Vælg vitaminer og fødevarer til hjertet og blodkarrene

Vitaminer - en integreret del af en sund kost for enhver person. Denne gruppe af lavmolekylære forbindelser er ansvarlig for et stort udvalg af fysiologiske og kemiske processer i kroppen, organernes og systemernes stabilitet. Især er de nødvendige for hjertet og skibene!

Hvor nødvendigt er vitaminer til hjerte og blodkar?

Hvad er vitaminer? Disse er organiske forbindelser, hvoraf en lille del produceres af menneskekroppen, og det meste er forbrugt fra det ydre miljø primært med mad. Som coenzymer udfører de en katalytisk funktion af alle de grundlæggende centre for enzymmetabolisme og hjælper med at opretholde humoristisk regulering.

I fravær eller mangel på vitaminer i kroppen sker avi eller hypovitaminose. Disse tilstande udvikles gradvist og først opstår træthed, irritabilitet, dårlig søvn, og senere opstår andre patologier, herunder hjertesvigt. Med en overfladisk diagnose finder hjemmemedicin ikke altid årsagen til problemet, som følge af, at en person er begyndt at blive behandlet for en sygdom, som han ikke har. Særligt stærkt manifesterer manglen på vitaminer sig i efteråret-vinterperioden, hvor kosten er betydeligt indsnævret, og de fleste af de lokalt producerede frugter / grøntsager er ikke tilgængelige.

Nedenfor vil vi udpege alle grupper af organiske lavmolekylære forbindelser, der er nyttige til hjerte og blodkar og overveje dem mere detaljeret.

Vitaminer til hjertet og blodkarrene

C-vitamin

Er du overrasket? Ja, en af ​​de vigtigste for hjertet og blodkarrene er sådan en velkendt organisk forbindelse, hvis hovedfunktion ifølge de fleste mennesker er at styrke immunforsvaret. Desuden normaliserer ascorbinsyre næsten alle metaboliske processer, fjerner en række giftige stoffer, er en katalysator for absorption af calcium og jern, forhindrer dannelsen af ​​kolesterol, styrker samtidig både myokardiet og vaskulærvæggen.

Vitamin C findes i næsten alle frugter og en række grøntsager. Syntetiser askorbinsyre fra glukose, frigiv medicin i soloform (Ascorbinsyre, C-vitamin tabletter, vandig opløsning, sirup) og i sammensætningen af ​​multivitamin-komplekser. Den klassiske vedligeholdelsesdosis vandopløseligt vitamin er 500-1000 milligram pr. Dag.

Vitamin A

Hele familien af ​​organiske stoffer-retinoider og deres forgængere har været kendt siden begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Vitamin A og dets derivater udfører en række vigtige funktioner i den menneskelige krop fra det regulære funktion af det visuelle system til udtalte antioxidantvirkninger. Et krystallinsk vanduopløseligt stof normaliserer basale metaboliske processer og forhindrer direkte dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene.

Vitamin A er til stede i de fleste animalske produkter og dele af vegetabilsk oprindelse. De er rige på gulerødder og lever af marine fisk / pattedyr, lidt mindre A-vitamin i græskar, tomater, grønne løg, creme fraiche, bælgfrugter, hårde oste.

Ofte produceret af farmaceutiske virksomheder er ikke separat, men som en del af vitamin-mineralske komplekser. Den daglige forbrugshastighed afhænger af alder og varierer fra 500 μg / dag til børn under et år, til 1200-1300 μg / dag for kvinder, der ammer. Den gennemsnitlige forbrugsrate for en voksen i enhver alder er 600-900 mcg / dag.

E-vitamin

Fedtopløselige tocopherolderivater spiller en central rolle ved at bremse aterosklerotiske processer. At være en stærk antioxidant forhindrer E-vitamin oxidation af fedt og beskytter derfor både hjerte og blodkar mod potentielle skader. Desuden modulerer stoffet immunsystemets funktioner, som virker som en direkte beskytter af cellemembraner.

Det er imidlertid nødvendigt at tage E-vitamin i en klart angivet dosis, da hypervitaminosen fører til en række kropsforstyrrelser og osteoporose. Stoffet fremstilles både i ren form (tocopherol) og i sammensætningen af ​​vitamin-mineralske komplekser og de fleste kosttilskud.

Det meste af det naturlige vitamin E findes i solsikkeolie og rene frø af denne plante, korn og bælgfrugter, sojabønneolie, rosehip, mandler, forskellige typer nødder samt brusselspirer og broccoli.

Anbefalede doser varierer i intervallet 3-6 mg dagligt afhængigt af alder (børn accepterer minimumsrate, voksne og især gravid og lakterende tættere på maksimum). Tocopherol er ordineret med forsigtighed til børn under 8 år - sørg for at konsultere din læge!

Vitamin P

P-vitamin, også kendt som rutin, er en vigtig bestanddel af den komplekse beskyttelse af hjerte og blodkar. Tilhører klassen af ​​flavonoider, reducerer blødning og kapillær / vaskulær permeabilitet, især i kombination med ascorbinsyre. I sin naturlige form findes i næsten alle spiselige planter, især meget i vilde rosenrød, citrus, grøn te, bjergas og vinmarker. Også en tilstrækkelig mængde af det kan findes i græsk, druer, hindbær, tomater, almindelig kål.

Næsten altid i medicinalindustrien fremstilles den som en kombination med ascorbinsyre eller det er en del af vitamin-mineralske komplekser. Anbefalede doser spænder fra 25-50 mg / dag, både til børn og voksne.

Vitamin F

Dette vitamin indeholder en hel gruppe flerumættede syrer, der hovedsagelig er involveret i metabolismen af ​​alle systemer i den menneskelige krop. For første gang blev familien af ​​disse stoffer opdaget i 20'erne i det sidste århundrede, og deres vigtige funktion for hele kardiovaskulærsystemet blev straks identificeret. F-vitamin forbedrer ikke kun blodcirkulationen, men fungerer også som en kardioprotektor og et antiarytmisk middel, der forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose og samtidig forbedrer adgangen til ilt og næringsstoffer til alle bløde væv. Derudover svækker denne gruppe af flerumættede fedtsyrer alle inflammatoriske processer i kroppen.

Der er meget naturligt vitamin F i forskellige olier (sennep, grøntsager, hør, bønner, jordnødder, kamelina), nødder, fisk, bløddyr og andre fisk og skaldyr.

