Folkemidler til at sænke kolesterol

Kolesterol er den vigtigste komponent i blodet, da det deltager i mange biologiske og kemiske processer i kroppen og uden denne forbindelse er en normal menneskelig eksistens umulig. Det meste af det syntetiseres af levercellerne, og tarmene, binyrerne og nogle andre organer er også involveret i denne proces. Derudover skal ca. 20% af den samlede mængde kolesterol, der er til stede i den menneskelige krop, komme dagligt fra mad, der er spist.

Kolesterol er i sig selv uopløseligt, så det er kombineret med proteiner, der skal transporteres til kroppens celler og fuldt assimileres til lipoproteiner. Sidstnævnte har forskellig densitet og masse. For at vurdere kroppens fedtstofskifte analyseres forholdet mellem lave, meget lave og højdensitetslipoproteiner. En trussel mod det kardiovaskulære system er resultatet, når lipoproteiner med lavt og meget lavt indhold er forhøjet, og lipoproteiner med høj densitet er derimod sænket. I dette tilfælde udfældes kolesterolet i disse forbindelser let, og plaques danner sig på indersiden af ​​karrene, idet fartøjerne selv også bliver tættere, deres lumen er indsnævret.

Høje niveauer af lipoproteiner med lavt og meget lavt indhold i blodet forårsager aterosklerotiske vaskulære forandringer, hvilket igen øger risikoen for alvorlige sygdomme og komplikationer betydeligt: ​​hypertension, iskæmisk hjertesygdom, myokardieinfarkt, udslettende endarteritis mv.

Aterosklerose forårsaget af en stigning i triglycerider er ofte årsagen til dødsfald og komplikationer forårsaget af adskillelse af blodpropper og dets migrering gennem karrene: hjerneslag, lungeemboli osv.

Derfor er der behov for et fald i det forhøjede niveau af kolesterol i blodet, for hvilket der findes moderne stoffer, og der er udviklet specielle kostvaner. Derudover tilbyder traditionel medicin en masse værktøjer og metoder til at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol og øge det "gode".

Lægemidler

Folkemidler til højt kolesterol indbefatter ofte medicinske urter, der har en gavnlig virkning på lipidmetabolisme. Af disse kan du lave bouillon, tinkturer og andre midler, der giver dig mulighed for at reducere kolesterol derhjemme uden meget økonomisk indsats.

Der er et par urter, der hjælper med at sænke lipoproteinerne i blodet, så vi vælger det mest tilgængelige og effektive:

1. Golden overskæg - et populært folkemøde for mange lidelser, herunder fra højt kolesteroltal. I sammensætningen er der i store mængder naturlige steroider og flavonoider, som forbedrer produktionen af ​​lipoproteiner med høj densitet, samtidig med at de "dårlige" kolesterolbindes i blodet og ikke tillader det at slå sig på det vaskulære endotel.
2. Bearberry har et højt indhold af flavanoider med en kraftig anti-kolesterol effekt. Hertil kommer, at lægemidlet har en berigende virkning.
3. St. John's wort and ginseng - kilder til naturlige statiner. De er i stand til fuldt ud at erstatte apotek medicin - statiner. Deres indsats er at reducere kolesterol syntese af leveren celler, samt at binde det "dårlige" kolesterol, der allerede er til stede i blodet. Ovennævnte urter i tolerable doser tolereres godt af patienterne, derfor anvendes de med succes til behandling af forhøjede koncentrationer af fedtstoffer i blodet.
4. Jordbærblade er et lagerhus af opløselig fiber, som forhindrer kolesterol i at blive absorberet gennem blodet og fremmer dets fjernelse fra kroppen sammen med ufordøjede produkter.
5. Mælkebøtte. Ved behandling af traditionel medicin med højt kolesterol indtager mælkebøtterot en særlig plads. Det fokuserer på en stor koncentration af lecithin, som hjælper med at sikre, at lipoproteinerne er i blodet i opløst tilstand, og ikke afregner sig på væggene i blodkarrene. Med andre ord er dette stof en fremragende forebyggelse af dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques.

Opskrifter til nedsættelse af kolesterol betyder typisk at bruge flere medicinske urter på en gang, som i kombination medvirker til at løse problemet med forhøjet kolesterol. For at gøre dette bør flere udvalgte urter blandes i lige store mængder og inden for en halv time for at tilberede en afkogning af dem i et vandbad. Lægebehandlingen kan vare i flere måneder, men det er bedre at koordinere dosis og varighed af administrationen hos din læge.

Linfrøolie og hørfrø

Disse produkter har længe været brugt i traditionel medicin som et middel til at slippe af med mange plager. Hørfrø og linolie er ideelle til at sænke kolesterolet, da de ikke kun er rige på næringsstoffer, men også giver de fedtstoffer og proteiner, der er nødvendige for normal metabolisme.

I hørfrøolie og hørfrø indeholder kalium, vitaminer A, E og B, som gør det muligt for hjertet at klare den øgede belastning. F-vitamin og organiske syrer (palmitinsyre, oleinsyre, linolsyre, stearinsyre) bidrager til øget produktion af lipoproteiner med høj densitet, som er forbundet med "dårligt" kolesterol og bidrager til dets reduktion og derved reducerer koncentrationen hurtigt.

Disse produkter er en kilde til phytosteroler, som er en uundværlig komponent af lipidmetabolismejustering i kroppen. Phytosteroler kan ikke kun binde cellerne med "dårligt" kolesterol, men bidrager også til den forbedrede produktion af højtydende lipoproteiner i leveren, hvilket tilstrækkeligt niveau reducerer indholdet af "skadelige" fedtstoffer. Hørfrø og linolie bidrager således til at normalisere niveauet af triglycerider i blodet.

Hørfrø indeholder en masse fibre, som når de frigives i tarmen danner en kemisk binding med kolesterol og blokerer dets absorption. Det skal tages i betragtning, at der er maksimale daglige doser af disse lægemidler. For hørfrø er det 3 spiseskefulde, til smør - 2 spsk.

Linden blomster, honning og propolis

Behandling af folkekrævende midler med højt kolesterolindhold involverer ofte brugen af ​​kombinerede metoder, når brugen af ​​nyttige produkter skal kombineres med behandling af medicinske urter. Et af de mest nyttige og overkommelige værktøjer, der kan bruges hjemme, er lindeblomster.

Kalkens helbredende egenskaber i kampen for at sænke kolesterol er baseret på det høje indhold af flavonoider og æteriske olier i sine blomster. Disse næringsstoffer forbedrer kvalitativt blodets sammensætning, reducerer det overordnede niveau af triglycerider på grund af bindingen af ​​lavdensitetslipoprotein og forbedrer syntesen af ​​"nyttigt" cholesterol i kroppen.

Derudover er lindenblomster blandt de mest kraftfulde naturlige antioxidanter, som hjælper med at rense kroppen af ​​akkumulerede skadelige stoffer. Ved behandling af højt kolesterol spiller lindeblomster en vigtig rolle i beskyttelsen af ​​skibe mod skade, indtil kolesteroltalene vender tilbage til det normale.

Blandt de traditionelle lægemidler til at reducere kolesterol er der et særligt sted besat af bi-produkter - honning og propolis. Honning indeholder en lang række nyttige stoffer: næsten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, de vigtigste mineraler, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige ingredienser. Denne sammensætning giver dig mulighed for hurtigt at fjerne toksiner og slagger fra kroppen, renser blodet og normaliserer dets kemiske sammensætning.

Denne universelle folkemedicin indeholder nok flavonoider - stoffer, som kan reducere det samlede fedtindhold i blodet ved at binde "dårligt" kolesterol og øge sekretionen af ​​"god".

Du skal spise honning så ofte som muligt, sørg for at spise 1-2 skeer af dette værktøj på en tom mave. En af de mest effektive folkemæssige midler til at sænke kolesterolet på basis af honning er honningsløsning med kanel. For at gøre dette, skal du i et glas varmt vand tilføje 2 el. skeer af honning og 1 el. skefuld kanel. Rør godt og drik før måltiderne. Proceduren gentages tre gange om dagen.

propolis

Som en del af propolis er der mange vigtige stoffer til kroppen: fedtsyrer, essentielle og aromatiske olier, opsummerede aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Af særlig terapeutisk værdi til nedsættelse af kolesterol er apigenin, ermanin, akacetin og kaempferol - de mest kraftfulde naturlige flavonoider. Desuden er propolis rig på enzymer og flavoner, som har en blodrensende virkning.

Et unikt træk ved propolis er rensningen af ​​cellemembraner fra toksiner og endnu vigtigere fra "dårligt" kolesterol, hvilket forårsager aterosklerose og andre alvorlige sygdomme.

Propolis-tinkturen kan laves selvstændigt, men det er lettere at købe det i et apotek, især da det er ret billigt. Det anbefales at drikke dette middel til 7 dråber (hvis 4% tinktur anvendes) en halv time før måltider, er kurset normalt 3-4 uger, men denne gang skal drøftes med din læge.

Reduktion af kolesterol folkemekanismer indebærer også anvendelse af andre biavlsprodukter: pollen, pollen osv. Valget af afhjælpning skal ske på baggrund af dine egne præferencer og tilgængeligheden af ​​det terapeutiske produkt.

Juice terapi

En af de effektive metoder til at reducere kolesterol derhjemme er saftbehandling. Det giver dig mulighed for at reducere det samlede fedtindhold i blodet på bare 5 dage, men for gennemførelsen er det nødvendigt at tage kun friske frugter, der er opnået direkte på forbrugsdagen.

