At komme op af sengen svimmel

Den moderne livsstil er ret hurtig og hurtig, hvilket gør folk i konstant bevægelse.

I nogle tilfælde, når du kommer ud af sengen eller en stol, kan du blive svimmel. Denne tilstand er ikke behagelig og kan indikere visse sygdomme, sygdomme, lidelser.

Hvis hovedet ofte spinder, når man løfter kroppen, er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse og afgøre de mulige grunde til, at staten ændrer sig.

Rød årsager

I medicinsk praksis er der en række grunde til, at du bliver svimmel, når du rejser op.

Blandt de mulige skelne følgende:

• Anæmi. Svimmelhed, når du rejser op, fremstår som følge af mangel på ilt, der føder hjernen og væv.
• Alvorlig træthed, overarbejde.
• Dehydrering af kroppen.
• Ukorrekt ernæring. Sådanne grunde læger diagnosticere ret ofte, især hos mennesker, der bruger kost eller normalt ikke kan spise som følge af en travl dag. Kroppen modtager simpelthen ikke næringsstoffer, den er udtømt, og der er en svag svimmelhed, når man står op.
• Emosionel stress og hyppig stress.
• Forstyrrelser eller sygdomme i det vestibulære apparat.
• Brug af medicin. Svimmel på grund af bivirkninger af visse lægemidler, især hvis de bruges i lang tid, eller de har en meget stærk effekt.
• Sygdomme i forskellige systemer i kroppen. Årsagen kan være i nervesystemet, kredsløbssystemet eller det vaskulære system. I dette tilfælde kan vævene normalt ikke fodre på ilt, og hvis du pludselig kommer ud af sengen, vil dit hoved spinde.
• Skader på hoved, nakke eller ryg.
• Forstyrrelser af det endokrine system. Årsagerne til, at der opstår lidelser, er skjult i den hormonelle baggrund, når en person har en stor eller utilstrækkelig produktion af visse hormoner i kroppen.
• Sygdomme i det indre øre.
• Patologi i nervesystemet.
• Visuel træthed Sådanne årsager kan være i øjensygdomme såvel som hos personer, hvis arbejde er forbundet med observationsaktivitet. I nogle tilfælde opstår svimmelhed ved opstigning i arbejdere på computeren.
• En adrenalinhastighed ind i blodbanen kan forårsage svimmelhed, når den stiger abrupt.
• Symptom forekommer hos kvinder i overgangsalder, under graviditet og under menstruation på grund af hormonel justering af kroppen.
• Skadelige vaner kan også påvirke forringelsen. For eksempel udvider rygere blodkar, mennesker, der misbruger alkohol, der er fejl i nervesystemet og vestibulære apparater.
• Hjernetumorer.
• Migræneanfald.
• Forgiftning ved mad eller kemikalier.

Årsagerne til, at mange mennesker føler sig svimmel, når de rejser sig fra sengen, så det er vigtigt at konsultere en læge for en præcis diagnose.

Kun en læge kan finde de sande provokationsfaktorer, og på grundlag af de opnåede data er den korrekte behandling ordineret.

Ikke altid svimmel som følge af patologiske problemer. Hvis der med en skarp stigning opstår svimmelhed, som hurtigt går forbi og ikke vises konstant, så er dette ikke et symptom på sygdommen.

Årsagen er, at kroppen ikke kan koordinere så hurtigt. I dette tilfælde er et par sekunder nok til, at tilstanden vender tilbage til normal.

Dem, der siger det, når jeg rejser sig skarpt, spider mit hoved, mit hjerte arbejder hurtigere, og en stigning i tryk eller et fald i trykket er muligt, så årsagerne kan være hypotension eller hypertension.

Til behandling er det bedre at konsultere en læge, der kan anbefale lægemidler til at normalisere trykket.

Yderligere symptomer

For at forstå hvorfor svimmel, skal du vide om alle de symptomer, der kan forekomme.

Hvis symptomerne beskrevet nedenfor er til stede, er det mere sandsynligt, at svimmelhed indikerer sygdom:

1. Starter kvalme og opkast.
2. Trykændringer.
3. Der er generel svaghed i kroppen.
4. Koordinering er svækket, hvilket også suppleres med svær hovedpine.
5. Hjertet arbejder i et accelereret tempo.
6. Blod fra næsen eller ørehulrummet fremkommer.

Sådanne symptomer kræver opmærksomhed og kan ikke simpelthen ignoreres.

diagnosticere

Til diagnosen kan lægen bruge en eller flere metoder, som omfatter følgende:

1. Blod og urin indsamles til analyse og bestemmelse af inflammation i kroppen.
2. Læger kan gøre ultralyd af forskellige organer.
3. Patienten sendes til undersøgelse af lungerne eller en røntgen af ​​rygsøjlen.
4. Derudover gør de MRI og CT af hovedet for at bestemme eventuelle afvigelser.

I nogle tilfælde kan patienter selvstændigt foretage en undersøgelse for at bestemme ortostatisk hypotension.

For at gøre dette er det nødvendigt at måle trykket flere gange, og også for at bestemme kuglerne i stående stilling.

Hvis resultatet er stabilt, skal du gå i seng og gentage diagnosen.

Derefter skal du komme ud af sengen og gentage testen, men efter 2-5 minutter. En lignende procedure udføres i 3,5 og 10 minutter, som vil etablere kroppens regenerative egenskaber og normalisering af tryk:

1. Hvis pulsen bliver hyppigere op til 11 slag, indikerer dette en normal tilstand af kroppen.
2. Hvis vidnesbyrdet varierer fra 12 til 18 slag, så er der nogle problemer med tryk, der ikke udgør en trussel.
3. Hvis indikatoren er over 19 slag, er tilstanden farlig og kan forårsage ikke kun svimmelhed, men også besvimelse.

Når svimmelhed forekommer sjældent, er der lavt tryk fra fødslen, der er ikke plads til panik.

Dette er en normal tilstand, og svimmelhed skal passere hurtigt.

Forebyggende foranstaltninger

Når svimmel med skarpe stiger, så er tilstanden generelt ikke farlig, hvis symptomet passerer hurtigt.

For at forhindre dette fænomen kan du bruge nogle forebyggende foranstaltninger, hvorefter hovedet ikke spinder.

