Hej venner! Med dig Ekaterina Kalmykova. I dag ville jeg tale med dig om sundhed. Måske skyldes det, at mange af mine venner og bekendte er syge nu. Dette skyldes en skarp afkøling uden for vinduet. Desuden er min mand syg. Generelt er dette mit humør og emne for dagens artikel, valgte jeg det rette.

Desuden vil dette emne være relevant for alle, der arbejder hjemme via internettet, for eksempel skriver artikler eller blogger på barselsorlov. Da vores arbejde med dig er vendt fra en aktiv til en passiv, og dette igen kan påvirke vores helbred negativt.

Vi begyndte i stigende grad at sidde på stole, for at bevæge sig mindre og mindre, at observere den rigtige diæt sjældnere og at spise sundt mad. Og det er ikke overraskende, at alle disse faktorer fører til, at vi begynder at føle sig meget værre, fordi en sådan livsstil efterlader et negativt aftryk på vores kardiovaskulære system.

Derfor vil vi i dag tale om forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system.

Hvad er kardiovaskulær sygdom?

For at tale om, hvorfor denne sygdom kan opstå, hvordan man skal håndtere det og forhindre dets forekomst, lad os finde ud af, hvad det er.

Sygdomme forbundet med sygdommen i kredsløbssystemet, hjertemuskel, er opdelt i flere typer:

1. Iskæmi i hjertet - problemer med ledningsevne af blodkar til hjertemusklen. I fremtiden kan det føre til et hjerteanfald. Henviser også til denne type angina.

2. Stroke eller blødning i hjernen - skyldes problemer med hjerneskibene. I det første tilfælde, på grund af en overtrædelse af blodgennemstrømning, i det andet - på grund af ruptur af fartøjet.

3. Arrytmi - en krænkelse af hjerterytmen.

4. Trombose - forekomsten af ​​blodpropper som følge af adhæsion af blodplader.

5.Porok hjerte - normalt en medfødt sygdom.

6. Atherosklerose - aflejring af fedt og kolesterol på væggene i blodkarrene, hvilket fører til forstyrrelse af blodtilførslen til organerne.

7. Vegetativ-vaskulær dystoni er en lidelse i det kardiovaskulære system forbundet med neuralgi. På grund af denne sygdom kan jeg fortælle dig meget, da jeg selv lider af denne lidelse. Jeg har samlet mange oplysninger, så dette emne er til en særskilt artikel. Derfor, hvis dette problem er relevant for dig - abonner for ikke at gå glip af udgangen af ​​dette indlæg. Det vil være meget nyttigt, især for folk, der lider af denne sygdom.

Underarter af denne sygdom endnu mere, men vi vil ikke dykke ind i hver. Det vigtigste, du er blevet klar over, er, hvor omfattende skaderne er i tilfælde af hjerte-kar-sygdomme.

Årsager til kardiovaskulær sygdom

Faktorer, der fører til denne sygdom, i vores tid nok. Som nævnt ovenfor er vores livsstil en frugtbar jord, der hjælper denne ulempe til fremskridt.

Lad os liste dem:

1. Den vigtigste årsag er arvelighed. Hvis i din familie nogen havde problemer på dette område, vil du sandsynligvis også støde på dem.
2. Skade. Meget ofte kan skader påvirke sygdommen.
3. Ukorrekt ernæring. Vi begyndte i stigende grad at spise i fastfood, hvor hovedkomponenten er fedt og kulhydrater. For at hurtigt lave en kotelet eller pommes frites - er den som regel stegt i varm olie, som undertiden ikke ændres så ofte. Og på grund af denne olie i vores krop øger niveauet af kolesterol, hvilket forstyrrer blodets normale funktion i vores krop. Eller et andet ret relevant eksempel: At arbejde hjemme, vi ofte spiser rigtigt på computeren, arrangerer snacks uden pause fra skærmen. Ja, ja! Og sig ikke, at du ikke gør det держ Hold musen med den ene hånd og en sandwich med den anden.
4. Stillesiddende livsstil. De hørte udtrykket "Bevægelse er livet." Nu handler det ikke om vores generation, fordi folk, der pedaler eller løber langs stien, kan mødes på gaden, men meget sjældent. I grund og grund forsøger alle at flytte i en cushy skrivemaskine, skiftevis trykke gasbremsen. Med det, når du kommer hjem, er det usandsynligt, at du kører på en tredemølle eller hopper på et hoppe. Mest sandsynligt, efter en arbejdsdag brugt på en stol på computeren, hjemme du igen besætte en siddeplads på en behagelig sofa... Nå forstår du generelt.
5. Forkert livsstil: rygning, alkohol. Alt dette påvirker også ikke kun det, vi taler om i denne artikel, men også andre organer.

Denne sygdom kan også forekomme som følge af kroniske sygdomme. Men som regel er i disse dage oftest erhvervet denne sygdom.

Manifestationer af hjerte-kar-sygdomme

Hvis du ikke har tid til at spise rigtigt, går du hovedsageligt med bil eller med offentlig transport, og du har ikke tid og energi til gymnastiksalen, så du bør være opmærksom på, at risikoen for sygdom vil stige betydeligt. Dette er ikke en vittighed eller en intimideringsmetode, men et ægte billede.

• Åndenød.
• Thoracic smerte
• Hjerterytmeforstyrrelse
• Kold og våd palmer eller fødder
• hovedpine
• følelsesløshed
• hævelser
• bleghed
• Blå farve på læberne, næse, spidsen af ​​tungen, fingre, tæer, øreflader.

Hvis du bemærker mindst ét ​​af disse symptomer, skal du kontakte en specialist for at diagnosticere problemer med hjertet eller karrene og forhindre deres udvikling. Når du laver en sådan diagnose - ikke panik. Der er mange måder at håndtere dette problem på. Lægen vil vælge den nødvendige behandling.

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Til primær profylakse vil du blive hjulpet:

1. Terapeutisk fysisk træning. Det øger blodcirkulationen. Og endnu bedre at lave øvelser i naturen, da du også mætter din krop med ilt. Her er nogle eksempler på morgenøvelser:

2. Korrekt ernæring. For at bevare dit helbred skal du prøve at spise mad, der er mættet med protein og fiber, og reducere mængden af ​​kulhydrater og fedtstoffer. De skal forblive i din diæt for at fungere i hjernen og tarmene, men proteiner bør sejre, da dette er et byggemateriale, som hjælper med at styrke væggene i dine blodkar. Hvis du har overskydende vægt, er det bedst at følge en kost og spise små portioner 5-6 gange om dagen.

Artikler i emnet:

3. Massage. Jeg råder dig ikke til at gøre det uden lægens recept, da du kan skade dig selv, men du kan også tildele det som en forebyggende foranstaltning.

4. dårlige vaner Kassér dem en gang for alle. For det første et godt eksempel, og for det andet sundhedsmæssige fordele!

5. Diagnose. Prøv mindst en gang om året at blive undersøgt af en kardiolog. Når alt kommer til alt, med den livsstil, som vi fører, kan sådanne problemer opstå i løbet af få dage og føre til ikke meget gode konsekvenser. Undlad at afvise lægeundersøgelser udført på arbejdspladsen. Og hvis du arbejder hjemme, tag dig tid og gå til en aftale med en specialist alene.

Forresten, hvis du tjener penge hjemme på en computer, vil følgende artikler være nyttige for dig:

Sørg for at læse dem!

Jeg håber, at de hændelser, der beskrives i artiklen, vil hjælpe dig med at forebygge sygdomme i hjerte-kar-systemet og sikre dig et langt og sundt liv. Det vigtigste er ikke at være doven og engagere sig i forebyggelse, så vil du altid være i form.

Husk, resultatet afhænger af dig!

Og til sidst skal du se videoen og lytte til en lille sang for at indstille stemningen.

Sygdomme i det kardiovaskulære system

Sygdomme i hjerte-kar-systemet er først og fremmest afhængige af forekomsten og antallet af dødsfald i hele verden. Dette bidrager til mange grunde, herunder ukorrekt livsstil, dårlige vaner, dårlig ernæring, stress, arvelighed og meget mere. Alderen på hjertepatologier forynges hvert år, antallet af patienter, der har fået et handicap efter at have lidt hjerteanfald, slagtilfælde og andre komplikationer vokser. Derfor anbefaler lægerne stærkt at være opmærksomme på din krop, gå straks til hospitalet, hvis der er alarmerende symptomer.

Hvad er kardiovaskulær sygdom?

Hjertesygdomme og vaskulære sygdomme er en gruppe af patologier, der påvirker hjerteklemens og blodkarens funktion, herunder blodårer og arterier. Iskæmisk hjertesygdom, sygdomme i cerebral fartøjer og perifere arterier, reumatisk carditis, arteriel hypertension, slagtilfælde, hjerteanfald, hjertefejl og meget mere betragtes som de mest almindelige patologier. Vices er opdelt i medfødt og erhvervet. Medfødt udvikler stadig i livmoderen, er erhvervet ofte resultatet af følelsesmæssige oplevelser, dårlig livsstil, forskellige smitsomme og giftige læsioner.

