Hvad er kosten angivet for angina?

Angina er en af ​​de typer af koronar hjertesygdom (CHD). Det er forbundet med nedsat cirkulation og dermed med fartøjernes tilstand. Som du ved, spiller ernæring en direkte rolle i kroppens dannelse og funktion. Derfor er en kost for angina et vigtigt punkt i behandlingen af ​​denne sygdom.

Virkningen af ​​at spise på udviklingen af ​​angina

Vanen med at spise velsmagende og meget er skadelig for menneskekroppen. Hvert skadeligt produkt afspejles i den generelle tilstand, interne organers arbejde og blodkarens vægge. Blodforsyningen afhænger af deres arbejde, herunder i hjertet.

Forkert kost fører til blokering af blodkar og arterier, hvilket truer utilstrækkelig blodforsyning til de indre organer, herunder hjertet. Dette er en direkte vej til forekomsten af ​​iskæmi (blødning) og angina, som en række CHD. Derfor er det ekstremt vigtigt at overholde principperne om korrekt ernæring, strengt efter dietten i behandlingen af ​​angina pectoris.

Forbudte produkter til angina

Enhver kost begynder med et forbud. Først og fremmest er det nødvendigt at udelukke fra forbrugsfødevarer, der har en stor mængde kolesterol, hvilket er en af ​​kilderne til angina pectoris. Dette stof er i stand til at slå sig ned på væggene i blodkar, der danner plaques, der fører til trombose. Derfor bør du fjerne følgende produkter fra din kost:

• svinekød, fede kød og produkter fremstillet af dem (svin, and, pølser, dumplings, skinke og andre røget kød);
• ethvert slagteaffald
• mejeriprodukter med en høj procentdel af fedt.

En stor belastning på hjertet med angina har et højt indhold af væske i kroppen. Dette lettes ved overdreven saltindtagelse. Derfor bør det erstattes med greens, hvilket vil gøre smagen af ​​retter lysere (dill, basilikum, persille). Også, når hævelse opstår, begrænse væskeindtag. Begrænset saltindtagelse anbefales til alle typer kostvaner, da denne begrænsning også fører til vægttab.

Overvægt er en vigtig faktor, der hæmmer hjerteets korrekte funktion. Motion for CHD er forbudt. Så du skal gå på en streng kost og glemme fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater:

• chokolade;
• Smør kager;
• læskedrikke;
• honning;
• is;
• nogle typer frugt (druer, bananer).

Dehydrering - ikke den bedste følgesvend for angina. Drikkevarer, der indeholder koffein: kaffe og stærk te fører til unødvendig tilbagetrækning af væsker. Deres brug bør også elimineres eller begrænses til svag te.

For patienter med forskellige typer af hjertesygdomme er rygning og alkohol strengt forbudt. Dårlige vaner - en direkte vej til aterosklerose, som er den mest almindelige årsag til angina.

Nyttige produkter

Kost indebærer en streng fødevarebegrænsning, men listen over tilladte varer er ganske omfattende. Tilladt for angina produkter er en temmelig omfattende liste:

• Kashi. Korn indeholder en masse fibre, som hjælper fordøjelsen og fremskynder metabolismen. Det er nødvendigt at spise en portion grød dagligt (boghvede, byg, havregryn, ris). Bemærk venligst at semolina ikke er medtaget på denne liste.
• Seafood. De indeholder mange gode mikroelementer. Fisk (helst hav) kan ikke steges, bare lave mad eller grønt med grøntsager.
• Grøntsager. Nyttig i enhver form: frisk, dampet eller bagt.
• Frugter. Fremragende udskiftning af højt kalorieindhold.
• Mejeriprodukter. Rig kilde til calcium. Dog skal man sørge for, at disse produkter bliver skummet.
• Kød. Kylling, oksekød eller kanin - kun diættyper.

Når angina kan spises og sort gærfrit brød lavet af groft mel. Dressing for salater bør være vegetabilske olier - oliven, solsikke, soja, sesam.

Prøvemenu til patienter med angina

Ved udarbejdelsen af ​​menuen skal du følge de terapeutiske kostvaner, som blev sammensat i overensstemmelse med sygdommens karakteristika. I tilfælde af patologier i det kardiovaskulære system (herunder dem med stenocardi) anbefales det at bruge diætbord N10.

Hovedbegrænsningerne omfatter udelukkelse fra kosten af ​​fedtholdige og stimulerende centralnervesystemer (koffeinholdige) fødevarer med vægt på alkaliske og lipotrope fødevarer.

I tilberedningen er ikke tilladt og saltning. Daglige kalorier bør ligge mellem 2350-2600 kcal, som er opdelt i 6 måltider (sidstnævnte skal være senest 3 timer før sengetid).

• Første morgenmad: En portion havregryn eller boghvedegrød (kogt på skummetmælk uden tilsætning af salt, sukker og smør), et blødkogt æg, sortbrød, svag te eller urtedekoktion (om hans ansættelse for at rådføre sig med din læge).
• Anden morgenmad: kogt bryst (hvidt kød), grøntsagssalat, krydret med vegetabilsk olie, jordbær.
• Frokost: lavfedt bouillon, pasta lavet af hård hvede mel, kotelet (dampet og krydret), et æble, gelé.
• Frokost: Kompot af tørret frugt, 100 g fedtfattig hytteost.
• Middag: kogt fisk (du kan gryde med gulerødder), et glas skummetmælk.
• Anden middag: 250 ml kefir med 0-1% fedt.

Generelle ernæringsmæssige anbefalinger for angina

Sammen med strenge forbud er der også generelle anbefalinger om spiseadfærd og ernæring for angina, som skal følges som en del af kosten:

• Mono-dieter med forskellig sammensætning er forbudt, da manglen eller overforbrug af vitaminer eller mineraler kan forværre situationen.
• Sørg for at opdele måltider: ofte, men i små portioner. Et stort enkelt måltid kan udløse et hjerteanfald.
• Hvis vægtreduktion er påkrævet, skal den være gradvis.
• Te og kaffe kan udskiftes med afkog. For eksempel bryg 5 spsk. l. hunden steg med to liter vand. Efter en dag vil denne drink slukke din tørst og forbedre tilstanden af ​​karrene i angina.
• Morgenmad skal være påkrævet. Det er ønskeligt, at det var havregryn.
• Fisk skal være til stede på menuen tre gange om ugen.

