Sådan sænkes kreatinin i blodet

Som et resultat af en kompleks sekventiel metabolisk proces, som sikrer muskelsystemets glatte funktion, går det resterende nedbrydningsprodukt, kreatinin, regelmæssigt ind i blodet. Denne metabolit har toksiske egenskaber, der har en negativ indvirkning, men når det er normalt, er kroppen ikke udsat for nogen risiko.

Ellers, når koncentrationen af ​​et stof overstiger almindeligt anerkendte standarder, kan situationen blive ganske alvorlig. Et sådant tegn kan være et farligt symptom på nyresygdomme, der påvirker deres parenchyma, hvilket signifikant reducerer filtreringskapaciteten. I nogle tilfælde kan en stigning i kreatinin skyldes fysiologiske årsager, som anses for mindre farlige.

Men glem ikke om dens skadelige virkninger, og hvis den biokemiske analyse (LHC) viste en stigning i koncentrationen af ​​denne forbindelse, skal du være opmærksom på dit helbred. Det første skridt er at konsultere en læge, finde ud af årsagen til denne stigning, og få derefter anbefalinger om, hvordan man reducerer kreatinin i blodet.

Hvornår er stigningen i kreatinin?

I betragtning af at årsagerne til forhøjede niveauer af kreatinin kan være både fysiologiske og patologiske, er det på grund af udviklingen af ​​sygdomme nødvendigt at vælge metoder til reduktion af omhyggeligt. Dette gælder især for narkotika. Først og fremmest bør mulige patologier udelukkes, og så skal det bestemmes, hvilket førte til en stigning i fysiologisk bestemte øjeblikke. Sådanne faktorer kan være som følger.

Intense motion - kroppen kræver en betydelig mængde energi, hvilket resulterer i frigivelse af mere kreatinin. Som regel kan en sund krop selv klare sådanne bivirkninger - det kræver kun fuldstændig hvile. Men hvis en person, for eksempel en atlet, bodybuilder eller engageret i tungt fysisk arbejde, ikke har råd til at tage en pause, så skal du tænke på måder, hvormed du kan reducere niveauet af kreatinin.

Modtagelse af et bestemt antal medicinske præparater. Disse omfatter nogle antibiotika, og nogle gange kan en lang række Ibuprofen forårsage en stigning i kreatinin. Indholdet i den sædvanlige kost er meget protein. Kød og fisk anses for at være rige på protein, især fedtsorter, og hvis de er overdrevent injiceret, er urinsystemet svært at håndtere, hvilket fører til en stigning i blodkreatinin.

Dehydrering - tab af væske eller utilstrækkelig indtagelse i kroppen fører til en stigning i koncentrationen af ​​mange stoffer, herunder kreatinin. Adolescence - på dette tidspunkt er der et stærkt spring i væksten i muskelstrukturer, hvilket også fører til en stigning i den beskrevne metabolite. Graviditet og amning - Der er en øget produktion af kvindelige hormoner, der aktiverer metabolismen.

Patologiske faktorer omfatter også en temmelig imponerende liste, herunder:

• sygdomme i urinsystemet, især nyrerne;
• leversygdom, der forekommer i alvorlig form;
• autoimmune sygdomme, der involverer læsioner af bindevævet;
• endokrine sygdomme - diabetes mellitus, thyrotoksicose;
• svær muskeldystrofi, myasthenia gravis;
• brænde sygdom med skade på den store overflade af huden;
• onkologiske processer med udvikling af metastasiske foci;
• crash syndrom af store muskel arrays, traumatisk toksikose;
• infektionssygdomme (leptospirose osv.), strålingssygdom;
• gangrenøse komplikationer af vaskulære og smitsomme sygdomme.

Sådanne årsager til en stigning i kreatinin kan føre til udvikling af en dekompenseret form for nyresvigt. Derfor vil lægen på kortest mulige tid holde yderligere diagnostiske foranstaltninger for at finde den faktor, der forårsager et spring i kreatininværdier. Først og fremmest studeres urinstof og kreatinin i biokemisk analyse, da de begge er endelige produkter og skal fjernes fra kroppen med nyrerne. Ved deres forandring er det muligt at tegne indledende konklusioner om tilstanden i urinsystemet.

Medicin for at reducere præstationen

Hvis det under patientens undersøgelse viste sig, at der ikke var nogen patologier forbundet med en forskydning af stoffet opad, lægger lægen rede for, hvilke foranstaltninger der vil bidrage til at nedsætte kreatinin i blodet. Med mindre afvigelser kan en specialist anbefale en specifik liste over stoffer, der regulerer protein-aminosyre metabolisme og indeholder alfa-liposyre.

Valget af sådanne lægemidler udføres udelukkende af en læge på grundlag af testdata og patientens tilstand. Doseringen beregnes efter samme princip. Til sådanne formål anvendes Chitosan, Ketosteril og Lespeflan. Disse stoffer, som mange andre, har kontraindikationer og kan forårsage et vist antal bivirkninger.

Derfor skal lægen ordinere og kontrollere behandlingen med disse lægemidler og regelmæssigt overvåge blodsammensætningen ved hjælp af LHC. Glem ikke, at selvbehandling er farlig med flere komplikationer, hvilket ofte fører til meget triste konsekvenser og forårsager uoprettelig skade på kroppen.

Hvordan kan man selvstændigt kontrollere kreatininniveauet?

Derudover kan du gøre sig bekendt med følgende oplysninger, takket være, at det er let at normalisere denne indikator. Der er nok måder at reducere kreatinin på, og du må ikke engang bruge stoffer. Selv om det for sidstnævnte betingelse er nødvendigt at identificere afvigelser fra normen i en rullet form.

Strømkorrektion

For nogle patienter med unexpressed hypercreatinemia (forhøjet kreatinin) vil en velafbalanceret kost være en glimrende anbefaling, og det vil medvirke til hurtigt at sætte blodet i orden. Kostnæring med sådanne manifestationer ligger primært i at begrænse indtagelsen af ​​proteinfødevarer. Dette kan dog kun ske efter at have konsulteret en læge for ikke at skabe yderligere sundhedsmæssige problemer.

Varighed og sværhedsgrad af en lignende diæt for hver person beregnes individuelt under hensyntagen til hans tilstand, alder og andre relaterede faktorer. Som regel udelukket:

• fedtstoffer og proteinfødevarer - kød, fisk, ost, mælk;
• gær dej kager, bagværk, slik;
• krydret, krydret, røget, marineret og stegt mad.

Forbruget af sukker og salt reduceres også kraftigt (i begyndelsen reduceres det til 2-3 gram pr. Dag). Forsinkelse af disse krav kan medføre en stigning i blodtrykket (BP) og en yderligere stigning i kreatinin. Æg og kødprodukter må ikke spise mere end tre gange om ugen, med højst 200 gram kød. Disse produkter kan ikke helt opgives, da de giver kroppen den nødvendige indtagelse af vitale stoffer.

