Vitaminer til hjerte og blodkar: En liste over stoffer

Stillesiddende livsstil, hyppig stress, dårlige vaner, usund kost, uregelmæssig arbejdstid - nu ser mange menneskers liv sådan ud. Sådanne belastninger kan ikke påvirke kardiovaskulærets sundhed, og antallet af patienter hos kardiologer vokser stadigt. Det er også bemærket, at den triste kendsgerning er, at der blandt dem er flere og flere unge, teenagere og børn.

For at klare dette problem og minimere den negative virkning på hjertet og blodkarrene er det ikke kun muligt at overholde reglerne for en sund livsstil og regelmæssig observation hos lægen, men også ved hjælp af periodisk indtagelse af vitaminer og mikroorganismer, der er i stand til at veje kardiovaskulærsystemet. En terapeut eller kardiolog vil hjælpe dig med at vælge et sådant vitamin- og mineralkompleks, som tager højde for dine individuelle egenskaber: alder, vægt og sundhedstilstand. I vores artikel vil vi introducere dig til de vitaminer, mineraler og præparater baseret på dem, der er i stand til at genoprette og bevare hjertet og blodkarrene.

Hvilke vitaminer er gode for hjerte og blodkar?

Listen over vitaminer, der styrker hjertet og blodkarene omfatter:

1. C-vitamin (eller askorbinsyre) - er i stand til at fremskynde alle metaboliske processer, styrker myokardiet og vaskulærvægge, forhindrer overdreven dannelse af cholesterol.
2. Vitamin A (eller retinol) - forhindrer udviklingen af ​​aterosklerotiske processer på væggene i blodkar og forbedrer metaboliske processer.
3. E-vitamin (tocopherol) - er en antioxidant og forhindrer oxidation af fedt. En sådan virkning beskytter vævene i blodkarrene og hjertet mod skade.
4. Vitamin P (Rutin) - styrker væggene i arterierne og forhindrer overdreven blødning.
5. Vitamin F (en gruppe flerumættede fedtsyrer: linolsyre, arachidon og linolensyre) - styrker hjertevævet, forhindrer udseende af kolesterolplakker og blodpropper i det indre lag af arterier.
6. Coenzym Q10 er et vitaminlignende stof syntetiseret i leveren, der er nødvendigt for energi, forhindrer myokardieinfarkt, arytmier og for tidlig aldring.
7. Vitamin B1 (thiamin) - efter indtræden i kroppen bliver til cocarboxylase, hvilket er nødvendigt for stimulering af hjertesammentrækninger.
8. Vitamin B6 (pyridoxin) - normaliserer lipidmetabolisme og bidrager til nedbrydning og fjernelse af overskydende kolesterol.

Hvilke sporstoffer er gode for hjerte og blodkar?

Listen over sporstoffer, der styrker hjertet og blodårene, omfatter:

1. Magnesium - giver en balance mellem kalium og natrium, stabiliserer blodtrykket, forbedrer metabolisme i myokardiet og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
2. Calcium - styrker væggene i blodkar og normaliserer sammentrækningen af ​​hjertemusklen. For bedre absorption tages med D-vitamin.
3. Kalium - giver høj kvalitet ledning af nerveimpulsen, der er nødvendig for reduktion af myokardiet langs nervefiberen.
4. Fosfor - er et byggemateriale til cellemembraner og giver transmissionen af ​​nerveimpulser og sammentrækning af myokardiet.
5. Selen - ødelægger frie radikaler, der beskadiger væggene i blodkar og hjertevæv, og bidrager til bedre absorption af andre vitaminer og mineraler.

Hvem skal først tage vitaminer og mineraler til hjertet og blodkarrene?

De fleste begynder at tænke på hjertets og blodkarens sundhed og deres støtte kun, når de har en form for sygdom. Det er kendt, at forebyggelse af kardiovaskulære patologier ikke kun kan beskytte mod sygdommens fremgang, men forhindrer også forekomsten heraf.

Kardiologer skelner mellem sådanne grupper af personer, der har vist sig at tage vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar:

• patienter med vaskulære patologier i hovedet eller underekstremiteterne;
• patienter, der har oplevet alvorlig hjerte-kar-sygdom
• folk over 35;
• atleter;
• personer, der arbejder i farlige industrier eller beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde
• børn og unge (hvis angivet).

Hvis du tilhører en af ​​de ovennævnte grupper, skal du kontakte den terapeut eller kardiolog, der vælger det rigtige stof til dig. På grund af dine individuelle egenskaber vil lægen være i stand til at ordinere en dosis, rådgive på hvilket tidspunkt af året, det er bedre at tage et kursus af vitaminterapi, bestemme varigheden og hyppigheden af ​​administrationen.

De mest effektive og populære vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar

I dag på apotekernes hylder kan du finde mange vitaminpræparater til det kardiovaskulære system. Nogle af dem omfatter mineraler og forskellige naturlige ingredienser (rosehip, ingefær, hagtorn, ginkgo biloba, mynte, L-cystein osv.). Overvej de mest effektive og populære.

askorutin

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter C-vitamin og rutine. Dens modtagelse hjælper med at reducere skrøbelighed og permeabilitet af kapillærer, styrker de vaskulære vægge, eliminerer deres inflammation og hævelse. Ascorutin har en antioxidant og strålingsbeskyttende virkning, bidrager til normalisering af carbohydratmetabolisme, accelererer vævsregenerering og øger modstanden mod eksterne negative faktorer.

Asparkam

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel indbefatter kaliumaspartat og magnesiumaspartat, som understøtter hjertearbejdet, genopretter elektrolytbalancen og har en antiarytmisk virkning. Det kan bruges ikke kun som et vitamintilskud, men også som et komplet lægemiddel til arytmier, myokardieinfarkt, digital forgiftning og hjertesvigt. Ud over de gavnlige virkninger på hjertet forbedrer Asparkam fordøjelsen og forbedrer skeletmuskulaturens kontraktile evner.

BAA Hawthorn Forte

Sammensætningen af ​​dette kosttilskud omfatter hagtorn (frugt og ekstrakter af blomster), magnesiumsparaginat og kaliumsparaginat, som bidrager til normalisering af hjerterytme, lavere blodtryk og en tonisk og mild beroligende effekt. Hawthorn-indeholdende rutin, hyperosid og quercetin helbreder kapillærerne, eliminerer inflammation i vaskulærvægge, bekæmper vira og beskytter blodkar fra virkningerne af uønskede faktorer. Vitexin, som er en del af stoffet, eliminerer spasmer og normaliserer myokardiumets arbejde, aktiverer dets enzymer.

Vitrum Cardio

Dette vitamin-mineralkompleks indeholder et kompleks af vitaminerne A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantothen og folsyre, nicotinamid, selen, krom, sojalcithin, beta-sieve sterol, zink, plantainfrø, havreklid og fiskeolie. Lægemidlet bruges til at forhindre udvikling af koronararteriesygdomme og aterosklerose, udpeges under rehabilitering efter slagtilfælde og myokardieinfarkt. Vitrum Cardio normaliserer lipidmetabolisme og hjælper med at normalisere niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Vil direkte

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter vitaminer B1, B2 og B6, aspartatkalium og magnesium, hofter, hagtorn og ginkgo biloba ekstrakt. Disse komponenter styrker de vaskulære vægge, normaliserer blodcirkulationen, genopretter myokardiet og forbedrer dets kontraktilitet. Lægemidlet er i stand til at bremse aterosklerotiske processer i koronarbeholderne og forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald.

Cardio Forte

Sammensætningen af ​​dette vitamin-mineralkompleks omfatter vitaminer C, B6, B12, E, folinsyre og beta-caroten, magnesium, lycopen, hagtornekstrakter og valerian, flerumættede fedtsyrer, L-arginin, L-taurin, kalium og kanel. Cardio Forte bruges til behandling og forebyggelse af neurokirculatorisk dystoni af den hjertemæssige eller hypertensive type, arteriel hypertension og andre patologier i hjertet og blodkarrene. Også lægemidlet kan ordineres til mennesker, der er i fare for udviklingen af ​​hjertesygdomme og blodkar.

Doppelgerz Cardiovital

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel er et ekstrakt af blade og blomster af hagtorn, som har antispasmodiske, kardiotoniske og beroligende virkninger. Modtagelse Doppelgerts Cardiovital giver selektiv dilatation af blodkarrene i hoved og hjerte, hjælper med at normalisere blodtrykket og normaliserer venetryk. Lægemidlet anvendes i den komplekse behandling af hjerteinsufficiens i II-grad.