Alle anbefalede tips er rådgivende i naturen. Direkte diæt ordinerer kun den behandlende læge.

Kosttilskud til angina

Angina pectoris er inkluderet i komplekset af patologiske tilstande i iskæmisk hjertesygdom (CHD). Patienten føler ubehag, begrænser smerter af spastisk karakter bag brystet, som skyldes en iltmangel i hjertemusklen. Det er muligt at forhindre yderligere fremskridt af sygdommen ved at slippe af med dårlige vaner, øget motorisk aktivitet, normalisering af hvile og arbejde, fuld forandring af livsstil og kost. I de indledende faser af kosten spiller en særlig vigtig rolle, fordi det kan stoppe udviklingen og komplikationen af ​​kranspulsårens sygdom.

Generelle regler for ernæring

Angina pectoris forekommer ofte på baggrund af langt eksisterende aterosklerose. En af årsagerne til sygdommen ligger i anvendelsen af ​​faste vegetabilske fedtstoffer, som omdannes til kolesterol, deponeres på væggene i blodkarrene, hvilket reducerer deres lumen betydeligt. En lille mængde iltet blod passerer gennem en mindre diameter, og de tilførte organer sultes. Overvægt i en patient med angina pectoris lægger ekstra stress på hjertet, hvilket tvinger det til at fungere i en forbedret tilstand.

Kost til angina kræver overholdelse af følgende grundlæggende principper:

1. Regime. Det er nødvendigt at spise ofte, men i små portioner, herunder snacks mellem hovedmåltider.
2. Variety. Kosten består af produkter af dyr og grøntsager.
3. Rationalitet. Alle næringsmæssige bestanddele af mad bør medtages i menuen.
4. Manglende kolesterol. Produkter, der overtræder blodcirkulationen, er udelukket fra kosten.
5. Sund madlavning. Den foretrukne varmebehandling af produkter er baseret på kogning, stødning og dampning. Stejlede retter anbefales ikke.

Overholdelse af disse enkle regler vil også bidrage til at undgå iskæmisk infarkt, arytmier, diabetes, hypertension eller andre vasospastiske sygdomme i det kardiovaskulære system.

Tilladt mad

Ernæring for angina pectoris i hjertet omfatter fødevarer, der ikke er i modstrid med de generelle generelle principper for en sund kost. Disse omfatter:

• korn (hvede, boghvede, hirse, havregryn, byg);
• tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner, svesker);
• friske eller bage frugter og grøntsager;
• vegetabilske olier;
• fisk, havkale;
• kostkød (spil, kylling, kalkun);
• mejeriprodukter;
• honning.

Alle er rige kilder til sporstoffer (fosfor, calcium, magnesium, jern, kalium, natrium, zink) og vitaminer. I mennesker normaliserer de stofskiftet, etablerer dets balance. Hvis du er diagnosticeret med angina, så i diætet omfatter flere forskellige bladgrøntsager, for eksempel kål, persille, spinat. Overskydende kolesterol kan fjernes fra kroppen gennem daglige måltider med grove fibre, der mekanisk renser tarmene, hvilket nedsætter processen med skade på blodkarrene. Vandbalance opnås ved at indtage et par liter vand om dagen.

Forbudte produkter

For at forhindre sygdomens fremgang er det nødvendigt at beslutte at afstå skadelige, usunde fødevarer og begynde at spise rationelt. Listen over tabu produkter omfatter:

• fedtet kød (svinekød, and, gås);
• røget kødprodukter og oste;
• fede mejeriprodukter (fløde, smør);
• hurtigt fordøjelige kulhydrater (søde kager, is, slik, chokolade, kager, kulsyreholdige drikkevarer);
• stærk te, kaffe, energidrikke.

Memo er baseret på at begrænse forbruget af fødevarer, der forårsager koronar spasmer. Det er nødvendigt at udelukke fra vane at drikke alkohol og rygning, da disse faktorer fører til udvikling af CHD. Forværring af sundhedstilstanden bidrager til vægtforøgelse, og derfor er kulhydratprodukter, der hurtigt bliver til fedtvæv, strengt begrænsede.

Middelhavet kost til angina

Middelhavsdietten til hjerte angina pectoris er rettet mod behandling af iskæmi, normalisering af blodcirkulationen i alle karosserier. Det fik sit navn, efter at beboerne i havkyst med samme navn kunne lide det. Efter at have udført forskning blev det konstateret, at indikatorer for hyppigheden af ​​kardiovaskulære patologier i befolkningen faldt signifikant sammenlignet med indbyggerne i andre regioner. Andre smagspræferencer var ikke så effektive til forebyggelse af sygdom.

Diætets struktur omfatter friske grøntsager, frugter, urter, nødder, bønner og andre bælgfrugter, hård pasta og kartofler i en daglig kost. Fisk og skaldyr, olivenolie, kefir, yoghurt bør forbruges næsten hver dag. Kyllingæg og kød finder sted på spisebordet ikke mere end 2 gange om ugen, og kød (oksekød, kanin, kalkun) - ikke mere end 1 gang. Grundprincippet om terapeutisk kost er at opretholde den nøjagtige andel af kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, vitaminer og mineraler til kroppens normale funktion.

Eksempelmenu for ugen

Det vil ikke være svært at lave en varieret korrekt menu for ugen, hvis du tager højde for listen over forbudte og anbefalede fødevarer.

Fødevarer til angina og hypertension

Pludselig smerte i brystet, som er givet under venstre skulderblad og stopper ikke i et par minutter, bliver en alvorlig grund til at spørge lægen om hjertets tilstand. Hvis der opstår en sådan smerte på baggrund af fysisk indsats, varer omkring en kvart time og forsvinder kun efter at have stoppet belastningen eller tager nitroglycerin, kan lægen foreslå udvikling af angina pectoris. En af grundene til manifestationen af ​​dette syndrom kaldes et overskud af kolesterol i blodet. Derfor bliver en kost for angina pectoris, der styrer kolesterolindtag, en vigtig del af behandlingen.

Årsagerne til betydningen af ​​kost med angina

Angina pectoris syndrom manifesteres ikke nødvendigvis af akut smerte. Dette kan simpelthen være ubehag i hjertet af hjertet, som ikke er særlig opmærksomt, fordi den undertrykkende, forstridende og undertiden lige brændende fornemmelse passerer sig selv. Normalt sker angina under træning, selvom det kan forårsage følelsesmæssig stress og endda overspisning.

