Hvad skal du gøre, hvis du har hovedpine: provokerende faktorer

Der er 2 former for hovedpine (cephalgia): primær (som en uafhængig sygdom af migræne) og sekundær (som et symptom på en anden lidelse).

Faktorer forårsager smerte

Læger kalder den arvelige disposition den vigtigste skyldige i primær hovedpine. Baseret på karakteristika ved overførsel af gener, der er ansvarlige for patologi (gennem kvindelinjen) er kvinder mest sårbare overfor denne sygdom. De hyppigste provokerende faktorer er: stressbelastninger; forgiftning: tømmermænd, madforgiftning mv. nogle typer fødevaretilsætningsstoffer: nitritter, aspartam, mononatriumglutamat; Fødevareafhængighed: Brug i store mængder chokolade, nødder, æg, ost; rygning og rygning hookah; meteorologisk afhængighed, atmosfæriske trykfald; tager visse former for medicin; at være i bjergene fejl i den hormonelle baggrund: migræne under graviditet, menstruation, overgangsalderen.

Cephalgia kan forårsage nogle patologier af indre organer:

• vaskulære lidelser: højt blodtryk (BP), vaskulær dystoni;
• virale infektioner: ARI, ARVI;
• betændelser i meninges: meningitis, encephalitis, arachnoiditis;
• andre inflammatoriske foci: læsioner i det øvre luftveje, især bihulerne, munden (tænder, tandkød), bihulebetændelse og så videre;
• skader (fald, slag) og / eller hovedtumorer, hjernerystelse;
• klemning af den basilære arterie i cervikal osteochondrose;
• kemoterapi eller langsigtet antibiotikabehandling (antibiotika);
• anæstesi, spinal eller epidural anæstesi
• nogle endokrine sygdomme.

Ifølge forekomstmekanismen kan primær cephalgia være smerte:

1. Spænding. Opstår som følge af muskelspasmer i nakke og hoved. Feel "stramning", smertefulde, men ikke skarpe smertefulde impulser.
2. Hypertensive, der forekommer med forhøjet blodtryk. Det er pulserende, mest lokaliseret i templerne og occipitalområdet. Maniferet ømhed i hovedbundens hud, når det berøres, før besvimelse, med svaghed, svimmelhed, kvalme.
3. Migræne, der er forbundet med belastet arvelighed. Manifest med forskellige provokerende faktorer.
4. Cluster - meget intens, hovedsagelig i templer og øjne. Dette er en arvelig patologi, der kan manifestere sig i enhver alder. Angrebene er pludselige, uregelmæssige, meget smertefulde. Smerten forårsager funktionsfejl i centralnervesystemet (nedsat aktivitet af hypothalamus, anomalier i strukturen af ​​nerverstammerne). Uhyggelige klyngehovedpine samt hoste er mere tilbøjelige til at lide.

Generelle anbefalinger til hovedpine

Når en cephalgia opstår, anbefales det at følge flere regler for at reducere intensiteten og hyppigheden af ​​anfald.

Vi opregner dem:

1. Undgå stressende situationer, mentalt og fysisk overarbejde. Master auto-træning, afslapning, åndedrætsøvelser. Prøv at gøre meditation, yoga - måske vil disse metoder forbedre stressmodstanden, bidrage til at bevare roen og roen i sindet.
2. Afvis fra rygning og rygning. Nikotin og tobak tjære ødelægger hele kroppen, forstyrrer hjertets funktion, fører til en stærk ilt sult, den mest ødelæggende for hjerneceller.
3. Genoverveje kost, mad præferencer, eliminere alkohol. Minimere brugen af ​​røgede, fede, krydrede retter, næringsmiddel, mad med syntetiske tilsætningsstoffer.
4. Begræns tid brugt på computeren, regelmæssigt hvert fjerde minut tage en pause. Hvil tid med lidt opvarmning, åbn vinduet og ån frisk luft.
5. Eliminer irriterende faktorer: lyse belysning, støj, for aktive former for rekreation. I solrigt vejr skal du bære solbriller og tage ture.
6. Uden ekstra iver, motion, dosering af belastninger. Brug ikke stimulanter, energi, nedbrydningskræfter og overarbejde i kroppen.

For mere præcist at svare på spørgsmålet om hvad man skal gøre, hvis man har hovedpine, skal man forstå mekanismen for udvikling af patologi, om muligt at identificere og eliminere provokerende faktorer. Kun i dette tilfælde kan vi opnå en stabil og langvarig remission.

Hovedpine: hvad skal man gøre og hvordan man hjælper

Traditionelt behandles migræne med triptaner (sumatriptan tabletter, naratriptan, zolmitriptan). De blokerer serotoninreceptorerne. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er egnede til lindring af cephalgia: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diclofenac.

Ved spastisk smerte er brug af antispasmodik indiceret. Hvis migrænen er resultatet af en spasme af hovedkarrene, udpeger No-shpu (det internationale navn på det aktive stof er Drotaverinum), Papaverine. Kombineringspræparater bestående af flere komponenter giver maksimal fordel.

Denne farmakologiske gruppe omfattede Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. På lige fod med udførelsen af ​​lægemiddelterapi viser brugen af ​​ikke-medicinteknikker. I første omgang går massage og selvmassage.

Der er 2 typer:

1. Akupressurmassage. Prøv at massere de aktive punkter: occipital fossa, ører, infrarbital, palmar og øjenbryn område. På hænderne er en zone 2 cm under palmen, mellemrummet mellem tommelfingeren og pegefingeren.
2. Generel massage - skuldre, nakkeområde. Teknikken hjælper med at lindre spasmer og normalisere blodcirkulationen. Især denne massage er indiceret til patienter med cervikal osteochondrose.

Og hvis du ofte har hovedpine - hvad skal man gøre? Med hyppige og alvorlige hovedpine, skal du søge lægehjælp, fordi det er et obligatorisk trin at gå til en medicinsk facilitet. I de fleste tilfælde er det muligt at identificere årsagen til cephalgia efter modtagelse og evaluering af data fra laboratorie- og hardwarediagnosticeringsprocedurer.

Sådan hjælper du dig selv uden narkotika og slippe af med hovedpine uden piller

Hvil og hvile - et overkommeligt og effektivt middel til hovedpine. Det er bedre at tage en behagelig position, lidt hoved kastet tilbage. Prøv at slappe af, ventilere rummet så meget som muligt, men kroppen skal forblive varm, tage en lur om muligt. Hvis overarbejde er den primære årsag til cephalgia, så efter en sådan hvile vil hovedpinen passere. Vandring i frisk luft er nyttig, de normaliserer effekten af ​​fysisk inaktivitet og hypoxi efter kontorets hverdag. Om muligt, kom hjem fra arbejde til fods.