Iskæmisk hjertesygdom

Listen over almindelige sygdomme i hjerte-kar-systemet omfatter koronar hjertesygdom. Denne patologi er forbundet med nedsat blodcirkulation i myokardieområdet, hvilket fører til dets iltstød. Som følge heraf forstyrres hjertemuskulaturens aktivitet, som ledsages af karakteristiske symptomer.

Symptomer på CHD

Når sygdommen opstår hos patienter med følgende symptomer:

• smertsyndrom. Smerten kan være søm, skære, undertrykkende i naturen, forværret af følelsesmæssige oplevelser og fysisk anstrengelse. For IHD er spredningen af ​​smerte ikke kun i brystkvarterets område, det kan gives til nakke, arm, skulderblad;
• åndenød. Mangel på luft forekommer hos patienter først med intens fysisk anstrengelse under hårdt arbejde. Senere opstår dyspnø mere og mere, når man går, mens man klatrer trappen, nogle gange selv i ro;
• øget svedtendens
• svimmelhed, kvalme
• følelse af et synkende hjerte, forstyrrelse af en rytme, er mere sjældne faints.

På den psykologiske tilstands side bemærkes irritation, panik eller angst angreb, og hyppige nervøse sammenbrud.

grunde

Organets anatomiske aldring skyldes faktorer, der fremkalder IHD, kønskarakteristika (mænd lider oftere), race (europæere er mere tilbøjelige til at lide af patologi end Negroid-løb). Årsagerne til koronar sygdom omfatter overvægtige, usunde vaner, følelsesmæssig overbelastning, diabetes, øget blodkoagulation, hypertension, mangel på motion og så videre.

behandling

Metoder til behandling af koronararteriesygdomme omfatter følgende områder:

• lægemiddel terapi;
• kirurgisk behandling;
• eliminering af årsager provokerende patologi.

Blandt de lægemidler, der anvendes antiagreganty - stoffer, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, statiner - et middel til at sænke dårligt kolesterol i blodet. Til symptomatisk behandling foreskrives kaliumkanalaktivatorer, betablokkere, sinusknudehæmmere og andre lægemidler.

hypertonisk sygdom

Hypertension er en af ​​de mest almindelige sygdomme, der påvirker hjertet og blodkarrene. Der er en patologi i vedvarende stigning i blodtryk over de tilladelige normer.

Tegn på hypertension

Tegn på kardiovaskulær patologi er ofte skjult, så patienten er måske ikke opmærksom på hans sygdom. En person fører et normalt liv, nogle gange er han bekymret for svimmelhed, svaghed, men de fleste patienter skylder det på det sædvanlige overarbejde.

Tydelige tegn på hypertension udvikles med nederlag af målorganer, kan være af en sådan karakter:

• hovedpine, migræne
• tinnitus;
• flimrende midges i øjnene;
• muskel svaghed, følelsesløshed i arme og ben;
• tale vanskeligheder.

grunde

Årsager til vedvarende trykforøgelse omfatter:

• stærk følelsesmæssig overbelastning
• overvægt;
• arvelig disposition
• sygdomme af viral og bakteriel oprindelse;
• dårlige vaner
• overdreven mængde salt i den daglige kost
• utilstrækkelig motoraktivitet.

Hypertension opstår ofte hos mennesker, der bruger lang tid på en computerskærm, såvel som hos patienter, hvis blod ofte har epinephrinspiraler.

behandling

Behandling af kardiovaskulær sygdom, ledsaget af en forøgelse af trykket, består i at eliminere årsagerne til den patologiske tilstand og opretholde blodtrykket inden for det normale område. For at gøre dette skal du bruge diuretika, hæmmere, betablokkere, calciumantagonist og andre lægemidler.

Revmatisk hjertesygdom

Listen over hjerte-kar-sygdomme indbefatter patologi, ledsaget af en krænkelse af hjertemuskulaturens funktion og ventilsystemet - reumatisk hjertesygdom. Sygdommen udvikler sig som følge af organskader af Streptococcus gruppe A.

symptomer

Symptomer på hjerte-kar-sygdomme udvikles hos patienter 2 til 3 uger efter en streptokokinfektion. De første tegn er smerte og hævelse af leddene, feber, kvalme, opkastning. Patientens generelle trivsel forværres, svaghed, depression fremkommer.

Patologi af perikarditis og endokarditis er klassificeret. I det første tilfælde har patienten smerter bag brystet, manglende luft. Når du lytter til hjertet, hører du døve toner. Endokarditis ledsages af hjertebanken, smerter, der opstår uafhængigt af fysisk anstrengelse.

grunde

Som allerede nævnt provokerer hjertesygdomme, hvis årsagsmidler er Streptococcus gruppe A. Disse omfatter angina, skarlagensfeber, lungebetændelse, erysipelas af dermis og så videre.

behandling

Patienter med svær reumatisk hjertesygdom behandles på et hospital. For dem vælges en særlig diæt, der består i at begrænse saltet, mætte kroppen med kalium, fiber, protein og vitaminer.

Blandt medicinerne anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, glukokortikosteroider, smertestillende midler, kinoliner, immunsuppressiva, hjerte glycosider osv.

kardiomyopati

Kardiomyopati henviser til en dysfunktion af hjertemusklen af ​​en uforklarlig eller kontroversiel ætiologi. Syndigheden af ​​sygdommen, idet den ofte opstår uden synlige symptomer, forårsager 15% af patienternes død med denne patologi. Dødelighed blandt patienter med symptomer karakteriseret ved sygdommen er ca. 50%.

Tegn af

Patienter med kardiomyopati har følgende symptomer:

• træthed;
• handicap;
• svimmelhed, undertiden besvimelse
• dermis bleghed;
• tendens til hævelse;
• tør hoste
• åndenød;
• øget hjertefrekvens.

Det er kardiomyopati, der ofte forårsager den pludselige død af mennesker, der fører en aktiv livsstil.

grunde

Årsagerne til kardiovaskulær sygdom, såsom kardiomyopati, er som følger:

• forgiftning;
• koronararteriesygdom;
• alkoholisme;
• endokrine sygdomme;
• hypertension;
• infektiøs myokardiebeskadigelse
• neuromuskulære lidelser.

Ofte er det ikke muligt at bestemme årsagen til sygdommen.

behandling

Behandling af kardiovaskulær sygdom kræver livslang overholdelse af forebyggende foranstaltninger med det formål at forebygge alvorlige komplikationer og død. Patienten skal opgive fysisk anstrengelse, dårlige vaner, kost og god livsstil. Patientmenuen bør udelukke krydret, røget, surt og saltt mad. Forbudt stærk te, kaffe, kulsyreholdigt sødt vand.

Medikamentterapi indbefatter stoffer som β-adrenoblakator, antikoagulantia. Alvorlig patologi kræver kirurgisk indgreb.

Det er vigtigt! Manglende behandling for kardiomyopati fører til udvikling af hjertesvigt, organs valvulær dysfunktion, emboli, arytmier og pludselig hjertestop.

arytmi

Det er almindeligt at tale om hjerte-kar-sygdomme, når en person har nogen krænkelse af hjertefrekvensen eller en svigt i hjertets elektriske ledningsevne. Denne tilstand kaldes arytmi. Sygdommen kan have et latent kursus eller manifest i form af et hjerteslag, følelse af et synkende hjerte eller åndenød.

symptomer

Symptomer på arytmi afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen, er som følger:

• hurtig hjerterytme erstattes af et synkende hjerte og omvendt;
• svimmelhed;
• mangel på luft
• besvimelse;
• kvælning;
• Angina angreb

Patienter forværrer deres generelle sundhedstilstand, udvikler truslen om ventrikelflimmer eller fladder, hvilket ofte fører til døden.

grunde

Grundlaget for udviklingen af ​​patologi er faktorer der fremkalder morfologiske, iskæmiske, inflammatoriske, infektiøse og andre skader på hjertemuskulaturens væv. Som følge heraf forstyrres organets ledningsevne, blodstrømmen falder og hjertesvigt udvikler sig.

behandling

Med henblik på behandling skal patienten konsultere en specialist, gennemgå en fuldstændig undersøgelse. Det er nødvendigt at finde ud af, om arytmi har udviklet sig som en uafhængig patologi eller er en sekundær komplikation af enhver lidelse.

• fysioterapi øvelser - hjælper med at genoprette metabolske processer, normalisere blodgennemstrømning, forbedre tilstanden af ​​hjertemusklen;
• kost - vigtigt for at mætte kroppen med gavnlige vitaminer og mineraler;
• lægemiddelbehandling - Betablokkere, kalium-, calcium- og natriumkanalblokkere er ordineret her.