CoQ10 (coenzym Q10)

Sammensætningen af ​​dette unikke lægemiddel omfatter coenzym Q10, som bidrager til produktion og akkumulering af energi i cellerne. Modtagelse CoQ10 giver øget immunitet og normalisering af hjerte og blodkar. Lægemidlet bruges til at behandle og forebygge hypertension, hjertesvigt, myokarditis og myokardiedystrofi. Coenzym Q10 hjælper med at reducere blodtrykket, normaliserer blodcirkulationen, har en positiv effekt på hjernen og giver hele kroppen med den nødvendige energi.

Kardiohels

Dette præparat indeholder vitaminer A, C (i fire former), E, ​​B12, folinsyre, kalium, selen, zink, magnesium, niacin, coenzym Q10, L-carnitin, hvidløg, ginko biloba, hvidpil og hagtorn. Cardiohels hjælper med at stabilisere metabolismen, reducerer niveauet af protrombin og kolesterol, styrker de vaskulære vægge, genopretter deres elasticitet, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer, forbedrer nervesystemet og normaliserer blodcirkulationen. Lægemidlet har antiinflammatorisk, immunostimulerende, hypotensiv og koleretisk virkning.

Synchron-7

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter syv naturlige former for vitamin C, grapefrugtpektin, bioflavonoider og diætindoler. Synkron-7 anvendes med succes af kardiologer til behandling af udtalt aterosklerose, nogle hjertefejl og myokarditis. Lægemidlet kan også ordineres til normalisering af kolesterol i blodet, bevare immunitet, eliminere hormonel ubalance, fremskynde vævsregenerering og opretholde mental og fysisk aktivitet under intens anstrengelse.

Der er mange flere multivitaminpræparater til hjerte og blodkar. I denne artikel introducerede vi kun jer til nogle af dem og beskrev deres vigtigste egenskaber. Hvilken af ​​dem vil være bedst for dig? Svaret på dette spørgsmål kan opnås ved at konsultere en læge, fordi hvert lægemiddel har sit eget antal indikationer og kontraindikationer. Husk dette og vær sundt!

5 bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Feature Rating

Det kardiovaskulære system er en af ​​hovedkomponenterne i vores krop. Men under forholdene i den nuværende livsstil er det under enormt pres. Monotont arbejde på computeren, snacking on the run, konstant stress og konfliktsituationer, rygning og alkohol: Alt dette ødelægger langsomt men sikkert vores hjerte og blodkar.

Selvfølgelig er det umuligt at beskytte sig fuldstændigt fra stressede situationer, og ikke alle vil forlade arbejde, bare fordi hun sidder. Men det er muligt at skabe balance og gøre hjertet stærkere. For eksempel at inddrage i den daglige rutine kører om morgenen og et kontrastbruser, skal du holde op med at ryge. Og selv da vil vores kardiovaskulære system ikke reagere på skadelige eksterne faktorer, der ikke helt udelukkes fra vores liv. Derudover vil modtagelse af specielle vitaminer være en fremragende støtte til arbejdet i hjertet og blodkarrene. Korrekt udvalgt kompleks hjælper med at beskytte hovedmotoren i vores krop mod tidlig aldring, gør den stærkere.

Top 5 vitaminer til hjerte og blodkar

Vi har samlet en rangordning af de bedste lægemidler baseret på ekspertrådgivning og tilbagemelding fra personer, der allerede har inkluderet dem i deres kost.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Dette er selvfølgelig ikke et universalmiddel, men som en forebyggende foranstaltning anvendes den overalt. Desuden bidrager dette kompleks til en mere aktiv tilstrømning af ilt til hjernen, hvilket beskytter vores krop mod sygdomme i cerebral kredsløb.

På grund af manglen på magnesium og ilt, lider hjertet og blodkarrene. Doppelgerz, på grund af tilstedeværelsen af ​​E-vitamin, eliminerer dette problem ved at hjælpe med at levere de nødvendige elementer til hjertemusklen. Fartøjer bliver mere modstandsdygtige og mindre sprøde. Og takket være hagtorns ekstrakt i lægemiddelsammensætningen har "Doppelgerts" en beroligende effekt, der omhyggeligt justerer trykket.

4 Panangin

Disse er de bedste vitaminer til behandling af kronisk hjertesygdom. På grund af tilstedeværelsen af ​​kalium og magnesium anvendes stoffet selv til patienter efter myokardieinfarkt som et yderligere middel.

Også "Panangin" er en god hjælper i kampen mod arytmi (især ventrikulær), det giver dig mulighed for at styre hjerterytmen. Og i første fase hjælper det med at overvinde denne sygdom. Det er en fremragende forebyggelse af hjertesvigt. På baggrund af at tage lægemidlet forøges stressmotstanden, tyngde i hjertet forsvinder, og resultater vises.

3 Hawthorn Forte

Vitamintilskud bestående af blomster og hagtornsfrugt. Som en del af der er asparaginat magnesium og kalium, rutin. Disse er de bedste hjælpere til hjertet, som hjælper med at modstå højt blodtryk og gradvist reducerer det. Samtidig vender hjertefrekvensen tilbage til normal, myokardfunktionen forbedres.

Inflammatoriske processer elimineres i beholdervæggene. De bliver mindre skøre og permeable. Hertil kommer, Hawthorn Forte har en god beroligende effekt, der øger kroppens modstandsdygtighed mod stress. Feedback fra folk, der tager sine lange kurser, er positivt. Udover de ovennævnte egenskaber hjælper det at klare takykardi.

2 Cardio Active Omega-3

Disse vitaminer indeholder i fedtet af atlanterhavslaks, der er rig på Omega-3. Det er fastslået, at denne komponent ikke produceres af vores krop uafhængigt, og det er meget svært at få det fra produkterne i den rigtige mængde. Den eneste vej ud er at forbruge vitaminer, hvor dette værdifulde element er til stede.

Det er fra Omega-3 fedtsyrer, at cellerne i hjertet, hjernen og blodkarene består af. Disse syrer forhindrer dannelsen af ​​skadeligt kolesterol, opretholder vaskulær tone, styrer blodtrykket, gør hjertet stærkere. Hertil kommer, at dem, der tager stoffet, markerer styrkelsen af ​​immuniteten. En god bonus til ovennævnte egenskaber.

1 Askorutin

Takket være den overkommelige pris og høj effektivitet er disse vitaminer bedst i vores rangordning. De udpeges ofte af kardiologer i forbindelse med hovedterapien for allerede eksisterende hjerte- og vaskulære sygdomme. Fra navnet er det klart, at stoffet består af ascorbinsyre og rutin. Den første komponent styrker hjertemusklen, hvilket gør den mere modstandsdygtig. Desuden er askorbinsyre involveret i dannelsen af ​​kapillærvæggene, hvilket forhindrer deres aldring, forbedrer kroppens immunforsvar.

Rutin øger igen styrken af ​​væggene i blodkarrene og forhindrer skrøbelighed. I sig selv tømmer stoffet blodet. Men denne effekt forekommer kun efter en lang dosis af lægemidlet. I starten af ​​kurset "Askorutin" har tværtimod den modsatte virkning, fortykkelse af blodet.

Vitaminer til hjertet

Patientens hjertekirurger er yngre, årsagerne til dette fænomen er mange. Stressfulde situationer, mangel på søvn, usund kost - alt dette sammen eller separat fører til skræmmende konklusioner: Antallet af hjertesygdomme vokser. Forebyggelse er i stand til at modstå vækst, er en af ​​de mest effektive måder at tage vitaminer på.

Metoder til heling af hjertet

Populariteten af ​​en sund livsstil er en vigtig ting. Listen over metoder, der anvendes til at minimere problemer med hjerte- og vaskulære sygdomme, omfatter korrekt ernæring, hvile, regelmæssig motion (aerob) og en læge besøg. Vitaminer til hjerte og blodkar bidrager til styrkelsen af ​​hjertemusklen, hvilket også vil øge udholdenhed, forbedre tilstanden af ​​blodkar, normalisere metabolske processer og sænke aldring.

Vitaminer til styrkelse af kar

Opretholde passende ernæring og vitaminer til blodkar for at bevare "blodarterierne" i god stand. At få alt, hvad du kun har brug for fra produkter, er en ideel, men næsten uopnåelig mulighed. For at styrke blodkarrene skal du genopbygge din forsyning med et kompleks af vitaminer dagligt, og det er meget svært at gøre dette kun ved at spise. For at bevare vaskulær tone og styrke deres vægge skal følgende gavnlige stoffer tages:

vitamin

navn

egenskaber

Det forhindrer dannelsen af ​​kolesterol, fremskynder metaboliske processer, gør vaskulære vægge stærke.

