Triglycerider i blodet er forhøjet: hvad det betyder, grunde, hvordan man reducerer

Du så på din lipidprofil og fandt ud af, at triglycerider (TG) er forhøjet. Dette observeres, hvis fedtstofets metabolisme svækkes. Sammen med øgede kolesterolniveauer signalerer væksten af ​​neutrale fedtstoffer mulig hjertesygdom.

Triglycerid Norm for mænd, kvinder, børn

Fedtstofskifte har forskelle i mennesker i forskellige aldre og køn. Normen for triglycerider, såvel som niveauet af kolesterol, har sine alders- og kønsforskelle. Lipidogramresultaterne kan variere mellem forskellige laboratorier på grund af forskellige metoder til bestemmelse af indholdet af neutrale fedtstoffer.

Tabel. Normen for triglycerider til børn, mænd, kvinder.

Hos nyfødte er TG niveauerne 20% lavere end hos voksne. Da de bliver ældre, øges koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer i blodet. Stigningen i triglycerider hos børn er et alarmerende symptom. Disse børn risikerer at udvikle tidlige hjerte- og vaskulære sygdomme. Oftest er høje triglycerider registreret hos overvægtige børn, der elsker mel, fastfood.

Egenskaber ved hypertriglyceridæmi hos mænd

Graden af ​​triglycerider hos mænd stiger med alderen. På grund af det højere indhold af kolesterol og TG lider mænd oftere end kvinder af tidlig koronar hjertesygdom, hjernesygdom, slagtilfælde og myokardieinfarkt.

Forhøjede triglycerider hos mænd i alle aldre er oftest resultatet af underernæring, dårlige vaner. Andre almindelige årsager er diabetes, myokardieinfarkt og nyresygdom. Ældre mænd med gigt har et højt TG niveau.

Funktioner af hypertriglyceridæmi hos kvinder

Hos kvinder ændrer triglyceridniveauet en smule med alderen. Situationen ændres efter overgangsalderen. Den kvindelige krop stopper med at producere østrogener, der hæmmer væksten af ​​neutrale fedtstoffer. Af denne grund svinger blodets lipidniveauer gennem hele cyklussen.

Triglycerider hæves under graviditet - dette er normalt. En blodprøve afslører begyndelsen af ​​en stigning i koncentrationen i anden trimester og det maksimale lipidindhold i den tredje. Dette fænomen forklares ved den aktive nedbrydning af fedtvæv, ændringer i hormonniveauer, der påvirker lipidmetabolisme.

Kvinder med høj TG er normalt underernærede, fører til en usund livsstil. Diabetes mellitus, pancreatitis er andre almindelige årsager til hypertriglyceridæmi hos unge, midaldrende mennesker. Ældre kvinder lider ofte af hypothyroidisme og har nyreproblemer. Disse tilstande ledsages af en høj koncentration af triglycerider.

Sådan kontrollerer du neutrale fedtstoffer

I lang tid er en øget koncentration af triglycerider asymptomatisk. Men samtidig kan det maksimale resultat af behandlingen opnås, hvis der påbegyndes behandling i denne periode.

Kolesterol og TG niveauer anbefales at overvåges regelmæssigt, selv i mangel af sundhedsmæssige klager. Kompleks analyse, der afspejler indholdet af forskellige fraktioner af fedt kaldet lipidogram. Den første blodprøve tages fra 9-11 år, den anden - 17-21. Yderligere test af lipidmetabolisme udføres 1 gang / 4-6 år. Personer tilbøjelige til tidlig koronar hjertesygdom bør oftest have en blodprøve.

For at studere niveauet af triglycerider er det nødvendigt at tage blod fra en vene. Før undersøgelsen er det nødvendigt:

• Følg en sulten kost på 12-14 timer, du kan ikke kun spise, men også drikke kaffe, te, juice. Den eneste drik tilladt er vand.
• i 24 timer før en blodprøve er alkohol forbudt
• om morgenen før blodprøveudtagning er det forbudt at ryge, spille sport, være nervøs
• 5 minutter før undersøgelsen er det ønskeligt at sidde et stykke tid.

Resultaterne af analysen er normalt klar til næste arbejdsdag.

Årsager til triglyceridforøgelse

I de fleste tilfælde, hvis triglycerider er forhøjet, betyder det, at en person ikke spiser korrekt, bevæger sig lidt, er overvægtig. Koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer stiger med alkohol.

Andre årsager er forbundet med forskellige systemiske sygdomme:

• pancreatitis;
• leverpatologier;
• hypothyroidisme;
• iskæmisk hjertesygdom;
• myokardieinfarkt;
• gigt;
• Downs syndrom;
• glycogenosis;
• anorexia nervosa;
• nyresygdom
• arvelige patologier af fedtstofskifte.

Triglycerider kan øges ved at tage et af følgende lægemidler:

• retinol;
• østrogener;
• beta-blokkere;
• cyclosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroider;
• katekolaminer.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Forhøjede kolesterol- og TG-koncentrationer observeres sædvanligvis parvist. Men for nogle mennesker kombineres høje triglycerider med normalt kolesterol. Den mest almindelige årsag til denne tilstand - det overskydende kalorier. En person kan følge alle reglerne i kosten, der hjælper med at reducere kolesterol, men hvis mængden af ​​forbrugte mængder er højere end brugt mængde, vil niveauet af triglycerider øges.

En sjældnere årsag er arvelige eller erhvervede sygdomme, der ledsages af en overtrædelse af metabolisme af neutrale fedtstoffer:

• familiær hyperchilomycronæmi;
• systemisk lupus erythematosus;
• familiær kombineret hyperlipidæmi
• familiær hypertriglyceridæmi.

Sådan sænkes triglyceridniveauer

Hvis testresultaterne viser, at triglycerider er forhøjet, betyder det, at det er på tide at passe på dit helbred. Hvis hypertriglyceridæmi er et symptom på en sygdom, er det nødvendigt at behandle det. I andre tilfælde er det muligt at reducere niveauet af TG ved hjælp af kost, sunde vaner og tage medicin ordineret af en læge.

diæt

Når testresultaterne viser forhøjet kolesterol eller neutralt fedt, er en diæt den første lægen ordinerer. Mange patienter klarer kun at stabilisere triglyceridniveauer gennem korrekt ernæring. Heldigvis betyder det ikke en betydelig mængde restriktioner.