åreforkalkning

Aterosklerose er en sygdom præget af akkumulering af kolesterol i arterierne. Dette medfører blokering af blodkar, nedsat blodcirkulation. I lande, hvor folk spiser fastfood, er dette problem en af ​​de ledende stillinger blandt alle hjertesygdomme.

Tegn af

I lang tid viser aterosklerose sig ikke, de første symptomer er synlige med signifikant deformation af karrene på grund af udblødning af vener og arterier, udseendet af blodpropper i dem, revner. Fartøjer er indsnævret, hvilket fremkalder en overtrædelse af blodcirkulationen.

På baggrund af aterosklerose udvikler følgende patologer:

• koronararteriesygdom;
• iskæmisk slagtilfælde
• aterosklerose af benene, der forårsager lameness, endrene i ekstremiteterne;
• aterosklerose af nyrernes arterier og andre.

Det er vigtigt! Efter at have lider af iskæmisk slagtilfælde øges risikoen for at udvikle et hjerteanfald hos en patient tredobbelt.

grunde

Aterosklerose forårsager mange årsager. Mænd er mere tilbøjelige til patologi end kvinder. Det antages, at dette skyldes processerne af lipidmetabolisme. En anden risikofaktor er patientens alder. Aterosklerose mennesker lider mest efter 45 - 55 år. En vigtig rolle i udviklingen af ​​sygdommen er spillet af en genetisk faktor. Folk med arvelige dispositioner skal udføre forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme - for at overvåge deres kost, flytte mere, opgive dårlige vaner. Risikogruppen omfatter kvinder under graviditeten, for på dette tidspunkt forstyrres stofskiftet i kroppen, kvinder bevæger sig ikke meget. Det menes at aterosklerose er en sygdom med en forkert livsstil. Dets udseende er påvirket af overvægt, dårlige vaner, dårlig kost, dårlig økologi.

behandling

For at forhindre komplikationer af sygdommen og normalisere fartøjernes funktion, foreskrives patienterne behandling ved hjælp af medicinske lægemidler. Her bruger de statiner, LCD-sekvestranter, nikotinsyre-lægemidler, fibrater, antikoagulanter. Hertil kommer, ordineret fysioterapi og en særlig diæt, hvilket indebærer ophugning af produkter, der øger niveauet af kolesterol i blodet.

cardiosclerosis

Spredning og ardannelse af bindefibrene i myokardieområdet, overtrædelsen som følge af hjerteventilens funktion er cardiosklerose. Sygdommen har en brændvidde og diffus form. I det første tilfælde er det et spørgsmål om lokal myokardiebeskadigelse, det vil sige, at kun den separate del er berørt. I diffus form strækker vævning til hele myokardiet. Oftest forekommer dette i iskæmisk hjertesygdom.

symptomer

Kardiosklerosens fokalform har nogle gange et skjult kursus. Når læsionerne befinder sig tæt på atrialsybenknuden og de områder af systemet, der udføres, forekommer der alvorlige forstyrrelser i hjertemuskulaturens funktion, manifesteret i arytmier, kronisk træthed, åndenød og andre symptomer.

Diffus kardiosklerose forårsager tegn på hjertesvigt, såsom øget hjertefrekvens, træthed, brystsmerter, hævelse.

grunde

Følgende sygdomme kan forårsage udvikling af patologi:

• koronararteriesygdom;
• myocarditis;
• myokardisk dystrofi;
• myokardieinfektiøse læsioner;
• autoimmune patologier;
• stress.

Derudover er de provokerende faktorer aterosklerose og hypertension.

behandling

Terapi med sigte på at eliminere symptomerne på patologer og forebyggelse af kardiovaskulær sygdom, som udføres med det formål at forebygge komplikationer, hjælper med at klare cardiosklerose, forhindre sådanne negative konsekvenser som brud på væggen i hjerteaneurismen, atriel ventrikulær blokade, paroxysmal takykardi mv.

Behandling omfatter nødvendigvis begrænsende fysisk aktivitet, eliminering af stress, medicinering. Blandt medicinerne anvendes diuretika, vasodilatorer, antiarytmiske lægemidler. I alvorlige tilfælde udføres kirurgi, installation af en pacemaker.

Myokardieinfarkt

Et hjerteanfald er en farlig tilstand, der skyldes en blokering af koronararterien med blodpropper. Dette medfører en overtrædelse af budskabet om blodcirkulation i hjernen og hjertevæv. Tilstanden udvikler sig på baggrund af forskellige kardiovaskulære patologier, kræver patientens umiddelbare indlæggelse af hospitalet. Hvis der ydes lægemiddelhjælp inden for de første 2 timer, er prognosen for patienten ofte gunstig.

Tegn på et hjerteanfald

Til hjerteanfald karakteristisk smerte i brystbenet. Sommetider er smerte syndromet så stærkt, at en person græder. Desuden spredes smerten ofte til skulderen, halsen, giver i maven. Patienten oplever en følelse af indsnævring, brændende i brystet, følelsesløshed i hænderne noteres.

grunde

Faktorer der fører til hjerteanfald:

• alder;
• overførte små fokale infarkter;
• rygning og alkohol
• diabetes mellitus;
• hypertension;
• højt kolesteroltal;
• overvægtige.

Risikoen for at udvikle en alvorlig tilstand stiger med en kombination af ovennævnte tilstande.

behandling

Hovedmålet med terapi er den hurtige genopretning af blodgennemstrømningen i hjertemuskel og hjerne. For at gøre dette skal du bruge stoffer, der hjælper resorptionen af ​​blodpropper, såsom trombolytik, midler baseret på heparin, acetylsalicylsyre.

Ved indlæggelse fra patienten til hospitalet anvendes koronararterie-angioplastik.

fornærmelse

Et slagtilfælde er en pludselig forringelse af blodcirkulationen i hjernen, hvilket fører til nervescellernes død. Faren for tilstanden er, at hjernevævets død forekommer meget hurtigt, hvilket i mange tilfælde ender i døden for patienten. Selv med rettidig pleje resulterer slagtilfælde ofte i en persons handicap.

symptomer

Følgende tegn angiver udviklingen af ​​slagtilfælde:

• svær svaghed;
• en skarp forringelse af den generelle tilstand
• følelsesløshed i ansigtets eller lemmernes muskler (ofte på den ene side);
• akut hovedpine, kvalme
• manglende koordinering af bevægelser.

grunde

Læger identificerer følgende grunde:

• aterosklerose;
• overvægt;
• alkohol, narkotika, rygning;
• graviditet;
• stillesiddende livsstil;
• højt kolesteroltal og mere.

behandling

Diagnose af kardiovaskulær sygdom og dens behandling udføres på et hospital i intensivafdelingen. I denne periode anvendes antiagreganti, antikoagulanter, vævsplasminogenaktivatorer.

Sådan forhindrer du denne patologi? Bestem den individuelle risiko for at udvikle kardiovaskulære patologier kan være på skalaen af ​​hurtig (SCORE). Dette kan gøres ved et specielt bord.

Denne teknik gør det muligt at bestemme risikoniveauet for at udvikle kardiovaskulære patologier og svære forhold, der udvikler sig på deres baggrund. For at gøre dette skal du vælge køn, alder, status - rygning eller ikke-ryger. Desuden skal tabellen vælge blodtryksniveauet og mængden af ​​kolesterol i blodet.

Risikoen bestemmes efter cellens farve og nummer:

• 1 - 5% - lav risiko;
• 5 - 10% - høj;
• over 10% er meget høj.

Ved høje forhøjelser skal en person træffe alle nødvendige foranstaltninger for at forhindre udvikling af slagtilfælde og andre farlige forhold.

Pulmonal arterie tromboembolisme

En blokering af lungearterien eller dens grene ved blodpropper kaldes en lungeemboli. Lumen i arterien kan lukkes helt eller delvist. Staten forårsager i de fleste tilfælde patientens pludselige død, kun i 30% af patienterne er patologi diagnosticeret i løbet af livet.

Symptomer på tromboembolisme

Manifestationer af sygdommen afhænger af graden af ​​lungeskader:

• Med nederlaget på mere end 50% af lungekarrene udvikler en person chok, åndenød, trykfaldet kraftigt, en person mister bevidstheden. Denne tilstand fremkalder ofte patientens død;
• trombose på 30-50% af karrene forårsager angst, åndenød, blodtryksfald, cyanose i nasolabial trekant, ører, næse, hurtig hjerterytme, smerter i brystbenet;
• hvis mindre end 30% påvirkes, kan symptomerne være fraværende i nogen tid, så vises hoste med blod, brystsmerter, feber.

Med en mindre tromboembolisme er prognosen for patienten gunstig, behandlingen gennemføres af medicin.

grunde

Tromboembolisme udvikler sig på baggrund af høj blodkoagulation, lokal opbremsning af blodgennemstrømningen, som kan fremkalde en lang løgnestilling, alvorlig hjertesygdom. Faktorer, der forårsager patologi, omfatter tromboflebitis, flebitis, vaskulære skader.

behandling

Formålet med behandlingen af ​​pulmonal tromboembolisme er bevarelse af patientens liv, forebyggelse af tilbagevendende vaskulær okklusion. Normal venlighed af vener og arterier er tilvejebragt ved kirurgiske eller medicinske midler. For at gøre dette skal du bruge stoffer, der opløser blodpropper og stoffer, der bidrager til fortynding af blod.