For at gøre dette, anbefaler lægerne at overholde følgende regler:

1. Når du skal komme ud af sengen eller siddepositionen, skal du ikke gøre det hurtigt eller pludseligt. Før du rejser dig op, skal du strække lidt, ligge på din side og først derefter stå op. Dette vil vågne op efter søvn. Du er nødt til at stå op glat, i første omgang sænke benene, derefter rette torso, indånde flere gange og først derefter fuldt op.
2. I nogle tilfælde svimmel på grund af ukorrekt eller ufuldstændig magt. I dette tilfælde anbefales det at justere diæten. Hvis der opstår svimmelhed ofte, skal du ikke kun spise flere plantefødevarer, men også anbefale brugen af ​​vitaminkomplekser, der sælges i apoteker. Det er rigtig bedre at tage dem efter undersøgelsen hos lægen og ifølge hans anbefaling.
3. Når folk er i samme kropsholdning i lang tid, bliver blodcirkulationen værre, vævene i kroppen får ikke nok næringsstoffer. Når stillesiddende arbejde af samme type skal gøres varm op, kan du bare gå rundt på kontoret. Det er nyttigt at gå på gaden, især inden sengetid og spille sport.
4. Mellem arbejde skal hvile udføres, på grund af hvilken kroppen vil komme sig, og anfald vil ikke blive vist.
5. Ved træningssessioner, når der udføres øvelser, hvor det er nødvendigt at udføre mange identiske gentagelser, skal de udføres glat, og hastigheden og styrken skal øges gradvist, dette vil fjerne fra rotationer.
6. Det bør rettidigt identificere sygdommen og behandle dem til enden, især dem, der bliver provokatører af svimmelhed.
7. I nogle tilfælde skal lægemiddelbehandling afhjælpes, fordi de også kan virke svimmel.

Meget ofte er et symptom ikke farligt, og du skal bare justere din dag og handle lidt.

På grund af dette vil svimmelhed forsvinde og vises ikke. For forebyggelse er det vigtigt at diagnosticere kroppen mindst en gang om året.

Hvorfor svimmel, når du rejser op

Ivan Drozdov 11/04/2017 2 Kommentarer

Svimmelhed er en af ​​de mest hyppige følelser, som en person oplever, uanset hans alder. Det kan forekomme i en helt frisk person i bevægelse, når hovedet er vippet eller vendt, skiftende skiftende kropsstilling, stiger op fra en stol eller en seng. Det er værd at spekulere på, hvad der gør dig svimmel, når du står op, hvis en person er i en sådan tilstand, og svimmelhed ledsages af ubehagelige symptomer, som f.eks. Kvalme eller mørkere øjne. I sådanne tilfælde kan fornemmelsen af ​​bevægelse i rummet signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme, der skal behandles.

Typer af svimmelhed, eller et kapitel om, hvordan man genkender fare

Lys og kortvarig svimmelhed, der opstår, når du står op efter et længere ophold i den liggende stilling, forekommer ofte hos raske mennesker. Dette sker på grund af, at blodet, der cirkulerer i en rolig tilstand før det, stiger dramatisk til hjernestrukturerne, når de står op. Hos raske mennesker tager denne proces nogle få sekunder, hvorefter funktionaliteten i kredsløbssystemet genoprettes.

Svimmelhed, der forekommer hyppigt og ledsages af andre symptomer, bør være af bekymring. Der er flere typer svimmelhed:

1. Systemisk (sand) - manifesteret i en følelse af forvrængning af opfattelsen af ​​ægte rum og bevægelse af omgivende objekter. Opstår på grund af patologier i de perifere og centrale dele af vestibulærsystemet, når de rejser sig fra sengen, ofte ledsaget af øjnene mørkere, kvalme, tab af balance og i svære tilfælde besvimelse.
2. Ikke-systemisk (falsk) - med en kraftig stigning, præget af en følelse af ustabilitet på benene og frygt for at falde. Der er denne type svimmelhed med nedsat hæmatopoietisk funktion, mangel på blodsukker i blodet, anæmi og diabetes. Sammen med svimmelhed udvikler en person svaghed, blødgøring af øjnene, tinnitus og arterielle trykfald.
3. Psykogen - en type falsk svimmelhed, der opstår under påvirkning af stress, nervøs og psykisk lidelse.

Udsigelsen af ​​svimmelhed i øjeblikket af stigning kan ikke ignoreres, da de kan være et symptom på en alvorlig sygdom.

Forårsager svimmelhed, når du rejser op

Der er mange grunde til, at en person er svimmel, når han kommer ud af sengen. Dette kan enten være effekten af ​​midlertidige ikke-patologiske faktorer eller udviklingen af ​​farlige sygdomme. I det første tilfælde kan svimmelhed opstå på grund af:

• svær træthed
• forblive i et prikket rum;
• dehydrering;
• overført stress og situationer, hvor der er en skarp frigivelse af adrenalin i blodet;
• bivirkning af visse lægemidler;
• underernæring;
• passiv livsstil, især på grund af hyppig og lang søvn, mangel på motion;
• graviditet;
• tager stoffer, som deprimerer nervesystemet og har en udvidende virkning på blodkar (for eksempel rygning, brug af stoffer eller alkohol);
• forgiftning - mad, kemiske, alkoholiske, stråling.

Patologiske tilstande, hvor svimmelhed ved standsning er hoved- eller ledsagende symptom, er:

• forstyrrelser i det vestibulære apparats arbejde og sygdomme - Meniere's sygdom, inflammation og skade på det indre øre;
• patologier, der påvirker hjernevæv og kar - migræne, intrakranielle skader og tumorer, hjerneatrofi, encefalopati;
• neurologiske lidelser - vegetativ dystoni, ustabilitet af blodtryk
• patologi i det vaskulære system - aterosklerose, stenose, slagtilfælde
• lidelser der forekommer i den cervicale rygsøjle - osteochondrose, spondylose, piskesyge i nakken, hvirvelarteriecider;
• hormonelle lidelser i det endokrine eller reproduktive system;
• synshandicap
• anæmi (anæmi).

Hvis en af ​​de beskrevne patologier er til stede, kan symptomer som fornemmelse i øjnene, kvalme, svaghed, øget hjertefrekvens, ubalance, blodtryk eller blod fra ørerne eller næsenet være med til svimmelhed, når de står op.

diagnostik

Hvis du regelmæssigt føler dig svimmel og mørk i øjnene, når du kommer ud af sengen, skal personen undersøges. Den primære undersøgelse udføres af en terapeut, mens diagnoseprocessen er i stand til at forbinde til en søgning efter årsagerne til svimmelhed og smalere specialister - en neurolog, kardiolog, vertebrolog, øjenlæge, ENT specialist.

