Det er svært at tage fuld ånde - hvad betyder et symptom?

En person kan være vilkårligt frygtløs, men følelsen af ​​manglende luft vil forårsage panik i enhver daredevil. Det er trods alt en direkte trussel mod vores liv, og naturen har passet på, at vi føler faren og på alle måder forsøger at undgå det. Men manglen på ilt er ikke altid sådan. Måske oplever hjernen kun en illusion og sender falske signaler til kroppen. Men hvorfor virker det for os, at der ikke er nok luft, eller har vi glemt hvordan vi kan trække vejret korrekt?

Frygt for døden - kongen af ​​alle problemer

Meget ofte har nervøse mennesker - VSDshnikov, neurotika, alarmister - en følelse af, at det er svært at få fuld åndedræt. Og selvfølgelig kommer de organiske årsager til symptomet først til at tænke på. Hypokondriacer begynder straks at betragte sig selv astmatikere eller kræftpatienter. Frygten for mulig død fra kvælning bliver så stærk, at en person ikke længere giver sig en rapport.

Typiske manifestationer af åndedrætsbesvær hos en person med en nervøs sammenbrud:

• Symptomet har ingen tidsplan, men det kan se ud, hvis patienten husker det. Ja, det sker, at mens man sidder ved en bærbar computer i en behagelig stol med en kop te, husker en person pludselig, at han ikke kan trække vejret. " Og åndedrætssystemet reagerer straks ordentligt. Lungerne synes at krympe og vil ikke arbejde fuldt ud. Selvom hele dagen op til dette irriterende øjeblik, bemærkede en person ikke engang hvordan man ånde.
• Hver gang et ufuldstændigt ånd ledsages af en ukontrollabel frygt for død, panik, hjertebanken og undertiden en stigning i blodtrykket. Symptomet er ofte forbundet med frigivelse af adrenalin og kan endda blive en forløber for et panikanfald, hvor det vil give effekt på sig selv.
• Patienten er ikke i stand til korrekt at beskrive deres følelser. Ja, det er svært at indånde dybt, luften strømmer ikke helt ind i lungerne (og måske ikke helt ud, og derfor er der ikke plads til en ny del). Ja, noget forstyrrer brystet (eller i halsen - det vides ikke sikkert). Jeg vil gyde mere dybt eller hoste, men intet kommer ud. Eller - det viser sig med store anstrengelser. Manden panikerer, forestiller sig at han næsten er ude af stand til at trække vejret.

Det er værd at bemærke, at frygt kun øger symptomerne og fører patienten til en ond cirkel. Nogle gange kan en tilstand hjemsøge en person i flere måneder, føre folk til depression og gøre en homebody til et sted uden et ønske om, at ingen vil forstå.

Hvordan kan du hjælpe dig selv med at lære at trække vejret igen?

Efter at have læst medicinske steder om svære pulmonale patologier, er patienten svært at tænke tilstrækkeligt. Men hvis du forstår, at hovedårsagen til luftvejssygdomme - stress, så kan du hurtigt fjerne symptomet. De største problemer her er som regel kun to.

1. Fold læber tyndt rør, palme lægge på maven. Langsomt indånder, tæller til 10 og udånder langsomt. Kør i 3-5 minutter.
2. Tag en papirpose (eller bare fold håndbådens håndflade) og ånde i denne beholder. Det kan synes at luften er lav, men det er normalt. Således bliver dit ilt-kuldioxidforhold genoprettet.

Åndedrætsproblemer er psykologisk vanskelige. Alt, hvad den menneskelige hjerne automatisk opfatter som en trussel mod livet, opleves især i første omgang, fra den moralske side. Men det eneste plus for nervøse vanskeligheder ved vejrtrækning er, at de aldrig vil føre en person til døden, fordi deres årsag ikke er organisk. Og dette lille, men et så vigtigt plus, er i stand til at tilpasse dit sind til en passende opfattelse af situationen og hjælpe med at løse problemet.

Det er svært at få fuld åndedræt - hvad kan det sige?

Når det er svært at få fuld åndedrag i første omgang, er der en mistanke om lungens patologi. Men et sådant symptom kan indikere et kompliceret forløb af osteochondrose. Derfor, hvis du har vejrtræknings problemer, skal du konsultere en læge.

Årsager til at trække vejret med osteochondrose

Dyspnø, manglende evne til at give fuld åndedræt - karakteristiske tegn på cervikal og thorax osteochondrose. Patologi i rygsøjlen forekommer af forskellige årsager. Men oftest fremkaldes udviklingen af ​​degenerative processer: en stillesiddende livsstil, udførelsen af ​​arbejde i forbindelse med øget belastning på bagsiden, en krænkelse af kropsholdning. Virkningen af ​​disse faktorer gennem årene har en negativ indvirkning på tilstanden mellem de intervertebrale diske: de bliver mindre elastiske og holdbare (hvirvlerne skiftes mod parvertebrale strukturer).

Hvis osteochondrosis udvikler sig, er knoglevæv involveret i de destruktive processer (osteofytter forekommer på hvirvlerne), muskler og ledbånd. Over tid dannes en fremspring eller hernieret skive. Når patologien er lokaliseret i den cervicale rygsøjle, komprimeres nerve rødder, hvirvelarterien (gennem hvilken blod og ilt leveres til hjernen): nakkepine, en følelse af mangel på luft og takykardi forekommer.

Ved ødelæggelsen af ​​mellemvertebrædder og forskydning af hvirvlerne i thoracic rygsøjlen ændres brystets struktur, phrenic nerveen er irriteret, og rødderne, som er ansvarlige for innerveringen af ​​respiratoriske og kardiovaskulære systemer, påvirkes. Den eksterne manifestation af sådanne processer bliver smerte, forværres, når man forsøger at tage et dybt indånding, en krænkelse af lungerne og hjertet.

Funktioner af osteochondrose

Den kliniske manifestation af cervikal og thorax osteochondrose er forskellig. I de tidlige udviklingsstadier kan det være asymptomatisk. Mangel på luft og brystsmerter med dyb vejrtrækning, opstår som sygdommen skrider frem. Dyspnø kan forstyrre både dag og nat. Under søvn ledsages det af snorken. Patientens søvn bliver intermitterende, som følge heraf bliver han træt og overvældet.