Rehabilitering for sygdomme i det kardiovaskulære system i form af pulmonale tromboemboli beholdere transporteres ved at korrigere kost og livsstil, regelmæssige inspektioner, tilskud til at forhindre dannelsen af ​​tromber.

konklusion

Artiklen viser kun de mest almindelige kardiovaskulære patologier. At have kendskab til symptomerne, årsagerne og mekanismen til udvikling af en sygdom, kan mange svære forhold forhindres, og patienten kan hjælpes rettidigt. Undgå abnormiteter vil hjælpe med at rette livsstil, sund kost og rettidig undersøgelse i udviklingen af ​​selv mindre alarmerende symptomer.

Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system

Kardiovaskulære sygdomme er en af ​​hovedårsagerne til døden på verdensplan. Risikoen for at blive syg øges med alderen. Manglende sport, dårlig kost og forskellige usunde vaner fører til den tidlige udvikling af hjertesygdomme. Derfor er forebyggelsen af ​​sygdomme i hjerte-kar-systemet afgørende for enhver alder.

Væsentlige ændringer i de moderne menneskers livsstil har bidraget til en stigning i hjerte-kar-sygdomme (CVD). En tredjedel af alle dødsårsager i verden er CVD'er.

CVD'er omfatter sådanne sygdomme:

• Åreforkalkning. Sygdommen opstår, når fedteaflejringer tilstopper arterierne og bidrager til deres hærdning;

• Iskæmisk sygdom Forårsager lav blodtilførsel til hjertemusklen;

• Slagtilfælde. Det kommer som et resultat af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen, hvilket fører til hjernecellernes død;

• Hypertension. Opstår når blodtrykket er højere end det normale interval;

• Arytmi. Er unormalt eller unormalt hjerteslag.

Foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme i hjerte-kar-systemet

1. Hyppigt og rigeligt forbrug af mættet fedt øger risikoen for at udvikle CVD, derfor bør deres forbrug begrænses til 10% af de daglige kalorier for de fleste mennesker og mindre end 7% for risikopersoner.

2. Fødevarer, der almindeligvis anvendes til madlavning, såsom hydrogenerede fedtstoffer (såsom kokos og palmeolie), indeholder mættede fedtsyrer. Du bør reducere fedtindtaget fra kød og mælkekilder, undgå hydrogenerede olier og spis mager fisk flere gange om ugen.

3. Medtag i din kost op til 35% sunde fedtstoffer, kan du ikke være bange for at øge vægten af ​​fysisk aktive mennesker, der foretrækker mad, der hovedsagelig består af frugter, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter.

4. Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system involverer daglig indtagelse af op til 500 gram frugt, grønne bladgrøntsager, bælgfrugter, bær reducerer risikoen for CVD. Disse produkter indeholder nok kalium, hvilket er afgørende for forebyggelsen af ​​CVD.

5. Fiber i fuldkornsprodukter hjælper med at beskytte mod koronar sygdom og nedsætter blodtrykket.

6. Begrænsning af saltindtag til 5 gram om dagen hjælper også med at reducere risikoen.

7. Vegetarere bør give deres kroppe alfa-linolensyre. Det er til stede i vegetabilske fødevarer, såsom græskar, valnødder, sojabønneolie.

8. Tretti minutter med moderat fysisk aktivitet dagligt er nok til at styrke hjertet og lungerne. Folk, der ikke er vant til en aktiv livsstil, bør undgå intensiv træning.

Det er godt, hvis sund mad og sport bliver en livsstil, der utvivlsomt vil forlænge livet og forbedre dets kvalitet generelt.

Faktorer, der øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme

1. Dårlig ernæring, fysisk inaktivitet, cigaret og alkoholbrug - alle disse faktorer kan udløse CVD.

2. De fremkalder sygdommen og nogle biologiske faktorer, f.eks. Overvægt, højt blodtryk, diabetes.

3. Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system kræver en gennemgang af den daglige menu og fuldstændig nedlæggelse af en række produkter. Mange undersøgelser viser, at transfedtsyrer, der findes i industrielt hærde olier, øger sandsynligheden for at udvikle koronar sygdom. Transfedtstoffer i store mængder findes i fastfood, stegt og lidt bagværk.

Den mest effektive erstatning for mættede fedtsyrer er flerumættede fedtsyrer (PUFA'er), som kan reducere muligheden for at udvikle CVD. De findes i sojabønner, vegetabilske olier, vegetabilske produkter og havfiskfedtstoffer. PUFA'er er nyttige til blodtryk, normal blodkoagulation og god hjertefunktion.

4. Kolesterol, en vigtig bestanddel af cellemembraner og visse hormoner, produceres i leveren, men er også til stede i mejeriprodukter, kød og æg.

Forhøjede niveauer af visse typer kolesterol (lavdensitetslipoproteiner) i blodet kan føre til dets aflejring i arterierne og som følge heraf begrænse blodgennemstrømningen, hvilket kan forårsage hjerteproblemer. Kolesterol produceres i tilstrækkelige mængder i leveren, det er bedre at undgå overdreven forbrug af den mad, der indeholder den.

5. Kostfiber er en vigtig faktor ved at reducere totalt kolesterol i blodet. Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme involverer daglige måltider med et højt indhold af fiber og fuldkorn, som hjælper med at forhindre koronar sygdom.

6. At tage 0,8 mg folsyre hver dag hjælper med at forhindre udviklingen af ​​hjertesygdom med 16% og muligheden for et slagtilfælde med 24%.

7. Flavonoider, forbindelser, der findes i fødevarer som te, løg, æbler forhindrer udviklingen af ​​sygdommen.

8. Vitaminer E, C og B-caroten spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​CVD.

9. For højt saltindtag øger trykket, som fremkalder slagtilfælde og hjerte-og karsygdomme.

10. Kalium kan reducere tryk, det er nødvendigt for normal hjertefunktion og hjælper med at forhindre CVD. Forbruget af frugt, bær og grøntsager kan give kroppen fuld kaliumindhold.

Hvilken mad påvirker det kardiovaskulære system

At spise frisk frugt og grøntsager er altid forbundet med et godt helbred. Dette er en fremragende forebyggelse af højt blodtryk og slagtilfælde.

Havfisk reducerer også risikoen for iskæmisk sygdom.

At drikke alkohol er en af ​​de mest almindelige årsager til CVD, så det er bedst at fjerne det helt.

Alkohol i nogen doser kan forårsage sådanne problemer:

• Forøg arteriel og blodtryk

• Negativt påvirker koronararterierne;

• At provokere myokardieinfarkt

• Forstyrre hjertefrekvensen

• Trigger et slagtilfælde

I naturlig kaffe er der et molekyle kaldet cafestol, som, selvom det er nyttigt til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, kan øge kolesterolniveauet. Derfor øger for ofte brug af naturlig kaffe risikoen for koronar sygdom.

Sygdomme i det kardiovaskulære system, deres forebyggelse

Alle hørte om manglerne i hjertet i forbindelse med nederlag af sine ventiler. De er medfødt eller udvikler som en komplikation efter tidligere sygdomme. Så angina kan føre til endokarditis (inflammation i endokardiet): blad- eller semilunarventilerne vokser enten delvist sammen, eller deres kanter er beskadiget. Ventiler passer ikke tæt ind i hinanden, og hjertets arbejde er brudt. Blodforsyningen til karrene er kompliceret ved patologiske forandringer i myokardiet. Hjertefeil behandles ofte ved at erstatte hjerteventilerne med kunstige.

Videnbagage anbefaler at læse lignende rapporter:

Iskæmisk hjertesygdom (CHD)

Koronar hjertesygdom (CHD) er en farlig sygdom, hvor blodforsyningen i hjertet selv er reduceret på grund af en læsion af koronarbeholderne. Myokardie ernæring bliver utilstrækkelig, dets hovedfunktioner forstyrres, arytmi og hjertesvigt forekommer.

Myokardieinfarkt

Langvarigt fald i blodtilførslen kan føre til myokardieinfarkt. Ordet "hjerteanfald" betyder vævsnekrose. Når myokardieinfarkt på grund af blokering af blodkar i hjertemusklen, modtager en bestemt del af det ikke de nødvendige næringsstoffer og ilt. En del af myokardieceller dør og over tid erstattes med et ar dannet af bindevæv. Elektrokardiogram og biokemisk analyse af blod hjælper med at diagnosticere myokardieinfarkt.