Antioxidant, øger den beskyttende funktion af væv, reducerer kapillær sårbarhed.

Hjælper med at reducere trykket, gør væggene i arterierne stærke.

Det forbedrer metaboliske processer, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene.

Hjertet vitaminer til arytmier

Forstyrrelse af hjerteslag, svimmelhed, træthed, skælv i hænderne - disse er de vigtigste symptomer på patologi. Hvordan styrker du hjertemusklen for at forhindre udviklingen af ​​arytmier? For at hjælpe kroppen med at opretholde det kardiovaskulære system i en normal tilstand, indkaldes multivitaminer. Hvis sygdommen skrider frem, kan lægen ordinere beroligende midler, beroligende midler eller homøopatiske midler.

For ikke at håndtere problemet med arytmi anbefales det at tage følgende vitaminer:

• Coenzym Q 10 (ubiquinon) er et nyttigt stof, der hjælper med at genoprette den metaboliske proces i myokardiet. Udviklingen af ​​denne naturlige antioxidant i kroppen reguleres af enzymsystemer, og utilstrækkeligheden af ​​dette gavnlige stof er mærkbart for at reducere energi, hvilket påvirker hjerte muskelens arbejde.
• Megapolyen - en kilde til fedtsyrer for at reducere kolesterol i blodet. Omega-3 syrer tjener som kilde til ungdom, sammensætningen af ​​det legendariske stof baseret på fiskeolie anses for at være den bedste profylaktiske mod hjerteanfald og hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme betydeligt.

Produkter nyttige til hjerte og blodkar

Obligatorisk emne blandt listen over forebyggende foranstaltninger. Brugen af ​​visse typer fødevarer hjælper med at opretholde eller genoprette normal funktion af hjertemusklen. Den genoprettende virkning af produkter, der er nyttige for skibe og hjerte har en positiv effekt på tilstanden af ​​kapillærer, vener og karvægge. At forlænge livet og bevare balancen af ​​energi, der er nødvendig for hjerte og hjerne, såsom produkter som:

1. Fisk er en uundværlig kilde til næringsstoffer til styrkelse af væggene i blodkar.
2. Olivenolie - produktet fra den første ekstraktion er rig på polyphenoler og monosaturated fedtstoffer, så det vaskulære system vil blive beskyttet mod dannelsen af ​​kolesterolplaques.
3. Nødder - Tilstedeværelsen af ​​arginin i dem kan halve reducere risikoen for hjertesygdom, hvis du bruger disse frugter af planter, mindst tre gange om ugen.
4. Tørrede abrikoser - tørrede abrikoser betragtes som kraftige naturlige antioxidanter og den rigeste kaliumkilde.
5. Druer - friske frugter, som vin, er rige på polyphenoler. Desuden er det en frugt, der indeholder det største naturlige kompleks af vitaminer til hjertet.
6. Mørk chokolade er en delikatesse med fordelagtige flavonoider, der fremmer vasodilation, hjælper med at reducere tryk, understøtte hjernefunktionen.

Vitaminer for at forbedre arbejdet i hjertet og blodkarrene

Kardiovaskulærsystemet er en af ​​hovedorganismerne i hele organismen, men gennem årene er mange eksterne faktorer i stand til at ødelægge denne "fæstning", hvilket fører hjertets arbejde til et unormalt kursus.

Neuroser, erfaringer, hyppige virussygdomme, søvnmangel, problemer med arbejdet er bare en lille liste over, hvad der kan påvirke det vaskulære system og hjertets stabile funktion. Kun én frelse kan modvirke disse faktorer - vitaminer til hjerte og blodkar, revision af ens livsvigtige aktivitet, overgang til en normal kost, et kompleks af fysiske aktiviteter.

I denne artikel vil alle aspekter af brugen af ​​vitaminer til hjertet og blodkarene, både i doseringsformen og en beskrivelse af deres indhold i fødevarer, blive beskrevet detaljeret.

Anbefalinger til at tage vitaminer til det kardiovaskulære system

For korrekt valg af alle komponenter i de komplekse procedurer skal du starte en terapeut, der efter en undersøgelse vil henvise dig til en kardiolog. Ved udarbejdelsen af ​​modtagelsen af ​​disse organiske forbindelser skal lægen bygge videre på individuelle fakta om menneskelig udvikling: vægt, alder, mindre sygdomme.

Med denne sunde behandlingsforløb kan du føle dig meget bedre, og hjertets arbejde stabiliserer. Når alt kommer til alt ved mange, at årsagen til at gå til lægen kommer, når der allerede er hjerteproblemer.

Glem ikke, at der er forebyggende foranstaltninger i det kardiovaskulære system, som ikke alene vil beskytte mod manifestationer af alvorlige sygdomme, men også bidrage til at udføre "effektivt integreret arbejde" for at styrke blodkar og hjertemuskel.

Men der er en vis liste over mennesker, som kardiologer stærkt anbefaler at gennemgå en cyklus af vitaminterapi til forebyggelse:

• Patienter med utilstrækkelig vaskulær funktion i hovedet samt problemer med funktionen af ​​kroppens nedre ekstremiteter;
• Passeret gennem alvorlig hjertesygdom;
• Alderfaktorer - fra 29 år anbefales det at begynde at tage et kompleks af vitaminer og mineraler;
• Folk, der bruger det meste af deres liv til sport (vægtløftere, gymnaster);
• Arbejdere i kemiske anlæg, læsere, minearbejdere - personer, hvis arbejde er forbundet med skadelige stoffer eller hårdt arbejde;
• Børn og unge strengt efter anbefaling fra en læge.

Hvis du er i en af ​​emnerne på denne liste, skal du konsultere en kardiolog, der kan vælge den bedste kvalitetskompleks af metoder til profylakse: brugsdosis, cyklus, årstid, bedre absorption mv.

Liste over krævede vitaminer til hjerte og blodkar

Du får en liste over nyttige vitaminer, der påvirker udførelsen af ​​dette organsystem, og når de tages i den krævede rækkefølge og med den rigtige dosering, kan de gøre et stort arbejde for disse vitale organer.

Effekten af ​​vitaminerne C, A, E, P på blodkar og hjerte forbedrer biokemien i blodkarrene i hjertet og påvirker også hjertens livsforbrydning.

Vitaminer til fartøjer

• C-vitamin - det kaldes også ascorbinsyre. Denne type bidrager til komprimering af de vaskulære vægge, hvorefter de bliver mere elastiske, ikke modtagelige for skrøbelighed og brud. Efter at have taget ascorbinsyre, kan man bemærke en forbedring af blodkoagulabiliteten, acceleration af genopretningsprocesser i væv (især godt for atleter).
• Og - retinol. Gennemført et kraftigt forsvar af væggene i blodkar, mens frie radikaler ikke påvirker væggene så meget, hvilket kan forhindre aterosklerotiske ændringer.
• E-tocopherol. Det frembringer en forbedring af blodkoagulationen, som forhindrer akkumulering af kolesterol, et fremragende hjælpemiddel ved normalisering af blodtryk med hyppige stigninger. Dette skyldes den yderligere tilførsel af ilt til karrene.
• R-rutine. Det har en gavnlig effekt på tætningen af ​​vaskulærvæggene, hvorefter de bliver mere elastiske, ikke modtagelige for skrøbelighed og brud.
• B12 - cyanocolamin. Det fører til den normale udførelse af blodkredsløbets biokemiske sammensætning.
• F - flerumættede fedtsyrer. De forhindrer akkumulering af kolesterol samt aterosklerotiske ændringer.
• Ca er calcium. Bidrager til komprimering af vaskulære vægge, hvorefter de bliver mere elastiske.

Hvilket vitamin er nødvendigt for hjertet:

• B1 er thiamin. Overvåg funktionaliteten af ​​myokardiet, stimulerer hjertens glatte muskler. En god hjælper i nervesystemet af muskelkontraktioner i hjertet.
• B6-pyridoxin. Forhindrer anæmi, stabiliserer fedtstofskifte, forhindrer akkumulering af kolesterol.
• B9 - folinsyre. Sænker graden af ​​aminosyrer syntetiseret fra methionin og derved forhindrer dannelsen af ​​et hjerteanfald, fører til normal udførelse af kredsløbets biokemiske sammensætning i hjertet.
• B11 - L-mønster. Bidrar til opdeling af fedtindskud og derved skaber positiv energi for at styrke hjertemusklen.
• Ka, Mg - Forbedrer dynamikken i hjertemusklen, fortynder blodet, hvilket giver væggene i blodkarens elasticitet. Forberedelser med kalium og magnesium - forbedre arbejdet i hjertemusklen.