For at forhindre dehydrering, skal du i små fingre drikke et eller to glas rent vand, hvile. Stret dine skuldre og masser dit hoved i en cirkelbevægelse i retningen fra panden til bagsiden af ​​hovedet.

Massagen vil slappe af i de intense tidlige, frontale, occipitale områder af hovedet. Du kan trække vejret over dampen med tilsætning af lavendelolie. Nå hjælper menthol balsam (anvendt til templerne og bagsiden af ​​hovedet). Alle disse metoder er effektive og gentages med tiden. Hvis cephalgia ikke virker som en konsekvens af en alvorlig patologi, er det helt muligt at genoprette det ved hjælp af disse midler uden at ty til farmaceutiske præparater.

Motion med hovedpine

Specielt nyttigt til hovedpine svømning, fitness, yoga, gå og jogge. En anden øvelse er rettet mod eliminering af basilær insufficiens. De bør eliminere krænkelsen af ​​arterien i livmoderhalsområdet, hvilket vil bidrage til normalisering af blodcirkulationen i hjernens blodkarter.

Komplekset af aktiviteter omfatter gåture, dreje hovedet, vinker dine arme. Hvis der opstår svimmelhed, er det bedre at ligge på ryggen eller i maven. Se din sundhedstilstand, hvis den er forringet, tag en kort hvile, lav et tempo og reducer øvelsens amplitude.

Hovedpine hos børn

Årsagerne til hovedpine hos børn og i den voksne befolkning er næsten identiske. Ofte forekommer migræneanfald som følge af stressede situationer, med manglende søvn, overarbejde, efter lange sessioner på computeren. For at forværre sygdommen kan der være problemer med rygsøjlen, osteochondrose, scaliosis.

Det er nødvendigt at finde ud af grundårsagen til hovedpine i et barn. Forsøg at lindre tilstanden ved hjælp af folkemidlernes retsmidler uden at ty til lægemiddelbehandling.

Under graviditeten

Migræne i tidlig graviditet er ikke ualmindeligt. I denne periode er der en række komplekse ændringer mod baggrunden for hormonelle ændringer. Smerten er normalt af svag eller stærk intensitet. Afhjælpning af angrebene vil hjælpe folkemæssige retsmidler, gåture, tilstrækkelige til varigheden og den rette hvile.

Hvis smerten er intens, eller manifesterer sig i de senere stadier, er det akut nødvendigt at søge lægehjælp. Grundårsagen til denne smerte kan være graden af ​​graviditet eller udviklingen af ​​præeklampsi. Preeklampsi ledsages af højt blodtryk, ødem, tilstedeværelsen af ​​protein påvises ved urinprøver. Denne tilstand er yderst farlig for moderens og fostrets liv og sundhed, kræver indlæg fra den behandlende læge og overvåger patientens tilstand.

Hvad skal man gøre med hovedpine: narkotikafrie metoder

Lad os se hvad der skal gøres med hovedpine uden at ty til medicin. Først og fremmest er det nødvendigt at give maksimal fred og afslapning. Aromaterapi giver en betydelig og hurtig effekt, fordi æteriske olier hurtigt kan absorberes i vævet og forbedre arbejdet i hele organismen.

Fra cephalgia brug:

• mint;
• sandeltræ;
• lavendel;
• eukalyptus;
• citrongræs;
• rosmarin;
• kvan;
• basilikum;
• koriander;
• kalk;
• clary salvie;
• oregano sød;
• Yarrow.

Selv med hovedpine er vandprocedurer særligt nyttige, fordi vandet er i stand til at lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og eliminere vævshypoxi. Det er tilrådeligt at tage et kursus af bad. De tilbydes på resorts Odessa, Israel, i sanatorierne i Saki. Et varmt bad kan hjælpe. Det slapper af, lindrer spændinger og spasmer. Når vaskulærcirkulationen vender tilbage til normal, vil smerten falde. Men et varmt bad er strengt kontraindiceret ved forhøjet kropstemperatur og blodtryk, nogle sygdomme i huden osv.

Traditionel medicin har akkumuleret mange nyttige opskrifter til smertelindring. Herbal medicin metoder (urtete), kold komprimering på frontalområdet, decoctions, tinkturer, kost terapi har vist sig at lindre symptomer.

komprimerer

Brug en ispresse på panden. Det vil bidrage til at normalisere blodcirkulationen, vil virke som en distraktion. En anden gør en kartoffel komprimering. For at gøre dette skal du hugge rå kartoffelknolde på en fin rist. Varm mælk tilsættes til det resulterende stof. Så blød stoffet og hold det på panden i flere timer.

Nå hjælper en blanding af saltvand med ammoniak og kamferolie. Alle ingredienser er taget i lige store mængder. Du kan forlade en sådan kompress for natten. For at have mindre hovedpine, anvendes et kålblad eller et bladblad til templerne. Før du bruger det, skal du ælte det, så saften udskilles lidt.

Te og afkog

Hvad skal man gøre med en stærk hovedpine på baggrund af nerveoverbelastning? For at holde ondt i hovedet efter nervebelastninger er det nyttigt at tage afkog af beroligende urter. Egnet morwort, medicinsk kamille. I nogle tilfælde kan hjælpe blomster af vild rose eller linden, dillfrø, oregano, mynte, rosmarin. I apotekets netværk er blandinger af medicinske plantelægemidler. Decoctions tages oralt flere gange om dagen, du kan kurser.

tinkturer

Behandling af cephalgia tinkturer er en almindelig praksis. De sælges i praktisk emballage, nem at bruge, giver en hurtig effekt. Når hovedpine ofte bruger tinktur af pæon, mynte, eukalyptus, valerian, hagtorn, ingefær. Du kan læse mange positive anmeldelser om tinkturen "25 dråber".

mad

Ved vedvarende cephalalgi er det nødvendigt at vælge omhyggeligt diætet. Minrenoseangreb kan provokere brugen af ​​soja og mejeriprodukter, tomater, datoer, figner, svesker, chokolade.

Det er bedre at bruge naturlige retter tilberedt derhjemme. Konserveret mad, pølser indeholder smagsstoffer og andre skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer. Ost med skimmel er skadeligt, det kan reducere blodårernes diameter og fremkalde hovedpine. Overvåg tilstanden i fordøjelseskanalen. Gastrointestinale problemer forstyrrer absorberbarheden af ​​næringsstoffer, hvilket kan forværre hovedpine.

Hvorfor forbydes alkohol med vedvarende hovedpine? Faktum er, at alkoholholdige drikkevarer forgifter kroppen, forringer hjernecirkulationen, øger blodtrykket, svækker ernæring af hjerneceller. Alle disse faktorer fremkalder kun udseendet af cephalgia. Migræneanfald provokerer rødvin.

Hvad skal man gøre hvis hovedpine er meget dårligt?

