logo

Hvilken niveau af triglycerider hos mænd betragtes som normal

Mandlige triglycerider er et af markørerne for hjerte-kar-sygdomme. Sammen med blodprøven for kolesterol er det nødvendigt med regelmæssig bestemmelse af niveauet af neutrale fedtstoffer til tidlig påvisning af aterosklerose.

Den mandlige krop er meget forskellig fra kvinden, herunder funktionerne i lipidmetabolisme. Hvad betragtes som norm for triglycerider, hvordan man styrer koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer, som det fremgår af afvigelser fra normen, vil du lære, hvad du skal gøre ved forhøjede satser fra vores artikel.

Triglyceridnorm

Graden af ​​triglycerider i mænds blod varierer med alderen. Indholdet af neutrale fedtstoffer påvirkes stærkt af kvindelige hormoner østrogen. En stigning i hormonkoncentrationen forårsager et fald i triglyceridniveauer. Mandlig krop indeholder en utilstrækkelig mængde østrogen. Derfor, som de bliver ældre, øges TG-niveauet. En lille nedgang ses i langlever.

Hvis vi sammenligner graden af ​​triglycerider hos mænd, kvinder, får vi et interessant mønster. Indledningsvis er koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer hos piger større end hos drenge. Men for kvinder er tallene næsten de samme til overgangsalderen, og for mænd vokser de alle deres liv. Derfor er koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer i repræsentanterne for det stærkere køn højere end 20-25 år. Kvinder begynder at overtage mænd først efter overgangsalderen.

Tabel. Normale niveauer af triglycerider i mænds blod afhængigt af alder.

Sådan styrer du niveauet af TG

Forøgelse af koncentrationen af ​​triglycerider, som kaldes hypertriglyceridæmi, i lang tid er asymptomatisk. De første tegn udvikler sig allerede, når sygdommen forsømmes. Af denne grund er det vigtigt at tage en blodprøve for neutrale fedtstoffer og kolesterol fra 20 år ifølge plan 1 gang / 4-6 år. Det har vist sig at forøge deres niveau er en forløber for hjerte-kar-sygdomme.

På grund af manglen på østrogenbeskyttelse er mændene tilbøjelige til tidlig koronar hjertesygdom, hjerteanfald, slagtilfælde. Særlige risikogrupper er:

  • rygning;
  • alkoholikere;
  • inaktive mænd;
  • fedme;
  • patienter med diabetes, nyresygdomme;
  • alle mennesker, hvis kost indeholder et overskud af sukkerarter, fedtstoffer.

Disse mennesker anbefales at tage en blodprøve oftere.

Typisk bestemmes triglycerider udført i forbindelse med kolesterol, LDL, HDL, VLDL. Denne komplekse analyse kaldes lipidogram. Blodprøveudtagning er lavet af en vene. Ingen speciel forberedelse er nødvendig før undersøgelsen, det er nok at følge standardreglerne for biokemisk analyse:

  • blod gives strengt om morgenen på tom mave fra 8 til 10;
  • du skal følge en sulten kost i 12-14 timer;
  • i tilfælde af tørst er den eneste tilladte drik vand;
  • 1 time før testen kan du ikke ryge, og også aktivt bevæge dig, nervøs;
  • helst 5 minutter før blodprøveudtagning for at tage en siddeposition.

Triglyceridanalyse er også vist for personer med et klinisk billede af iskæmisk sygdom, hjerte, hjerne, diabetes mellitus for at bestemme strategier for videre behandling.

Årsager til "høje" og "lave" triglycerider

Hypertriglyceridæmi udvikler oftest med en usund kost. Forværre tilstanden af ​​sundhed immobilitet, rygning, alkoholmisbrug, overvægt. En stigning i triglyceridniveauer er dog typisk for nogle sygdomme, som ikke altid er forbundet med en usund livsstil:

  • diabetes;
  • medfødte lipidmetabolisme lidelser;
  • skjoldbruskkirtel insufficiens
  • kronisk nyresvigt
  • nefrotisk syndrom;
  • pancreas inflammation;
  • visse leversygdomme;
  • Downs syndrom;
  • myokardieinfarkt;
  • glycogenosis;
  • anorexia nervosa.

Overskridelse af TG-prisen følger med administration af visse lægemidler:

  • interferon;
  • diuretika;
  • beta-blokkere;
  • retinol;
  • miconazol;
  • diazepam;
  • cyclosporin;
  • katekolaminer;
  • Østrogen.

Oftest er lave neutrale fedtstoffer et resultat af fastende eller langsigtet vægttab. Der er dog flere sygdomme, for hvilke hypertriglyceridæmi er typisk:

  • abetalipoproteinæmi;
  • malabsorptionssyndrom;
  • overdreven syntese af parathyroid og / eller skjoldbruskkirtelhormoner;
  • kronisk obstruktiv lungesygdom.

Et lavt triglyceridniveau er karakteristisk for at tage følgende lægemidler:

  • vitamin C;
  • heparin;
  • galdesyresekvestranter;
  • progestin.

Sådan sænkes triglycerider

Standarderne for triglycerider kan opnås på flere måder: uden brug af stoffer med. Kombinerer begge metoder til kost. Korrekt ernæring er en uundværlig del af behandlingen, så det er normalt, at terapien er startet. Yderligere behandlingsregime afhænger af patientens sundhedstilstand, årsagen til højtydende fedtstoffer, personens beredvillighed til at arbejde på sig selv.

Kost, livsstil

For mange mennesker at kæmpe med høje triglycerider er det nok at genoverveje deres livsstil. En gavnlig effekt på koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer:

  • Normalisering af vægt. Selv et tab på 5-10% af massen kan reducere triglyceriderne med 0,45 mmol / l. Læger fandt ud af et interessant mønster: Hvis du så får et par kilo, vil koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer stadig forblive på et reduceret niveau. Det er selvfølgelig ønskeligt at opretholde en sund vægt gennem hele livet.
  • Fysisk aktivitet Selv i en tredive minutters gang er det nok at arbejde i haven for at reducere triglycerider. Ideel - et par ugentlige træningstimer i gymnastiksalen. Svømning, cykling, jogging betragtes som det bedste valg for personer med overskydende TG. Men hvis du ikke har mulighed for at deltage i træning, start med en tur.

Korrekt ernæring til nedsættelse af kolesterol er baseret på fem principper:

  • reducere forbruget af "lette" kalorier;
  • reducere mængden af ​​mættet fedt i kosten;
  • fjern transfedt
  • øge indtagelsen af ​​umættede fedtsyrer, fiber;
  • opgive alkohol.

"Lette" kalorier er forskellige sukkerarter, såvel som nogle kulhydrater. Når det bruges, kommer en stor mængde energi ind i kroppen, som omdanner til triglycerider. Dagligt indtag af sukker til mænd er 40 g. Dette beløb skal omfatte alt sukker, og ikke kun det, vi tilføjer til te og kaffe. Skjult sucrose er slik, nektarer, honning, sødt vand, juice. For eksempel er en dåse af cola så meget som 35 gram sukker.