Ud over åndedrætsforstyrrelser forekommer osteochondrose:

• smerte mellem skulderbladene;
• hjertebanken;
• stivhed af håndbevægelser;
• hovedpine (oftest i den okkipitale region);
• følelsesløshed, følelsesløshed i nakken;
• svimmelhed, besvimelse
• tremor i de øvre lemmer;
• blå fingerspidser.

Ofte opfattes sådanne tegn på osteochondrose som en patologi af lungerne eller hjertet. Det er imidlertid muligt at skelne de sande forstyrrelser i driften af ​​disse systemer fra rygsygdommen ved tilstedeværelsen af ​​andre symptomer.

Uafhængigt forstå hvorfor det er umuligt at tage dybt vejret er svært. Men i hjemmet kan du gøre følgende:

• tag en siddeposition, hold vejret i 40 sekunder;
• Prøv at blæse stearinlyset i en afstand på 80 cm.

Hvis testene ikke bestod, indikerer dette en funktionsfejl i åndedrætssystemet. Ved afgørelsen af ​​den nøjagtige diagnose er det nødvendigt at konsultere en læge.

Åndedrætsproblemer: diagnose, behandling

Find ud af, hvorfor det er svært at tage fuld åndedrag, kan kun være læge, efter at patienten gennemgår en omfattende undersøgelse. Det omfatter:

Undersøgelse af brystet. Tildel:

• Ultralyd af hjertet;
• EKG;
• elektromyografi;
• fluorografi af lungerne.

Diagnose af rygsøjlen. Det omfatter:

• Røntgenstråler;
• kontrast diskografi;
• myelografi;
• Beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse.

Hvis der ikke blev fundet alvorlige patologier i de indre organer under undersøgelsen, men tegn på osteochondrose blev fundet, bør rygsøjlen behandles. Terapi bør være omfattende og omfatte lægemiddel- og ikke-lægemiddelbehandling.

Ved behandling af medicin foreskrevet:

Smertestillende midler og vasodilatorer. Princippet om deres handling:

• fremskynde strømmen af ​​blod og ilt til hjernen, væv af den ramte rygsøjle;
• reducere vaskulære spasmer, smerte;
• forbedre stofskiftet.

Chondroprotectors - tage til:

• genoprette elasticiteten af ​​de intervertebrale diske;
• forebygge yderligere ødelæggelse af bruskvæv.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Virkning af brug:

• smerter er reduceret;
• betændelse, hævelse af væv i stedet for klemning af blodkar og rygmarv rødder forsvinder;

Muskelafslappende midler - hjælp:

• lindre muskelspænding;
• for at genoprette motorens funktion i rygsøjlen.

Derudover foreskrevet indtagelse af vitaminer. I svære situationer anbefaler de at bære en Schantz krave: den understøtter nakke og derved reducerer trykket på rødderne og karrene (følelsen af ​​manglende luft forekommer ikke så ofte).

En integreret del af den komplekse behandling af rygsøjlen er brugen af ​​hjælpemedicinske procedurer. Hovedformålene med denne terapi:

• reducere sværhedsgraden af ​​smerte;
• styrke muskelsystemet
• eliminere vejrtrækningsproblemer;
• stimulere metabolske processer i de ramte væv
• forhindre forværring af smerte.

Ikke-farmakologisk behandling af osteochondrose omfatter:

• akupunktur - forbedrer blodgennemstrømningen, blokkerer patologiske impulser i det perifere nervesystem
• elektroforese - slapper af musklerne, dilaterer blodkarrene, har en beroligende effekt
• magnetisk terapi. Det hjælper med at forbedre hjernecirkulationen, mætning af myokardiet med ilt (normal funktion af brystet, dyspnø forsvinder);
• Øvelse terapi og åndedrætsøvelser. Effekt af erhverv: styrker kardiovaskulær og åndedrætssystem;
• Massage - fremskynder strømmen af ​​blod og ilt til hjernen og organer i brystet, slapper af musklerne, normaliserer stofskiftet.

Konstant mangel på luft i osteochondrose kan føre til udvikling af astma, forekomsten af ​​inflammation i hjertemusklen. I alvorlige tilfælde forårsager patologi i den cervicale eller thoracale rygsøjlen et fuldstændigt tab af åndedrætsfunktioner, invaliditet og endda død. Derfor skal du straks begynde at tage terapeutiske foranstaltninger efter at have bekræftet diagnosen.

Dyspnø i osteochondrose: prognose, anbefalinger til forebyggelse

Under forbehold af behandlingsanbefalinger er prognosen for nyttiggørelse gunstig. Undtagelser er tilfælde af sen behandling af en læge: Når en langvarig mangel på luft førte til irreversible ændringer i hjernevæv.

Til forebyggelse af dyspnø i osteochondrose anbefales sygdomsforstyrrelse:

1. Udfør regelmæssige øvelser.
2. Så ofte som muligt at besøge frisk luft: det vil reducere sandsynligheden for hypoxi.
3. Spis rigtigt.
4. Stop med at ryge, minimere alkoholbrug.
5. Følg holdningen.
6. Jogging, svømning, rulleskøjteløb og skiløb.
7. Indånding med æteriske olier, citrus (hvis der ikke er nogen allergi overfor frugt).
8. Fuldt slappe af.
9. Skift den bløde seng til ortopædisk.
10. Undgå at overbelaste rygsøjlen.
11. Styrke immuniteten af ​​folkemidlernes retsmidler eller lægemidler (som anbefalet af lægen).

Mangel på luft, åndenød, smerte med dyb vejrtrækning - kan være tegn på hjertesygdomme og åndedrætssystem eller manifestation af kompliceret osteochondrose. For at forhindre, at der opstår sundhedsskadelige og livskonsekvenser, skal du konsultere en læge. Han vil identificere årsagen til nedsat luftvejssygdomme og vælge den rigtige behandling.

Hvorfor kan jeg ikke tage fuld ånde? Hvorfor er det svært for mig at sukke og gyve?

I lang tid har jeg problemer med at trække vejret i nogle situationer. Jeg besluttede at skrive om det. kan nogen hjælpe mig

Mit problem er, at i løbet af dagen, under påvirkning af muskel tone (som vises uden nogen grund, det bare vises), kan jeg ikke få fuld åndedræt. Jeg vil gyde, men jeg kan ikke gøre det. Jeg føler, at jeg tager et ufuldstændigt åndedrag, og pusten er meget kortere end normalt.

Jeg har problemer med tale (jeg taler hurtigt), jeg går til en tale terapeut - han hævder at dette er et stressproblem, men jeg understreger ikke noget.