Enhver person mindst en gang i sit liv oplevede hovedpine. Uanset årsag og intensitet påvirker dette symptom altid de daglige aktiviteter. En person, der lider af hovedpine, bliver irritabel, fraværende, hans præstation falder, og han kan ikke absorbere ny information. Den hyppige forekomst af dette problem kan betydeligt forringe livskvaliteten. Hvorfor hovedpine og hvordan man håndterer det?

Typer af hovedpine

Ikke mange mennesker ved, at et hoved kan gøre ondt på forskellige måder. Det er vigtigt at kunne differentiere de symptomer, der opstår, da dette i høj grad letter afgørelsen af ​​årsagen og udviklingen af ​​et behandlingsregime. De mest almindelige typer af smerte er:

Smerten af ​​stress. Hver person har oplevet det mindst en gang. Det forekommer med en ubehagelig stilling i nakken eller med en lang statisk belastning på den. Hvis du f.eks. Sidder ved bordet i lang tid og skriver, læser eller arbejder på en computer, skal du gøre noget. I dette tilfælde har musklerne i nakke og ryg erfaring langvarig spænding, som overføres til hovedets væv. Sådan smerte kan sammenlignes med en stram hoop eller hætte, som klemmer hovedet udefra til indersiden.

Patologiske tilstande og sygdomme, der kan forårsage hovedpine

Det skal straks sige, at hjernen i sig selv ikke har nogen smertestillende receptorer. Selv operationer på dette organ kan udføres uden bedøvelse, idet de tidligere har bedøvet alle de overliggende væv, som neurokirurger ofte gør. Men hjernens membraner har mange smertestillende receptorer og er et kraftigt refleksogent felt. Nerveendinger indeholder også hjerneskibe.

Det menes at hovedpine kan være et symptom på encephalitis, men det er faktisk ikke. Selv et omfattende patologisk fokus med mange andre symptomer kan slet ikke skade, før inflammation går videre til foringen af ​​hjernen. Dette fænomen er også sandt for andre sygdomme. Dette interfererer ofte med diagnosen af ​​tumorprocesser i hjernen. Hvilke sygdomme kan forårsage hovedpine? Følgende fortjener særlig opmærksomhed:

1. Meningitis. Det er en betændelse i meninges med specifikke ændringer i cerebrospinalvæsken. Det kan skyldes mange årsager, men oftest forårsaget af en bakteriel infektion. Smerten er intens, ledsaget af fotofobi og fonofobi, muskelstivhed og specifikke meningeal symptomer.
2. Meningismus. Subjektive symptomer ligner dem, der observeres med meningitis, men der er ingen ændringer i cerebrospinalvæsken.
3. Tumor. Udviklingen af ​​kræftceller i kraniumhulrummet ledsages ikke altid af et smertefuldt symptom. Men der er flere tegn på fokal hjerneskade: parese, lammelse, nedsat følsomhed.
4. Hjernerystelse. Det sker som følge af at ramme hovedet på en hård overflade. Desuden kan en lille hjernerystelse forekomme med en lille indvirkning. Ofte lider denne tilstand ledsaget af kvalme, opkastning og undertiden tab af bevidsthed.
5. Fraktur af knoglerens knogler. En sådan skade er mere farlig end en normal hjernerystelse og kræver akut indlæggelse. Samtidig er det ikke kun hjernens membraner, der måske ikke påvirkes, men også knoglerne selv og de omgivende væv.

Hovedpine angiver ikke nødvendigvis ovennævnte betingelser, men det er værd at huske, at det kan være et symptom på disse sygdomme.

Nogle gange kan lægen selv ikke bestemme typen og årsagen til hovedpine. Der er hele videnskabelige institutioner, der beskæftiger sig med dette problem. De leder efter årsager, udviklingsprocesser og mulige måder at behandle hovedpine på.

Generelle anbefalinger for hovedpine

Disse regler hjælper med at reducere hovedpine, indtil den primære behandling er effektiv. Nogle gange kan du ved hjælp af disse enkle metoder slippe af med hovedpine. Hvis dette symptom opstår, skal du gøre følgende:

1. Kom ud i frisk luft eller åben et vindue. Dette vil øge koncentrationen af ​​ilt i blodet og reducere indholdet af carbondioxid. Selv hvis en sådan teknik ikke lindrer hovedpine, bør han helt sikkert reducere det.
2. Fjern alt, der klemmer hovedet. Dette gælder for hætter, bandager, hoops og lige elastik til hår. Fletninger og haler er også værd at spænde. Maksimum fri dit hoved.
3. Gør lidt opvarmning. Dette tip er til dem, der lider af spændinger hovedpine. Nogle øvelser på musklerne i nakke og skulderbælte er nok.
4. Mål blodtrykket. Hvis smerte skyldes et fald eller en stigning, kan kun en pille, der normaliserer blodtrykket, løse problemet.
5. Ligge ned Dette vil bidrage til at reducere ubehag, uanset hvilken type smerte og årsager der forårsagede det. Det skal tage den mest komfortable stilling, det er tilrådeligt at ligge i et mørkt og stille rum.
6. Lav en kold komprimering. Dyb et stykke gasbind, lommetørklæde eller anden klud i køligt vand og anvend panden. Vend om, når det opvarmes, og gentag derefter proceduren igen.
7. Kontakt læge. Hvis smerten ikke går væk i lang tid eller ofte genoptages, ledsaget af svimmelhed, kvalme eller andre symptomer, skal du kontakte din lokale læge. Han vil udpege en undersøgelsesplan for at udelukke alle mulige patologier og vælge behandlingstaktik.

Hovedpine medicin

Faktisk blev analgetika opfundet for at lindre smerte. Men det skal huske på, at de ikke kan klare alle slags smerter, og de har desuden en række kontraindikationer og bivirkninger. Du kan ikke blive involveret i at tage sådanne stoffer. Desuden eliminerer de normalt ikke årsagen til symptomet, men reducerer kun dets manifestationer. Hovedpine bør fjernes med følgende medicinske stoffer:

1. Paracetamol. Det mest kendte værktøj, der er meget brugt til hovedpine. Faktisk håndterer stoffet perfekt dette symptom, men lægerne foreskriver, at det ikke kan lide. Dette skyldes, at paracetamol er dårligt for leveren, og der er risiko for at få hepatitis under behandling af hovedpine.
2. Aspirin. Også ofte brugt til hovedpine. Ud over at reducere ubehag kan du reducere kropstemperaturen. Dette er en nyttig ejendom, hvis smerte er et symptom på en forkølelse. Ved hyppig ukontrolleret brug kan det forårsage mavesår og nyresvigt.
3. Analgin. Det virker som aspirin, men den antipyretiske effekt er mindre udtalt.
   Trigan. Det er en antispasmodic, der effektivt bekæmper smerter forårsaget af muskelspænding og vaskulær spasme.
4. Solpadein. Bedøvelse, antiinflammatorisk og antitussivt lægemiddel. Oftere bruges til forkølelse.
5. Ibuprofen. Betegner den samme gruppe som analgin og aspirin, men er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger og har en stærkere analgetisk effekt.
6. Pentalgin. Det omfatter antispasmodik, stimulanter og smertestillende midler. Det er et ret stærkt stof, men har mange bivirkninger. Ofte kan den ikke bruges. Desuden er det kontraindiceret for atleter, der skal gennemgå dopingkontrol.