Et anginaangreb udvikler sig på grund af det faktum, at hjertet holder op med at modtage mængden af ​​blod, som den har brug for. Det når ikke hjertet i den rigtige mængde, fordi koronarbeholderne er blevet for smalle og ikke bløder godt. Årsagen til indsnævringen af ​​koronararteriens vaskulære lumen bliver oftest opbygningen af ​​kolesterolplaques og udviklingen af ​​aterosklerose, selv om dette kan ske på grund af smitsomme sygdomme.

Utilstrækkelig tilførsel af hjertevæv med blod truer med iskæmi - vedvarende skade på myokardieområdet. Når blodtilførslen til hjertet ofte forstyrres på grund af beskadigelse af kranspulsårerne, udvikler kronisk hjertesygdom (CHD). Akut myokardieinfarkt bliver dets manifestation, og anginaangreb bliver kronisk.

Enhver følelsesmæssig eller fysisk stress kan fremkalde angina pectoris smerte. Hjertet kræver i dette tilfælde mere ilt, men det har ikke mulighed for at gå ind i blodet gennem de indsnævrede koronarbeholdere. Smerten kan være ledsaget af halsbrand, tarmkolik, kvalme og forsvinder så snart belastningen stopper.

For at forbedre koronararteriens funktion og forhindre udvikling af hjerteanfald anbefales det at gennemgå ernæringen til fordel for produkter, som reducerer kolesteroltalet i blodet. Kost med udviklet kranspulsår bør være en uundværlig del af en omfattende behandling. På grund af den rigtigt valgte kost kan risikoen for aterosklerose reduceres betydeligt, og alvorlige hjertekomplikationer kan undgås.

Principper for kost med angina smerter

Angina smerter bliver ofte det afgørende argument for at revidere deres spisevaner. Du kan ignorere i lang tid og dyspeptiske lidelser, og flatulens og andet ubehag. De ledsager kredsløbssygdomme i karrene på grund af overskydende kolesterol. Men smerten i hjertet er meget skræmmende for enhver person, der bevirker korrektionen af ​​den sædvanlige kost.

Til angina kan lægen anbefale bord nummer 10 på kosten system M.I. Pevsner. Denne variant af dannelsen af ​​kosten blev specielt designet til personer med aterosklerose, arteriel hypertension, hjerte-kar-sygdomme. Kost til manifestation af angina bør overholde de grundlæggende principper i tabel nummer 10:

• begrænse saltet til 6 g om dagen - tilføj eventuelt de færdige retter i en skål, men ikke under madlavning
• udelukke fødevarer og retter, der kan virke spændende for hjertet og fartøjerne (stærk te og kaffe, rige bouillon, krydrede og røget produkter, krydderier og krydderier);
• forbruge ikke alkoholholdige drikkevarer
• Begræns den daglige mængde fri væske til 1-1,2 liter (dette omfatter ikke kun vand, men også supper, juice, gelé);
• Spis ikke mad og retter, der fremkalder flatulens (dette er sort brød og frisk gærkager, kål, radiser, spinat, bønner);
• Forbered kun retter i kogt eller dampform, hvorefter de om ønsket kan være lidt stegte eller bagt;
• ekskludere fra menuen enhver fed mad, med undtagelse af en lille mængde smør og vegetabilsk olie.

Kost med en kost indebærer 5 måltider om dagen i små portioner. Overeating kan fremkalde angreb af stenokardi samt retter med komponenter, der er svære at fordøje (stramt kød, frugt og grøntsager med grov fiber, dumplings). Middag er tilladt senest 3 timer før sengetid.

Udvælgelse af produkter til en sparsom kost

Kosttilskud til angina skal svare til et sæt produkter, der forhindrer progression af aterosklerose, forhindrer stress på hjertet og samtidig giver det de nødvendige vitaminer og mineraler.

Energiværdien af ​​kosten med angina er ca. 2300-2600 kcal pr. Dag. Hvis du er overvægtig, kan lægen anbefale et lavere kalorieindhold, fordi fedme er en højrisikofaktor for hjerteanfald. Som en del af den daglige kost skal der være mindst 50 g animalsk protein og 40 g grøntsag, 70 g fedt (hvoraf 20 g skal falde på vegetabilsk olie), 350-400 g kulhydrater. Med overvægt reduceres fedt og kulhydrater under tilsyn af en læge.

Det anbefales at inkludere fødevarer, der er i stand til at ødelægge fedt og sænke kolesterol, forhindre blodpropper og forbedre hjerte muskelens funktion i en kost for angina. Disse egenskaber har størstedelen af ​​grøntsager og frugter, korn, vegetabilsk olie.

Stoffer, der kræves i kosten for angina

DASH Diet: Effektiv Hypertension Diet

Amerikanske kardiologer, der har udviklet en diæt til hypertension DASH, håber at i løbet af det første kvartal af XXI århundrede vil denne diæt blive verdens mest populære metode til normalisering af blodtrykket. Undersøgelser har overbevisende vist, at alle hypertensive patienter, der er disciplinerede på en DASH-diæt, har reduceret deres blodtryk betydeligt i 3 uger. På en DASH-diæt er det mere vigtigt at kontrollere præcis, hvad du spiser i løbet af dagen, og ikke i hvilken mængde. Hvis du ikke har overvægt, er det ikke nødvendigt at beregne kalorier grundigt. Selvom selvfølgelig, hvis du er overvægtig, skal kalorieindtaget være begrænset.

Forskere har længe bemærket, at blandt vegetarianere er der langt færre tilfælde af hypertension. De har en tendens til at have et sundere hjerte. For vegetarianere er sandsynligheden for et slagtilfælde også stærkt reduceret. Hvad er forskellen mellem vegetarernes kost fra andre mennesker? De spiser mange grøntsager og frugter, der er rige på mineraler, der er gode for det kardiovaskulære system. Dette er først og fremmest kalium, såvel som magnesium og calcium. Da vegetarianere ikke spiser kød og andre animalske produkter, kommer mindre mættet fedt og kolesterol ind i kroppen.