Vitaminer i udviklingen af ​​arytmi

Som mange allerede ved, har arytmi mange symptomer: hyppige hovedpine, svimmelhed, hjertebanken, hyppig svaghed i kroppen, skælvende hænder mv.

Det er helt muligt at hjælpe med at forebygge denne sygdom ved at lytte til en læge og tage det kompleks af vitaminer, der er nødvendige for hjernens og hjernens fartøjer:

• Coenzym Q 10. Et af de væsentligste stoffer, der genopretter metabolismen i hjertets myokardium. Det er en stærk antioxidant, der er i stand til at regulere enzymsystemer.
• Megapolyen - forhindrer anæmi, hjerteanfald, normaliserer fedtstofskifte, forhindrer akkumulering af kolesterolplaques.

Hvilke fødevarer skal indtages

Balanceret spisning er den vigtigste faktor for arbejdet i hjertemusklen og blodkarrene. For at gøre dette skal du vide, hvor dette eller dette vitamin er indeholdt for dette organ. Vitaminkompleks for at styrke blodkarrene og hjertet indeholdt i et bestemt produkt kan positivt påvirke væggene i blodkar, kapillærer, hjerte muskler, hjerteslag mv.

Vitaminholdige fødevarer omfatter:

• Fiskprodukter - hovedkilden til de krævede stoffer for at styrke hjertets vægge
• Olivenolie - beskytter det vaskulære system på grund af indholdet af polyphenol og enumættede fedtstoffer;
• Nødder - arginin indeholdende dem har en positiv indflydelse på hjertearbejdet og derved reducerer risikoen for sygdomme som arytmi, hjerteanfald, takykardi;
• Tørrede abrikoser - disse produkter normaliserer hjertearbejdet, fortynder blodsystemet, hvilket giver væggene i blodkarens elasticitet;
• Druer - kan bruges til forbrug, både i moden form og i form af vindrikke, da bærene har en stor mængde vitaminer til hjertet til at arbejde;
• Bitter chokolade er et ret velsmagende produkt, der fremmer udviklingen af ​​blodkar, en fremragende assistent i normalisering af blodtrykket med hyppige stigninger.

Berømte navne på komplekser af vitaminer og mineraler til hjertet og blodkarrene

Gå til apoteket, du kan se et stort antal hjerte medicin, men hver af dem udfører kun en bestemt funktion. Vi vil præsentere dig for en liste over stoffer, der effektivt håndterer forebyggelse og behandling af mange hjerte-kar-problemer.

askorutin

Ingredienser: C-vitamin og rutine.

Virkning: Styrker væggene i blodkarene, efter at hele kurset bliver mere elastisk, ikke modtageligt for brud og brud, kan du se en forbedring af blodkoagulation og blodkar, accelerationen af ​​genoprettende strømme i vævene.

Asparkam

Ingredienser: Kalium aspartat og magnesium aspartat

Virkning: Vedligeholdelse af hjertemuskulaturens arbejde, eliminering af dannelse af arytmier, hjerteanfald, hjertesvigt. Ud over forebyggende foranstaltninger kæmper det effektivt mod de allerede udviklede ovennævnte sygdomme. Udover at hjælpe i hjertet, kan værktøjet forbedre fordøjelsen.

Vitrum Cardio

Ingredienser: Vitamin A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, Nikotinamid, Selen, Zn, havreklid, fiskeolie, folsyre.

Virkning: forebyggende foranstaltninger til udvikling af koronararteriesygdomme, aterosklerose manifestationer, og også effektivt bekæmpe genopretningsprocessen efter et slagtilfælde, hjerteanfald. Det normaliserer fedtstofskifte, forhindrer akkumulering af kolesterolplaques, stoffet til at støtte hjertet i en god rytme.

Vil sende (evalar)

Ingredienser: Vitamin B1, B2, B6, Kalium aspartat og magnesium aspartat, Ginkgo biloba ekstrakt, Rosehip ekstrakt.

Impact: Det hjælper med at styrke væggene i blodkarrene, hvorefter de bliver mere elastiske, udfører genoprettelsesarbejde med myokardiet, reducerer risikoen for manifestation af hjerteanfald og er effektiv til at forbedre hjertemuskelens arbejde.

Doppelgerz Cardiovital

Ingredienser: Boryshnik-ekstrakt i form af blade og blomster.

Effekt: Modpaspasmodisk, kardiotonisk beroligende effekt på hjertemuskulaturen og blodkarrene, hvilket fører til udvidelse af hovedets kar, normalisering af trykket. Ofte bruges af kardiologer med utilstrækkeligt arbejde i hjertemusklen på 2-3 grader.

Cardioaktiv (producent Evalar)

Ingredienser: vitamin B12, B6, coenzym Q10.

Impact: Forhindrer anæmi, normaliserer fedtstofskifte, forhindrer akkumulering af kolesterol. Vitaminer hjælper med at styrke hjertearbejdet, samtidig med at det hjælper med at bremse aldringsprocessen.

Panangin

Denne type lægemiddel har flere forskellige former for produktion: tabletter, injektioner. Dets formål er påkrævet for god tolerance af hjerteglycosider, såvel som meget effektiv i strid med arbejdet i hjertet og blodkarrene. Ofte bruges som medicin til forebyggelse af udvikling af hjerteanfald. Bidrar til opdeling af fedtindskud og derved skaber positiv energi til hjertemusklen.

Børns vitaminer til forbedring af hjertets arbejde bør kun ordineres af den behandlende læge. De bør kun være harmløse og derved hjælpe børnets hjerte muskler til at gennemgå den rigtige udviklingscyklus og funktion.

Synkron - 7

Komponenter: mere end syv typer af vitamin C, grapefrugt pektin, polyphenol, vitamin P.

Eksponering: Kardiologer anbefaler det i udviklingen af ​​sygdomme som aterosklerose, hjertesygdom, takykardi. Normaliserer balancen af ​​kolesterol i blodet, mens du understøtter immunsystemet som helhed, fremskynder vævsreparation. Ansøg med hyppig mental og fysisk stress. Efter at have taget cyklus Synchron - 7, kan du se en forbedring af blodkoagulationen.

Hvert stof ledsages af brugsanvisninger.

Ud over de ovennævnte typer af stoffer er der også en enorm liste over vitaminer til hjerte og blodkar. Vi har kun givet dig den mest berømte og effektive blandt alle andre. For at forstå, hvilken af ​​dem du bør købe, skal du komme til en konsultation med en kardiolog. Det skal huskes, at hver af stofferne har en liste over både positive aspekter og negative - kontraindikationer, aldersbegrænsninger.

Husk disse øjeblikke og vær sundt!

Vitaminer til hjertet og blodkarrene

Et stærkt hjerte og stærke blodkar er nøglen til et langt og tilfredsstillende liv. Unge mennesker lægger lidt vægt på tilstanden af ​​deres kardiovaskulære system, idet de kun knytter hovedet, når en sygdom kommer. Det menneskelige hjerte klare daglig med utrolige belastninger. På grund af livets hektiske tempo, stress, dårlig ernæring svækkes kredsløbssystemet, fyldt med toksiner og giftige stoffer. Vitaminer til hjerte og blodkar behøves ikke kun for ældre, men også for unge. At tage vitaminpræparater er en sikker måde at opretholde sundhed og forlænge livet på.

Årsager til hjertesygdomme

Ifølge statistikker er hjertesygdomme en af ​​lederne blandt menneskelige patologier i handicap og dødelighed. Hvorfor er moderne mennesker i alle aldre tilbøjelige til sygdomme i det kardiovaskulære system? Den største synder - den forkerte livsstil. Repræsentanter for dagens unges bevægelser bevæger sig ikke meget, de fodrer ufuldstændigt, de er ofte nervøse, bekymrede, stressede, jagter succes og glemmer resten. Og mangel på søvn og overbelastning er hjertets vigtigste fjender. Hjertesygdomme skyldes følgende faktorer:

• højt blodtryk
• fedme;
• stillesiddende livsstil;
• dårlige vaner
• konstant stress;
• genetisk disposition
• mangel på vitaminer og mineraler i kroppen.

Vitaminer og biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for hjertet

For at hjertet skal forblive sunde, skal kroppen modtage vitaminer og sporstoffer i den optimale mængde. Følgende vitaminer er de vigtigste for hjerte muskelens normale funktion.