Beskriv dit problem for os, eller del din livserfaring i behandling af en sygdom, eller spørg efter råd! Fortæl os om dig selv lige her på siden. Dit problem vil ikke blive ignoreret, og din oplevelse vil hjælpe nogen! Skriv >>

For at bestemme årsagen til svimmelhed kan en patient blive ordineret:

• blod- og urintest;
• røntgen eller tomografi af nakke og hoved;
• undersøgelsen af ​​hjerneskibe ved hjælp af ultralyd;
• elektrokardiogram.

Hvis der er mistanke om ortostatisk hypotension (et fald i blodtrykket i øjeblikket stigende fra en stol eller en seng), bliver patienten testet for trykmåling og overvågning af resultaterne, som han kan gøre hjemme, hvis det er nødvendigt. For at gøre dette skal du udføre en række sekventielle handlinger og registrere resultaterne:

1. flere gange for at måle blodtrykket i den "stående" stilling og på basis af de opnåede resultater til at aflede den gennemsnitlige figur;
2. udfør ovennævnte handlinger i den liggende stilling
3. gentag trykmåling i stillestilling efter en bestemt tidsperiode - 1, 5, 10 minutter.

Tilstedeværelsen eller fraværet af ortostatisk hypotension, hvis du føler dig svimmel, når du rejser op, kan du bedømme ved følgende resultater:

1. Der er ingen patologi - pulsen øges med højst 11 slag / min, de øvre og nedre trykgrænser er lidt forhøjede, og der er ingen tegn på vegetativ reaktion.
2. Svagt markerede forstyrrelser i arterielt tryk - pulsen øges med 12-18 slag / min, den øvre grænseværdi forbliver inden for det normale område, mens den nederste grænse er lidt forøget, viser patienten svedtendens.
3. Væsentlige krænkelser af vaskulærsystemet - pulsen bliver fremskyndet med mere end 19 slag / min, den øvre grænse for trykket er reduceret, den nederste er forøget, bortset fra sveden, patienten har en vejrtrækning og tinnitus.

Hvis svimmelhed opstår hyppigt og ledsages af symptomer som kvalme, mørkere øjne, tinnitus, øget vejrtrækning, nedsat bevidsthed, skal diagnosen afsluttes uden fejl.

Vertigo Behandlingsmetoder

Hvis svimmelhed reducerer livskvaliteten, skal den behandles. Afhængigt af om svimmelhed er et symptom på sygdommen, når det stiger eller opstår under påvirkning af nogen faktorer, kan lægen ordinere en af ​​følgende metoder til behandling:

• Drogbehandling - omfatter medicin, der normaliserer arbejdet i de hæmatopoietiske og vestibulære systemer, forbedrer hjernens aktivitet og lindrer svimmelhed forårsaget af kinetose.
• Massager (klassisk, manuel, punkt) - indvirkning på problemområder og aktive punkter gør det muligt at reducere intensiteten af ​​svimmelhed i tilfælde af patologier i den cervikale region.
• Fysioterapi - ved hjælp af specielle øvelser udviklet af den behandlende læge, kan du genoprette blodforsyningen til hjernen og derved reducere intensiteten af ​​svimmelhed.
• Aromaterapi og akupunktur er ukonventionelle teknikker, som tillader at lindre vasospasme og normalisere blodcirkulationen.

Hvis du føler dig svimmel, når du står op, skal du i dagligdagen overholde følgende anbefalinger:

• stå ikke op skarpt fra sengen eller stolen
• normalisere ernæring ved at øge mængden af ​​frugt og friske grøntsager i kosten
• daglige vandreture i luften;
• begrænse tv'ets lange visning
• slippe af med dårlige vaner.

Du er velkommen til at stille dine spørgsmål her på siden. Vi vil svare dig! Stil et spørgsmål >>

Gennemførelsen af ​​de beskrevne anbefalinger og rettidig behandling vil bidrage til at slippe af med svimmelhed og forhindre forekomsten i fremtiden.

Svimmel, når man går ud af sengen: Hvad kan et symptom sige?

Næsten alle os stiller os regelmæssigt spørgsmålet: "Hvorfor springer mit hoved, når jeg kommer ud af sengen?" Først og fremmest skal det bemærkes, at svimmelhed under en kraftig stigning ikke er en sygdom i sig selv. Ofte er dette kun et signal fra din krop om krænkelser af sit arbejde. Men hvis svimmelhed ikke er en enkelt sag for dig, så bør dette være en grund til at gå til lægen og diagnosticere.

Vertigo (et videnskabeligt udtryk for svimmelhed) skyldes undertiden en mangel på ilt i hjerneceller. Imidlertid er en entydig ætiologi af denne tilstand vanskelig at identificere. Først skal du forstå de ekstra symptomer.

Årsager til svimmelhed

Hvis du oplever svimmelhed, når du står op brat, men der stadig ikke er nogen symptomer, kan årsagerne være følgende:

1. Ortostatisk hypotension. Hvis du bliver i en bestemt stilling i lang tid, vil blod fra hjernen begynde at strømme i lemmerne. Hjernen giver en kommando til at begrænse fartøjerne. Med en impulsiv forandring i kroppens stilling, udvides fartøjerne ikke i tide; blodgennemstrømning til hjernen er hæmmet. En kortvarig iltmangel udvikler sig, og personen er svimmel. Beslag varer normalt ikke mere end fire sekunder. Dette er et normalt fænomen, og sunde mennesker mærker det ikke.
2. Puberteten. Svimmelhed hos unge er særlig almindelig. Det kardiovaskulære system ligger bag den hurtige udvikling i hele organismen. Skibene har ikke det optimale flow, ilt har ikke tid til at komme til hjernen i tide. Hvis dit barn har lavt blodtryk, øges risikoen for svimmelhed.
3. Menstruation. Disse dage har kvinder et signifikant fald i hæmoglobin, da forbruget af røde blodlegemer stiger mange gange. I denne tilstand klager kvinder ofte: "Når du kommer ud af sengen, svimmel."
4. Graviditet. Hovedet spinder i næsten alle stadier af svangerskabet. Med en kraftig stigning i svimmelhed kan forekomme af forskellige årsager: hormonel tilpasning, mangel på næringsstoffer, lavt hæmoglobin.
5. Dehydrering.
6. Længe forblive på bed resten.
7. Manglende glukose, for eksempel efter en streng diæt. Lange pauser mellem måltider fremkalder også mangel på vigtige næringsstoffer til normal hjernefunktion.
8. Bivirkning af stoffer. Normalt nævnes tilstedeværelsen af ​​sådanne bivirkninger i instruktionerne for lægemidlet.
9. Stress. I nervøse situationer i kroppen er der et adrenalinhaste og en samtidig spasme i hjernens arterier, hvilket forårsager vanskeligheder ved indtagelse af blod sammen med ilt til cortex.
10. Nikotinforgiftning. Et lignende symptom opstår, når man ryger den første "morgen" cigaret på tom mave.

