Effektiv indsats for at forbedre blodcirkulationen i benene.

Den vigtigste opgave i blodkarrene er at give ernæring og ilt til alle celler i kroppen. Ifølge dem er blod fra hjertet overført til alle celler, væv og organer, og derefter vender tilbage til det.

Med fartøjer mener vi:

Kapillærer er mikroskopiske rørelementer, der gren tusind gange langs stien fra et organ til et andet. Det er i kapillærerne, at vigtige stoffer skifter mellem celler og arterielt blod. Skibene udskiller også metaboliske produkter og kuldioxid, som vævene giver tilbage, modtager i bytte for mad og ilt. Selv med de mindste kredsløbssygdomme opstår der funktionsfejl, som forstyrrer denne proces og udvikler sygdomme forbundet med nedsat blodforsyning til væv og celler i kroppen. I denne artikel vil vi forsøge at svare kompetent på spørgsmålet om, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene.

Årsager til fænomenet

Årsager, der forårsager en overtrædelse af blodforsyningen, er opdelt i flere grupper:

• perifer angiopati (udvikles ofte i diabetes mellitus, perifer aterosklerose);
• vaskulær okklusion i aterosklerotiske sygdomme;
• betændelse i arterievæggene, hvilket fører til deres spasmer.

Ovennævnte overtrædelser fremkalder følgende sygdomme:

1. Aterosklerose af benene, som kaldes udslettende (kronisk sygdom præget af følelsesløshed i ben og lunken). Sygdommen udvikler sig på grund af akkumulering af lipider og kolesterolplaques i karrene, hvilket fører til blokering af kapillærerne (helt eller delvis).
2. Tromboangiitis obliterans (endarteritis). Sygdommen har en autoimmun karakter. Manifesteret af den kendsgerning, at lårets spasmerede skibe er dårligt næret med blod som følge af kredsløbssygdomme. Anfald påvirker overvejende unge mænd, der misbruger nikotin.
3. Skader på blodårene som følge af tilstedeværelsen af ​​diabetes. Udtrykket diabetisk fod er velkendt inden for medicin. Som følge af kredsløbssygdomme i benene begynder gangren (nekrotisk læsion af foden), som ikke serveres konservativt. Som regel fører en diabetisk fod til dens amputation.
4. Tromboflebitis.

Symptomer på kredsløbssygdomme

Overtrædelse af blodforsyningen i benene manifesteres af smerte, når de går, som forsvinder i ro. Dette symptom er et kendetegn ved sygdomme, som angiver alvorlige problemer med arterierne. Han hedder intermitterende claudication.

Der er flere faktorer, der udløser udviklingen af ​​intermitterende claudication:

• nikotin og alkoholmisbrug
• avanceret alder;
• lipidmetabolisme;
• fedme;
• psyko - følelsesmæssig stress;
• genetisk disposition
• diabetes mellitus.

Med dette symptom observeres:

• smerter i forskellige dele af benet: i lænderegionen, fødder, knæ eller lår;
• følelsesløshed og koldhed i lemmerne;
• svaghed i benene
• tunghed i benene, en person kan næppe bevæge sine ben;
• hyppige kramper.

I nogle tilfælde viser aterosklerose i underekstremiteterne ingen symptomer.

Diagnose af kredsløbssygdomme

For at træffe foranstaltninger til forbedring af blodforsyningen er det nødvendigt at diagnosticere sådanne lidelser nøjagtigt.

For at diagnosticere, bør du kontakte en vaskulær kirurg (angiosurgeon), som vil ordinere en række instrumentelle undersøgelser:

1. Doppler (Doppler) af fartøjer (ultralyd af benets ben). Essensen af ​​metoden ligger i ultralydbølgernes evne til at trænge ind i vævet og afstøde fra overfladen af ​​røde blodlegemer, som er en del af blodet og bevæger sig med det. Doppler opdager områder, hvor der er stagnation af blod. Med andre ord, hvis mobiliteten af ​​disse blodlegemer i visse områder reduceres, diagnostiseres en blodforsyningsforstyrrelse.
2. Angiografi af benskibene. Det er en instrumental kontrastundersøgelse af kapillærer, vener og arterier, som gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​væggene i blodkarene samt tilstedeværelsen af ​​hindringer for normal blodcirkulation.
3. Termometri (bestemmelse af temperaturen i huden på underekstremiteterne).
4. Kontrast magnetisk resonans imaging (MR). For at opnå de bedste resultater kombineres MR-proceduren med indførelsen af ​​et kontrastmiddel i kroppen. Det indgives intravenøst, hvilket giver mulighed for en bedre diagnose.
5. Capillaroscopy. Metode til vurdering af tilstanden af ​​blødt vævskapillarier. Men grundlaget for denne metode kan bestemme niveauet for mikrocirkulationen.

Hvordan forbedrer blodcirkulationen i benene?

Dårlig blodcirkulation i benene påvirker hele organismens arbejde. Derfor er denne betingelse underlagt hastende korrektion. Blodforsyningen behandles på to måder:

• Ved konservative midler
• Kirurgisk.

For ikke at ty til kirurgisk indgreb er det nødvendigt at starte konservativ behandling i tide. Den består af behandling ved hjælp af:

• fysioterapi;
• farmakologiske lægemidler;
• fysioterapi øvelser
• massage.

For en vellykket behandling skal du helt ændre din livsstil og slippe af med dårlige vaner (alkohol og nikotinbrug, fede fødevarer, stillesiddende livsstil).

Farmakologisk behandling indebærer at tage:

• antiplatelet midler (lægemidler der forbedrer blodcirkulationen);
• antikoagulantia (lægemidler der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper)
• statiner (lægemidler der reducerer kolesterolproduktionen);
• phlebotonics (præparater, der forbedrer vaskulær tone);
• diuretika (diuretika, som fjerner overbelastning i benene).

I fremskredne tilfælde (med et unikt besøg hos en læge) vil der være behov for kirurgisk behandling, der udføres i to retninger:

Angioplastik - taler for sig selv. Dette er en kirurgisk procedure til udskiftning af det berørte fartøj med montering af en stent - en metalanordning, der er implanteret i karret for at sikre dets patency.

Åben operation er en komplet kirurgisk operation, der udføres med det formål at skabe et kunstigt skib (shunt), der omgår de berørte. For at oprette sådanne skibe tages en arterie - donoren (fra patientens egne skibe) og omgå kirurgi udføres. Shunt kan også være lavet af kunstigt materiale.