• 1 dag: Du skal drikke 130 g gulerodssaft og 70 g juice fra selleri.
• 2 dage: drik 100 g gulerod, 70 g rødbeder og 70 g agurkesaft. Det skal huske på, at sukkerroer efter spinding skal kunne brygge i 2-3 timer, helst i køleskabet.
• 3 dage: en dag drikke 70 g sellerijuice, 70 g æble og 130 g gulerodssaft.
• 4 dage: 130 g gulerod og 50 g kåljuice.
• 5 dage: 130 g appelsinsaft.

Hvis du ubetinget overholder denne metode for traditionel medicin, kan du ikke kun reducere kolesterol i blodet, men også let reducere vægten og opnå en mærkbar reduktion i udseendet af cellulite.

Opskrifter af folkemedicin

I dag tilbyder traditionel medicin mange opskrifter baseret på naturlige produkter, der er rige på stoffer for effektivt at reducere kolesterol i blodet. I mange af disse er hovedbestanddelene de ovenfor beskrevne produkter. Det skal tages i betragtning, at ethvert folkemedicin kan forårsage en allergisk reaktion, derfor er det nødvendigt at bruge nye produkter og afkog med urter med forsigtighed.

Citron Hvidløg Juice Opskrift

Tag 24 mellemstore citroner og spring dem med skræl gennem en juicer. Skræl 400 g hvidløg og send det gennem en kødkværn. Bland saften og hvidløgsmassen, sæt i et mørkt, køligt sted i 3 dage.

Når blandingen er moden, tag den inden måltiderne til 1 tsk, omrørt i et krus vand. Daglig modtagelsesfrekvens - 3-4 gange. Kurset anses for at være komplet, når hele hvidløg-citronblandingen er forbi.

Denne folkemedicin er en af ​​de mest effektive til rengøring af skibe og hurtig reduktion af kolesterol. Men pas på det ikke for patienter, der har mavesår eller akut pancreatitis.

Golden Usa Infusion Opskrift

På kort tid for at reducere niveauet af triglycerider derhjemme hjælper folkeslagsmedicin - en infusion af gyldne whiskers. Til forberedelsen skal du have 1 ark af denne plante ca. 20 cm lang. Det skal finhakket og fyldes med en liter kogende vand. Luk beholderen med infusionen, pakk den og lad den være i denne formular i en dag.

Når infusionen er modnet, kan du begynde at bruge den direkte. 1 st. skefuld væske taget tre gange om dagen i 3 måneder. Sådan populær terapi tillader ikke kun at sænke kolesterolet og holde det på et optimalt niveau i lang tid, men også for at reducere blodsukkeret, hvilket har en positiv effekt på blodkarternes tilstand.

Ginger Tea Opskrift

Gingerte vil bidrage til hurtigt at sænke blodkolesterol og reducere vægten. Frisk stykke ingefær skal skrælles og revet på en fin rist for at gøre 2 spsk vildt. Gingermasse hæld 1 liter kogende vand, lad det blandes i ca. 30-40 minutter, indtil væsken afkøles.

Derefter skal du tilføje ca. 50 ml citronsaft og honning efter smag. Te viser sig meget velsmagende og duftende, du skal drikke det til 3 gange. Denne drink er meget nem at opretholde kolesterol på et normalt niveau derhjemme uden at ty til at tage medicin.

Herbal tincture opskrift

Den mest effektive folkemedicin til at reducere kolesterol i blodet anerkendes tinktur af medicinske urter, som desværre ikke vokser i mellembreddegrader. Men på trods af dette er de ikke så vanskelige at købe.

I lige mængder blandes følgende urter: Baikal skullcap, japansk safora, kaukasisk dioscorea, orange maclura og ginkgo biloba. 50 g af det opnåede råmateriale hæld 500 ml vodka.

Et sådant værktøj skal infunderes i mindst 2 uger, men det er bedre at give det moden i løbet af en måned. Tag tinktur 30 dråber tre gange om dagen, før måltiderne. Varigheden af ​​en sådan behandling er op til 6 måneder. Imidlertid bekræfter mange anmeldelser, at denne enkle metode gør det muligt at sænke "dårligt" kolesterol hjemme, selvom hypercholesterolemi er i et fremskredent stadium.

grøntsager

En person, der har et højt niveau af triglycerider, skal spise mange grøntsager. Dette vil ikke kun reducere vægten og normalisere fedtstofskiftet, men påvirker også den øgede produktion af "godt" kolesterol, som binder "skadeligt" og fjerner det sikkert fra kroppen. Der skal lægges særlig vægt på følgende grøntsager og spise dem hver dag:

1. Hvidkål. Dette produkt er rig på naturlige antioxidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensætning. Carotenoider og lutein indeholdt i sammensætningen tillader at reducere syntesen af ​​lipoproteiner med lavt og meget lavt densitet, derfor er det totale kolesterolniveau normaliseret med daglig kålforbrug. Ud over disse gavnlige elementer indeholder kålen en masse fibre, som har evnen til at binde lipoproteinceller og udskille dem gennem mave-tarmkanalen.
2. Tomater. Denne grøntsag indeholder en stor mængde polyfenoler, som er i stand til at stimulere produktionen af ​​gavnligt kolesterol i kroppen. Tomater indeholder også salicylater, som forhindrer blodkoagulering og normaliserer blodcirkulationen forhindret af atherosklerose. Øget kaliumindhold understøtter hjertearbejdet, hvilket er så vigtigt i kampen mod højt kolesteroltal. Derfor er tomater brugt til at behandle mange sygdomme, selv onkologi.
3. Gulerødder. Som tomater indeholder gulerødder polyfenoler og bidrager derfor til et hurtigt fald i det totale kolesteroltal. Den indeholder også meget pektin, en vandopløselig fiber, der binder lipoprotein og fjerner det.
4. Hvidløg. Den vigtigste ingrediens i hvidløg, som hjælper til behandling af patienter med højt kolesteroltal er allicin. Det fremskynder syntesen af ​​"gavnligt" lipoprotein i leveren, og fjerner også lipoproteiner med lav densitet, indtil de er opløst, og kolesterol er ikke deponeret på vaskulære vægge. Hvidløg kaldes en naturlig statin, da den hæmmer produktionen af ​​lipoproteiner med lav densitet af leveren celler. Andre nyttige stoffer omfatter allixin, pectin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer blodcholesterol, forhindrer dets afsætning på væggene i blodkar og hjælper med at reducere glukose.
5. Bælgplanter: linser, bønner, ærter. Brugen af ​​bælgfrugter kan ikke kun fuldt ud erstatte animalsk protein, men også lavere kolesterol. På grund af det høje indhold af kostfiber bliver de en slags "børste", som renser blodet af toksiner, herunder cholesterol.

Ønskelige betingelser for effektiv reduktion af triglycerider - anvendelse af grøntsager i deres rå form, påfyldning af salater med olivenolie. Men hvis du vil have menuen, kan du variere de kogte eller stuvede grøntsager.

Frugter og bær

I kampen mod højt kolesterol i hjemmet er et vigtigt sted besat af brugen af ​​frugt og bær. Men eksperter anbefaler kun at fokusere på disse produkter i første halvdel, så de kan absorberes fuldt ud om aftenen. Det er nyttigt at spise alle frugter og bær, men speciel opmærksomhed med højt kolesterol skal betales til følgende:

• æbler er rige på pektin og fiber, så deres daglige brug hjælper med hurtigt at reducere kolesterol. Nyere undersøgelser i Oxford har vist, at effekten af ​​det daglige forbrug af et æble er sammenligneligt med at tage statiner, lægemidler til normalisering af fedtstofskifte;
• Tranebær er et universelt middel til behandling af mange sygdomme, herunder hypercholesterolemi. Den indeholder flavanoler, anthocyaniner, phenol syrer, leukoantocyaner, kalium, pektinstoffer og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det hjælper med at styrke blodkarrene, forhindrer blodpropper, hjælper med at øge produktionen af ​​"godt" kolesterol;
• Kiwi - den rigeste kilde til frugtsyrer, som har en gavnlig effekt på blodet. En af de vigtigste komponenter er fibersyre-derivater, som blokerer lipoproteiner med lav densitet og forhindrer dem i at opløse ved udfældning af cholesterol;
• granatæble: det indeholder en masse vitamin C og anthocyaniner, som ikke kun har en generel styrke effekt, men også sænker indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet. Det vigtigste stof, der bidrager til denne proces kaldes punicalagin - den mest kraftfulde af alle antioxidanter. Det blokerer lipoproteinceller og forhindrer deres yderligere oxidation;
• Plommer - et rigtigt lagerhus af antioxidanter og polyphenoler, som effektivt forbedrer blodsammensætningen, normaliserer kolesterolniveauer. De bidrager også til fjernelse af toksiner fra kroppen, hvilket har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​det kardiovaskulære system under behandlingen af ​​hypercholesterolemi. Eksperter anbefaler også at bruge svesker - i den er koncentrationen af ​​nyttige stoffer større;
• Kirsebær er rig på anthocyaniner og polyphenoler, som er i stand til at sænke kolesterolet og styrke væggene i blodkarrene. Det er bedst at spise mørke rødt, næsten sorte kirsebær - de indeholder maksimale anthocyaniner og polyphenoler.

Effektive folkemedicin til at reducere kolesterol

Hvor meget skal du bruge populære opskrifter til at sænke kolesterolet i blodet? Hvor effektiv er denne behandling, om der er nogen kontraindikationer, vil blive diskuteret i detaljer i denne artikel.