I en bestemt periode er fødevarer, der indeholder meget fosfor og kalium, begrænset i kosten: nødder, tørrede frugter, kartofler, bananer, courgetter, græskar osv. Det er ikke forbudt at spise korn, fermenterede mejeriprodukter, olivenolie og solsikkeolie i sædvanlige mængder. Tilladt at drikke ikke-kulsyreholdigt vand, juice, frugtdrikke, frugtdrikke, te og forskellige urtete.

Normalisering af livsstil

En af hovedkomponenterne ved at opretholde og opretholde helbred i hele en persons eksistens er livsstil. På hans kvalitet afhænger og trivsel, og ydeevne og tilbøjelighed til at udvikle sygdomme. Derfor kan korrekt ernæring, dosering af arbejde og hvile, tilslutning til drikke regime, dårlige vaner og aktivitet alle påvirke aktiviteten af ​​enhver krop. Og nyrerne er ikke en undtagelse.

Drikkefunktion

Så for at sænke kreatinin, skal du følge nogle få enkle regler. Sørg for at drikke nok væske - hvis der er mangel, opstår dehydrering, og derfor øges koncentrationen af ​​stoffet. Normen for en sund person at forbruge væske er omkring 1,5-2 liter kulsyreholdigt vand om dagen.

Det er værd at huske, at overskuddet af det daglige volumen også er uønsket, da filtreringen af ​​en større mængde væske vil overbelaste nyrerne. I tilfælde af nyresvigt skal sådanne bivirkninger undgås, fordi de kan forårsage udvikling af komplikationer.

Fysisk aktivitet

For hver person er det krævede niveau af fysisk aktivitet individuel og skyldes alder, fitness og udholdenhed samt hans sundhedstilstand. Selvfølgelig skal sport og elementær fysisk uddannelse være normen, men i virkeligheden elsker ikke alle alle og ønsker at tildele tid til dette.

Hvis stigningen i kreatinin skyldes overdreven muskelaktivitet, skal de handlinger, der sænker den, sigte mod at reducere sådanne aktiviteter. Jo mere arbejde musklerne producerer desto mere frigives det endelige produkt. Derfor, intensiv, forbundet med, for eksempel med vægtløftning træning, kan du erstatte den walking sport eller yoga.

Sovestabilisering

For at opretholde nyrernes normale funktion, spiller søvn to roller på én gang. Den første er at reducere belastningen på urinsystemet, da i løbet af søvn sænker alle processer og mange organer, herunder nyrerne, "hviler". Den anden rolle er en sund fuldvands søvn, mindst 6-8 timer, hvilket gør det muligt for kroppen at genopbygge de spildte kræfter og manglende ressourcer. Kronisk søvnløshed fører til en stressende tilstand, hvilket resulterer i en stigning i kreatinin.

Urtemedicin

Metoder til alternativ medicin er længe blevet brugt til næsten alle sygdomme eller lidelser i kroppen. Til hypercreatinæmi anvendes alternative metoder til at reducere niveauet af et givet stof. Selvfølgelig, med en markant stigning, skal du helt sikkert bruge et lægemiddel, men med et lavt overskud af koncentration er det helt muligt at klare folkemæssige retsmidler.

Urtete og urtete har et diuretikum og følgelig en rensende virkning, som reducerer kreatinin. Derfor er de ordineret og som et selvstændigt middel med en lav stigning og med signifikant som adjuvansbehandling til de vigtigste medicinske recepter. Opskrifterne til fremstilling af urtete eller tinkturer er som følger.

tyttebær

60 gram blade af planten hæld et glas kogende vand, og lad i vandbad i 30 minutter. Derefter afkøles, spændes og drikkes en tredjedel af et glas tre gange om dagen.

2 spiseskefulde af den tørre samling hæld 500 ml kogende vand. Så insistere i en termos i to timer. Hvordan man insisterer, belastning og drikker i løbet af dagen, og overholder den frie tilstand.

brændenælde

Anlægget bruges både i tør og frisk. 2 spiseskefuld hæld kogende vand, dække med et stramt låg og wrap med et håndklæde. Time til at infuse, belastning og tage to gange om dagen for en halv kop.

salvie

Et afkog af denne plante normaliserer niveauet af kreatinin meget godt, men under graviditeten er det bedre at ikke bruge det. Ved tilberedning tilsættes 4 spiseskefulde mælkebøtte, birkebark og burdockrød til 4 spiseskefulde salvie. Bland kollektionen grundigt, og hæld 3 spiseskefulde af et glas kogende vand. Dernæst insistere mindst tre timer i en termos, spænd og drik 3 skeer før du går i seng.

Rosehip og granatæble

1 spiseskefuld rose hofter og granatæble peels falder i søvn i en termos og hæld 500 ml kogende vand. Lad det stå i en halv time og tage det hele dagen.

Mælkebøtte rod

Hakkede rod - 1 spiseskefuld Hæld 500 ml vand og lad dem simre til kogning. Efter 5 minutters kogning dækkes og afkøles til stuetemperatur. Stam og drik 4 gange om dagen, 60 ml i en halv time før måltider.

Udover te og afkog af medicinske urter er den såkaldte ris morgenmad betragtes som en fremragende folkemøde. For at forberede det, skal du hælde 6 spiseskefulde ris om natten, så vandet dækker dem for et par fingre og lad dem svulme. Om morgenen kog risen uden salt og spis uden at tilføje olie. Ved regelmæssig brug er det ofte nok en måned, hvor kreatininniveauerne bliver normale.

I starten er det endog en erfaren specialist svært at sige, hvor lang tid det tager at reducere kreatininkoncentrationen. Alt vil afhænge af urinets funktionelle evner, årsagerne til dets stigning og tidspunktet for indledningen af ​​terapi. Det er jo altid lettere at slippe af med sundhedsproblemer, hvis du er opmærksom på det øjeblik, når du finder de allerførste negative manifestationer.

Sådan sænkes niveauet af kreatinin i blodet, behandling

Kreatininiveau angiver kroppens helbred. Ændringen i koncentrationen tyder på nyreproblemer, hormonelle lidelser. Høj kreatinin resulterer i nyresvigt.

På grund af funktionsfejl i kroppen, akkumuleres toksiner i kroppen. Dette fører til leverpatologier, hjerte- og hudproblemer og fordøjelsessygdomme. Det er nødvendigt at forstå årsagerne til den høje sats og finde ud af, hvordan man reducerer kreatinin i blodet.

Normale kreatininniveauer

Kreatininindholdet afhænger af personens alder og køn. Det ændres som følge af fysisk aktivitet samt anvendelse af proteinfødevarer.

Normale indikatorer i blodanalysen er:

• nyfødte - 27-88 mmol / l;
• børn under 1 år gamle - 18-36 μmol / l;
• børn 1-6 år gammel - 45-105 μmol / l;
• børn 6-14 år gammel - 25-65 mmol / l.;
• voksne kvinder - 52-98 mmol / l;
• voksne mænd - 82-116 μmol / l.

En overdreven stigning i koncentrationen anses for at være kritisk.