Medicinsk gymnastik i strid med blodcirkulationen af ​​benene

Helseforholdet vil kun blive forbedret, når en person begynder at udføre moderate fysiske øvelser. For dette er det ikke nødvendigt at besøge fitnesscentre eller sportshaller. Korte vandreture, svømning, vandreture, cykling, dans og yoga hjælper med at forbedre blodforsyningen. Ved udførelse af specielle øvelser til korrektion af blodforsyningen er det nødvendigt at vælge de der passer til en person efter sin sygdom og trivsel. Derudover skal man huske på, at der er klasser, der er strengt kontraindiceret til personer med nedsat blodcirkulation i benene. Disse omfatter:

• bjergbestigning;
• vægtløftning (løftebøjle);
• atletik (alle former for det).

I modsat fald kan der opstå alvorlige komplikationer, som kræver kirurgisk behandling. Hvorfor er det så vigtigt at genoprette normal blodcirkulation i underbenene på kort tid? På grund af blodkvaliteten af ​​høj kvalitet til underekstremiteterne er væv beriget med næringsstoffer, slippe af med slutprodukterne af stofskiftet, hvilket bidrager til helbred og styrke af benene. Desværre har sygdomme, der udløser blodcirkulationsforstyrrelser i nedre ekstremiteter, et kronisk forløb, og det er umuligt at eliminere dem fuldstændigt. I dette tilfælde er den bedste effekt, der kan opnås, at stoppe sygdommens progression.

Øvelser for at forbedre blodcirkulationen i benene

Da den mest effektive og enkleste måde at normalisere blodcirkulationen i benene på er fysisk terapi, bør de startes umiddelbart efter detektering af problemet. Moderat motion opmuntres, selvom patienten har diabetes. Sådanne øvelser kan udføres hjemme, da de er enkle og meget nemme at udføre.

Følgende øvelser forbedrer blodcirkulationen og udseendet af benene:

1. Langsomt stige og falde på sokkerne, følelse af spændingerne i hver benmuskel.
2. Skift om at tage benene ud af gulvet, mens de udfører cirkulære bevægelser med foden.
3. Udøve saks. Læg på gulvet, løft begge ben op, kryds derefter dine lige ben, hvilket gør en saks bevægelser.
4. Træningscykel. Læg på gulvet, bøj ​​knæene, lav bevægelser, der simulerer rotationen af ​​cyklens pedaler.
5. Træning "Birch". Ligge på gulvet løft dine ben op, vinkelret på gulvet og bøj dem til hagen. Hænder foldet på ryggen lidt over taljen. Al kropsvægt bør hvile på hænder og skulderbladene. Et par sekunder til at ligge i denne position, og læg derefter forsigtigt ned på gulvet.

Alle øvelser skal gentages 5-10 gange. Rulleskøjter og skøjteløb er meget nyttige, forudsat at personen har lignende færdigheder. Hvis du lærer dette specifikt, kan du blive såret, hvilket ikke bidrager til foders sundhed. Du skal flytte så meget som muligt, gå ofte, klatre dig op ad trappen uden elevator og forsøge at undgå offentlig transport.

Generelle tips til forbedring af blodcirkulationen i underekstremiteterne

I hjemmet og på arbejdspladsen skal du overholde følgende regler:

1. Stand ikke for lang tid på dine fødder eller sidder ved dit skrivebord i lang tid. Det er nødvendigt at bevæge sig hele dagen, så blodet cirkulerer normalt gennem vener og arterier. Hvis der er behov for at være flere timer i samme stilling, skal du stoppe og udføre flere øvelser, der forbedrer blodtilførslen i benene. Kontorarbejdere rådes til at tage en pause hver time. Du kan bare gå et par trin og vende tilbage til din arbejdsplads.
2. Det er nødvendigt at vedtage en sådan kropsstilling, som vil bidrage til normal blodcirkulation. Kryd ikke benene mens du sidder ved bordet, fordi denne position af benene forhindrer normal blodcirkulation. Du skal sidde så dine ben er lidt adskilt, og dine fødder hviler på gulvet. Men selv i denne stilling må man ikke være for lang. Det anbefales også at stå op og gå, løft dine ben, for ikke at forblive lang i en position. Du kan hæve dine ben på en lille afføring eller afføring for at forbedre blodcirkulationen.
3. Udfør øvelser på benene. Enhver øvelse, der kan bruge benene forbedrer blodcirkulationen. Det er også vigtigt at udføre leg afslapning øvelser. Der er masser af afslappende arbejdsstillinger og øvelser, som forbedrer tilstanden af ​​ikke kun de nedre lemmer, men også det kardiovaskulære system.
4. Iført komfortable sko. Stramme ubehagelige sko med høje hæle og stilettos hæmmer i høj grad normal blodcirkulation. Desuden er blodcirkulationen fra benene til hjertet forringet. Derfor bør du undgå ubehagelige højhælede sko eller bære det kun i visse tilfælde. En god erstatning for hæle er platformen. Hvis for eksempel en kvinde har brug for ekstra højde, skal du bære sko på platformen, hvilket ikke er så skadeligt for benets tilstand.
5. Iført kompressionstrømper. Disse strømper forbedrer blodgennemstrømningen og er designet specifikt til at stimulere det. De kan købes på apotek eller bestilles efter deres individuelle egenskaber.
6. Rygestop. Det er denne afhængighed, som bidrager til udviklingen af ​​perifere sygdomme. I dette tilfælde taber æder og arterier i underekstremiteterne elasticitet og er ikke længere i stand til at cirkulere blod. Derfor er folk med dårlig blodcirkulation nødt til at opgive denne dårlige vane.
7. Tag højkvalitets kosttilskud. Kosttilskud er i stand til at stimulere blodcirkulationen i det kardiovaskulære system og udvide blodkarrene. Det bedste middel i denne kategori er kosttilskud indeholdende et ekstrakt af ginkgo bilobate planten. Den bruges internt som en te, efter at have tilføjet frisk ingefær. Denne drik skal indgå i den daglige kost af en person, der har overtrædelse af blodcirkulationen. De samme egenskaber besidder birkebark te. Det er meget velsmagende, især med tilsætning af naturlig honning. Tea fra cayenne peber udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen. Også cayenne peber kan tilsættes til mad. Godt stimulere blodcirkulation supplement med fiskeolie. Da fiskeolie indeholder omega-3 syrer, er sådanne tilsætningsstoffer afgørende for sund fedtstofskifte. De fås i kapsler og tabletter.
8. Korrekt ernæring. Den daglige ration skal afbalanceres med et højt indhold af friske grøntsager og frugter. Det er meget vigtigt at reducere mængden af ​​salt, der forbruges, fordi salt bevarer vand i kroppen og bidrager til dannelsen af ​​ødem.
9. Kontrol kropsvægt. Det er nødvendigt at overvåge mængden af ​​forbrugte kalorier, fordi den ekstra vægt lægger leddene og kredsløbssystemet, og for meget fedtholdig mad bidrager til dannelsen af ​​sklerotiske plaques og blokering af blodkar.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene og ændrer livsstil

Dårlig blodcirkulation kan påvirke hele kroppen negativt. Det kan påvirke hjernen, forårsager træthed, svimmelhed, hukommelsestab, hyppige og uforklarlige hovedpine. Det kan også påvirke hjertet og forårsage brystsmerter, manglende evne til at udføre enkle aerobiske aktiviteter, såsom klatring af trapper uden åndenød; hæver blodtryk og kolesterol.