Et særskilt element produceres sjældent og er som regel en del af vitaminkomplekser såvel som moderne kapsulær fiskeolie. Præcise forbrugsnormer er ikke empirisk etablerede; i international praksis er 1 procent af det samlede daglige kaloriebehov taget som basis.

Vitamin B1

De første praktisk fundne gruppe B-vitaminer har den medicinske betegnelse thiamin. Dybest set er nødvendige for metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, der kommer ind i kroppen. Et af derivaterne af vitamin B1 (cocarboxylase) virker som et hjertestimulerende middel og er afgørende for mennesker.

De fleste af thiamin findes i plantefødevarer. En masse af det i brød lavet af hvedemel, spinat, bønner, ærter, soja. Mindre men tilstrækkelige mængder af vitamin B1 er til stede i gulerødder, kartofler og kål. I små mængder findes i oksekød og svin samt gær.

Som et lægemiddel er det tilgængeligt i kapsler / tabletter (thiaminbromid / chlorid), eller det er en del af vitamin B-komplekset. Forbrugsstofferne er 0,5 mg / dag for børn og 1 mg / dag for voksne.

Vitamin B6

Den medicinske betegnelse for denne gruppe af vitaminer er pyridoxin med mange derivater. Det er den vigtigste regulator for metabolisme af alle vigtige makroelementer, katalyserer syntesen af ​​hæmoglobin, lipider, histamin og en gruppe af neurotransmittere. For hjerte og blodkar er det nyttigt som grundlag for nedbrydning og effektiv eliminering af kolesterol.

De fleste af B6 findes i nødder af enhver art, kartofler, kornspirer, kål, appelsiner / citroner, jordbær, avocado, tomater og spinat. Produceret som lægemiddel modgift til hydrazinforgiftning, er en del af størstedelen af ​​vitamin-mineralske komplekser. Forbrugsrate: børn 0,5-1 mg / dag, voksne 1,5-2,2 mg / dag.

Coenzym Q

At være kun et vitaminlignende stof findes coenzym Q med mange af dets derivater i næsten alle celler i kroppen med den største koncentration i hjertet som et organ med høje energibehov. Coenzym Q og dets mest berømte variation Q10 er direkte involveret i oxidativ phosphorylering og fungerer også som hovedkomponenten i elektrontransportkæden.

Ovennævnte stof anvendes til behandling af hjerte-kar-sygdomme (som led i kompleks terapi) siden 60'erne i det sidste århundrede. Delvist syntetiseret af kroppen forhindrer udviklingen af ​​myokardieinfarkt, arytmi, hypertension, hypertension, hjertesvigt, cardiomyopati, koronar hjertesygdom og aterosklerose.

De fleste Q10 findes i rødt kød, sojabønne og palmeolie, jordnødder og sild. Farmaceutiske virksomheder fremstilles hovedsageligt i kapsler uden tilsætningsstoffer. Daglig indtagshastighed - fra 3 til 6 mg.

Produkter til hjerte og blodkar

Vi præsenterer dig de "storslåede syv" af nyttige produkter, der hjælper med at forhindre de fleste problemer med hjertet og blodkarrene.

Virkelig værdifuldt og vigtigt produkt til sundhed, som i den moderne verden ofte forsømmes. Ikke uden grund i nogle lande er der en "fisk torsdag" - en gang om ugen er den daglige ration bogstaveligt mættet med fisk og fisk og skaldyr retter.

Hvad er så nyttigt i fisk? For det første - flerumættede fedtsyrer, der reducerer risikoen for atherosklerose og hjerteanfald betydeligt ved at splitte / udskille skadeligt kolesterol. Derudover indeholder fede fiskesorter ganske mange vitaminer i gruppe A og B - de første forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i karrene, mens sidstnævnte er en hjertestimulator og en katalysator for lipidmetabolisme.

Hvor ofte kan du spise fisk? Fortrinsvis mindst tre gange om ugen, der erstatter klassisk kød med et nyttigt alternativ, både hvad angår påfyldning og fødeindtagelse.

Nødderne

Næsten alle typer nødder indeholder en enorm mængde næringsstoffer, herunder vitaminer. Naturligvis har de proteiner, fibre og flerumættede fedtsyrer - alt hvad kroppen behøver. Selvfølgelig er det umuligt at bruge produktet uden en foranstaltning - nødder er meget høje i kalorier. Desuden kan de fleste fungere som naturlige energikilder og ophidser de nervøse / endokrine systemer.

Så hvad er inde i dette velsmagende og nærende produkt? En stor mængde vitamin E er indeholdt her - en kraftig antioxidant og immunoprotektor, der pålideligt beskytter hjertet og karrene mod mulig skade ved at hæmme fedtoxidation. Nødder indeholder også et komplet sæt vitaminer fra gruppe B, især B1 og B6, der udfører vigtige funktioner til stimulering af hjerterytmer og normalisering af lipidfedtstofskifte. Der er her og C-vitamin (selvom i små mængder), normalisering af metaboliske processer og fjernelse af toksiner, samt styrkelse af myokardiumets vægge.

Dagligt forbrug af nødder bør ikke overstige 2-3 frugter, især hvis du har problemer med overskydende vægt. Sørg for at overveje det høje kalorieindhold i dette produkt, og lav den daglige menu.

gulerødder

Rød, lys grøntsag er en hyppig del af mange husholdningsretter. Vi elsker at bruge det også frisk, skrælle og gnide på et rivejern. Gulerødder indeholder mange nyttige vitaminer i små mængder (B, PP, C, E, K), men hovedtræk er en høj koncentration af caroten. Dette stof, der kommer ind i kroppen, omdannes til vitamin A, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarene, samt regulerer det visuelle systems arbejde og de vigtigste metabolske processer i kroppen. Effekten er forstærket af de mange phytoncider, der udgør grøntsagen - de har en lokal antiseptisk virkning og forhindrer dannelsen af ​​fedt, og kostfibre har en koleretisk / diuretisk virkning på kroppen og rydder den.

Hvor meget kan du spise gulerødder? Der er ingen strenge begrænsninger i dette - brug gulerødder, hvor det er muligt, drik friskpresset juice og vær glad!

kål

Hvidkål er et rigtigt lagerhus af nyttige stoffer, billig og meget praktisk. Et af de bemærkelsesværdige egenskaber ved dette produkt er den vedholdende bevaring af vitaminer selv under langvarig opbevaring på grund af den særlige "bundne" kemiske tilstand af forbindelserne, som forhindrer destruktionen af ​​disse organiske komponenter.

