Kramper - Årsager og behandling

At vågne midt om natten eller om morgenen fra uudholdelig smerte i benet på grund af kramperne, der bundet det - situationen er kendt for mange førstehånds. Smerter og forvirring, hvad skal man gøre for at slippe af med smertefulde fornemmelser, og er det værd at bekymre sig om, hvad der sker?

Få svar på alle spørgsmål, du kan finde ud af arten af ​​forekomsten af ​​anfald og årsagerne, der provokerer deres udseende.

Hvad er kramper og hvad kunne det være?

Kramper er resultatet af en skarp ukontrolleret muskelkontraktion, så de ofte forstyrrer en person uventet og forårsager akut og alvorlig smerte.

Den eneste trøst for lider er den korte varighed af angrebet, normalt inden for fem minutter. Men selv i denne korte tid har en person tid til at opleve intense, prikkende smerter i hærde muskler, når det bliver mørkt i øjnene, og det er umuligt at bevæge den "reducerede" del af kroppen.

Nogle gange vises der på stedet for lokalisering af smerte, rødme eller hævelse, og musklerne fortsætter med at gøre ondt i nogle få timer eller dage. En smertefuld spasme hos en eller flere muskelgrupper kan forstyrres på ethvert tidspunkt af dagen, i enhver stilling af kroppen og i enhver alder.

Musklerne involveret i fælles bevægelse er mest sårbare over for kramper:

Arbejdet i de indre organer kan også påvirkes på grund af den ufrivillige sammentrækning af de glatte muskler i vaskulærvæggen. Oftere end ikke, er ældre og nyfødte børn, atleter og mennesker, der oplever betydelig fysisk stress i lang tid, udsat for kramper.

Muskelkontraktioner er forskellige. Kramper i benene, karakteriseret ved langvarig, trækker smerter og forstenede muskler, er toniske spasmer. Kloniske krampe eller krampe forekommer i form af angreb, når smertestillende spasmer veksler med perioder med afslapning.

Årsager til anfald

Medicin kender hundredvis af faktorer, der fremkalder musklerne til aktivt og ukontrolleret sammentrækning, selv hos raske mennesker. Grundlæggende opstår problemet af årsager, der er lette at identificere og eliminere i tide. Konventionelt kan de opdeles i følgende grupper.

Mangel på mineraler og vitaminer

For en normal funktion af musklerne er der brug for en afbalanceret kost: vand, protein, magnesium, kalium, calcium, jern, vitaminer B og D. Disse stoffer er involveret i cellulære processer i muskelvæv, der er ansvarlige for indtagelse af tilstrækkelig væske og ilt, regulerer muskelaktivitet.

Den hastighed, hvormed kroppen absorberer mikroelementer og sammenhængen i samspillet mellem alle menneskelige vitale systemer med centralnervesystemet afhænger af dem. Manglende vigtige næringsstoffer i kroppen fører til smertefuld muskelopblussen.

I hvilke tilfælde kan der være en trussel om ubalance i blodets elektrolytens sammensætning?

• Med langvarig medicin (diuretikum, psykotrope, præventionsmidler, piller til lavere kolesterol i blodet og blodtryk) udskilles kalium, calcium og magnesium fra kroppen, og deres fulde absorption forekommer ikke.
• Under graviditeten fordobles behovet for calcium og magnesium. Manglen på disse sporstoffer gør sig særligt følsom om natten, reducerer kalvkramperne og forstyrrer fremtidige mødre med skræmmende tanker om ukendte sygdomme.
• Stress - får kroppen til at forsvare sig ved den aktive produktion af hormonet kortisol. Den negative rolle i dette dobbelt hormon er, at det er "ikke venligt" med calcium, forhindrer dets absorption i tarmen og hjælper nyrerne fjerne det fra kroppen.
• Forgiftning, herunder alkohol, ledsaget af kraftig opkastning og diarré, fører til muskeludtørring og tab af elektrolytter.
• Overdreven forbrug af kaffe, stærk te, energidrikke og et biologisk additiv til muskelvækst - protein fremkalder forekomsten af ​​mangel på calcium på grund af den aktive udskillelse af det gennem urinen.
• I alderdommen fører nedbringelsen af ​​metaboliske processer til et fald i kalcium og kaliumioner i musklerne. De fleste ældre mennesker lider af kramper af kalve og fødder om natten, når blodgennemstrømningen er svækket, og antallet af elementer, der er nødvendige for musklerne, svarer ikke til normen.

Fysisk anstrengelse og ydre stimuli

Ifølge statistikker har 80% af alle mennesker på Jorden periodiske kramper i benmusklerne. Indtastning af dette nummer er særlig udsat for atleter og folk, der i kraft af deres faglige aktiviteter er nødt til at bruge det meste af deres tid på deres fødder.

Overstretched muskler, der bliver tvunget til konstant i god form, vil lette deres spænding med spasme, som vil vække om natten fra smerter i benene, når muskelvævet er afslappet og ikke klar til at "angribe".

