Årsager til kronisk træthed og døsighed

Kronisk træthed er et ret almindeligt syndrom i dag. Der er flere dusin forskellige årsager til udviklingen af ​​denne patologi, blandt hvilke forskellige lidelser i funktionen af ​​indre organer og systemer bør fremhæves. Det betragtede syndrom manifesteres ligeligt både hos mænd og kvinder. I det overvældende flertal af tilfælde er kronisk træthed manifesteret hos mennesker, der er i aldersgruppen femogtyve og femogfyrre. Denne lidelse kan vare i årevis og uden medicinsk hjælp er det næsten umuligt at klare sig selv med dette problem. Lad os se på, hvordan kronisk træthedssyndrom, symptomer og behandling manifesterer sig.

Konstant træthed og døsighed er en alvorlig konsekvens af lave serotoninniveauer i blodet.

Årsager til patologi

Moderne livsstil med et højt niveau af stress forårsager ofte forskellige forstyrrelser i kroppen. Men ikke alle mennesker betaler passende opmærksomhed på sådanne signaler fra indre organer.

De vigtigste symptomer på CFS er udtrykt i nedsat ydeevne, apati og døsighed.

Årsagerne til kronisk træthed og døsighed kan være helt forskellige og direkte afhængige af en persons livsstil. Specialister identificerer tretten hovedårsager til udviklingen af ​​dette syndrom:

1. Manglende søvn Mangel på fuld søvn påvirker en persons velvære negativt og reducerer også koncentrationen betydeligt. En voksen, for at kunne hvile sig, skal sove omkring otte timer om dagen.
2. Apnø syndrom. Udtrykket "apnø" bruges i medicin til at betyde standsning af luftvejsbevægelser. Et sådant syndrom må ikke forårsage ubehag under aktiviteten, men har en negativ virkning på søvn. Årsagen til denne tilstand kan være forbundet med overvægt eller afhængighed af cigaretter.
3. Mangel på energi. Manglen på en korrekt formuleret kost, beriget med vitaminer og gavnlige sporstoffer, fører til en klar mangel på energi. Specialister fra alle områder af medicin taler om betydningen af ​​en ordentlig afbalanceret daglig kost. Det daglige indtag af mad skal indeholde en tilstrækkelig mængde protein og komplekse kulhydrater.
4. Anæmi. En af de mest almindelige årsager til CFS hos kvinder. Ofte manifesterer denne sygdom sig i menstruationscyklussen. For at normalisere dit velvære skal du tilføje retter fra korn, fisk og kød til din kost.
5. Depression. Denne psyko-følelsesmæssige lidelse er ødelæggende ikke kun for psyken, men også for hele organismen. Det er depression, der kan forårsage tab af appetit, søvnproblemer, migræneanfald og kronisk træthed. Mange mennesker forsøger selvstændigt at beskæftige sig med apati, der kun komplicerer situationen. At være deprimeret er det meget vigtigt at konsultere en specialist rettidigt og modtage tilstrækkelig terapi.
6. Problemer med funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen kan forårsage hurtig vægtøgning og udvikling af kronisk træthedssyndrom. I denne situation er det meget vigtigt at gennemgå en fuld diagnostisk undersøgelse og få den rette behandling.
7. Koffein. Drikker store mængder koffein kan forårsage neuro-refleks excitabilitet, som til sidst udvikler døsighed og en følelse af konstant træthed. For at undgå et sådant problem bør du så lidt som muligt spise produkter som chokolade, kaffe, te og kakao.
8. Genitourinary infektion. Infektionssygdomme i det urogenitale system ledsages i de fleste tilfælde af akut smerte og trang til at gå på toilettet. I nogle tilfælde fortsætter denne type sygdom skjult. For at bekræfte eller afvise diagnosen skal du besøge en specialist og bestå de nødvendige tests.
9. Diabetes mellitus. Denne kroniske sygdom ledsages af celle sult, hvilket forårsager udviklingen af ​​CFS. For at kunne identificere denne sygdom rettidigt skal den gennemgå en diagnostisk undersøgelse og donere blod til analyse. Terapi til diabetes er baseret på brug af insulin og en streng diæt.
10. Hjertesygdom. Forstyrrelser i hjertemuskulaturens arbejde ledsages ofte af træthed og dårlig sundhed. Selvbehandling i denne situation kan føre til udvikling af komplikationer, der er farlige for menneskelivet.
11. Dehydrering. Syndromet af vedvarende træthed har et stærkt forhold til dehydrering. For at klare denne sygdom skal du drikke mindst to liter vand om dagen.
12. Allergisk reaktion. Fødevareallergier udtrykkes ofte som døsighed og tab af styrke. Hvis de beskrevne symptomer opstår hver gang efter at have spist, bør du tænke over, hvilken af ​​de forbrugte fødevarer der forårsager en lignende reaktion i kroppen.
13. Fibromyalgi. Denne sygdom er registreret ganske sjældent og er præget af smerter i musklerne. Søvnighed og døsighed er et af symptomerne, der er karakteristiske for denne sygdom. I dette tilfælde eksisterer der ikke en specifik løsning, der kan bidrage til at opnå et stabilt resultat på kort tid. For at slippe af med fibromyalgi bør du helt revidere din livsstil, tilbringe mere tid til fysisk aktivitet og ordentlig hvile.

Klinisk billede

Symptomer på kronisk træthed hos kvinder er opdelt i to kategorier: større og mindre. De vigtigste symptomer på CFS er udtrykt i nedsat præstation og en udmattende følelse af svaghed efter en god hvile. Sekundære symptomer er karakteriseret ved hovedpineangreb, et lille fald i temperaturen, døsighed, søvnproblemer, muskelsvaghed og progressiv utilpashed.

Sygdommen kan forårsage komplikationer som søvnapnø, søvnløshed og narkolepsi. Lad os se, hvad hver af disse sygdomme repræsenterer. Narkolepsi er et nervesystem sygdom, der er kendetegnet ved udbrud af dagtid søvn. Søvnapnø er et syndrom, hvor en person har svært ved at arbejde med åndedrætsorganerne. Oftest overvinder disse angreb patienter om natten. Hver person er bekendt med søvnløshedssyndrom, da sygdommen opstår ganske ofte.

Gennemføre en samtale om, hvordan kronisk træthed manifesterer sig, bør man være opmærksom på, at denne sygdom kan være en konsekvens af Epstein-Barr-aktivitet. Denne smitsomme sygdom har et skjult kursus, og detekteres kun ved omhyggelig undersøgelse af blodets sammensætning. Eksperter siger, at hvis denne tilstand varer mere end halvfems dage, er det nødvendigt at gennemgå en fuldstændig klinisk undersøgelse for at kunne beslutte en yderligere behandlingsstrategi.