1. Retinol eller vitamin A. Fedtopløseligt stof, som stimulerer metabolismen, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Fiskolie, mælk, gulerødder er rig på retinol. Apoteker sælger retinolacetat, en opløsning til oral administration.
2. Ascorbinsyre eller vitamin C. Et vandopløseligt stof, som aktiverer metabolismen, ødelægger skadeligt kolesterol, styrker hjertemusklen. Vitamin indeholder i store mængder hovedsagelig vegetabilske produkter: rosehip, citrus, currant, paprika. Ascorbinsyre kan anvendes i injektioner, tabletter og absorberbare piller.
3. Tocopherol eller vitamin E. Det forhindrer oxidation af fedtstoffer og dannelsen af ​​frie radikaler, der ødelægger vævene i hjertemusklen og blodkarrene. I en betydelig mængde er til stede i leveren, nødder, vegetabilsk olie. I apoteket kan vitaminet købes i kapselform eller som en opløsning.
4. Rutin eller vitamin P. Vandopløseligt stof, som styrker væggene i blodkarrene, bruges til patologisk blødning. Vitaminer er rige på citrusarter, æbler, vilde rosenrødder. På apoteker sælges rutin i pilleform.
5. Thiamin eller Vitamin B.₁. Vandopløseligt stof, der er nødvendigt for korrekt hjerte muskelkontraktion. Korn korn indeholder mest thiamin. For at eliminere manglen på dette vitamin i kroppen, er injektioner normalt ordineret.
6. Pyridoxin eller Vitamin B.₆. Ødelægger skadeligt kolesterol, normaliserer arbejdet i næsens, øjnens, hjernens arbejde, aktiverer lipidmetabolisme. En betydelig mængde er til stede i kød, fisk, bælgfrugter, mælk. Bruges normalt til injektioner af pyridoxinhydrochlorid.
7. Vitamin F. Vitaminlignende forbindelser er polymættede fedtsyrer. De forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques i blodkar. Fiskolier, vegetabilske olier, fisk og skaldyr er rige på fedtsyrer.
8. Coenzym Q10. Et enzym, der syntetiseres i den menneskelige lever med tilstrækkeligt indtag af plante- og animalske produkter i kroppen. Med stoffets mangel øger sandsynligheden for myokardieinfarkt, er kropet hurtigt aldrende.

Mineraler påkrævet til hjertet

Visse mineraler har en positiv effekt på kredsløbssystemet. Følgende er en liste over de vigtigste hjertemineraler.

1. Calcium. Regulerer hyppigheden af ​​sammentrækninger af hjertemusklen, styrker væggene i arterier og vener. I en betydelig mængde er der fisk og mejeriprodukter.
2. Kalium. Det styrer de nerveimpulser, der får hjerte musklerne til at indgå. I høj koncentration er til stede i nødder, tørrede frugter, kartofler, kål.
3. Magnesium. Det forbedrer stofskiftet i hjertevæv, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. I store mængder er der i kød, bælgfrugter, fisk.
4. Fosfor. Deltager i dannelsen af ​​cellemembraner. Regulerer muskelkontraktioner og transmissionen af ​​nervesignaler. I en betydelig mængde er til stede i brød med klid, aspargesbønner, tørrede frugter.

Nyttigt til hjernens vitaminer

På grund af forringelsen af ​​blodcirkulationen i hjernen forekommer der ofte slagtilfælde. Og efter en persons slagtilfælde er der forringet hukommelse, visuelle og talefunktioner. For at hjernen skal fungere ordentligt, skal du regelmæssigt tage vitaminer. Følgende er en liste over stoffer, der er vigtige for hjernens skibe.

1. Thiamin eller Vitamin B.₁. Det forbedrer hukommelsen, hjælper med at absorbere information hurtigere. Med en vitaminmangel er søvnløshed, hyppig træthed, problemer med koordination af bevægelser og depression noteret. For at genopbygge thiamin i kroppen, skal du spise fisk, kød, nødder, æg, havregryn.
2. Riboflavin eller vitamin B₂. Giver hjernevæv med energi, hjælper med at håndtere høje intellektuelle og fysiske aktiviteter. Med en mangel på stof bliver en person døsig og fraværende, hans appetit forværres og hovedpine opstår. Vitholdigt kød og mejeriprodukter.
3. Nikotinsyre eller B-vitamin₃. Stimulerer syntesen af ​​energi i kroppen, normaliserer skibets funktion i øjnene, næse og hjerne. I store mængder er til stede i leveren, kød, bælgfrugter, fisk, nødder, æg.
4. Pantothensyre eller Vitamin B.₅. Styrer transmissionen af ​​nerveimpulser, understøtter mental ydeevne. Med en mangel på stoffer mærket depression, søvnløshed, kronisk træthed. Vitamin rig på mælk, lever, kål.
5. Pyridoxin eller Vitamin B.₆. Gendanner nerver, styrker blodkarrene i hjernen. Med en mangel på stof bliver en person varmmodig og nervøs, bliver han deprimeret, og søvn er forstyrret. Vitamin i betydelige koncentrationer er til stede i korn, lever, belgfrugter, nødder.
6. Folinsyre eller vitamin b₉. Forbedrer mental evne. Med en vitaminmangel hukommelse er der apati og svaghed. Stoffet er rig på nødder, korn, svampe, kød, friske grøntsager.
7. Cyanocobalamin eller vitamin B₁₂. Regulerer forandringen af ​​faser af søvn og vækkelse, øger hjernens aktivitet. Med mangel på stoffer er depression, tinnitus, nedsat intellektuel evne, nervøsitet, nedsat syn og hukommelse noteret. Vitamin er kun til stede i dyrefoder og nogle alger.

Styrkelse af lemmerne

Hovedproblemet i blodkarrene i benene er åreknuder. Dette er en yderst ubehagelig sygdom, der i sin avancerede form manifesteres af knæ, ben og fødder, betændelse og mørkdannelse af huden på underekstremiteterne.

For at styrke armene og benene er det nødvendigt at tage vitaminkomplekser suppleret med jern, zink og calcium. Eliminering af åreknuder udføres gennem kompleks terapi. Lægen foreskriver patientgymnastik, fysioterapi og vandprocedurer, medicin. En syg person bør ikke stå eller sidde i en stilling i lang tid, forbruge en masse salt, kaffe, sort te og alkohol. For at kunne slippe af med sygdommen skal du følge en kost, overvåge kroppens vægt.

Styrke øjnene

Hvis øjnene er skåret og ømt, er blodstrimler synlige på deres overflade, så kan vi tale om svækkelsen af ​​øjnene. Øjenkarrene svækkes af følgende faktorer:

• allergier;
• langvarig ophold på computeren;
• lys sol og skarp vind;
• søvnløshed;
• dråber i blodtryk;
• intens fysisk anstrengelse.

For ikke at sprænge blodkar i øjnene er det nødvendigt at tage B-vitaminer og ascorbinsyre. Når man udtrykker vaskulære patologier i øjet, anbefales det at injicere intramuskulært rutinemæssigt. Nyttige friske frugter og grøntsager, grøn eller rosehip te.

Produkter til at styrke blodkarrene og forbedre hjertefunktionen

For at kardiovaskulærsystemet skal forblive sund, skal du medtage følgende fødevarer i kosten.

1. Olivenolie. Et kvalitets første spindeprodukt er rig på umættede fedtstoffer og antioxidanter, der renser fartøjer mod skadelige akkumuleringer. Ved regelmæssig brug af olivenolie i blodet reduceres koncentrationen af ​​skadeligt kolesterol kraftigt.
2. Tørrede abrikoser. Tørrede abrikoser indeholder enorme mængder naturlige antioxidanter, der beskytter hjerteceller fra toksiner og nedbrydningsprodukter. I tørrede abrikoser er der kalium, som forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald.
3. Fisk. Det er rig på stoffer, der styrker væggene i blodkarrene. Nyttig til arytmier.
4. Nødder. De indeholder arginin, en aminosyre, som har en gavnlig virkning på hjertet. Ved regelmæssig brug af nødder reduceres sandsynligheden for et hjerteanfald betydeligt.
5. Mørk chokolade. Et kvalitetsprodukt indeholder flavonoider - pigmenter, der udvider blodkarrene til at eliminere hypertension. Det skal bemærkes, at personer med lavt blodtryk ikke påvirker chokolade.
6. Druer. Indeholder betydelige mængder af antioxidanter og vitaminer til hjertet. Højtryksdruer indeholder også antioxidanter. Du bør dog ikke misbruge alkoholholdige drikkevarer, ellers vil skade overstige fordelene.