Intensiv træning i gymnastiksalen, motion eller aktiv bevægelse i varmt vejr ledsages af øget svedtendens, især hos personer, der er overvægtige. Samtidig mister kroppen kraftigt salte af kalium og ekstracellulær væske, hvilket kan være en faktor i udviklingen af ​​anfald.

Muskelkramper forårsaget af hypotermi - årsagen til mange ulykker ved badning i koldt vand. Den lave temperatur i vandet nedsætter blodkarrene dramatisk, og musklerne har ikke modtaget den nødvendige ernæring, kontrakt. Som følge heraf er der kramper, der kan forårsage tragedie.

Beslag som en manifestation af sygdommen

Hvis du ikke stopper din opmærksomhed på sjældne genetiske og autoimmune sygdomme (epilepsi, multipel sklerose, Parkinsons sygdom, Alzheimers sygdom), kan årsagerne til kramperne være:

• problemer med det muskuloskeletale system (osteochondrosis, arthritis, lumbal radiculitis) - patologiske processer i rygsøjlen forstyrrer blodtilførslen til musklerne;
• åreknuder - stagnation af blod i blodårerne gør det vanskeligt for musklerne at nærme sig, sygdommen er ofte kompliceret under graviditeten;
• neurologiske sygdomme - beskadigede nervefibre kan ikke udføre nervepulser fra centralnervesystemet til muskelvæv;
• leversygdomme - giftige stoffer uforarbejdet af det syge organ akkumuleres i blodet og forårsager spasmer;
• endokrinologiske sygdomme - dehydrering, elektrolytmangler, svækket nervedannelse og dårlig cirkulation skaber ubalance i mekanismen for muskelkontraktion og afslapning;
• flatfoot - en deformeret fodbue skaber spændinger i benets muskler og forstyrrer normal blodcirkulation.

Desuden kan krampe overvinde med benskader og muskelskader, en kraftig stigning i blodtryk og kropstemperatur.

Ved nyfødte skyldes udfaldet af anfald et nervesystem, der ikke er fuldt dannet, og de faktorer der påvirker det (infektioner, moderens sygdomme, stofforgiftning).

Hvad skal man gøre, hvis der er en krampe? Hvordan man reducerer smerte?

At tvinge afslappet, komprimeret til en smertefuld muskelklump for at hjælpe tiltag, der tager sigte på at slappe af og genoprette blodmikrocirkulationen:

1. Først og fremmest bør du stoppe bevægelsen, der forårsagede spasmen, strække den spastiske muskel og strække den. For at forbedre effekten af ​​massage, kan du bruge en opvarmning og bedøvelse salve, aroma olier af lavendel, enebær, rosmarin.
2. Alternerende kold og varm komprimerer vil forbedre og fremskynde blodcirkulationen i den ramte muskel, samt en tæt bandage påført hærdningsstedet.
3. Hvis der er kramper i underekstremiteterne, som ofte sker om natten, skal du stå op, tage en oprejst stilling og trække tæerne stærkt på den "fladede" fod eller trykke på hælen på gulvet.
4. Samtidig vil klemning, patting og prikkende muskler bidrage til at regulere blodgennemstrømningen.
5. Efter at have stoppet angrebet anbefales det at lægge sig stille med dine ben hævede for ikke at forårsage gentagelsen.

Forebyggelse af tilbagefald af anfald

På spørgsmålet om, hvad der skal gøres for at forhindre gentagelsen af ​​anfald, skal hver af dem svare på grundlag af kropsegenskaber, livsstil og tilhørende sygdomme.

Hvis du oplever hyppige og langvarige kramper i dig selv eller dit barn, skal du tilmelde dig så hurtigt som muligt til en aftale med en terapeut eller børnelæge. Det er sandsynligt, at tilbagevendende kramper i benene eller andre dele af kroppen skyldes tilstedeværelsen af ​​en sygdom, der kræver behandling og medicin.

Hvis ufrivillige sammentrækninger og muskelspasmer oplever du sjældent, skal du forsøge at udelukke faktorer, der udløser dem.

Dette vil kræve:

1. Balance din daglige menu med at omfatte fødevarer med rigdom af calcium, kalium, magnesium, jern, vitaminer B og D: grønne, tørrede frugter, fuldkorn, skaldyr, mælk, fjerkræ. Efter at have modtaget de nødvendige stoffer til ernæring, vil musklerne "roe ned" og stoppe med at vågne om natten.

1. At udelukke eller begrænse brugen af ​​kaffe, stærk sort te, alkoholholdige drikkevarer, men samtidig overvåge strømmen af ​​tilstrækkeligt vand for at sikre, at sammensætningen af ​​blodets normale indhold af elektrolytter.
2. Styr belastningen, gradvist styrke musklerne og ledbåndene. Før du træner, udfør øvelser, der opvarmer musklerne og fremskynder levering af blod og ilt til dem.
3. Giver musklerne mulighed for helt at slappe af og lindre spænding under søvn i en behagelig kropsholdning og behagelige temperaturforhold.
4. At udføre procedurer, der aktiverer blodcirkulation og metabolisme: gymnastik til benene, massage, apparat fysioterapi, kontrastbruser, fodbad med afkog af urter (mynte, hestetail, valerian).