Årsager til øget kreatinin

Kreatinin stiger som følge af fysiologiske årsager og i nærvær af patologi.

De fysiologiske årsager til stigningen i koncentration er:

1. Fysisk aktivitet. Da musklerne har brug for energi, stiger kreatinin. Efter en hvile vender hans koncentration tilbage til normal. Når styrketræning, når kroppen hele tiden er overbelastet, anbefales det at drikke stoffer, der reducerer stoffets niveau. I denne situation kan kroppen ikke klare sig selv.
2. Kulhydrat kost. Med mangel på kulhydrater i kosten bryder kroppen ned muskelfibre, som ledsages af den aktive dannelse af kreatinin. Udskillelsen forværres på grund af nedsat nyrefunktion.
3. Tager visse stoffer, der øger koncentrationen af ​​et stof. Ibuprofen, barbiturater og antibiotika i sulfonamidklassen fører til nedsat blodfiltrering, hvilket øger koncentrationen af ​​kreatinin.
4. Hormonale forstyrrelser.
5. Dehydrering. På grund af fugttab producerer kroppen ikke nok urin, og derfor øges kreatinin.
6. Graviditet og amning.
7. Fedme.
8. Højt blodtryk (kronisk hypertension).
9. Ukorrekt ernæring. Med for meget protein og for lidt væske frigives meget kreatinin.
10. Muskelskade.

Niveauet øges også ved hjælp af kosttilskud indeholdende dette stof.

Hvis stigningen i kreatinin skyldes fysiologiske problemer, kan du selv normalisere niveauet af stoffet. Normalt er afvigelser fra normen i dette tilfælde mindre. Når et problem skyldes en sygdom, har du brug for hjælp fra en læge, da høj kreatinin forårsager mange abnormiteter.

Sygdomsfaktorer

Stigningen i stoffet kan skyldes følgende sygdomme i kroppen:

• nyreproblemer
• leptospirose;
• autoimmune sygdomme;
• omfattende forbrændinger
• nedsat hypofysefunktion
• hyperthyroidisme;
• muskeldystrofi
• strålingssygdom;
• leverpatologier;
• myasthenia gravis;
• koldbrand;
• onkologiske sygdomme;
• fjernelse af nyrerne
• indflydelse af giftige stoffer
• klemme væv.

Symptomer med forhøjet kreatinin

Forøgelsen af ​​kreatininniveauet manifesteres i en række lidelser. Følgende tegn angiver et muligt problem:

• hævelse i nogen del af kroppen
• bleg hud;
• svaghed;
• muskelsmerter, selv i en afslappet tilstand
• træthed;
• ændring i urinvolumen.

Selv med det periodiske udseende af sådanne symptomer er et besøg hos lægen nødvendig. Patologi kan føre til komplikationer. Nyrerne påvirkes primært. I de indledende faser af sygdommen skaber ikke problemer. Imidlertid har patienten nedsat ammoniakproduktionshastighed og nedsat nyrefunktion. På dette stadium registreres sygdommen tilfældigt ved undersøgelse af andre organer.

Som sygdommen skrider frem, forsøger leveren at kompensere for nyrernes arbejde. Patienter på dette tidspunkt har en stærk tørst. Deres temperatur falder, der er svaghed i kroppen.

Når kreatinin fordobles, udskilles mængden af ​​urin og koncentrationen af ​​urinstof i den øges. Dens pH bliver alkalisk. Samtidig falder indholdet af kalium og calcium. Med sygdommens progression begynder svaghed stiger blodtrykket. Patienter har problemer med nervesystemet. Muskelkontraktioner ledsages af smerte. Andre manifestationer af sygdommen er:

På det sidste, terminale stadium er huden meget kløende. Patienten har kramper, søvn er forstyrret. Ud over urea og kreatinin vokser mængden af ​​nitrogenholdige forbindelser.

Sådan reduceres indholdet af kreatinin i blodet

Niveauet af kreatinin kan reduceres med den medicinske metode og folkemæssige forberedelser.

Når de første tegn på et højt indhold af et stof fremkommer, er det nødvendigt at konsultere en læge. Han foreskriver en undersøgelse, der viser mulige patologier i kroppen. Først derefter gå videre til behandling, som skal sigte mod at eliminere årsagerne til denne tilstand. I svære tilfælde anbefales patienten indlæggelse.

Det første trin i terapi er afgiftning og normalisering af metabolisme. Det er også nødvendigt at justere patientens vandbalance. Behandlingen skal ledsages af overvågning af nyrernes tilstand.

Narkotikabehandling

Fra lægemidler, der nedsætter koncentrationen af ​​kreatinin, kan patienten udpege:

Disse lægemidler tages kun på recept. Du skal tydeligt overholde doseringen, som vælges individuelt for hver patient.

Hvis sygdommen er i anden fase af udviklingen, er også lægemidler ordineret for at reducere plantekreatinin. På sidste trin kræver hospitalisering.

Med en stærk grad af nyresvigt, ledsaget af alvorlig organskade, ordineres patienten hæmodialyse. Hvis han er diagnosticeret med diabetes mellitus eller har tendens til at øge blodtrykket, udføres hæmodialyse i anden fase uden at vente på en stærk nyreskade. Det er nok, at kreatinin overstiger 0,71 mmol / l.

Efter hæmodialyse passerer patienten hver gang en urintest, som beregner mængden af ​​kreatinin og urinstof. En blodprøve udføres også for natrium, calcium og fosfor.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Det er muligt at sænke kreatinin i blod ved hjælp af folkemedicin, nemlig urtete og tinkturer, der har til formål at forbedre nyreaktiviteten. Deres brug bør overvåges af en læge. Ellers kan et reduceret blodniveau også skade patientens helbred.

Et af de mest populære midler er kamille. Planten har antiinflammatoriske egenskaber. Fra det forberede bouillon i henhold til følgende opskrift: 2 tsk. råmaterialerne hældes med et glas koldt vand, hvorefter de placeres i et vandbad, hvor de koges. Det resulterende værktøj skal efterlades i 40 minutter, hvorefter det filtreres. De drikker bouillon dagligt om morgenen og aftenen. Du kan blande kamille med mynte.

Du kan lave te og nældeblad. Det er undertiden kombineret med blomster af calendula og knotweed. Kræves for at hælde 2 el. grøntsag rå et glas kogende vand.

