekten udvikler sig efter flere dage med regelmæssigt indtag. Lægemidlet er også velegnet til børn fra 12 år. Persen er kontraindiceret under graviditet og amning, med mangel på saccharose og lactase, galdevejssygdomme. Påfør 2-3 tabletter inden sengetid, men ikke mere end 12 pr. Dag. Persen kan ordineres til patienter med nedsat søvn i op til to måneder. Yderligere behandling er mulig efter høring af en læge.

Novo Passit

Den indeholder flere urter med beroligende, beroligende og antispasmodiske virkninger. Indikationer for optagelse svarer til det tidligere lægemiddel. For nemheds skyld er Novo-Passit tilgængelig i form af dråber og tabletter. Insomnia behandling: 1 tablet (eller 5 ml opløsning) 3 gange om dagen. Hvis søvn ikke er vendt tilbage til normal inden for en uge, bør du konsultere en læge.

Dormiplant

Et effektivt lægemiddel baseret på valerian og citronmelisse letter at falde i søvn, reducerer mareridt og natopvågninger, i løbet af dagen forårsager ikke døsighed, hæmmer ikke psykomotoriske reaktioner og opmærksomhed.

Sedative med valerian og citron balsam ekstrakter

Neurostabil

En phytocomplex, der giver en mild beroligende, hypnotisk, beroligende effekt, øger resistens mod stress, regulerer blodtrykket. Takket være de aktive ingredienser har Neurostabil en positiv effekt på søvnfaser. Det er ikke et lægemiddel, det bruges til øget følelsesmæssig spænding og søvnløshed, der er forbundet med det. Behandlingsforløbet bestemmes af lægen, som regel tager 1 tablet 3 gange om dagen i lang tid.

Sonilyuks

Et relativt nyt lægemiddel, der har optrådt på markedet siden 2015. Det er indikeret for forskellige søvnforstyrrelser hos voksne og børn fra to år. Derudover behandler Sonilyuks angst og øget træthed.

• Gaba Alishan (høj bjerg grøn te);
• bæver strøm;
• lofant;
• kompleks af 32 urter.

Sonilyuks produceres i form af dråber, det er nødvendigt at tage 1 doseske tre gange om dagen.

Biogent koncentrat af planteekstrakter og naturlige ingredienser

Nervohel

Homøopatiske komplekse afhjælpning af det tyske firma Heel til behandling af angst, øget spænding, mistanker, vaskulær dystoni, angst og også for søvnløshed. Vist en halv time før måltider, 1 tablet 3 gange om dagen. Tabletten skal holdes under tungen, indtil den er helt opløst. Kurset er designet i 2-3 uger under lægens vejledning. Måske udnævnelsen af ​​børn fra tre år. Bivirkninger er meget sjældne.

Ved behandling af søvnløshed med farmakologiske præparater eller hjemmelavede tinkturer skal det huskes, at eventuelle søvnforstyrrelser kun kan elimineres ved normalisering af dets behandling, adfærdsterapi. I nogle tilfælde tilskynde til en kombinationsbehandling ved hjælp af hypnose, psykoanalyse, auto-træning, fysioterapi. Ikke dårlig hjælper yoga, afslapningsteknikker, aromaterapi, selvanalyse, eliminering af negative faktorer, der fører til søvnløshed, normalisering af nervesystemet. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at konsultere en kompetent specialist inden for dette område, inden du bruger dette eller søvnhjælpen. Først derefter kan du sikkert gå videre til terapi og være sikker på effektiviteten.

Lægemidler til søvnløshed uden afhængighed. Herbal homeopatiske midler

Funktion af handling og fordele ved medicin til søvnløshed uden afhængighed

Søvnløshed (søvnløshed), der plager en person om natten, er et kendt problem for mange mennesker. Mangel på søvn er fuldstændig eller delvis.

Symptomer på søvnløshed omfatter ikke kun problemer med at falde i søvn, men også uventede og ret hyppige vækkelser om natten samt konstante tidlige vækkelser om morgenen.

Alt dette påvirker tilstanden af ​​den menneskelige krop om dagen og skaber følelser af svaghed, træthed og mangel på styrke.