Kål indeholder en stor mængde C-vitamin (op til 300 mg pr. 100 gram) såvel som folinsyre. Sammen med kosten fiber, disse komponenter, komme ind i kroppen, lindre det fra dårligt kolesterol, og ascorbinsyre i sin rene form styrker væggene i blodkarrene. Kål - den bedste forebyggelse af koronar hjertesygdom og aterosklerose!

En anden fordel ved produktet er dets indhold af lavt kalorieindhold, så kål kan indgå i kosten uden begrænsninger, både i form af klassiske salater og tilsætningsstoffer til forskellige retter. Den eneste advarsel - begrænsninger for enteritis, diarré og andre problemer med peristalsis, fordi massen af ​​grove fibre, når de anvendes i store mængder, kan forårsage oppustethed og mavesmerter.

avocado

Avocados er en eksotisk og meget nyttig frugt, som begyndte at blive massivt brugt i Rusland for kun 30-40 år siden. På grund af tilstedeværelsen i det komplette sæt af alle de nødvendige vitaminer (kun C-vitamin er relativt få her) og mineraler (især kalium), såvel som et stort antal enzymer, der accelererer og forbedrer deres absorption, hjælper denne frugt med at forhindre hjerteanfald ved at regulere kolesterolmetabolisme / udvidelse af blodkar og forhindrer degenerering af hjertemusklen.

Avocados forbruges fortrinsvis rå, ikke mere end en gennemsnitlig frugt per dag - det er tilstrækkeligt højt i kalorier, hvilket kan påvirke tallet, når man overser.

Vegetabilsk olie

Linfrø, solsikke, sojabønne, oliven - alle disse vegetabilske olier fra oldtiden blev brugt i traditionel medicin i mange lande som et middel til at håndtere hjerteproblemer og blodkar. Det er i vegetabilsk olie, at mange flerumættede fedtsyrer, en stor mængde vitaminer E og F, forbedrer blodcirkulationen og forhindrer dannelsen af ​​aterosklerose. Antiarrhythmic og cardioprotective effekter af produktet har også en gavnlig effekt på funktionen af ​​andre kropssystemer.

Satserne for anvendelse af vegetabilsk olie, uanset hvad den stammer fra, varierer inden for 2-3 spsk væske / dag - den optimale balance mellem fordele og kalorier.

græskar

En meget berømt, men slet ikke favoritproduktet af alle, der bruges af menneskeheden siden oldtiden - er et rigtigt lager af nyttige stoffer og komponenter, der har en gavnlig effekt på hjertet og blodkarrene. På trods af at vitaminer i sammensætningen af ​​græskar ikke er meget store (selvom alle deres vigtige grupper er til stede, især A, B, C og E), har produktet en unik mineralsk sammensætning med et højt indhold af kalium samt sjældne gavnlige makro / mikroelementer, som er svært at finde i andre grøntsager / frugter - det er svovl, fosfor, kobber. I græskar er der meget fiber, der er vitamin K, som er ansvarlig for blodkoagulering, og også carnitin - et vitaminlignende stof involveret i dannelsen af ​​blodplader.

På grund af ovennævnte kemiske sammensætning lindrer produktet hævelse, styrker blodkarrene, hjælper med at forhindre mange hjerteproblemer (herunder kredsløbssygdomme) og normaliserer arbejdet i andre vigtige legemsystemer.

Du kan spise græskar i næsten enhver form, og derudover er der både første og andet kurser af dette produkt og mange lækre desserter. Norm - op til 300 gram pr. Dag. Det skal bruges med forsigtighed i svær diabetes, mavesår og gastritis.

Hvordan man forstår hvilke vitaminer der mangler?

Klassisk konservativ medicin har en række diagnostiske procedurer til at identificere manglen på en / flere vitaminer til kroppen. Som regel er denne måling af indholdet af en specifik bestanddel i serum samt analysen af ​​mineralmetabolisme. Desværre gør lægerne en foreløbig diagnose af "vitaminmangel" ganske sjældent og forbinder problemer / lidelser med sygdomme, især hvis patienten ikke har specifikke klager.

En generel tilnærmet differentialdiagnose kan laves hjemme ved at vurdere kroppens tilstand som helhed og særligt individuelle organer.

Manglen på hver af vitaminerne kan manifestere sig på forskellige måder (afhængigt af, hvor meget organisk stof og den nuværende tilstand af den menneskelige krop mangler), men der findes stadig visse kriterier.

1. Mangel på vitamin A - vækstretardering under ungdomsåren, overdreven tørhed i huden.
2. Mangel på vitamin B6 - betændelse i munden, irritation og regelmæssigt eksem på huden.
3. Manglende vitamin C - en generel svækket immunitet og blødende tandkød.
4. Mangel på E-vitamin - en betydelig forringelse af hud og negle.
5. Mangel på vitamin B1 - anæmi og neuralgiske lidelser.
6. Mangel på vitamin P - generel svaghed, mangel på appetit, sløvhed.
7. Mangel på vitamin F - manglende lever, hyppig forgiftning og infektion.

Som du kan se, er symptomerne ikke altid entydige og kan tolkes på to måder. Hvis du har mistanke om mangel på et specifikt vitamin eller en gruppe af sådanne organiske stoffer, så prøv at kontakte en terapeut, der kan lave sin egen diagnose og om nødvendigt sende patienten til at tage prøver.

Er overdosis af vitaminer muligt?

En overdosis af et vitamin eller en gruppe af sådanne organiske stoffer kaldes hypervitaminose. Ofte sker dette, når deres ukontrollerede brug gennem mad eller med stoffer. Der er endda karakteristiske symptomer:

1. En overdosis af A-vitamin - hovedpine, opkastning, fotofobi.
2. En overdosis af vitamin B6 - følelsesløshed i ekstremiteterne.
3. C-vitamin overdosis - diarré og nyreproblemer.
4. En overdosis af E-vitamin - en signifikant stigning i blodtrykket.
5. En overdosis af vitamin B1 - hududslæt.
6. En overdosis af vitamin P - kløe og hjertearytmi.
7. En overdosis af vitamin F - blødning, lidelser i fordøjelseskanalen.

Brug vitaminer strengt i henhold til vejledningen!

