Sådan genoprettes bevægelsen af ​​en lammet arm efter et slagtilfælde

Konsekvenserne af et slagtilfælde er forskellige i hvert enkelt tilfælde. Disse kan være tale, hukommelse eller læsioner i de øvre lemmer. En erfaren specialist vil fortælle dig, hvordan du gendanner en hånd efter et slagtilfælde. I sådanne tilfælde gælder ikke kun medicin, men også specielle øvelser, simulatorer, som bør være opmærksomme på.

Hvorfor forstyrres mobilitet og følsomhed?

Armens nederlag efter et slag forekommer på baggrund af den inflammatoriske proces i hjernens venstre halvkugle. Denne del er ansvarlig for motoriske processer.

Overtrædelser er manglen på motorisk aktivitet, delvist eller fuldstændigt, muskel svaghed, rysten eller utilstrækkelig respons på visse miljømæssige stimuli.

Der er to typer lammelser, der opstår efter iskæmisk slagtilfælde eller hjerneblødning:

1. Perifer. Overtrædelser vedrører individuelle nerver.
2. Central. Patologiske processer påvirker arbejdet i hele nervesystemet.

Efter slagtilfælde på grund af trombose eller hævelse af ekstremiteterne kan håndlammelse forekomme. Dette er en alvorlig konsekvens. Patienten har en chance for at komme sig, hvis han gennemgår et komplet kursus af stofbehandling og rehabilitering, og udfører også de nødvendige øvelser.

Hånden kan være følelsesløshed. Når smertestillende receptorer ikke reagerer på stimuli, er fysisk aktivitet og reflekser under normale. Sådanne virkninger forekommer på baggrund af læsionen af ​​venstre halvkugle i hjernen, cerebellum eller frontal lobe.

Det skyldes, at nerveceller og perifere nerver har lidt efter et slagtilfælde.

Overtrædelser om 2 måneder passerer, hvis offeret udfører behandling, deltager i sessioner af massage, akupunktur og zoneterapi.

Effektive nyttiggørelsesmetoder

Du kan genoprette din højre eller venstre hånd efter et slagtilfælde derhjemme. Men før du bør gennemgå en fuld diagnose og behandling. Det er nødvendigt at udføre speciel gymnastik hver dag, træne på simulatorer, gå til poolen.

Derudover bruges elektriske impulser og akupunktur til at genoprette håndfunktioner.

gymnastik

Det er nødvendigt at udføre øvelser til udvikling af fine motoriske færdigheder i hænderne, tilbagevenden af ​​følsomhed over for dem, øge muskeltonen og styrken. For eksempel at løfte håndvægte, for at være involveret i en støbning, at svømme.

For at udvikle motorkompetencer bør du ofte skrive med en pen. Hvis der efter en slagtilfælde er sket delvis lammelse af hænderne, anbefaler læger at udføre morgenøvelser og gå.

Øvelser udføres hver dag om morgenen og om aftenen er det nok at afsætte 15 minutter til dette. I den første måned efter et slagtilfælde kan du ikke indlæse kroppen, ellers er der risiko for et andet angreb.

Klasser hjælper med at forhindre dannelsen af ​​blodpropper, tryksår, sår på armen, efterfulgt af parese, vævsdød, blodinfektion.

Medicinsk indtagelse

For at genoprette en lammet hånd efter et slagtilfælde, ordinerer lægerne deres patienter:

• nootropiske lægemidler;
• smertestillende medicin;
• neurobeskyttende midler;
• stimulanser.

Derudover tager patienten medicin, som renser blodet, såvel som vitaminer, antibiotika og antidepressiva. For at beregne dosis af medicin og tidspunktet for kurset vurderer den behandlende læge de individuelle egenskaber hos offerets krop.

Ved første gang efter angrebet vises patienten injektioner og droppere. Det skal tage et par måneder, før han tager medicinen mundtligt.

Andre nyttiggørelsesmetoder

Moderne lægecentre tilbyder forskellige procedurer for at forny armens mobilitet efter et slagtilfælde:

• mudder wraps;
• kunstterapi;
• zoneterapi;
• akupunktur.

Sådanne metoder er meget populære. Under akupunkturproceduren foretages tynde punkteringer på kroppen.

De elektriske impulser der opstår i dem påvirker de nerver og muskler, der er ansvarlige for arbejdet og mobiliteten af ​​de øvre lemmer.

Øvelser til restaurering af hænder

En patient, der har lidt slagtilfælde, anbefales at træne fingrene først. At arbejde med dem hjælper med at aktivere hjernefunktioner for at genoprette håndbevægelser.

1. I 15 sekunder skal hver finger gnide og knede.
2. Sid dig ned, læg dine palmer på dine hofter, spred dine fingre fra hinanden. Hver af dem løfter op, begynder med lillefingeren og slutter stort. Hvorefter hænderne vender deres palmer op og gør det samme. Gentag øvelsen mindst 10 gange. Jo værre det viser sig, jo mere tid skal du bruge til sådanne øvelser.
3. Sid dig ned, palmer sætter på hofterne, tættere på knæene. Drej fingrene en efter en. Drej palmerne og fortsæt gymnastik med fingrene. Denne øvelse uddanner fine motorkompetencer, og dette har en positiv effekt på hjernen. Skal udføres 7 gange.
4. Maksimere alle fingrene og tryk dem i en knytnæve. Sådanne øvelser for at genoprette hænder gentages 5 gange.
5. I en siddende eller liggende stilling, arbejde dine tæer. Først trække dem mod dig, spred dem fra hinanden og vip dem i modsat retning, klem dem. Øvelsen gentages 10 gange.
6. Hænder lås og løft fingre igen. For eksempel stor på højre hånd, så til venstre. Efter at være færdig med de små fingre fortsætter øvelsen i omvendt rækkefølge 10 gange.
7. Klik på fingrene en ad gangen, begyndende med tommelfingeren og pegefingeren. Øvelsen gentages 5 gange.

Læger anbefaler at bruge specielt tilbehør til opvarmning af fingrene. Der er massagebolde, der ligner en pindsvin. De kan overføres fra højre til venstre for at massere hænder og fingre. Hver dag skal en slagtilfælde lide at behandle denne bold i mindst 3 minutter.

Genoprettelsen af ​​højre hånd påvirkes positivt af en øvelse med to bolde, der kan rulles i din håndflade.

Træningsudstyr til restaurering af fingre og hænder

Udover gymnastik og specielle øvelser anbefaler lægerne at bruge andre metoder til at udvikle øvre lemmer efter et slagtilfælde.