I alle disse tilfælde kan du gøre uden hjælp fra en specialist. Vertigo ledsager kroppens naturlige processer. Efter et stykke tid vender alt tilbage til det normale. I nogle tilfælde bør du genoverveje din livsstil, forlade skadelige vaner, forbedre ernæringen, inkludere vitaminer i kosten, give kroppen den nødvendige mængde væske, hold mere frisk luft og alternative statiske dynamiske øvelser (gå eller sport).

Svimmelhed som et symptom på sygdommen

Svimmelhed, når du går ud af sengen, kan ledsages af andre specifikke symptomer, der afviger afhængigt af sygdommen. Det kan være mørkere af øjnene, kvalme eller opkastning, overdreven svedtendens, besvimelse og meget mere.

I dette tilfælde vil du ikke undvære at henvise til en kompetent specialist.

Hvilke sygdomme gør du svimmel, når du rejser op?

1. Øresygdomme. Det indre øre er et af de vigtigste elementer i kroppen. Den er fyldt med væske, hvorved vi umiskendeligt bestemmer kroppens position i rummet. Men når der er betændelse eller skade på øret, ændres mængden af ​​væske i volumen, blodstrømmen forstyrres. Trykket i det indre øre stiger, hvilket fører til svimmelhed, der ledsages af illusoriske lyde, støj eller ringing, trængsel, døvhed. Sådanne symptomer taler om infektiøs inflammation, traumatiske hjerneskade i den tidlige del, en mulig hjernetumor.
2. Forstyrrelser i det vestibulære apparat. Som det er kendt, er det denne struktur, som giver en følelse af balance. Det overfører impulser til hjernen om kroppens position i rummet. Hjernen som reaktion justerer muskelarbejdet afhængigt af kroppens position. Og hvis det vestibulære apparat fungerer forkert, så kan du føle dig svimmel og kvalme.
3. Cervikal osteochondrose. Det er karakteriseret ved forkalkning af intervertebrale led, som under hovedbevægelser kan fremkalde stretching og beskadigelse af nerver og blodkar. På grund af dette kan hjernen ikke modtage den ønskede del af ilt, hvilket vil vise svimmelhed, når den kommer ud af sengen. Angreb observeres i perioder med eksacerbationer, forværret af hypotermi, for store belastninger og et langt ophold i en siddestilling.
4. Forstyrrelse af hjerneaktivitet kan fremkalde svimmelhed. Dette skyldes oftest vaskulær dysfunktion. Med forskellige anomalier i hjernen, medfødt eller erhvervet, er skibene ikke længere i stand til at sikre fordelingen af ​​blodgennemstrømningen i det rigtige volumen og i den rigtige hastighed. Dette fører til ilt sult. Der kan være flere årsager: hjernerystelse, epilepsi, tumor, aterosklerose i cerebrale fartøjer. Congestion svimmelhed er det første symptom. Derfor, hvis du har et lignende symptom, skal du huske, om du har haft hovedskader på det seneste. En lille hjernerystelse kan trods alt forekomme efter en tid.
5. Sygdomme i det kardiovaskulære system. Manglende hjerterytme fører til et sådant ubehag som svimmelhed, når man løfter fra en vandret position. I dette tilfælde produceres blodet ikke i det rigtige antal, og dets bevægelse er intermitterende. Den nødvendige mængde ilt leveres ikke til hjernen, hvilket forårsager forflaxningstilstande. Årsager: vaskulær dystoni, hjertesygdom, hypertensive krise.
6. Forgiftning. Generel forgiftning forårsager smertefuld tilstand, især ledsaget af svimmelhed.

Svimmelhed med de ovennævnte sygdomme og skader er kun deres symptom. Derfor er behandlingsprocessen som regel rettet mod at bekæmpe ikke svimmelheden, men den patologi, som den blev forårsaget af.

Først skal du kontakte terapeuten, som vil ordinere test og instrumentelle undersøgelser. Ifølge deres resultater vil han diagnosticere eller henvise til en anden læge, en mere smal specialisering.

Sikkerhedsforanstaltninger

• Det er nødvendigt at udvikle vanen med at vågne op korrekt og komme ud af sengen. For det første skal du ikke skynde dig for at rejse dig straks ved alarmsignalet. Det er nødvendigt at vende om på sin side og bøje lidt i ryggen, idet man forsøger at strække fingrene i den øvre og nedre ekstremitet så langt som muligt. Drej derefter til den anden side og tryk dine knæ til brystet. Lig på ryggen og ret op. Sænk langsomt dine ben til gulvet og langsomt rette ryggen. Efter at have taget et par dybe vejrtræk, kan du forlade sengen. Denne enkle procedure hjælper med at aktivere det kardiovaskulære system, afslappet efter søvn.
• Du skal ikke sidde længe i samme stilling på arbejde eller på computeren. Det er ofte nødvendigt at ændre kroppens stilling, men ikke pludseligt, men tage et par dybe vejrtræk på forhånd.
• Det er nødvendigt at sikre, at tilstrækkelige mængder vitaminer og vand indtages med mad.
• Medtag i din daglige rutine mindst let motion.
• Giv op dårlige vaner.

Hvis du svimmel lejlighedsvis, og de varer kun få sekunder, skal du ikke panikere.

Kroppen giver dig blot et signal om, at det er træt.

Du er nødt til at ændre dit sædvanlige tempo i livet og give dig selv lidt hvile. Hvis du har andre smertefulde manifestationer sammen med hyppig svimmelhed, så skal du gå til en specialist og foretage en kvalificeret undersøgelse, find ud af hvorfor dit hoved spinder, når du rejser op.

Enhver lidelse behandles jo bedre, hvis man tidligere har diagnosticeret det.

Hvad gør dig svimmel, når du kommer ud af sengen

Svimmelhed er en følelse af ustabilitet i rummet, hvilket skaber illusionen om at flytte objekter omkring en person. Oftest ses dette symptom, når de rejser sig fra en seng eller en anden overgang fra en liggestol til en opretstående stilling, og kaldes ortostatisk hypotension i medicin. Svimmelhed kan være tegn på alvorlig stress, overarbejde eller udvikling af en sygdom, der kræver akut behandling.

grunde

Overgangen af ​​kroppen fra en liggestol til en lodret position forårsager en blodtryksfald. Kroppen kompenserer for dette og øger pulsfrekvensen og fremmer blodcirkulationen. Men skibe indsnævret på dette tidspunkt kan ikke passere det meste af blodet i hjernen, hvilket forårsager svimmelhed.