Dette er ikke specifikt for situationer. bare stress er ubetinget. Hvordan skal man håndtere dette?

Det er umuligt at tage fuld ånde - årsager, behandling.

Åndedrætsforstyrrelser (utilfredshed med indånding, dyb vejrtrækning, manglende luft) kan have en psykogen karakter, for eksempel forekomme på baggrund af forstyrrelser af følelsesmæssig tilstand, angst, alvorlig stress, depression og undertiden på baggrund af børns negative indtryk. I dette tilfælde er der ingen alvorlig økologisk sygdom, men der er en mental karakter af overtrædelserne. For at løse problemet er det selvfølgelig bedre at kontakte en specialist. Først til pulmonologen, for at præcisere arten af ​​ufuldstændig indånding, og derefter konsultere en psykolog og en neurolog.
I tilfælde af psykologisk karakter vil følgende sæt foranstaltninger hjælpe med at løse problemet - åndedrætsøvelser, selvhypnose, hypnose, behandling af neuropatologens neurose. Med symptomens pludselige udseende hjælper friskluft (udenfor luften) meget.
I medicin anses passager af utilfredshed med åndedræt, der opstår som følge af stress eller nervesygdomme, ligeledes det ækvivalente af et panikanfald.

Og nu overveje andre årsager og sygdomme, på grund af hvilke du ikke kan tage fuld ånde.

1) En af de mest almindelige årsager til dette symptom er vegetativ-vaskulær dystoni. I dette tilfælde anbefales det at slippe af med den dårlige vane - rygning, at gå mere i frisk luft for at forsøge at undgå stress, og så kan manifestationen af ​​et ufuldstændigt åndedrag minimeres.

2) Lungekræft (kræft). Hvert år skal alle russere gennemgå en røntgenundersøgelse af lungerne, hvilket er nødvendigt for at detektere kræft og lungetuberkulose i de tidlige stadier. Derfor skal du ikke forsømme gennemgangen af ​​denne vigtige undersøgelse.

3) Problemet med rygsøjlen. Det hele kan være i overdreven spænding af musklerne i nakke og thorax. I dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en neurolog og gennemgå et kursus af massage.

Under alle omstændigheder vil lægen hjælpe dig med at få problemet korrekt. Først og fremmest skal du kontakte terapeuten, og så vil han henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt.

Svære at trække vejret

Beslægtede og anbefalede spørgsmål

52 svar

Søgningsside

Hvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?

Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge lægen et yderligere spørgsmål på denne side, hvis det er på hovedspørgsmålet. Du kan også stille et nyt spørgsmål, og efter et stykke tid vil vores læger svare på det. Det er gratis. Du kan også søge efter de nødvendige oplysninger i lignende spørgsmål på denne side eller gennem webstedssøgningssiden. Vi vil være meget taknemmelige, hvis du anbefaler os til dine venner på sociale netværk.

Medportal 03online.com udfører læge konsultationer i form af korrespondance med læger på webstedet. Her får du svar fra rigtige praktikere på dit felt. I øjeblikket kan sitet modtage høring om 45 områder: allergolog, venerologi, gastroenterologi, hæmatologi og genetik, gynecologist, homøopat, hudlæge børns gynecologist, barn neurolog pædiatrisk kirurgi, pædiatrisk endokrinolog, ernæringsekspert, immunologi, infektionssygdomme, kardiologi, kosmetologi, talepædagog, Laura, mammalogy, en medicinsk advokat, psykiater, neurolog, neurokirurg, nephrologist, onkolog, onkologisk urologi, ortopædi, traumer, oftalmologi, pædiatri, plastikkirurg, proctologist, Psykiater, psykolog, pulmonolog, reumatolog, sexolog og androlog, tandlæge, urolog, apotek, phytotherapeut, phlebologist, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 95,24% af spørgsmålene.

Jeg kan ikke tage en dyb indånding.

Lad holdningen rette sig.

Meget ofte på grund af dette.

Er en sådan EU

Gå til lægen igen og gennemgå behandling. Jeg blev ordineret baclos. På en tablet 10 mg 2 gange om dagen.

Evgenia Murzintseva skriver:

Er disse stoffer kompatible med alkohol?

fløj min vilde weekend i Kazan

Hun er accepteret af sin søster, men vi ønskede så meget i weekenden at bryde løs i Kazan for at hænge ud så at sige, og nu.. Jeg er bange for, at hun ikke vil være interesseret, men jeg vil ikke være alene)

Og hvilken slags specialist er denne osteopat? Bare for denne del?

Hvordan kommer jeg til en osteopat? Har du brug for en henvisning? Har han endda arbejdet i almindelige polyklinikker? Har du taget en kupon? Eller går jeg bare til hospitalet og går direkte til ham, betaler penge, og han behandler mig?

Svært at tage dyb vejrtrækning

Du ved, på internettet støder jeg på et lignende spørgsmål ganske ofte, men jeg har ikke fundet et spørgsmål hvor som helst på den. Jeg besluttede at spørge dig, kære læger og forumbrugere.

Her er problemet: der er en vild lyst til at tage en dyb indånding, men han fik ikke fuld, som om brystet er ikke nok, der er noget hviler, og alt dette ubehagelig fornemmelse i brystet og ryggen en vild lyst til at trække vejret. Efter 7-10 forsøg på at trække vejret viser det sig, men så igen, igen og igen. Hvis du forsøger at undertrykke denne følelse, og trække vejret stille og roligt, viser det sig som noget kunstigt, starter en lille hoved var spinding, og starter sådan en dyb gabe. Og jeg har det siden ungdommen, nu er jeg 26.

Jeg fandt ikke årsagerne til denne fornemmelse. Må ikke genere et par måneder. Nu kommer "kommer" hver dag. Det er altid manifesteret efter overeating, i varme, fra minty candies (måske et tilfælde)? Og. Ligesom det. Blev synden på vasokonstriktor dråber, jeg vil ikke helt at opgive dem, børn 0,5 - 0,25% drop, kun om natten, og i det ene næsebor. Afhængigheden af ​​dråber er langvarig, det kunne ikke dryppe i en uge, men så nej nej, nej, jeg koger det. Men i perioden "nekapanya" sker det også. Tværtimod, hvis næsen er fyldt op og jeg prøver at trække vejret gennem munden, begynder jeg bare at kvælke

Hverken terapeuterne eller kardiologerne fandt svaret. Klokken 16 gav de mig takykardi, men så syntes det at passere med alderen.