Hvis de ovennævnte foranstaltninger ikke hjælper med at slippe af med problemet, skal du kontakte din læge for at få hjælp. Du behøver ikke at acceptere smerten, hvilket reducerer din livskvalitet, ydeevne og humør. Tag tid og energi til at give dig selv opmærksomhed og find ud af, hvad der forhindrer dig i at sove om natten eller forstyrre dig i løbet af arbejdsdagen.

Du kan slippe af med ubehagelige øjeblikke. Handle og vær sund!

kramper

Kramper kaldes ukontrollable sammentrækninger i muskelsystemet, som ofte ledsages af smerte. Muskelen i en konvulsiv tilstand bliver tæt og solid, dens form kan også ændre sig Hvis angrebet er alvorligt, fortsætter smerten i muskelen ofte i flere dage. Når man konfronteres med sådan uforklarlig smerte for første gang, føler man ofte frygt: hvad skal man gøre, så smerten ikke gentager sig. Nogle mennesker er bekendt med krampe fra barndommen, nogen møder denne sygdom i ungdommen eller endog i voksenalderen, ofte er de bekymrede for gravide kvinder. I enhver alder er det nødvendigt at slippe af med dem - formentlig forringer de væsentligt livskvaliteten.

grunde

Hvad er årsagen til spontane anfald? Hvis kroppen ikke har sundhedsmæssige afvigelser, kan dette fænomen findes i følgende tilfælde:

• hypotermi. En almindelig årsag til smertefuld sammentrækning af musklerne og kramper forekommer kun i køleperioden: svømning i koldt vand. Et sådant fænomen er ikke et tegn på sygdom, og det sker ikke meget ofte.
• langvarig ophold i en ubehagelig stilling. Når dette sker, klemmes muskelnerven i muskelkanalen. I en sådan situation ændrer de hurtigt stillingen til en behagelig og slapper af i muskelgruppen, der er blevet følelsesløs og udfører en lys men ælte massage.
• et overskud af koffein og nikotin. Muskelspring i tilfælde af rygere og kærester af stærk kaffe og dens hyppige forbrug er karakteristisk. Denne grund er let korrigeret - det er nok at stoppe med at ryge og erstatte kaffe med te eller andre drikkevarer.

De er kendetegnet ved kramper, som dækker en stor del af kroppen, krampe i de øvre lemmer og kramper i benene (kalvemuskler). Lad os se nærmere på hver af disse arter.

Kramper i kroppen

Årsagerne til den smertefulde sammentrækning af hele kroppens muskler klassificeres ofte som alvorlige sygdomme af skjult natur:

• tumorer, cyster eller anden hjerneskade;
• tidligere infektioner;
• epilepsi og andre
• forgiftning mv.

I disse tilfælde er det nødvendigt at konsultere en specialist - en neurolog. Efter at have konstateret årsagen og en passende behandling af sygdommen forsvinder kramperne normalt.

Konvulsive angreb begynder at udvikle sig på grundlag af den stærkeste grad af spænding af nerveceller i hjernen, som sædvanligvis ophobes i en bestemt del af hjernen. En sådan ophobning er diagnosticeret ved hjælp af elektroencefalografi og ifølge visse manifestationer (særlige fornemmelser før angrebet).

symptomer

Overvej den mest almindelige form for kramper i hele kroppen - en sygdom i epilepsi. Den vigtigste manifestation er et epileptisk anfald, hvor de kliniske symptomer er ekstremt specifikke: et øjeblik før anfaldet begynder at føle patienten en ændring i opfattelsen af ​​smag, lyd og smag. Som regel har en person de samme fornemmelser inden hvert angreb, som bruges til at bedømme begyndelsen af ​​epilepsi. Umiddelbart har patienten en stærk spænding i hele legemets muskler, hvorefter musklerne i lemmerne regelmæssigt trækker sig sammen og skæfter i kroppen mærkes. Angrebet kan ledsages af en forbigående anholdelse af vejrtrækningen. Efter et anfald falder patienten normalt i søvn, og efterfølgende kan han ikke huske, hvad der skete med ham.

behandling

Behandlingen skal begynde så tidligt som muligt for at stoppe udviklingen af ​​sygdommen og ændringer i psyken. Efter den første manifestation skal man gennemgå elektroencefalografi, og når der etableres akkumulering af nerveceller, ordineres behandling i lang tid. Narkotika afbrydes efter to eller tre års brug - kun i så fald kan vi sige om en komplet kur.

Bistand og selvhjælp

Det er vigtigt at vide, hvordan man hjælper en person med kramper i kroppen - et epilepsiangreb. Faktum er, at patienten altid bør være blandt folket - han vil ikke være i stand til at yde hjælp til sig selv, hvilket kan ende på en ret pitiabel måde.

Omgivende mennesker bør sætte patienten i "redningsstilling" - på hans side, med forsiden nedad. Derefter fortrydes alt trykbeklædning og frisk luft.

Du behøver ikke at forsøge at indsætte noget mellem tænderne, såvel som at gøre kunstig åndedræt. Bliv bare tæt på lægerne.

