logo

Hvordan måles og hvor mange slag pr. Minut pulsrate i en sund person?

Hvor mange slag pr. Minut skal en sund person have? Dette spørgsmål er ikke så inaktivt, og svaret er ikke så enkelt som det kan synes ved første øjekast.

Pulsen er et blodblæse mod karvæggen. Det sker selvfølgelig fra trykket af hjertemusklen. Dette er noget som en tsunami i en lukket beholder, der opstår efter et jordskælv. Imidlertid er analogien med pumpen og strømmen af ​​vand gennem slangen klarere og mere velkendt. Vand strømmer imidlertid kontinuerligt igennem slangen, og bevægelsen af ​​blod gennem karrene følger rytmen af ​​hjertemusklernes sammentrækninger. Af denne grund er pulsen en indikator for hjertets tilstand og hele organismen. Faktisk er antallet af blodslag på væggene af blodkar per minut antallet af sammentrækninger af hjertemusklen.

Da blodtrykets styrke ikke kun afhænger af hjertets tilstand, men også på viskositeten af ​​blodet og blodkarrets egenskaber, er det sædvanligt at skelne mellem arterielle, venøse og kapillære impulser. Den ældste og mest traditionelle biomarkør er den arterielle puls.

I dag er det meget nemt at bestemme pulsen: Tag en automatisk eller halvautomatisk tonometer og måle tryk. Enheden måler også pulsen. Dette er selvfølgelig den mest nøjagtige måling.

Den elektroniske tonometer er imidlertid ikke altid til stede, og det er ofte nødvendigt at måle pulsen under de mest usædvanlige forhold. Dette gøres ved en gammel metode som verden: palpation. Resultaterne af sådanne målinger er ikke lige så præcise som ved brug af elektroniske enheder, men de kan opnås online.

Pulser plejes normalt på følgende steder:

  1. 1. Axillært område. Dette er den nedre del af den laterale aksillære væg, hvor den aksillære arterie passer tæt på kroppens overflade.
  2. 2. Brachialarterien. Den er placeret i nærheden af ​​albuen i overbenet. Denne puls måles normalt med et tonometer.
  3. 3. På håndledets laterale side i området med den radiale arterie, der kan palperes.
  4. 4. I hofteområdet på indersiden, hvor hofteforbindelsen dannes. På dette tidspunkt passerer lårbenet gennem iliacbenet, hvilket ligger meget tæt på hudoverfladen.
  5. 5. I den popliteale region på benet bøjet på knæet. Benet bør bøjes i en vinkel på ca. 124 °. Føle pulsen bedre i den øvre del af popliteal fossa, hvor poplitealarterien.
  6. 6. Pulse på halspulsåren, som kaldes carotid. Den er placeret i nakken fra kroppens sider. Palpation af arterien er nødvendig i den forreste kant af sternocleidomastoidmuskel, under hyoidbenet og lateralt fra skjoldbruskkirtlen. Palpation af arterien på dette sted har en række funktioner og er forbundet med nogle farer. Med for meget pres kan en så alvorlig bradykardi udvikle sig, at det kan føre til hjertestop. For at palpate er halshalsarterien bedre kun på den ene side. Det anbefales ikke at lægge pres på to arterier på én gang, da samtidig klemning af to arterier kan forårsage besvimelse eller hjerneiskæmi.
  7. 7. Ved templerne er der en udgang fra den overfladiske temporale arterie, som palperes lidt foran og over den zygomatiske bue.

Specialister inspicerer de fleste af arterieudgange, da søgningen efter nogle af fartøjerne kræver et godt kendskab til anatomi. For en lægmand er de vigtigste steder for palpation: puls-, brachial- og karotidarterier.

For at få pålidelige oplysninger om hjerterytmen, skal du lægge dit indeks og midterfingre på det sted, hvor arterierne går så tæt som muligt på hudoverfladen. Ofte lytter til den radiale arterie. Dette er praktisk både for en specialist og for dem, der kun har studeret medicin ved besøg hos læger som patienter.

Denne arterie er placeret lige over den første skrue på håndleddet, indefra, i hullet mellem sener og knoglen. Klem dit håndled med dine fingre. Tommelfingeren skal være på ydersiden af ​​underarmen, alle andre fingre på indersiden. Pulsen begynder som regel at mærkes med indekset eller langfingeren, men det er muligt, at du kan føle hjerteslag og ringfingeren.

"Catching" pulsen, du skal tælle antallet af slag per minut. I dette tilfælde skal fejlen ved optælling ikke være 3-5 slag. Under tællingen skal armen være lidt bøjet i håndleddet. Pulsen skal måles omhyggeligt selv på håndleddet, fordi for meget fingertryk kan påvirke parameternes ydeevne.

Normalt er normale blodtryk og pulsværdier altid forskellige på højre og venstre hånd: den normale puls på højre hånd er højere end til venstre.

Begrebet normen er altid relativ. Der er mange mennesker, der ganske vist er sunde på mange måder meget forskellige fra den normale tilstand. Forskellene er så stærke, at det er endda med antallet af organer (for eksempel 4 nyrer) eller deres placering (hjertet er til højre eller i midten af ​​brystet.)

Normal puls hos en sund person er den gennemsnitlige tilstand af flertallet, som ikke har betydelige afvigelser i helbredet.

Samtidig er en persons puls aldrig konstant. Den har daglige, sæsonmæssige, aldersvariationer, og også afhængigt af vejr og rumprocesser.

Så en normal puls er et bestemt antal slag per minut, hvor en person forbliver sund. Afvigelser i det normale område, og måske endda nogle steder og derover, er ikke af patologien, hvis de er kortvarige og normalt vender tilbage til det normale efter eliminering af de excitatoriske faktorer.

Langsigtet lægepraksis antyder, at pulsen skal registreres mellem morgenmad og frokost, dvs. mellem 11 og 13 timer på dagen. Du kan tælle pulsen i hele minuttet, og du kan tælle det i et par sekunder og multiplicere det flere gange, for eksempel: 30X2, 10X6 osv. Imidlertid vil de mest nøjagtige resultater være målinger i hele minuttet.

For forskellige personer er pulshastigheden anderledes. Hvorfor sker det her?