Vitaminer til hjertet og blodkarrene

Et stærkt hjerte og stærke blodkar er nøglen til et langt og tilfredsstillende liv. Unge mennesker lægger lidt vægt på tilstanden af ​​deres kardiovaskulære system, idet de kun knytter hovedet, når en sygdom kommer. Det menneskelige hjerte klare daglig med utrolige belastninger. På grund af livets hektiske tempo, stress, dårlig ernæring svækkes kredsløbssystemet, fyldt med toksiner og giftige stoffer. Vitaminer til hjerte og blodkar behøves ikke kun for ældre, men også for unge. At tage vitaminpræparater er en sikker måde at opretholde sundhed og forlænge livet på.

Årsager til hjertesygdomme

Ifølge statistikker er hjertesygdomme en af ​​lederne blandt menneskelige patologier i handicap og dødelighed. Hvorfor er moderne mennesker i alle aldre tilbøjelige til sygdomme i det kardiovaskulære system? Den største synder - den forkerte livsstil. Repræsentanter for dagens unges bevægelser bevæger sig ikke meget, de fodrer ufuldstændigt, de er ofte nervøse, bekymrede, stressede, jagter succes og glemmer resten. Og mangel på søvn og overbelastning er hjertets vigtigste fjender. Hjertesygdomme skyldes følgende faktorer:

• højt blodtryk
• fedme;
• stillesiddende livsstil;
• dårlige vaner
• konstant stress;
• genetisk disposition
• mangel på vitaminer og mineraler i kroppen.

Vitaminer og biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for hjertet

For at hjertet skal forblive sunde, skal kroppen modtage vitaminer og sporstoffer i den optimale mængde. Følgende vitaminer er de vigtigste for hjerte muskelens normale funktion.

1. Retinol eller vitamin A. Fedtopløseligt stof, som stimulerer metabolismen, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose. Fiskolie, mælk, gulerødder er rig på retinol. Apoteker sælger retinolacetat, en opløsning til oral administration.
2. Ascorbinsyre eller vitamin C. Et vandopløseligt stof, som aktiverer metabolismen, ødelægger skadeligt kolesterol, styrker hjertemusklen. Vitamin indeholder i store mængder hovedsagelig vegetabilske produkter: rosehip, citrus, currant, paprika. Ascorbinsyre kan anvendes i injektioner, tabletter og absorberbare piller.
3. Tocopherol eller vitamin E. Det forhindrer oxidation af fedtstoffer og dannelsen af ​​frie radikaler, der ødelægger vævene i hjertemusklen og blodkarrene. I en betydelig mængde er til stede i leveren, nødder, vegetabilsk olie. I apoteket kan vitaminet købes i kapselform eller som en opløsning.
4. Rutin eller vitamin P. Vandopløseligt stof, som styrker væggene i blodkarrene, bruges til patologisk blødning. Vitaminer er rige på citrusarter, æbler, vilde rosenrødder. På apoteker sælges rutin i pilleform.
5. Thiamin eller Vitamin B.₁. Vandopløseligt stof, der er nødvendigt for korrekt hjerte muskelkontraktion. Korn korn indeholder mest thiamin. For at eliminere manglen på dette vitamin i kroppen, er injektioner normalt ordineret.
6. Pyridoxin eller Vitamin B.₆. Ødelægger skadeligt kolesterol, normaliserer arbejdet i næsens, øjnens, hjernens arbejde, aktiverer lipidmetabolisme. En betydelig mængde er til stede i kød, fisk, bælgfrugter, mælk. Bruges normalt til injektioner af pyridoxinhydrochlorid.
7. Vitamin F. Vitaminlignende forbindelser er polymættede fedtsyrer. De forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques i blodkar. Fiskolier, vegetabilske olier, fisk og skaldyr er rige på fedtsyrer.
8. Coenzym Q10. Et enzym, der syntetiseres i den menneskelige lever med tilstrækkeligt indtag af plante- og animalske produkter i kroppen. Med stoffets mangel øger sandsynligheden for myokardieinfarkt, er kropet hurtigt aldrende.

Mineraler påkrævet til hjertet

Visse mineraler har en positiv effekt på kredsløbssystemet. Følgende er en liste over de vigtigste hjertemineraler.

1. Calcium. Regulerer hyppigheden af ​​sammentrækninger af hjertemusklen, styrker væggene i arterier og vener. I en betydelig mængde er der fisk og mejeriprodukter.
2. Kalium. Det styrer de nerveimpulser, der får hjerte musklerne til at indgå. I høj koncentration er til stede i nødder, tørrede frugter, kartofler, kål.
3. Magnesium. Det forbedrer stofskiftet i hjertevæv, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. I store mængder er der i kød, bælgfrugter, fisk.
4. Fosfor. Deltager i dannelsen af ​​cellemembraner. Regulerer muskelkontraktioner og transmissionen af ​​nervesignaler. I en betydelig mængde er til stede i brød med klid, aspargesbønner, tørrede frugter.

Nyttigt til hjernens vitaminer

På grund af forringelsen af ​​blodcirkulationen i hjernen forekommer der ofte slagtilfælde. Og efter en persons slagtilfælde er der forringet hukommelse, visuelle og talefunktioner. For at hjernen skal fungere ordentligt, skal du regelmæssigt tage vitaminer. Følgende er en liste over stoffer, der er vigtige for hjernens skibe.

1. Thiamin eller Vitamin B.₁. Det forbedrer hukommelsen, hjælper med at absorbere information hurtigere. Med en vitaminmangel er søvnløshed, hyppig træthed, problemer med koordination af bevægelser og depression noteret. For at genopbygge thiamin i kroppen, skal du spise fisk, kød, nødder, æg, havregryn.
2. Riboflavin eller vitamin B₂. Giver hjernevæv med energi, hjælper med at håndtere høje intellektuelle og fysiske aktiviteter. Med en mangel på stof bliver en person døsig og fraværende, hans appetit forværres og hovedpine opstår. Vitholdigt kød og mejeriprodukter.
3. Nikotinsyre eller B-vitamin₃. Stimulerer syntesen af ​​energi i kroppen, normaliserer skibets funktion i øjnene, næse og hjerne. I store mængder er til stede i leveren, kød, bælgfrugter, fisk, nødder, æg.
4. Pantothensyre eller Vitamin B.₅. Styrer transmissionen af ​​nerveimpulser, understøtter mental ydeevne. Med en mangel på stoffer mærket depression, søvnløshed, kronisk træthed. Vitamin rig på mælk, lever, kål.
5. Pyridoxin eller Vitamin B.₆. Gendanner nerver, styrker blodkarrene i hjernen. Med en mangel på stof bliver en person varmmodig og nervøs, bliver han deprimeret, og søvn er forstyrret. Vitamin i betydelige koncentrationer er til stede i korn, lever, belgfrugter, nødder.
6. Folinsyre eller vitamin b₉. Forbedrer mental evne. Med en vitaminmangel hukommelse er der apati og svaghed. Stoffet er rig på nødder, korn, svampe, kød, friske grøntsager.
7. Cyanocobalamin eller vitamin B₁₂. Regulerer forandringen af ​​faser af søvn og vækkelse, øger hjernens aktivitet. Med mangel på stoffer er depression, tinnitus, nedsat intellektuel evne, nervøsitet, nedsat syn og hukommelse noteret. Vitamin er kun til stede i dyrefoder og nogle alger.