Hjerteangreb og slagtilfælde er store risici for dårlig cirkulation.

Patienter henvender sig ofte til patienter med spørgsmålet om, hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene. De fleste af dem har nogle (eller endda alle) symptomer på alvorlige problemer med vener og arterier.

Tegn på arteriel og venøs insufficiens

Symptomer og tegn på dårlig blodcirkulation kan omfatte:

• Nummenhed eller prikken i hænder, fødder eller tæer.
• Ændringer i hudtemperaturen (kolde hænder, fødder og ører).
• Træthed.
• Hårtab
• Svimmelhed.
• Tør hud
• Puffiness i benene, arme og / eller fingre.
• Åreknuder, ben- og håndsår.
• Hovedpine.
• Forringet libido.
• Kløe, især kløe i hænder og fødder.
• Ændringer i hudfarve (det bliver mere blege, blålig eller rødlig, en tilstand kendt som cyanose er et tegn på utilstrækkelig iltforsyning).
• Kramper i benene, balder eller arme under enhver aktivitet.
• Ben smerte eller lameness.
• Dårlig anerkendelse af temperatur og smerte.
• Forvirret vejrtrækning.
• Uregelmæssig hjerteslag.
• Dårlig hukommelse.

Årsager til patologi

Problemer med kredsløbssystemet kan skyldes visse sygdomme (karakteristiske, primært for ældre) og livsstilsfaktorer.

Fælles faktorer, der bidrager til nedsat blodcirkulation, omfatter rygtobak, drikker alkohol, koffein, dårlige spisevaner, utilstrækkelig motion og opholder sig i en siddende stilling uden at bevæge sig i lang tid.

Medicinske årsager til dårlig blodcirkulation:

• graviditet;
• komplikationer af sygdommen
• diabetes mellitus;
• dårlig ernæring
• højt kolesteroltal;
• skjoldbruskkirtlen sygdom;
• vægtforøgelse
• højt blodtryk
• hjertesygdomme
• gynækologiske lidelser;
• blodkarforstyrrelser
• arterielle og venøse lidelser
• hærdning af arterierne (aterosklerose);
• intermitterende claudication
• tromboflebitis;
• nervøse lidelser;
• anæmi;
• kvælning;
• bronkitis;
• lungebetændelse;
• emfysem;
• spiseforstyrrelser;
• fødevareallergier.

Måder at bekæmpe blodcirkulationsforstyrrelser

Det er ikke et problem for læger at rådgive patienten om hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene, fordi forstyrrelser i kredsløbssystemet kan behandles både med medicin og livsstilsændringer samt alternative behandlingsmetoder. Målet er at forhindre kredsløbsproblemer, lindre smerter.

Mild tilfælde af mishandling kræver normalt et aerobt træningsprogram, en sund kost og lave doser af aspirin. Ikke-receptpligtige lægemidler såsom aspirin, pentoxifyllin og heparinoid cremer er tilgængelige i apoteker, hvilket kan være nyttigt for mindre kredsløbssygdomme.

Kirurgiske procedurer, såsom phlebectomy, hjælper mennesker med svære kredsløbssygdomme i benene. Vitaminerne B6 og B12, C-vitamin, E-vitamin, niacin og magnesium er nyttige til forbedring af blodcirkulationen i benene. Foruden lægemiddelbehandling ordinerer lægerne ofte patienter, der er interesserede i at forbedre blodcirkulationen i benene, fysioterapi og hydroterapi.

Rygestop

Afslutning af rygning er en af ​​de vigtigste anbefalinger for rygere med ringe blodcirkulation, da denne dårlige vane medfører hærdning af arterierne og kronisk indsnævring af blodkar. Nikotin og carbonmonoxid indeholdt i cigaretter har en negativ effekt på blodkar, der er relateret til normal blodgennemstrømning. Når dette sker, begynder fedt og plaques at holde sig til væggene i blodkarene, "tilstoppe" dem.

Undgå alkoholmisbrug

Ud over at holde op med at ryge, er der andre måder at forbedre blodcirkulationen i benene og slå dårlige vaner. Det er nødvendigt at opgive store doser af alkohol, fordi alkohol ikke tillader endotelet og glatte muskler at styre blodstrømmen.

Vægt normalisering

Overvægt giver øget stress på kredsløbssystemet, og øger også risikoen for at udvikle hypertension og stigende kolesterolniveauer i blodet betydeligt. Alle disse konsekvenser af fedme sammenlagt fører til meget hyppige problemer med kardiovaskulærsystemet hos overvægtige mennesker.

Dårlig blodcirkulation i benene: hvad man skal gøre, og hvad der betyder traditionel medicin vil hjælpe

Et af de enkleste og mest effektive midler til traditionel medicin til dårlig cirkulation er den variable brug af varmt og koldt vand til underekstremiteterne.

Neddypning af underarmene i varmt vand (ca. 40 grader) vil stimulere udvidelsen af ​​blodkar nær hudoverfladen, hvilket får blod til at strømme til huden og regulerer kroppstemperaturen.

Efter at underbenene har været udsat for varmt vand, nedsænker benene i koldt vand (fra nul til 10 grader), får blodkarrene at blive indsnævret, hvilket forhindrer blodet i at strømme ud af huden og opretholder ordentlig kropstemperatur. Ved at gentage denne procedure flere gange i hjemmet kan du normalisere blodforsyningen til benene, forbedre hudtonen og fremskynde tilførslen af ​​ilt til vævene i kroppen.

Massage, akupunktur

Ifølge American Association for Massage Therapy kan massage øge blod og lymfekredsløb i menneskekroppen. Men effekten af ​​massage går ud over blot at forbedre blodgennemstrømningen; Massage kan også forårsage ændringer i blodet. Oxygenkapaciteten i blodet kan stige fra 10 til 15 procent efter massagen.