De grundlæggende regler for korrekt ernæring:

• Giv op med alkohol. Jo mere en person bruger alkohol, jo højere er triglyceriderne. Ernæringseksperter har beregnet, at hver 30 ml alkohol med regelmæssig brug øger koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 5-10%. Af denne grund har alkoholikere normalt meget høje TG-satser.
• Begræns sukkerindtag. Saccharose er enkle kalorier, der næsten er helt absorberet. Kroppen bruger meget lidt energi på deres absorption, der forbliver en tilstrækkelig mængde kalorier, der kan omdannes til fedt. Kvinder anbefales at bruge daglig ikke mere end 6 tsk. sukker, mænd ikke mere end 9 tsk. Dette beløb skal omfatte den samlede mængde sukker: sukkerholdige drikkevarer, saft / nektarer, konfekture. For eksempel er et glas druesaft 8 hele spiseskefulde sukker.
• Hold styr på mængden af ​​fructose. Nogle frugter, især tørrede frugter, kandiserede frugter, sirupper indeholder en betydelig mængde fructose-sukker. Den sødeste - rosiner, datoer. De er 60-67% sukker. Ernæringseksperter anbefaler, at folk ikke spiser mere end 50 g fruktose pr. Dag.
• Ris, kartofler, pasta - moderat. Disse fødevarer er rige på let fordøjelige kulhydrater, kroppen får overflødige kalorier.
• Grøntsager, frugter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter - fødevarer, der er rige på fiber, bør være basis for ernæring. Hvis fiberindholdet i kosten ikke er nok, begynder mængden af ​​neutralt fedt at stige.
• Mere umættede fedtstoffer, mindre mættede. Højt indhold af mættede fedtsyrer indeholder rødt kød, animalsk fedt, fedtost, ost, creme - til moderat brug. Umættede fedtstoffer indeholder vegetabilske olier, nødder, frø.
• Oliefisk to gange om ugen. Fisk, især dens fede sorter (sild, makrel, tun, laks), indeholder umættede fedtsyrer. OMEGA 3 reducerer LDL-cholesterol, effektivt til behandling og forebyggelse af hjertesygdom.

En sådan kost anbefales at observere for livet for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Sund livsstil

Normaliseringen af ​​vægt har en positiv effekt på cholesterol og triglyceridniveauer. Tabet på kun 5-10% af massen reducerer koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 20%. Ifølge andre data nedsætter hvert kilogram triglyceriderne med 2%.

Det er værd at genoverveje din holdning til fysisk aktivitet. Personer, der går mindst 30 minutter om dagen, har en meget lavere koncentration af neutrale fedtstoffer end deres mindre aktive medborgere. Den optimale tid til sport er et stykke tid efter at have spist. Øvelse hjælper med at bruge de "ekstra" kalorier, hvilket ikke giver dem mulighed for at blive lipider.

Læger har beregnet, at en person er i stand til at reducere niveauet af triglycerider med 50% i løbet af et år med slankekure, normalisering af vægt, fysisk aktivitet.

medicin

Lipidsænkende lægemidler ordineres til personer, for hvem normalisering af TG ikke er nok kost, sportsbelastning. Tunge patienter kan tildeles øjeblikkeligt. Der er 4 grupper af stoffer, der kan administreres individuelt eller i kombination:

• Fibre (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) er mest effektive til at kontrollere hypertriglyceridæmi og kan reducere triglyceridniveauet med 20-55%. Virkningsmekanismen er opdelingen af ​​LDP med lav densitet lipoprotein, som indeholder mange neutrale fedtstoffer;
• Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokerer syntesen af ​​kolesterol i kroppen, reducerer koncentrationen af ​​TG, men meget svagere end fibrater - med 10-20%;
• nikotinsyre (mere end 1 g / dag) - sjældent foreskrevet på grund af det store antal bivirkninger;
• umættede fedtsyrer - de mest harmløse stoffer, der har en svag virkning, ordineres til patienter med en mild form for hypertriglyceridæmi.

Patienter, der tager et eller flere af disse lægemidler, bør regelmæssigt tage en blodprøve. Dette gør det muligt for lægen at vurdere effektiviteten af ​​behandlingen, juster doseringshastigheden efter behov.

Folkelige retsmidler

Kolesterol og triglycerider kan sænkes ved hjælp af populære opskrifter. Især effektivt kombinere dem med kost. Følgende retsmidler har vist sig godt:

• Gingerrot med honning. Sænker dårligt LDL-kolesterol, triglycerider, forbedrer stofskiftet, normaliserer blodtrykket. For at forberede blandingen, gnid på en fin grater medium ginger rod, tilsæt 3-4 spsk. l. skat, blande. Spis 1 el. l. under hvert måltid.
• Kanel. En gavnlig effekt på indholdet af blodlipider forbedrer stofskiftet. Det tilsættes til forskellige retter, men er bedst taget med honning. Bland 2 spsk. l. honning, 3 tsk. kanelpulver. Fyld med tre glas koldt vand. Drik 1 glas 3 gange om dagen.
• Licorice root. Hæld 2 el. l. Lakris rod 500 ml vand. Kog, derefter 15 minutter, køligt. Strained bouillon tager en kvart kop 4 gange / essens - 15 dage.
• Bønner. Legumes hjælper med at normalisere lipidmetabolisme. Sug natten over 200 gram bønner, kog med en lille mængde salt. Opdel i flere portioner, spis om dagen. Behandlingsforløbet er en måned.

Kroniske sygdomme, regelmæssige piller er en grund til at konsultere en læge, før de starter. Folkemedicin har deres egne kontraindikationer, bivirkninger.

litteratur

1. Chris Iliades, MD. Kosttilskud til reduktion af højt triglycerider, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Sådan sænkes High Triglycerides, 2018
3. Lia Tremblay. High Triglycerides and Your Stroke Risk, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Høje triglycerider og HDL-cholesterol

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.

Triglycerider: hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Godt kolesterol, dårligt kolesterol, mættet fedt og umættet fedt - nogle gange ser det ud til, at vi har brug for et program til at spore alle fedters rolle i hjertesygdommens historie. Enkelt sagt er triglycerider fedtstoffer i blodet, og deres høje niveau kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Nedenfor overvejer vi: Triglycerider - hvad det er, triglyceriderne i blodet, triglycerider er forhøjet - hvad det betyder, og meget mere.

Triglycerider hvad det er, normen, hvordan man reducerer

Hvad er triglycerider?