Retsmidler til søvnløshed (uden afhængighed) findes for at hjælpe patienten med at overvinde søvnproblemer, men med den mindste skade for kroppen. Årsagen til problemer med søvn kan som regel være smerte, generel træthed i kroppen, alvorlig over-stimulering.

Dette er interessant! Ca. 20% af verdens befolkning lider af forskellige søvnforstyrrelser, de ældre er mest berørt af dette, tallet er 50-60%. Ifølge statistikker er den kvindelige halvdel af menneskeheden udsat for denne sygdom 2 gange oftere end hanen.

Søvnløshed, som varer lang tid, en måned eller mere, kan medføre stor pine. I en sådan situation er det umuligt at undvære behandling. En sådan diagnose foretages under følgende betingelser:

• søvnforstyrrelser mindst 3 gange om ugen i en måned
• dårlig generel tilstand og nedsat faglig aktivitet forårsaget af dårlig søvnkvalitet.

Lægemidler til søvnløshed uden afhængighed

Søvnløshed opstår som en uafhængig sygdom, eller som samtidig med forværring af andre sygdomme. Hvis der opstår symptomer, skal du konsultere din læge for at finde ud af årsagerne til dens manifestation.

For at løse bedre til eksperten - en søvn, men i mangel af en læge kvalifikation er nødvendig for at konsultere en terapeut eller en neurolog.

Efter undersøgelsen og finde årsagerne til søvnløshed skal lægen ordinere et passende lægemiddel og behandlingsvarigheden.

Doseringen af ​​medicin ordineret af en læge, fordi overskuddet af den nødvendige dosis kan føre til dårligt helbred eller forårsage negative manifestationer.

Søvnløshed medicin er tilgængelige i flere former:

• kemiske præparater;
• produkter indeholdende urte ingredienser.

Narkotika tilhørende den syntetiske gruppe - den mest effektive, men bruges kun ved recept. Kemiske komponenter i deres sammensætning forårsager ofte allergiske reaktioner og har bivirkninger på patientens krop.

Også vigtigt er varigheden af ​​medicin til søvnløshed, fordi alle af dem på en eller anden måde er vanedannende, dvs. efter en vis tid vil en person ikke være i stand til at falde i søvn uden dem.

Vi giver en liste over de mest populære stoffer:

Ifølge vurderinger af patienter, der tager medicin for søvnløshed, har de en individuel effekt: i nogle reducerer de søvnproblemer, i andre forårsager de helbredsmæssige problemer og ubehagelige symptomer om morgenen, efter at medicinen har drukket dagen før og om dagen.

Andre populære Insomnia Medicines Baseret på Herbal Ingredients

Narkotika baseret på urte ingredienser er de mest populære, fordi de er mindre skadelige for kroppen og kan bruges i lang tid.

De mest populære er:

Valerian - henviser til den billigste medicin til søvnløshed, apoteket kan købes i to typer (tabletter og tinktur).

Ud over den beroligende virkning virker valerianerne på fordøjelsen, reducerer hyppigheden af ​​hjerterytmer og udvider blodkarrene i hjertet og reducerer også angst og nervøsitet. reducerer søvnproblemer; positiv effekt på hovedpine og migræne ingen bivirkninger, næsten ikke vanedannende (men det er bedre ikke at misbruge).

Morwort (i form af tinktur) - har en virkning svarende til valerian.

Det er ordineret til behandling af neurale sygdomme, søvnløshed, depression, neurastheni.

Lægemidlet har en positiv effekt på fordøjelseskanalen, tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen og det kardiovaskulære system.

Drogen bør dog ikke tages af kvinder under graviditeten, fordi Det er i stand til at tone op musklerne i livmoderen og forårsage blødning.

Ortho-Taurin (i kapsler) er en overkommelig medicin, et kosttilskud, der hjælper med at genskabe søvn og genoprette søvnløshed i en kort periode. Den består af sporstoffer, vitaminer fra gruppe B, rosehips, ravsyre. Accepteret af kurset i løbet af måneden 2-3 gange om dagen, er prisen 450-900 rubler.

Biolan er et dyrere middel (ca. 600 rubler), et kosttilskud, indeholder aminosyrer og peptider, har en tonic effekt på hele kroppen, hjælper med at normalisere arbejdet i centralnervesystemet, forbedrer cerebral cirkulation, hukommelse og koncentration.