  1. 1. Et lille barn vokser, hurtigt danner og ændrer sig. Alle disse processer skal forsynes med en stor mængde blod. I et nyfødt barn er alle livsstilprocesser lige blevet lanceret, derfor er hans puls i de første par dage normalt lig med 140 slag pr. Minut.
  2. 2. Efter 10 dage er han allerede reduceret til 130 slag pr. Minut.
  3. 3. I en alder af 1-2 år, når en lille person begynder at gå aktivt, falder hans puls til 100 slag pr. Minut.
  4. 4. Mellem 3 og 7 år falder hjertefrekvensen til 95 slag per minut.
  5. 5. I ungdomsårene bør pulsen være omkring 80 slag pr. Minut.
  6. 6. I en voksen i en sund tilstand producerer hjertet ca. 72 slag pr. Minut.
  7. 7. Som hjertet aldrer, reduceres antallet af slag til 65.
  8. 8. Men i alderdommen bliver pulsen igen hyppigere og stiger til 160 slag.

Hvorfor sker denne udvikling? I den indledende periode er alt klart: pulshastigheden er en måde at tilvejebringe en hurtigt voksende og voksende organisme med alt nødvendigt på. Men kroppen vokser, stiger i størrelse og skaber mange problemer for hjertet og kredsløbssystemet. Det bliver mere og mere vanskeligt at skubbe blod gennem den store krop, og hjertet reducerer frekvensen af ​​slagtilfælde, hvilket reducerer slid.

I den voksne tilstand stabiliserer situationen, men skibene slides ud og sklerotiske plaques vises. Skubber blod bliver hårdere, hvilket påvirker pulsfrekvensen.

Endelig er en stigning i pulsfrekvensen i alderdommen mobiliseringen af ​​reserver for at øge overlevelsesevnen. Dette er den sidste spurt af kroppen. Sandt, uden håb om succes, men organismen ved ikke det.

Typisk indspilles indikatorer for en sund persons puls i det øjeblik, hvor han er i ro, f.eks. I søvn. Det er imidlertid ikke meget logisk at overveje en sådan puls som normen, da forskellen mellem søvn og aktiv vågenhed med fysisk anstrengelse er for stor.

Endvidere er pulsen for eksempel i den udsatte position lavere end i siddestilling. Hvis du efter et stykke tid pludselig har besluttet at sidde, kan du finde en stigning i hjertefrekvens på omkring 5-7 slag pr. Minut. Men hvis du senere flyttede til stående stilling, vil dit hjerte reagere på en ny tilstand ved at øge pulsen for yderligere 10-15 slag pr. Minut.

For eksempel er en hjerteslags rytme i en tilstand af fuldstændig hvile, men ikke søvn, 60-80 slag per minut. Om morgenen eller om natten når en person ikke bare sover, men især er meget afslappet og sænket, når mange puls på 50 slag per minut. Om aftenen, efter en aktiv dag, kan hjerteslagets rytme nå op til 90 slag per minut. Desuden er disse indikatorer ikke altid afhængige af en persons fysiske aktivitet. Folk, der for eksempel var involveret i lastning og losning hele dagen eller tværtimod tilbragte 8 timer foran computerskærmen, kommer ofte til middag med samme puls. Dette er manifestationen af ​​normen.

Hjerteklumpen bruges ikke som noget som indikator. Det reagerer meget subtilt på forskellige faktorer og forhold i kroppen. Af denne grund er det nødvendigt at foretage langsigtet overvågning af indikationer under hensyntagen til forskellige virkningsfaktorer, hvis du har brug for at kende din pulsrate så præcist som muligt.

Følgende faktorer påvirker pulsaflæsningerne:

  1. 1. Naturfænomener. Meteoafhængighed anses for at være en sygdom. Oftest refererer det til manifestationer af vegetativ dystoni. Men på vejret reagerer månen, meteoritterne, fremspringene i solen, vulkanudbrud og jordskælv alle. Det er bare, at hos nogle patienter manifesteres hypertension og arytmi smertefuldt, mens i andre bliver pulsen hurtigere uden nogen ubehagelige fornemmelser. Alle reagerer på fuldmåne, men ikke alle lider.
  2. 2. Kraftig fysisk, intellektuel og følelsesmæssig stress.
  3. 3. Indtagelse af forskellige stoffer. Hjerteslaget vil nødvendigvis blive påvirket af naturen af ​​mad, alkohol, nikotin. Men er det værd at overveje at ryge og drikke menneske sundt? Det er snarere mere logisk at udelukke sådanne personer fra listen over statsprøver
  4. 4. Under en stærk hungersnød. Dette er en tilstand, hvor kroppen skal handle for at finde mad til sig selv, derfor frigives forskellige hormonelle stimulanser i blodet. Alt dette øger hjertefrekvensen.
  5. 5. Efter de særlige procedurer i en afslappende natur. Disse omfatter normalt: massage, badning, mudterapi, svømning i damme osv. Ikke alt dette hjælper med at slappe af i kroppen og reducere pulsfrekvensen, men for det meste slapper disse procedurer normalt af.
  6. 6. Det menes at gå i frisk luft forfriskende og øge hjerterytmen. Dette er dog ikke altid tilfældet. Solbadning kan for eksempel bidrage til øget hjertefrekvens, og målte gåture i kulden reducerer ofte trykket, roer og normaliserer pulsen.
  7. 7. Bliv ved energikilder. Disse omfatter for eksempel en ild, en komfur, en pejs. Det handler ikke engang om varmen, der kommer fra brændende tømmer, selvom varmen også gør hjertet hurtigere.
  8. 8. Månedlige cyklusser hos kvinder, overgangsalderen, udseendet af kønshormoner hos unge er alle naturlige processer, der ikke har nogen relation til patologier. Dette er dog en af ​​de stærkeste faktorer, der påvirker hyppens kollisionsfrekvenser.

Disse eksempler tyder på, at det er meget vanskeligt og til tider umuligt at tage hensyn til alle de faktorer, der påvirker pulsen. Dette tvinger en til at nærme sig begrebet puls af en sund person som et gennemsnitligt statistisk fænomen med hensyn til at tage hensyn til eller minimere potentielle faktorer.

Hvad er den menneskelige pulsfrekvens efter alder?

Pulsen eller med andre ord hjertefrekvens er den vigtigste indikator for menneskers sundhed. Tallene opnået i måling er af stor betydning i diagnosen af ​​forskellige sygdomme. Imidlertid kan disse indikatorer ændres under indflydelse af mange faktorer, så det er nødvendigt at kende hastigheden af ​​en persons puls efter alder, for ikke at gå glip af starten af ​​udviklingen af ​​patologi.

Hvad er en puls?