Sådan reduceres mængden af ​​kreatinin i blodet:

1. Sage. Te lavet af salvie, mælkebøtte, burdock og birkebark er god for nyrerne. Disse ingredienser forbedrer nyrernes arbejde, bidrager til skabelsen af ​​kreatinin. Blanding af alle komponenterne, 3 spsk. l. råvarer hæld et glas kogende vand og inkuberes i 30 minutter i et vandbad.
2. Mælkebøtte. Planten er blandet med violet, St. John's wort, celandine. Ingredienser hæld 0,5 liter vand, og sluk derefter. Efter kogning holdes midlet i 1 time. Brug infusionen tre gange om dagen, 30 minutter før måltider. Behandlingsforløbet med dette middel varer i 1 måned.
3. Lingonberry blade. Kræves for at hælde 60 g råstof 1 spsk. varmt vand, lægge det i en halv time i et vandbad. Drikke forbruges tre gange om dagen til 1/3 kop. Du kan også tilføje en streng, violet, mælkebøtter.
4. Hyben. Blade og bær har helbredende egenskaber. For at gøre infusionen blandes de med persillerod, dillfrø og hagtorns blade. Alle ingredienser er taget i samme proportioner, brygger et glas kogende vand. Du kan drikke blandingen efter 3 timer, 5 spsk. skeer. Det anbefalede antal receptioner - 7 gange.
5. Te er også forberedt ved at blande rosehip med granatæble skræl. Ingredienser i lige mængder hæld 500 ml kogende vand. Det er nødvendigt at drikke dette middel om dagen.

Traditionel medicin kan forårsage en række bivirkninger. Før du tager dem, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer. Sage er for eksempel kontraindiceret til hypertensive patienter, gravide kvinder, ammende mødre og kræftpatienter.

Strømforandring

For at reducere niveauet skal du overholde kostnæringen. Patienter er kontraindiceret til at bruge fødevarer beriget med kalium. Kræves for at begrænse mængden af ​​salt, sukker og protein. Det erstattes af vegetabilsk protein. Proteiner af animalsk oprindelse anbefales ikke at bruge ofte. Æg, kylling og fisk spises ikke mere end tre gange om ugen. Det anbefalede daglige saltindtag er 2 g.

Forbudte produkter omfatter gærkager, fede kød og fisk og mælk. Ekskluderet stegte, røget og krydret mad. Det anbefales ikke at tilsætte krydderier til retter. Kaffe og stærk te bør også udelukkes.

Patienter får lov til at spise frugt, grøntsager, nødder, korn, oste, tørrede frugter, juice, frugtdrikke, honning, vegetabilsk olie. Alle retter skal dampes, koges eller dampes.

Patienter anbefales dagligt morgenmad med kogt ris. Forbered det i henhold til denne opskrift: 6 el. ske i ris om aftenen, hæld køligt vand over det, så det dækker risen på 2 fingre. Han skal stå hele natten, og om morgenen koge grød fra den uden at tilsætte olie og salt. Kreatininniveauet på grund af denne morgenmad reduceres i 20-30 dage.

Ernæring stabiliserer kreatininniveauer, men når man forsømmer en diæts patologi, er det ikke nok. Patienterne rådes til at drikke rigeligt med væske ved at drikke 2 liter dagligt. Hvis der ikke er nok vand i kroppen, forværres urinproduktionen, hvilket resulterer i, at kreatinin forbliver i kroppen. Gradvist vokser hans koncentration.

Livsstilsændring

Sport påvirker også kreatinin. Kroppen kan ikke overbelastes. Forstærket belastning anbefales at skifte til moderat: Nordic walking, yoga. Træningen skal foregå dagligt.

For at normalisere kreatinin niveauer, skal du betale tilstrækkelig opmærksomhed til at sove. I gennemsnit bør dette være 6-9 timer.

Høj kreatinin i kronisk nyresygdom påvirker arbejdet i alle organer. Patologi er nemmere at behandle i de indledende faser, når kost og livsstil ændringer vil hjælpe med at klare problemet. I mere avancerede tilfælde er medicin nødvendig. Nogle gange anbefales det at blive brugt sammen med traditionel medicin. Det eneste krav er at overholde doktors anbefalinger vedrørende doseringen og sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

Sådan sænkes blod kreatinin folkemusik retsmidler

Hvis en biokemisk blodprøve viste dig et øget niveau af kreatinin, så er det akut at tage behandling og forbedre dit helbred. For at sænke og bringe blodkreatinin tilbage til normal derhjemme, skal du holde dig til en særlig kost og drikke medicinske urtete fremstillet ved brug af traditionelle lægemidler.

Karakteristik af kreatinin

Kreatinin er slutproduktet af aminosyre og proteinmetabolisme i kroppen, som dannes med den aktive sammentrækning af muskelvæv. En stigning i niveauet af dette stof i blodet indikeres først og fremmest ved en overtrædelse af ekskretionsfunktionen af ​​nyrerne, hormonforstyrrelser og muskelsygdomme.

Med hensyn til den normale mængde kreatinin, som skal indeholde i humant blod (μmol / l), afhænger dets præstation af alder, fysisk aktivitet og kost.

Tabel over normer hos børn og voksne

Forhøjet kreatinin er meget farlig for kroppen. Først og fremmest signalerer det forringelsen af ​​nyrerne, samt ophobningen af ​​affald og toksiner i blodet. Og hvis du ikke tager tidlige tiltag for at rense blodet, risikerer du også at lægge din lever i fare. I mere avancerede tilfælde kan hjerte- og nyresvigt, gastrointestinale lidelser, hudproblemer og nervesystemet opstå.

Årsager og symptomer på en stigning

Den generelle tilstand, der karakteriserer det høje indhold af kreatinin i blodet, kaldes hypercreatininæmi. Berørt af en væsentlig afvigelse fra normen for kreatinin kan:

• ubalanceret ernæring
• øget fysisk aktivitet
• lavt væskeindtag
• tager medicin, der bidrager til muskelvævets aktivitet,
• nedsat nyrefunktion og lever.

De vigtigste symptomer på forhøjet kreatinin er:

• muskel aches;
• generel og muskel træthed
• hævelse;
• signifikant daglig nedsættelse eller forøgelse af mængden af ​​urin.

Folkemidler til at reducere stoffet i blodet

Naturen har givet os et stort udvalg af folkemedicin, hvor du kan reducere kreatinin betydeligt og bringe din tilstand tilbage til normal.

Diuretisk te

En af de enkleste og mest effektive metoder til reduktion af kreatininniveauer betragtes som daglig indtagelse af urtete. Det anbefales at drikke to store kopper te om dagen. Ifølge undersøgelser stimulerer urtete en god nyrefunktion, hvilket medfører øget urinproduktion og et fald i kreatinin.

brændenælde

Det har et vanddrivende, tonisk, afføringsmiddel, eksponerende egenskaber.

Bladene på denne urt kan brygges separat, og det er bedre at kombinere dem sammen med calendula blomster og knotweed. Tag 2 spsk. bland og fyld dem med et glas kogende vand. Det er bedst at lade te stå i en termos og derefter spænde det. Drikke halvt glas om dagen.

salvie

Litosperma B, som er en del af planten, hjælper med at forbedre nyrernes funktion og accelererer derfor frigivelsen af ​​kreatinin fra kroppen. Meget effektiv er plantens samling, som omfatter rosen til salvie, burdock, mælkebøtte blade og birkebark. Alle ingredienser blandes i lige store mængder og bryg 3 spsk et glas kogende vand. Det færdige drikfilter og tag tre spiseskefulde inden sengetid.