Sygdomme i det kardiovaskulære system

Årsag til CHD

Årsagen til koronararteriesygdom og myokardieinfarkt kan være aterosklerose. På indersiden af ​​arterierne er der sæler - plaques (fig. 24.1), som begrænser lumen af ​​arterierne, reducerer deres elasticitet og forhindrer normal blodgennemstrømning. Det fremmer dannelsen af ​​blodpropper. Aterosklerose påvirker store arterier: aorta, hjertearterier osv.

hypertonisk sygdom

Hypertension er en sygdom præget af en vedvarende stigning i blodtrykket. Stress, overbelastning, rygning, alkoholbrug mv. Bidrager til dens udvikling. Komplikationer af hypertension kan være myokardieinfarkt, hjertesvigt, slagtilfælde.

fornærmelse

Stroke eller blødning i hjernen opstår på grund af brud på cerebral fartøjer. Ved blødning er hjernevæv beskadiget, hvilket resulterer i forringet tale, syn, delvis eller fuldstændig lammelse.

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Careless holdning til deres helbred fører til triste konsekvenser: tendensen til hjerte-kar-sygdomme er dannet fra barndommen. De vigtigste faktorer i deres udvikling er en inaktiv livsstil, følelsesmæssige belastninger, overarbejde, usund kost, rygning og alkohol.

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er fysisk arbejdskraft, motion og korrekt ernæring. Med moderat fysisk anstrengelse bliver hjertet oplært og styrket, blodcirkulationen i andre organer forbedres. Den daglige ration bør indeholde mængden af ​​proteiner, vitaminer og mikroelementer, sikrer normal funktion af hjerte og blodkar. Du bør dog begrænse brugen af ​​salt og sukker, animalske fedtstoffer. Til hjertet og blodårene skal behandles omhyggeligt. Tidlig hvile er nødvendig for vores krop såvel som motion, så du skal sove mindst 7-8 timer om dagen. Efter disse regler kan du forhindre udvikling af kardiovaskulære og andre sygdomme, forbedre livskvaliteten.

Omfattende forebyggelse af hjertesygdomme og blodkar

Kardiovaskulære sygdomme - en epidemi fra det 21. århundrede

Ifølge officielle data, omkring 1 million dø af kardiovaskulære sygdomme hvert år i Rusland. 300 tusind mennesker. Dødelighed af denne grund tegner sig for mere end 55% af alle dødsfald. Blandt udviklede lande fører Rusland i denne triste indikator.

Ikke kun behandling, men først og fremmest vil kompetent forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme bidrage til at reducere antallet af patienter, der lider af koronar hjertesygdom, slagtilfælde og andre lidelser. Især om metoderne til forebyggelse skal man kende folkene i de såkaldte risikogrupper.

Fysisk Uddannelse - din hovedassistent

Fordelene ved fysioterapi øvelser er uden tvivl, fordi for det første under aktive aktiviteter, især i frisk luft, er cellerne og vævene i kroppen mættet med ilt, for det andet øges blodcirkulationen, hjertemuskulaturen styrkes. Aerob træning er at foretrække, hvor hjertefrekvensen stiger - gå, jogge, stå på ski, cykle.

Det er kendt, at lipider og kolesterol i aterosklerose deponeres på arteriernes vægge og derved fører til en indsnævring af karrets lumen og endog blokering af dem. Til forebyggelse af aterosklerose virker fysisk kultur som følger. Fedtsubstanser, der forbruges af mennesker uden for måden, må ikke bosætte sig i karrene, men brændes af kroppen under træning, og deres blodniveauer opretholdes på et sikkert niveau, og den koronare blodgennemstrømning øges.

Fysisk aktivitet afhænger af en persons alder, funktionelle tilstand, samt om han allerede har sygdomme i det kardiovaskulære system. Dem, der aldrig har været involveret i fysisk kultur og sport, bør starte med en tur.

Læger fandt, at den minimale dynamiske belastning er som følger: 3 gange om ugen i 30 minutter i et behageligt tempo. Dem, der er engageret i jogging, bør huske på, at det ikke anbefales at køre mere end 30-40 km om ugen, fordi i dette tilfælde er kroppens reserver udtømt, og effektiviteten falder.

Udover aerob træning fordeler gymnastik kroppen. Du kan udføre følgende øvelser:

1. Rotation med hænder fastgjort i en knytnæve, samt fødder udsat for tåen (20 gange den ene og den anden side);
2. Rhythmic kompression-forlængelse af hænderne (30 gange);
3. Drejer kroppen til højre og venstre med hænderne fra hinanden (10 gange);
4. Vip dit lige ben fremad, mens dine hænder når til tåen (10 sweeps med hvert ben);
5. Lunges fremadrettet skiftevis med hvert ben (10-20 gange);
6. Lodret løftning af benene for at forhindre sygdomme i benkarrene (1-2 minutter).

Dette kompleks kan indgå i morgen gymnastik, eller udføre på ethvert passende tidspunkt. Det er vigtigt, at rummet var godt ventileret, og personen var behageligt tøj, der ikke hindrer bevægelse. Men der er et antal af følgende kontraindikationer for fysisk uddannelse:

For at opbygge dine træningstrin korrekt skal du overholde følgende regler:

1. Enhver belastning skal begynde med en opvarmning;
2. Systematisk involverer mindst 3 klasser om ugen;
3. Pulsen må ikke overstige 120-140 slag per minut;
4. Hvis svimmelhed, smerte i hjertet eller kvalme opstår, skal du stoppe aktiviteten.

Sund kost er et stort skridt i retning af sundhed

Forebyggelse af vaskulære sygdomme kræver en passende afbalanceret kost. En af hovedårsagerne til disse sygdomme er utilstrækkeligt indtag af flerumættede fedtsyrer, der er ansvarlige for lipidmetabolisme i kroppen. Spis derfor:

• Dampet eller kogt fisk (2-3 gange om ugen);
• Avocado rå (1-2 frugter om ugen);
• Linolie (2 spsk om dagen);
• Nødder (6-8 stykker om dagen).

På grund af fiberindholdet, som forhindrer absorption af kolesterol, såvel som omega-3 syrer, bør kornkorn spises - havregryn, boghvede og uaffineret ris. Jo grovere kornet, jo rigere kornet med værdifulde stoffer.

Følgende grøntsager og frugter er især værdifulde og nyttige:

græskar

Reducerer blodtrykket og sætter i orden vand-saltbalancen (sammensat af beta-caroten, kalium, C-vitamin);

hvidløg

Reducerer vaskulær tone og blodtryk (sammensat af hydrogensulfid, nitrogenoxid);

Vi anbefaler at du desuden læser om dyb rensning af skibe med hvidløg og andre populære metoder.

broccoli

Det nærer hjertet og blodkarrene med vitaminer og elementer (sammensætningen omfatter vitaminerne B, C, D, samt kalium, jern, mangan);

jordbær

Styrker væggene i blodkar og kæmper mod anæmi (det indeholder folinsyre, kobber, jern, jod);

granatæble

Det forbedrer blodcirkulationen, styrker væggene i blodkarrene, fortynder blodet, forhindrer tilstopning af blodkar (antioxidanter, jern, jod er inkluderet).

Ud over at tage sunde fødevarer er det værd at reducere mængden af ​​saltforbrugte, fede, stegte raffinerede fødevarer, der ikke bærer nogen næringsværdi, undtagen tomme kalorier. Undgå at tage fødevarer, der indeholder store mængder sukkerarter - kager, cremer, mælkchokolade.

Stress - et slag mod skibene

Virkningsmekanismen for stress på det kardiovaskulære system er kendt: hormonadrenalin produceres, hvilket får hjertet til at slå hurtigere, mens skibene spænder og kontraherer. På grund af dette stiger trykket, hjertemusklerne slides ud.

Amerikanske forskere har fundet ud af, at kardiovaskulærsystemet er direkte forbundet med hjernen og hormonet. Derfor, hvis en person oplever negative følelser - frygt, vrede, irritabilitet, så vil hjertet lide.

For at forebygge vaskulære spasmer af denne grund skal en person:

1. Oftere at være i naturen, væk fra byens travlhed;
2. At lære ikke at lukke problemer i hjertet, indenlandske problemer;
3. Kommer hjem forlade alle tanker om anliggender ud over tærsklen;
4. Spil afslappende klassisk musik;
5. Giv dig selv så mange positive følelser som muligt.
6. Hvis det er nødvendigt, tag naturlige beroligende midler som motherwort.

Ned med dårlige vaner!

Rygning og sunde skibe er uforenelige. Nikotin spasmer blodkar, så blodtrykket stiger. Desuden er de vaskulære vægge beskadiget, plaques deponeres på dem, hvilket er hovedårsagen til hjerte-kar-sygdomme. Røgerens hjerne lider, hukommelsen er forstyrret, og lammelse er mulig. For at forhindre dannelsen af ​​blodpropper og ødelæggelsen af ​​væggene i blodkar fra rygning skal derfor opgives.