Hvem anbefales at tage vitaminer til skibe og hjerte?

Mange mennesker begynder kun at tage sig af kredsløbssystemet, når det bliver syg. Ved at støtte og beskytte hjertet og blodårene er det ikke kun muligt at helbrede farlige patologier, men også for at forhindre deres forekomst. Hvilke grupper af mennesker har brug for vitaminer til hjerte og blodkar?

1. Patienter med vaskulære sygdomme i hjernen og lemmerne.
2. Atleter.
3. Børn og teenagere.
4. Folk efter 50 år.
5. Patienter, der gennemgår hjerteoperation.
6. Folk gør tungt fysisk arbejde.
7. Folk, der arbejder i usunde virksomheder.

Personer, der tilhører ovennævnte kategorier, skal konsultere en kardiolog. Lægen vil vælge det optimale kompleks af vitaminer og mineraler. Den medicinske specialist etablerer dosen af ​​lægemidlet og varigheden af ​​det terapeutiske kursus, der fokuserer på patientens alder og trivsel.

De mest høje kvalitet og effektive vitaminkomplekser til hjerte og blodkar

På apoteker i store mængder sælges vitaminholdige præparater til hjerte og blodkar. Mange vitaminkomplekser omfatter desuden mineralske elementer og naturlige stoffer stammer fra medicinske planter. Nedenfor er navne og karakteristika for de mest populære og højkvalitets medicin til at opretholde det kardiovaskulære system.

1. Askorutin. Åbner vurderingen af ​​et omfattende lægemiddel designet til at eliminere underskuddet af ascorbinsyre og rutin. Billig piller har en antioxidant- og radiobeskyttelsesvirkning, normaliserer kulhydratmetabolisme, aktiverer vævsreparation, hjælper hjertet til at modstå negative faktorer. Lægemidlet hjælper med at øge kapillarernes styrke og elasticitet, undertrykker inflammation og hævelse af væggene i blodkarrene.
2. Asparkam. Lægemidlet med magnesium og kalium, solgt i tabletter og injektionsvæske, opløsning. Stimulerer arbejdet i hjertemusklen, normaliserer vandets saltbalance i blodet, forhindrer forekomsten af ​​arytmier. Det er ofte ordineret som den vigtigste medicin til hjertesvigt, hjerteanfald, forgiftning med hjerte glycosider.
3. Vil direkte. Lægemidlet, herunder thiamin, riboflavin, pyridoxin, magnesium, kalium, ekstrakter af ginkgo biloba, rosehip og hagtorn. Disse stoffer er fremragende støtte til hjerte muskel og blodkar vægge. Lægemidlet, der sælges i kapselform, genopretter blodcirkulationen, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose, reducerer sandsynligheden for hjerteanfald.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Lægemidlet, baseret på flerumættede fedtsyrer og tocopherol. Det er ordineret til voksne patienter at normalisere lipidmetabolisme, forhindre udvikling af aterosklerose, beskytte kroppen mod frie radikaler.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonisk planteoprindelse. Baseret på hagtornekstrakt. Det forårsager dilation af hjertet og hovedkarrene, normaliserer blodtrykket, har en beroligende og antispasmodisk virkning. Ofte udpeget som en ekstra agent til behandling af hjertesvigt I og II.
6. Kardiosan. Et kompleks af næringsstoffer fra Finland for at forbedre hjertearbejdet og normalisere blodcirkulationen. Pyridoxin, folinsyre, cyanocobalamin og magnesium er komponenter, som har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system. Finske tabletter skal være fuld i tilfælde af dårlig blodcirkulation, muskelspasmer, højt blodsukker, følelsesløshed i arme og ben samt forhindre hjertesygdomme.
7. Hawthorn Forte. Tilskud, herunder hagtornekstrakt, magnesium og kalium. Disse stoffer er nødvendige for at normalisere puls, reducere blodtrykket, styrke og roe kroppen. Hawthorn ekstrakt er nyttig til at styrke kapillærerne, slukke betændelse i beholdervæggene, beskytte kredsløbssystemet mod virusinfektion og andre negative faktorer. Lægemidlet anbefales til vaskulære spasmer og nedsat funktion af hjertemusklen.
8. M-Card. Kosttilskud baseret på kalium og magnesium. Det anbefales at drikke disse piller for hjertemæssige abnormiteter forbundet med en mangel i kroppen af ​​de ovennævnte mineraler. Det er strengt forbudt at tage stoffet uden en læge recept. Hvis stoffet anvendes ukorrekt i kroppen, kan mineralbalancen forstyrres.
9. Cardio Health. Meget effektivt biologisk supplement egnet til atleter og folk, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde. Lægemidlet indeholder tocopherol, retinol, ascorbinsyre, cyanocobalamin, folinsyre, magnesium, kalium, zink, coenzym Q10, medicinske planter. Lægemidlet er ordineret ved forhøjede blodniveauer af kolesterol og protrombin, nedsat metabolisme, svækkelse af væggene i blodkarrene, forringelse af blodcirkulationen og nervesygdomme. BAA virker som et immunostimulerende middel, reducerer inflammation, sænker blodtrykket.
10. Synchron-7. Et godt hjerte lægemiddel, indikeret for ældre og patienter med hjertefejl. Ascorbinsyre, indoler, pektiner er til stede i lægemidlets sammensætning. Lægemidlet, der sælges i kapselform, er ordineret til aterosklerose, nedsat immunitet, myokarditis af enhver form - en hjertesygdomssygdom.
11. Venatol. Biologisk aktivt additiv til at styrke blodkarrene i benene har en tonisk og antiinflammatorisk effekt, der beskytter nerverne mod virkningerne af negative faktorer og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Præparatet indeholder ascorbinsyre, tocopherol, rutin, enzymer, mineraler, flavonoider, aminosyrer, ekstrakter af lægeplanter. Tilskud anbefales til ældre mennesker, der har observeret udviklingen af ​​åreknuder.
12. Smart Omega. Børns vitaminer piller. Ascorbinsyre, retinol, calciferol, omega-3 er stoffer, der er vigtige for den normale udvikling af hjernen og hjernen hos børn og unge. Disse vitaminer anbefales til et barn, der lider af vaskulær dystoni, takykardi, kronisk træthed.

Før du bruger vitaminer, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Selv de bedste vitaminkomplekser har kontraindikationer. Lægen vil fortælle dig hvilket stof der er optimalt og sikkert for patienten.

Vitaminer til hjertet

Vitaminer til hjertet - næringsstoffer, der understøtter det kardiovaskulære system. Derudover har næringsstoffer en tonic effekt, understøtter legemets levedygtighed.

Hjertet er det vigtigste organ, der er en slags motor, der sikrer blodets bevægelse inde i skibene. Imidlertid oplever han ofte en overbelastning på grund af tilstrømningen af ​​øget blodvolumen til sine individuelle hulrum.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen dør hvert år 17,5 millioner mennesker globalt af hjerte-kar-sygdomme (CVD), hvoraf 6,7 millioner dør fra slagtilfælde og 7,4 millioner fra kranspest.

Overvej hvordan man opretholder hjertet i en sund tilstand, og hvad er de bedste lægemidler der passer til kroppen.

Hvorfor lider hjertet?

Årsager til CVD:

• stillesiddende livsstil;
• mangel på makro- og mikronæringsstoffer, vitaminer;
• stressende situationer
• mangel på søvn;
• ukontrolleret indtagelse af smertestillende lægemidler som "Validol", "Corvalol", "Nitroglycerin", der tjener som en pisk for en muskel;
• alkoholmisbrug, rygning
• arvelighed;
• overvægt;
• systematisk overarbejde
• højt blodtryk
• ubalanceret ernæring.

Som følge heraf begynder den flittige arbejdstager - vores hjerte under tungheden af ​​store belastninger at mislykkes og kan nægte at arbejde til enhver tid. Dette øger modtageligheden for udvikling af anfald, angina pectoris, trombose, slagtilfælde, åreknuder, arytmier, atrieflimren, arytmi, endo-, myo- og pericarditis, hypertension, myokardieinfarkt, koronararteriesygdom, hjertesvigt, Cardiosclerosis, ventrikulær hypertrofi eller atrial.

Konsekvenserne af manifestationen af ​​disse patologier er handicap (delvis, komplet), handicap eller død. For at undgå et sådant vanskeligt resultat bør hjertets arbejde opretholdes i hele livet: spise mad og tage næringsstoffer, der indeholder et sæt nyttige vitaminer og mineraler til orgelet.