Mange naturlige sukkerarter indeholder frugt såvel som deres forarbejdede produkter - tørrede frugter, kandiserede frugter, sirupper. Ledere i sukkerindhold - rosiner, datoer. 100 g af disse tørrede frugter indeholder ca. 60-67 g skadelige sukkerarter.

Mættede fedtsyrer er rige på animalske produkter såvel som palme, kokosolie. Du behøver ikke helt at opgive dem. Det er nok at reducere forbruget af rødt kød, fede mejeriprodukter (hytteost, ost, fløde).

Du bliver nødt til at opgive transfedtstoffer. Normalt tilføjes de til produkter for at øge holdbarheden. Nogle af dem er dannet ved opvarmning af olierne. Transfedtstoffer findes i helt forskellige produkter. Ansvarlige producenter angiver transfedt på produktemballage. Det anbefales at studere disse oplysninger inden køb.

Umættede fedtsyrer er gode fedtstoffer. Der er mange af dem i vegetabilsk olie, nødder, frø, fisk. Amerikanske læger vurderer at spise to portioner fedthold om ugen reducerer risikoen for dødsfald ved hjerte-kar-sygdomme med 36%. Laks, tun, makrel, sardin, samt silden, der er elsket af mange russere, er de rigeste i umættede fedtsyrer.

Fiber er en bestanddel af planteføde. Dens mange friske, klare grøntsager, frugter, korn, klid. Disse fødevarer bør være grundlaget for din kost. Læger udførte et forsøg. En gruppe af frivillige i 6 dage fulgte en diæt fattig i fiber. Deres triglyceridniveauer steg med 45%. Derefter blev de overført til en fiber med højt fiberindhold. Koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer vendte ikke kun tilbage til det foregående niveau, men blev også lavere for mange.

Alkohol indeholder en masse sukker, kalorier. Selv moderat alkoholforbrug øger signifikant triglycerider. Ifølge resultaterne af en undersøgelse er dette tal 53%. Af denne grund anbefales folk med hypertriglyceridæmi helt at give op med alkohol.

stoffer

Bring triglycerider til normal hos mænd ved hjælp af lipidsænkende lægemidler. Der er 4 klasser af stoffer, der påvirker triglyceridniveauer.

  • Fibre (fenofibrat, ciprofibrat, bezafibrat) - en gruppe af lægemidler, der er afledt af fibrosyre. De aktiverer opdeling af LDLOP, hvilket medfører et fald i TG med 20-55%;
  • Statiner (lovastatin, simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin) - en række lægemidler, som blokerer kolesterol syntese i kroppen. Kan moderat sænke triglyceridniveauer. Derfor er de på meget høje niveauer af neutrale fedtstoffer ordineret sammen med fibrater;
  • høje doser af vitamin PP (mere end 1 g / dag). Brugen af ​​vitamin gør det muligt at reducere triglycerider med 20-35%. Narkotika anvendes imidlertid sjældent på grund af den høje forekomst af bivirkninger (mere end 80%);
  • præparater af umættede fedtsyrer. De har en svag evne til at sænke niveauet af neutrale fedtstoffer. De er vant til at behandle patienter med en lille stigning i koncentrationen af ​​TG. Den utvivlsomme fordel ved umættede fedtsyre lægemidler er et lille antal kontraindikationer såvel som bivirkninger.

For at vurdere effektiviteten af ​​lipidsænkende lægemidler, tager patienter regelmæssigt en blodprøve. Hvis triglyceridhastigheden ikke nås, øges dosen af ​​lægemidlet eller suppleres af et regime af en repræsentant for en anden gruppe.

litteratur

  1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceridtest (sænkning af dine triglycerider), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Triglycerider og kardiovaskulær sygdom: en videnskabelig erklæring fra American Heart Association, 2011
  3. Heidi Moawad. Triglycerider: Det normale interval, 2017
  4. Videnbase Invitro. triglycerider

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.

Niveauet af triglycerider i blodet: normalt, lavt og højt

Triglycerider er organiske forbindelser relateret til lipider. I den menneskelige krop udføre flere funktioner - bevarelsen af ​​energi lagret i fedtvæv og vedligeholdelse af strukturen af ​​cellemembraner. Indtagelse af triglycerider i kroppen sker med mad. Plantefrø, fedtvæv og lever indeholder triglycerider, som er en væsentlig del af menneskets mad. Derefter syntetiseres de i cellerne af fedtvæv, derefter i leveren og i tarmene. Niveauet af triglycerider i blodet afhænger af personens alder. Til diagnosticering af mange sygdomme ved hjælp af triglyceridanalyse.

Hvad er triglycerider?

Neutrale fedtstoffer eller triglycerider er den grundlæggende energikilde for celler. De syntetiseres overvejende i tarmene, vævene og nyrerne. TG-niveauet afhænger direkte af aldersindikatorerne for en person, tilstanden af ​​hans krop og andre faktorer.

Hvad er en blodprøve for triglycerider?

Analysen er nødvendig, hvis niveauet er over eller under normen ifølge resultaterne af den generelle blodprøve. En mere grundig undersøgelse i klinikken giver dig mulighed for at identificere et antal negative tilstande i kroppen, herunder sygdomme, syndromer og andre faktorer.

Triglyceridnorm

Blod TG satser beregnes individuelt afhængigt af patientens alder og køn under undersøgelse. Det måles i mol / liter.

  • Alder fra 0 til 15 år - hos kvinder fra 0,4 til 1,48 mmol / l hos mænd fra 0,34 til 1,15 mmol / liter.
  • Alder fra femten til 25 år - hos kvinder fra 0,4 til 1,53 mmol / l hos mænd fra 0,45 til 2,27 mmol / l.
  • Alder fra 25 til 35 år - for kvinder fra 0,44 til 1,7 mmol / l, for mænd fra 0,52 til 3,02 mmol / l.
  • Alder fra 35 til 45 år - hos kvinder fra 0,45 til 2,16 mmol / l hos mænd fra 0,61 til 3,62 mmol / l.
  • Alder fra 45 til 55 år - for kvinder fra 0,52 til 2,63 mmol / l, for mænd fra 0,65 til 3,71 mmol / l.
  • Alder fra 55 til 60 år - hos kvinder fra 0,62 til 2,96 mmol / l hos mænd fra 0,65 til 3,29 mmol / l.
  • Alder fra 60 til 70 år - hos kvinder fra 0,63 til 2,71 mmol / l hos mænd fra 0,62 til 3,29 mmol / l.

Hvad siger forhøjede triglycerider?

Forhøjede triglycerider kan indikere et antal problemer og sygdomme. Det er især pancreatitis, diabetes, neurotisk anoreksi, hypothyroidisme, kronisk alkoholisme, cirrhose og hepatitis lever, nedsat glukose absorption syndrom genetisk personlighedsforstyrrelse, gigt, fedme, hjertesygdomme, nyresvigt, trombose, myokardieinfarkt, atherosklerose, thalassæmi, hypertensive sygdom.

Hertil kommer, at TG øges med brug af hormonelle lægemidler, tager p-piller og graviditet.

Hvad siger lavere triglycerider?