En anden skadelig vane er overdreven drik. Ethanol virker hurtigt: under påvirkning mister erythrocytter en negativ ladning og begynder at holde sammen med hinanden, forværrer vaskulær permeabilitet, øger blodkoagulering og øger risikoen for dannelse af ekstremt farlige blodpropper. Oxygen sultning opleves ikke kun af organer og væv, men også af myokardiet; hjertet begynder at slå hurtigere og nedbryde dets ressourcer. Derudover forstyrrer etanol fedtstofskiftet, der dramatisk øger niveauet af kolesterol i blodet, og det bidrager til dannelsen af ​​plaques på væggene i blodkarrene.

Fans af stærke drikkevarer bør vide, at den systematiske brug af alkohol, uanset hvad - øl, vin eller champagne, provokerer udskiftning af myokardiums muskellag med fedt. Modtagelsen af ​​elektriske impulser er nedsat, myokardiumets evne til at aftage, og dette truer med udseendet af arytmier, myokardisk iskæmi og andre alvorlige konsekvenser. Der er kun en konklusion - mindske alkoholforbruget så meget som muligt, og hvis det ikke kan undgås på banketten, så spis så mange friske grønne grøntsager som muligt med det.

Til dårlige vaner kan tilskrives, og en lang aften sidder foran fjernsynet eller computeren. En person, der fratager sig søvn, bærer sit hjerte, fordi han også har brug for hviletider. For at hjertet ikke kan opleve overbelastning, anbefales det at sove mindst 8 timer om dagen, og denne tid kan fordeles hele dagen.

Fordelene ved regelmæssig screening

Sygdomme i hjerte og blodkar kan forekomme ubemærket, uden nogen eksterne manifestationer. Derfor bør det være omkring en gang om året at undersøge deres fartøjer og hjertet ved hjælp af de grundlæggende tilgængelige metoder.

• EKG (elektrokardiografi). Denne metode er baseret på fastsættelse af puls ved hjælp af specielle elektroder. Tillader dig at identificere krænkelser i myokardiet, intrakardial patency osv.
• Ergometri. Kendetegnene ved teknikken er at studere det kardiovaskulære system i dynamik;
• USDG (Doppler ultralyd). Bruges primært til forebyggelse af cerebral vaskulær sygdom. Lægen vurderer blodgennemstrømningen i halsen og hovedets store beholdere.
• MR (magnetisk resonansbilleddannelse). Med hjælp fra MR specialister bestemme blodkarens patency, tilstedeværelsen af ​​blodpropper i den, dets anatomi og diameter. Dens fordele er oplagte: effektivitet, nøjagtighed og harmløshed for patienten.
• MRA (magnetisk resonans angiografi). Denne metode er den mest moderne og effektive, især når man diagnosticerer tilstanden af ​​cerebrale fartøjer, fordi det giver mulighed for at opnå et tredimensionelt billede af det undersøgte områdes vaskulære netværk. Hvis kroppens kar er undersøgt, introduceres der et specielt farvestof i arterien eller venen, som billederne er klare og forståelige for.

Læs mere om moderne metoder til undersøgelse af blodkar og vigtigheden af ​​regelmæssige besøg hos lægen.

En grundlæggende forståelse af tilstanden af ​​det kardiovaskulære system kan opnås ved blot at måle pulsen. Lægen kan ikke kun vurdere antallet af slag per minut, men også rytmen af ​​hjertesammentrækninger. Phonendoskopet bringer godt lyde og toner i hjertet, som giver information om mulige defekter i hjerteventilernes arbejde.

Hvilken specifik metode er det rigtige for dig at bestemme kardiologen. Jo større risikofaktorer, desto dybere skal forskningen være. Derudover er det nødvendigt at kontrollere for det første niveauet af sukker i blodet, og for det andet - niveauet af kolesterol. Deres øgede værdi indikerer, at kroppen lider af blodkar.

Video: Ekspertudtalelse om forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

resumé

På baggrund af ovenstående omfatter den omfattende forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme:

1. Tilstrækkelig fysisk anstrengelse
2. Sund, afbalanceret kost
3. Minimering af stresseffekter på kroppen;
4. Giver op dårlige vaner
5. Regelmæssig undersøgelse af tilstanden af ​​deres blodkar og hjerte i medicinske centre.

Kardiovaskulære sygdomme og deres forebyggelse

Kardiovaskulære sygdomme: deres årsager. Hovedtyperne af kardiovaskulære sygdomme (medfødte defekter i hjertet og store skibe, erhvervede defekter mv.). Funktioner ved behandling af hjertesygdomme, de vigtigste metoder til forebyggelse.

Send dit gode arbejde i vidensbase er enkelt. Brug formularen herunder.

Studerende, kandidatstuderende, unge forskere, der bruger videnbase i deres studier og arbejde, vil være meget taknemmelige for dig.

Sendt den http://www.allbest.ru/

LANDBRUGSUDVALGET

FGBOU VPO "STATE AGRARIAN UNIVERSITY OF NORTHERN TURNS"

DEPARTMENT OF PHYSICAL CULTURE

"Kardiovaskulære sygdomme og deres forebyggelse"

introduktion
• 1.Cardiovaskulære sygdomme
• 1.1 Årsager til kardiovaskulær sygdom
• 1.2 Kardiovaskulære sygdomme. Kardiovaskulær insufficiens
• 1.3 Behandling af hjerte-kar-sygdomme
• 1.4 Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
• konklusion

introduktion

Den russiske gennemsnitlige forventede levetid er 65 år. Til sammenligning er den gennemsnitlige forventede levetid i USA 77 år, i Japan er den 78 år. Rusland er en af ​​de første i verden i dødelighed fra hjerte-kar-sygdomme. I vores land har ikke alle indset, at en sund livsstil er meget vigtig. Det er meget lettere at forhindre sygdommen end at behandle det. For at udføre forebyggelse skal du omdirigere vores medicin til sundhed. Det betyder ikke, at lægerne skal stoppe behandling af patienter. Men sammen med sygdomme er det nødvendigt at kende sundhedsegenskaberne godt, for at kunne give kvalificeret råd til dem, der ønsker at bevare og styrke det. Og for dette har du brug for en psykologisk omorientering af lægen. Han må selv tro på styrken af ​​kroppens forsvarsmekanismer, hvis den er korrekt uddannet. Den største hindring for spredningen af ​​en sund livsstil er trods alt folks psykologi. Det er meget almindeligt, at mange mennesker modstår både begrænsninger og belastninger, så længe de ikke rigtig har brug for dem. At ændre en persons psykiske holdning kan og bør en læge. Min drøm er at blive læge for at behandle mennesker. Jeg vil gerne være et eksempel på at fremme en sund livsstil for mine fremtidige patienter. Dette er ikke let at gøre, men jeg mener, at enhver læge bør stræbe efter dette. Og så bliver sygdomsforebyggelse den vigtigste opgave for vores sundhedspleje.

1. Kardiovaskulære sygdomme

1.1 Årsager til kardiovaskulær sygdom

Det menneskelige kardiovaskulære system, som blev dannet i sin biologiske udvikling, har ikke ændret sig meget i hele den menneskelige historie. Men vores livsstil er meget forskellig fra livsstilen hos vores fjerntliggende og endog ikke meget fjerne forfædre. Derefter krævede bevægelsen, at få mad, skabelsen af ​​boliger og alle andre former for aktivitet konstante og store udgifter til muskelstyrke fra en person. Og det menneskelige kredsløbssystem var oprindeligt fokuseret på en så intens mobil måde at leve på. For normal drift skal en person f.eks. Rejse mindst 6 km om dagen, og det er dagligt! Ifølge vores nutidige bystandarder kan en eller to busstoppesteder til den nærmeste metrostation overses af mange. Oftere er der ingen tid til dette.

Utvivlsomt havde vores forfædre meget mere fritid end vi gjorde, og på samme tid for nogle mystiske regelmæssigheder havde vi meget mere tid. Lad os give et lærebog eksempel: Den store litterære arv fra Pushkin og Lermontov er overladt til dig af digter, hvoraf den første døde ved 37 og den anden ved 28 år gammel. Indtil den alder havde de skrevet mængder geniale værker, for ikke at nævne, at den litterære kreativitet slet ikke blandede deres aktive liv på andre områder. Det er netop på et så grundigt, uhørt, men rige liv med stor fysisk anstrengelse og en overflod af forskellige følelser, som vores krop er indstillet på. Men er der mange mennesker der i dag har råd til at leve på samme måde?

