20 mest nyttige produkter til fartøjer, der styrker deres vægge, forbedrer tilstanden og øger tonen

Obligatorisk tilstand af fysisk, mental og mental aktivitet indtil den mest modne alder - disse er sunde skibe.

Ifølge undersøgelser afhænger deres normale arbejde direkte af en persons livsstil og først og fremmest på overholdelse af visse ernæringsmæssige regler for vaskulær sundhed.

Regelmæssigt forbrug af produkter, der er skadelige for skibe: fede kød og mejeriprodukter, røget kød, pølser, sukkervarer af god kvalitet, næringsmidler og hurtigmat sikrer hurtigere eller senere en reduktion i lumen af ​​arterierne og tilstoppede åre, hvilket er bekræftet af forskning.

For at dette ikke sker allerede i en ung alder, er det nødvendigt at udforme en sådan diæt, der ikke blot vil være harmløs for skibene, men også blive en garanti for deres sundhed og ungdom. I denne artikel vil vi tale om de mest nyttige produkter til menneskefartøjer.

1-8: Frugt og grøntsager

Grøntsager og frugter, der er gode for skibe, bør udgøre 2/3 af den daglige ration, hvis der er sådanne hjerte-kar-sygdomme som hypertension, aterosklerose, åreknuder, trombose, der var slagtilfælde eller hjerteanfald. Lignende produkter, som styrker væggene i blodkar og kapillærer, er også nyttige for dem, der blot overvåger renheden af ​​deres vener og arterier og hjertemuskulaturens helbred.

1. Citron

C-vitamin, æteriske olier, antioxidanter er nødvendige for både syge og sunde mennesker. Kardiologer anbefaler at bruge citron konstant, og en gang om året for at rense karrene med citron og helbrede hjertet med præparater baseret på det, da citrus ikke kun forsyner med vitaminer, men også:

1. reducerer indholdet af "skadeligt" kolesterol i blodet;
2. fjerner toksiner;
3. løser gamle kolesterollejringer
4. citron er et produkt, der øger elasticiteten og den samlede tone i karrene og venerne i underekstremiteterne.

For halsbrand, gastritis, pancreasygdomme, citron bruges med stor omhu.

2. Beets

Denne grøntsag anses traditionelt som en af ​​de mest nødvendige i menuen for en patient med aterosklerose. Rå og kogt:

1. sukkerroer renser arterierne og bruges til at styrke og forbedre tilstanden af ​​karrene og blodets sammensætning;
2. produktet hjælper med at reducere trykket
3. favoriserer reduktionen af ​​ødem og vægttab;
4. Det styrker hjertemusklen godt, da den indeholder mange af de mineraler, den har brug for.

Hvis du tager friskpresset rødbedsaft kontinuerligt i 2-4 uger, vil testene for "skadeligt" kolesterol vise gunstige ændringer, og dit helbred vil mærkbart forbedres: hovedpine, svimmelhed, tinnitus forsvinder. Det er bedst at kombinere det med gulerod eller græskar.

3. Selleri

Til helbredende formål og for at opretholde sundhedsanvendelsen rod og selleri stilker. Roden sættes i varme retter, og stænglerne tilsættes til salat eller medicinske lægemidler er lavet med dem, fordi denne grøntsag:

1. normaliserer blodsukkerniveauer og er nyttigt i diabetes mellitus, som ofte ledsager vaskulære patologier;
2. bruges som et middel til at reducere trykket og forbedrer fartøjernes arbejde
3. selleri styrker arterievægge.

Ikke desto mindre er selleri som et lægemiddel uønsket for åreknuder, da det udvider væggene i blodkarrene.

4. græskar

Græskar anbefales til helbredelse af blodkar og hjerte i enhver form. Den er bagt, stuvet, kogt og forbrugt rå i salater. Græskarjuice, som blandes med frugt og andre grøntsager, er også meget nyttig. Græskar er berømt for:

1. reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet;
2. hjælper med at fjerne toksiner og forhindrer tilstopning af blodkar
3. hjælper med at reducere overskydende vægt;
4. vitamin og mineralsammensætning samt andre næringsstoffer i frø og pulp styrker og nærer hjertemusklen.

Der er praktisk taget ingen kontraindikationer til brug, med undtagelse af individuel intolerance, hvilket er sjældent, fordi græskar betragtes som et allergivenligt produkt.

5. Hvidløg

Denne krydrede grøntsag forbedrer smag af retter og behandler kardiovaskulærsystemet. Det har sin helbredende virkning, både når den tilsættes til mad som krydderi, og som en del af traditionel medicin medicin:

1. det sænker blodtrykket og normaliserer blodsukkerniveauet;
2. forhindrer vedhæftning af blodceller og derved forhindrer dannelsen af ​​blodpropper
3. hvidløg opløses kolesterol plaques på væggene i blodkar;

Da hvidløg er et hjerteforstærkende produkt, anvendes det selv efter et hjerteanfald, men ikke umiddelbart og introduceres gradvist i kosten. Især effektiv er hvidløg i kombination med citron.

Der er en række kontraindikationer: i sin råform anvendes den med forsigtighed i tilfælde af sår med høj surhedsgrad, nyresvigt, diabetes, graviditet; I løbet af laktationen må du ikke spise hvidløg.

6. Løg

Løg, greens og andre typer og varianter af løg er meget nyttige til mange kropssystemer. Især god løg påvirker tilstanden af ​​blodkar:

1. sænker kolesterol;
2. opløse kolesterolvækst.

Løg er også nyttige for hjertet med et højt indhold af sporstoffer, flavanoider, vitaminer. Men det kan provokere overdreven aktivitet i nervesystemet og hjertemusklen, samt øge trykket.

Derfor, med en tendens til hypertension, med takykardi og for nylig lider et hjerteanfald, bruges løgene lidt efter lidt. Det kan forårsage skade på mennesker med sygdomme i fordøjelseskanalen.

7. ingefær

Takket være mineraler, vitaminer, æteriske olier og aminosyrer er ingefær interessant for kerner og sunde mennesker. Det kan erstatte mange kemiske stoffer, fordi:

1. Ginger styrker hjertemusklen, er en god forebyggelse af dens udtynding;
2. lindrer spasmer af cerebral fartøjer;
3. fortynder blodet ikke værre end aspirin og derved forhindrer dannelsen af ​​blodpropper
4. er en naturlig antioxidant, - foryngende effekt på alle organer;
5. renser fartøjer fra fedtaflejringer
6. det er nyttigt både under forøget tryk og under reduceret tryk;
7. Produktet har regenererende egenskaber til vaskulære sygdomme.

Men at være et stærkt nok værktøj, er ingefær ikke brugt i akutte former for sygdomme: med angina, iskæmisk sygdom, med en høj grad af hypertension, efter et slagtilfælde og et hjerteanfald, selvom de var længe siden.