Hjertefrekvensfrekvensen er oscillationen af ​​væggene i blodkarene på tidspunktet for sammentrækningen af ​​hjertet og blodet bevæger sig igennem det. Samtidig signalerer den målte værdi det arbejde i det kardiovaskulære system. Ved antallet af slag pr. Minut, styrken af ​​puls og andre parametre, er det muligt at estimere elasticiteten af ​​karrene, hjertemuskulaturens aktivitet. Sammen med blodtryksindekset (BP) indikerer disse tal et fuldstændigt billede af menneskets tilstand.

Pulsfrekvensen i den mandlige og den kvindelige befolkning er lidt anderledes. Ideelle værdier sættes sjældent. En sund person er i bevægelse for det meste, oplever fysisk anstrengelse, derfor varierer indikatorerne op eller ned.

Ved bestemmelse af pulsen og sammenligning med tabulære normer skal det huskes, at hver organisme har sine egne individuelle egenskaber. Som følge heraf kan indikatorerne, selv i en rolig tilstand, afvige fra de optimale. Hvis patienten samtidig føler sig normal, er der ingen ubehagelige symptomer, så sådanne afvigelser fra normen betragtes ikke som patologiske.

Når en normal puls afvises hos en voksen, bestemmes årsagen til ændringerne. Uafhængige krænkelser af hjerterytmen er ret sjældne, de er oftest resultatet af en sygdom. Følgende afvigelser kendetegnes:

  • hurtig puls, over 100 slag pr. minut (takykardi);
  • Langsomt hjerterytme, mindre end 60 slag per minut (bradykardi).

Vigtigt: Efter 40 år er det nødvendigt at besøge en kardiolog mindst en gang om året og gennemgå en grundig undersøgelse. Mange patologier i det kardiovaskulære system er asymptomatiske, og deres tidlige diagnose vil medvirke til at undgå udvikling af komplikationer.

Pulse: påvirkning af forskellige faktorer

Ændringen i hjertefrekvens sker under påvirkning af eksterne og interne faktorer. Alder, køn, fysisk og psyko-følelsesmæssig stress, lufttemperatur, kropstemperatur og meget mere kan påvirke antallet af hjerteslag pr. Minut.

alder

Puls i hvile eller om natten under søvn, afhængigt af personens alder er det væsentligt anderledes. Hos nyfødte er hjertefrekvensen den højeste - over 130 slag / min. Dette forklares ved, at hjertet er lille i størrelse og skal reduceres oftere for at fodre hele kroppen med blod.

Efterhånden som de bliver modne, bliver hjertefrekvensen meget mindre hyppig, og i en alder af 18 år svarer hjertefrekvensindikatorer normalt til 60-90 slag / min. Denne frekvens med små udsving fortsætter i mange år. Ændringerne i ældre er ikke kun afhængige af alder, men også af tilstedeværelsen af ​​eksisterende sygdomme.

Den hvilende hjertefrekvens i den kvindelige halvdel af befolkningen er 8-10 slag højere end hos mænd. Disse forskelle skyldes også det lille volumen af ​​hjertet, mindre ventilation af lungerne og blodvolumen. I kvindelige atleter kan pulsen være den samme som hos mænd, der ikke er involveret i sport.

Fysisk træning

Regelmæssig atletisk øvelse bidrager til en stigning i hjertevolumen samt forbedring af hjerte-kar-systemet. Pulse hos personer involveret i sport, mindre end uuddannede patienter. Et mere markant fald i hjertefrekvensen registreres under udholdenhedstræning (cykling, skiløb, langdistance løb). Krafttyper af træning hjælper også med at reducere pulsen, men i mindre grad.

graviditet

Hos gravide er en lille stigning i hjertefrekvens ikke en patologi, medmindre den er forbundet med andre lidelser.

Kropstemperatur

Der er et direkte forhold mellem kropstemperatur og hjertefrekvens. En stigning i temperaturen på en grad bidrager til en stigning i hjertefrekvensen med ca. 10 slag / min. Denne acceleration skyldes kroppens evne til at termoregulere. Hjertebanken hjælper det med at aflevere varmen hurtigere gennem lungerne og huden.

Lufttemperatur

Under andre normale forhold kan puls i hvile stige med en stigning i omgivelsestemperaturen. Indikatorer på +18 - +22 ° С betragtes som optimale for en person. Når temperaturen stiger over 29 ° C, bliver hvilepulsen højere. Det er nødvendigt for kroppen at normalisere kropstemperaturen.

Mental og følelsesmæssig stress

Den laveste puls ses hos en person om morgenen, umiddelbart efter søvn. I løbet af dagen afhænger af intensiteten af ​​mental aktivitet eller følelsesmæssig stress, at hyppigheden med hvilken hjertet virker, kan øges eller falde. Som følge heraf bliver puls om aftenen højere end om morgenen.

Hvis forskellen mellem indikatorerne om morgenen og aftenen ikke overstiger 7 slag pr. Minut, anses den daglige mentale og følelsesmæssige belastning for lille. Afvigelser på 8-15 slag pr. Minut angiver en gennemsnitlig arbejdsbyrde, og en forskel på mere end 15 angiver store belastninger.

sygdom

Forskellige patologiske forhold i den menneskelige krop kan påvirke hjertefrekvensen. Bakterier, vira, deres metaboliske produkter, forskellige toksiner på daglig basis påvirker stærkt kroppen, hvilket medfører en stigning i puls. De mest almindelige afvigelser fra normen observeres i følgende sygdomme:

  • anæmi;
  • hjertesygdom
  • hjerneskade;
  • dysfunktion af de endokrine kirtler;
  • forgiftning;
  • infektiøse inflammatoriske processer.

Andre faktorer

En stigning i hjertefrekvens sammenlignet med normal hos voksne og børn kan forekomme efter et måltid. Pulsen påvirkes af rygning, indtagelse af koffeinholdige drikkevarer. Sidstnævnte har en stimulerende virkning på kroppen, så det er forbudt at bruge kaffe og røg før måling af indikatorer. Afvigelser i hjertefrekvensen kan observeres, når der tages forskellige lægemidler.

Mål pulsen korrekt

Den enkleste metode til at måle puls er at bestemme sin radiale arterie. For at gøre dette presses fire fingre ind fra hånden til et punkt, der ligger lige under håndleddet, og tæller antallet af streger i en bestemt periode. Hvis pulsen mærkes dårligt, kan den detekteres i andre skibe placeret på skulder, nakke, lår.

Tællingen udføres typisk i 30 sekunder, og derefter multipliceres resultatet med to. For et mere præcist billede kan du måle på begge hænder. Vanskeligheder ved at bestemme antallet af slag per minut kan forekomme i visse hjerte-kar-sygdomme, såsom arytmier. I dette tilfælde anbefales det at opnå et mere elektrokardiogram for at opnå mere pålidelige data.