Cowberry blade

60 g blade kaster et glas varmt vand og sender tanken til vandbadet i en halv time. Efter denne tid, giv drikken afkølet og drik et tredje glas tre gange om dagen. Lingonbærblade kan også brygges med kamille, morwort, violette blomster, en snor og mælkebøtter. Proportioner og hyppighed af modtagelse er ens.

briar

Bladene og bærene af denne busk brygges i lige store mængder sammen med hagtorns blade, dillfrø, løvløg og persillerod. To dessertskeer af en sådan samling hældes med et glas kogende vand, lad te stå i ca. 3 timer, og bedst af alt, lad det stå hele natten. Tag en drink på 5 spiseskefulde syv gange om dagen.

Rosehip brygget i en termos vil også hjælpe med at fodre kroppen med C-vitamin

Den anden enkle vanddrivende er te fra hofter og granatæble skal. Vi hælder begge ingredienser i lige store mængder i en termos og hæld 500 ml kogende vand over dem. Insister drikke i en halv time, filtrer den og drik denne mængde væske hele dagen.

Mælkebøtte rod

En spisesked med makuleret mælkebøtte rødder er blandet med samme antal violette blomster, celandine og St. John's wort græs. Fyld den resulterende blanding med 0,5 liter vand, send beholderen med indholdet til ilden, bring alt til kog, og bland derefter drikken på et varmt sted i en time. Vi filtrerer den færdige te og drikker en kvart glas tre gange om dagen tredive minutter før måltiderne i en måned.

Kamille og mynte

Forbered 2 tsk. de foreslåede komponenter og fyld dem med et glas køligt vand, send derefter beholderen med indholdet til et vandbad og bring blandingen til kog. Insister i afkogningen i 40 minutter, og træk derefter den. Drikke et halvt glas drikke om morgenen og aftenen.

Eg bark

Til normalisering af kreatinin anvendes barken af ​​dette træ som en del af gebyrerne. Til den første mulighed skal du forberede en lige stor mængde egebark og bjørnebærgræs. Så tag 2 spiseskefulde af samlingen og fyld dem med et glas vand. Lad blandingen koges over lav varme, spænd den og tag 6 ss. flere gange om dagen.

Den anden behandlingsmulighed indebærer brugen af ​​birkebark med tilføjelsen af ​​knopperne i det samme træ samt egenbark. Alle disse ingredienser skal blandes i lige store mængder, og derefter tage 4 spsk. Den resulterende samling og hæld en liter vand. En blanding af terapeutiske ingredienser koger i en time over lav varme. Derefter giver drikkevaren tid til at insistere og afkøles, og derefter filtrere. Vi drikker en halv kop samling seks gange om dagen.

Overvåg også vedligeholdelsen af ​​optimal vandbalance hele dagen. Normen er en og en halv til to liter vand. Husk, at dehydrering forårsager en stigning i kreatinin, da dette stof udskilles i urinen. Men pas på overskydende vand. I dette tilfælde kan det føre til en stigning i blodtrykket og følgelig stress på nyrerne.

Ris morgenmad

For at hjælpe med at reducere niveauet af kreatinin, kan du bruge morgenmad, der udelukkende består af kogt ris. Til forberedelsen skal du tage 6 sb. ris og hæld dem med køligt vand, så væsken dækker kornet på to fingre. Lad risen svulme natten over. Om morgenen koges det og forbruges uden olie og salt. Med regelmæssig overholdelse af en sådan formiddagsdose normaliserer kreatinin inden for tyve til tredive dage.

Kontraindikationer

Der skal gives særlig forsigtighed mod at modtage salvie. Det er forbudt at bruge det under graviditet til enhver tid (det kan provokere et abort), anbefales ikke til ammende mødre, til kræft i brystkirtlen og livmoderen. Også denne plante er i stand til at øge blodtrykket, så det bør tages med forsigtighed til hypertensive patienter. Ved akut betændelse i nyrerne skal salvie kun bruges efter din læge rådgivning.

Vær yderst forsigtig med brugen af ​​salvie under graviditeten!

Korrekt ernæring vil reducere risici

En af de vigtigste øjeblikke i normaliseringen af ​​niveauet af kreatinin derhjemme er kostbehandling. Dets hovedregler er som følger:

• begrænsning af proteinfødevarer
• fald i salt og kalium i kosten.

Undgå fødevarer højt i protein. Først og fremmest vedrører produkter af animalsk oprindelse - de er hovedkilden til mad kreatinin. Med et øget indhold af dette stof kan sådanne produkter være skadelige for din krop. Husk dog, at protein ikke helt kan udelukkes fra kosten, så prøv at udfylde sin mangel med vegetabilsk protein.

Hvis du har problemer med nyrerne, bør du også begrænse dig selv til brug af kalium, da dette sporstof kan akkumulere i kroppen, og ekskretionssystemet kan simpelthen ikke fjerne det i de rigtige mængder.

Salt, som du ved, bidrager til opbevaring af væske og øger blodtrykket i kroppen. Disse faktorer fører til en stigning i kreatinin. Derfor er det nødvendigt at vælge mad med det lavest mulige saltindhold, så dets maksimale daghastighed ikke overstiger 2-3 g.

Lovers af saltet, krydret og røget bliver nødt til at stramme bæltet tættere!

Atleter anbefaler at være særlig opmærksom på sammensætningen af ​​de tilskrevne kosttilskud. Mange af dem indeholder kreatinin. Sådanne additiver er bedre at udelukke.

Det anbefales at eliminere helt fra din kost:

• kød af dyr og fjerkræfedtstoffer
• fed fisk;
• mælk med en høj procentdel af fedt;
• bageriprodukter fra gærdej;
• stegte fødevarer;
• røget kød;
• krydret mad;
• krydderier, sukker og salt.

At reducere brugen eller udelukke fra kosten (foto)

Begræns spise:

• kostkød. Du kan separat lave køddage, ikke mere end 2 gange om ugen, herunder det i sammensætningen af ​​retter i større mængder;
• kyllingæg - op til to eller tre stykker om ugen;
• fisk.

Tilladte og anbefalede produkter:

• kogte grøntsager, friske frugter - i ubegrænsede mængder;
• frugtdrikke, frugtdrikke, bær;
• tørrede frugter og nødder (vi udelukker kun i tilfælde af nyresvigt);
• yoghurt, kefir, ryazhenka, flødeost;
• vegetabilsk olie;
• korn og korn, især ris;
• pasta og brød baseret på fuldkornsmel;
• renset og mineralvand;
• honning;
• dampede retter, gryderetter, kogte, kartofler, creme supper, salater, gryderetter, kødboller, gelé.

Mad til at hjælpe med at nedsætte kreatinin (foto)

For at normalisere kreatinin hjemme bør du overholde flere grundlæggende regler - drikke nok væsker om dagen, brug diuretika, der fremmer hurtig fjernelse af kreatinin fra kroppen og også overholde passende ernæring. Ved at gøre det ovenfor, vil du hurtigt bringe forhøjet kreatinin tilbage til normal.