1. Rubik's Cube hjælper med at knæde fingrene godt. Under brugen bøjer personen hele børsten, phalangene opvarmes, musklerne styrkes. I et vist omfang hjælper en sådan simulator med at udvikle fingrenees mikromotorik. Når man drejer terningerne på terningen, trænes forskellige muskler på armene. Patienten skal bruge alle fingrene og klamre ham, således at indsatsen vil have brug for mere.
2. Det anbefales at lave figurer fra plasticine eller at samle en børne designer. Dette har en positiv effekt på genopretningsprocessen.
3. Læger anbefaler at bruge mere tid på checkers og skak. Spil, der hjælper med at træne ikke kun dine fingre, men også hånden selv. Derudover hjælper de godt med at udvikle hukommelse og tænkning.

Under genopretning er det det sværeste for en patient at træne små bevægelser. Du kan bruge forskellige simulatorer til udvikling for at rulle gennem dine fingre. Du kan sprede kampe og knapper rundt om bordet hver dag, så du kan samle dem senere.

Traditionel medicin

For at gendanne venstre hånd efter et slagtilfælde kan du bruge ukonventionelle metoder. Men før du tager til sådanne opskrifter, bør du rådføre dig med lægen.

Blandt folkemusikmidlerne er meget populære:

• honning med kongelig gelé;
• salve, der består af fyrretræer og løvblad (værktøjet skal gnides i hånden, der led efter et slagtilfælde).
• tinktur lavet af blomster af bjerg arnica;
• medicin fra Sophora japansk;
• Urteafgifter, som inkluderer modermort, mynte og johannesurt.

Under genopretning skal man huske på, at alle behandlingsmetoder, herunder folkemæssige retsmidler samt rehabiliteringsforanstaltninger, skal sigte mod at genoprette blodcirkulationen i hånden. Dette ledsages af en god massage, som vil øge hastigheden.

Du kan søge efter andre metoder til nyttiggørelse, men det skal forstås, at alt skal overvåges af den behandlende læge. Det tager højde for alle patientens individuelle karakteristika og styres af dem, træffer en beslutning. Dette er den eneste måde at genoprette en hånd efter et slagtilfælde.

Recovery prognose

Ældre mennesker er mest tilbøjelige til at få et slagtilfælde. At de har en komplikation i form af lammelse af hænderne. I de fleste tilfælde er der et komplet opsving. Men dette er under forudsætning af at patienten overholder de tilstedeværende lægers anbefalinger, reglerne for rehabilitering.

Det tager 6 måneder at genoprette en hånd efter et slagtilfælde, nogle gange 1 år. Men efter et andet angreb er det ikke altid muligt at helbrede komplikationer som lammelse, følelsesløshed eller tab af følelse. Derfor forbliver mange patienter handicappede.

For at forhindre alle disse komplikationer er det nødvendigt at straks søge hjælp fra en læge. Han vil foretage en nøjagtig diagnose, ordinere behandling, især hvis sygdommen udvikler sig i begyndelsen.

Hvad skal man gøre, hvis benet eller andre dele af kroppen ikke virker efter et slagtilfælde?

Vi hører ofte fra patienter, at benet ikke virker efter et slagtilfælde, tale, hukommelse og andre vitale funktioner i kroppen er forstyrret. Stroke - den sværeste og farligste sygdom, der fører til handicap. Ikke desto mindre er det muligt at klare det, hvis det er korrekt henvendt til læger og familiemedlemmer til rehabiliteringsforløbet for at genoprette ubehagelige konsekvenser.

Et slagtilfælde fører til nedsat blodforsyning i hjernen, og kun akutte rehabiliteringsforanstaltninger gennem specielle øvelser og øvelser hjælper med at genoprette musklerets systemets tabte funktioner. I intet tilfælde kan ikke selvmedicinere. Alle rehabiliteringshandlinger skal koordineres med din læge, send dem i den rigtige retning. Også hjælp fra slægtninge er presserende.

Patientens krop er stærkt svækket efter et slagtilfælde, og selvfølgelig skal klasser startes gradvist, bøjning, forlængelse af hænder, skulder- og albueforbindelser fra siden af ​​lammelsen på en eller anden måde stimulerer neural patency fra musklerne i hovedets hjerne.

Hvis patienten ikke må sidde, skal proceduren ligge ned. Start med at massere hver led og fingrene i fingrene separat. Procedurer bør være regelmæssige, 2 gange om dagen i 10 minutter, gradvist forøgelse af varigheden til 30 minutter for at undgå muskelatrofi og endda i en sund del af kroppen.

I intet tilfælde kan det ikke overbelaste den allerede svækkede krop. Det er nødvendigt at give patienten en hvile hver 10-15 minutter. Det anbefales i løbet af klassen at bruge en gummi ring til at knæde hænder eller ben sammen for at engagere forskellige muskelgrupper i arbejdet.

Du skal altid starte med en opvarmning:

• strækker ringen med hænderne i forskellige retninger;
• trækker på ankelen eller håndleddet, rette sine arme;
• skiftende bevægelser af benene sammen med hænderne, når det er muligt.

Hvis patienten får lov til at sidde, kan du foretage et antal af følgende øvelser:

1. 1. Læn dig tilbage på puten i en siddeposition, tag fat i kanten af ​​sengen med dine hænder, stræk ud og bøj og kast hovedet tilbage. Vend tilbage til PI, gentag 8-10 gange.
2. 2. Fastgør kroppens position med dine hænder og hold hovedbrættet. Hæv højre og venstre fod, trække vejret roligt og dybt, gentag 8-10 gange.
3. 3. Bøj det højre eller venstre øreben med dine hænder og træk knæene op til brystet så tæt som muligt. Bøj dit hoved, lav forskellige bevægelser med dine fødder. Bøj ved knæene på et dybt åndedræt, ret - på udåndningen.

Lammelse af hånden og dens genopretning efter et slagtilfælde: et sæt øvelser, medicin og traditionel terapi

En af de farlige konsekvenser af et slagtilfælde for en person er hel eller delvis lammelse af kroppen. Den anden mulighed er lettere at kæmpe, især hvis den øvre del er lammet. Hvordan man korrekt udfører restaureringen af ​​hånden efter et slag, analyserer vi materialet nedenfor.

Manglen på følsomhed af hænderne efter et slagtilfælde - hvordan sker dette?

I første omgang er det nødvendigt at forstå mekanismen for udvikling af lammelse før genoprettelse af en lem efter apopleksi. Et slagtilfælde er en pludselig og undertiden langvarig forstyrrelse af blodgennemstrømningen i hjernens kar (i et bestemt område af det). Hvad er halvkuglen, og hvilken del af det er svært at forudsige. Til gengæld dannes nedsat blodcirkulation i hjernen enten som et resultat af et brud i en arterie eller som følge af dets trombose. Som følge heraf modtager neuronerne (de er celler) i hjernen sammen med blod og røde blodlegemer ikke tilstrækkelig ernæring og dermed ilt. I øjeblikket begynder deres død. Hjernens celler, der er ansvarlige for mobiliteten af ​​de øvre og / eller nedre ekstremiteter, bevægelsen af ​​ansigtsmusklerne, synetorgens arbejde mv. Kan dø.