Det kan konkluderes, at hovedpine er et almindeligt symptom hos mange mennesker. Det kan forekomme på grund af forskellige grunde, hvoraf de fleste ikke udgør nogen trussel mod liv og sundhed. Under visse omstændigheder er det imidlertid værd at gennemgå en række yderligere undersøgelsesmetoder for at udelukke en alvorlig hjernepatologi. Behandle hovedpine kan være en række forskellige metoder.

Hvad hvis du har en dårlig hovedpine?

Hovedpine er anderledes: pulserende, aching, shooting. Klager for ubehag kan mennesker af forskellige køn og i alle aldre. Et ønske forener alle patienter - for at slippe af med ubehagelige følelser. Hvad hvis hovedpine? Det er muligt at fjerne smerte ikke kun ved hjælp af piller, i folkemedicin er der mange opskrifter til smertelindring.

Hvorfor hovedpine?

Årsagerne til hovedpine er mange, de kan opdeles i to grupper: smerte symptom, der ledsager sygdommen og smerte syndrom, som udvikler sig under påvirkning af eksterne faktorer.

Faktorer forårsager smerte

Hvorfor hovedpine? Ubehagelige følelser kan dukke op, hvis du ikke sover, at sulte i lang tid. Nogle gange er årsagen til, at en person begynder at have en dårlig hovedpine, en usund livsstil, overdreven drik.

• Overarbejde: fysisk, nervøs, intellektuel.
• Ubemærket seng, stor pude.
• Overdreven søvn.
• Kosttilskud
• Rygning.
• Tømmermænds syndrom.
• Narkotikaforgiftning.
• Fødevarer, stofforgiftning.
• Eksponering for giftige gasser.
• Overvægt.
• Hoved- eller nakkeskader.

Hovedpine er meget smertefuldt, når en person lider nervøs chok, stress, sorg eller stor glæde. Kvinder har hovedpine, hvis de græder i lang tid.

Smerterelaterede sygdomme

Et sådant symptom som hovedpine ledsager smitsomme sygdomme, læsioner i den cervicale rygsøjle og endda en løbende næse. Primær smerter er fremhævet:

Ubehag på grund af vaskulære læsioner kan forekomme, og sygdomme udvikles:

• Åreforkalkning.
• Forøget intrakranielt tryk.
• Hypertension.
• Hypotension.
• Vegetativ dystoni.
• Aneurisme.

Ubehagelige følelser ledsager også inflammatoriske processer: i hjernen, øre, næse, øjne:

• Front.
• Bihulebetændelse.
• Glaukom.
• Meniere's sygdom.
• Meningitis.
• Encephalitis.

Hvorfor, efter en lang søvn, vågner en person brudt og træt? Årsagen er, at for hård eller blød madras, høj pude fremkalder en forværring af kroniske sygdomme i rygsøjlen, skulderremmens muskler. En patient, der lider af en læsion i den cervicale rygsøjle, kan være meget ømme med:

Obsessiv vedvarende smerte opstår, hvis en patient har en ondartet neoplasma i hjernen. Ubehag giver en overbitt, karies, der udvikler sig i rygtænderne. Hovedpine hos en mand, der har slået gennem hovedet, har fået trigeminusnerven til at blive betændt.

Hvordan fjerner smerten hurtigt?

Der er situationer, hvor hovedpine er simpelthen uudholdelig, men uden piller, hvordan man kan lindre smerten, hvad skal man gøre? Smerten går forbi, hvis du binder hovedet tæt sammen med et håndklæde eller et uldtørklæde, skal du lægge en ispose til templerne eller baghovedet, drikke varm te med sukker. Du kan også slippe af årsagerne til ubehag: kom ud af det røgfyldte rum, drik vand, giv op cigaretter. Ud over disse enkle måder er der mange smertestillende midler.

Sikre fred og afslapning.

Nogle gange føler man auraen (nærmer migræne), det er nok for en person at lægge sig ned i et mørkt, køligt rum. For at slippe af med ubehag kan patienten også bruge selvhypnose: Sæt i en behagelig stol, slap helt af dine arme, nakke, luk øjnene. Samtidig er det bedre at forlade et blødt lys i rummet og lytte til diskret musik.

Motion.

Hvis årsagen til smerten er osteochondrose, kan aktive fysiske øvelser, der hjælper med at strække skulderbæltet og halsen effektivt reducere ubehag.

• Cirkulær hovedrotation.
• Drejer og tilter hovedet fremad, bagud, sidelæns.
• Sving og drej hænder.
• Løft skuldre, cirkulær rotation af skuldrene.
• Dyb bøjninger fremad, når hovedet presses mod knæene, og personen fryser i den position i 1-2 minutter.

Pas på, hvis motion øger smerte, bør de stoppes.

Aromaterapi.

Virkningen af ​​dufte på den menneskelige hjerne er endnu ikke blevet undersøgt, men deres positive virkning på den menneskelige krop er blevet bevist. Nogle lugte er forfriskende, andre er afslappende. Aroma olier hjælper en person, selv når det ikke er kendt, hvorfor en hovedpine gør ondt. For at fjerne ubehag anvendes:

• Lavendelolie. Det gnides ind i templerne, panden, hårlinjen på hovedet med pæne cirkulære bevægelser i 10-15 minutter. Efter proceduren kan patienten slappe af og falde i søvn.
• Mint olie. Det er nok at bruge et par dråber til at tørre templerne, hovedbunden. Til afslapning kan du lægge lidt olie på dine håndled.
• Tea tree olie. For at fjerne smerte kan du bare snuse en flaske olie i 1-2 minutter. Denne procedure er nyttig at producere med lavendel, mynte, fersken, orange olie.
• Akut smerte fjerner en blanding af ammoniak og kamferolie.
• Til aromaterapi anvendes valerian dråber. De behøver ikke at drikke, nok til at indånde aromaen.

Vandbehandlinger.

Migræneanfaldet fjernes ved et varmt brusebad. Nogle patienter noterer sig forbedring efter et specielt fodbad: med koldt vand eller endog med is. Ubehag forårsaget af en læsion af cervikal rygsøjlen elimineres efter at patienten svømmer i poolen. Vandbehandlinger hjælper med at lindre nervøs spænding efter arbejdsdagen, "vaske væk" negative følelser.