Neurostabil - fytopiller, god til søvnløshed, hjælper med at normalisere søvn, øge vitaliteten, stabilisere trykket og have en antikonvulsiv virkning.

Indeholder grøntsagskomponenter (motherwort, oregano osv.), Vitaminer fra gruppe B.

Kontraindikationer: graviditet. Omkostningerne i intervallet 1000-1100 rubler.

Persen er et præparat på plantekomponenter (Valerian, Melissa, Mint), der hjælper med at bekæmpe stress, reducerer nervøs spænding, forbedrer søvn.

Kan bruges til børn fra 12 år og voksne af enhver alder, ikke vanedannende; pris inden for 200-250 rubler.

Valemidin - et kombineret middel til beroligende og antispasmodisk virkning. Urte ingredienser: tinkturer af valerian, motherwort, hagtorn, pebermynte og diphenhydramin. Tag 30-40 cap. Tre gange dagligt, fortyndet i vand.

Kontraindikationer: graviditet og fodring, alder mindre end 18 år, lavt blodtryk, unormale lever- og nyrefunktioner, hjertesvigt. Pris fra 200 til 250 rubler.

Pas på! Antallet af stoffer til søvnløshed i verden blev skabt næsten 3 tusind, men på grund af de negative bivirkninger, meget vanedannende, er næsten kun 29 brugt, heraf kun 14 i Rusland.

Dette beløb refererer til kemikalier, og urteprodukter er mere harmløse og arbejder ofte uden afhængighed.

Homeopatisk medicin

Homøopatiske midler er meget populære hos mennesker, der foretrækker at drikke stoffer af ikke-kemisk oprindelse. Denne metode er et alternativ til standardmedicin, men giver dig mulighed for at nærme sig behandlingen af ​​sygdommen i kombination.

Homøopatiske midler til søvnløshed er ikke kun ikke-vanedannende, de har næsten ingen bivirkninger.

Det vil sige, homøopatiske midler er ikke kun medicin til søvnløshed (uden afhængighed), de bruges i lang tid og parallelt har en positiv effekt på mange andre vitale systemer i menneskekroppen.

Homøopatiske midler til behandling af søvnløshed:

• Aconit (homøopatisk gris indeholder infusion af Aconite-planten) - bruges til at lindre angst og over-spænding om aftenen, prisen er 120 rubler.
• Argentum Nitrikum (granulat) - hjælper med at lindre søvnløshed under angst på forretningsbasis, prisen er ca. 70-110 rubler

• Passionflower (korn eller dråber, fremstillet af samme blomster og blade af planten) - anbefales til følelsesmæssigt spændende mennesker, pris ca. 170 gnid.
• Nux Vomica - anbefales til høj mental aktivitet eller forbedrede træningssessioner for at forbedre søvn, under forhold med nervøs irritabilitet, hypokondri, neuralgi osv. Pris 480 rubler.
• Svovl (i granulat) - hjælper med for følsom og forstyrrende søvn, når en person vågner op fra den mindste støj, med smertefuld agitation, irritabilitet, depression, melankoli, prisen er ca. 200-290 gnid.
• Hamomilla - et middel til irritable mennesker eller dem, der lider af fysisk smerte, hjælper ofte med at forbedre søvnen med medicin afhængighed af beroligende medicin, pris ca. 130 gnidning.

Folkemidler til søvnløshed. Te og tinkturer

Folkemidler til søvnproblemer, som vores forfædre bruger. Honning og nogle urter, hvorfra tinkturer og afkogninger blev lavet, blev betragtet som de mest harmløse og effektive.

Også nu i apotekskæden kan du købe færdige te til at hjælpe med søvnløshed og gavnligt påvirker nervesystemet. I modsætning til kemiske stoffer til søvnløshed kan de bruges i længere tid og arbejde uden afhængighed.