Vigtigt: mindre gunstig prognose for genopretning hos patienter med lammelse af venstre side af kroppen, da i dette tilfælde lider den højre hjernehalvdel af hjernen. Med denne patologi bliver patientens tale ikke forstyrret, hvilket gør det vanskeligt at diagnosticere den primære diagnose og derfor tager patienten værdifuld tid. Jo længere førstehjælpen ikke gives til patienten, desto større bliver konsekvenserne, og jo vanskeligere er genoprettelsen. Derfor, hvis patienten ikke har en venstre arm efter et slagtilfælde, bør genoprettelsen være mere envis og lang.

Årsager til lammelse af de øvre lemmer

Delvis eller fuldstændig lammelse af de øvre lemmer i en patient opstår på baggrund af inflammatoriske processer i området på venstre hjernehalvdel af fronten eller i hjernen. De er ansvarlige for lemmernes kvalitative motoraktivitet. Desuden kan patienten opleve både fuldstændig immobilitet af lemmerne og delvise krænkelser i form af tremor, manglende reaktion på ydre stimuli, delvis hypotoni af armmusklene.

Læger skelner mellem to former for lammelse:

• Central. Formet mod baggrunden for hele nervesystemet efter et slagtilfælde.
• Perifer. Her lider kun nogle nerveender.

Vigtigt: Gendannelsesperioden for en patient med lammelse af hænderne kan tage op til 1,5-2 måneder. Resultatet er dog det værd.

Typer af lammelse

Før du begynder rehabiliteringsbehandling og øvelser for hænder og fingre fra et slagtilfælde, bør du være forberedt på, at ældre mennesker undergår rehabilitering er noget vanskeligere. Faktum er, at bivirkninger af lammelamper er også reduceret muskel tone, tryksår, muskel parese. Alt dette bliver nødt til at kæmpe i et kompleks. Læger anbefaler dog at begynde at arbejde med patientens hånd bogstaveligt i 2-3 dage for at undgå yderligere trombose i ufølsomme lemmer.

Når en patient er lammet i venstre side af kroppen, er følgende typer følelsesløshed og desensibilisering noteret:

• Gepesteziya. Karakteriseret af et fald i følsomheden af ​​hele venstre side af kroppen.
• Hemiplegi. Lammelse af venstre ben og arme. Sommetider påvirkes ansigtsmusklerne.
• Hemianopsi. Reduceret syn eller fuldstændigt tab af det.

Vigtigt: venstre sidet lammelse forekommer hos patienter med slagtilfælde oftere end lige-sidet.

Når patienten har forlamning af kroppens højre side, bemærkes følgende typer af lammelse:

• Synkinesis. Spontan rykkelse og bevægelse af en lammet arm eller et ben.
• Aphasia motor. Taleforstyrrelsen er fuldstændig eller delvis.
• Lammelse af ansigtsnervene og musklerne.
• Bevægelsesforstyrrelser
• Vanskeligheder i evnen til logisk tænkning, skrivning og læsning, hukommelsesforstyrrelser.

behandling

Med apoplekseslag i mennesker forstyrres transmissionen af ​​nerveimpulser. Hovedopgaven for rehabiliteringsforanstaltninger er at vende tilbage til hånden evnen til at modtage disse impulser og sende dem tilbage til hjernen. Til dette er det nødvendigt at genoprette blodcirkulationen i hånden og stofskiftet i dets celler. Til dette formål er der specielle massage, gymnastikøvelser, træningsterapi og simulatorer til hænder efter slagtilfælde.

Tip: Alle manipulationer i patientens opsving efter et slagtilfælde bør være konsistente og systematiske. I dette tilfælde er det ønskeligt at gennemføre hele komplekset af terapi ved en behagelig temperatur for patienten, men ikke i et varmt, men i et lidt køligt rum. Og alle øvelserne, med hjælp fra hvilken muskelspasmer fjernes, bør kun udføres på udåndingen.

Terapeutisk virkning

Når man ordinerer lægemiddelbehandling til en patient efter en apoplekseslag, er følgende lægemidler ordineret for at genskabe kroppen:

1. "Lirezal" (også kaldet "Baclofen"). Værktøjet hæmmer aktivt transmissionen af ​​nerveimpulser, hvilket fører til reduktion af armmusklerne. Som følge heraf nedsætter muskeltonen, og musklerne er klar til at tage en massage. Sårhed recedes.
2. "Tizanidin". Lægemidlet har en lignende virkning med den første, eliminerer smerten, men effekten af ​​brugen holder meget mindre. Derfor bruges oftest "Tizanidin" til at lindre symptomer, men ikke til kvalitetsbehandling.
3. "Klonopin" eller "Valium". Også aktivt reducere muskel spasticitet.
4. Phenol. Neutraliserer muskelspasmer.
5. Botox injektioner. Fungerer også mod krampe. Injektioner foretages i rygsøjlen eller armmusklen.

Håndmassage

Først og fremmest er det nødvendigt at returnere sin relative følsomhed på grund af genoprettelsen af ​​blodcirkulationen ved genoprettelse af en lemmer. Til dette har du brug for et kursus af massage med en varighed på 20-25 sessioner. Massage hånden med lette strøg og knådende bevægelser, der starter fra skulderen og bevæger sig mod hånd og fingre. Formålet med denne retning er bevægelsen af ​​blodgennemstrømning fra hovedarterien til små kapillærer og kar.

Det er forbudt at anvende forstærket æltning og slibning. Dette kan skade armens spastiske muskler. Start massage med lys spiral og zigzag bevægelser. Efterhånden kan du øge intensiteten, men uden stor indsats. Afslut massagehænderne på fingrene på lemmerne.

Efter massagen er der brug for en obligatorisk undersøgelse af alle leddene. I første omgang vil det være passivt. Start studiet af skulderleddet, bevæger sig til fingersamlingerne. Hvert punkt bør falde på 5-7 cirkulære eller flexor-extensor bevægelser.

Vigtigt: Eventuelle genvindingsøvelser, herunder massage, skal startes fra den sunde side af kroppen. Dette vil aktivere hjernen områder, der er ansvarlige for kroppens mobilitet. I dette tilfælde skal patienten nødvendigvis sende mentale kommandoer til den immobiliserede hånd og genkalde procesens bevægelse. Under massagen kan du bruge en speciel massageapparat.