8. Peberrod

Peberrod anvendes til madlavning og i traditionel medicin som opvarmning, antiinflammatorisk middel. Men dets æteriske olier, vitaminer og mineraler fra blade og rhizomer:

På trods af den skarpe smag og lugt er peberrod i små mængder nyttigt for næsten alle. Undtagelserne er gravide kvinder, ammende mødre, personer med kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, lever og nyrer.

9-11: Bær

Enhver bær indeholder plantestoffer i en koncentreret form. Derfor bruger de i løbet af sæsonen aktivt bærernes gavnlige egenskaber til fartøjer. De bliver tørret, kogt, frosset til vinteren, samt de er forberedt med præparater, der effektivt bekæmper patologierne i blodårerne og blodårerne.

9. Kalina

Til forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdomme anvendes farven, bark og bitter bær i sin helhed sammen med frøene. Det er værdifuldt i det:

Kalina bruges med forsigtighed under reduceret tryk og med tendens til trombose: det øger blodkoagulationen.

10. Tranebær

Dette er ikke kun et naturligt koncentrat af vitaminer og mineraler. Anti-inflammatoriske antioxidantegenskaber af denne bær redder blodkar fra mange problemer:

1. reducere niveauet af "dårlige" og øge niveauet af "godt" kolesterol i blodet;
2. tynde blodet, beskytte mod slagtilfælde
3. Tranebær styrker hjertemusklen og væggene i arterier og vener.

Hvis du har diagnoser relateret til mave-tarmkanalen, leversygdom, bør du konsultere din læge. Dårlig tandemalje kan også blive en hindring for brugen af ​​tranebær.

11. Rowan

Rowan bær og blade - et fremragende vitamin betyder at opretholde energi. Hjertet og karrene har også brug for mineraler, vitaminer, tanniner, der er indeholdt i denne plante, fordi:

Derfor, når hypotension anvendes i små mængder. Forsigtighed ses også med tendens til trombose, da bjergaske øger blodkoagulering. Denne nyttige bær er også forbudt i iskæmi og umiddelbart efter myokardieinfarkt anvendes det derfor oftest som et forebyggende og støttende middel.

12-15: Drikkevarer

Ud over de helbredende afkrydsninger af urter, kompotter og frugtdrikke fra bærene, i en persons kost at se deres skibe, kan der være andre drikkevarer, der er nyttige til skibe. Men hver af dem har sine egne nuancer, der skal tages i betragtning.

12. Grøn te

Te fra grønne blade betragtes som en af ​​de mest nyttige til drikkevarefartøjer.

Grøn te hjælper med at reducere koncentrationen af ​​kolesterol i blodet og renser forsigtigt væggene i arterierne med langvarig brug.

Koffein i store mængder i grøn te forårsager kontroverser om dets anvendelighed til hjertet og blodårene på grund af det faktum, at det kan øge blodtrykket. Men nylige undersøgelser af læger bekræfter, at selv med hypertension, gror te ikke ondt, hvis det indtages i en mængde på højst 2 kopper om dagen.

13. Kaffe

Favorit af mange aromatiserede drikkevarer vurderes af kardiologer tvetydigt. Kaffe hjælper godt med migræne forårsaget af hypotension, da det har evnen til at bedøve. Kaffe bekæmper blodkar, der er placeret i hjernen og i maveskavheden. Og de der er i musklerne, tværtimod udvider.

Under reduceret kaffetryk:

1. kaffe letter arbejdet i hjertet, da det forbedrer blodgennemstrømningen til hjertemusklen;
2. lindrer smerter i angina pectoris;
3. eliminerer ben hævelse.

Derfor er det angivet i små mængder hypotoni, og hvis det anvendes regelmæssigt, kan det endda forhindre mange hjerte-kar-sygdomme.

Og med hypertension i store mængder - farlig, især stærk.

14. Tør rødvin

Siden antikken har denne drik vist sig at være helbredende, hvis den anvendes i små mængder og ikke har kontraindikationer. Rødvin er god for hjertet og blodkarrene, fordi:

1. øger mængden af ​​nitrogen i blodet, hvorved blodtrykket sænkes, ekspanderende blodkar
2. reducerer indholdet af endophelinprotein, hvilket bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose;
3. indeholder antioxidanter, der holder den vaskulære, hjerne og hjerte ung.

15. Cognac

Denne alkoholholdige drik har de samme gavnlige egenskaber som rødvin: den er fremstillet af druer og indeholder en stor mængde nyttige organiske stoffer. Derfor:

1. udvider blodkarrene, forsigtigt sænker blodtrykket
2. forhindrer fedte lag i at danne, opløse eksisterende
3. gør skibe mere elastiske.

Men en sådan effekt af cognac på det kardiovaskulære system vil kun være, hvis dets anvendelse bliver regelmæssig i en begrænset mængde - 30-50 ml. Et volumen på 50-70 ml kan allerede have den modsatte virkning, for ikke at nævne misbrug.

16-20: Andre produkter

I den daglige menu af kernen, hypertensive og enhver person, der ikke gerne vil få vaskulære og hjertesygdomme, bør der være andre nyttige naturlige produkter. De kan være i sammensætningen af ​​specielle lægemidler eller simpelthen anvendes i mad, samtidig med at de opretholder dets helbredende egenskaber.

16. skat

Honning er det mest berømte produkt af biavl, der siden antikken ikke kun anvendes som en delikatesse, men også som en medicin. Jo ældre en person er, og jo mere han har en tendens til hjertesygdomme, desto mere har han brug for skat, fordi:

1. honning giver meget energi til hjertet, giver det med essentielle mineraler;
2. sænker blodtætheden, løser sine blodpropper og forekommer på væggene i arterierne
3. tynder blodet og fjerner blodpropper.

Det antages, at behandling af skibe med honning ikke bør kombineres med indtag af slik indeholdende raffineret sukker: dette er fyldt med komplikationer.

17. nødder

Koncentrationen af ​​næringsstoffer i nødder er stor. Derfor er nødder nødvendige for hjertet og karrene, som har brug for vegetabilsk protein, mineraler, vitaminer, aminosyrer, der findes i nødder i overflod.

Nøtter nærer hjertemusklen og hjælper vævene i venerne, kapillærerne og arterierne at forblive elastiske og stærke.

Det høje indhold af olier gør nøtter højt i kalorier, så selvom de er nødvendige for kredsløbs- og vaskulære systemer, bør de forbruges i meget begrænsede mængder. Præference gives til valnødder, hasselnødder, macadamia, jordnødder.

18. Linfrøolie

En forudsætning for brugen af ​​denne olie er dens friskhed: Når en beholder åbnes, begynder produktet at oxidere hurtigt, erhverver en ubehagelig smag og lugt og mister sine gavnlige egenskaber. For vaskulær og hjerte linfrøolie er god fordi:

1. hørfrøolie reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og blodglukose;
2. forhindrer blodpropper i blodårerne;
3. gør væggene i blodkar uigennemtrængelige og elastiske, hvilket hjælper med at undgå trykstigninger.