Hvordan sænkes kreatinin i blodet? Effektive reduktionsmetoder

Hvis du undrer dig over, hvordan du nedsætter kreatinin, så viser dine testresultater tegn på nogle sundhedsmæssige problemer. I intet tilfælde er det umuligt at se bort fra dette, da konsekvenserne kan være dystre.

Først skal du forstå, hvilken slags produkt det er, og hvor det kommer fra.

definition

Kreatinin er et nedbrydningsprodukt af kreatinprotein, som dannes under muskelarbejde. Det udviklede element leveres til nyrerne gennem kredsløbssystemet, de udskilles i urinen inden for 24 timer efter dets udseende i kroppen. Forhøjede niveauer i urinen indikerer tilstedeværelsen af ​​eventuelle patologier, hvorved kroppen ikke helt fjerner dette element.

Kreatininanalyse

Først og fremmest kontrolleres urinen for indholdet af dette produkt - det er i denne væske, at en stigning i elementets størrelse får lægerne til at bekymre sig. En blodprøve kan også vise kreatininniveauer, men den har ikke en høj diagnostisk værdi.

Normerne for dette element er forskellige for forskellige kategorier afhængigt af køn, alder og undertiden endda patientens vægt. Jo ældre en person er, desto større er mængden af ​​kreatinin, der påvises i analyserne, som normalt. Normer for kvinder og mænd er også forskellige. Barnet får lov til at gå lidt ud over normen i løbet af aktiv vækst af muskelvæv. Det samme gælder for atleter med en stærk fysik.

Hos de ældre indikerer et fald i indikatoren ikke altid en fejl i urinsystemet. Når du modtager resultatet af analysen på hænderne, skal du kontakte en læge, der vil give en præcis fortolkning under hensyntagen til de enkelte egenskaber.

Symptomer og årsager

Når du er ved at øge, er det vigtigt at være særlig opmærksom på tilstanden af ​​din krop som helhed, find ud af årsagerne og noter tilstedeværelsen af ​​sådanne symptomer:

• føler sig træt
• generel svaghed
• døsighed;
• vægttab, udmattelse
• forstyrrelser i åndedrætsrytmen;
• deprimeret nær depression.

Alle disse manifestationer kan indikere, at niveauet af kreatinin i kroppen er så højt, at det påvirker nogle metaboliske processer og staten i centralnervesystemet. Tøv ikke med at gå til lægen. En læge specialist vil foretage den nødvendige forskning og hjælpe med at bestemme årsagen til stigningen. Der kan være flere sådanne grunde.

1. Nyrer, eller rettere deres filtreringsfunktion.
2. Muskelatrofi. På grund af forekomsten af ​​visse patologier kan musklerne falde sammen, og deres døde partikler kommer ind i kredsløbssystemet.
3. Skjoldbruskkirtel - hypothyroidisme, som også påvirker nyrerne.
4. Holder for meget kød i kosten.

Alle ovennævnte årsager til stigningen er let elimineret i de indledende faser. Men hvis du ikke tager rettidige foranstaltninger, kan patologien føre til katastrofale konsekvenser for kroppen.

Sådan sænkes kreatinin

Der er flere effektive metoder til at reducere denne indikator, nogle af dem er ordineret af en læge, andre er tilladt at prøve hjemme alene. Men det betyder ikke, at du kan nægte lægehjælp. Før du bruger en metode, skal du konsultere en kvalificeret specialist.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Ligesom de fleste andre patologier er det muligt at fjerne årsagen ved hjælp af folkelige opskrifter. Det første skridt er at studere effekten af ​​forskellige urter på nyrernes arbejde og drikke medicinske te fra disse planter. Nisse blade har den største effektivitet. Nok at drikke en stor krus bouillon dagligt, vil det producere en vanddrivende effekt, forbedre blodforsyningen til organerne, bidrager til bedre fjernelse af skadelige elementer. Hvis patienten ikke kan lide smag af nældete, kan du finde dem i en forarbejdet form i form af tabletter. Lægemidlet vil have samme virkning som infusionen.

Også populære midler til at reducere kreatinin og urinstof er mælkebøtte rod og salvie. Disse planter stimulerer filtreringsprocessen og har en gavnlig effekt på deres arbejde som helhed. Afkog eller infusion af disse lægemidler skal udarbejdes i overensstemmelse med instruktionerne fra lægen. Under graviditeten kan nogle af folkemidlet være kontraindiceret.

Medicinsk behandling

Hvis du går til en læge i tide med problemet med øget kreatinin, vil han ordinere lægemidler, der kan reducere denne figur og rette årsagen til hans udseende.

1. Hvis en patient lider af en diagnosticeret nyresygdom og tager visse lægemidler, kan de påvirke kreatininniveauet. Hvis fordelene ved disse stoffer overstiger risikoen for komplikationer, beslutter lægen ikke altid at stoppe med at tage dem. Det vigtigste ved sådanne forhold er at regelmæssigt tage prøver for at kontrollere elementets niveau.
2. Formålet med et lægemiddel til at reducere frekvensen skal nødvendigvis understøttes af flere typer af undersøgelser og en nøjagtig diagnose, der forårsagede en sådan organismer reaktion.
3. Blodtrykskontrol hjælper med at bekæmpe dårlige tests. Det vides at manifestationerne af hypertension påvirker nyrerne. Med stigende pres er det nødvendigt at tage stoffer for at normalisere det for at reducere belastningen på organerne.
4. Lægemidler til reduktion af kreatinin indeholder elementer som: ketosteril, alfa-liposyre, chitosan. Det er nødvendigt at vælge stoffer med hensyn til tilstedeværelsen af ​​disse ingredienser i deres sammensætning.
5. Med en stigning i elementet mod baggrunden for diabetes er det vigtigt at holde insulinniveauet inden for det normale område.

Nyttige procedurer med øgede mængder

Hovedårsagen til forhøjede kreatininniveauer er nedsat nyrefunktion. Denne patologi kan elimineres ikke kun ved hjælp af stoffer, men også ved hjælp af nogle medicinske procedurer.

• Laser fysioterapi er en af ​​de fordelagtige metoder til forbedring af nyrefunktionen. Derudover er blodcirkulationen i nærliggende organer forbedret, stress er reduceret, søvn er normaliseret;
• massage. Det er vigtigt at omhyggeligt søge efter en specialist til at udføre et kursus af terapeutisk massage for ikke at risikere at forværre situationen
• hæmodialyse er en procedure til fornyelse af blod, der kan hjælpe med at håndtere alvorlige sygdomme;
• Alternativ medicin forbedrer også nyrefunktionen, men inden du bruger det, er det bedre at få godkendelse fra lægen.

Husholdningsmetoder

Ud over særlige medicin og procedurer er det muligt at sænke niveauet af kreatinin ved at rydde op på din livsstil og kost. En sådan metode vil være effektiv både som en yderligere metode i tilfælde af lægemiddelbehandling og som en selvstændig metode, hvis lægen ikke fandt nogen alvorlige sygdomme under undersøgelsen. Følgende anbefalinger bør følges:

• forbruge nok rent vand dagligt;
• udføre moderat fysisk træning uden at overbelaste kroppen
• normalisere søvnmønstre, forsøger at sove mindst 7 timer om dagen
• undgå stressede situationer.