I en sund person er en sådan tilstand sjælden, og den varer ikke mere end 2-3 sekunder, hvorefter kroppen fortsætter med at fungere ordentligt.

Hvis svimmelhed forårsager stående op regelmæssigt, kan følgende faktorer forårsage forstyrrelsen:

• Afbrydelse af funktionen af ​​det vestibulære apparat;
• dehydrering;
• Trauma til det indre øre;
• Hjerne tumorer;
• Alvorligt blodtab
• forgiftning;
• Stærk stress, overarbejde
• Underernæring, underernæring;
• Hovedskader og regelmæssig alvorlig hovedpine
• Sygdomme i hjerte-, kredsløbs- eller nervesystemet (aterosklerose, hjertesvigt, slagtilfælde, epilepsi);
• Problemer med hormonsystemet (diabetes, hypo- og hypertyreose);
• Alderrelaterede ændringer i kvinder (overgangsalderen);
• Brug af visse typer medicinske lægemidler.

Tegn på tilstedeværelsen af ​​en sygdom eller tilstand i kroppen under svimmelhed, der kan gøre det værre er følgende:

• Bevidsthedstab
• Alvorlig og intermitterende hovedpine
• Blodtryk falder;
• Kvalme og opkastning;
• Tab af balance
• takykardi;
• Udseendet af blod fra deres ører eller næse.

Og for at finde ud af hvad du skal gøre med svimmelhed, svaghed og kvalme, følg linket: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Hvordan genkende

For at skelne sande svimmelhed, hvor der er ustabilitet i at være i rummet, fra funktionsfejl i øjet eller optisk nerve, når problemerne er skjult i syne, skal du kende symptomerne nøjagtigt. Så med ægte svimmelhed er der en illusion om rotation af genstande og jordens forskydning under dine fødder. Denne tilstand ledsages ofte af kvalme, svaghed i arme og ben, pallor og udseendet af kontrasterende pletter på ansigtet. Svimmelhed er til stede, når det manifesteres ikke kun i kroppens opretstående kropsholdning, men også i skarpe bevægelser: hovedrotation, nysen, hukning.

Skelne mellem systemisk og ikke-systemisk svimmelhed:

1. Ikke-systemisk, som ofte opstår under stress, i et tyndt rum under fastende, kortvarigt fald i blodtrykket, især hos ældre mennesker. Det er kendetegnet ved kvalme, svaghed, nogle gange ringende i ørerne.
2. Systemisk - sand svimmelhed, når en person føler en forvrængning af opfattelsen af ​​at være i rummet. Manifest som når man løfter fra den liggende stilling, som i den udsatte position, og når man går.

diagnostik

Der er en test, som du selvstændigt kan identificere ortostatisk hypotension, hvilket fører til svimmelhed. For at gøre dette skal du måle tryk og puls gentagne gange i stående stilling og beregne gennemsnitsresultatet.

Det samme sker i den udsatte stilling, hvorefter de står op og gentager målene efter 1, 5 og 10 minutter. Dette giver dig mulighed for at finde ud af, hvor hurtigt kroppen kan genoprette blodtrykket under blodfordeling.

Evaluering af resultaterne er som følger:

1. Palpitationer op til 11 slag er normen.
2. 12-18 slagtilfælde - der er problemer, men de er ikke farlige.
3. 19 eller flere slagtilfælde - der er risiko for svimmelhed og svimmelhed ved stigning, hvilket indikerer dårlig vaskulær funktion.

I en medicinsk institution bekræftes diagnosen af ​​en neurolog efter et undersøgelsesforløb, som omfatter en eller flere diagnostiske metoder: fluoroskopi, MR, CT, EKG.

behandling

Terapeutiske foranstaltninger til behandling af svimmelhed afhænger af den tilknyttede sygdom, der forårsager det. Afhængig af årsagen til sygdommen anvendes følgende metoder til behandling af svimmelhed:

• Receptpligtig medicin:
  • Vestibulopatiske midler, normalisering af det vestibulære apparats arbejde;
  • Narkotika, der normaliserer blodtrykket
  • Antihistaminer, der lindrer angst;
  • Narkotika, der fjerner kvalme.
• Brug af massage, akupunktur og manuel terapi til at påvirke problemområdet, der forårsager svimmelhed;
• Aromaterapi, lindring af spændinger fra blodkar
• Terapeutisk gymnastik;
• Zoneterapi.

Forebyggelse og forholdsregler

Foranstaltningerne til forebyggelse af svimmelhed omfatter følgende:

1. Tidlig påvisning og behandling af sygdomme, der fremkalder svimmelhed.
2. Oprethold en aktiv livsstil og afvisning af dårlige vaner.
3. Forbereder en diæt, hvor friske fødevarer, der er rigtige på vitaminer, foretrækkes, og for fede, salte og konserves er udelukket.
4. Sport og minimere stressfulde situationer.

Forholdsreglerne for svimmelhed omfatter følgende:

1. Tag ikke pludselig en siddende eller stående stilling efter liggende.
2. Efter opvågnen kan du ikke straks hoppe. Det anbefales flere gange at trække dybt indånding, at strække, for at massere ekstremiteterne.
3. Om nødvendigt, gentagelse af skarpe bevægelser, starter cyklussen med en jævn handling, der øger amplitude og skarphed.
4. I lang tid ikke at være i en statisk stilling, op og op, bevæg dig og opvarm.
5. Indtil det øjeblik, hvordan man står op, for at sørge for intet at ramme, hvis svimmelhed opstår.

Årsagen til svimmelhed, når de rejser sig fra sengen, er ilt sult i hjernen, forårsaget af en skarp udstrømning af blod. Denne betingelse er skræmmende for mange mennesker, selv om det ikke altid betyder noget farligt for helbredet. Bestem hvad der skete, kun en læge kan gøre efter diagnosen.

For at forhindre svimmelhed er det nok at identificere og behandle sygdomme, som kan forårsage et ubehageligt symptom, tage forholdsregler og forebyggende foranstaltninger.

Hvorfor svimmel, når du rejser op og går i seng?

Med et så ubehageligt fænomen som pludselig svimmelhed under en kraftig stigning fra seng eller kropsrotation er næsten hver person bekendt. Isolerede tilfælde kan skyldes ændringer i blodtryksindikatorer, de bør ikke betales nøje.