Flaxseed oil lovers føje det til friske salater. Men hvis du ikke kan lide smagen, så drik bare en ske 40 minutter før morgenmaden og tag et lille stykke rugbrød.

19. Olivenolie

Umættede fedtsyrer af olivenolie er meget nyttige til behandling af aterosklerose og for dens forebyggelse. De opløser selv det allerede dannede kolesterol.

Olivenolie forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og forhindrer derfor myokardieinfarkt og reducerer sandsynligheden for slagtilfælde. Det tages på en ske på en tom mave og tilsættes til grøntsagssalater.

20. Propolis

I apitherapy, propolis rangerer andet med hensyn til kur mod iskæmi, angina pectoris og hjerteanfald. Oftest anvendes den i sammensætningen af ​​tinkturer, da alkohol trækker næringsstoffer godt fra propolis, som:

1. forhindrer dannelsen af ​​blodpropper
2. propolis giver elasticitet selv til middelaldrende fartøjer, styrker dem og hjertet;
3. reducerer oxidation af lipider og forhindrer således aflejring af cholesterol;
4. helbreder, fremskynder regenerering af væv i det kardiovaskulære system.

Generelle regler for ernæring

Kompetent formulere en diæt til at opretholde arterier og vener i arbejdstilstand er let. For at gøre dette skal du kende produktets gavnlige egenskaber og egenskaberne ved deres absorption af kroppen.

1. Reduktion af mængden af ​​fedtholdige og fede mejeriprodukter. Hovedårsagen til problemer med blodkar - aflejring af kolesterol på deres vægge. Hvis substandard fedt, såsom transfedt eller simpelthen for meget animalsk fedt, komme ind i maden, fordøjes de ikke, men deponeres på de indre organer.
2. Foretrukne fermenterede mejeriprodukter - mejeri. Kefir, cottage cheese, yoghurt, yoghurt og andre produkter, der fermenterer mælk, er lettere at fordøje.
3. Udskiftning af de fleste animalske fedtstoffer på grøntsager. Animalsk fedtstoffer kan ikke fratage kroppen. Men de burde være meget mindre end vegetabilsken. Én betingelse: Vegetabilske olier skal være uraffinerede. I denne form er de i stand til at give kroppen ikke kun energi, men også ernæring. Naturlige raffinerede olier fra et simpelt fødevareprodukt bliver til helbredelse for mange lægemiddelorganer.
4. Reducer saltindtag. Det bevarer væske i kroppen. Indsnævring af blodkarets lumen fremkalder en stigning i blodtrykket, og en overskydende mængde væske forværrer dette problem. For at undgå overbelastning af natriumchlorid i fødevarer må du ikke tilsætte salt til tallerkenen i tallerkenen, spise færdige produkter af industriel produktion, herunder chips og saucer, der ofte er højt saltede.
5. Reduceret total kalorieindtag. Udsættelsen af ​​kolesterol i karrene skyldes også de overskydende kalorier i den daglige kost. Desuden bliver fedme en konsekvens af overspisning, hvilket yderligere komplicerer situationen.
6. Øg mængden af ​​grøntsager og urter. De hjælper ikke kun med at reducere kaloriindtaget af mad, men også opretholde funktionaliteten i det kardiovaskulære system bedre end andre produkter. Grønne og de fleste grøntsager er kilder til vegetabilsk protein, vitaminer, mineraler, organiske syrer, der nærer kroppen, og er også i stand til at helbrede mange lidelser. Derfor skal i den daglige menu være grøntsagssider, salater og saft.
7. Hele kornsorter. Porridges, supper og side retter lavet af uhærede korn er at foretrække for dem lavet af flager eller malet korn, da der er meget godt for kroppen i skallen af ​​enhver korn
8. Brøkdel. 4-5 engangsfødeindtagelse bidrager til en bedre absorption af næringsstoffer, som forhindrer dannelsen af ​​slagger og deres udskydning i kroppen.
9. Drikker nok drikkevand. For tykt blod er farligt for hjertet og blodkarene, idet det forårsager vanskeligheder for blodgennemstrømningen, fremmer dannelsen af ​​blodpropper og truer alvorlige patologier i hele systemet.

Du kan også undertiden udføre rengøringsproceduren med ikke-standardmetoder - ved hjælp af æblecidereddike og sodavand.

Opskrifter bevist folkelige retsmidler

Ud over individuelle produkter kan du også forberede rensende tinkturer og afkogninger. Dette vil hjælpe os med beviste og effektive folkelige opskrifter.

Hvidløg baseret

Hvidløg er god, fordi den ud over den særskilte smag har et stærkt helbredende potentiale. Det renser væggene i blodkarrene og forhindrer slagtilfælde og hjerteanfald, er meget tilgængeligt og effektivt med langvarig brug, især som ingrediens i blandinger og hvidløgstinkturer.

1. Tibetansk opskrift tinkturer på hvidløg. Alkoholekstrakten fremstilles ud fra 200 ml saft og samme mængde medicinsk alkohol i 10 dage. Derefter tages den tre gange om dagen på en tom mave med mælk i tre faser: fra 1 til 5 dage, hvilket øger doseringen pr. Dråbe fra 1 til 15; fra 6 til 10 dage, drop-by-drop fra 15 til 1 dråbe; Fra 11 dage til slutningen af ​​kurset falder 25 gange tre gange om dagen.
2. Tinktur af hvidløg på rødvin. Til behandling af blodkar er det infunderet 12 dage fra 12 fed hvidløg og en flaske vin af høj kvalitet. Det tages tre gange om dagen på en tom mave med en teskefuld.
3. Honning, citron og hvidløg. Hver ingrediens hjælper med at reducere koncentrationen af ​​"skadeligt" kolesterol og opløse fede plaques. For at gøre dette skal du tage en ti-dages infusion af seks citroner, fire hvidløg og 300-400 ml honning tre gange om dagen på tom mave. Citroner bruges med skræl, men uden sten, insistere i køleskabet, omrøring hver dag.
4. Ginger, citron, honning og hvidløg. Blanding insisterer hele dagen ved at bruge 1 citron, højst 150 g gingerrot, et lille hvidløg og 5 spiseskefulde honning. Alle knuste, fjerner kornet fra citronen og efterlader ham og ingefær hud. Tag to gange om dagen på en tom mave med et glas vand.
5. Hvidløg med tranebær og honning. Blandingen er lavet af et kilo bær, 200 g hvidløg, knust dem og insisterer i 12 timer og tilsætter 500 g honning i slutningen. Det er sådan, hvordan skibe renses, forbruges en blanding af en fuld spisesked af et dias om morgenen og aftenen på en tom mave, indtil stoffet er færdigt.
6. Hvidløg med mælk. Dette er den mest gunstige måde: I morgen tømmer de en hvidløgsklid, vask den med mælk.
7. Hvidløg olie. Det tages om morgenen, 1-2 skeer på tom mave. Insister 2 uger i køleskabet, knus skiverne og fyld dem helt med uaffineret koldpresset olie.