Styrkelse af lemmerne

Hovedproblemet i blodkarrene i benene er åreknuder. Dette er en yderst ubehagelig sygdom, der i sin avancerede form manifesteres af knæ, ben og fødder, betændelse og mørkdannelse af huden på underekstremiteterne.

For at styrke armene og benene er det nødvendigt at tage vitaminkomplekser suppleret med jern, zink og calcium. Eliminering af åreknuder udføres gennem kompleks terapi. Lægen foreskriver patientgymnastik, fysioterapi og vandprocedurer, medicin. En syg person bør ikke stå eller sidde i en stilling i lang tid, forbruge en masse salt, kaffe, sort te og alkohol. For at kunne slippe af med sygdommen skal du følge en kost, overvåge kroppens vægt.

Styrke øjnene

Hvis øjnene er skåret og ømt, er blodstrimler synlige på deres overflade, så kan vi tale om svækkelsen af ​​øjnene. Øjenkarrene svækkes af følgende faktorer:

• allergier;
• langvarig ophold på computeren;
• lys sol og skarp vind;
• søvnløshed;
• dråber i blodtryk;
• intens fysisk anstrengelse.

For ikke at sprænge blodkar i øjnene er det nødvendigt at tage B-vitaminer og ascorbinsyre. Når man udtrykker vaskulære patologier i øjet, anbefales det at injicere intramuskulært rutinemæssigt. Nyttige friske frugter og grøntsager, grøn eller rosehip te.

Produkter til at styrke blodkarrene og forbedre hjertefunktionen

For at kardiovaskulærsystemet skal forblive sund, skal du medtage følgende fødevarer i kosten.

1. Olivenolie. Et kvalitets første spindeprodukt er rig på umættede fedtstoffer og antioxidanter, der renser fartøjer mod skadelige akkumuleringer. Ved regelmæssig brug af olivenolie i blodet reduceres koncentrationen af ​​skadeligt kolesterol kraftigt.
2. Tørrede abrikoser. Tørrede abrikoser indeholder enorme mængder naturlige antioxidanter, der beskytter hjerteceller fra toksiner og nedbrydningsprodukter. I tørrede abrikoser er der kalium, som forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald.
3. Fisk. Det er rig på stoffer, der styrker væggene i blodkarrene. Nyttig til arytmier.
4. Nødder. De indeholder arginin, en aminosyre, som har en gavnlig virkning på hjertet. Ved regelmæssig brug af nødder reduceres sandsynligheden for et hjerteanfald betydeligt.
5. Mørk chokolade. Et kvalitetsprodukt indeholder flavonoider - pigmenter, der udvider blodkarrene til at eliminere hypertension. Det skal bemærkes, at personer med lavt blodtryk ikke påvirker chokolade.
6. Druer. Indeholder betydelige mængder af antioxidanter og vitaminer til hjertet. Højtryksdruer indeholder også antioxidanter. Du bør dog ikke misbruge alkoholholdige drikkevarer, ellers vil skade overstige fordelene.

Hvem anbefales at tage vitaminer til skibe og hjerte?

Mange mennesker begynder kun at tage sig af kredsløbssystemet, når det bliver syg. Ved at støtte og beskytte hjertet og blodårene er det ikke kun muligt at helbrede farlige patologier, men også for at forhindre deres forekomst. Hvilke grupper af mennesker har brug for vitaminer til hjerte og blodkar?

1. Patienter med vaskulære sygdomme i hjernen og lemmerne.
2. Atleter.
3. Børn og teenagere.
4. Folk efter 50 år.
5. Patienter, der gennemgår hjerteoperation.
6. Folk gør tungt fysisk arbejde.
7. Folk, der arbejder i usunde virksomheder.

Personer, der tilhører ovennævnte kategorier, skal konsultere en kardiolog. Lægen vil vælge det optimale kompleks af vitaminer og mineraler. Den medicinske specialist etablerer dosen af ​​lægemidlet og varigheden af ​​det terapeutiske kursus, der fokuserer på patientens alder og trivsel.

De mest høje kvalitet og effektive vitaminkomplekser til hjerte og blodkar

På apoteker i store mængder sælges vitaminholdige præparater til hjerte og blodkar. Mange vitaminkomplekser omfatter desuden mineralske elementer og naturlige stoffer stammer fra medicinske planter. Nedenfor er navne og karakteristika for de mest populære og højkvalitets medicin til at opretholde det kardiovaskulære system.