• Den bedste måde at helbrede hypertension på (hurtig, nem, god til sundhed, uden "kemiske" stoffer og kosttilskud)
• Hypertension er en populær måde at helbrede den på for trin 1 og 2
• Årsager til hypertension og hvordan man fjerner dem. Hypertension Analyser
• Effektiv behandling af hypertension uden medicin

• 
  Iskæmisk hjertesygdom
• 
  Myokardieinfarkt
• 
  Hjertesvigt
• 
  diabetes mellitus

DASH diætet er et specielt udviklet ernæringsprogram for hypertension, der ligner vegetarisme, men med en lille mængde kød bevaret i kosten. Denne kost eliminerer brugen af ​​fødevarer, som bidrager til højt blodtryk.

Hvordan kost ernæring DASH påvirker kroppen

Hvis du nøje overholder DASH diætet i flere måneder, og derefter donerer en blodprøve for kolesterol, så sørg for at du har sænket blodniveauet af total cholesterol og low density lipoproteins (LDL eller "dårligt" kolesterol). Homocysteinniveauet vil også falde. Dette stof, der med dets forøgede indhold i blodet skader de indre vægge i arterierne, bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose og hjertesygdom.

To gode DASH diæt tips fra http://lechenie-gipertonii.info:

• Det er nyttigt at supplere den "klassiske" DASH diæt med brug af olieholdig marine fisk samt fiskeolie i flydende form eller i kapsler. Dette vil hjælpe dig med at sænke blodtrykket og reducere risikoen for farlige komplikationer af hypertension.
• Europæiske kardiologer gennemførte yderligere forskning "DASH-natrium". De var overbeviste om, at jo mindre natrium i kosten af ​​patienter, der er fodret på DASH diæt, desto mere effektive faldet i blodtrykket. Se notatet "Sådan reduceres saltindtaget for at mindske trykket".

Anbefalede fødevarer på DASH Diet

Den daglige kost ifølge DASH-diæten omfatter følgende produkter:

• 7-8 portioner af brød og kornprodukter
• 4-5 portioner af grøntsager
• 4-5 portioner frugt
• 2-3 portioner af fedtfattige eller fedtfattige mejeriprodukter
• 2 eller mindre portioner af kød eller fiskeprodukter
• 2,5 portioner af fedt
• 4-5 portioner nødder, frø eller bælgfrugter
• 5 portioner søde sager om ugen, herunder 1 spiseskefuld sukker, 1 spiseskefuld gelé eller syltetøj, 15 gram tygge slik eller et glas limonade

Her er de omtrentlige "størrelser" af hvad vi mener med en portion.

Til bageri- og kornprodukter:

• 1 stykke brød.
• Halvdelen stor hotdog eller hamburgerrulle
• 6-tommers bagel.
• 1 lille bolle eller kage (ca. 30 g)
• 30 g klar til at spise korn er bedst ikke sødt
• 2-3 stykker store kiks eller 5-6 små.
• Pita (10 centimeter i størrelse, hvid eller hvede).
• 3 mellemstore loafs, hver ca. 12 centimeter lange.
• 9 galetny cookies.
• 1/2 kop kogt grød, ris eller pasta.
• 2 tørre saltede brødstikker.
• 1/5 250 g svampekage.
• 1/16 dobbeltlagskage.
• 3 ris eller majs kager.
• 2 kopper "popcorn" (popcorn).

Andel af frugt på DASH diæt:

• En hel frugt (banan, appelsin, fersken, æble eller mellemstore pærer).
• Halv grapefrugt.
• Skive melon
• Frugtsaft - 3/4 kop.
• Tangerine eller appelsinsnitt, ikke mere end 1/2 kop i volumen.
• 1/2 kop frisk frugt, skåret i skiver.
• 1/2 kop kogt eller dåsefrugt.
• Frosne frugter - 1/2 kop.
• 1/4 kop tørret frugt, der betragtes som mere koncentreret med hensyn til næringsindhold.
• 5 store eller 7 mellemstore jordbær.
• 1/2 kop hindbær, blåbær, brombær eller sort currant.
• 11 kirsebær.
• 12 druer.
• 1,5 mellemstore blommer.
• 2 abrikoser af mellemstørrelse.
• 1/8 af en avocadofrugt er medium i størrelse (men bemærk at den har et højt nok fedtindhold!).
• 1/2 kop frugtsalat (kogt uden majones).
• 1/2 mango medium størrelse.
• 1/4 papaya er medium i størrelse.
• 1 stk Kiwi frugt.
• 2 dåse abrikoser (uden væske).
• 14 stykker dåse kirsebær (uden væske).
• 1,5 dåse fersken (uden væske).
• 1 dåse pære (uden væske).
• 2,5 dåse ananas skiver (uden væske).
• 3 dåse blommer (uden væske).
• 9 tørrede abrikoshalvdeler (tørrede abrikoser).
• 5 stykker svesker.

• 1/2 kop grøntsager, kogt eller hakket rå.
• 1 kop løvfrugter som salat eller spinat eller 1 kop grøntsagssalat.
• 1 mellemstor tomat eller 2-3 små tomater.
• 7-8 stykker af unge gulerødder eller selleri (ca. 6 cm lang).
• 3 broccoli knopper. 1/3 agurk medium størrelse.
• 10 fjer med grønne løg af medium længde.
• 13 mellemstore radiser.
• 9 pods af sne eller sukker grønne ærter
• 6 skiver sommer squash (gul eller courgette).
• 1/2 kop salat af slaw eller kogte kartofler.
• 1/2 kop kogte bladgrøntsager såsom kale eller spinat.
• To stykker broccoli.
• 1 hel grøn eller rød paprika af mellemstørrelse eller 8 ringe peber.
• 1 artiskok.
• 6 skud af asparges.
• 2 små hele rødbeder, ca. 5 cm i diameter.
• 1/2 kop kogte ærter.
• 4 mellemstore brusselspirer.
• 1 majskål medium størrelse.
• 7 mellemstore svampe.
• 1 hel løg af mellemstørrelse eller 6 små løg.
• 1 hel rodfugle.
• 10 kuber pommes frites (dybfrit).
• 1 medium bagt kartoffel.
• 3/4 kopper søde kartofler.
• 1/2 kop tomater eller spaghetti sauce.
• 1/4 kop tomatpasta.
• 1/2 kop kogte bønner (hvis de ikke blev betragtet som en kødret).
• 3/4 kop vegetabilsk juice.
• 1 kop bælgfrugtsuppe.
• 1 kop grøntsagssuppe.