Det kan virke overraskende, at en stor del af sygdomme i hjerte-kar-systemet ikke skyldes for store belastninger på den, men på grund af sin kroniske, permanente underbelastning. Det er dog kun overraskende ved første øjekast. Alle ved selvfølgelig, hvordan man svækker musklerne, hvis de ikke trænes. Og der er også en muskel i hjertet, og det er lige så nyttigt for store belastninger som for alle de andre muskler i kroppen. Selvfølgelig taler vi nu om et sundt hjerte. Derudover er der muskelvæv i blodkarrene, de har brug for træning. hjertesygdom

Faktisk er betydningen af ​​kolde og kontrastprocedurer samt bade og saunaer, der er elsket af folket, netop dette: For det første er omgivelsestemperaturen meget høj, og så ændres den dramatisk til meget lav. Skibene udvider og kontrakt, det vil sige, de arbejder. Dette er deres træning. Det er bedre at starte sådanne procedurer fra en meget tidlig alder. Det er bevist, at børn, der hældes med koldt vand efter et varmt bad og føler sig bedre og mindre syge. Desværre er mange forældre, der oprigtigt ønsker at beskytte barnet mod sygdomme, skabt et "behageligt" temperaturregime for ham, det samme om sommeren, om vinteren og hjemme og på gaden. Efter det første udkast bliver barnet syg, og den allerførste alvorlige infektion giver hjertekomplikationer. Hvorfor var han så bekymret? Det er netop fordi de "brydde sig" ikke om det - skibene og hjertet lærte ikke at reagere korrekt på miljøet.

Så gør muskel inaktivitet ikke kun en fysisk svag, men reducerer også sin naturlige udholdenhed, og herfra er det kun et skridt til modtagelighed for alle former for sygdomme, bakterier og virus. Forresten kan infektioner også spredes til hjertet, for eksempel influenza eller ondt i halsen, ofte med den forkerte behandling, der gives komplikationer som myokarditis - inflammation af samme hjerte muskel, myokardium, som allerede er blevet diskuteret. Folk, der har en stillesiddende livsstil, mere end andre, er tilbøjelige til fedme, som normalt bliver et overskud af kroppens behov for næringsstoffer og energi. Med fedme optræder åndedrætsbesvær (åndenød) uundgåeligt, hvilket fører til lunge- og hjertesvigt (kardiovaskulær svigt). Derudover har overvægtige mennesker en signifikant øget risiko for at udvikle aterosklerose, fordi skibene (som vi allerede har fastslået, oftest ikke er uddannet) ikke klare det stigende volumen af ​​blodgennemstrømning.

Ikke-træning af det kardiovaskulære system medfører problemer af anden art. De fleste moderne mennesker, især borgere, med et globalt fald i fysisk anstrengelse, øgede ubemærket neurosykulære belastninger. Dette skyldes i vid udstrækning mængden af ​​oplysninger, der kommer til os dagligt via tv, aviser, internettet og andre medier. Hvis vi også tager højde for det faktum, at meget af disse oplysninger forårsager stærkt negative følelser i os, bliver det klart, hvor meget det menneskelige nervesystem er overbelastet. Men de nervøse og kardiovaskulære systemer er tæt indbyrdes forbundne. Enhver stærk følelse forårsager en særlig reaktion i kroppen, og enhver reaktion i kroppen er forbundet med mindst mulige ændringer i blodtilførslen til organerne. For eksempel skammer vi os, og vores ansigt bliver rødt af blodgennemstrømning. Vi er bange, vi føler kulderystelser og rysten i kroppen - en stor del af stresshormonadrenalin er kommet ind i blodbanen. Vi er bekymrede, vores hjerteslag er stigende. Og der er mange sådanne eksempler. Bag enhver sådan, om end ubetydelig ændring i blodcirkulationen er det kardiovaskulære system. Naturen har givet en måde at fjerne overskydende stress fra kroppen: En person er designet således, at udslippet af nervøs spænding naturligvis forekommer i processen med øget fysisk aktivitet. Men hvis balancen mellem fysisk og neuropsykisk stress er forstyrret, viser reaktionen på følelsesmæssig stress sig at være overdrevent udtalt, langvarig, erhverver patologiske egenskaber. Således begynder sygdomme som hypertension, aterosklerose at udvikle sig i hjerte-kar-systemet, og desværre følger iskæmisk hjertesygdom og myokardieinfarkt normalt.

Nogle mennesker søger en erstatning for "en følelse af muskelglæde" (som den største fysiolog i det sidste århundrede, IP Pavlov kaldte det), vende sig til midler til kunstig forfriskning. På denne måde bliver folk fanget af dårlige vaner, og ofte glemmer, at brugen af ​​alkohol, tobak og især stoffer kan fremkalde forekomsten af ​​mange hjerte-kar-sygdomme, især koronar hjertesygdom.

1.2 Kardiovaskulære sygdomme. Kardiovaskulær insufficiens

En anden bemærkning: Ikke alle forhold, som vi plejede at betragte som hjertesygdomme og blodkar er sygdomme. For eksempel er hjertesvigt ikke en sygdom, men et kompleks af symptomer, som kan ledsage forskellige sygdomme, ikke nødvendigvis af hjerte-kar-oprindelse. Angina pectoris eller angina pectoris er ikke en uafhængig sygdom, men et af symptomerne på koronar hjertesygdom og så videre.

Oprindelsen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system kan være anderledes: medfødte udviklingsfejl, modtagne skader, udvikling af inflammatoriske processer, forgiftning. Desuden kan sygdomme i det kardiovaskulære system være forårsaget af en krænkelse af de mekanismer, der regulerer hjertet eller fartøjets aktivitet, patologiske ændringer i metaboliske processer. Nogle gange bidrager andre faktorer også til udviklingen af ​​sygdommen, som ikke alle er blevet fuldt undersøgt. Men for alle forskellene er der meget fælles mellem sygdomme i det kardiovaskulære system. Deres "kombinerer" manifestationer, store komplikationer og konsekvenser. Derfor er der nogle fælles regler for deres anerkendelse af de fleste sygdomme i hjerte-kar-systemet, samt generelle forebyggende foranstaltninger, der kan hjælpe med at undgå de fleste sygdomme af denne art, eller hvis sygdommen er udviklet, undgå deres komplikationer.

Vi kort kortlægger de vigtigste sygdomme i hjerte-kar-systemet, deres oprindelse og deres lokalisering. Den første skal kaldes medfødte defekter i hjertet og store skibe, der udvikler sig før fødslen og er kendt som medfødte hjertefejl. Oftest begynder sygdomsudviklingen med hjertets ventiler eller ventrikler, hvorfra det spredes til det kardiovaskulære system som helhed. Udover medfødte hjertefejl er der erhvervet hjertefejl, der ligner symptomatologi med medfødt, men udvikler sig efter fødslen.

Der er sygdomme i det kardiovaskulære system, som er baseret på den inflammatoriske proces. Ofte er de komplikationer af smitsomme sygdomme som influenza eller ondt i halsen. Endokarditis, perikarditis, myocarditis og andre er blandt disse ret talrige, men ikke hyppige sygdomme. Disse sygdomme er normalt lokaliseret i hjertet af hjertet. Nogle gange kan hjertemusklen, myokardiet, dog være påvirket af toksiner og som følge af inflammation, der har udviklet sig i andre organer. Dette mønster af sygdomsudvikling er typisk for myokardisk dystrofi.

Sygdomme i det kardiovaskulære system, der ikke stammer fra hjerteområdet, men i blodkarret, er også ret talrige. Blodkarrene er opdelt i arterier og vener, afhængigt af deres funktioner. Arterier bærer skarlagen blod, mættet med ilt og næringsstoffer, fra hjertet til periferien. Gennem venerne giver mørkfarvet blod en returflyvning, der giver ilt til vævet og mættet med kuldioxid og metaboliske produkter. Efter at have været i fuld cirkel, går blodet tilbage til hjertet, hvor det igen er mættet med ilt, og alt starter helt igen. Vaskulære sygdomme kan også opdeles i sygdomme i den venøse seng og sygdomme i arterierne. Denne adskillelse er let forklaret, da belastningen på venerne, gennem hvilken blodet er tykkere, er større end belastningen på arterierne. Ærrene i underbenene er særligt sårbare. De skal trods alt føre blod mod tyngdekraften. Derfor er det venerne i benene, der lider mest af åreknuder, samt inflammatoriske sygdomme i venerne - flebitis og tromboflebitis.

Hvad angår arteriel sengen, står den for første fase af de mest almindelige sygdomme i hjerte-kar-systemet - atherosklerose og hypertension. Hvad angår hypertension, kan man dog sige, at den også gælder for venøs kanalen og kapillærsystemet, da ikke blot blodtrykket stiger, men blodtrykket i hele karsystemet. Aterosklerose udvikler sig også i arterierne, indsnævrer deres lumen og forværrer blodforsyningen til kroppen.