Et lavt triglyceridniveau indikerer mangel på næring i form af mætning, skader på nyrevæv og tilstedeværelse af forbrændinger eller skader. Desuden kan reduceret TG være en indikator for myasthenia gravis, hjerteanfald, kroniske lungeproblemer og hyperthyroidisme. Også reducerer denne figur, regelmæssigt indtag af vitamin C.

Hvordan hæve niveauet af TG?

Gør det simpelt nok - spis oftere, mere og bedre, begrænse C-vitaminindtaget, prøv hurtigt at blive behandlet for alvorlige sygdomme, herunder ikke at glemme om rehabiliteringsbehandling efter operationer.

Hvordan sænkes triglycerider i blodet?

Med komplekse foranstaltninger kan du hurtigt og effektivt reducere niveauet af TG i blodet.

  • Giv op med rygning og alkohol.
  • Hold en sund og aktiv livsstil, spil sport.
  • Radikalt ændre din kost! Undgå slik, raffinerede kulhydrater fra den daglige menu, forbruge flere fødevarer rig på Omega3 fedtsyrer, ikke glem alt om vegetabilske fødevarer og fibre. Begrænse brugen af ​​fructose betydeligt!

Brug specifikke stoffer er:

  • Fibre (fenofibrat og gemfibrozil) - lægemidler, der reducerer niveauet af TG på grund af blokaden af ​​produktionen af ​​den organiske komponent på grund af HDL.
  • Nikotinsyre (niacin) - lægemidlet reducerer niveauet af triglycerolproduktion i leveren.
  • Torsk lever olie opskrift - normaliserer TG niveauer.
  • Statiner (lovastatin, simvastatin) - disse lægemidler blokerer HMG-CoA reduktase, som inducerer aktiv produktion af cholesterol og dermed sænker det overordnede niveau af triglyceroler.

Graden af ​​triglycerider hos mænd i blodet efter aldersbordet

Mænd risikerer atherosclerose hurtigere end kvinder. Dette gælder især efter 50, hvorfor det er så vigtigt at forstå, hvad triglycerider er, hvad er normen for disse lipider for mænd og hvor farlig det er at overskride.

Triglycerid Norm for Mænd

Triglycerider (TG), som kolesterol, er lipider, der cirkulerer i blodplasma som del af protein-fedtkomplekser (lipoproteiner). Alle lipoproteiner kan opdeles i 3 grupper: HDL, LDL og lipoproteiner med meget lav densitet. De fleste triglycerider er indeholdt i den tredje gruppe.

Triglyceridindekset afhænger af mange faktorer: aldersgruppe, køn, livsstil, genetisk disponering, associerede sygdomme, der fremkalder en overtrædelse af lipidmetabolisme.

Grænserne for normal serum triglycerol hos mænd er defineret i området fra 0,3 til 3,7 mmol / l, men dets gennemsnitlige værdi anses for optimal - 1,8 mmol / l.

Forud for fremkomsten af ​​hurtig fod blev en TG-værdi på højst 200 mg / dL anset for normal. Nylige undersøgelser har fundet ud af, at sandsynligheden for atherosklerose og dens komplikationer stiger allerede ved 100 mg / dl. Ved analyse af lipidogrammer er det vigtigt også at tage hensyn til indikatorerne for lipoproteiner med høj og lav densitet.

I graden af ​​risiko hos voksne mænd er lipidniveauer differentieret i henhold til følgende kriterier:

  • 1,7 mmol / l er normen;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
  • 2,3 - 5,6 mmol / l - høj;
  • over 5,6 mmol / l - meget høj.

Et bord, der visuelt præsenterer TG-værdierne i blodet i forskellige måleenheder, vil hjælpe med at vurdere dine triglyceridniveauer (normen hos mænd efter alder).

Hvert femte år ændres standarderne for triglycerol hos mænd, men op til 50 år forbliver højere end hos kvinder. I voksenalderen, TG satser hos mænd mindskes (hos kvinder, tværtimod øger de). Et referencepunkt for selvkontrol kan være grænsen på 2,3 mmol / l.

Hvis TG-indekset nærmer sig niveauet 5,6 mmol / l, kan en svagt udtrykt hypertriglyceridæmi foreslås. Sådanne resultater er mulige efter en række nytårsferie.

Hvis niveauet af triglycerol har overskredet tærsklen på 5,6 mmol / l - dette er en udtalt grad, hvilket indikerer åbenlyse funktionsfejl i kroppen. Hvis hastigheden overskrides flere gange, diagnostiseres primær triglyceridæmi (genetisk disponering for lipidmetabolisme).

Parallelt er det nødvendigt at kontrollere niveauet af kolesterol: samlet set øger overskuddet af to parametre risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvorfor du skal kontrollere dine triglyceridniveauer, kan du lære af denne video

Årsager til unormal TG

En forudsætning for sekundær triglyceridæmi kan være en af ​​de tilknyttede sygdomme:

  1. Patologier i hjertet og blodkar - aterosklerose, hypertension, kranspulsårersygdom;
  2. Leverfejl, problemer i galdekanalerne, provokerende dyskinesi (obstruktion) og infektiøs type hepatitis;
  3. Nyresygdom - både akut og kronisk;
  4. Diabetes mellitus;
  5. Bugspytkirtelbetændelser;
  6. Forhøjet serumurinsyre (hyperuricæmi);
  7. Thyroid patologi (myxedema);
  8. Overvægt;
  9. Langsigtet brug af visse lægemidler (diuretika, blokerende midler, kortikosteroider);
  10. Alkoholmisbrug og rygning.

Triglyceridanalyse udføres sædvanligvis i kombination med andre lipoproteiner - HDL, LDL, total cholesterol.

I løbet af dagen ændres koncentrationen af ​​triglycerol konstant. Efter et måltid (efter 15-20 minutter) øges deres niveau markant, så indikatorerne vender tilbage til det normale, vil det tage 10-12 timer. Af denne grund udføres test på TG på tom mave (16 timers pause i mad).

For et objektivt billede et par dage før undersøgelsen bør man undgå overspisning, overdreven fysisk anstrengelse og stressende situationer. En øget koncentration af TG kan ikke manifestere sig i lang tid, så patienter i fare anbefales at gennemgå en undersøgelse hvert år. Hvis lipidprofilen viste abnormiteter, ordineres gentagelsestest.

Hovedårsagen til det høje niveau af triglycerol er en ubalanceret kost med masser af kalorier måltider. Ekstra kalorier som følge af biokemiske reaktioner deponeres i fedtvæv i form af triglycerider, der nedbrydes til glycerol og fedtsyrer. På denne måde lagrer kroppen energi til ekstreme situationer.

Men årsagen til vores sygdomme er ikke triglycerider: En ubalance af TG, "godt" og "dårligt" kolesterol, er skabt af personen selv. Ved blodtransfusionscentre advares donorer konstant om, at en kalorieindhold skal følges før en sådan vigtig handling for en persons liv, da fedtet blod med forhøjede niveauer af TG (kaldet "chylous" hos læger) ikke er egnet til transfusion.