Normal puls

Som allerede nævnt er hyppigheden af ​​hjerteslag direkte afhængig af patientens alder. Men i tillæg til hjertefrekvensen ved måling af indikatorer er det vigtigt at tage højde for andre karakteristika ved pulsen:

  1. Spænding. Ved bestemmelse af pulsen bør der ikke anvendes kraft. Pulsering er let at føle, hvis du bare sætter fingrene på skibet. Hvis der samtidig er en følelse af modstand, kan vi tale om de patologiske forandringer i arterierne.
  2. Synchronicity. Når pulsen straks måles på begge hænder, skal slagene forekomme samtidigt.
  3. Regelmæssighed. Pulsering i arterierne skal være konstant. Hvis der er intervaller mellem udsving, skarpe spring og decelerationer, kan dette være et tegn på en funktionsfejl i det kardiovaskulære system, arytmier.

Det skal også bemærkes, at en enkelt måling ikke er tilstrækkelig til at vurdere patientens tilstand. Indikatorer skal overvåges over tid for at eliminere enkeltafvigelser fra standardværdier. Hvis unormale fænomener vedvarer i lang tid - det er grunden til at kontakte lægeinstituttet for en grundig undersøgelse.

Nedenfor er en tabel, hvor du kan bestemme, hvad der skal være puls af en person, alt efter alder:

alder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu er det let at bestemme, hvad der skal være en normal puls i en voksen gennem årene, fordi denne tabel er ret simpel. De samme standarder bruges af læger under lægebehandlingen.

Årsager til hyppig eller sjælden puls

Sygdomme kan påvirke ikke kun hastigheden af ​​blodstrømmen i hele kardiovaskulærsystemet, men også funktionaliteten af ​​hjertemusklen, tilstanden af ​​væggene i blodkarrene. Hvis hjertefrekvensen afviger fra normen, er der en uregelmæssig puls eller dens overdrevne spænding, vi kan tale om udviklingen af ​​patologi.

Årsager til hurtig hjerteslag

  1. Infektionssygdomme ledsaget af feber. Samtidig bemærkes en stigning i hjertefrekvensen ved normale blodtryksindeks.
  2. Angreb af angina pectoris. Tilstanden betragtes som farlig, fordi hjertemusklen lider af mangel på blodgennemstrømning. Som et resultat forsøger hun at øge hastigheden af ​​blodgennemstrømningen for at give vævsernæring. Pulsen på samme tid stiger, og staten ledsages af en presserende smerte i midten af ​​brystet, som stoppes af "Nitroglycerin."
  3. Hypertensive hjertesygdomme (krise). Som følge af en kraftig sammentrækning af kroppens blodkar forekommer der en blodtryksstigning. Hjertemusklen er vanskelig at pumpe blod gennem de indsnævrede arterier, som manifesteres af accelerationen af ​​sit arbejde. Hjertetrækninger bliver stærkere, hjertefrekvensforøgelser.
  4. Hyperthyreose. Som følge af denne sygdom øges skjoldbruskkirtlen i størrelse og producerer flere hormoner, som derefter indtaster blodet. Disse stoffer forårsager hjertebanken.
  5. Dysfunktion af binyrerne. Afvigelser i dette legemes arbejde fører til en stigning i blodet af sådanne vigtige hormoner som adrenalin og norepinephrin. Resultatet er vedvarende hypertension ledsaget af øget hjertefrekvens.
  6. Eclampsia (pre-eclampsia). Denne tilstand opstår, når trykket i en gravid pige stiger over 140/90. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge, fordi sygdommen ledsages af farlige symptomer og kan føre til abort.
  7. Bronchial astma, COPD. Med dårlig åndedrætssystem fungerer der en stigning i blodgennemstrømningen, hvilket igen fører til en stigning i hjertefrekvensen.
  8. Blødning. Jo mindre mængden af ​​væske i blodårer og arterier, jo vanskeligere er det for kroppen at opretholde normalt tryk. Som følge heraf begynder hjertemusklen at indgå meget mere intensivt og hurtigere.

Årsager til lav puls

Den mindste tilladte hjertefrekvens bør ikke være lavere end 55 slag / min. Med en sådan sjælden puls opstår svimmelhed, og risikoen for død øges. Nedenfor er de sygdomme, hvor det er muligt at reducere hjertefrekvensen til et minimum.

  1. Kardiomyopati og hjertehypertrofi. Dette er en hel gruppe sygdomme, der fører til en ændring i hjertemuskulaturens struktur. Som følge heraf falder kontraktiliteten, et fald i pulsen opstår, hvilket fører til mangel på blodgennemstrømning i andre væv og organer.
  2. Hjerteanfald. Med utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjertemusklen dør nogle af dens dele ud. Sådan skade reducerer organets funktionalitet og fører til utilstrækkelig blodforsyning. Du kan registrere sygdommen ved hjælp af et elektrokardiogram.
  3. Overtrædelser af nerveimpulserne. Hjertet er et samlet system, hvor nervefibrene spiller en vigtig rolle. Hvis en af ​​dem fejler, kan hjertefrekvensen falde. Patologi kan detekteres ved hjælp af et EKG.
  4. Medicinsk effekt. Mange lægemidler, der har til formål at slappe af blodkarrene og reducere hjerteaktiviteten, bidrager til reduktionen af ​​pulsen. Disse lægemidler omfatter normalt trykmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol og mange andre. På grund af deres vedkommende kan vedvarende hypotension udvikles.

Det kan også forekomme på grund af vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), hepatitis, mavesår.

Sådan normaliseres indikatorer

Øget hjertefrekvens kan observeres både ved højt og lavt tryk. Ikke mindre farlig er for lav en puls, så patienterne skal vide, hvad de skal gøre i sådanne situationer, da sådanne forhold fører til alvorlige konsekvenser.

Pulsreduktionsregler

Det kan være svært at forstå, hvad der forårsagede hjertebanken. Følgende regler hjælper ikke at gå tabt i denne situation og hjælpe patienten før ankomsten af ​​en ambulance. Du skal gøre følgende:

  • give luft adgang til rummet, frigør brystet og halsen fra det pinlige tøj;
  • fugt et stykke klud i koldt vand og læg det på panden
  • læg patienten på sengen og sørg for fuldstændig hvile.

Hvis hypertension blev årsagen til den øgede puls, så er det først og fremmest nødvendigt at reducere blodtrykket. Hvis angrebene af takykardi gentages, og deres årsag er uklar, skal du straks kontakte hospitalet for en præcis diagnose.