Gymnastik til hænder

Når den relative følsomhed for hånden vender tilbage til baggrunden for massageforløbet, kan du fortsætte til specielle øvelser, der styrker muskeltonen. Start med udviklingen af ​​skuldermuskler og led. Komplekset ser ud som dette:

• Arm bortførelse. Tag et vægtemiddel og prøv at hæve armen til skulderniveau. Tag så hånden til siden og ned. Indledningsvis kan patienten ikke klare opgaven. Det er nødvendigt at hjælpe ham og hæve armen så patienten selv har vægtningsmidlet. I starten kan du starte et kompleks uden det, indtil musklerne kommer til en god tone.
• Bøjning. At løfte armen med vægten op og sænke den til sin oprindelige position. Brug vægtobjekt i starten er ikke nødvendigt. Hver øvelse skal udføres 5-10 gange for hver hånd.

For at udvikle albueforbindelsen er der så et sæt øvelser:

• Bøjning armen ved albuen fra en stående position. Det udføres i første omgang uden en vægtning agent, derefter med det.
• Bøj torsoen fremad, træk albuen tilbage og bøj armen i albuen. Hver øvelse udføres 5-10 gange.

Tip: Du kan i første omgang købe en ortose til patienten - en speciel bandage til fastgørelse af armens led. Orthotics har vist sig meget godt i dag. Prisen på en sådan klemme er helt acceptabel og gennemsnitlig fra 3.300 rubler og højere.

Træningsudstyr til hånd og fingre

For at udvikle hånden og leddene (for at genoprette håndens funktion) kan du bruge specielle simulatorer til hænderne til at forbedre fine motoriske færdigheder. Du kan bruge følgende:

• skak og brikker;
• Rubik's Cube;
• designer;
• puslespil;
• modellervoks.

Derudover kan du samle spredt på bordets kampe eller knapper. Men før du udvikler fine motoriske færdigheder, skal du udvikle en god hånd. For at gøre dette, efter massage skal du udføre følgende øvelser for hånden efter et slagtilfælde:

1. Gnidning og knådende fingre. På palmsiden er lystryk tilladt.
2. Drejer hånden. Palmerne er placeret på deres knæ og forsøger at dreje dem på hovedet med deres håndflade op og derefter vende tilbage til deres oprindelige position. Øvelsesfrekvensen er 10 gange.
3. Løfte fingre. Hænderne placeres på knæene med håndfladen og forsøger at løfte hver finger igen fra den store finger til lillefingeren og ryggen.
4. Spredning af fingre. De skal forsøge at skubbe så bredt som muligt og bringe tilbage.
5. Sætte palmerne i slottet.
6. Kompressionsbørster i knytnæve.

Det er vigtigt: vi glemmer ikke, at vi også gør alle øvelserne for en sund hånd, ud fra det. Det er værd at vide, at hvis hånden begynder at svulme og ødem fremkommer, er det værd at kontakte en læge. Det er muligt, at muskelen blev såret under øvelsen.

Når den lammede arms relative følsomhed og ydeevne er genoprettet, kan du begynde at styrke tonen i musklerne i hænderne og udvikle håndleddet. For at gøre dette skal man også tage vægtningsagenten. Sætet af øvelser til hænderne ser sådan ud:

• Drejer børsten. I begge hænder tager vægten, trækker dine arme til dig selv, bøjer dem i albuerne og begynder at dreje børsterne i den ene retning.
• Børste bevægelse op og ned. I begge hænder tager vægten og forsøger at hæve hånden op og ned.

Ud over komplekset kan du bruge et gummibånd. Han er bundet til dørhåndtaget og trækker med sin maksimale indsats sin følsomme hånd mod sig selv.

Tip: Du kan kontakte den lokale ambulant klinik for fysisk terapi for at bruge specielt udstyr til genopretning af post-stroke patienter.

Folkerecept

For at hjælpe patientens krop efter et slagtilfælde, kan du bruge nogle populære opskrifter af behandling. De forbedrer mikrocirkulationen, forbedrer metabolismen, normaliserer muskeltonen og fremskynder transmissionen af ​​nerveimpulser.

Du kan bruge følgende værktøjer:

• Urtete Til forberedelsen er det nødvendigt at tage 100 g birkeknopper, kamille, spidskommen og St. John's wort. Den færdige blanding i mængden af ​​en spiseskefulde bryg et glas kogende vand og hold i en time. Derefter tilsættes yderligere 300 ml kogt kølet vand til den færdige blanding. Hele massen koges, men ikke koges. Strained te er fuld i form af varme to gange om dagen - om aftenen og om morgenen før måltider. Forløbet af en sådan behandling er 30 dage.
• Mumiyo og aloe juice. Kombiner 50 g frisk aloejuice og 5 g mumie. Den færdige blanding tages en spiseskefuld før måltider to gange om dagen. Forløbet af en sådan behandling er to uger.
• Mumie i sin reneste form. Det anbefales at spise 0,4 g af produktet to gange om dagen. Du kan drikke en mumie med en lille mængde varmt vand. Behandlingsforløbet er 10 dage. Så skal du tage en 5-dages pause og gentage behandlingen.
• Maj honning, mynte og kombucha. For at forberede produktet skal du tage 5 ml pebermynt tinktur, et glas honning og 60 g te svamp tinktur. Alle komponenter kombineres og rengøres på et mørkt sted i 10 dage. Ved udløbet af termen kan du tage afhjælpe i mængden af ​​en spiseskefuld tre gange om dagen.

Eventuelle rehabiliterings- og rehabiliteringsforanstaltninger for en berørt patient bør koordineres med den behandlende læge. Han kan foretage nogle justeringer, efterhånden som patienten genvinder. Med en bestemt persistens af patienten selv og den person, der hjælper ham, sikres succes i rehabilitering efter et slagtilfælde.

Øvelser til armen efter et slagtilfælde

Overtrædelser af lemmermobilitet af varierende intensitet udvikles efter et slagtilfælde. Hæmoragisk slag er den største fare i denne henseende, det bliver oftest årsagen til dyb og omfattende lammelse, men selv med iskæmisk slagtilfælde er truslen om parese og lammelser ikke udelukket.

Efter den akutte periode spiller genoprettelsen af ​​armen efter et slag en vigtig rolle, hvis den har lidt som følge af denne sygdom. Rehabilitering efter slagtilfælde lover at være lang, så både patienten og hans familie bør forberede sig på seriøse forsøg og vise tålmodighed. Kun stædig overholdelse af alle lægeerklæringer kan give et positivt resultat og returnere den tabte mobilitet til hånden.

Årsager til problemer med håndmobilitet

I slagtilfælde afhænger dybden af ​​læsionen af ​​typen af ​​læsion, dens intensitet og vigtigheden af ​​det berørte område. Konsekvenser kan være parese, det vil sige at begrænse mobiliteten og funktionen af ​​lemmerne og lammelse - komplet immobilitet.