Mastere af akupunktur, som massører, kan forbedre sundheden for en person, der lider af dårlig blodcirkulation i benene. Hvad man skal gøre i tilfælde af dette problem, vil masteren for akupunktur kun sige efter en grundig undersøgelse af patienten. En dårlig cirkulation i benene kan trods alt skyldes flere forskellige forhold. Og hver tilstand kræver indsprøjtning af visse punkter, selvom der er flere fælles punkter.

Nogle af disse fælles punkter vedrører tyktarm, lever, milt og blære. Efter en akupunktursession kan kløe, brændende og midlertidig følelsesløshed mærkes på stedet, hvor nålen var.

motion

Mangel på fysisk aktivitet er en af ​​hovedårsagerne til dårlig cirkulation i benene. Deltagelse i fysisk aktivitet, især aerobiske aktiviteter som rask vandring, cykling og svømning, forbedrer blodcirkulationen i benene og andre dele af kroppen.

Ifølge en undersøgelse fra 2000 viste patienter med hypertension, der udførte aerobiske øvelser, en signifikant stigning i kapillærdensiteten. Kapillærer er små blodkar, hvorigennem ilt overføres til væv i kroppen. De optimerer den menneskelige omsætning ved at skabe nye kanaler til blodgennemstrømning og iltforsyning.

Korrekt ernæring

En undersøgelse fra 2004 offentliggjort i American Heart Journal viste, at når C-vitamin blev givet til rygere, steg deres blodcirkulation. C-vitamin er ansvarlig for produktion og "reparation" af blodkar, hvilket er afgørende for blodcirkulationen.

C-vitamin findes i de fleste frugter og grøntsager. Derfor skal du spise mere moden citrus, kiwi, mango, bær og meloner, og ikke at forsømme de grønne grøntsager. Forøgelse af E-vitaminindtag forbedrer også blodcirkulationen, fordi det udvider blodkarrene og forhindrer blod i at størkne.

Vegetabilske olier og grønne grøntsager er de vigtigste kilder til E-vitamin, ud over mandler, jordnødder, hasselnødder og solsikkefrø. I 1992 fandt forskerne, at administration af omega-3 fedtsyrer til rotter i form af fiskeolie øgede blodgennemstrømningen til leveren.

Mens mættede fedt forårsaget plakopbygning i arterierne og nedsat blodcirkulation, forbedrede omega-3 fedtsyrer faktisk blodcirkulationen og forhindrede hjertesygdomme.

Den bedste kilde til langkædede omega-3 fedtsyrer er skaldyr, såsom aborre og atlanterhavslaks. Skaldyr, rejer og hummer indeholder omega-3 fedtstoffer, men i meget mindre mængder end fisk. Vitaminer er kendt for at spille en vigtig rolle i cellemetabolismen.

En undersøgelse fra 2011 viste, at to års daglig folsyre og vitamin B-12 øgede blodcirkulationen hos personer med hjertesygdom. Folinsyre er til stede i grønne grøntsager, jordnødder og ærter. B-12 findes i store mængder i fisk, kød, æg og mejeriprodukter.

Urter og kosttilskud

Cayenne peber bruges i vid udstrækning som et krydderi i madlavning. Men det er også et populært folkemøde i Indien, Kina, Japan og Korea. Cayenne peber bruges også af moderne naturopater og herbalister til at lindre fordøjelsesproblemer, muskel- og ledsmerter, og også for at eliminere dårlig cirkulation i benene.

Hvad skal man gøre med cayenne peber? Brug det som krydderier til mad (i rimelige mængder, selvfølgelig fordi det er meget varmt). Cayenne peber forbedrer blodcirkulationen, reducerer blodpropper, reducerer blodtrykket og forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Så siger den naturopatiske læge Sharol Tilgner i sin bog "Herbal Medicine fra Jordens Hjerte." Dette værktøj er bedst egnet til folk, som konstant har kolde fødder.

Mens traditionel medicin kan forbedre blodcirkulationen, er det nyttigt at forstå årsagerne til forringelsen af ​​blodcirkulationen. Dette problem kan være sekundært for en række forhold, og fjernelsen af ​​den underliggende årsag kan hjælpe med at lindre symptomerne på dårlig blodcirkulation i benene. Hvad skal man gøre for at diagnosticere en sygdom, der fører til smerte og hævelse i benene? Kontakt en phlebologist. Han vil ordinere en effektiv behandling.

Vaskulære præparater og salver for at forbedre blodcirkulationen i benene

Kombinationen af ​​"motion plus medication" virker bedst til behandling af dårlig blodcirkulation. Men ikke alle mennesker har evnen eller tilstrækkelig styrke til at udøve regelmæssigt. Derfor er den mest almindelige behandling for kredsløbsproblemer vaskulære lægemidler til forbedring af blodcirkulationen i benene.

Et hyppigt ordineret vaskulært lægemiddel er pentoxifyllintabletter. Udenlandske undersøgelser af effektiviteten af ​​dette lægemiddel blev blandet. Nogle undersøgelser har rapporteret lidt effekt på gangevnen; andre har konstateret, at dette lægemiddel forbedrer lokomotorisk aktivitet betydeligt hos mennesker med vaskulære lidelser. Lægemidlet Cilostazol lindrer symptomer hos mange mennesker med ringe blodcirkulation.

Det er dog et dyrt stof og anbefales for øjeblikket kun til patienter med moderat til svær intermitterende claudikation, som ikke reagerer på aspirin eller en billigere behandling.

Andre lægemidler

Antiplatelet midler reducerer risikoen for blodpropper. De fleste patienter med perifer arteriesygdom bør tage antidepressiv medicin. Den mest almindelige antiplatelet er aspirin. Alternativt, hvis du er allergisk over for aspirin, kan din læge anbefale clopidogrel (Plavix).

Undersøgelser viser, at tilsætning af et antikoagulant stof, såsom warfarin til antiplatelet, ikke hjælper med at forhindre hjertekomplikationer i vaskulære sygdomme og kan endda øge risikoen for livstruende blødning.

Brug af salver

Sammen med vaskulære præparater for at forbedre blodcirkulationen i benene anbefaler lægerne normalt, at patienter lindre smerter og kløe i deres ben ved hjælp af forskellige specialiserede geler, cremer og salver.