Triglycerider (TG, triacylglyceroler, TAG eller triacylglycerider) er en ester dannet ud fra glycerol og tre fedtsyrer (fra tri- og glycerider). Triglycerider er hovedkomponenterne i kropsfedt hos mennesker og dyr samt vegetabilsk fedt. Der er mange forskellige typer triglycerider, som er opdelt i mættet og umættet.

Mættede fedtstoffer er "mættede" med hydrogen - alle tilgængelige steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer, er optaget. De har et højere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være faste ved stuetemperatur. Umættede fedtstoffer har dobbeltbindinger mellem bestemte carbonatomer, hvilket reducerer antallet af steder, hvor hydrogenatomer kan binde til carbonatomer. De har et lavere smeltepunkt og er mere tilbøjelige til at være flydende ved stuetemperatur.

Det er en type fedt, der findes i blodet og er den mest almindelige form for fedt i kroppen. Triglycerider er nødvendige for sundhed, men i store mængder kan de være skadelige og kan øge risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Af denne grund mener forskere, at triglyceridniveauer kan være en vigtig foranstaltning for metabolisk sundhed.

Når du indtager flere kalorier, end du har brug for, sparer kroppen disse kalorier som triglycerider, som senere kan bruges af kroppen til energi.

De fleste af de fedtstoffer, vi spiser, såsom naturlige olier (flerumættede og monoumættede), animalske fedtstoffer og transfedtstoffer, er triglycerider. Nyttige og skadelige fedtstoffer øger triglyceridniveauet. Transfedtstoffer (såsom margarine) og mættede fedtstoffer (såsom fedt rødt kød, fjerkræhud, svinefedt og nogle mejeriprodukter) kan øge triglyceridniveauerne mere end små portioner kød og umættede fedtstoffer, såsom olivenolie, avocado, nødder og fedtfattige mejeriprodukter. Raffinerede, enkle kulhydrater og alkohol kan også øge triglyceridniveauerne.

Høje triglyceridniveauer kan også være en bivirkning af lægemidler som beta-blokkere, p-piller, steroider og diuretika (1).

lipider

Triglycerider og kolesterol tilhører familien af ​​fedtstoffer (også kaldet lipider), men har forskellige funktioner. Kolesterol er et fedtholdigt stof, der bruges af kroppen til at producere hormoner, vitamin D, og ​​er en del af membranen omkring cellerne. Kolesterol er vokslignende og lugtfri. Leveren producerer det fra animalske produkter.

Kolesterol og triglycerider i deres rene former kan ikke blandes med blod. Som følge heraf sender leveren dem sammen med proteiner, kaldet lipoproteiner. Lipoproteiner flytter kolesterol og triglycerider gennem hele kroppen gennem blodbanen (2).

Der er tre typer lipoproteiner. Disse er lavdensitetslipoproteiner (LDL), lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL) og højdensitetslipoproteiner (HDL). LDL, også kaldet LDL-kolesterol, betragtes som en "dårlig" type lipoprotein, fordi det bidrager til akkumulering af plaque i arterierne. HDL-kolesterol betragtes som "godt", fordi det fjerner LDL fra arterier (3).

Hvad er farligt ved høje triglycerider?

Et højt niveau af triglycerider fører til udvikling af aterosklerose og truer med udseendet af hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvis niveauet af triglycerider i blodet er for højt, kan de forårsage dannelse af kolesterolplakker på væggene i arterierne. Forskere er ikke sikre på, hvordan eller hvorfor triglycerider forårsager plakdannelse, men de ved, at mennesker med høje niveauer af triglycerider ofte har høje niveauer af LDL. Når kolesterol opbygges i arterierne, kan arterievæggene hærde eller deres lumen kan indsnævres, hvilket kaldes aterosklerose.

Aterosklerose øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hjerte-kar-sygdom. Kvinder med høje niveauer af triglycerider har særlig risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Forskere mener, at høje niveauer af triglycerider også kan indikere andre tilstande, der øger risikoen for disse sygdomme, såsom fedme og metabolisk syndrom (4).

Ifølge Mayo Clinic kan ekstremt høje triglyceridniveauer føre til akut pancreatitis. Det kan også være et tegn på type 2 diabetes, hypothyroidisme, nyresygdom og leversygdom eller sjældne genetiske tilstande, der er forbundet med metabolisme.

Det bemærkes, at der er behov for mere forskning for at sikre, at høje triglyceridniveauer er en uafhængig risiko for hjerte og andre sygdomme (5). Disse sygdomme har andre risikofaktorer, såsom højt kolesteroltal, så triglyceridernes rolle er stadig ved at blive bestemt.

Nogle eksempler har vist, at triglycerider kan være en uafhængig risikofaktor for sygdom. Desuden viste en undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i Annals of Internal Medicine, at unge mænd med de højeste triglyceridniveauer var fire gange mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdomme end patienter i samme alder med de laveste triglycerider ( 6).

Årsager til unormalt høje triglyceridniveauer

Høje niveauer af triglycerider i blodet i medicin er kendt som hypertriglyceridæmi. Sygdomme, der kan føre til en stigning i triglyceridniveauer omfatter:

• Dårlig kontrolleret diabetes;
• Nyresygdom
• alkoholisme;
• hypothyroidisme;
• Leversygdomme, herunder cirrose;
• fedme;
• Genetiske lidelser af lipidmetabolisme.

Risikofaktorer for høje triglycerider omfatter også:

• Alder - jo ældre du får, desto højere er TG niveauet.
• Kropsvægt - overvægtige øger risikoen for høje TG niveauer.
• Fysisk aktivitet - en stillesiddende livsstil øger risikoen for høje niveauer af TG.

Hypertriglyceridæmi kan også forekomme, mens du tager visse lægemidler, fx p-piller, østrogener, beta-blokkere og immunosuppressiva. (7)

Blod triglycerid norm

For at have et godt helbred er det nødvendigt at stræbe efter normale niveauer af triglycerider i blodet. Følgende tal vil hjælpe dig med at forstå det normale niveau af TG i blodet:

• Normal TG-niveau: mindre end 150 mg / dL eller mindre end 1,7 mmol / l;
• Ekstremt høj TG-niveau: fra 150 til 199 mg / dl eller fra 1,8 til 2,2 mmol / l;
• Høje niveauer af TG: 200 til 499 mg / dL eller 2,3 til 5,6 mmol / l;
• Meget høje TG-niveauer: 500 mg / dL eller højere eller 5,7 mmol / l eller højere.