Narkotikabehandling

Den første medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af epilepsi, er phenobarbital, som udelukkende frigives på recept, da det refererer til lette narkotiske stoffer. Farmakologisk gruppe - barbiturater har en antikonvulsiv, hypnotisk og beroligende virkning.

Et effektivt antiepileptisk lægemiddel er carbamazepin. Et meget populært lægemiddel til behandling og forebyggelse af epilepsi anfald kan have den stærkeste antikonvulsive effekt, stabiliserer patientens mentale tilstand. Fra apoteker sælges udelukkende på recept.

Håndkramper

Et sådant problem vedrører mange mennesker, håndkramper bliver særlig relevante med alderen. Hyppige manifestationer af anfald antyder en sundhedsafvigelse, og at der er behov for konsultation med en læge og behandling.

grunde

Den mest almindelige årsag til konvulsiv håndsyndrom er mangel på vigtige kemiske elementer i kroppen: magnesium, kalium og calcium. Disse stoffer giver overførslen af ​​nerveimpulser til muskelfibrene. Også årsagerne til denne sygdom er:

• mangel på væske i kroppen,
• uregelmæssige måltider,
• understreger,
• kredsløbssygdomme
• langvarig administration af diuretika mv.

Somme tider kramper forårsager søvnforstyrrelser. Lær alt om de slags søvnproblemer.
Smerter og muskelkontraktion i lemmerne kan være en manifestation af polyneuropati. Læs mere her.

behandling

Patienten under kramper af hænderne er altid bevidst, selvom muskelspændinger er meget smertefulde, kan han derfor hjælpe sig selv: kraftig strøg med klemning og gnidning af stivhedens område. Selvfølgelig er det muligt ikke at nægte udefrahjælp - en nær person til stede vil gøre det samme.

Hvis kramperne ofte tager det samme sted, kan du forhindre anfald ved regelmæssigt at massere problemområdet. Hjælp til forsvindingen af ​​symptomer kan regelmæssigt spiser vitamin-mineralske komplekser.

For at bestemme den nøjagtige årsag og udvælgelse af individuel behandling er det nødvendigt at konsultere en neurolog.

Benkramper

Kramper i benene kaldes ukontrollable smertefulde muskelkontraktioner (normalt kalv). Mange mennesker har oplevet denne ubehagelige følelse, og for nogle bekymrer det sig konstant. Hvad er grundene til, at benene "reducerer"?

• Åreknuder. Med denne sygdom, gør benene ondt i lang tid, svulmer de og føler tyngde, og efter et stykke tid forekommer krampe.
• Flatfoot. Denne egenskab af strukturen af ​​fodsålen fremkalder også konvulsiv syndrom.
• Mangel på kalium og magnesium. Utilstrækkeligt indhold af disse sporstoffer i kosten fører til forstyrrelse i passagen af ​​impulser fra hjernen til musklerne.
• Fysisk overbelastning. Som følge heraf er tilførslen af ​​væske i kroppen udtømt, hvilket fremkalder benkramper. Disse symptomer oplever ofte atleter.
• Forstyrrelse af det endokrine system.

behandling

Behandlingen er at slippe af med årsagen til kramperne. Under et angreb kan en person hjælpe sig ved at gnide og massere området med kramper.

I videoen behandles behandlingsmulighederne:

Hvordan spare vi på kosttilskud og vitaminer: probiotika, vitaminer beregnet til neurologiske sygdomme mv., Og vi bestiller på iHerb (link 5 $ rabat). Levering til Moskva kun 1-2 uger. Meget billigere flere gange end at tage i en russisk butik, og i princippet findes nogle produkter ikke i Rusland.

Konvulsioner: hvorfor ben, arme og andre muskler kontrakt, nat og dag, norm og forbindelse med sygdomme

Dybest set kommer de om natten, i en drøm, selv om de altid vækker en person, får dem til at skrive sig i smerte. "Korca" er, hvad gamle mennesker ville kalde et fænomen, når det bringer sammen ben, arme eller andre dele af kroppen. Nu er et sådant ord ikke længere i brug, og muskelsammentrækninger, der ikke er afhængige af en persons vilje, har deres egne navne (krampeanfald, krampeanfald) eller udtrykkes simpelthen: et ben (arm) har indgået kontrakt.

Kramper forekommer ofte som symptomer på en bestemt patologi, det vil sige, de har altid en årsag, og afhængigt af det er anfald sjældent hyppige, konstante, påvirker en muskel eller en hel gruppe, opstår i skeletmuskler eller foretrækker glatmuskel...

Stenmuskel

Kramper er ikke kun en pludselig reduktion af gastrocnemius muskelen, som kan holde en person i badning i en kold dam eller en konvulsiv sammentrækning af hele kroppens muskler, der er karakteristisk for et epileptisk anfald.

Typer af anfald er forskellige, og de adskiller sig på mange måder:

• Afhængigt af hvilke muskler der lider: glat eller striated
• Er anfald epileptiske eller har en anden patogenese;
• Baseret på årsagen
• I betragtning af tiden for muskelspænding og arten af ​​et konvulsivt anfald.