Der er to typer af lammelse:

1. Perifer, hvor kun individuelle nerveender har lidt.
2. Central, der påvirker arbejdet i hele nervesystemet.

Behandlingen ordineres af lægen under hensyntagen til læsionsniveauet og patientens tilstand. Hvis en patient ikke bliver lammet efter et slagtilfælde, øges chancerne for genopretning kraftigt.

Det antages, at slagtilfælde påvirker spejlhalvdelen af ​​kroppen ramt af den berørte halvkugle, dvs. hvis den højre halvkugle er beskadiget, lider venstre og ben og venstre højre arm.

Det er meget vigtigt at komme i gang med behandlingen, dvs. at bruge lægemiddelbehandling, massage, gymnastik, specielle øvelser og simulatorer samt træningsterapi, spabehandling, terapeutisk bad og mudder.

Særligt meget opmærksomhed skal udbetales til den lamme arm. Hos patienter med slagtilfælde har hænderne ofte et slagtilfælde, og derfor kan de ikke udføre grundlæggende operationer og vedligeholde sig selv. Hvis du ikke beskæftiger sig med dette problem, vil musklerne og senerne forfalde, og mobiliteten må ikke vende tilbage. Patienten forbliver deaktiveret.

Effektive måder at rehabilitere på

Der er mange måder at genoprette en hånd efter et slagtilfælde. De bør altid bruges på en omfattende og systematisk, regelmæssig måde, ellers kan man ikke opnå et stabilt og markant resultat.

Det vigtigste for at genskabe mobiliteten er øvelser for hånden. I første omgang behandler en specialist dem med en patient, så kan du fortsætte alene. Øvelser tilføjes til klasser på specielle simulatorer, som hjælper med at genoprette muskelelasticitet, følsomheden af ​​nerveender og armstyrke.

Listen over midler, der anvendes til rehabilitering, omfatter følgende:

1. Gymnastik: total for hele kroppen, mulig, uden overarbejde, farlig for patienten og lokal for det berørte lem.
2. Udføre enkle øvelser, der hjælper med at genoprette de sædvanlige funktioner: skrive tekster med en pen, tegning, modellering fra ler og ler, syning og mange andre processer.
3. Zoneterapi.
4. Akupunktur.
5. Massage.
6. Healing bade.
7. Mud applikationer og wraps.
8. Svømning. Dette er en meget god metode til rehabilitering, hvor alle musklerne lægges jævnt og træner meget godt uden overbelastning.
9. Lægemiddelterapi. Uden det vil behandling og rehabilitering ikke være fuldstændig.

Det læge personale vil rådgive hvad man skal gøre, hvis højre hånd ikke virker. Det anbefales normalt at starte med et sundt lem ved at visualisere synkrone handlinger med den skadede hånd. Dette hjælper med at "tænde" de nødvendige elementer i hjernen og få dem til at adlyde personens vilje. Overførslen af ​​impulser bliver bedre, hvilket vil starte en slags "kædereaktion". Når rehabilitering efter et slagtilfælde ikke kan overses på nogen måde.

øvelser

I forbindelse med rehabilitering spiller øvelser for hænder efter et slag en ledende rolle. Det anbefales at starte med æltning af individuelle områder - fingre, hænder, gradvist at flytte til mere voluminøse områder og hele lemmen som helhed. Denne handling svarer til en opvarmning i gymnastik, når en atlet opvarmer musklerne før anstrengelsen. Dette hjælper med at øge blodcirkulationen, nærer de berørte områder af kroppen, hvilket hjælper med at øge deres følsomhed og mobilitet.

Ved behandling af parese og lammelse anvendes ret simple øvelser til genopretning:

1. Gnide hver finger i mindst 15 sekunder.
2. Sæt dine hænder håndflader ned på et fly, for eksempel på bordet, skifte vekselvis hver finger uden at løfte resten fra overfladen. Gentag mindst 10 gange. Vend dine palmer op og gør det samme mindst 10 gange for hver finger. I denne øvelse er ikke hastigheden af ​​ydeevne vigtig, men dens renhed og amplitude. Hvis du ikke kan rive fingrene fra bordet, skal de betale maksimal opmærksomhed.
3. Omvendt drej fingre med hænder palmer nedad. Drej derefter håndfladerne op og gentag det samme igen. Vi skal forsøge at gøre det så energisk og langsomt som muligt.
4. Spred dine fingre som en fan, og tryk dem så tæt ind i en knytnæve. Gentag i en serie af fem tilgange.
5. Hænder at slutte sig til låsen, og derefter igen at hæve fingrene, først på den ene side og derefter på den anden. Gentag mindst 10 gange, processen starter med en lillefinger.
6. Prøv at snap dine fingre. Gentag 10 gange for hver hånd.
7. Rul to små bolde, en ping-pong bold, en kinesisk sten bold eller et andet sfærisk objekt i en øm hånd.
8. Rul en kugle eller en cylindrisk genstand på en flad bordflade, forsøger at bøje dine fingre stærkt opad, sprede dem ud og klemme dem tæt.
9. Maksimalt skubber de bøjede fingre fra hinanden, forsøger at samle dem i fuglens ben med spænding, og derefter rette dem energisk og forsøge at strække ledbåndene så meget som muligt.
10. Efter at have færdiggjort gymnastikken til hænderne, skal du lindre spændinger fra dem, slappe af dem og ryste dem helt.

For at procedurerne skal have en udtalt effekt, skal du gentage dem ofte og stædigt uden at gøre lange huller.

En god måde at rehabilitere i strid med fine motoriske færdigheder er mudraer, specielle asanas til fingre i yoga. Deres fokuserede udførelse vil medvirke til hurtigt at genvinde ikke kun fysiske lidelser, men også forbedre tankeprocesser.

undervisere

Til genoprettelsesprocessen med fine motoriske færdigheder i hænderne efter et slagtilfælde kan du bruge specielle simulatorer, for eksempel en manuel ekspander. Men det er muligt at gøre med improviserede midler. Disse omfatter det sædvanlige elastiske gummibånd, en tennisbold eller en temmelig stram gummibal. Vel elskede er sjov for mange børn - "tyggegummi til hænder", et stykke ler, bedst skulptureret, det er mere tæt og mindre klæbrigt.

Ved hjælp af en ægte eller improviseret simulator i hånden stimulerer patienten genoprettelsesprocesser i de syge lemmer. Dette skal gøres med stor indsats, så de svækkede muskler gradvist bliver stærkere, følsomheden af ​​nerveenderne forbedrer blodcirkulationen.