1. Askorutin. Åbner vurderingen af ​​et omfattende lægemiddel designet til at eliminere underskuddet af ascorbinsyre og rutin. Billig piller har en antioxidant- og radiobeskyttelsesvirkning, normaliserer kulhydratmetabolisme, aktiverer vævsreparation, hjælper hjertet til at modstå negative faktorer. Lægemidlet hjælper med at øge kapillarernes styrke og elasticitet, undertrykker inflammation og hævelse af væggene i blodkarrene.
2. Asparkam. Lægemidlet med magnesium og kalium, solgt i tabletter og injektionsvæske, opløsning. Stimulerer arbejdet i hjertemusklen, normaliserer vandets saltbalance i blodet, forhindrer forekomsten af ​​arytmier. Det er ofte ordineret som den vigtigste medicin til hjertesvigt, hjerteanfald, forgiftning med hjerte glycosider.
3. Vil direkte. Lægemidlet, herunder thiamin, riboflavin, pyridoxin, magnesium, kalium, ekstrakter af ginkgo biloba, rosehip og hagtorn. Disse stoffer er fremragende støtte til hjerte muskel og blodkar vægge. Lægemidlet, der sælges i kapselform, genopretter blodcirkulationen, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose, reducerer sandsynligheden for hjerteanfald.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Lægemidlet, baseret på flerumættede fedtsyrer og tocopherol. Det er ordineret til voksne patienter at normalisere lipidmetabolisme, forhindre udvikling af aterosklerose, beskytte kroppen mod frie radikaler.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotonisk planteoprindelse. Baseret på hagtornekstrakt. Det forårsager dilation af hjertet og hovedkarrene, normaliserer blodtrykket, har en beroligende og antispasmodisk virkning. Ofte udpeget som en ekstra agent til behandling af hjertesvigt I og II.
6. Kardiosan. Et kompleks af næringsstoffer fra Finland for at forbedre hjertearbejdet og normalisere blodcirkulationen. Pyridoxin, folinsyre, cyanocobalamin og magnesium er komponenter, som har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system. Finske tabletter skal være fuld i tilfælde af dårlig blodcirkulation, muskelspasmer, højt blodsukker, følelsesløshed i arme og ben samt forhindre hjertesygdomme.
7. Hawthorn Forte. Tilskud, herunder hagtornekstrakt, magnesium og kalium. Disse stoffer er nødvendige for at normalisere puls, reducere blodtrykket, styrke og roe kroppen. Hawthorn ekstrakt er nyttig til at styrke kapillærerne, slukke betændelse i beholdervæggene, beskytte kredsløbssystemet mod virusinfektion og andre negative faktorer. Lægemidlet anbefales til vaskulære spasmer og nedsat funktion af hjertemusklen.
8. M-Card. Kosttilskud baseret på kalium og magnesium. Det anbefales at drikke disse piller for hjertemæssige abnormiteter forbundet med en mangel i kroppen af ​​de ovennævnte mineraler. Det er strengt forbudt at tage stoffet uden en læge recept. Hvis stoffet anvendes ukorrekt i kroppen, kan mineralbalancen forstyrres.
9. Cardio Health. Meget effektivt biologisk supplement egnet til atleter og folk, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde. Lægemidlet indeholder tocopherol, retinol, ascorbinsyre, cyanocobalamin, folinsyre, magnesium, kalium, zink, coenzym Q10, medicinske planter. Lægemidlet er ordineret ved forhøjede blodniveauer af kolesterol og protrombin, nedsat metabolisme, svækkelse af væggene i blodkarrene, forringelse af blodcirkulationen og nervesygdomme. BAA virker som et immunostimulerende middel, reducerer inflammation, sænker blodtrykket.
10. Synchron-7. Et godt hjerte lægemiddel, indikeret for ældre og patienter med hjertefejl. Ascorbinsyre, indoler, pektiner er til stede i lægemidlets sammensætning. Lægemidlet, der sælges i kapselform, er ordineret til aterosklerose, nedsat immunitet, myokarditis af enhver form - en hjertesygdomssygdom.
11. Venatol. Biologisk aktivt additiv til at styrke blodkarrene i benene har en tonisk og antiinflammatorisk effekt, der beskytter nerverne mod virkningerne af negative faktorer og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Præparatet indeholder ascorbinsyre, tocopherol, rutin, enzymer, mineraler, flavonoider, aminosyrer, ekstrakter af lægeplanter. Tilskud anbefales til ældre mennesker, der har observeret udviklingen af ​​åreknuder.
12. Smart Omega. Børns vitaminer piller. Ascorbinsyre, retinol, calciferol, omega-3 er stoffer, der er vigtige for den normale udvikling af hjernen og hjernen hos børn og unge. Disse vitaminer anbefales til et barn, der lider af vaskulær dystoni, takykardi, kronisk træthed.

Før du bruger vitaminer, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Selv de bedste vitaminkomplekser har kontraindikationer. Lægen vil fortælle dig hvilket stof der er optimalt og sikkert for patienten.

Vitaminer til hjerte og blodkar: En liste over stoffer

Stillesiddende livsstil, hyppig stress, dårlige vaner, usund kost, uregelmæssig arbejdstid - nu ser mange menneskers liv sådan ud. Sådanne belastninger kan ikke påvirke kardiovaskulærets sundhed, og antallet af patienter hos kardiologer vokser stadigt. Det er også bemærket, at den triste kendsgerning er, at der blandt dem er flere og flere unge, teenagere og børn.

For at klare dette problem og minimere den negative virkning på hjertet og blodkarrene er det ikke kun muligt at overholde reglerne for en sund livsstil og regelmæssig observation hos lægen, men også ved hjælp af periodisk indtagelse af vitaminer og mikroorganismer, der er i stand til at veje kardiovaskulærsystemet. En terapeut eller kardiolog vil hjælpe dig med at vælge et sådant vitamin- og mineralkompleks, som tager højde for dine individuelle egenskaber: alder, vægt og sundhedstilstand. I vores artikel vil vi introducere dig til de vitaminer, mineraler og præparater baseret på dem, der er i stand til at genoprette og bevare hjertet og blodkarrene.

Hvilke vitaminer er gode for hjerte og blodkar?

Listen over vitaminer, der styrker hjertet og blodkarene omfatter:

1. C-vitamin (eller askorbinsyre) - er i stand til at fremskynde alle metaboliske processer, styrker myokardiet og vaskulærvægge, forhindrer overdreven dannelse af cholesterol.
2. Vitamin A (eller retinol) - forhindrer udviklingen af ​​aterosklerotiske processer på væggene i blodkar og forbedrer metaboliske processer.
3. E-vitamin (tocopherol) - er en antioxidant og forhindrer oxidation af fedt. En sådan virkning beskytter vævene i blodkarrene og hjertet mod skade.
4. Vitamin P (Rutin) - styrker væggene i arterierne og forhindrer overdreven blødning.
5. Vitamin F (en gruppe flerumættede fedtsyrer: linolsyre, arachidon og linolensyre) - styrker hjertevævet, forhindrer udseende af kolesterolplakker og blodpropper i det indre lag af arterier.
6. Coenzym Q10 er et vitaminlignende stof syntetiseret i leveren, der er nødvendigt for energi, forhindrer myokardieinfarkt, arytmier og for tidlig aldring.
7. Vitamin B1 (thiamin) - efter indtræden i kroppen bliver til cocarboxylase, hvilket er nødvendigt for stimulering af hjertesammentrækninger.
8. Vitamin B6 (pyridoxin) - normaliserer lipidmetabolisme og bidrager til nedbrydning og fjernelse af overskydende kolesterol.

Hvilke sporstoffer er gode for hjerte og blodkar?