Vi vil ikke gå ind i detaljer om en så alvorlig sygdom som epilepsi, hvis beskrivelse allerede findes på vores hjemmeside, men overvej emnet: anfald, der er udtryk for livsstil eller symptomer på en anden sygdom.

For dem der har glemt hvad en kramme er, husker vi dens symptomer:

1. Pludselig stivnet i en position, en muskel hård som en sten stikker ud over kroppens overflade;
2. Ofte er smerten så alvorlig, at personen ikke kan stoppe grædet;
3. Varigheden af ​​et konvulsivt angreb er forskelligt: ​​fra et minut til en kvart time.

Smerten i musklen forklares som følger: Så snart kontinuerlige sammentrækninger begyndte i det, der ikke kan stoppes af viljestyrke, ophører muskelvævet med at modtage ilt og næringsstoffer i tilstrækkelige mængder, det vil sige at det lider af sult. Derudover udskiller muskelvæv i en kort periode med intensivt arbejde en betydelig mængde affaldsprodukter, som engang overstiger negativ indvirkning på nerveenderne. Irritation af nerveender under en spasme er følelsen af ​​smerte af en person, der har trængt sit ben, arm, kæbe.

Hovedårsagerne til skarpe muskelkontraktioner

Der er altid en forklaring på en sådan adfærd i muskelsystemet, som i mellemtiden ikke altid er let at finde (du skal konsultere en læge, blive testet, undersøges).

Hvis du kort berører hovedårsagerne til ufrivillige muskelkontraktioner, kan de karakteriseres som følger:

• Den førnævnte epilepsi er oftest forbundet med krampeanfald;
• Alvorlige anfald er karakteristisk for en dødelig sygdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsive anfald kan danne sig som følge af neurotiske tilstande (hysterisk neurose, psykogene krampeanfald);
• Ufrivillig muskelkontraktion observeres i tilfælde af forgiftning med giftstoffer af organisk og uorganisk oprindelse;
• Et underskud eller overskud af visse sporstoffer (kalium, natrium, magnesium, calcium) som følge af deres utilstrækkelige adgang til kroppen eller forstyrrede metaboliske processer samt mangel på vitaminer kan forårsage skarp muskelspænding;
• Fejl i det endokrine system.

Det er selvfølgelig ikke let at nævne alle de faktorer, der kan føre til sådanne ubehagelige fornemmelser. Spasme som et symptom kan ledsage sygdomme, der ikke er relaterede i naturen. Men på grund af det faktum, at læserne er mere interesserede i kramper, som reducerer naturligvis de spasmer af glatte muskelfibre, der forårsager smerte i kroppen, vil vores videre fortælling blive afsat til dette problem (forårsager kramper i benene og andre dele af bevægeapparatet, deres symptomer og behandling ). Derudover er der særlig bekymring for voksne kramper hos børn - de kan heller ikke ignoreres.

Video: Ekspert om årsagerne og behandling af anfald

Selv at skylde...

Krampagtig sammentrækning af større bekymring om natten, hvad disponerer position: søvn liggende på sin side, knæ let bøjede, fødderne er afslappet og lidt skruet ned - i denne position lægmusklen forkorter og viser parathed spasmer. Oftere observeres konvulsive sammentrækninger af musklerne i de nedre ekstremiteter hos atleter, der tvinger benene til at arbejde meget aktivt om dagen og hos ældre, der lider af kredsløbssygdomme i ekstremiteterne. Ofte observeres ufrivillig rykker og flinching ved en temperatur hos et yngre barn (normalt under 6 år).

Årsager til kramper i ben og arme kan skyldes personens adfærd eller livsstil:

1. Professionelle aktiviteter: Det er kendt, at folk, der har opholdt sig bag disken eller bordet hele dagen, transporterer belastninger eller tjekker billetter fra passagerer, ofte oplever natkramper.
2. Tunge rygere lider af muskelspasmer 5 gange oftere end dem, der ikke kan stå en cigaret. Forresten er alkohol og kaffe blandt årsagerne til kramper i benene også i spidsen.
3. En dag tilbragte eller en hurtig tur i et par kilometer - om natten havde hun en kram i kalvemuskelen. Nattkramper vendes ofte og kun hårdt fysisk arbejde, som en person på eget initiativ udfører om dagen (han gravede op i haven, flyttede møblerne). Det er nødvendigt at sikre, at kun en muskelgruppe ikke er anstrengt, og hvis det er muligt, skal arbejde og afslapning skifte.
4. Badning i varmt vejr i en kølig dam kan desværre ikke kun medføre mange positive følelser, mange tragiske tilfælde registreres hvert år - stærke kramper trak en person til bunden. Forresten udelukker svømning i poolen heller ikke forekomsten af ​​pludselige muskelspasmer, svømmere, ved det helt sikkert, ved det. Årsagen til, at kramper benet, hvilket gør det umuligt at bevæge sig i vandet, er temperaturfaldet: det opvarmede muskelapparat, der rammer uventede forhold - krymper.
5. Trange hænder og fødder under dehydrering (manglende sved og væske), så i varmt vejr, vandet selv er nødvendigt for at sikre den fulde, især dette gælder for folk, der er aktivt involveret i sport, der arbejder i marken og fans til at udforske de varme tropiske breddegrader.
6. Emosionel stress, stressende stater kan påminde sig selv selv i en drøm, når det ser ud til at patienten roede ned. Dette stress hormon cortisol "forsøgt" - dens overskydende mængde i kroppen førte til omfordeling af calcium, der er nødvendigt for normal aktivitet i muskelsystemet.
7. Spasmer af fodens muskelfibre kan være et resultat af eksisterende fladfods i kombination med en overdreven belastning på ankelleddet samt resultatet af at bære stramme ubehagelige sko.
8. Krampe under søvn og ikke kun når ukontrolleret brug af lægemidler (fx visse grupper af diuretika, statiner, antibiotika osv narkotika eller omfordele output af mikroelementer i kroppen), således at separat medicin terapi kræver obligatorisk kontrol biokemiske sammensætning af blodet.