Du kan sænke kolesterol ved diæt, medicin, traditionel medicin. Selv selv naturlige ingredienser forårsager bivirkninger, kan være effektive for en patient og helt ubrugelig for en anden. Derfor anbefales det at konsultere en læge for at undgå uønskede konsekvenser, før de påføres dem.

Lægeplanter

Sådan fjerner du kolesterol fra kroppen derhjemme ved hjælp af lægeplanter? Den mest effektive er bouillon og infusioner af urter. Normalt fremstilles de i et forhold på 1:10 - 10 dele vand tages til en del af ingredienserne.

Fra rødderne gør bark, frugt en afkogning. Ingredienserne hældes med koldt vand, koges over lav varme i ca. 30 minutter, dækket med låg, lad det brygge i endnu 10-20 minutter. Derefter filtreres, skal du forsigtigt trykke på resten.

Blader, stængler forbereder infusioner fra bladene. Ingredienser hæld kogende vand, insister 1-2 timer, lukke låget på opvasken tæt. Derefter filtrere, klem resten. Opbevares i køleskabet i højst 3 dage.

Følgende typer urter bidrager til at sænke kolesterol:

• Det kaukasiske Dioscoreas rødder indeholder mange saponiner, som ødelægger partikler med lav densitet. De aktive stoffer i planten genoprette blodkar, rense dem for kolesterolplaques, forbedre hjertefunktionen. 1 tsk jordet i pulverrødder, blandet med 1 tsk. honning, tage tre gange dag efter måltid. Varigheden af ​​behandlingen er 1 måned. Kontraindikationer - graviditet, bradykardi.
• Golden mustache eller duftende callisia øger niveauet af HDL-kolesterol, reducerer koncentrationen af ​​LDL. Til behandling, brug infusionen af ​​plantens blade. Han er fuld på 1 spsk. l. tre gange om dagen 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikationer - sygdomme i leveren, nyrerne, amning, børn, unge op til 14 år.
• Licorice rødder hjælp med højt kolesterol, diabetes, hypotension. En afkok af råvarer taget 4 gange dagligt efter måltider i 3-4 uger. Efter en to-ugers pause kan kurset gentages. Kontraindikationer - højt blodtryk, graviditet, binyrebarks patologi, lever, blodsygdomme. Spise lakridsrod forårsager ofte svær hovedpine. Ved udseendet af dette symptom skal du reducere doseringen.
• Japanske frugter hjælper med at fjerne overskydende kolesterol, forbedre blodkar, sænke aterosklerose. Den mest effektive alkohol tinktur. Til forberedelse kan 50 g råvarer (du kan tilføje så meget hvid mistelte) hælde 0,5 liter alkohol. Insistere på et mørkt, varmt sted i 2 uger. 1 tsk tinktur fortyndet med vand, drik før morgenmad. Behandlingsforløbet varer 1 måned. Kontraindikationer - graviditet, amning, leversygdomme, nyrer.
• Hawthorn blomsterstanden hjælper med at reducere kolesterol i 2-3 uger med 10%. Fra det tørre råmateriale fremstilles infusion, der tages 2-4 gange om dagen, 1 spsk. l. Med forsigtighed anvendes infusionen af ​​hagtorn til mavesår, hjerterytmeforstyrrelser, hypotension, under graviditet.
• Linden blomsterstand. Pulver er lavet af tørrede blomster. Tag tre gange om dagen til 1 tsk., Drikkevand. Kursets varighed 1 måned. Linden behandling er kontraindiceret i bronchial astma, diabetes mellitus, nyresvigt.
• Dandelion rod indeholder en masse lecithin, der forhindrer deponering af kolesterol plaques. Plantens rhizom tørres, røges, tages tre gange om dagen til 1 tsk. før måltider med vand. Kurset varer 3 måneder, så lav en månedlig pause, om nødvendigt gentage. Det er ikke tilrådeligt at blive behandlet med en plante for halsbrand, mavesår, tarmsygdom.
• Alfalfa plantning. Saften fra bladene af en plante eller spirede frø hjælper med til hurtigt at reducere kolesterol. Til dette tager 3 gange om dagen 2 spsk. l. saft eller 4 spsk. l. spirede frø. Behandlingen varer en måned. Kontraindikationer - autoimmune sygdomme, øget blodviskositet, mavesår.
• St. John's wort, ginseng reducere syntesen af ​​fedt i leveren, kan godt erstatte farmaceutiske lægemidler statiner. Infusionen af ​​planter drikker to gange om dagen før morgenmad og eftermiddagste. Terapi varer 3 uger. Anbefales ikke til brug under graviditet, amning, hypertension.

For hurtigt at reducere kolesterol kan du også bruge calendula blomster, gulsot, immortelle, elecampane, cinquefoil hvid, plantainfrø, tistel. Det er bedre at anvende dem i et kompleks, blande 2-3 urter i lige store mængder.

Hørfrø og olie

I folkemedicin er frø, tinkturer, olie fra hørfrø aktivt anvendt til at reducere kolesterol. De indeholder mange flerumættede syrer, kalium, selen. Aktivstoffer normaliserer metabolisme, fjerner toksiner, toksiner, lipoproteiner med lav densitet, som kan reducere kolesterol med 5% om 10 dage.

Hørfrøolie er et produkt med en temmelig specifik smag. De første 3-4 dage er det ønskeligt at tage det til 1-2 tsk. en halv time før måltider, spise et stykke æble eller appelsin. Yderligere øges doseringen til 3 timer pr. Dag. Du kan ikke vaske olien med vand. Behandlingen udføres i to kurser. Den første varer 3 uger, så tages en to-ugers pause, så genoptages terapien. Du kan gentage kurset om 6 måneder.

Brønd fra hørfrø drikker 3 uger. 100 g råmateriale hældes over 500 ml kogende vand, dækket med et låg, insisterer 2-3 timer. Begynd med 2 spsk. l. Hver 2. dag øges dosen med 1 el. l. gradvist bringe mængden til 100 ml / dag. Broth drikke på tom mave, varigheden af ​​behandlingen er 1-1,5 måneder.

Rene hørfrø hjælper også med at normalisere kolesterolkoncentrationen. De forbruges af 3 tsk. tre gange om dagen. Du kan tilføje til kefir, yoghurt. Denne cocktail kan godt erstatte en komplet morgenmad. Hørfrø er godt kombineret med grøntsagssalater, sidde retter.

Hørfrøolie, afkogning, frø, er det uønsket at anvende med cholecystitis, nyresygdom, øget blodviskositet.

hvidløg

Du kan hurtigt reducere kolesterol folkemidlet retsmidler baseret på hvidløg. Det betragtes som et sandt naturligt statin. Sender aterosklerose, renser, genopretter blodkar, lindrer inflammation i vaskulære vægge, reducerer kolesterol, reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Hvidløg kan spises hver dag for 3-4 skiver. Ikke egnet til patienter med mavesår, tarmsygdomme, hypotension.

Tibetansk behandling

Den tibetanske hvidløgstinktur hjælper med til hurtigt at reducere niveauet af kolesterol i blodet. 300 g renset hvidløg knuses med en blender, 300 ml alkohol hældes, infunderes i 7 dage. Alkohol kan erstattes af vodka, så eksponeringstiden øges til 14 dage.

Den færdige tinktur er taget i henhold til ordningen, tre gange om dagen. Begynd med 1 dråbe, så øg mængden hver gang med 1 dråbe, bringe til 15. Derefter reduceres mængden hver gang med 1 dråbe. Ifølge denne ordning er tinkturen fuld i 10 dage. Fra den 11. dag tager 25 dråber tre gange om dagen, indtil hele infusionen forbruges. Behandlingsforløbet gentages kun efter 2-3 år.

Hvidløg olie

Med forhøjet kolesterol - den perfekte dressing til andet kurser, snacks. 1 hvidløgshoved rengøres, knust med en blender, tilsættes 0,5 liter olivenolie. Insistere 5 dage. Sæt hovedretterne eller tag en tom mave til 1 tsk. tre gange om dagen. Terapi varer en måned.

Hvidløg med citron

Værktøjet styrker immunsystemet, renser blodkarrene, beskytter dem mod betændelse, eliminerer patogene mikroorganismer. Hvidløg med citron anbefales, når risikoen for infektiøse virussygdomme stiger.

2 mellemstore hvidløgshoveder, 2 citroner skåret og derefter hakket med en blender. Blandingen hældes 1,5 liter varmt vand, insisterer i køleskabet i 3 dage. Derefter filtreres, tag et halvt glas under morgenmad og frokost. Det er uønsket at overskride den anbefalede dosis, det kan forårsage halsbrand, forværring af mavesår.

Honning og propolis

De indeholder essentielle fedtsyrer for stofskifte, æteriske olier, der forhindrer vaskulær inflammation og klare kolesterolplaques.

Sådan sænker du kolesterol i blodet af folkemusik retsmidler baseret på honning med propolis? Den nemmeste måde er at lave en tinktur. 50 g propolis fryses, knuses derefter, smelter i et vandbad, afkøles let, 200 g honning tilsættes. Masse spist af 1 tsk. om morgenen på tom mave eller tilsat te, mælk, compote af tørret frugt.

Kolesterolsænkende drikkevarer

Disse folkemæssige midler til kolesterol fjerner overskydende fedt, renser blodkarrene, opretholder ydeevne, forbedrer fordøjelsen.

Tomat Juice

Drikken betragtes som en effektiv profylaktisk i et hvilket som helst stadium af aterosklerose, hypertension. Hjælper med at sænke kolesterolet, eliminere toksiner, genoprette vaskulær elasticitet.

Det er ønskeligt at drikke juice uden salt i kurser på 10-14 dage, 2-3 gange om året. 500 ml drikke forbruges dagligt før måltider, idet mængden fordeles i 3-5 portioner.