Hvad er triglycerider i den biokemiske analyse af blod og deres normer

Forskellige sygdomme fører til ændringer i den biokemiske analyse af blod: for eksempel lever enzymer i leversygdomme, urinstof - hvis nyrerne fejler, øget sukker i diabetes mellitus. Men der er mere komplekse stoffer, der ikke kan forbindes med en funktionsfejl i arbejdet hos et bestemt organ, for eksempel triglycerider. Lad os overveje mere detaljeret, hvad det er, og hvordan dechiffrere deres indikatorer.

Konceptet og normen for triglycerider

Triglycerider, også triacylglycerider (TAG'er), er esterificeringsprodukter af carboxylsyrer og glycerin, som indgår i det generelle begrebet "fedtstoffer". Det er kendt, at de udfører en reserve-energi og varmebesparende funktion. Jo tykkere laget af subkutant fedt, jo mindre en person er kold, og jo mere har han en energi reserve akkumuleret i adipocytter.

Men når triglycerider i blodet begynder at stige, øges risikoen for hjerte-kar-sygdomme sammen med dem. Derudover øges risikoen for atherosklerose ved forhøjede TAG'er. At diagnosticere stigningen i triglycerider ved hjælp af en særlig blodprøve.

Undersøgelsen af ​​triglycerider udføres ved hjælp af en lipidprofil (en specifik blodprøve, der omfatter total cholesterol, triglycerider, HDL, VLDL, LDL, total cholesterol og atherogenic indeks).

Normen varierer afhængigt af alder og køn: hos børn er satsen 2 gange lavere end hos voksne, og hos mænd er den lidt lavere end hos kvinder. Med alderen øges triglyceridniveauet i begge køn. Og hos kvinder under graviditeten, afhængigt af trimesteren, kan det øges betydeligt.

En fælles norm i begge køn (undtagen ældre) anses for at være: mindre end 210 mg / dl (mindre end 2,2 mmol).

Hos mænd

Nedenfor er en tabel over normale værdier af triacylglycerider (TAG) hos mænd efter alder:

Hos kvinder

For kvinder efter alder vil tabellen med normale værdier se sådan ud:

Lav triglycerider

TAG'er kan sænkes på grund af underernæring, mangel på appetit, fedtfattig diæt, efter operationen, med intens fysisk anstrengelse og på grund af forskellige patologiske processer i kroppen.

I sådanne tilfælde observeres et fald i triacylglycerider:

• kroniske sygdomme i det bronchopulmonale system (pleurisy, lungebetændelse, bronkitis);
• leversygdomme med skade på dets parenchyma (viral hepatitis, cirrhosis);
• myasthenia gravis (læsioner af autoimmune muskler);
• omfattende forbrændinger
• funktionsfejl i fordøjelseskanalen (på grund af coeliaki, colitis, gastroduodenitis, absorption af fordelagtige stoffer, herunder fedtstoffer, er svækket);
• cerebral infarkt (fører til funktionsfejl i hele kroppen);
• sepsis (multifokal infektiøs proces);
• overdreven oral indtagelse af C-vitamin
• skjoldbruskkirtlen sygdom (thyrotoxicosis, ikke-giftig goiter, thyroiditis);
• skade.

Nogle lægemidler kan reducere niveauet af TAG (fiskeolie, ascorbinsyre og nikotinsyrer).

Årsagerne til stigningen og hvad betyder det?

Ofte læger læger baseret på analysen diagnosticere hypertriglyceridæmi, så du bør vide, hvad det er. Dette er en tilstand, hvor triacylglycerider stiger i blodet. De kan komme over for fødevarer eller deres syntese i kroppen kan forbedres.

Årsager til forhøjede triglycerider i blodet:

• ubehandlet eller ukorrekt behandlet diabetes mellitus
• arvelige lidelser i lipidmetabolisme;
• nyresygdom (rhinitis);
• gigt;
• pancreatitis;
• anoreksi;
• cerebral trombose;
• systemisk lupus erythematosus;
• hypertension;
• viral hepatitis;
• hypercalcæmi;
• alkoholisk degenerering af leveren
• hypothyroidisme;
• alkoholmisbrug
• thalassæmi (Cooley anæmi);
• erythematosus;
• myokardieinfarkt;
• koronararteriesygdom;
• akut nyresvigt
• Downs syndrom;
• aterosklerose;
• nonalcoholic liver steatosis;
• stillesiddende livsstil;
• fedme.

Ud over disse sygdomme opstår der en stigning i TAG under graviditet og samtidig med medicin. TAG'er øger piller, præventionsmidler, hormoner, thiaziddiuretika, immunosuppressiva, androgener, kortikosteroider, isotretinoin, tamoxifen og beta-blokkere.

Ifølge ny forskning er udviklingen af ​​pancreatitis også forbundet med forhøjede triacylglycerider. TAGs rolle i udviklingen af ​​kardiovaskulær patologi gennemgås løbende, men studier bekræfter stadig forholdet mellem forhøjet TAG og risikoen for atherosklerose.

Hvordan sænkes triglyceridniveauer?

Når triglycerider overstiger normerne, er det vigtigt at vide, hvordan man reducerer deres niveau. De vigtigste faktorer, der bidrager til reduktionen af ​​TAG er kost og stoffer.

diæt

Principper for terapeutisk ernæring for at reducere triacylglycerider:

• Begrænsning af slik, især med raffineret sukker i sammensætningen. Udelukkelse af koncentrerede frugtsaft, kager, is, kager og andre desserter.
• Afvisning af alkohol.
• Hurtig mad og bekvemmelighedsfødevarer bør udelukkes. De er rige på "dårlige" fedtstoffer, for meget vegetabilsk olie, margarin, svinefedt og er ikke påkrævet af vores krop overhovedet. Brisket, røget pølser, pølser er også udelukket.
• Faldet i kosten af ​​raffinerede kulhydrater. De er en del af bageriet og den hvide ris. Det er bedre at erstatte disse produkter med hård pasta og fuldkornsbrød.
• Glem ikke om fiber. Det forbedrer fordøjelsen, absorptionen og fordøjelsen af ​​mad. Den største mængde fiber findes i grøntsager, frugter, bælgfrugter.
• Forøg proteinfødevarer i kosten. Fedtfattige sorter af fisk og kød vil medvirke til at reducere TAG. Svinekød er erstattet af kylling og rød fisk - sild, makrel, sardin.
• Hver dag skal man drikke mindst to liter vand. Det vil fremme fordøjelsen og kropsrensning.
• Rice klid, olivenolie, valnød olie, rapsolie og linolie er rige på monoumættede sunde fedtstoffer. De skal tilsættes til opvasken og krydre dem med salater.
• Tilsætning til kosten af ​​vegetabilske fødevarer. Vegetabilsk protein i den daglige menu skal altid være mere end dyret. Disse er produkter såsom sojabønner, ærter, bælgfrugter.
• At spise frugter med et lavt indhold af fructose: avocados, citrusfrugter, jordbær, tomater, abrikoser, meloner. Og udelukkelsen af ​​frugter med høj fructose: druer, vandmelon, brombær, bananer, pærer, ananas.
• Reducerede dele af mad. Gunstigt for at reducere triglycerider påvirker fraktionerede måltider - 4-5 gange om dagen i små portioner.
• Du skal holde fast ved din normale vægt, hovedsagelig på grund af den korrekte kost.