Massage og selvmassage.

Hvordan laver hovedet ikke ondt, hvis det ikke hjælper hvile, aromaterapi, motion? En effektiv måde at behandle hovedpine på er massage. Det er naturligvis bedre at overlade det til en professionel. Men hvis det ikke er muligt at betale for tjenester fra en specialist, kan du massere dig selv. Der er flere typer massage:

• Traditionel hoved og nakke massage. Hver behandling begynder med opvarmning af huden med bløde, blide slag. Bevægelserne under massage er nedad, fra kronen til nakken. Om nødvendigt masseres ikke kun hoved og nakke, men også skulderområdet, ryggen mellem skulderbladene.
• Akupressur. Antyder en effekt på reflekspunkter. På menneskekroppen er hoved og lemmer 19 point, hvilket pres hjælper med at fjerne hovedpine. Presser, strækker, vibrerende virkning, bevæger huden.

Massage kan kombineres med aromaterapi, bruge specielle indretninger til at påvirke hovedbunden og halsen: en trækam, en børste med metalbolde.

Det er ikke nødvendigt at udføre alle ovenstående procedurer på samme tid, hvis hovedpine begynder. Nogle gange er det nok at spise, hvis ubehag skyldes sult eller søvn, hvis smerten skyldes overarbejde.

Folkerecept

Hvad skal man gøre, når hovedpine fra tid til anden og enkle procedurer ikke lindrer ubehag? Til behandling af en person kan bruge lægemidler fremstillet i henhold til populære opskrifter.

komprimerer

Selv et afkølet eller opvarmet håndklæde (temperaturen afhænger af, hvilken temperaturtilstand hjælper) på panden, bagenden af ​​hovedet og templerne kan reducere smerte. Hvis det er nødvendigt for at fjerne smerte, kan du bruge specielle "fyldstoffer" til kompresser:

• Kartofler. 2-3 tuber gnides på en fin rivejern. I kartoffelmassen hældes 5 spsk. skeer af varm mælk, alt er blandet. Blandingen er dækket af et håndklæde, efter 15 minutter - skruet ud og lagt ud på det samme håndklæde.

Proceduren udføres ved sengetid, et håndklæde med kompress pålægges patientens hoved og indpakket i et badehåndklæde. Efter 1,5 timer fjernes kompressen.

• Kål. Et stort kålblad strækkes i hænderne på en sådan måde, at saften kommer ud af det, der vil forekomme revner. Et knust ark påføres den del af hovedet, hvor smerten mærkes.
• Æblecider eddike og olivenolie. Ingredienserne blandes i lige store mængder. Blandingen påføres på gasbind eller et tyndt håndklæde og påføres på stedet af smerte. Du kan holde en komprimering på hovedet i 10-15 minutter, så det skal være vådt igen.
• Kanel. 1 tsk kanel hældes med et glas kogende vand og infunderes, indtil det køler helt. I en reel væske fugtner du gasbind og anbringes på hovedet.

Husk, når hovedpine er meget dårligt, og en komprimering stadig ikke hjælper for at udelukke udviklingen af ​​en alvorlig sygdom, der truer patientens liv, bør du konsultere en læge.

bouillon

Hvis årsagen til smerten er nervøs spænding, er den mest effektive måde at fjerne ubehag på at drikke en beroligende bouillon.

• Baseret på oregano. Oreganos blade og blomster er jordet på en kaffekværn. 1 spsk. en sked af tørt græs hældes med kogende vand (en halv liter), infunderes i 30 minutter. Klar bouillon at drikke 3 gange om dagen til en halv kop.
• Marin rod. En halv teskefuld Maryina rod hældes med et glas kogende vand, infunderes i 1 time. Den færdige medicin er taget 3 gange om dagen før måltider, 1 spsk. en ske.
• Perikum. 1 spsk. en sked af tørt græs hældes med et glas varmt vand, koges i 15 minutter, infunderes, indtil det køler helt. Stramt lægemiddel tages 3 gange om dagen, 50 ml.
• Citronskal. Skivede citronskræller infunderes i kogende vand i 15 minutter. Du kan ikke kun drikke dette afkog, men også tørre panden med whisky og håndled.
• Kamille. Til fremstilling af lægemidler, der anvendes 2 sb. skeer af kamille og et glas kogende vand. Blandingen infunderes for at afkøle fuldstændigt og filtreres. For dagen skal drikke hele bouillon. Hvis du ønsker det, kan du ikke kun drikke kamilleafkog, men også tage indåndinger med det.

Broth mynte, citronmelisse hjælper med at fjerne hovedpine, der er opstået på grund af fysisk, mental træthed.

tinkturer

Du har hovedpine, hvad skal du gøre, hvis du ikke kan tage piller? Nogle patienter har noteret de utvivlsomme fordele ved terapeutiske tinkturer. I fremstillingen af ​​lægemidler anvendes:

• Mint og Juniper. Denne tinktur må ikke drikke og bruges til lokal brug. Mintblade er knust, tørret eller frisk enebær bær er malet. Det anbefales at blande hele blandingen med en kaffekværn. Den færdige blanding er infunderet i eddike i en uge, hvorefter den bruges til akut hovedpine til at gnide håndled, templer og pandeområde.
• Hvid pilebark. 1 tsk knust bark er fyldt med koldt vand (400 ml), natten er infunderet. Næste morgen kan lægemidlet tages, for dagen skal drikke hele blandingen.
• Propolis. 40 gram råmateriale er tegnet på et glas alkohol (kan udskiftes med vodka) i en måned. Lægemidlet bør tages 40 dråber om aftenen i 2 måneder.
• Hindbær. Friske bær hældes med tørrødvin (100: 700) og infunderes i tre uger. Den færdige medicin opbevares i køleskabet. Det bruges til akut smerte 120 ml 3 gange om dagen.

Husk! Alkoholholdige tinkturer kan være kontraindiceret hos gravide og ammende kvinder, patienter med nyre, hjertesvigt.

mad

Eliminer ubehag ved at drikke varm te med honning. Honning er en naturlig antioxidant, det har en afslappende virkning på blodkar, lindrer betændelse, har antibakterielle egenskaber. Hindbær har en lignende virkning for honning: frisk, frossen, tørret, syltetøj fra bær.

Med øget tryk hjælper sort chokeberry juice med at slippe af med hovedpine. Den skal være fuld på 5 stk. skeer 3 gange om dagen.

Nogle patienter, for at slippe af med hovedpine, er det nok at drikke en kop stærk naturlig kaffe og spise et stykke citron.