Honningbaseret

Honning er uundværlig til behandling af aterosklerose og hjertesygdom derhjemme. Det føder godt hjertemusklen, tillader ikke fartøjerne at tilstoppe med kolesterol og blodpropper.

1. Citron med honning. Den nemmeste måde at opretholde sundhed på er at drikke disse ingredienser i et 2/1 forhold med vand eller te hver dag, ved at male citronen med huden, men uden frøene.
2. Honning, ingefær, citron. Lægemidlet i denne sammensætning fremstilles ved at male citron og ingefær med 2/1 skræl, brygge kogende vand, infusere og tilsæt en sked fuld honning til en lidt afkølet drik.
3. Honning og kanel. For at fjerne kolesterol fra kroppen, pulveriseres 15 g kanel med 300 ml varmt vand, tilsættes 40 g honning og blander blandingen i 2-3 timer. Tag en teskefuld inden hvert måltid i 10 dage, stop for en uge og gentag kurset.
4. Honning med løg. For tilbagesøgning af cerebral fartøjer i 2-3 måneder i træk, tage tre gange om dagen på tom mave en teskefuld blanding af løgjuice og honning 1/1.
5. Honning, dill og valerian. Et glas dillfrø, 2 spsk. knust valerianrod og 2 kopper honning anbringes i en to-liters termos, hældt med kogende vand til toppen. Insister dag, filtrer gennem gasbind, opbevares i køleskabet, tag en ske i en halv time før måltider tre gange om dagen, indtil blandingen er forbi.

Rensning af urter

Urter og frø i plante anti-sclerotiske præparater anvendes som en effektiv medicin. De insisterer på alkohol, dampes med kogende vand og brygges bare som te.

1. Altai-te "Altai-nøglen" har absorberet de gavnlige egenskaber af urter, bær og træplanter, der i lang tid bruges af medicin til at reducere trykket og rense karrene. Virkningen af ​​dens anvendelse er mærkbar efter to uger.
2. Engkløveren opdaterer blod, fjerner "skadeligt" kolesterol, forbedrer hukommelsen og øger udholdenheden af ​​hjerte, vener og arterier.
3. Hestekastnut som en del af alle vaskulære sammenkomster toner op ad æder, øger blodgennemstrømningen i dem, reducerer trykket, forhindrer trombose.
4. Grønne fyrkegler insisterer på alkohol, vodka, kogt med sukker og hældes med honning: Sådanne stoffer forhindrer og behandler slagtilfælde, der forhindrer hjernecellerne i at dø.
5. Krydderi, takket være æteriske olier, toner blodkar og forbedrer blodgennemstrømningen; hjælper med vegetativ-vaskulær dystoni, øget tryk. Clove forbedrer hukommelsen og aktiverer hjerneaktivitet i sammensætningen af ​​stoffer og som krydderier i mad. Uønsket anvendelse til hypertension.
6. Hørfrø hjælper med at opretholde renhed og fleksibilitet i arterierne, bruges til mad i tinkturer og infusioner, berigelse af blodet med aminosyrer, vitaminer og mineraler.

Tjek også infographicsne:

Hvad skal undgås?

I tilfælde af aterosklerose og efter 35-40 år er det nødvendigt at følge en anti-sclerotisk diæt for at forhindre den. For at behandle og opretholde arterier og blodårer med medicin for at være effektiv, er det nødvendigt at minimere antallet af produkter, der er skadelige for skibene.

1. Fedtkød og mejeriprodukter. De er nødvendige for livet, men på et minimum. Overskud vil blive deponeret på væggene i blodkarrene, hvilket fører til sklerose.
2. Røget produkter, fastfood, halvfabrikata. Disse produkter er meget fede, indeholder ofte lavt fedtindhold, samt mange skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer: de øger blodtrykket, danner blodpropper, tilstopper blodbanen, forårsager slagtilfælde og hjerteanfald.
3. Sukker i limonade og konfekture fremstillet af fabrikken er ikke nyttigt for kroppen, fremkalder en stigning i tryk, fremkomsten af ​​diabetes og overvægt, hvilket er farligt for det kardiovaskulære system.
4. Salt over 5 gram pr. Dag fremkalder hypertension og ødem.
5. Alkohol er kun tilladt i apoteksdoser - som en del af lægemidler, der er baseret på det. I andre tilfælde fører anvendelsen til ekstremt negative konsekvenser for patientens hjerte og blodkar. Især skadelig for vodka og ølfartøjer.
6. Stærk te, kakao og kaffe fortykker blodet og øger blodtrykket.

konklusion

Efter at have undersøgt egenskaberne hos forskellige fødevarer og overholder reglerne for udvikling af en sund menu, kan du nemt opnå regelmæssigt indtag af stoffer, der er nyttige til hjerte, årer og arterier. Dette vil bidrage til at forlenge kroppens og åndens ungdom, aktivitet og livskraft i mange år.

Styrkelse af skibe i varicose sygdom

De fleste mennesker med åreknuder spørger sig selv: er det muligt at styrke væggene i blodkar? Læger siger det kan. Til dette formål bør du ikke kun bruge stoffer, men også mange andre midler - kost, fysisk uddannelse, folkemidler, vitaminer. Om, hvordan du skal anvende dem, og lad os tale videre.

Identificer grundårsager

Reduceret vaskulær tone med åreknuder, primært forårsaget af mangel på vitaminer P, C, E, sporstoffer calcium og magnesium.

Blandt andre grunde til skaderes forringelse skelner lægerne:

• en arvelig faktor (strukturen og tilstanden i det vaskulære system skyldes i høj grad gener og forekomsten af ​​en genetisk prædisponering for en sådan sygdom som åreknuder);
• hormonelle lidelser og lidelser af enhver art;
• fysiske skader på underekstremiteterne kombineret med krænkelsen af ​​blodkarens integritet
• stofskiftesygdomme i kroppen
• overvægt;
• stillesiddende livsstil.

Kendskab til disse og andre grunde gør det muligt at straks søge hjælp og begynde behandling.

De vigtigste metoder til styrkelse af fartøjer

Forstærkning af vener og mindre skibe for åreknuder er en temmelig vanskelig, lang proces, som mange læger kalder livslangt. Hos mennesker med forudsætninger for sygdommen skal spørgsmålet om styrkelse af skibene opstå, selv inden de første symptomer på varicose sygdom opstår.