Meget ofte udvikler aterosklerose i hjertets hjertearterier, denne type aterosklerose betragtes som en uafhængig sygdom - iskæmisk hjertesygdom. De hyppigste kliniske manifestationer af koronararteriesygdom er angina pectorisangreb eller, som det også kaldes angina pectoris: smerte og smerte i hjertet af hjertet, der opstår under træning og i komplekse tilfælde af sygdommen - og i ro. En alvorlig lidelse som myokardieinfarkt forårsaget af udviklingen af ​​nekrosefoci i hjertemusklen kan blive en komplikation af hjertesygdom. En anden mulighed for udvikling af koronar hjertesygdom er kardiosklerose, hvis manifestationer undertiden bliver forskellige forandringer i hjerterytme (arytmi) og hjertesvigt. Og arytmier og hjertesvigt er som nævnt ikke sygdomme i ordets strenge betydning. Udtrykket "arytmier" refererer til forskellige forhold, der har én ting til fælles - afvigelser fra den normale rytme af hjertesammentrækninger. Hjertesvigt (kardiovaskulær svigt) er et kompleks af patologiske tegn (åndenød, cyanose, ødem osv.), Hvilket indikerer at hjertet ikke kan klare det fulde volumen af ​​belastningen. Årsagerne til hjertesvigt kan være forskellige, nogle gange er de ikke engang forbundet med hjerte-kar-sygdomme, selvom hjertesvigt udvikler sig som følge af aterosklerose.

1.3 Behandling af hjerte-kar-sygdomme

1.4 Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Mærkeligt nok, men ifølge de fleste er det mest "eksplosive" fra et neuropsykisk synspunkt et hjem. Hvis vi på arbejde med fremmede forsøger at begrænse manifestationen af ​​negative følelser, behandler vi vores slægtninge i overensstemmelse med princippet "hvorfor skal vi stå på ceremoni med vores?" Og udrydde al vores irritation, der er ophobet i løbet af dagen. Vi bliver ofte svaret det samme. Dette skaber gensidig vrede, spænding og... kardiovaskulære sygdomme. Det er nødvendigt at huske oftere, at hvis vi ikke gør alt for vores elskendes fred og lykke, så vil ingen. Hvis alle kunne ændre deres holdning til verden fra krævende til en giver, ville hjerteproblemer absolut være mindre. Derfor rådgiver kardiologer sig til at behandle sig selv og folk med venlig hilsen, ikke for at forsøge at huske de fornærmelser, at lære at tilgive fra hjertet og glemme, hvad de har tilgivet.

Ofte er hovedmålet med konstant utilfredshed med mennesket sig selv. Ord om kærlighed ikke kun til slægtninge, men også for sig selv, i lang tid har alle hørt, og alligevel gentager vi den hakkede sandhed: man må begynde at elske hele verden med sig selv. Hver person har brug for positive følelser, derfor gode bøger, gode film, kommunikation med venner, et aktivt og glædeligt intimt liv med en elsket og elsket person har en så stærk forebyggende virkning.

Som vi har sagt, er en nødvendig del af forebyggelsen af ​​hjerte-kar-sygdomme en fysisk aktiv livsstil, den meget "muskuløse glæde", som akademiker Pavlov talte om. Disse er sport, lange vandreture i frisk luft, svømning, vandreture, det vil sige enhver fysisk aktivitet, der giver en person fornøjelse. Det er godt at indstille sig i vane med tempereringsprocedurer: Det kan være kontrastbruser, hælde koldt vand på det, gå barfodet i sneen, besøge bad eller sauna er et stort valg, og alle kan finde, hvad de kan lide mere. I mellemtiden styrker alle disse aktiviteter væggene i blodkar og derved forebygger mange alvorlige sygdomme. Resten skal også være komplet. Normal søvn varighed skal være 8-10 timer om dagen, og det er bedre, når der er mulighed for at hvile i løbet af dagen.

Selvfølgelig kan du ikke ignorere en så vigtig del af vores liv som mad. Det er bevist, at overfladen af ​​fed, krydret, salt mad i vores kost ikke alene forårsager fedme, men også dårligt påvirker blodkarets elasticitet, og dette forstyrrer blodgennemstrømningen. Særligt akut er problemet med salt i hypertension. I dette tilfælde er udelukkelsen fra saltets kost et mål for grundlæggende nødvendigheder. Men for at forebygge kardiovaskulære sygdomme, ville det også være umagen værd for alle andre at aldrig tilsætte salt til mad og kun sætte salt delikatesser på festbordet. Faktum er, at et overskud af salt i kroppen forhindrer nyrerne i at klare fjernelse af væske fra det og dermed skaber en ekstra byrde på blodkarrene og hjertet. Derudover er der produkter, der har en tonic effekt på kroppen, kan direkte påvirke det kardiovaskulære system. Disse omfatter stærk te, kaffe, alkoholholdige drikkevarer. Alt dette, især alkohol, må ikke misbruges.

Selvfølgelig har rygning den mest negative virkning på det kardiovaskulære system. Blandt rygere er næsten alle hjerte-kar-sygdomme mere almindelige end blandt ikke-rygere. Og hvis det drejer sig om alkohol, er det stadig muligt at tale om de påviste fordele ved små mængder tør druesvin (dette bekræftes mange gange af franske forskere), så bringer rygning ikke andet end skade, og derfor er vi så vedholdende i at tale om behovet for helt at opgive denne vane. Og for at "roe nerverne", som de ofte forklarer deres afhængighed af tobak, er der mere nyttige og behagelige måder.

Så for at opsummere gentager vi: fysisk aktivitet, psykologisk stemning for en velvillig holdning til sig selv og verden, korrekt ernæring, afvisning af dårlige vaner og regelmæssig forebyggende undersøgelse af en kardiolog - det er det minimale, der er nødvendigt for at være sikker på at kardiovaskulære sygdomme vil omgå dig. Lad os håbe, at den hurtigt overvældende verden af ​​en sund livsstil hjælper med at løse det 21. århundrede af navnet "æra af hjerte-kar-sygdomme."

konklusion

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme bør begynde i barndommen, når grundlaget for livsstil er lagt. Enhver, der seriøst vil tage sig af deres sundhed, være smuk, med et godt humør og vital aktivitet, vil utvivlsomt lykkes og vil sige farvel til mange sygdomme. For en sund livsstil - fremtiden!

Indsendt på Allbest.ru

Lignende dokumenter

Årsager og risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme. Statistikker over dødelighed fra hjerte-kar-sygdomme i Europa, forekomsten af ​​rygning, alkoholmisbrug. Behovet for livsstilsændringer for at forebygge sygdomme.

præsentation [1,2 M], tilføjet den 06/02/2014

Epidemiologi af hjerte-kar-sygdomme og dødelighed. Hovedfaktorer, blodgrupper og risikofaktorer for udvikling af menneskelige sygdomme. Program til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Forebyggelse af kardiovaskulær sygdom i Rusland.

afhandling [237,9 K], tilføjet den 06/25/2013

Oprindelsen af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system. De vigtigste sygdomme i hjerte-kar-systemet, deres oprindelse og deres lokalisering. Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system. Regelmæssig kontrol med en kardiolog.

abstrakt [22,3 K], tilføjet den 06/02/2011

Analyse af dødsårsager med hensyn til alder, indkomstniveau og typer af sygdomme. De vigtigste risikofaktorer fører til udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Den nuværende tilstand af forekomsten af ​​CVD i Republikken Kasakhstan. Beskrivelse af metoder til forebyggelse i befolkningen.

præsentation [7,5 M], tilføjet den 02/26/2016

Definition af det kardiovaskulære system. Hovedårsagerne, tegn og symptomer på hjerte-kar-sygdomme er åndenød, kvælning, hjertebanken, smerter i hjertet. Statistikker over sygdomme i SSA i Kasakhstan. De vigtigste metoder til forebyggelse.

præsentation [78,5 K], tilføjet 11/23/2013

Karakteristik af symptomer, diagnose, metoder til forebyggelse og behandling af hjertesygdomme (reumatisme, hjerteanfald, myokardium), arterier (aterosklerose), vener (thrombophlebitis, varicose dilatation, hæmorider) som typer af sygdomme i det kardiovaskulære system.

abstrakt [21,6 K], tilføjet 03/17/2010

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme. Hyperlipidæmi som risikofaktor, CVD. Forebyggelse af arteriel hypertension. Metoder til forebyggelse af CVD. Sygdomme i det kardiovaskulære system. Metoden for arbejde.

abstrakt [75,5 K], tilføjet 01/23/2007

De vigtigste symptomer på hjerte-kar-sygdomme, deres årsager. Klassificering af kardiovaskulære sygdomme, deres ætiologi og behandling. Plejepersonaletes rolle i forebyggelse og pleje af patienter med hjerte-kar-sygdomme.

sigt papir [106,5 K], tilføjet den 06/02/2014

Kendskab til risikofaktorer og årsager til hjerte-kar-sygdomme, deres hovedtyper. Fysisk aktiv og sund livsstil, korrekt ernæring, regelmæssig kontrol med en kardiolog er de vigtigste foranstaltninger til forebyggelse af sygdommen.

abstrakt [21,9 K], tilføjet 21.03.2011

Strukturen og placeringen af ​​det menneskelige hjerte. Egenskaber af venøst ​​og arterielt blod. Hjerteautomatisystem. Typer af blodkar. Værdien af ​​ilt til menneskekroppen. Årsager til sygdomme i det kardiovaskulære system.

præsentation [862,3 K], tilføjet den 11/12/2015