Hvis hovedet gør ondt ofte

Hvis en person har en dårlig hovedpine, forekommer smerter ofte, behøver de ikke at blive tolereret. Når smertsyndrom ikke kan behandles hjemme, tager det en kronisk form, er det nødvendigt at søge hjælp fra en læge.

video

Artikelforfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funktionel diagnostiker

Årsager og typer af hovedpine, hvordan man håndterer dem?

Cephalgia - det mest almindelige signal til kroppen om tilstedeværelsen af ​​fysiologiske fejl eller organiske problemer. Selv hans engangsudseende fortjener opmærksomhed. Folk, der har hovedpine regelmæssigt eller alvorligt, skal gennemgå en grundig diagnose og identificere årsagerne til symptomet. I 10-20% af tilfældene er tegnet en af ​​de sekundære konsekvenser af alvorlige krænkelser i organernes arbejde. Sådanne situationer kræver øjeblikkelig start af tilstrækkelig terapi. Ellers er der stor risiko for at udvikle kroniske sygdomme eller akutte forhold, der kan føre til et fald i livskvaliteten, handicap eller død.

Hvorfor hovedpine

Drugstores tilbyder forskellige i pris, sammensætning, type handling og regler for brug narkotika fra cephalgia. I nogle tilfælde lindrer de hurtigt ubehag, i andre giver de ikke det ønskede resultat. Effektiviteten af ​​midlerne afhænger ikke så meget af deres kvalitet som om den specifikke situation er egnet. Mekanismen af ​​smerte i hovedet er anderledes, det er for ham, og det er nødvendigt at vælge en medicin.

Der er fem almindelige årsager til symptomudvikling:

• overbelastning af musklerne - resultatet af langvarig fysisk anstrengelse eller i en ubehagelig stilling
• fald i funktionaliteten af ​​cerebral fartøjer - patologisk indsnævring eller udvidelse af blodkanalerne, øget permeabilitet eller strækning af deres vægge. Overdreven blodtæthed, aterosklerotiske plaques, hævelse af væv, tumorer, blodpropper øger risikoen. De forstyrrer den normale strøm af blod, som forstyrrer metaboliske processer;
• krænkelse af cerebrospinalvæskens cirkulation - oftest resultatet af kompression af visse områder af hjernen med en cyste, hæmatom, tumor, fordrevet knogle;
• forstyrrelser af en neuralgisk natur - de optræder, når nervefibre er irriteret (klemning, klemning, spiseforstyrrelser, infektion);
• virkningen af ​​psykogene faktorer - konsekvenserne af psykiske lidelser i form af depression, apati, stress, genetiske sygdomme, kronisk træthed.

For andre årsager til hovedpine, læs her.

Enkel eller regelmæssig smerte i hovedet kan forekomme under påvirkning af yderligere to hundrede faktorer. Denne liste omfatter rygning, alkoholindtagelse, anvendelse af skadelige produkter og koffein.

Cephalgia er resultatet af langvarig eksponering for varme under forhold med høj luftfugtighed. Ofte opstår hovedpine på grund af manglende eller overskydende søvn, med de forkerte briller, kontaktlinser. Fare er hårde kostvaner, hovedskader, hypotermi, slaggning af kroppen.

symptomatologi

Hovedpine manifesterer sig på forskellige måder. Dens intensitet, lokalisering, karakter er påvirket af provokerende faktorer, mekanismen for udvikling, stadium, funktioner i patologien. En erfaren læge er i stand til at lave en foreløbig diagnose baseret kun på det kliniske billede.

Den type smerte i hovedet afhænger af årsagerne til cephalgia:

• vaskulær - oftest bliver patienten plaget af en pulsation eller smertefulde fornemmelser. De ledsages af svimmelhed, nedsat synkvalitet. Symptomet forværres ved at ændre kroppens position, fysisk aktivitet, bøjning;
• liquorodynamisk - smerteruller i bølger, ligner tryk indefra. Suppleret af kvalme, svimmelhed, svaghed, generel forringelse af helbredet;
• neuralgisk - akut og skarp cephalgia af lokal karakter. Ofte, når du trykker på det berørte område, øges fornemmelserne, bliver skære eller gennembryde, uudholdelige. Følsomheden af ​​huden på problemstedet øges eller falder. Symptomet reagerer dårligt på brugen af ​​konventionelle analgetika, der kan fortsætte i flere dage eller uger;
• stress - konstant, moderat eller mild sværhedsgrad, smerte. Ledsaget af irritabilitet, svimmelhed, smerte i halsen. Det passerer hurtigt efter en lysmassage af nakkeområdet eller resten.
• psykogen - i stand til at erhverve et meget anderledes udseende, suppleret med obsessive tilstande, et fald i mentale evner.

Du lærer om smerten i stress her.

I hvert tilfælde kræves en særlig behandling, valgt af en specialiseret læge. Hvis du pludselig har hovedpine, kan du forsøge at klare det ved at bruge folkemetoder eller tage smertestillende midler. I mangel af effekt eller snart skal genoptagelse af symptomet søge lægehjælp.

De hyppigste årsager til hovedpine

Læger identificerer snesevis af faktorer, hvis handling kan føre til udseende af cephalgia. Denne liste omfatter ikke kun hovedsygdomme, men også patologier for fjern lokalisering. Vi bør også nævne fem stater - de tegner sig for omkring 95% af alle tilfælde af symptomer. Du må ikke selv foretage en diagnose, selv når det kliniske billede er indlysende. Nogle sygdomme opstår ifølge et lignende scenario, men kræver forskellige tilgange til behandling. Det er bedre at først besøge en specialist og nøje følge hans instruktioner.

Spænding hovedpine

Hvis den tilsyneladende ikke skyldes en lang og obsessiv hovedpine, bør denne diagnose anses for først. Følelser opstår om eftermiddagen eller efter et længere ophold i en ubehagelig stilling. De ser ud som pres på grund af en tæt frisure eller tæt hovedbeklædning. Ofte dækker smerten kraniet som en bøjle. Indledningsvis gør kun en side af hovedet eller frontdelen skade, symptomet spredes gradvist omkring omkredsen. Det suppleres af svimmelhed, nedsat mental aktivitet, nedsat opmærksomhed.

For at slippe af med problemet nok til at indånde frisk luft, slappe af, drik en beroligende te. Langvarige følelser indikerer en overtrædelse af blodgennemstrømningen. I dette tilfælde må du muligvis tage medicin til beskyttelse af nerveceller, øge hjernens aktivitet, forbedre omsætning (nootropics, neuroprotektorer).

migræne

Neurologisk sygdom i vaskulær natur diagnosticeres oftere hos kvinder i den fødedygtige alder. Det manifesterer sig i form af cephalgia, kvalme og opkastning i toppen af ​​fornemmelser, en øget reaktion på ydre stimuli. Hovedet gør normalt ondt på den ene side, sensationerne er pulserende, intense, forværret af kraftige lyde, skarpe lugte. Angreb varer fra 2-4 timer til 3 dage. I en fjerdedel af tilfælde er de forfulgt af en aura. Afhængigt af omstændighederne i sagen vil hovedet gøre ondt i nogle få måneder eller flere gange om ugen. Terapi kræver en omfattende, der tager sigte på at lindre patientens tilstand og forhindre efterfølgende eksacerbationer.