Lægemiddelterapi

Kronisk træthed er ret svært at håndtere på grund af de karakteristiske træk ved dette syndrom. Specialister anbefaler brug af kompleks terapi, der består af lægemiddelbehandling og vitaminterapi. Derudover anvendes i behandlingen af ​​CFS berigende lægemidler og fysioterapi metoder. Du kan slippe af med kronisk døsighed ved at besøge procedurer som elektroforese, elektriske og massage sessioner.

En vigtig rolle i dette spørgsmål er tildelt psykoterapi, livsstilskorrektion og bekæmpelse af dårlige vaner. I de indledende faser af sygdommens udvikling er det meget vigtigt at afsætte så meget tid som muligt til ordentlig hvile og søvn. Mange eksperter anbefaler deres patienter at tage en lille ferie for at sætte deres psyko-følelsesmæssige tilstand i orden.

For at behandle kronisk træthed ved hjælp af potente lægemidler, anbefaler eksperter kun med en stærk manifestation af syndromet. I tilfælde af en alvorlig form for CFS anvendes antidepressiva, refleksbehandling og psykokorrering.

CFS kan manifestere sig som en forkølelse, ledesygdom eller nervesystem.

Ikke-traditionelle terapimetoder

Mange eksperter indrømmer muligheden for at anvende forskellige metoder til ikke-traditionel behandling i kampen mod denne sygdom. Forskellige urtemedier, urteekstrakter og infusioner hjælper med at klare følelsen af ​​døsighed og dårligt helbred.

Til bekæmpelse af denne sygdom bruges urter som guldrod, moderkorn, ginseng og humle. Men når du bruger urtemedicin, bør du udvise ekstrem forsigtighed. Mange af urterne har en række bivirkninger, og den ukontrollerede brug af sådanne midler kan forårsage alvorlige komplikationer. Før du bruger forskellige infusioner, bør du rådføre dig med din læge om hensigtsmæssigheden af ​​sådanne metoder.

Komplekser af vitaminer og mineraler

Kronisk træthed opstod, hvad skal man gøre, hvis der ikke altid er nok energi? Hvor ofte spørger en moderne person et sådant spørgsmål? Eksperter anbefaler, at når udseendet af dette syndrom fuldstændigt reviderer din kost. Træthed og træthed er oftest forbundet netop med mangel på næringsstoffer i kroppen. I kampen mod dette syndrom anvendes lægemidler indeholdende vitaminer fra gruppe "C". Sådanne lægemidler omfatter "Ascorbinsyre" og "Vit C".

For at opfylde kroppens daglige behov for vitaminer, citrusfrugter, korn, friske urter, frugter og grøntsager bør føjes til din kost. På tidspunktet for behandlingen bør opgives konfekture og fede fødevarer. Ernæringseksperter anbefaler brugen af ​​brygersgær i kampen mod udmattelse. Dette produkt indeholder en stor mængde vitaminer fra gruppe "B". Manglende thiamin (Vitamin "B1"), ofte udtrykt i tab af styrke. Det daglige forbrug af kaffe i store mængder fører til, at mængden af ​​dette stof i kroppen gradvist falder. Derfor giver kaffe en kortsigtet effekt og giver næsten ikke det ønskede resultat.

Hvis du har mistanke om, at du er blevet offer for CFS, skal du ikke skynde dig for at blive behandlet selv - konsultere en læge

Hjem behandling indebærer brug af narkotika og naturlige produkter indeholdende magnesium og asparaginsyre. Disse elementer er nødvendige for at kroppen kan forny energi. Eksperter anbefaler at inkludere i den daglige kost af forskellige frugter, mejeriprodukter og nødder. Zinkmangel kan også være en af ​​årsagerne til udviklingen af ​​CFS. Dette sporelement er indeholdt i citrusfrugter, bær, fermenterede mejeriprodukter og havkål. For at undgå overskridelse af dette element bør du i forvejen konsultere en ernæringsekspert. En specialist på dette område af medicin vil være i stand til at hjælpe dig med at skabe en kost effektivt, ved at overholde hvilke, du kan slippe af med en sammenbrud på kort tid.

For at opretholde vitalitet bør du bruge forskellige vitaminkomplekser. Et af de klareste eksempler på denne gruppe af stoffer, stoffet "Perfectil". Dens brug giver dig mulighed for at normalisere metabolisme og genoprette balancen af ​​mineraler i kroppen.

Forebyggende foranstaltninger

Efter at have regnet ud, hvordan man kan slippe af med kronisk træthed, bør man være særlig opmærksom på forebyggelsen af ​​dette syndrom. Det første skridt er at opgive brugen af ​​forskellige sedativer og tilbringe mere tid til afslapning. Hver dag skal du tage en kort gåtur i frisk luft og distribuere din fritid korrekt. For at føle sig hvile bør man være opmærksom på ordentlig hvile og søvn.

Lær dig selv at gå i seng på bestemte tidspunkter. En klar fordeling af aktivitet og hvile vil give kroppen mulighed for korrekt at distribuere sine egne energiressourcer. Forsøg ikke at søge lægehjælp. Da kronisk træthed kan være forbundet med forskellige forstyrrelser af interne systemer, kan en lang afvisende holdning til tab af styrke forårsage katastrofale konsekvenser.

Efter at have fundet tegn på træthed i sig selv, bør man forsøge at ændre de omgivende forhold fuldstændigt i flere dage. Mange eksperter anbefaler at gå på vandreture i skoven eller besøge enhver udstilling.

Hvordan slippe af med søvnighed

Søvnforstyrrelser kan forekomme ikke kun på grund af konstant stress. Som følge heraf kan en person forfølge sløvhed, døsighed, apati hele dagen.

For at finde ud af årsagen til søvnløshed, skal du konsultere din læge. Du kan vurdere patientens tilstand efter eksamen.

årsager til

Hos kvinder

Drug action

Ukontrolleret indtagelse af antidepressiva og beroligende midler fører til kronisk søvnløshed. Særlig forsigtighed bør udvises ved behandling af stærke lægemidler (Phenazepam, Donormil).

Patienten kan opleve et stort antal bivirkninger. I behandlingsprocessen forekommer døsighed hos patienter. En kvinde begynder at klage over tab af effektivitet og træthed.