Grøn te

Indeholder mange aminosyrer, enzymer, mineralsalte. Styrker immunsystemet, fjerner salte af tungmetaller, med langvarig brug reducerer kolesterol, nedsætter aterosklerose, reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Derfor, hvis du har brug for at reducere mængden af ​​kolesterol, er grøn te drukket dagligt. Det er tilrådeligt at bruge det til morgenmad og frokost uden sukker. Resultatet er mærkbart efter 2-3 måneders regelmæssigt forbrug af drikkevaren.

Gingerte

Ginger indeholder aktive stoffer, der tynder blodet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, kolesterolplaques. Gingerrot forbedrer stofskiftet, fedtstofskiftet, fremskynder deres optagelse af leverceller.

For at forberede den helbredende drik, er frisk ingefærrot revet. 1 spsk. l. råvarer hæld 300 ml kogende vand, bryg i 20 minutter, tilsæt saften af ​​en halv citron, honning. Drikke to gange. Gingerte bør ikke være fuld om aftenen på grund af dens toniske virkning.

kakao

Kakao bønne drikke er en rigtig naturlig anti-depressant, der lindrer nervøs spænding. Det hjælper også med at slippe af med højt kolesterol, stimulerer hjertemusklen, eliminerer arytmi, rydder de vaskulære vægge fra atherosklerotiske plaques.

Hvis du drikker en kop smagspræget drink hver dag til morgenmad, reduceres risikoen for hjertesygdomme og aterosklerose. Lad være med at blive involveret i denne drink før sengetid, fordi dens toniske effekt kan forårsage søvnløshed.

Topinambur te (jordpære)

Planterne af planten er rige på kulhydrater, mineraler, fructose, pektin. Juice af en jordpære normaliserer niveauet af sukker, fedt, forhindrer saltindskud, reducerer vaskulær tone.

For at forberede lægemidlet revnes knoldene, tørres. Brygget som sædvanlig te, drikke ca. 500 ml drikke om dagen.

Boghvede gelé

Boghvede har en gavnlig virkning på fordøjelseskanalen, hjælper med at sænke kolesterol, sukker. For at normalisere metabolismen af ​​fedtstoffer kan du jævnligt bruge grød fra denne korn eller gelé.

For at lave en drink, grits er malet med en mølle. 2 spsk. l. Pulver hæld 1 liter koldt vand, godt omrørt, sat i brand. Efter kogning blandingen, kog i yderligere 10 minutter, rør konstant, så der ikke er nogen klumper. Drik to gange om dagen til et halvt glas. Klare kissel kan sødes med honning, tilsæt nødder, tørrede frugter.

Juice terapi

Friskpressede saft er nyttige og ret effektive folkemæssige midler til højt kolesterol i blodet, hvilket gør det muligt at reducere koncentrationen i en uge.

Følgende fem-dages kursus hjælper med at normalisere fedtstofets stofskifte, for at fjerne kolesterolindskudets kar:

• Mandag - 150/50 ml saft af gulerødder, selleri;
• Tirsdag - 100/50/50 ml saft af gulerødder, agurker, rødbeder;
• Onsdag - 100/50/50 ml saft af gulerod, æble, selleri eller spinat
• Torsdag - 150/50 ml saft af gulerødder, kål;
• Fredag ​​- 200 ml appelsinsaft.

Drikkevarer tilberedes umiddelbart før brug. Drik efter morgenmad eller frokost. Du bør ikke lave juice hovedretter, det er bedre at kombinere det med komplekse, langfordøjelige kulhydrater (korn, fuldkorn).

grøntsager

Behandling af kolesterol folkemusik retsmidler indebærer overholdelsen af ​​en kost bestående af produkter, der fremskynder sin produktion, normalisering metabolisme:

• Hvidkål forbedrer blodsammensætningen, reducerer produktionen af ​​LDL, triglycerider og fremskynder fjernelsen af ​​fedtstoffer fra kroppen.
• Tomater er rige på polyphenoler, der stimulerer produktionen af ​​HDL. Modne tomater indeholder salicylater, rensekar fra kolesterolaflejringer. En stor mængde kalium reducerer hjertebelastningen, eliminerer forhøjet blodtryk.
• Gulerødder højt i caroten, polyphenoler, reducerer hurtigt det totale kolesteroltal.
• Bønner, linser, ærter er rige på fiber, protein. De reducerer koncentrationen af ​​farlige lipoproteiner, rydder blodkar fra plaques, fjerner toksiner og slagger.
• Selleri har en gavnlig effekt på blodkar, hjerte, stofskifte. Det er meget nyttigt at bruge kogte stilke bestrøget med sesam.

Grøntsager forbruges dagligt. De skal være 40% af den samlede kost. De kan spises rå, kogte, bages uden skorpe, dampet. Vegetabilske retter er krydret med oliven eller vegetabilsk olie.

Frugter og bær

Fjern overskydende kolesterol eller reducere dets mængde til normen vil hjælpe:

• Grønne æbler indeholder meget pektin, fiber. Et dagligt indtag på 1-2 æbler reducerer højt kolesterol i 2 uger.
• Tranebær er rige på anthocyaniner, phenol syrer. Det hjælper med at stabilisere blodtrykket, forbedre blodårene og normalisere fedtstofets metabolisme.
• Kiwi - en kilde til frugtsyrer. Normaliserer stofskiftet, reducerer risikoen for blodpropper, forbedrer produktionen af ​​partikler med høj densitet.
• Avocados indeholder en stor mængde forskellige vitaminer. Normaliserer fordøjelseskanalen, det kardiovaskulære system, skjoldbruskkirtlen. Frugtets kød går godt med rød fisk, der ofte bruges som erstatning for kød, æg i salater, kolde appetitvækkere.
• Granatæble er rig på C-vitamin, anthocytter. Gendanner immunitet, hjælper med at sænke kolesterolet, forbedre hjerte muskelens funktion, lever.
• Plommer er en værdifuld kilde til antioxidanter, polyphenoler, som forbedrer blodet, normaliserer stofskiftet, genopretter blodkarrene, forhindrer deres inflammation.
• Kirsebær indeholder anthocyaniner, polyphenoler. Aktive stoffer lindre betændelse i de vaskulære vægge, fremme vævregenerering.

Frugt, bær, det anbefales at bruge dagligt til 100-200 g. Det er meget nyttigt at tilberede frugtsalater, smoothies til frokost eller eftermiddagste.

At reducere kolesterol folkemidlet retsmidler vil ikke være til gavn uden en kost, giver op dårlige vaner, fysisk aktivitet. Problemet med at øge kolesterolet i 90% af tilfældene skyldes en unormal livsstil, der kræver korrektion. Kun en omfattende behandling vil hjælpe med at korrigere lipidmetabolismefejl, forebygge aterosklerose og hjerte-kar-sygdomme.

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.

Hvordan hurtigt reducere blod kolesterol folkemusik retsmidler?

Højt kolesteroltal er et farligt symptom, der advarer en person om alvorlige sygdomme, der truer ham i den nærmeste fremtid.

Men kun hvis patienten ikke træffer nogen foranstaltninger for deres opsving.

Dårlig kolesterol, hvis du starter behandling i tide, er ganske let neutraliseret ved korrekt udvalgt behandling.

Kolesterolets rolle i kroppen

Kolesterol er et fedtholdigt stof, som kroppen har brug for, da den udfører langt fra vigtige funktioner i den. For det første er det en del af cellemembraner, der sikrer deres styrke og regulerer permeabilitet.

For det andet binder cholesterol og transporterer flerumættede fedtsyrer i sammensætningen af ​​lipoproteiner med høj og lav densitet mellem organer og væv. Og for det tredje er det en forløber for galdesyrer, vitamin D, steroidhormoner (kortisol, kønshormoner osv.)

Med mad indtages kun en lille del af kolesterol. Dens vigtigste masse produceres af leveren (50%), tarmene (15%) og alle celler, der ikke har mistet deres kerne.

Udskilt kolesterol primært gennem tarmene med fækalt stof i form af galdesyrer. En lille del af det bliver til steroidhormoner og udskilles efter deres ødelæggelse sammen med urin. Nogle dele forlader kroppen i sammensætningen af ​​talg og eksfolieret epithelium.

Afvigelse fra normen

Faktisk er kolesterol en speciel type alkohol (lipofil, det vil sige fedt), som er en del af cellerne i alle levende organismer. Dens mangel er også dødelig for kroppens organer og væv, ligesom dens overskud.

For eksempel, takket være kolesterol, producerer manlige og kvindelige hormoner, skjoldbruskkirtlen udfører sin sekretoriske funktion. Hvis disse processer forstyrres, udvikles ofte ufrugtbarhed eller andre forstyrrelser i organismens livsfarlige aktivitet på deres baggrund.

I modsat fald udvikler forskellige hjerte-kar-sygdomme, som ofte fører til hjerteanfald eller slagtilfælde. Forskere har fundet ud af, at for udvikling af aterosklerose ikke er det samlede kolesterolindhold, men forholdet mellem lipoproteinerne, der transporterer det til cellen (de kaldes atherogene, det vil sige at give aterosklerose) og alfa-lipoproteiner, der bærer kolesterol fra cellen.

Hvis atherogenic hersker over alpha-lipoproteiner, og kolesterol indbringes mere end det transporteres væk, akkumuleres dets overskud i cellen og beskadiger det. Og da cellerne i væggene i blodkar direkte kommer i kontakt med blod, er de dem der er beskadiget i første omgang.