Lægerne overvejer selv den mest effektive integrerede tilgang, der giver mulighed for en offensiv på en gang "på flere fronter" - brugen af ​​stoffer, folkemedicin, særlige kostvaner og fysisk uddannelse.

Desuden anbefales patienten at revidere og justere sin livsstil:

• Vær opmærksom på at opretholde normal kropsvægt for at undgå overdreven belastning på benene (henholdsvis blodkar);
• Når der opstår kosmetiske defekter i form af et vaskulært net på kroppen, skal du bruge en speciel antivarikostrøje;
• under lange ophold i en position, prøv at ændre poser, udfør lette øvelser for at forhindre blodstagnation i underekstremiteterne og forhindre udviklingen af ​​inflammatorisk proces i karrene;
• overvåge det normale funktion i fordøjelseskanalen (korrekt ernæring kan styrke karsystemet eller omvendt føre til forringelse af vener og kapillarer);
• ved enhver lejlighed til at hæve benene op for at lindre blodkarrene
• ikke sidde på et ben (for at undgå stagnation af blod i venerne, klemme blodkar);
• Undgå at bære højhælede sko.

Lægemiddelterapi

Den moderne farmaceutiske industri tilbyder en stor mængde midler til at styrke skibene. Alle er inddelt i:

Både første og anden helbreder ikke fuldstændig venøs patologi, men forbedrer signifikant det vaskulære systems tilstand.

Udendørs faciliteter. Kremer, salver, geler og balsamer styrker venøs væg, har en udtalt antiinflammatorisk, analgetisk virkning, forbedrer blodgennemstrømningen.

Det mest almindeligt anvendte middel til ekstern brug:

Forberedelser til intern brug. Patienter med vaskulærsygpatologier bruger ofte præparater til at styrke karrene i tabletform. Tabletter kan også ordineres af en læge i tilfælde hvor brug af eksterne produkter (geler, salver, cremer) er svært eller umuligt.

Tabletter er ikke det vigtigste middel til behandling, pleje og styrkelse af problemskibe. Samtidig er lægerne ikke enige med påstanden om, at det er meningsløst at drikke tabletter til åreknuder for at forbedre venernes tilstand. Som en del af kompleks terapi giver lægemidler en god terapeutisk effekt.

De mest almindelige lægemidler, der bruges til at styrke blodkarrene:

Venarus. Effektiv middel, der har en tonisk effekt på væggene i blodkarrene, forbedrer blod og lymfestrømme.

Detraleks. Antitrombotisk lægemiddel, der øger elasticiteten af ​​væggene i blodkar, forbedrer blodcirkulationen i blodårerne.

Venoruton (i pilleform). Det er en analog af rutine. Lægemidlet reducerer hævelsen af ​​væv, forbedrer årenes toner og reducerer smerten i underbenene.

Trental. Et populært lægemiddel, der reducerer blodviskositeten. Værktøjet forbedrer tilstanden af ​​blodkar, reducerer risikoen for thrombophlebitis.

Folkelige retsmidler

Siden oldtiden tilbyder traditionel medicin mange værktøjer, der kan hjælpe med at styrke blodkarrene.

Et afkog af hopkegler. Helt populært og effektivt værktøj, der forbedrer tilstanden af ​​blodårer i åreknuder. For at forberede bouillon skal du hælde 2 spsk kegler med et glas kogende vand og læg i et vandbad i 15-20 minutter. Den resulterende blanding skal føres gennem ostekloth og tage 50 ml tre gange om dagen før måltiderne.

Fodbade. Behandlinger, der bruger kontrastvand, hjælper med at forbedre skibets tilstand og hurtigt lindre træthed i benene efter en travl arbejdsdag. I to små bækken skal hælde vand - i en - varm, i den anden - afkølet. I en skål koldt vand kan du tilføje en lille mængde juice af friskpresset citron. Efter - skiftevis nedsænk lemmerne til midten af ​​benet, så i en, så i den anden bækken. Proceduren skal udføres hver dag før sengetid.

Infusion af calendula og kamille. Bruges til at tørre varicose-ramte fødder. Værktøjet hjælper med at styrke blodkarrene, reducere sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces. For at forberede det skal du hælde en blanding af urter (1 spsk hver) med 250 ml kogende vand og lad det brygge i en time. Efterspænding og brug til gnidning. Infusionen kan også bruges til fodbad, tilsætte den til vandet ved stuetemperatur og nedsænke dine fødder i det i 10-15 minutter før sengetid.

Apple bid. Trofast assistent i kampen for sunde fartøjer. Eddike bør bruges til at tørre konvekse blodårer på benene to gange om dagen.

Tinktur Kalanchoe. Det vil hjælpe med at styrke blodkarrene, samt forbedre deres tone. Fremstillingsmetode: 2-3 blade af friskskårne planter skal finhakket og hældes 0,5 liter vodka. Sæt på et mørkt sted og lad det bryde under et lukket låg i to uger. Spænd derefter og brug for at gnide de lemmer, der er påvirket af åreknuder om aftenen. Varigheden af ​​behandlingen er op til en måned.

Hvidløg og smør. Forskrællet og hakket hvidløg (2 hoveder) gnides med to teskefulde smør. Den resulterende blanding skal påføres på de syge vener om natten, indpakning af toppen med kompressionspapir og varmt væv.

Is fra afkog af urter (calendula, eg bark, celandine, kamille). Et fremragende profylaktisk middel, der giver dig mulighed for hurtigt at styrke blodkarrene og forbedre deres tilstand under åreknuder. Isbiter fra urteafkok skal bruges til daglig gnidning af fødderne, når der opstår hævelse, smerte og træthed.

diæt

Fra det øjeblik de første tegn på åreknuder optræder, bør du genoverveje din kost. Det er nødvendigt at bestemme hvilke produkter i menuen, der handler positivt på skibene og bidrage til deres styrkelse, og hvilke der skader dem.

E-vitamin er det mest fordelagtige stof til blodkar. Det findes i fødevarer som:

• olivenolie;
• bønner;
• æggeblommer og lever.

C-vitamin anses for at være lige så nyttigt for at styrke de vaskulære vægge. Sidstnævnte er indeholdt i store mængder i paprika, sort og rødbær, jordbær, citron og kiwi.

P-vitamin er det mest fordelagtige vitamin til blodkar. Du kan nærme kroppen med dette stof ved aktivt at spise rosenhips, citrusfrugter, vinmarker, grøntsager, grøn te.

Hovedfokuset på ernæring bør være på:

• friske grøntsager og frugter;
• klid;
• fødevarer rige på fiber;
• fedtfattige sorter af fisk og kød.