Hormonale lægemidler

For at forhindre uønsket graviditet tager piger hormoner. Nogle patienter kan have en søvnforstyrrelse efter at have taget det.

Permanent ophold i et mørkt rum

Konstant træthed og sløvhed opstår også på baggrund af mangel på melatonin. Produktionen af ​​dette hormon er direkte afhængig af sollysets tilgængelighed.

anæmi

Døsighed eftermiddag advarer om en alvorlig sygdom. Mange kvinder er jernmangel. Dens mangel medfører et fald i vitalitet. Jern er involveret i oxidative processer i kroppen.

Et fald i hæmoglobin fører til et fald i ilt i blodet. Læger kan kun opdage anæmi efter laboratorieundersøgelser.

Hæmoglobinniveauet i en sund kvinde må ikke falde under 115 g / l.

Trykket falder

Ofte lider unge piger af hypotension. Konstant døsighed og træthed kan indikere et fald i blodtrykket. For at forbedre tone i blodkar kan du bruge stoffer baseret på ginseng og citrongræs.

Sygdommen fremkaldes af flere faktorer:

• rigelig menstruation
• langvarig stress
• kronisk træthed.

Lavt blodtryk sker ofte i tidlig graviditet.

Hvordan snorken påvirker søvnfunktionen

Tilstedeværelsen af ​​obstruktiv søvnapnø påvises ikke kun hos mænd. Patologiske ændringer sker i repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden.

Kvinder oplever en fuldstændig ophør af vejrtrækning, der opstår under søvn. Sygdommen ledsages af ubehagelige lydeffekter. Snorkning fører til sløvhed og døsighed.

Patologi ledsages af kronisk mangel på ilt. Dette har en virkning på hjernens funktion.

Skjoldbruskkirtlen sygdom

Patienter med symptomer på hypothyroidisme klager over muskelsvaghed, døsighed, apati.

Forstyrrelse af hormonel metabolisme påvirker den følelsesmæssige tilstand. Der er feber og hævelse af lemmerne.

diabetes mellitus

Insulin-mangelfulde patienter har svært ved at absorbere glukose. Brugen af ​​sukkerprodukter forårsager hypoglykæmi hos kvinder.

Patologi ledsages af konstant søvnighed. Beslag begynder at udvikle kvalme. I dette tilfælde kræves en endokrinologs hjælp.

sovende sygdom

Sygdommen manifesterer sig i form af en pludselig søvn, som kan forekomme til enhver tid. Narkolepsi er farlig, fordi det kan forårsage alvorlig skade.

Tilstedeværelsen af ​​sygdommen er angivet med følgende tegn:

Ved sengetid forekommer ofte lammelse af lemmerne og svaghed i kroppen. Læger ordinerer psykoterapeutiske lægemidler.

Hos mænd

Der er flere hovedårsager, som påvirker den fysiologiske tilstand:

• mangel på søvn;
• overarbejde på grund af ændringer i levevilkårene
• Mænd, der er konstant under stress, lider af søvnløshed;
• søvnforstyrrelser kan skyldes ilt sult;
• nogle mænds krop har en høj meteosensitivitet;
• mangel på vitaminer og mineraler;
• tilstand efter at have taget medicin.

Listen over implicitte årsager til døsighed i stærkere køn:

• Den provokerende faktor kan være hypoandrogeni, som forstyrrer testosteronproduktionen. Personen føler en sammenbrud, begynder at klage over seksuel dysfunktion. Et tegn på sygdom er apati og tab af appetit.
• Kronisk søvnløshed kan forekomme på baggrund af anæmi. Mangel på jern har en negativ effekt på mænds immunitet. Et karakteristisk tegn på sygdommen er sprøde negle og bleg hud.
• Ofte afslører patienten symptomer på en nervøs sammenbrud. Ubehaget kan skyldes depression eller neurose.
• Onkologiske sygdomme påvirker også søvnmønstre. Patienten oplever kronisk smerte, døsighed og træthed.

Døsighed: årsager, symptom på hvilke sygdomme, hvordan man kan slippe af med denne tilstand

"Jeg falder i søvn på farten," "Jeg sidder ved et foredrag og sover" "på arbejde kæmper jeg med søvn så meget som jeg kan" - mange mennesker kan høre sådanne udtryk, men som regel giver de flere vittigheder end medfølelse. Søvnighed skyldes hovedsageligt mangel på søvn om natten, overarbejde eller simpelthed kedsomhed og monotoni i livet. Trætheden efter en hvile skal dog passere, kedsomhed kan fjernes ved andre metoder, og monotonyen kan varieres. Men for mange mennesker går døsighed fra accepterede foranstaltninger ikke væk, en person sover godt om natten, men på dagtimerne holder han hele tiden sit gabbe tilbage og ser hvor det ville være "mere behageligt at sove på."

En følelse, når det er uimodståeligt at sove, og der er ingen sådan mulighed, ærligt, modbydeligt, der kan forårsage aggression over for dem, der forhindrer det i at gøre, eller generelt til hele verden rundt. Derudover opstår problemer ikke altid kun om dagen. Imperative (uoverstigelige) episoder i løbet af dagen skaber de samme obsessive tanker: "Når jeg kommer, vil jeg straks gå i seng." Ikke alle lykkes, et uimodståeligt ønske kan fordampe efter en kort 10 minutters søvn, hyppig opvågning midt om natten giver ikke hvile, mareridt kommer ofte. Og i morgen - alt vil ske igen fra begyndelsen...

Problemet kan være en vittighed

Med sjældne undtagelser, ser dag efter dag for en træg og apatisk person, som stræber efter at hele tiden "tage en lur", mener nogen seriøst, at han ikke er sund. Kolleger vender sig til, opfattes som ligegyldighed og ligegyldighed, og betragter disse manifestationer snarere som et karaktertræk end en patologisk tilstand. Undertiden bliver konstant døsighed og apati generelt genstand for vittigheder og alle slags "vittigheder".

Medicin "tænker" anderledes. Hun kalder den overdrevne søvnvarighed hypersomnia og navngiver hendes varianter afhængigt af hendes frustration, fordi ikke altid konstant søvnighed i løbet af dagen indebærer en hel nattesøvn, selvom der var meget tid i seng.

Ud fra specialists synspunkt kræver en sådan stat forskning, fordi døsighed om dagen, som forekommer hos en person, der synes at have sovet nok tid om natten, kan være et symptom på en patologisk tilstand, som ikke opfattes af almindelige mennesker som en sygdom. Og hvordan kan denne adfærd betragtes, hvis en person ikke klager, siger at han ikke gør noget, får han nok søvn og i princippet er sund - bare af en eller anden grund trækker han sig til at sove.