Jeg ville være meget taknemmelig for at høre din mening! På forhånd tak til alle, der reagerede!

AntiVSD.ru - Vegetativ-vaskulær dystoni, forekomsten og symptomer, behandling og forebyggelse, osteochondrose

Vegetativ dystoni => Begyndelse og symptomer => Emne startet: Yurich den 29. januar 2009, 11:39:08

Hej
Jeg er 31 år gammel.
Jeg drikker moderat på ferie, jeg ryger ikke, jeg forsøger at holde en aktiv livsstil.
Jeg går ind for sport, jeg går i gymnastiksalen 3 gange om ugen.
Arbejdet er nervøst.
I et halvt år er der allerede et sted blevet plaget af følelsen af ​​"ufuldstændig indånding" eller mangel på luft.
Den voksende følelse af pres på brystet og ønsket om at tage et dybt indånding.
Inhale, og nutria, som om der er ingen følelse af lys mætning, dvs. som om du ikke har foretaget en fuld åndedrag, og polvdoha. Det er nødvendigt at forsøge at tage en anden dyb indånding gennem styrke. Følelse som om nogen klemmer brystet og ikke giver et normalt åndedræt. Hvad har en interessant effekt. Hvis et sådant angreb af åndenød gøre gabe (gabe), følelsen af ​​kvælning, og ikke "fuld inspiration" nej.
Det er nødvendigt at gygke hele dagen (nogle gange hjælper det) eller forsøge at tage to eller endda tre vejrtrækninger i træk gennem en kraft, nogle gange hjælper et stærkt langt åndedræt.
Jeg føler mig helt handicappet. Denne akutte tilstand kan ikke fjernes i næsten seks måneder. Allerede træt af dette, plagede frygteligt.
Jeg forsøger at holde en aktiv livsstil, jeg går i gymnastiksalen 3 gange om ugen.
Næsten al strømbelastning fjernet.
Manifest i dynamikken og i statikken. dvs. Ikke nødvendigvis sådan åndenød, når du løber eller går, jeg kan bare sidde på arbejde og føle sådanne angreb af kvælning.
Nat forstyrrer ikke søvn. Hvordan jeg vågner op undertiden er den ubehagelige følelse straks åbenbar i nogle timer om en halv time.

Under forsikringen er knyttet til klinikken. Det virker ikke som en dårlig klinik.
Bestået der eksamen:
Kardiolog - Sund, der er en lille prolapse af metralventilen, men det ligger inden for det normale område (jeg lavede et EKG og et ekkogram)
Pulmanolog-Zdorov (funktion af ekstern respiration, luftrør-røntgen, FG)
Gastroenerologen - Mistanke om en slimhinden i spiserørmembranen var sund - blev ikke bekræftet.
En neuropatolog har diagnosticeret Vigeto vaskulær distantia eller neurocirkulatorisk distantia + lille osteochandrose i rygsøjlen.
På hvad går til forskellige læger. Hvad jeg netop ikke udpegede en neurolog. Fra Grandaxine og Medocalm til Stimulus og Atarax, og Gud ved hvad der ellers. Intet hjælper.
Hvem kan hjælpe med rådgivning. Hvad skal jeg gøre? HVORFÅR FRA DETTE FÅR RID
Kan nogen komme over i livet med sådanne symptomer, hvilken slags sygdom er det.
Hvilken form for medicin kan dette fjernes. Jeg ville være meget taknemmelig. Nu går jeg til en massage, men der er heller ingen mening for det.
Du kan skrive i ICQ 133024097 Du kan maile [email protected] [email protected] eller her i forummet.
Mange tak til alle, der svarede.

Yurich, og gjorde flurografi? Fra beskrivelsen kunne jeg ikke se konklusionen af ​​terapeuten. : o

Alt andet undtagen vejrtrækninger bryder sig ikke godt. Webstedet har en sektion: http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0
Se der om vejrtrækning, jeg råder dig ikke til at læse om andre symptomer, udelad det straks, ellers tror du noget ekstra :)

Yurich, og hvad laver du dig selv i gymnastiksalen? Hvilken øvelse?

Jeg har ofte svært ved at trække vejret - jeg kan ikke tage fuld ånde, kun et par gange.
Har brug for en massage i den cervikal-thoracale rygsøjle så godt. Det vil lindre spændinger fra musklerne.

Massage, kun massage!
Efter nerverne er det sagen.

Kære Yurich, jeg forstår jer, jeg har selv lidt af dette +)
Det første jeg kan rådgive om denne "fit" er at forsøge at roe ned, og ikke at panikere - dette er det vigtigste;
Prøv derefter at normalisere vejrtrækningen, ved ikke at have viljen, med dette angreb, begynder du at trække vejret forkert, prøv at trække vejret ind i membranen, prøv at finpudse den rigtige vejrtrækning for at trække vejret uden at tænke korrekt.
Når du gaber, føler du dig virkelig bedre, det er endda en videnskabeligt bevist kendsgerning, fordi ilt leveres intensivt til hjernen osv. +)
du kan stadig trække vejret i pakken, men det er ikke et meget bekvemt værktøj)

Forresten om medicamenous hjælper jeg mig ærligt, men sammen med psykoterapi, dvs. kompleks behandling, schaz undertiden "kvælning" lidt, men jeg føler et særligt ubehag fra dette, fordi Jeg kan roe ned)

Yurich, og gjorde flurografi? Fra beskrivelsen kunne jeg ikke se konklusionen af ​​terapeuten. : o

Alt andet undtagen vejrtrækninger bryder sig ikke godt. Webstedet har en sektion: http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0
Se der om vejrtrækning, jeg råder dig ikke til at læse om andre symptomer, udelad det straks, ellers tror du noget ekstra :)

Yurich, og hvad laver du dig selv i gymnastiksalen? Hvilken øvelse?

Jeg har ofte svært ved at trække vejret - jeg kan ikke tage fuld ånde, kun et par gange.
Har brug for en massage i den cervikal-thoracale rygsøjle så godt. Det vil lindre spændinger fra musklerne.

Jeg har allerede i lang tid været i hallen allerede 3.
Jeg plejede at gøre det normalt, men nu har jeg nok træning på gulvet. Jeg arbejder en halv time og ingen styrke. Jeg begynder at gabbe, mit hoved spinner osv. Stop straks. Hvad et mareridt, naturligvis i en sådan stat, kan der ikke opnås resultater.