Friske mennesker, som ikke lægger sig i unødvendige aktiviteter, undgår stress og ekstreme situationer, pludselig mærker kramperne i benets muskler, ben, fingre startede... Nej nej, og selv om natten vil de reducere krampen og efterlade en smertefuld fornemmelse om morgenen. Først bør vi overveje, om nok magnesium i kroppen, og andre sporstoffer, og selvfølgelig overveje slankekure: måske sult eller utilstrækkelig indtagelse af calcium for andre grunde, magnesium, natrium og vitaminer for at sikre normal drift af muskelfibrene, førte det til dette? Hypomagnesæmi manifesteres ofte af kramper og smerter i nakke-, ryg-, lemmer- og snittespidser i fingerspidserne. Mangel på vitaminer A, B, D, E påvirker musklernes kontraktilitet, som skal tages i betragtning ved kramper i benene.

Hurtig hjælp og enkel behandling

Muskelsammensætninger af denne art vil sandsynligvis ikke kræve særlig behandling, men smerten tillader ikke at udholde i lang tid, derfor kan vi anbefale flere måder at håndtere en sådan overraskelse:

• Prøv at massere den "stive" muskel eller slå på den;
• Du kan eliminere spasmen, indsprøjtninger spændt sted med en nål;
• Når du reducerer gastrocnemius muskler og / eller muskelfibre i foden - sæt dig ned, nå ud til de store tæer med din hånd og træk dem mod dig;
• For at lindre gastrocnemius muskels spændinger kan du være: oprejst stilling, fødder, der berører knæ, ømme lem hviler på hælen, hænder forsøger at nå tæer;
• Hvis krampen reducerer musklerne på lårets front, skal du tage en lodret position, bøje knæet af det ømme ben, tage fat i hånden og træk den i retning af skinkerne.

De resterende aktiviteter med det formål at forebygge spasmer i en drøm eller om dagen bør primært omfatte:

1. En kost beriget med mikroelementer og vitaminer (som mangler vil vise blod biokemi);
2. Afskaffelse af skadelig afhængighed (alkohol, rygning, stærk kaffe og andre toniske drikkevarer);
3. Tilstrækkeligt væskeindtag;
4. Fysiske øvelser, der bidrager til forbedring af blodcirkulationen og afslapning af skeletmuskler;
5. For at forhindre natkramper er det godt at tage en regel: en varm aftenbruser eller et bad med aromatiske olier, der slapper af musklerne.

Hvis disse foranstaltninger virker små, kan du købe et specielt vitaminkompleks med sporstoffer (nødvendigvis inklusive magnesium) i et apotek og tage det. Det skal tages i betragtning, at selv i mangel af magnesiummangel i patientens krop vil præparater, der indeholder Mg, ikke blande sig af den simple grund, at dette kemiske element, der passerer mellem nervefibrene, reducerer neuromuskulær excitabilitet. Brug et magnesiumpræparat - du vil ikke fortryde det.

Kramper - et symptom på sygdommen

Det samler arme, ben og andre dele af kroppen, ofte på grund af en form for sygdom. Især er nattkramper karakteristiske for mennesker, der har akkumuleret forskellige kroniske patologier i deres liv, hvorfor i ældre mennesker observeres ufrivillig muskelspænding i større grad. Konvulsive sammentrækninger af visse muskler eller hele gruppen kan være resultatet af mange patologiske tilstande:

• Kramper i dag og nat, der forekommer i forskellige dele af kroppens muskler, ledsager ofte leverskader (hepatitis, cirrose);
• Sammen med andre symptomer (feber, dehydrering, forgiftning), hele kroppen kramper i svær forgiftning;
• Årsagen til kramper i benene kan være diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Reducerer ben om natten hos mennesker med åreknuder i underekstremiteterne;
• Alvorlige anfald forekommer med tromboflebitis;
• Den lumbo-sacrale form af ALS (amyotrofisk lateralsklerose) ved begyndelsen af ​​dens udvikling manifesteres af svaghed i musklerne i de nedre ekstremiteter og forekomsten af ​​kramper i dem med en hals-thoracisk variant af motorneuronsygdommen, armene kommer ud, muskulær atrofi af fingrene forekommer;
• Et fald i niveauet af hæmoglobin (anæmi), som ikke tilstrækkeligt kan give væv med ilt, kan føre til muskelfibre spasmer;
• I den tidlige postoperative periode skyldes opstart af et konvulsivt anfald også den lave oxygenkoncentration i vævene;
• Benkramper er også karakteristiske for sygdomme i de nedre ekstremitetskibe, såsom aterosklerose og endarteritis obliterans;
• Kramper og kramper forekommer, når hormonel ubalance (øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner);
• Årsagen til kramper i benene kan være kronisk hjertesvigt (blodstasis, mangel på ernæring i muskelsystemet i underekstremiteterne).
• Ufrivillige træk (tics) er karakteristiske for nogle (heldigvis sjældne) genetiske abnormiteter (mutation af gener, der styrer syntesen af ​​noget kontraktilt protein).

På grund af det faktum, at beslaglæggelser kun er et af symptomerne på de listede, undertiden ret alvorlige patologiske tilstande, vil behandlingen blive reduceret til korrektion af den underliggende sygdom.

Når muskelspasmer anvendes, er selvfølgelig antikonvulsive lægemidler, for eksempel derivater af valproinsyre (depakin, conjulex) og dibenzazepin (fenobarbital), barbiturater (phenobarbital), benzadiazepiner (phenazepam), men i et apotek de ikke solgte, deres formål skal være rimeligt, Og det er tilfældet med den behandlende læge. Med krampe hjælper magnesiumsulfat, men det skal administreres intramuskulært eller intravenøst, hvilket også ikke virker. Men præparater indeholdende magnesium og andre sporstoffer (ortocalcium + magnesium) og vitaminkomplekser (Orto Taurin Ergo) kan også være meget nyttige i disse tilfælde.

Kramper i et barn: Ved temperatur og andre grunde

Krampe hos børn forekommer ofte i sammenligning med den voksne befolkning. Det umodne nervesystem hos et ungt barn kan reagere på samme måde som enhver stimuli, som i første omgang er akutte og kroniske sygdomme:

1. Infektioner der påvirker nervesystemet
2. Skader af forskellige lokaliseringer, men især - traumatisk hjerne;
3. Forøget intrakranielt tryk (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiske formationer og tumorer i hjernen, komprimering af væskedannende veje og blodkar;
5. Forskellige genetiske patologier;
6. Endokrine lidelser;
7. Elektrolytisk skift (mangel på kalium, mangel eller overskud af natrium osv.);
8. forgiftning;
9. Febertilstande
10. Hysteriske angreb for at få det ønskede resultat på nogen måde (selv rullende på gulvet);
11. Konvulsiv variant svimmelhed;
12. Epileptiske anfald karakteriseres i en separat gruppe, men etableret epilepsi tegner sig for en lille del af den samlede befolkning (højst 1%).

På trods af de mange faktorer, der fremkalder øget krampeløs beredskab, har de i de fleste tilfælde et fælles grundlag: En krænkelse af blodforsyningen til hjernen og som følge af dets sult, acidose og andre metaboliske forstyrrelser i centralnervesystemet. Ved kramper hos børn betegnes det generelt deres generaliserede karakter, selvom muskelspasmer, der forekommer i koldt vand under aktiv sport eller andet arbejde, ikke udelukkes. Selvfølgelig forekommer denne type muskelkontraktioner oftere i skolebørn, det vil sige i en ældre alder.

Febrile krampe hos børn ved en temperatur

Det største antal konvulsive tilstande forekommer på baggrund af høj temperatur hos et barn (feberkramper, ifølge forskellige forfatteres mening, tager fra 25 til 85% af alle tilfælde), og det er slet ikke nødvendigt at termometeret hæves til 39 - 40 grader. Nogle babyer tåler ikke temperaturer på 38 ° C og lidt højere. Febrile anfald kan manifestere sig på forskellige måder:

• Kortvarig svingning af lemmerne, rullende øjnene;
• Fuld kropslig afslapning, ligegyldighed i kort tid, ufrivillig afføring og vandladning
• Spændingen af ​​hele muskelsystemet: armene bragt i brystet, benene er udvidet, hovedet er opadvendt, øjnene rulles op, kroppen ryster.

Febril anfald varer normalt et par minutter, men hvis en kvart time passerer, ændres intet, du skal ringe "103".

Generelt kræver kramper ved barnets temperatur ikke særlig behandling; forældre til sådanne børn, der bekymrer sig for første gang, forsøger at forhindre termometeret i at passere det kritiske mærke. Som regel er der ved 6 års alderen normaliseret, og temperaturen stiger til subfebrile værdier forårsager ikke længere en sådan organismer reaktion.

