logo

Fælles årsager og behandling af sløvhedsløshed og søvnighed

Konstant sløvhed og døsighed hos en person i aktiv arbejdsdag er et massivt problem med den moderne civilisation og et udviklet samfund. Ofte lider sådanne symptomer af beboere i større byer.

I det overvældende flertal af tilfælde fungerer eksterne faktorer (eller en kombination af dem) som provokerende faktorer for regelmæssig søvnighed. Først efter deres udelukkelse kan vi tale om en mulig patologi eller sygdom, der kræver kompleks diagnostik og passende behandling fra en specialiseret specialist.

Eksterne faktorer og livsstil

Typiske provokerende årsager til svaghed og døsighed i denne kategori omfatter følgende begivenheder og fænomener:

oxygen

En regelmæssig mangel på et grundelement af luft, der kræves til menneskelig vejrtrækning, kan føre til en lang række negative manifestationer, hvoraf den første er døsighed.

Hjernen reagerer først på den manglende ilt, der forårsager træthed, døsighed, gab og hovedpine hele dagen. På mellemlang sigt forstyrres transport og metaboliske processer, der involverer dette element i de indre organer, hvilket kan føre til mere alvorlige patologier.

Hvordan slippe af med denne negative faktor? Vær oftere i frisk luft, ventilér regelmæssigt de værelser, hvor du konstant forbliver i ekstreme tilfælde, brug en ozonisator, vær opmærksom på tilstedeværelsen af ​​et grundventilationssystem og forsøg at forblive mindre i områder, der er helt isoleret fra tilførselsluften.

vejr

I lande og områder med ustabilt og ofte skiftende vejr lider folk oftere end andre ved konstant alvorlig døsighed. Dette skyldes en skarp systemisk ændring i atmosfæriske forhold, hvoraf man konstant ønsker at sove og føler sig sløv i hele kroppen.

Med et fald i trykket falder dets arterielle komponent parallelt med hos mænd og kvinder, hvilket fremkalder en forringelse af tilførslen af ​​ilt og andre stoffer til hovedorganerne og -systemerne.

En anden del af problemet er dannelsen af ​​en negativ psykologisk baggrund i en person. Konstant regn, et minimum af lys og varme, snavs, slør på gaden og andre atmosfæriske fænomener af langvarig natur er deprimerende, især hvis en person er tilbøjelig til depression og stress. Som følge heraf bliver han chikaneret af svaghed i hans krop og døsighed i løbet af dagen, hvilket det er ret vanskeligt at slippe af med på enkle måder.

Magnetiske storme

Geomagnetiske storme er direkte relateret til solaktivitet - for et århundrede siden var denne negative faktor i det "åbenlys-utrolige" afsnit, nu er det en videnskabeligt bevist kendsgerning.

Særligt stærke fænomener af kosmisk skala kan ikke kun påvirke folks velbefindende, men forstyrre endda radioelektronikens drift rundt omkring i verden. I de seneste årtier har sektionen af ​​biofysik udviklet sig og studeret indflydelsen af ​​geomagnetiske storme på terrestriske organismer - heliobiologi.

Blandt de grundlæggende negative symptomer på påvirkning af magnetiske storme på en person, døsighed, hurtig hjerterytme, spring i blodtryk, alvorlig depression og træthed skiller sig ud.

Bopæl

En væsentlig ekstern faktor er opholdsstedet for en person, der lider af døsighed. Klima og terræn spiller en stor rolle her - så i lavlandet, særlige kontinentale zoner med øget tørhed kan visse negative symptomer forekomme på bjergkanter, især for folk, der ikke bor permanent i disse grupper af territorier.

Døsighed er også oftere følt af beboere i storbyer - den globale urbaniseringsmedalers bagside med det fremskyndede tempoet i livet og store risici for stress, især i områder tætbefolket af hundredtusindvis af borgere, forudbestemmer udseendet af karakteristisk kronisk træthed.

I dette tilfælde har en person en normal hvile med en ferie, i nogle tilfælde - en ændring af bopæl med valg af område, hvor lindring og klima er individuelt optimalt.

Mangel på vitaminer og mikroelementer

En anden grund til øget træthed og døsighed er mangel på vitaminer. Hypovitaminose eller avitaminose er årsagen til dannelsen af ​​en bred gruppe af en bred vifte af patologier, samtidig med at man fremkalder alvorlige syndromer og endda sygdomme.

Desuden opstår sløvhed, alvorlig træthed og som følge heraf ovennævnte negative tilstand på baggrund af mangel på en række mineraler, især jod og jern.

Løsningen på dette problem er den mest trivielle - dette er korrektionen af ​​ernæringsplanen, med inkludering af fødevarer, der er rige på rutin, jern, jod og pantothensyre i kosten, samt at tage vitamin-mineralkomplekser, især i efteråret-vinterperioden, når de fleste friske grøntsager og frugter er simpelthen utilgængelig.

Dårlig eller ukorrekt ernæring

Regelmæssigt forbrug af mad og væsker leverer daglig menneskekroppen med alle de nødvendige stoffer, hvoraf de fleste ikke syntetiseres af deres egne systemer og organer.

Utilstrækkelig, for rigelig eller usund kost kan betydeligt forringe helbredet, føre til dannelse af patologier og dannelse af sygdom.

Flere større risici:

  • Mangel på vitaminer og mineraler kan føre til døsighed;
  • Direkte regelmæssig mangel på kalorier svækker kroppen som helhed - konstant sult forårsager en række grænseværdier, hvoraf den ene er døsighed;
  • For rig og ekstremt fed mad forårsager maven at arbejde ved maksimal belastning, hvilket forringer funktionen af ​​tilstødende systemer og kan føre til træthed, døsighed og andre manifestationer.

Dårlige vaner

De to mest almindelige dårlige vaner er at ryge og drikke alkohol.

I det første tilfælde provokerer nikotin en indsnævring af perifere fartøjer, gennem hvilke ilt transporteres til hjernen, hvilket kan forårsage døsighed.

I den anden grad rammer den systemiske virkning af alkoholholdige drikkevarer på kroppen ikke kun leveren, og i analogi med tobaksrygningen er blodkærerne konstant, men de danner også forudsætninger for forgiftning, som igen har deres eget sæt negative symptomer, fra hovedpine til døsighed.

Narkotika, der forårsager døsighed

Et stort antal medikamenter på listen over bivirkninger har en del af virkningen af ​​det aktive stof på centralnervesystemet, hvor døsighed er en typisk negativ manifestation. De mest kendte grupper af sådanne stoffer:

  • Antihistaminer. Antiallergiske lægemidler fra den første generation (for eksempel diphenhydramin, Tavegil) har mange bivirkninger og en udtalt virkning af døsighed;
  • Beroligende. Eventuelle beroligende midler, uanset sammensætningen, nedsætter arbejdet i centralnervesystemet og danner forudsætninger for døsighed. Typiske repræsentanter - Persen, moderkulturtin, Phytosed;
  • Neuroleptika. De har en direkte systemisk hæmmende effekt på arbejdet i centralnervesystemet, hvilket medfører stærke karakteristiske symptomer. Typiske repræsentanter - Haloperidol, Eglonil.
  • Sovepiller Ligesom beroligende midler forårsager de døsighed selv efter afslutningen af ​​den direkte handling - deres halveringstid fra kroppen kan nå dage. Typiske repræsentanter er Sonmil, Donomil;
  • Beroligende midler. Arbejdsprincippet for disse lægemidler er undertrykkelsen af ​​frygt, angst, følelsesmæssighed på grund af afslapning af glatte muskler og nervesystemet. Typiske repræsentanter - Relan, Fenazepam;
  • Anti-kold medicin. De fleste moderne anti-kolde midler kombineret omfatter vasokonstrictor komponenter, hvilket forårsager et fald i iltforsyning og døsighed. Typiske repræsentanter - Flucold, Coldrex, Theraflu.