Hvem har brug for vitaminer?

I dag tænker de fleste på at støtte hjerte og blodkar først efter identifikation af sygdommen. Det er kendt, at forebyggelse er lettere end helbredelse.

Forebyggelse af CVD vil bidrage til at undgå progression og udseendet af sygdommen. Husk dette!

Vitamin-mineralske komplekser til støtte for hjerte og blodkar er vist:

• atleter;
• Folk i moden alder (35+);
• Patienter med sygdomme i underekstremiteterne, hovedkar
• børn og unge (som instrueret af en læge, under tilsyn af en voksen);
• arbejdstagere, der udfører tungt fysisk arbejde eller opholder sig i farlige industrier
• Patienter med alvorlige hjerte-kar-sygdomme.

I tilfælde af at du tilhører en af ​​ovennævnte kategorier, skal du konsultere en praktiserende læge eller kardiolog inden du går gennem vitaminterapi. Baseret på den kliniske historie vil lægen ordinere de mest passende hjerte-lægemidler, bestemme deres forbrugsdosis, varigheden af ​​behandlingen og den mest gunstige tid på året for kurset.

Vitaminer og vitaminlignende forbindelser til hjertet

1. Ascorbinsyre (C). Det forbedrer metaboliske processer, styrker væggene i blodkar og forhindrer dannelsen af ​​overskydende kolesterol. Desuden beskytter det nervesystemet mod stress, som som bekendt slår alle organer og systemer. Indeholdt i æbler, vild rose, solbær frugt. Dagligt krav - 100 milligram.
2. Tocopherol (E). Det hæmmer lipidoxidation, fjerner frie radikaler, reducerer blodviskositeten og letter transporten gennem blodkar. Indeholdt i æggeblomme, valnød, mandel, lever, vegetabilske olier. Dagligt krav - 10 milligram.
3. Rutin (P). Reducerer permeabilitet og skrøbelighed i blodkar, genopretter deres elasticitet. På grund af disse egenskaber er mad og kosttilskud ("Askorutin"), der indeholder vitamin P, ordineret til øget blødning. Naturlige kilder: hindbær, æbler, citrusfrugter, sorte chokeberry frugter. Dagligt krav - 40 milligram.
4. Thiamin (B1). Stimulerer sammentrækningen af ​​hjertemusklen, understøtter den i en elastisk tilstand, normaliserer rytmen. Mangel på vitamin B1 i kroppen ledsages af smerte, arytmi, åndenød, anfald. Thiamin "gør" hjertets muskler arbejde jævnt. Naturlige kilder: korn, kaffebønner.

Forberedelser til injektion indeholdende vitamin B1: "Cocarboxylase", "Passilat", "Thiaminachlorid". Dagligt krav - 2 milligram.

1. Niacin (B3). Udvider blodkar, lindrer deres spasmer, forhindrer udseende af blodpropper, sænker blodtrykket (BP), beskytter mod hjerteanfald. Niacin findes i fisk, æg, bælgfrugter, kyllingefilet, grønne ærter, lever og nyrer. Dagligt krav - 20 milligram.
2. Pyridoxin (B6). Normaliserer fedtstofskifte, regulerer blodtryk, er involveret i dannelsen af ​​blodceller. B6 fjerner overskydende kolesterol, forhindrer tilstopning af blodkar, beskytter mod slagtilfælde, hjerteanfald, aterosklerose. Indeholdt i mejeriprodukter, fisk, kød. Dagligt krav - 2 milligram.

Pyridoxin, thiamin, cyanocobalamin er en del af stoffet "Milgamma", som har en kompleks virkning på kroppen, er indiceret til behandling af hjernens sygdomme og hjerte-kar-systemet.

1. Flerumættede fedtsyrer (F). Der er en opfattelse af, at alle triglycerider er skadelige for kroppen. Det er dog en myte. Linolsyre, linolsyre, arachidoniske fedtsyrer er uundværlige for hjertets arbejde. De danner grundlaget for cellemembraner, giver dem fleksibilitet, der sikrer, at hjertemusklerne fungerer.

I almindelighed anvendes vitamin F som et energisk materiale, som sænker kolesterol og skadelige fedtstoffer i blodet. Det reducerer belastningen på hjertet, forhindrer dannelsen af ​​plaques i karrene, forbedrer hjertefrekvensen. Naturlige kilder: vegetabilsk olie, fisk og skaldyr.

For normal hjertefunktion er den minimale dosis omega-3 1 gram pr. Dag.

1. Coenzym Q10. Den største mængde af forbindelse er koncentreret i hjertemusklen. Coenzym er involveret i syntesen af ​​molekyler, der er ansvarlige for transport af energi. Uden disse "bærere" er sammentrækningen af ​​hjertet umuligt. Mængden af ​​coenzym Q10 i menneskekroppen falder gradvist med alderen, og ved 60-års alderen er det 50% af grænseværdien. På baggrund af manglende coenzym udvikler hjertesvigt.

Vitaminlignende stof udviser antioxidantegenskaber, der beskytter kroppen mod den frie radikals oxidative virkning og forbedrer også ernæringen af ​​det muskulære organ. Q10-mangel forårsager hjerterytmeforstyrrelser, arteriesclerose, for tidlig myokardie-aldring.

I mennesker syntetiseres coenzym fra vegetabilske fedtstoffer i leveren, der kommer fra mad. Dagligt behov starter fra 30 milligram og øges med alderen til 100 milligram.

1. Aminosyre L-carnitin. Det forbrænder overskydende fedt og gør det til energi for hjertet, uden hvilket kroppen ikke kan fungere. Derfor har folk, der har hjerte-kar-patologier, brug for carnitin meget. Desuden reducerer aminosyren niveauet af skadeligt kolesterol, kropsfedt, hvilket fører til dannelsen af ​​plaques, udviklingen af ​​hypertension. L-carnitin sænker blodtrykket moderat, det anbefales som kosttilskud ("Lamin"). Daglig dosis - 500 milligram.
2. Lecithin (på græsk fra "æggeblomme"). Det er det vigtigste køretøj, der leverer næringsstoffer til hjertet. Lecithin holder kolesterol i opløst tilstand og forhindrer det i at lægge på væggene i blodkarrene. Desuden stabiliserer "æggeblommen" fedtindholdet i blodet, øger hæmoglobin.

Indikationer for anvendelse: koronar hjertesygdom, aterosklerose, hjertesvigt, hypertension, kardiomyopati (forebyggelse og behandling). Det er især vigtigt at bruge forbindelsen efter et hjerteanfald og slagtilfælde. Dette skyldes det faktum, at hjertevæv i genopretningsperioden har et øget behov for lecithin. Dens mangel forsinker leveringen af ​​vitaminer og næringsstoffer til cellerne i det beskadigede organ. Dagligt behov - 6000 milligram.

Husk, den største mængde af lecithin er koncentreret i hjertet. Derfor er kroppens helbred direkte afhængig af mængden og regelmæssigheden af ​​modtagelsen af ​​denne komponent.

Ifølge eksperternes konklusion er vegetabilsk lecithin, ekstraheret fra sojabønner, meget mere effektivt end dyr, der stammer fra kyllingæg.

Makro og sporstoffer til hjertet

1. Magnesium. Forbedrer blodgennemstrømningen, viser vasodilaterende virkning. Mineralet niveauer rytmen, opretholder kaliumbalancen i kroppen, sænker blodtrykket, sandsynligheden for blodpropper og lindrer smerter i angina. Derudover er magnesium involveret i udviklingen af ​​tre hundrede enzymer, der er nødvendige for hjertets korrekte funktion. Manglen på dette sporstof fører til hypertension.

Regelmæssigt indtag af magnesium i kroppen holder blodkar og muskler i tone, giver hjertet mulighed for at slå præcist og bedre mod stress. Daglig sats - 400 milligram. Naturlige kilder: tørrede frugter, nødder, grønne, sojabønner, fisk og skaldyr, linser, bønner.

1. Selen. Neutraliserer frie radikaler, forbedrer absorptionen af ​​næringsstoffer. Ifølge kliniske undersøgelser er det konstateret, at jo mindre selen i kroppen, jo højere er risikoen for blokering af arterierne, der går til hjertet. Manglen på sporstoffer med 70% øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, koronar sygdom. Den daglige sats er 0,15 milligram. Indeholdt i fuldkornsprodukter, skaldyr, lever, løg, hvidløg.
2. Kalium. Det forhindrer akkumulering af overskydende natrium (salt) i kroppen, hvilket øger blodtrykket og bidrager til begyndelsen af ​​et hjerteanfald. Kalium beskytter således den interne "motor" mod overbelastning og forstyrrelse. Derudover er mineralet involveret i ledningen af ​​en elektrisk impuls langs hjertemuskelens nervefibre, efterfulgt af dens sammentrækning. Den daglige sats er 2000 milligram.