Søvnløshedste

At drikke urtete er den sikreste måde at håndtere depression og søvnløshed på. Lad os se, hvilke teer der er mest populære:

• kamille (fra blomster) - har en afslappende virkning på nervesystemet, hjælper med at lindre panik og angst, reducerer søvnforstyrrelser og har en positiv effekt på hovedpine og migræne;

• Mint (indeholder mentol) - giver dig mulighed for at slappe af, aflaste spænding efter arbejde, hjælper med at tune ind i en rolig, normal søvn, men med langvarig brug kan det forårsage gynækologiske problemer i den kvindelige halvdel, i den mandlige halvreducerede styrke;
• fra citronmelisse - klare irritation, træthed og nedsat præstation, søvnløshed og depression (det er bedre at drikke te uden kosttilskud i form af sort eller grøn te);
• med hop, hagtorn og andre urter.

Honningsprodukter

Her er nogle almindelige opskrifter til brug af honning:

• honning kan tages i form af sirup i sammensætningen: 1 spsk. "Borjomi", 0,5 st.l. fint hakket citron og 1 el. honning;

• en blanding af honning (2 spsk) og citronsaft (1 spsk.) med hakkede valnødder (2 spsk) - taget før sengetid;
• fortyndet honning med kefir eller varmt vand i et forhold på 1 el. på 1 spsk., taget om aftenen.

Urte infusioner og te

De mest populære planter bruges til at behandle søvnløshed: valerian, motherwort, myta, humle osv. De hjælper med at slappe af, berolige nerverne, hjælpe med at falde i søvn.

Her er nogle opskrifter:

1. Lav en blanding af urter: motherwort (3 timer), pebermynteblade (3 timer), valerianrod (2 timer), humlekegler (2 timer). Tilsæt 1 tsk til blandingen. vand og hold på vandbadet i 15 minutter. Afkøling og belastning, genindstil volumen til 250 ml. Drikke tre gange om dagen til 0,5 st.
2. Lav en blanding af trebladet ur, valerianrot, humle og mynteblade i samme proportioner. I 1 spsk. Bland blandingen med 1 spsk kogende vand, kog og drik 100 ml tre gange om dagen.
3. En blanding af mynteblade, kamilleblomster, frugter af fennikel, spidskommen og valerianrot (i lige store mængder) tager 10 g af opsamling, hæld 1 el. kogende vand, fordamp i 30 minutter., afkøle, filtrer, bring opsamlingsvolumen til den indledende. Kødet er beruset to gange om dagen: 0,5 st om morgenen, 1 st om aftenen.

Herbal Bath Behandlinger

Badning er en af ​​måderne at klare en mangel på søvn og problemer med at falde i søvn.

Det er vigtigt! Når du tager et afslappende bad, skal du sørge for, at vandtemperaturen er under 40 ° C, det er bedre at tage et bad i 1-2 timer før sengetid. Det er bedre at spise før dette på ikke mindre end 2 timer.

Badetid - ikke mere end 25 minutter. Det er også nødvendigt at overvåge vandstanden (det bør ikke dække hjerteområdet), ellers vil det påvirke fartøjerne og blodcirkulationen negativt.

For at gøre badene mere effektive, tilsæt urtete:

• duftende hø (brygget i en 3 liter kasserolle)
• Pine nåle og kegler koge i 2 liter vand og insistere 12 timer på at brune væsken (optimal vandtemperatur er 36 ° C, procedurens varighed er 15 minutter);
• valerian rod (200 g) bryg 1 liter vand og kog i 10 minutter, insistere 1 time;
• Linden blomsterstande (0,5 kg) i 2 liter vand, kog, filtrer.

De resulterende afkogninger og infusioner tilsættes til badet før nedsænkning og omrøres godt.

Lægemidler til søvnløshed uden opdeling varierer i sammensætning og bivirkninger, så de er bedre at tage anbefalingen og under tilsyn af en læge, og effekten af ​​deres virkninger kan være rent individuelt.

Lægemidler til søvnløshed uden afhængighed. Hvad er:

Naturligt middel til søvnløshed:

Hvilke piller vil hjælpe med at slippe af med søvnløshed: en beskrivelse af medicin til behandling af søvnløshed

Med søvnløshed hviler hjernen, udvikler kronisk træthed. Hvis søvn ikke bliver gendannet inden for 2-3 dage, og søvnløshed kun skrider frem, skal du konsultere en læge, lave en individuel behandlingsplan. Nogle mennesker vil være nok til at ændre deres vaner, søvnhygiejne, andre har brug for medicinsk støtte, søvnløshedspiller, psykoterapi.