Du vil lære om migræne med aura her.

Histamin hovedpine

En anden sygdom kaldet Horton eller cluster cephalgia. Hun er særlig modtagelig for middelalderen mænd, stærk bygning, der bruger alkohol, med en imponerende rygning historie. Smerten har en ensidig lokalisering, der giver i øjet, varer fra 15 minutter til 2 timer. Følelser skarpe, skarpe, brændende. De tillader ikke en person at gøre vanlige ting og reagerer dårligt på at tage stoffer af enhver art. Påbegyndelsen af ​​et angreb kan føres af tårer, næsestop, kedelig smerte i hovedet og nedstigning af det øvre øjenlåg på ét øje.

Occipital hovedpine

Med lokaliseringen af ​​cephalgia i ryggen af ​​hovedet er der stor sandsynlighed for at forstyrre processen med blodgennemstrømning til hjernen. Dette skyldes ofte problemer i den cervikale rygsøjle. Billedet i dette tilfælde suppleres med svimmelhed, ømhed og knap i nakken, nedsat hudfølsomhed, følelsesløshed i fingrene. Patienten har hovedpine hovedsagelig på ét sted, men fornemmelserne er givet til øret, kæben, øjet eller skulderen på den berørte side. Symptom stiger i løbet af dagen og stiger med tiden. Det skærper med pludselige bevægelser, bøjninger, sving af hovedet.

Terapi involverer kampen mod patologiske forandringer i rygsøjlen med kondroprotektorer, massage, fysioterapi, træningsterapi. Derudover er patienten ordineret medicin til normalisering af hjerneskibsfartene, beskytter nerveceller fra toksiner og forbedrer blodcirkulationen i vævene.

Læs mere om smerten i bagsiden af ​​dit hoved her.

arteriel hypertension

Med øget tryk kan hovedet smerte på forskellige steder.

Cephalgia er arching eller pulserende, konstant eller stigende. Det ledsages af kvalme, blinkende fluer for øjnene, rødme i ansigtet, en ændring i frekvensen og kvaliteten af ​​vejrtrækningen og en stigning i pulsfrekvensen. For at bekræfte diagnosen er nok til at måle blodtrykket. Behandlingen udføres nøje under lægens vejledning. Kampen mod hypertension er ikke begrænset til at tage medicin. Sørg for at introducere ændringer i kosten, der træffes foranstaltninger for at reducere niveauet af kolesterol i blodet.

4 årsager til hovedpine: hvornår skal jeg gå til lægen?

Læger siger - kan ikke tolerere hovedpine. Men for at lindre lidelse er det nødvendigt at finde årsagen

I dette tilfælde mener neurologer, at kilden til problemet er i hjernen, terapeuter - at det er i skibene, og psykoterapeuter skylder alt på stress.

Og hver af disse eksperter i deres egen ret. Kilder til hovedpine er mange. Dette kan være som mangel på søvn, stress, osteochondrosis, mangel i kroppen af ​​visse sporstoffer (kalium, kobber, magnesium eller fosfor) og alvorlige sygdomme som meningitis og endda hjernetumor. Heldigvis er kun 5 ud af 100 hovedpineangreb en grund til øjeblikkelig indlæggelse. I andre tilfælde kan du klare ubehag alene.

Denne hat er ikke til ansigt

Læger har sådan en ting - "neurotisk hjelm" eller "spændingshovedpine". Vi taler om ubehagelige følelser, der opstår som følge af øget muskeltonus i nakken og hovedbunden i lang tid. Årsagen til denne sygdom er som regel fysisk overarbejde og følelsesmæssig lidelse, nogle gange skyldes det overdreven rygning og endda klip eller øreringe, der lægger pres på bestemte punkter på øret.

Den neurotiske hjelm er sædvanligvis tosidet, karakteriseret ved den stumpe, monotone, diffuse natur af smerte, kraniet presses som en bøjle. Det kan være episodisk - mindre end 15 dage om måneden og kronisk - mere end 15 dage om måneden i et halvt år. Eksperter har bemærket, at denne "hovedbeklædning" oftest er båret af patienter, der er tilbøjelige til at vurdere livsbetingelser negativt, det vil sige indviklede pessimister. I dette tilfælde er smerte det fysiske udtryk for angst, en manifestation af akkumulerede oplevelser og komplekser. Dette problem kan elimineres med naturlige beroligende midler (te med kamille, peony tincture, passionflower) og autogen træning. Selvmassage af hovedet hjælper godt: det lindrer den samme muskelspænding - årsagen til ubehagelige fornemmelser. Der er endda en sådan teknik - "kæmning ud" hovedpine med en massage børste. Samtidig øges blodcirkulationen, og musklerne slapper af. Normal blodcirkulation genoprettes.

Hvad skal man gøre: Masser fingerspidserne med spidsen af ​​en blyant. Find det mest smertefulde punkt og tryk på det (dette er en slags hjemreflexologi). Vel hjælper vejrtrækninger eller aromaterapi. Prøv et 5-10 minutters varmt bad til dine fødder eller hænder. I stedet for en vandbehandling kan du lægge et varmt håndklæde på panden, massere nakke og skuldre, drikke grøn te (men uden chokolade og slik).

Skadelige fartøjer

Hovedpine kan være en spasme eller udvidelse af karrene. Oftest bekymrer dette problem dem, der fører en stillesiddende, stillesiddende livsstil. En anden kategori af uheldige mennesker, der lider af denne hovedpine, er patienter med vaskulær dystoni og osteochondrose. Med denne betingelse splittes hele hovedet på en gang. Smerterne af en pulserende natur, "banker på templerne", ser ansigtet blødt ud, den generelle tilstand er brudt. For dem der er tilbøjelige til denne lidelse, øger ubehag med skiftende vejr og et par dage før menstruation. Under graviditeten falder hyppigheden af ​​hovedpine, eller de stopper helt, men desværre genoptages de efter fødslen, så snart barnets amningstid slutter. I dette tilfælde vil hjemmemekanismer ikke hjælpe. Vi har brug for medicin, der stabiliserer blodkar og lider spasmer (Stugeron eller no-spa).