Kød og proteinprodukter i DASH diæt - højst 2 portioner om dagen. En servering kan omfatte:

• 55-85 g kogt magert oksekød, kalvekød, lam eller magert svinekød (udbenet).
• 55-85 g kogt fjerkrækød, bedre kylling (uden hud eller knogler).
• 55-85 g kogt fisk (udbenet). Tilladt og endda anbefalet til at styrke hjertet er brugen af ​​fede sorter af havfisk eller fiskeolie præparater.
• 55-85 g konserveret fisk, uden sauce.
• 1 hele æg (æggeblomme og protein) eller 2 æggehvider.
• 1/4 kop solsikkefrø eller græskar.
• 1/3 kopnødder: valnødder eller jordnødder.
• 1/2 kop bagt bønner.
• 1/2 kop tofu sojaost.
• 30 gram magert skinke eller canadisk bacon.
• 1-1,5 pølser (totalvægt - ca. 70 g).
• 6 mellemstore rejer.
• 1/4 kop dåse hummer eller rejer (uden sauce).
• 4 Stillehavsøstere eller 11 Atlanterhavet.
• 1/4 kop dåse (uden sauce).
• 1/3 kopp dåse mollusker eller krabbekød (uden sauce).

Til mejeriprodukter:

• 1 kop mælk eller kærnemælk.
• 1 kop kefir, yoghurt, acidophilus eller et hvilket som helst andet fermenteret mælkeprodukt.
• 45-50 gram hård ost.
• 55 g forarbejdet ost.
• 2 kopper presset hytteost (der er mindre calcium i det end i hård ost).
• 1/2 kop skummetmælkspulver.
• 1/2 kop kondenseret mælk.
• 1 kop frossen yoghurt eller 1,5 kopp frosne mælk.

• Kost til hypertension: opskrifter
• Hvidløg - et folkemedicin til hypertension
• Magnesium - det vigtigste mineral på kosten for hypertension

Progressiv angina og dets behandling

• Tegn af
• Årsager til udvikling
• behandling
• mad

Angina er en af ​​manifestationerne af koronararteriesygdommen. Progressiv angina betragtes som en type ustabil angina. Kan udvikle sig hos patienter, der lider af stabil anstrengende angina pectoris. Det kendetegnes ved en ret hurtig udvikling, anfald forekommer oftere, bliver længere og mere alvorlig, sædvanlige lægemidler virker ikke eller er ineffektive. Progressiv angina er præget af et forholdsvis levende klinisk billede.

• Angreb forekommer oftere, forekommer i en mere alvorlig form, bliver længere.
• Angreb sker ved meget lavere belastninger end normalt.
• Symptomer, der var fraværende før dukker op: følelse af kvælning, sved, kvalme, opkastning.
• Smerten opstår på nye steder, dets bestråling ændres.
• Nitroglycerin hjælper ikke, eller dets effektivitet er markant reduceret. Et større antal piller er nødvendig for at lindre et angreb.
• Angrebet opstår pludselig og har ingen forbindelse med stress og fysisk anstrengelse.
• Angreb i spænding deltager alene angreb.
• Der er ændringer på elektrokardiogrammet.

Med udviklingen af ​​sygdommen forværres blodgennemstrømningen til hjertet. Foruden smerte er hjerterytmeforstyrrelser mulige under anfald. Sønnen med smertefulde fornemmelser udvider, anginalangreb forekommer uden fysisk anstrengelse og ofte om natten. Patienter bærer dem meget hårdere, fordi deres symptomer er mere intense end under angreb under belastning.

Gunstigt kursus og rettidig behandling bidrager til stabilisering af angina og patientens tilbagevenden til sin tidligere tilstand. Det vil sige, ustabil angina kan blive stabil, men det er muligt, at funktionsklassen bliver mere alvorlig. Nogle gange er det muligt at begynde remission med fuldstændig fravær af smerteangreb.

Progressiv angina skal skelnes fra myokardieinfarkt. Mistanke om hjerteanfald kan være ved varigheden af ​​angrebet (mere end en halv time), som ikke kan fjernes med nitroglycerin. Derudover udføres laboratorietest og elektrokardiografi. Når myokardieinfarkt forekommer karakteristiske ændringer på elektrokardiogrammet, øges blodet i ESR, troponin T, cardiospecifikke enzymer.

Årsager til udvikling

Oftest udvikler sygdommen på grund af fremdriften af ​​koronarbeholderens aterosklerose og den hurtige indsnævring af lumen i den arterie, der er ramt af den sclerotiske plaque. Forværrende faktorer omfatter højt blodtryk, takykardi og psyko-følelsesmæssig overbelastning.

Klassificering af progressiv angina

Progressiv angina kan forekomme i forskellige kliniske former. Det afhænger af hvilke tegn der hersker: forbundet med en ændring i sygdommens art eller med en stigning i anfald. Der er følgende muligheder:

1. Angrebene bliver hyppigere, men deres karakter ændres ikke væsentligt.
2. Angreb bliver mere intens og langvarig, men deres antal ændres ikke over en periode.
3. Angreb af anstrengende angina pectoris kombineres med angreb af hvile angina pectoris.
4. Antallet af angreb stiger, mens de bliver mere intense og forlængede.

Ved sværhedsgrad er progressiv angina pectoris opdelt i tre klasser:

1. Progressiv angina for nylig anstrengelse.
2. Subakut angina af anstrengelse og hvile.
3. Akut hvile angina.

Ved udvikling af progressiv angina bør du straks kontakte en læge for at ordinere en anden behandling og ændre dosen af ​​lægemidler. Opgaven af ​​læger er at forhindre hjerteanfald og pludselig død. Hvis du ikke justerer behandlingen, kan det opstå livstruende forhold. Dette er lungeødem, hjerteastma, iskæmisk slagtilfælde, trombose af forskellige steder. Behandling af progressiv angina udføres på hospitalet under konstant tilsyn af læger.

Ustabil progressiv angina kræver kompleks behandling, som består af følgende foranstaltninger.

Livsstilsændring

Det første skridt er at holde op med at ryge og drikke. Det er nødvendigt at korrelere eventuelle følelsesmæssige og fysiske belastninger med deres evner. Det er nødvendigt at udelukke dem fra dem, hvor der er et angreb. Fordele omfatter at gå i frisk luft, moderat fysisk arbejde.