Hæv pulsen derhjemme

Alle patienter med risiko for at udvikle sådanne tilstande bør vide, hvordan man hurtigt øger hyppigheden af ​​hjerteslag. Et regelmæssigt fald i pulsen ledsaget af ubehagelige symptomer fører ofte til fejlernæring af visse organer, og det er derfor nødvendigt at handle straks i sådanne situationer. Forøg pulsen vil hjælpe:

  • stærk varm te eller kaffe
  • fysisk aktivitet
  • varmt bad;
  • gnide den øvre og nedre ekstremitet;
  • gå i frisk luft;
  • Intensiv massage af øretelefoner.

Derudover kan krydret mad, bitter chokolade øge hjertefrekvensen. Hvis det er muligt, bør du besøge badet, saunaen eller suge fødderne med sennepbrønd.

Hvis alle ovennævnte metoder ikke hjælper, falder hjertefrekvensen regelmæssigt under pulsfrekvensen efter alder, og samtidig forværrer tilstanden af ​​sundhed, er det nødvendigt at konsultere en læge til diagnose.

Om pulsfrekvenser

Langsom eller en stigning i puls indikerer udviklingen af ​​arytmi som følge af indflydelse af visse faktorer. Hvis intet er gjort, kan hjerteslag fejlfunktioner forblive permanent, og endda forværre med tiden. For at undgå sådanne problemer er det nødvendigt at præcisere de særlige egenskaber ved måling af blodkarets pulsering og aldersnormer. Hvis du identificerer alvorlige abnormiteter, bør du konsultere en læge.

Pulsefunktioner

Pulsen fra det latinske sprog oversættes som et slag eller et tryk. Det repræsenterer oscillation af skibe som følge af hjertemuskulaturens cyklusser. I alt er der 3 typer af puls:

I en sund person skal skibene "oscillere" efter en lige periode. Rytmen er indstillet ved hjertefrekvens (HR), som direkte afhænger af sinusnoden. Impulser sendt til dem forårsager atria og ventrikler til at aftales skiftevis. Hvis den påviste pulsering er for svag eller uregelmæssig, kan vi tale om udviklingen af ​​patologiske processer i kroppen. Den nemmeste måde at opdage arterielle impulser på. Udsvingene i kapillærerne og venerne bestemmes i en hospitalsindstilling ifølge individuelle indikationer.

måling

Pulsmåling udføres normalt på håndleddet. Det er nok for en person at tælle antallet af pulsbølger i 1 minut. For mere nøjagtige data anbefales det at måle på begge lemmer. Som en omfattende undersøgelse i en hospitalsindstilling lærer lægen først hjertefrekvensen, så han vil tælle antallet af respirationsbevægelser (NPV) om 1 minut og bestemme vejrtrækningen. Det resulterende tal er særlig vigtigt for at vurdere udviklingen af ​​et barn.

Under måling af pulsen skal du være opmærksom på rytmen. Stød skal have lige stor styrke og efter en lige tidsperiode. Hvis der ikke er afvigelser, er det nok at bruge 30 sekunder på proceduren og multiplicere resultatet med 2. Hvis der er en klar forstyrrelse i hjerteslaget, er det bedre at bruge mindst 1 minut på måling og konsultere en læge. Specialisten vil tildele instrumentelle metoder til eksamen. Den vigtigste blandt dem er elektrokardiografi (EKG). Det vil gøre det muligt at vurdere hjerteets elektriske aktivitet og identificere årsagssammenhængen for arytmi. Følgende tests er tildelt som tilskud:

  • Daglig EKG-overvågning giver dig mulighed for at se ændringer i hjertearbejdet hele dagen under påvirkning af forskellige faktorer.
  • Løbebåndstest er tildelt til at vurdere hjertefrekvensen under påvirkning af fysisk aktivitet.

På grund af skibsproblemer eller skader er det nogle gange nødvendigt at tælle pulsbølger på andre arterier. I stedet for håndled kan palpation af nakken udføres. Udsvingene kommer fra halspulsåren.

Afhængighed af puls på forskellige faktorer

Den normale puls af en person bør forblive inden for 60-90. Dens frekvens kan stige eller falde på grund af visse faktorer. Hvis de ikke er forbundet med patologiske processer, der udvikler sig i kroppen, vil den inducerede afvigelse betragtes som ikke-farlig. Stress, overarbejde, overspisning og effekten af ​​lav temperatur, f.eks. Efter en lang gåtur i koldt vejr, bryder kun kort den sædvanlige hjerterytme.

Hyppigheden af ​​sammentrækninger kan variere afhængigt af tidspunktet på dagen (morgen, aften). Når en person vågner op, er pulsen den laveste, og om aftenen tættere på den øvre grænse. Lige vigtigt er at overveje fysisk egnethed. I atleter er antallet af pulsbølger i hvile lidt under normal. Sådanne fænomener er forbundet med intens træning, hvilket tvinger hjertet til at pumpe mere blod.

Pulshastigheden hos mænd og kvinder er ikke særlig forskellig. Forskellen er 5-7 slag pr. Minut. Væsentlige afvigelser opdages kun på grund af de særlige forhold i hormonet. Under overgangsalder, der opstår i en halvtreds årti og under graviditeten, kan kvinder opleve takykardi og svage spring i tryk.

Pulsen er mest afhængig af aldersfunktioner:

  • Hos hjerte er hjertefrekvensen, selv i en stille tilstand, meget højere end en voksenes norm. Afvigelse forårsaget af kroppens intensive vækst.
  • Ungdomsbørn kan lide af takykardi på grund af puberteten og manifestationer af vaskulær dystoni (VVD). Det sker på baggrund af stress og oplevelser, især i gymnasiet (før eksamen).
  • Hos ældre er kardiovaskulærsystemet ikke i bedste stand på grund af gradvis forringelse, derfor er de højst sandsynlige for at udvikle forskellige patologier. På baggrund af aldersrelaterede ændringer kan hjerteslaget være otteoghalvtreds slag i minuttet selv i ro, og reaktionen på fysisk aktivitet er normalt mere udtalt.

Pulsfrekvens i en voksen: bord efter alder

Den normale puls af en voksen efter år / år er angivet i tabellen:

Hvad er pulsen, anses for normal for en person i en bestemt alder: en oversigt over værdier for år

Når vi siger "heart beats" eller "beats" karakteriserer vi derved et så kendt koncept som en persons puls. At det reagerer på interne tilstande eller udefrakommende påvirkninger er normen. Pulsen fremskynder positive følelser og under stressede situationer, under fysisk anstrengelse og i sygdomme.