Træning opbygge det. Jeg træner 3 gange om ugen. Jeg gør ifølge ordningen 1 dag - brystbiceps 2 dag tilbage triceps 3 dages skuldre, ben.
20 minutter kører og derefter strømbelastning, tryk derefter på.
Men styrkerne begyndte virkelig at være nok kun til halvtræning.
Tidligere, denne n ebylo.

Hvem er engageret i hallen med IRR rådgive hvilke øvelser du kan gøre, hvad der ikke er.
For eksempel har jeg nu fjernet alle de grundlæggende, som f.eks. Huk med en bar, trækker op og vægt fjernet, jeg forsøger at træne i gennemsnitlige vægte.

Massage, kun massage!
Efter nerverne er det sagen.

Om natten drikker jeg valeranku, to tabletter.
Det vigtigste er ikke dødelig dosis og varighed.
Jeg drikker fem dage om ugen, så i weekenderne gør jeg det.

Min VSD begyndte lige efter mine u-shu klasser. Jeg trænede hver dag i en time - en og en halv i fire år.
Jeg kan ikke igennem. Jeg ønsker ikke at gå igennem, overdrying kroppen og ikke invaderer hans anmodninger.
En nat begyndte en typisk PA. Så var han lang og behandlet med succes for gastrit. Så stoppede han med at blive behandlet, og gastritis gik væk.
:)))))
En VSD efter nogen tid kom igen.
Nøgleordet i denne historie er "Jeg kan ikke". Yurich, føler? Du tvinger dig selv, du tvinger dig til at overdrive det, og så viser det sig, at alt dette går ind og manifesterer sig gennem de dejlige symptomer på IRR.
Spørg dig selv, vil du spille sport i samme tempo, eller er der et ønske om at spytte på det hele og reducere belastningen?
Jeg er sikker på at i dit hjerte overvejer du tiden til slutningen af ​​træningen. Dette er dig.
Hele problemet er lige her i psyken.

Hej, Yurich.
Symptomer er meget velkendte. Jeg har en følelse.. mangel på luft. Det optrådte for omkring 5 år siden. På denne baggrund begyndte urimelig frygt at udvikle sig, en følelse af panik opstod periodisk, begyndte at føle sig ringere. Jeg tog derefter eksamen fra instituttet, stresset på stress, sidste gang på 1,5 afsluttede mine studier "for at sige det mildt" gennem magt. Med udseendet af en følelse af mangel på luft var jeg meget bange, og jeg løb rundt mange læger ligesom dig. Alt viste sig for at være normalt. Nævnte-nerver. Mærkeligt nok, det roede lidt ned. logikken var sådan, når alle vitale organer er i orden, så bekymre dig ikke så meget.
I nutiden blev jeg ikke helt af med følelsen, nogle gange ses det. Men stadig følte jeg mig meget bedre.
Hvad gjorde jeg? Jeg forsøgte at tilpasse, udelukket fra mit liv det, som på det tidspunkt bekymrede mig mest. Jeg bor i Moskva-regionen, og en meget stor stress har fået mig til at besøge Moskva hver dag, det trængte mig meget og med tiden gav jeg en sådan følelse af modstand, at jeg ikke engang kunne falde i søvn dagen før jeg vidste, at jeg ville gå til Moskva i morgen. Undersøgelse, tak Gud, er forbi, og jeg fandt et job i nærheden.
Så indså jeg, at jeg i lang tid var fjende for mig selv, jeg gjorde det, jeg ikke ønskede, holdt mig i spænding, slap mig ikke rigtig af. Jeg var så bekymret for andres meninger, ønsket om at gøre alt helt godt, ikke rigtig i betragtning af deres indre følelser, gennem "jeg kan ikke" gennem magt. Vilje er selvfølgelig god. Men i alt må der være en foranstaltning. Organismen reagerer undertiden med sygdomme, når vi stædigt ikke vil bemærke noget, skader vi os selv.
Jeg begyndte at lytte til mig selv mere, til hvad jeg virkelig vil minimere antallet af situationer, hvor jeg var nødt til at gøre noget ved hjælp af magt. Har ophørt med at "drive" sig selv, selv om det viste sig at være meget svært at slippe af med denne vane. Hvis jeg følte mig træt-fysisk, moralsk-skubbet mit ansvar, på grund af hvilket jeg kunne arbejde for slitage, forsøgte jeg at tage opgaver af mig selv. Jeg forsøgte at gøre mig glad, se på livet anderledes, for at nyde det jeg gjorde, for at nyde vejret - en god bog, der gik til badehuset, til sangen jeg kunne lide. udvidet interessekredsen, nye hobbyer.
Jeg havde ikke nogen fysisk anstrengelse på det tidspunkt, jeg begyndte at studere dans. På en fornøjelse blev sindet afskåret fra problemerne i 1,5 timers undersøgelse, musikken var opløftende.
Blev forelsket :)
Meget hjælpsom kommunikation. Først var der en fornemmelse af, at der var noget forfærdeligt med mig, at det var bare mig... det var skrigende panik. Jeg har heldigvis nogle få tætte mennesker, som jeg kan dele, hvad jeg bryr mig om. Det var lettere at tale ud. Og da der ikke var nogen omkring. skrev noget som en dagbog. På papir var alle problemer ikke så forfærdelige, det viste sig, at disse noter startede for resten, og sluttede med sundhed. Da det var umagen værd at overlade alle de forfærdelige og dystre papir, blev det mindre signifikant, hovedet ryddet, nerverne roede ned.

I din situation er den første ting at roe ned, tage en timeout. Feel at du elsker dig selv, så du vil ikke gøre, hvad du føler dig dårlig. Lær at slappe af fysisk og mentalt. Bryde ud af den endeløse kæde af sager og mønstre, gør hvad du har længe ønsket, men ikke nå dine hænder, forkæl dig selv, tænk på kære, hvad du kan gøre behageligt og godt for dem, lad det være bare et venligt ord, sms, romantisk middag.. noget :)
Pas på mad, få nok søvn, brug mere tid i frisk luft. Valerian for natten gør heller ikke ondt, såvel som massage.
Føler mindre hvis du har en sådan vane - slip det :) Jeg vil ikke sige, at jeg er en stor fan af Carnegie, men nogle af tingene fra sin bog "Hvordan man holder op med at bekymre sig og begynder at leve" er nyttige for mig.
Held og lykke og godt helbred :)

Det forekommer mig i denne sandkasse. Hun fandt en interessant artikel, der kalder "svært at indånde og udånde" - hyperventilationssyndrom (VVD). Her er linket -http: //www.polismed.ru/gvs-post0001.html

Jeg forstod hvad jeg skulle gøre:
1. Åndedrætsøvelser, som Strelnikova.
2. Find en person, der vil smide flere gange neurovaskulære reflekser, massage brystet og halsområdet.
3. Sport: Svømning, løb, noget med en lille belastning, ikke mere end 125-140 slag / min.