De stimulerer mikrocirkulationen, forbedrer næringen af ​​vævene i de nedre ekstremiteter og deres trofisme, bidrager til at forbedre elasticiteten af ​​venerne på venerne. De mest populære retsmidler omfatter: Troxevasin, Venolife, Troxerutin og Venoruton.

Kirurgiske metoder

Før patienten tilbydes en kirurgisk metode til genopretning af blodcirkulationen i benene - poliklinisk phlebectomy - lægen vil vurdere tilstanden af ​​patientens vener for at se om der er åreknuder og hvad er dens sværhedsgrad.

Også til diagnose af patienten før operationen vil blive brugt:

• antistof test;
• blodsukker test;
• blodprøve for tegn på blodkoagulation
• ultralyd;
• computertomografi;
• blodtryk test i benene.

Proceduren kræver små snit (mindre end 2-4 mm) under lokalbedøvelse, så kirurgen kan nå de beskadigede vener og fjerne dem. Ambulatorisk flebektomi afsluttes normalt inden for en time, afhængigt af størrelsen, placeringen og kompleksiteten af ​​åreknuderne.

Efter phlebectomy kan vaskulære præparater for en gang tilskrives patienten for at forbedre blodcirkulationen i benene. Hvis operationen var vellykket, og blodcirkulationen blev genoprettet, ville phlebologisten annullere dem.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene folkemekanismer

I det velkendte ordsprog siger det, at du skal passe på din ungdom. Så tidlig og langvarig rygning kan bidrage til udviklingen af ​​sygdommen forbundet med kredsløbssygdomme i benene. Det er vigtigt at være særlig opmærksom på problemet, en sådan sygdom er ikke en særskilt sygdom, det er normalt samtidig. Belastningen på underbenene er altid højere end på de andre dele af kroppen, og derfor lider de mere.

Patologi resulterer i hævelse, alvorlig smerte, kramper, følelsesløshed i fødderne. Udseendet af småårer asterisker på benene indikerer den indledende fase af åreknuder. Årsagerne kan være:

1. Sygdomme forbundet med metaboliske sygdomme, diabetes, hypertension, overvægt osv.
2. Bivirkningen af ​​lægemidler brugt i lang tid;
3. En stillesiddende livsstil, jo mindre en person bevæger sig, jo større er risikoen forbundet med nedsat blodcirkulation i benene, han er udsat for;
4. Ukorrekt ernæring: For stort forbrug af fede fødevarer, animalsk fedt, fastfood;
5. Dårlige vaner: alkohol, rygning.

Hvis problemer med blodgennemstrømningen til benene allerede er begyndt, vil medicin, traditionel medicin og massage hjælpe med at reducere smerte, forbedre tonen i nerverne på benene. Der er også forebyggende foranstaltninger, som man kan undgå problemer med skibene i mange år fremover.

medicin

Moderne medicin tilbyder en række lægemidler, der hjælper med at løse problemet med nedsat blodgennemstrømning, der påvirker store og små kapillarer.

Vaskulære lægemidler, der forbedrer blodgennemstrømningen:

• hav abe
• Norvasc
• Odalat
• finoptinum
• nifedipin

Medicin hjælper med at udvide blodkar, fremskynde blodcirkulationen, forbedre strømmen af ​​næringsstoffer, mæt hjernen med ilt.

Homøopatiske lægemidler, der forbedrer blodgennemstrømningen:

Disse lægemidler er designet til at stimulere immunfunktioner. Påvirker receptoren, som hjælper med at genoprette tilpasningsmekanismer. Effekten opnås på grund af det metaboliske og endokrine systems aktive arbejde.

Lægemidler, der forbedrer blodcirkulationen af ​​perifere væv:

• plantelægemidler;
• Calciumkanalblokkere;
• Antispasmodik med myotrop administration
• Forberedelser til fremme af forbedring af mikrocirkulationen.

Perifer blodgennemstrømning er blodcirkulationen i blodårerne, kapillærerne, arterierne. På grund af forstyrrelsen af ​​processen kan der opstå problemer i visse dele af kroppen såvel som i kroppen som helhed.

Husk, at brug af medicin kræver forudgående konsultation med en læge!

Folkemedicin

Effektiviteten af ​​folkemidlernes retsmidler, der er påvist i de indledende stadier af sygdommen. De hjælper med at forhindre blodstrømforstyrrelser og forbedre det.

1. Fodbade. Det anbefales at svæve fødderne i beholdere med varmt vand, tilsæt gran nåle og salt. For en liter vand er to spiseskefulde salt og den samme mængde pulvernåle nok. Baths er også taget med medicinske samlinger, tage 10 gram oregano blade, nældebrus, sort currant og medicinske kamille blomster. Hæld opsamling af varmt vand, damp dine fødder i 20 minutter.
2. Medicinsk vandmelon af appelsin, citron og honning hjælper med indsnævrede skibe. Skyl og fjern citrusben. Rul derefter gennem en kødkværn, tilsæt en lille honning til blandingen. Gruel bør efterlades i en dag ved stuetemperatur, men den skal opbevares i køleskabet. Tag tre gange om dagen, 10 gram.
3. Et af de effektive midler til traditionel medicin er afkogningen af ​​mosen vild rosmarin. Hæld en teskefuld af en plante i et glas vand, kog over lav varme. Insistere en halv time, så belastning. Du skal drikke tre gange om dagen, en skefuld, tage 3 uger. Du kan i stedet bruge vild rosmarin.

Massage, akupunktur

Terapeutisk massage og akupunktur stimulerer nerver og blodkar, regenererer indre organer, genopretter beskadigede muskler, øger muskelvævets elasticitet og normaliserer immunsystemets arbejde. Klassisk massage kan gøres hjemme. Du skal starte med en let strøg, som vil slappe af musklerne. Ved problemer i forbindelse med blodcirkulationen er knæning af muskler, vævning af væv, gnide ben, pressning på problemområder typiske. Fremgangsmåden skal udføres inden for 15 minutter. Akupunktur udføres af en specialist efter funktionel diagnostik.

motion

At styrke musklerne på benene skate, stå på ski, danse, løbe, gøre fitness. Separate fysiske øvelser, som kan udføres hjemme, hjælper også med at forbedre blodforsyningen i benene.

1. Den cykeløvelse der er kendt siden barndommen, når du ligger på ryggen, efterligner en person cykling, som ikke kun er nyttigt til pressearbejde, men også til ben.
2. Følgende øvelse "birk" er også kendt for alle. Lig på ryggen og løft dine ben op til den rigtige vinkel, hold. Hænderne kan hvile i taljen. Prøv at holde stillingen i et minut.
3. At stige regelmæssigt på tæerne, rotere og klippe med fødder, skabe spændinger i benets muskler (komprimer, unclench) - alle disse elementære bevægelser kan gøres i løbet af dagen og endda på arbejdspladsen.