Outsiderne her er naturligvis usandsynligt at hjælpe, du skal dyve ind i dig selv og forsøge at finde årsagen, og måske kontakte en specialist.

Tegn på døsighed i sig selv er ikke vanskelige at opdage, de er ret "veltalende":

• Træthed, sløvhed, træthed og konstant obsessiv gabning - det er tegn på dårlig sundhed, når intet gør ondt, forhindrer du i at falde i arbejde;
• Bevidstheden er lidt sløvet, de omkringliggende begivenheder er ikke særlig omhyggelige;
• Slimhinderne bliver tørre;
• Følsomheden af ​​perifere analysatorer falder;
• Hjertefrekvensen er reduceret.

Vi bør ikke glemme, at søvnmængden - 8 timer, er ikke egnet til alle aldersgrupper. I et barn op til seks måneder betragtes konstant søvn som en normal tilstand. Men som han vokser og får styrke, forandrer prioriteter, han i stigende grad ønsker at spille for at lære verden, så mindre og mindre daglig tid er tilbage til søvn. I ældre mennesker, tværtimod, jo ældre en person er, desto mere er han nødt til at holde sig inden for sofaen.

Stadig fikserbar

Den moderne rytme af livet prædisponerer for neuropsykiske overbelastninger, som i større grad end fysisk kan føre til søvnforstyrrelser. Midlertidig træthed, selvom den manifesteres af døsighed (den samme midlertidige), men hurtigt passerer, når kroppen hviler, og søvnen genoprettes bagefter. Man kan sige, at folk i mange tilfælde skyldes sig selv ved at overbelaste deres krop.

Når søvnighed på dagtid ikke giver anledning til bekymring om deres helbred? Årsagerne kan være forskellige, men som regel er disse forbigående personlige problemer, periodiske "abraham" på arbejdspladsen, en forkølelse eller et sjældent ophold i frisk luft. Her er nogle eksempler, når ønsket om at organisere sig for en "stille time" ikke betragtes som et symptom på en alvorlig sygdom:

• Manglende søvn på grund af almindelige årsager: personlige oplevelser, stress, omsorg for en nyfødt, en session med studerende, en årsrapport, det vil sige omstændigheder, at en person bruger en masse tid og kræfter til skade for resten.
• Kronisk træthed, som patienten selv taler om, indebærer permanent arbejde (mentalt og fysisk), endeløse husstandsarbejde, mangel på tid til hobbyer, sport, gå i frisk luft og underholdning. I et ord blev personen strammet af rutinen, han savnede det øjeblik, hvor kroppen genoprettede sig om et par dage med kronisk træthed, da alt gik så langt, måske, bortset fra hvile, ville det også tage lang behandling.
• Træthed får sig hurtigt til at mærke, når der ikke er nok ilt i kroppen, hvilket får hjernen til at begynde at opleve sult (hypoxi). Dette sker, hvis en person arbejder i uventilerede områder i lang tid, er der lidt ude i fri luft i sin fritid. Og hvis han også ryger?
• Manglende sollys. Det er ingen hemmelighed, at det kloge vejr, den monotone tapping af dråber af regn på glaset, rustle af blade uden for vinduet, er meget befordrende for søvnighed i løbet af dagen, hvilket er svært at klare.
• Døsighed, træthed og behovet for en længere søvn vises når "markerne er komprimeret, lundene er nøgne", og naturen selv vil falde i søvn i lang tid. Sen efterår, vinter (det bliver mørkt tidligt, solen stiger sent).
• Efter en stor frokost er der et ønske om at lægge hovedet på noget blødt og køligt. Dette er hele blodet, der cirkulerer gennem vores skibe - det har tendens til fordøjelseskanalerne - der er meget arbejde, og mindre blod strømmer til hjernen på dette tidspunkt og med det - ilt. Så det viser sig, at når maven er fuld, sultes hjernen. Heldigvis varer det ikke længe, ​​så eftermiddagsnapet går hurtigt.
• Træthed og søvnighed i løbet af dagen kan virke som en beskyttende reaktion i kroppen under psyko-følelsesmæssig stress, stress, langvarig agitation.
• Medtag medicin først og fremmest beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, hypnotika, individuelle antihistaminer, som har sløvhed og døsighed som en direkte effekt eller bivirkninger, kan forårsage lignende symptomer.
• En mild forkølelse, som i de fleste tilfælde bæres på benene, uden en sygeliste og medicinsk behandling (selve kroppen klipper), manifesteres af træthed, derfor har det ikke en svag tendens til at sove i en arbejdsdag.

• Graviditeten i sig selv er selvfølgelig en fysiologisk tilstand, men man kan ikke ignorere de ændringer, der forekommer i kvindens krop, primært med hensyn til forholdet mellem hormoner, der ledsages af søvnforstyrrelser (det er svært at sove om natten, og der er ikke altid en sådan mulighed i løbet af dagen).
• Hypotermi - et fald i kropstemperatur som følge af hypotermi. Fra tidens løb ved de ældgamle mennesker, at de er under ugunstige forhold (snestorm, frost), det vigtigste er ikke at være fristet til at hvile og sove og i søvn fra træthed i kulden har det tendens til at være utroligt, at der ofte opstår følelse af varme overophedet værelse og varm seng. Dette er et meget farligt symptom.

Der er dog betingelser, der ofte indgår i begrebet "syndrom". Hvordan man opfatter dem? For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​en sådan sygdom er det nødvendigt ikke kun at aflevere nogle tests og gå efter nogle fashionable undersøgelser. En person skal først og fremmest identificere sine egne problemer og fremlægge specifikke klager, men i de fleste tilfælde betragter folk sig selv sunde og læger, der skjuler, ofte afskedige patienter fra deres "ubetydelige krav" til deres helbred.

Sygdom eller norm?