Der er enkle og overkommelige metoder til bestemmelse af blodkolesterolniveauer. Dette er en blodprøve, som kan tages i en klinik eller et laboratorium, som nu har vist sig meget, og dermed bestemmer niveauet for kolesterol og lipoproteiner, som skal udføres mindst en gang om året.

Efter at testresultaterne er opnået, skal behandlingen påbegyndes. I en hvilken som helst sygdom spiller kost en vigtig rolle.

Lægemiddelbehandling er ordineret af en læge, efter at patienten har forsøgt traditionelle behandlingsmetoder. Og hvis de ikke har fået det rette resultat, er det nødvendigt at gå videre til lægemiddelterapi.

præparater

Medicin til nedsættelse af kolesterol kan udelukkende tages efter lægens recept. Efter afprøvning afklares sygdomsbilledet, og specialisten foreskriver den rette behandling. I sådanne tilfælde foreskriver lægen statiner, lægemidler, som forhindrer sygdommen i det kardiovaskulære system.

Som mange andre lægemidler har disse lægemidler bivirkninger, som patienten skal være opmærksom på. Den behandlende læge informerer om det, og hvis patienten er i tvivl om hensigtsmæssigheden af ​​deres modtagelse, skal han kontakte flere specialister.

Foruden statiner er der en anden gruppe af farmakologiske lægemidler, der er foreskrevet for at sænke kolesterolet, det er fibrater. Deres handling, som med statiner, har til formål at korrigere lipidmetabolisme.

Narkotikabehandling anbefales at styrke kosten, samt at tage liposyre og omega-3.

mad

Ernæring er en meget stærk forebyggende faktor mod højt kolesterol i blodet. Sørg for at følge ham. Dieting indebærer at begrænse brugen af ​​fødevarer, der indeholder en masse kolesterol. De fleste af dem i sur creme, smør, æg, oksekød lever.

Når du observerer den anti-aterosklerotiske kost, skal du følge ti enkle regler:

1. Spis vegetabilsk olie, da der er E-vitamin og flerumættede fedtsyrer (PUFA), men gør det moderat (20-30 gram dagligt). Hvis der er meget vegetabilsk fedt, begynder de at fortykke blodet, og mængden af ​​kolesterolpladeformation kan stige.
2. Giv fortrinsvis magert kød.
3. Æg bør ikke overspises (1 stk / dag eller 2 stk / hver anden dag), da de indeholder meget fedt og kolesterol. Semi-flydende æggeblomme (blødkogt) er også et koleretisk middel. Det hjælper leveren udskilles galle og slippe af med det gennem galdevejen.
4. Spis flere grøntsager. De indeholder fiber, som hurtigt og effektivt fjerner overskydende kolesterol fra tarm og forhindrer det i at blive absorberet.
5. Der er korngrød. De indeholder en masse magnesium, som er et anti-aterosklerotisk middel og normaliserer produktionen af ​​godt kolesterol.
6. Spis fisk mindst 2-3 gange om ugen. Den indeholder en masse omega-3 fedtsyrer for at fremme produktionen af ​​højdensitets lipoproteiner i kroppen.
7. Spis dagligt 20-30 gram nødder, som er en uundværlig næringsfaktor i kampen mod aterosklerose. De indeholder samme PUFA som i fisk. Nødder skal føjes til hytteost, grød, salater.
8. Indtast i svampes kost, da de indeholder statiner. Disse stoffer blokerer produktionen af ​​lipoproteiner med lav densitet i vores krop. Desuden indeholder svampe ganske mange fibre, hvilket gør det samme som grøntsager og korn.
9. Fra frugter til at give preferencer til appelsiner og æbler, da de har pektiner, stoffer der binder kolesterol og fjerner det fra kroppen.
10. Indtast en lille mængde tørrødvin i den daglige menu, et glas er nok til at sikre pålidelig forebyggelse af aterosklerose. Drikken indeholder mange antioxidanter og lidt alkohol, så det vil være yderst nyttigt.

Under transport gennem kroppen gennemgår kolesterol undertiden oxidation og omdannes til ustabile molekyler, som trænger ind i væggene i arterierne gennem de beskadigede områder og akkumulerer og danner plaques der.

Derfor rådgiver medicin for at forebygge aterosklerose at forbruge flere fødevarer, der er rige på antioxidanter, det vil sige stoffer, der forstyrrer oxidationsprocesserne.

Den mest overkommelige antioxidant er regelmæssigt vitamin C, som findes i de fleste friske frugter, grøntsager og grøntsager. Vitaminerne A og E spiller også rollen som antioxidanter i kroppen. Der er også en lille hemmelighed - det er glæde. Hvis du glæder dig mere og ikke taber hjerte, udskilles endorfiner i kroppen. De hjælper med at sænke kolesterol og forbedre sundhed!

Mere om kost med højt kolesterol kan findes her.

Folkelige retsmidler

Folkemidler til højt kolesterol er meget forskelligartede og giver på relativt kort tid mulighed for at slippe af med sundhedsproblemer. Det er nødvendigt at vælge den rigtige naturlægemidler, og så behandles behandlingen hurtigt og med succes.

Traditionelle metoder er ofte mere effektive end syntetiserede farmaceutiske præparater. Hvilke urter at vælge i et bestemt tilfælde, kan en fytoterapeut fortælle.

Boghvede gelé

Boghvede gelé har en mild rensende virkning på skibene. Du kan lave mad fra boghvede, knust i en kaffekværn. Men det er bedre at købe færdigbetalt boghvedemel. Som regel kan den findes i store supermarkeder, og mere præcist i vareafdelinger til diabetikere.

Kog gelé har brug for hver dag, ved hjælp af 200 gram mel ad gangen. Det resulterende produkt er opdelt i to dele og taget om morgenen og aftenen. I gelé behøver du ikke at tilføje noget salt eller sukker, så det vil være mere nyttigt.

Til en enkelt dosis mel tilsættes en spiseskefuld stivelse og hæld en liter koldt vand. Rør godt og læg på ilden. Kog, omrør kontinuerligt.

En anden videoopskrift med boghvede mel:

Sophora japansk

Der er sådan et vidunderligt træ - Japansk Sophora. Fra sine blomster modtager vitamin P, styrker skibe. Ved at tage stoffet opnået fra Sophora, og styrke væggene i arterierne, forhindrer vi fremkomsten af ​​nye kolesterolindskud.

Derudover begynder de gamle akkumulerede reserver at blive brugt på kroppens behov. Sophora hjælper også med at reducere blodsukkeret.

Hæld en halv liter vodka 50 gram blomster Sophora japansk. Lad det brygge i mindst 21 dage. Tag 15 dråber pr. Spiseskefulde vand. Drikk medicin efter måltider tre gange om dagen i en måned, hver sjette måned.

tjørn

En anden hjælper til vores skibe og hjertet er hagtorn. Det er et cardiotonisk, antiarytmisk, antitrombotisk og antihypertensive middel.

Her kan du ikke forberede specialværktøjer, og købe hagtornsekstrakt i apotekets netværk. Tag 30 dråber 3 gange dagligt før måltider til seks, og tag en pause i to uger.

Hawthorn er især nyttig i de patienter, hvor aterosklerose ledsages, som det ofte er tilfældet, hjertearytmi.

En anden måde at reducere kolesterolhawthorn: Slib et pund af et pund frugt, tilsæt en halv liter vand. Varm til 40 grader og klem saften fra blandingen i juicer. Drik en ske hver gang før du spiser.

Løg ekstrakt

Forskere fra Association of Endocrinologists hævder, at løg ekstrakt sænker blodsukker og kolesterol niveauer. Resultaterne af forskningen blev præsenteret på det årlige 97. møde af forskere, der repræsenterer denne organisation, der for nylig blev holdt i Californien.

Eksperter orienterede deres kollegaer detaljeret om løbet af eksperimentet udført på laboratoriemus. Ved modtagelse af løgekstraktion hos mus med diabetes var der et signifikant fald i sukker og kolesterol i blodet (30-50%).

For personer med højt kolesteroltal i blodet, kan du bruge følgende opskrift: Hæld 2-3 kopper knuste løg med to kopper varmt vand, hold i 7-8 timer, spænd og drik 100 ml af infusionen 3 gange dagligt før måltider.

Juice terapi

Hvis en person tænker på, hvordan man hurtigt reducerer kolesterol, kan han ikke undvære saftbehandling. Særligt nyttigt i dette tilfælde er saften af ​​appelsin, ananas eller grapefrugt. Du kan tilføje en lille mængde citron og / eller æblejuice.

Den følgende terapeutiske juice fremstilles på basis af selleri. Drikken hjælper med at rense blodet, styrke blodkarrene, regulere trykket i dem og er meget vigtigt for dannelsen af ​​stærk immunitet. Og det er ikke alt - saften løser sten i nyrerne eller forhindrer deres dannelse.

For dens forberedelse vil kræve:

• selleri stilke - 4 stk.
• citroner - 6 stk.
• vand - 1 l.

Alle ingredienser vaskes, hakket og ved hjælp af en blender til en pastaformig masse. Hæld blandingen med koldkogt vand og bland godt.

Lad være ved stuetemperatur i en dag. Bland derefter igen og spænd gennem en sigte. Den resulterende saft hældes i en separat beholder, som opbevares i køleskabet. Tag den resulterende drink daglig før måltiderne i 2-2,5 måneder, 30-50 ml.

For at reducere kolesterol kan du lave juice fra courgette. For at smage drikken er tilladt at tilføje æble eller gulerodssaft.

Godt reducerer præstationen af ​​ren gulerodssaft. Den indeholder magnesium, som stimulerer strømmen af ​​galde, fremskynder udskillelsen af ​​kolesterol fra kroppen og derved reducerer koncentrationen i blodet.