Lægemiddelterapi

Narkotika foreskrevet af en kardiolog, under hensyntagen til sygdommens særegenhed og patientens tilstand. Behandlingen sigter mod at lette hjertearbejdet, øge fartøjets lumen og øge deres elasticitet, hvilket bidrager til en bedre mætning af hjertet med ilt.

Fysisk terapi

Doseret belastning påvirker tilstanden af ​​det kardiovaskulære system. Øvelser hjælper med at fjerne åndenød og normalisere hjerterytmen. Med progressiv anstrengende angina er der vist walking, svømning, skiløb og specielle øvelser. Behandling af fysioterapi skal ske under tilsyn af en læge eller en træningstræner med en medicinsk uddannelse. Lægen vælger individuelt et passende sæt øvelser, korrigerer det om nødvendigt, overvåger patientens trivsel.

Åndedrætsøvelser

Behandlet behandling af progressive angina ukonventionelle metoder. Disse omfatter åndedrætsøvelser, hvilket reducerer antallet af angreb.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling er indiceret, hvis progressiv angina pectoris ikke er acceptabel til konservativ terapi. I dette tilfælde udføres kirurgisk bypass-kirurgi, hvilket består i at erstatte en del af beholderen med kolesterolplacering med et fartøj taget fra patienten. En anden operativ metode er angioplastik, hvor den indsnævrede beholder udvides mekanisk, nemlig ved at installere et specielt rør.

Med progressiv angina skal du ændre din kost. Menuen skal indeholde flere fødevarer rig på protein, kalium, magnesium og også give op fede fødevarer. Det er nødvendigt at slippe af med overskydende vægt og holde det normalt. Dette vil hjælpe lavt kalorieindhold og vane med at spise oftere, men i små portioner. Vi må ikke glemme, at ernæringen skal afbalanceres og indeholde alle de nødvendige næringsstoffer.

Det anbefales at nægte eller begrænse brugen af ​​følgende produkter:

• svinekød, lam, fed fugl, slagteaffald;
• margarine, smør og ghee;
• æggeblomme;
• fløde, creme creme, fedt yoghurt, helmælk, fede oste;
• mayonnaise;
• chokolade, kager, is, slik.

Det skal indgå i kosten:

• Frugter, bær, grøntsager.
• Grønne: grønne løg, persille, spinat, dill, selleri, grøn salat, hvidløg.
• Fisk og skaldyr: blæksprutte, blæksprutter, muslinger.
• Havfisk: tun, makrel, laks, sild.
• Æg hvid.
• Kylling og kalkun kød. Der bør gives præference til hvidt kød uden hud.
• Fedtfri mejeriprodukter (højst 1%): cottage cheese, kefir, mælk, yoghurt.
• Fra vegetabilske olier - solsikke, majs, oliven, rapsfrø, soja.
• Brød fra klid og fuldkornsmel.
• Bønner, sojabønner, ærter.
• Grøn te.

Patienter med progressiv angina er kontraindiceret til langvarig stress. Det er næsten umuligt at eliminere de situationer, der fører til dem. Det er kun for at ændre deres holdning til dem. De fleste af de situationer, som du skal bekymre dig for, er ikke rigtig meningsfuld. Du kan inkludere auto-træning i dit stress management program, samt tilbringe mere tid til din yndlingsaktivitet eller starte en ny hobby, der vil distrahere fra negative tanker.

Angina FC 3 Hvad er det

Situationen, hvor blodtryksforstyrrelsen er forstyrret på grund af obstruktion af blodarterierne kaldes koronar hjertesygdom (CHD). Manglen på ilt skaber en balanceforstyrrelse mellem hjerne muskelens kransløshed og metaboliske processer. Denne tilstand kan skabe forekomsten af ​​akut patologi - myokardieinfarkt eller tage en stabil langvarig natur i form af forværring af angina.

Etiopiens ætiologi, klassificering

Angina pectoris er et klinisk syndrom af IHD manifestation. Det er ikke en uafhængig lidelse, men består af mange symptomer på smerte. Lokaliseringsstedet er koncentreret i brystbenet, i hjertet af hjertet. I dette fokus mærkes ubehag i form af klemme, tyngde, brændende tryk.

Moderne medicin kombinerer angina i 3 muligheder, som har deres koder i systemet med den internationale klassificering af sygdomme, ifølge de kliniske forløb af patologi.

1. Stabil anstrengende angina. ICD-kode -10: I20.8. Dens essens i stabilt manifesterende symptomer i lang tid. Graden af ​​sværhedsgrad afhængig af belastningerne på kroppen kombineres til en funktionel klasse:
   1. FC 1, bor patienten sikkert under almindelige belastninger. Kun alvorlige overbelastninger forårsager smerte.
   2. FC 2, træner træningen. Angrebet er i stand til at manifestere sig fra at gå i afstand af en kilometer, klatring i anden etage af trappen, bare i koldt vejr med vindstød.
   3. FC 3, et stærkt fald i fysisk aktivitet. At gå fra 100 til 500 meter kan forårsage hjertesmerter.
   4. FC 4, den mindste anstrengelse og gå inden for 100 meter forårsager muskel smerte, som kan forårsages og i ro.
2. Ustabil type stenokardi, ICD-10 kode: I20.0, erstatter den eksisterende patologi og har få karakteristiske udtryk. Det skyldes uventede grunde, at angrebet er kort eller lang, kendetegnet ved følgende indikatorer:
   1. Den primære form, som startede hos mennesker for første gang og vises mindre end en måned.
   2. Progressiv form er at øge antallet, sværhedsgraden, varigheden af ​​angreb.
   3. Hvilken form opstår i en uforudsigelig periode i en tilstand af afslapning, som ikke foregår af en fysisk eller stressende situation.
   4. Postinfarkt angina fremkommer efter at have lidt en hjertesvigt i en periode på op til to uger fra sygdommen.

Enhver af disse tilstande er tegn på ustabil angina.