Korrekt ernæring

Med dårlig blodgennemstrømning kan de nedre lemmer hurtigt trætte og svulme. Overholder korrekt ernæring, vil du gøre blodcirkulationen aktiv, forbedre og understøtte blodkarternes helbred.

1. Fed mad påvirker tilstanden af ​​kapillærerne og kvaliteten af ​​blodforsyningen negativt.
2. Spis ikke kulsyreholdige drikkevarer, fastfood og raffineret mad.
3. Produkterne der stimulerer blodgennemstrømningen omfatter ris, boghvede, gulerod, sukkerroer, rød fisk, æbler. Ginger er meget nyttigt.
4. Det er nødvendigt at indtage vitamin B. Lentils, chili peber, kartofler - de leveres i tilstrækkelige mængder.
5. Vandmelon hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen.
6. Hvidløg, sennep og peberrod hjælper i kampen mod koldt fodsyndrom og forhindrer blodtykkelse.

Alle disse metoder hjælper med at forbedre den samlede tone i kroppen og forbedre blodforsyningen i benene. Du bør ikke vente, indtil sundhedsproblemer begynder, tag dig af dig selv nu. Enkle fysiske øvelser, velsmagende balanceret kost, lysmassage bidrager ikke kun til at styrke benets skibe, men forhindrer også forekomsten af ​​andre sygdomme. Husk at det er lettere at forhindre et problem end at løse det.

Forbedret blodtilførsel til lemmerne

Følelsen af ​​kulde, hævelse, smerte og ubehag i underekstremiteterne kan være et signal om, at blodcirkulationen skal genoprettes. For at bringe blodgennemstrømningsfunktionaliteten til normal, anvendes kompleks terapi. Efter at have bekræftet diagnosen, tilbyder lægen at rette fødevaren, slippe af med brug af vasokonstriktive drikkevarer og retter. Lægen tilskriver interne og eksterne midler, samt massagebehandlinger, øvelser og fysioterapi, nogle gange herunder metoder til traditionel medicin. Selvmedicinering kan kun lindre ulejligheden i et stykke tid, for uden at kende diagnosen konfronterer patienten symptomerne og ikke grundårsagen.

Årsager og symptomer på kredsløbssygdomme i underekstremiteterne

Blodcirkulationen i benene er oftest svækket på grund af abnormiteter i vaskulærsystemet på grund af forskellige plaques, inflammatoriske processer på væggene i benets blodkar og spasmer. Det er vigtigt, når de første symptomer går til klinikken. Med forværringen af ​​tilstanden vil forværre, kan du have brug for kirurgi, som også ikke garanterer en hel kur. Årsagerne til, at blodcirkulationen i lemmerne er nedsat, kan være:

• Dårlige vaner:
  • alkohol;
  • rygning.
• Konstant stress.
• Passiv livsstil.
• Siddende arbejde.
• Alderrelaterede ændringer i kroppen.
• Overdreven mængde kolesterol i karrene.
• Ukorrekt ernæring og krænkelse af metaboliske processer.
• Overdreven kropsvægt.
• Patologiske processer:
  • iskæmi;
  • okklusiv sygdom;
  • diabetes mellitus;
  • stenose;
  • aterosklerose;
  • trombose;
  • hypertension;
  • åreknuder.

Et tegn på tilstedeværelsen af ​​et vaskulært problem kan være en synlig udvidelse af venerne under huden.

Hvis du ikke behandler de primære symptomer på nedsat hæmodynamik, er der alvorlige krænkelser i form af stivhed i lemmer, sår og nekrose. Kropsforstyrrelser i arme og ben kan ledsages af følgende symptomer:

• hævelse af underekstremiteterne
• træthed;
• dannelse af vaskulære "stjerner";
• dilaterede vener og knuder, som er synlige gennem huden;
• kramper;
• Den blege farve på huden er kold til berøring, dens udtynding;
• ubehag;
• smertefornemmelser.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan forbedrer blodgennemstrømningen i benene?

Til normalisering af hæmodynamik i lemmerne udvej til kompleks terapi. Det anbefales at holde op med at ryge og drikke alkohol, og også at udelukke fra fødevarer kosten skadelige fødevarer og drikkevarer, der bidrager til indsnævring af blodkar eller deres overløb med kolesterolindskud. Optimal til forbedring af blodcirkulationen i ekstremiteterne er egnede til forskellige fysiske øvelser, vedtagelse af kontrasterende bakker til underekstremiteterne og gennemgangen af ​​et kursus fysioterapi, hvilket bidrager til normalisering af hæmodynamik. Et vigtigt sted er besat af lægemiddelbehandling, som vil hjælpe med at konfrontere årsagen og eliminere symptomer.

Narkotika, der kan genoprette hæmodynamik

Narkotika bør strikt ordineres af en læge. Dette vil reducere risikoen for bivirkninger og fremskynde patientens opsving samt eliminere inkompatibiliteten af ​​lægemidler, som sammen reducerer effekten af ​​hinanden ved forlængelse af behandlingen eller kan forårsage skade. Grundlaget for helbredelsesprocessen ligger imod hovedårsagen - en sygdom, der berørte symptomernes indtræden. Dermed anvendes de lægemidler, der er beskrevet i tabellen:

Sådan forbedres blodcirkulationen i benene i 20 dage: 7 tips

Udseende af edderkopper, regelmæssige kramper og tyngde i benene er de første tegn på, at ikke alt er i orden med vores blodcirkulation.

Forebyggelse og behandling af åreknuder

Hvis du på arbejde skal være i samme stilling i lang tid (stående eller sidde), skal du ikke glemme at ændre din kropsholdning hvert 30. minut for at stimulere blodcirkulationen.

Til forebyggelse og behandling af åreknuder (hvis edderkoppevene allerede er optrådt), er det nødvendigt at forbedre blodcirkulationen i benene. Dette gælder også for den venøse blodgennemstrømning - det er trods alt gennem blodårerne, at blodet vender tilbage til vores hjerte.

Det er ikke så nemt. Det skal huskes, at den klassiske prikking, følelsesløshed og pulseringer i underekstremiteterne kan forekomme af forskellige årsager.

Forringet blodcirkulation i benene kan være et resultat af diabetes, hjerte-kar-sygdomme, fylde, andre lidelser samt genetisk arv.