Men hvis du ofte føler dig svimmel, når du ændrer kroppens position, bør du hellere finde årsagen til ubehag og fjerne den. Svimmelhed når du rejser sig op, og når du går i seng, kan det skyldes mange faktorer og tyde på en alvorlig sygdom.

Relaterede symptomer

Det sker regelmæssigt svimmel med en skarp stigning fra sengen eller skråtning af kroppen, tilhørende symptomer: det kan mørke i øjnene, ringe i ørerne, føle sig syg, nogle gange taber en person bevidstheden. Angrebet varer kun få sekunder, hyppigheden fra flere gange om dagen til et par gange om måneden. En sådan tilstand er en grund til at gå til terapeuten, som kan finde ud af hvorfor dit hoved spinder, når du kommer ud af sengen og ordinerer en passende behandling.

Yderligere symptomer, der angiver en specifik sygdom:

• Salineaflejringer i det indre øre.

Svimmelhed manifesteres konstant i en bestemt stilling af kroppen.

• Patologi af det vestibulære apparat.

Hovedet spinder, når man ændrer positionen fra lodret til vandret, hjertet slår ofte og ikke-rytmisk, kan føle sig kvalme og skabe støj i ørerne. Gait ryster.

• Forstyrret blodgennemstrømning i det indre øre.

Svimmelhed ledsages af smerte, en stigning i blodtrykket, kortvarigt hukommelsestab er muligt.

• Skader i det indre øre.

Mit hoved øger og tænder en hurtig stigning, der er problemer med at høre, og opkast opstår.

• Inflammatoriske processer i øregangen.

Alvorlig svimmelhed, ledsaget af feber.

Forekomsten af ​​pludselige svimmelhed om morgenen, i oprejst stilling af kroppen, gagging, svær kvalme.

Når du ændrer kroppens position

Hovedet kan spinde, når man ændrer kroppens position af forskellige årsager, her er neurologiske sygdomme, problemer med muskuloskeletalsystemet og meget mere.

Hovedårsagerne til den ubehagelige tilstand er som følger:

• neuritis;
• patologiske forandringer i det indre øre;
• hypotension;
• funktionelle funktionsfejl i vestibulært apparat
• hjerne sygdomme, herunder patologier i cerebellum;
• neurose;
• sygdomme i centralnervesystemet;
• diabetes mellitus;
• hjertesygdom.

Der er flere typer svimmelhed, karakteristisk i en bestemt situation:

• Svimmel med en skarp stigning.

Hvis en sådan tilstand opstår under en kraftig stigning, er der en chance for, at en person har en latent kardiovaskulær patologi.

Langvarig ophold i en stilling fører til, at blodet stagnerer under, en kraftig stigning øger straks belastningen på vaskulærsystemet, med latente sygdomme begynder blodtrykket i sådanne tilfælde at falde hurtigt. Kropet mangler ilt, og som et resultat begynder hovedet at spinde.

• Svimmel, når du går i seng.

Sådanne fornemmelser, der begynder hos en person i den udsatte stilling, tyder ofte på alvorlige helbredsproblemer. Sygdomme ledsaget af et lignende symptom:

• skader på hovedet, halsen, halsen, rygsøjlen;
• infektioner i det indre øre, ledsaget af betændelse og høretab;
• hovedskader, samtidige symptomer - generel svaghed, kvalme, opkastning;
• slagtilfælde ledsaget af taleforstyrrelse og koordinering
• et angreb af osteochondrosis, der ramte den livmoderhalske region, tilhørende symptomer - følelsesløshed i lemmerne, hovedpine, gangsforstyrrelser.

En ubehagelig tilstand er grunden til at høre en læge omgående for at diagnosticere sygdommen.

• Hovedpine hos kvinder, hos mænd.

Hovedet kan være svimmel i en kvinde under graviditet, under menstruation, eller når overgangsalderen opstår. Malaise er direkte relateret til en kraftig stigning eller fald i mængden af ​​hormoner i kroppen.

Mænd er underkastet sådanne forhold, før en nykturisk synkope begynder, det kan forekomme efter naturinering.

I begge køn under ungdomsårene kan uventet svimmelhed begynde, en fornemmelse opstår på grund af omstrukturering i kroppen og hurtig vækst.

Hyppige episoder ledsaget af kvalme eller opkastning bør være opmærksom. Alvorlige patologier kan ledsages af følgende symptomer:

• ændringer i puls
• besvimelse;
• bouts af hovedpine;
• tremor i lemmerne;
• muskel smerte;
• skarpe ændringer i blodtryksindikatorer;
• nedsat syn og hørelse
• generel svaghed.

Hvordan kan du hjælpe under et angreb?

Terapi til en ubehagelig tilstand kan omfatte en lang række foranstaltninger baseret på diagnosen af ​​sygdommen.

Alvorlige sygdomme behandles ved medicin. Forberedelser er ordineret af en læge, der individuelt vælger varigheden af ​​indgivelse og dosering:

medicin

Hvis angrebet begyndte uventet, vil følgende stoffer bidrage til at stoppe den ubehagelige tilstand:

Disse lægemidler lindrer de ubehagelige symptomer, der opstår, når du ændrer kroppens stilling.

Det vil hjælpe og tage antidepressiva eller medicin, der forbedrer blodcirkulationen.

Anfald af kvalme eller opkastning godt lindre følgende medicin: Domperidon, Zerucal, Metoclopramid.

Folkelige retsmidler

Hvis pludselig svimmel, vil frisk ingefær hjælpe. Et lille stykke helbredende rod skal langsomt tygges og sluges uden drikkevand. Spice vil ikke kun forfriskende, men også lindre kvalme og svaghed.

En person, der lider af svimmelhed, bør forberede en ildelugtende blanding, der forbedrer trivsel og altid har det på hånden. Madlavning opskrift:

1. Tag i lige store mængder æterisk olie af enebær og gran (20 gram).
2. Tilsæt dem til ricinusolie (100 gram).
3. Anbring blandingen i en glasbeholder med et tæt på låg.
4. I tilfælde af et angreb snuse blandingen, smøre hendes templer og området bag ørerne.

Det vil bidrage til at stoppe tilstanden af ​​urteinfusion, du skal drikke det mindst tre gange om dagen, en halv time før måltider. Madlavning opskrift:

1. Tag 100 gram tørrede blade af mynte, 50 gram knust tørpinde, 100 gram tørrede lindeblomster.
2. Bland ingredienserne.
3. 2 spiseskefulde af blandingen blev anbragt i en glasbeholder, hæld to kopper varmt vand.
4. Kog på dampbad i 10-15 minutter.
5. Wrap i en frotté håndklæde, lad stå i mindst ti timer, belastning.