Lægemiddelterapi

Først og fremmest er det nødvendigt at finde ud af, hvilken sygdom der forårsager en stigning i TAG, og at anvende de nødvendige lægemidler til behandling. Hvis en patient har en mild stigning i triglycerider, ordineres medicin kun under eksacerbationer, hvis gennemsnittet - nogle lægemidler er ordineret til permanent brug, og hvis alvorlig - patienten er nødt til at tage behandling i lang tid.

For at reducere forhøjede triacylglycerider kan du bruge disse stoffer:

• Omega-3 fedtsyrer. Inkluderet i fiskeolie, hvis det tages i høje doser, kan reducere niveauet af TAG. Tildelt, hvis triacylglycerider er større end 5,8 mmol / L. Narkotika, der indeholder fiskeolie - Vasepa, Epanova, Lovaz.
• Fibre (Traykor, Ineji). Disse stoffer har en amfipatisk effekt (de er i stand til at tiltrække vand og fede forbindelser til sig selv og derefter fjerne dem fra kroppen), reducere antallet af forbindelser, der er ansvarlige for transport af triglycerider.
• Niacin (nicotinsyre). Dette er et vitamin, der er rigeligt til stede i mejeriprodukter, magert kød og bælgplanter. Ud over triglycerider reducerer det også niveauet af "dårligt kolesterol". Hvis du tager Niacin ukontrollabelt uden doktors recept, i stedet for at reducere TAG, kan du få en alvorlig toksisk virkning.
• Statiner (Atorvastatin, Simvastatin). Reducer niveauet af TAG ved at blokere en specifik enzym-HMG-CoA-reduktase og derved reducere produktionen af ​​cholesterol og triglycerider.

Forebyggelsesforebyggelse

Hvis en person er i fare for forhøjet TAG, er overvægtig, har flere kroniske sygdomme, er syg med diabetes eller er i en aldersgruppe på 45+, skal han passe på at forhindre triglycerider. De grundlæggende principper for forebyggelse af forhøjede triglycerider:

• holde fast i den rigtige ernæring. Spis ikke fødevarer rig på usunde fedtstoffer;
• udelukke alkohol (især øl)
• stop med at ryge
• normalisere vægten
• gennemgå en forebyggende lægeundersøgelse 2 gange om året
• motion, motion om morgenen.

Antallet af TAG varierer med alder, køn og i tilfælde af graviditet. Faldet i denne indikator taler oftest om ernæringsproblemer eller svækkende fysisk anstrengelse. Hævning er mere farlig og indikerer en række mulige sygdomme. Behandlingen består i at gennemgå kosten, undgå alkohol og nikotin og lægemiddelbehandling.

Forhøjede triglycerider i blodet - hvad betyder det (årsager) og hvad truer det med?

hvis forhøjede triglycerider (TG) i blodet (for kvinder og mænd / unge og ældre / unge og børn / drenge og piger / drenge og piger):

Hvad betyder forhøjede triglycerider?

Ifølge de fleste indenlandske og udenlandske eksperter (især fra AHA - "American Heart Association") viser meget høje niveauer af triglycerider i større grad problemer i liv eller bukspyttkjertlen. Og også ved øgede risici for præ / diabetes og diabetes mellitus type II (henviser til insulin / resistens, som vi vil tale om senere i denne artikel).

Det er ikke dårligt at vide:

Med hensyn til den direkte virkning - det er netop de høje TG-værdier i blodplasma hos kvinder og mænd for risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, har resultaterne fra moderne studier vist ganske modstridende resultater. Derfor er IKKE (!) Alle eksperter enige om, hvad specifikt forhøjede triglyceridniveauer er en af ​​de vigtigste "skyldnere" i hjerte-, hjerne- og vaskulære sygdomme (aterosklerose).

Og der er 2 hovedårsager til dette:

• For det første forekommer høje niveauer af TAG (triacylglycerid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertension og diabetes. Samt nedsatte indikatorer for "godt" HDL-kolesterol og omvendt øgede - betinget "dårligt" LDL-kolesterol. I den henseende er det ret vanskeligt at bestemme præcis hvilke problemer der skyldes et bestemt niveau af triglycerider - ABOVE NORM.
• For det andet har nylige forskningsresultater med deltagelse af patienter med genetisk modtagelighed for forhøjede triglycerider (familiær / arvelig hypertriglyceridæmi) vist, at de ikke er (!) Underlagt store risici for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Selv om der er nogle officielle bevismaterialer, at høje triglycerider ikke desto mindre kan spille en slags negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

Det er muligt at du vil være interesseret:

Hvad er farlige høje triglycerider?

Som nævnt ovenfor viser forhøjede triglycerider (triglycerider / TRIG) i serum ikke kun risikoen for at udvikle aterosklerose, men også alvorlige sygdomme som diabetes, pancreatitis og leverandele (fra dets "fedme" til cirrose).

Triglycerider og sukker (diabetes)

Høje niveauer af triglycerider kan indikere resistens (fra det latinske. Resistens - "modstand") til insulin. Det vil sige et meget vigtigt hormon, hvis hovedopgave er at reducere den "overdrevne" koncentration af glukose i blodplasmaet. Hvis menneskekroppen bliver insulin / resistent, øges blodsukkerniveauet markant, hvilket hurtigt fører til udvikling af en sygdom som diabetes mellitus (type II).