Listen over sporstoffer, der styrker hjertet og blodårene, omfatter:

1. Magnesium - giver en balance mellem kalium og natrium, stabiliserer blodtrykket, forbedrer metabolisme i myokardiet og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
2. Calcium - styrker væggene i blodkar og normaliserer sammentrækningen af ​​hjertemusklen. For bedre absorption tages med D-vitamin.
3. Kalium - giver høj kvalitet ledning af nerveimpulsen, der er nødvendig for reduktion af myokardiet langs nervefiberen.
4. Fosfor - er et byggemateriale til cellemembraner og giver transmissionen af ​​nerveimpulser og sammentrækning af myokardiet.
5. Selen - ødelægger frie radikaler, der beskadiger væggene i blodkar og hjertevæv, og bidrager til bedre absorption af andre vitaminer og mineraler.

Hvem skal først tage vitaminer og mineraler til hjertet og blodkarrene?

De fleste begynder at tænke på hjertets og blodkarens sundhed og deres støtte kun, når de har en form for sygdom. Det er kendt, at forebyggelse af kardiovaskulære patologier ikke kun kan beskytte mod sygdommens fremgang, men forhindrer også forekomsten heraf.

Kardiologer skelner mellem sådanne grupper af personer, der har vist sig at tage vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar:

• patienter med vaskulære patologier i hovedet eller underekstremiteterne;
• patienter, der har oplevet alvorlig hjerte-kar-sygdom
• folk over 35;
• atleter;
• personer, der arbejder i farlige industrier eller beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde
• børn og unge (hvis angivet).

Hvis du tilhører en af ​​de ovennævnte grupper, skal du kontakte den terapeut eller kardiolog, der vælger det rigtige stof til dig. På grund af dine individuelle egenskaber vil lægen være i stand til at ordinere en dosis, rådgive på hvilket tidspunkt af året, det er bedre at tage et kursus af vitaminterapi, bestemme varigheden og hyppigheden af ​​administrationen.

De mest effektive og populære vitamin-mineralkomplekser til hjerte og blodkar

I dag på apotekernes hylder kan du finde mange vitaminpræparater til det kardiovaskulære system. Nogle af dem omfatter mineraler og forskellige naturlige ingredienser (rosehip, ingefær, hagtorn, ginkgo biloba, mynte, L-cystein osv.). Overvej de mest effektive og populære.

askorutin

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter C-vitamin og rutine. Dens modtagelse hjælper med at reducere skrøbelighed og permeabilitet af kapillærer, styrker de vaskulære vægge, eliminerer deres inflammation og hævelse. Ascorutin har en antioxidant og strålingsbeskyttende virkning, bidrager til normalisering af carbohydratmetabolisme, accelererer vævsregenerering og øger modstanden mod eksterne negative faktorer.

Asparkam

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel indbefatter kaliumaspartat og magnesiumaspartat, som understøtter hjertearbejdet, genopretter elektrolytbalancen og har en antiarytmisk virkning. Det kan bruges ikke kun som et vitamintilskud, men også som et komplet lægemiddel til arytmier, myokardieinfarkt, digital forgiftning og hjertesvigt. Ud over de gavnlige virkninger på hjertet forbedrer Asparkam fordøjelsen og forbedrer skeletmuskulaturens kontraktile evner.

BAA Hawthorn Forte

Sammensætningen af ​​dette kosttilskud omfatter hagtorn (frugt og ekstrakter af blomster), magnesiumsparaginat og kaliumsparaginat, som bidrager til normalisering af hjerterytme, lavere blodtryk og en tonisk og mild beroligende effekt. Hawthorn-indeholdende rutin, hyperosid og quercetin helbreder kapillærerne, eliminerer inflammation i vaskulærvægge, bekæmper vira og beskytter blodkar fra virkningerne af uønskede faktorer. Vitexin, som er en del af stoffet, eliminerer spasmer og normaliserer myokardiumets arbejde, aktiverer dets enzymer.

Vitrum Cardio

Dette vitamin-mineralkompleks indeholder et kompleks af vitaminerne A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantothen og folsyre, nicotinamid, selen, krom, sojalcithin, beta-sieve sterol, zink, plantainfrø, havreklid og fiskeolie. Lægemidlet bruges til at forhindre udvikling af koronararteriesygdomme og aterosklerose, udpeges under rehabilitering efter slagtilfælde og myokardieinfarkt. Vitrum Cardio normaliserer lipidmetabolisme og hjælper med at normalisere niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Vil direkte

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter vitaminer B1, B2 og B6, aspartatkalium og magnesium, hofter, hagtorn og ginkgo biloba ekstrakt. Disse komponenter styrker de vaskulære vægge, normaliserer blodcirkulationen, genopretter myokardiet og forbedrer dets kontraktilitet. Lægemidlet er i stand til at bremse aterosklerotiske processer i koronarbeholderne og forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald.

Cardio Forte

Sammensætningen af ​​dette vitamin-mineralkompleks omfatter vitaminer C, B6, B12, E, folinsyre og beta-caroten, magnesium, lycopen, hagtornekstrakter og valerian, flerumættede fedtsyrer, L-arginin, L-taurin, kalium og kanel. Cardio Forte bruges til behandling og forebyggelse af neurokirculatorisk dystoni af den hjertemæssige eller hypertensive type, arteriel hypertension og andre patologier i hjertet og blodkarrene. Også lægemidlet kan ordineres til mennesker, der er i fare for udviklingen af ​​hjertesygdomme og blodkar.

Doppelgerz Cardiovital

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel er et ekstrakt af blade og blomster af hagtorn, som har antispasmodiske, kardiotoniske og beroligende virkninger. Modtagelse Doppelgerts Cardiovital giver selektiv dilatation af blodkarrene i hoved og hjerte, hjælper med at normalisere blodtrykket og normaliserer venetryk. Lægemidlet anvendes i den komplekse behandling af hjerteinsufficiens i II-grad.

CoQ10 (coenzym Q10)

Sammensætningen af ​​dette unikke lægemiddel omfatter coenzym Q10, som bidrager til produktion og akkumulering af energi i cellerne. Modtagelse CoQ10 giver øget immunitet og normalisering af hjerte og blodkar. Lægemidlet bruges til at behandle og forebygge hypertension, hjertesvigt, myokarditis og myokardiedystrofi. Coenzym Q10 hjælper med at reducere blodtrykket, normaliserer blodcirkulationen, har en positiv effekt på hjernen og giver hele kroppen med den nødvendige energi.