Søvnighed, døsighed, træthed på dagen kan give forskellige patologiske forhold, selvom vi ikke anser dem som sådan:

1. Apati og sløvhed samt ønsket om at sove på det forkerte tidspunkt for dette sker med neurotiske lidelser og depressive tilstande, der ligger inden for psykoterapeuternes kompetence, er amatører bedre ikke at blande sig i sådanne subtile forhold.
2. Svaghed og døsighed, irritabilitet og træthed, tab af styrke og invaliditet ses ofte i deres klager af personer, der lider af søvnapnø (åndedrætsbesvær under søvn).
3. Træthed, apati, svaghed og døsighed er symptomer på kronisk træthedssyndrom, som ofte gentages hos læger og patienter, men få har set det som en diagnose.
4. Ofte er sløvhed og ønsket om at sove om dagen noteret hos patienter, der har en "halv diagnose" som vegetativ-vaskulær dystoni eller neurocirkulatorisk dystoni i ambulant kortet eller alt andet, der hedder en sådan tilstand.
5. Jeg ønsker at blive længere i seng, sove om natten og om dagen af ​​mennesker, der for nylig har haft en infektion - akut, eller som har det i kronisk form. Immunsystemet, der forsøger at genoprette dets forsvar, kræver hvile fra andre systemer. Under søvn inspicerer kroppen kroppens indre organer efter en sygdom, (hvor meget skade har det forårsaget?) For at rette det om muligt.
6. Sover ikke om natten og fører til søvnighed i løbet af dagen, "rastløs ben syndrom." Læger finder ikke nogen specifik patologi hos sådanne patienter, og natsøen bliver til et stort problem.
7. Fibromyalgi. På grund af hvilke grunde og omstændigheder denne sygdom forekommer - er det ikke kendt for videnskaben, fordi lægerne ikke finder nogen patologi i en lidende person ud over den ubehagelige smerte i hele kroppen, der krænker hvile og søvn.
8. Alkoholisme, stofmisbrug og andre misbrug i status som "tidligere" - hos disse patienter er søvn ofte forstyrret for evigt, for ikke at nævne staterne efter tilbagetrækning og "tilbagetrækning".

Den allerede lange liste over årsager til søvnløshed i dag, der forekommer hos mennesker, der anses for praktisk og sunde, kan fortsættes, hvilket vi vil gøre i næste afsnit, der betegner som årsagerne til tilstanden, der officielt anerkendes som patologisk.

Årsag til søvnforstyrrelse eller somnologiske syndromer

Søvnens funktioner og opgaver programmeres fra menneskets natur og består i genoprettelsen af ​​de kræfter, som kroppen bruger i daglige aktiviteter. Som regel tager et aktivt liv 2/3 dage, cirka 8 timer gives til søvn. En sund krop, hvor alt er okay og roligt, livsstøttesystemer virker normalt, denne gang er mere end nok - en person vågner op og hviler, går på arbejde for at vende tilbage til den varme bløde seng om aftenen.

I mellemtiden er usynlige ved første øjekast problemer, som forhindrer en person i at sove om natten og få ham til at falde i søvn i flyve om dagen, at ødelægge den rækkefølge, der er etableret siden livets fødsel på Jorden:

• Søvnløshed om natten udgør meget hurtigt tegn, der tyder på, at en person ikke har det godt: der er nervøsitet, træthed, nedsat hukommelse og opmærksomhed, depression, interesseforløb i livet og selvfølgelig sløvhed og konstant søvnighed i løbet af dagen.
• Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin), hvis årsag stadig er ukendt. Dette syndrom er næsten ingen betragter sygdommen, fordi patienterne i intervallerne mellem angreb ikke adskiller sig fra andre mennesker og ikke ligner patienter. Denne patologi er præget af periodisk opståen (intervaller fra 3 måneder til et halvt år) episoder med langvarig søvn (i gennemsnit 2/3 dage, selvom det kan være en dag og to eller endnu længere). Det mest interessante er, at folk vågner op for at gå på badeværelset og spise. Udover langvarig søvn under eksacerbationer opdages andre uligheder hos patienter: De spiser meget, ikke kontrollerer denne proces, nogle (mænd) viser hypersexualitet, bliver aggressive over for andre, hvis de forsøger at stoppe gluttoni eller dvale.
• Idiopatisk hypersomnia. Denne sygdom kan hjemsøge personer op til 30 år, så det er ofte forvekslet med en sund søvn af unge mennesker. Det er præget af søvnløshed på dagen, hvilket forekommer selv i situationer, der kræver høj aktivitet (f.eks. Undersøgelse). Uden at kigge på en lang og fuldvurderet nats hvile, er opvågnen vanskelig, et dårligt humør og vrede stadig i lang tid forlader ikke den person, der er steget så tidligt.
• Narkolepsi er en ret alvorlig søvnforstyrrelse, vanskelig at behandle. For at slippe af med søvnighed for evigt, har en lignende patologi, er det næsten umuligt, efter den symptomatiske behandling, vil hun igen erklære sig selv. Selvfølgelig har de fleste ikke engang hørt et udtryk som narkolepsi, men søgespecialister anser denne lidelse for en af ​​de værste hypersomnia muligheder. Faktum er, at hun ofte ikke hviler om dagen, hvilket forårsager et overvældende ønske om at falde i søvn lige på arbejdspladsen eller om natten, der skaber forhindringer for uafbrudt søvn (uforklarlig angst, hallucinationer, når du falder i søvn, som vågner op, skræmmer, giver et dårligt humør og træthed i løbet af den kommende dag).
• Pickwick syndrom (eksperter kalder også det det overvægtige hypoventilationssyndrom). Beskrivelsen af ​​Pickwick syndromet er mærkeligt nok til den velkendte engelske forfatter Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Nogle forfattere hævder, at det var syndromet beskrevet af C. Dickens, der blev forfader for den nye videnskabs-somnologi. Således har forfatteren uden at have haft noget forhold til medicin bidraget med sin udvikling. Pickwick syndromet overvejes overvejende hos mennesker med imponerende vægt (4 grader fedme), der lægger stor belastning på hjertet, lægger pres på membranen og gør det svært at trække vejret, hvilket resulterer i fortykkelse af blodet (polycytæmi) og hypoxi. Patienter med Pickwicks syndrom lider som regel allerede af søvnapnø, deres hvile ligner en række episoder med at stoppe og genoptage respiratorisk aktivitet (hjerne sult, når det bliver fuldstændig uudholdeligt, får du vejret vejret og afbryder søvn). Selvfølgelig om eftermiddagen - træthed, svaghed og et obsessivt ønske om at sove. Forresten er Pickwicks syndrom undertiden observeret hos patienter med mindre end 4 graders fedme. Oprindelsen af ​​denne sygdom er ikke blevet afklaret, det er muligt, at den genetiske faktor spiller en rolle i dens udvikling, men det faktum, at enhver situation, der er ekstrem for kroppen (hovedskader, stress, graviditet, fødsel) kan være en drivkraft for søvnforstyrrelser, som allerede generelt Det viste sig.