Sygdomme og tilstand af kroppen

Ikke alene eksterne faktorer kan forårsage døsighed, men også sygdomme, patologier og forskellige syndromer, ofte advarer døsighed om dagen om en alvorlig sygdom.

Hormonale lidelser

Ofte manifesteret i kvinder på grund af kroppens fysiologiske egenskaber, selv om de ofte forekommer hos mænd (oftest med skjoldbruskkirtlenes patologier). De typiske faktorer, der fører til hormonelle lidelser, omfatter:

  1. Intense ubalanceret øvelse;
  2. Abort, gynækologiske problemer, graviditet;
  3. Ekstremt stiv diæt eller fedme
  4. Puberty med dannelsen af ​​reproduktiv funktion;
  5. Andre faktorer.

Nervøs udmattelse

Ved nervøspropning betyder eksperter et symptomatisk kompleks, der danner et uspecifik syndrom. Normalt manifesterer denne tilstand sig som psyko-følelsesmæssige lidelser og lidelser i det kognitive spektrums intellekt.

Derudover kan typiske fysiske patologier diagnosticeres - fra arytmier og dråber i blodtryk til muskelspasmer, neuralgi og smertsyndrom med nedsat perifert syn.

Behandling af nervøs udmattelse afhænger af syndromets årsag. I tilfælde af sin uklare ætiologi eller ældre person, er nootropics ordinerende ordineret.

depression

Depression er en velkendt mental lidelse præget af motorisk retardation, døsighed, forringelse af humør, anhedonia mod baggrunden for kritisk pessimistisk tænkning.

Som verdensstatistik viser, er det depression, der er den mest almindelige affektive og psykiske lidelse i verden.

Uafhængigt løse problemet med depression og effektivt komme ud af det er næsten umuligt. Psykiater vil ordinere en passende lægemiddelbehandling, herunder beroligende midler og beroligende midler, og vil anbefale at gennemgå et forløb af psykoterapi.

Endokrine forstyrrelser

En væsentlig del af alle problematiske tilfælde af konstant døsighed hos kvinder skyldes fysiologiske hormonforstyrrelser - dette er regelmæssigt præmenstruelt syndrom såvel som overgangsalder.

PMS er et symptomkompleks i det retlige køn 2-8 dage før menstruationens begyndelse, hvilket manifesterer sig i en række midlertidige betingede patologiske lidelser - fra døsighed og psyko-følelsesmæssig tilbagegang til aggressivitet, hævelse, cephalgi og endda en systemisk krise.

Climax som et permanent fænomen er dannet hos kvinder i perioden fra 45 til 55 år og er forbundet med invasionen af ​​ovariefunktion, forsvinden af ​​regelmæssig menstruation og en radikal ændring i hormonniveauer.

Løsningen på problemet i begge tilfælde er hormonbehandling, samt generelle anbefalinger for at forbedre kroppen og holde alle systemets / organerne i god form.

Dystoni (VVD)

Vegetabilsk dystoni i moderne mening er et komplekst syndrom med omfattende symptomer, hvilket er resultatet af de kombinerede virkninger af flere sygdomme og patologier af kronisk natur.

Typiske manifestationer på niveauet af det autonome nervesystem indbefatter døsighed, kronisk træthed, trykfluktuationer - både arteriel og intrakraniel. Samtidig føler patienten / patienten dårlig, klager over hyppige smerter af moderat styrke, åndedrætsbesvær osv.

Kompleks behandling af problemet omfatter normalt vaskulær styrke, begrænset motion, åndedrætsøvelser, massagebehandlinger og en sund livsstil. Når man finder årsagen til syndromet, hvis det er udtrykt af en bestemt sygdom, er der ordineret konservativ medicinbehandling.

Jernmangel anæmi

Akut jernmangel i den menneskelige krop kan forårsage anæmi. Det er udtrykt i en række specifikke symptomer. Manglen på hæmoglobin (jernprotein) overtræder således bindingen af ​​røde blodlegemer med ilt, hvilket resulterer i, at det er værre leveret til cellerne i alle større organer og kropssystemer, hvilket forårsager træthed, svimmelhed, døsighed og andre manifestationer af dette spektrum.

Løsningen på problemet er indtagelsen af ​​vitaminmineralkomplekser samt korrektionen af ​​ernæringsordningen med inklusion af boghvedefrø, rødt kød, grøntsager, fisk, visse frugter og andre produkter, der er rige på jern i den daglige kost.

diabetes mellitus

Den mest berømte og udbredte endokrine spektrumsygdom i verden er diabetes mellitus forbundet med nedsat glukoseoptagelse.

Dette problem er komplekst, kan forårsage et stort antal patologier, og med moderne virkeligheder kan man ikke helbrede. Alle de anstrengelser, som moderne medicin har i dette aspekt, har til formål at normalisere metabolske processer i kroppen og reducere risikoen for mulige komplikationer.

Kronisk træthedssyndrom - symptomer og behandling

Kronisk træthedssyndrom - dette kompleks af symptomer, kombineret til et koncept, optrådte i den daglige tale af læger relativt nylig; som kan forårsage kronisk træthed og døsighed. Det er mest almindeligt i udviklede lande og udtrykkes i langvarig træthed, der ikke kan fjernes, selv efter en god lang hvile.

Symptomer på kronisk træthedssyndrom er ikke specifikke og kan tilhøre en hel gruppe andre patologier og sygdomme. Selv om den omfattende undersøgelse ikke afslørede alvorlige sundhedsproblemer, kan CFS'en leveres, hvis følgende manifestationer er til stede:

  • Dyb systemisk træthed og døsighed
  • Flere søvnforstyrrelser, herunder patologiske;
  • Problemer med kortvarig og langvarig hukommelse, reaktionshastighed, memorisering;
  • Bøder af apati eller aggression;
  • Følelse af svaghed i hele aktivdagen, umiddelbart efter at være vågnet og før en nats hvile.

Effektiv behandling af kronisk træthedssyndrom er umuligt uden en omfattende diagnose af hele kroppen. I en betydelig del af tilfælde forårsager CFS-manifestationer kroniske sygdomme i slettet form, nedsat oxygentransport til væv, mitokondriel dysfunktion, problemer med cellulær metabolisme, infektioner og vira i en implicit form mv.

Her er terapi nødvendig på grundlag af en individuel ordning ordineret af den behandlende læge. I mangel af indlysende grunde anbefales det, at som supplerende foranstaltninger:

  1. Losning kost;
  2. Normalisering af cirkadiske rytmer;
  3. Massage, hydroprocedures, motionsterapi;
  4. Autogen træning, psykoterapi sessioner;
  5. Nogle symptomatiske stoffer - antihistaminer, enterosorbenter, beroligende midler osv.

Hvordan slippe af med søvnløshed?

Nogle af de vigtigste anbefalinger er allerede delvist præsenteret ovenfor.