Rødbederjuice indeholder også magnesium og mere klor, hvilket også hjælper med at fjerne kolesterol sammen med galde. Tomatjuice er rig på lycopen. Det er en antioxidant der forhindrer lipoproteiner med lav densitet i at danne sig. Tomatdrink kan blandes med græskarjuice eller agurk.

Birch sap indeholder saponiner, stoffer der binder cholesterol med galdesyrer, hvilket hjælper dets fjernelse fra kroppen.

Appelsinjuice indeholder mange antioxidanter, som forhindrer kolesterolmolekyler i at oxidere og danner plaque på karrene. Granatæblejuice er også rig på antioxidanter kaldet polyphenoler.

Hvordan laver man smoothies?

Du kan lave fantastiske cocktails fra grøntsager og frugter, som ikke kun vil være en rig kilde til vitaminer, men også hjælpe med at slippe af med overskydende kolesterol.

Men for dette er det ikke nok at have grøntsager og frugter i køleskabet. Du skal også bruge en blender, med hvilken produkterne er formalet i en flydende masse.

Friske frugter og grøntsager er ideelle til at sænke kolesterol. De er rige på carotener, C-vitamin, antioxidanter, fibre og er derfor meget egnede midler.

Lækre og sunde, smoothie er lavet af melon og banan. Den sidste ingrediens kan erstattes med et æble eller druer. En knivspids kanel forbedrer drikkens anti-kolesterol egenskaber.

Alle udvalgte ingredienser lægges i blenderens skål, tilsæt lidt vand for at give en flydende konsistens, dæksel med låg og tryk på "start".

Banan og melon er rige på antioxidanter og fibre, så drikken vil vise sig ikke kun velsmagende, sund og nærende. Det vil stadig have helbredende egenskaber, det vil sige at forhindre dannelsen af ​​skadeligt kolesterol og fremme dets fjernelse fra kroppen.

Du kan drømme lidt og gøre en smoothie til din smag. Næsten enhver frisk grøntsag eller frugt har evnen til at rense blodet, genoprette kroppens helbred, så det er svært at fejle her. Det er bedre ikke at tilføje sukker i drikkevarer, være tilfreds med honning eller uden sødemidler, du kan bruge søde frugter.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

• SOS! (464)
• Baby (67)
• Tegning (1)
• Bagning og efterretninger (2958)
• VideoMK (68)
• Broderi (1336)
• ordninger (225)
• masker (197)
• Ribbon broderi (270)
• Hæklet (590)
• Strikning (1663)
• Decoupage (93)
• Husholdning (1280)
• Dyr (179)
• Sundhed (1786)
• Interessant (1603)
• historie (400)
• geografi og rejser (85)
• Bøger og magasiner (1756)
• Computer (246)
• Skønhed (2323)
• Madlavning (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu for Dummies (237)
• Musik (260)
• Vævning aviser (129)
• Håndværk (5982)
• VideoMK (27)
• Puder (840)
• Ortodoksi (272)
• Mitts (1430)
• Patchwork og quiltning (5882)
• syninger (348)
• video tutorials (297)
• Have og grøntsagshave (1205)
• Lær sprog (342)
• Film (1345)
• til børn (6)
• Blomster (424)
• Syning (7413)
• video tutorials (267)
• sømme (136)
• basis mønster (55)
• Gardiner (423)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-statistik

Lavere kolesterol. Folkelige retsmidler

Igen om de "foretrukne" sår. Jeg har flere af dem, og de er indbyrdes forbundne. Disse er åreknuder, lever / galde, mave-tarmkanalen, åndedrætsorganer osv. Igennem overalt havre, rødder, olivenolie og linolier, hørfrø, THISTLE (det ser ud som om det er fra alt.), Serum og hvidløg. MEN MED GARLIC, samt selleri, dill ER IKKE VÆRENDE AF LIVEREN. Alle vil skrive alle de folkemæssige retsmidler (fra de eksisterende sår), der matcher. Og gå ind i en permanent kost.

Kolesterol er et fedtholdigt stof, der er afgørende for mennesket. Det er en del af membranerne (membraner) af alle celler i kroppen, en masse kolesterol i det nervøse væv, mange hormoner dannes af kolesterol. Ca. 80% af kolesterol produceres af kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mad. Aterosklerose opstår, hvis der er en masse kolesterol med lav densitet i blodet. Det beskadiger skallen af ​​beholderens indervæg, akkumuleres i den, hvilket resulterer i dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, som derefter omdannes til en opslæmning, calcineres og tilstoppes beholderen. Høje niveauer af kolesterol i blodet - en øget risiko for at få hjertesygdomme. I vores kroppe indeholder den ca. 200 g, og især meget i det nervøse væv og hjernen.
En masse kolesterol findes i fedtkød og mejeriprodukter: i svinekød, ost, smør, fedtost, ost, løg og røget kød, oksekød, fjerkræ, fisk, 3% mælk. Affaldet er meget højt i kolesterol, især hjernen og æggeblommen. Det er deres brug og bør begrænses.
Der er tegn på, at organiske syrer i mange planter normaliserer kulhydraternes metabolisme, hæmmer deres omdannelse til fedtstoffer og dannelsen af ​​kolesterol. Denne evne har især tartronsyre, som er i mange grøntsager og frugter, især i kål, æbler, kvede, pærer, gulerødder, radiser, tomater, agurker, vinmarker.
Der er mange forskellige stoffer, der fremmer frigivelsen af ​​kroppen fra overskydende kolesterol. Naturen har taget sig af dette. Kolesterol udskilles fra galden produceret af leveren. Derfor bidrager alle koleretiske midler til fjernelse af overskuddet. Disse processer kan stimuleres ved at spise vegetabilsk olie, radisejuice og rødbeder, fødevarer med højt fiberindhold.

Produkter, der bidrager til fjernelse af kolesterol fra kroppen: fuldkornsbrød eller med tilsætning af klid, kornkornsgrød; grøntsager, frugt og bær (kål, radise, radiser, rødbeder, æbler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner, kartofler, hvede, ris, majs).

Lavere kolesterol folkemusik retsmidler:

Hørfrø til lavere kolesterol.

Reducer niveauet af skadeligt kolesterol ved at bruge linfrø (se kontraindikationer), som sælges i apoteker. Tilsæt det hele tiden til den mad du spiser. Du kan male det i en kaffekværn. Trykket vil ikke springe, hjertet bliver roligere, og samtidig vil mavetarmkanalens arbejde blive bedre. Alt dette sker gradvis. Selvfølgelig bør mad være sund.

Healing pulver.

Køb i et apotek linden blomster. Slib dem på en kaffekværn. Hver dag skal du tage 3 gange en sked pulver 3 gange. Kursus 1 måned. Dette vil sænke kolesterolet i blodet, fjerne toksiner fra kroppen og samtidig tabe sig. Nogle har et tab på 4 kg. Tilstanden for sundhed og udseende vil blive bedre.

Mælkebøtte rødder i atherosklerose til udskillelse af overskydende kolesterol i blodet.

Tørre pulverformede tørrede rødder anvendes til atherosklerose for at fjerne overskydende kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. 1 tsk er nok. pulver før hvert måltid, og efter 6 måneder er der en forbedring. Der er ingen kontraindikationer.

Khel fra gulsot for at hente det "dårlige" kolesterol.

Kvass opskrift (forfatter Bolotov). 50 g tørt knust græs af det gule træ sættes i en gasbind, læg en lille vægt på den og hæld 3 liter afkølet kogt vand. Tilsæt 1 el. sukker og 1 tsk creme creme. Sæt på et varmt sted, rør om dagen. To uger senere er kvass klar. Drik helbredende medicin til 0,5 st. tre gange om dagen i 30 minutter før måltider. Fyld fartøjet hver gang med kvass med den manglende mængde vand fra 1 tsk. sukker. Allerede efter en måneds behandlingsforløb er det muligt at bestå test og sørge for, at det "dårlige" kolesterol er faldet markant. Hukommelsen forbedrer, tåre og berøring forsvinder, støj i hovedet forsvinder, trykket stabiliseres gradvist. Selvfølgelig er det under behandling ønskeligt at reducere forbruget af animalske fedtstoffer. Foretrukne til at give rå grøntsager, frugter, frø, nødder, korn, vegetabilske olier.

Propolis til fjernelse af "dårligt" kolesterol.

For at fjerne kolesterolets blodkar er det nødvendigt 3 gange om dagen, 30 minutter før et måltid, at anvende 7 dråber 4% propolis-tinktur opløst i 30 ml vand. Behandlingsforløbet er 4 måneder.

For at rydde blodet, se dette afsnit.

Bønner vil sænke kolesterolet.

Kolesterol kan reduceres uden problemer!
Det er nødvendigt om aftenen at hælde et halvt glas bønner eller ærter med vand og lade natten over. Om morgenen skal du dræne vandet, erstatte det med ferskvand, tilsæt bagepulver til toppen af ​​en teskefuld (for at forhindre dannelse af gas i tarmene), kog til klar og spis dette beløb i to doser. Forløbet med at reducere kolesterolet skal vare i tre uger. Hvis du spiser mindst 100 gram bønner om dagen, reduceres kolesterolindholdet med 10% i løbet af denne tid.

Alfalfa vil bringe ud "dårligt" kolesterol.