En mystisk sygdom, der også kommer fra en søvnforstyrrelse - hysterisk sløvhed (lethargisk dvale) er intet andet end en beskyttende reaktion i kroppen som reaktion på et stærkt stød, stress. Selvfølgelig, for døsighed, sløvhed, træghed, kan du tage det nemme forløb af en mystisk sygdom, der manifesteres af periodiske og kortsigtede angreb, der kan fange om dagen på ethvert sted. Den sløvede søvn, som sænker alle fysiologiske processer og varer snesevis af år, passer naturligvis ikke under den kategori, vi beskriver (dagtidssøvnighed).

Døsighed - et tegn på en alvorlig sygdom?

Et sådant problem, som ved konstant døsighed, ledsager mange patologiske tilstande, så det er ikke nødvendigt at udsætte det til senere, måske vil det vise sig at være symptomet, der vil hjælpe med at finde den egentlige årsag til uopsættelsen, nemlig en specifik sygdom. Klager over svaghed og døsighed, tab af styrke og dårlig humør kan give grund til at mistanke om:

1. IDA (jernmangelanæmi) er et fald i jernindholdet i kroppen, hvilket medfører en nedgang i niveauet af hæmoglobin, et protein, der leverer ilt til cellerne for åndedræt. Manglen på ilt fører til hypoxi (ilt sult), hvilket er manifesteret af de ovennævnte symptomer. Kost, friskluft og jernpræparater hjælper med at slippe af med denne form for søvnighed.
2. B12-deficient anæmi, hæmolytisk anæmi, nogle former for leukæmi - generelt, tilstande, hvor cellerne ikke modtager nok af den nødvendige mængde ilt til fuld funktion (hovedsagelig røde blodlegemer af en eller anden grund kan ikke bringe det til destinationen).
3. Et fald i blodtrykket under normale værdier (normalt tages blodtrykket som norm - 120/80 mm Hg). Langsom blodgennemstrømning gennem de udvidede fartøjer bidrager heller ikke til berigelse af væv med ilt og næringsstoffer. Især under sådanne omstændigheder lider hjernen. Hos patienter med lavt tryk registreres ofte svimmelhed, de tolererer ikke rides som gynger og karruseller, de svæves i bilen. Blodtrykket i hypotoniske mennesker falder efter intellektuel, fysisk og psyko-følelsesmæssig overbelastning, med forgiftning, mangel på vitaminer i kroppen. Ofte lider hypotoni med jernmangelstilstande og andre anemier, men mest af alle mennesker, der lider af autonom dysfunktion (IRR på hypotonisk type) er tilbøjelige til det.
4. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen med et fald i dets funktionelle evner (hypothyroidisme). Utilstrækkelig thyreoideafunktion fører naturligvis til en nedgang i skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, hvilket giver et ret forskelligt klinisk billede, herunder: træthed, selv efter fysisk træning, nedsat hukommelse, fravær, sløvhed, langsomhed, døsighed, chilliness, bradykardi eller takykardi, hypotension eller arteriel hypertension, anæmi, skade på fordøjelsesorganerne, gynækologiske problemer og meget mere. I almindelighed gør manglen på skjoldbruskkirtelhormoner disse mennesker ret syge, så man kan næppe forvente, at de skal være meget aktive i livet, de som regel altid klager over en sammenbrud og et konstant ønske om at sove.
5. Patologi af den cervicale rygsøjle (osteochondrosis, brok), hvilket fører til kompression af de fartøjer, der fodrer hjernen.
6. Forskellige læsioner af hypothalamus, fordi det indeholder områder, der er involveret i regulering af rytmerne af søvn og vækkelse;
7. Åndedrætssvigt med hypoxæmi (nedsættelse af iltniveauet i blodet) og hypercapnia (mætning af blodet med kuldioxid) er en direkte vej til hypoxi og følgelig dets manifestationer.

Når årsagen allerede er kendt

Kroniske patienter er i de fleste tilfælde ret bevidst om deres patologi og ved, hvorfor symptomer opstår periodisk eller vedvarende ledsages, ikke relateret til de direkte tegn på en bestemt sygdom:

• Kronisk hjertesvigt, som krænker mange processer i kroppen: Åndedrætssystemet, nyrerne, hjernen som følge heraf - mangel på ilt og vævshypoxi.
• Sygdomme i udskillelsessystemet (nefritis, kronisk nyresvigt) skaber betingelser for akkumulering i blodet af stoffer, der er giftige for hjernen;
• Kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, dehydrering på grund af akutte fordøjelsesforstyrrelser (opkastning, diarré), karakteristisk for patogen i mave-tarmkanalen;
• Kroniske infektioner (virale, bakterielle, svampe), lokaliseret i forskellige organer, og neuroinfections, der påvirker hjernevæv.
• Diabetes mellitus. Glukose til kroppen - en energikilde, men uden insulin i cellerne, vil den ikke falde (hyperglykæmi). Det får ikke det i den rigtige mængde og med normal produktion af insulin, men lavt sukkerforbrug (hypoglykæmi). Både høje og lave glukoseniveauer for kroppen er truet af sult og derfor dårlig sundhed, tab af styrke og lyst til at sove mere end den tildelte tid.
• Reumatisme, hvis glucocorticoider anvendes til behandling, reducerer de binyrernes aktivitet, som ophører med at give patienten høj vitalitet.
• Tilstanden efter et epileptisk anfald (epilepsi) falder patienten normalt i løbet af vågne, noter sløvhed, træthed, tab af styrke, men han kan helt ikke huske, hvad der skete med ham.
• Forgiftning. Bevidsthed, svaghed, svaghed og døsighed forekommer ofte i en række eksogene symptomer (fødevare toxicoinfektion, forgiftning med giftige stoffer og oftest alkohol og dets surrogater) og endogent (levercirrhose, akut nyresvigt og leversvigt) forgiftning.

Enhver patologisk proces, der er lokaliseret i hjernen, kan føre til nedsat cerebral kredsløb og ilt sult af dets væv, og følgelig et ønske om at sove om dagen (hvorfor de siges at være ofte forvirrede af dag og nat). Svær blodgennemstrømning i GM, der fører ham til en tilstand af hypoxi, sygdomme som aterosklerose i hovedkarrene, hydrocephalus, traumatisk hjerneskade, dyscirkulatorisk encefalopati, hjerne tumor og mange andre sygdomme, der sammen med deres symptomer allerede er beskrevet på vores hjemmeside.

Døsighed i et barn

Mange af de ovennævnte forhold kan forårsage svaghed og døsighed hos et barn, men det er umuligt at sammenligne nyfødte, spædbørn op til 1 år og ældre børn.