Funktioner ved behandling af søvnløshed

Forskellige læger kan beskæftige sig med søvnløshed: en lokal terapeut, en neurolog, en psykiater eller en somnolog. For at give kroppen en hvile, genoprette, ordinere piller. De anbefales at tage korte kurser, for ikke at provokere afhængighed, udviklingen af ​​tilbagetrækningssyndrom.

Søvnløshed er ofte forårsaget af stressfaktorer. Disse kan være ødelæggende relationer, hårdt arbejde, manglende tid til hvile eller mental lidelse, når forstyrrelsen af ​​natsøvn forekommer mod baggrunden for depression eller angstlidelse. I sådanne tilfælde vil kun beroligende midler ikke virke, fordi årsagen til sygdommen ikke vil blive elimineret.

Hvad der præcist skal tage fra søvnløshed, bestemmer lægen. Valget af lægemidlet afhænger af klagerne, det kliniske billede, dels om patientens natur, følelsesmæssige tilstand. Der er receptpligtige og ikke-receptpligtige lægemidler til søvnløshed.

På trods af at medikamenter hjælper dig med at falde i søvn, vil du for at få en langsigtet effekt finde ud af årsagen til uorden og ændre din livsstil. Hvis patienten tager medicin, skal du informere lægen. Hvilke medicin kan forårsage søvnløshed, og som ikke er som angivet i instruktionerne. For at undgå bivirkninger, skift dosis, og lægemidlet overføres til morgentid.

Overvægtige mennesker skal konsultere en gastroenterolog. Overvægt giver anledning til søvnapnø, forværrende hvile. Så snart vægt er normaliseret, vil søvnkvaliteten blive bedre.

Kognitiv adfærdsterapi

Det bedste middel til søvnløshed er en kombination af lægemiddelbehandling med psykoterapi. Den mest effektive er den kognitive adfærdsterapi (CPT). Psykoterapi hjælper med at forstå årsagen til overtrædelsen, metoder til at håndtere det. KPT hjælper med at etablere et hviletid, at indse, lære at styre din frygt.

Undersøgelser viser, at kvaliteten af ​​hvile forbedres allerede 6 uger efter starten af ​​møder med en psykoterapeut.

Psykoterapeut giver aldrig "klare løsninger", men han opfordrer en person til at trække sine egne konklusioner for at finde en løsning på problemet. Opgaven af ​​CPT-kurset er at give mulighed for at se dig selv udefra, for at justere regimet, lære at styre dine tanker, være i stand til at slappe af på trods af livets forhold.

OTC medicin

Ikke-vanedannende insomnia stoffer kan købes frit på ethvert apotek.

antihistaminer

Et af de mest brugte lægemidler til søvnløshed uden recept. Virkningen af ​​denne gruppe af lægemidler til søvnforstyrrelser blev ved en tilfældighed opdaget. Kliniske forsøg viser, at ved at tage antihistaminer forbedrer kvaliteten af ​​hvile, reduceres symptomerne på kortvarig søvnløshed.

Af minuserne falder effekten allerede på 3. dag. Donormil er almindeligt anvendt.

Corvalol (Valocordin)

Den indeholder en let barbiturat - phenobarbital, som har en svag kortvarig hypnotisk, beroligende effekt. Fås i dråber, tabletter. Anvendes med kortvarig søvnløshed.

Phenibut

Nootropisk lægemiddel til forbedring af kvaliteten af ​​hvile med søvnløshed med en mild anxiolytisk virkning. Fremmer hurtig søvn, hvilket reducerer nighttime awakenings.

Derudover forbedrer blodcirkulationen i hjernen, hjælper med at bekæmpe kronisk træthed.

Melatonin (melaxen)

Dette er et hormon, der produceres af hjernen under nats resten. Går maksimalt mellem 10:00 og 2:00 og falder gradvist til daggry. Ved at tage Melaxen mod søvnløshed forbedres søvnkvaliteten, normaliserer cirkadiske rytmer.

Hos ældre er det specielt indikeret for lidelser: melatoninsyntese falder ned med alderen. Blandt bivirkningerne bemærkede hovedpine.