Diætbordet for patienter, der kæmper for skibes helbred, bør ikke indeholde kødbouillon, en stor mængde salt og salt mad, røget kød, alkoholholdige drikkevarer, kaffe, dåseføde. Alle disse produkter påvirker tilstanden af ​​de venøse vægge negativt, forværrer tilstanden af ​​venerne, bidrager til sygdommens fremgang.

motion

Fartøjer elsker bevægelse og tolererer ikke statisk, stillesiddende livsstil. Gennemførbar og regelmæssig motion kan have den mest positive og gavnlige effekt på benets skibe.

De mest nyttige typer af fysisk aktivitet er:

• svømning;
• let sprint;
• rask gang;
• cykler.

Det er i disse former for fysisk aktivitet, at kalvemusklerne styrkes, hvilket igen aktiverer blodcirkulationen og lymfestrømmen, reducerer kongestive processer i benene, forbedrer venernes tilstand.

Følgende sæt øvelser vil være nyttige for at styrke skibene i underekstremiteterne:

1. I den bageste stilling bøjes og bøjes benene på knæene og trækker i første omgang sokkerne på sig selv, efter - fra sig selv.
2. Foddrejning med uret i 1 minut. Efter - i den anden retning.
3. Løft på strømper med samtidig håndhøjning.
4. Walking på hæle og tæer (i 4-5 minutter).
5. I den bageste position med indsatsen for at trække strømperne væk fra dig, efterspænder du selv dine kalvemuskler så meget som muligt.

Ved at styrke benets skibe er det muligt at stoppe udviklingen af ​​en sådan irreversibel sygdom som åreknuder. Den bør startes så tidligt som muligt uden at vente på de første "alarmklokker". Styrkelse af skibene på forskellige måder og metoder vil bidrage til at undgå komplikationer af åreknuder samt forbedre patientens livskvalitet betydeligt.

Vitaminer og andre måder at styrke væggene i blodkar og blodårer

Forkert livsstil, store belastninger på kroppen, samt aldersrelaterede ændringer vil helt sikkert påvirke det menneskelige vaskulære system. Fartøjer bliver skrøbelige, blodstrømmen forstyrres, hvilket i sidste ende fører til forskellige sygdomme.

Hvordan styrker væggene i blodkar og blodårer? Hvilke lægemidler styrker væggene i blodkarrene, og om der ikke er stoffer, der kan forbedre funktionen af ​​kredsløbssystemet, lad os se nærmere.

Hvad er åreknuder?

Åreknuder - det mest almindelige problem i vaskulærsystemet i underekstremiteterne. Opstår på grund af nedsat blodgennemstrømning, blokering af blodkar, overdreven belastning på benene.

Det er kendetegnet ved sådanne ydre defekter som hævede, hævede åre af blålig farvetone, der vises under huden. Ofte er åreknuder ledsaget af edderkopper, bennet (lilla eller rødt).

Ifølge statistikker lider hver fjerde kvinde af åreknuder på benene. Farmakologiske virksomheder bidrager aktivt til at opretholde kvinders sundhed og frigiver et stort antal stoffer for at styrke blodkar og kapillærer. Medicin er også ved at blive forbedret, i øjeblikket er der flere kardinalmetoder til behandling af åreknuder.

Hvorfor svækker ædleskarene og hvorfor skal de styrkes

Hvorfor svækker blodkarens vægge? Overvej de vigtigste grunde.

1. Stillesiddende livsstil. Minimum aktivitet, stillesiddende arbejde - en direkte vej til åreknuder.
2. Store belastninger på benene. Brug ubehagelige sko (især høje hæle), belastningen på benene (især arbejde, der kræver langvarig stående på hans fødder).
3. Dårlige vaner. Rygning, kaffe i store mængder og regelmæssigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer påvirker fartøjerne ekstremt negativt.
4. Dårlig kvalitet mad. Forbrug af usunde fødevarer (fed, stegt, salt, krydret) samt uregelmæssig kost har negativ indvirkning på sundheden, herunder det vaskulære system.
5. Nervøs stress. Regelmæssig stress er en af ​​de vigtigste fjender i vaskulærsystemet.
6. Genetiske sygdomme. Tynde skibe, dårligt arbejde i kredsløbssystemet kan overføres til arv.
7. Søvnforstyrrelser Søvnløshed, dårlig søvn og utilstrækkelig mængde hvile fører til svækkelse af blodkarrene.
8. Medicin. Et stort antal medikamenter taget, såvel som at tage orale præventionsmidler har en meget negativ effekt på vaskulærsystemet.

Forstærkning af skibene vil beskytte dem mod eksterne negative stimuli. Sterke årer og blodkar er en garanti for beskyttelse af kroppen mod en række sygdomme, herunder åreknuder.

Forstærkning af blodkar er ikke kun nødvendig i nærværelse af eksisterende problemer med venerne, men også som forebyggende behandling. Det vides at sygdommen er lettere at forebygge end at helbrede.

Måder at styrke væggene i blodkar

Styrke skibe kan være ved hjælp af let fysisk anstrengelse. For at opnå den maksimale effekt er det nødvendigt at kombinere dem med midler til styrkelse af fartøjerne.

Det skal bemærkes, at i begyndelsen af ​​profylakse eller kompleks behandling vil der være en gavnlig effekt ikke kun på problemområdet, men også på hele kredsløbssystemet i kroppen.

Fysisk aktivitet

Den bedste måde at styrke og forbedre ydeevnen på benene på er regelmæssig at gå. Det anbefales at give dem dagligt i mindst en time. Også drage fordel af yoga klasser, svømning (det anbefales at tilmelde sig i poolen).

Hovedbetingelsen - træning skal være sjovt. Helt eliminere overbelastning, udfør ikke terapeutisk træning gennem kraft.

af narkotika

Medicin til styrkelse af skibe med korrekt administration kan meget effektivt genoprette og styrke et svækket vaskulært system. Følgende stoffer er anerkendt som de mest kvalitative.

venoruton

Det schweiziske lægemiddel er beregnet til forebyggelse og behandling af åreknuder, venøs insufficiens, forskellige patologier i vaskulærsystemet.

Også tildelt for at fjerne smerter efter skleroterapi (ikke-kirurgisk eliminering af åreknuder i benene) og for problemer med skibene under graviditeten.

Fås i forskellige former, men de mest effektive betragtes som kapsler, fordi de kan fjerne problemet indefra. Du skal tage en kapsel tre gange om dagen (efter at have spist, drikker rigeligt med vand).

Den omtrentlige pris på russiske apoteker er 890 rubler til en pakke indeholdende 50 kapsler 300 mg hver af den aktive aktive ingrediens, hydroxyethyl ruthozid.

Venolek

Russisk lægemiddel til behandling af venøs insufficiens, åreknuder samt eliminere de dermed forbundne symptomer (smerter, tyngde i benene, ødem). Et kraftigt værktøj i form af tabletter til at styrke blodkarrene og forhindre forekomsten af ​​sygdomme i vaskulærsystemet.