Ifølge WHO: insulin / resistent syndrom, som en af ​​de 5 vigtige "punkter" af det metaboliske syndrom (normalt i forbindelse med et andet "punkt" af fem-hypertriglyceridemiaen / dvs. et forøget niveau af triacylglycerid) lider Europa i 60 millioner mennesker. Men mest af alt bekymrer læger ikke engang om disse store tal, men antallet af mennesker, som ikke ved, at de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig er risikoen for at udvikle denne lidelse for nylig (ifølge American Diabetes Association) steget selv blandt unge og unge. I grund og grund "takket være" en lavaktiv livsstil og usund kost (fx snacks med butikssalter, vaske det ned med Coca-Cola). Det er derfor, selvom du tror at dit helbred er bare heroisk, er det det samme, mindst en gang i 4-5 år skal du gennemgå en lægeundersøgelse. Inklusive lipidogram (andet navn - lipidprofil) - biokemisk blodprøve til bestemmelse af mængden af ​​fedtstoffer (triglycerider) samt lipider af alle fraktioner.

Triglycerider og bugspytkirtlen

Forskere har fundet ud af, at en øget koncentration af triglycerider i blodet (over 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Øger risikoen for akut pankreatitis (dvs. inflammation i bugspytkirtlen) signifikant. Og meget høje niveauer (mere end 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Altid forud for alvorlige komplikationer af OP, som er fyldte med døden (fra 7 til 15% af tilfældene). Da det antages, at for høje koncentrationer af frie fedtsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en TOXIC virkning på bugspytkirtlen. Således kræver denne situation i forhold til sig selv - en akut reduktion af høje niveauer af triglycerider (ved hjælp af lægemidler)!

Triglycerider og lever "fedme"

Høje niveauer af triglycerider er en af ​​hovedårsagerne til lever fedme. Hvad der normalt sker: i 70% af tilfældene på grund af overdreven "kærlighed" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grund af" afhængighed af "forkert" mad. Naturligvis vil den højeste koncentration af "overskydende" fedtstoffer / triglycerider "akkumulere" - ikke engang i "folderne" af maven, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fedtholdig" ikke nogen tydeligt udtrykte symptomer (underkastet reversibel "fedme"), derfor er den fyldt med store farer, hvoraf den ene er cirrose. Slår uventet og meget smertefuldt (selv om det var synligt fra fjernt)!

Efter at have set det store antal TG i blodprøven vil den behandlende læge helt sikkert interessere sig for patienten - og han vil palpere leveren under den rigtige hypochondrium (for en stigning). Og endelig foreskrive (hvis nødvendigt) - funktionelle leverprøver (PPP). dvs. et kompleks af biokemiske blodprøver, der registrerer mængden af ​​bilirubin (total og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en stigning i ALT-værdier, i forhold til AST-indikatorer, direkte angiver til den tilstedeværende specialist - leverskade.

Årsager til triglyceridforøgelse

• De mest almindelige årsager til høje niveauer af triglycerider i blodet hos kvinder og mænd er: sundhedsproblemer (beskrevet ovenfor) eller simpelthen (betyder ældre). Den sjældne ætiologi er en arvelig disposition (familiær hypertriglyceridæmi).
• Andre grunde til "spring" er den forkerte måde at leve på. Herunder: dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug), manglende fysisk aktivitet ("stillesiddende" arbejde og fritid) samt "skadelig" kost. Især overspisning "butik delikatesser."
• I resultaterne af biokemisk analyse af blod hos gravide, kan mængden af ​​triglycerider i høj grad også "springe" højt (i 2. og 3. trimester). Ligeledes - og i overgangsalderen også på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
• Og endelig kan forhøjede TG-satser være forårsaget af at tage visse lægemidler. Mindre almindeligt fra blodtrykssænkende stoffer (beta-blokkere, thiaziddiuretika) eller immunosuppressive midler (især cyclosporin). Ofte hos kvinder - efter at have taget en gruppe hormonelle lægemidler (for eksempel orale præventionsmidler) eller SMRE.

VORES ARTIKEL OM "KVINNE" PROBLEMER:

Det er værd at bemærke, at indholdet af triglycerider efter et måltid (efter 15-30 minutter) kan stige så meget som (!) 5-10 gange, men returner derefter (gradvis) tilbage til startniveauet (efter 8-12 timer). Det er derfor, at biokemisk analyse af blod for mængden af ​​TG og andre lipider (fra den cubitale vene) gives strengt på en tom mave!

Hvordan bringes triglycerider tilbage til normal?

Programmet til nedsættelse moderat / højt triglyceridniveauer (til normale værdier) omfatter: dramatiske ændringer i livsstil og kost. For et hurtigt fald i abnormale / forhøjede mængder TG i blodet ordinerer de behandlende læger medicin, dvs. indtagelse af særlige lægemidler.

Mere om dette (fra "en" til "jeg") fastsat i artiklen:

Livsstilsændring

For at reducere forhøjede triglyceridniveauer til normal (efter alder), bliver du nødt til at opgive mange af livets "glæder"! Fra nogle - bliver du nødt til at vende sig midlertidigt, fra andre - for evigt. Den bedste mulighed: Tilmeld dig en høring med psykologer for ikke at ødelægge din krop - "sjælbehandling" med så ødelæggende "midler" som rygning, alkohol eller overspisning. Der er mange alternativer til de positive i verden - uden at skade sundheden!

Derudover skal du "introducere" i dit liv - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fuldgyldige klasser: 30-40 minutter, mindst 3-4 gange om ugen). Selvfølgelig bør du ikke tage det med det samme - en erfaren atlet! Du skal starte lille på anbefaling af læger - afhængigt af din alder, køn og generel sundhed. Alle disse ting er meget lavere antallet af "ekstra" triglycerider i blodet! Nogle gange i rekord / kort tid.

Ændringer i kost

Mest sandsynligt har du selv allerede gættet, at i tilfælde af lipid (dvs. fedt) balance i blodet, skal du betale stor opmærksomhed - både til fedtstoffer og til antallet af kalorier i fødevarer. Først og fremmest bliver du nødt til at opgive transfatsene "sød og mel", samt andre snacks undervejs (fastfood, hamburgere osv.). Derudover erstatter "kulhydrat" fødevaren på proteinet og næsten daglig - læner sig på cellulæret. I stedet for enhver form for "rødt" kød - gå til hvid / kylling (kun uden hud), og vigtigst af alt - IKKE mindre end 2 gange om ugen for at spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stegt! Hvis du er allergisk over for den, så er den ideelle / alternative mulighed linfrøolie (tilsat til grøntsagssalat). Aktivt udvikle dine egne kulinariske talenter!

medicin

Erfarne og ærlige læger har som regel ikke travlt med at "lægge" deres patienter med en form for medicin - især stærk og selvfølgelig dyr / værdig. I nogle tilfælde (ved kritiske / høje triglyceridniveauer) vil deres indtag imidlertid være LIFE / VIGTIGT! Sammen med andre lægemidler, der er nødvendige for at behandle sygdommen, hvilket strengt taget angiver hypertriglyceridæmi (dvs. en abnorm mængde TG i blodet). De mest effektive lægemidler - specifikt til forhøjede triglycerider er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre almindeligt statiner. Bare prøv ikke at self-medicate! På trods af den høje effektivitet af disse stoffer, hvis de anvendes ukorrekt - de er meget farlige med mange bivirkninger.