Hej
Jeg er 31 år gammel.
Jeg drikker moderat på ferie, jeg ryger ikke, jeg forsøger at holde en aktiv livsstil.
Jeg går ind for sport, jeg går i gymnastiksalen 3 gange om ugen.
Arbejdet er nervøst.
I et halvt år er der allerede et sted blevet plaget af følelsen af ​​"ufuldstændig indånding" eller mangel på luft.
Den voksende følelse af pres på brystet og ønsket om at tage et dybt indånding.
Inhale, og nutria, som om der er ingen følelse af lys mætning, dvs. som om du ikke har foretaget en fuld åndedrag, og polvdoha. Det er nødvendigt at forsøge at tage en anden dyb indånding gennem styrke. Følelse som om nogen klemmer brystet og ikke giver et normalt åndedræt. Hvad har en interessant effekt. Hvis et sådant angreb af åndenød gøre gabe (gabe), følelsen af ​​kvælning, og ikke "fuld inspiration" nej.
Det er nødvendigt at gygke hele dagen (nogle gange hjælper det) eller forsøge at tage to eller endda tre vejrtrækninger i træk gennem en kraft, nogle gange hjælper et stærkt langt åndedræt.
Jeg føler mig helt handicappet. Denne akutte tilstand kan ikke fjernes i næsten seks måneder. Allerede træt af dette, plagede frygteligt.
Jeg forsøger at holde en aktiv livsstil, jeg går i gymnastiksalen 3 gange om ugen.
Næsten al strømbelastning fjernet.
Manifest i dynamikken og i statikken. dvs. Ikke nødvendigvis sådan åndenød, når du løber eller går, jeg kan bare sidde på arbejde og føle sådanne angreb af kvælning.
Nat forstyrrer ikke søvn. Hvordan jeg vågner op undertiden er den ubehagelige følelse straks åbenbar i nogle timer om en halv time.

Under forsikringen er knyttet til klinikken. Det virker ikke som en dårlig klinik.
Bestået der eksamen:
Kardiolog - Sund, der er en lille prolapse af metralventilen, men det ligger inden for det normale område (jeg lavede et EKG og et ekkogram)
Pulmanolog-Zdorov (funktion af ekstern respiration, luftrør-røntgen, FG)
Gastroenerologen - Mistanke om en slimhinden i spiserørmembranen var sund - blev ikke bekræftet.
En neuropatolog har diagnosticeret Vigeto vaskulær distantia eller neurocirkulatorisk distantia + lille osteochandrose i rygsøjlen.
På hvad går til forskellige læger. Hvad jeg netop ikke udpegede en neurolog. Fra Grandaxine og Medocalm til Stimulus og Atarax, og Gud ved hvad der ellers. Intet hjælper.
Hvem kan hjælpe med rådgivning. Hvad skal jeg gøre? HVORFÅR FRA DETTE FÅR RID
Kan nogen komme over i livet med sådanne symptomer, hvilken slags sygdom er det.
Hvilken form for medicin kan dette fjernes. Jeg ville være meget taknemmelig. Nu går jeg til en massage, men der er heller ingen mening for det.
Du kan skrive i ICQ 133024097 Du kan maile [email protected] [email protected] eller her i forummet.
Mange tak til alle, der svarede.

Jeg havde det samme, kunne ikke tage en dyb indånding. Alt kontrolleret og hjerte og lunger og shchitovidku-alt er normalt. Hun fandt en god neuropatolog, han diagnosticerede mig med en somatoform dysfunktion i det autonome nervesystem. Jeg foreskrev en antidepressiv, jeg så plizil (paroxetin), jeg selv kunne ikke klare denne plage, jeg led i 8 måneder, så lavede jeg op. Jeg advarer dig om, at der i starten ikke bliver is, men du behøver ikke holde op med at drikke, mange mennesker gør det, og i 1,5-2 måneder bliver det bedre. Nu har jeg ikke disse symptomer.

Svært at trække vejret ikke tilstrækkelig luft, når du trækker vejret

Hvis det bliver vanskeligt at trække vejret, kan problemet være forbundet med fejl i nervesystemet, muskel- og knogleskader, samt andre abnormiteter. Dette er det mest almindelige symptom i panikanfald og vaskulær dystoni.

Hvorfor vejrtrækning er svært - kroppens reaktion

I mange tilfælde kan situationer med luftmangel være en indikation af alvorlig sygdom. Derfor kan man ikke ignorere en sådan afvigelse og vente, indtil næste angreb vil passere i håb om, at den nye ikke gentages snart.

Næsten altid, hvis der ikke er tilstrækkelig luft under indånding, ligger årsagen til hypoxi - en dråbe i iltindholdet i celler og væv. Det kan også være hypoxæmi, når ilt falder i selve blodet.

Hver af disse abnormiteter bliver den vigtigste faktor, hvorfor aktivering i hjernens åndedrætscenter begynder, hjerteslag og vejrtrækning bliver hyppigere. I dette tilfælde bliver gasudveksling i blodet med atmosfærisk luft mere intens, og iltfare falder.

Næsten hver person har en følelse af iltmangel under en løb eller anden fysisk aktivitet, men hvis det sker selv med et roligt trin eller i ro, betyder det, at situationen er alvorlig. Eventuelle indikatorer som en ændring i vejrtrækningsrytmen, åndenød, indåndingsvarighed og udånding bør ikke ignoreres.

Varier af åndenød og andre data om sygdommen

Dyspnø eller ikke-medicinsk sprog - åndenød, er en sygdom, der ledsages af en følelse af mangel på luft. I tilfælde af hjerteproblemer begynder udåndningen af ​​åndenød under fysisk anstrengelse i de tidlige stadier, og hvis situationen gradvis forværres uden behandling, selv i en relativ hvilestilstand.

Dette er især manifesteret i en vandret position, som tvinger patienten til konstant at sidde.