Det er nødvendigt at tage en tablet to gange om dagen (om eftermiddagen og om aftenen). Den omtrentlige pris for 30 tabletter på 500 mg diosmin er inden for 515 rubler.

detraleks

Det mest kraftfulde franske værktøj til at styrke væggene i blodkar, forebygge sygdomme i vaskulærsystemet samt til behandling af eksisterende lidelser.

Det er nødvendigt at tage to tabletter om dagen (dag og aften). Den omtrentlige pris for 30 tabletter af 500 mg (diosmin + hesperidin) er 780 rubler.

Rutin og Askorutin

Vitaminer til blodkar, anvendes som profylaktisk terapi. Mangel på vitamin P i kroppen kan føre til mange sundhedsmæssige problemer, herunder uundgåeligt fører til svækkelse af væggene i blodkarrene.

Den omtrentlige pris for emballering af vitaminer kan variere fra 30 til 190 rubler (afhængigt af doseringen).

Fezam

Narkotika produktion af Island, er beregnet til at styrke væggene i blodkar, forhindre åreknuder. Fås i kapselform.

Behandlingsforløbet bør ikke overstige tre måneder. Daglig brug for at tage kapslen tre gange om dagen.

Omtrentlig pris - inden for 470 rubler til 60 kapsler indeholdende 400 mg piracetam.

Cinnarizine

Det bulgarske lægemiddel til normalisering af blodcirkulationen, komprimering af venernes vægge, forebyggelse af patologier i vaskulærsystemet og behandling af eksisterende sygdomme.

Det er nødvendigt at tage en pille tre gange om dagen. Den omtrentlige pris på apoteker er 55 rubler til 50 stk. (Hver tablet indeholder 25 mg af samme aktive ingrediens).

Sermion

Amerikansk lægemiddel designet til at styrke venerne, behandling af venøs insufficiens, åreknuder, kredsløbssygdomme. Afhængigt af diagnosen skal du tage 1 eller 2 tabletter tre gange om dagen.

Omtrentlig pris - 470 rubler til 30 tabletter af 5 mg nicergolin.

cavinton

Ungarsk medicin, der er udviklet til at forbedre blodcirkulationen, forbedre blodkvaliteten, styrke vævene på vener og blodårer, forhindre vaskulære systempatologier.

Tilgængelig i form af tabletter er den omtrentlige pris 240 rubler til 50 stk. Hver tablet indeholder 5 mg af den vigtigste aktive ingrediens - Vinpocetine.

Det er vigtigt at huske, at ethvert stof er strengt forbudt at tage som selvbehandling på eget initiativ!

konklusion

Behandlingsforløbet bør ordineres af en erfaren læge. Kun i dette tilfælde kan vi forvente store resultater fra forebyggende og helbredende terapi. Det vaskulære system skal håndteres.

En følsom holdning til din krop er en garanti for fremragende sundhed, stærke, stærke og elastiske årer!

Fem tips om hvordan man styrker fartøjerne

Hvad er styrkelsen af ​​blodkar?

Vores sundhed og trivsel afhænger i vid udstrækning af vores vasculære tilstand. Netværket af kapillarer, vener og arterier hos en person gennemsyrer hele kroppen og leverer ilt til alle organer og væv.

Hvis de arbejder dårligt, begynder kroppen at svigte på det sted, hvor der ikke er nok ilt. Hvor stagnation begynder, og sygdom opstår. Blodet vasker konstant kroppens celler, støtter og styrker det uden stoffer. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på det vaskulære systems sundhed. Lad os se, hvad der hjælper os i dette.

Hvad vil hjælpe med at styrke skibene?

Styrke kardiovaskulærsystemet og øge elasticiteten af ​​de vaskulære vægge vil hjælpe:

• Balanceret ernæring;
• Vægttab
• Rygestop
• Afvisning af fede fødevarer;
• Fysisk træning;
• Kontrast vand behandlinger;
• Positiv tænkning;
• medicin;
• vitaminer;
• Vasoculum urter.

Følgende faktorer kan indikere vaskulær svaghed:

• I næseblødningen. Hvis et stort fartøj påvirkes, kan blødningen være ret alvorlig. For at stoppe det anbefales det at lave en turunda (kegleformet rør) ud af et bandage, våd det med hydrogenperoxidopløsning og indsæt det i næsen i ti til femten minutter.
• I hjernen - svimmelhed, svaghed, tinnitus, stærk meteozavisimosti. I dette tilfælde er det simpelthen nødvendigt at konsultere en læge.
• I øjnene - kapillær sårbarhed og rødhed i øjet. Vaskulære øjne problemer kan opstå med alderen. De manifesterer tørhed, rødme, træthed og andre ubehagelige symptomer.
• Udvidede kapillærer kan forekomme i ansigtet. Denne maske indikerer svagheden af ​​deres vægge, men kan være et symptom på enhver sygdom. I dette tilfælde er det nyttigt at konsultere din læge.
• Symptomer som følelsesløshed, træthed, edderkopper, dilaterede åre kan indikere en dårlig tilstand af kar og blodårer i benene.

Du kan mistanke om et problem med skibene, hvis du har:

• Bortfald af hjertebanken;
• Søvnforstyrrelser
• Nummenhed og brænding i palmer eller fødder;
• Sløvhed og døsighed.

Svage blodkar kan forårsage mange sygdomme. Derfor skal du finde ud af, inden du starter behandling.

Vaskulære problemer kan udløse følgende sygdomme:

• aterosklerose;
• Iskæmisk hjertesygdom;
• Hypotension og hypertension;
• Åreknuder;
• Phlebitis.

Metoder til styrkelse af kar: De 5 bedste anvendelsesmuligheder

Vedligeholdelse af en normal tilstand i det kardiovaskulære system kan anvendes ved hjælp af komplekse metoder. Som regel vil en hvilken som helst metode (det være sig behandling med piller, folkemedicin eller vandprocedurer) ikke give det rigtige resultat.

1. ernæring

Hvad styrker vaskulærvæggen? Hvilke produkter er nyttige? Tilstanden af ​​vores krop er stærkt påvirket af vores fødevaresystem. For at forbedre vores sundhed skal vi spise rigtigt: slippe af med sødt, salt og fed i vores kost. Hvad er bedre at spise?

• Bælgfrugter. Bønner, ærter, linser, kikærter har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​venøse og vaskulære systemer. Vegetabilsk protein indeholdt i dem, vitaminer og mineraler er meget nyttige for tilstanden af ​​fartøjerne.
• Korn. Boghvede, havre, hirse indeholder en stor mængde mineraler og vitaminer, der er nyttige til blodkar.
• Fisk, skaldyr, magert kylling - en god slags sundt animalsk protein.
• Grøntsager, greens. Det er meget vigtigt, at de er til stede i din kost hver dag. Fiber, der er placeret i disse produkter, fjerner kolesterol og renser blodkar.
• Vegetabilske olier. Solsikke, olivenolie, linolie - kilder til linolsyre og linolensyrer, som styrker og renser blodbanen.