Læger står over for færre hyppige triglyceridniveauer, og sådanne afvigelser spiller ikke en særlig rolle i diagnosen.

Som andre lipoproteiner kan TG falde med:

  • Overaktiv skjoldbruskkirtlen;
  • Nyrepatologier;
  • Hjerteanfald;
  • Langvarig fasting, indbrudets forstyrrelse
  • hypolipoproteinaemias;
  • Malabsorptionssyndrom, når kroppen skyldes ukorrekt absorption af næringsstoffer i fordøjelseskanalen, mister kroppen dem.

En vegetarisk kost, regelmæssigt indtag af C-vitamin, utilstrækkelig fysisk anstrengelse, skader og alvorlige forbrændinger bidrager også til at reducere TG-niveauerne.

Sådan reduceres et højt niveau af TG

En forudsætning for normalisering af triglycerolniveauer er en særlig kost:

  • Hurtige kulhydrater erstattes af komplekse: Når man bruger polysaccharider og begrænser glukose, er risikoen for et sådant problem minimal.
  • Mængden af ​​mættet fedt minimeres, hvilket giver fortrinsvis fisk og skaldyr, der indeholder flerumættede fedtsyrer.
  • Mesajon af industriproduktion og andre produkter indeholdende transfedtstoffer (spredning, margarine) er bedre at erstatte med olivenolie.
  • Det er muligt at intensivere metaboliske processer med tilstrækkeligt energitab. I stedet for alkohol og nikotin vil fysisk aktivitet give kraft og godt humør.
  • Det er vigtigt at behandle alle betændelser og infektionssygdomme i rette tid.

I første fase vil sådanne foranstaltninger være tilstrækkelige, hvis problemet ligger uden for profylaksen, lægen vil ordinere en lipidprofil, analysere hjertearbejdet og anbefale passende medicinsk behandling.

Kosttilskud og fedtbrændere

De gavnlige egenskaber ved triglycerider danner grundlaget for en diæt til svækkede patienter, der ikke har evnen til at assimilere fedt på en naturlig måde. Triglyceroler med mellemkæder, umættede fedtsyrer (? -3 og? -6) sammen med vitaminer og mikroelementer er inkluderet i opskrifterne af forskellige næringsblandinger, der anvendes til sondernæring af onkologiske og psykisk syge patienter.

Triglycerider med mellemkæde, bedre kendt ved forkortelsen MST, forårsager livlige diskussioner blandt dem, der hurtigt vil slippe af med kropsfedt, accelerere væksten i muskelmassen eller få energi til at vinde sport. Sportstilskud har ikke en videnskabeligt forsvarlig base, så mange eksperter sætter spørgsmålstegn ved deres effektivitet.

Men kosttilskud baseret på umættede fedtsyrer? -3 og? -6 er ikke kun respekteret af atleter, der lægger særlig vægt på deres kost. Sådanne nyttige fedtstoffer i kroppen produceres ikke, men det er i stort behov for dem, da de bruger disse syrer til at neutralisere de "dårlige" lipider, der fremkalder atherosklerose og dens konsekvenser.

Umættede fedtsyrer indeholder fisk og skaldyr i tilstrækkelige mængder (især fiskeolie) og vegetabilsk olie (oliven, sojabønner, majs, hørfrø).

Det er værd at huske, at lægen analyserer triglycerolniveauet i kombination med andre indikatorer for lipidmetabolisme, der bestemmer diagnosen, så det giver ingen mening at hæve eller sænke individuelle TG-data.

Triglycerider - normen hos mænd og kvinder

Den menneskelige krop har brug for en konstant genopfyldning af energi. Triglycerider er ansvarlige for at frigive energi fra indgående mad. Norm triglycerider i kroppen er nøglen til den korrekte struktur og funktion af cellen. Denne komponent er den vigtigste i strukturen af ​​cellemembranen. Høje niveauer af lipoproteiner i blodet, som indeholder triglycerider, fører til forskellige hjerte-kar-sygdomme. Denne komponent med en høj akkumulering deponeres på skibets vægge og danner en forudsætning for forekomsten af ​​trombose.

Triglyceridnorm

Normen af ​​triglycerider i kroppen er nøglen til den korrekte struktur og funktion af cellen.

Niveauet af triglycerider i blodet varierer afhængigt af aldersgruppe og køn.

I den kvindelige krop er niveauet af lipoproteiner i blodet en afgørende indikator. Da den kvindelige krop er i stand til at bære et barn, har den brug for mere energi, en større mængde triglycerider i blodet er nødvendig. I denne forbindelse ophobes en stor mængde fedtvæv i kroppen af ​​en kvinde.

Niveauet af triglycerider ændrer sig under hormonelle ændringer, for eksempel under overgangsalderen.

Det normale niveau af triglycerider kan kun genkendes ved bordet, alt efter aldersgruppen:

  1. Piger fra 15 til 20 år er mere modtagelige for hormonelle ændringer, så niveauet af triglycerider i blodet bør ligge i området fra 0,4 til 1,24 millimol pr. Liter.
  2. Fra 21 til 25 år, i fravær af patologier, anses det normale niveau at ligge i området fra 0,41 til 1,48 millimol pr. Liter.
  3. Fra 26 til 30 år bør triglyceriderne være fra 0,42 til 1,63 millimol pr. Liter.
  4. Fra 31 til 35 år gammel - fra 1,44 til 1,7 millimol pr. Liter.
  5. Fra 36 til 40 år forekommer der signifikante hormonelle ændringer, så niveauet af triglycerider bør ligge i området fra 0,45 til 1,99 millimol pr. Liter.
  6. Når man finder aldersgruppen fra 41 til 45 år, skal analysen af ​​triglycerider være fra 0,51 til 2,16 millimol pr. Liter.
  7. Fra 41 til 45 år betragtes niveauet fra 0,51 til 2,16 millimol pr. Liter som normen.
  8. Fra 46 til 50 år - fra 0,52 til 2,42 millimol pr. Liter.
  9. Fra 60 år og over det anbefalede niveau af triglycerider i blodet skal være fra 0,63 til 2,76 millimol pr. Liter.

Baseret på de angivne områder kan det bemærkes, at med stigende alder øges niveauet af triglycerider i blodet. Årsagerne til sådanne ændringer skyldes ændringer i metabolisme og ændringer i hormonniveauer.

En stigning i triglyceridniveauer i blodet kan også forekomme efter graviditet. Under graviditeten har kroppen brug for en stor mængde energi, så mængden af ​​mad, der kommer ind i kroppen, fordobler og nogle gange tredobler. Dette øger antallet af indgående kalorier.

Efter fødselsperioden er forbi, kan kroppen ikke tilpasse sig det normale niveau af mad, der indtages inden for få dage. Kroppen begynder stadig at producere store mængder triglycerider. Dette påvirker i høj grad den eksterne tilstand, øger mængden af ​​subkutant fedt.

Niveauet af triglycerider i hanlegemet sammenlignet med kvinden, mere i forhold til aldersgrupper.