Hvad man skal gøre: Vådkompresser kan lette smerten lidt - varmt, hvis ansigtet bliver blegt under et angreb og koldt, hvis det bliver rødt. Vel hjælper hoved og nakke massage. For at forhindre smerter forårsaget af blodkar anbefales eksperter at svømme. Fans af traditionelle behandlingsmetoder bruge urtepræparater indeholdende hagtorn, tørrede æg, citronmelisse. Men at være involveret i kaffe og koffeinholdige stoffer er i dette tilfælde ikke værd.

Monster hedder "migræne"

Udtrykket "migræne" blev indført af den romerske læge Galen. Dette er en kompleks sygdom, hvis hovedsymptom er angrebene af uudholdelig smerte strengt i den ene halvdel af hovedet. Læger associerer denne patologi med metabolisk serotoninmetabolisme - et stof involveret i transmissionen af ​​nerveimpulser. Af den måde lider kvinder ofte af migræne. Hvis din mor havde det meste af sit liv på grund af en uudholdelig hovedpine, vil du sandsynligvis have en lignende skæbne. Migrinen er som regel arvelig. Situationen forværres, hvis du fører en forkert livsstil: du ryger, drikker alkohol, du bevæger dig lidt, og du går sjældent udendørs.

De første hovedpine kan ses i barndommen. De er fuldt manifesteret ved en alder af 25-40 år. Angrebet kan vare fra 4 timer til 3 dage, ledsaget af kvalme, undertiden opkastning, øget følsomhed over for lys og lyde. Det er ofte forud for sådanne specielle effekter som flimrende lyslamper efterfulgt af "sløret for øjnene", indsnævring af synsfeltet, et splitbillede.

Hvad skal man gøre: I den første fase af migræne anvendes vasodilatorer: Dibazol med papaverin, nikotinsyre, trental, Stugerone. På den anden - vasokonstrictor: ergot narkotika. Under et angreb skal du hvile i et mørkt rum, samt en lys massage eller varmt bad til hånden med lavendel, citron, pebermynte og marjoram æteriske olier.

"Forkert" pølse

Forskere har for nylig fundet, at hovedpine kan være ledsager til fødevareintolerans for visse fødevarer. Årsagen - i stoffer, der påvirker skibe. Først og fremmest er det tyramin, som findes i chokolade, langvarig ost, yoghurt, cremefløde, saltet eller syltede fisk, konserverede skaldyr (krabber, rejer), røget kød, pølser, samt i alle øl. Dette stof er lammende, fordi dets mængde i produkter stiger med langvarig opbevaring.

Et andet kemisk element, der forårsager den såkaldte pølsehovedpine, er natriumnitrat. Natriumglutamat, som findes i mange retter og saucer af kinesisk køkken, er en kilde til uopsættelighed med det rungende navn "hovedpine af en kinesisk restaurant." Hvis du ikke er en fan af østlige retter, ikke skynde dig at glæde dig. Dette stof kan findes i bouillonterter, kartoffel- og majschips, kiks med smag, samt i nogle tørre supper.

Særlig opmærksomhed fortjener koffein. Det er nysgerrig, at det ikke forårsager ubehag ved dets tilstedeværelse, men ved dets fravær - det er den såkaldte ubrugelige hovedpine. I dette tilfælde lider folk af mangel på yndlings kaffe, cola eller te. En skarp afvisning af disse drikkevarer ledsages af bankende hovedpine i de tidlige områder, svaghed, irritation, distraktion, angst, frygt, søvnforstyrrelser og kvalme.

Hvad skal man gøre: En forudsætning for genopretning er kost. Gå på en kost, der eliminerer brugen af ​​skadelige produkter. Fytoterapi, metoder til rensning af kroppen og kinesitherapy (en særlig metode til fysioterapi) har en vidunderlig effekt.

Advarsel!

Udsæt ikke lægenes besøg, hvis hovedpine vokser, hjælper pillerne ikke, eller ubehaget fornyes konstant i flere dage og uger. Hvis sygdommen ledsages af nedsat syn, skal du besøge en specialist så hurtigt som muligt.

Kun 5 ud af 100 hovedpineangreb forårsager hospitalsindlæggelse.

• Hele hovedet - feber, koldt, smitsomme sygdomme
• Pandehoved (begge sider af øjenstik) - øjenlidelser, forkerte briller
• Whisky på begge sider, bagsiden af ​​hovedet - bankende vaskulær hovedpine (med hypertension)
• Hoop (passerer gennem panden, templer, hals) - med spændingshovedpine
• Bag øret (på den ene side), templet - tandproblemer eller otitis
• Temple (på den ene side) - migræne

Ekspertudtalelse

Larisa Novikova, neuropatolog i den højeste kategori

Selvfølgelig er normalisering af det daglige regime, dvs. overholdelse af reglerne om rationel ernæring, obligatorisk veksling af arbejde og hvile, begrænsning af følelsesmæssige belastninger (først og fremmest - negativ), høj kvalitet søvn, af stor betydning for behandlingen af ​​hovedpine. Men desværre er disse foranstaltninger ikke altid nok. Og for at forstå den egentlige årsag til hovedpine kan kun specialist. Hvis brug af førstehjælpsudstyr ikke er effektivt, skal du ikke udsætte besøget hos en specialist. Efter alt, tidlig diagnose af sygdommen - nøglen til en vellykket behandling.

Hovedpine stjerner

Tatyana Arno:

- Jeg er en glad person - jeg har næsten aldrig hovedpine. Dette angreb skete for mig kun to eller tre gange i mit liv. På samme tid, for at komme i gang, behøvede jeg heller ikke at hvile, drikke specielle te eller concoctions eller tage dejlige bade. Da dette skete, blev jeg reddet af en almindelig aspirinpille. Tilsyneladende er dette kun et kendetegn ved min krop, som jeg, når jeg ser hvordan andre lider, er meget tilfreds.

Yana Rudkovskaya:

- Et varmt afslappende bad hjælper mig bedst til at lindre hovedpine. I vandet tilføjer jeg altid værktøjer, der lindrer stress - salte, geler, balloner og rosenblad. Hvis jeg ikke har tid til vandbehandling, gnider jeg mit ansigt med et stykke is, hvori jeg fortynder ampullen af ​​kollagen elastin inden frysning. Proceduren dræber to fugle med en sten: smerten går væk og samtidig skæres ansigtets konturer.

Alexander Malinin:

- Du kan se, jeg bor i en sådan rytme, at der ikke er tid til at være opmærksom på sådanne baggrunde som hovedpine. Jeg fjerner de ubehagelige symptomer ved at drikke en pille af dipyron og tænde på rolige, fredelige, bedste klassiske musik. Men hvis problemet opstår ofte, skal du konsultere en læge og kigge efter den umiddelbare årsag til forekomsten. Tværtimod kan hovedpine være en konsekvens af forkølelse, overarbejde, problemer med blodkar.

Materiale fra bladet "AIF About Health" №12, 2008