Manifestation af akut dyspnø oftest om natten kan afvigelsen være en manifestation af hjerteastma. I et sådant tilfælde er vejrtrækning vanskelig, og det er en indikation af inspirerende dyspnø. En udåndende type åndenød er, når derimod er svært at udånde luften.

Dette sker på grund af indsnævring af lumen i de små bronchi, eller i tilfælde af tab af elasticitet i lungernes væv. Direkte dyspnø på grund af irritation af åndedrætscentret, som kan opstå som følge af tumorer og blødninger.

Svære vejrtrækninger eller hurtig vejrtrækning

Afhængig af hyppigheden af ​​respiratoriske sammentrækninger kan der være 2 typer dyspnø:

bradypnea - åndedrætsbevægelser pr. minut på 12 eller derover skyldes hjerneskade eller dets membraner, når hypoxi forlænges, hvilket kan ledsages af diabetes mellitus og diabetisk koma;

Hovedkriteriet om, at åndenød er patologisk er, at den forekommer i en normal situation og ikke i tung belastning, da den tidligere var fraværende.

Fysiologien i åndedrætsprocessen og hvorfor der kan være problemer

Når det er svært at trække vejret og ikke nok luft, kan årsagerne være i strid med komplekse processer på det fysiologiske niveau. Oxygen i os kommer ind i kroppen, i lungerne og spredes til alle celler gennem overfladeaktive stoffer.

Dette er et kompleks af forskellige aktive stoffer (polysaccharider, proteiner, fosfolipider osv.), Der liner lungens alveoler inde. Det er ansvarligt for at sikre, at lungevesiklerne ikke klæber sammen, og ilt strømmer frit ind i lungerne.

Værdien af ​​overfladeaktive stoffer er meget signifikant - med hjælp er luftstrømmen gennem alveolamembranen accelereret 50-100 gange. Det vil sige, vi kan sige, at vi kan trække vejret takket være overfladeaktive stoffer.

Jo mindre overfladeaktivt stof, jo vanskeligere vil det være for kroppen at sikre en normal respiratorisk proces.

Det overfladeaktive middel hjælper lungerne til at suge ind og absorbere ilt, forhindrer lungevæggene i at klæbe sammen, forbedrer immuniteten, beskytter epithelet og forhindrer ødem. Derfor, hvis der er en konstant følelse af iltstød, er det helt muligt, at kroppen ikke er i stand til at give sund vejrtrækning på grund af fejl i produktionen af ​​overfladeaktivt middel.

Mulige årsager til sygdommen

Ofte kan en person føle - "Choking, som om en sten på lungerne." Med god sundhed bør denne situation ikke være i en normal hvilestilling eller i tilfælde af lette belastninger. Årsager til mangel på ilt kan være meget forskellige:

• stærke følelser og stress;
• allergisk reaktion;

På trods af en så stor liste over mulige grunde, hvorfor det kan være svært at trække vejret, er overfladeaktivt stof næsten altid til roden for problemet. Hvis vi overvejer fra fysiologisk synspunkt, er dette den fede membran af alveolernes indre vægge.

Alveolus er en boblende depression i lungerne og er involveret i respiratoriske handlinger. Således, hvis alt er i orden med det overfladeaktive stof, vil eventuelle sygdomme i lungerne og åndedrættet blive påvirket minimalt.

Derfor, hvis vi ser folk i trafik, bleg og i svimmelhedstilstand, er det sandsynligvis, at hele sagen også er i overfladeaktive stoffer. Når en person bag sig selv bemærker - "For ofte gabende", bliver stoffet produceret forkert.

Sådan undgår du problemer med overfladeaktive stoffer

Det er allerede blevet bemærket, at basiset af overfladeaktivt stof er fedtstoffer, hvoraf det består af næsten 90%. Resten suppleres med polysaccharider og proteiner. Nøglefunktionen af ​​fedtstoffer i vores krop er syntesen af ​​dette stof.

Derfor er en almindelig årsag til, at overfladeaktive problemer opstår, at følge mode for en fedtholdig kost. Folk, der har udelukket fedt fra deres kost (som kan være nyttige, og ikke langt væk kun skadelige), begynder snart at lide af hypoxi.

Nyttige er umættede fedtstoffer, som er indeholdt i fisk, nødder, olivenolie og vegetabilske olier. Blandt vegetabilsk produkt er fremragende i denne henseende avocado.

Manglen på sunde fedtstoffer i kosten fører til hypoxi, som senere udvikler sig til iskæmisk hjertesygdom, hvilket er en af ​​de hyppigste årsager til for tidlig dødelighed. Det er især vigtigt at udforme din diæt til kvinder under graviditeten, så både hun og barnet har alle de nødvendige stoffer produceret i den rigtige mængde.

Hvordan kan du tage sig af lungerne og alveolerne

Da vi trækker vejret gennem lungerne gennem vores mund, og ilt kommer ind i kroppen kun gennem alveolarforbindelsen, for åndedrætsbesvær, skal du passe på åndedrætsorganets sundhed. Du må også være opmærksom på hjertet, da der er mangel på ilt, kan der opstå forskellige problemer med det, der kræver hurtig behandling.

Ud over den rette ernæring og inddragelse i kosten af ​​sunde fedtholdige fødevarer kan du lave andre effektive forebyggende foranstaltninger. En god måde at forbedre sundhed på er at besøge saltværelser og huler. Nu kan de nemt findes i næsten enhver by.

Hvis et barn er syg, er der specialiserede værelser til børn. Værdien af ​​dette er, at kun ved hjælp af fint salt er det muligt at rense alveolus fra forskellige parasitter og patogene bakterier. Efter flere sessioner i saltrum bliver det meget roligere at trække vejret i søvn og under fysisk aktivitet. Gradvist vil følelsen af ​​kronisk træthed, som begynder at optræde efter manglen på ilt, begynde at forsvinde.

VSD og følelse af mangel på luft

Følelsen, når du trækker vejret tungt, er en hyppig akkompagnement af vegetativ-vaskulær dystoni. Hvorfor mennesker med VSD nogle gange ikke kan få fuld åndedræt? En af de almindelige årsager er hyperventilationssyndrom.

Dette problem er ikke relateret til lungerne, hjertet eller bronkierne.

Tag et dybt ånde hvert minut, eller hvorfor vil du altid have et dybt åndedræt?