Den mandlige krop har brug for mere energi, hvilket betyder den største mængde triglycerider i blodet. En sådan afhængighed opstår som et resultat af tilstedeværelsen i kroppen af ​​et højt niveau af testosteron. Som følge heraf øges muskelmassen, hvilket betyder, at energiforbruget stiger.

En stigning i triglycerider med en aktiv livsstil er særligt stærkt bemærket. Øget energiforbrug fører til en stigning i kalorieindtag.

For mænd fordeles niveauet af triglycerider afhængigt af alder som følger:

  1. Fra 15 til 20 år anses et normalt niveau for at være fra 0,45 til 1,81 millimol pr. Liter.
  2. Fra 21 til 25 år - fra 0,5 til 2,27 millimol pr. Liter.
  3. Fra 26 til 30 år - fra 0,52 til 2,81 millimol pr. Liter.
  4. Fra 31 til 35 år - fra 0,56 til 3,01 millimol pr. Liter.
  5. Fra 36 til 40 år - fra 0,61 til 3,62 millimol pr. Liter.
  6. Fra 40 og derover kan niveauet af triglycerider afhængigt af kroppens tilstand være i området fra 0,62 til 3,61 millimol pr. Liter.

I fravær af et aktivt billede, især i perioden fra 20 til 30 år, øger fedtlaget signifikant. På grund af det faktum, at den rigelige mængde energi ikke har nogen steder at gå, er den deponeret i form af fedtlag under huden og på organerne.

Hvad er årsagen til afvigelsen fra normen

For at undgå lave og høje niveauer af lipoproteiner i blodet, er det nødvendigt med jævne mellemrum at blive undersøgt i laboratorier.

Med betydelige afvigelser af niveauet af triglycerider i den biokemiske analyse af blod er det værd at gennemgå en grundigere undersøgelse. Som et resultat af diagnosen er det muligt at identificere årsagerne til denne patologi. Oftest forekommer der en stigning i triglyceridniveauet som følge af følgende:

  • Hyppigt forbrug af højt kalorieindhold fødevarer;
  • Kronisk nyre- og leversygdom
  • Tilstedeværelsen af ​​diabetes;
  • Arvelig genetisk mutation;
  • Hjertesygdom, især af kranspulsårerne.

Det lave niveau af triglycerider i den biokemiske analyse af blod indikerer tilstedeværelsen af ​​følgende faktorer i menneskeliv:

  • Konstante stressfulde situationer, der påvirker centralnervesystemet
  • Respiratoriske sygdomme;
  • Arvelige sygdomme forbundet med ukorrekt lipidmetabolisme i kroppen;
  • Predisposition til slagtilfælde og hjerteanfald.

Ændringer i niveauet af triglycerider i blodet fører til dramatiske ændringer i livsstil. Lavt triglycerider påvirker kroppens overordnede tilstand, mens der er en konstant tilstand af træthed, som i sidste ende kan udvikle sig til en kronisk form.

Høje triglycerider øger risikoen for atherosklerose, som følge af hvilke sygdomme som trombose, hjerteanfald og slagtilfælde kan danne.

For at undgå lave og høje niveauer af lipoproteiner i blodet, er det nødvendigt med jævne mellemrum at blive undersøgt i laboratorier. Dette skal ske mindst to gange om året. Og i nærværelse af risikofaktorer mindst 2 gange om seks måneder.

Graden af ​​triglycerider i blodet af kvinder og mænd

Niveauet af triglycerider i blodet undersøges sammen med de andre indikatorer for lipidprofilen for at bestemme mængden af ​​fedtstoffer og lipider i kroppen. Disse oplysninger er meget vigtige, når man vurderer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og andre alvorlige abnormiteter.

Det er vigtigt ikke bare at kende triglyceridernes norm, men også for at kunne vurdere deres tilstand korrekt. Hvis der er en afvigelse i analysen, bør lægen helt sikkert foretage en yderligere undersøgelse og finde ud af årsagerne, men hvem kan dømme hvordan din livsstil, arvelige forudsætninger og dårlige vaner? I denne artikel vil vi tale om, hvilke triglycerider der findes i en biokemisk blodprøve, og hvad resultaterne af analysen kan indikere.

Hvorfor skal du vide niveauet af triglycerider?

Først og fremmest er det vigtigt at bestemme mængden af ​​triglycerider til de mennesker, der har stor risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Dette kan være en genetisk disposition, en forkert livsstil, overskydende vægt osv.

Triglycerider i blodet bør også overvåges regelmæssigt for personer med diabetes, da sukkerprøver også kan påvirke stigningen i triglycerider, og dette er fyldt med forekomsten af ​​yderligere alvorlige sygdomme.

Resten af ​​analysen for overholdelse af graden af ​​triglycerider i blodet af kvinder og mænd bør udføres sammen med lipidprofilen mindst en gang hvert femte år.

Planlagte undersøgelser er meget vigtige for triglycerider, da dette er tilfældet, når forebyggelse af sygdommen er meget nemmere end at eliminere den.

Hvad er triglycerider i blodet?

Disse er stoffer, der tilhører lipider, og mere specifikt til glycerolestere. De kommer ind i kroppen med fødevarer af vegetabilsk og animalsk oprindelse, absorberes i tarm og lever og deponeres derefter i kropsfedt. I denne del af triglyceriderne forbliver cirkulere gennem blodet. Triglyceridernes hovedfunktion er bevarelse og akkumulering af energi.

Vi kan sige, at triglycerider er hjælpere og allierede i vores krop, da de fodrer det med energi mellem måltider og varme det under det kolde vejr. Samtidig kan høje niveauer af triglycerider i blodet forårsage en række sygdomme, nogle gange meget alvorlige og farlige. Derfor reglen "jo mere jo bedre" er bestemt ikke om dem.

I blodet er triglycerider i form af lipoproteiner - komplekse forbindelser med protein, fordi de ikke opløses i vand i fri form. Lipoproteiner kan betinges opdelt i grupper med meget lave, lave og høje tætheder. Triglycerider transporteres hovedsageligt i lipoproteiner med meget lav densitet.

Triglyceridnorm

Det er ret vanskeligt at nøje angive intervallet for optimale værdier for triglycerider. Faktum er, at et triglyceridniveau på 1,7-2,26 mmol / l betragtes som tilstrækkeligt til at indikere en minimal risiko for kardiovaskulære sygdomme. Nylige undersøgelser viser, at allerede over 1,13 mmol / l blod anses for overdrevent beriget med fedt, og der er risiko for konsekvenser.

Faktisk er det i spørgsmålet, der bestemmer analysen af ​​triglycerider, vigtigt at tage hensyn til to forskellige typer af kolesterol, der er til stede i kroppen. Nogle af dem, der normalt kaldes "gode", burde være rigelige, andre - "dårlige" burde være i mindretallet. Hvis denne regel overholdes, er årsagerne til stigningen i triglycerider i blodet muligvis ikke forbundet med sygdomme. Problemet er, at oftest høje niveauer af triglycerider er uløseligt forbundet med en stigning i niveauet af "dårligt" kolesterol.

Ud over den ovennævnte nuance, varierer graden af ​​triglycerider i blodet hos mænd og kvinder også, og det afhænger også af alder. For ikke at blive forvirret, lad os overveje separat det tilladte niveau for triglycerider til kvindelig og mandlig køn.