Uanset hvad der ligger bag pulsfrekvensen, er den vigtigste biologiske markør for menneskers velbefindende. Men for at kunne "dekode" de signaler, der er givet af hjertet i form af jolter og beats, skal du vide, hvilken puls der anses for normal.

Hvad er arteriel puls: egenskaber, egenskaber

De fleste medicinske termer er forankret på latin, så hvis du spørger dig selv, hvad en puls er, skal du henvise til oversættelsen.

Bogstaveligt betyder "puls" et tryk eller et slag, det vil sige, vi giver den korrekte karakteristik af pulsen og siger "banke" eller "slå". Og disse slag opstår som et resultat af hjertets sammentrækninger, der fører til oscillatoriske bevægelser af arterievæggene. De opstår som reaktion på gennemgangen af ​​pulsbølgen gennem de vaskulære vægge. Hvordan er det dannet?

  1. Med reduktionen af ​​myokardiet frigives blodet fra hjertekammeret ind i arteriellejen, arterien udvider på dette tidspunkt, og trykket i det øges. Denne periode af hjertesyklusen hedder systole.
  2. Så slapper hjertet af og absorberer en ny del blod (dette er øjeblikket for diastol), og trykket i arterien falder. Alt dette sker meget hurtigt - beskrivelsen af ​​processen med arteriel puls tager mere tid end kurset i virkeligheden.

Jo større volumen af ​​det udstødte blod, jo bedre blodtilførslen til organerne, så en normal puls er den mængde, hvor blod (sammen med ilt og næringsstoffer) kommer ind i organerne i det krævede volumen.

På tilstanden af ​​en person under undersøgelsen kan bedømmes af flere egenskaber af pulsen:

  • frekvens (antal jolter pr. minut);
  • rytme (lige mellemrum mellem slag, hvis de ikke er de samme, så er hjerteslaget arytmisk);
  • hastighed (fald og forøgelse af tryk i arterien, den accelererede eller forsinkede dynamik betragtes som patologisk);
  • spænding (den kraft der kræves for at stoppe pulsationen, et eksempel på intens hjerterytme - pulsbølger i hypertension);
  • påfyldning (værdi, komponeret delvist af pulsens spænding og højde og afhængig af blodvolumen i systole).

Den største indflydelse på pulsfyldningen har kompressionskraften i venstre ventrikel. Det grafiske billede af måling af pulsbølgen kaldes sphygrafi.

Tabellen over en persons normale puls efter år og alder er præsenteret i den nederste del af artiklen.

Hvordan måles korrekt?

Pulseringsbeholderen til måling af pulsfrekvensen på menneskekroppen kan probes i forskellige zoner:

  • på indersiden af ​​håndleddet under tommelfingeren (radial arterie);
  • i templernes område (temporal arterie);
  • popliteal fold (popliteal);
  • på folden ved brystets knude og nedre ekstremitet (lårben);
  • fra indersiden på albuen (skulder);
  • på nakken under højre side af kæben (søvnig).

Den mest populære og bekvemme er måling af puls på den radiale arterie, dette fartøj er placeret tæt på huden. For at måle, skal du finde en pulserende "ven" og stramme tre fingre tæt på den. Tæl antallet af beats i 1 minut ved hjælp af uret med en anden hånd.

Palpation af den perifere arterielle puls på hoved og nakke

Hvor mange slag pr. Minut skal være normalt?

Konceptet med en normal puls sætte den optimale mængde hjerteslag pr. Minut. Men denne parameter er ikke konstant, det vil sige konstant, fordi det afhænger af alder, aktivitetssfære og lige køn af en person.

I en sund person

Resultaterne af måling af puls under patientens undersøgelse sammenlignes altid med hvor mange slag pr. Minut bør være en puls hos en sund person. Denne værdi er tæt på 60-80 slag i minuttet i en rolig tilstand. Men under visse forhold er afvigelser fra denne hjertefrekvens på op til 10 enheder i begge retninger tilladt. For eksempel er det antaget, at hjertefrekvensen af ​​kvinder altid er 8-9 slår oftere end mænd. Og for professionelle atleter arbejder hjertet generelt i en "ergonomisk tilstand".

Det betyder at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag pr. Minut eller 90 slag kan betragtes som optimal. Mere alvorlige afvigelser fra den normale puls af en sund person korrelerer med personens alder.

I voksen

Orienteringen af ​​den normale puls for en voksen person er stadig den samme 60-80 slag pr. Minut. En sådan menneskelig puls er normen for en hvilestatus, hvis en voksen ikke lider af hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme, der påvirker hjertefrekvensen. Hos voksne øges hjertefrekvensen med ugunstige vejrforhold under fysisk anstrengelse med følelsesmæssig stigning. En 10-minutters hvile er nok til at genoprette en persons puls til normal i alderen. Dette er et normalt fysiologisk respons. Hvis hjertefrekvensen efter resten ikke vender tilbage til normal, er der grund til at konsultere en læge.

Hos mænd

Hvis en mand er involveret i intensiv sports træning, så er det for ham i ro selv 50 slag pr. Minut er en normal puls. Hos mennesker tilpasser et trænet legeme sig til stress, forstærker hjertemuskulaturen og øger dermed mængden af ​​hjerteproduktion. Derfor behøver hjertet ikke at foretage flere reduktioner for at sikre normal blodgennemstrømning - det virker langsomt men kvalitativt.

Brainkardi kan observeres hos mænd, der beskæftiger sig med mental arbejde (hjertefrekvens mindre end 60 slag i minuttet), men det er svært at kalde det fysiologisk, da selv ubetydelige belastninger hos sådanne mænd kan forårsage modsat tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag i minuttet). Dette påvirker hjerteets funktion og kan føre til hjerteanfald og andre alvorlige konsekvenser.

Hos kvinder

Pulshastigheden hos kvinder er 70-90 slag i ro, men dens faktorer påvirkes af mange faktorer:

  • sygdomme i de indre organer;
  • hormonelle baggrund
  • alder af kvinden og andre.

Et mærkbart overskud af den normale puls ses hos kvinder i overgangsalderen. På dette tidspunkt kan der forekomme hyppige episoder af takykardi, indsnævret med andre arytmiske manifestationer og forskelle i blodtryk. Mange kvinder sætter sig ofte i denne alder for beroligende midler, hvilket ikke altid er berettiget og ikke særlig nyttigt. Den mest korrekte beslutning, når du er i ro, afviger pulsen fra normen, er et besøg hos lægen og udvælgelsen af ​​understøttende terapi.