Antallet af enkle og overkommelige måder at forbedre fine motoriske færdigheder omfatter forskellige handlinger, der kræver udførelse af præcise bevægelser. Dette er et spil checkers, skak, backgammon, pick up puslespil, ved hjælp af Rubik's terning og andre puslespil. De udvikler ikke kun mekanisk mobilitet, men også træner hukommelse, associative handlinger, reaktioner, følsomhed. Alt dette hjælper meget i en så kompleks og langvarig proces at genoprette en hånd efter et slagtilfælde.

Folkelige måder

Traditionel medicin foreslår at anvende sådanne midler til genopretning efter et hjerneslag hjemme: massage med specielle midler og olier samt indtagelse af naturlige præparater. Men inden du anvender folkemetoderne, er det nødvendigt at konsultere din læge og få "god" fra ham.

Til massage anbefales det at anvende vegetabilske olier beriget med ekstrakter fra medicinske planter, smeltet svinekødfedt, smurt fedt med fyrretræer og løvblad. Sådanne præparater gnides forsigtigt ind i patientens hånd og gives en massage for at øge blodcirkulationen.

Vel hjælper tinktur af blomster arnica bjerg, naturlig honning med kongelig gelé, sammensætningen af ​​pebermynte, St. John's wort og motherwort, samt tinktur på den japanske Sophora.

outlook

Genopretning af mobilitet tager ofte meget lang tid - i gennemsnit fra seks måneder til et år, men dette garanterer ikke fuld tilbagesendelse, især hvis der er gentagne angreb og manglende overholdelse af regimen. Gymnastik efter slagtilfælde hjælper med at håndtere parese og lammelse og for at genoprette de tabte funktioner i ekstremiteterne, især hvis læsionerne er mindre og patienten er ung nok. Ældre patienter bliver langsommere på grund af forringelsen af ​​deres krop, men deres fine motoriske evner kan også genvindes ved hjælp af konstante vedholdende øvelser.

Ved behandling af virkningerne af et slagtilfælde er to ting vigtige - lydhørhed og udholdenhed. En person kan gøre meget, herunder at komme sig fra den mest alvorlige sygdom.

Øvelser efter et slagtilfælde hjemme for genopretning

Ca. 90% af patienter med beroligelse forbliver handicappede. For at genoprette normal hjerneaktivitet kræver det en stor indsats. Rehabilitering tager lang tid. Det udføres ikke kun på hospitalet, men også hjemme. Øvelse efter slagtilfælde har til formål at genoprette tabte funktioner.

Hvorfor udøve efter slagtilfælde hjemme

Som et resultat af et slagtilfælde opstår der en akut cerebrovaskulær ulykke. Celler i læsionen fokuserer dø og kan ikke længere udføre deres funktioner. Slagtilfælde er en af ​​de fælles dødsårsager efter koronar hjertesygdom. Hvis ONMK blev lagt mærke til og helbredes i tide, har personen en chance for livet, men de døde hjerneceller er ikke længere genoprettet.

Afhængig af lokaliseringen af ​​læsionen lider patienten af ​​hukommelsesforstyrrelser, døsighed, orienteringstab i rummet, taleproblemer. Forbedring af livskvaliteten hjælper specielt genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde. Det har følgende effekter på kroppen:

• forhindrer blodstagnation i lammede væv;
• genopretter muskelhukommelsen;
• mobiliserer aktiviteten af ​​intakte neuroner, som antager en del af de døde cellers funktioner;
• genopretter hjernens evne til at sende motoriske impulser til nerveenderne;
• stimulerer blodgennemstrømningen og derved forbedrer blodforsyningen til hjernen;
• forhindrer udviklingen af ​​re-stroke.

Effektiviteten af ​​rehabiliteringsaktiviteter

Opladning efter slagtilfælde i hjemmet har en positiv effekt ikke kun på hjernen. Det er nødvendigt for en person at beherske tabte funktioner, tilpasse sig selvbetjening. Ikke mindre vigtigt er gymnastik til forebyggelse af komplikationer, hvis fare er høj på grund af at patienten er i en tilstand af tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser efter et slagtilfælde har flere funktioner:

• forbedre blodmikrocirkulationen og stofskiftet;
• lindre muskelspasmer
• Gendanne funktionerne i tale, tænkning, hukommelse;
• forbedre kroppens balance og koordinering af bevægelser
• tilvejebringelse af forebyggelse af kongestiv lungebetændelse, hjertesvigt, blodpropper med efterfølgende emboli (trombose af vitale organer);
• hjælpe patienten med at tilpasse sig den aktuelle situation
• genoprette følsomheden af ​​de berørte dele af kroppen
• forhindre udvikling af kontrakturer - muskelstivhed
• forhindre dannelsen af ​​tryksår i ryggen, fødder, hæle og andre steder, der oplever højtryk i den liggende stilling
• Genoptag subtile bevægelser af hænder og øvre lemmer.

vidnesbyrd

At udføre gymnastik efter slagtilfælde har en indikation - tilstedeværelsen af ​​forstyrrelser i motoriske, følsomme funktioner i kroppen og andre. Disse omfatter:

• hukommelsesproblemer;
• nedsat hørelse
• tale defekter;
• spastisk lammelse, øget muskel tone;
• lammelse af halvdelen eller hele kroppen
• fine motoriske forstyrrelser;
• øget træthed
• pludselige humørsvingninger;
• ben hævelse;
• manglende evne til at udføre daglige aktiviteter og selvbetjening
• demens (nedsat intellektuel evne);
• dårlig koordinering af bevægelser.

Kontraindikationer

Øvelse efter slagtilfælde er ikke tilladt for alle patienter. Ved gentagelse af denne patologi hos ældre patienter kan rehabilitering ikke omfatte gymnastik. Det er kontraindiceret i tilfælde af:

• hvis patienten er i koma
• Tilstedeværelsen af ​​mentale lidelser;
• Tilstedeværelsen af ​​symptomer på epilepsi, anfald
• historie af tuberkulose, diabetes, kræft.