Hos kvinder

I den kvindelige krop kan en ændring i triglyceridniveauet være forbundet med hormonal ændring. Som du ved, forekommer det under menstruation, men især under graviditeten. Triglycerider hæves under graviditeten næsten altid, fordi metabolismen genopbygges, og kroppen har tendens til at få mere energi i reserve til en nødsituation. For resten er følgende indikatorer typiske for sunde kvinder (mmol / l) afhængigt af alder:

  • Op til 10 år: 0,4 - 1,23;
  • 11-15 år: 0,41 - 1,47;
  • 16-20 år: 0,4 - 1,52;
  • 21-25 år: 0,42-1,47;
  • 26-30 år: 0,42-1,62;
  • 31-35 år: 0,44 - 1,71;
  • 36-40 år: 0,45-1,98;
  • 41-45 år: 0,5 - 2,15;
  • 46-50 år: 0,51 - 2,43;
  • 51-55 år: 0,58 - 2,62;
  • 56-60 år: 0,62 - 2,96;
  • Over 60 år: 0,63 - 2,71.

Som vi har sagt, er det nødvendigt at bestemme mængden af ​​hormoner, for eksempel thyroglobulin hos kvinder, sammen med triglyceridniveauet, normen hos kvinder er 1,5-59 ng / ml.

Triglyceridassayet kan udtrykkes i mmol / L som her eller i mg / dL. For at genberegne skal du multiplicere mg / dl med en faktor på 0,0133, og du får den ønskede måleenhed, nemlig mmol pr. Liter.

Hos mænd

I repræsentanter for den mandlige befolkning er afvigelser i niveauet af triglycerider ikke mindre sjældne end hos kvinder. For dem er de normale værdier i mmol / l:

  • Op til 10 år: 0,33-1,13;
  • 11-20 år: 0,36-1,81;
  • 21-30 år: 0,51-2,79;
  • 31-40 år gammel: 0,57-3,60;
  • 41-50 år gammel: 0,63-3,69;
  • 51-60 år gammel: 0,65-3,61;
  • Over 60 år gammel: 0,65-3,29.
til indhold ↑

Forhøjede blod triglycerider

Hos mænd og kvinder er årsagerne til stigningen i triglyceridniveauerne i blodet omtrent ens. Disse kan være følgende sygdomme eller tilstande:

  • Diabetes mellitus;
  • Alkoholmisbrug
  • Overvægt;
  • Leversygdom;
  • Myokardieinfarkt;
  • Hypertension.

Dette er ikke en komplet liste. En tilstand, hvor triglycerider hæves i forhold til en accepteret norm, kaldes hypertriglyceridæmi, hvad det er og hvordan man forhindrer overgangen til en farlig sygdom, vi beskrevet mere detaljeret i en anden artikel. Læs linket http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Efter modtagelse af analysens resultat, hvorefter du har øget indholdet af triglycerider, er det nødvendigt at tage en række foranstaltninger for at reducere dem. Først og fremmest er det normalisering af ernæring, eliminering af alkohol og fede fødevarer, tilsætning af fysisk aktivitet til dit liv.

Det kan være, at triglycerider øges hos kvinder på grund af brugen af ​​antikonceptive orale lægemidler, som påvirker hormonalt system væsentligt. Hvis dette også gælder for dig, er det nødvendigt med din gynækolog at vælge et andet stof eller en præventionsmetode.

En anden måde at reducere triglycerider på er at begynde at tage specielle lægemidler: fibrater, omega-3 fedtsyrer, statiner, niacin osv. Blandt de produkter, der bidrager til reduktionen af ​​triglycerider, især fisk og skaldyr. Men hvis du ikke kan lide denne mad, kan du tage fiskeolie i form af kapsler.

Triglycerider bør testes i en relativt sund tilstand. Det vil sige, hvis du har lidt et myokardieinfarkt eller anden alvorlig sygdom, skal du donere blod ikke tidligere end efter 6 måneder. Efter levering skal blod doneres mindst 6 uger senere.

Når sænket

Hos kvinder og mænd er en afvigelse af denne art mindre almindelig end et overskud af normen af ​​triglycerider. Imidlertid er betingelserne, hvor niveauet af de betragtede lipider falder, følgende:

  • massemangel
  • kronisk lungesygdom
  • hyperthyroidisme;
  • forbrændinger og skader.

Indtagelse af C-vitamin hjælper også med at reducere triglycerid, så hvis dette problem har rørt dig, fjerner du et ekstra indtag af C-vitamin og fiskeolie.

Still dine spørgsmål i kommentarerne, hvis du stadig ikke forstår nogle aspekter af spørgsmålene, for eksempel, hvilke triglycerider i blodet er ansvarlige for.

Triglycerider er normen hos mænd

Mænd har størst risiko for atherosklerose, og især efter 50 års alder. Derfor er det vigtigt for dem at vide, hvad der er normen for triglycerider hos mænd, og hvad kan dets overskydende årsag. Mængden af ​​triglycerider hos mænd i blodet afhænger af flere faktorer af alder, livsstil og samtidige sygdomme.

[tip] Det antages, at triglyceriderne i mænds blod ligger i området fra 0,3 til 3,7 mmol / l, men det er bedst at tilstræbe en gennemsnitlig indikator, der vil være optimal ved 1,8 mmol / l.

Ikke så længe siden blev det antaget, at niveauet af triglycerider op til 200 mg / dl er ret normalt. Imidlertid er der ifølge de seneste data, som allerede er 100 mg / dL, risiko for aterosklerose og hjerteanfald. Det er kun vigtigt, når der udføres analyser for at se på forholdet mellem LDL og HDL cholesteroler.

Hos voksne kan indholdet af fedt i henhold til graden af ​​risiko opdeles i flere grupper:

  1. normen er 1,7 mmol / l;
  2. borderline - 1,7 - 2,2 mmol / l;
  3. høj - 2,3 - 5,6 mmol / l;
  4. meget høj - over 5,6 mmol / l.

Tabellen viser serum triglycerider, milligram per deciliter og millimoler. Som det fremgår af bordet, er det laveste indhold hos børn, og i en alder af 40 og 50 år, disse værdier maksimalt.

Hvad er triglycerider, hvad er deres blodniveau og hvad skal de gøre, hvis de hæves eller sænkes?

Koncentrationen af ​​triglycerider er en af ​​de grundlæggende indikatorer for blodsammensætning, men på grund af den overflod af medicinsk terminologi er det ganske vanskeligt for patienten at selvstændigt dechiffrere hvad resultatet af analysen betyder.

I mellemtiden kan de negative virkninger føre til en ændring i niveauet af triglycerider både i større og mindre retning, så det er meget vigtigt at vide, hvad han er ansvarlig for, og hvad er årsagen til hans udsving.

Triglycerider: hvad det er og hvorfor du har brug for det

Triglycerider er de mest almindelige, dvs. neutrale, typer af lipider: Alt fedt indeholdt i kroppen er repræsenteret ved disse forbindelser. De fleste af dem akkumuleres (deponeres) i form af reservefedtindskud, men en lille del af dem cirkulerer konstant gennem blodkarrene i transportkomplekserne.