Har graviditet

Ændringer i hjertefrekvens hos kvinder i fødselsperioden er i de fleste tilfælde fysiologiske og kræver ikke brug af korrigerende terapi. Men for at sikre, at staten er fysiologisk, er det nødvendigt at vide, hvilken puls der er normal for en gravid kvinde.

Ikke glemme det for en kvinde, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi tilføjer, at når en graviditet opstår, begynder pulsen gradvist at stige. Første trimester er præget af en stigning i hjertefrekvens med i gennemsnit 10 slag og i tredje trimester - op til 15 "ekstra" chok. Disse tremor er naturligvis ikke overflødige, de er nødvendige for at overføre en 1,5 gange stigning i blodvolumen i cirkulationssystemet til en gravid kvinde. Hvor meget en kvindes puls skal være i position afhænger af, hvad hjerterytmen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minut. Gravide kvinder i tredje trimesterpulsfrekvensen forstyrres ofte på grund af at ligge i vandret stilling på grund af det, de anbefales at sove liggende eller på siden.

Hos børn

Den højeste rate af puls i en person efter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 pr. Minut normen, men i den 12. måned falder denne værdi gradvist og når 110-130 slag. Hjertepasfald i de første år af livet forklares af intensiv vækst og udvikling af barnets krop, hvilket kræver øget metabolisme.

Et yderligere fald i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheden på 100 slag pr. Minut nås ved 6 år.

Kun i ungdomsårene - 16-18 år gamle - når pulsen endelig den normale puls af en voksen pr. Minut og falder til 65-85 chokninger pr. Minut.

Hvad er den normale puls?

Pulsen påvirkes ikke kun af sygdomme, men også af midlertidige ydre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig stigning i hjertefrekvens genoprettes efter en kort hvile og eliminering af provokerende faktorer. Og hvad skal der være en normal puls for en person i forskellige stater?

I hvile

Den værdi, der betragtes som pulsens norm for en voksen, er faktisk hjertefrekvensen i ro.

Det vil sige, når det drejer sig om den normale sundt hjerterytme, betyder vi altid den værdi, der måles i hvile. For en voksen er denne sats 60-80 slag pr. Minut, men under visse forhold kan satsen være 50 slag (til trænede personer) og 90 (for kvinder og unge).

Under træning

For at beregne, hvad en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operationer:

  1. Værdien af ​​den maksimale puls beregnes som forskellen mellem nummer 220 og antal fulde år af en person. (For eksempel for 20-årige, vil denne værdi være: 220-20 = 200).
  2. Værdien af ​​minimumspulsen (50% af maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
  3. Pulsfrekvens ved moderate belastninger (70% af maksimum): 200: 100x70 = 140 slag pr. Minut.

Fysisk aktivitet kan have forskellig intensitet - moderat og højt afhængigt af hvad og pulsfrekvensen for en person, der modtager disse belastninger, vil være anderledes.

Når du kører

Med høj fysisk anstrengelse, hvis eksempel kører (såvel som svømning i fart, aerobic osv.), Beregnes pulsfrekvensen ifølge en lignende ordning. For at finde ud af, hvad en persons pulsrate betragtes som normal under kørslen, skal du bruge følgende formler:

  1. Find ud af forskellen mellem antallet 220 og en persons alder, det vil sige den maksimale puls: 220-30 = 190 (til 30-årige).
  2. De bestemmer 70% af maksimumet: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% af maksimumet bestemmes: 190: 100x85 = 162 slag.

Til brænding af fedt

Formlen til beregning af maksimal puls er nyttig ved beregning af hjertefrekvensen for brænding af fedt.

De fleste træningstrænere bruger den finske fysiolog og militærlæge M. Carvonen, som udviklede en metode til at bestemme grænserne for pulsen til fysisk træning til beregninger. Ifølge denne metode er målzonen eller ZSZh (fedtforbrændingszone) hjertefrekvensen i området fra 50 til 80% af den maksimale puls.

Ved beregning af den maksimale hjertefrekvens tages ikke hensyn til aldersgruppen, men alder er taget i betragtning. Fx tager 40 år og beregner pulsfrekvensen for ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% af maksimumet).
  3. 180x0.8 = 144 (80% af maksimumet).
  4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag pr. Minut.

Hvorfor får du sådan en spredning i tal? Faktum er, at hjertefrekvensen for træning skal vælges individuelt under hensyntagen til fitness, trivsel og andre funktioner hos organismen. Derfor er en lægeundersøgelse nødvendig før træning (og i deres proces).

Efter måltid

Gastrocardial syndrom - en mærkbar forøgelse af hyppigheden af ​​hjerteslag efter at have spist - kan ses i forskellige sygdomme i fordøjelseskanalen, det kardiovaskulære, endokrine system. På hjerteslagets patologiske tilstand siger meget højere end normalt. Er der en stigning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt taget er en lille stigning i puls under eller efter 10-15 minutter efter et måltid en fysiologisk tilstand. Fødevarer, der kommer ind i maven, sætter pres på membranen, hvilket får en person til at trække vejret dybere og oftere - dermed øget hjertefrekvens. Især ofte er der et overskud af pulsfrekvensen under overspisning.

Men selvom maden er spist lidt, og hjertet stadig begynder at slå hurtigere, er det ikke altid tegn på patologi. Bare for fordøjelsen af ​​fødevarer kræver øget metabolisme, og for dette - og en lille stigning i puls.

Vi har allerede lært at beregne det, det er kun at sammenligne vores egen puls efter et måltid med normen beregnet ved formlen.

Tabel over hjertefrekvens efter alder

For at sammenligne dine egne målinger med det optimale er det nyttigt at have en tabel med pulsfrekvens efter alder. Det viser de mindste og maksimale tilladte pulsværdier. Hvis dit hjerteslag er mindre end den minimale normale sats, kan du mistanke om bradykardi, hvis den er større end maksimumet, er takykardi mulig. Men kun en læge kan bestemme dette.

Tabel. Pulsfrekvensen for en person efter alder.

Pulsen for en sund person

Pulsen af ​​en sund person pr. Minut er rykkede arterielle vægoscillationer forbundet med hjertesyklusen. Eventuelle ændringer i det kan indikere forekomsten af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system eller andre patologier, hvis udvikling har en indirekte virkning på hjertets arbejde.

Hastigheden af ​​puls i 1 minut

Hvor mange pulser har en sund person? Dette spørgsmål er ikke så let at svare, da hjertefrekvensen for hver aldersgruppe er anderledes.