  • Behandle alle typer sygdomme i tide, især kroniske;
  • Undgå regelmæssigt forebyggende undersøgelser og grundlæggende omfattende diagnostik i dette aspekt;
  • Systematiser dine daglige og ugentlige rytmer. Fordel tid, så om natten hviler i mindst 8 timer. I løbet af dagen er det også tilrådeligt at tage pauser ikke kun til frokost, men også til generel afslapning. 2 hele dage om ugen - weekender uden arbejde stress;
  • En sund livsstil er trivial og effektiv. Afvisning fra dårlige vaner, regelmæssig moderat motion, jogging og svømning, andre klassiske aktiviteter, der er kendt og fremmes af læger, siden sovjetiske tider reducerer risikoen for at udvikle kronisk træthedssyndrom væsentligt.
  • Spis rigtigt. Mindre stegt, saltet og syltede, reducer brugen af ​​retter med en masse enkle kulhydrater (for eksempel muffins). Tilsæt grøntsager og frugter til din kost, glem ikke om varme supper, rødt kød og fisk. Spis fraktioneret, bryd den daglige dosis på 5-6 metoder, mens du ikke oversætter om aftenen og før sengetid.
  • Massage, afslapning, aromaterapi og andre lignende aspekter - som et behageligt, nyttigt og virkelig arbejde supplement.

Vitaminer for træthed, svaghed og døsighed

Vitaminer er ikke stoffer i direkte forstand, de handler ikke straks og viser en hurtig eller endog øjeblikkelig terapeutisk effekt. Dette betyder dog ikke, at de ikke er nødvendige - med eliminering af hypovitaminose ved hjælp af vitamin-mineralske komplekser er det muligt at reducere risikoen for dannelse og udvikling af vedvarende døsighed på mellemlang sigt betydeligt.

Som led i det valgte komplekse præparat skal følgende elementer være i tilstrækkelig mængde:

  • Vitamin A. Forbedrer kroppens kamp mod enhver slags infektion, beskytter slimhinderne, understøtter produktionen af ​​røde blodlegemer, der er ansvarlige for metaboliske processer med jern.
  • Vitamin B-gruppe. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 - Denne store liste over stoffer er ansvarlig for et stort antal processer og systemer, der kræves til optagelse i tilfælde af konstant døsighed, træthed, stress, depression.
  • Vitaminer D, P og C. Immunitet og sund cellevækst er en pålidelig hindring for ethvert syndrom, patologier, sygdomme.

Kan du lide denne artikel? Del det med dine venner på sociale netværk:

Søvnighed, apati og træthed

Apati og træthed er nu de umistelige ledsagere af det moderne menneskeliv. Stor beskæftigelse, hyppige bekymringer om visse livsforhold skaber betingelser for dannelsen af ​​et grimt billede. Stress skaber følelsesmæssig stress, bidrager til det faktum, at en person har muskelsvaghed. Ofte er der konstant irritation, irritabilitet, apati, døsighed. Den generelle tilstand er sådan, at man ikke vil have noget, deltager i en træthed. Nogle gange er der ingen magt til at gøre noget overhovedet. Konstant træthed skaber en følelse af irritation. Årsagerne til træthed, døsighed og apati kan være helt anderledes.

Utilfredshed med livet

Dette er hovedårsagen til, at apati og døsighed udvikler sig. En person skal i det mindste intuitivt mærke hvorfor han lever. Indsatsen skal nødvendigvis skyldes noget. Symptomer og tegn på utilfredshed med livet er kendt for alle, de kan ikke forveksles med noget andet. Følelsesmæssig sløvhed opstår gradvist, jeg vil ikke gøre noget, jeg har simpelthen ikke styrken. Muskel svaghed og irritabilitet på grund af indre tilstand. Utilfredshed med livet fremstår, når en person ikke er i stand til at realisere det potentielle i sig selv. Alle kan kun være glade, når han indser, at hans liv virkelig kan betragtes som meningsfuldt og nyttigt.

Følelsesmæssige chok

I livet kan alting ske. Det er vigtigt ikke at miste din tilstedeværelse af sindet, ikke at halte og ikke forværre din situation. De følelsesmæssige omvæltninger omfatter kærligheds død, tab af dyr, skilsmisse eller brud på relationer. Men du ved aldrig, hvilken slags problemer der kan opstå i livet! Fra alt du bare ikke kan undslippe. Men for opholdet af visse begivenheder kan der kræves yderligere tid. Under denne vanskelige periode er det afgørende at forsøge at finde en mening. Ellers kan en depressiv tilstand udvikle sig. Enhver følelsesmæssig chok du skal bare bekymre dig, ikke forsøger at slippe af med det. Hjertepine skal være sløvt, det kan ikke vare evigt.

Manglende hjælp

Hver person har brug for støtte på et eller andet tidspunkt. Men af ​​en eller anden grund får ikke alle det, bare når de har brug for det mest af alt. Ikke altid elskede kan bare forstå, hvilke følelser deres elskede oplever. Manglende psykologisk støtte i det øjeblik, hvor det er særligt nødvendigt, kan forårsage betydelig skade på psyken. En sådan person begynder ikke bare at bekymre sig meget og være nervøs. Han er helt nedsænket i sine egne tanker og kan derfor ikke tage den rigtige beslutning i lang tid. Således dannes en depressiv lidelse, apati og ligegyldighed for livet. Der er øget træthed, ingen styrke til at gøre noget, der er sløvhed, dovenskab. Behandling bør sigte på at fjerne muskel svaghed og reducere angst, mistænksomhed, generel nervøsitet. Det skal også huskes, at symptomerne på konstant træthed kan forekomme i forskellige perioder af livet. I dette tilfælde gør det ikke ondt at drikke et kursus af vitaminer for at støtte dig selv indefra.

Svaghed af karakter

Denne egenskab ved en person forårsager ofte pludselig søvnighed. Apati kan også være til stede. Med en svag karakter undgår man som regel at tage ansvar. Hun vil have hjælp fra andre, for at føle hjælp fra kære. De kan lide at stole på andres erfaringer og ønsker at føle sig næsten døgnet rundt opmærksom på sig selv. Jo mere sådan en person obsesserer over fiaskoer, desto mere forfølger de ham. Tegn svaghed er ikke en patologi, men en personlighed træk. Hvis du ønsker det, og nok arbejde på dig selv, kan du gøre en forskel. Kun for at overvinde vanskeligheder vil have mere end en dag. Effektivt arbejde på dig selv hjælper med at håndtere næsten enhver situation.

Fysisk træthed

Der er ikke noget overraskende i fysisk udmattelse. Menneskelige ressourcer er desværre ikke uendelige. Hvis en person bruger mange følelser i omverdenen, arbejder 12-15 timer om dagen, er der intet overraskende i, at fysisk træthed forekommer. Hvordan slippe af med hende? For at overvinde overdreven træthed er det nødvendigt at ty til en form for behandling. Døsighed, såvel som andre symptomer på træthed, tyder på, at kroppen ligger på grænsen af ​​dens evner. Mennesket behøver nødvendigvis hvile. Du kan ikke forsøge at ignorere apatiens manifestationer, da det er fyldt med dets uforudsigelige konsekvenser.