Patientens ernæring kræver også korrektion. Kosten skal laves så korrekt som muligt i overensstemmelse med anbefalingerne:

• forsøg på at fjerne salt fra kosten: dette produkt bidrager til en stigning i trykket; hvis du ikke kan leve uden det, tager du ikke mere end 2-3 g om dagen
• begrænse kødretter, fordi kød er kilden til kreatin; det er muligt at fylde niveauet af protein ved hjælp af dets vegetabilske analoger - bælgfrugter, nødder, svampe;
• overvåge brugen af ​​elementer som kalium og fosfor: syge nyrer kan ikke behandle dem helt, så det er bedre ikke at oprette ekstra belastning for organerne.

Et andet vigtigt tip: Kontroller mængden af ​​kreatin, der forbruges med kosttilskud, især som led i sportnæring.

Når du øger mængden af ​​et sådant element som kreatinin, er det nødvendigt at være opmærksom på dit helbred. Tidlig kontakt med en medicinsk institution kan forhindre yderligere udvikling af sygdommen, hvilket har forårsaget dette testresultat. Ud over medicinske midler til sænkning kan alternative metoder også være effektive, og en etableret sund livsstil hjælper med at konsolidere resultaterne. Folk, der er aktivt involveret i sport bør være forsigtige med forskellige kosttilskud, samt regelmæssigt overvåge sammensætningen af ​​blod og urin for ikke at gå glip af patologien.

Tip 1: Sådan reduceres niveauet af kreatinin i blodet

Tip 2: Sådan reduceres stress

Stop med at tænke på alt på én gang.

Har ikke travlt med at udføre alle de anliggender, der straks har trukket på dig Opholder at konstant tænke på de resterende instruktioner, giver dig mulighed for at gå hovedet ind i den aktuelle aktivitet, som har en gavnlig effekt på nervesystemet og reducerer stress.

Stop al kontrol.

Forsøg at forstå, at ikke alt i vores liv afhænger af os. Tænk derfor mindre om mulige problemer og fokus mere på erhvervslivet. Overvej at vi oplever stress ikke fra problemerne selv, men fra manglende evne til at kontrollere dem.

Accept mennesker med alle deres styrker og svagheder.

Hvis du ofte er utilfreds med kærligheds handlinger, bør du lære at opfatte folk som de er, med alle deres fejl. Du skal forstå, at din karakter også kan virke meget vanskelig.

Det er ikke nødvendigt at bruge nogen særlig teknologi. Du kan bare lukke øjnene et øjeblik og lytte til kroppens fornemmelser, til din vejrtrækning, slippe af med alle tanker.

De fleste mennesker er tilbøjelige til at stress på grund af kronisk søvnmodtagelse. Har synd på din krop og arrangerer dig selv en fridag, hvor du vil sove længere end normalt.

Hyppige snacks og brug af fastfood har en negativ indvirkning på kroppens tilstand og dermed på vores humør. For at forblive optimistisk i stressende situationer, bør du starte hver morgen med frugt og kun spise sund mad i løbet af dagen.

Tillad dig selv en kop te.

Hvis stress springer dig i en skurk, lad dig slappe af over en kop af din yndlingsdrink: te eller kaffe. Dette vil noget lindre dit nervesystem.

Hjernen, fuld af ilt, begynder ikke at panikere, men fortsætter med at søge efter en løsning på den aktuelle problemstilling.

Bed om støtte fra kære.

Slægtninge er altid klar til at hjælpe dig. Derfor, hvis stresset var forårsaget af et bjerg af tunge anliggender, kan du enten dele dette med tætte mennesker eller bede dem om at hjælpe.

Sænkning af kreatinin i blodet: effektive metoder til at reducere hjemmeforholdene

Hvis resultatet af biokemisk analyse af blod viser et øget niveau af kreatinin - dette er en alarmklokke, skal du straks starte behandlingen. For at sænke sit niveau derhjemme uden at tage dyre medicin, skal du følge en særlig kost og tage specielle urte-tinkturer - de eliminerer hurtigt problemer.

Hvad er en kreatinin, hvad er dens normer i mennesker i forskellige aldre, hvordan man normaliserer sit niveau?

Hvad er kreatinin

Dette er et produkt fremstillet som et resultat af aminosyre-protein metabolisme. Det opstår, når musklerne ofte og aktivt reduceres. Overtrædelser af dets niveau vil blive signaleret af sådanne problemer med kroppen som funktionsfejl i ekskretionsfunktionen af ​​nyrerne, sygdomme i muskelvæv, hormonforstyrrelser.

Med hensyn til det optimale niveau af kreatinin vil det afhænge af mange faktorer: alder af personen, den mad han bruger, tilstanden af ​​fysisk sundhed mv.

Normalt kreatininniveau i humant blod: tabel efter alder

Produktniveauet måles i μmol / l, og dets hastighed er:

Hvis disse normer er højere, er der en alvorlig fare for kroppens helbred. For det første er det et signal om, at nyres udskillelsesfunktionen er alvorligt svækket. For det andet begyndte forskellige giftige stoffer at akkumulere i blodet. Hvis intet sker på kortest mulig tid, er der risiko for, at problemet vil påvirke leverfunktionen.

På grund af dette kan kreatininniveauerne øges. Første tegn

En tilstand, hvor der ses et øget niveau af kreatinin i kroppen kaldes hypercreatininæmi på det medicinske område. De mest almindelige årsager til denne tilstand er:

• forkerte dag menu;
• for meget og hyppigt stress på musklerne;
• forbruge for lidt vand
• medicin, der kan påvirke muskelaktivitet
• problemer med arbejdet i leveren eller nyrerne.

Vigtigste symptomer signalerer for højt kreatininniveau:

• smerte i forskellige muskelgrupper
• generel træthed, svaghed i arme og ben
• svær hævelse af lemmerne
• pludselige ændringer i mængden af ​​urin udskilles pr. dag.

Folkemidler til at reducere kreatininiveauet

Takket være vores natur kan vi skabe en masse af alle slags værktøjer, som kan hjælpe os med at bringe kreatininiveauerne tilbage til det normale og forbedre vores generelle sundhed betydeligt.

Diuretisk te

Nogle af de mest effektive metoder til normalisering af kreatininniveauer i blodet. Det er nødvendigt at bruge dem hver dag. For at opnå resultatet er der 2 kopper te om dagen. Undersøgelser har vist, at sådanne infusioner har en god effekt på nyrernes arbejde, og det skyldes hyppigere vandladning.