Gendannelse efter et slagtilfælde hjemme

Den akutte periode med et slagtilfælde er de første seks måneder efter angrebet. I løbet af denne periode dør nogle af hjernecellerne irreversibelt, mens andre bevarer deres evner, men har brug for hjælp til fuldt ud at genoprette deres funktioner. Øvelse er nødvendig for dette. Når patienten er bevidst, begynder gymnastik på den tredje dag efter angrebet. For ikke at skade kroppen, gennemføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen med introduktion af visse øvelser i tilstanden til patientens dag:

1. I første fase udføres omsorg for sengepatienter af en hel gruppe læger inden for indlægget. I første fase anvendes kun passive typer laster. Praktisk fra den første dag giver specialisterne en massage, vend patienten hver 2-3 timer for at undgå dannelse af tryksår.
2. Endvidere udføres passiv gymnastik af tredjeparter, der er tæt hjemme. Ved hjælp af massagen opvarmes patientens hud for at sikre blodgennemstrømning til vævene. Virkningen bør ikke være for stærk. Fremgangsmåden skal være let og behagelig. Med hensyn til øvelser med passiv belastning er flexion / forlængelse af lemmerne - arme og ben - tilladt. Patienten er placeret på ryggen, hvorefter armen eller benet hæves og bøjes. Sådanne handlinger udføres 2 gange i løbet af dagen, 40 minutter i den første uge og derefter 3 gange om dagen. Derudover lov til at udføre øvelser for at genoprette tale, hukommelse, artikulation.
3. Efter en passiv belastning tilsættes vejrtrækninger til normalisering af gasudveksling, mættet væv med ilt og forbedring af muskelfunktionen. Derudover forbedrer det humør og øger udholdenhed, som forbereder en person til yderligere aktive belastninger.
4. Fysioterapi (motionsterapi) udpeges, når patienten har de første positive resultater, og han har allerede tillid til sine egne evner. Denne periode falder ofte sammen med udledning fra hospitalet. Ændring af situationen har en positiv effekt på humør og efterfølgende rehabilitering. For det første udøves der i sengen, derefter i en siddestilling og derefter - stående.

Kompleks øvelse efter slagtilfælde

Under tilbagesøgning efter hjerneslag er det ikke kun fysisk terapi, der er vigtigt. Slægtninge til patienten, der er involveret i rehabilitering, skal overholde flere regler:

• Start rehabilitering fra de første dage af hospitalsophold og fortsæt hjemmefra indtil genoprettelsen af ​​tabte funktioner;
• udføre øvelser regelmæssigt, fordi kun systematik vil bidrage til at opnå gode resultater;
• at gennemføre restaurering i faser uden at ændre scenen for rehabilitering på steder;
• Gendan tabte funktioner parallelt, herunder tale, hukommelse, bevægelse;
• at tilvejebringe konstant observation af patienten af ​​en neurolog og rehabilitolog, da kun de kan overvåge effektiviteten af ​​rehabilitering.

Til torso

Hovedformålet med at gøre disse øvelser i hjemmet er at reducere risikoen for fald. Dette opnås ved at forbedre balancen og stabiliteten af ​​kroppens position. forordninger:

1. Øvelser af denne gruppe er egnede til at udføre på scenen, når fysioterapi øvelser er tilladt.
2. På dette stadium bør patienten allerede foretage bevægelser selv.
3. De første par dage er det bedre at gøre hver øvelse for 1-2 tilgange. Så er det tilladt at øge deres nummer til 3-4.

Følgende øvelser anses for effektive:

• Drejer torso. Udført siddende på en stol. Højre hånd skal placeres på venstre yders yderflade. Bagsiden skal være lige. Baseret på højre hånd skal du dreje til venstre, som om du kigger tilbage og derefter vender tilbage til startpositionen. Bevægelsen udføres 15 gange i den ene og den anden retning.
• Torso torso til siderne. Startposition - sidder på en stol. Fra denne position er det nødvendigt at nedstige, forsøger at nå med venstre skulder til venstre lår, mens bøjning til siden. Gentag derefter det samme med den højre halvdel. For hvert behov skal du udføre 15 gentagelser.
• Torso fremad. Startposition - sidder på kanten af ​​stolen. Hænderne skal være forbundet, rettet foran ham og ikke bøje dem. I denne position vil du bøje fremad og forsøge at strække de øvre lemmer til tæerne. Derefter skal du holde denne position i 10 sekunder og derefter gå tilbage til startpositionen. Antallet gentagelser - 10.

Til ben

For at genoprette funktionaliteten i benets muskler kan du bruge stretchøvelser, forbedre mobiliteten og øge muskelstyrken. Stretching er nødvendig for at forhindre skade, udvide bevægelsesområdet og øge blodcirkulationen. Øvelser til mobilitet forbedrer leddets tilstand, og for at genoprette muskelstyrken øger de udholdenhed. For at nå disse mål derhjemme skal du gøre følgende:

• Stretching af benets muskler. Passende til scenen af ​​passive belastninger. Patienten ligger ned. Hans venstre ben skal bøjes og kastes til højre og holdes derefter i 30-60 sekunder. Det samme gentages med det andet lem. For hver er det nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 3-4 gange.
• Drejer benene til siden. Velegnet til genopretningsfasen af ​​fysioterapi. Du skal ligge på ryggen, bøje dine knæ. Fødder skal være helt på gulvet. Hold derefter benene sammen, vipp dem til højre og derefter til venstre. Det forbedrer hofteledernes bevægelighed. Det er nødvendigt at gøre 3-4 tilgange 8-10 gange.
• Gåture. Dette er den nemmeste form for fysisk aktivitet. Det er egnet til scenen, når en person er i stand til at bevæge sig selvstændigt, selvom han gør det med en walker eller en stok. Du skal gå mindst 20-30 minutter flere gange i løbet af dagen.
• Squats. Du skal stå lige op, benene er adskilt fra skulderbredden. Dernæst skal du sidde ned, så hælerne ikke kommer ud af gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hænder mens du trækker fremad. Gå så tilbage til den oprindelige position. Du skal udføre mindst 4-10 squats. Øvelser passer til scenen, når patienten allerede er i stand til at lave bevægelser.

Til hænder

Passive håndbevægelser derhjemme kan udføres med en uautoriseret person eller et sundt lem. Valg til effektive øvelser:

• Skulderbøjning. Lig på ryggen, arme sluttede på brystet. Derefter øges det berørte lem med en sundt maksimalt op og derefter langsomt nedre ryg. Vi skal lave 3 sæt 8-10 gange.
• Styrkelse af skulderbælten. Lig på ryggen, strækker armene lodret over kroppen. Næste rive af overfladen af ​​scapulaen og derved løfte lidt overkroppen. Denne position holdes i et par sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbage til sin oprindelige position. Gentag øvelsen 8 gange, lav 2 flere tilgange.

Når patienten allerede er i stand til selv at udføre handlinger, kan man starte mere aktive øvelser, der forbedrer muskelkontrol. I hjemmet kan du gøre følgende:

• At spænde køleskabets håndtag med fingrene på den berørte hånd. Luk og åben døren 10-12 gange.
• Bær en taske rundt om huset. Når du forbedrer, øger din vægt.
• Tænd og sluk for lyset med din berørte hånd. Kør flere gange hele dagen.