1. Vasospastisk stenocardi, ICD-10 kode: I20.1, greb en person som følge af en skarp spasme af skibene, der stammer fra deres blokering. Smerten kan ske i en hvilestilstand, i en drøm, i kulden og er ikke altid præget af iskæmisk hjertesygdom, men forårsaget af andre lidelser:
   1. Stenose af aorta og hjerteventiler.
   2. Anæmi af høj grad.
   3. Vækst i hjertevæv - cardiosklerose.

Årsager og symptomer

Efter at have behandlet klassificering af patologi, er det muligt at besvare mere detaljeret spørgsmålet om, hvad angina pectoris FC 3 er.

At begrænse permeabiliteten af ​​kredsløbssystemet som følge af aterosklerose er hovedårsagen til angina pectoris i FC 3. Når reduktionen er 50-70%, opstår der en ubalance mellem det myokardiske behov for ilt og dets tilførsel. Det kliniske billede af sygdommen manifesteres af hyppige anginaangreb. Sygdommen er påvirket af forskellige faktorer:

• lokalisering af stenose;
• længde;
• Antallet af overdækkede fartøjer.

Ud over atherosklerotisk obstruktion i patogenesen af ​​dannelsen af ​​trombus- og træarterierier spasmerer. Følgende faktorer kan virke som provokere af angina 3 FC:

• fedme;
• rygning;
• signifikant kolesterol i blodet
• diabetes mellitus;
• stærk følelsesmæssig stress af enhver orientering
• kronisk stress;
• hypodynamien - stillesiddende livsstil;
• hypertension;
• hurtig blodkoagulation, der bidrager til dannelsen af ​​blodpropper

Af de ovennævnte årsager dannes angina pectoris i patienten. Men for udviklingen af ​​et angreb er der brug for provokerende faktorer blandt de vigtigste påvirkninger - fysisk aktivitet, følelsesmæssig nød eller ugunstige vejrforhold.

Hvad er FC 3 med udviklingen af ​​angina pectoris? Disse er karakteristiske og almindelige tegn på patologi:

• Fysisk aktivitet tager en begrænset karakter, således at man ikke fremkalder angina angreb.
• Hyppigheden af ​​smerte er næsten daglig. Hendes ledsagere er takykardi, åndenød, koldsved, dråber blodtryk, arytmi.
• Hurtig i aktion "Nitroglycerin" er ikke altid effektiv.
• Remission varer ikke længe, ​​kun efter en indlæggelsesbehandling.
• Under et angreb vil et EKG vise iskæmi og diffuse ændringer i myokardiet.

• Sygdommens historie indeholder ofte et hjerteanfald eller kronisk hjerteaneurisme;
• I tilstedeværelsen af ​​et symptom på aterosklerose i aorta og andre arterier
• Atypisk angina uden smerte, men med kortpustetid, arytmi og andre symptomer.
• Hjerterytmeforstyrrelser.
• Hjertesvigt.
• Hypertension i kombination med koronararteriesygdom.
• Diagnose detekterer patogene grene af blodkar, der har en indsnævring på op til 75%.

Det er vigtigt! CHD angina 3 FC af læger anses for at være et handicap.

Tilstedeværelsen af ​​specifikke kliniske symptomer vil være med til at diagnosticere patologi:

• Spænding, brændende, klemme i ilden.
• Sted for forekomst af symptomer på den venstre del af kroppen: brystbenet, skulderen, skulderbladet, armen, halsen. Ikke udelukket og højre halvdel af kroppen, hvilket er mindre almindeligt.
• Varigheden af ​​smerte i intervallet> 2 og

Angina pectoris - det kliniske udtryk for koronar hjertesygdom - giver en meget ubehagelig følelse i form af brændende smerter bag brystet, åndenød, manglende evne til at udføre nogle gange det enkleste fysiske arbejde. En kost med angina sammen med afvisningen af ​​dårlige vaner og moderat fysisk aktivitet kan betydeligt forbedre livskvaliteten hos en patient, der lider af denne sygdom.

Angina og ernæring

Manden er hvad han spiser. Ved hjælp af korrekt udvalgte produkter kan du gøre nervesystemet mere modstandsdygtigt over for stress, normalisere stofskiftet, styrke blodkarrene.

Et anginaangreb opstår, når hjertet ikke har tilstrækkelig kraft, og det giver et signal i form af en brændende fornemmelse i brystet. Vores opgave er at forhindre dets optræden overhovedet. Ved hjælp af en diæt til stenocardi kan man normalisere lipidmetabolisme og have en positiv effekt på det komplekse blodkoagulationssystem - hæmokoagulering. Fødevarer, der hjælper med at øge blodkoagulationen, udgør en risiko for blodpropper. Blodpropper og kolesterolplaques forhindrer blodgennemstrømning og forringer kraften i hjertemusklen.

Hvad skal udelukkes fra kosten

Kost til angina pectoris bør afbalanceres. Den daglige menu indeholder fødevarer, der er rigtige på vitaminer og mikroelementer. Ud fra diæt hos en patient med IHD er det nødvendigt at udelukke eller alvorligt begrænse brugen af ​​sådanne produkter som:

• mættet kød eller fisk bouillon samt biprodukter, især lever;
• alt sødt, mel og smør, herunder hvidt brød;
• svinefedt, fedtholdigt kød, især farligt oksekød og fårekødsfedt;
• alle krydrede, røget og salte fødevarer;
• fuldmælk (fede) produkter;
• pølser.

Meget ofte går angina pectoris hånd i hånd med hypertension og diabetes. Og ikke mindre ofte ledsaget af vægtøgning. I dette tilfælde anbefales det at reducere saltindtaget eller eliminere det helt. den

Rachi rådgiver som en daglig dosis på højst 2-3 g salt, og dette er dets naturlige indhold i de forbrugte produkter. Vægttab opnås ved at regulere det daglige kalorieindtag.

Hypertension vil gå væk. til 147 rubler!

Chief hjerte kirurg: Federal hypertension behandlingsprogram lanceret! Et nyt lægemiddel til hypertension finansieres af budgettet og specielle midler. Så fra et højt tryk dråber en kopeck agent. Læs mere >>>

Kaloriindtag ved stenokardi

Der er visse normer af kalorieindhold fødevarer inkluderet i menuen. De er udviklet af læger og skal overholdes i tilfælde af ustabil angina og dekompenseret diabetes. For kronekerner anbefales den konstante overholdelse af en sådan kost stærkt, det forbedrer det generelle trivsel og reducerer risikoen for slagtilfælde.