For mennesker er fedtstoffer sammen med kulhydrater og proteiner et af de vigtigste næringsstoffer - de er involveret i mange vigtige processer:

  • uddannelse og stimulering af stofskifte
  • strukturdannelse af alle cellemembraner;
  • beskyttelse af indre organer mod mekanisk skade
  • støtte til naturlig termoregulering
  • energilagring og energiforsyning.

Hjælp. Høj energi er den vigtigste egenskab for triglycerider: oxidation af 1 g fedt (under hensyntagen til deres biotilgængelighed og korrekt absorption af kroppen) frigiver 2 gange mere energi (9,3 kcal / 39 kJ) end oxidation af samme mængde kulhydrater.

Analyse af deres blodniveauer

Bestemmelse af triglyceridkoncentrationer udføres sædvanligvis som en del af et lipidprofilstudie, som også omfatter andre lipidparametre (HDL, LDL og kolesterol). Hun er ordineret til at vurdere risikoen for at udvikle kardiovaskulære patologier og effektiviteten af ​​deres behandling. Niveauet af neutrale fedtstoffer er også angivet i den generelle blodprøve, hvor den har uafhængig diagnostisk værdi for at bekræfte akut og kronisk pancreatitis.

En biokemisk analyse af indholdet af triglycerider udføres ved anvendelse af venøst ​​blod taget på tom mave (12 timer uden mad). Den færdige form med resultaterne af undersøgelsen udleveres allerede efter 5-7 timer: Betegnelsen af ​​neutrale fedtstoffer i den kan angives både i fuldt triglycerider og i forkortet udgave - TG, TAG, Trig, TG og TAG.

Graden af ​​triglycerider i blodet efter alder

Fedtkoncentrationen i blodet varierer gennem hele livet. Desuden kan indikatorer af samme person, der opnås inden for 1 måned, ligeledes være ulige: Værdierne af prøverne, selvom alle regler for at tage materialet er iagttaget, afviger undertiden med mere end 40%. Dette fænomen kaldes biodiversitet - det skyldes naturlige udsving i lipidmetabolisme i kroppen.

Det er vigtigt! En enkelt måling afspejler næsten aldrig et pålideligt niveau af triglycerider, derfor er det ofte nødvendigt at gentage analysen: kun i dette tilfælde kan sammenligningen af ​​de opnåede resultater med det statistiske gennemsnit (reference) betragtes som korrekt.

Hos mænd

Referenceværdierne for triglycerider hos mænd i forskellige aldre (tabel):

Hvad er triglycerider (TG) i blodprøven, og hvad er deres norm? (TABEL)

triglycerider i den biokemiske analyse af blod (lipidprofil / lipidprofil):

Hvad er triglycerider?

Triglycerider (abbr. TG) eller triacylglycerider (abbr. TAG) er komplekse forbindelser (estere) af glycerol (triatomalkohol) og fedtsyrer (også som regel tre - derfor præfikset "THREE"). De er prioriterede "kapacitet" til akkumulering, vigtig for kroppen, fedtsyrer og også en af ​​de vigtigste - energikilder til en person (der repræsenterer en alternativ / "sikker" version af glukose, det vil sige når dens reserver er udtømt).

Triglycerider (fedtstoffer) er meget vigtige for vores helbred (besidder et væld af vitale / nødvendige egenskaber), men i over mængder er de skadelige! Forøgelse af risikoen for kardiovaskulære / vaskulære sygdomme, aterosklerose, pancreatitis, diabetes, fedtlever og hypertension. Imidlertid vurderes ikke mindre alarmerende, og deres reducerede niveau peger på andre problemer med vores helbred (om dette - lige under i denne artikel).

Triglycerider - Makrofotografi

En af hovedårsagerne til det øgede niveau af triglycerider i blodet er et stort antal ubrugte kalorier (de såkaldte "energi" -enheder), som vores krop gemmer som TG (som en "energi" reserve for fremtiden). Således, hvis du spiser for meget højt kalorieindhold / fedtholdige fødevarer og leder en lille / mobil livsstil, vil dette nødvendigvis føre til en stigning i antallet af "ekstra" (uopkrævede) triglycerider!

Triacylglycerider transporteres i blodet, der er en del af meget lavdensitets lipoproteiner (VLDL) eller chylomicroner (CM). Hovedfunktionen hos sidstnævnte er overførsel af diæt (dvs. mad) triglycerider / eksogene fedtstoffer (leveret til os med mad) fra tyndtarmen (hvor de absorberes) ind i blodbanen (gennem lymfekarrene). Imidlertid kommer en langt større mængde TH ikke desto mindre fra fødevarer, men syntetiseres i leveren (disse er endogene fedtstoffer), hvorfra de i VLDL's proteinmembran "forlader" cellerne langs kredsløbets kredsløb.

Hvorfor betyder TG-indikatorer noget for lægerne?

For læger er serum triglycerider (TG) en indikator for fedt (lipid) stofskifte, hvilket er ekstremt nødvendigt (oftest) til diagnosticering af hypertriglyceridæmi og andre forstyrrelser i fedtstofskifte (lipidmetabolisme / dyslipoproteinæmi). Ud over risikovurdering af koronar hjertesygdom (CHD), atherosklerose (især aterosklerotiske læsioner i koronarbeholdere eller hjerneskibe).

Derudover bruger læger bestemmelsen af ​​triglyceridniveauer til præcist at klassificere hyperlipoproteinæmi (dvs. til pheno-lipoprotein-typing) og følgelig at ordinere tilstrækkelig behandling (for hver pheno / type separat). Udover diagnosticering af fedme, hypertension (højt blodtryk), diabetes og pancreatitis. For eksempel viser et øget TG-indhold - over 11,2 mmol / l - direkte til at deltage i specialister de øgede risici ved komplikationer af akut pancreatitis.

Som regel udføres detektion af triglycerider i blodet (ved hjælp af lipidogram) samtidig med bestemmelsen - og andre (ikke mindre vigtige) indikatorer for lipidmetabolisme: totalt kolesterol (kolesterol), LDL (lavdensitetslipoprotein / "dårligt" kolesterol) og HDL (lipoprotein høj densitet / "godt" kolesterol). Måske har du et spørgsmål: Hvorfor er en af ​​dem gode og den anden dårlige? Svar straks - tilgængelig for opfattelse.

Konventionelt kaldes den "dårlige" - LDL (LDL) kolesterol på grund af det faktum, at dets overskydende niveauer bidrager til dannelsen af ​​kolesterol / aterosklerotiske plaques (inde i blodkarens vægge). Som begrænser hullerne, forhindrer den normale blodgennemstrømning, eller kan helt eller delvis - (med tiden og uden behandling) blokere dem, som er fyldt med et slagtilfælde eller et hjerteanfald. Derfor er HDL (HDL) kolesterol betragtes som "godt" - fordi det tager overskuddet af den første "rogue-broder" og "transporterer" dem tilbage til leveren (til behandling og fjernelse fra kroppen).