Kardiohels

Dette præparat indeholder vitaminer A, C (i fire former), E, ​​B12, folinsyre, kalium, selen, zink, magnesium, niacin, coenzym Q10, L-carnitin, hvidløg, ginko biloba, hvidpil og hagtorn. Cardiohels hjælper med at stabilisere metabolismen, reducerer niveauet af protrombin og kolesterol, styrker de vaskulære vægge, genopretter deres elasticitet, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer, forbedrer nervesystemet og normaliserer blodcirkulationen. Lægemidlet har antiinflammatorisk, immunostimulerende, hypotensiv og koleretisk virkning.

Synchron-7

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel omfatter syv naturlige former for vitamin C, grapefrugtpektin, bioflavonoider og diætindoler. Synkron-7 anvendes med succes af kardiologer til behandling af udtalt aterosklerose, nogle hjertefejl og myokarditis. Lægemidlet kan også ordineres til normalisering af kolesterol i blodet, bevare immunitet, eliminere hormonel ubalance, fremskynde vævsregenerering og opretholde mental og fysisk aktivitet under intens anstrengelse.

Der er mange flere multivitaminpræparater til hjerte og blodkar. I denne artikel introducerede vi kun jer til nogle af dem og beskrev deres vigtigste egenskaber. Hvilken af ​​dem vil være bedst for dig? Svaret på dette spørgsmål kan opnås ved at konsultere en læge, fordi hvert lægemiddel har sit eget antal indikationer og kontraindikationer. Husk dette og vær sundt!

5 bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Feature Rating

Det kardiovaskulære system er en af ​​hovedkomponenterne i vores krop. Men under forholdene i den nuværende livsstil er det under enormt pres. Monotont arbejde på computeren, snacking on the run, konstant stress og konfliktsituationer, rygning og alkohol: Alt dette ødelægger langsomt men sikkert vores hjerte og blodkar.

Selvfølgelig er det umuligt at beskytte sig fuldstændigt fra stressede situationer, og ikke alle vil forlade arbejde, bare fordi hun sidder. Men det er muligt at skabe balance og gøre hjertet stærkere. For eksempel at inddrage i den daglige rutine kører om morgenen og et kontrastbruser, skal du holde op med at ryge. Og selv da vil vores kardiovaskulære system ikke reagere på skadelige eksterne faktorer, der ikke helt udelukkes fra vores liv. Derudover vil modtagelse af specielle vitaminer være en fremragende støtte til arbejdet i hjertet og blodkarrene. Korrekt udvalgt kompleks hjælper med at beskytte hovedmotoren i vores krop mod tidlig aldring, gør den stærkere.

Top 5 vitaminer til hjerte og blodkar

Vi har samlet en rangordning af de bedste lægemidler baseret på ekspertrådgivning og tilbagemelding fra personer, der allerede har inkluderet dem i deres kost.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Dette er selvfølgelig ikke et universalmiddel, men som en forebyggende foranstaltning anvendes den overalt. Desuden bidrager dette kompleks til en mere aktiv tilstrømning af ilt til hjernen, hvilket beskytter vores krop mod sygdomme i cerebral kredsløb.

På grund af manglen på magnesium og ilt, lider hjertet og blodkarrene. Doppelgerz, på grund af tilstedeværelsen af ​​E-vitamin, eliminerer dette problem ved at hjælpe med at levere de nødvendige elementer til hjertemusklen. Fartøjer bliver mere modstandsdygtige og mindre sprøde. Og takket være hagtorns ekstrakt i lægemiddelsammensætningen har "Doppelgerts" en beroligende effekt, der omhyggeligt justerer trykket.

4 Panangin

Disse er de bedste vitaminer til behandling af kronisk hjertesygdom. På grund af tilstedeværelsen af ​​kalium og magnesium anvendes stoffet selv til patienter efter myokardieinfarkt som et yderligere middel.

Også "Panangin" er en god hjælper i kampen mod arytmi (især ventrikulær), det giver dig mulighed for at styre hjerterytmen. Og i første fase hjælper det med at overvinde denne sygdom. Det er en fremragende forebyggelse af hjertesvigt. På baggrund af at tage lægemidlet forøges stressmotstanden, tyngde i hjertet forsvinder, og resultater vises.

3 Hawthorn Forte

Vitamintilskud bestående af blomster og hagtornsfrugt. Som en del af der er asparaginat magnesium og kalium, rutin. Disse er de bedste hjælpere til hjertet, som hjælper med at modstå højt blodtryk og gradvist reducerer det. Samtidig vender hjertefrekvensen tilbage til normal, myokardfunktionen forbedres.

Inflammatoriske processer elimineres i beholdervæggene. De bliver mindre skøre og permeable. Hertil kommer, Hawthorn Forte har en god beroligende effekt, der øger kroppens modstandsdygtighed mod stress. Feedback fra folk, der tager sine lange kurser, er positivt. Udover de ovennævnte egenskaber hjælper det at klare takykardi.

2 Cardio Active Omega-3

Disse vitaminer indeholder i fedtet af atlanterhavslaks, der er rig på Omega-3. Det er fastslået, at denne komponent ikke produceres af vores krop uafhængigt, og det er meget svært at få det fra produkterne i den rigtige mængde. Den eneste vej ud er at forbruge vitaminer, hvor dette værdifulde element er til stede.

Det er fra Omega-3 fedtsyrer, at cellerne i hjertet, hjernen og blodkarene består af. Disse syrer forhindrer dannelsen af ​​skadeligt kolesterol, opretholder vaskulær tone, styrer blodtrykket, gør hjertet stærkere. Hertil kommer, at dem, der tager stoffet, markerer styrkelsen af ​​immuniteten. En god bonus til ovennævnte egenskaber.

1 Askorutin

Takket være den overkommelige pris og høj effektivitet er disse vitaminer bedst i vores rangordning. De udpeges ofte af kardiologer i forbindelse med hovedterapien for allerede eksisterende hjerte- og vaskulære sygdomme. Fra navnet er det klart, at stoffet består af ascorbinsyre og rutin. Den første komponent styrker hjertemusklen, hvilket gør den mere modstandsdygtig. Desuden er askorbinsyre involveret i dannelsen af ​​kapillærvæggene, hvilket forhindrer deres aldring, forbedrer kroppens immunforsvar.

Rutin øger igen styrken af ​​væggene i blodkarrene og forhindrer skrøbelighed. I sig selv tømmer stoffet blodet. Men denne effekt forekommer kun efter en lang dosis af lægemidlet. I starten af ​​kurset "Askorutin" har tværtimod den modsatte virkning, fortykkelse af blodet.