Video: Dr. Komarovsky om kramper hos børn og deres tilbagetrækning

Årsagen er graviditet

Graviditet er ikke en sygdom, men det kan heller ikke overses, fordi de processer, der forekommer i den gravide kvindes krop, som har til opgave at give fosteret alt, hvad der er nødvendigt, fører til metaboliske forstyrrelser, ændrer hormoner, hæmmer blodcirkulationen i bækkenorganerne og nedre ekstremiteter og derved bidrager til det faktum, at musklerne periodisk kramper. Således vurderes årsagen til krampeanfald under graviditeten:

1. Mangel på vitaminer og mineraler;
2. Udvikling af anæmi;
3. Øget blodglukosekoncentration (svangerskabsdiabetes);
4. Åreknuder i underekstremiteterne og venøs trængsel
5. Manglende overholdelse af kost, arbejde og hvile til gravide kvinder
6. Begrænsning af fysisk anstrengelse (pleje af bevarelse af graviditet - tvunget på anbefaling af læger eller organiseret på eget initiativ).

Det ville være bedre, hvis en læge foreskrev behandling for en lignende ulykke hos gravide kvinder. Han vil omhyggeligt samle anamnese, foretage en biokemisk blodprøve, kontrollere blodcirkulationen i karrene, vurdere kroppens generelle tilstand og rådgive i hvilken retning der skal gå: Det vil være nok til at afbalancere kosten, mætte den med manglende sporstoffer eller skal undergå behandling under stationære forhold.

Muskelkramper og kramper - er der en forskel?

Kramper almindelige mennesker er mere tilbøjelige til at kalde ufrivillig sammentrækning af skeletmuskler. I denne kategori indregner folk stød og smerter, som f.eks. I kalvemuskulaturen i søvn, i koldt vand eller efter intensiv muskelarbejde. For at forklare deres tilstand bruger patienterne den fælles og derfor forståelige terminologi i alle kredse: kramper ind i benet, begyndte en kraftig kramper af fingrene... ". Alt er korrekt, men sammentrækninger af glatte muskler i vaskulærvægge, tarm, bronkier og andre organer, der forekommer uden en menneskelig kommando, er også kramper, som ofte kaldes spasmer.

Også nært beslægtet med hinanden er hovedpine og kramper af dette (spasmer) og anden (spændt muskelstamme) slags. Cephalgia-angreb fører til:

spænding hovedpine på grund af spasmer af hoved muskler

Spasmer af cerebral fartøjer, som ikke er mere end en sammentrækning af glatte muskelfibre i vaskulærvæggen;

Derudover kan andre faktorer (forkølelse, stress, hjertesygdomme og indre organer) forårsage hovedpine og kramper samtidig, så en person har ofte ikke tid til at forstå: spasmer forårsagede dårlig helbred eller hovedpine først, og derefter andre symptomer tilføjet.

således:

1. Spasmer kan påvirke glatte muskler, forårsage smerter og funktionsforstyrrelser i de indre organer: Bronchospasme er underlagt en sygdom som bronchial astma, koronar spasme giver angina angreb, tarmkolik opstår ved en skarp spænding i tarmvæggene og hovedpine er en konsekvens af spasmer af cerebrale fartøjer ;
2. Beslag forekommer på grund af en pludselig reduktion af skeletmuskulaturen (reducerer arm, ben, fingre osv.). En organismes motoriske kapacitet lider oftest af sådanne muskelkontraktioner.

anfaldskramper: tonisk (over) og klonisk (under)

I betragtning af arten af ​​det konvulsive anfald og varigheden af ​​muskelsammentrækning over tid er anfald inddelt i:

• Tonic - muskler forbliver anspændte i lang tid;
• Kloniske faser af spænding og afslapning erstatter hinanden, hvilket tvinger muskelen til at udføre karakteristiske trækninger (jerks);
• Tonisk-kloniske.

Push-cut, der dækker alle musklerne i kroppen (samtidig reducerer benene, arme, fingre), kaldes folk ofte kramper.

Overalt, når som helst

Det er klart, at muskelspasmer kan forekomme overalt i den menneskelige krop, hvor muskelfibre er til stede, men hvis hver person har oplevet kramper i benene mindst en gang i deres liv, opstår nogle kun på grund af visse som regel ubehagelige omstændigheder. I mellemtiden er holdningen hos mennesker til de signaler, der sendes af kroppen gennem individuelle væv, tvetydige:

• Relativt sjældne trizmy - kramper af masticatoriske muskler, hvor begyndelsen giver irritation af trigeminusnerven med epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasme, utvivlsomt er forfærdelige symptomer;
• Blefarospasmer, når øjets cirkulære muskler er reduceret som følge af beskadigelse af synsorganet, nasopharynx eller på grund af dental patologi, bemærkes som et symptom på disse sygdomme, men en nervøs tik (øjenlågstrækninger), der forekommer lejlighedsvis hos særligt følsomme personer, opfattes som forbigående uskyldige fænomenet;
• Andre nervøse tics, hikke, ufrivillig kramper i nakke muskler, arme, ryg er sjældent forbundet med patologi, og det er også muskelspasmer, der normalt ikke ledsages af smerte og oftest opstår på grund af mangel på magnesium i kroppen.

Det skal bemærkes, at kortsigtet kramper, der ikke bringer så meget lidelse til, er dette også en variant af den beskrevne patologi. De flyder simpelthen lettere, og folk ofte lægger ikke stor vægt på dem, men forgæves - de kan være et signal om, at noget er forkert i kroppen.