Den egentlige årsag til problemet kan kun identificeres af en læge. Det er han, der vil give dig den rigtige behandling.

Enhver, om han lider af kredsløbssygdomme i benene eller ej, anbefales at følge disse enkle tips.

Glem ikke, at god blodcirkulation er synonym med god sundhed og høj livskvalitet.

Fælles symptomer på kredsløbssygdomme, som alle bør vide

Udseende af edderkopper, regelmæssige kramper og tyngde i benene er de første tegn på, at ikke alt er i orden med vores blodcirkulation.

Det skal tages i betragtning, at dette problem ofte ledsages af en række mere generelle symptomer, som også skal informere din læge:

• Udseendet af røde pletter på føttens hud
• Tør hud
• Ankel hævelse
• Skørt hår og negle
• Følelse af kulde i håndflader og fødder
• træthed
• døsighed

7 tips til at forbedre omsætningen i benene

1. Stimuler blodcirkulationen med aloe vera

Dette naturlige middel stimulerer ikke kun blodcirkulationen i underekstremiteterne, men forbedrer også resten af ​​benene. Som følge heraf føler vi sig friske og hvilede, og vægten og prikken i benene ophører med at genere os.

Hvad skal man gøre?

• Sæt aloe vera blad i køleskabens fryser.
• Vask dine ben og læg dem på en stol foran dig, sidder komfortabelt.
• Skær et ark frosset aloe vera og udfør en opadgående masse af benene i retning fra anklerne til knæene og gnid dem med aloe vera gel.

2. Hawthorn te

Hawthorn er den plante, der oftest anvendes til behandling af kredsløbssygdomme og hypertension.

Drikkehagtorns te 4-5 gange om ugen kan være en god vane. I dette tilfælde vil triterpensyrerne indeholdt i denne plante, flavonoider og polyphenoler være til stor gavn for dit helbred.

Indholdet i hagtornet af en stor mængde tanniner, flavonoider og pektiner gør det til et effektivt beroligende middel. Takket være dem er hawthorn i stand til at rense vores krop af toksiner godt, hvilket gør os i stand til at undgå væskeretention.

Hvad angår bivirkningerne af denne plante, er det nødvendigt at passe på ikke at tage mere end 1 gram hawthorn om dagen som en del af te.

Hvis du tager medicin til behandling af hjertesygdom, anbefales det at konsultere din læge om muligheden for at modtage hagtorn.

3. Regelmæssig motion hjemme og på arbejdspladsen

Ikke alle af os har tid og mulighed for at gå i gymnastiksalen. Nogle gange er vi så optaget, at vi næsten ikke har tid til os selv.

Måske tror du, at du ikke har brug for fysisk anstrengelse, fordi du allerede bruger hele dagen på dine fødder.

Det er det ikke. Vores krop har brug for aerob træning, fordi en sådan aktivitet beriger vores blod med ilt og regulerer rytmen i vores hjerte.

Derfor anbefaler vi at du bruger ledige øjeblikke for at:

• Hver halve time stillesiddende arbejde at rejse sig og gå.
• Hvis du skal bruge for meget tid på at sidde, skal du bruge en fodstøtte. Med det kan du også udføre en række nyttige øvelser.
• Prøv så ofte som muligt at gå ad trappen og ikke bruge elevatoren.
• Husk, at det er bedre at gå på business end at køre bil.
• Tag mindst 20 minutter om dagen til en tur.

4. Medtag kaliumrige fødevarer i din kost.

Fødevarer med højt indhold af kalium har en gavnlig effekt på vores blodcirkulation og kan klare væskeretention.

Sørg for at medtage i dine diætprodukter som:

• bananer
• Solsikkefrø og græskar, sesam, hør og chia frø
• avocado
• alger
• Rent kakaopulver
• radise
• broccoli
• gulerødder
• tomater
• græskar

5. Sove med dine ben hævede

Et andet godt råd, du kan prøve i dag, er at få dine ben lige over hovedet, når du sover.

For at gøre dette behøver du ikke at ændre sengen eller forstyrre din partner. Alt du skal gøre er at lægge en pude under dine fødder og løfte dem lidt op.

På grund af dette vil dit blod være lettere at vende tilbage gennem venerne til hjertet. Om morgenen vil du føle lyshed i dine ben, og du vil vågne op med mere hvile.

6. Juice af appelsin og gulerod til morgenmad

Prøv hver morgen at lave dig en appelsin og gulerodsaft, så snart du vågner op.

Hvis du tilføjer noget ginger til det, vil du have den perfekte drink til at passe på dit hjerte og skibe.

7. Rosemary oliemassage

Du kan lære at gøre dette massage selv eller bede om hjælp fra en god fysioterapeut eller professionel massør. Denne terapi giver dig mulighed for at fjerne overskydende væske, som akkumuleres i benets væv, og for at forbedre blodcirkulationen i underekstremiteterne.

Hvordan man forbedrer blodcirkulationen i benene: motion, medicin, folkemægler

Forstyrrelse af blodcirkulationen i benene påvirker uundgåeligt kroppens generelle tilstand. Synes sløvhed i musklerne, ofte er der kramper. Hovedtegnet på nedsat blodcirkulation er konstant kolde tæer. Over tid kan små afvigelser i fartøjernes arbejde føre til alvorlige konsekvenser. For eksempel udvikling af åreknuder

Derfor kan du ikke blinde øjnene for det, selvom der ikke er noget i vejen for dig i øjeblikket. Tidlig forebyggelse og behandling hjælper med at undgå mange problemer.

Generelle tips

Alle de metoder, der beskrives nedenfor, anvendes bedst på en kompleks måde, da de individuelt ikke giver en udtalt effekt:

1. Styr din vægt. Med overvægt øges belastningen på benene, skibene kommer til en beklagelig tilstand, og blodcirkulationen forstyrres. Hvis det er muligt, prøv at slippe af med ekstra pund.
2. Besøg en læge. Cirkulationsforstyrrelser er kun en følge af mere alvorlige sygdomme. Gennemførelse af en omfattende undersøgelse vil bidrage til at identificere åreknuder, osteochondrose, abnormiteter i blodets sammensætning eller lidelser i det autonome nervesystem. Begynd behandling med eliminering af sygdomme.
3. Kom i et specielt tøj til apotek med en massage effekt. De vil hjælpe med at reducere belastningen på benene og bidrage til genoprettelsen af ​​blodcirkulationen.
4. Efter at have konsulteret med din læge, skal du begynde at tage profylaktiske lægemidler som Venza, Askorutin, Eskuzan og Vetotoniki.
5. Hver aften, efter bad eller brusebad, giv en lys gnidesmassemassage med salver med medicinske ingredienser.
6. Forbedre kroppens overordnede tilstand. Hvert kvartal skal du drikke det fulde vitaminkompleks.
7. Kassér ubehagelige sko. Hvis det er stramt, smalt eller i høje hæle, stagnerer blodet i benene, og dets cirkulation er forstyrret. Foretage bløde sko fremstillet af naturlige, åndbare materialer på en lille kile.
8. Brug ikke stramme tøj. For stramme jeans eller bukser klemmer blodkar, hvilket gør normal cirkulation umulig.
9. Dagligt brug et kontrastbruser. Dette vil lindre spændinger og forbedre blodcirkulationen.
10. Lær at sidde ordentligt. Må ikke krydse dine ben, fra tid til anden ændre positionen af ​​benene. For lang siddende og stående fører også til nedsat blodcirkulation, så skift dem.
11. Besøg en god refleksolog. Massering af bestemte punkter på fødderne forbedrer blodgennemstrømningen, lindrer træthed og har en gavnlig effekt på forbedring af immuniteten.

Korrekt ernæring

Ved dårlig blodcirkulation kan benene svulme og trætte hurtigt. For at undgå dette anbefales det at holde sig til en kost, der hjælper med at forbedre og opretholde blodkarens sundhed.

Nogle produkter forhindrer aflejring af kolesterol, lidt tyndt blodet, fremskynder sin omsætning, styrker væggene i blodkarrene:

• Mængden af ​​fedtholdige fødevarer bør begrænses til et minimum, det påvirker blodkarternes tilstand og kvaliteten af ​​blodcirkulationen negativt.
• Ginger er meget nyttigt. For eksempel kan du prøve denne drink: en halv teskefuld knust ingefær, dobbelt så meget honning og en lille knivspids sort sort peber. Alle ingredienserne skal du hælde et glas kogende vand. Denne krydrede medicin stimulerer blodgennemstrømningen og forbedrer immuniteten.
• Tilsæt sunde krydderier til din mad - hvidløg, peberrod, sennep, rød og sort peber.
• Om sommeren og efteråret, gå ikke glip af muligheden for at spise vandmelon. Stoffet lycopen, som er indeholdt i det, fjerner aktivt kolesterol fra kroppen og aktiverer blodcirkulationen.
• Undgå fastfood, raffinerede produkter, kulsyreholdige drikkevarer og høje koffeindrikke.
• Spis flere højtfibre fødevarer - rå frugt og grøntsager og korn.
• Vitamin B er simpelthen nødvendigt for god blodcirkulation. Den er indeholdt i tilstrækkelige mængder i kartofler, bønner, linser og chili peber.
• I løbet af dagen skal du drikke mindst 8 glas almindeligt rent vand. Dette forhindrer blodpropper.

Korrekt afbalanceret ernæring hjælper med at forbedre blodcirkulationen, korrigere blodets egenskaber, forbedre immuniteten. Sammen med kosten anbefales det at opgive dårlige vaner, såsom rygning og alkohol.

Øvelser for at forbedre blodcirkulationen

Da genoprettelsen af ​​nedsat blodcirkulation i benene er en lang proces, vil du snart se de første resultater. Du kan opnå en hurtigere effekt, hvis du desuden udfører et sæt simple øvelser.

Udført sidder med sine hænder fra hinanden. Læn dig fremad og hold det venstre ben med dine hænder. Rett op, hæv dit venstre knæ til brystet. Gå tilbage til den oprindelige position og gentag øvelsen, skift benet.

Udført sidder med hænder lukket under hofterne. Hænder løfter hofterne, ben hævet på sokkene. Slap af, sænk dine fødder til gulvet. Gentag flere gange.

Udført siddende. Læn dig fremad og hold skinnet på dit venstre ben. Overfør vægten til højre skød, løft det bøjede ben, og ret det derefter. Gentag med det andet ben.

Udført med siddende knæ og ben sæt skulderbredde fra hinanden. Straining dine hofter, knæ sammen. Gå tilbage til forrige position og gentag flere gange.

Udført siddende ved hjælp af gymnastikbandage. Kast bandagen over fødderne, rette dine ben og tag enderne af bandagen i dine hænder. Ret foden, forsøger at strække bandagen.

Gymnastic bandage kaste på foden af ​​venstre ben, rette dine ben. Stram bandage, løft benet, tag det til siden og vende tilbage til den forrige position. Gentag, skift benet.

Udført sidder med sine hænder på knæene. Brug dine hænder til at løfte begge ben til venstre. Gå tilbage til den forrige position og flyt dine ben til højre. Gentag.

Folkelige retsmidler

Med forstyrret blodcirkulation i benene kan traditionel medicin give god hjælp.

Alle er helt sikre, overkommelige og sunde.

Her er nogle af de mest populære dokumenterede opskrifter:

• Sæt frisk eller tørret nælde i en skål og fylder 1/3 af volumenet. Fyld op med kogende vand. Vent, indtil det køler ned til en sådan tilstand, at det bliver muligt at sænke benene ind i det. Hold dem i infusionen i ca. 10 minutter. Gentag proceduren efter 2 - 3 dage.
• Tag 300 g svesker og hasselnødder, et pund rosiner og 600 g valnød. Hæld det hele gennem en kødkværn, tilsæt to spiseskefulde honning og bland. Tag det lægemiddel du har brug for dagligt til en spiseske en halv time før hvert måltid (3 gange).
• Et glimrende middel til dårlig omsætning er en infusion af hestekastanje blomster. For en halv liter flaske vodka skal du tage 50 gram tørrede blomster og lade det varme i to uger på et mørkt sted. Sørg for at ryste hver dag. Infusion tager 30 dråber, fortyndes i en kvart kop varmt vand, tre gange om dagen før måltider (en halv time). Behandlingen udføres ved kurser på 10 dage efterfulgt af en 5-dages pause.
• Hurtig effekt giver dampende fødder i badet med tilsætning af gran nåle og salt. På en liter vand skal du tilføje to spiseskefulde råvarer. Et bad med en kalkfarve vil fjerne hævelsen.

Disse metoder hjælper med at forhindre kredsløbssygdomme og forbedre det. Men sørg for at se din læge, fordi selvmedicinering kan føre til uønskede konsekvenser.

Vaskulære præparater til forbedring af blodcirkulationen i benene

For at forbedre blodcirkulationen i benene anbefaler specialister vaskulære præparater til deres patienter, en liste som du kan se i tabellen.