L-tryptophan og glycin

En essentiel aminosyre involveret i syntesen af ​​neurotransmittere, især serotonin, melatonin. Hjælper med at etablere daglige rytmer, forbedre produktiviteten af ​​hvile.

Glycin er en anden aminosyre, der er ansvarlig for nervesystemet. Glycin forbedrer hjernecirkulationen, beroliger, reducerer angst.

Herbal præparater og vitamin komplekser

De mest populære lægemidler til søvnløshed i urter indeholder valerianrotekstrakt, motherwort, citronmelisse, primula, passionflower. De har en mild beroligende virkning, stopper angst, forbedrer kvaliteten af ​​hvile.

Du kan bruge klargørende afgifter, bryg urtete. De mest populære urtemedier er Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Kronisk stress, træthed, forbruge kroppens ressourcer. Vitamin A, C, gruppe B-vitaminer anvendes til søvnløshed; folinsyre er særlig nyttig (B9).

Den største fordel ved sådanne lægemidler er minimal bivirkninger. Over-the-counter søvnløshedspiller er mindre effektive end sovepiller, men de er også mere sikre. Ved kombineret behandling reduceres forekomsten af ​​uønskede symptomer. Handlingen kommer ikke straks, især med urtepræparater. De anbefales at bruge om aftenen, et par timer før resten.

Særlige instruktioner

Nogle tror fejlagtigt, at alkohol hjælper dig med at falde i søvn hurtigere. Ethanol har en ødelæggende virkning på nervesystemet: tiden for at falde i søvn falder, men samtidig reduceres kvaliteten af ​​hvile og hyppige vækkelser fremkaldes. Som følge heraf hviler kroppen ikke, det bliver kun værre.

Af denne grund anbefales det ikke at anvende folkemæssige midler til søvnløshed baseret på alkohol: effektiviteten vil blive reduceret. Derudover er alkohol en stærk depressiv, forværrer forløbet af depression og andre psykiske lidelser.

Folk, der er tilbøjelige til allergi, bør bruges med forsigtighedsmidler baseret på naturlægemidler.

Sovepiller

Insomnia piller sælges kun ved recept, har en række bivirkninger, der stiger med langvarig brug. Blandt dem er hypotension, angst, kvalme og opkastning. De er gradvist dannende afhængighed, og sovende piller for søvnløshed stopper med at arbejde.

Dette gælder især for ældre mennesker, der er vanedannende flere gange hurtigere. De har hypnotiske stoffer kan fremkalde psykiske lidelser.

Klassificering af sovepiller:

• benzodiazepiner;
• ikke-benzodiazepiner ((Z-lægemidler);
• melatoninreceptoragonister;
• orexinreceptorantagonister.

Tidligere indbefattede denne gruppe barbiturater, men i de senere år er de blevet brugt meget sjældent som et middel til at falde i søvn. Undtagelsen er over-the-counter Phenobarbital.

Hvilke piller til søvnløshed vil fungere bedre i et bestemt tilfælde, lægen bestemmer.

benzodiazepiner

De fleste af stofferne fra benzodiazepin-gruppen er beroligende midler med udtalte beroligende og anti-angstvirkninger. Med langvarig brug forårsager fysisk afhængighed, på grund af hvad der er tildelt korte kurser.

Benzodiazepin-lægemidler er effektive ikke kun for søvnløshed, men også for stress. De beroliger, hjælper med at falde i søvn hurtigt, forbedre varigheden og kvaliteten af ​​hvile. Bivirkninger omfatter søvnighed i søvn, svimmelhed, problemer med koordination og i høje doser nedsat hukommelse, søvnapnø.

Årsag afhængighed af kurser mere end 2-4 uger. Som regel hersker psykologisk afhængighed over fysisk. Anbefales ikke til patienter med historier om narkotikamisbrug og alkoholisme.

Nebenzodiazepiny

Ikke-benzodiazepinlægemidler er mindre vanedannende, men kan påvirke psyken. For eksempel på reaktionshastigheden, koncentration. Korte kurser forbedrer søvnkvaliteten, lang tid - dens varighed.

Mest populære nonbenzodiazepiner:

Ikke-benzodiazepinlægemidler anvendes sjældent til behandling af kortvarige episoder af søvnforstyrrelser.