Fysiske lidelser

En langvarig sygdom kan føre til depression. Dette er en grund, der virkelig fortjener opmærksomhed, det kan ikke ignoreres. Ikke alle ved, hvordan man kan slippe af med apati. I tilfælde af en uhelbredelig sygdom sker det ofte, at det spiser alle menneskers interne ressourcer, undergraver hans moralske styrke. Der er en svaghed, overdreven træthed, sløvhed, ingen styrke til at udføre kendte handlinger. Naturligvis krænkes hver dags tilstand personlighed, prioriteter ændres. Han begynder kun at fokusere på sine egne erfaringer og bemærker ofte de gode ting, der sker omkring ham. Det er nødvendigt at forsøge at skifte din opmærksomhed, at koncentrere dig om noget interessant, der virkelig bringer glæde og stor tilfredshed. Absolut værd at drikke et kursus af særlige vitaminer. Vitaminer hjælper med at genoprette, finde ro i sindet og begynde behandling.

medicin

Brug af visse lægemidler kan føre til svækket muskeltones tilstand. I nogle tilfælde undrer folk sig helt hvordan man skal håndtere apati. Træthed er så stærk, at det gør det vanskeligt ikke kun at træffe velinformerede beslutninger, men også at tænke og tænke. Hvis behandling er virkelig nødvendig, så skal du passe på at afhente et andet stof. For rådgivning skal du kontakte kun specialister. Det er næppe muligt at gøre med nogle vitaminer. Apati, træthed og depression er konstante ledsagere af dem, der ikke er i stand til ordentligt at organisere deres liv. Mennesker har nogle gange for meget håb på andre og for lidt håb i deres egen styrke. Dette bør ikke være tilladt. Vi skal altid forsøge at tage ansvar for alt der sker. Det er trods alt umuligt i livet at være klar til noget på én gang, men du kan tilpasse sig næsten enhver situation.

Manglende søvn

Mange mennesker er nødt til at vågne om morgenen og skynde sig til arbejde. Ellers risikerer de at blive reprimanded eller fyret. Desværre er i dette tilfælde kun en garanti for manglende søvn. Og fra mangel på søvn er det helt naturligt udseende af træthed, apati. Nogle gange er der endda et tab af interesse for alt der sker. Selvfølgelig kan denne tilstand ikke ignoreres. Du skal give din krop mulighed for at komme sig. Det er bedst at tage en weekend eller en fridag for at slappe af helt. Du kan ikke ofre og årlig ferie. For fuldt ud at komme i gang kan det nogle gange tage lang tid.

Kronisk stress

I øjeblikket oplever en sjælden person ikke de ødelæggende virkninger af stress. Talrige oplevelser, uforudsete omstændigheder, omvæltninger alvorligt nedbryder nervesystemet, tvinger personen til at være konstant i frygt, angst og tvivl. Kronisk stress er farlig, fordi det har negativ indflydelse på helbredet generelt og psykologisk tilstand i særdeleshed. Folk, der ønsker at genoprette deres mental balance, skal du begynde at overveje deres følelser nøje. Der er ikke noget skam i at lade dig gråte, når du vil. Så det er nødvendigt at udrydde hjertesmerten. Folk vil i de fleste tilfælde ikke afsløre deres lidelse foran andre, især før fremmede. De tror, ​​at de helt sikkert vil finde dem svage og ubeslutsomede. Faktisk er det ikke. Og hver person har den moralske ret til at udtrykke alt, hvad han føler i virkeligheden.

Manglende mål i livet

Hver person bør stræbe efter noget for at føle sig tilfreds. Selvforsyning som personlig karakter er resultatet af produktivt arbejde på sig selv, det ser ikke ud på et øjeblik. Mangel på mål i livet skaber et energisvakuum. En person ophører med at forstå betydningen af ​​sit ophold på jorden, han føler ikke, at han kan være til hjælp for andre. Det viser sig, at energi er forspildt forgæves, fordi en person ikke gør noget nyttigt for sig selv eller for dem omkring ham.

Således kan årsagerne til apati, depression og træthed begås forskelligt, men i hvert fald angår de en persons livsvigtige aktivitet, påvirker hans personlighed. Alle er fri til at bestemme, hvordan man skal arbejde på sig selv, hvilke bestræbelser at gøre.

Årsager til træthed, døsighed og apati

I denne artikel vil vi se på de sande årsager til træthed, døsighed og apati. Svaghed, kvalme, apati, hovedpine, manglende styrke til at gøre noget, og ønsket om at arbejde er ikke iagttaget - alle disse fænomener er ret udbredte i dag. Hvorfor opstår træthed og døsighed?

Hovedårsagerne til træthed, søvnighed og apati

Mennesker mister deres styrke og vilje til at arbejde for mange, nogle gange ret alvorlige grunde, men oftest overholdes dette af følgende årsager:

  1. Vitaminmangler, vitaminmangel, D og B12, som bidrager til støtten i menneskekroppen livskraft og energi. Vitamin B12 opnås ved at indtage mælk, fisk, æg og kød, og D-vitamin i menneskekroppen er produceret alene, mens det er i solen.
  2. Brug medicin som årsag. Disse stoffer kan forårsage bivirkninger, der fører til træthed og døsighed. Dette gælder især for nogle antihistaminer. Læs omhyggeligt instruktionerne og opmærksom på bivirkningerne af disse lægemidler.
  3. Hvis der er funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen, som kan føre til en følelse af træthed og et ønske om at falde i søvn så hurtigt som muligt. Med disse symptomer er det tilrådeligt at henvende sig til en endokrinolog, som vil give dig en henvisning til test for at ordinere behandling.
  4. En person nedsænket i depression udvikler også døsighed, apati og træthed. I dette tilfælde vil en psykiater være i stand til at hjælpe. Han vil afgøre, hvad problemet er og ordinere et kursus af antidepressiva. Også takle depression vil hjælpe sports træning, der vil hjælpe med at lindre stress.
  5. Mangel på søvn som en grund, du får simpelthen ikke nok søvn om natten, og din krop beder om hvile. For at få nok søvn om natten, skal du tage en ansvarlig holdning til det, du hviler på, og helst når du køber en ny madras og pude, skal du være opmærksom på kvaliteten af ​​dette produkt.
  6. Kronisk stress som årsag.
  7. Skarpe og alvorlige ændringer i livet.
  8. Med konstante påmindelser om behovet for at gøre noget fra miljøet.
  9. Hos kvinder under præmenstruelt syndrom.
  10. Med en langvarig følelse af skam for noget aspekt af deres adfærd.
  11. Folk, der er afhængige af noget - alkohol, spil, narkotika osv.
  12. Med langsigtet venter på en eller anden fare eller en vigtig begivenhed.
  13. I nærværelse af kroniske, sommetider forværrende sygdomme.
  14. Accept af hormonelle lægemidler som årsag.
  15. I mennesker, der er sat på moralsk pres.

Disse er de mest almindelige årsager til træthed, døsighed og apati, de skal bekæmpes og overvindes.

Søvnighed efter at have spist og apati

En separat linje kan fremhæve tilstanden af ​​afslapning og døsighed, der forekommer hos mange mennesker efter at have spist. Selvfølgelig, hvis en sådan følelse blev besøgt af en person på ferie, men hvis han gik ud at spise ved frokosttid, er der stadig en god halvdel af arbejdsdagen foran, og hans tanker er optaget kun hvor det ville være at tage en kort pause. Årsagen til dette er forbruget af en håndgribelig del af en persons energiforsyning til madfordøjelse.

Som følge heraf falder blodgennemstrømningen til hjernen, mængden af ​​ilt, der leveres til dets væv, falder, og personen føler sig sløvhed og afslapning.

Hertil kommer, at når folk får meget kulhydratføde, begynder en øget frigivelse af serotonin, også kaldet glædehormonet, som også fremkalder døsighed, i deres kroppe.

Med denne form for kronisk søvnighed kan du klare dig selv. For at gøre dette skal du følge en række enkle krav:

  1. Spis ikke mel, sød og fastfood.
  2. Ved frokost forbruges overvejende proteinrige og lavt kulhydratfødevarer.
  3. Jeg tager mad i små portioner for at lette og fremskynde fordøjelsen.
  4. Hold dig tilpas med regelmæssige fysiske øvelser.

Hvordan man skal klare træthed, søvnighed og apati?