Hibernation næsten døgnet rundt (med pauser kun til fodring) hos babyer under et år er en glæde for forældre, hvis barnet er sundt. Under søvn får han styrke til vækst, danner en fuldvundig hjerne og andre systemer, der endnu ikke har afsluttet deres udvikling indtil fødslen.

Efter seks måneder vil søvnens varighed i et spædbarn reduceres til 15-16 timer, babyen bliver interesseret i begivenhederne omkring ham, viser et ønske om at spille, så det daglige behov for hvile vil falde hver måned og nå 11-13 timer om året.

Unormal døsighed hos et lille barn kan overvejes, hvis der er tegn på sygdommen:

• Flydende afføring om dens langvarige fravær
• Tørre bleer eller pampers i lang tid (barnet stoppede urinering);
• Sløvhed og lyst til at sove, som dukkede op efter at have blået hovedet
• Bleg (eller endda blålig) hud;
• feber;
• Tab af interesse for de kærees stemmer, manglende reaktion på kærlighed og strid;
• Langvarig modvilje mod at spise.

Udseendet af et af de ovennævnte symptomer bør advare forældrene og uden tøven ringe til en ambulance - sikkert er der sket problemer med barnet.

I et ældre barn henviser døsighed til unaturlige fænomener, hvis han normalt sover om natten og ikke bliver syg, som det forekommer ved første øjekast. I mellemtiden føler børnenes legeme bedre indflydelse af usynlige negative faktorer og reagerer i overensstemmelse hermed. Svaghed og døsighed, tab af aktivitet, ligegyldighed, tab af styrke sammen med "voksne sygdomme" kan forårsage:

• Orm invasioner;
• Traumatisk hjerneskade (hjernerystelse), som barnet valgte at tavle om;
• forgiftning;
• Astheno-neurotisk syndrom;
• Patologi af blodsystemet (anæmi - mangel og hæmolytisk, nogle former for leukæmi);
• Sygdomme i fordøjelsessystemet, respiration, blodcirkulation, endokrine systempatologi, forekommende skjult, uden levende kliniske manifestationer;
• Manglen på mikronæringsstoffer i fødevarer (især jern) og vitaminer;
• Konstant og langt ophold i unaired rum (vævshypoxi).

Enhver formindskelse af daglig aktivitet, sløvhed og døsighed hos børn er tegn på dårligt helbred, som bør bemærkes af voksne og bliver en grund til at gå til en læge, især hvis barnet på grund af sin mindretal stadig ikke er i stand til korrekt at formulere sine klager. Det kan kun være nødvendigt at berige kosten med vitaminer, oftere at gå ud i det fri eller "forgifte" ormene. Men er det stadig bedre at være sikker end at overse?

Døsighed behandling

Behandling for søvnighed? Det kan være og er, men i hvert tilfælde - et særskilt, er det generelt behandlingen af ​​sygdommen, der får en person til at kæmpe søvn i løbet af dagen.

På grund af den lange liste over årsager til søvn i dagtimerne er det umuligt at give en universel opskrift på, hvordan man kan slippe af med søvnløshed. Måske behøver en person kun at åbne vinduerne oftere for at lade frisk luft eller gå uden om aftenen og tilbringe weekender i naturen. Måske er det tid til at genoverveje deres holdning til alkohol og rygning.

Det er muligt, at det bliver nødvendigt at strømline arbejdsstyrelsens regime og hvile, gå på en sund kost, tage vitaminer eller udføre ferroterapi. Og endelig, bestå prøver og undersøges.

Under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at stole på medikamenter, men sådan en menneskelig natur er at søge de nemmeste og korteste måder at løse alle problemerne på. Så med dagtimers søvnighed, fordi det er bedre at købe noget lægemiddel, tag det når øjnene begynder at holde sammen, og alt vil passere. Her er dog nogle eksempler:

• Antag, at døsighed skyldes lavt blodtryk (hypotension), det vil sige, en person ved præcis årsagen til sin konstante søvnighed. Sådanne mennesker, uden tvivl, mere end andre, har råd til at elske kaffe eller stærk te, som generelt gør hypotensive. Jeg drak kaffe - der var kraft og et ønske om at arbejde, men det vigtigste er ikke at overdrive det. Selv for patienter med lavt tryk kan overdrevne doser af disse drikkevarer og tage dem om aftenen ikke give en meget god effekt. Hertil kommer, at personer, der lider af hypotension, kan henvende sig til apoteksprodukter af vegetabilsk oprindelse. Dette - tinktur af Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. De øger tryk og ydeevne, giver en vitalitetstræning og lindrer søvnighed i dag.
• En anden almindelig årsag til døsighed er lavt hæmoglobin. I dette tilfælde kan vi råde dig til kun at købe et vitaminkompleks i et apotek og jern, hvis det viser sig, at der faktisk er jernmangelanæmi, vil blive ordineret af en læge. Men først skal du gennemgå undersøgelsen og fastslå den specifikke årsag til faldet i hæmoglobinniveau.
• Eller sig hypoxi. Hvilken behandling kan en person få, hvis hans krop kræver et lægemiddel kaldet "oxygen"? Det sker selvfølgelig, at faglig aktivitet og fritid på en eller anden måde er bygget på en sådan måde, at en person ikke bruger meget tid i frisk luft og drukner i hans dage. Det eneste råd er at tage sig af din hjerne ernæring selv. I forbindelse med hypoxi er det umuligt at ignorere en så dårlig vane som rygning. Og hvad kan man anbefale i dette tilfælde? Sikkert - for at holde op med at ryge, for at være tilbøjelig til at sove om dagen, vil det sikkert være mindre.

Det er svært at give en, der tilfredsstiller alle med en opskrift til at beskæftige sig med søvn i dagtimerne for mennesker, der har helt forskellige problemer: thyreoideasygdom, kardiovaskulær sygdom, åndedræts- eller fordøjelsessygdomme. Det er også umuligt at ordinere den samme behandling for personer, der lider af depression, søvnapnø eller kronisk træthedssyndrom. Alle har deres egne problemer, og dermed deres egen behandling, så undersøgelsen og lægen er helt klart ikke nok.

Alt falder ud af hænderne, og der er intet ønske om at gøre noget overhovedet, hvordan man kan slippe af træthed i søvnighed og årsagerne til apati

At finde årsagerne til overarbejde kan være svært, hvis du ikke kender forskellen mellem træthed og døsighed. Nogle lidelser er ikke altid korrekt fortolket af personen, og der er en substitution af begreber og en fejlagtig vurdering af hans tilstand. Lad os se på, hvordan man kan slippe af træthed af døsighed og årsager til apati og lære at skelne mellem disse former for vores tilstand.