Et hundrede procent middel til højt kolesterol er bladene af alfalfa. Det er nødvendigt at blive behandlet med frisk græs. At dyrke huse og, så snart spire fremstår, at skære dem er. Du kan klemme saften og drikke 2 el. 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er en måned. Alfalfa er meget rig på mineraler og vitaminer. Det kan også hjælpe med sygdomme som arthritis, skøre negle og hår og osteoporose. Når kolesterolniveauet bliver normalt i alle henseender, følg en kost og spis kun sund mad.

Aubergine, saft og rowan vil sænke kolesterolet.

• Der er så mange ægplanter som muligt, tilsæt dem til salater i rå form, idet de tidligere har holdt dem i saltvand, så bitterheden er væk.
• Om morgenen drikker tomater og gulerodssaft (alternativt).
• Spis 5 friske røde bønner 3-4 gange om dagen. Kurset er 4 dage, pause er 10 dage, så kurset gentages 2 gange. Denne procedure udføres bedst i starten af ​​vinteren, når frosten allerede er "ramt" på bærene.

Rødderne af cyanose blå vil reducere kolesterol.

1 spsk. blå cyanus rødder Hæld 300 ml vand, kog og kog i en halv time under et låg på en lav varme, kølig belastning. Drik 1 el. 3-4 gange om dagen, to timer efter måltider og altid igen før sengetid. Kursus - 3 uger. Denne bouillon har en stærk beroligende, anti-stress-effekt, sænker blodtrykket, sænker kolesterolet, normaliserer søvn og tillader endog en svækkende hoste.

Selleri vil sænke kolesterolet og fjerne karrene.

Skær selleri stilke i en vilkårlig mængde og dypp dem i kogende vand i et par minutter. Så fjern dem, drys med sesamfrø, let salt og drys med sukker, tilsæt smag solsikke eller olivenolie. Det viser sig meget velsmagende og hjertelig parabol, absolut let. De kan spise, spise morgenmad og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som muligt. Men hvis du har lavt tryk, er selleri kontraindiceret.

Licorice vil medføre dårlig kolesterol.

2 spsk. hakket lakridsrod hæld 0,5 liter kogende vand, kog på lav varme i 10 minutter, afløb. Tag 1/3 af Art. afkog 4 gange om dagen efter måltider i 2 til 3 uger. Så tag en pause i en måned, og gentag behandlingen. I løbet af denne tid vil kolesterol vende tilbage til det normale!

Tinktur af japansk Sophora frugt og mistelgræs renser blodkarrene fra kolesterol meget effektivt.

Grind 100 g Sophora frugt og mistelgrise, hæld 1 l vodka, insistere på et mørkt sted i tre uger, belastning. Drik 1 tsk. tre gange om dagen, en halv time før måltider, indtil tinkturen er færdig. Det forbedrer hjernecirkulationen, behandler hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme, reducerer kapillær sårbarhed (især hjerneskibene) og renser blodkarrene. Tinktur af mistelte med japansk sophora renser meget forsigtigt skibene og forhindrer deres blokering. Mistelten fjerner uorganiske aflejringer (salte af tungmetaller, slagger, radionuklider), Sophora - organisk (kolesterol).

Golden mustache (Kallisia duftende) vil sænke kolesterolet.

For at forberede infusionen af ​​gyldne whiskers, skære et blad 20 cm lang, hæld 1 liter kogende vand og indpakket, insistere 24 timer. Infusionen opbevares ved stuetemperatur på et mørkt sted. Tag infusion af 1 spsk. l. før måltider 3 gange om dagen i tre måneder. Tjek derefter dit blod. Kolesterol, selv fra høje tal vil falde til normalt. Denne infusion reducerer blodsukkeret, løser cyster i nyrerne og normaliserer leverfunktionstest. Et mirakel, ikke en plante!

100% kolesterolsænkende metode

For 1 liter vand skal du have et hav havre. Sigt (kan være gennem en kolander), vask og damp i en termos natten over i 1 liter kogende vand. Derefter filtreres, drikkes på tom mave før morgenmaden. Vi forlader ikke bouillon i termoserne for en dag, det sours hurtigt. Og så -10 dage - kolesterol er reduceret med halvdelen. Derudover forbedrer hudfarve, salte, slagger, sand kommer ud. Alt er tjekket, det virker.

Potentilla hvid fjerner overskydende kolesterol.

50 g rhizomes med rødder af cinquefoil skåret i 0,5-1 cm og hæld 0,5 liter vodka. Insister to uger ved stuetemperatur på et mørkt sted, omrystning hver anden dag. Uden spænding skal du drikke 25 dråber fra 2 el. vand tre gange om dagen i 20 minutter før måltider i en måned. Så tag en ti-dagers pause. Når tinkturen er forbi, tilsættes 250 ml vodka i flasken og efter to uger drikke tinkturen igen, men allerede 50 dråber. Efter 3 behandlingsforløb vil du føle 10-15 år yngre. Glemme hovedpine, udskifteligt tryk, støj i ørerne, angina, problemer med skjoldbruskkirtlen, blodets sammensætning og tilstanden af ​​blodkarrene vil forbedre, kolesterol vil falde.

For at reducere absorptionen af ​​kolesterol kan du bruge disse samlinger af urter.

• Blomster af hagtorn, hestetail, græs af mistelte, vinca efterlader 15 g hver, græs af karrow - 30 g
• Arnica blomster - 4 g, yarrow græs - 20 g, Hypericum græs - 20 g
  1 spsk. ske hæld et glas kogende vand, lad i 30 minutter. Drikke slips hele dagen. Behandlingsforløbet er 1,5 måneder med en pause på 1-2 måneder.
• I 1 kop kogende vand, sæt et par fed hvidløg. Insister i 30 minutter, tag 20 dråber 2-3 gange om dagen.
• Det er meget nyttigt at tage en kvart kop rødbærsjuice 30 minutter før måltider.
• Til forebyggelse af aterosklerose hjælper indånding af æteriske olier af enebær, pebermynte, lavendel, spidskommen, yarrow, basilikum.
• Rosehip fyld i 2/3 halvliter krukke, hæld vodka, insistere på et mørkt sted i 2 uger, rystes dagligt. Start med at tage tinkturen med 5 dråber, og hver dag øges doseringen med 5 dråber (bring til 100 dråber). Og så gradvist reducere antallet af dråber til den oprindelige 5.
• Med aterosklerose hjælper hagtornblomstinktur: sæt 4 tsk i et glas alkohol. skeer af hakkede hagtorn blomster, insistere på et mørkt sted ved stuetemperatur, periodisk ryster indholdet af krukken. Efter 10 dage er tinkturen klar. Tag 3 gange om dagen før måltiderne til 1 tsk, fortyndet med vand.

To år gammelt røvhul med kolesterolemi

Pulverfrø oslinnika biennial tage 1 tsk. 2-3 gange dagligt før måltider med vand. Til forebyggelse af kolesterolemi skal der tages 1/2 tsk. jorden frø oslinnika 1 gang om dagen.

Frugt reducerer kolesterol.

For at reducere niveauet af kolesterol i blodet, forhindre sklerose af cerebral fartøjer, skal du spise mindst én kiwifrugt og grapefrugt (sammen med en hvid kødfilm) om ugen.

Blackberry med kolesterolemi

Tag 1 el. tørre blade af brombærhakket træ hæld 1 el. kogende vand, insistere, indpakket, 40 minutter, afløb. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

En blanding med citron fjerner beholderne og vil sænke kolesterolet i blodet.

Hvis dine test viste et øget niveau af kolesterol i blodet, kan du prøve at drikke en medicinsk blanding i to måneder, som du har brug for 250 g citron, peberrod og hvidløg. Citron sammen med peel twist i en kødkværn, så grind det skrællede peberrot og hvidløg. I den resulterende blanding tilsættes den samme mængde køligt kogt vand og køles. Efterlade en dag insistere. Tre gange om dagen, tag en halv time før et måltid, tag en spiseskefuld af blandingen ved sengetid og bide den med en teskefuld honning. Dette er en meget effektiv opskrift på rengøring af blodkar, men du skal huske at det er kontraindiceret i sygdomme i mave-tarmkanalen.

Blandt de produkter, der hjælper med at sænke kolesterolet i blodet, er i første række rødder, ægplanter, vandmeloner, cantaloupe, rødbærer, hvidløg, løg og tang. Sidstnævnte som krydderi kan sættes i første og anden kurser.
De største myndigheder om vaskulære sygdomme bekræfter den store fare for højt kolesteroltal i blodet.

Af den måde:
• Forskere fra forskere viste, at et 1% fald i mængden af ​​kolesterol i blodet reducerer med 2-3% risikoen for at udvikle hjerte-karsygdomme.
• Det har vist sig, at et glas appelsinsaft hver dag i 6 uger reducerer kolesteroltalet i blodet med 20%, og når man spiser en håndfuld mandler om dagen, falder kolesterolniveauet med 4,4%.

Biavlsprodukter vil hjælpe med at sænke kolesterolet:

• Propolis. 10% tinktur drikker 15-20 dråber tre gange om dagen 15 minutter før måltider.
• Ambrosia. Hver dag opløses grundigt 2 g prigi en halv time før måltider tre gange om dagen. Hvis pollen forlader 1: 1c honning, er det nok om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid at spise 1 tsk. uden toppen af ​​denne delikatesse.
• Podmore. Bouillon. 1 spsk. Porem hæld 0,5 liter kogende vand, kog og kog ved lav varme i to timer. Insistere ved stuetemperatur 1 -2 timer. Stamme og drik en afkogning af 1 el. to gange om dagen i en måned.
  Tinktur. Fyld beholderen med halvdelen med en biens døde bønne og drik den med medicinsk alkohol over det døde skæg i 3 cm. Fyld i 15 dage på et mørkt sted, afløb. Drikk tinktur voksne tre gange om dagen til 1 tsk. (kan fortyndes i 50 ml koldt kogt vand) 30 minutter før måltider.