Nældeinfusion

Denne plante er i stand til at have en vanddrivende, afføringsmiddel og ekspektorativ virkning på kroppen. Nisse blade skal brygges separat. Men det er bedst at brygge en sådan te sammen med andre planter - knotweed og calendula. Har brug for at tage 3 spsk. l. Hver ingrediens kastes i et stort glas 500 ml og hældes kogende vand. Lad derefter stå i en halv time. Du skal til enhver tid tage te hele dagen.

salvie

Som Hippokrates sagde, er salvie i stand til at styrke en person og forlænge sin ungdom. Det er alt et spørgsmål om Listospermat B, som er en del af planten, og har en positiv effekt på nyrernes arbejde, stimulerer frigivelsen af ​​kreatinin fra kroppen. For at forbedre effekten er det værd at lave en infusion af urter med salvie, som skal være: burdock, salvie, birkebark og mælkebøtteplader. Det er nødvendigt at tage i samme proportioner af 4 spsk. l. og hæld 250 ml kogende vand. Drik 3 spsk. l. hver aften.

Lingonberry ark

70 g lingonberry blade hæld 300 ml kogende vand og læg i et vandbad i en halv time. Kødet bør være drukket tre gange om dagen i 100 ml. Lingonberry blade bruges også sammen med en streng, kamille, mælkebøtte blade eller motherwort, violer. Brug i lige dele.

Vilde rosenblade

Brew bær og blade med dill frø, hagtorn blade, løv blade og persille. 2 spsk. l. Denne samling hæld 300 ml kogende vand og lad det brygge i 4 timer. Har brug for at drikke på 6 spsk. l. 6 gange om dagen.

En anden rosehip te. Brew sammen med en granatæble skorpe. Ingredienser i lige store mængder for at sende en termos og hæld halv liter kogende vand. Insister en halv time og filtrer. Drikke te hele dagen.

Mælkebøtte rod

Hakk rødderne grundigt, derefter i et volumen på 1 el. l. Bland med det samme antal violette blomster, St. John's wort og celandine og hæld halv en liter kogende vand, send til en beholder i et vandbad og kog. Fjern derefter infusionen fra ovnen og insister i 2 timer. Drikke denne te 15 minutter før hvert måltid.

Mint og kamille

Ingredienser til madlavning i forhold til 3 tsk., Hæld 1 glas koldt vand og send til kog i et vandbad. Kog og sæt i en time. Træd derefter infusionen og tag den to gange om dagen - efter at være vågnet og inden du går i seng.

Eg bark

For at normalisere kreatinin niveauer, brug eg bark med andre urter. Der er flere muligheder for deres forberedelse. For det første skal du tage den samme mængde eg og bjørnebark. Så 2 spsk. l. Denne samling skal fyldes med et glas vand ved stuetemperatur. Kog krydderurter i et vandbad på den mindste ild, kog den, og spænd derefter og tag 5 spsk. l. hele dagen.

I den anden variant tilføj birkebark og dens knopper til egebark. Alt dette blandes i lige store mængder 5 spsk. l. og hæld 1 l. vand. Saml kog i en halv time på lav varme. Efter kogning, spænd og tag en halv kop syv gange om dagen.

Ris til morgenmad

Kreatinin kan sænkes med en almindelig ris morgenmad. Og dette måltid består kun af kogt ris uden nogen andre ingredienser. Til madlavning skal du tage 7 sb. l. ris, fyld dem med køligt vand til et sådant niveau, at væsken dækkede kornene med ca. 2 cm og forlod produktet til at svulme natten over. Vågner om morgenen, ris skal koges og spises uden brug af salt eller olie. Hvis du regelmæssigt laver en sådan morgenmad, vil kreatininniveauet i 15-25 dage blive genoprettet til normal.

Kontraindikationer

Med særlig omhu skal du behandle salvie. Foruden gravide er det også forbudt at tage ammende mødre, såvel som dem, der har en brystkirtletumor. Denne plante kan hurtigt øge blodtrykket - det anbefales heller ikke at tage det til dem, der lider af hypertension. Hvis en person har betændelse i nyrerne, er det værd at diskutere med din læge at tage nogen af ​​de ovenfor beskrevne te.

Hvordan man spiser med forhøjet kreatinin

Hvis du beslutter at normalisere kreatininniveauet i blodet hjemme uden hjælp fra læger og ernæringseksperter, bør du være opmærksom på et meget vigtigt punkt - den rigtige kost. Dens "base" er som følger:

• fald i brugen af ​​produkter med proteinholdige indhold
• afholder sig fra fødevarer med salt og kalium.

Når der er sygdomme, der påvirker nyrernes arbejde, er det nødvendigt at reducere indtagelsen af ​​mad, der er rig på kalium, fordi dette sporstof er tilbøjeligt til at akkumulere i kroppen. Som følge heraf vil funktionen af ​​nyrerne, som er ansvarlig for udskillelsen af ​​kalium fra kroppen, blive svækket, og kreatininen vil stige.

Fødevarer med højt saltindhold kan fremkalde væskeakkumulering i kroppen og øge trykket inde i blodkarrene. Sammen dette vil udløse en stigning i kreatinin. Du skal vælge let saltede retter, der ikke kan forårsage endnu mere skade på kroppen. Således bør den maksimale daglige dosis af dette stof ikke være mere end 4-5 gram. Alle, der er vant til at spise røget, krydret, salte retter bliver nødt til at genopbygge.

Atleten skal også omhyggeligt vælge kosttilskud og være opmærksom på deres sammensætning. Faktisk er der i mange af dem kreatinin - de bør udelukkes fuldstændigt fra kosten.

Det er strengt forbudt at spise sådanne retter som:

• højt fedt dyr og fjerkrækød;
• højfedt fisk
• produkter fra gærdej;
• røget, stegt, krydret mad;
• forskellige krydderier, salt og sukker.

Du kan spise, men i begrænsede mængder:

• kød lavt fedtindhold. Desuden kan den kun spises i små portioner og ikke mere end to gange om ugen;
• æggene. Maksimum - 4-5 stykker i 7 dage;
• fisk.

Hvad anbefales at bruge:

• enhver form for frisk frugt;
• kogte grøntsager;
• forskellige frugter naturlige frugt drinks;
• frugt og bær kompotter;
• yoghurt, kefir, ryazhenka, cottage cheese, ost;
• smør, vegetabilsk olie;
• kogt eller dampet ris;
• korn fra forskellige kornarter;
• pasta produkter;
• melbaseret sort brød;
• filtreret, mineralvand;
• honning;
• fade kogte i en dobbelt kedel;
• kogte eller stuvede retter;
• gryderetter;
• salater;
• fløde supper;
• frikadeller;
• gelé.

konklusion

For effektivt at reducere niveauet af kreatinin i blodet uden at tage forskellige medikamenter, men kun ved brug af traditionelle medicinmetoder, behøver du kun at følge enkle anbefalinger:

• drik det nødvendige vand om dagen
• Spis mad, der har en vanddrivende effekt;
• der er retter, der bidrager til hurtig udstrømning af kreatinin fra kroppen;
• opretholde strenge diætregler.

Alle disse tips og tricks hjælper dig med at føle sig sund.