Ernæringsværdien af ​​den daglige ration for mennesker med normal eller lidt undervægt bør ikke overstige 2800-2900 kcal. Tilladeligt proteinindhold - højst 100 g, fedt - ikke mere end 90 g, kulhydrater - højst 350 g. For dem, der er overvægtige, skal kalorindtag reduceres, men først efter at have konsulteret en læge. Det anbefalede antal kalorier i produkter i dette tilfælde overstiger ikke 2000-2100 kcal per dag, mængden af ​​fedt skal reduceres til 70 g om dagen, kulhydrater - til 300 g

Strømfunktioner

Produkter med hjerteets iskæmi bør indeholde en øget mængde af vitamin C. Det forhindrer vasokonstriktion, har en afslappende virkning på arterierne, reducerer trykket og reducerer også permeabiliteten af ​​blodkarrene. Derudover er det en stærk antioxidant.

Menuen indeholder fødevarer med indhold af kalium, magnesium, jod, mangan og zink. Kroppen har også brug for methionin - en essentiel aminosyre, der er en del af proteiner og vitaminer fra gruppe B. Introduktion til en fiskesød rig på kolesterol, som er gavnlig for den menneskelige krop, er også nødvendig.

Kost og anbefalede fødevarer

For alle de såkaldte knuste fødevarer er nyttige, og for dem, der har angina, er det simpelthen nødvendigt. Mad anbefales at tage 4-6 gange om dagen i små portioner. Produkter, der skal være basis for kosten for angina:

• friske grøntsager (helst grønt, for eksempel eventuelle bladfulde salater) i ubegrænsede mængder;
• usødet frugt (bedste sure bær);
• tørrede abrikoser, rosiner, svesker og bagte kartofler (indeholder kalium);
• bælgfrugter, nødder, linser, sesamprodukter, der indeholder methionin;
• æggeblomme (fosforkilde), ikke mere end 2 pr. uge
• vegetabilske grøntsagssupper;
• vegetabilske olier i stedet for dyr;
• fuld hvede rug eller hvede brød (helst i går);
• fede sorter af marine fisk;
• magert kød, især anbefalet kaninkød, kalkun eller kylling
• korn, undtagen ris og manna;
• fisk og skaldyr (indeholder den grundlæggende sammensætning af sporstoffer, der kræves af kroppen til angina).

Den mest almindelige diæt nr. 10 er anti-aterosklerotisk. Det sigter mod at normalisere metabolisme, reducere blodkoagulering, genoprette metabolismen af ​​hjertemusklen og blodkarrene.

Hvordan laver du din mad ikke kun sund, men også velsmagende? Efter alt skal mad være sjovt. Et sæt produkter, der anbefales til mad med angina, giver rigeligt plads til fantasi.

Eksempelmenu for ugen

Morgenmad kan varieres med forskellige korn - havregryn, boghvede, byg, byg. Du kan tilføje dem 2-3 gange om ugen æg - kogt til smag - kogt, blødkogt eller i en pose. Drikk alt sammen med te med eller uden mælk.

Den anden morgenmad bliver lidt lettere - et stykke kyllingebryst, grøntsagssalat eller frugt.

Til frokost er det godt at spise enhver suppe med vegetabilsk bouillon, dampkotelet eller krydderi (du kan skifte med et stykke kogt kød) med en parabol af pasta eller kartofler (helst bagt), grøntsagssalat til dessert - enhver bær eller gelé.

I eftermiddags snack overbelaster og drikker vi ikke urtete, dogrose bouillon eller frugtkompot.

Til middag, spis lette fødevarer - lavt fedtost (du kan erstatte fisk med dampede grøntsager), mælk eller te.

Ved sengetid er den klassiske anbefaling for alle et glas fedtfattigt kefir.

Grundlæggende regler for anvendelse af visse produkter til angina:

• kød og fisk ikke mere end 3 gange om ugen
• æg og kylling ikke mere end 2-3 gange om ugen;
• Hver dag kan en stor mængde fiberbrød fra fuldkornsmelte omfatte klid, bælgfrugter, korn, nødder, grøntsager og frugter. Alt dette er rationelt at skifte menuen hver dag.

Friske produkter gør retter, der vil blive spist med glæde af alle familiemedlemmer, og som endda kan serveres på et festligt bord. Her er et par af sådanne opskrifter.

Steamed Fish Souffle

Det bliver diæt, ømt og meget velsmagende soufflé.

• 100 g fiskfileter
• Halve gulerødder (ikke meget store);
• 3-4 blomkål blomster;
• 3-4 cirkler af courgetter;
• 1/3 kop mælk
• 1 æg;
• salt til smag;

Sæt de skiverne grøntsager og fileter i dampskålen, sat til damp i 15 minutter. Tilsæt derefter varm mælk til dem, læg alt i en blender. Slib alt til en homogen masse, tilsæt et æg slået med salt til skummet. Bland forsigtigt og fold i forme. Kog dem igen i et par 20 minutter. Alt er klar, læg souffléet op på fadet fra dåserne, dekorere med grønne og servere på bordet.

Klassisk yoghurtfrugtsalat

Brug til det usødet frugt - kiwi, grapefrugt, mandarin eller appelsin, æble. Du kan tilføje en banan til salaten viste sig ikke særlig surt. Skræl frugt, fordel citrusfrugter i skiver og skræl dem. Skær i terninger og tilslut. Tilsæt yoghurt - salat er klar. Spred det ud i isskåle og dekorér med mynteblade. Forholdet mellem frugt kan tages til smag - hvem elsker hvordan.

Usyrede rugkager i en gryde

I tilfælde af stenokardi og diabetes mellitus er gærdebrødet særligt nyttigt. Her er en hurtig opskrift på flade kager, som du kan spise i stedet for brød eller lave en separat skål, der pakker fyldningen i dem.

De skal bruge følgende produkter:

• 250 g rugmel
• 2 spiseskefulde stegt stegt løg;
• Salt til smag;
• 180 ml vand
• 20 g vegetabilsk olie.

Bland ingredienserne og ælt dejen, så den kan rulles ud med en rullestift. Opdel i 8 dele, udrul kager. De skal bage i en gryde på begge sider. Dæk de varme tortillas med et håndklæde for at blødgøre dem lidt. Nyd dit måltid, tag dig af dig selv og vær sundt!