Høje triglyceridniveauer. Hvad betyder dette? Hvordan man sænker?

Folk, der bekymrer sig om deres helbred, er bekymrede for, hvad det betyder, hvis triglycerider hæves i blodet. Med alderen medfører indikatoren for mængden af ​​lipidkomponenten flere og flere ubehagelige konsekvenser. Hvordan man reducerer lipidniveauer, kan kun bestemme lægen.

Triglycerider er forhøjet. Hvad betyder det

Triglycerider (triglycerider, TG) - fedtstoffer, som en person får med mad. Kroppen omdanner dem til en kilde til energi og kalorier, der er nødvendige for hele livet.

Frekvensindikatoren for blodets fede bestanddel afhænger af forskellige kriterier og faktorer. Jo ældre en person er, desto mere neutrale lipider er i hans blod. Indikatorer for normen er som følger:

• 170-200 mg / dL er den korrekte mængde TG hos voksne.
• 86-110 mg / dl. - For et barn op til 3 år.
• 103-146 mg / dl - grænseværdien hos børn fra 3 år.

Enhedskonvertering: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Vi giver også en detaljeret oversigt over regulatoriske indikatorer for TG afhængigt af køn og alder.

Hypertriglyceridæmi er en tilstand kendetegnet ved unormale triglycerider i plasma. Mange mennesker, der er bekymrede for deres sundhedstilstand er interesserede i spørgsmålet om, hvad det er, og hvad denne patologi er fyldt med for patienten.

Hvis analysen viser, at triglycerider er forhøjet, betyder dette en fejl i funktionaliteten af ​​et bestemt system eller organ.

De fleste forhøjede TG-niveauer i serum er forbundet med risikoen for at udvikle følgende sygdomme i det kardiovaskulære system:

• hypertension;
• iskæmisk hjertesygdom;
• hjerteanfald;
• andre hjertesygdomme og blodkar.

Som regel bør alle andre fede komponenter i blodet, herunder cholesterol, i analysen med overvurderet TG også overskride normen. Dette betyder, at indikatorerne for andre lipider er indbyrdes forbundne. Kolesterolniveauet bestemmer graden af ​​fare for hypertriglyceridæmi for det normale menneskelige liv.

I vores krop er der "dårligt" og "godt" kolesterol. Hvis en person med forhøjet triglyceridniveau er rigtigt, det vil sige, at der er mindre "godt" kolesterol og mindre "dårligt", minimeres risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Høje satser på "dårligt" kolesterol i blodet mod baggrunden af ​​hypertriglyceridæmi kan udløse udviklingen af ​​aterosklerose og andre hjertesygdomme.

Dette rejser spørgsmålet om, hvad et overskud af niveauet af denne komponent i blodplasmaet indikerer, når mængden af ​​kolesterol er normal.

En øget mængde TG er et tegn på udviklingen af ​​følgende sygdomme:

• systemisk, for eksempel diabetes;
• endokrin, for eksempel hyperchylomicronæmi;
• fordøjelsessystemet, for eksempel pancreatitis;
• viral hepatitis og levercirrhose (alkoholisk, galde), obturation af galdevejen.

Funktioner hos kvinder

Når man henviser til en læge, er patienterne straks interesseret i spørgsmålet om, hvad det betyder, hvis kvinder har forhøjet triglycerider. Faktisk er det ikke så svært at forstå dette. Læger identificere flere hovedårsager, der bidrager til det faktum, at triglycerider i blodet af kvinder er forhøjet. Disse omfatter:

1. Brug af stoffer. Hvis en kvinde er blevet diagnosticeret med forhøjede niveauer af neutrale fedtstoffer i blodet, kan lægen associere en overskydende mængde triglycerider ved brug af hormonelle lægemidler. De fleste p-piller og suppositorier hører også til en gruppe hormoner. Alle bryder hormonniveauer, fører til metaboliske lidelser og øger lipidindholdet i blodplasma-komponenten.
2. Svangerskabsperiode Triglycerider kan øges under graviditet uden risiko for at udvikle komplikationer. Ændringen i lipidsaldo i denne periode kan forklares ved omstruktureringen af ​​alle de forventede moderers systemer og organer. Nogle kvinder i første trimester er tilbøjelige til at overvære. Kroppen arbejder derfor på akkumulering af næringsstoffer og kalorier til fosteret. Blodet på samme tid ændrer dens tæthed, og mængden af ​​lipider øges betydeligt.

Funktioner hos mænd

Plasma lipidindhold hos mænd er betydeligt højere end hos kvinder. I voksenalderen varierer satser med 30-50%.

På spørgsmålet om hvorfor triglycerider kan hæves i mænds blod, kan følgende svar gives. Lipidindhold hos mænd kan stige på grund af brugen af ​​hormonforberedelser, der er nødvendige for aktiv og hurtig muskelopbygning. Værdien af ​​triglycerider hos mænd ændrer sig mod baggrunden for den forkerte livsstil, som omfatter:

• regelmæssig stress;
• usund kost
• rygning og alkoholmisbrug.

Øget triglycerider i mænds blod kræver øjeblikkelig identifikation af årsagen og rettidig behandling. For at reducere niveauet af lipidindhold skal mænd, som overgår hormoner, stoppe med at bruge dem.

Patienter, der fører den forkerte livsstil, er det nødvendigt ikke bare at ændre, men også at udrydde sin årsag. Nogle mænd skal tage immunosuppressive midler, gennemgå et behandlingsforløb for alkoholafhængighed mv.

Årsager, symptomer og konsekvenser af forhøjede satser

Triglyceridniveauer på op til 2,0 mmol / l er normen for en voksen. Tilladt overskridelse af normen - op til 2,26 mmol / l. Alle andre afvigelser indikerer udviklingen af ​​lidelser i systemerne og organerne i menneskekroppen.