New Generation Sleeping Pills

Blandt melatoninreceptoragonisterne er ramelteon brugt til at behandle søvnløshed - effektive tabletter af den nye generation. I kliniske forsøg viste de en varig virkning uden afhængighed, dannelsen af ​​afhængighed. Anbefales til behandling af kronisk søvnløshed, især ved kraftig søvn. Har et minimum af bivirkninger, kan ordineres kurser i mere end 12 måneder i træk.

Blandt bivirkningerne af søvnighed i dagtimerne, træthed, svimmelhed, nedsat libido, amenoré. Lægemidlet kan fremkalde depression, forværre forløbet af psykiske lidelser.

Orexin-receptorantagonister

En anden kur mod søvnløshed med minimale bivirkninger er Suvorexant, en orexinreceptorantagonist, der er ansvarlig for vågenhed. Lægemidlet reducerer tiden for at falde i søvn, fremmer dyb og produktiv søvn.

Bivirkninger ved langvarig brug forstås ikke fuldt ud. Det er rapporteret tilfælde af søvnighed i dag og hæmmet reaktion efter at være vågnet.

Kliniske forsøg har vist, at alle typer sovepiller er effektive til behandling af kortvarige og primære episoder af søvnløshed. Til behandling af kronisk sygdomsform, kun de der kan tages af lange kurser: Zopiclone, Zolpidem og Ramelteon.

Dag beroligende midler

Daglige anxiolytika kaldes stoffer, der ikke har en udtalt hypnotisk virkning, som gør det muligt for dem at blive brugt i løbet af dagen. Disse omfatter Gidazepam, Buspiron, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

På trods af fraværet af en udtalt beroligende effekt anvendes også daglige beroligende midler som beroligende midler til søvnløshed. De reducerer angstniveauer, der hjælper med at stabilisere en følelsesmæssig tilstand. De hjælper med at falde i søvn hurtigere i tilfælde af kortvarig søvnløshed forårsaget af stress, og i behandlingen af ​​den kroniske form supplerer de psykoterapi.

Dagtimerne beroligende midler ordineres også til patienter, der udvikler søvnløshed i søvn fra andre lægemidler til søvnløshed.

antidepressiva

Store undersøgelser af effekten af ​​antidepressiva til behandling af søvnløshed er ikke blevet gennemført, og lægernes udtalelser er forskellige.

• Trazodone. Det er mindre effektivt end receptpligtige sovende piller, men det hjælper med at fremskynde søvn med langvarig brug. Fra bivirkninger kan svage dage, døsighed og udvikling af hypotension forekomme.
• Tricykliske antidepressiva: Amitriptylin, Doxepin, Imipramin, Clomipramin, etc. De har en udtalt beroligende virkning, hvilket forbedrer søvnlængden, dens kvalitet. Øger fasen af ​​lang søvn, men kan fremkalde rastløs ben syndrom. De har mange bivirkninger, herunder kardiovaskulær (takykardi, hypotension), vægtforøgelse, urinproblemer, tør mund, søvnighed i dag. Den mest "milde" med hensyn til bivirkninger anses for at være doxepin i en lav dosis og clomipramin.
• Mirtazapin. Det har en beroligende effekt, det er en effektiv pille til at falde i søvn. Det påvirker ikke faser af søvn, men undertrykker natteopvågninger. Anvendelse er begrænset til bivirkninger. Mange Mirtazapin provokerer en betydelig stigning i vægt.

Antidepressiva kan være at foretrække for sovepiller, når søvnløshed er forbundet med depression, angstlidelse eller fibromyalgi. Især hvis en anden lægemiddelbehandling ikke virkede. Ofte er de ordineret til personer, der er farlige at bruge receptpligtige beroligende midler på grund af deres tilbøjelighed til stofmisbrug.