Triglycerider og kolesterol - hvad er forskellen og lighederne?

På trods af at både kolesterol og triglycerider faktisk er alle de samme lipider (dvs. fedtstoffer / fedtlignende stoffer), men deres funktioner er helt forskellige. Selv for os er de lige vigtige / vigtige! Hovedformålene med kolesterol er at deltage i produktionen af ​​D-vitamin, adrenalhormoner, kønshormoner, samt at sikre hjernens og immunsystemets normale funktion (herunder pålidelig beskyttelse mod onkologiske sygdomme). Hertil kommer, at kolesterol danner hylderne af nervefibre og er den "beskyttende ramme" af cellemembranen. Den vigtigste opgave med triglycerider (TG) er at give vores krop (delvist "bygget" over / nævnt kolesterol) med energi (på grund af kaloriernes brænding fra "lageret"). Det vil sige at give os mulighed for at leve, og når det er nødvendigt - effektivt at kæmpe for at overleve. "

Blodstand Triglycerider (i mmol / L og mg / dL)

Referenceværdier (dvs. blodtriglycerider hos voksne) ligger i området fra 0,5 til 2,2 mmol / l (55 til 195 mg / dl ifølge standarderne i USA, Tyskland, Israel og Frankrig). Du kan gøre dig bekendt med andre værdier og følgelig risikogrupper i nedenstående tabel (baseret på data fra Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). Og lidt lavere, efter detaljerede tabeller (for mænd og kvinder efter alder), vil du lære om, hvilke høje og lave niveauer triglycerider indikerer (for både mænd og kvinder, nogle gange separat).

Triglycerider - normen hos mænd (tabel efter alder)

Nedenfor er en detaljeret tabel: Triglyceridstandarder (TAG / TG) i blod af mænd (efter alder) / hos drenge og drenge (dvs. hos unge og småbørn). Enheder: mmol / L og mg / dL.

Triglycerider - normen hos kvinder (tabel efter alder)

Vi tilbyder dig følgende tabel: Triglyceridstandarder (TAG / TG) i kvindernes blod (efter alder) / piger og piger (dvs. små børn eller teenagere). Enheder: mmol / L og mg / dL.

Triglycerider (TG) - under normale

Hvad betyder lave niveauer af triglycerider (TG) i kvinder og mænds blod? Denne tilstand kan skyldes banal underernæring (for eksempel på grund af "skadelige" diæt) eller som en bivirkning efter at have taget visse lægemidler. Selv fra ascorbinsyre (dvs. vitamin C - i høje doser). Også reducerede triglycerider i den biokemiske blodprøve kan observeres hos personer, der lider af hyperthyroidisme, COPD (kronisk obstruktiv lungesygdom), malabsorptionssyndrom, hyperparathyroidisme. Andre årsager til deres lave serumniveauer er nylige operationer, traumer, forbrændinger eller strålebehandling. Kritisk lave niveauer - "advare" om cerebral infarkt.

DETALJERET OM DETTE I ARTIKEL:

Triglycerider (TG) - over normal

Høje triglycerider (TG) i blodets lipidprofil kan indikere for lægerne om risikoen for sygdomme som aterosklerose, diabetes mellitus, pancreatitis (kronisk eller akut / for komplikationer af OP), fedtlever, levercirrhose, hypertension, IHD (iskæmisk hjertesygdom), nyresvigt (i kronisk form). Og også direkte angive et udskudt myokardieinfarkt, øgede risici for at udvikle hjernens trombose, fedme, gigt. Derudover kan niveauet af TG (meget højere end normalt) observeres hos folk, der lider af alkoholisme.

Sørg for at bemærke, at forhøjede triglycerider kan påvises specifikt hos kvinder under graviditet, i overgangsalder (overgangsalder), efter at have taget p-piller eller under hormonbehandling (især når man tager oral østrogen). Og endelig peger de på en rent kvindelig sygdom - PCOS (polycystisk ovariesyndrom).

LÆS PÅ VORES WEBSITE:

Forebyggelse af triglycerider (TG) norm

"Forewarned er forearmed!" Eller "Pas på uheld, mens de er væk" - gamle forfædre lærer os. Derfor vil det ikke være bedre at beskytte dig selv med korrekt forebyggelse med det samme i stedet for i fremtiden "heroisk" at løse problemer med for højt niveauer af triglycerider (eller lave)? På samme måde er det ikke særlig klogt: at træde på samme rake to gange. Det vil sige at have helbredt sygdomme igen for at vende tilbage til de "gamle ruter" og provokere deres gentagne udvikling.

Forebyggelse af normale niveauer: En sund livsstil og ordentlig ernæring. Moderat motion + kontrol kalorier, vægt og talje.

Så hvordan kan du beskytte dig selv mod de negative virkninger af "normaliserede" triglycerider i blodet? Hvordan holder du dit helbred i mange år? Så positiv og vitalitet!

  • Må ikke transporteres væk med alkoholholdige drikkevarer (især øl og vin)!
  • Begræns din diæt med antallet af søde og melprodukter (og "gem" og helt eliminere). I stedet for "sukkerholdige" kager og kager - kærlighed med hele dit hjerte: friske (sure) frugter, bær (i prioritet: jordbær og blåbær) samt små / fede yoghurt (fra beviste producenter).
  • Spis præcist - sure frugter, dvs. ikke mættet med fructose (fx IKKE spis druer, bananer, meloner og ferskner). "Lean" på grønne æbler, mandariner og appelsiner. Hvis du virkelig vil have sød frugt - i et beløb på højst 100 gram. pr. dag.
  • Tag det som regel (især hvis du allerede er over 50): 2 gange om ugen spiser fedtholdig fisk. Det vil ikke kun spare dig for høje triglycerider, men også reducere risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme med mindst 30%!
  • Aktivt udvikle dine egne kulinariske færdigheder ved at bruge - ikke kun dokumenterede produkter (uden skadelige "butik" additiver for at øge holdbarheden), men også sunde "værktøjer" til deres forberedelse. dvs. En "ovn", en grill dampkoger (med rist) eller en stegepande (med ANTI / hot plate).
  • Til madlavning hjemmelavede retter eller salatdressinger, køb kun de bedste vegetabilske olier. Sundhed er den dyreste! Ideel - olivenolie. Ekskluder - margarine, svinefedt og smør. Pas på produkter (især "butik"), der indeholder - palmeolie!
  • Betydeligt reducere forbruget af kødprodukter som røget pølser, bacon, bacon samt pølser eller wieners med højt indhold af svinekød. Det er jo ikke for ingenting, at Gud anser svinekød at være "urent". Den bedste løsning - lækkerpølse! Ikke underligt, at hun er så navngivet!
  • Korrekt balance i din daglige menu - mængden af ​​protein. Alternerende, anbefalet af læger, mængden af ​​animalsk protein - med grøntsager (bælgfrugter / bønner, soja og tofu).
  • Prøv at spise masser af grøntsager (plus hele kornprodukter) og derved give kroppen en tilstrækkelig mængde CELLULAR. Bare drik rigeligt vand (ren / stuetemperatur).