Patienter, der går til lægen med et sådant problem, er meget bekymrede over spørgsmålet om hvorfor triglycerider øges. Hovedårsagerne til høje triglyceridniveauer omfatter:

• arvelighedsfaktor
• langsom metabolisme og som følge heraf fedme;
• mangel på LCAT;
• stillesiddende, stillesiddende livsstil;
• anoreksi;
• alkoholmisbrug og mad rig på kalorier;
• svangerskabsperiode
• brug af hormonelle lægemidler
• diabetes mellitus;
• css patologi;
• funktionelle lidelser i skjoldbruskkirtlen;
• sygdomme i nyrerne og binyrerne.

Forstyrrelsen af ​​triglyceridernes metabolisme har kun få ikke-specifikke manifestationer, og det er derfor meget vanskeligt at fastslå denne tilstand uafhængigt. Disse er ustabile spring i tryk og blodsukker, hvilket sænker niveauet af "godt" kolesterol, træthed, døsighed og lav ydeevne.

Tidlig identifikation af årsagen, der fremkalder en tilstand, hvor triglycerider hæves, hjælper med at forhindre udvikling af ubehagelige konsekvenser. Sandt nok går patienterne ofte til lægen, hvis der opstår komplikationer. Disse omfatter:

• aterosklerose;
• krænkelse af lipidfedtstofskifte
• risiko for kardiovaskulær sygdom
• krænkelse af funktionaliteten i leveren, tarmene
• nederlag i bugspytkirtlen.

Triglyceridniveauanalyser

For at bestemme niveauet af blodlipidsammensætning og triglyceridniveauer analyseres lipidsaldo. Resultaterne leveres inden for 1-2 dage. Metoden til bestemmelse af indikatoren er en homogen enzymatisk kolorimetrisk test.

Lipidogram er en metode til at studere total cholesterol, lipid med lav densitet lipoprotein (LDL), højdensitets lipoprotein (HDL) og triglycerider ved hjælp af laboratoriediagnose af blod. Undersøgelsen af ​​mængden af ​​lipidindhold er en nødvendig måde at studere kardiovaskulære og endokrine sygdomme på.

Forberedelse til laboratorieundersøgelse indebærer at afstå fra mad, det vil sige en blodprøve tages strenge på tom mave. 2-3 dage før undersøgelsen anbefaler lægerne også at fjerne alkohol.

Efter diagnosen af ​​patienter er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man kan dechiffrere analysens resultater. Du kan selv vurdere overholdelsen af ​​standarderne baseret på værdibordet ovenfor.

Hvis den biokemiske blodprøve viste, at triglycerider er forhøjet, skal patienten straks kontakte en specialist. Selvbehandling i dette tilfælde er uacceptabelt!

Kun lægen ved, hvordan man skal behandle ordentligt eller hvad lægemidler skal ordineres til patienten individuelt. Hvis det som følge af en blodbiokemisk test indikeres, at triglycerider er forhøjet i en patient, kan en specialist henvise til gendiagnose.

Sådan reduceres triglycerider

Patienter, der har fundet abnormaliteter i lipidogrammet, gå til lægen med et spørgsmål om, hvad det betyder, hvis triglycerider hæves i blodet, og hvordan kan de reduceres.

Behandlingen af ​​en sygdom som hypertriglyceridæmi kræver en integreret tilgang. Terapi omfatter at tage en medicin kursus, udfører særlige øvelser og efter en diæt.

I den indledende fase ordineres patienten regelmæssig fysisk uddannelse og korrekt ernæring. Ved rettidig behandling bidrager begge metoder til at reducere TG'en i blodet betydeligt.

Regelmæssig fysisk aktivitet giver meget store chancer for genopretning for patienter diagnosticeret med forhøjede neutrale fedtstoffer - triglycerider. Øvelse kan omfatte morgen og aften gåture, dans og gå på arbejde.

Fysisk anstrengelse er ofte ikke nok til fuldstændig opsving, så patienterne stopper ikke med at bekymre sig om problemet end at sænke triglycerider. Chancerne for genopretning øges væsentligt, når patienten er på en kost og leder en sund livsstil.

Korrekt ernæring med hypertriglyceridæmi indebærer et fald i mængden af ​​lipider, der forbruges i kosten, da en fuldstændig afvisning af fedt kan føre til nye ubehagelige konsekvenser. Fødevarer, der skal begrænses, omfatter:

• mel og bageriprodukter;
• kulsyreholdige drikkevarer;
• sukker og alle produkter med dets skjulte indhold
• alkohol;
• fastfood, pizza, crackers;
• fedtholdige kød.

På trods af at de fleste patienter ikke kan give deres daglige kost uden disse fødevarer, skal de udskiftes, og der findes andre opskrifter hver dag. Ernæringseksperter giver råd om, hvordan man kan spise patienter med en diagnose af hypertriglyceridæmi.

Kosten skal omfatte korn, friske grøntsager og frugt, magert kød, naturlig mælk, flerumættede (Omega-3 og Omega-6 syrer) og enumættede fedtstoffer.

Hvordan kan ellers TG i blodet sænkes, hvis kosthold, opretholdelse af en sund livsstil og regelmæssig fysisk aktivitet ikke giver det ønskede resultat? I dette tilfælde er lægerne taget til lægemiddelbehandling. Spurgte hvordan man sænker triglycerider i blodet, anbefaler de følgende effektive lægemidler:

1. Fibre er stoffer, der hæmmer syntesen af ​​fedtstoffer, for eksempel nikotinsyre.
2. Statiner er blandt de stoffer, der bruges til at normalisere LDL og triglycerider, for eksempel Simvastatin tabletter.
3. Umættede fedtsyrer, der forbedrer lipidværdier, for eksempel Omega-3.

Behandling af folkemedicin bør udføres efter høring af din læge. Traditionel medicin er kun en del af kompleks terapi. Til hovedforløbet anbefaler lægerne at tilføje anvendelse af grøntsagssafter eller infusion af årtusinder og johannesurt, brugen af ​​havtornsolie og havre.

Stabilisering af triglycerider er kun mulig under forudsætning af en fuld undersøgelse og kompleks terapi, koordineret med en specialist.

Tidlig behandling af kvalificeret lægehjælp undgår komplikationer - diabetes, pankreatitis, kardiovaskulære sygdomme og andre ubehagelige konsekvenser. Det er umuligt hurtigt at reducere niveauet af TG hjemme - et kompleks af foranstaltninger, tid og disciplin i udvikling af gode vaner vil være påkrævet.