Et afkog af tørret nælde er et andet effektivt middel. Madlavning opskrift:

1. 1 spiseskefulde råvarer hæld et glas kogende vand.
2. Lad stå i flere timer, belastning.
3. Tilsæt frisklavet æblejuice med en til en hastighed.
4. Drik før måltider 3 gange om dagen.

Andre metoder.

Som forebyggelse anbefales det at udføre øvelser, der træner det vestibulære apparat. Øvelser er at ændre holdningen, hvilket fremkalder svimmelhed. Udføres mindst fem gange om dagen i flere minutter.

1. Patienten tager en siddestilling på sengen.
2. Hoved vender til venstre.
3. Langsomt falder uden at ændre hovedets position.
4. Sæt langsomt, mens han drejer hovedet til højre.
5. Gentager hele proceduren og drejer hovedet i den anden retning.

Når et uventet angreb vil massere templerne. Det udføres som følger: Indeksfingre skal placeres på templerne, masseres i cirkulære bevægelser 10 gange med uret, 10 gange imod. For at øge effekten kan du massere ørefløerne.

Langsom squats hjælper med at klare en ubehagelig tilstand.

Gymnastik for øjnene kan eliminere svimmelhed. Det gøres på denne måde: Ved et langsomt tempo, forlader hovedet stadig, se op og ned (mindst 20 gange), øg tempoet. Start langsomt at flytte øjenkuglerne fra venstre mod højre (mindst 20 gange), og lad dit hoved stadig være stille, forøg tempoet.

Sådan advares

Udover at behandle en farlig tilstand, bør du følge visse regler, så svimmelhed når du står op bliver ikke et permanent problem. En person skal:

• tid til at gå i seng, søvnperioden bør være mindst syv timer;
• køb en ortopædisk madras og pude for at forhindre patologier i muskuloskeletale systemet i at udvikle sig;
• læs ikke, se ikke tv i vandret position for at undgå øget øjenbelastning;
• ikke skarpe skift af kroppen, langsomt og jævnt stige fra sengen og fra en siddestilling;
• tid til at behandle infektioner, der kan forårsage betændelse i ørerne
• at overholde regimet, skifte mellem arbejde og hvile
• inkludere i dagregimen obligatorisk sport, terapeutiske øvelser, går i frisk luft;
• spis godt og undgå strenge kostvaner, der er skadelige for stofskiftet.

Svimmelhed ved ændring af kropsposition i rummet

Ortostatisk hypotension er en menneskelig tilstand, der gør dig svimmel med en kraftig stigning. Hvorfor sker dette og er det værd at bekymre sig om dette symptom, prøv at forstå denne artikel.

Svag svimmelhed under en abrupt forandring i kroppens stilling i rummet kan signalere dysfunktionen af ​​ethvert system eller blive observeret hos en sund person. Nogle gange lider et symptom ved flimring af "midges" før øjnene, et andet tab af koordination eller et kvalmeanfald, der forsvinder alene inden for kort tid. Tilstedeværelsen af ​​yderligere symptomer kræver opmærksomhed mod sundhed og betragtes ikke som normalt, især med hyppig manifestation eller forekomst i baggrunden for smerte.

Årsager til ortostatisk svimmelhed

Svimmelhed når man går ud af sengen kan forekomme af forskellige årsager. Den mest hyppige begrundelse for patologi er en midlertidig udstrømning af blod fra hjernens kar, hvilket får det til at sulte. Ubehagelig følelse ledsages af mørkere i øjnene, i svære tilfælde er besvimelse mulig.

fysiologisk

Årsager til svimmelhed ved ændring af kroppens stilling hos en sund person er følgende.

• Den unge periode, der er kendetegnet ved en hurtig vækst i kroppen, hvor de indre organer ikke holder trit med de hurtigt skiftende indikatorer. I en sådan situation forsvinder vaskulær insufficiens alene inden for få år, og staten vender tilbage til normal med svær svimmelhed, det anbefales at lægge sig ned i 10-20 minutter.
• Forarmelse af mad. Udtømningen af ​​kosten med de nødvendige elementer observeres med et lavt levetid, når man vælger den samme type mad, hvis forskellige diæt for vægttab følges eller på grund af professionelle særegenheder (når der ikke er tid til fuld bid og pauser mellem måltider i mere end 4-6 timer). Manglen på en fødeindtagstilstand, når en person er tilbøjelig til at overvælde om natten og lave en lille snack hele dagen, tjener også som en grund til hjernens sult, hvilket manifesterer sig som svimmelhed (svimmelhed, når den rejser sig fra liggende eller siddende stilling).
• Visual overstrain. Langsigtet observation af ethvert objekt fører til dysfunktion af optisk nerve, når du forsøger at ændre fokuset, føler du som om alt er flydende og spinder i øjnene.
• Dynamisk overbelastning. Hurtig bevægelse (for eksempel på karrusellen) fører til en fejl i cerebellum, hvilket forårsager svimmelhed og kvalme (opkastning i svære tilfælde).
• Øget adrenalinhastighed under angst eller anden nervøs overstrømning fremkalder vasokonstriktion (en beskyttende reaktion i kroppen med det formål at bekæmpe stress). I en sådan situation spinder hovedet på grund af et kraftigt fald i iltforsyningen til hjernen.
• Tage forskellige lægemidler har en bivirkning i form af svimmelhed.
• Graviditet opstår på baggrund af ændringer i den naturlige blodcirkulation (volumenforøgelse), eksacerbation af osteochondrose, reduktion af glucose og jern i blodet og andre forstyrrelser i kroppens indre miljø. Hos kvinder, under svangerskabet, opdages ofte svimmelhed om morgenen, ikke kun når man går ud af sengen, men også når man ligger ned.
• Skadelige vaner (misbrug af nikotin, alkohol, stærk kaffe) har en vasokonstrictor effekt, der forårsager svimmelhed.

Aflast staten når løft kan følge nogle få enkle regler. Når du vågner op, skal du ligge et stykke tid, hvorefter du vil stige stille, først drej din side. Sid dig ned, sidde et stykke tid og stå op.