Forskellen i ekstrem træthed fra søvn i dagtimerne

Ifølge søvnforstyrrelser betyder træthed overvældende følelse, mangel på energi og svaghed forbundet med fysiske eller psykiske problemer.

Enkelt sagt er det følelser af muskelsvaghed og mangel på energi, men uden døsighed. Folk føler behovet for hvile, de ønsker at sidde på en stol eller ligge ned, men ikke ønsker at sove.

Døsighed er behovet for at sove om dagen. En person med overdreven søvn i dagtimerne har lyst til at falde i søvn eller falder i søvn om dagen på arbejdspladsen.

Forskelle mellem træk og dominans

Forståelse af forskellene er vigtig for at finde effektiv behandling, især for søvnløshed. Mange mennesker med søvnløshed forsøger at sove, når de føler sig trætte, men ikke søvnige. Desuden tager de sovepiller, som ikke vil helbrede deres problem, men kun forværre situationen.

Begrebet apati og årsager

Tab af vital entusiasme, følelser og "drev" - diagnosticeres af apati og bærer en række sundhedsmæssige problemer. Traditionelt ses ligegyldighed som et tegn på depression (det kan være en bivirkning af nogle antidepressiva).

Men forskere mener, at dette også kan være et nøgle tegn på snesevis af andre sundhedsrelaterede forhold.

Hvad forårsager denne tilstand hos raske mennesker?

Mange mennesker med apati opfattes fejlagtigt doven eller med tegn på depression. Denne tilstand er et undervurderet problem hos personer med kroniske neurologiske lidelser (såsom Parkinsons sygdom).

Neurologer definerer apati som nedsat følelse (positiv og negativ), manglende bekymring for symptomer, manglende motivation og følelsesmæssig tomhed.

Til sammenligning er de vigtigste punkter i depression:

1. dyb sorg
2. tårer eller skyld
3. håbløshed om fremtiden.

Med andre ord ser en person kun det værste i alt. Læger siger, at i modsætning til personer med depression kan personer med apati undertiden være lykkelige.

Den nøjagtige årsag til denne tilstand er uklar, men evidens peger på ændringer i hjernefunktion, fra et fysiologisk synspunkt.

For eksempel viser undersøgelser, at ældre med hjertesygdomme kan lide af en tilstand af ligegyldighed på grund af et fald i blodforsyningen til hjernen som følge af indsnævring af blodkarrene i hjernen.

På den psykologiske side er de mest udsatte personer de mennesker, der mister deres begejstring, som ikke har nogen mål i livet og intet håb om at forbedre det.

Årsager til ekstrem træthed og søvnighed

søvnløshed

Det er en af ​​de mest almindelige årsager - det er et syndrom med sådanne klager som:

1. vanskeligheder at falde i søvn
2. hyppige natopvågninger
3. forstyrret daglig rutine
4. irritabilitet;
5. mangel på energi
6. hukommelsesproblemer;
7. problemer på arbejdspladsen eller i familien.

På grund af manglen på ordentlig søvn vil søvnløshed også forårsage overdreven søvn i søvn, hvilket kan påvirke vigtige aktiviteter som kørsel eller arbejde.

JETLAG (Jet Lag) jetlag, når der skiftes tidssone.

Vises, når du tvinge din krop til at ændre den biologiske ur hurtigere end normalt (fly med fly).

1. træthed i løbet af dagen
2. forstyrret søvn;
3. søvnløshed - du kan ikke sove
4. dårlig koncentration.

Sovfaseforsinkelsessyndrom

Forårsager alvorlig træthed hovedsagelig om morgenen, fordi søvnforløbet og opvågningstiden forsinkes i et par timer sammenlignet med almindelige mennesker.

Personen føler sig træt og går i seng meget sent, klokken 2-6 og vågner op fra kl. 10.00 til 13.00. Dette syndrom er mest almindeligt hos unge og unge, men kan forekomme i enhver alder.

CHRONIC OBSTRUCTIVE PULMONARY DISEASE

En person trækker vejret lidt i løbet af en nats søvn, oksygenfaldet falder, og kuldioxidniveauet ophobes, hvilket forårsager morgen hovedpine, kvalme, træthed og søvnighed om dagen.

HORMONAL DISBALANCE

1. diabetes;
2. skjoldbruskkirtlen sygdom;
3. overgangsalderen;
4. postmenopausale kvinder;
5. graviditet i første og tredje trimester
6. efter graviditet (lavt jernniveau).

SEASON AFFECTIVE DISORDER

Til stede om vinteren, når det bliver mørkere tidligere end om sommeren. Det forekommer kun om vinteren og varer indtil februar.

TAKT

Personer med slagtilfælde kan udvikle åndenød under søvn eller en pause i vejrtrækning, hvilket kan føre til ekstrem træthed og døsighed i løbet af dagen.

Medications

Antidepressiva kan forårsage sløvhed. Narkotika, som reducerer højt blodtryk og normaliserer hjerterytmen, er også en fælles årsag og forårsager sedation.

Hvordan slippe af med følelser af træthed, sløvhed og apati

Træthed er forskellig fra døsighed og er forbundet med en følelse af udmattelse og mangel på energi. Nogle mennesker tror, ​​at de er søvnige, selvom de ikke ønsker at sove.

Årsager omfatter en bred vifte af medicinske, psykiatriske og neurologiske lidelser, herunder multipel sklerose og autoimmune lidelser.

Personer med overdreven søvnighed har tendens til at falde i søvn ved uhensigtsmæssige tider og omstændigheder (på arbejde, under kørsel osv.). Forårsaget primært af manglende søvn eller dårlig kvalitet. For at slippe af med denne tilstand, skal du blot justere din daglige rutine.

Apati bør ikke "lanceres", fordi det hurtigt kan blive deprimeret. Modtagelsen af ​​multivitaminer og vitamin B-komplekset vil hjælpe kroppen i den psykologiske kamp og modstand mod denne tilstand.

Hvis du føler at du ikke er i stand til at klare dig selv, anbefales det at kontakte en specialist for at afgøre, hvordan du kan slippe af med døsighed og årsagerne til apati.

Disclaimer:

Disse oplysninger er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen sygdom og bør ikke bruges som erstatning for lægehjælp fra en autoriseret læge. Hvis du har mistanke om, at du har sundhedsmæssige problemer, skal du straks kontakte en læge!