Vitaminer, der tilhører gruppe B, hjælper med at håndtere sløvhed og døsighed. De er hovedsageligt indeholdt i sådanne fødevarer som kød, grøntsager, hytteost, fisk, havregryn, bælgfrugter, svesker og nødder. For at bekæmpe træthed kan du desuden bruge farmaceutiske præparater, der indeholder vitaminer fra gruppe B.

Et andet vitalitetsvitamin er ascorbinsyre (C). Med sin konstante mangel udvikler en person træthed og døsighed, mindsker indikatorerne for immunresponset og øger sandsynligheden for at udvikle en sygdom. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Med vitamin C-mangel bør der være flere citroner, appelsiner, hindbær, abrikoser og solbær. En anden måde er at tage tabletter af syntetisk C-vitamin på ½ gram pr. Dag.

Det sker, at årsagen til humørsygdomme er jernmangel. I dette tilfælde bør du konsultere en læge for anbefalinger, da overskuddet af dette element også er skadeligt såvel som dets ulempe.

Detaljer om de mulige årsager til træthed og apati, se her:

Diagnose af Apati

Nå, og hvis en person ser på ernæring, bruger vitaminiseret sund mad, sover meget, og apati og træthed er stadig foruroligende, betyder det, at det er på tide at besøge en læge. Et sådant syndrom er trods alt også karakteristisk for temmelig alvorlige patologier, såsom forstyrrelse af de endokrine kirtler, præmenstruelt syndrom, stofmisbrug eller alkoholisme. Derfor er det nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse med en række specialister: en endokrinolog, en neurolog, en gynækolog, også en kardiolog, en onkolog.

Behandling af apati, døsighed og træthed

At overvinde sløvhed og apati er ikke altid muligt uden hjælp, især i tilfælde af forsømte tilfælde. Derfor, når de første tegn på denne lidelse dukker op, skal du begynde at ændre noget i dit liv - gå ind for sport, gå et sted at slappe af, kommunisere med venner oftere.

Døsighed: årsager, symptom på hvilke sygdomme, hvordan man kan slippe af med denne tilstand

"Jeg falder i søvn på farten," "Jeg sidder ved et foredrag og sover" "på arbejde kæmper jeg med søvn så meget som jeg kan" - mange mennesker kan høre sådanne udtryk, men som regel giver de flere vittigheder end medfølelse. Søvnighed skyldes hovedsageligt mangel på søvn om natten, overarbejde eller simpelthed kedsomhed og monotoni i livet. Trætheden efter en hvile skal dog passere, kedsomhed kan fjernes ved andre metoder, og monotonyen kan varieres. Men for mange mennesker går døsighed fra accepterede foranstaltninger ikke væk, en person sover godt om natten, men på dagtimerne holder han hele tiden sit gabbe tilbage og ser hvor det ville være "mere behageligt at sove på."

En følelse, når det er uimodståeligt at sove, og der er ingen sådan mulighed, ærligt, modbydeligt, der kan forårsage aggression over for dem, der forhindrer det i at gøre, eller generelt til hele verden rundt. Derudover opstår problemer ikke altid kun om dagen. Imperative (uoverstigelige) episoder i løbet af dagen skaber de samme obsessive tanker: "Når jeg kommer, vil jeg straks gå i seng." Ikke alle lykkes, et uimodståeligt ønske kan fordampe efter en kort 10 minutters søvn, hyppig opvågning midt om natten giver ikke hvile, mareridt kommer ofte. Og i morgen - alt vil ske igen fra begyndelsen...

Problemet kan være en vittighed

Med sjældne undtagelser, ser dag efter dag for en træg og apatisk person, som stræber efter at hele tiden "tage en lur", mener nogen seriøst, at han ikke er sund. Kolleger vender sig til, opfattes som ligegyldighed og ligegyldighed, og betragter disse manifestationer snarere som et karaktertræk end en patologisk tilstand. Undertiden bliver konstant døsighed og apati generelt genstand for vittigheder og alle slags "vittigheder".

Medicin "tænker" anderledes. Hun kalder den overdrevne søvnvarighed hypersomnia og navngiver hendes varianter afhængigt af hendes frustration, fordi ikke altid konstant søvnighed i løbet af dagen indebærer en hel nattesøvn, selvom der var meget tid i seng.

Ud fra specialists synspunkt kræver en sådan stat forskning, fordi døsighed om dagen, som forekommer hos en person, der synes at have sovet nok tid om natten, kan være et symptom på en patologisk tilstand, som ikke opfattes af almindelige mennesker som en sygdom. Og hvordan kan denne adfærd betragtes, hvis en person ikke klager, siger at han ikke gør noget, får han nok søvn og i princippet er sund - bare af en eller anden grund trækker han sig til at sove.

Outsiderne her er naturligvis usandsynligt at hjælpe, du skal dyve ind i dig selv og forsøge at finde årsagen, og måske kontakte en specialist.

Tegn på døsighed i sig selv er ikke vanskelige at opdage, de er ret "veltalende":

  • Træthed, sløvhed, træthed og konstant obsessiv gabning - det er tegn på dårlig sundhed, når intet gør ondt, forhindrer du i at falde i arbejde;
  • Bevidstheden er lidt sløvet, de omkringliggende begivenheder er ikke særlig omhyggelige;
  • Slimhinderne bliver tørre;
  • Følsomheden af ​​perifere analysatorer falder;
  • Hjertefrekvensen er reduceret.

Vi bør ikke glemme, at søvnmængden - 8 timer, er ikke egnet til alle aldersgrupper. I et barn op til seks måneder betragtes konstant søvn som en normal tilstand. Men som han vokser og får styrke, forandrer prioriteter, han i stigende grad ønsker at spille for at lære verden, så mindre og mindre daglig tid er tilbage til søvn. I ældre mennesker, tværtimod, jo ældre en person er, desto mere er han nødt til at holde sig inden for sofaen.

Stadig fikserbar

Den moderne rytme af livet prædisponerer for neuropsykiske overbelastninger, som i større grad end fysisk kan føre til søvnforstyrrelser. Midlertidig træthed, selvom den manifesteres af døsighed (den samme midlertidige), men hurtigt passerer, når kroppen hviler, og søvnen genoprettes bagefter. Man kan sige, at folk i mange tilfælde skyldes sig selv ved at overbelaste deres krop.

Når søvnighed på dagtid ikke giver anledning til bekymring om deres helbred? Årsagerne kan være forskellige, men som regel er disse forbigående personlige problemer, periodiske "abraham" på arbejdspladsen, en forkølelse eller et sjældent ophold i frisk luft. Her er nogle eksempler, når ønsket om at organisere sig for en "stille time" ikke betragtes som et symptom på en alvorlig sygdom:

  • Manglende søvn på grund af almindelige årsager: personlige oplevelser, stress, omsorg for en nyfødt, en session med studerende, en årsrapport, det vil sige omstændigheder, at en person bruger en masse tid og kræfter til skade for resten.
  • Kronisk træthed, som patienten selv taler om, indebærer permanent arbejde (mentalt og fysisk), endeløse husstandsarbejde, mangel på tid til hobbyer, sport, gå i frisk luft og underholdning. I et ord blev personen strammet af rutinen, han savnede det øjeblik, hvor kroppen genoprettede sig om et par dage med kronisk træthed, da alt gik så langt, måske, bortset fra hvile, ville det også tage lang behandling.
  • Træthed får sig hurtigt til at mærke, når der ikke er nok ilt i kroppen, hvilket får hjernen til at begynde at opleve sult (hypoxi). Dette sker, hvis en person arbejder i uventilerede områder i lang tid, er der lidt ude i fri luft i sin fritid. Og hvis han også ryger?
  • Manglende sollys. Det er ingen hemmelighed, at det kloge vejr, den monotone tapping af dråber af regn på glaset, rustle af blade uden for vinduet, er meget befordrende for søvnighed i løbet af dagen, hvilket er svært at klare.
  • Døsighed, træthed og behovet for en længere søvn vises når "markerne er komprimeret, lundene er nøgne", og naturen selv vil falde i søvn i lang tid. Sen efterår, vinter (det bliver mørkt tidligt, solen stiger sent).
  • Efter en stor frokost er der et ønske om at lægge hovedet på noget blødt og køligt. Dette er hele blodet, der cirkulerer gennem vores skibe - det har tendens til fordøjelseskanalerne - der er meget arbejde, og mindre blod strømmer til hjernen på dette tidspunkt og med det - ilt. Så det viser sig, at når maven er fuld, sultes hjernen. Heldigvis varer det ikke længe, ​​så eftermiddagsnapet går hurtigt.
  • Træthed og søvnighed i løbet af dagen kan virke som en beskyttende reaktion i kroppen under psyko-følelsesmæssig stress, stress, langvarig agitation.
  • Medtag medicin først og fremmest beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, hypnotika, individuelle antihistaminer, som har sløvhed og døsighed som en direkte effekt eller bivirkninger, kan forårsage lignende symptomer.
  • En mild forkølelse, som i de fleste tilfælde bæres på benene, uden en sygeliste og medicinsk behandling (selve kroppen klipper), manifesteres af træthed, derfor har det ikke en svag tendens til at sove i en arbejdsdag.
  • Graviditeten i sig selv er selvfølgelig en fysiologisk tilstand, men man kan ikke ignorere de ændringer, der forekommer i kvindens krop, primært med hensyn til forholdet mellem hormoner, der ledsages af søvnforstyrrelser (det er svært at sove om natten, og der er ikke altid en sådan mulighed i løbet af dagen).
  • Hypotermi - et fald i kropstemperatur som følge af hypotermi. Fra tidens løb ved de ældgamle mennesker, at de er under ugunstige forhold (snestorm, frost), det vigtigste er ikke at være fristet til at hvile og sove og i søvn fra træthed i kulden har det tendens til at være utroligt, at der ofte opstår følelse af varme overophedet værelse og varm seng. Dette er et meget farligt symptom.

Der er dog betingelser, der ofte indgår i begrebet "syndrom". Hvordan man opfatter dem? For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​en sådan sygdom er det nødvendigt ikke kun at aflevere nogle tests og gå efter nogle fashionable undersøgelser. En person skal først og fremmest identificere sine egne problemer og fremlægge specifikke klager, men i de fleste tilfælde betragter folk sig selv sunde og læger, der skjuler, ofte afskedige patienter fra deres "ubetydelige krav" til deres helbred.

Sygdom eller norm?

Søvnighed, døsighed, træthed på dagen kan give forskellige patologiske forhold, selvom vi ikke anser dem som sådan:

  1. Apati og sløvhed samt ønsket om at sove på det forkerte tidspunkt for dette sker med neurotiske lidelser og depressive tilstande, der ligger inden for psykoterapeuternes kompetence, er amatører bedre ikke at blande sig i sådanne subtile forhold.
  2. Svaghed og døsighed, irritabilitet og træthed, tab af styrke og invaliditet ses ofte i deres klager af personer, der lider af søvnapnø (åndedrætsbesvær under søvn).
  3. Træthed, apati, svaghed og døsighed er symptomer på kronisk træthedssyndrom, som ofte gentages hos læger og patienter, men få har set det som en diagnose.
  4. Ofte er sløvhed og ønsket om at sove om dagen noteret hos patienter, der har en "halv diagnose" som vegetativ-vaskulær dystoni eller neurocirkulatorisk dystoni i ambulant kortet eller alt andet, der hedder en sådan tilstand.
  5. Jeg ønsker at blive længere i seng, sove om natten og om dagen af ​​mennesker, der for nylig har haft en infektion - akut, eller som har det i kronisk form. Immunsystemet, der forsøger at genoprette dets forsvar, kræver hvile fra andre systemer. Under søvn inspicerer kroppen kroppens indre organer efter en sygdom, (hvor meget skade har det forårsaget?) For at rette det om muligt.
  6. Sover ikke om natten og fører til søvnighed i løbet af dagen, "rastløs ben syndrom." Læger finder ikke nogen specifik patologi hos sådanne patienter, og natsøen bliver til et stort problem.
  7. Fibromyalgi. På grund af hvilke grunde og omstændigheder denne sygdom forekommer - er det ikke kendt for videnskaben, fordi lægerne ikke finder nogen patologi i en lidende person ud over den ubehagelige smerte i hele kroppen, der krænker hvile og søvn.
  8. Alkoholisme, stofmisbrug og andre misbrug i status som "tidligere" - hos disse patienter er søvn ofte forstyrret for evigt, for ikke at nævne staterne efter tilbagetrækning og "tilbagetrækning".

Den allerede lange liste over årsager til søvnløshed i dag, der forekommer hos mennesker, der anses for praktisk og sunde, kan fortsættes, hvilket vi vil gøre i næste afsnit, der betegner som årsagerne til tilstanden, der officielt anerkendes som patologisk.

Årsag til søvnforstyrrelse eller somnologiske syndromer

Søvnens funktioner og opgaver programmeres fra menneskets natur og består i genoprettelsen af ​​de kræfter, som kroppen bruger i daglige aktiviteter. Som regel tager et aktivt liv 2/3 dage, cirka 8 timer gives til søvn. En sund krop, hvor alt er okay og roligt, livsstøttesystemer virker normalt, denne gang er mere end nok - en person vågner op og hviler, går på arbejde for at vende tilbage til den varme bløde seng om aftenen.

I mellemtiden er usynlige ved første øjekast problemer, som forhindrer en person i at sove om natten og få ham til at falde i søvn i flyve om dagen, at ødelægge den rækkefølge, der er etableret siden livets fødsel på Jorden:

  • Søvnløshed om natten udgør meget hurtigt tegn, der tyder på, at en person ikke har det godt: der er nervøsitet, træthed, nedsat hukommelse og opmærksomhed, depression, interesseforløb i livet og selvfølgelig sløvhed og konstant søvnighed i løbet af dagen.
  • Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin), hvis årsag stadig er ukendt. Dette syndrom er næsten ingen betragter sygdommen, fordi patienterne i intervallerne mellem angreb ikke adskiller sig fra andre mennesker og ikke ligner patienter. Denne patologi er præget af periodisk opståen (intervaller fra 3 måneder til et halvt år) episoder med langvarig søvn (i gennemsnit 2/3 dage, selvom det kan være en dag og to eller endnu længere). Det mest interessante er, at folk vågner op for at gå på badeværelset og spise. Udover langvarig søvn under eksacerbationer opdages andre uligheder hos patienter: De spiser meget, ikke kontrollerer denne proces, nogle (mænd) viser hypersexualitet, bliver aggressive over for andre, hvis de forsøger at stoppe gluttoni eller dvale.
  • Idiopatisk hypersomnia. Denne sygdom kan hjemsøge personer op til 30 år, så det er ofte forvekslet med en sund søvn af unge mennesker. Det er præget af søvnløshed på dagen, hvilket forekommer selv i situationer, der kræver høj aktivitet (f.eks. Undersøgelse). Uden at kigge på en lang og fuldvurderet nats hvile, er opvågnen vanskelig, et dårligt humør og vrede stadig i lang tid forlader ikke den person, der er steget så tidligt.
  • Narkolepsi er en ret alvorlig søvnforstyrrelse, vanskelig at behandle. For at slippe af med søvnighed for evigt, har en lignende patologi, er det næsten umuligt, efter den symptomatiske behandling, vil hun igen erklære sig selv. Selvfølgelig har de fleste ikke engang hørt et udtryk som narkolepsi, men søgespecialister anser denne lidelse for en af ​​de værste hypersomnia muligheder. Faktum er, at hun ofte ikke hviler om dagen, hvilket forårsager et overvældende ønske om at falde i søvn lige på arbejdspladsen eller om natten, der skaber forhindringer for uafbrudt søvn (uforklarlig angst, hallucinationer, når du falder i søvn, som vågner op, skræmmer, giver et dårligt humør og træthed i løbet af den kommende dag).
  • Pickwick syndrom (eksperter kalder også det det overvægtige hypoventilationssyndrom). Beskrivelsen af ​​Pickwick syndromet er mærkeligt nok til den velkendte engelske forfatter Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Nogle forfattere hævder, at det var syndromet beskrevet af C. Dickens, der blev forfader for den nye videnskabs-somnologi. Således har forfatteren uden at have haft noget forhold til medicin bidraget med sin udvikling. Pickwick syndromet overvejes overvejende hos mennesker med imponerende vægt (4 grader fedme), der lægger stor belastning på hjertet, lægger pres på membranen og gør det svært at trække vejret, hvilket resulterer i fortykkelse af blodet (polycytæmi) og hypoxi. Patienter med Pickwicks syndrom lider som regel allerede af søvnapnø, deres hvile ligner en række episoder med at stoppe og genoptage respiratorisk aktivitet (hjerne sult, når det bliver fuldstændig uudholdeligt, får du vejret vejret og afbryder søvn). Selvfølgelig om eftermiddagen - træthed, svaghed og et obsessivt ønske om at sove. Forresten er Pickwicks syndrom undertiden observeret hos patienter med mindre end 4 graders fedme. Oprindelsen af ​​denne sygdom er ikke blevet afklaret, det er muligt, at den genetiske faktor spiller en rolle i dens udvikling, men det faktum, at enhver situation, der er ekstrem for kroppen (hovedskader, stress, graviditet, fødsel) kan være en drivkraft for søvnforstyrrelser, som allerede generelt Det viste sig.

En mystisk sygdom, der også kommer fra en søvnforstyrrelse - hysterisk sløvhed (lethargisk dvale) er intet andet end en beskyttende reaktion i kroppen som reaktion på et stærkt stød, stress. Selvfølgelig, for døsighed, sløvhed, træghed, kan du tage det nemme forløb af en mystisk sygdom, der manifesteres af periodiske og kortsigtede angreb, der kan fange om dagen på ethvert sted. Den sløvede søvn, som sænker alle fysiologiske processer og varer snesevis af år, passer naturligvis ikke under den kategori, vi beskriver (dagtidssøvnighed).

Døsighed - et tegn på en alvorlig sygdom?

Et sådant problem, som ved konstant døsighed, ledsager mange patologiske tilstande, så det er ikke nødvendigt at udsætte det til senere, måske vil det vise sig at være symptomet, der vil hjælpe med at finde den egentlige årsag til uopsættelsen, nemlig en specifik sygdom. Klager over svaghed og døsighed, tab af styrke og dårlig humør kan give grund til at mistanke om:

  1. IDA (jernmangelanæmi) er et fald i jernindholdet i kroppen, hvilket medfører en nedgang i niveauet af hæmoglobin, et protein, der leverer ilt til cellerne for åndedræt. Manglen på ilt fører til hypoxi (ilt sult), hvilket er manifesteret af de ovennævnte symptomer. Kost, friskluft og jernpræparater hjælper med at slippe af med denne form for søvnighed.
  2. B12-deficient anæmi, hæmolytisk anæmi, nogle former for leukæmi - generelt, tilstande, hvor cellerne ikke modtager nok af den nødvendige mængde ilt til fuld funktion (hovedsagelig røde blodlegemer af en eller anden grund kan ikke bringe det til destinationen).
  3. Et fald i blodtrykket under normale værdier (normalt tages blodtrykket som norm - 120/80 mm Hg). Langsom blodgennemstrømning gennem de udvidede fartøjer bidrager heller ikke til berigelse af væv med ilt og næringsstoffer. Især under sådanne omstændigheder lider hjernen. Hos patienter med lavt tryk registreres ofte svimmelhed, de tolererer ikke rides som gynger og karruseller, de svæves i bilen. Blodtrykket i hypotoniske mennesker falder efter intellektuel, fysisk og psyko-følelsesmæssig overbelastning, med forgiftning, mangel på vitaminer i kroppen. Ofte lider hypotoni med jernmangelstilstande og andre anemier, men mest af alle mennesker, der lider af autonom dysfunktion (IRR på hypotonisk type) er tilbøjelige til det.
  4. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen med et fald i dets funktionelle evner (hypothyroidisme). Utilstrækkelig thyreoideafunktion fører naturligvis til en nedgang i skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, hvilket giver et ret forskelligt klinisk billede, herunder: træthed, selv efter fysisk træning, nedsat hukommelse, fravær, sløvhed, langsomhed, døsighed, chilliness, bradykardi eller takykardi, hypotension eller arteriel hypertension, anæmi, skade på fordøjelsesorganerne, gynækologiske problemer og meget mere. I almindelighed gør manglen på skjoldbruskkirtelhormoner disse mennesker ret syge, så man kan næppe forvente, at de skal være meget aktive i livet, de som regel altid klager over en sammenbrud og et konstant ønske om at sove.
  5. Patologi af den cervicale rygsøjle (osteochondrosis, brok), hvilket fører til kompression af de fartøjer, der fodrer hjernen.
  6. Forskellige læsioner af hypothalamus, fordi det indeholder områder, der er involveret i regulering af rytmerne af søvn og vækkelse;
  7. Åndedrætssvigt med hypoxæmi (nedsættelse af iltniveauet i blodet) og hypercapnia (mætning af blodet med kuldioxid) er en direkte vej til hypoxi og følgelig dets manifestationer.

Når årsagen allerede er kendt

Kroniske patienter er i de fleste tilfælde ret bevidst om deres patologi og ved, hvorfor symptomer opstår periodisk eller vedvarende ledsages, ikke relateret til de direkte tegn på en bestemt sygdom:

  • Kronisk hjertesvigt, som krænker mange processer i kroppen: Åndedrætssystemet, nyrerne, hjernen som følge heraf - mangel på ilt og vævshypoxi.
  • Sygdomme i udskillelsessystemet (nefritis, kronisk nyresvigt) skaber betingelser for akkumulering i blodet af stoffer, der er giftige for hjernen;
  • Kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, dehydrering på grund af akutte fordøjelsesforstyrrelser (opkastning, diarré), karakteristisk for patogen i mave-tarmkanalen;
  • Kroniske infektioner (virale, bakterielle, svampe), lokaliseret i forskellige organer, og neuroinfections, der påvirker hjernevæv.
  • Diabetes mellitus. Glukose til kroppen - en energikilde, men uden insulin i cellerne, vil den ikke falde (hyperglykæmi). Det får ikke det i den rigtige mængde og med normal produktion af insulin, men lavt sukkerforbrug (hypoglykæmi). Både høje og lave glukoseniveauer for kroppen er truet af sult og derfor dårlig sundhed, tab af styrke og lyst til at sove mere end den tildelte tid.
  • Reumatisme, hvis glucocorticoider anvendes til behandling, reducerer de binyrernes aktivitet, som ophører med at give patienten høj vitalitet.
  • Tilstanden efter et epileptisk anfald (epilepsi) falder patienten normalt i løbet af vågne, noter sløvhed, træthed, tab af styrke, men han kan helt ikke huske, hvad der skete med ham.
  • Forgiftning. Bevidsthed, svaghed, svaghed og døsighed forekommer ofte i en række eksogene symptomer (fødevare toxicoinfektion, forgiftning med giftige stoffer og oftest alkohol og dets surrogater) og endogent (levercirrhose, akut nyresvigt og leversvigt) forgiftning.