Andre stoffer

Af lægemidlerne til søvnløshed, ud over sovepiller og antidepressiva, skal du bruge nogle andre psykotrope lægemidler:

• Gabapentin. Bredt brugt til behandling af kronisk smerte og epilepsi. Til behandling af søvnløshed er den ordineret til patienter med fibromyalgi og rastløse bensyndrom. Det har en beroligende effekt, hvilket reducerer tiden for at falde i søvn. Påvirker faser af søvn, gør det dybere og reducerer antallet af natlige vækkelser.
• Tiagabin. Antikonvulsive piller, der er ordineret til søvnforstyrrelser. Har en dosisafhængig effekt. Forøg fasen af ​​langsom søvn, reducer tiden for at falde i søvn. Bivirkninger omfatter søvnighed i søvn, svimmelhed, kvalme.
• Olanzapin og quetiapin. Atypiske antipsykotika med moderat hypnotisk virkning. Forøg søvnens varighed, reducer søvntid, natopvågninger. Kan provokere vægtforøgelse, hypotension.

Virkningen af ​​disse lægemidler blev undersøgt hos raske mennesker. Der er udført større kliniske undersøgelser.

Søvnhygiejne

Under og efter behandling, udover lægemiddelstøtte og psykoterapi, er det vigtigt at observere søvnmønstre. Du skal forstå, at nogle piller ikke kan helbrede søvnløshed.

Grundlæggende regler for hygiejne hvil:

• Hæld ikke. Længe (mere end 8-9 timer) søvn er meget overfladisk og bringer intet andet end en følelse af træthed. Fra dagtid skal resten være helt opgivet. Du behøver ikke at forsøge at sove "for et par nætter i forvejen." Hvis drømmen er kort, kort og efter at være vågnet, er det ikke muligt at falde i søvn igen, du skal stå op og gøre noget roligt og afslappende.
• Følg skemaet. Hvis du rejser op og går i seng på samme tid, stabiliserer cirkadiske rytmer kroppen "lærer" at falde i søvn og vågne op selv. Om aftenen skal du bruge en masse tid på at slappe af. Det er vigtigt at skabe et "sovesritual", der skal overholdes hver nat for at lære hjernen at slukke. For eksempel tage en tur langs gaden, tag et varmt brusebad, meditere, læs en bog, lyt til musik, drik en kop urte.
• Giv trøst. Om natten i soveværelset skal være stille, mørkt, køligt. Madras og puder vælges, så de var behagelige at sove. Det anbefales at fjerne uret fra synlighedszonen. Konstant observation af dem er distraherende, det kan øge angst, angst på grund af manglende evne til at falde i søvn. For at forbedre kvaliteten af ​​hvile, kan du bruge en maske, ørepropper.
• Tænk positivt. Når en person forsøger at "tvinge" sig selv til at sove, øges niveauet af angst automatisk, mekanismerne med excitation i hjernen aktiveres. Hvis du ikke kan falde i søvn inden for 20 minutter, skal du komme ud af sengen og gøre noget beroligende. Åndedrætsøvelser, søvn visualisering, afslappende øvelser, en kop varm urtete eller en bog vil hjælpe. Vel hjælper med at lytte til lydoptagelser med en detaljeret beskrivelse af afslapningsteknikker. Dette vil hjælpe med ikke at lide af tanker og angst på grund af manglende evne til at falde i søvn. Når spændingen falder, kan du gå tilbage i seng.

Det er yderst vigtigt at overholde sovemodus: gå i seng senest kl. 23.00. Dette skyldes syntesen af ​​melatonin, som springer mellem kl. 22.00 og 02.00. Melatonin er ansvarlig for søvnkvaliteten, det er på dette tidspunkt, at hjernen hviler så meget som muligt, søvn er den mest produktive.

1-2 timer før natters hvile begrænser de visning af tv'et, brugen af ​​en computer eller en smartphone. De ophidser sindet, forhindrer søvn. Fysisk aktivitet skal udføres enten i løbet af dagen eller i den tidlige aften. Morgenøvelser, selv om de hjælper med at opmuntre, men i det lange løb vil dette forkorte varigheden af ​​en nats søvn.

konklusion

Hvis du har problemer med at falde i søvn, anbefales det at reducere din brug af koffein, nikotin og alkohol om aftenen. Koffein og nikotin er naturlige stimulanser, der gør det svært at falde i søvn, men alkohol fremkalder hyppige vækkelser, fuldstændig forstyrrer søvnkvaliteten.

Der er forskellige metoder til behandling af søvnløshed. De vælges individuelt, kræver en integreret tilgang. Hvis søvnløshed bliver kronisk, forværres, skal du konsultere en læge.