Når folk klager over luftmangel, siger de sædvanligvis - "Jeg var udåndt", "Jeg har ikke nok luft". "Jeg har ikke nok ilt, så jeg tager et dybt ånde hvert minut." En sådan lidelse opstår normalt på grund af en krænkelse af frekvensen, rytmen af ​​vejrtrækning produceret af en person. En sådan tilstand, hvor respiratorisk lidelse opstår, er manglende luft, en person trækker ofte dybt ind og tager hyppige dybe vejrtrækninger - kaldet åndenød.

Når en person ikke har nok luft, bliver det svært for ham at kommunikere med andre, koncentrerer han næppe sin opmærksomhed, kan ikke tale i lang tid. Han skal trække vejret dybt, tage hyppige vejrtrækninger, næsten hvert minut, og forsøger dermed at fylde lungerne.

Hvilke sygdomme ledsages af åndenød?

- En sådan tilstand kan opstå på grund af følelsesmæssigt chok, stress, stærk psykologisk stress. Når en person oplever så stærke følelser, producerer kroppen kraftigt adrenalin, som ophidser centralnervesystemet. Som følge heraf er åndedrætsmusklerne stærkt reduceret, en person har svært ved at trække vejret. Normalt, efter sedation, er normal vejrtrækning genoprettet.

- Men oftest forekommer dyspnø på grund af sygdomme i det kardiovaskulære system. I det første tilfælde føler patienten fra tid til anden en akut mangel på luft under indånding. Han indånder luften meget ofte, men han kan ikke helt ånde. Denne tilstand taler om kredsløbssygdomme, der er opstået som følge af forværret hypertension, iskæmi, hjertesygdom (aorta) osv.

- Sygdomme i åndedrætssystemet mangler også luft. I disse tilfælde varierer karakteren af ​​åndenød afhængigt af sygdommen. For eksempel, når sputum er ophobet i bronchi, gives en person hver vejret med vanskeligheder. Hvis der er en bronchospasme, opstår der problemer under udløbsperioden. Sådanne vejrtrækningsvanskeligheder forekommer i bronchial astma, eller når der er lungeemfysem.

- Det kan være svært for en person at trække vejret med andre sygdomme. For eksempel følger åndenød meget ofte med diabetes, anæmi og også ved nyresvigt. Også åndenød kan udløse langvarig brug af visse lægemidler.

Hvorfor ellers er svært ved at trække vejret

Ikke kun sygdomme i hjertet og broncho-lungesystemet kan tvinge en person til at tage et dybt ånde hvert minut på grund af manglende luft. Denne tilstand kan skyldes indenlandske grunde. For eksempel:

- Symptomer på dyspnø optræder ofte, når de bliver omgivet af et stort antal mennesker, for eksempel - i metroen. På samme tid i sådanne lokaler er tilstrømningen af ​​frisk luft minimal, men koncentrationen af ​​kuldioxid er ganske signifikant og øger samtidig, hvert minut. Derfor er der ofte en mangel på luft og skal ofte trække vejret.

- Også, hvis vinduerne i kontoret eller boligen er konstant lukket, så er der ikke plads til at få ilt. Men kuldioxid ophobes hurtigt, hvilket også medfører åndenød.

I disse tilfælde, for at normalisere vejrtrækningen, skal du forlade metrostationen og trække frisk luft udenfor. Hvis du er på kontoret eller i hjemmet, skal du bare åbne vinduerne, ventilere rummet.

Hvad skal man gøre, hvis der ikke er nok luft, når man trækker vejret

Hvis denne betingelse ikke er forbundet med fysisk arbejds-, sports- eller uretfærdigt rum, skal du konsultere en læge og blive undersøgt.

Lav en aftale med en terapeut eller kardiolog, pulmonologist, infektionssygdomme. Dette skal gøres for at etablere diagnosen. Først efter at have fundet årsagen til dyspnø, vil lægen ordinere dig den nødvendige behandling.

Efter rådgivning med din læge kan du bruge opskrifter af folkebehandling, der hjælper med at genoprette normal vejrtrækning. Her er nogle af dem:
Folkelige retsmidler

Køb på markedet 10 friske, store citroner. Køb stadig dette års hvidløg høst - 10 hoveder. Det vil også tage 1 liter naturlig bi honning. I hjemmet skal du klemme citronerne juice, skræl hvidløgene, passere gennem pressen. I bulkretter blandes hvidløgsgran, juice, hæld over alt honning. Bland godt, opbevar i køleskabet. Hold redskaber tæt lukket. Tag denne søde medicin, du skal bruge til 2 el. l. efter frokost eller aftensmad.

Trods sin tilsyneladende enkelhed lindrer værktøjet meget effektivt åndenød. Efter 3-4 uger vil du trække vejret lettere og stoppe ikke længere hver 10 meter for at tage vejret.

- Du kan bruge alle de kendte kryddercelandine. Indsamle friske stilke, blade af planten, klemme saften. Tag ordningen: Start med en dråbe om dagen, hver dag, øg endnu et dråbe på 1 og nå 25. Så gå gennem hele kurset i omvendt rækkefølge og reducer 1 dråbe hver dag. Juice dryp i en kvart kop kogt vand.

- Vel hjælper med åndenød, mangel på luft, når du indånder infusion af unge birkeblader. Gør følgende: sæt 2 tsk i en kop. tørrede knuste blade, tilsættes 1 kop kogende vand. Efter hældning af vand dækker du koppen med noget varmt, lad det være, indtil det køler af. Varm infusion kan allerede filtreres. Derefter tilsættes en knipling sodavand, og du kan drikke halvdelen af ​​hele volumen 2-3 gange mellem måltiderne. Velsigne dig!

Jeg kan ikke tage en dyb indånding.

Lad holdningen rette sig.

Meget ofte på grund af dette.

Er en sådan EU

Gå til lægen igen og gennemgå behandling. Jeg blev ordineret baclos. På en tablet 10 mg 2 gange om dagen.

Evgenia Murzintseva skriver:

Er disse stoffer kompatible med alkohol?

fløj min vilde weekend i Kazan

Hun er accepteret af sin søster, men vi ønskede så meget i weekenden at bryde løs i Kazan for at hænge ud så at sige, og nu.. Jeg er bange for, at hun ikke vil være interesseret, men jeg vil ikke være alene)

Og hvilken slags specialist er denne osteopat? Bare for denne del?

Hvordan kommer jeg til en osteopat? Har du brug for en henvisning? Har han endda arbejdet i almindelige polyklinikker? Har du taget en kupon? Eller går jeg bare til hospitalet og går direkte til ham, betaler penge, og han behandler mig?