Naturlige kilder: gulerødder, nødder, kartofler, abrikoser, kål, tørrede abrikoser, medicinske præparater - Asparkam, Panangin.

1. Fosfor. Det er et byggemateriale af cellemembraner. Uden dette sporelement er transmissionen af ​​nerveimpulser, muskelkontraktioner umulige. Den daglige sats er 1500 milligram. Indeholdt i tørrede frugter, klid, asparges, fisk og skaldyr.
2. Calcium. Styrker blodkar og forbedrer myokardial kontraktilitet. Indeholdt i hytteost, ost, fisk, kelp. Manglen på elementet kan dækkes ved hjælp af lægemidler: "Kalcemin", "Calcium D3 nycomed". Det daglige indtag er 1100 milligram.

Fuld absorption af makronæringsstoffer hindres af: stærk te, kaffe, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, mælk, hvedeklid, koriander, spinat, dill. Derfor bør modtagelsen af ​​disse produkter fra modtagelsen af ​​disse produkter overføres.

Husk, animalsk protein øger udskillelsen af ​​calcium fra kroppen (med urin).

1. Chrome. Forbedrer insulinets virkning. Hvis metabolisme af pankreasproteinhormon forstyrres i menneskekroppen, øges risikoen for hjertesygdom med 70%. Krommangel forårsager diabeteslignende tilstand, koronar hjertesygdom, arteriel hypertension, aterosklerose, og øger også blodcholesterol.

Mikroelementet øger levetiden, fordi det opretholder "renhed" af blodkar, giver fri cirkulation af blod gennem kapillærerne, arterierne, kroppen. Den daglige sats er 200 milligram. Indeholdt i fisk, kylling, boghvede, ris, rødbeder, datoer, hindbær.

Chrom er en del af følgende kosttilskud: Sveltform, Khromvitala.

Daglige normer for vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer er angivet til voksne, der udfører arbejde med den optimale mængde neuro-emotionel, fysisk, psykisk stress. Niveauet af næringsstofforbrug afhænger af arbejdsvilkårene, den økologiske situation på bopælsområdet, alder, kropsvægt, fysiologiske egenskaber hos organismen (svangerskabsperiode, amning), sundhedsstatus, sværhedsgrad af symptomer på hypovitaminose. Den daglige dosis, hyppigheden og varigheden af ​​at tage vitaminer og mineraler ordineret af en læge.

Vitaminpræparater

Kosttilskud hjælper til at bevare vaskulær og hjertemuskel sundhed:

1. "Hawthorn Forte". Sammensætningen af ​​kosttilskud omfatter: kalium, magnesium, hagtorn. Lægemidlet udviser stødende, antiarytmiske og hypotensive virkninger, reducerer kolesterolniveauer, normaliserer søvn. Anvendelsesmåde - 1 kapsel tre gange om dagen. Administrationsforløbet er 1 måned, derefter tages en pause i 20 dage, og for at øge effekten tages produktet igen.

Det er ikke et stof.

1. "Biovital". Tilsætningsstoffet er baseret på komplekse jern og vitaminer C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Styrker kardiovaskulære og nervesystemer, forbedrer bloddannelse, understøtter kroppen under overbelastning.

Indikationer for anvendelse: behandling af hypo- og avitaminose, jernmangelanæmi, sygdomme i hjerte- og nervesystemet. Bruges til at opretholde kroppen under fysisk, mental overbelastning. Anvendelsesmåde: 1 tablet 3 gange om dagen.

1. "Lige". Vitaminblandingen er baseret på thiamin, riboflavin, pyridoxin, organisk form af kalium og magnesium, hagtorn blomster, frugt af ginkgo biloba, hundrosen.

Komplekset af biologiske stoffer og næringsstoffer er designet til at nære og understøtte hjerteets normale funktion. Det fremskynder genoprettelsen af ​​hjerte muskelvævets strukturer, hæmmer udviklingen af ​​koronar aterosklerose, forbedrer blodcirkulationen og kontraktil funktionen af ​​myokardiet. Tag 1 tablet 1 gang om dagen.

1. "Asparkam" ("Panangin"). Præparatet indeholder magnesium og kalium, som normaliserer elektrolytbalancen, på grund af hvilken arytmi forsvinder. Desuden forbedrer komplekset kontraktile funktionen af ​​skelets muskler, fordøjelseskanalen.

Indikationer for anvendelse: hypokalæmi, hypomagnesæmi, koronar hjertesygdom, hjertearytmi, kronisk kredsløbssvigt, paroxysmal atrieflimren, ventrikulær ekstrasystol.

Tag 3 gange om dagen efter måltiderne. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes af lægen.

1. Vitrum Cardio Omega-3. Lægemidlet er en kombination af flerumættede fedtsyrer og vitamin E. Det er et lipidsænkende middel, som reducerer lipoproteins niveauer, triglycerider, kolesterol i blodet.

Komplekset understøtter det kardiovaskulære system, udviser anti-inflammatorisk virkning, forbedrer lipoproteins metabolisme, reducerer blodpropper. Lægemidlet bruges i vitamin E hypovitaminose, i den komplekse behandling af behandling af aterosklerose, hypertoni, lipidmetabolisme, nedsættelse af risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Daglig dosis - 3 kapsler, minimumsbehandling er 1 måned.

1. "Antioxidant". Indeholder druemostekstrakt, gingko-biloba og antioxidanter til hjertet: vitaminer A, E, C, selen, zink. Lægemidlet forbedrer blodmikrocirkulationen, beskytter mod blokering af blodkar, hæmmer blodpladeaggregering.

Antiox er indiceret ved aterosklerose af cerebrale fartøjer, angina pectoris, infarkt, åreknuder, tromboflebitis, venøs insufficiens, slagtilfælde, nedsat perifer cirkulation, arthritis, koronararteriesygdom.

Den anbefalede dosis er 1 kapsel pr. Dag.

1. "Riboksin". Det styrker iltforsyningen i hjertet og proteinsyntese i musklerne, styrker myokardiet, normaliserer rytmen, forbedrer blodforsyningen til koronarbeholderne, øger cellernes modstandsdygtighed over for hypoxi.

Indikationer for anvendelse: iskæmisk sygdom, arytmi, hepatitis, levercirrhose. Anvendelsesmåde: 4 gange om dagen i 1 - 3 måneder.

Andre lægemidler, der forbedrer hjertearbejdet: "Doppelgerts Cardiovital", "CoQ10 (coenzym Q10)", "Maxi-cel", "Synchron-7", "Cardiohels".

Naturlige kilder til vitaminer

For at bevare hjertesundheden anbefales det at tilnærme den "interne motor" med vitaminer, makro- og mikroelementer af naturlig oprindelse.

• Olivenolie og hørfrøolie (første spin);
• tørrede abrikoser;
• nødder;
• fisk (sardiner, sild, tun, laks, makrel);
• Naturlig mørk chokolade med et kakaoindhold på mindst 70%
• druer;
• ingefær;
• avocado;
• granater;
• æbler;
• grapefrugt;
• tofu;
• soja produkter;
• græskar;
• hvidløg;
• broccoli;
• havre;
• grøn salat;
• blåbær.

For at undgå overstimulering af hjertens nerve, hæve kolesterolniveauer og øge blodtrykket, begrænse forbruget:

• bælgfrugter;
• madlavning fedtstoffer;
• margarine;
• pølser;
• rødt kød;
• salt;
• krydderier;
• for fed fisk.

konklusion

Vitaminer til hjertet - forbindelser, der understøtter det fortsatte arbejde af et vitalt organ. De nærer hjertemusklen, fjerner skadeligt kolesterol, slagger, toksiner, deltager i opførelsen af ​​cellevægge. Derudover reducerer næringsstoffer blodets viskositet, styrker væggene i blodkarrene. På grund af dette reduceres sandsynligheden for at udvikle CVD med 70%.

For at opretholde hjertesundheden skal alle regelmæssigt tage L-carnitin, Omega-3, lecithin, vitaminer E, P, B, C, magnesium, kalium og også flytte mere, drikke 2,5 liter vand om dagen, følg diætet, nægte at acceptere skadelige produkter, undgå stress og normalisere belastningen.