Tip! Når du arbejder med høj visuel koncentration, tag tid til at træne regelmæssigt, vil dette bidrage til at undgå negative manifestationer.

patologisk

Uden en omfattende diagnose er det svært at finde ud af hvorfor svimmel, når man rejser sig. Det er farligt at ignorere et symptom, fordi foruden de angivne grunde, som har fysiologisk oprindelse. Svimmelhed ledsager mange alvorlige patologier, som kan føre til et fald i livskvaliteten eller handicap.

De mest almindelige sygdomme forbundet med svimmelhed er anført nedenfor.

• Dysfunktion af vestibulært apparat, der er ansvarlig for koordinationen af ​​bevægelser og legemets placering i rummet.
• Hovedet drejer sig om neurologi, angrebene udvikler sig langsomt og glat, efter en vis tid går de af sig selv.
• Årsagen til svimmelhed kan være aterosklerotisk hjerneskade. Svimmelhed observeres ikke kun under opstigning, men også ofte på baggrund af smerter forårsaget af nedsat blodcirkulation i en bestemt del af hjernen. Mangel på ordentlig ernæring fører til et ubehageligt symptom, ofte ledsaget af blinkning af "fluer", en splittelse i øjnene eller en gangforstyrrelse.
• Med hovedskader afhænger sværhedsgraden af ​​svimmelhed af skadens sværhedsgrad. Hvis hjernen bliver brudt, vil den blive observeret selv i den udsatte stilling.
• Skader på hjernen strukturer, for eksempel en hjerne tumor, kan være asymptomatiske i lang tid, manifesterer sig kun som svimmelhed, når du ændrer kroppens position.
• Migræne smerter er ofte ledsaget af svimmelhed.
• Krænkelse af kropsholdning eller osteochondrose i den cervikale region manifesteres af svimmelhed, når den ligger ned eller stiger. Ofte opstår på baggrund af smerter i livmoderhalsen eller halsen.
• Brud på blodtryk (hypertension og hypotension manifesterer svimmelhed), med hypertension, der er alvorlig smerte, svimmelhed, tinnitus, sløret øjne, kvalme, opkastning. Når hypotensionssymptomer er mindre udtalt, føles det dog bedre, hvis man lægger sig ud over hovedet svimmelhed ved stigning.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen, der fremkalder krænkelser af næringsabsorption, manifesteres ofte af svimmelhed på grund af manglende ernæring i hjernen.

Taktik for svimmelhed

Handlinger med svimmelhed afhænger af årsagen til syndromet. I isolerede tilfælde er det tilstrækkeligt at slappe af, men hvis symptomet gentager sig konstant, skal du kontakte din læge for at bestemme etiologien for svimmelhed.

Efter den krævede undersøgelsesmængde og installationen af ​​en nøjagtig diagnose vælger lægen den nødvendige behandling for at eliminere årsagen til manifestation og korrektion af svimmelhedsangreb.

diagnostik

For at bestemme årsagen til svimmelhed ordinerer lægen efter indsamling af klager og undersøgelser den nødvendige yderligere forskning.

• UAC giver dig mulighed for at vurdere niveauet for ernæring, afslører uregelmæssigheder i arbejdet med boliger og offentlige forsyningsselskaber, inflammatoriske processer i kroppen, anæmi.
• EKG, hjerte ekkokardiografi, angiografi, blodtryk overvågning (inklusiv dagligt) bruges til at undersøge det kardiovaskulære system.
• Røntgenrøntgen bestemmer læsionen af ​​muskuloskeletale systemet.
• Det kan være nødvendigt at konsultere en eller flere smalle specialister (en neurolog, en økolog, en læge, en onkolog, en traumatolog, en kirurg, en kardiolog).

Efter at have fundet ud af hvorfor hovedet spinder, vælges den nødvendige behandling.

behandling

Behandling af svimmelhed afhænger af patientens klager og det generelle billede af de patologiske processer i kroppen. I tilfælde af alvorlige funktionsfejl i forskellige organers funktion, er lægemiddelbehandling ordineret for at fjerne årsagen. Ud over behandlingen af ​​den underliggende sygdom tages der en række hjælpeforanstaltninger for at fjerne smerte og svimmelhed (morgen eller når man forsøger at stå op).

medicin

Lægemidler bør kun vælges af en specialist, formålet med midlerne svarer til diagnosen, og dosering og indgivelsesmåde vil være patientens generelle tilstand.

• Til hypotension eller hypertension anvendes stoffer til normalisering af blodtrykket.
• Når ortostatisk svimmelhed bruges medicin, der forbedrer det vestibulære apparats funktion.
• For hurtig lindring af svimmelhed anvendes lorazepam (med øget angst og højt blodtryk), metoclopramid (med svimmelhed, ledsaget af kvalme og opkastning, især på baggrund af bevægelsessyge).

Metoder til behandling af svimmelhed

Ud over brug af medicin er normalisering af livsstil af stor betydning i bekæmpelsen af ​​sygdommen. Ændring af sunde vaner til sunde forbedrer tilstanden betydeligt. Til den rigtige livsstil er:

• varieret og afbalanceret mad;
• Harmonisering af arbejde og hvile (overarbejde og langvarig afslapning er lige så skadelige);
• respekt for livets rytme (om natten skal en person sove);
• tilstrækkelig søvn
• motoraktivitet
• daglige vandreture
• tilrettelæggelse af levekomfort
• optimistisk holdning.

Massage og refleksbehandling, aromaterapi og brugen af ​​toniske og beroligende lægeplanter, forskellige former for fysioterapi giver en god effekt.

Anbefalinger, når du rejser op

Negative manifestationer kan reduceres ved at følge visse forholdsregler.

• Alle bevægelser forsøger at gøre jævnt.
• Om morgenen efter at være vågnet, ikke stræbe efter at hoppe ud af sengen, ligge lidt ned, er det nyttigt at udføre nogle enkle øvelser, mens du ligger i sengen for at give kroppen mulighed for at vågne op.
• Hvis du skal være i en tvungen stilling i lang tid, skal du sørge for at tage en pause til opvarmning og slibning.
• Du skal altid stå stille op, målt om nødvendigt i flere faser (først sæt dig ned, vend om på din side, sænk dine ben til gulvet, drej grå og stå lidt op og hold dig til kanten af ​​sengen).

Ortostatisk svimmelhed, som forekommer sjældent, kræver ikke korrektion, det er ofte en normal reaktion på visse miljømæssige faktorer. Men med gentagne symptomer, især ledsaget af hovedpine, kvalme, opkastning, gangstop eller besvimelse, bør en specialist konsulteres. I de fleste tilfælde er prognosen gunstig, svimmelhed er helt elimineret.