Enhver patologisk proces, der er lokaliseret i hjernen, kan føre til nedsat cerebral kredsløb og ilt sult af dets væv, og følgelig et ønske om at sove om dagen (hvorfor de siges at være ofte forvirrede af dag og nat). Svær blodgennemstrømning i GM, der fører ham til en tilstand af hypoxi, sygdomme som aterosklerose i hovedkarrene, hydrocephalus, traumatisk hjerneskade, dyscirkulatorisk encefalopati, hjerne tumor og mange andre sygdomme, der sammen med deres symptomer allerede er beskrevet på vores hjemmeside.

Døsighed i et barn

Mange af de ovennævnte forhold kan forårsage svaghed og døsighed hos et barn, men det er umuligt at sammenligne nyfødte, spædbørn op til 1 år og ældre børn.

Hibernation næsten døgnet rundt (med pauser kun til fodring) hos babyer under et år er en glæde for forældre, hvis barnet er sundt. Under søvn får han styrke til vækst, danner en fuldvundig hjerne og andre systemer, der endnu ikke har afsluttet deres udvikling indtil fødslen.

Efter seks måneder vil søvnens varighed i et spædbarn reduceres til 15-16 timer, babyen bliver interesseret i begivenhederne omkring ham, viser et ønske om at spille, så det daglige behov for hvile vil falde hver måned og nå 11-13 timer om året.

Unormal døsighed hos et lille barn kan overvejes, hvis der er tegn på sygdommen:

  • Flydende afføring om dens langvarige fravær
  • Tørre bleer eller pampers i lang tid (barnet stoppede urinering);
  • Sløvhed og lyst til at sove, som dukkede op efter at have blået hovedet
  • Bleg (eller endda blålig) hud;
  • feber;
  • Tab af interesse for de kærees stemmer, manglende reaktion på kærlighed og strid;
  • Langvarig modvilje mod at spise.

Udseendet af et af de ovennævnte symptomer bør advare forældrene og uden tøven ringe til en ambulance - sikkert er der sket problemer med barnet.

I et ældre barn henviser døsighed til unaturlige fænomener, hvis han normalt sover om natten og ikke bliver syg, som det forekommer ved første øjekast. I mellemtiden føler børnenes legeme bedre indflydelse af usynlige negative faktorer og reagerer i overensstemmelse hermed. Svaghed og døsighed, tab af aktivitet, ligegyldighed, tab af styrke sammen med "voksne sygdomme" kan forårsage:

  • Orm invasioner;
  • Traumatisk hjerneskade (hjernerystelse), som barnet valgte at tavle om;
  • forgiftning;
  • Astheno-neurotisk syndrom;
  • Patologi af blodsystemet (anæmi - mangel og hæmolytisk, nogle former for leukæmi);
  • Sygdomme i fordøjelsessystemet, respiration, blodcirkulation, endokrine systempatologi, forekommende skjult, uden levende kliniske manifestationer;
  • Manglen på mikronæringsstoffer i fødevarer (især jern) og vitaminer;
  • Konstant og langt ophold i unaired rum (vævshypoxi).

Enhver formindskelse af daglig aktivitet, sløvhed og døsighed hos børn er tegn på dårligt helbred, som bør bemærkes af voksne og bliver en grund til at gå til en læge, især hvis barnet på grund af sin mindretal stadig ikke er i stand til korrekt at formulere sine klager. Det kan kun være nødvendigt at berige kosten med vitaminer, oftere at gå ud i det fri eller "forgifte" ormene. Men er det stadig bedre at være sikker end at overse?

Døsighed behandling

Behandling for søvnighed? Det kan være og er, men i hvert tilfælde - et særskilt, er det generelt behandlingen af ​​sygdommen, der får en person til at kæmpe søvn i løbet af dagen.

På grund af den lange liste over årsager til søvn i dagtimerne er det umuligt at give en universel opskrift på, hvordan man kan slippe af med søvnløshed. Måske behøver en person kun at åbne vinduerne oftere for at lade frisk luft eller gå uden om aftenen og tilbringe weekender i naturen. Måske er det tid til at genoverveje deres holdning til alkohol og rygning.

Det er muligt, at det bliver nødvendigt at strømline arbejdsstyrelsens regime og hvile, gå på en sund kost, tage vitaminer eller udføre ferroterapi. Og endelig, bestå prøver og undersøges.

Under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at stole på medikamenter, men sådan en menneskelig natur er at søge de nemmeste og korteste måder at løse alle problemerne på. Så med dagtimers søvnighed, fordi det er bedre at købe noget lægemiddel, tag det når øjnene begynder at holde sammen, og alt vil passere. Her er dog nogle eksempler:

  • Antag, at døsighed skyldes lavt blodtryk (hypotension), det vil sige, en person ved præcis årsagen til sin konstante søvnighed. Sådanne mennesker, uden tvivl, mere end andre, har råd til at elske kaffe eller stærk te, som generelt gør hypotensive. Jeg drak kaffe - der var kraft og et ønske om at arbejde, men det vigtigste er ikke at overdrive det. Selv for patienter med lavt tryk kan overdrevne doser af disse drikkevarer og tage dem om aftenen ikke give en meget god effekt. Hertil kommer, at personer, der lider af hypotension, kan henvende sig til apoteksprodukter af vegetabilsk oprindelse. Dette - tinktur af Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. De øger tryk og ydeevne, giver en vitalitetstræning og lindrer søvnighed i dag.
  • En anden almindelig årsag til døsighed er lavt hæmoglobin. I dette tilfælde kan vi råde dig til kun at købe et vitaminkompleks i et apotek og jern, hvis det viser sig, at der faktisk er jernmangelanæmi, vil blive ordineret af en læge. Men først skal du gennemgå undersøgelsen og fastslå den specifikke årsag til faldet i hæmoglobinniveau.
  • Eller sig hypoxi. Hvilken behandling kan en person få, hvis hans krop kræver et lægemiddel kaldet "oxygen"? Det sker selvfølgelig, at faglig aktivitet og fritid på en eller anden måde er bygget på en sådan måde, at en person ikke bruger meget tid i frisk luft og drukner i hans dage. Det eneste råd er at tage sig af din hjerne ernæring selv. I forbindelse med hypoxi er det umuligt at ignorere en så dårlig vane som rygning. Og hvad kan man anbefale i dette tilfælde? Sikkert - for at holde op med at ryge, for at være tilbøjelig til at sove om dagen, vil det sikkert være mindre.

Det er svært at give en, der tilfredsstiller alle med en opskrift til at beskæftige sig med søvn i dagtimerne for mennesker, der har helt forskellige problemer: thyreoideasygdom, kardiovaskulær sygdom, åndedræts- eller fordøjelsessygdomme. Det er også umuligt at ordinere den samme behandling for personer, der lider af depression, søvnapnø eller kronisk træthedssyndrom. Alle har deres egne problemer, og dermed deres egen behandling, så undersøgelsen og lægen er helt klart ikke nok.