Fra højt kolesteroltal

Det er nyttigt fra højt kolesterol at spise dild og æbler dagligt. Det er også vigtigt at normalisere arbejdet med galdeblæren og leveren for at normalisere kolesterolniveauet For at gøre dette skal du tage to uger, tage en pause i 7 dage, infusioner af koleretiske urter. Disse er majs stigmaer, skumplanter, immortelle, mælketårne.

Mælkdistle hjælper med at sænke kolesterolet

Med forhøjet kolesterol skal du hakke 50 g frø, hæld 0,5 l vodka i en mørk flaske, luk og smør i 2 uger. Tag 20-25 dråber i et halvt glas vand 30 minutter før måltider 3-4 gange om dagen. Kursmåned. Gentag dette behandlingsforløb to gange om året, og imellem dem brygger du mælkedistelte. Tag 1 tsk. knuste frø, hæld et glas kogende vand og insister 10-20 minutter, så stamme. Drik te varmt, i små kløfter før måltider flere gange om dagen.

Beet kvass vil sænke kolesterolet

For at reducere kolesterol, som det er kendt, anbefales det at spise så mange grøntsager og frugter som muligt. Prøv fra højt kolesterol at drikke bete kvass, hvilket er utrolig let at forberede. Tag 0,5 kg røde rødbeder, vask omhyggeligt og rent, groft hugge og læg i en 3-liters krukke. Der tilsættes også skiveskåret sort brød, hvorfra du skærer toppen af ​​skorpe på begge sider. Hæld i en krukke 1/2 kop sukker, fyld bankerne med "kogt vand" med kogt vand, luk med gasbind og lad gæring i tre dage. Træk den resulterende drik og tag et glas tre gange om dagen. Det fjerner kolesterolet godt, opløser sten i galdeblæren, hvis de findes, og hjælper også med at reducere overskydende vægt.
Denne brygge er kontraindiceret i sygdomme i mave-tarmkanalen - eksacerbation af gastritis, colitis, mavesår og duodenalsår. Du bør ikke bruge rogn kvas til mennesker, der lider af nyresygdom, urolithiasis

Mumie og mælkebøtte vil hjælpe med at sænke kolesterolet

Hjælper med at sænke kolesterolmummien. Køb på apoteket mumie piller og tag 0,1 g, fortynding 1/2 kop vand, 1 gang om dagen. Drikke mumie 1,5 - 2 måneder

At reducere kolesterol i foråret til et behandlingsforløb med en salat af mælkebøtteblade. Saml friske mælkebøtte blade, blød dem i 2 timer i koldt vand, derefter skære, bland med friske agurker og drys med olivenolie. Må ikke saltes.
I løbet af dagen vil du være glad for at spise flere sådanne portioner af salat. Du kan ikke spise fede kød, røget kød.
Efter 2-3 måneders afslutning af testen vil du blive overbevist om effektiviteten af ​​en sådan behandling.

Kost med forhøjet kolesterol

Aterosklerose rammer oftest dem, der elsker store bøffer, tykke biter af rostbiff, svinekoteletter, oste, stegte kartofler, kød suppe, chips, samt flødeskum, cremer, smør, creme, kager og bagværk, slik og alle slags salater tilberedt med krydderier på mættede fedtstoffer. Disse fedtstoffer indeholder store mængder kolesterol og er forstadier til vaskulære sygdomme.
Prøv at diversificere din kost! For eksempel lav en "fransk salat": rør 5 valnødkerner med 2 revne æbler. Du kan tilberede bouillon eller dogrose infusion: en håndfuld frugt insisterer på en termos i 1 liter kogt vand.
Og til losning, prøv at fordele to dage om ugen. Disse dage anbefales det kun at håndtere en afkogning af rosenkål eller hagtorn bær, bær og vinblad, bedre end sort. Generelt skal man hurtigt 3-4 gange om året. Dette er også forebyggelse af vaskulære sygdomme, herunder aterosklerose.
For dem, der af en eller anden grund ikke kan lave bouillon, er det bedre at gå på en frugt- og grøntsagsdiæt, hvor 1-2 dage om ugen (onsdag eller fredag) spiser du kun frugt og grøntsager eller kun grøntsager. Fra denne ikke meget strenge kost vil du hurtigt føle relief.

Hvidløgsolie vil sænke kolesterolet

50 gram revet hvidløg hæld 200 ml olie og tilsæt saften af ​​1 citron. Bland blandingen i en uge i køleskabet, og bland derefter. Tag 1 tsk 3 gange om dagen før måltiderne. Brug inden for 8 uger.

Produkter i kampen mod kolesterol

• Bønner - en kop kogte bønner (bønner) om dagen og efter 3 uger begynder det "skadelige" kolesterol at falde.
• Havre - nok havremelplader til morgenmad, og hun vil i løbet af dagen forhindre absorption af kolesterol i blodet.
• Laks - rig på omega-3 fedtsyrer. 2-3 portioner fisk pr. Uge giver resultater.
• Olivenolie - reducerer både "godt" og "dårligt" kolesterol. 3 spsk. l. olier om dagen, og kolesterol vil stoppe med at skade blodkar og arterier.
• Avocado - kæmper direkte mod "dårligt" kolesterol, så tilsæt det til alle friske grøntsagssalater.

Kost mod dårlig kolesterol

Bevar din vægt og kolesterol i normal på grund af en afbalanceret kost med det rigtige forhold mellem næringsstoffer. Prøv en dag at spise ikke mere end 50 gram sukker, 5 gram salt og 60-65 gram fedt, hvoraf kun en tredjedel er dyr, og resten er vegetabilsk. Mejeriprodukter spiser med et fedtindhold på højst 1,5%, ost og ost - med et minimum af fedtindhold. Æg spiser ikke mere end 2 stykker om ugen, kød - ikke mere end 2 gange om ugen. Og før middagen skal du drikke 50 ml tørvin, lægerne siger, det forhindrer dannelsen af ​​sklerotiske plaques på væggene i blodkarrene, men kun hvis du drikker i normal hastighed - ikke mere end et glas vin om dagen.
Reducer blodcholesterol med frugt og grøntsagssaft, som, takket være C-vitamin og anthocyaniner, har en gavnlig effekt på styrkelse og rensning af kapillærer og blodkar fra kolesterolplaques. Tre gange om dagen i en måned, drik et glas frisk juice. Granatæble, vandmelon, ananasjuice er især nyttige fra frugt, og grøntsagsfrugter er en sådan blanding, som du forbereder dagligt om morgenen. Tag 0,2 kg gulerødder og selleri, 0,3 kg rødbeder og press saften ud af dem, og bland derefter. Denne cocktail hjælper også mavetarmkanalen.
Hvis der hver dag er ærter, bønner, linser, efter 1,5 måneder vil niveauet af kolesterol i blodet falde med 10%.

Frugt og grøntsagssalat fra højt kolesteroltal

Fjender af kolesterol er friske frugter, bær og grøntsager, da de indeholder kostfibre og pektiner, som binder og fjerner kolesterol fra kroppen. Lav regelmæssigt en slik salat, der er nyttig til fjernelse af overskydende kolesterol: Skræl grapefrugt og finhak sammen med en hvid film, gril en medium gulerod, tilsæt et par hakkede valnødder, to teskefulde honning, 1/2 kop nonfat kefir eller yoghurt. I tre måneder af en sådan ernæring reduceres kolesterol til normalt og taber sig.

Medicinsk mælkebøtte - det bedste kolesterolsænkende middel

En af de mest nyttige planter til nedsættelse af kolesterol er mælkebøtte, og det kan desuden bruges i frisk og tørret form. Bladene og rødderne af denne blomst indeholder mange sporstoffer, vitaminer og organiske syrer, der hjælper med at normalisere kolesterol i blodet. Om sommeren tilføjes friske mælkebøtteblade til alle salater, som kun er krydret med olivenolie. Og om vinteren skal du tage den tørrede mælkebøtte rod - slip den i pulver og spis 1/3 tsk. tre gange om dagen, en halv time før måltiderne.

Tranebær at reducere kolesterol og blodsukker

Juice opnået fra tranebær, forhindrer et slagtilfælde, hjerteanfald, renser blodkar og, vigtigst af alt, reducerer blodsukker og kolesterol. Tranebær er ikke bare en bær, men en mirakelbær, der indeholder en lang række forskellige vitaminer, især C-vitamin og naturlige antibiotika, såsom med ondt i halsen, influenza og infektionssygdomme.

God samling til sænkning af kolesterol

Du kan slippe af med højt kolesterol om et par måneder takket være et simpelt folkemedicin.
Forbered en infusion af urter fra 6 dele af en blanding af motherwort, St. John's wort, field horsetail, coltsfoot blade, 4 dele dillfrø og 1 del tørre jordbær. Hæld denne urter samling med et glas varmt vand, lad i 15-20 minutter og belastning, drik en tredjedel af et glas 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Efter en månedlig kursus, tage en pause på 10 dage og gentag infusionen i en anden måned. Lav en blodprøve: sandsynligvis vil kolesterol være normal.
Noter: Dette er en god samling til reduktion af kolesterol, men det skal justeres for hver enkelt sag. For eksempel, dem, der kører bil eller er involveret i andre forhold, der kræver en hurtig reaktion, er det bedre ikke at inkludere en motherwort i denne samling, hvilket reducerer opmærksomhed og kan forårsage døsighed. Hypericum er bedre at ikke føje til hypertensive patienter, da det øger trykket.