Til børste

Efter et slagtilfælde skal der lægges særlig vægt på genoprettelsen af ​​motilitet. For at få kontrol over børsten kan du gøre følgende øvelser:

• Forlæng / bøj penslen. Det er nødvendigt at lægge underarmene på bordet, håndfladerne nedad. Børsterne bør hænge af kanten. Dernæst skal de flytte op og ned. Skal gøres 8-10 gange. Derefter gentages det samme med palmerne vendt opad.
• Bøjning / forlængelse af håndens tommel. Palmen skal åbnes helt. Derefter bøjes tommelfingeren mod lillefingeren og bøjer sig tilbage. Bevægelsen gentages 8-10 gange, hvorefter yderligere 2 fremgangsmåder er lavet. På samme måde træner de tommelfingeren af ​​den anden hånd.
• Øvrige øvelser. For at forbedre fine motorkompetencer anbefales det at presse dine fingre ned og løsne dine fingre, tælle små genstande med hænderne, for eksempel mønter, afklemme skiver til tøjvask, samle puslespil, spille skak og tjekke eller andre brætspil.

Til øjnene

OnMKK forårsager parese af nerverne, hvilket kan forårsage problemer med den oculomotoriske funktion. For at genoprette det ordineres en kompleks af specielle øvelser efter hjerneslag hjemmefra, hvilket kan gøres på den tredje dag efter angrebet:

• Øjenbevægelse diagonalt. Du skal klippe dem i nederste venstre hjørne og derefter oversætte i en lige linje op. Det samme gøres rigtigt. Gentag bevægelsen skal være 8-10 gange, og kun udføre 3-4 tilgange.
• Ca. 30-60 sekunder for at udføre glatte cirkulære bevægelser med øjne i den ene og den anden side.
• Derefter kan du hurtigt blinke i et halvt minut, hvorefter det samme antal vil se fremad, helt eliminere blinkende.
• Luk øjnene, tryk let på depressionerne over øjenkuglerne, og slip derefter fingrene skarpt. Gør det 4-5 gange.
• I 30 sekunder for at udføre bevægelsen af ​​øjnene, skrive ud i luften otte.

Mit opsving efter et slagtilfælde

Mange skriver ofte, at lemmerne lammet efter et slagtilfælde ikke virker. Men de skal udvikles. Jeg vil gerne skrive om dette - måske vil nogen komme til nytte.

Efter et slag er hånden ofte knækket i knytnæve eller omvendt afslappet og kan ikke holde noget. Det er nødvendigt at lære hånden at udføre deres funktioner. For at gøre dette, ved hjælp af en sund hånd, hjælper du med at tage ubrydelige objekter med en øm hånd. Start med en ske og tag derefter en skål, krus, børns legetøj, trægenstande mv.

Hvis hånden er fastgjort i en knytnæve, løsnes den med din gode hånd og indsættes et objekt der. Hvis derimod er afslappet, skal du også indsætte noget i det og hjælpe med at presse med en sund hånd.

Når armen er meget stram og unclenched, skal du sætte en stol eller afføring nær sengen, læg din hånd på den og en tung bog eller anden tung genstand oven på den og gøre det hver dag. Så fortsæt til øvelserne.

• Løft patienten under hovedet med en sund hånd og hold den så meget som muligt. Prøv derefter ikke at støtte den onde hånd. Hun vil glide ud, men du trækker hende tilbage, indtil hun bliver brugt.

• Træk dine arme så højt som muligt.

• Fold dine hænder foran brystet og spred så ud til siderne så meget som muligt.

• Hvis du allerede er begyndt at gå og nå døren, læg din ømme hånd på døren, og med din sunde hånd hjælpe hende med at klatre op i jambet så meget som muligt, og tilføj flere centimeter hver dag.

• Tag en person ved hånden og lav langsomt bevægelser til venstre, højre, op, ned, såvel som cirkulære bevægelser, så vidt den onde arm tillader. Hvis der opstår smerte, selv om hånden lider, betyder det at den bevæger sig væk.

• Endnu godt med en øm hånd gør noget lys, kogt gennem en kødkværn. Og du kan vride en tom kødkværn.

Apoteker sælger en expander eller en gummi ring til at udvikle en hånd, men man erstatter ikke den anden, men supplerer. Og prøv at gribe alt sammen undervejs. Cling eller ej, du er nødt til at gendanne greb refleks. Næste - komplicere opgaven. Hænder fastgjort i lås, løft op og lav bevægelser som om at hugge træ. Det er godt at røre knapperne med en øm hånd, skifte dem fra sted til sted. For at forbinde fingre og håndflader til at trykke dem på hinanden, svagere og igen klemme. Klap dine hænder.

Behov for at udvikle og ben.

• Drej patientfoden til venstre, til højre, lige som du kan. Så tag hende til siden op.

• Lav saks med to ben. Kast det ømme ben over knæet af et bøjet, sundt ben og drej foden til venstre, lige i en cirkel, så lige, ned, op og samtidig bliver tæerne udviklet.

• Tilslut fødderne og gnid dem sammen. Gnid derefter din hæl og derover med en sund fod. Vær kreativ.

• Prøv at slå på sofaen, skabet, væggen osv. Med din syge fod på noget.

• Når du sidder, stop med at drikke fra hæl til tå.

Vær på farten hele tiden. Husk, hvilke øvelser du gjorde på hospitalet, og fra skole træner noget. Under en rullende sten strømmer vand ikke; fra passivitet bliver hvert organ ubrugeligt - det er folks sandheder. Du kan gøre og ligge på sengen.

Godt gjort og hovedmassage.

Hænder - i bunden af ​​hovedet. Massage hovedet, flytte op, til siderne, bag ørerne. Når du har nået panden, skal du flytte hovedbunden og derefter returnere hænderne til bagsiden af ​​hovedet og bevæge dig op og til siden igen og nå panden. Og så gentag flere gange.

Massage udført om morgenen og før sengetid. Målet er blodgennemstrømning til det syge område, fordi et slagtilfælde er en krænkelse af cerebral cirkulation. En sådan massage hjælper også med hovedpine. Gør det langsomt, langsomt. Hvis kløe, ridse. Og gør alt, der bidrager til udviklingen af ​​leddene. I butikkerne sælger medicinsk teknikere enheden til vibrationsbehandling med infrarød stråling - meget praktisk. Men alle har forskellige konsekvenser af et slagtilfælde, så alle har brug for at vælge, hvad han har brug for. Generelt, for at udvikle alle leddene løber jeg, men jeg hopper ikke over hegn. Og læger anbefaler ikke at gå hurtigt for ikke at falde. Jeg gør alt selv: kog, bage, vask, ren - og det er også udvikling. Min højre side var lammet, men jeg samlede al viljestyrken og begyndte at komme sig. Jeg har gjort det siden 1998 og har gjort det hidtil uden afbrydelse. Bevægelse er mit liv.