For eksempel, i et nyfødt barn, er de første par dage pulsen 140 slag pr. Minut, og efter en uge er det normalt 130 slag pr. Minut. I en til to års alder begynder den at falde og er omkring 100 bpm.

Ved førskolealderen (børn fra 3 til 7 år) i ro, bør hjertefrekvensen ikke være højere end 95 slag / min., Men i skolealderen (fra 8 til 14 år) - 80 slag / min.

I en middelaldrende person, i mangel af patologiske ændringer i hjertets arbejde, slår hjertet ca. 72 gange i minuttet, og i tilfælde af sygdomme øger frekvensen af ​​sammentrækninger til 120 slag / min.

I alderdommen er den menneskelige puls 65 slag / min., Men før døden øges den til 160 slag / min.

Pulsen af ​​en sund person i en tilstand af fuldstændig hvile er 60-80 slag / min. Det kan ændre sig om morgenen og natten (50-70 slag / min.), Og om aftenen øges hjertefrekvensen (normalt op til 90 slag / min).

Hvordan måles pulsen?

For at forstå, hvad pulsen er normen for en bestemt person, kan du bruge en simpel formel: Du skal trække alderen fra 180. Resultatet er således et tal, der angiver, hvor mange slag per minut hjertet skal slå, forudsat at det er helt i ro og fri for sygdom.

Og for at bekræfte de opnåede data vil det tage flere dage at beregne hjertefrekvensen på samme tid og i samme kropsposition. Pointen er, at forandringen i hjertekontraktioner opstår ikke kun om morgenen, aftenen og natten, men også ændringer afhængigt af kroppens position.

For eksempel er pulsen i en sundt person, i en udsat position, lavere end i en siddestilling (stiger med 5-7 slag / min.). Mens den står stående, når den maksimalt mærke (øger med 10-15 slag / min.). Desuden kan der forekomme mindre uregelmæssigheder, efter at have spist mad eller varme drikkevarer.

For nøjagtighed af hjertefrekvensmålinger pr. Minut skal du lægge indeks og midterfingre på den radiale arterie. Det er på dette sted, at pulsationen af ​​arterierne tydeligst høres.

At bestemme placeringen af ​​den radiale arterie kan være som følger - læg din tommelfinger lige over den første fold på håndleddet. Den radiale arterie er placeret over pegefingeren.

Ved måling af pulsen skal håndleddet være svagt bøjet, og under hensyntagen til det faktum, at pulsationen til venstre og højre hånd kan være anderledes, bør pulsmålinget udføres på begge hænder. Hver finger skal tydeligt mærke pulsbølgen, og når man beregner pulstrykket af fingrene på håndleddet, bør det reduceres en smule.

Du må ikke bruge hardwareudstyr til målinger, da indikatorerne kan gives til dem unøjagtige. Palpationmetoden er den mest pålidelige og pålidelige i mange år og kan fortælle specialist om mange sygdomme.

Et andet vigtigt punkt. Det er også nødvendigt at tage hensyn til åndedrætscyklusen, som består af indånding, kort pause og udånding. I en sund person tegner en vejrtrækning ca. 4-6 slag / min.

Hvis disse tal er højere, så kan dette indikere en fejl i eventuelle indre organer, hvis mindre end funktionssvigt. Både i det første og det andet tilfælde er det påkrævet straks at konsultere en læge og gennemgå en fuldstændig undersøgelse for påvisning af patologi.

Hvad er den normale sats for fysisk anstrengelse?

Hver person, der fører en aktiv livsstil og regelmæssigt går ind for sport, bør vide, hvor meget puls skal være under fysisk anstrengelse?

Pulsen på en sund person pr. Minut under træning er meget højere end i en tilstand af fuldstændig hvile. For eksempel, mens det går, er det omkring 100 bpm. Mens det løber, stiger det til 150 bpm. Tag en lille test, gå op til 3. - 4. etage i trinene og tæl hjerteslagene. Hvis de er mindre end 100 bpm, har du en fremragende fysisk form. Hvis tallene overstiger 100 bpm. mere end 10-20 bpm. / min, så er du i dårlig fysisk form.

Der er visse kriterier, der gør det muligt at forstå, om belastningerne af en vis intensitet ikke er farlige for organismen. Hvis pulsfrekvensen er 100 - 130 slag pr. Minut, indikerer dette, at fysisk aktivitet kan øges fra 130 til 150 slag / min. - normen for en person. Og hvis pulsen tæller, blev der fundet indikatorer tæt på 200, så træningsbelastningen skal reduceres hurtigst muligt, da dette kan medføre alvorlige forstyrrelser i hjertets funktion.

Efter træning vender pulsen af ​​en sund person tilbage et minut efter ca. 4 til 5 minutter. Hvis puls efter dette tidsinterval ikke nærmer sig normen, kan det tyde på en funktionsfejl i det kardiovaskulære system.

Når indikatorer kan være forkerte?

Pulsmåling afslører ikke altid nøjagtige data. Overtrædelser kan forekomme i følgende tilfælde:

  • længe forblive i kulden, solen eller i nærheden af ​​en ild;
  • efter at have spist mad og varme drikke
  • efter brug af tobak og alkohol;
  • efter samleje inden for 30 minutter
  • efter at have taget et afslappende bad eller massage
  • i perioden med følelse af stærk sult;
  • under menstruation (hos kvinder).

Hvordan afspejler pulsen sundhed?

At vide, hvad pulsen i en sund person er normal, er det muligt at forhindre komplikationer af sygdomme, da det er ændringen i hyppigheden af ​​sammentrækninger, der indikerer ændringer i kroppen.

For eksempel er hjertebanken (over 100 slag pr. Minut) det vigtigste symptom på takykardi, som kræver særlig behandling. Samtidig kan en stigning i pulsfrekvens ses både om dagen og om natten.

Ved at reducere frekvensen af ​​sammentrækninger til 50 slag / min. eller under er også en alarm for en person, der angiver tilstedeværelsen af ​​bradykardi, hvilket også kræver hurtig behandling.

Ved hjertesvigt er pulsen meget svag og langsom. Denne tilstand er farlig og kan forårsage pludselige død. Derfor, når symptomer på denne sygdom opstår, skal patienten straks leveres til enhver medicinsk institution.

Hjertefrekvensen kan også indikere tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme og tilstande, som kræver særlig opmærksomhed. Derfor, hvis af en eller anden ukendt årsag begynder pulsen eller tværtimod at øge, et akut behov for at se en læge.

En klar puls inden for det normale område indikerer fremragende sundhed, som ikke kræver oplever og søger lægehjælp.