Det er bedre ikke at bruge sådanne olier til stegning, især i tilfælde af problemer med skibe.

• Te og afkog af vild rose, rowan, hagtorn. Du kan bruge i stedet for den sædvanlige te og tilføje en sked honning.

Disse produkter styrker immunforsvaret, giver alle og nødvendige næringsstoffer og vitaminer, er nødvendige "byggesten" for kroppens celler.

1. Fysisk aktivitet

De træner vaskulærvæggen, hjælper med at eliminere venøs trængsel.

Ærene bærer en stor belastning, og de skal tages hånd om først. Hvad er godt for helbred af blodkar og blodårer og forebyggelse af åreknuder? Gymnastik, som omfatter et sæt øvelser til underkroppen:

• Squatting "plié". Vi bliver lige, benene er bredere end skuldre, fødderne er vendt udenfor. Gør langsomt og smidigt syv ufuldstændige squats med tre metoder, hvile. Vi sørger for, at knæet i knebøjlen ikke går ud over fodens tæer.
• Træn "cykel". Vi ligger på måtten, bøj ​​benene ved knæet og simulere cykling. Udfør syv øvelser med tre metoder.
• "Buttock bridge". Vi ligger på gulvet, knæene bøjes, fødder støder op til gulvet. Løft og sænk skinkerne, så broen lægger vægt på skulderblade og fod.
• Øvelse for kapillærer. Lig på ryggen. Løft lige ben og arme lodret. Fin shake - vibrere med fødder og hænder. Vi udfører dagligt inden vi går i seng i flere tilgange.

1. medicin

At behandle væggene i blodkar er i stand til at styrke kar:

• Tabletter Ascorutin. Det indeholder vitaminer C og P, som er de første vitaminer til vaskulærvæggen. Dette lægemiddel bruges til behandling af mange sygdomme. Det er også en forebyggende foranstaltning.
• E-vitamin er fremragende til forøgelse af elasticiteten. Det er i stand til at forhindre dannelsen af ​​kolesterolformationer, der indsnævrer blodkarrets lumen.
• Forberedelsen af ​​hagtorn - et klassisk værktøj til at bevare blodkarens sundhed.
• Du kan bruge andre lægemidler, men kun på recept.

Forberedelser til styrkelse af vaskulærvæggen bør anbefales af en læge. Blandt det enorme antal midler til fartøjer, vil han være i stand til at afhente præcis dem, du har brug for. Hvis du ser en læge, vil han højst sandsynligt ordinere flere lægemidler i kombination.

Moderne medicin har en god diagnostisk base til undersøgelse af blodkar og et stort udvalg af lægemidler. De skal vælges af lægen efter undersøgelse og diagnose. I hvert tilfælde kan du have brug for kompleks terapi, så skriv ikke medicin selv eller på råd fra venner!

1. Folkemæssige retsmidler for skibe

De kan med succes anvendes i vaskulær terapi. Både kapillærer og skibe kan påvirkes af folkemekanismer. Forskellige krydderurter har en fremragende helbredende effekt.

De skal brygges i form af te:

• Te fra blade og bær af sort currant. Sæt tørret eller frisk plukket kvist vinmarker med bær og blade i en tekande. Fyld med kogende vand og luk et håndklæde. Insistere tyve minutter. Drikke femten minutter før måltider, samt mellem måltider.
• Grøn te med mælk. Brew te som sædvanlig, insisterer, tilføj mælk. Vi drikker mellem måltiderne. Denne te kan ikke være fuld før sengetid, da den har en tonic effekt.
• Te fra bladene af hazel (hazel). En kniv tørre blade brygges i en kedel, insisterer, drikker om dagen.
• Blandet i lige dele hund rose, hagtorn og sort chokeberry har en god effekt. De skal brygges i en kedel, infunderes og forbruges før måltider. Du kan drikke denne te i ti dage, så tag en pause. Drikke denne samling kan være flere gange om året.

Også til ekstern brug, med problemer med venerne, kan du forberede tinkturer og gnide på basis af hestekastanje:

• Tinktur: fem store frugter og 0,5 liter vodka insisterer enogtyve dage.

Tag medicinen på en tsk, fortynd den i et halvt glas vand tre gange om dagen. Behandlingen udføres i tre uger. Gentag kurset for skibe flere gange om året.

• Gnidning: 1 liters krukke fyldt med kastanjer og hæld vodka. Insister på enogtyve dage. Smør forsigtigt de fremspringende vener i benene om natten.

1. Kontrasterende vandbehandlinger

Fremragende medicin til væggene i blodkar - træning ved hjælp af udsættelse for kulde og varme. Vi styrker blodkarrene med kontrasterende vandprocedurer. Denne metode er velkendt og brugt af læger siden oldtiden.
Styrkende kontrastprocedurer kan udføres som følger:

• Kontrasterende procedurer for fødder og hænder. Hæld varmt vand i et bassin og koldt vand i den anden. Alternativt sænk fødderne i hver af bassinerne. Vi starter med varmt vand og afslutter det med koldt. Vi udfører denne procedure nyttig til kapillærer hver anden dag. Vi laver de samme bade til hænderne.
• Dousing. Til ben er alternativ dousing med varmt og koldt vand fra en kedel velegnet. Denne enkle procedure styrker blodkar, toner, bidrager til forøgelsen af ​​elasticitet.
• Kontrastbruser. Begynd dousing med ben og slut med halsområde. Brug varmt og koldt vand skiftevis. Vi afslutter altid med koldt vand.

• Indpakning. Fremragende værktøj til genopretning af hele kroppen. Vi pakker os ind i et vådt, men veludviklet ark på toppen af ​​et uldtæppe. Over det varme tykke tæppe. Det er ikke let at gøre en sådan procedure - så spørg en assistent. Vi ligger en time. Vi lægger på tørre varme undertøj og hviler. Godt at drikke urtete eller drikke med frisk havtorn, sort currant eller rowanbær.

Disse procedurer genopretter den normale drift af karrene og kapillærerne i lemmerne. De har også en gavnlig effekt på hele organets vaskulære system. Kold og varme - de bedste venner af skibene!

Glem ikke om forebyggelse af vaskulær sygdom!

Det omfatter:

• Kontrast vand behandlinger;
• Ernæring;
• Gymnastik øvelser;
• Positiv tænkning.

Disse enkle værktøjer hjælper dig med at undgå problemer med blodkar!

I medicinens arsenal er der mange moderne metoder til forskning og den korrekte diagnose. Undlad at kontakte lægen for at få råd. Brug enhver mulighed for at forbedre og opretholde vaskulær sundhed.